珍惜
每天早上起床和晚上睡觉,都会称体重,看到心满意足的体重,安全感十足

杨雪
每天早晨称体重➕1

13温暖
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高志新
温暖了
I'm ok
是不是所有的痛苦就是因为在当下没有及时想到回应策略 所有的在脑中不断的回想起来的事情 就是因为当时对方放了一个臭屁 泼了一口脏水 我们没有及时的怼回去并怼到位 再不会给这种亲戚长辈留任何情面 最极端的话 要是跟我俩玩高血压心脏病这一板块的游戏 那我还有中度抑郁中度焦虑呢 犯了这么多年的病也没见你们当回事儿啊 你高血压心脏病犯了自己挺着自己受着呗 谁让你管不住自己的b嘴对别人的生活指手画脚 评头论足 不管别人做什么 一开口就是指责 抱怨 你活该老了没人管 搞得我跟你很熟一样 你谁啊 衣服多跟你有鸡毛关系?我就是一整屋都挂满了衣服跟你有一分钱关系?过年回不回家 我就是在家呆一年跟你有鸡毛关系 我就是过年从不回家 跟你有鸡毛关系?我就是一天往返一千八百次我家 跟你有鸡毛关系? 在这里想留下一句话:穷在杠与犟 福在忍与让 富在谋和思 败在怒与狂 为什么说我们都是幸存者 能在杠与犟这样的家庭中成长到今天并“妙手偶得之”这样的佳句 还真是老天有眼 用行为去确定关系 而不是用关系包容行为 看事实 不看头衔 君子论迹不论心 人的心是看不见看不透的 人的心外面都包裹了好几层 如果一个人的行为(言语行为、身体行为)让我感受不到爱 就不要为他心里面的那份爱去做解释 不要去美化他的心 永远只看他当下的行为

杨雪
很棒的情绪表达,人类是群居动物,很难不遇到几个讨厌的人,让他们无足轻重我们就是胜利者!

4温暖
16回答
高志新
温暖了
小笛
《静》 面对着世界有那么一丝丝的微微心神触动,像是身心被一股微电流瞬间流过,感动世界的丰富多彩,生命的普通奇异灵动。不时有一种活在当下与动态世界融合的感觉,尽管是动态但又像是静止,也许是因为整个心灵与世界充分融合,虽然世界在流动,但心灵像是世界的倒影,只是静静的看着,像是静止了一般。

杨雪
相对的静与动,感受生命和世界的奇妙美好~

9温暖
12回答
高志新
温暖了
匿名
给别人打电话的时候要看看身边有没有人,不要被上来就说急眼的话,要问你现在方便吗。我办事差劲。你也不知道对方在外面旁边有谁。所以说说话还是要三思。我就犯了这样的错误。我应该怎么改变自己。怎么才能有个好名声,好名声坏名声都是自己造成的。我不想活成人见人打。人见人骂。

杨雪
如果只是一次不小心有这样的失误,那或许不用看得太重,以后提醒自己多多注意,尽量不再犯同样的错误

11温暖
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高志新
温暖了
匿名
我有很多疑问想寻一位道行深厚之师给予答疑解惑,不知哪位老师有足够深厚的道行来帮帮我。

杨雪
可能遇到更适合的老师也很重要

9温暖
18回答
高志新
温暖了
匿名
无袖3500元,连衣裙2100,主要是要去旅游了没什么出片的衣服,很焦虑。于是就买很多出片的衣服不管钱多钱少的。店里试的时候挺好看的,回来感觉很一般!唉 最气的是钱花了,人没漂亮,东西摆在那没价值,又舍不得丟!钱减少了!又舍不得丟!看到这个东西就恨的不行不行的!恨它没价值的。我最讨厌没价值的一切一切,同时更包括我自己和身边的人! 感觉办公没品质的衣服很焦虑 旅游没拍不出片的衣服很焦虑 同时也感谢情绪让我看到这重要的两点!以后买衣服就往这两点去下功夫!

杨雪
衣服也许可以在二手平台出掉,至少减少一些损失。

11温暖
32回答
高志新
温暖了
111
不必改造痛苦,直接转身去创造幸福。

杨雪
带着一些小小的伤痛前进或许也是一种力量!

11温暖
21回答
高志新
温暖了
匿名
我想进小区群大群,我家人不让我进,说没有意义。我一直没有进去。她说你让别人都认识你吗 。那里有好多知道我绿泡泡名字的人。一传十,十传百。我想进群看看。传就传吧。在外面道路上走路,熟人看见了背后可能会马上议论我。他们背后私下绿泡泡议论我,我也不知道。其实进去也没什么意思。其实大家都很忙,没有人注意我。我在别人眼里是无关紧要的人。

杨雪
看到更多也许并不一定完全是一件好事,更多的看到自己,爱自己也很重要~

8温暖
15回答
高志新
温暖了
匿名
每天都很累,天天什么都不干,也累,光想躺着。不知道怎么回事?

杨雪
低能量状态,可以想办法给自己充充电~

9温暖
22回答
高志新
温暖了
孑然一生
我在十几年前还是学生的时候,和同学打架时受伤了,这么多年过去了偶尔会想起来但是没有什么太强烈的想法。但是不知道为什么我最近对这件事情的记忆再次浮现,而且一直困扰我,我十分想找到那个同学报仇,我甚至已经开始收集他的信息。我这不是一时兴起,我可以非常肯定,若是我现在知道他在哪,我今晚就会去找他。。。我最近天天甚至时时刻刻都在想这件事,我该怎么办。

杨雪
看来当时这件事还是在你心里留下了很深的痕迹,童年时期的经历是很重要的,但真的在现实中再去报仇可能会带来更坏的结果,我们可能需要在意识中回到过去,去安抚那个被留在原地很受伤的小朋友。

7温暖
22回答
高志新
温暖了
哈
婚姻以外的感情!他被迫去外地的当天没跟我联系!我已经很煎熬了,我只想证明他还在乎我!让他提前回来!可是提前回来他都很难做到!我该不该因为这个分手!之前的时间里别的他做的都很好

杨雪
你在关系里没有安全感,所以希望通过各种方式来证明他在乎你,分手还是需要更慎重考虑的。

6温暖
21回答
苟亚锋
温暖了
哈哈
儿子一下午下不了几个字,今天忍无可忍,发火了

杨雪
亲子关系一直都是很难的课题,很少很少家长可以完全不发脾气,不用苛求自己完全不发火,但也需要多去观察孩子的状态和需要

7温暖
23回答
苟亚锋
温暖了
匿名
没有社会经验怎么找对象,怎么选择,不擅长与人聊天,应该怎么找对象,谈恋爱我都不会。怎么谈恋爱,相处几年可以结婚。谈恋爱得双向奔赴。应该过早结婚还是过晚结婚。怎么才能选一个好伴侣。男生婚前可能会对你很好,男生婚后可能又会对你一个态度了。看不透人心,真心瞬息万变。怎么选择对的人。

杨雪
这是人生中很重要的课题,或许可以不急于一下子把所有问题都解决,谈恋爱和结婚也可能不是必须的因果,慢慢来一个一个问题去理清。

5温暖
24回答
苟亚锋
温暖了
三途河
求助,如何挽回对象 感觉自己状态不够稳定

杨雪
先稳定自己,然后仔细想想自己真正想要的是什么,再去找到可实施的办法~

7温暖
19回答
苟亚锋
温暖了
免贵姓黄
来到我家整天没事干,还天天煮旧菜,一个人就在房间里一天到晚耍手机,没事就抱怨几句天太热。 事无巨细要和我作对,洗澡水温度,做菜是先放盐后放盐也要说我,孩子衣服紧了吐槽,买了大一号又觉得大也要吐槽,自己却很不会干活,没文化就算了也不去提升育儿理念,自己连孩子的衣服穿不好屁股也不会洗,孩子她一抱就哭,家务活是除了热点旧菜洗个碗其他是什么都不干,晚上也全是我和我老公哄睡,半夜起夜喂奶。这种人真的算我怕了算我倒霉回去自己待着吧。 她没有真心对我和孩子好过也别想我对她真心 真的看到都生理性厌恶,和老公两个人带孩子虽然累一点但是开心自由。

杨雪
有时候保持距离确实是最好的相处办法。

8温暖
29回答
王富菊
温暖了
匿名
语音主播是一个工作,我其实挺喜欢这个工作的,因为可以锻炼自己的说话。这是一个可以和别人沟通的工作。其实我挺喜欢这个工作的,尽管我的性格是内向的。这个工作也可以认识异性。哪个工作都有套路。都有潜规则。我一直在问语音主播是违法的工作吗,怎么做才能不违法。不为了金钱迷失自己。怎么才能不去骗人。以真诚待人,以真心待人。挣一分是一分。我不要抵触这个行业。这个行业也有好主播,这个世界真真假假,网络也是真真假假。我可以继续做语音主播这个工作吗,这个是青春饭,我还可以做几年。在工作中也给自己长经验。要不我没有机会接触异性。我好不容易跳出去,我又要跳进来了。我怕我学坏。我到底应该怎么做。在我当时没有工作的时候是语音厅,要的我。外面别的工作都不要我,你怎么做都会有人说三道四,你做语音主播,有的说你骗人。如果你做客服的也会有人说你骗人。我会被别人的言语影响,可能在外面做服务员也不好做。有的客人会动手动脚。我应该怎么做正确。但是语音厅主播又不可能不擦边。怎么区分引流主播。我还应该去找语音厅工作吗。我怕走错路。纠结,我不是一个合格的语音主播。

杨雪
感受到你的左右为难,大环境下确实很难独善其身,如果喜欢如果它可以给你带来价值感,我认为不用完全去回避它。在心里定一些自己的规则,经常提醒自己,也可以找咨询师或者好朋友经常聊一聊,帮忙监督你~

7温暖
19回答
王富菊
温暖了
匿名
所以那些创伤还是都在 我以为那些创伤会随着时间的流逝,自己的疗愈慢慢消失 那段时间我避免一切心理伤害的发生,我变的软与合群 换了一个周围人们都很友好的环境,大家都很友善 确实在这里我感觉到很温暖也很安全,经过自己的努力也有了一些应对创伤的能力 我的呆木、恐惧、木僵、被看穿感、心情低落、无力、空心人 都在变好,很少会有理解不了的事情与感受了 我也能表达出来说出来,我以为它会随着时间慢慢的我就变的正常了 后来我才发现……在我最无力抵抗的时候那些感觉还是会涌现出来(也许客观没那么糟糕),一种抵抗不了的感觉 我害怕因为我有这种感觉,别人会觉得我就是这么低贱 也许我经历的事情太少了,我还是没有一颗强大的心脏 但我的生命力比我想像的更强(但好累)

杨雪
我们的感受很难完全消失,不同状态时不同的情绪占据更多的空间,这是大多数人的常态,不用给自己提很高的要求,你已经很棒了

10温暖
30回答
王富菊
温暖了
匿名
昨天面试最终还是失败了,面试官也客观给了我不少改进建议,理智上我清楚应该静下心好好梳理复盘,把短板逐一补齐。面试官认可我的能力,但是他说我还是需要系统的沉淀,可心里忍不住反复质疑自己:我已经在行业深耕整整六年,明明入行门槛不算高,但想要走向专业、向上专家岗 本身就需要深厚的沉淀。反观自己,六年时光走下来,始终停留在入行阶段,没能完成深度进阶,一直卡在原地,这件事让我格外苦恼。 这次面试我其实把它当成了最后的希望,落败之后心态彻底松懈下来。明明还有其他岗位在对接,加上本身已经存在一段空窗期,迫切需要抓紧时间打磨面试、筹备求职,可我下意识出现了逃避心态,迟迟没办法主动行动。 我明白趋利避害是人的本能,遭遇挫败之后下意识退缩很正常,但我并不想一直陷在这种状态里。我开始反思,此刻的我是不是必须强行建立起内在的自驱力?必须逼着自己向前看,放下过去曾经做出的成绩,正视当下的短板与现状,不再沉溺挫败、逃避现实,重新推进求职与自我提升。 想请教老师,该如何走出面试失利后的逃避心态,建立稳定的自驱力,正视六年未能进阶的问题,踏实完成复盘和接下来的求职规划?

杨雪
你很清楚自己的感受和现状,或许把长远的规划拆分成更细小的部分会更容易实现。

11温暖
35回答
王富菊
温暖了
匿名
有花、有咖啡~ 有祝福 这个生日就不赖~ 祝我自己在新的一年, 能坚持 做一两件 让自己长久充实、愉悦的事情~

杨雪
生日快乐

9温暖
14回答
王富菊
温暖了
匿名
我很容易无意识摆弄手机,点v信,tao宝,公众号,群聊信息,下意识来回滑动到处点触,忘记手头该完成的事,请问有什么办法可以改掉?

杨雪
找一些固定的小目标去完成~

5温暖
29回答
苟亚锋
温暖了
匿名
一年里一直聊天有说必有回复朋友,突然那天发了两大串吐槽信息不回我了,这几天我一直惦记着她回复,但是这几天我们见面又还是有说话。只是不知道为什么不回我又很不舒服

杨雪
或许可以用轻松点的语气直接问呢

11温暖
32回答
苟亚锋
温暖了
匿名
脸上长了一个脓包痘痘一直不好,我以为有脓包把它挤了,硬挤出了好多血,现在干了好了有点坑变成红色疤痕了好难受。真的后悔挤了

杨雪
可以查一下疤痕护理,新的伤口还是比较容易护理的,可以尽量减少留疤的概率。下次就记得不去挤它啦~

8温暖
16回答
忧忧
温暖了
匿名
男朋友很帅很有责任感,对我也是非常好,第一次我们在一个厂上班他追我的,我以为他是耍流氓想睡我的,所以我拒绝他,后来他说他喜欢我想和我谈恋爱,因为他是我的领导,我非常欣赏他,我一开始没有直接答应他,他给我时间考虑了,他给我买吃的带我去玩请我吃饭,我就答应他了,然后我们发生关系了,他比我大八岁,我们是谈恋爱,结婚他比较着急,想要孩子,我说我大学毕业没有多久不可能这么快,他也为我考虑,我们现在都谈了快要两百天了,他一直问这些问题,我是不是要考虑分手呢?

杨雪
只是因为他的追问选择分手可能不太慎重,可以把你不想太早结婚的想法再认真和他谈一谈。

7温暖
28回答
刘晶晶
温暖了
匿名
特别生气,特别生气,一天到晚有干不完的家务,洗衣服,拖地,买菜,做饭,洗碗,还要管小孩,然后没把小孩教育好,没让他们成为有用的人,还要遭受批评指责,光这个家务就特别让人恼火,做这些事情,理所当然的一样,做饭做得不好吃还要被说,一天到晚挑三拣四,把我当什么使唤一样,两个小孩想玩就玩,几乎一点事情也不做,我一肚子火气,气炸我也,让我非常非常的愤怒,凭什么你们啥也不干,一天到晚吃现成的,让你们吃好饭,让你们在干净的环境里,你们不知感恩,还要埋怨我,让我就更气愤了,更气愤了,气炸我了,我非常非常不爽,气死我了,凭啥都让我干,你们是没手没脚嘛,每次有好吃的还要惦记你们,你们吃完还要嫌弃难吃,周末回家还要遭受批评,上班回家还要对我撒气,我又不是受气包。我感觉自己一直在遭受批评指责,无视。突然瞬间觉得自己非常委屈,伤心,难过

杨雪
看着这些都生气,更何况每天活在里面,能写出来就很棒也是一种情绪的宣泄。

8温暖
27回答
张明翠
温暖了
匿名
想下班利用自己所学的去自由接单赚点小外快,但却总是因为想太多而不敢开始,比如上班时间不固定,万一顾客急怎么办,但有时候又想我都没开始,遇到了再去想办法,反反复复在疑问和反驳中….

杨雪
谨慎也是很重要的性格特点,有时候突破需要一些契机和积累的勇气,加油~

10温暖
28回答
刘晶晶
温暖了
匿名
怎么办谁能救救我这还是我心结之一太难了也是我情商不够呗 也不知道是不是因为先后句话导致的无缘加薪 反正没给我,之前有跟HR实习生打听了一下,他说是有争取的,但也有可能是饼,还会有变数让姐出去看看,外面可能加的更多但我觉得确实我问题比较多 为什么催促领导是因为我看流程上面写着是4月1号就已经是窗口期了,但实际上大家的变化是四月底

杨雪
以咨询师的立场很能理解你的着急,但对方单纯看这段话可能会有些不太合适。

7温暖
22回答
张明翠
温暖了
索菲娅
今天脑海里一直闪现老师说过的话:不要和别人比,只跟过去的自己对比。我认真的回想从前的我和现在我,其实自己已经进步非常大了,和曾经同频的老同学相比,不能说我过得比她们更好,但至少思想与精神层面,我比从前成熟了不少,我也发现这样和自己对比过后,心里确实会踏实舒服了不少,也反思了一下自己,虽然最近我已经减少刷短视频了,但是偶尔刷到优秀出众女星、还有高考高分又谈吐出众的学霸,还是会忍不住心生羡慕,或许我也向往能拥有他们那样的人生,随之而来的便是强烈的落差感,真的不能随便和人对比只会更心塞!

杨雪
大家都会羡慕强者喜欢美的事物,那些更像一个美好的目标,不一定要拿来要求自己,几十亿人真正站在顶端的并不多。

11温暖
21回答
张少杰
温暖了
匿名
我和家人今天晚上遛狗回来,我坐在楼上看了一个多小时的手机,其中我看短剧上瘾了。一集一集得看。怎么才能戒掉短剧,我感觉我要痴迷,我要走火入魔了。现实生活中没有短剧那么美好。现实生活没有霸总,几百万。豪车。童话都是骗人的。我什么事情都没有去做,我没有去工作,我就去看短视频,短剧了。

杨雪
我前一阵也连刷了一周短剧,确实很好看!但看的多了就有点审美疲劳了,慢慢就没那么上头了。

4温暖
20回答
尤四海
温暖了
匿名
做人好难,父母说子女不出息,他们抬不起头。他们说让我要强。我怎么要强,我自己哪里都不敢去。如果我当父母时,我没有能耐,我的孩子都没有人理。我应该怎么办。有心理疾病的人是不是不可以结婚。因为情绪不稳定。我怎么才能有出息。出息是给自己看的。有心理疾病的人是不是这辈子都不能结婚生子,过正常的生活。为什么总是要逼孩子有出息。什么样是有出息。他们是有出息的父母吗,她们不受她们父母受宠,连累到我也不受宠。出息是给自己看的,有独立的人格,有工作,自立自强就是有出息吗。怎么才能自己独当一面。做自己的主人,过自己想要的生活。心理疾病会遗传给孩子,没有人愿意找一个情绪不稳定的人。我注定会一个人过一辈子。

杨雪
当我们能慢慢不在意他人对我们的要求,我们一定可以好起来

6温暖
21回答
王春凤
温暖了
匿名
没钱和没结婚哪个更丢人。

杨雪
都不丢人

6温暖
23回答
王春凤
温暖了
匿名
其实我父母目前手头钱也不多了。真的,我有时候就卡在那天了。我父母2024年,给我买了奔驰车和车位,一共80万。我独立婚房,两年前装修花了30万。独立婚房在上海宝山区比较发达的镇上,最近我妈打算装修我另一套郊区两百平米的房子,也要30万。我父母是离婚的,能帮我帮到这样已经比很多不离婚的好。前女友家住上海市区里面的老城区,7楼无电梯,老破小26年。我前女友没有和我商量,对我爸说能不能换一套房子,离他们家近。我家离她家13站地铁,嫌远。我父亲说,大家都是工薪阶层,换房不是很容易,我儿子现在工作在这个区,将来不确定,是否可以婚后再努力换房。我爸说了这句话,前女友和我分手了。她们家要求男方换房,并且不会出钱!真不知道我爸到底是对还是错,冷静下来,我父亲也许也没说错吧。

杨雪
她没有和你商量就跟你爸说让换房就不太好,而且你爸的回应也没有问题,因为这一点就分手可能这段关系在她看来也没有那么重要。

8温暖
21回答
王春凤
温暖了
匿名
我目前处于裸辞求职阶段,之前有同事都提醒过我,行情不好宜静不宜动,不要轻易变动工作,但当时因为长期忍受领导PUA、升职不加薪的压抑环境,情绪上头冲动选择了离职。 离职后接触了不少招聘岗位,对比下来发现新岗位大多底薪缩水、绩效占比高,收入稳定性远不如从前,内心非常后悔,总是忍不住幻想还有机会回到之前的公司继续上班,时常陷入反复内耗。 我想咨询两点: 1. 总是反复幻想重回旧岗位、放不下过去稳定的工作,这种执念算不算心智不成熟的表现? 2. 明明提前收到劝告,却还是被情绪驱动做出冲动决定,该如何调整心态,避免以后再做出类似让自己后悔的选择?

杨雪
当我们长期处于压抑不开心的状态时,想要离开是很正常的反应,也是一种自我保护。下次再面临同样选择时可以给自己更多冷静思考的时间,多咨询一些人的意见,也可以先不辞职先面试去看看外面的求职市场,多方考虑再做决定。现在已经离职了那就不用一直去后悔,就当给自己放个假,然后去相信一切都是最好的安排~

7温暖
20回答
王春凤
温暖了
匿名
店里查出过期商品,我只是兼职,主管却发消息责怪我。原本规定每周一有空就要排查保质期,但主管自己偷懒,只要是她当班的周一,就说不用每周检查;换成其他人当班,又要求必须排查。我已经一个多月没有上过周一的班次,这件事本来根本不是我的责任,现在却要我和她分摊,一人把一部分过期商品买走,实在难以接受。 我清楚这件事责任不在我,可日常还要和她共事,若是闹僵,她之后会处处针对我,哪怕少量买下商品损失不大,但心里实在委屈。

杨雪
真的好气…明明不是自己的问题却还是要分摊责任。

7温暖
14回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我跟老公谈话说没有幸福感,只有工作感。他说自从今年你学了会计课以后就神经线紧绷,我说难道我不学就好吗?我们的相处模式就很好吗?有压抑还不是会爆发,再说了我不学能查出代账做了那么多错账吗?他说宁愿有错账也不想看见我神经线紧绷,真是全盘否定我为工作的付出,全盘否定了我在这方面的价值,以后做工作根本提不起兴趣了。不想对他百分百的纯净度和忠诚度了!也不想对工作100%纯净度和忠诚度,也不想要创新了。 记得有时我夸他,我说咱们两个人生气冷战都是你来找我,谢谢你,如果是我的话,我就想直接画句号转头。任何事情都是直接画句号转头。如果不是你,我们分手很多次了。他说是啊,你就是喜欢这样,前两天买了新锅,用了一下不喜欢就直接扔了,明明是粘锅了,他喜欢创新挑战被他拿高科技狠活把锅泡成两层了。然后又在那里磨磨磨,说基本磨平了,让我用。我根本不会用不平的锅。我还没有骂他乱用科技,狠活,挑战呢!就直接扔了,不想让这个锅扰乱我们的幸福感。我还想说他不知道我这习惯是藏了多少次的突破,多少次我想着扔又舍不得扔,最后还是没用占地方,到最后还是扔了。我觉得我突破之后获得了很多幸福感。他却在我夸他的时候把这事揪出来。 感觉他很pua,很无趣,很讨厌,太没边界感了。

杨雪
两个在不同环境下长大的人肯定会有很多的不一样,他说宁愿有错帐也不想看见你神经线紧绷,也许并不是为了全盘否定你,而是在他的认知里你的状态要比账务更重要。

4温暖
21回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我为了忘记前任,我找了后面一个男的,如今也分手了。昨天我梦到前任,睡醒满脑子都想着刚分手那个。

杨雪
他们都是你人生经历的构成,想起谁都是可能的。

8温暖
29回答
苟亚锋
温暖了
匿名
凭什么都和她说话,凭什么,凭什么我就得被忽略。我忍无可忍了。一句话都不和我说。就连家人也一句话都不说。你爱说不说,我也不想和她说。最信任的人伤你最深。没有人靠得住,也没有人值得你相信。总是被忽略。我讨厌人,我讨厌虚伪的人际关系。同样都是人,她就有一堆人和她说话,我没有,轮到我这,看到我像看到空气一样。我真的忍无可忍了。同样都是人,凭什么理她们随便,凭什么我到哪里都是被孤立。我想离开她。家里来人是找她的。我就想她们又不是找我的。她们看见我当我是空气。我又不是领导,,人家凭什么理我呀。我想死,我想自己赶紧死掉,我赶紧死掉我自己解脱,什么也看不见,什么也听不见挺好。网友还会和我说话,现实生活中的人永远都不会和我说话。我应该怎么改变自己的思维。我应该怎么自我安慰自己。自己劝自己。

杨雪
我们都没有办法控制别人的行为,不过爱自己是我们一生中最重要的课题

4温暖
25回答
苟亚锋
温暖了
匿名
一个人长期靠情绪活着,生活就会变成天气预报,晴天就干点事,阴天全废,暴雨天直接瘫痪…看似很真实、很鲜活、有生命力,其实很危险。往往考验人的,最该修炼的,能拉开人与人之间距离的,是稳定性。

杨雪
情绪是我们很重要的风向标,不过完全的情绪稳定可能很大部分来自先天因素,大部分人一辈子都在修炼的路上。

7温暖
19回答
苟亚锋
温暖了
瑜瑜
女 28 备孕每次就是算着日子 就跟完成任务一样 生活质量一点都没有 唉 烦死了

杨雪
太难了而且据说越这样压力越大。

5温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我不想踏入这一行了,我不想做语音厅主播,我不喜欢那里的工作氛围,我都拒绝了,没有这样的朋友。朋友不应该尊重我的意见吗。现在这个社会,只有利益没有朋友。她们只是为了她们自己。为什么别人都能退出语音厅,我退不出去,是因为看我好拿捏是吧。看我好欺负是吧。我不想做语音主播。我觉得里面套路深。我想出去,我现在想出去都出不去,同事又说试音你会的吧,来帮帮我。我说我试音忘光了,抱歉,我帮不了你,之后同事又说你有没有时间主要是,像我这种人傻傻的呆呆的,我说我主要是没有时间。我又拒绝了。不管愿不愿意,就把我拉到工作群里。为什么别人都能很快退出,我退出不了,我不想被洗脑。我管她们乐不乐意,我不想做了。我是误打误撞进入这行的。我性格内向,根本就不适合语音厅,之前一直在人机似的主持,我一直在强撑着,每天都很压抑。我不想做了。我又拒绝了同事,之后同事又说那有时间的时候来陪陪我好了。我不想去那里被别人洗脑。大约一两个小时了,我到现在都没有回复。我不知道说什么,我想把她拉黑。我不想进入这个工作了。她严重影响我的情绪。我到底应该怎么做。我是想有工作,我应该怎么拒绝的彻底一点。我拒绝就显得我不是人。为什么她不找别人专找我呢,我不想踏入了。是因为我好骗好拿捏。我想和另一个同事说我没有时间去做,我退出群了。我不想做语音厅主播了。为什么我要考虑别人的感受,别人爱愿意不愿意。

杨雪
如果真的已经影响到你很多,那是不是可以拒绝得再明确一些。

3温暖
11回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我不想去语音厅上班。同事开了个厅叫我去。我不想去。同事又说你有空时能不能去挂麦。同事叫我去加入公会,进群,我没有进群。我不想取悦别人,我之前都进一个群了,他们为了招人就拉我。我是那种比较好说话的人,不会拒绝。拒绝别人有些不好意思 。同事说有时间的话,可以来挂一下麦,这句话我应该怎么回答,亲。她说我可以进群,我说我不进群,我不会主持。她说我可以找另一个人带你,我说不用带我,我太笨了 。我一直拒绝又不好。我不想取悦别人。

杨雪
学会说不是一件很难的事情,一点一点慢慢来~

7温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
珍珍
应该我在大众眼里是一个很特殊的女孩,但我自己一直强调我很普通,只不过有梦想而已。自从离婚后,我的情况开始从自己挣扎到一点点走进自己的回忆中,开始发现,知道我的都知道我有很重的病,需要吃药,并长期服药才会控制我的行为思想,但今天,我才知道错的不是我,是生活从未好好对待我。我可以回想起,我在第一次服药服到身体有状况时,我去托大姐帮我买的汉姆生的《大地的成长》,应该确切的说,这本去改变了我对当下生活周遭的看法,我在痛苦纠结中,选择与痛苦和谐共处,把自己遭遇的事不幸讲给别人听,要么就是化为自己的语言写下来,当我做了这些,我的心里其实是清晰的,虽然我在流泪,别人听了我的故事也会哭。我去跟一些有思想有层次的网友聊天,虽然我脑子不清楚,但我还是跟他说我有精神病,人家怎么想我不知道,但他跟我说,早日康复,我还是挺感动的。随后又想起了父亲,他一直带我看病,我心里也是觉得他一定会希望我更好的。然后那段时间,我一边干手工活,一边照顾每天上工的父亲。那时的我被别人拉入群,我感觉自己可以发感受,自己写的还有点印象,所谓伟人都是站在巨人肩膀上的,而有些人是被无知的人吹捧起来的,而那些人有部分人是王婆买瓜自卖自夸的……还有我今生是别无所求的。那后来我是为什么又情绪打父亲呢,是因为姐姐回家了,我的大脑不自觉的闪回她说的话,很伤人再加上从未好好疗愈过,吃药都吃出了副作用,母亲再次入院犯病,我其实是很无助的。我再次做了让自己悔恨的事,却不知道如何让自己好起来。 姐姐们没有一个说关心妈妈的,只有我想让妈妈好,没有责怪她生病,而是等她回家,照顾她,让她争取以后有幸福的晚年生活。虽然平日里,她糊涂,想不起我对她的好,但至少我能让她吃上一些她都没有吃的美食,在心理上安慰她,单从一个女儿角色来说,我做了很多。我们的生活不易,就不要再去做让身边至亲难上加难的事了。至少我懂就足够了。 这两天心情不是很畅快,因为我的姐总打电话给我说话,说着说着打断我,还说你别说了让我说,还说我花话真多,这就引起我反感了,还强烈插手我事,还专打电话让我妈看着我,我就更气了。之后就跟妈妈吵,妈妈骂了我好几天,还说我自己家的傻孩子就是说我翻毛驴子,我快气死了。后来怎么又调整回来了呢,是因为我觉得不值当让这些不理解你的人让我浪费好几天去生气,打乱生活节奏。我今天能调整回来也算是一件功德。

杨雪
人生大多起起落落,不管怎样只要能调整回来,那就是最棒的自己!加油!

10温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
珍惜
这几天一直在生那家人的气,有时候想想,我生气,那家人也不知道,何必折磨自己。

杨雪
已经选择远离就很棒啦,发生过的事情不可能一下子就忘掉,如果能减少想起来的频率就是很大的进步~

9温暖
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苟亚锋
温暖了
111
我有很多缺点,很多很多,一辈子都改不过来,但我有一个优点,那就是能看到这些缺点。 就像一只斑秃的小鸟,能看到自己的丑陋不堪、格格不入,但还是要飞翔。

杨雪
棒棒!

13温暖
25回答
孙鑫
温暖了
匿名
毕业季到了,作为老师,有个学生最后去了我办公室三趟,临走了还去看了我一眼。让我心理也充满了不舍

杨雪
当下的分离或许会有更好的重逢~

15温暖
30回答
苟亚锋
温暖了
匿名
1.他经常说害怕我儿子找外地的,我女儿找外地的,他说他又是独生子,我又是外地的,我们又常年在外地做生意,他说他要从小给我儿子灌输,不找外地的。让我们老了有孩子在身边。当时我感觉是没什么的。但是发无名火的时候,我突然想到这一点,我就想吐槽你找我的时候你身无分文。我陪你白手起家,有事业,有房有车,有儿有女。现在你又在这里追求完美了?我感觉我是外地的,即使付出再多,也是打大大的折扣。还有一路走来,虽然果实累累,听他这么一讲,我感觉我以前的付出也打了对折。感觉挺没意思的,挺心寒的。 2.前段时间他又说想买一个豪车,是他的梦想。我真的很烦。一有闲钱他就想买车啊,买房啊,搞事业,前段时间买房也亏钱了。虽然以前买房也赚钱。但我就是看不惯,一有闲钱他就要花掉。难道不能让我舒坦几年吗?他不知道头几年买房我是多小心翼翼吗?生怕资金链断缺吗?一直在风险把控着的吗?现在我们要交5年的保险,还剩两年。本来我想再过两年舒坦一下。想着就算舒坦两年之后他又要搞这搞,我瞬间像泄了气的皮球。感觉很没意思。 3.我俩经常讨论工作上面的事情,有时跟他发无名火冷战,我感觉挺舒服的。起码不用讨论工作上面的事情。每天在家里转悠面对他,感觉他就像我的工作伙伴一样,根本就不像我的老公和爱人。 4.我经常在他面前吐槽,他经常为我解决事情,但从来不感受我的情绪,你不分担我的怒火,只会解决事情,完了就不管了 每次发完无名火冷战之后,我都感觉好轻松,身体轻松,精神轻松。第1天我会去按个摩。第2天我会去吃点好吃的。第3天我会去买点好看的衣服。第4天我会做个头疗。第5天我会去上私人瑜伽课。 就是好讨厌他。

杨雪
我们的情绪都需要被看到和接纳,这是很正常的需求

7温暖
24回答
苟亚锋
温暖了
珍惜
所谓的门当户对,不仅仅是两家人的家境条件匹配,更是认知能匹配。

杨雪
是的,认知同步太重要了。

12温暖
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苟亚锋
温暖了
熊二
我和我老公共同合作做一件事,没有一次是开心的,离婚又离不了,彼此内耗,三观不合,真的很累。没婚戒,没婚礼,结婚后也没有过什么节日仪式,自结婚到现在因我工资比他高很多,他从未上交给过钱我,家里大大小小开销都是我承担。他喜欢家里干干净净,把小孩教育好,但自己又不干,老指望在别人身上我精力也有限的呀,这次搬家也是,他老是催我搞,我一直有时间就搞点,现在都没搞完,他就责备我慢,各种PUA我,说我没规划,没安排。每次外出出门也是,行李从不主动收,就坐在那里干等着我收拾好喊他出门。我不想和他吵,每次都是自己忍,有时候听到他的声音,我都觉得头痛,喜欢不起来。我该怎么办

杨雪
自己的感受很重要,在可行范围内尽量让自己快乐一点

10温暖
40回答
苟亚锋
温暖了
珍惜
感谢分手之恩,一个毫无主见,什么都和妈妈讲的妈包。父母退休金加起来还没有我妈退休金多的穷家庭,呵呵,再见。

杨雪
清醒的说再见,给自己一个大大的赞~

8温暖
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高志新
温暖了
匿名
分手几个月我放不下他,我每天醒来我就想他,而且想得都是没有人再给我钱了。我是喜欢他的钱还是他的人?

杨雪
钱也是他的,或许不用分那么清楚。

11温暖
68回答
苟亚锋
温暖了
匿名
没事就是一直不停的玩手机,刷视频,什么事情都不去做,我控制不住我自己。有时玩到半夜12点40分,我应该怎么改掉这个坏习惯。玩过手机后我又觉得很后悔。

杨雪
当状态不好的时候确实就会想关闭大脑,去做一些完全不用思考的事情。只要不影响正常生活可以适当放纵自己。

11温暖
35回答
苟亚锋
温暖了
珍惜
喜欢拍照片,记录生活的点点滴滴,记录我的青春。等我到了六七十岁,这些都是我最宝贵的回忆。

杨雪
非常爱拍照➕1

12温暖
21回答
高志新
温暖了
布布
我跟我老公吵架了,其实每次吵架都是我在吵,他不说话,然后我越吵越气,事情起因是这样的,我今天跟我老公带两个孩子去省会城市看病,原来想着我老公没时间我就一个人带两个孩子去,结果他有时间,我就想着我们两个人带总比一个人轻松,结果下午回家坐的火车,两个孩子在火车上比较闹腾,我老公他觉得他跑了一天就累,又看到孩子们吵,看见他脸色就不好看,烦孩子们,下了火车太热选择骑小黄车回家,结果小黄车不多,要不就是没电,还遇到个吵架的,我老公不耐烦嫌我跟闺女看热闹,他看到的小黄车被别人骑走了,我回来就跟他吵架,嫌他不耐烦,上次带孩子们出门好像也是看病,他回来也是不耐烦,每次这样,我就更讨厌他,更想骂他

杨雪
最近天气太热了,大家难免会比较容易急躁,而且看病本来就是一件很辛苦的事情

9温暖
32回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我办了件傻子事,学校要查今天下午谁在不在,我跟级部主任请假说,我看六年级没几个人了,今天下午我也没课,我请假。级部主任立马打电话来跟我说,请假要找正当理由。说让我重新找理由发一下,我说好,他估计感觉我情商太低了,还好心提醒我一下。我觉得自己太笨了,快40了还这么幼稚

杨雪
能保持幼稚是一件很难得的事情~

8温暖
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高志新
温暖了
阿连
传说天地未开,混沌之际,一座空城内锁着一只黑猩猩,这座城只有它一人,每天定时有人喂它吃喝,享受极致孤独,忽然有一天,他爬上一座秘塔,起初跌落几次,后来一直攀爬向上,越往上黑猩猩就收到越多的警告,警告此处是红线禁区,不可攀爬,黑猩猩不管这些,继续攀爬,攀爬到顶部的时候,发现那里伫立着一座炮台,有一座巨大的大炮,于是黑猩猩装填弹药,把曾经的空城轰成了渣。从那以后,黑猩猩被封成了猴王,在秘塔顶部建设偶像,供世人膜拜。

杨雪
我也会在醒来时记下梦到的有意思的事情,而且一定要赶快记下不然很快就会忘记。

11温暖
23回答
蔡善根
温暖了