匿名
所以那些创伤还是都在 我以为那些创伤会随着时间的流逝,自己的疗愈慢慢消失 那段时间我避免一切心理伤害的发生,我变的软与合群 换了一个周围人们都很友好的环境,大家都很友善 确实在这里我感觉到很温暖也很安全,经过自己的努力也有了一些应对创伤的能力 我的呆木、恐惧、木僵、被看穿感、心情低落、无力、空心人 都在变好,很少会有理解不了的事情与感受了 我也能表达出来说出来,我以为它会随着时间慢慢的我就变的正常了 后来我才发现……在我最无力抵抗的时候那些感觉还是会涌现出来(也许客观没那么糟糕),一种抵抗不了的感觉 我害怕因为我有这种感觉,别人会觉得我就是这么低贱 也许我经历的事情太少了,我还是没有一颗强大的心脏 但我的生命力比我想像的更强(但好累)

牟克锐
不用急着批判自己。那些反复出现的痛苦,是过去的未完成事件还没被好好接纳,不是你不够强大。 你一边拼命自愈,一边苛责脆弱的自己,这两股力量一直在内耗,所以你才会这么累。 不必要求自己彻底消除创伤,看见、接纳当下所有的情绪,不再贬低自己,就是完形疗愈的开始,你的坚韧本身就值得被看见。

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王富菊
温暖了
匿名
有花、有咖啡~ 有祝福 这个生日就不赖~ 祝我自己在新的一年, 能坚持 做一两件 让自己长久充实、愉悦的事情~

牟克锐
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9温暖
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王富菊
温暖了
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如题

牟克锐
22"
9温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
可以摆摊卖菜赚钱,赚一分是一分,自己做买卖自由。给别人打工得受别人限制,还有时间要求,得准时上班下班。如果我能坚持出去卖菜该有多好。家里没有菜可以去批发市场批发菜去卖。我想趁着年轻都干些活。别人有的问我父母,我怎么不去上班。我也想去上班。我卖菜都需要人陪。别人一看我不行事都不搭理我。我想锻炼接触人。卖菜会和人沟通。我不想我去走入歧途,去出卖自己的身体去赚钱。我想赚干净的钱。现在做小买卖的人可多了。有摆摊卖小吃的,有常年卖菜的。有卖袜子的,面食的,小杂粮的。端午节前几天,我看见马路边有很多人在摆摊卖葫芦,手串。我也想做小买卖。做小买卖自由,自己当小老板,赚点生活费。我想练习自己多去人多的地方。我怕我以后缺钱,或许会走错路。我自己不敢去摆摊,我应该怎么克服恐惧。利用空余时间去摆摊。她们摆摊都卖蔬菜水果。卖家买家各取所需。出去打工一看我傻了吧唧的,没有人要。我有很长一段时间很迷茫。我上火我不知道我能做些什么工作。我想一个月赚500也行,这样我就有零花钱,我就有生活费了。就可以赚到钱买自己喜欢的想买的东西。我没有社会经验,我都不会识人。

牟克锐
15"
11温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
小的小孩不想写作业,每天都说不想写作业,大的小孩不想学习,天天躺平,娃爹整天说我啥也没干,小孩让我带什么了,我还想说他除了赚钱他还干什么了,有什么功劳了,每天说自己头晕脑胀,天天为这个家里累死累活的,我很不爽,真想破口大骂,把他们三个骂得体无完肤,甚至直接丢下他们离家出走

牟克锐
49"
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苟亚锋
温暖了
匿名
感觉我女朋友一方面是一个很好的人,我们之间也有很美好的感情,但是另一方面她的身上有很多我觉得难以接受的东西(主要包括她的原生家庭以及一些问题上的个人观念),导致我一直处于担忧和焦虑的状态下。 我们当下相处的时候有很多很多美好的时光,她也有很多美好的品质…但是我总觉得好像未来如果结婚我们可能不会幸福。 我和她提出分手的话我一个是很担心她,另一个是会一直想会不会是我太不包容了…虽然我经常担心和焦虑,但是我本身就是对焦虑很敏感的人格。而且目前相处了一年半下来其实也并没真正发生什么不好的事,我会怀疑自己是不是太敏感了。而且哪两个人是完全相同的呢?哪段感情是没有问题的呢? 但是不分手的话我又觉得,如果再过几年还是发现不行,不但浪费了彼此很多时间,而且到时候她会非常恨我

牟克锐
59"
10温暖
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苟亚锋
温暖了
索菲娅
有时候真的很气好想搬出去住不想跟我妈住,但是在家住家务活可以少很多,这些年在外面打拼实在太辛苦了,感觉自己生活是没有能力把自己照顾好的,在家工作就轻松些只管工作就好了。

牟克锐
鱼和熊掌不可得兼,舍鱼,而取熊掌者也

11温暖
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白雪峰
温暖了
彭灵
国家应该发展农村经济,让农民种植自留种,老品种的蔬菜,有机种植,鸡鸭猪牛也吃老品种的粮食,然后蔬菜和鸡鸭牛卖贵一点给城里人。这叫健康经济。城市人很需要吃得健康一点。市场需求很大。 ​​​

牟克锐
你大伙说出了内在的需求

11温暖
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高志新
温暖了
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亲密关系其实就是像一面镜子 我在指责对方的逃避,不负责任,不会处理关系 其实本质上在指责自己巨婴,没有办法处理好自己的情绪,没有办法好好一个人生活,抱着控制,渴望对方给我情绪价值 我爱你,所以你必须得爱我 但是被爱是处理好亲密关系的结果,而不是走入亲密关系的原因

牟克锐
14"
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孙媛媛
温暖了
匿名
刚才在网上找人骂了前同事,明明匿名了,但心中还是前怕狼后怕虎,十分担忧。从小我心事就很重,很容易焦虑担忧,尤其是在与人的矛盾上,很容易担忧,请问为什么会这样,该如何改善?

牟克锐
找人匿名在网上骂了前同事之后,非常的担忧,前怕狼后怕虎——你的担心害怕是有道理的,因为天不知,地不知,你不知,我知啊。 说到了从小到大在处理人际关系矛盾时,容易担忧焦虑,这一部分值得好好的去探讨,因为形成这种模式也许是小时对我们的一种自我保护,然而一直延续到现在,它却不灵了,让我们的生活不那么自在舒服了。如何能突破旧有模式,形成新的适应性模式?让我们一起来聊聊吧。

11温暖
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曹巧玲
温暖了
匿名
受够了懒惰的自己 空有理想 无尽的内耗 我很爱自己 但我不喜欢那个懒惰的自己 不破不立 我一定要长出新的血肉 塑造一个全新的自己.

牟克锐
我仿佛听到内在有两个声音一直在打架:一个要强 上进的自己,还有一个懒散 内耗的自己,愿意聊一聊,听听他们真实的对话吗?

10温暖
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孔振华
温暖了
匿名
最近都在休养,觉得身边的人都特别的智慧,旁边的厉害,但咨询师问我从他们身上看到了什么?我说了他们在各行各业都非常的有智慧,但我自己觉得,都挺好尊重。我只是比较关心自己喜欢的那个,比如说做饭,短视频上做的好的去学习,非常的有兴趣,做好给自己吃,给孩子吃。 咨询师说,你看到这些,向他们学习。非常有利于你社会化,但我不知道为什么感受到被攻击了一样。好像这个意思,我的功能社会化极其弱。。。

牟克锐
咨询师的话会让你感到被评价、被贴标签,这会让你很不舒服,是这样吗?

8温暖
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曹巧玲
温暖了
熊二
如果你觉得错过了一个人或者一件事,但是又没办法追回了,该怎么说服自己去接受

牟克锐
22"
3温暖
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程平
温暖了
匿名
A说和我同年同月出生的B看起来比我年轻好多,我回答“她又不操心,有钱有闲肯定比我年轻” A说:“她也操心过,为她老公外面有没有女人……” 我说“她得多么闲才会为男人的裤腰带操心呀!”

牟克锐
5"
8温暖
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曹巧玲
温暖了
小笛
《女友和女友》 分手8个月的前女友,最近在短视频又刷到她了,大概两三次吧,她是舞蹈老师,视频里依然是在跳舞,化的适妆,鲜艳的衣服,露肚皮,不过跳的是肚皮舞,只是比较惊讶是虽然跳的肚皮舞,但肚子比较大,像是怀孕了,看一下评论区都在打恭喜,果真怀孕了,我的心情一下子复杂起来了。 并非有什么不甘心,只是之前相处甜蜜,也有诸多拉扯,我相信我们的问题是相互的,虽然是离开了。更多的是想起她人也好,就是情绪也容易波动大,还是长年的抑郁症在服药,也陪过她几次去医院拿药,我想服药对怀孕会不会有影响,也许多有些心疼和担扰。 还有当下女朋友也处了近6个月了,对于两个人,特别对于我疗愈成长是巨大的,表面上看,是我付出的比较多的,但关系是相互的,可能近百次约会,接送,吃饭,买衣服鞋包等,但两个人相处的舒适度是比较好的,几乎没有吵过架,只有几次相互生气,双方不出一会便好了,近来想到处半年了,可想是否往婚姻方便想一想,以前3年多的恋爱是基本不敢想结婚这件事的,因为对自己对关系没有信心,但又因为最近几年的成长,特别是最近成长觉得自己真的长了又憧憬起了美好的关系,婚姻,生子。又想到个人债务问题,也怕辜负所爱的人,又想到大她19岁,还没和她家人见过,前天晚上她又说比我大一岁的挺多结婚了,但他又说发神经这么早结婚干啥呢?我听了像是暗示,又像是向往婚姻,相处这么久我们从没讨论过两个人的婚姻问题,只是自然而然的恋爱,生活。 至此前女的视频和现女友的状态加自己最近其它的事让我此刻一下子情绪涌上心头,五味杂陈。但又想到前女友有了关系,有婚姻,有了孩子也许对她来说更是一种归宿,不管是幸福吵闹的关系,但都是一种关系,稳定的关系,对于一个人的身心健康都是一种稳定剂,因为我们都是还是需要活在关系里的,渴望亲密幸福的关系,祝福她幸福!想到这里心情好多了,心也空多了。

牟克锐
从文字中感受到你是一个情感细腻,很重感情的人。看到前女友的现状,你似乎对她也有了安心、释然和放下。 能留下来的就是最适合自己的,最适合自己的就是最好的。

9温暖
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曹巧玲
温暖了
小笛
《梦境花园》 今天做了一个梦,但只记得一个小片断了,骑着电动车在路上,准备穿过一个小花园或菜地之类的地方,小花园大概只有农村一片宅基地的面积大小有些方正,中间有一条路穿过花园,骑在我前面的几个人陆续都过去了,但我看到在花园路的中间有个隆起的地方不断变化,起伏。我瞬间觉得那里有些诡异,有些许丝丝恐惧,里面像是藏着神秘力量,有一个人从上面骑过去,但它慢慢的像被地面隆起的地方拉了下去,但我竟骑过去了,不断的回头看向哪里,不断的大概说是真滑稽无厘头放他出来,这时从旁边出来一个人像是花园的主人,不断的呵斥那隆起起伏的路,又出来害人,快放他出来。。。

牟克锐
梦是现实的完形。愿意和我一起去探讨一下,它在向我们传递什么样的信息吗?

12温暖
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曹巧玲
温暖了
匿名
我没有健康、奋斗、长寿的动力了。

牟克锐
听你这么说,感到你似乎是精疲力竭了。累了就歇歇,手机还会有没电的时候呢,何况人乎?你想和我聊聊,帮你充充电吗?

12温暖
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苟亚锋
温暖了
牛奶
第一次是心疼了自己 第二次是心疼妈妈 在我的人生中出现了大姨这个标准的坐标 (她有爱的能力) 当我和大姨的关系拉进 许多曾经被伤害的事 我就都有了清晰的答案 爱是最治愈人的 在那一刻结合我这些年的所得 似乎我得到了那个上帝视角 看到一切的来龙去脉 自己的位置 包括一些未来的走向 不再怨恨 亦不再背负 能力内引导 保护自己即保护他人 好像我现在才算画上了一个句号 首尾呼应 串联起一切

牟克锐
带着爱去回望自己的过往,好像问题都有了答案恭喜

17温暖
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高志新
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彭灵
去年年底,我和妹妹买了一箱草莓和一箱坚果去表妹家串门。在公交车上的时候,有个中年女的,看到草莓说,这个季节的草莓不甜,不好吃。我和妹妹当时听了这话觉得好败兴啊。有些人心里只有自己的观点和标准,从来不考虑说的话别人听了高兴不高兴。心里只有自己没有别人。只看得见自己。

牟克锐
38"
9温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
我是一个大专老师,有编制。本来前几年觉得工作挺快乐。最近提拔了两个新领导,一个副院长,喜欢查课。鸡蛋里挑骨头。一个正书记,特别喜欢开会,组织活动,逼迫党员老师必须参加。 而且感觉最近副院长,也就是这绝经女领导,挺针对我,有事没事把我喊办公室批评。在教室查课,说我教学安排不行,当着全班学生的面说要扣我工资,就和疯批一样。感觉快坚持不下去了,好难过。我也没惹她,我现在看到她的脸都怕,也怕在路上遇到她。我真的很认真的工作了,努力备课,认真上课。没招了,咋样都挨批评。(我是年轻女教师)

牟克锐
从你的描述中,看到这个中年女领导对你的所做所为,真的会令人无所适从,不知道该如何应对。我愿意陪你一起去探索解决的路径,你准备好了吗?

14温暖
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曹巧玲
温暖了