珍惜
被分手的第七天,慢慢回归正常生活,该工作工作,该做家务做家务。前任和我说思考了八天,做的决定。可能前任先痛苦完了八天,然后轮到我痛苦7天。

徐小燕
七天的心路历程走得很辛苦

16温暖
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段雅坤
温暖了
匿名
我老公没有犯什么原则性的错误,对我的父母,孩子也都挺负责任的,但是可能因为多年的分房睡,前三年他要考试,考完试想着做副业赚钱,所以这两三年在陪伴我的时间上忽略了一些,慢慢的,我就讨厌他了。他现在意识到问题的严重性,可是我觉得太迟了。我目前的状态就是我自己一个人也很难受,说不出来的难受,特别在夜晚会觉得孤单寂寞,一个人默默流泪。但是我又不想跟他和好,也不想跟他沟通。因为我很痛恨他,在问题最开始发生的时候,他没有解决问题,而是等到现在我心都死了,他才想要来解决问题。如果他想要和好,我就和好,那不是太便宜他了吗?那我对得起无数个夜晚哭泣的我吗?我不懂接下去我要怎么办?我只想要我开心快乐。我本来就是一个比较焦虑缺爱的人…我想找一个可以同频懂我的人

徐小燕
亲密关系里我们都渴望归属感、安全感和爱的链接,几年的分房睡,深夜的孤独寂寞,一段很长的心路历程,很辛苦吧 你的纠结矛盾中一定有你不舍的部分和想要得到的部分。彼此相爱,一个完整的家,归属感,彼此忠于家庭以及责任心……我想这都是你看重的部分,找个咨询师陪你一起好好梳理看清楚再做决定。

10温暖
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曹巧玲
温暖了
牛奶
我开始讨厌自己太长的头发 那些软萌的风格衣服 觉得好傻 我真正喜欢的是像这个剧 里面的女主一样 干练 潇洒 有气质 也不失温柔精致 松弛感与清醒同在

徐小燕
那个长发软萌风格衣服是你,那个真正像剧中女主一样的你也住在你心里,Ta一直都在,只是暂时还没登场呢

10温暖
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曹巧玲
温暖了
匿名
一个人说话总是趾高气扬是什么心理

徐小燕
趾高气扬有很多可能性,自恋型、外强中干、虚张声势……

8温暖
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曹巧玲
温暖了
匿名
我因为自己的问题失去了一群对我特别特别好的朋友 真的很难过 人生总是有这样那样的遗憾,好难过的,得到的时候觉得很快乐,失去却又觉得很痛苦很疼很疼 失去好像是我们必须要学会和接受的东西 遗憾和痛苦才是人生常态 真是来的时候身无分文,走的时候也是去也空空 生不带来死不带去

徐小燕
失去一群特别特别好的关系,我看到你用了两个,我想这群朋友对你来说真的很重要,你为失去他们遗憾和心痛,感觉心被掏空了……我相信你一定有自己的苦衷,有需要倾诉的话,我可以陪陪你。

12温暖
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赵莎莎
温暖了
匿名
做好自己,是怎么才能做好自己

徐小燕
怎么样才能做好自己,我想就从目前的每一件事情开始,正念、当下、心无旁骛。

5温暖
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高志新
温暖了
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慢慢调整 一点点来 谈了一段恋爱,突然开窍了,发现自己身上确实有很多缺点或者不足,需要慢慢来,一点一点改善,我在思考一个问题,到底是一边恋爱好还是提升自我,提升自我价值之后才能恋爱呢,一边又害怕年龄上来不好恋爱之类的,现在都是适婚年纪了,看着身边陆续成家大龄还分手也是挺难的,其实工作也没有很好,只是说薪资还行相对轻松但没成长空间,这样人生也是有点难吧

徐小燕
从来没有完美的人生,你更棒啊,通过一段恋爱就开窍了,就能反思自己的不足,带着这份觉察你就走在大多数同龄人的前列了。去做、去行动,一路上你将会看见更多的风景!

6温暖
24回答
高志新
温暖了
匿名
今天又被别人删除好友了。我不优秀,认识谁都没有用。心理还是很难受。他说有事吗,我问完问题了,他说他帮不了。之后2分钟后就把删除好友了。除了父母是真心对我们好的人。之后没有人对我们好了。

徐小燕
被别人删除好友肯定不好受,在那一刻你一定有很多情绪,去感受下那个情绪,跟她待一会,带着觉察感受这个情绪慢慢流过你的身体、流过你的头脑,把呼吸带回到身体中心重新出发就好!

11温暖
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王颖
温暖了
匿名
每次照镜子,咋接受自己的特别呢

徐小燕
听起来你和镜子里的那个人融合还有一段路程要走哦

7温暖
22回答
王富菊
温暖了
匿名
老觉得出去就会被别人欺负咋办,可是不出去没饭吃了。还得租房啥的

徐小燕
能感受到你心里那个脆弱的小孩,她有些害怕,觉得外面不够安全;即便是这样,为了生活,她还是能勇敢的跨出去,她很棒!记得多给她拥抱,允许她慢慢长大!

5温暖
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王富菊
温暖了
匿名
如题

徐小燕
刚两个月就动了去工作的念头,我想一定有你自己的理由和考虑,这个时候的你和孩子都是需要被支持照顾的,有需要想聊聊的话我可以陪着你。

11温暖
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高志新
温暖了
牛奶
是什么原因,这个工作是自由职业,积累了很久知识,但是没有做过,是不是没有过成功经验,所以没有动力,或者恐惧

徐小燕
积累了很多知识,试试看把它用出来,看会有什么不一样? 也许你会找到一些答案。

8温暖
16回答
钥安
温暖了
爱思考的小萝卜丁
单位是个草台班子, 一会通知检查 一会通知不来了 一会通知过几天再来 一会通知明天就来。 做个正经人吧?连小学生布置作业也不会这样随心而定,变来变去的, 在这样随时随地变来变去的通知中,没人有安全感,也觉得这个环境是没有任何机会滋养人的。不仅老百姓无法翻身,还被折磨。 在这种单位,哪能实现自我价值?人到底应该怎么活?

徐小燕
反反复复的不确定确实让人没有安全感,也让人抓狂。 也许我们无法改变现状,找三两个好友吐吐槽发发牢骚,然后看看如何在不确定的草台班子单位中让自己呆的舒服一点。

5温暖
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段雅坤
温暖了
匿名
我没事时喜欢刷视频,刷着刷着我就不爱干活了。在家就是不停的玩手机。我不自律,我应该怎么做。我没事时喜欢玩手机。

徐小燕
我也爱刷手机,和你一样,只不过我每天专门留出一个时间干这件事。

9温暖
19回答
高志新
温暖了
匿名
看电视剧里女生喜欢男生。她们有过美好的回忆。之后她们分手了。再不久,男生又找了别的女生。她知道消息很难受。她接受不了这个事实。他和那个女生要结婚。如果是我,我也接受不了这个事实。短剧里也是男生在外面有人了。男生选择了别人 ,女生感觉被抛弃。感觉为什么会变成这样。形同陌路。仿佛我没有来过一样。我还在原地伤感。而他却找到了新欢。那个女生是多么幸运,幸福。得到了我求而不得的关系。男生就不会难受吗。他和新欢笑的开心。规划未来。准备结婚。看到这个消息,心痛。尤爱变成恨。恨害得是自己。如果是我,我应该怎么做。我做不到原谅。

徐小燕
触景生情,世事人非,对方很快翻篇,那种刺痛的感觉换谁都难以承受,放下一段感情不是容易的事,请相信终究会翻篇,允许自己翻得慢一点,允许自己多点时间舔伤。丢失的东西也许本不属于你。

12温暖
22回答
高志新
温暖了
111
我了解的我只是被我接受了的那部分我,原来我根本不了解自己。

徐小燕
你说:“原来我根本不了解自己。”恭喜你,又多一点了解自己了

6温暖
19回答
曹巧玲
温暖了
彭灵
有一次看一个心理学家说有些人内心善恶交战得厉害,他怎么处理这个焦虑呢?他就去外面世界惩奸除恶,要灭掉外界的恶心里才会舒服。他说越是能容忍自己的缺点和恶,就越能包容别人的缺点和恶。内心善恶不处在交战状态。而是天人合一的状态。阴阳平衡的状态。

徐小燕
往往我们内在存在不同声音,甚至这些声音会互相指责对骂,本我超我不同声音,自我能否协调平衡。 你说的越是容忍自己就越能包容他人,天人合一,阴阳平衡。我想到了两个字:允许。

3温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
别人骂我我都不会反驳和表达出来,反而过后一直回忆他说了哪几句话来内耗自己,和过后分析他语言来让自己不快乐心里堵得慌心塞,我真的慢半拍过后一两天才会想到自己怎么说那句话

徐小燕
是不是觉得自己害怕冲突,过往也没有太多处理冲突的经验,假如现在有机会让你重新面对那个冲突,把你想表达的攻击完全的释放出来,你会说什么……? 你试着去大声说出来甚至骂出来,然后感觉下。

9温暖
19回答
王富菊
温暖了
匿名
怀孕八个月,发现老公半夜趁加班时间出去PC,凌晨一点溜出去,三点溜回来,但是这个期间却一直不间断在跟我聊天,而且办公室也有监控的,他溜出去时候把监控特地转到了别的地方,从办公室后门出去。 我没有去查他,以前他有前科,但是对家里对孩子对我都是绝对一等一可以的,家里的财政大权也在我手上。我想想也睁一只眼闭一只眼。但是有时候不去查很奇怪,真相会抖露在你面前。这次是他去PC的时候违章停车,短信发给了我的手机。我就拿出来问他。 他知道事情败露,我问他,他也不狡辩,直接还倒打一耙,说被我看着压力很大,办公室有监控,手机也要知道密码,我虽然都知道但是我没有查他啊,我觉得你敢于告诉我,你就是清白的,不需要我去查。 现在我肚子里三宝,前面两个儿子。这个是女儿。本来是真的很完美,首先他的行为,如果一次性快餐,如果他好好解释我其实也能消化,但是他的意思是很正常,还好像我的责任,我看的紧,他去释放一下! 我后面不知道怎么应对,暑假了,两个儿子还在身边。他跟我说让我当他死了好了。在这种烂事上面让我当他死了,这真的是最好的借口和理由了。 他不想好好过好这个小家庭,我真的想破罐子破摔了。 感觉一直的坚持和努力,都是空的。我不让他喝酒,不让他跟乱七八糟的人接触,最终的最终都是这个目的,结果他觉得这才是最好的释压方式。无法理解。

徐小燕
你一直坚持和努力希望家庭幸福美满,你们的家庭马上要迎接新的生命,我想对你说:妈妈,你辛苦了!也受苦了! 碰到这样情况: 首先:情绪冲动时切莫做决定,因为冲动是魔鬼。 第二:大多数人在事情败露后都会破罐子破摔,因为面纱被揭开了,失去了保护,被揭穿了。 第三:彼此之间留多点空间,事缓则圆,无论最终怎么做,都先留空间时间,先照顾好自己。

10温暖
22回答
王富菊
温暖了
匿名
好烦躁,这几天莫名很烦躁,什么都不想做… 就是很烦躁。

徐小燕
烦躁的时候做几个深呼吸就好,照顾好自己。 这几天有什么特别的吗?

21温暖
25回答
严松间
温暖了
圆圆
想妈妈了,四年之前妈妈意外离开了,不能释怀,没有人心疼我,心里难受

徐小燕
此刻做为咨询师的我很心疼你 每次想念妈妈的时候,你就给妈妈写一封信或画一幅画,天上的妈妈一定能收到!

21温暖
36回答
严松间
温暖了
匿名
我自己还是不敢走出家门。我非常软弱无能。如果找心理咨询师帮助,我需要多久才能走出家门。我老在家呆着会变得越来越不敢出去。我想出去,我为什么连门都不敢出去。我怕人,为什么外面要有那么多人。我受不了人多。我想去北京,上海,广州。我特别恐惧,我想自己走出去。我想自己走出家门。我每天都是等,我自己不敢走出家门。我每天都是在家里呆着。几乎都是从早到晚在家里呆着。我有心理疾病。走出去对于我来说太难了。我有些残疾。我每天都是不敢出去。天热外面马路上全是人。

徐小燕
你想要跟这个世界去连接,可是身体受限有困难,是否可以尝试好好的与自己相处,先照顾好自己,再从照顾一盆花开始,一点一点做一些微小的改变试试。

15温暖
16回答
严松间
温暖了
匿名
他完全就是我的嘴替。习惯了一个人,自在,舒服,有自己节奏,别说结婚,对恋爱都提不起精神,没有精力,没有耐心,嫌麻烦。异性的消息懒得回,好不容易回了几句,就没欲望聊了,不想认识,不想了解,估计眼光也挑剔。 但看着身边的人一年年有新变化,自己一直老样子,也受不了自己……都30加了,也单身了几年了。 我参加过活动,一开始都说会认真识人,结果到了不是顾着吃就是顾着玩,把找对象的事忘光光。我啊,是真的想找对象的吗?我都怀疑自己了。 求一个解决我现在状态的方法。至少让我对找对象这事有点冲劲吧!!!!!!

徐小燕
世俗传统文化推着你走,男大当婚女大当嫁,尽管你一个人过得不错,但身边人的变化会让你有压力,如果你想完成这个任务,那就去行动呗!

15温暖
26回答
邢然菊
温暖了
111
我应该如何和姥姥相处呢 她总是没办法涵容我的敏感 我也没办法涵容她重复的特征

徐小燕
也许姥姥是没办法改变了,因为她真的年纪大了,有她的局限性。而你不一样,你有很多资源,你遇到困扰可以寻求心理咨询,可以去学习调节自己,可以去运动健身……这些都可以让你最起码能长舒一口气,会消化你的情绪。

14温暖
10回答
邢然菊
温暖了
娜娜
人性,估计都怕的早死吧,妈一句没办法堵住了我所有的话和情绪,妹一句你让孩子独立起来,我也不懂,破灭了所有希望。原来不止朋友间如此,亲戚家人其实也一样。谁也靠不住,其实钱真的比家人更加靠得住,可惜没钱没人,算了,命中如此,普通人的寿命就这样吧。还是很压抑,一晚上辗转反侧,自己也不舒服,又可以哪里诉说呢

徐小燕
大难来临靠的终究还是自己,一个人苦苦撑着!抱抱你

20温暖
34回答
白雪峰
温暖了
匿名
前任的行为算什么?

徐小燕
各有所需,剪不断理还乱。

12温暖
17回答
白雪峰
温暖了
匿名
我和老公是再婚家庭,结婚时各自带有一个孩子。婚后有共同的孩子。婚后老公家里的长辈怕他之前的孩子受委屈,一定要带到老家生活(本身这个孩子从小就在老家跟着他家长辈生活),起初我对这个孩子有点同情心,想让她跟着我们一起,但长辈比较强势固执就随他的意思了,我老公也同意。这个孩子从小就被长辈宠着,比较随性,现在16岁了,贪玩。而且在她成长的期间,因为家里长辈教导、还有她目睹过我和老公有时候的争吵,现在跟我站在对立面。 家里的长辈这两三年因健康问题、年龄大了,处于卧床状态,前天我再次去探望,给我下命令让我管这个孩子,这个孩子现在根本就不愿意看见我这个人,我没办法做到,回头又想这些年没有对她履行到义务(他家的长辈之前一直不让我管她,划清界限,很宠这个孩子),之前一直每年给她买衣服,到了青春期她不穿我买的之后才停止不买了。这些年因为这个孩子产生很多矛盾,不被信任、被埋怨、我内心又压抑着很多委屈,内心没有力量去管她,人家也讨厌我这个人。同时我又觉得是一个长辈想让我去管,而且他已经90岁了,我做不到就很纠结,其实他说让我去管的时候,其实很想哭的,因为这个孩子我也受了很多委屈。这个孩子到了青春期之后早恋,放假带到城里不愿意回我们家住,之前她自己还是愿意的。她把理由归结到我身上,这三年她爸爸因为她这些说辞也跟我产生很深的矛盾,去年也差点离婚了。这一点也造成我内心对她的反感。 现在的问题是,他家里长辈给我下达的命令,我没法做到而自我否定。从小我家里就灌输的要绝对尊重长辈,同时又很委屈,很压抑。无法释放,已经影响到生活和睡眠。这两年身体也差,子宫反复出问题,很容易抑郁。请老师们帮我看,该怎么正确看待这件事,感恩,感谢。

徐小燕
姑娘,你似乎被困住了,目前的生活状态就像一团乱麻,你得先清晰的找到那个线头。

14温暖
37回答
郑锦锐
温暖了
爱思考的小萝卜丁
最近一段时间或者说这一两年,真的是太忙了,感觉马不停蹄的,按下葫芦浮起瓢,真的很累,让我也认识到自己,其实在人生这场战役上,我认为我是将才不是帅才,论吃苦耐劳什么的,能力是有的,但是,论统筹规划,只能说马马虎虎吧。 这是我给自己的评价,很多事情都是赶鸭子上架,不知道是性格急躁导致,还是说,就没有那个脑子,或者是因为太多担子压在身上,也统筹规划不过来了,心力交瘁了。 但我总觉得,还是个人能力不强,只能是吃苦耐劳,冲锋陷阵,永远需要一个灯塔指引我,带动我,永远被动…妈宝就是妈宝,长大了依然是妈宝,没有太多主见,而外在体现的风风火火只能说是硬逼出来的所谓“主见” ​很多人觉得这副牌打成这样,已经很不错了,但我了解我自己,我愿意诚恳的进行自我反省,就是能力不行,没有过硬的自驱力,没有坚定的决心,需要有人做我的永动机,激发我的动力,需要别人带我,优柔寡断,真是很可惜…很可惜我并不够优秀…

徐小燕
按下葫芦浮起瓢,人生本就像一辆高速奔跑的火车,你有很强的觉察和反思能力,清晰看到即可,谁也无法做到完美,你就是那个独一无二的宝。

8温暖
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高志新
温暖了
111
我的习惯不太好 有时候衣服啊 鞋子啊啥的会有一点乱放 姥姥的习惯特别好 会把衣服啊啥的收拾的干干净净的 然后我会有点疲惫 有时候干活就不太及时 我姥姥又因为我收拾的不及时有点生气~这个事应该如何解决呢 都可以跟我讲讲~

徐小燕
一家人一起生活,免不了会有习惯差异,彼此照顾对方感受,彼此为对方适当改变,你迁就我,我迁就你,幽默和风趣是生活的调味品,对老人家说说好听的,买点小礼物哄一哄,拉着她的手散散步,爱流动起来一切都不是事。

12温暖
21回答
111
温暖了
匿名
虽然经常觉得活着没有意思,也总是瞎折腾,但是一直觉得自己很抗造,没想到那些肿瘤和恶性什么的词会落到自己的身上。从看到检查结果的那一刻一直都是懵的,现在感觉也是一种很朦胧的状态,但是心里其实是没有接受的,不认为这些词和自己有什么关系。我就是想知道从心理的层面,我应该为自己做一点什么呢?现在在我身边能听到的那些建议,全是冰冷的行动建议,感觉内心已经冻结了。

徐小燕
被当头棒喝的感觉,无法接受现实 生命给你开了一个不小的玩笑,她告诉你说:你要接受一个看上去有点严峻的考验了! 从你打出这段文字这一刻开始,你已经慢慢从恐惧的深渊里爬出来,你已经开始直面这个困境。 顺便告诉你,我父亲06年/08年两个癌,现在好好的,他早已忘记这两个东西了。身边这样的例子很多很多。 有需要的话,可以找我聊聊。

16温暖
30回答
白雪峰
温暖了
111
其实也是我有问题吧 把我朋友的事和我家人说了 之后我就听到我家人跟别人说这个事 我也没咋上心 然后其中一个爱传话的姨姨就把这事传给当事人了 现在我应该是必须要见她 我不知道应该怎么去面对 我也无法饶恕她 我很生气 而且我把这事和我姥姥说了 我姥姥肯定是跟她说了 我气死了

徐小燕
你很愤怒,也很自责,一方面家人的传话让你感觉被出卖了,另一方面也很后悔自己没有守口如瓶。 事已至此,坦诚面对,同时想想可以从中学习到什么? 我们每个人都是在生活中淬炼成长,没有十全十美,理性表达对家人的愤怒,告诉自己通过这件事我成长了。

9温暖
17回答
白雪峰
温暖了
匿名
每天都有很多有意义的事情去做,为什么要盯着一个不爱你的男人不放呢。可以出去溜达。可以出去骑一圈。可以刷视频,看短剧。为什么非要钻牛角尖,想一个不爱你的人,离开你的人,道理都懂,可是我做不到。人生只有三万天,过一天少一天。我应该怎么改变。这个男人不爱你,说明不适合你,我应该怎么反思我自己。男人需要自己的空间吧。不能老去打扰男人。不能老去给男人发信息。可以洗衣服,做饭。可以研究做美食。不要盯着一个男人,总会有爱你的男人,把你放在心上的男人。

徐小燕
道理都懂就是做不到,大多数人都是这样。 试试把自己的想法一点点去变成事实,去拥抱大自然,去做美食,去溜达,不企图做到抽刀断水,伤口也有愈合期不是吗?

15温暖
17回答
白雪峰
温暖了
匿名
我想自己走出去家门,我几乎每天都是成天在家里呆着,我面对着墙。我压抑。我还是不敢自己走出家门。我为什么会变成这样。我不想靠别人。我想靠自己走出家门。我靠别人我天天也气。她们就说我凭什么带你出去走。我做错了什么。我想靠我自己走出去。我应该怎么走出家门。我想靠自己走出家门。向前走,赢着冷眼和嘲笑。我不想做缩头乌龟,成天躲在家里。我怕人我觉得独处自在。老师,是不是人天天呆在家里,心理会不健康。我受不了别人的眼光。我有些残疾。我不出去也是被她们议论。她们不爱带我出去,我们又因为这些事大声吵吵了起来。为什么外面全是人,我怎么才能把她们想象成大白菜,我就会敢走出家门了。她们说目中无人,明明我看到我的目中全是人。我大声哭的是因为我想自己出去走一圈,我做不到。对于我来说太难了。我有脑瘫。我有心理疾病,我是个累赘。走出家门对于我来说太难了。我明白了,选择呆在家里以后就会痛苦一辈子。有心里疾病更要多出去走走看看吧。我是个性格古怪的人。我住楼我都不敢下楼,我成天呆在屋里。我也渴望走出去。我也想走出去,我想去上海,我想自己去北京,我想自己去广东。我是不是应该自己定个计划。世界这么大,我想自己出去看看。我想靠我自己走出去。我做不到。我自己给自己设置了障碍。谁能帮帮我。

徐小燕
无论你是一个什么样的人,都会有不同的声音不同的眼光。你只要想走出去,没有人阻拦得了你,试试小步行动。

7温暖
10回答
高志新
温暖了
匿名
为什么走了的人,头也不回的走了。没有一点留恋。

徐小燕
Ta头也不回的走了,没有一点留恋,你呢?准备好重新出发了吗?

5温暖
12回答
高志新
温暖了
爱思考的小萝卜丁
我总担心在这个社会上,迟早是要吃亏的,也确实是一直在吃亏,归根结底太善良太单纯太正直,这个社会真是让人大开眼界,什么人都有,算盘珠子都快崩我脸上了… ​就那人,男男女女,好多,真的是抱着连房东一块拿下的目的,租房…这一箭双雕真是玩的绝! ​而且,要是说,租房正好遇见房东,相处合适,两情相悦,也无可厚非… ​都是属于上来自报家门给彼此一个安全感能达成稳定合作的时候,一看条件合适,就想连房东一起拿下,真的是吃相太难看了,太着急了吧,这年头流行卖艺还得卖身? ​可是这种人还真有一部分… ​可能这种人,将来能过得很好吧。因为算盘珠子打的又亮又响,不过我不喜欢这种聪明人…我想我将来哪能竞争的过这么聪明的人…要不是遇见,打开我的思路,我都没有想过,做人还能这样端饭碗…… ​还是喜欢人品好的,踏实稳重的朋友,这大概就是三观吧,因为我自己就是这种人。 ​所以,把人逼的,遇见人品好的,都觉得感动,真是越接触社会越没什么安全感…

徐小燕
多元的世界,多元的视角,人生是个大舞台,既是演员也是观众,慢慢看慢慢领悟。

4温暖
4回答
高志新
温暖了
匿名
婆婆是个啥也做不好本身是文盲,然后还要给我添尴尬,还不能惹她的一个人因为生怕她撂挑子不干走人了,我以后上班没有人帮我看孩子,我现在二胎怀孕,想生完去上班的。她之前就因为一点小事情就不肯来上海帮衬,那会刚刚怀孕婆婆不肯来了,大姑姐还要我去求婆婆呢,唉,相处不自在,尴尬,没用添堵,还要怕他跑得罪不了一点。怎么相处啊。

徐小燕
可以试着把目前困扰你的问题列出一个清单,然后根据重要程度排个序,也许你就知道该怎么办了?

4温暖
11回答
高志新
温暖了
Franksaid
在这种关系下,这个人会不会很崩溃?

徐小燕
我想可能会有崩溃的瞬间,我们都活在关系里,感情也好,职场也罢,不得不说人是比较复杂的物种。 问题挑战一直都会有,也根本解决不完,试试如何超越它。

3温暖
18回答
高志新
温暖了
匿名
我谁也交不下。如果有一天我突然倒地了,估计都没有人管。亲戚一点都不亲。她们只会和她们喜欢的人去聊天。她们只会照顾她们生的,和养她们的人。我在别人心中什么都不是。我想有朋友。没有人愿意。她们都交有用的人。如果有一天我死了,估计都没有人给我找个坑埋了。有时候真心换不来真心。亲戚我都交不下,陌生人我跟交不下了。没有血缘关系的人更靠不住。任何人接近我,都是有他的目的。没有人会对我无缘无故的好。和任何人走得太近都是一种灾难。

徐小燕
渴望关系又不信任。试试去找几个人交往,看会发生什么后果?

8温暖
18回答
高志新
温暖了
蓁宝的妈妈
我说你表达,你直接告诉我不行吗?她说这些你不知道吗?我说我不知道,是因为我真的不知道,因为我感觉我活30多年,我做什么他们都看不上,上学学习不怎么样,工作也不是能让他们感觉有光的特别体面的工作,勉强养活自己的工作,所以我真不知道该干嘛,刚才姑姑打电话问我这几天给我爸打电话没,我说前天打过,她说我感觉你妈情绪崩溃有点撑不住了,让我下班过去看看,我爸爸情况也不好,我说行,但其实我并不想去,我实在不想跟她再吵架,我爸病危,我妈也好几次当我女儿的面辱骂我,我实在真的特别生气,今天去了到底要做啥啊?我真的不知道在最后这段时间还能再做点啥,那天吵架的时候,我妈说,你不要再想我们给你钱,以后各过各的,但其实我从来没主动跟他们要过钱,我是真的也没那么想过

徐小燕
父亲病危,母亲绷不住乱了阵脚,似乎掉入漩涡,也许这时候你是家里那个唯一清醒一点的那个人,当漩涡来临,请记得深呼吸稳住阵脚……

5温暖
13回答
高志新
温暖了
爱思考的小萝卜丁
尽自己最大的努力,不要跟社会底层打交道,他们脑子不正常,直至把我们也逼疯… ​真的太痛苦了… ​他们连正常人的思维都没有 ​就好比我遇见过,房子以前老房东铺地砖选的猪肝色,正常人都可能说,装修不是那么合心,能不能便宜点,这位来句说看见猪肝色地砖拉不出屎的,我说你拉不出来我带着开塞露给你抠出来… ​我还遇见过我家到一附院电动车五分钟的距离,说太远的,我说那你租公寓,又嫌公寓贵,我说你这样,你在一附院门口搭个帐篷,出了帐篷就上班,下了班就回帐篷,这样又近又便宜… ​还有问我你家能不能返修一遍,然后按现在的价位租给我,我说能呢,我还能给你洗袜子… ​要么就是说好租,一问就租呀租呀。耗费将近一个月,来句他妈不让租了,我说你耽误我一个月,不合适,来句那有啥不合适的?我说你二十多岁你妈不让租我还信,你五十多岁你妈不让租,你妈没让你吃屎? ​就好比我换了个车牌号跟小区网格员说给我更换一下,她说她忙,过两天给我录入,我等了十来天再问,还说忙,让我对机会,我说我是业主,我开车回自己家还得对机会?我对你妈个比,再对不住机会我他妈停你床上。这会好了,她说明天早上我就给你录… 就好比我跟租客交接,也没邀请邻居,邻居自觉主动进我家当判官来了,让我踹门踹出来,蒿住在楼道骂… 就好比租客弄坏东西不修,还往锁芯里灌胶,要多坏有多坏… 就好比,维修么,一天让我去八遍,我说该咋修就咋修,你报价合适我就弄,我去了不也就是这么个??完全递不进人话,非逼我去,我去了说我能帮什么?告诉我,我就是让你看看这个坏了,你现在可以走了… 就好比我之前给那辆大众贴机盖彩灯, 贴完缝隙比较大,我说大哥你看我也不懂,但是这个缝隙大,怕冬天漏雪,你是这个专业的,你能不能想想办法?他告诉我,你让我想办法,我就报警说你修车不给钱… 我退快递找个上门取件,因为上班特意定的晚上六七点,结果下午三点多接到电话,质问我为啥不在家?我说我定的也不是三点呀,再质问我,这么大风你还想让我大晚上给你跑一趟??你傻子?你不在家不知道放在驿站??我说我又不知道你提前要来,哪怕你给我提前说一声,我都知道咱们互相方便,现在你来早了,你骂我? 这一年来,我遇见的人,各种太多了,我觉得真不是我脾气不好,他们好像精神有问题!脑子哪根筋断了一样!我都快被他们逼疯了,就剩大家一起疯,以暴制暴!有时候我感觉我也快精神失常了…太累了! 我那会

徐小燕
感觉两个字:疯狂

2温暖
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苟亚锋
温暖了
Franksaid
今天来到了一群20岁出头的场域,全部是年轻人,很多还是博士。 当我注意到一些年轻女性在穿拖鞋时,我又突然想到了我老婆年轻时也是穿过这种拖鞋和裙子。我老婆曾经也是很有活力和爱笑,她曾经也对未来充满了憧憬和梦想。但是这一切都被印度人和那群中国傻逼毁了。

徐小燕
触景生情,今天的这个场域让你想起了老婆年轻时穿拖鞋和裙子的情景,有伤感有愤怒有亏欠有遗憾,也许你心里也很苦,有需要可以找我聊聊。

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尤四海
温暖了
哪吒
踩成二分音符,剩下的让你来演奏,他呀,又要耍朋友了…

徐小燕
你看得很明白,挺好!

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高志新
温暖了
匿名
他总是重复这样说,我小时候比较出众。成绩总是稳定的优异那种,好像我很稳定的将来会很有出息的感觉。 我老是觉得他的那种话给我造成了一股羞怯,让我不敢勇往直前,不敢大展拳脚。畏手畏脚,好像一旦我光彩夺目他就黯然失色一样,他就畏畏缩缩一样,所以我保有了我的那颗火种。可怜的小小的我。 他的面相不耐看。

徐小燕
小时候亲戚的这句话似乎把你框住了,现在你长大了要破框了,是时候让火种升腾起来了。

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高志新
温暖了
书中人
分不清是情绪带来胃痛还是咖啡使人致癌,我是在这样的状况下迎来了春天。 我算不上一个很喜欢春天的人,但也不错,相对于冷入骨髓的冬天来说,开花的春天总是温暖的。 脱下厚厚的羽绒服,从衣柜里翻出黑色的、白色的、蓝色的——衬衫,凉快的时候套件运动外套,热的时候就把袖子挽起来。 走在街上,看到一棵棵行道树,绿得春意盎然,枝叶分明,心里面是高兴的,走一段路又忍不住叹口气: “唉,怎么这样。” 是啊,人怎么这样,明明走着路,吃着饭,做着事,然后就从现实活到了想法里面。 “聚散苦匆匆,此恨无穷。今年花胜去年空。可惜明年花更好,知与谁同……” 我本是个畏惧春日的人,旧疾总随惊蛰复发,春天便冷眼旁观我是否仍敢宣称爱它。 爱吗?衣袖卷到手肘,过敏留下的抓伤从我的指尖慢慢爬到我的小臂,一会儿痛,一会儿痒。雨水浸泡着花粉发酵的酸涩与泥土腥甜,从毛孔钻进血脉,再揭开结痂的伤疤,流出血来,滴答,滴答,滴答…… “不解绝处中怎能去面对 不懂轮回中何人会慈悲 不甘犹豫中冷漠是防备 请求勿再错……” 纵使我将柳絮,别满发梢,终究是,徒劳。

徐小燕
不知你是男生还是女生,其实不重要。 玫瑰因为带刺而更显娇艳,诗歌也因为浸染了忧伤的底色而打动我们,我想这一定有共性的存在! 你的文字很美,忍不住多看了几遍,安好!

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段雅坤
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匿名
把我微信拉黑的人,我应该把他拉黑出来吗,我给自己留个后路吗。他拉黑我是有原因的。没有血缘关系的人靠不住。我拿他当朋友,他拿我当傻瓜。我知道他不会再联系我了,现在都不联系,以后更不会联系了。我把很多心里话和他说。他大舅出车祸,我帮他,我给他主动微信转钱。我没有得到好。我得到的是拉黑。我就是个备胎。我在别人眼里什么都不是。我却还是幻想他会联系我。我应该怎么做。家人告诉我不要去看他,越看他越难过。我应该怎么做。一个人非常绝情的对我,就是因为他的身边出现了新欢。她们见面E3天就在一起了。我网上聊天这么长时间,我几乎天天和他说话。我连朋友都不是。我没有过男朋友。是不是把我拉黑的人,我也应该继续把他拉黑。他怎么对待我,我就怎么对待他。我也有错。他也有错。一个真正拿你当朋友的人,是不会把你拉黑的。他的喜欢都是假的。他从来没有给我花过一分钱。我没有往他要过礼物。我不要再把他拉出来了。没有用。你幻想他会来找你。我真的是做梦。我的原则是一次不忠,终生不要。好马不吃回头草。回头只会重蹈覆辙。我应该怎么做。他一点情分都不讲。任何关系都是说散就散。

徐小燕
换了谁都是一件糟心的事,允许自己在这个混乱痛苦的情绪里呆两天,记住不要待太久,因为对方那个人不值得你这样!不能经受考验的爱情,越早洞悉越幸运。

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高志新
温暖了
匿名
我想起来他是我亲戚的老大,我想起来我亲戚那天说,你把家里整理一下,写给我的感觉是我连家里都收拾不好,经常很乱,我不由得吓了一跳,如果是我到公司去面试,还会被挑剔,被考虑,被嫌弃。所以昨晚我本来像那个没有灵魂的僵尸,我也在那一刻由着那股力气把家里收拾好了。不是我不行,是我受不了否定。我把我保养腿的电子按摩仪都扔了。以前两三百不算钱,现在感觉两三百都是大款了。

徐小燕
断舍离不仅是空间升级的过程,也是我们心灵空间升级的过程。

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白雪峰
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爱思考的小萝卜丁
不调研不知道,一看吓一跳,现在的相亲行情是有多无情,恨不得刨地三尺把你家条件问出来,你回避不想答没关系,不想答硬问!三句不离条件…男男女女一个德行…毫不遮掩的现实的一批… ​就像网兜里排着队的鱼,要放在他们这些养鱼专业户的案板上质检一样,每一条拿着放大镜连细胞都看个明明白白,为什么要用鱼举例子?因为这条可过,放进池塘子养着吧,这条不可过,不行上别人家检一下吧,下一条…最后再从一池子鱼里找条锦鲤… ​又无情又无义,有时候还会因为要进新鱼苗了,把老鱼清蒸红烧的,鱼池里别再挤不下了,这恋爱谁敢谈…古驰古驰怕了怕了…

徐小燕
通过第三方,就只能是这些可量化明码标价的东西。然后达到有个初步的认识 了解的过程。

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段雅坤
温暖了
匿名
当发生矛盾之后。她不喜欢我和她谈论事情。只希望我去哄着她,去依着她的想法。 如果我要是将我的不满,想和她讨论一下,她就会有些不耐烦,还觉得我在翻旧账。 很多时候,发生一些矛盾,我都会去尽量倾诉与表达我的想法。好让我们之间更好地互相理解。但是她好像很不喜欢沟通矛盾这样的事。我之前看到一本书里提到她的伴侣像一面墙,我也有同感。她会选择沉默、冷暴力、绕圈式不回答我的问题。她明明知道我在说什么,却说“所以呢”“然后呢”“我需要做什么”,我觉得很恼火。 我搜了一下百度,说强势的女生会有些会根据职业潜移默化的影响。她是高中班主任。或许她平时很忙,总想向学生那样单方面的控制我?

徐小燕
高中班主任,每天有海量信息各种状况充斥着她的头脑,她的脑海里被塞得满满的。她的脑海里没有空间了,每天都在头脑意识层面工作。 你想好好表达感受,这本身是特别好的沟通模式,如果效果不佳,可以尝试先温暖共情,啥也不说抱抱对方先……

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段雅坤
温暖了
匿名
我哥和我嫂子结婚这么多年,我这是除了结婚以外,嫂子唯一一次回家,我能感受到我哥很爱我嫂子,我嫂子和我说,那是第一次他能感受到塞刹车难么有底气的感觉,以往都是慌乱。不知道这是为什么。而我呢,我很舍不得我哥和我嫂子给我做的嫁衣,我舍不得离开这个家,他们辛辛苦苦在外地工作,一年回不了几次家,天天在大城市工作压力也大,不像我在农村种点四季豆种点空心菜种点水稻日子过的恬静美好,悠然自得,好像我是载学陶渊明一样,我活着陶渊明一样的生活,享受了太平盛世,而我哥和我嫂子给我做的豪华嫁衣,上面还有他们去迪拜买回来的蓝宝石,多么浪漫的蓝宝石,这将会是多么精心美妙的婚礼啊,我穿着蓝宝石的嫁衣站在镜面的舞台上那一刻,可能我是最幸福的女人了。我这么幸福,可我好怕,我好怕我得癌症啥的,因为电视剧里总是这样演的,所以我从来只要平平淡淡的,淡淡的就好,并不是我受了轻伤。我那个叔叔就有点焦虑了,他总是在为婚礼的事儿发愁,走东家撺西家,不是去借个簸箕就是去拿个人情,将来人家好来宴席帮忙,我该怎么安慰他呢,他是我的亲叔叔。怎么回报他点什么,我怎么做他才开心点。我特别关心他,他总是不说他想要什么,从不说,我担心他哑了。以后不会说话了。不会和人相处时提要求。怕别人欺负他。

徐小燕
陶渊明般的田园生活,享受着太平世界,我看到了一个甜美宁静的姑娘,你的文字很有诗意,哥哥嫂子为你准备的豪华嫁衣,你心疼叔叔走东家窜西家的为你奔波,你担心叔叔被他人欺负,你很爱你的家人,美丽的女孩要出嫁了,记得常回家看看就好。

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白雪峰
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一一
徐小燕
这个世界唯一不变的就是变化,直面对无常,拥抱无常,与它共舞,让世界流动起来。

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顾明萱
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想要快乐
在办公室待着,听同事们讨论做实验的方案设计。我插不上话,也帮不上忙。因为我不是做实验方向的,是做数据处理的。待了一会儿,让我觉得脑袋发懵,身体不舒服。来卫生间缓一缓。 这让我联想到高中时候被室友孤立的情景,我觉得无助和恐惧。脑袋也有了不良反应。 虽然我知道现在的情景不是当时的,也知道大家没有刻意边缘化我。但我还是无法控制自己的想法和感受。

徐小燕
你的身体是智慧的,它在你感觉有危险的时候选择离开到卫生间缓一缓时,这个离开是有功能的,它有保护作用,它能快速的缓解你的情绪和身体不适感觉。 只不过这种保护功能是暂时的,下次也许还会有这样的事发生,如何摆脱这种困境,也许是我们将要去面对的问题。

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苟亚锋
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爱思考的小萝卜丁
是不是嘴有点甜?

徐小燕
嘴甜心美

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苟亚锋
温暖了
匿名
人生这么苦,都是不如意和不理解,好像也不是我主动要来这个世界的,我找不到活着的意义,总想着老子不玩了,我要离开这个世界,没有什么是值得留恋的。

徐小燕
你有一个多大的愿望,就有一个多大的障碍。

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苟亚锋
温暖了
彭灵
著名心理学家武志红说要尊重自己的感觉。但感觉这东西真的准吗?一个人如果智商低,逻辑混乱,他的感觉肯定不准。尤其精神病有强烈的感觉,觉得别人害他,他们的感觉更加不准。李雪老师说不要依赖感觉,要尊重事实。我觉得她的说法还要靠谱一些

徐小燕
我们通常有三个认知:身体认知,头脑认知,场域认知。没有对错之分,每一个认知都是真实的反映,三合一是理想化状态。

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苟亚锋
温暖了
匿名
谈了几段感情,男友都说在我身上感受不到爱,只有疲惫,如何去爱?男人需要什么?

徐小燕
关于这个话题,首先我们要搞清楚是什么?也就是给它一个定义。你们可以去探讨,是不是你理解的和对方需要的不一致。

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严松间
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我和老板和厅管请假,我说我最近家里要搬家。其实不是搬家。是我遇见工作上遇见了一些事。再有工作太累了。一般搬家需要多少天。我没有把话说死。我想回去工作。不上班就没有钱。什么地方都要花钱。工作是为自己做的。我是做直播的。直播不是不劳而获。是靠口才,给老板提供情绪价值。不管你做什么工作,说什么的都有。有人说你好,有人说你不好。遇见小黑粉我应该怎么做。遇见直播中在公屏上说你坏话的人,我应该怎么做。我应该马上和他吵起来吗。我不能当看不见。我怎么才能不被小黑粉影响。做好自己的工作。记住我来这里是来赚钱的。她们爱说什么说什么吧。走自己的路,让别人说去吧。我应该怎么调整自己的心态。也有好主播。

徐小燕
静下心来想想自己的目标是什么? 再看看自己把能量放在哪里? 假如能量是10分,你有几分放在外界?几分放在你想要的目标上?

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梁亭亭
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新工作本来应聘的是技术人员,公司管饭,原来财务做饭,看我去了就想让我做,我说了不会做,可以帮忙摘菜洗碗,但是看着不做饭每天给我脸色看,本来帮厨也不是我该做的,一开始他们安排我,我也一直在坚持,没想到现在帮成仇人了。该怎么办?继续帮还是以后都不去了,只管干份内的事情?作为新人,这样不去帮厨合适吗?

徐小燕
新入职公司,却要承担本职工作之外的帮厨工作,甚至帮成仇人了,这是你意料之外的。每个组织都有自己的文化,你是新人,可以先观察了解,但请记得的,如果你不想做没有人可以勉强你! 如有需要可以联系我。

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高志新
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匿名
我见到好吃的,我控制不住自己去吃。晚上吃东西不好。可是我还是控制不住自己。我应该怎么控制自己。我如果不控制我自己我会得糖尿病的。我应该怎么克制自己不贪吃。应该把吃的东西放远点吧。我又吃了很多。

徐小燕
你想控制却做不到,那也许是你离墙角还有一段距离吧。

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高志新
温暖了
匿名
曾经一直很欣赏一句话”你若盛开,蝴蝶自来“。现在想想,多PUA的话!我盛开不盛开,关蝴蝶什么事。盛开是因为愉悦,不盛开是因为自在,蝴蝶来不来,关我屁事。

徐小燕
认同!我若盛开,蝴蝶爱来不来。

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陶玲
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匿名
什么是好的恋人。好的恋人就是互相成就。互相帮助,互相陪伴。大家认为什么是好的恋人。可以发表一下你们的观点。我想问别人什么是好的恋人。

徐小燕
好的恋人,好的关系,我的理解是彼此独立又融合,有“我”同时有“我们”。自由独立又有边界,彼此欣赏又相互承托。

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苟亚锋
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追光者
一直跟妈妈吵架怎么办

徐小燕
你说一直跟妈妈吵架怎么办?我听起来是你想跟妈妈和谐相处,似乎你和妈妈之间有一个屏风阻隔着,彼此听不到对方内心的声音。 有需要可以联系我。

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苟亚锋
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我老不出去,我外面速度太快了。我受不了。我应该怎么做。我应该怎么改变自己。老不出门都不敢出门了。害怕人。害怕别人的眼光。在家呆着是毁灭自己。我说的对吗。我应该怎么改变自己。

徐小燕
一个声音说“你必须出门否则就是自我毁灭”另一个声音说“外面危险,别人会怎么评价我,我有点害怕。” 小步子原则: 打开门站一会; 下到一楼待一会,观察一下; 哼哼小调 跟看上去安全一点的领居朋友搭个讪; ……

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严松间
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什么话题都可以聊天 。例如聊美食,聊旅游。我怎么什么都聊不了。我和谁都聊不来。我应该怎么做。她们和谁都能聊得来。我和谁都聊不来。我应该怎么改变自己。

徐小燕
你说跟谁都聊不来,这似乎让你有些许挫败,你期待跟别人一样自如的交流,融入集体。 和谁都聊不来,这背后的原因会是什么?找到原因也许就能找应对方法了,有需要可以联系我。

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严松间
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可以叫男生公子吗。例如谢谢李公子。或者我说谢谢道少爷。谢谢道兄。我想换个聊天方法。我聊天太死板了。我不会变通。我想说话有趣点。我应该怎么练习说话有趣。情侣有时候会说说笑笑,吵架斗嘴。我应该自己和自己模拟别人对话。一问一答。

徐小燕
语言是魔法,好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂百里挑一

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严松间
温暖了
匿名
天还没黑,又开始担心今晚睡不着 所有我知道的方式全都尝试过了,放松、深呼吸、运动、听音乐…没有任何效果 唉,好烦躁好焦虑啊

徐小燕
对睡觉这件事你很努力,很用力,越努力交感神经越兴奋。 试试不那么努力,管他妈的睡不着拉倒,我也死不了!

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严松间
温暖了
匿名
她们说话太难听了。我在语音厅里在大头主持。有的人进来说是你的声音好人机。有的人在厅里大庭广众之下,一个男的打字说大头有点虚。一个男的打字说她从白到晚上都是这样。我不想在这里上班了。他说话真的好难听。接下来她们还说大头指定是晚上啪啪啪的意思。所以才这么虚。我当时停顿了一下说你们说话是不是太过分了。我哪里虚。我真的不爱听她们说话。我想不做了。我其实也赚不了几个钱。之后她们在公屏上说故意的。那个男的接着说我也这样觉得。我真的受够了。我本来我想装没有看见。我在忍着。她们说的大头就是我。我想不做了。pk他们有的人也很过分。我表演才艺。我说想送哥哥花。那边打断我说想送姐姐花。那个男的说你要说姐姐。我之后私信那两个男的。一个男的没有回复消息。我和男生说大头有点虚,什么意思。我说你说明白。之后我私信那个男生说你说话是不是太过分了,我哪里虚。他说话真气人,他说开玩笑。我想说没有这么开玩笑的。我是主持的不好。我声音不好听。我也坚持了一段。我现在坚持不下去了。我想放弃工作。这个工作让我不开心。我想和厅管说我最近家里搬家,我先不做了。我不把话说死。我给自己留个后路。尽管我不会回去工作了。厅里的人都看见了,没有人管。让人心寒。他们这不是开玩笑,她们这是侮辱人的人格。所以我选择离开。我是不是做错了。

徐小燕
你没错,你所有的感受都是真实的。 也许是这个环境对你不太友好,我们每个人都渴望被尊重。遵从自己的内心,生命本是一段旅程……

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高志新
温暖了
匿名
我和老公有一个一周岁的男宝,老公现在接连不断的找小三,被我发现。和第一个小三分开。现在又找了一个,我气不过,和他们吵,老公说不爱我了,小三也对我说,老公不会给我一分钱养孩子,我想报复他们。我怎么办?因为我和老公没结婚证,律师说不能起诉他们

徐小燕
这段感情让你很痛,曾经的海誓山盟付诸东流,你会怀疑值得吗?可因为有孩子你还得很坚强还得争取,这对你来说真的很不容易! 是放手—及时止损?还是挽回? 如果想聊聊可以来找我。

8温暖
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代友利
温暖了