既然想自己走出去不依靠别人那就勇敢的走出去。在奔跑中不断调整姿势，加油！

怎样舒服就怎样来

看到你的动态，很想隔着屏幕给你一个温暖的拥抱。带孩子和考编的双重压力下，你依然在努力寻找自己的方向，这本身就值得敬佩。 送完孩子后那种空落落的感觉我特别懂。但你知道吗？白天那段独处的时间，其实也是你重新认识自己的珍贵机会。暂时没有朝九晚六的工作，不代表你失去了价值——你为家庭付出的每一天，都在积累着难得的韧性和耐心。 晚班分拣的工作确实辛苦，但你能在机械劳动中找到内心的平静，这恰恰说明你骨子里是个认真踏实的人。组长不重视可能是他的损失，而你愿意尝试不同工作的勇气，已经比很多人走得更远了。 人生有时就像送孩子上学的那段路，看似每天重复，其实沿途的风景一直在变。 暂时的不顺只是生活给你调整方向的时间，不是对你的否定。你值得被温柔以待，包括来自自己的温柔。相信你一定能慢慢找到适合自己的节奏。

根据我自己的就医经验，可能是颈椎影响的，是不是脑血栓不太确定。也有可能是椎动脉痉挛引起的。只要及时就医，进行药物和物理治疗是可以舒缓的。

一.快速稳定情绪:切断情绪绑定:1.生理暂停:当感受到攻击时，先深呼吸10秒（吸气4秒，呼气6秒），打破“被刺激-本能反应”的循环，恶意揣测往往是为了引发你的失控，延迟回应即是夺回主动权。2.认知隔离:内心默念:这是对方的议题，不是我的真相。将恶意解读看作对方内心世界的投射，而非客观事实。

请问是想探讨法律方面的还是心理方面的？这两方面都可以找我。

您提到“老师没用，亲人朋友伤害”，这短短几个字背后，可能承载着一次又一次的失望、误解甚至背叛。当我们最需要被理解、被支持的时候，来自亲近之人的伤害往往最为深刻。真正的孤独不是身边没有人，而是身边的人无法触及你内心的深渊。 或许您此刻正被一种复杂的情绪包裹着：对关系的失望、对未来的迷茫、以及深深的疲惫感。 当外部世界变得不可靠时，我们或许可以把关注的焦点暂时收回到自己身上——这不是放弃对外界的期待，而是开始为自己构筑一个坚固的内在支点。 请相信，感到痛苦不是因为您脆弱，而是因为您正在经历真实的创伤。光从不轻易许诺驱散黑暗，它只是安静地渗透，直到阴影自行退去。 您愿意在这里说出这些，本身就是一种极强的求生信号和内在力量的表现。

1.关于"不安和焦虑":我们可以先不把它看作一个需要立刻解的"问题"，而是把它当作一个了解您自己的信号。这份焦虑的出现，也许是一个机会。 2．关于"专一"与"多撒网"的冲突：您对"专一"的坚持让我看到您对感情的真诚和重视，这是非常珍贵的品质。而您朋友的"多撒网"建议，背后可能是一种避免"把鸡蛋放在一个篮子里"的自我保护策略，目的是分散风险，减少对单一关系的依赖和因此带来的焦虑。这里的关键不在于评判哪种方式“对”或“错”，而在于探索哪种方式更符合您内心的价值观，并能真正地让您感到安心。