内心空虚，感觉很无聊，每天心情都很不好，也不喜欢做事情，很孤单，很寂寞，怎么办。

我感觉知识点多的我连不起来 因为还有其它生活琐事 没办法进入那种心流状态……

最近吃抗焦虑助睡眠的药约十天了，这十天里睡眠质量比之前好了很多，但还是感觉出有思绪繁杂和内耗无法控制的时刻。很烦。一有内耗的时候，就会不喜欢这样的自己，无法接纳

从比较的优越感中获得的快乐，必定会在在比较的自卑感中失去。

可以在哪里，哪个APP能上网课。是猿辅导APP吗。学习小学初中高中大学的知识。

最近在看被讨厌的勇气。书中强调的目的论和费罗伊德的原因论完全不同。他说有些人恐惧出门，是因为先有了不出门的目的，然后才创造出不安的情绪。一要出门就不安。闭门在家有很多好处。比如会让父母担心关注，小心翼翼的照顾。总之有很多好处。还有比如父亲打过你，你和父亲关系不好。其实是你不想和父亲搞好关系这个目的，让你搬出了被打的记忆。费罗伊德的原因论让我们可以怪罪别人的伤害。而阿德勒的目的论却让我们有了改变自己的主宰权。

好像是因为在睡前，我面对了自己的伤痛 梦到有人杀人吃人，感觉到非常不安 梦到我有小孩，她长的特别可爱 但是有人要伤害她 因为什么别的小朋友要拿小红花之类的东西 已经有小朋友遇害了 我回到家的时候，大门已经被打开 我的孩子在里面的房间关上了门 我进去抱住了她 后来我就醒了

我现在已经迈出了2小步了，我已经很了不起了… 现在解决了身体疲惫动不了的问题，解决了睡醒不想起床，白天不想下床的问题，也解决了每天无所事事无聊的问题，这对之前常年抑郁状态的我，来说已经很了不起了… 我也找到了自己的兴趣，看书、收拾房间，逛街买衣服，每天算是有一点充实了… 我最近变化很大，进步很大… 我现在可以适当庆祝一下，这个阶段性的胜利✌️！ 接下来就是稳定，然后再进行下一步的突破，不要着急，慢慢来…一小步一小步往前走…

一边是妈妈的严厉，一边是老师的温柔，成长太痛了

我被家人强行带到精神病院住院，但是我认为自己没病，我内心里接受不了自己有病这件事，产生强烈的冲突怎么办？

还有两周要去参加一个外地的事业编考试，这是我人生中最后一次考试机会，八月份就36岁了。之前脱产考了四年也没上岸，备考过程中还有了二胎。现在二胎2岁送回了东北婆家，理论上我应该安下心来学习，然后我无法做到没有杂念，看到很多备考的都是有生意或者有工作，就我是一个无业游民。所以我心里很挣扎，一会想去找个工作，一会又想去外地散散心。杂念实在太多

上次咨询后睡眠好了很多，一觉能连着睡5个小时了。可是最近2天又烦躁了起来，什么时候是个头呢唉

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每个有人有问题去解决掉，可是我不知道如何解决问题

本来就想走，加上公司招聘我这个岗位 本来就想走，加上公司招聘我这个岗位,我是等公司招到我这个岗位在走还是直接自己提离职，我是对现在工作感觉无比厌倦，和对公司也很失望，目前公司招聘这个岗位一个半月了，感觉这样很被动，我得等通知决定我自己离职时间，这样我能拿到赔偿金，我自己提主动但是没有赔偿金，我是没想到我这岗位能招聘这么久的，知道这个岗位重要性了吧，才会招聘这么久

一到下午就闹心这是什么毛病