25年是我人生最痛苦的一年，希望26年可以越来越好。霉运走光，迎接新年新气象是带来好运的一年。

我永远喜欢青年音 而且是高智商 懂进退 而且超级喜欢我的青年音

给孩子选了一个华德福幼儿园 很符合我的育儿理念孩子也很喜欢 但华德福幼儿园一般都在城郊一些 我现在还没有买房子 想在市中心买（为了以后的生活便利）但如果在市中心买 在孩子幼儿园到小学将近十年的时间里 接送时间长成了问题 在学校附近租房比较理想 但我又不想租房 觉得没有生活品质 过不上理想生活 现在很纠结 想听听大家的意见

《辞旧迎新》 在过去的一些时间里，我们也许经历过一些无奈与坎坷，孤独和悲伤，开心与欢乐，穿越黎明和黑暗，但昨天 今天 明天 依然还在哪里 依然在周而复始的走向昨天 今天和明天 有时候觉得， 他们模糊又清晰 ，离我们那么近，又那么遥远 像是一切都发生昨天和今天，而站在时间的长河里 ，我们像个天真的孩子， 只要我们虔诚的面对自己和世界，不断的走向它，了解它，深入它，时间便会给予我们一些答案。告别2025，2026我们将携手一起走过，辞旧迎新，祝愿大家身体安康，顺心如意。

明明知道爱情可能这个世界就没有，专一也没有，大家都是这样出轨 暧昧。可是我还是想追求爱情的纯粹是不是有病呢，这样搞得自己很痛苦。

每次人多的时候不敢说话，就怕说错话别人笑话我

第一封:写给4岁的自己，天天待在妈妈的棺材里听妈妈念叨她是如何命苦，如何心有不甘，感受妈妈愤怒、抓狂、面目狰狞、失控、暴躁、固执；心疼自己的吃苦、坚持、责任感、恐惧、勇气、孤独、单纯、承担、无力、悲伤、韧性 第二封:写给9岁的自己，天天待在一个没有围墙、没有大门的家里，受妈妈控制、唠叨、指挥、看不起、打造、托付她的梦想给你、pua你、；心疼自己的顺从、害怕、忍耐、胆小、无奈、看脸色行事、寸步难行、迈不开腿挪不开步、压力大、长不高，吃不胖， 第三封信:写给14周岁半的自己，因为妈妈的攀比、挑剔、把钱看的太重、焦虑、抑郁、自恋、控制，我着急忙慌的出去打工，我害怕面试，害怕被辞退，害怕花钱，害怕太累，心疼自己的纠结，没有退路，差点手被出工伤，爸妈看不到我的付出，继续挑剔，攀比 第四封信:写给16周岁做文员的自己，体会爸妈的看不起，利用，自恋，体会自己的无奈，没有退路，纠结，豁出去了， 第五封:跟我老公相遇 6:开厂创业 7:遇见心理学 8:现在专职做房东、带孩子 9 10

适合内向又笨的人干的工作有什么，不想接触人。

聊聊拜年。

我之前在这里发布过信息，我虽然相亲失败了，我没有男方的绿泡泡。我后面加上了男方的绿泡泡，我没有说我是谁。不愿意就拉倒呗。属实是我表现不好。是我自己造成的。当时我见人往我父母后边躲，我见人不敢说话。我真的不想这样，可是我见人一句话都说不出来，这是常态。这也是我的一个毛病。男方看不上很正常。我没有想有以后。我想一个人过挺好。就算相处了，以后也会有看腻的时候。男方很能干，男方家是开烧烤店的，我可没有当老板娘的命。我只要不说我是谁，他就不会知道我是谁。男方当时说如果不成就当旅游了。对的，当旅游长见识了。经过一事，也成长很多。没有人理解我。只有我自己最了解我自己。男方家在某团某了么上没有她们的店铺。当时是她们开车送我们回来的。男方会办事。我跟人家比不了。其实我很羡慕男方家能干。我对颜值没有什么要求。毕竟婚姻是一辈子的事，不能将就。勉强也不会幸福，我是上回想还车费的人。出门做车不都要花钱，我想算是还男方车费。我想试着点餐，只要我不说我是谁，男方就不会知道我是谁。我可以发绿泡泡问他老板你好，可以发下菜单给我吗，我想先看下菜单。满多少钱可以配送。我们从相亲到现在我们没有说一句话。我知道他看不上我。我现在只想取悦我自己。他可能很忙，人家是老板，他可能不会回复信息。但至少我去做了我就不后悔。我现在只想取悦我自己。我可以这么做吗。老板都很忙。只要我不说我是谁，他就不知道我是谁。我没有想取得他的好感，我只想做自己想做的事。不留遗憾。至少我曾经努力过。我可以这么问吗，谢谢你们的耐心解答。求你们帮出出注意。老板吃的顾客应该很多，不会记得我。

我从小到大，我小时候之前来人不躲，我不知道从什么时候开始，我就变得奇怪了。我开始来人躲了起来。我想躲清净，我想躲开那个环境。陌生人不会对我友善。她们会用那种眼神看我。我不找对象，我不想被她们欺负，到一个陌生的环境，更痛苦。我动也不会动弹。我被她们闲言碎语。全是指责。没有人夸的话语。我想锻炼自己走出家门 。爱怎么看怎么看。我从12岁开始，我就变得奇怪。我开始来人躲起来。我开始手里捏着昆虫。我开始在地上捡石头。我在逃避现实。我在躲清净。一般来人我都躲了起来。最后都是这种结果。别人有的故意上我们家来，因为我没有出息，她拽我的门。故意看我在哪里，这我都习惯了。我总是这个样子，我不想这个样子 。她明知道我爱躲起来，猫起来，她会故意去拽我的门，她这样的人很讨厌。有很多这样讨厌的人。我怎么才能改掉见人就躲的坏毛病。坏习惯。我现在我想改掉来人就躲这个坏毛病。我应该怎么改掉这个坏毛病。

我们感情的最后变成了一场零和博弈，争夺的资源是爱和安全感。 我们感情的开始是两个“在前一段感情的失败感、被抛弃感中挣扎着生发出一丝策略和坚强”的人，惺惺相惜，走到一起。我们都希望不再经历以前的痛苦和失败，我们都希望这策略和坚强是正确的有用的，我们都希望用这一丝策略和坚强离开那个被抛弃的被嫌弃的不被爱的位置。 像两个刚学会一点拳脚功夫的武生，想在这次比武中用尽浑身解数赢得胜利，从而获得一种自己是一个再也不会被人欺负被人打败的武林大侠的感觉。 为何人们喜欢在感情中斗争？因为感情世界里只有你我二人，我就算只会点三脚猫的功夫，只要对方比我更弱，那我就能拥有胜利者的优越感和荣光，这种胜利只要两个人不分开就会一直持续下去。在斗争的角度这是一种投资回报率很高的策略，这比在社会中斗争胜率大的多，成为武林大侠，你要打败无数武林小侠，即使坐上大侠之位，还要时刻提防某些天纵奇才突然降世。但在感情中，你只要赢一人就能坐上胜利者的宝座。 全职妈妈容易纠结丈夫爱不爱自己，社会成就少的男人喜欢在家里称王称帝，他们都是发现自己在社会战场中胜算极低，于是把目光转到家庭这个人数更少，竞争压力更小的战场。 但做这种选择的人依然不会过得整正意义上的满足感和成就感，因为生命的游戏规则不是斗争。

改革后，这次初中期末不排名，不批分，自己学校出题，焦虑啊

我感觉15岁的儿子要废了，不能克服一点不舒服，没睡醒就不起床，写作业累就不写，毫无责任感，我打儿子，儿子奶奶就过来阻止，真是非常无力

就感觉他很正经 但是正经的我想笑

以前恨这个重男轻女的世界，想毁了这个重男轻女的世界，但现在不恨了，试着跟这个世界链接，突然感觉自己好单纯呀，人情往来好像搞不来，情商好像也不高，真搞不懂那些人精是怎么处事的 说到这里突然觉得爸爸也挺了不起的，他起码迈出这一步去到外边交际了，交际的如鱼得水。妈妈就不行，她不敢迈出这一步，待在舒适区做受害者，埋怨这个埋怨那个，害怕未知，还埋怨老天对她不公，她都不知道别人迈出去这一步需要多大的勇气和能量，妈妈天天就像坐井观天一样，觉得自己是最命苦的人，这个对不起她，那个对不起她，当家人吵她的时候，她就大发雷霆，说:死给你们看，裹足不前还怨天尤人、瞻前顾后、无可奈何、悲天悯人，真是让我很愤怒

说实话，每天增加到3小时我有点坚持不下去。我感觉太难了。我想休息一天。到我之后我就找不到人替班了，我心累。我休息休息。我6天前请过假，请假要提前说。每次到我之后没有人替班，我就在那里继续坚持，也没有人管。我怎么才能厉害一点。别人爱高兴不高兴，我想把自己的感受置顶。我不想委屈自己。我只想做好自己的工作。工作其实没有我她们干的更好。我是可有可无的人。

大家怎么看待委托朋友帮忙发广告在朋友圈这件事，有个朋友在帮我时候总是前面加几个字”帮朋友转发”几个字，但是他帮别人发广告就是直接发，不提”帮朋友发”，这是变相委婉的后果自负的意思还是他想攀一下关系让大家多光顾

我很喜欢看或者接触毁三观的事与物，经常去外网：tiktok、油管看国内不敢说的实话，和不敢公开的那些秘密。 喜欢看恐怖和反动的内容和资讯，并且经常会支持反派的一方，看到反派赢了就和感到开心，不然的话就会觉得毫无意义。 在生活中我自己经常也会有反派的心理和行为表现，喜欢唱反调和拧着来。或许有的人觉得我心理不健康，但是我就是我，就是tm不一样的烟火。

我本来想用自己的话去说，可是我自己不会聊天。我说出来的话太生硬。我觉得别人说的很好，我可以借用一下吗。不是我说的话我借用一下。我有点心理有愧。我下回自己想说的话。我不能老靠别人。不会聊天应该怎么提升自己。同样的话，我回答的生硬。别人回答的不生硬，听着让人舒服。会聊天很重要。会聊天是一个技能。

明天就考研了。

我终于知道了我和别人不一样的原因了，我来自于地狱，我身边生活着恶魔，我是恶魔养大的，所以我能很快的发现人性的恶，为了生存，而其他的平淡平凡中长大的人没见过恶魔，所以他们以为全世界都是好的，如果看到不好只是认为是自己多心了，所以他们会说我想的多，其实就是想说我阴暗，我也知道了那些健康中长大的人知道人性的善良也对抗得了人性的恶，他们会在社会的大江湖里片叶不沾身，我还知道平淡家庭长大的人抑郁或焦虑的原因是找不到意义，他们的目的是找到意义爬向山顶，我是孤独的深入地狱会绘制地形图的人，我深知地狱的构造，所以我终将最了解地狱，不是爬上山顶的人，而是下潜地狱的人，最后也是最好的结果我在地狱穿行来去自如，他们在山顶远望看一大片风景，那里的同路人更多。

这已经是第四次她给我提意见，然后我觉得有道理，然后神拒绝。我真服了，只要这个老师提意见给我的回应一定是拒绝，不知道为啥。

可以在美团上买手机吗。我没有买过。需要注意些什么。

配得感是什么？ 我认为配得感是相信自己值得拥有，然后自己去努力追求去得到，而不是认为自己值得拥有，然后觉得别人应该给自己。

孩子是高一与同学之间有些口角孤立，加上入高中学习节奏快，学业压力大，成绩也下降，高二就难入学，现休学一年多，爸妈尝试各种方法劝说出去，难解他心结，心情不么好偶尔梦到学校就很抵触 现每日吃2餐，不洗澡、沉迷游戏 不敢多说 爸爸工作很少回家 在高一也缺少交流 做为妈妈一直寻求帮助

截止到36岁的时间内，你在我心中都是排第一的，连我自己也是排在你后面的。 小时候经常在想，如果我有选择的话，我想变成个男人，如果是女的就不来你们这个家打扰了，或者出生就直接夭折。为了爱你们，我愿意牺牲自己的这条贱命！这样你们就可以有再生一胎男孩的名额了，这样爸爸就会对你尊重了，你就会幸福了。没出去赚钱之前，我在家做力所能及的家务扫地、洗衣，烧锅择菜（长大后我发现会炒菜之前一定会炒几次糊菜的，如果你当时给我几次炒糊菜的机会，我也一定能学会炒菜）。爸爸发酒疯的时候，我每次都用矮瘦的身体挡在你前面，当时真不懂为什么你不跟我齐头并肩的战斗，还变得跟爸一帮批评我这样不对！爸经常说要离婚只留姐在家，让你带我离开家。我经常时刻准备着小学不念了，也要跟爸较劲让他看看我捡破烂也能养活我俩！在大路陈靠在姥姥一间瓦房旁边搭个简易房咱俩就住进去。 你是我生命中的大功臣！感谢你生了我，感谢你在我出生几天时，板桥水库的人都到咱家院里来了想抱走我，是你拒绝了，爸爸经常为此事跟你发酒疯闹事。感谢你在我出生几个月还包着小被子下鹅毛大雪的时候，爸爸发酒疯要扔了我，是你护住了我。感谢你在我念小学时候经常采访我，如果把我送人，我是什么感受我会不会认你，我回答认你说不呛吧？回答不认你说真里呀？采访一遍又一遍。让我体验被丢掉孩子的恐惧一遍一遍又一遍，让我感觉差一点被送人的感觉一遍一遍又一遍，让我被推出去像坐过山车的惊险体验一遍一遍又一遍。也让我感觉你是多么的爱我，你这个做妈妈的是多么的伟大！你对我是多么的重要，是你再次给了我第2次生命啊！你是我生命中当之无愧的大功臣！同时在我面对自己的时候经常哭泣，我觉得我的到来对这个家是一种打扰，更是对你来说我的到来剥夺了我爸对你的尊重、更剥夺了你的幸福（你经常说你爸之前也是好好的能干的，自从生不出儿子之后，他就变态发酒疯了）。我感觉是没有资格生存的，生存价值感很低（这就是我姑和我大舅问我为什么从小不爱说话的原因，因为我觉得我在这个家地位是最低等的，根本不配没资格话多）只有看到你幸福一点，我的生存价值才会高那么一点。所以我付出真实的行动，为你马首是瞻把你捧在我手心里小心翼翼的对待你。其实我也并不想接受你对我的付出，我内心很折磨，很愧疚，很抱歉是我的出现，爸才变成了酒鬼欺负你！我宁愿被送出去，让你们欠我的人情债，也不想现在让我感觉怎么还都还不完你的人情债！ 后来我有了谋

我分不清他对我到底是真心还是假意。他讲的话都很动听，做的事情却都很让人寒心。总因为一些鸡毛蒜皮的小事情和我冷战，给我甩脸。以前追我的时候，恨不得 把心也掏给我。现在同居以后 可倒好了，两个人居然 活成了仇人模样了，像是熟悉的陌生人。终究还是我错付了吗？我意外怀孕.我去做了药流，我疼得一宿睡不着时（又是吐又是拉）他自己却在床上呼呼大睡…… 昨天我下班了已经凌晨一点。我穿太少了，整个人冻僵了，他说过来接我下班，要我等他十几分钟。我说不用了，我打车回家就好了，让他不用赶了。因为这个事情，他和我冷战，不搭理我，打电话也不接。凌晨四点才回家。他找我要钱，我没钱了，还欠着花呗，欠了朋友钱。我给他转了一百。我顺手发他了个我的欠款账单。结果因为这件事，他又和我冷战了两天，说我没脑子，还说我是不是觉得他赚的钱不给我。我无语死了，他理直气壮到我自我怀疑了，谁能帮我分析分析，究竟是我的问题 还是他有问题呢？

我以为我长大了，原来我还是个小孩啊！ 我只是从一个会哭着闹着要糖吃的小孩，变成了一个觉得哭闹不好，所以模仿大人不哭不闹假装不想要糖，但又希望别人能看出我想要从而主动给我糖的小孩。

为什么在人多的场合放不开，好像失去了自己，感觉飘飘呼呼的？

我和男朋友又吵架闹矛盾了！他比我大三岁属蛇，我是属猴的，都说蛇猴不配，好像真的是，我不想受他控制了，我一点都不自由，让我太难受了，他不爱说话一直很冷漠，对我爱答不理的，我一气之下离家出走了，他着急寻我，我删除拉黑他，他又打电话求我，我说我们已经不可能了，他又想了很久挽回我，他占有欲太强了，我根本什么事都没有，就是不太相信我，吵架好几次了，今天又找我复合了，老师们我应该答应他跟他复合吗？

我2014年结婚，2015年中旬生第一个男孩子，2016年怀孕回老家，我在上海，媳妇闹离婚，当时没回去，2017年年初第二个男孩子，2018从上海回到成都，与媳妇一起在成都生活一年，2018年年底怀孕又回老家，2019年提出离婚，我当时把成都的工作辞掉回去准备离婚，回去后媳妇又不去，2019年底第三四个孩子《双宝宝女》，本来不要，做后还是生下来，后，后来就没有正式工作，都在打零工，因收入直线下滑，媳妇又不工作，我欠网贷10几万了，开支生活。我没有不良嗜好，很温和的一个人，2024年闹离婚，没答应，直到2025年年初实在受不了离婚了，我2男孩，媳妇两女孩。 问题：孩子在女方家，结婚后差不多都在女方家，4个孩子的学费，保险我在出，衣服裤子也在买，我要不要把我扶养权的孩子带回来，让爷爷奶奶带，2女给女方，我出去挣钱。还是就放女方家，孩子的生活是没有问题的。 顾虑1、怕爷爷奶奶带不好，我又在外地。 顾虑2、怕媳妇那边给孩子灌输不好的思想（老丈人思想不好，给2小女孩说不要与我们这边说话）

就是说孕期发了那么多疯生了那么多气我以为他能学会关心我的情绪，还能转转账，退让，和颜悦色，结果产后崩溃的时候，他选择全然的无视，就像一个陌生人。发了一大堆文字就是没有回应，人回来就去睡觉，我都不知道他回来了，还在等他的回复。。

这么多年都是被暗示性索取

心里的感受就像是没有根一样，总觉得焦虑，无助，彷徨，想要向外界寻求点什么，但又不知道自己想寻求些什么。 明明自己如今工作稳定，没什么压力，到底是为什么会变成这种状态，整个人好像都怕怕的一样，很匮乏，该怎么办呢？

我不断告诉自己要坚强要独立要勇敢要坚韧 我一个人也可以去很多地方做成很多事情 最后我发现我真的成长了很多长大了很多一个人也真的去了很多地方直到某一天晚上我闭上眼睛怎么样都无法入睡周围很安静安静得我能听到自己的呼吸声 于是曾经受的委屈和困难都发疯般的进入我的脑海 飞逝而过 再次留下的痕迹却犹如刀片一样深深的刻在我的心底 那些我早以为愈合的伤疤又开始隐隐作痛 我从末释怀一切 忽然我觉得眼角痒痒的 但摸到的却只是一片湿润 连带着我脸下的枕头也是湿哒哒的一片 我还是没有办法接受任何人的离别失去和得到对于我来说都太重要 我还是那样的脆弱我还是没有那样坦荡和自由 原来我没有变得更加勇敢坚强我只是故作坚强 其实我还是那个无比脆弱敏感爱哭的小女孩

如果要带家人父母去医院，父母说没事，不去医院检查，爱咋的咋的。我应该怎么做。我让她们去，她们不去。例如她有肺结节，应该定期拍肺结节片。她不拍。如果她长恶性肺结节怎么办。还有她门牙有缝是应该种植牙，还是拔牙。如果不整牙，可能都吃不了东西了。如果她们不去医院，我应该怎么劝他们去医院拍片。她们就说没事，如果有事怎么办。早发现早治疗。有病就得去治，有病就得去接受现实。想办法解决问题。想办法去治疗。

我还能说什么？ 数星星的孩子从高处跌落 无非是脐带缚住手脚变成蛇 无非是枯萎的根尖畏惧地下的黑，侵入未熟的果 无非是这果与蛇共谋，酿出嘶嘶的毒酒 喝下酒，黄昏又一次咽下金箔 期待上帝带你进入童话里 我们会在月亮上的偶遇 朋友们商议，让熊二沾满蜂蜜拥抱你 让我把果汁和呜噜噜的火箭分给你 放心，不会嫌你没出息 只会和你 一起数星星

跟家里人偶尔会有冲突 因此有思考过真正优秀的家长是什么样的 有看过一个视频 里面有论证过当下原生家庭论的问题 真的有那么好的父母吗？答案是没有的 但是既然有一个这样理想的模范样本 模范样本存在即合理 后来也看了一些原生家庭相关的视频 家长要智慧 忍耐 信实并谦卑 这个范本其实就是主耶稣所做成的 一种仆人式领袖的样本 这样想 我是不是就拥有了一个非常非常优秀的家长了呢？好像原生家庭一下子就圆满了 好开心 我也要做一个这样的家长 但是好像任重而道远

刚看新闻，高中女教师新婚当天跳楼身亡，她留遗书了。她说她不想结婚。人不是非得结婚吧。可以不结婚吗。一个人挺好。为什么非得结婚呢。结婚之后很多事情。鸡毛蒜皮。有干不完的家务。还得生孩子。还得照顾孩子。还会和伴侣吵架。如果结婚不快乐，可以不结婚吗。如果找错人，找错伴侣会毁了一生。人可以不结婚吗。结婚是自然规律。两个人成一个小家。

事情是这样的 之前有个我对他有好感 但是对方碰到其他有好感的人之后另外一个人帮助他表白这个事 然后我崩溃了内个人 我其实挺不能接受他的一个状态但是我有点不对的地方就是我把他的事说给别人听去听别人的意见 然后他今天来我姥姥家了 之前我有点想去考神学院 然后我感觉他就是有点内种。。。瞧不起我的内种状态 我不知道我能否考上 但是我这边就特别特别的不服气 于是我就想考内个好的 然后他这边就一边给我内种脸色 一边旁敲侧击的劝我不要考 我就很生气 最关键的是我妈也劝我 然后他听说我找工作了 他就问我工作时间 我也没正面回应他 我就觉得我可委屈可生气了 我感觉这个事不是我的原因 而且我考哪跟你有啥关系呢 你就这样搞 有点气愤 而且我也没说我一定考这个 我只要见过这个人 我就会想起这些 我很委屈很气愤 我想知道我为啥这么委屈和气愤啊 有没有办法能从这里走出来（因为挺长时间的了 而且我一直就不太想跟他们接触 因为这几个人属于我很讨厌的人 内个帮男生告白的人属于我打眼一看 就是特别有心眼会算计的人 我很害怕这样的人 这里面有个阿姨 属于很喜欢讲别人坏话的人 我很担心她讲我的坏话 内个男生我察觉到我对他的好感之后就非常明显的远离她 但是我姥姥非常担心我没饭吃 很想我跟着 所以造成现在这个稀烂的情况 我非常非常非常的不开心 我也不想接触他们 我很烦）

备孕焦虑引起耳鸣失眠，加上性格可能本就有点悲观，耳鸣让人更加焦虑，怎么调整，怎么自洽和解？情绪总是好一阵坏一阵，害怕好不了害怕各种吃药怀不了孕，害怕自己绷不住就崩溃了好不了了，已经很努力运动喝中药找人聊天，但是还是反复，这一切怎么好起来呢？

我想买个监控，我想知道我不在家，家里发生了什么。有的人买监控是没事看看老人在干嘛，没事看看孩子在干嘛。我想安在室内。我离开家，我都不知道家里发生了什么。我可以买个监控吗。有的人买来是看小狗小猫。不在家时小狗小猫做了什么。有没有按时吃饭。我应该怎么选择监控。是买插电款还是WIFI还是不插电款，4g款。我不照别的地方，我只想照下室内。客厅。

声优这玩意（嚼嚼嚼）谁发明的呢你说（嚼嚼嚼）

把感受到的事和事实分开，感受是感受事实是事实。 有时候不是跟事实有关，而是跟加工有关跟激活创伤有关。 小时候金钱带来的感受是可以让我们的生活全部覆盖掉的 金钱就是创伤的体验。 委屈压抑会变成愤怒。愤怒不是在攻击别人，就是在攻击自己。 有些人是得不到尊重就叛逆。 有些人得不到尊重就用讨好和赚来的钱来换取家长的情绪稳定。 人生路不同，各有各成就。任何事情都有同伴正反两面，所以要多看到自己拥有的成就。 有些人只要收到钱就会焦虑。 有些人没有安全感了，就找出气筒发泄给别人。 有些愤怒要了解一下是真实的还是过去的创伤。 事实会产生情绪，情绪会产生信念。不合理的信念是灾难化的绝对化的一片概全的。 打压经济的模式可能以前能帮助你成功快速赚到钱，但是当你赚到钱之后有安全感的时候，不一定再适合你的。 练习，每天给自己贴三个正向标签也给对方贴三个正向标签。 带着不安全感去做事是消耗不安全的消耗。 存在焦虑，金钱焦虑。 找一个没有功利心骨灰级的热爱，他会很旺你会治愈很多事情。

看电视剧能学到知识吗。学人家怎么为人处世。学好的地方。不学坏的地方。看短剧也能学到知识。学别人怎么谈恋爱。怎么化解误会。看视频也能学到知识。多出去走走看看不同的人也能学到知识。

我觉得我在这个语音厅就是个笑话。如果工作干得不开心了。我想退出。我觉得这个是走捷径的工作。我想退出。这个是需要有别人捧的工作。我这样的人没有人喜欢。我有点实在坚持不下去了。没有人接档，我的后面总是没有人接档。我主持的不好。我不想坚持下去了。我想取悦自己。我不想有大哥。我这样的人没有人喜欢。我知道她们背后都嘲笑我。如果干得不开心，我不想继续做下去了。这是青春饭，我不可能一直做下去。我想放弃。我可以自己练习播。我还是不会说no，不会拒绝。她们说我呆。我是傻。我可能费力不讨好。我还是靠自己的劳动赚钱比较靠谱。坚持下去很难 ，放弃很容易。本来我每天是2个小时的档。我几乎天天都去主持。我有点坚持不下去。一到我的后面就没有人接档。我需要自己去找人。我嗓子都哑了。我问一个不行 。有事需要上课 。我老那么问人家也很烦。我问另一个说有事需要上班。每天我后面都是没有人接档。她们唠嗑是闲唠嗑。有时聊黄的话。都是年轻的女孩子。太正经的女生吃不香。我就是太老实。没有人要太老实的人。太老实的人没有好下场。我应该怎么做，我有点坚持不下去了。可是放弃了我又能做些什么。放弃了这个工作，我可能又无所事事了。她们有时说话难听。她们有时话里有话。没有工作不委屈。

我怕被发现自己是很脆弱郁郁寡欢样子，不去伪装自己表情看起来很抑郁，伪装着看着好看却心里不舒服

非常不理解，为什么有人觉得能用很少的东西，或者虚假的情绪，就能从我这儿换走实际利益呢？比如跟我多打几次招呼，或者说帮我做一次车保养，就想换走我整套课件；觉得认识一段时间，吃过几次饭，就能确定恋爱关系……难道我看起来这么好骗吗，感觉被冒犯到

不知道如何与人相处 而且对方的音乐审美和我的不一样我不太想唱内个歌 只想自己一个人去完成 完全不想搞那么多

我没那么好，我很平庸，平庸就是平庸

我38岁那年，琢磨着要不要去读两年的放射线照相术大专学位。然后我跟我朋友说了这事，‘我觉得自己太老了，等拿到学位时，我都40了。' 朋友说，如果你不读，你还是会40岁，一个没有学位的40岁。' 我现在已经60岁了、那个学位证书改变了我整个生

最近心情烦的只想哭。我抑郁了。我应该怎么做不抑郁。别人一看见我就知道我不高兴。我想带给别人好心情。我不想带给别人负能量。我说话别人听着像没睡醒一样。我想说话热情的对待每一个人。认真回复解答她们的问题。我应该怎么才能做到。我觉得我做不到。

全是烦恼，天天都没有开心的事。我在为自己以后的事情担心。以后没有一个人帮我。我自己都帮不了我自己。我什么都不行。很多不愉快的事情压在我心理，我全是负能量，我应该怎么缓解负能量。当负能量压在我心理很久很久，我应该怎么做对自己对他人都好。我不想把负能量发给别人。我应该怎么宣泄自己的负能量。我感觉自己要爆炸了。

烦死了，凭什么狗只理她，不理我。气死我了。狗都看人下菜碟。我越想越来气。有一只狗我怎么对它都换不来她的心。那只狗的眼睛里 ，只有她，我像空气一样。凭什么。还好还有一个狗理我。我就非常计较那个狗不理我。甚至看都不看我一眼。我的心理不健康。我应该怎么改变自己的观点。我应该理只理我那条狗。我应该怎么改变自己。我应该转移注意力吧。我去刷视频吧。我去追电视剧吧。我就老纠结这个点。狗都看人下菜碟。我越想越来气。天天溜它，它的心理只有她。人就是犯贱。不理我的狗我也不理它。我理我的狗。是我的问题。全是我不对。我没有跟狗置气。我只是钻牛角尖。我改变不了我的心态。就像人一样，别人不理我，是她的自由和权利。别人凭什么理我。同样狗不理我，也是她的权利和选择。爱理不理，较真没有必要。生活中有很多快乐的事情。快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。

我想问一下老师们，跟前男友分手需要去怀念吗？即使有美好的事情，但是像我这么果断的人是不喜欢的，就是我跟一个男生谈恋爱分手之后是把所有的联系方式都删除的，然后不会有来往，不是说我跟他在一起没有好的回忆，只是我是这样解决的，因为不同的人不同的经历，我这种是什么心态呢？

很忙、很完美、很强迫、很焦虑、很紧张、很大包大揽，天天让老公看到我的付出 跟老公不好的时候，有理由不做完美的人了！但愤怒老公对我的态度，否认我好的时候做了这么多付出！ 很害怕和好后我又想机械一样，又做了那么多付出，他一吵架又否认我的付出！唉

贼讨厌那种带着情绪跟别人科普母乳优点的社会人，不论男女，你觉得正确你就自己做呗，凡事对自己提要求，还费力操心上别的女人了。。。

我想放弃这个工作了。我坚持了很久。我主持的不好。我想歇会。我说话磕磕巴巴。后面没有人接档。我又不好意思锁厅。我真的坚持了很久，我不想做老好人了。我不想被别人欺负。我每次都多接1个小时的档。后面没有人直播。我主持的不好，我不是一个合格的主持。我说话吭哧瘪肚的。我一天像机器人一样欢迎人。我是谁也交不下。我想放弃了。我想去做别的工作。这个工作不能一直做。我怎么才能不做老好人。我知道我在别人心中什么都不是。我只想播好我自己的档。我不想多接额外的档。我做这个工作，我就是个笑话。我说话每次都是吭哧瘪肚的，我每次都是说话非常费劲。我欢迎完人，我就没词了。她们都交有用的人。换位思考，我也想交有用的人。可是我放弃了，之前的努力就白废了。可是我有点坚持不下去了，菜就多练。我平时应该怎么练习说话。我多接档也没有人爱领我的情。我不想做老好人，我想学会拒绝。没有人接档，我就试着去加别人v。去问别人13点你有空吗，可以接档吗。有的人说有事，上课。如果我每天都问别人，别人会很烦。我应该怎么狠下心去锁厅。

才算真的自由了 才拥有了这个世界 在这之前 在关系里总是会不自觉 把对方当成理想父母 觉得对方爱我就应该关心我的全部 到现在发现这不是爱不爱的问题 人的爱太多种了 不会爱自己的人 因为爱你 也会对你不好 能分辨、靠近 那个真正有丰盛爱的能力的人 才是正确答案 我以为的只要有爱 就能战胜一切 实施起来太难了 内心不稳的时候 容易有太多的误解 让这份爱动摇 这还是那个弱肉强食的世界 或许也是正确的法则 只有这样人才能不断完善自己

好想变自信

您对cptsd、脆弱自恋，松动自恋防御，破除回避，减少核心羞耻了解吗

为什么我不好意思谈条件呢？是不是我腼腆和过于在意他人的情绪，也不敢开口借钱，在和别人借钱我想了很长时间的借钱理由，买东西也不敢赊账怕被拒绝。这两天我终于鼓起勇气了，去了5家超市买烟和老板说赊账，有2个老板同意了剩下的都拒绝了，被拒绝以后我下意识的内心很来气，认为那个老板没有同理心，无情，格局小了。 和一个相处10年以上的朋友开口借500，他却说他手头也紧，他是没有工作我知道，然后他说他会用花呗和借呗的钱来转给我，我等了一下午等了个寂寞。综上所述，从突破那一刻的开始是我成长起来了吗？这种成长的方式是带有挑战性的，有时候也会是贬义的，但也能打破腼腆和老实人的枷锁，有助于使我看清人性和直视人性，我说的对吗？

领导为了裁员让我制定严格的绩效考核，本来是同事干的，但是同事比较有心机，把得罪人的工作推给我，现在比较怕得罪人，应该怎么办

好想告诉家人

想证明自己为了孩子委屈求全所以才不离婚，怎么样发又夸我自己为了孩子不顾一切，又能体现孩子需要父爱

清晰 清醒 看到很多来自别人的投射 如其所是 不动用自恋 往自己身上揽 所以那些都不是我的课题 了解了自己 了解了局限 接受了局限 也就更加坦然

我有长达数年的CPTSD，想找老师咨询一下

男朋友他给了我三千块钱，本来我觉得他挺好，我挺开心。结果他陆陆续续把钱全都要回去了，然后他现在反过来，还三天两头的找我要钱。我用花呗，给他了两三百了。（我已经欠了好几千了），还把我欠款账单发给他了。结果他因为我发账单这个事情和我冷战了两三天。他冲我发脾气，说我脑子有问题，说我蠢，他说：“难道我不知道你花呗欠款吗”然后还说什么：“你是怕我赚的钱不给你还是咋滴？” 他之前给我转过，但全都用于两人共同支出了，早就花完了，他给那点完全不够用。我自己的钱都花了好几万，所有住房，吃喝都是我在承担。今天又找我要钱。我真不知道 我是不是做错了

仅有两个女同事都好开朗，跟公司其他男同事，只有我一个人似乎比较孤僻在公司，只是有事才跟他们交集，他们有说有笑喝茶我自己一个办公室有时发现显得自己好格格不入，但是确实不知道跟他们说什么。而且自己似乎确实没有多少话题

我想出去送外卖，我有点恐惧。我怕我的形象一看我傻乎乎的，没有人用我。我有点不敢尝试。我应该怎么克服恐惧。我看着他们接单子。我不敢去尝试。我去店家取餐，我都不知道说些什么。我傻呼呼的就会被别人用另一种方式对待。什么人什么对待。我只是想赚点窝囊费。可是我连自己出去单独的送外卖，我都做不到。我应该从现在起锻炼自己走出去。例如送生日蛋糕风一刮可能蛋糕就变样了。那就得自己花钱买下。送外卖也不容易。例如送麻辣烫可能也需要不要把汤整洒。不要把汤整的哪都是。我应该怎么练习。这第一步我就迈不出去。我应该怎么克服恐惧。我连怎么去饭店取餐，我都不知道和饭店老板说什么。怎么才能不得罪她们。

女儿说她班上很多同学都看过。言情小说，言情漫画。我是装着比较淡定。没有说教她，骂她。因为我希望她有什么事情都跟我说。但是我不知道我应该怎么引导她，怎么教育这一方面的问题？不给她看嘛，她也会偷偷看。可是如果都不管，会不会一发不可收拾？主要怎么管才好？？

每天都困得不行，老想睡觉，上班也有半天睡觉 没治了

心里的东西会遗传吗？。 比如喜欢的人或物？比如电影的类型，比如喜欢的学科，比如相似的爱好抑或是癖好

和家人去商场的时候，车会停到停车场，问题就是每次停车的位置记不住，不知道在哪。每次都是在家人后面，没费过心。现在我想知道，怎么才能记住车停在那个位置？还有去医院，看望病人，怎么知道在那个楼，那个走廊，那个病房，几层楼？

脑瘤晚期了，不敢告诉父母，为了治病，信用卡，借呗，花呗，银行，朋友都借了，现在也没有钱还，天天催款电话不断。还被公司开除了，我该怎么办？想死但是放不下父母。

怀孕太难了，自己怀怀不上，做试管也没成。

去超市买一瓶水，我都不敢自己去。我真的是个窝囊废。小时候我能做到。越长大我越完蛋了。人家都是越长越出息。我是越长越完蛋。我应该怎么克服恐惧。我越想象恐惧越来越大。越想越害怕。不敢去做。

我没有送过外卖，我应该怎么做。有时间要求吧。需要多长时间送到。女生也可以兼职送外卖吧。她们都点外卖。送外卖是不是得送的快。如果送的慢，客户会给差评。我应该去哪里找送外卖的活 。

火势失控感很让人焦虑

穿白袍的鸦群 闻到我伤口渗出的血 嘴里激动的流出泪水 盯着我，呱呱叫嚣： 深海！牵手！蜜！ 蛆虫在伤口中狂欢 但，战栗的我与苍白的神 互相盯着 苍白出一把漆黑的镰刀 挥向我，追杀我 又挡在我身前 潜入海底，爱我！ 这“苍白的神” 赶走腐臭的鸦

我送礼物我都不敢送礼物。其实我在别人眼里什么都不是。我只是想回个礼，不能白收人家礼物。我就回一个小小的礼吧。我犹豫半天。我全是毛病。怎么才能不送礼物上瘾。没有人领我的情。

我不确定我喜不喜欢我同事男的，但是感觉他喜欢我也不敢说那种，我开始是有点喜欢他的，后面好像也不是很喜欢他，但是我又希望他喜欢我，我又希望他对我有好感我又想通过发圈方式让他知道我，我好矛盾

草台班子

每次经期情绪都会波动，烦躁 这次又想哭 觉得女人好麻烦，来姨妈就不能运动，比较虚……

我想为中医学正名！中医不是慢郎中，中医学是立竿见影且无副作用的医学！ 如果我不学中医，我就不会若干次见证中药下肚后立竿见影的奇迹（说明一下，立竿见影不等于痊愈），甚至起死回生也就十分钟以内明显效果。我见证过的最快的一次痊愈是治疗喉咙抽动喝完药五分钟以内痊愈从此不再犯。 还有太多太多我经历过的奇迹，让我明白五千年文明的伟大！ 但是，我开始疑惑了，为啥我学习之前花了几万元找不同医院的不同中医一个问题都没有解决呢？

我想起我前男友的一件事。 他说我发酵面粉时间太久。他说他年轻时发酵面粉只需要半小时，就证明给我看，然而半小时失败了，他又尝试了两次，半小时依旧失败。 他怀疑是面粉的问题就买来各种各样的面粉回来尝试，依旧失败。 他又开始怀疑是发酵粉的问题，所以又换着品种地换发酵粉、泡打粉，毫无疑问失败告终。 第四次，他怀疑是发酵粉或泡打粉剂量用得太少，开始不断加大剂量放粉，结果通通失败。 最后，他放弃了。 整个过程花了几天，我看在眼里，他唯独没怀疑过自己的方法。

我真心觉得我靠长相找不到工作，但是我不能没有工作暂时

这两天对孩子非常排斥，看到她和她爸爸相似的地方，尤其觉得为她付出不值。

感谢各位老师

当我看了很多心理学书上的很多面真实的小故事，那些小故事里面的孩子很多都在痛苦中挣扎、很多孩子都很懂事、受到了很多童年的创伤、他们长大后都很成功，都很优秀、但就是快乐不起来，他们的父母很幼稚，很自私，很凶很霸道、很严格 突然觉得世界上有那么多跟我一样的人一样的孩子，有的甚至比我还惨，受到的创伤还多，受到的磨难还多，并且长大后还碌碌无为，没有收获，想到这里，我突然不妒忌全世界的人了，我恨全世界的人，起码我不妒忌不恨受到童年创伤的人了，但还是会恨全世界没受到创伤的人妒忌他们，想要对他们使用破坏力。

老天赐予你勤劳和稳重，就会阉割边界感和审美观。这是需要终身学习的。人不可能十全十美。当然别人能不能忍受你就是另一回事。人与人之间的对照来明白优劣势

拖延症，经常早上不肯起来上班，喜欢再睡几分钟再睡几分钟，不肯运动肩颈手臂好酸痛应该坐姿引起的，我怎么好懒……

我不想活着了。我随时都会死掉。至于死之后的事情，我也不知道。我想死。活着天天都在也气。我想分开住。虽然花钱但是至少不也气。天天都在家。见面就会也气。我不该她们的。我和她说话，她对我说话态度不好。我来气。只要说别人就都全是我不对。我不想活着了 。你知道她背后说什么，说我死了得了。没有这种人。是她先对我态度不好的。我不想和他们住在一起。她们从心理就看不上我。她们只喜欢她们喜欢的人。我一生气我就不想说话。我今天生气了，我没有吃晚饭。我走路我都不想说话。我和她说话，她态度不好。我应该怎么做。我是以怨报怨。我当时我说她看人下菜碟，她对她的对象态度就好。一到我这，她对我态度不好。是她态度不好再先。我是个窝囊废。我要再呆下去，就会吵架。之后我重重的关门下楼出去了。过得不开心。我没有社会经验。下次遇见不开心的情况，我应该怎么做。我应该怎么忍耐。我和谁都相处不来。

原来重要的不是发生了什么，而是记住了什么。是如何去解读，怎样去赋意☀️

我觉得我好像没有反应能力，别人和我讲一些很烦的事后，我好像只能等待别人停止，不能主动停止别人，不知道怎么做

感觉如果没有弑母情节，即使我妈去世被装进棺材里了，我精神一部分也被一起装进她棺材里了。感觉那是小时候的我，她很怕不想被装进棺材，但妈妈人很凶，很可怜，虽然妈妈肉体去世了，但小时候的我能看到妈妈的魂魄，小时候的我被妈妈的魂魄凶的只能跟她一起进棺材，小时候的我很无力，一点办法都没有，只能大哭

为什么每天早上起来血压高，我要加药吗？我真的服了自己，每天起来血压高。这是为什么呢？尤其是低压。

下班之后还是会担心，明天客户可能要发生的客诉，以及一些暂时没有发生但是可能会发生的问题。会用打游戏之类的转移注意力，但是等累了又会很空虚，焦虑就又开始了。

2025.11.26我的小狗走了

有一个朋友比较亲近，但是总给你传播负面怎么办呢，或者说有时候也没有故意传播，但是你总是过度反应怎么办呢。好像说的话都比较负面的。比如说之前半夜说外公去世啦，其实这没什么，但是话说的过多有的没的，现在这几天我觉得引起我一些负面感受，好像没和我说过多少好事，凡是开心的事后面才知道，感觉逃离不开。难道朋友就是这个作用吗，观点好像不一样

别人说我有点女权是什么意思。什么是女权。

上午我在家庭群里留言“谁愿意陪我减肥呀？我一个人没动力”晚上一长辈回复我说愿意陪我，但晚上我的动力不足了不想减肥了咋办？这可是个千载难逢的减肥机会呀！可是我心里想打退堂鼓，想忽视长辈发的信息了

经常埋怨妈妈一直在吐槽他的原生家庭，但我猛然回头，我也是跟妈妈一样一直在吐槽我的原生家庭一直在关注我的内在怎么了，忽视了我的孩子。一下子惊醒我这个梦中人，从昨天起每天给儿子打扫房间，每天关注儿子的心情。每天分给儿子一个小时的时间。感觉儿子突然就灵动了，不麻木了，不空虚了，不跟我对抗了。我要注意不让自己的代际创无意识的伤影响到儿子。

这让他对他自己有很多愤怒。埋怨和感到自我价值不足。低自尊， 希望他付出很多努力。实现与自己共情。重新感觉到生命的活力能够像其他人一样看到这个世界的多姿多彩。 重新认识自己身上的每一种感觉。

家里有个常年病患真的好累啊！多么想拥有自由选择的生活。

刚毕业，不想工作，感觉大学四年什么都没学，想考研，但是每天都在拖延，不自主地就拿起手机刷了一天，好想振作起来，可以就是打不起精神，怕失败之后，前面的努力也白费了

没意思怎么办？不在状态怎么办？

完美主义，强迫思维，整天不停的想解决所有问题，整天穷思竭虑，内耗，怎么办

我老强迫回想我说的话。（我再不希望看到有让我上医院看看，或者说该吃药吃药这样的回复那这样我要你们干什么？！）这让我很累，很内耗。很消耗我自己。我就想这话应该不该说，我说了别人会怎么想？我不说别人又会怎么想？发消息的时候总是打了又删，删了又打。这样说是不是不够言简意赅？是不是不能让别人很好的理解我说话的？连说个话每个词语每个字都要纠结。我该怎么办啊！

亲子关系

我的面相看起来很不快乐，有些抑郁脸，能量耗竭了一样没有活力，或许是经常处在害怕收紧状态，很想让自己看起来面相快乐松弛舒服的且气色好那种，我还有可能改变自己面相吗，有些焦虑别人看起来开心快乐气色好面相松弛。

我特别讨厌没钱没能力还拼命生孩子的父母，我憎恨这种父母，尤其是自己没能力，还指望孩子能够鲤鱼跳龙门，身价百倍那种父母，无知无能，我无比憎恨这种父母。我甚至恨到想报复这种父母。

拔了牙齿脸都塌了，没办法，整个面相都变了，太难过没办法，这是

以前工作生活都是积极向上很自信，但是自从发现另一半是NPD以后，在觉得婚姻没有未来了和为了孩子一个完整家庭反复犹豫，对事业也充满了无力感，觉得自己糟糕愚蠢透了，每天都会想起自己做过的蠢事骂自己几遍，对人际关系维护方面似乎很差劲，也不懂坚守自己的边界

人是要沉浸中修行，还是要远离。 感觉自己越来越不清醒在这环境，本来还挺清醒

也许是从孩童开始，才明白结婚和爱情是一回事，两人只要有爱就能走到一起组建家庭，有可爱萌到你心底的娃。可是，偏偏父母组建的家就是一个多年精神病的妈和一个说话略不正经的爸。这就象征了我们姐妹四个就得承担别的孩子没有的苦，同样的年纪就得学着给自己破的衣服缝缝补补，学着做能饱腹的饭，还有比你小的妹妹需要照顾，总之，她们做了几乎一个母亲没有弥补的事，那么多生活上的琐事都要顾及。幼儿的我觉得，受了伤扑进妈妈怀里，就仿佛一切伤痕都能治愈。可随着长大，觉得父母给的爱，足以我去闯荡，足以去获得更多人的爱与关注。可是事实都是相反的，你越想被爱，但深藏心底的委屈却从不允许你顺从自己，反到是由内而外的散发一种你的美你的好，而你却没有发觉自己已经吸引了太多太多人注意。你以为你不被理解，被伤害的体无完肤，可就是这样的你，你正好诠释了一个世界的美丽而不庸俗。而后来病重的你，辍学的那年，你没有回到学校，却在梦里回去了无数次。你对文学的热爱不减反增。你把父亲的爱，你的生命和你关于爱情最新的诠释的，在你看来完美无瑕，用你最火热的情感把它们讲的那么动听。那年你真的很苦，你的母亲再次复发住院，父亲没日没夜的干活，你看在眼里疼在心里，每天照常买菜做饭，自己却日渐消瘦，还要拼命干好自己手底的活，你在你睡眠不是很好的状态下，写下你生命中最璀璨的诗集。但是在那个时候是那么的拿不出手，给谁看都不被看好甚至于被质疑。还有一些人说我性格不行，说我想的都是不符合一个女孩该想的。后来的我也只是淡淡的说，我只是格格不入，我的世界别人看不懂。甚至于后来非要一次又一次的报写作课，写文章。最后还是放弃了，因为我觉得我做的可以了，没有希望靠这个赚钱生活。我在我的文章里也曾写出，苦难是最好的大学理论，有关婚姻的最好解读，也有关于苦难的诠释，我对生活独到看法，还有有关三情，亲情友情爱情的更升一级的看法。我写了很多很多，我认为的自创金句。有时候还会给爸妈讲一讲，原来我一直在用自己爱父母的方式去回报。直到现在跟医生聊起天来，也会偷笑他们背后的表情和想法，想到这里，我的嘴角就会悄悄的弯起一个弧度。原来我是这样的，慢慢走过来，让自己的家越来越温馨。原来，我只清楚自己的喜怒哀乐时，却忘了我带给世界和周围人的美好。未来，不管我怎么选择自己的生活，我都希望会更好。

现在学历贬值了。我还要不要继续提升我的学业？一学习就开始在那里自动强迫思考。一思考就心慌一年多了，一直就这样。不要再问我有没有去过医院。就是焦虑症躯体化。和医生的诊断要怎么办？听说运动能好，有经验的吗？太懒了，跑不下去。像天赋被收走一样。因为被限制。多大的才华都施展不出来。 不能比别人厉害。不能让别人羡慕。不能成为人上人。担心自己得不到世俗意义上的成功。一直是很自负的。

我想自己一个人住。我想搬出去。我想自己搬出去就当我自己嫁人了。没有人大了还和父母住在一起。我羡慕那些在外工作的人。她们自己自立自强。在外面能独挡一面。而我天天和她们住在一起。我就会养成什么都靠别人 。吃饭我吃她们整现成的 。我自己不会做饭做菜 。我自己不成器，没有出息。我再这样下去我得靠别人到什么时候。我大了我想自己分开住很正常。就当我结婚了。我想吃的什么自己整。我现在出门还依靠别人。我得靠别人到什么时候。我自己一点希望都没有。我连自己都无法养活自己。

我好生气，好生气，跟孩子相处非常非常生气甚至愤怒，觉得孩子应该应该怎么样，应该能做到，可是却没做到，我就想踹人 想破口大骂，只能一边冷静去，我实在是太生气了，然后生一会儿闷气又好了，可是跟孩子相处他们不好的行为真的让我心烦意乱，而跟大人相处就没这种感觉，不知道哪根神经错了。

感染了hpv，一个高危39和低危54，tct检查低级别病变，下午做了活检，特别痛，我都痛哭了！我非常担心害怕焦虑，怕不好的结果，怕要做手术，我不知道要不要和家人和他说。和他分手了但一直还联系还想挽回，我只和他说是阴道炎，然后有个解脲支原体阳了医生说男女同治，我让他也去买药吃。我担心和他说了他会有顾虑，会嫌弃，以后复合的概率就更不大了。也不太想和家人说怕他们担心又带给我焦虑。万一结果不好，我要手术没人陪。我还担心以后生孩子有问题，还没结婚生子。现在都不想谈恋爱结婚了，非常恐惧，也害怕发生关系，体验感不好，每次都觉得痛，还怕对方有病，对方也觉得我老抗拒体验感不好，说太糟糕了宁愿自己解决。我觉得hpv肯定是男的传染的，只是不确定是哪个前任，不知道感染多久了。没发生关系我都没有妇科病，发生关系后妇科病就来了，真是有心理阴影，觉得会性冷淡了。对今后谈恋爱结婚更没信心了，非常非常焦虑，不知道怎么才能心情好

她算是我家的一个贵人，她是全职妈妈，她老公做生意条件非常好，她老公很怕她，经常出差，不怎么回家。她请他老公帮我老公工作上进步了一级，我们非常感谢她们，她提出让我儿子拜她们为干爸妈，我们欣然同意，然后我们慢慢走近，我发现她有严重的人格缺陷，有人格障碍的感觉。她每天晚上10点左右打电话给我，一直要说到12点多，全是鸡零狗碎的事情，早上8-9点又打电话给我要跟我聊天，下午跟一群老女人打麻将，打完麻将回程路上又要打电话给我，讲她打麻将的细节，我不好意思直接挂电话，总是各种理由说手上有点事儿，遇到朋友了等，挂断电话。她就算计着我的时间，总是想方设法指挥我帮她做事，或者听她胡说八道，总之我的时间必须为她所用！还说以后让我陪她养老，一旦我哪一件事没有按她说的做，立刻电话那头就是一阵痛骂，她过生日，我忘记了，跟我发了一通大火，气急败坏的样子，她阻止我跟其他朋友交往，任何人都不行，必须天天在家等着她的电话，她有空的时候我就必须有空，她上厕所跟我连线中，出去有事开车跟我连线中，吃饭跟我连线，真的，我头都大了，从没见过这种人，感觉她有神经病吧！又不好得罪她，就总躲着她。她就很生气！总是贬低我，说我无用之人，最没用，不是每个人都是好人，这辈子遇不到她这么好心的人。妈呀，她简直神经病！死变态！我不敢得罪她，又很压抑，憋屈！昨天，她打电话给我，说她刚抱养的猫怎么怎么可爱漂亮，小猫都住别墅等等乱七八糟的事，她怎么怎么辛苦，带孩子还要养猫，下午还要打麻将。我就说了一句，那你上午睡会儿啊！我都不知道咋啦，她立即发飙，说我咋一点都不理解她，她多辛苦多辛苦，上午忙什么什么，还得照顾刚养的猫！然后发着火挂断了电话！我告诉我老公，我老公还指望她老公再拉他一下，每次让我忍着她，不肯得罪她，我真的不知所措，快得抑郁症了！真的好累！

但我姐话里话外说的好像我欠他似的，我自己内心也感觉好像欠他似的。 我姐认为我钱多，每个月给他打点钱不算什么，简直是九牛一毛，他认为他出去打工一个月6000照顾我妈一个月才3000，以前我认为他说的有道理我自己一点感受都没有。根本不会给自己找理由。我妈也说要我看我姐的脸色。现在都靠我姐了。我妈说让我为了我妈别惹我生气，要哄着我姐。我妈还说对我姐已经算很满意了。因为我姐从小叛逆不听话我妈对我姐的期待很低。我妈认为他拿着钱做事就已经很好了。我妈还认为这是我亲姐呢，我多给一点钱也是应该的。没人在乎我的感受我也不在乎我的感受从来不会从自己的角度上来说自自己也有感受啊怎么的？我姐经常给我打电话说跟我妈在一起压一压痛苦啊，焦虑啊，抑郁啊。我还经常安慰他。我妈又到我这来说说我姐大老粗啊，不对他精细啊什么的。就除了随便做做饭天天跑出去玩。我两个人都要安慰。 最近我感觉内心像被掏空了一样。压抑了一段时间之后我爆发了，我想发火 我想对我妈说:凭什么他调皮你就对他期待低？我懂事你就对我期待高。你这不是太欺负人了吗？不懂事我就应该付出个无止境嘛。我懂事，我就应该被索取无止境了。天天说我姐家穷，天天说你生病疼痛的很。天天说我补贴我姐是应该的。我不干，你能拿我怎么的？你管好我对你好不好就行了，还管我对我姐好不好？我姐穷不是我造成的。你生病也不是我造成的，但你生病我对你有责任，我对我姐穷没有责任。你为什么只看到我有钱没看到我从来不会说自己的感受。除了我自己不会说我自己的感受，你也从来不会站在我角度上来体会我的感受呢。人生活在世上，谁没有自己的坎坎坷坷。谁没有难处。我的坎坎坎坷坷我的难处不都是靠我一个人填平的吗？你有什么资格趾高气扬的要求我对我姐加的群负责任。你有什么资格对一个懂事的人使劲索取。你有什么资格在我面前说，我姐这么叛逆，现在拿工资管理你已经很满意了，你在乎过我什么感受吗？ 我想对我姐说:妈以前没生病的时候第1次胳膊断我没让你管是我在跟保姆管，第2次胳膊接回去的时候又是我在老家请保姆管又没让你管。这次妈生病的时候，从你离职那一天我就开始给你打工资了。并不是我们俩商量我出钱，你出力之后才给你打工资。你在家出不去打工，那是妈欠你的不并不是我欠你的。你说妈每次惹你发火之后，你要让我请你吃麻辣烫或者是快递一些礼物送给你。凭什么你又尽孝心了？你又拿工资了，凭什么要我送礼物安慰你的心情？

不定期感到社交很累，感到想死，如果说原因觉得脑子很乱，可能有些自我责备和无意义感

同父异母的为什么智商相差那么大为什么她智商情商都那么低？！！！受不了！

经历很多，想知道我们分手是不是必然？

一个朋友说自己焦虑，受不了自己一事无成。我说心理咨询师说有一种成长就是臣服于自己的平凡，接纳自己的平凡是需要勇气的。他说他不想一事无成，又不想改变。我说一事无成不能怪你啊，那些事业有成的都是有能力有天赋傍身的。啥也没有，那当然一事无成啊。我就愿意一事无成，愿意平凡。我臣服。不过身边的人都说我有当作家的天赋。写的文章好，所以我最近在写书。写了七十多页了。总之要想事业成功，就去找出自己的天赋和优势。要么就臣服于自己的平凡。跟我一样。我就不浮躁，每天乐呵呵的。只要有饭吃，我就觉得世界很完美。

感谢各位老师

爱是个瘸子 一条腿长，一条腿短 总在游荡 拐着枯藤的杖 轻啜镜子酿的蜜 不够 就痛饮鼠胆酿的酒 踉跄着醉醺醺的舞 杖折了 就回到粪坑躺下 那是他的身体 他管那叫家

我不知道怎么办了，脑子里好吵，晚上总是睡不好，脑子里都是耳鸣，电视机雪花声，还有蝉鸣吵架声音，一直有声音骂我…我该怎么办…我想哭但是我怕被说矫情，我跟妈妈说了，我妈说我没病就是想多了，我对别人的情绪特别敏感，别人一个小动作我都会想半天是不是我哪里做错了，还是那句话说错了…我好累…我该怎么办，我想去医院检查，但是我怕…

去快递公司干了一个多月的分拣工作(临时工)，前期对这份工作是各种嫌弃，经常都觉得自己太卑微竟然沦落到干这种体力活，但是后来慢慢的适应了这里的氛围，主要是因为有两个同事对我比较照顾，一个老同事和一个新同事。但是还是因为我干活太懒散和懈怠，再加上出了一些错误，组长把我批了很多次然后直接就不跟我安排工作了，类似于开除了。我后来发了v信给组长认错并且保证以后会认真对待工作然而都没收到任何回复，失业几天后鼓起勇气打电话过去也没接，有时我都在想要不要直接去现场当面说一下，但是却放不下面子。朋友也劝我人要活的有尊严，去找个新工作然后好好干，可是我已经习惯了这里的氛围，我担心下一份工作遇不到友好的同事，这个工作至少人事关系没那么复杂

感觉我妈要不就委屈求全，要不就大发脾气，看不懂他，从小没什么交流

1.当我买衣服全部买品牌的时候，妈妈像影子一样在批评我，买那么多衣服干什么啊？能当菜煮吗？你这人就是没眼光买这么多吊儿郎当的衣服。你看人家谁谁谁买的衣服又便宜又显得高档。你去跟人家学学啊。我说那你怎么也不会买衣服啊？他说我个子矮不好买衣服。你可别像我一样。你要好好学习没有？又说，唉，你们一个个没出息的样跟我一样。我在心中对自己说，你买的衣服虽然贵，但是你的工作环境需要。你的个人能量需要这些品牌的衣服。你的兴趣爱好喜欢这些品牌衣服。你打工赚来的钱都给娘家了，那时你舍不得买衣服，你没有买衣服的过多经验。但现在不一样了你花钱学了服装搭配。你经济能力允许你买这些品牌衣服。你老公允许你买这些品牌衣服。你工作环境适合你买这些品牌衣服。自己品牌的衣服能给你加持能量，让你去挣更多的钱。现在你不是要说服你妈妈，而是要说服你自己。你妈妈批评你，那属于她的观点。不要让他的观点影响你。内化在你体内。 当你跟你妈妈保持边界的时候，你心中充满不安，好像有妈妈的影子在你旁边哭泣。你往左看，他蹲在左边哭泣，你往右看，他蹲在右边哭泣。在你面前要死要活的。嘴巴里一直说着还不如死了算了。一会又气愤的说一个个白眼狼啊，我谁都靠不住啊。我一辈子没有点福气啊，我咋命这么苦啊。我嫁你爸倒霉一辈子。 当我继续不理他的时候。我看到他那呆滞的眼光。没有希望的眼光。没有力气的腿脚。整个人好像抑郁了似的。我好伤心好舍不得。等我一转念又想。我十几岁出去打工。我不也一个人孤孤单单吗？我会一个人度过坎坎坷坷。我不也一个人流苦流泪吗？他为什么不可以一个人面对孤单和艰辛呢？他是可以一个人面对艰辛和孤单的。只是我一直不放心而已。我要做到的事，我放心他一个人去面对艰辛和孤单。相信他面对艰辛和孤单时，就像相信我自己面对艰辛和孤单时一样的。为什么要把妈妈的感受托举在自己的头顶上？我觉得比自己还重要。是看不上妈妈的能力吗？还是想用自己的价值换取妈妈的夸奖。还是想让自己的价值换取妈妈的爱。还是想用自己的价值换取妈妈给家里的荣耀。是想了解自己儿时的一个愿望。的执着。还是儿时的一种惯性而已。只有自己有价值了才是安全的才是被爱的。才是值得被尊重的才是有荣耀的。我已经看到了自己的进步，妈妈的影子，再来提醒我时，我不会深陷进去的。我有话反驳了。而且是第一时间就反驳了。虽然反驳我，我还是挺心疼他的。但我起码能把给我和给妈妈之间的爱平分了一点。

我都来了一个月还没有样品单，那个印度客户也不知道今天会不会回复！着急啊！没有一点盼头！！！

我一早起来我就看电视，导致我一早什么都没有做。我没事在家就是一直看手机。我控制不住自己。我应该怎么做。我看电视我在看电视剧。我想改掉这个坏习惯。走出家门外面都是人都是车。就没有时间看手机。我怎么改掉坏习惯。自己自律。

tmd,一直遇到办公室暴力怎么办

一群里一老师卖自家农产品，我便买了她家鸡蛋。 一天，她发信息告之我送了一些蔬菜已放我小区门卫，我感谢一通，后来我去门卫没有找到蔬菜还以为已经被偷也就忙其他事去了，晚上她告诉我她发错信息了。 后来我买她20鸡蛋，收货时为30鸡蛋，我感谢她的赠送，她让我看看有没有坏的，我回家查看只坏了一个后又一次感谢，她说她忘了告诉我给我寄了30个，俩小时后我看到信息说没关系且感谢，又过了几小时她说她忘了告诉我寄了30个鸡蛋，我还是感谢，再过几小时她说让我补没坏的9个鸡蛋的钱。我立即补完钱，她说下周给我赠送泡菜，我当即感谢。 两周后她发信息说泡菜已寄出，收到信息第三天我收到一个小萝卜的泡菜和两个生萝卜，我感谢。当天晚上她说尝尝好吃的话以后可以买，请补8元邮费。

现在有在线的咨询师吗？只是想简单聊聊天

- 情绪核心：他的气还没消，而且心里挺别扭的。可能是觉得吵架的时候自己没占理、被误会了，或者就是不想妥协，所以不光是愤怒，还夹杂着委屈、不服气。 - 行为倾向：因为在意吵架的结果，所以会故意和你保持距离，态度冷冰冰的。哪怕表面看着平静，心里其实还在抵触，不愿意主动来缓和关系，甚至暗地里不想和你沟通，本质就是不想“认输”或者直面你们之间的矛盾。 - 潜在心态：他可能觉得这次吵架让你们的关系受损失了（比如丢了面子、没被尊重），既纠结吵架这件事本身，也不满你们现在相处的状态，他生气不只是针对事情，更是对你们关系当下的样子不满意。 问题1：这个是什么意思？大白话说一下（从友谊角度） 问题2：他心里是怎么想的？他想和好吗？（大白话解释） 问题3：我已经多次主动说软话，妥协了。没让他主动低头啊。但是，他…明确说以后不想和我再有任何交集了。我找他求和，他骂我“滚”。我也递软话了啊，他为啥是这个反应？和牌里说的咋好像不一样？？ 问题4：是一张逆位魔术师，结局就是 不专一，不忠诚，而且财运上 是花钱大手大脚 我问我和他还能不能和好。我找别人算的塔罗牌。结果是这个。这是？ 补充：他说让我滚，他说我一直都在忽视他的感受。。。

今天从外面回来开车的路上很饿，心里在纠结是回家做着吃还是在外面饭店吃？一个声音说家里冰箱里刚好有块坏的菜可以做一做吃掉，再说家里菜吃的安心，外面的菜吃着不放心，万一钱也花了味道也不好踩雷了呢！ 另外一个声音说去外面吃吧，好累啊，好饿啊。别使唤自己干干干了！吃个现成的不行吗？爱惜爱惜自己。 然后我就听身体本能了，方向盘直接溜到美食街里去了，身体告诉我想喝羊肉汤。两个羊肉汤馆，一个是我熟悉爱吃的苏州版的羊肉汤，一个是新开店的山东羊肉汤。苏州版的感觉不是很正宗，但味道还可以。可是山东的羊肉馆是新开的店，感觉好专业。听身体本能的直接就进山东羊肉馆店了。当时只顾狼吞虎咽了吃的饱饱的。后来才感觉那个汤好像是羊油调制的。那个汤非常的浑浊白白的。我以前吃苏州的羊肉汤都是清汤版的，感觉是像纯骨头熬的。主要是我这里的苏州版羊肉汤开在一个私房菜馆里。我在苏州吃的都是专业的羊肉汤店，比较放心。喝完山东的羊肉汤之后，我很生气，很纠结，很自责，也在使劲复盘。 一个声音说你怎么不喝苏州版的羊肉汤啊，起码那个汤肯定是纯骨头熬制的呀，或者是你就忍一忍在家做着吃怎么啦？你看你只顾狼吞虎咽，喝了那么多汤，现在有点恶心，想吐你都吐不出来吧！内在的声音就使劲骂自己。时间复盘当时你是怎么想的啊？当时你为什么把选择权丢给身体本能啦，你不现实点你不理智点！ 我也知道这个声音是妈妈的思路，如果妈妈吃完之后不满意，他就会是这样的反应。说唉，钱也花了味道也不咋地，还不如回家做呢。吃到肚子里不是啥好东西。又责怪自己说哎，谁要我当时太饿了，怎么不忍忍呢？不管什么事情，我妈妈都是追求到极致，非黑即白。天天纠结个不停。我真的非常恨，为什么纠结来纠结去。为什么妈妈再好的事情？她也只看到铜板的反面。那不好的事情，他又把反面说个没完没了。 如果你说那不好喝，为什么你也喝完了啊？他说，只要我太饿了，没品味就狼吞虎咽了，主要是我害怕不喝的话浪费钱。都怪我啊。我有罪。我是个罪人。我浪费钱了，我踩坑了。那为什么不看一看？那他喝羊肉汤，他有这个经济水平啊。他得到了经验。他有人孝顺有人爱啊。家人支持他喝啊。但是他踩雷了，家人们也帮不到他。下次再碰到不好喝的直接就走人。 好像我妈听到这些话她更沉重了，别人越爱她，她就越要做一个完美的自己。 希望他多看到铜板的正面，希望他勇敢做一个真实的自己，不害怕别人爱不爱他这个真实的自己。

在上形体班的时候，一个学员跟我开玩笑。说你穿着旗袍像姨太太，第1感觉让我想到是肥大腰粗矮冬瓜的老男人的姨太太，我就开玩笑回去说你才像姨太太，我像千金大小姐。感觉怼完别人好像关系你不太好了，但我又在反思，我可以一个人的啊，为什么非要关系？只是上个形体课又不需要彼此依赖。再说我是一个老板，剩下三四个都是低级打工的，说实在我都不想在这里上形体班了，但除了会员的档次很差以外，我其他都挺喜欢的。这里到处都是照镜子的地方。还有把我身体练挺拔了，也更有自信了。 回到家，我在反思为什么不能当他开一个玩笑，就算了呢？为什么还要有点小气愤呢？她说我像姨太太或者说明我雍容华贵呢，突然我脑海里想到了我小时候进步了自己在开心的时候。妈妈就会讽赐我。哎哟喂，这次怎么及格啊？太阳打西边出来了。又说咱们家是不配贴奖状的哦，你可别啥时间带个奖状回来哦。久而久之，我连进步的动力都没有了。 长大后只有我把赚来的钱交给妈妈时，我才感受到她是真诚的在夸我。 但是对别人的夸奖我很敏感，如果一个人没有得到我给他的利益，他还夸奖我的话，我就在考虑他的动机，他为什么要夸奖我，这是夸奖还是在讽刺？只有我给身边人利益时，我才敢心安理得的得到他人的夸奖。但如果我给身边人利益时，对方不夸奖我时，我就会很恨。很愤怒。就像我爸爸得到了我的利益，还不承认我这个人的价值一样。我非常气愤。不惯性的思维。 10凭什么不认可我的价值？你都得到了我的利益。

山从何处来？ 从漆黑的海底升上来 儿时遥望的山 戴着雪冠，沾满骨骇 曾经他是雄伟的蓝 祖母翻动相册 冰川从眼角淌下 照片里穿蓝裙子的姑娘 那是山的童年 那时海还活着 是啊，人都会死 海死了变成山 尸体也会死 化石由尸体死来 月亮戴着苍白的王冠 没什么好骄傲的 不过是巨大的冰冷尸骸 朋友啊，趁着血与肉都还在 请把你的山 沉入我的海 在这月亮尸骸下 让我们沸腾的相爱

有时候觉得生活像上了发条。天天数着日子过。我正处于最后的生育焦虑期。自己也觉得无法改变什么。有一个孩子了也很好了，但是现实的生活总是觉得缺些什么

拖延症，知道自己应该做什么，但是一到行动上，就是不想做，怎么办

最近一段时间工作琐事非常之多，压力非常之大。可是回家也高兴不起来，回家跟我妻子就说两三句话，也就睡觉了。我们两个结婚也就刚刚半年，就这个样子了。我想今天晚上就不回家了。一个人待一待

我小时候被姥姥姥爷十分偏爱过，我妈也很爱我，就好比我在家吃点心，我爸会骂我，嫌我马上要吃饭了，浪费了点心，（我所有的需求以他的规则为先），但是我姥姥姥爷知道后跟我说，以后姥姥家的点心，你想啥时候吃就啥时候吃，想吃什么吃什么，我妈和我姥姥姥爷太爱我了，真的很偏心，我心里很感激。 例如我在姥姥家，那会我才上初中，华联发超市宣传单，我躺在沙发里看哪一页久了，第二次去，姥爷就给我买回来，我当时觉得很泪目，我不知道我姥爷咋发现的，她们太知道我懂事，不会开口要。 还有一次我姥爷涨工资，高兴的跟我说，你想要啥，姥爷给你买，而且我每次去，我姥姥姥爷只做我爱吃的，毕竟她们年纪大了，身体各方面导致只愿意吃素，但是会自己吃白菜，给我做我爱吃的……比起我爸非打即骂的模式，姥姥姥爷看见我，接纳我，偏爱我。我知道这不全是我的性格和他们心意，我哥哥姐姐挺优秀的，我是认为，我哥哥一表人才长得像黄景瑜，尤其我姐一表人才，事业编，比我嘴甜，比我聪明，都比我优秀。只是她们觉得，我哥哥姐姐，父母疼爱，亏不着，我爸那样对我，太委屈我了，加上我妈本来就是老闺女，我也是沾我妈的光了，所以我尤其受到偏爱，这不是厚此薄彼，我哥哥姐姐现在肯定更能理解了，就像她们现在也二胎了，孩子们的境遇不同，如果有一个孩子不被善待，也很难一碗水端平了，这是一个母亲珍贵的心… 我也感谢，我妈妈给我底子打的好，我从未仗着偏爱，有恃无恐，娇纵任性。而是加倍感恩和孝顺，这是我妈妈的功劳/:heart。 后来deep seak. 说，这是培养我高共情的核心堡垒，虽然我爸一直否定我的感受，压制我的需求，情绪暴力，摧毁我的共情，但是，我姥姥姥爷，给了我最珍贵的人生底色，让我得以受益和保留下去，这是一份“爱的遗产”/:heart… 所以现在，如果觉得我哪里好，其实是，我妈妈我姥姥姥爷好，我是她们爱的延续，唯有感恩/:heart/:heart/:heart…

最近心情很烦躁，不想做事,也没有耐心做事 看不进书学习不进去，但只想做些事情来把时间填也会好 以前最喜欢看电视现在也没有耐心了，可以刷刷视 睡睡觉，因为学习不进去就又来找您们聊聊天啦 因为我有过一段很长时间的心理疾病，虽然没看过生但自我感觉是创伤心理障碍 我以为己经没事了 但最近有一次被班长说了一下一些话我的头部僵硬,嘴巴动不了一抽一抽的,说不了话 有时候不知道自己说什么，做什么。丧失应对能力，感觉自己就是一个傻子，身体、脑子本能逃避,听不进别人说的话，自己乱说，很害怕然后嘴巴说不清楚话了像大舌头一样 被班长看着做事时会手足无措,很慌。脑子空白 不知道是复发还是干嘛感觉因为经历了那六年 现在有点认知混乱了,很笨有很多东西理解不了了做不了唉~好难人家都在学习新的东西，而我却要来应对这种最基础的东西 原来并没有好，只不过是我现在没有遇到应激原

挺难过的，希望这一切都是对以往痛苦模式改变的锲机吧！

为什么女朋友总提前任，好顺

离分手还要多久，突然就变了。突然就说不爱了，我要怎么办，我能感觉到他已经不爱我了，不回信息，没有耐心，没有身体接触，怎么就突然不爱了，所以这个世界还有爱情么，为什么要开始，我真的好恨我自己。

自己和老公两年了，我自己心里各种不舒服，我感觉跟他在一起时我一直在压抑自己，现实方面不论经济还是夫妻生活都不和谐，关键他生活没啥问题，说我太作了，我很委屈每次沟通都不在一个频道，就很累，所以产生了离婚的打算，本来想过完年离婚，但是最近测出来怀孕了，不知道怎么办了。

太老实的人处对象没有人要。我不会来事。我不敢说话。没有人会愿意的。她们都喜欢能说会道的 。我也喜欢能说会道的。我的相亲失败理由是太老实。不敢说话。我和谁都聊不来。人人都不喜欢老实的人。老实巴交惹人欺。软弱处处被人欺负。

有时会怀疑自己智商，真的听不懂别人说的意思怎么办有时也会记不住别人说的

明明是她吵吵，非得说我吵吵，她不讲理。又吵架了，我讨厌吵架。她们就知道说我。在她们眼里全是我无理取闹。我是个大坏蛋。她们就是好人。没有原因能吵吵起来吗。吵吵没有用，要去想办法解决问题。越争论越来气。我怎么说都是我不懂事。吵架还不如自己出去走一圈。我尽量的克制自己，不要吵架。我只要给她一打去电话，她那边就说我吵吵。我没有吵吵，首先她的态度也不好。我应该怎么避免吵架。我再吵架下去我会得心脏病。越吵越气，越气越吵。

拉小狗走可难了，小狗走路时老吃东西，小狗一会从这面走向那面。一会从那面走向这面。小狗走路老吃东西。我管了，它也不听。小狗它不听话了。我怕它吃地上的东西。我应该怎么做

水会流向它能流经的所有地方，如果被东西挡住了，它也接受被挡一下，然后往不挡它的地方流。人也要学会水的优点。不对抗用力，去往自己想去的地方。

屋子里的东西明显被别人动过，她们不承认。给我整的心烦意乱的。我连自己屋子的东西我都看不住。这是我的屋子。我想自己收拾。我真讨厌这样的家庭。理论她们不承认。烦死了。真受不了。我感觉东西被她们动了。因为这事我现在心情很烦躁。如果我去和她们争论，可能又要大吵一架。如果不去争论，我的心理又很烦躁。我实在是忍不下去了。我想安监控，就知道她们谁来过。做到看破不说破。自己心理有数。不声张。

开始逐渐 develop了一个新习惯 睡前的自我肯定 前几天用豆包模拟了一个自己的声音AI 和她对话- 哇 我的声音真是太好听了 今天开新项目 翻自己的随笔记录-我真是一个有趣的灵魂 感觉是30年来第一次体会自恋是种什么感觉 不知道这种矫枉过正的行为什么时候会结束 也许一直不结束也行 来吧 彩虹夸夸团！Biubiubiu! 不过我才是夸夸团团长! 我最懂我自己 因此我最会夸我自己！

我想去面馆上班，我可以经常去那个面馆吃饭。和她们那里的人混熟了。没事收拾卫生也能锻炼自己。在家也能学会收拾卫生。我活动不自如。不大方。我可能端盘子手抖的厉害。我一见到人我说话声音特别小。她们说话声音大。我像自信心不足似的，我说话声音非常小。我有一个毛病就是我一见到人我的嘴就张不开。别人和我说话我哦哦，好的。我不会多说几个字。我社恐，我自己在那里紧张的要命。我应该怎么改变。我畏手畏脚。缩头缩脑。

24周岁女，没有韧性，左右摇摆不定，出去工作也不满天天抱怨，回到家想全身心备考却问题百出，焦虑自己的年龄，学不下去，精力不够，我觉得最重要的是自己的行动和野心完全匹配不上，前段时间懈怠，因此错过了考试报名悔恨不已，难以接受自己总是犯低级可笑的错误，这么多年了，一直没有改变自己的现状，怎么办，这个心理应该是有很大的问题，但是也不知道具体是什么问题，有没有解决的办法，，感觉快抑郁了一样，有没有人遇到这种问题吗，现在仿佛都不会学习了都，母亲本来五十岁了还在挣钱养家，我这个年龄了竟然还在跟她讨论我依旧有心理负担不知道怎么解决，本来我这个年纪要么考研上岸要么起码得做成一件事了，或者进入体制内了，可是我却一事无成，我每次都想的可好了，我觉得自己能做到，我充满了信心，可是真正已进行下去，我的毛病就都来了，我心气太特别高，我觉得我必须懂事，必须赶紧实现一个目标，绝对不能给父母操心，必须成为他们的骄傲，，，，可是，在现实的问题面前，真的一点办法都没有，让他么伤心失望，还让他们觉得我根本静不下心来学习，一点韧性都没有，觉得我还不如找个普通工作找个普通人家嫁了得了，我还没有什么朋友，平时性格上比较封闭自己，，，，，，可能我一直以来都太纵容自己了，什么都不提前思考和认真坚持做事，不把这些事情当做重要的事，以至于我现在有那么大的野心，我的行动上根本不行，明明每天都知道自己应该保持什么样的状态，可是还是每天都做不到，明明知道现实很严肃，自己的行动却永远都在放纵自己，一天天过去了，一天天的任务总在自己的纵容下落下了，时间一天天过去，什么时候能改变啊，我妈跟我谈了好多次心，我的态度，让我觉得我真的改变不了了，有谁能懂这种感受，估计没有人吧，没有人像这样的心理吧

是这样的负债失业在家，但是在家睡不着睡眠实在时间不稳定导致身体极速下降感觉很虚，父母也是不关心一直在倒油，无法沟通，感觉急需换个环境，但是之前由于一些原因很难出门，周围很难找到提供住宿的不艰难的工作，我很担心自己的身体，哪怕不要工资也行，能保证吃的，说实在的我感觉我哪天死在家里父母也不关心，实在愚蠢无法沟通，自以为好，我得照顾自己啊，感觉身体在逼我出门，我也不知道怎么办才好了

截止36岁的时间内，你在我心中都是排第一的，连我自己也是排在你后面的。 小时候经常在想，如果我有选择的话，我想变成个男人，如果是女的就不来你们这个家打扰了，或者出生就直接夭折。为了爱你们，我愿意牺牲自己的这条贱命！这样你们就可以有再生一胎男孩的名额了，这样爸爸就会对你尊重了，你就会幸福了。没出去赚钱之前，我在家做力所能及的家务扫地、洗衣，烧锅择菜（长大后我发现会炒菜之前一定会炒几次糊菜的，如果你当时给我几次炒糊菜的机会，我也一定能学会炒菜）。爸爸发酒疯的时候，我每次都用矮瘦的身体挡在你前面，当时真不懂为什么你不跟我齐头并肩的战斗，还变得跟爸一帮批评我这样不对！爸经常说要离婚只留姐在家，让你带我离开家。我经常时刻准备着小学不念了，也要跟爸较劲让他看看我捡破烂也能养活我俩！在大路陈靠在姥姥一间瓦房旁边搭个简易房咱俩就住进去。 你是我生命中的大功臣！感谢你生了我，感谢你在我出生几天时，板桥水库的人都到咱家院里来了想抱走我，是你拒绝了，爸爸经常为此事跟你发酒疯闹事。感谢你在我出生几个月还包着小被子下鹅毛大雪的时候，爸爸发酒疯要扔了我，是你护住了我。感谢你在我念小学时候经常采访我，如果把我送人，我是什么感受我会不会认你，我回答认你说不呛吧？回答不认你说真里呀？采访一遍又一遍。让我体验被丢掉孩子的恐惧一遍一遍又一遍，让我感觉差一点被送人的感觉一遍一遍又一遍，让我被推出去像坐过山车的惊险体验一遍一遍又一遍。也让我感觉你是多么的爱我，你这个做妈妈的是多么伟大！你对我是多么的重要，是你再次给了我第2次生命！你是我生命中当之无愧的大功臣！同时在我面对自己的时候，我觉得我的到来对这个家是一种打扰，更是对你来说我的到来剥夺了我爸对你的尊重、更是剥夺了你的幸福（你经常说你爸之前也是好好的能干的，自从生不出儿子之后，他就变态发酒疯了）。我感觉是没有资格生存的，生存价值感很低（这就是我姑和我大舅问我为什么从小不爱说话的原因，因为我觉得我不配没资格话多，我没影影学习好没楠楠家务好，没新新口才好、没冰冰力气大）看到你幸福一点，我的生存价值才会高那么一点。所以我付出真实的行动，为你马首是瞻把你捧在我手心里小心翼翼的对待你。其实我也并不想接受你对我的付出，我内心很折磨，很愧疚，很抱歉是我的出现，爸才变成了变态欺负你！我宁愿被送出去，让你们欠我的人情债，也不想现在让我感觉怎么还都还不完你的人情债！

我国内比较知名的大学毕业，其实内心有点点优越感的，之前在外企担任经理以上的岗位，后来辞职相夫教子十几年，这几年投资失利把家里钱亏没了，不得已重新出来工作。 年纪大了，在一所中学从辅导员干起，基层岗位，同事都是小年轻，我觉得自己跟他们有点格格不入，他们也有点排挤孤立我，感觉校长不喜欢，对我很没有礼貌，不理不睬的。上司自身难保那种，顾不上我，有时她犯错还让我背锅，来学校快一年，上学年我们组三个人，工作还不累，今年走了一个来了半个（其实是1/4帮助我们组吧）， 另外一个要读研要上学，感觉我一人干了组里至少1/2的工作，感觉上司是管不着那1/4的同事，包庇上学的同事，而我又苦又累还要背锅，每天上班就感觉胸闷胸痛，有股气顶在胸口，之前我对学生很好，今年背锅多了，感觉自己身上随时要冒火，一直强压着，最近还对学生严格，发脾气。我明白自己这样不行，每天尝试调整情绪，不出事的时候还好，但是今年事情特别多，都是把最难搞的学生安排给我，我现在其实不怕事，也有能力处理学生情绪，但是学校本身行政和制度乱，很容易背锅，背多了我不太愿意付出了，也对学生和家长苛刻起来，我明白自己有点过了，但是现在自己很矛盾，虽然基层岗位，但是待遇不错，自入职的时候学校主动给我加了比上家近1/4的工资，目前也算高薪，但是岗位内容跟岗位越来越偏，还都是难搞得罪人的事。我想离职，又不敢离职，每天压力大，每天让自己放松冷静下来。但是感觉就像堆雪球，情绪越多堆越厚，我怕我自己爆了，怎么办好，谢谢老师们。

有没有咨询师风格是温柔又有力量的

在物流公司干临时工快一个多月了，前期还觉得新鲜，现在越来越觉得枯燥乏味，最近这份工作带给我的精神损耗挺大的。前几年被辞退过几次后借带孩子之名没上班也算是躺平了几年。现在老公转给我的钱也比以前减少了，存款被我炒股败掉了一大半。我只能硬着头皮继续干这份工作，感觉自己每天都行尸走肉，在泥泞中艰难行走。再看看身边那几个家庭主妇，曾经我们有空都会一起逛街打牌，自从我上班后跟她们也有隔阂了。我感觉我已经不能像她们那样心安理得的躺平，毕竟相对于她们我的学历更高，可是出去上班我却卷不赢其他人，只能干着卑微的分拣快递的活儿。那些工友在曾经的我看来都是底层，然而现在我却被他们看不起。

生命里的第1位了，我就是要大声说出来！回想以前的经验，赚的钱都给她了。在工作上面有两次被性骚扰都没舍得告诉她，现在妈妈生病了，还天天体会着她的疼痛。我真的受够了！我再也不要体验妈妈她原生家庭的痛苦，我再也不要体验妈妈在爸爸婚姻里受的苦。我再也不要体验妈妈生病后每天体验的痛苦。啊啊啊，我再也不要体验了啊！ 感谢我每次的生气和发火，每一次生气和发火都让我自己更有资格感了，更强大了，更坚强了。更无谓了，力量更爆棚了。 希望自己越来越好。希望自己把自己放在第1位。希望自己相信自己。希望自己能成为别人的依靠，也能成为自己的依靠。

最近几个月我老公属于淡季，还有一个老板欠了我老公六七千工资不给，我好像又不淡定了，没有安全感，心里总想着再给老公找点事做，其实他清闲一点正好看孩子，老二最近还有点生病，我上班不在家，我也知道老公在家带孩子，他也不是完全不挣钱，就是有点少，但是我就是很焦虑，很怕我们生存不了一样，这个时候我心里对婆婆的不帮不扶更加怨恨了，我有时候会想婆婆也是老公的妈，毕竟生养的老公，也帮我们带过一段时间孩子，但是在我老公收入不行的时候，孩子生病，需要人手的时候，我就特别怨恨婆婆，结婚时没房子，抠抠搜搜啥也不想出，我体谅他们没钱就啥也没要，到后来婆婆自私又强势，不出钱不力，我这么说，我就会觉得，别人看了我这段话就会问，婆婆凭啥给你出钱出力，凭啥就得管你们，我真的无言以对，我嘴笨不会说话，我就是知道亲人就是互相帮助的，更别说父母，所以我真的不理解我的婆婆那样的人，所以我内耗，

求老师开导

作为一个npd受害者而言

我每天在想我死之前要干嘛。我很担心自己随时走了。但是没想明白

想内核强大些，定力稳一些，不受别人影响，暗示。 有边界，道德感低一些，有别别人讨厌的勇气 平静多一些，不再孤独

我以后没有人帮我，我自己还不争气。我一想到以后父母走了，我都没有办事能力。我都没法替她们办理后事。我是独生子女。我一个人也交不下。没有人帮我。没有人和我聊天，没有人帮我出主意。我实在是受不了外面。外面道路上全是人。我一步错步步错。我实在是挺不住了。左一个人右一个人。有的人钉钉看我。会让我受不了。我不习惯外面的一切。我感觉我自己就是个怪物。我想靠自己走出去，我都做不到。这对我来说太难了。我做不到。出去走一圈我受不了。我压力好大。我其实想出去，谢谢你们的耐心解答。我现在只想自己走出去。不依靠别人陪着。

每次看到什么都会反刍过去的羞耻经历，很怕和人接触和经历

没人能拒绝好的东西，但是在好的东西里掺杂一些别的，打压另一些东西，最终会反噬吗，我指的是全部

总是有情绪，情绪主导了我。天天带着情绪活着好累。

我每次想起过去或者什么场景和人见面的我都感觉很羞耻。我是不是有赤面恐惧啊

老公说如果怀上孩子并且生下来后就奖励我和我一起出国旅游，这代表他什么意思呢，我们之前度蜜月已经去过泰国曼谷和芭提雅了，我自己也和家里人去过日本大阪和京东了，那生下来后是去泰国苏梅岛好还是去日本北海道好还是去别的地方好，我们大概出去玩5天左右

初中一个男生欺负了我，后头我就想着和他走近一点，但是后面他又欺负我，这是怎么回事

我其实并没有什么选择，只有尽量让自己舒服的活着，想想别人这样做的目的吧，只是活着太苦了有时候，臭脑子不要想了多好

我是0社会化，突然一下被生下来了没有任何教养没有任何理会，又遭遇了糟糕的社会。突然发现可能也有不少人这样，其实挺无助的，想抓住什么又不知道能抓住什么，父母并没有什么理会也理会不了，真无助，所以说生恩也只是一个质疑。就这样放任自己吗，其实连饭也吃不起了，但是总有很多阻碍呢

我总想想通某些也是执念，就让时间来吧，不让脑子做主，我怕的是自己被影响，不知道能不能放下

如果有个东西实在想不通怎么办，可以放下先吗

蜡笔小新里的小新对父母朋友是深深的接纳。无论他们有什么奇葩缺点。他只吐槽，不纠正。这让人很舒服。他从来没有想过要改造父母。妈妈揍他，骂他，他也默默接受。感觉他身边的每个人都可以最大限度的做自己。

我昨天晚上做梦我工作说话时老磕巴，厅里没有几个人在，我没到点我直接关厅了。我有时想我不做这个工作了。不做这个工作，我好像什么工作都做不了。我也赚不到钱。我梦见相亲对象马上和另一个女生结婚了。那个女生非常漂亮。我和相亲对象之前相亲时，相亲对象不愿意。男生重新相亲很正常。做梦那个女生有个小孩。我多梦是好事还是坏事。是毛病吧。

好奇心太重于是总会让我看到讨厌的东西

有主意的，能支招的有吗！

家人们，事业编，悄悄兼职出来做销售，朋友带着我做了三个月挣到10 w+，朋友帮我把潜在客户名单找出来，接下来我要独自拓展客户，好胆怯呀，担心客户难搞定。。

毁容了怎么找工作，急需离开住的地方

我不知道怎么对待别人。边界感

今天，我才发现一个重要的事实：离婚后的女性，不应该呆在男方的城市 原因在于你根本就不是这个城市的人，是嫁过来的，你离婚了，等于住宿，吃饭这种基本的生存都要花钱，更不要提交通和自己的开销 除非你又嫁在这个城市，否则你就应该退到一个可以不要生活成本的地方先生活。比如：父母家或者找一个包吃住的工作 我才发现，虽然21世纪了，除非自己赚钱能力特别强的女性，婚姻最底层的对女性的保障竟然是找到一个吃住不花钱的地方 我的想法对吗

我不想欠别人的情。相亲我知道从一开始男方就不愿意。是男方开车给我和我父母还有介绍人男方的亲戚送回来的。我不想欠别人的情。我想把坐车费还给男方。男方家是开烧烤店的。我没有想讨好人家。人家大老板看不上我很正常。我是一见到人，我就不敢说话了。我紧张。我这是毛病。很多场合我都是这样。男方表现的好，有礼貌，会聊天。和别人聊成一片。和不熟的人也会聊成一片。至始至终我和男方没有说一句话。我看出来了。男方勉强的笑。我从进男方屋里，我一句话我都没有说。我张不开嘴。我那天表现的不好 。我知道男方家烧烤店叫什么名字。换位思考，要是我，我也不愿意。没有人愿意找一个木偶，这件事已经结束了。男方不愿意。男方没有说因为什么。她们别人议论说我太老实了。这是贬义词，我知道。其实相亲之后，如果愿意就会加对方的微信。男方没有给联系方式就是不愿意。我偷偷加了男方的微信。我没有说我是谁。我加他v的目的是我想点一下餐。还他车费。我应该和男方怎么说。我一定不说我是谁。任何关系都是相识一场。我知道不愿意就是永远不可能了。我的做法是不是错了。如果男方家饭店点餐没有美团饿了么。如果他要送到地方，我如果说地址就暴露了。我到底应该怎么做。求帮助。我是不是有病。那我应该留什么地址。或者我先问一下也可以。我说我在外卖搜索，没有搜索到你们家的店。你可以先发一下菜单，我看下。我这么说可以吗

可能是因为独生子女或者说是缺乏正确引导的原因，我好像特别接受不了，男友对我说他前任的好话，虽然他说已经过去了，他和她不可能了，发誓对我一心一意，但是我始终放不下，感觉膈应。 每次我提起他前任的话题，我想得到的答案他从来没给我过，他几乎总是“偏题”，例如我让他讲讲以前，他会说他们的过去非常相爱，对方是他的阳光。我问他既然他们非常相爱，那为什么女生生病需要五十万做手术，他却在她最难的时候提出分手。我问他11月11号是什么日子，他说不知道，我说是她做移植手术的日子，他听后黯然神伤地说她没有告诉他。 他拿他妈妈性命对我发誓他对我一心一意，但是他又和我说他觉得我和他之间差点意思，差点那种能结婚的意思，可能他是觉得我没有像他前任那样全心全意的投入吧，没有像她那样信任过他。但是他的这些行为让我没办法去全身心投入，我甚至不知道现在的我是否爱他，我好像只是不甘心，我觉得自己不比他前任差，甚至好很多，但是在他这里，我好像一直不被认可，甚至他的家人也会在背后说我坏话（因为我父母瞧不起他们一家，他的家庭太穷了，太复杂了，母亲出轨再婚，生了一个弟弟） 熬了很久，现在我父母也妥协了，要谈婚论嫁了，他的经济问题，以及他这个人的感情问题依然让我担心，我好像又觉得将就一下得了，说不定男人都这样，得不到的永远在骚动，至少他不会动手打人（哈哈哈哈，我父亲会家暴），但是我潜意识里知道，我会因为他的事情内耗，我和他在一起不是一个好选择。 他还吵架时经常和我提分手，我每次都想分手，但是想想后面有段时间就要一个人了，我就又难受得不行。 我在这段感情里甚至想死，我偶尔会觉得世间再美的风景没人陪我看，我会无比孤独，那些美景不再有意思。

在一起三个月，分手三年……睡过后，我却不知道和他说什么，我和他变成了最熟悉的陌生人……

这么多年过去，我一直停留在妈妈离开家的那个时刻，即使妈妈现在陪在我身边，我是万万不敢在她面前表现脆弱，难过的一面，心里始终觉得，我是个没人要的孩子，我是不被爱的，我是被抛弃的，我没有妈妈，没有妈妈就是没有家了，我的心四处瓢泊，无以为家，我好恐惧，我好伤心，我好难过，我的心好痛，好痛，好痛……

请思考一下 脚与地 只有小笨蛋 才关心淤泥 地上的脚 在玩试鞋的游戏 地下的脚 正塞入骨灰盒里

喜欢上一个人 当我谈及现实的时候 他说失望 他误以为遇到了爱情 他说想以恋爱的方式走下去 就没有掺杂其它的 而在现实生活中 他是个有点讨好型人格的人 其实他是缺爱的 这样的人 我很无力 我知道他内心的缺憾 可是我也知道 那不是我能给的 那是我献祭自己也无法满足的部分 当人的内心不够完整 无法去爱 真的很遗憾……

总想攻击总想斗争怎么办。但我不是恶意的。那就去斗争一个不会造成伤害的吧。不要去给别的造成伤害了

今天去做胃肠镜了，做完的时候那个医生问我感觉痛吗， 然后我就会感觉客气跟不好意思的说emmm刚刚做的时候痛现在没啥感觉了，然后回去痛死了 不应该是正常的说么，可能医生只是想问有什么正常之外不舒服的反应每个人都会去问一下的，为什么总是会自然而然的放到别人在关心你，为你着想上。 正常的社会上的人真的很少会去从关心你，为你着想上面去问你。一般都是问你事情的 感觉自己这样根本不能好好的保护自己，分不清正常，不对，好，坏的事情跟保护自己，与坏心思。 认知太混乱了 又胆小，又笨 懂了道理又很难做到

自由 掉下去了 没有墙 没有……抓手？ 我的选择？ 我的 全是我的 ‘我’在哪里？ 地面 被指头 戳了个洞 一直在下落 只 句子作为承重 这就是自——由——

活着干什么呢。有太多不如意的，无论是外面还是里面

独自坐在风里 极静谧 茶叶落在杯底 地球是猫的玩具 滚来滚去 空虚无益 朋友 不用畏惧 你总会成长 就像 屌毛总会长长

真的强大不是无坚不摧，而是敢于示弱，敢于承认自己悲伤，难过，破防等等。敢于展现无力。敢于躺平。或者承认自己平凡。这本身就需要力量。

我发现我很聪明，智商较高，和别人用同样几个月的时间能领悟到他人几年甚至更久都掌握不到的东西，但是我发现慢的人认真、踏实，我学了几个月中医之后虽然在很多方面调理成功了自己和孩子，但根本记不住我学了些啥，可是他们都能背下来好多知识。 我有时候会嫌弃他们愚昧，愚昧的人真的好固执，我把我的经验分享给他们，他们根本不接受，他们始终限在思维的墙里，依旧在努力地背诵，努力地在面对自己身体时原地踏步。 我也会思考：如果我学会他们的踏实、认真一定会如虎添翼的。我想，天才大概就是同时具备聪明人的智商与笨笨的踏实认真吧？

34岁，女，离婚后独自抚养孩子，6年无工作无社交无伴侣，在没有助力的情况下，是否应该狠心让孩子住校空出自己的时间。尽快找工作和找对象？ 这种想法是否太自私？

2020年离婚，因为对方出轨。 后买谈了恋爱，3年了，对方又出轨了。 后面又谈了两个，都是对方出轨了。 不知道为啥！

上个周末带小孩回娘家。一句话不知道我妈说多少遍了我听了多少遍。我妈说下个星期婆婆要是还让我们回娘家的话就回去，说婆婆不让我们回娘家的话那就缓几天再回娘家。我自己的娘家我想回去就回去，干啥要听婆婆的，干啥要听婆婆摆布？那婆婆听我的了吗，那我为啥还要听婆婆的

晚上给男友打了2个视频语音,一个电话都没接，早上回复自己说昨天太忙睡着了，今天通电话。这个事情怎么看，怎么处理

之所以这么说就是因为，我仅仅是一名负责的培训班老师，但却因为越来越负责，提升自己专业技能和素养的同时觉得越来越疲惫，根本不应该这么累心劳神，挣这点钱不够着咨询的，其实工资越来越可观，也足够咨询的，但是吧，我以前不在乎钱，现在变得越来越在意工资，哪怕现在挣得多了也觉得很难受，不如以前自由自在，因为孩子的开销是我赚钱的动力，可真的太累了，老公也很辛苦，我也很辛苦，父母也一直帮我们带孩子，我俩一边上班还得一边带孩子，谁都没有怨言，都自己强忍着，偶尔互相安慰鼓励 我就想知道老师是不是被吸能量了，面对别人的孩子真的烦死了，还要给出足够的耐心和好的方法，因为家长的钱也是钱，但我觉得还是不爽，钱都给机构了，真想单干，但我更没能量解决单干的问题，更麻烦

自高二开始吃药，都大二了，前几天停了，停了之后就变得脾气暴躁，情绪不稳定，对过去的事不能释怀，心里始终装着事情，感觉好难受。啥时候才是个头。

29岁想考研

我一想到我以后可能没有孩子。我今年31，马上过年32了，为什么我就没有孩子。我31算大龄产妇了。我有强迫症，我就算有孩子也是会有遗传。我现在连男朋友都没有。没有人愿意。我现在这个年龄是大龄产妇了。家人说有月经就可以生孩子。我不爱听她说话。她那意思是只要有月经就可以生孩子。我也想有孩子。没有人愿意。我连男朋友都没有。我也想体会做母亲的感受。我做不到。我连男朋友都不知道去哪里寻找。再等几年我不会有孩子。我的心态失衡了。我应该怎么调整自己的心态。我应该去哪里去找男朋友。网上，别人介绍。怎么看清一个人是好人还是坏人。仅仅屏别人的一时表现吗。就能判断出人是好是坏吗。上火也没有用。

我出门拉着狗走，狗一会这边走，一会使劲往前走。一会回头。狗不听话真让人生气。我说我不想拉着它了。我自己走多好。我一直在忍着。我是有些心情不佳。是我自己的问题。我受不了外面全是人。左一个右一个。我应该怎么学会接纳。可能我选择呆在家里就是个错误。我选择了逃避现实。可是我早晚都得面对。我得出门，出门会遇见很多人 。我得学会自己出去上超市买菜。买药。我不能老依靠别人带我出去。我应该自己面对。可是我做不到。依赖别人就是慢性自杀。我知道一直呆在家里是个错误，可是我做不到，我已经习惯了。我是个窝囊废。我自己帮不了我自己。我想自己出去，可是我总是在等。我等来等去，我等到自己七老八十了。我最后走不动了，我也没有走出家门。我其实自己非常想走出家门。我老是在家里呆着。突然走出去外面道路上全是人，我有点接受不了。我不适应，我特别抗拒。我觉得呆在人群中我难受。别人的目光我受不了。呆在家里是一时轻松 ，痛苦在后头呢。出去外面人多不舒服，但那是正确的路。多走出去就好了。出路出路走出去才是路，困难困难困在家里就是难。

感觉我性格是一个很胆小的人，想自己随便做一些什么事都会有很害怕的情绪以前是以为自己多做一些什么多当从发言，做一些自己害怕的事，后面发现这些事真是越做越害怕，最后只要一做一些事情就会内心很慌后来持续了一段时候受不住了就做啥都害怕了…… 现在能应对一些了，但对我问同事问题，找别人帮忙，或者问班长一些问题的时候我就会很害怕，很卑微不敢说出口因为心里受不住一般是不说的但是有些确实没有办法了就会去问，真的当时心里很害怕也很害怕不太敢说怕别人觉得我烦就能尽量不说的问题就不问。 今天因为上班改了，有些东西不知道，然后同事主动的跟我说一些事情，我就觉得她很好我真的当时挺手足无措的也不知道怎么去应对不说话又不好，说话呢整个身体都很不自然很害怕慌张，胆小，卑微。说话小声，不自然。然后当时有一些事情不知道就要问班长，班长又很忙然后她又不会怎么告诉你就更加不知所措了，但我回答别人问题或者帮别人的时候不太会这样了。 今天班长在说另一个人怎么还不快点，我当时心里就很害怕。自然就会觉得班长在说我，一些其他事也这样。 我真的会因为这些害怕慌张失去理智 就连保护自己一点点的事情和应对这些事情时甚至会说假话，编理由，比如上次别人问我离职了是不是就回老家了，我其实是不回的，但当时真的不知道怎么回答就点头了，因为害怕自己回答了很呆板不知道怎么去说。 感觉有些比这个大点事情我都能应对。 面对自己喜欢一点的同性也会手足无措，失去理智 等等……今天就说到这啦，拜拜 求解答

跟一个比我大15岁的女人在一起近四年了，最近因吵架分开了。可能曾经是因为我对她的质疑和不信任，因为这个事情吵了好多次，现在她彻底烦了。虽然现在有时候情绪态度缓和，但是又很决绝。我该怎么办？不想就此结束

我的小狗 裹着绒毛大衣 白毛似云絮 黑皮似墨迹 来自一幅 未干透的泼墨山水里 却有点点油迹 那是它滚过厨房的战绩 我的小狗 聪明又警醒 尖尖的耳朵 永远第一个捉住 远山的空灵 嘹亮的吠 向我通报 陌生人的消息 可怜了我烦躁的邻居 但是，是狗就要叫 不叫是不行滴

很多时候我以为我回了。结果没回

线上线下见人都紧张的发抖，咨询师也不理我，找不到合适的人

就看到那年轻人之间，每个月靠高额的信用卡来支出来支撑虚假的精致泡沫，什么你豪车。我大平米美其名曰为繁华的致命真爱，我就可清醒了… 致命我能感受到，真爱我感受到不了一点，我也不会认为这是有潜力有追求的象征，我只会觉得，这要么就是从小没被父母教育好的社会渣子，要么就是一家子都是这个德行，连个好的价值观都没有。 因为我了解中规中矩教育出来的优秀的潜力股，心里会比谁都门清，有多大碗，吃多少饭。 反正我是没遇见过这样的东西，而且我不认为这样的人有理想和追求，因为我看待理想只会基于现实的基础上，超出现在生活平时百分之二十到三十的期待，我认为叫有理想有追求。超出平均生活三到五倍的体验，叫大饼。 骨子里比资本还坏，又蠢又坏！资本尚且拿人当个智力水平正常的人，这是大饼画起来，彻底没拿人当人的浪费时间金钱… 这样的人别说美其名曰高调孤注一掷的爱，我不管你是透支信用卡还是管父母要的，但我只觉得核心你是拿我当傻子骗，因为这些泡沫很明显不会长久。 幸亏我没遇见过这样的人，别说爱了，给我提鞋我都嫌脏！ 我认为，真正的潜力股，只会在自己的能力范围内，对值得的人，付出本真，并且对待未来走势有20％-30％的逐步的规划，逐步渐进的提升…

二十多岁前一直被父亲溺爱，精神不独立，有抑郁症史，但起码活泼开朗自信。在他突发去世后，只剩下从小接触很少的母亲，她逃避除了金钱以外对我的其他支援责任。我的困惑求助她一问三不知要么骂我，具有npd母亲的所有特征，拿我当血包一直索要情绪价值，讨安慰，看不得我乐观知足有人对我好。不分场合的侮辱咒骂诅咒我4️⃣。甚至在我生日在游乐场里追着我骂我一整天。在高铁上发疯几个小时讲我们家的隐私羞辱我。她看我能迅速走出这样情绪的影响又开始下一轮，反反复复，一天搞好几次，只要发现我很开心很乐观她就说些难听话来贬低我让我生气拉我跟她吵架什么也做不成，今天闹了有史以来最大的一价颠覆我的三观，我失眠了，被她非人伦的侮辱嘲讽搞得失眠了，她在那打呼噜睡很香。我已经彻底一片空白了。麻木。没有任何可以求助的亲戚朋友。我不知道该怎么自救了。

愤怒和金色的太阳一起升起 也许，升起就是生气 我在愤怒的火炉中 夺取语言的美丽 月亮是仇怨凝结的冰 一万年的眼泪 封存至今 祂许诺我清冷的影 将灼热的意 狠狠插入那仇怨的冰 听到爆炸，尖叫和轰鸣 淬炼出诗的剑和决心 淬炼出铁一样的勇气和纪律 这决心斩杀畸形 熬制出新的药还有安心

和我妈又吵架了，她嘴巴太碎了，总是要添那么一两句话打击人，她理解不到，像今天，她自己回来就十点过了，然后帮我的猫处理了五分钟伤口上药，完了就给我发信息说她不是年轻人了来不起了，她也不想一下我每天面对几十个家长老师扯皮，明天还要早起干到晚上，我从小就很辛苦，我的情况人到中年感情关系很好且事业有成，已婚未育。但正因为白手起家，可见我要忙多少事情啊，她就做点点事还要上纲上线，我妈离婚不是没有原因。她的嘴巴太碎了，本来今天睡了就好了大家各自回房间，她故意给我发个这样信息，说她辛苦了累了，她带我来这个世界的。受累受苦为我死了都是应该的，而恰恰我自己自食其力。从没过一天好日子

听妈妈轻轻哼唱 这月光下 凄婉的忧伤 这轻轻的童谣 宝贝，睡吧，睡吧 在月亮的陪伴下 你这风作的精灵 在世上没有家 人在世上没有家 你我还有他 永远生活在 陌生的屋檐下 皆是客，天涯 但流浪并不可怕 莫在陌生的屋檐下 错认了家 人在世上没有家 若注定流浪 便不必害怕 只是莫将寄身的屋檐 错认作永恒的归厦 这风一样的精灵 他说 妈妈我有家 我会用手 为人类创建 永恒的家

我发现自己在经营亲密关系上还有些困惑，和老公最初相处得挺好，但时间久了，反而会不自觉地把心里积压的委屈或烦躁，都发泄在了他这个最亲近的人身上，事后又常常后悔。

晚上睡不着怎么办。我越来越睡不着。越睡越晚了。现在到半夜1点了，我还是睡不着。我应该怎么才能早点睡觉。养成好习惯。我不想天天熬夜。我想晚上早点睡觉。我应该怎么改掉坏习惯。我几乎天天1点睡觉了。我早上起不来。我晚上睡不着。睡不着好难受。睡不着是煎熬。

我想去学一技之长，我应该去哪里找培训班。我想学完课程养活自己。我想有个稳定的工作。学校我是进不去了。我年龄大了。我31。

残疾人可以做买卖，我应该做什么买卖。我想赚钱。出去打工没有人要。我想批发点菜，我又怕卖不出去。我怕做赔本买卖。我应该怎么做。我想养活自己。她们有全职卖菜的。我想兼职卖菜。她们儿童节卖的气球是在哪里批发的。我每天没有工作我真的很上火。我出去打工我的形象不行没有人要我。我不想被别人养。我想自己养活自己。我应该去行动。

有同样经验的老师吗

就是自己很珍惜的一段关系 反而会特别害怕自己做的不好 有时甚至担心自己说的话不够好 憔悴的时候不漂亮 总会有些不完美的时候 这些点可能来自上一段恋情 和妈妈有条件的爱 这些人都只爱我 优秀的时候，漂亮的时候，有能力的时候 我知道这是他们的匮乏 与我无关 可是我生命里一些重要的感情都是这样 我对健康的爱就有些陌生 但是前些天我可能有些感受到了爱的感觉 有些时刻让我觉得美好的不敢相信 我知道这是我内心与外界共同的感觉 后来我知道这种美好才是灵魂本来的样子 回家的样子

我在白天杀人 在夜里磨刀 用我的爱杀人 用我的恨磨刀 过度就要杀人 过度就要磨刀 在树下杀人 畅谈，饮酒，表露衷肠 在花下进刀 转身，鞠躬，华丽收刀 妈妈告诉我 要有礼貌 用花瓣擦拭刀锋的月光 用染血的手整理衣领 谢谢你，我的朋友 希望你一切都好

《飞跃》 眼前，在一个敞开没有盖子透明的盒子里，里面并没有水，但有一支小鱼活跃的动来动去并不停的朝上喷出水柱，又一瞬鱼不见了，贴在盒子底的一个像蜻蜓样的图案，它慢慢起身煽动着翅膀飞了起来，飞来飞去，又一瞬像一小蜜蜂一样的虫子飞来飞去，看上去很是立体，饱满，自由自在的摇摇晃晃飞来飞去。

结婚两年了，每天都恍恍惚惚，没有动力，不想努力工作，也不知道结婚有什么意义，只知道现在的生活并不是我想要的又没能力改变现状。

今日小事 今天沿着金鸡湖徒步半小时，虽然天气有些冷，有风，还阴天，但是沿途的绿化风景还是很不错的，湖水也很清澈…. 今天没拍照片，发一些初夏的照片吧⋯

我是去年9月份正式离完婚 离婚后我感觉比之前开心多了 想买什么买什么想吃什么吃什么 再也不用考虑一大家子人 然后因为是我前夫出轨离的婚 所以他把房子车子都留给了我 因为女儿还小我就在家带娃今年9月份我的女儿开始上幼儿园了 我就更轻松了 然后还能在家做做自由职业 收入还不错 再加上前夫每个月给抚养费 所以经济问题不用愁 所以我就是30➕ 有娃 无老公 网上羡慕的那一类人 我对我后面人生的规划就是先赚够钱 然后再开个店养老 至于再结婚除非是很合适的人 不然就不会再考虑了 本来这样的生活 真的是很理想了 但是我发现我的内耗并没有因为离婚停止 我几乎每天都会不经意间想到以前的一些事 说过的一些话 我当时不觉得说那些话做那些事有任何问题 但是现在回想起来就会觉得那时候真的是一点情商都没有 就不能接受那时候的愚蠢 我从小在奶奶家长大 爸妈就是我读书给我打点钱 平时也不怎么关心我 但是我的爷爷奶奶叔叔姑姑都很疼我 把我当自己孩子一样宠 我小的时候内向乖巧懂事成绩好 所以我就是那个别人家的孩子 但是大学毕业后我就发现我很难融入社会 不会处理人际关系 然后工作能力也一般 然后还在毕业后就结婚生娃 可以说自己还是个孩子就开始带孩子了 根本就适应不过来这么多角色的转变 每一个角色我都觉得吃力 所以家里也是鸡飞狗跳的 老公又是特别爱玩 爱到处撩的性格 还喜欢挑刺 所以我那些年真的过的很压抑 和老公10年的婚姻终于在他一次又一次出轨后结束了 我和他从10几岁就认识了 本来我觉得有这么多年的感情基础我俩就算吵架那也是吵不散的那种 但是一次次的背叛还是让我疼醒了 我才明白原来一直以来我爱的都是我的幻想跟实际的他根本就不是一个人 所以我果断的离婚了 我不后悔离婚即使我现在焦虑内耗严重 都比以前的日子好过多了 但是也不能这么一直焦虑内耗下去 影响心情影响睡眠不说 还特别浪费时间 可是我又控制不住总是会想起以前那些糗事 我该怎么办

刚上手的工作有时候停一星期没去就生疏了，很多工作内容都有点忘记，苦恼，我的兼职工作不是天天上班

我发现自己总是不自觉的习惯性的皱眉，然后时间久了印堂有点凹陷，怎么办？

我的朋友 人不必畏惧孤独 伯利克里死前 对雅典人说到 我的朋友们 你们奋力的冲向 每一个大海 每一个陆地 前去冒险 不要畏惧 无论去哪 你都是一个城邦人 掌握了行动和言说的技艺 城邦将是你随身携带的家园 人不必畏惧 没有兄弟 子夏说 君子恭而有礼 敬而无失 四海之内皆兄弟

《感恩时空的交融》 虽然41岁了，总觉得以前的几十年的日子像是一瞬间，好多东西像是过去了，好像什么都没发生，又好像有一些些的印象，特别是那些曾经魂牵梦绕的记忆和躺在身体的感受一并烟消云散了一样，也许没有吧，也不知道，也可能是因为真心用了真诚，勇敢，和虔诚的神气不断的去理解，接纳，看见和拥抱了他们，虽然在那些日子里那些像乱流一样的不断的搅动着我的身心，那些像鲤鱼跳龙门一样的不断的向前又滑落的攀登前行，那些在真实世界和过往里反复的要面对一些人一些事还有一些神奇的意象群。真心感恩自己和这个世界一切的相遇，感恩爸爸妈妈给予我生命让我来到这个世界去尝遍人间世事和继承他们的真诚，善良，勇敢，坚韧和脆弱，感恩曾经的岁月像流星一样一起划过星空领略这世界的风尘，感恩自已带着曾经的伤痕和骨子里的痕迹勇敢的去面对和和他们一起勇敢的相融及面对未来。 当下，时常感觉世界像是打开了高清的画面，能够清晰的看见并感受他们，风的灵动，清爽和飘逸，山的饱满， 巍峨，绿意环绕和仙气飘飘，云的悠闲，成群结队，欢声笑语的歌唱，海洋的深邃，幽暗与丰满，天空的蔚蓝，清新与绽放，太阳的火热燃烧和豪迈挥洒，还有那满天的星河和远方，我想爱你们就像爱我自己一样，我又像是看见并感受到了你们便拥有了和你们一样的力量！

你说你现在的样子就是我最想看到的 你特别高兴 但我的性格可能已经注定，我不可能成为你百分百的佳作。要说对人生这场战役发起总攻，你一定是钢枪利刃披荆斩棘的团长，我更适合做细腻贴心不失冲锋陷阵果敢的温润的政委，没你有坚韧不拔… 我知道，你应该更喜欢师长的样子威风凛凛，所以曾经为了你能高兴，我尝试制造假象连我自己都能骗过，但现在我已经能够接受我原有的样子，不再跟你逞强，这并非是单一的不迎合和不卑不亢，更精准来讲，是放过自己，给更真实的自己机会… 我不是师长，我也做不了师长，我深思熟虑以后，比任何时候都坚定… 你为这份担当或者不足，打110分或者80分都行，在意不该成为枷锁，人也不能迷失自我，我给自己打满分… 你总会因为我活成你期待的样子而十分高兴，我反而认为守住自我离你的期待更近了，因为这是强者思维… ​

很多年了终于遇到自己喜欢的类型，也察觉到他对我有好感。遇见之后每天都想着他，互加好友之后第二天，我借着中秋节的机会发过祝福信息，他也回复了。我就没有再回复，因为怕感觉言语重复多此一举嘛。然后我的朋友圈他也点过赞。本来一直想发信息给他，又好像不敢似的不知道说什么，第8天的时候鼓起勇气发信息给他，发现我被删了。猜测是第7天左右被删除的，我的信息晚了一步很懊恼。这一刻感觉很难受。再加他也不可能了吧，万一不是他本人删的，万一是因为我朋友圈发了什么而讨厌我删的……很难受，我该怎么办呢

我想出去，我自己做不到。我想靠自己。可是我自己不争气。我受够了。我怎么会变成这样。我选择呆在家里就是个错误。我以前不是这样。我以前上学时我自己可以去。放学我可以自己一个人回去。可是我现在需要依靠别人。我不想依靠别人。外面道路上全是人。可是我就是恐惧。我不知道我以后会发生什么。我从来没有想过我会有这么一天。我天天都是在家里呆着。我是个废人。选择呆在家里以后就是无尽的痛苦。我每天都在坐井观天。我只能看见碗大那么的天。从早上到晚上。我现在连自己去超市买东西，我都做不到。我连跑道我都不会做。小时候我自己骑个小车去还能买酱油。去买魔笔。可是我现在什么都不会做。我自己生气。我自己气自己。我应该怎么改变自己。我现在连简单的小事我都做不到。我是个残废。选择长时间呆在家里以后就会对出去非常恐惧。出去走路人多是不舒服。在家是舒服，长时间呆在在家会变成废物。因为你面对的都是墙。你会性格越来越古怪。我想去超市买东西，买锅巴。我都做不到。我怎么做才能不依靠别人。

旧的废墟之中 长出来新的花朵 就像是 乌龟脱下了 重重的壳 然后变成蛇

我们的关系， 曾流淌在数据中， 封存于磁盘里。 友谊，从121兆的土壤中， 生长出一片绿意。 爱情，在363兆的江河里， 奔涌过生命的脉动。 直到一次格式化， 清空了所有比特， 删除了所有字节。 我和她，曾经爱过。 如今失去见证， 再也没有物，来承载 那两个灵魂的回忆。 只剩下—— 硬盘的空荡 与宇宙的 沉默。

不敢找人聊天，别人不爱我不不喜欢我，对我态度冷淡，没有达到我的预期，怕受伤，有创伤后应激障碍我真没用，连找别人聊天都不不敢，老是害怕这个，担心那个

家人们，今天教大家做饭的底层逻辑； 碗具干净， 食材干净， 调什么味， 把上面的这三种东西弄清楚，你离大厨又近了一步₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑，家人们，你们说是不是呀

爱不爱的，再说吧

最近国庆回了一趟老家，回来又开始迷茫了… 回来看到家里很乱，心里就开始乱了 现在家里也整洁干净了，但是状态回不来了 明显感觉自身的能量散了，聚集不起来了，迷茫了，好像不能跟真正的自己链接那种感觉，就是活得飘飘的，对什么都没什么感觉… 就天天刷短视频、像上瘾一样，要说短视频有啥好的，也没有…但就是想刷… 很迷茫… 试过佛前打坐，深呼吸，身体扫描，打拳，刷40集的古装剧（这个办法以前有效），看书，泡脚，散歩，抱大树，去大自然，都不行… 好像胸前憋着一口气，憋住了似的… 找不到自己的感觉，很不舒服… 我该怎么办呢？

听到别人说话，自己就内耗，怎么办？

我感觉根本没办法和人对视，买东西也是，更别说找工作了

人非得结婚吗，我不想结婚。我是个软弱无能的人。我没有社会经验，我怕我被人骗。我不知道我接触的人是好是坏。我30多了。人不是非得结婚。我怕我像瑶瑶一样被别人打死。村子里别人介绍，比我小一岁。我不知根知底。我不知道别人是个什么样的人。我不想去看。因为我有病没有人会愿意。人生只有三万天，我想怎么开心怎么活。结不结婚以后都会有遗憾。遗憾就遗憾吧。我可能就算我结婚了，我上别人家，我连个话我都不敢说。没有人会理我。我到时候怎么办。我连怎么选择伴侣我都不知道。

以前我是什么都不说的。现在很多话不知道当说不当说

为什么我洗澡不放音乐或者没手机放身边就很焦虑

生活像上了发条。家务、育儿、上班。想有一个自己的小房子独自生活，这个世界实在是太喧闹

《起风的日子》 经历了那么多，那么多年像是一直生活在沉寂的世界里。近两年一路跌宕起伏奔跑，停滞，悬空，成长，以前的很多记忆像是想不起，很多感受也记不起来，说这些，并没有因为想不起而难过，也没有记不起而害怕，也没因为像是没有来过这世界而遗憾，此刻的感受，简单，平静， 虔诚，生活工作中认真的对待每一个时刻的相遇，会偶尔有范小错和侥幸，但事后都会认真反思及时更正，感动在这川流不息的世界，和曾经的自己拥抱和解心疼他，和现在的自己沉浸当下感动不已，和未来的自己激动挥手，曾经，当下，未来，我们永远要在一起，一起享受世界。

最近压力好大，职场和婆媳关系都是压力大，晚上才有空咨询，有没有能处理的老师？

我待了3年了，可是不敢出去，连踏出家门都不敢了。人是不是不能长期呆在家里。长期呆在家里心理会出现问题。人是群居动物。人得出去见人，得多见人。我越来越恐惧出门了。我胆小我懦弱。

从小就感觉孤立一人，别人离我很远的感觉，另一个世界

做一个痛苦之人 做一个受难之人 保持沉默 并且带着剑生活 永远远离娱乐

想 s，想跳楼，上班的

出门，在路上，真的能缓解焦虑抑郁

感觉正处于人生最艰难的时刻，老师没用，亲人朋友伤害。

为啥我妈说的话总是那么愚蠢且让人生气

哒，哒，哒...，达达主义的游戏 我和孤独游戏 做一个文字游戏 我很孤独 我孤独很 我瓜很毒 我爪犬母 ok，我抓了一个狗妈妈 与孤独游戏 孤独中诞生热切游戏的冲动 我在孤独中玩，抓犬妈妈的文字游戏 我玩弄孤独 一个漂亮的女人拉黑了我 嗯...我... 嘿嘿嘿 我拿她拉黑我的页面写黄色小说 你好，拉黑我的女主角 黑色是舞台的幕布 黄色是舞台的剧目 而我是顽皮的编剧 哈哈 如果她不拉黑我 我也不敢拿她的页面写 她拿黑色拒绝我 我则给她黄色的恶作剧 我在此，我也决定什么是‘在此’

总是觉得会发生我认为的不好的事并且一直一直反复想到底会不会发生 然后很难接受又开始焦虑 总是这样

我看到，也听到，那个恶魔对我耳语 那个被日常，被娱乐，被性欲 被工作，被学习抵抗的那个恶魔 他出现了，他站在我的身后 他阴冷的笑 他产生于这颗空洞的心 害怕，恐惧，并且再也无法欺骗自己

家庭是最小的共同体。但是家庭的形成并不基于血缘。而是基于承认，血缘只是承认的素材之一。承认是想象的力量。家庭的形成并不基于血缘，这件事怎么解释？比如媳妇进入男方家庭，成为男方家庭的一员，媳妇与男方家庭的任何一个人都没有血缘关系。如果有血缘关系，这叫做乱伦。媳妇之所以能够进入这个家庭，能够成为这个家庭的一员，是因为男方家庭承认她，她也承认男方家庭的成员。关系是相互承认的产物，任何一个人不去承认这段关系，那么这段关系也就破裂了。我们在长期的互动中，彼此承认彼此，比如说我承认你作为我的妻子，你也承认我作为你的丈夫，于是我们的彼此承认，确立了一个“关系实体”，这个关系实体叫做“夫妻”。结婚登记本上的名字，只是我们相互“承认”的纪念碑，除此之外没有任何意义。 血缘关系具有强大的自然生物基础，但它要转化为有意义的家庭关系，依然离不开“承认”的力量。我对你“父亲”身份的承认，往往基于你是否履行了“父亲”这一角色的内涵。这些期待包括但不限于：陪伴、养育、保护、关爱、尊重。当资格缺失时，承认会被收回。这句话的意思是，你是不是我爹，不取决于我和你是否有血缘关系，而是我是否承认你有做一个父亲的资格。我承认你是我爹，你才是我爹，我不承认，你就是一个和我有血缘关系的老头。因此，家庭是通过“想象”、“承认”构建的，而不是基于“血缘”构建的。 “承认”具有特定性和非传递性。对一个媳妇而言，我可以承认我的丈夫，但是无法承认我的婆婆（恶毒老太太）的时候，这个老太太就是我丈夫的母亲（这取决于我的丈夫认不认她），但是她不是我的婆婆。家庭关系网络中的每一条“关系线”，都需要双方独立的“承认”来建立和维持。 承认的力量是动态的，关系身份并非固定不变，而是在动态的互动中被持续地重新定义。当一个和我有血缘关系的老头，他履行父亲的职责，那么我承认他，那么他就是我的父亲，如果他表现的像我大哥，那么他就是我的兄弟。如果他表现的像我的儿子，那么他就是我的儿子，如果他表现的像我的敌人，那么他就是我的敌人，没有一个预先设定的“他是谁”，他的言与行表达了“他是谁”。他可以早晨是我的父亲，那么我就以父亲对他，中午是我的兄弟，那么我就以兄弟对他，晚上是我的儿子，那么我就以儿子对他，深夜是我的敌人，那么我就像回应一个敌人对他。关系是即时的、情境性的承认。

《海边的风》 有时候不知是风在欢迎我，还是我和她相遇，有时候一个人骑着电动车或自行车或步行在海边的绿道上，弯弯曲曲的，听着海浪哗哗的声音流向海岸并和它击个掌，眼角两边的风景也飞快的向后溜走，身上的T恤和身体贴的很近了，并且两边还发出扑扑的声音，这风像是在和我拥抱只是贴的太紧了，不过那是它我的距离，耳边也有它和我说的悄悄话的声音呼呼的，头发像是被它做了造形，无与伦比，那是她赋予我的形状。 遥远的海与天相接的地方，飘着几朵悠闲的云，当我看他们的时候，好像她们就在我的眼前，只是行驶着相反的方向，也只是我们隔着翻滚的海浪，还有风的划过，只是我看不到她而己样子而已。海面上空飞翔着一些白色的鸟，我只是不知道他们的名字，飞翔，我想那只是风和它在一起在起舞一起感受天空的辽阔，路边和山上的草树也被她遥的向一个方向来回招展，绿色也像是可以舞动的身姿有了形状，我一个人和它，一路飞，一路迎，一起走过。这里留下我们曾经相遇的时空。

我不想什么都是完整的了 我想有缝隙和裂痕 因为我发现 当我越来越完整 就没有和他人连接的欲望了 喜欢的人会忽然不喜欢 充满热情会忽然回到落寞的感觉

如何停止自我批判，如何和自己处理好关系，如何自我认同

孩子因失业焦虑

我女儿三岁了，有时候跟我讲话会结巴，有时候看她软软糯糯的，很可爱，有时候看我回来，就有点强势地说你要换睡衣哦，然后其实我有点焦虑，害怕她是不是发育不太好，因为平常我和我老公两个人平常要上班，陪伴的时间很少。

《新世界》 最近深夜，可能心境比以住平静多了，所以眼前出现了一土坡，慢慢的境随心转，在土坡上生发一层一层的阶段很是有意思，又转眼一个土坡也慢慢生发一个个阶梯，只是那是更平整更坚硬的水泥梯，更幻化的是，它是一个一个冒出来的很是有意思，慢慢更加复杂的场景也来了，在山上不断出现远近的类似信号塔的物体，像是一个广大境头从左高处向下，看向山及信号塔及远及近的推拉，又来到一个，像是荧光绿的世界，像是天国一样，整个空间静谧盈动，飘着一些点点飞舞的光点，非常无厘头的样子，出现一个大大的方正的，像青蛙一样的物体，只是张着方形的嘴吧，内在是个空空的空间，整个外表是绿植包裹着的，像是心里美滋的吃一些从旁边跑向他嘴巴里的小东西，好像它不是真的在吃东西，像是和那些小东西和这个世界在玩耍。然尔在这个世界出现了不同的物简简单单，只是没人和动物，只有生机盎然的绿世界。

一早起看一下阳台花园，还好没被台风吹走

人的出现，可不是一般的出现，他从“不在”出现，他涌现的出现，突兀的出现，非连续的出现，绝对断裂的出现，他在统计学之外的出现。他突兀的从石头里蹦出来。不是从“六个核桃”到“10条裤子”，而是从“六个核桃”到“阿迪达斯。”他的出现是一个奇迹。这个奇迹好“神秘”。 可是，我们不相信奇迹，从石头里蹦出来的孙悟空是一个奇迹。我们不相信孙悟空真的是从石头里出来的。就像是卡夫卡写到，“早晨起床，格里高尔变成了一个甲虫，这就是一个奇迹。”我们只能理解连续的事物。连续的事物被理解为生命的“过程”，为了摆脱“过程”的暴政，为了摆脱“连续的、必然的过程的暴政”，为了不让行动也变成一个生命“过程”，一个断裂的“怪物”，一个自由的“怪物”，一个革命的“怪物”，“行动”被放在了首要原则。这种决然，没有“死”给他提供“断裂”的力量，这种“决然”—创造性的断裂，是绝对不可能的。学习行动，就是学习“死”。死亡是自由的老师。

我发现每次和人闹了矛盾，总觉得找不到合适的机会去缓和，眼看着关系就慢慢淡下去了。尤其要是自己没那么主动迈出那一步，最后往往就只能看着这段关系悄悄溜走，还挺可惜的。更别说如果对方本身就属于不太好沟通的类型，或者跟我气场不太合，那我就更没底气去主动修复了，心里会默认这段关系大概也就只能这样渐行渐远了。

我发现自己在和人相处时，心里会有点小在意，要是之前提的想法被对方婉拒了，下次再想麻烦人家，就不太好意思轻易开口了。

特别是在我这里，感觉都快被她榨干抹精静了！最小就说我姐不听话，我最听话，懂事，最看好我，结果呢，我姐炒菜，我烧火，摘菜，我妈夸我姐，私下还对我说:我这不是还想让她下次做吗？你姐这么懒！ 虽然我在外地，几乎不忙的时候都在挂念我妈，心疼我妈？几乎还是天天受我妈的影响，都快心疼她，心疼到抑郁了！好痛苦 有个声音也在告诉我，她经常给你一帮，也是为了她自己，但这些声音一出来，就被道德绑架走了，我真的做不到光明正大的不被我妈影响？课题分离、边界、………我都学过，可还是好难，这是为什么？

小孩周一到周五没有看手机，周末给他手机看，他就想从早看到晚，应该怎样控制？有没有直接可以控制手机的方式？比如时间到了自动关机这种功能？或者更好的方式？

我担心我出门会被车撞，我担心我生孩子会死，是出于什么心理

我要自杀 但我绝不在极度沮丧的时候自杀 我只能在恩宠的状态下自杀 在极度快乐的状态下自杀 但绝不会在不快乐的状态下自杀。

进入恋爱关系后容易焦虑

世界上有三种价值，内在价值，使用价值，交换价值。 交换价值是不一定有用的，比如说，昂贵的心理治疗，在某种意义上，对有的人而言，可能没有任何用处，但是他能换取货币。交换价值并不取决于‘有用性’。大家平常说的，死贵却无用就是这个道理。一条狗在市场上，当他还是一个狗崽子的时候，卖出去，这就是这条狗的交换价值。 使用价值，服务于人的某种生命进程，能吃，能喝，能穿，服务于便利，服务于医疗，总之他们很有用，总是对生命有益。 一条狗，他在家看家，看门，当做搜救犬，导盲犬，工作犬，或者炖了（煮成狗肉小火锅），这就是使用价值。也就是工具价值。 内在价值则像一个怪物，无法在市场上交换，其次对生命不一定有益。当我不卖狗，我不把我的狗当做我的财产，不把他当做看门的工具，不把他当做谋利，赚钱，展示，比赛的工具的时候。我把狗当做我的朋友，这时候狗不再是狗，狗成了犬。 犬是狗的尊称，他是我的伙伴，我的家人，我和他相处，他和我相处。 他朝我叫，有时候嘤嘤的叫，有时候汪汪的叫，有时候冲我摇尾巴。 我和他互动，我抱抱他。他有时候舔舔我。我给他取名字。我不是狗的主人，因为，当我是狗的主人的时候，我承认的是狗是我的工具，就像主人和奴隶，就像主人与锤子，铲子，菜刀一样。就像，手段与目的。 我也是一只犬，我是一只大犬。他也是一个人，他是一个小孩子，长满了毛的小孩子。 这是一个存在者与另一个存在者的相遇。 我虽然一直是一个主体，但是犬从不是客体，我与犬的关系是主体之间的关系，是我与你的关系。我和我的物的关系。 我们无功利的相处，享受无功利的愉悦。这就是犬的内在价值。内在价值必须依赖主体之间的互动才能被发现。 不要与‘凡事都问，这有什么用？’的人谈论意义，因为他们听不懂。 他们沉浸在目的与手段的无限循环之中，一个目的达到迅速也会变成手段，他们并没有能力发现‘目的本身’，他们如此的贪婪，无法发现目的本身。 意义无法在“目的-手段”的无限循环中被找到，意义只存在于我们与“目的本身”的相遇之中。 没有终极目的，就永远不会有意义。当任何事物都成了手段，当可爱的毛孩子变成了我愉悦的手段，派遣孤独的手段，意义就在我的世界上消失了。

为什么道路上要走很多人，我什么时候才能长大。为什么人出去就是人看人。而有的人我永远也交不下。我一想到外面道路上都是人，我就受不了。我无法适应外面。我知道外面道路上有人也没有人搭理我。我克服不了恐惧。我在心理安慰我自己，道路是给大家走的 ，我也可以走。外面的道路上人多让我不舒服。我一直在心理暗示自己，外面道路上人多车多也没有人理我。我无法克服恐惧。我不能躲在家里当缩头乌龟。我知道其实我在别人眼里什么都不是。如果我倒地上都没有人会管我。我应该怎么克服心理障碍。我就是觉得在家待着舒服。不用遇见不想见我的人。不用遇见讨厌我的人。因为如果遇见一些熟人，我刚走过去，她们背后会讲我故事。我一想到这些，我就不敢走出家门。我克服不了，我觉得我自己是奇葩。我应该怎么改变。