从外在改变而不是内在，不用在乎内在，外在改了内在才会改。只有行动能破除脆弱感，你想是想不赢的。你把内在割裂了分成一个个点就很痛苦，不是真实的人，或许这不是真实的。只有外在真的改变了你内在才会改

我从来没感受到过掌控自己掌控自己生活的自由，我从来没有能独立完成过一件事。如果是残缺不全的人不出生也罢。我要去流浪了。只有流浪能带给我这个。但我还得去挣钱打工完成愿望。我什么时候能自由。我要彻底的躺平一次，饿到底摔到底，不被拉扯不被辱骂不被期待，但本来就没人在乎。我的力量就是迸发不出来，好像是天生的阻碍。发不了脾气，好的坏的我的火冲不出来

一直在纠结坏人能不能得到报应，比方有时候不是亲自做的在这个时代传播一些坏的，可以得到报应，如果坏人不觉得自己做了坏事呢，会得到报应呢

我太自大了，总以为自己能改变什么，改变自己和世界。人定不一定胜天，只能因上努力果上随缘，有时候感觉是有命运这回事的。但有时候还是会自大。还有过度的自卑会引发自负。就这么上上下下的，稳定不下来。

一家的四口人挤在一起， 我妈的生活习惯真令人无语 真想离开视而不见

普通女人的生育年龄焦虑怎么度过，普通女人的更年期怎么度过，我指的是没钱的没稳定工作的。90后很多不生孩子了，但也不一定，我不确定一两年后会不会立马结婚生娃赶着来婚姻不幸福就惨了

我老公说厂里面要有一个自己人啊，我说你怎么不找你自己人来啊，他说没有。想当初我办工厂那8年找了太多自己的亲戚和邻居来，是招不到工，创业时也没钱，我老家的亲戚邻居也实在，结果呢，我婆婆说他们这不好那不好，还说他们宿舍里乱拉电线，我说我不管，我婆婆说这是你老家的人你为什么不管，你是管理你为什么不管，谁在乎我的感受，他们是我爸求着来的，我怎么跟他们去说，把他们说的不高兴了，好的亲戚邻居的员工是什么感受？以后再从我老家招员工来，只盯着眼前，还让我去对付他们，我跟婆婆吵，婆婆还说我维护他们，说我说他们了也没说你，你气什么气，你就是偏向他们不偏向我！有些邻居回到老家还说我的坏话，还有一个邻居说真气我她女儿在这里工作，突然找一个男朋友嫁外地去了，说我怎么也不替她看着点，唉 现在我做房东就一个邻居跟着我干，我发现换掉他找一个自己心仪的要比他贵1千到3千，我有点犹豫了，但有个声音说为了自己的感受贵就贵，你省着这两三千谁会说你好？老公也不知道，邻居是个大老粗跟不上工厂的进步，一跟他讲规章制度就像秀才遇到兵有理说不清，现在就是突破这两三千的问题，还有突破工厂没有一个自己人的恐惧，请大家给我集思广益一下，谢谢

为什么就是动不起来好痛苦 身体就像死了一样 拖很久没洗头。洗了头不洗澡。洗了澡不洗衣服。要不然就是都不洗。吃饭也是。 很痛苦啊生活基本的 到底怎么改善要整理好才能去做的心理。我对身体完全没有需求啊完全没有感觉啊。身体也不喜欢自己的身体。

并不是最好的人就会被喜欢更多吧 就像恋爱是在找和自己像的或互补的 也许一个优秀的人 去到低级的圈子 得到的会是排斥 不一定是欢迎

理好，感觉好烦。为什么会这样呢？做员工时的感受时怕工作做不好被老板炒鱿鱼，不把自己的心情感受当回事！感觉有一个好心情太难了。 做老板时只盯着自己的利益、只盯着工作，只想把工作做完美，不在乎自己的心情，因为感觉自己是老板是唯一的顶梁柱，必须要让工厂稳步前进，担子太重了！ 突然感觉打工时为什么怕炒鱿鱼是因为感觉爸妈靠我打工赚钱我担子太重了！那个家我是顶梁柱离了我家就散了！现在跟一个工厂我是顶梁柱的感觉是类似的，离了我，这个厂好像就散架了一样，裙所以我必须要像顶原生家庭那样顶住我的工厂，可我好累啊，我该何去何从？一辈子都当个顶梁柱吗？

第一天上班，心里烦得很，休了半个多月，工作一点尽头都没有，

享受过提心吊胆 才拒绝做爱情替罪的羔羊

我还在幻想，他会不会回来。他选择新欢是不是有什么别的隐情。我无论做什么事都想他。我放不下执念。如果他回头找我，我或许还是会选择他。我带着有他的记忆继续生活下去。我的爱是一种执念。我应该怎么放下

即希望老婆比他有钱 又希望生活方式和传统观念和他一样 生活起来没有那么多格格不入的地方 还希望老婆全全负责家务 工作 还希望老婆漂亮 并且允许他在外面有其他喜欢的人

现在在想：现在的同事和朋友比我过的好的人、瞧不起我的人、不认可我的人，去消失掉，老家里看到过我出丑的人去消失掉，老家里认识我的人但不认可我的人去消失掉，认识我的人拿不上台面的人去消失掉，感觉这是比以前进步了，起码不让自己消失了

在多人面前都是没啥话题并且不会接话，显得自己在比较冷。表情也看着不怎么快乐。可能是长期形成的。

我最近观看了一部电视剧名叫脱轨，女主角永远 对自己有自信，遇到困难她卯足劲头就开始解决，不会因为别人的评判而否定自己怀疑自己。如果有人对她指手画脚，她就怼回去。整个人劲劲儿的。 女主角在剧中经常被人视为花瓶，每次别人不看好他，对她恶语相向，她直接就是干。她的外表很美，但真正吸引我的确是她内股子老娘不服的精神。她很顽强，很张扬，很热烈。我恨自己，为什么不是他那样的人。恨自己为什么不能像她一样卯足劲努力，反而任由自己一直自毁，反复跌入相同的困局中。她一直向上生长，努力过到阳光，而我却往黑暗里越走越深，不顾惜身体不顾惜一切。有的时候真的恨自己，恨铁不成钢。恨自己不断的陷入自卑焦虑恐惧空虚的情绪中，跌到谷底，然后自我毁灭。我明明做出努力了，可努力那么微不足道。所以我总觉得我不够努力。觉得我就是这样烂

以前陪着我们的人，现在在陪着她们喜欢的人彻夜长谈，无话不说。

老公和婆婆吵架，老公把气撒在我身上，我内心委屈，找大姑姐诉苦，大姑姐不分青红皂白就怪我一通，随后还打电话给我老公再数落我一遍。 我更难受了，现在我不想和大姑姐来往了。

男生你走吧，要飞的鸽子我拦不住，其实一开始我就知道我们没有结果，但我心甘情愿陪你度过了一段没有结果的路，虽然不长，但足以怀念一生，我已经很幸运了，我为我以前的冲动向你道歉，原谅我像个疯子一样缠着你，我真的太不知道好歹了，以前打扰了，以后不会了，你陪我一程，我念你一生，往后余生祝你幸福，

如果早遇到好的心理咨询师或许就不会住院电疗吃药发胖了，但是人生没有如果，遇到已是上上签，人生只有今天，今天遇到今天把握今天成长今天开始，让这一切发生在今天，也是一份很好的机遇与开始。

我开心不起来。我心里有个爱而不得的人。我应该想好事。他有女朋友了。他要准备结婚了。爱一个人希望他过得好。我怎么才能忘记一个入了心的人。我现在还是执迷不悟。我一直都在伤感。我是没有办法去另一段感情。我无法接受别的人。人生只有三万天，我想自己过一辈子。做我自己想做的事。去我想去的地方。

我是女生，其实自己一个人独身久了，非常喜欢自己一个人生活，因为原生家庭经历了太多严重创伤，经历过亲人因为婚姻被杀害，那年我15岁，导致后面基本不相信任何人，不相信男人，也不愿意和男性接触，很烦相亲，也很烦一个男人整天给我发信息约着出来玩，潜意识里对男性有些非常大的仇恨，所以我也不靠近，男性也别靠近我，我竖起一堵墙，禁止和男性有任何的联系，更何况亲密关系，令我感到很烦，无论对方说什么做什么我都无动于衷，甚至整个人是麻木想躲避的状态，更严重的时候，如果对方想要和我搞对象，我会有非常大的应激反应，想狂骂对方，想狂打对方，想用武力来解决对我有非分之想的男性，因为我从来不相信，真的很讨厌有个外人介入到我的生活，我从来不相信什么缺爱的女孩需要有个男人来呵护，都是放屁，男性别来打扰我生活，我就谢天谢地了，对我说肉麻的情话听到就想发火，是真的恶心，想捶死对方，拜托别再说了，都是下半身思考的动物，我讨厌性交，所以感觉男性很脏，很恶心，给我做多少心理工作都没用。

本来就没有啥关系交集，因为乱七八糟的原因硬凑到一起生活

在抑郁的开始 我的行动力就开始变的迟缓 洗脸收拾自己这件事对我来说 变的疲惫 疗愈几年后 其它方面都得到不小的变化 但唯独这方面 我知道它没有从根源得到解决 直到昨天遇到一位很神奇的老师 她的身体有很厉害的能力 可以同频到我对于父爱的一种寻找 尽管我没有表达 自己都未感觉到 当我试着去连接父爱这部分之后 我竟然发现 我对自己的懒惰 得到了很大的改善 回到了过去那种 有点享受的感觉 然后回想 或许在我抑郁的时候 我是对所有的情感产生了绝望 而这些年我在解决和妈妈的 和恋爱关系方面的 但对于父亲这一块忽视了 尽管我不知道这其中是什么科学理论 只是觉得人真的是很神奇的一个存在

哈哈 真难过呢

有些人等着等着就心寒了，他在忙，你要等他，晚上你得等他，而他却从来没有等过你

我要去深圳发展去那边寻找归宿，是因为我看好这座城市了，因为这座城市充满了活力和挑战、激情四射，生活节奏很快，适合有目标有野心有抱负的人。我的这个想法却遭到了父母的反对。我父母在北京，他们让我在他们身边混，还和我说外面不安全，可我不喜欢北京。

当我需要父母帮助的时候，他们总是不理我，或许是他们也不知道怎么帮我，而且他们也没法提供我情绪价值，他们也不会说什么安慰的话，有时候这个时候就好想有人安慰，好想有依靠，虽然也知道自己三十多了，也得靠自己了，但有时候也想听听他们的建议，但是他们给不了什么，自己心里有时候还会有点怨气，其实是对自己无能，解决不了问题的一种折射，希望能有人帮我，自己一个人走下来，真的好累啊，好想能靠一靠，而且自己未来怎么走也不知道了，陷入迷茫之中，也更希望有人能告诉我该怎么走下去，指引一下我，但看到爸爸每天都在那儿玩儿手机，刷视频，下象棋，我就有点怨气，觉得他当个甩手掌柜，很不负责，家里也不管，儿子也不管，很气愤

你有没有经常对一个接触时间长一些的男人感到腻烦？ 感觉两个人的生活慢慢变得很无趣？ 所以你想和一个怎样的男人在一起？ 是他能给你很多陪伴和很多物质的人吗？ 还是他自身的认知他的生活方式他的内在能量深深吸引到你的人？ 你缺什么？ 反过来， 你想和一个怎样的女人在一起？ 单纯的漂亮和陪伴就可以让你们愉快的相处很久吗？

他从小被送走 因为家里超生 和他聊天时 他总是喜欢透露自己的价值 会说他的一些政府关系 他朋友是做什么的 我会觉得有点情感不流畅的感觉 他是恋爱脑 和男友分手了以后 会认为对方会后悔的 因为她以后会变的更好 她很想让所有人知道她的价值 和很多人说话也很官方 就是非常场面话 对于金钱有些过度的计较 一开始觉得我不舒服跟她待着 后来看到的是一种弱吧

头蒙蒙的，专注力，下降，平时熬夜，我想请问一下，这是什么情况？

好像有些时候为了进步 会遗忘情感 可是强大的人 才能拥有良性的情感 在进步的路上 情感是什么样的存在

恨100，伤心95，失望98，委屈100，痛苦100

每次去看奶奶，都会想起去世的爷爷。爷爷没去世前家里总是很热闹，只有奶奶了总是孤零零的。

长着脖子听我打电话说这说那，问这问那，我电话还开着免提她就直接说这说那，一点边界都没有，吵完她，她还笑一点自尊都没有，一直想粘进来 我想着我们这个家我是最有能力和实力，让她们特别是我妈来依靠我，我妈指挥我干这指挥我干那，我真的很烦，我很无力，我怎么样也让我妈满足不了，我决定以后再也不要对她有任何一点期待

和男朋友一起四个多月，三个月他生日送了个三千平板给他，因为我手机很卡计划换手机，也提了很多次，工作忙他帮忙国补买了，我转钱他也收了，也没有很贵，我生日也快到了，他就不能提前送我个生日礼物吗？或者别的，而且之前他也说过给我买也不是不行，加上平时吃饭点菜买单不太痛苦快，我是看到他可能不太愿意给会很主动去付款，有时候团购，发现我一平台券便宜他几块钱就想要给，我心情也不舒服，因为昨天和你一起吃饭我给过了，今天在吃饭还要给？但是当时追求表现很大方，抢着买单啥的，再看看别人对象送东西，我还想走婚姻，目前这个人觉得不太适合，我不是没有这个钱，我也不会问他，我还是觉得不舒服生气。老师们有建议吗？还是先熬到我生日看看他会送我什么礼物

我发现单身越久越习惯一个人的生活，大多数的时候跟异性相处时候，也是会不小心沉浸在自己的世界里，不跟对方交流或者更贴切的说是忽略了对方！即便是面对有好感的异性，也是心如止水，很平静，怎么都发展不成喜欢，我的内心不想一个人走下去，可是我遇到的人都没有让我能打破现在的状态的，我很困惑，难不成我真要这样一直单身下去吗？

寻觅了这么久，终于知道自己想要什么！随着接触的人越来越多，越来越清晰自己内心想法，开始无比坚定自己所求！这一刻我终于和十几岁的自己重新相遇，真正开始做到“宁缺毋滥”！

整天觉得无聊，什么也不想干，就想直接跳到退休 状态，度完此生，感觉此生也没有什么期待，没有 什么愿望，想进度条直接拉到最后

这几天单接得少，春节快到了，大家也都在忙吧。我联系了一家工厂，大boss跟我联系了，把产品资料都发给我了，让我到厂里去看，因为一直都是悄悄在做，我感觉一种恐惧和不敢尝试的，因为我想如果代工，我是需要付出更高成本的，有点害怕风险，害怕做不好，自己一个人的话，好一点差一点没关系，再不济还有工作工资兜底，有点压力，有点焦虑，不敢迈步，也怕老板说就你这小摊子啊，。。。有点胆怯畏惧，也怕血本无归，亏本

过去我会时常想起初恋，会想到去联系，即使知道没有回复，会搜他的头像看是否有变化，但现在偶尔也会有一瞬间有想去联系的想法，但我脑袋却会主动屏蔽他的联系方式了

作为一个全职妈妈，新冠开放后，开始焦虑病毒，不敢让孩子接触人，不敢出门，进家里的人要喷酒精，觉得自己快神经了，怎么办

我这辈子连男朋友都没有。也没有谈过恋爱。我应该怎么做。失去是获得吗。为什么别人都是成双成对的，谈恋爱。我应该怎么做。

平时脾气好的人突然发脾气了，身边的人不会关心你是不是遇到什么事，反而觉得你脾气怎么变得这么差了….难道脾气好的人就不能发脾气…就应该忍气吞声吗….

老公从来不敢反驳他父母，在我看来错的，他反而觉得他父母很对，看起来他非常孝顺

如何理解“没有任何道路可以通向真诚，真诚本身就是道路” ?

和他认识，准备和他谈恋爱，发现他是浙江大学毕业的，而我是二本院校毕业的，他问我是哪个大学毕业的，我该怎么回呀？

睡之前经常一起玩，只是睡着了以后各回各的房间，以免打呼噜影响，这也不好吗

娃快三岁了，其实自己一直是不想要娃的，一方面自己的身体不太好，另外一方面，有娃后感觉很麻烦，而且需要照顾他很久很久，事实确实如此，有娃之后我和老婆没办法随心所欲的玩耍了，娃最开始是我老婆很想要，她觉得人一生，还是得有娃，随大流，大家都是这样的，而我最开始是能接受丁克的，而且担心自己负担不起责任，感觉有孩子要承受很重的责任，我老婆都做好她自己一个人养娃的准备了，有了娃之后，自己还是尽了一个父亲的责任，以及丈夫的责任，但自己内心还是没有做好心理准备，还是会想没有娃多好啊，到处可以玩耍，轻松很多，有了娃之后，会有很多矛盾，压力也会随着责任而大很多，很多要考虑很多，不能那么随心所欲了，我这种是不成熟的表现吗？从我的观念来说，我确实是不想有娃的，现在的我很冲突，也挺难受的，没有和自己达成和解，自洽

其实长得漂亮的也是少数，大多数人长得也是一般般，长得丑的也是少数，我偏偏就是那个少数的。忒！还没有喜感幽默。 长得像冯巩但不幽默。给别人送喜多好。

烦 头发慢慢发际线要掉光了

如果看到有的人三十五六岁了，都没有结婚，跟他谈恋爱的时候要求这要求那的。比如要求对方是博士之类的，自己却是个硕士。对方要和他聊一些东西的时候，他说不闲聊。怎么看待这种性格和这种人？

晚安，抱抱自己，唉。。。总有遗憾，我总是顾此失彼，兼顾不到我在意的人和事。。。亏欠感。。。内疚感。。。

我才意识到父母想要我像杂草一样活着。扔在地上。但是我连这个条件没有。心比天高，命比纸薄，痛苦的人都是这样，这可能就是我进今生的课题。可是我连基础的条件入局都没有，动物性的

没有朋友

我一直想考在职研究生，但我很焦虑，我知道，人应该选从事职业相关的，所以我很焦虑，我是文科脑，你打死我也学不会微积分，有限元法，结构力学那些…由于就那么几个专业可以统考的时候只考英语，所以矬子里拔大个，我不行选个体育学吧？ 今天我想，要不报个体育学研究生吧，我这辈子的工作可能跟体育学也八竿子打不着了，听起来很冷门，但是最起码书我能看懂，看起来还好，而且我觉得，不管啥专业，最后弄个硕士学位呗，我可想学工程硕士了，可我实在学不会，那不是浪费时间金钱竹篮打水一场空吗？ 所以，退而求其次，先弄个学位再说吧，老师你们说我这样想对吗？？

他身上这种特质表现的并没有那么明显，也可能是恋爱滤镜。身边的人包括某一些家人的动物性和低级让我感觉很low，甚至有时被冒犯。我是一个比较追求真善美的人，身边的朋友家人也接近如此。

不敢看别人眼睛，无论男女都不敢看。看了别人眼睛，完全被别人眼睛感染，自己的眼睛，完全是别人眼睛里的东西，完全没有自我，而成了别人眼中的东西。比如，看到别人眼睛里面是疑惑，自己眼里也是疑惑，比如看到别人眼里都是笑意，自己眼里也是笑意。就是看到别人眼里是什么，自己眼里就是什么。是怎么回事？完全没有自我怎么办？有时候明明是想怎么样的，明明知道该怎么做的，却不知道怎么做出来，是怎么回事？比如，狗在脚下面碍事，缺不知道怎么踢开它，是怎么回事？还有就是如果别人关注我，我就会关注别人，关注别人，我会失去自我，没有自我，不知道该看什么，说什么，做什么，这是怎么回事？

连我这样一个在蜜罐里长大的人，都被逐渐磨的像一个没有感情的空心人。 可见，现在都有多少空心人在游走。这个世界需要很多很多爱，每个人都是如此的奢望爱。

躲在出租房里明天就要退租去外地了好焦虑，和我妈聊完更焦虑，感觉每天都在压迫我

每个人都说我该死可是我该活着啊 就像社交平台总会看见一些命运悲惨身体或外在奇怪的人，说不该活着放弃什么。这是活生生一条生命啊，为什么会有人说出那样的话，还不是一个人。 人与畜牲真的无异 所以这种人该怎么活在人群中呢

和女朋友已经分分合合很多次了。每次的原因都一样。第一个原因就是就是觉得她喜欢骂人。情绪不稳定。和他的妈妈发生矛盾冲突的时候会找我倾诉，但是倾诉的时候呢会通过骂脏话的方式进行发泄。我本人呢有一点点回避，对于他这种找我倾诉的时候呢，会让我觉得心里很窒息。 第二个原因呢就是他的妈妈我感觉也比较强势，喜欢挑刺儿。所以我呢也不是很喜欢在背后说我一些坏话，这个女朋友也告诉我了，这让我对他妈妈的印象也不是很好，因为有一句话叫娶妻看娘。 但是女朋友呢真的非常的爱我，为我付出了很多。 我也很爱她。和他分开后呢我也很难过。 但是一想起她情绪不稳定，还有他妈妈那种性格让我感觉到很恐惧。再找他复合，我怕又会重蹈覆辙。 另外还想问一下各位老师。情绪不稳定，脾气不好可以改吗？

体验到了整容后遗症了，脸松垮，提前衰老很多。想做提升项目又害怕还会有什么后遗症，很抑郁

不想听我妈的话，他的意见就算好的我也不想听。被搞烦了，天天做坏事

对于把我决绝的拉黑的人，没有必要再去联系了。从他拉黑的那一刻起，我们就不是朋友了。所以我也要像他学习，也把他拉黑。永远不打开黑名单。他怎么对我，我就怎么对他。他不理我，我也不理他。男人很绝情。我做的对吗。我如果把他拉出来就是对自己的残忍。让自己幻想。我把他也拉黑是想让自己死心，让自己重新开始。我也要像他学习永远不打开黑名单。我应该像他学习不在去看黑名单里的我一眼。我做错了吗。心痛都是我自己活该。不应该相信一个人。不应该把别人看得太重。

嫁的妈宝男非常严重，可以过下去吗

一个人做了坏事，不一定是人品不好，他有可能知道自己在做坏事，这还有得救，最没得救的是，一个人骨子里就坏——三观不正，她的逻辑跟正常不一样，下面我给大家举几个例子！ 例如张三，大包大揽跟你说，他认识车改装保养啥的地方，主动要帮你把车送去，你说不用不用，张三执意要去！你一直跟张三相处几年，觉得这个人不错，就把车给他了，结果张三送车路上遇见事情，把车撞坏了！ 我觉得大部分普通人的逻辑，可能都会是，哎呀我挺不好意思的，我这好心办了坏事！看跟人道歉修一修吧！ 但是张三的逻辑并不这样，他只会觉得，我是给你办事，车损坏了你不承担谁承担？这是你应该承担的，我没必要跟你道歉，并且，车再损坏，你也得感谢我好心帮你修车的初衷！ 大家看，这还只是个车的例子，这要是把家里老人托付给张三这种人，他一样会觉得，他帮你照顾老人的初衷是好的，即便老人有个三长两短你都应该感谢他！再延伸说，即便他导致你家破人亡，你们全家都应该感谢他！！他不会跟你道歉的，他觉得他没错！他不会给你讲他是主动请缨，也不会给你讲因为他办事不利，他只讲别人应该感谢他！可是，给别人造成那么大伤害或者损失，哪个人能做到感谢张三呢？所以，张三看起来三观不正？而且不以人的思维去看待他人！

爱自己时会犯罪，会愧疚，从小到大只想把自己做成人肉干，让妈妈吃掉，我不知道妈妈是通过什么洗脑方式，让我甘愿把自己变成人肉干让妈妈吃掉，面对爱自己一点力量都没有

我老想给别人发消息，我怕时间长了人家烦了。我应该怎么做。我好纠结。我要自己给自己发消息。就不会去烦别人了。

面对一些不能自控的个体 要能接住对方的任何行为 有很多时候咨询师是第一对象

我发现作为一个想要疗愈他人的人 1V1的时候 光是告诉别人 对方懂了只是开始 接下来你会成为被疗愈者的 第一个试练对象 她或许会从一个对你付出的人 转向把能量给自己的人 这个时候我们就要分清 和她的关系 或者说此时此刻的关系 才能接的住 一旦陷入了感情中 就会走进交错的纠葛之中 在生活中也是 看清两个人的能量都在哪些方面 看到自己的位置 然后进行同频的互换 达成共赢

还是不理解我妈为什么从来不教我生存的法则和即便是生活的经验， 找他帮忙也推三阻四拖拖拉拉得。感觉除了多点吃的，和孤儿没啥区别。 还有由于天生的一些缺陷和普通人比起来。总想找个前世今生或者的意义存在使命等，很难找到

无论好的还是坏的 跟能量好的人在一起 会很快被带动 最近是和一个很爱比较的女生 不得不相处 我也莫名变的爱比较起来 真正的我不是这样的 所以我已经避免和她一起吃饭 尽量少接触 但只要一说话 还是会被影响 我觉得和她相处 是个技术活 怎样才能不让自己被不好的影响

就单纯的挺好奇这个从心理学科学角度，大脑，有什么依据吗？因为周围好像没有人有这样的感受

刚才异地男朋友和我说他刚网上解决完他妹妹所在的直播地的事情， 因为跟合伙人今天正式分开， 我也不知什么原因引起他妹和合伙人的争吵， 合伙人的男朋友差点打他妹， 幸好他提前叫人过去现场所以没有发生。 他说他改天过去那边（异地直播地）要收拾那个合伙人的男朋友， 我说我不喜欢他打架， 如果有事情可以打110， 他说打110有什么用， 我说这样比较合法， 他又说合法有什么用。 然后我感觉他虽然做的都是很合法的生意， 但本人带有点儿黑社会的气质， 我这种毕业就进体制内象牙塔里的人是无法体会他的生活和经历的。 最后我说不喜欢他打架， 希望他以后也不要打架， 他不吱声。 但其实我猜他应该比我更加了解世界的真实， 了解弱肉强食的社会。

毫无生命力，只想摆烂躺平啊，但是脑子又很痛，不是心底的平静，没有力气没有生命

我觉得自己条件不好，如果条件好的看上我，我觉得是有利可图，所以我会让自己好不起来可能，的

人生毫无意义外在内在叠满了debuff 比别人出生就多了天然的负担承重 平静的坠落绝望 抵抗外界的欲望烦恼侮辱打击 想找人一起聊天一起走

我受不了外面那么多人，我受不了。我要崩溃了。外面太快了，我受不了。我不敢自己走出家门。我怕她们的目光。我要崩溃了。为什么别人都敢自己走出家门。我不敢自己走出家门。我恐惧。我受不了外面人太多了。我老在一个安静的地方家里呆着。我受不了外面。我想自己走出去，我不敢自己走出去。我有心理疾病。我有恐惧症。我不想让别人带我出去，我想自己走出去。可是我不敢。我害怕。我自己给自己设置的障碍。我自己放弃了走出去见世面的机会。我认为躲在家里安全。

突然想起来，几年前，有时候和我爹打电话，他说起生意，然后生意上的一个什么机会错过了，很后悔当时没有怎么怎么做，这种话我听了特别特别烦，为什么

心理学上，经常搞情绪宣泄，我觉得这活儿用处不大

孩子不认真写作业、胡闹、生气的时候，我觉得自己的用心被糟蹋了，那一瞬间很不想理她，想一刀两断，然后今天一下午就进入了隔离的状态。 我知道有问题，也知道这样整个家庭气氛会变得冷漠，沉默，但是就是不想理她。

我该怎么改变自己的低价值感，想提高自己的价值感，但是不管是工作面试我也不敢要高工资，或者谈恋爱似乎如果还差不多，我都可以凑合和他一块，也不敢害怕用别人太多钱，结婚看到别人要个10几万彩礼我都觉得自己没这个自信。也不知道是不是自己认知比较低

我见到什么都想买，我像没有见过世面一样。我真的没见过世面。我应该怎么改掉。我怎么才能见到什么就不去买。我怎么才能控制住自己。

她再用对我好的方式对我的时候，我就想发火大骂她，（因为我知道她又要以爱之名控制我了，又要问我要百倍的回报率道德绑架我了）14岁半就让我出去打工，她说不念书的就是要出去打工大家都这样，出去以后我才知道，别的爸妈会让孩子待在家里一段时间，出去之后我才知道，我是打工里面最小的，大家都很惊讶我怎么这么小出来，爸妈怎么会同意的？我跟我妈说这些时，我妈说村里的人都这样，可我说咱村里我是打工最小的，我妈说也没小多少啊，我妈又说谁要你出生在一个没本事的家庭啊，要怪就怪你爸没用不会赚钱，就怪自己不会投胎，我怎么这么恶心我妈的这个模式啊

新学期开学了 亚历山大 知道要学习 知道为什么学习 家里也支持着我 我列好了计划 每天都想着今天/明天一定要好好学啊 可是光启动要开始学习就很费劲 比起学习 显然外面晒晒太阳 逛逛街 刷手机 睡大觉 吃好吃的更舒服啊 总结上学期的经验 我总是拖到快考试才费劲的学 虽然每次侥幸通过 成绩也凑合 希望这次不要重蹈覆辙 每次的拖延和不能按计划完成学习 内心是会有负罪感的 负罪感累积就很痛苦了

有谁喜欢自己的工作的 能不能站出来和我说一下怎么样找到自己喜欢且赚钱的事情？谢谢。

接近年尾还有很多事没处理好，心情很烦、很着急、比平时的事情还多、还要重要，发现自己事事都想要抓好、抓完美，但内心真的很烦，感觉事情一不顺畅就觉得是征兆不好，这一点跟妈妈一模一样

两个月时间两边侧脸颊正脸长了一次痘就留下了很多黑红痘印痘疤，用祛痘似乎都不管用，就是很多印很多疤。看着好害怕。

昨日种种，皆成今我，切莫思量，切莫哀

让你难受的关系，应该远离还是拥抱修行？ 因为是父母，所以不知道应该不应该远离。 但是经常有一个恐惧在我的脑海：当你凝望着深渊，深渊也在凝望你。如果我与深渊修行，我会不会成为深渊？如果我与魔鬼同路，我会不会成为魔鬼的傀儡。 不是说业障是每个人人生的修行吗？我应该去努力调和提升自己，还是远离？

我在想怎么才能让一个人不离开。是不是我做的不好。才会让人家决绝的离开。是不是要我有钱，非常漂亮，他才会不离开。我没有怨恨他。我怎么才能做一个让别人离不开的人呢。手机为什么人人都离不开。是因为他能带给别人快乐。他能给人们带来情绪价值。是不是要我非常会聊天才能留下他。男生的心真狠。

我有强迫症，我每次都把手机内存弄满了，造成空间不足。因为我下载了很多软件。我控制不住自己。为什么别人手机里有很少软件。我老想下载很多软件。我控制不住自己。我应该怎么改变。不把手机内存弄满。我知道下载太多软件不好。可是我控制不住自己。

“探见渊数，便是人一生必然经历的困境。一方面，我 们以自身的华丽吸引路人的注目及认同;另一方面， 我们却无时无刻不限制着这种认同，存着一点私密, 保护着心底卑微的安全感。这是求同与存异的交锋， 这是天性与人性的博弈。细细思忖，可付一言：“没有任何道路可以通向真诚，真诚本身就是道路。”” 从心理学角度来讲，另一方面后面想表达什么意思没 太能看懂，后面又讲的天性和人性，是指什么的意 思？

总想做点啥，躺下，等待睡着，感觉无聊，感觉好像没什么得到，没什么回报，总想做点啥，找人聊聊天么，又没什么好聊的，感觉深深的孤独，和人聊的来就是好事么，不一定啊，有可能是认知太普通了，算了，吃片褪黑素吧

我有很多问题很大问题我很想改 我给周围人带来了这么多麻烦我真的想改 但我怎么做呢？？？ 1.我脾气不好，真的不好，我就是很爱发脾气，我很多时候不想和一个人太亲近关系太好，说太多事，一旦我感受到包容我就会得寸进尺，身边人都是无条件纵容我的坏脾气，我莫名其妙的情绪，我十足的负能量，且我占有欲很强，对任何一个人都是，我讨厌这一点 2.我性格有很大缺陷我清楚，我知道这有问题，但我仍然选择去做，那说明我贱，我做的所有事情都带有目的性，我不否认，很多事情也是我自己计划的，就好比我所有讨好行为都是为了让别人在我死后能够夸赞我一句这人生前挺好的，死了很可惜这就足够了。 3.我喜欢卖惨，特别喜欢卖惨，在我眼里看来我明白我所做的一切我发的动态我说的每一句话都是在铺路，铺一条让别人形成一个我所想让人家对我形成一个受害者弱势方的形象，但我没考虑到别人，这是我最近才发现的，虽然我真的已经很努力的在控制了，但我这个人好像生来就是活给别人看的，对我来说一切没有人看到就没有意义 4.因为喜欢讨好别人的原因导致我不会拒绝人，导致我性格懦弱喜欢逃避一切事情，所有事情我就喜欢逃避，我讨厌事情不在我掌控范围内我会发疯，我会彻底疯掉的，就像现在这样，因为被人几句批判，忽然觉得自己好糟糕，我错了，大错特错，错的离谱，我不会想和任何一个人绝交，我想讨好任何一个人，尽管因为某些原因TA讨厌我，又或者TA早和我绝交了，曾经我的人生座右铭是：和所有人和解 我发现我做不到 但我又不敢 不知如何断掉那些对我不利的事物 好难 想想就很痛苦吧 因为我内心想法多 5.因为是内心想法多，而且我承受不了坏结果，但我总是会想坏结果，想的太多太多太多太多了 内耗很严重，唉，甚至现在我觉得我说出这些话都不知道是对的还是错的

我不知道该怎么描述，就是我舅舅一家我小姨一家都希望自己的孩子出类拔萃出人头地所以寄予了很多希望和投资了很多钱，她们甚至背地里给孩子上口才班啥但后面好像也一般，但相反我从小到大从来没报过辅导班上了大学才去读大学，寒假回来后，我舅舅还忌惮我故意问我“你现在没去什么地方了吧”我觉得这句话很像是在表达怕我去旅游就会变的很聪明啥的，因为我平时都表现就比较活泼聪明不像她们的孩子沉默寡言很冷血。。

我一直以来都在讲话，却在讲“废话”。我没有真正表达过自己，“我到底是个什么样的人，我想要的是什么，我的感受是什么样”。我已经习惯于把所有真实的想法和感受藏在心里，能从我嘴里讲出的话不是我心里真正在乎的想法！包括我的行为也是，连行为都是在骗别人、骗自己！ 这种欺骗让我开始都不知道自己到底是怎么想的，面对别人跟我面对面沟通抛出的问题时候我都恍惚我心里到底在要什么！越来越多的沟通闪现在我脑海，开始让我复盘，很多时候我都在想为什么我会被问住，不知道怎么回答这个问题，我现在才明白是因为我下意识在想要欺骗自己，不让自己去面对自己的真实想法！ 我的咨询师在引导我走出这一步的时候我终于看明白我走过的路，困惑了我很久的问题我从这一刻迈过去了。我很感谢我的咨询师，像朋友像“闺蜜”一样帮助我！ 成长原来是这样的，这么真实的面对自己，看清自己的内心！ 这一年来经历的一切都值得了，我已经清晰地看到自己有多么美好，值得一切美好的事物！

今天下午休息，还是出了单，忙到现在唉，好像有股力量推着往前走，停不下来，过了12点了，归零，夜深啦，晚安

我真的好怕失去一段关系。我渴望朋友。我想有朋友，所以我拼命的想把他留住。我留不住。我好不容易有了一个朋友，我不会经营。我想我没有把他留住是不是因为我不好。我真的好想陪他很久很久。可是我做不到。我掏心掏肺，换来了撕心裂肺。我怎么才能让别人不走。

我已经没有办法去爱另一个人了。我的心被伤透了。我满脑子都是一个已经和他的新欢在一起的人。对你抠门的男人是没有感情的。因为在他眼里我不配。男生只会对喜欢的人花金钱时间。他直接干脆切掉我和他之间的联系。我一句话也发不过去，显示都是拒收。原来我在别人眼里什么都不是。我不想再去爱了。我好难受。我把痛苦留给了我自己。他不长心吗，他不会难过吗。我想进入人家的世界，人家硬生生把我给踢出他的世界。我应该怎么做。控制不住自己去想那个人是爱一个人吗。想他过得好不好。好想和他说说话，我都没有资格。对我非常厌烦。爱得死去活来。爱的卑微。爱的可怜。我需要怎么做才能留住一个人。

知道对方不是合适的人，但是还是心里难受，每天都刷新好几遍他各个社交平台的信息，没有动态心里更难受，怎么办

今晚咋这么冷呢，脚都快成冰块了

最近看到朋友圈都在晒年会晒聚餐，心里特别失落和焦虑。这一年又恍恍惚惚过去了，除了带了下孩子似乎也没做成什么事，特别渴望能有份工作，然后体会一下年会的热闹。这个时候我也试图去投简历，但是很多企业基本已经不收人了，一想到要等到年后才能去找工作就心里不爽，我感觉这个年我又过不好了。

都说理工科生逻辑思维能力强，理性思维能力强，这个体现在生活哪些方面？相对于文科生来说

请问一下特别鄙视自己的孩子，觉得他是个废物，怎么办呢，是因为恨铁不成钢，因爱生恨引起的嘛。这个鄙视的感觉让我看到孩子心情就很不好，我该怎么办破

睡觉的时候，有什么方法，不被狗叫声吵醒？方法越多越好。

有一个情况，就是你得罪了人，别人对你不依不饶。完了，去跟别人好言好语，糟别人嫌弃，还不记仇。完了，就记你的仇，合着别人对他不好没事。为啥就刻着你一个人不依不饶，什么情况？就因为得罪他了？

有一个现象，就是我笑的时候，不是被人说傻，就是说傻笑，说傻子，说看你高兴的。这是什么情况？怎么解决？

有这么个情况，就是一家人在一起说话，唯独没人和某个人说话。无论是全家在一起的时候，还是单独在一起的时候，每个人都很自然的不和某个人说话。但是除了某个人，别的人在一起有说不完的话，这是什么情况？而且就算这个人买东西给家人，家人也不喜欢，这是什么情况？而且这个人为家人好，为家人着想，家人根本不看这个人一眼，这是什么情况？但是，这个人不缺吃穿用度。这是什么情况？为什么家人不能正常对待这个人？那这个人要怎么做正常的一个人，正常的自己呢？而且，这个人无论说什么话，不是被别人不当一回事，就觉得你说的话是错的，是伤害别人的话，是十恶不赦的话，这是什么情况？这个人需要做什么？原因是在因为这个人没有价值吗？

我不想和异性在网上闲聊了，没有用。聊着聊着就会产生依赖。就会控制不住自己，当突然失去时就感觉心痛，天塌了。我要把时间用在工作上。不想那些情情爱爱。我怎么改掉和异性聊天的坏习惯。我应该怎么克制自己。我怕再次受伤。我想和别人聊天我就和豆包软件聊天吧。

加微信一两年了，之前对他印象不错，感觉挺认真负责的，想要维系一些医生人脉，所以就会给他点赞，或者医师节发了个感谢 这两天突然关心我最近咋样，今晚还问我明天晚上有啥安排，还玩霸道总裁。。。。到这里聊天内容，是不是很明显是想约 p?四十好几，大城市三甲副主任

感觉这些年的咨询经验让我会反复去体会到原来自己的不开心好像在童年就早有源头，但是以前我明明觉得自己童年很开心，好像有一种原来一直是我自己在散热的感觉，所以我也会越来越讨厌，害怕自己看不透处于一种傻乐的阶段

比如明明有经济能力了，我却总是想要最便宜的，比如说自己的胃不好，还是因为想要省钱去点最便宜的饭菜，吃得自己胃疼，这就是我不断在委屈自己吗？

某个咨询师说当我们有能力去到更好的地方，但是却没有去执行的时候，说明我在原来这段关系里受了很多的委屈 如果这个委屈不被看见，我就宁愿放弃过更好人生的可能 感觉好像挺符合自己当下的状态的，却还想想知道是不是有不同的思维去看待这件事情。

电脑开机密码忘记了，你们会着急吗？有没有像我一样一点都不在乎的？

死后无灵就再也没机会了。

记录一下子。

以及第一个临时有事只能离开去赴另外的约，做了寿喜锅，一个人吃，心理觉得不舒服，本来自己吃自己做是无所谓的，一个又一个在一个，让我觉得孤独了。本来我是个喜欢独处的人。真是失落啊

为什么他可以那么快找到新的人，为什么留给我的全是伤痛。为什么。我扎心的痛。我怎么可能不难过，我也付出了很多时间。 日日夜夜的聊天都是假的。我连个身份都没有。而且他一拉黑就永远不打开。我试着在那加他好友，他还是拒收。只要我活着。我还是去加他好友。他可能一辈子都不会给我打开黑名单。他怎么像个没事人一样。转头就和别的女生谈恋爱。结婚。我是什么。我什么都不是。连说话的机会都不给我。对我来说好残忍。人家恋爱都是快快乐乐的。我的恋爱都是痛苦的。我应该怎么做

总是觉得脑袋昏昏沉沉的，难以集中注意力，不想工作，提不起劲来，很无聊，有时间也就看书，看剧，跑步，游泳，爬山，逛公园，但还是会感到无聊，好像有些无意义感，没有找到价值的东西，像是行尸走肉一样，不知道怎么办，有没有人能帮帮我

重新理解自由，重新理解自由意志，重新理解绝对自律即绝对自由

人因收到伤害而变得成熟，而不是年龄的增加

好像其他人都能记得小时候的事情，这里的小时候指的是初中之前，我对小时候的事情都记不太清了，努力回忆，好像也没有什么快乐的事情，我是不是很可怜啊，不知道是不是选择性忘记了那段记忆，还是正常就是记不太清那段时间的事情，倒也没有什么痛苦的记忆，就是快乐的和痛苦的都没有什么记得清的

评判一个事物的时候，人好像有点优越的感觉，看见了解的时候好像没有，甚至有点卑微，因为在围着一个事物转

我怎么才能不依赖一个人，我又开始依赖一个人，每天给他发信息，我就怕有一天关系像我上次那样。和任何人走得太近都是灾难。每个人都有自己的空间，不能老去给别人发消息，时间长了人家会烦的。

被冷暴力，还是提出了分手。我假装有了新人，他来发消息来问，我也没有回答。 最近发现对方开始跟新人聊天，情绪爆发，比刚分手的时候，更难过。 本来就怀疑他冷暴力是因为有新的人，现在我还没有找到一个像他一样的人，他就这么快走出来了。觉得很多女生会喜欢像他那样的耐心又温柔的，他不缺我一个。

我不想和别人说我被别人抛弃了。我多么想留在他的身边，可是人家不需要我。我没有办法。我应该怎么做。我自己的苦只有我自己知道。我和别人讲我的故事，他就会把我的秘密告诉别人。我不想对别人说。我要自己和自己说。有些事自己消化，不要和别人说。因为你说出去就是笑话。

所以就要努力工作，拼搏，让那些抛弃我们的人后悔去吧。我不想被别人抛弃。所以我要做个有用的人。我也是被抛弃的，所以我理解被别人抛弃的滋味。我们被别人抛弃不是我们不好。而是缘分到了。不能强求。不想说再见，也得说再见。

都是会变化的，谁也不知道未来会发生什么。遇见新的人，新的事就会分到扬镳。有可能你现在喜欢的女人，以后就不喜欢了。有可能你遇见更好的，就去找更好的了。我不相信谁会爱谁一辈子。不离不弃。那到底有多爱才会不离不弃。

今天又是疯狗乱咬人的一天，前提是年底我太忙了，虽然年底工作量并不大，但是我本人非常忙，压力很大食欲不振，上了很大的火，很长一段时间一天只能吃进去一顿饭，或者有的时候我都记不住我这一天到底吃没吃饭，今天物业打电话，我都懵了，我说你是哪套房的物业？最后说让我去店里，路上就发信息一直问，我跟她说我在开车，包括再有五六分钟就到了，她还是一直发信息，手机不停的响，当时我的火就上来了，我觉得这是急着出殡呢？没逼完了。事后我复盘想了一下，我觉得她可能并没有打扰我的意思，就是想的等我到了再看，但我当时觉得烦的不行了…而且路上我那个不平衡的劲儿又上来了，我觉得我他妈的是畜生养的，真是管生不管养，我才吃这么多苦头，啥事都得我费心，到了商圈很难停车，遇见一奔驰还抢道，我打开车窗骂他说你信不信我他妈的撞死你！我当时确实真想撞死他出口气！以至于我到了店里一直板着脸，连那快过年的客套话一句也没说，又遇见他们拍照片，角度虽然有点难，但他就是拍不上，我心想，真是狗娘养的蠢货，我把他拽下来说我来照，然后一次就照好了给他，物业看见我的脸阴的滴水，一直比较讨好着说话，我也知道我自己疯狗乱咬人了，所以我需要想，仔细想，内核是什么，说一千道一万，就是全靠自己，事太多，按下葫芦浮起瓢，说到这，我又想起，我还有3000字的述职述廉报告还没写…真是卧槽…我也想脾气好点，心情好点，我妈在的时候我脾气可好呢，从小温文尔雅的，学习又好，见人不笑不说话，现在都他妈的是逼的！

我和老公的婚姻在近两年出现了诸多问题。早在两年前，我就发现老公出轨了，当时我选择了原谅，想着给他一次机会，我们能重新好好过日子。可没想到去年一整年，他丝毫没有做出改变，依旧每天玩到三更半夜才回家，而且我们之间的性生活也很不和谐，他总是敷衍了事。 去年，他爸爸提出让我们生二胎，结果他居然用离婚来威逼我，全然不顾我的感受，也不考虑我们夫妻感情以及家庭的实际情况。我明确跟他表示，生二胎应该建立在家庭稳定、夫妻感情和谐的基础上，他这样做实在是太不尊重我了。就因为这件事，从去年8月份开始，我们陷入了冷战。 到了11月份的时候，又发生了一件让我特别生气的事。有一天晚上，他夜不归宿，我根本联系不上他，打电话也打不通，也不知道他去了哪里。一气之下，我跑去了民政局，打算和他离婚。当时办理了相关手续，但因为有30天冷静期，后来我们都没有去领离婚证，这婚也就没离成。 之后我就搬回娘家了，到现在已经三个月的时间，在这期间，他对我没有一句问候，没有一点关心，也从来没问过我什么时候回去。我实在忍不住了，给他打电话问他到底是什么意思，结果他的态度特别冷漠，说我想怎么样就怎么样，想回就回，不想回就待在我爸妈家，完全一副无所谓的样子。 此外，我心里一直怀疑他外面是有人的，虽然目前还没有确凿的证据，但他种种反常的行为以及对我的这种冷漠态度，让我越发有这样的感觉了。值得一提的是，上述这些情况我前几天都整理成聊天记录发给了他爸爸，本想着能借助长辈从中调和一下，可到现在他爸爸都没有回复我，这也让我更加无助和迷茫了。现在我特别迷茫，不知道该怎么面对这段婚姻，也不知道接下来该怎么做？

过去，没有计划生育的时候，大家都认为多子多福，必须多生。 突然90年代，00年代，开始搞计划生育，定为基本国策，到处宣传，晚婚晚育，只生一个好，批判传宗接代的思想，批判多子多福的封建思想。 结果，90后，00后习得了这些观念，觉得没必要传宗接代，加上现在经济形势不好，生育率自然低。

潜在的攻击性如何正确发散 我发现我会对一些有些我以前特质的人有点不受控的攻击性敌意，但我本身并不想，这些特质可能是友善说话轻声细语不想起冲突之类，当然在我身上可能是负面的，在别人身上可能是正面的，可能别人比我厉害 好的多

11月份刚刚了解并开始做的一份副业，这是从12.9号到今天1.8号的收入，辛苦又充实，不敢跟任何人分享，因为在职，怕惹闲话，12月初给最好的朋友说了一点点，给她看了收入，她说了一些让我很不舒服的话。。。所以不敢分享了。。。在这里晒一晒吧，希望可以挣更多一点哈，超过我的工资就好啦

我始终有种生存恐惧。但是这种生存恐惧不足以让我行动，因为我又觉得想偷懒觉得人活着不应该吃苦

我为什么很懦弱

唉这个世界真是奇幻，有人几十万买一个车位，有人几万拿不出买一套房

想说的说不出口真是太痛苦了，语言混乱，总担心会产生什么不好的后果，如鲠在喉，其实也挽回不了什么，对别人来说即便可能没有什么，也没用， 最后自己还是败了

职场老实人如何自洽？

我好像没有自信，感觉自己很差，又懒惰，不愿意改，不愿意学，做我的媳妇儿感觉媳妇儿也挺不幸的，如果她嫁给别人会不会有更好的人生，自己生活很佛系，没有太强的上进心，很多事都得过且过的，我虽然也有优点，但我自己会认为自己缺点挺多的，我人际关系也处的不好，可能因为自卑不自信，我也脸皮挺薄的，和同事见面打招呼的声音也很小声，说话有气无力的，没什么底气，自己要怎么才能昂首挺胸，自信起来

看了看一个异性，被异性的亲戚盯上了，每次感觉都被针对了。是不是因为看了看那个异性，所以得罪异性亲戚了？如何解决？是不是以后，都不能看看任何人了？

我是一朵常开不败的花在我磅礴生命的心脏里，藏了一副候鸟的骨骼，我的根扎在泥土里，我的心飞在白云上，不要担心我死于旅人的步伐，我有着永不落地的信仰，我承受暴雨，要学会钻进土壤里，来年做一颗迟发芽的种子

我觉得选择进入婚姻的人真的很勇敢，每天在办公室听他们说什么彩礼婆媳关系嫁妆育儿啥的，我头都大了。别问，问题是担不起责任。

忙了几个月 伪装生病请了两天年假在家休息 什么也不干 居然有浓浓的负罪感…出门打工也不怎么赚钱 怎么休息在家就不行了呢？真的被驯化成牛马了 有病！

今天去了红树林，清泉古寺 时常去各种场，不知何为佛，不知何为愿，总以为我心触万物达我愿，交汇交融，方知我心，方知自我。遂入各场各法皆为敬 ，于形敬物于掌心合十，鞠躬敬拜，默念：敬天地 敬万物 敬父母 天道 人道 万物皆有道 顺天 顺人 顺万物 天道 道万物 万物道道万物 天地万物互力道 天道万物皆有法，法为万物之道，法为万物之法 天地万物 互通互联 以法为桥 法如行云流水 如阳光 空气 如形 如声 如色 以通万物

明知道目前的工作现状不能持续多久，目前处于被放逐的情况，在未来的某天会被裁员，但现在自己安于现状，温水煮青蛙，还很享受目前的清闲时光，想等到被裁了再找工作，即使目前找到了一个工作，想起跳槽会很累，也想目前的清闲时光能多延续一段时间，自己这样感觉待下去会废掉，但又有点舍不得走，有点像刘备乐不思蜀的感觉，在江东过得很欢乐，不想离开

我不敢自己一个人去实体店买手机，我不会与人沟通。在网上买手机靠谱吗。我没有在网上买过。应该去哪里买手机。我想买个内存大的手机。

和老婆一起吃火锅，我吃的比较快，很快就饱了，又吃不下，自己在那里干等着就很焦躁不安，有点扫兴的催促老婆快点吃，小孩也在旁边，我本来想出去转转透口气，但想到走了老婆一个人要吃饭，又得照顾小孩儿，忙不过来，就得待在座位上，但在那个环境下待着，自己的耐心快被消磨殆尽，很焦虑，很焦躁不安，深呼吸也不管用，不知道这种情况怎么处理，自己有几种类似的情况都很难受，大概是自己在那里待着没啥事干的时候，又离不开那个环境，自己又有点想离开那个环境的时候，就很难受，很焦虑，很焦躁不安

比较严重的皮肤问题，严重瑕疵皮，一时解决不了也比较难解决，不敢出去找工作，甚至不敢直视别人，加上长得不好看性格也不算外向开朗，这个该怎么办，面试就是个很大问题。好像父母并不能理解最大的问题就是小时候父母没有管好留下的瑕疵问题

我来病房，但是我啥也不会说，啥也不会做，公公让我回。我社恐，我也不知道怎么说怎么做，就怕被拒绝所以都不敢说不敢做，我还害怕我还社恐，怎么办。。搞得我不好素质没礼貌

很多人不支持异地恋，说异地恋没有结果。想问下，你们怎么看?

我的邻居30多岁，女儿上初中了。但是我从来没有见过她素颜，据说从十几岁开始就一直做美甲了。 每次跟她碰面，我会觉得自己有一种逊色的感觉。可以，平时去参加活动，我也是会精致打扮比较出众的。 但是可能我画打扮的时候都几乎没遇到她，但我每次遇到他都是很精致 她的个性签名就是不闲聊之类的，感觉平时的生活好像经常在约会，但又感觉他好像不是为了钱的那种类型的女人，因为她平时买的衣服都还挺便宜网感的。租的一房一厅跟女儿住，养了三只猫。朋友圈自拍和家里都是走有点可爱风 她是大城市是本地人，至少经常跟母亲见面。 其实我也想跟他请教学化妆，但是之前去她家请教装饰房子，我觉得她并不是一个特别喜欢教人的性格，只是浅浅之交，甚至她还会待在厕所挺久的，感觉不是特别有话聊

年根了，接到了失业的消息。哈哈哈哈哈……昨天我还想呢，有机会去欧洲逛一圈，我还愁没有时间，现在倒是有时间了，但是又没钱了。人生为什么总是这么扯淡呢？ 跟房东商量了退租，她跟我提了违约金，随便吧，中介也告诉我，他们已经拿到手的钱是一分钱都不想退的，咬住了不松口。很理解现在的大环境钱很难赚。我和老板的关系还好，我们也想过转型，想过很多方案，真正能落实下来的一个也没有。生活好难。 想趁回家之前，出去玩玩，但是又觉得好像没有这心情，也没有那么充裕的钱包。但是如果先回了家，再出来就会变得更困难，家人如果知道我现在没有工作，还想出去瞎玩，不知道又会迎接什么样的流言蜚语呢？ 是不是生活都是这样一地鸡毛的？看看明年再打上去，找一个什么样的工作或者租个什么样的房子？或者参加一个什么样的考试？

太敏感了，自己又没有纯在感，价值感，怎么破啊，感受不到自己的存在！！这个感觉谁懂啊，就像一个浮萍一样，但到处跑飘。。。

没有真正的朋友吗，都是利益关系吗。都是面上的关系吗。交人太难了。都是互相利用吗。上火。我应该怎么做。你有用有人理，都交有用的，你没有用没有人理。这是现实。我是不是说错了。所以要做一个有用的人。怎么才能做一个有用的人。

“说实话，我觉得你有时候情绪有点不太稳定，我一直没太好讲，感觉你有时像小孩玩似的，不用心我们若想别人容忍谅解我们的见解,我们必须先养成能够容忍谅解别人的见解的度量。” 我就说了这段话，对方把我拉黑了，这段话的威力堪比qin弹吗?威力这么大?该怎么挽回他?

娘家人对我其实不算差，也不算好，每次回去也都会热情。只是整个环境重男轻女的氛围太严重。她们或许想减少，必须想隐藏，还是不由自主的做了很多重男轻女的事。我清楚的知道不是他们的错，是所处的环境，他们的时代造就了他们的观念和想法。 可是我还是会怪他们，不想接受他们。于是我生了两个女儿来反抗。 或许嫁出去的女儿就是泼出去的水。我妈对我一言难尽。有时候客气得像外人。有时候，或许真把我当外人吧。还大义凌然般的觉得自己一点都不重男轻女。其实大家都看的很清楚。连我弟媳都说她重男轻女。我看到我妈对我弟弟家的女儿和小儿子的态度，仿佛就看到了她对待我和我弟的态度。明面上男女平等，却经常做很多重男轻女的事，说出很多重男轻女的话。例如，我妈带着我弟的女儿出门，一点都不怕孩子走丢，也懒得东追西赶调皮的两岁孩子。被我问急了说，女孩子谁要偷。而我弟的儿子出生，她总是追在屁股后面，怕摔了，怕磕了。 我看在眼里，寒在心里。 书店，我怪她们，不愿意跟她们接触。一两个月都不想打电话发消息，更不想见面。每次接触，都会让我平静的心翻滚。 其实我也不想恨她们，毕竟她们生我养我，供我吃喝到大。只是，我真的默默的在心里跟她们划清了界限。 不知道什么时候才可以释然，放过她们，也放过我自己。

我不敢进去开播。我不敢上大头开播。我不敢说话。因为房间锁上了， 别人敲门我没有开。他说咋不开门。他骂我。我回不了信息，我等级不够。我不敢上大头开播。我说话不行。我不敢解锁房间。我应该怎么做。我怎么才能克服恐惧。我这样没有人看得上。

我一照镜子我就心情不好，而且喜欢一直照镜子，接着就看缺点心里堵得慌好烦啊。

因为家暴起诉离婚一年了，离婚时孩子一岁多，我带孩子净身出户，他每个月给一千块抚养费，他收入每个月两万五到五万不等，今天来看孩子，给孩子就买了几根香蕉，而且还不能吃，我该给他说点什么呢？

朋友对我有些嫉妒和误解，屏蔽了我的朋友圈，不看我朋友圈，我该装作不知道吗？

没有朋友。追星痛苦且空虚而且追的还被别人排挤总被排挤，我也不是真的喜欢我只是怜悯觉得不公平加。上班上不下去，躲在里面要被老板骂了老板还是亲戚。昨天加早上一直没有去

自从我决定上班开始，夫妻两个就吵架，上班两个月老公说了老板一千句坏话，婆婆也很坚决的不回来带孩子，终于如他们所愿我辞职了。然后又陷入了深深地自我怀疑之中。有时候真想离婚呐，自从结婚那一刻开始，就再也没有人问过我想要什么。

面对亲人的突然离世，应该怎么从悲痛之中走出来。不能一直难过。不想分离。还得接受现实。接受别人随时都会离开。

面对别人的离世，我知道我也有牺牲的那一天。我应该怎么珍惜生命。不能为了赚钱去熬夜。熬夜伤身体。百年之后，我就不在了。大家要珍惜眼前人。生命只有一次。有一天父母也会离开。我应该怎么面对。我应该怎么调整自己的心态。我应该怎么坦然的面对死亡。

我又想进群，我嘴上说我不进群，我心里想进群。我好纠结。我该怎么做。我又想问我可以进群吗。我到底应该怎么做。我怕我这样来来回回引起别人的反感。

我想做好自己的工作。我爱操心别人的事，我爱操心没有好结果，我应该怎么和同事相处。同事不是朋友。我怎么才能改掉操心的坏毛病。我不会聊天。说话太实在是傻。我不想传话，例如别人和我说我生气，你帮我和她说什么什么话。我看他的头像来气，你去说下，我说别人什么头像我管不了。我没有权利管。我应该怎么做。我夹在中间里外不是人，如果再遇见叫我传话的，我应该怎么拒绝。我不能操心别人。我就是特爱操心别人的事。我对自己的事一点也不上心。我怎么才能把自己管好。每天做好的分内的工作。我不想费力不讨好。帮别人传话 ，背后说我是小人。我不想好心办坏事。

每天都强装着，每天都调动自己能量，希望自己处于稳定的开心状态，可是不想再装下去了。任何开心美好都是过眼云烟，下一秒就会打脸。哪有真正的幸福。都是装的。 我没有那么开心，一点都不快乐，一点都不自由。我知道转变自己的念头，会开心起来。可是累了，不想再转了。境随心转嘛，转不动了。好累。

什么都不想要，不想要孩子，不想要老公，不想要父母，不想要家，什么都不想要，我是抑郁了吗？好无力。

想赚钱，想赚很多很多钱

昨天签上个月的工资表的时候，发现自己被考核了900多块钱，其他同事都没有被考核，不知道这个为什么会被考核，怎么办？想问一下原因，但是不知道问谁，不知道怎么问，不知道能不能问？

别人在我直播时陪伴到最后，我也应该在别人直播时陪伴到最后，我没做到。我有点不敢进去。人是相互的。你真我就真，你假我转身。

我有点感悟 总是对人很认真，对事不认真该怎么办 过度当真过度在意，很难受 因为以前骨子里的概念就是以人为本 没有人存在就没有意义 不知道怎么改变

总是被别人抢走 把希望寄托在别人身上也没用，他也在失去，我就更伤心了

我是抑郁了吗

我觉得活在这世上很没有安全感 我喜欢吃水果，但是我担心每天吃的话吃到大棚洒农药催熟放化学东西的水果，其他吃的也一样，因为我之前看到过某些为了运输操作化学手段的水果。 和人相处很没安全感，总感觉很恐慌，总得罪别人。 工作经常上不下去，虽然我总感觉被父抛弃带来这种不安全感和怨恨，和对世界的不安全感，但如果父母走了，我可能会更加恐慌

喂奶时候跟爸爸说让他回避，别进来，为此我发了几次脾气，但他总不以为然。 不懂，是他的问题还是我的问题？是我太计较还是他确实有必要回避？ 如果是他的问题，为什么他会觉得这是没关系的？

感觉难以静下心来做事看书，心烦意乱的，注意力难以集中，心也沉静不下来，不能投入的做事情，很浮躁

跟父母，跟妻子说一些事情的时候，他们不听自己的时候，自己很容易急，这些事都是为他们好的，比如不想让爸爸抽烟，不想让妻子吃地摊地沟油，但是他们不听，有时候就会起争执，自己有时候就会生气，气呼呼的，比如选择跟长辈亲戚买东西还人情，我想的是买金子，妈妈说买个手表，长辈年纪挺大了，根本就不会带手表，结果后来事情上确实如此，很多这种时候，自己都容易跟家人吵起来

想到3开头的年龄，很焦虑

又加班，别人们又不用加班。不是我效率低，是我事情真的很多。有时候觉得忙一点，离单位里的闲言碎语远一点挺好，可有时候真的事情多的人有压力有情绪，看别人那么轻松潇洒心里又不是滋味。就这么一年到头，辛劳苦劳在单位年终总结里写了又被别人删了，没啥人知道，升职加薪也轮不到我。 也不是真的多在意，就是有时候憋的很了，想牢骚几句，唉

我数数哦，33岁那年查出了甲状腺肿瘤，割了一半，终身吃药哈。接着妇科左右巧克力囊肿，两侧5厘米，强烈要求下吃药，没做手术割除，接着熬了几年，37岁，巧囊4厘米左右，查出卵巢早衰了面临绝经了。然后又多了一个腺肌症。同年，先生查出肺部肿瘤。38岁，肺结节多发，最大6和4，这次呢算2025年了。胃胀嗳气的很，今天报告单查出来是萎缩性胃炎c3，肠息肉割了两颗。抖音查了下，觉得很绝望，说害怕胃癌吧好像也害怕，说不害怕吧也不害怕，总觉得老天爷不会这么轻易放过我，可能马上胃癌吧，肠癌吧，人这一生，究竟可以得多少癌呢？生不如死地活着究竟有多痛苦呢？我不知道，我很绝望，想让老天爷放过我，可是老天爷总是不放过我。我40岁都没到，我觉得能不能活到50岁也不知道，退休金都拿不到好不甘心。

硕士毕业却一直在当全职宝妈，一开始是享受家庭生活的，现在也喜欢家庭生活。只是越来越觉得人生的意义就是这样吗？ 想要做学什么，可是喜欢的感兴趣的，都是不容易赚钱的。 想赚钱，想去环球旅居。 不知道从哪做起，看到没有成效，会忍不住怀疑自己的能力，会内耗，典型一边做一边怀疑，这样离目标就更远了。

我好想好想有足够的钱，然后就可以不工作了，然后就到处玩儿，各种体验生活，每天都在幻想中彩票，一夜暴富，然后离职，然后和家人一起度假，一起旅游，做着白日梦，有点难以投入精力到工作中，工作效率很低，就想有钱了就解决好多问题，工作也可以做些自由职业了，不用每天烦恼工作了，生活也不用为了钱烦恼，想买什么就买什么，想想就好幸福啊

阴险的人最怕什么呢

我有聊天障碍。我不会聊天。她们说话我檫不上嘴。我不知道说什么，我只能一直放歌。我想哭。当别人一开麦我就不敢说话了。我像个异类一样。我只能听着别人唠嗑。我像个傻子一样。我说话声音小，别人听见了。她马上不说话了。她们会背后议论我的。我想聊天，我不会聊天。我反应慢。我怎么才能会聊天。我就会哦，好的，她们都敢说话。我不敢说话，我说话声音小。我知道她们会嘲笑我。