我一直在祈祷或者愤怒，为什么一个人不承认他的错误，他伤害我以后的错误，明明是他的问题，为什么他不承认是他伤害了我，我明明只要他一句承认错误，我就可以好了，为什么他不肯承认这个错误，明明他也知道的，我是问这一句话而已，为什么呢

出生开始妈妈不管 爸爸嫌是女儿就送到姥姥家 姥姥重男轻女只管弟弟 被哥哥强奸 上小学每周被父亲家暴 长大后刚结婚发现老公出轨 染病 感觉身边人真的都很坏 现在父母开始凑近乎了说养了个白眼狼不知道回家 真是害怕 是自己身边人这样还是都这样 感觉好多人也经历了这些

高二学生学习遇到困难成绩下降，好几个月没理发了，每个周说要理一会又反悔，通宵玩游戏，虽然通宵时候会问父母意见但是也没打算你不同意，这种应该怎么做

我不想变得和他们一样冷血，为什么他们一定要逼我，一定要逼我变得和他们一样冷血。就那么容不下和自己不同的一个人吗

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我想以后单身，不想找了，伤不起了。一个人挺好。来人间一趟，自己开心就好。怎么才能不依赖别人。我想依靠我自己。我不想讨好别人了。只有自己一直会陪着自己。我也不想找朋友了。熬过一辈子就好了。为自己而活。别人爱说啥说啥吧。别人靠不住。只有自己最可靠。依赖别人就是慢性自杀。

我把我家合租出去了，小租客比我小八九岁，平时我俩相处的挺好的，我啥活没让他干过我家收拾的干干净净像样板间一样，从不用他干活，我还跟他分享吃的，很关照他， 前天，他跟我说，他妈要来给我们包饺子，我觉得他说的比较机智，一般人可能会问，方不方便他妈妈住两天，我也没好意思拒绝，还给他妈妈准备了果盘。 但是相处了两天，我实在没法尊重他那个讨吃妈了， 先是来了用我家面粉，弄一地也不收拾，然后横挑鼻子竖挑眼。一会厨房没有垃圾桶了，一会嫌我俩冷锅冷灶了，就跟视察工作一样，没一点感恩的心。但毕竟她是长辈，我都没说话，只有我小租客跟她妈说，你能好好说话就好好说话，不能就闭嘴，当时也比较尴尬，我就出去待了几个小时，结果今天她妈在卫生间洗漱，卫生间的墩布倒了，她妈跟看不见一样，都没说，扶一下。 我心想，你来我这白住，腰杆子挺硬，真你妈的，五十多岁了，睡到十点起床，日晒三竿的，全凭不要脸？？ 我本来想大面客气的心，实在是客气不了了。全是反感。本来我也难得有个假期，平时工作也比较忙，谁想受这气呢？！

耳朵边每天都是他的指指点点、指责和否认，让我特别崩溃，感觉自己是个废物，同时身体里会有愤怒出来，我用同样的的方式带着愤怒吼回去，最后的结果是孩子害怕。我要怎么做，能不被否认影响？能做到沉住气。 感觉回到小时候，每天被妈妈打骂，爸爸不保护我，自己活着都是错。如果我不用愤怒回击，我想我都不会再在这个世界。我把我的感受跟他沟通，他说我神经。 我尝试着在他否认我的时候说：我错了，肯定他。我做不到说：我错了，我是错的。我感受这句话，会让我有轻生的念头。我不敢说：我的一切是错的，说话是错的，吃饭是错的，做那么多都是错的。 我那么努力的让自己活着，努力做了那么多，到底是为了什么呢？ 再多的正面肯定语：我是值得的，我爱自己，我接纳我自己，都是无用的。 做了那么多个案和创伤疗愈，还是会掉进坑里。前段时间：发现自己小时候抑郁了，一直通过让自己焦虑去保护抑郁，保护自己不轻生。之前处理了焦虑，现在处理了抑郁。一个人带着孩子生活特别舒心又宁静平和。他出差一回来，我就又被打回原形。 我还能做点什么，让自己不被他人的否认干扰？

一点事情在心里都睡不着，睡觉前收到稍有不安的信息都导致一晚上的失眠，例如，睡前收到工作信息等，睡前刷到让我羡慕嫉妒的朋友圈，我会陷入焦虑。

相爱四年的老公在去年说喜欢他师妹了，事情过去很久目前也回归了，精神出轨过，过去一年还是释怀不了，该怎么自我和解呢？