今天是周天 我值班 在家里带了一杯水来 喝完还是口渴 我现在是孕期需要大量喝水 但是办公室的水我却不敢喝 因为单位人来人往 我很担心有人下毒 当然并不是觉得会针对我下毒 反正就是不敢喝 只能去超市买饮料喝 买饮料也要反复检查饮料瓶有没有针眼 这样这么多很累
我心里全是怨气。凭什么。为什么。我没有人诉说。我想写在手机软件里。我想像写日记一样写出来。写出来也是一种发泄。没有人站在我的角度考虑问题。和别人说别人当笑话嘲笑我。我把秘密告诉别人,别人转头就告诉整片森林。我那么相信一个人,我最后结果是被嫌弃,被抛弃,被讨厌。我不知道应该写在什么软件上。哭出来好受多了。憋在心里太难受。
王云鹤
关系的问题,还是需要回到关系里去解决。
如果写了很多次,也没有缓解多少。可能考虑找个咨询师咨询一下,或许对你有帮助。
怎么克服?走在路上,人家对我的打扮蔑笑一声我也会很受伤,怎么克服,让我自由自在做自己呢?
很长时间了 有小半年 我的各种躯体化症状几乎没有得到减轻 期间我一直坚持看中医吃中药做针灸 还加上做心理咨询有三个月 进展缓慢 我很努力了 但现在几乎每天只是勉强维持生活状态 比如一日三餐 规律睡眠 其他的所有事情我几乎不能完成 心理状态没有得到很好的缓解 我有点茫然
王云鹤
恢复动力,也需要一个过程。
我擅长驱力恢复,有需要可以私聊。
孩子7岁,经常问我啥时候能住大别墅,买奥迪。
王云鹤
孩子是怎么知道这些名词?
7岁孩子通过这些问题想表达的真实需求是什么?
……
找到问题所在,就能轻松应对了。
有需要,可私聊。
我平时每天干的事都差不多 见的人也差不多 为啥我每天早上起来心情差很多呢? 奇怪哟
王云鹤
原因可能复杂,涉及社会、心理、生理,具体是哪种组合或单一因素触发,需要通过咨询才有可能发现。如需,可以私聊。
真的很难过 我是个大直女 过了好久以后才能反应过来自己 错过了多少 所以现在还孑然一身 很茫然
我最大的问题是不敢尝试 对我不感兴趣的人就态度不太好或者直接回避 对喜欢有好感的人又不敢接触 说话紧张 头脑空白 一本正经的 然后就一直拖着直到后悔了
我发现自己越来越呆板了 要完蛋
王云鹤
建立专业的咨访关系,并持续咨询一段时间,可以帮到你。
尤其是和精神分析自我心理流派咨询师工作,提升自我功能优势明显。
可以考虑一下。
想做精神分析,长程的,没安全感,需要一个稳定的,共情好系统做精神分析的老师
王云鹤
受训精神分析初高阶自体心理学,欢迎来匹配。
没有安全感,适合自体取向。方便的时候,来感受一下。
这是平面思维的坏处吗?
王云鹤
不一定。
若好奇,可以通过心理咨询探索一下自己。
有哲人说:“最好的人生,能讲究,也能将就。 能享受命运的馈赠,也能承担命运的打击,无论好的坏的,他都能变成生命里的风景”。
一年四季,我们总喜欢春夏秋三季,因为气候宜人,有花香,有细雨,有秋的收获。其实,当冬天来临,行走在冬天的途中,一路走走停停,有雪,也有风,有冰雕,有雾凇,都是好风景,因为在这细碎的日子里,还会有一些欣喜不期而遇,今冬的东北冰雪大世界火出了圈,哈尔滨更是惊动了全世界,春夏秋虽美却没有冰雪奇缘的灵魂。
我们说:属于自己的风景,从来都未曾错过。不属于自己的风景,永远只是擦肩而过。尘世纷繁,是是非非,真真假假,与其看是非、辨真假,不如看风景,风景是洁净无暇的,养眼养心。
要学会用脚步去丈量这个世界,用眼睛去记录生活。静思,静悟,更好地辨别哪些是真正需要面对的问题,哪些只是无谓的担忧。一些无谓的担忧和焦虑,源于我们对生活过度的期待或对自己过高的要求,把期盼降低一些我们的生活就会恢复平静。
对有些事,学会放下,学会接受生活的不确定性,也许是我们必须要面对的。人生并非一帆风顺,充满了起伏和变化。接受这一点,就能更加从容地面对焦虑。
这世界纷繁复杂,我们都是俗人,面对一些事,在很多时候会让人感到焦虑不安,那些无形的压力,犹如一张无形的网,悄然笼罩着人的心灵,让人不安、困惑,所以必须保持良好心态,不受任何外力的影响。
当焦虑来临时,我们不妨试着停一停,静一静,深呼吸,让自己冷静下来,抛开一切杂念,专注于呼吸的起伏,在焦虑的漩涡中找回自我,专注力是让自己内心平静的金钥匙。
其实,真正能治愈我们的,不是别人,而是我们自己。当我们愿意面对自己的内心,接受自己的痛苦,并积极采取行动来改变,才能真正找到治愈的出路,走出迷茫。
最好的日子,不是惊艳,不是繁华,而是在人间烟火的喧嚣里,邂逅一种安静……学会冷静面对焦虑的时侯,就会发现内心逐渐平静下来。我们开始更加清晰地看到生活中的美好和可能性。
人生所谓层次的落差,是指格局心态不在同一条线上,而产生了两级分化,人和人的追求是不一样的。所谓层次,不是社会地位造成,而是人品认知和思维高度和维度修养不同,自然就会分道扬镳。同行者,志同则道合,同频才能相吸,同趣才能同乐,灵魂相似的人,才能看出彼此之间潜藏内在的美。懂你的人不用言语表达,不懂你的人百口莫辩,有人捏着你事事过往不依不饶,也有人跨过山河冒着风雨来守护你、
王云鹤
同频共振了,谢谢!
想回到从前从新开始
王云鹤
回不去的过去有美好!过不去的当下有困扰……
你需要我们的帮助,跟随着自己的内心选择一位咨询师。开始一段成长旅程吧!
事情是这样的:我跟我这个同事共事十年,最近因为人事调动把我分到跟她一个办公室,大姐年长我五岁,今年45岁,这个姐姐吧优点就是口才可以,我们这个工作需要的是文笔好而不是口才好,但是这个觉得口才好的人文章写的一定好,口才不好的人写不出什么好文章,但我不这么认为,这个姐姐永远家庭为主,工作翘班,迟到常有的事,领导批评,通报,扣工资都不以为然,会议结束死不承认,我是偶尔,一年会迟到两三次,她就抓着我不放,1.经常对我单身未婚未育冷嘲热讽,2.对我专业产生质疑,3.孤立我,话语间透露她性格好,哪个男同事因为工作上的事儿找她,就把语音免提,放完还说这些小鲜肉就喜欢找我,,,,布拉布拉,,,听着我都恶心,就感觉自己是这个单位的宠儿,人缘好,她跟所有人都关系很好,真好假好不清楚,反正话多,表面大大咧咧,好爽搞笑,但是夜深人静加班的时候经常说别人坏话,白天和晚上两个面孔,我不太喜欢她,但领导偏偏把我们安排在一起,我该跟她咋相处?
胆小,内向,自卑,敏感,多疑小时候的性格特点。
17岁母亲意外去世后,就没了家的概念,对家的感觉越来越陌生。成年后还发现自己是gay通讯录。想要一个普通人的生活也变得不现实。又因为是gay不能传宗接代,现在是已经众叛亲离。父亲已经不和我联系了,今年过年和姐姐联系也是爱答不理的,我不知道该怎么办,抑郁,内心消耗很严重。很孤独,感觉亲人都一个个离我而去。一个人吃火锅一个人散步一个人做手术。还有目前我姐的冷淡态度说明了一切,我也不好再追问她。只能告诉自己要坚强。
感觉
今年过年
,自卑
王云鹤
你勇气可嘉!你已经至少超过了三群人:
1、有困惑不敢说的一群人;
2、有困难不求助的一群人;
3、不敢告诉家人自己特质的一群人。
你很棒的哦!
你和大家一样,拥有人的各种权利,包括性权、生育权等。
我有和LGBT工作的丰富经验,有需要可以私聊。
我面对自己不想做的事情的时候,总是会通过间接的,其他的方式去处理 ,总是自认为是委婉的,但却把和别人的关系搞得很被动 把事情搞得很乱很糟 ,却仍然很难去直接面对,直接说清楚
王云鹤
可能:
直接说“NO”或许对你有些困难;其他的方式使用并不理想。由此,导致你的人际关系与相关的事情受到不同程度的影响。
所以,你需要专业人士的帮助。来改善当前的情况:不想做的事可以合适表达。
我这一礼拜老是在下单,每个金额都不大,但我觉得自己反应有点奇怪,可能跟小时候有关。网上看到一个东西好,有以下几个过程:
1、是马上买的冲动,
2、是会停一下,纠结这好像不太需要呀,
3、跑出来个念头:“但是好看呀”。
通常我下了单后,脑子里会想,“咋又这样了?”
如果没买,会一直反复去打开那个页面,人当时就干不了其他事。过了几分钟后,人才会从这个状态出来。
我想问的是,当我的内在小孩想花钱买非必需品的时候,我要接纳自己的话。该怎么去接纳呢?
是随便买吗?还是自己跟自己讲道理?
我总感觉这类行为不满足的话,我在以后某些事情上还是会继续重复这个行为模式
王云鹤
觉察力很好呀!
可能很适合通过精神分析,来帮助自己改善当前的可疑强迫性重复模式。
如果你允许重复下去的成本可以接受,可以重复;反之,可以考虑通过咨询改善或停下该模式。
为什么我想和一个人成为朋友,他却选择疏远。为什么和一个人之间是无话不说,变成了无话可说。我不想和异性天天频繁的聊天。我不想产生依赖。我把别人当成朋友,别人没有把我当成朋友。还得出去经历事情才会让人长大。可能就是因为我面对面说话费劲不愿意吧,不愿意就算了。不强求,我尊重他的选择。我接受不了,别人渐渐疏远我。这么长时间,我说话一点改变都没有。为什么我说的都是实话,别人还会讨厌我,疏远我。实事求是的人,没有人喜欢。自古真情留不住,唯有套路得人心。会说话很重要。不要老打字聊天,要语音聊天。说话更能共情。我应该怎么提高自己的口才表达能力。我说话连小孩子都赶不上。
王云鹤
可能别人不懂你,你也不懂别人。
通过心理咨询尝试建立良性关系,再试着迁移至生活中。
推荐你尝试一下。
对你问东问西,回答委屈自己,拒绝回答人家就会反目,请高手支支招吧
王云鹤
你面临的情况关于自己、自己与他人关系,单一方面你还可以应对,两个同时出现,可能你便承受不了。
我可以帮助你。
你若需要可以私聊。
50岁这年,我的身材颜值似乎达到了自己人生巅峰(只是与自己比较而言,照片现拍,轻度美颜),也单身了5年多,学习人际关系5年多(因为多次的离异和分手等事件给我带来创伤)。
现在的我,有房有车有娃有稳定工作有自由,我也不知道是否需要找个伴,似乎多数人都是有了伴才感觉到更多的完整。但是我想找个各方面相当的似乎很难,比如颜值,年龄等等。职业原因也几乎没有社交机会,那就这样吧,努力过余生。
昨天甲流或者乙流了吧,头疼,发烧流鼻涕,父母说我自己大了,自己承受,也是,都21岁了,然后一宿没睡觉,半夜实在受不了了,想去找妈妈抱抱,结果被我父母从不锻炼身体一直数落到干点家务活就好了,然后一直数落到我性格不好,太胆小,可是我就是想让妈妈抱着我说句:诶呦,受苦喽[捂脸R]
王云鹤
长大的路上的确不太好受!
为什么?这个能量为何这么大?遇到这种小事我们该怎么办
王云鹤
这是个价值上万的系列问题,真的不是一二两句能回复的。你如果有兴趣探索自己的那部分,欢迎私聊。
这是当时我为讨好我的长程咨询师做的小画册,她漠然无视!没有感谢,完全无视,我当时做这一本厚厚的画册用了整整五天,每天没黑没白三四个小时,她心如磐石。
现在的后果是,她自以为是做的决策,逼我告诉我爸,我爸是知道了,想起她这个人,就跟我大闹一次,我们家战火硝烟,除了上班就剩吵架了!
以前出了事,都是我哄她,她从来没跟我道歉过一次!连各打五十大板都没有,永远她全对,我全错,永远我去扮演那个不好研究的来访者,去成全她当超人咨询师的心态,就这么捧在手里,也…唉
直到她跑了,各种吧,昨天我发信息告诉她,以后,我爸因为你的事对我撒一次气,我就骂你一次,这个力,我也不承受!你的决策你自己承受!
这是一个多么心灰意冷的变化过程?
王云鹤
?很多好奇。
感受到你或许和我匹配:温暖同行,无痛成长!
每天闲下来都会看一看问答,感慨老师们好有爱心,认真面对每个个体。生活奇奇怪怪,烦恼形形色色,看到有好多解不开的心结。可能我是慢慢走出来了,从我个人看,真的是一念之转。也需要一些能量帮助,一个是平台老师们,一个是另一半,有一段时间我依赖这个平台,然后我老公也特别好。走出来了,我也喜欢看看,会看众生百相,珍惜自己的一路走来。
我去年刚上班那会有两个女同事关系还行。一个是A,算是博士家属,属于嫁的挺好的那种,处理一些行政的事,主要是对学生。另一个B性格挺好的一个带课老师。本来相处的还行,但是后面发生了一些事情,反正回不到从前的感觉。是一些跟工作关系不算很大的事。其实更多的是有点遗憾不能跟B得关系比较好。
我现在是一边有点遗憾,一边我觉得把精力放在我的工作上我会更好
但是错过一个真的挺好的人真的有点遗憾,我本来就不是一个特别会交盆友的人。然后也挺清楚向内充实我自己是最该做的事,但是就是很难受
至于为啥是B,但是A无所谓呢?主要就是所处环境不一样。A作为家属很多时候不需要有一线教学的压力。而且有时候会在办公室装疯卖傻,让我不太舒服,我不知道其他人怎么看。
之前还能和A聊聊孩子的事,后面我觉得也就那样吧
我这几天就是一边尽量专注工作,一边遗憾与和B的关系
感觉内心在拉扯,有时候甚至会想我需不需要去挽回一下
王云鹤
这个觉察值得你放在以往的生活里看看,有无类似的经历?
如何云做。
王云鹤
这是一个新的人际互动模式的建立,需要一个过程。往往需要专业人士协助。
如果你想自行尝试,可以先从觉察自己开始。
如果想近期改善或建立,可以私聊详谈。
感觉是口欲期的课题,对于喜欢的人,总是恨不得把心都掏给他,把自己的真实想法都告诉他。适度的表达当然很好,但现在已经到了那种,头脑很清楚某些事情不必说,但隐隐约约有种冲动在那里。但是那种大篇幅且真诚的表达是会给人很大的压力的,所以不知道该怎么调整。明明是一个很好的转折点,但总是由于过去的一些固有习惯搞得一团糟。
用尽了努力想要走出阴影…却感觉自己总是回到解放前,好难受
王云鹤
有些可以靠自愈,有些需要专业帮助
具体需要多久,因人而异
有些一次咨询便顿悟
有些深层的需要一段时间的同行
如需,欢迎私聊匹配
我经常因为一件很小的事就会触发很激烈或者很持久的情绪,我有很多的创伤记忆,这些经过处理可以治愈吗?精神分析的治疗是去重新处理这些创伤记忆吗?一般治疗需要多久,以年为单位吗?
已经将近十天了,每天梦见同一个人,虽然梦的内容不同,这代表什么潜意识吗?
我的老妈情绪反复无常,性格极端,喜欢逃避,喜欢表面上若无其事,但背地里到处说别人坏话,这种人怎么和她相处?
我是单亲家庭的孩子,我觉得我的母亲有点怪。我生病时,妈妈从不关心过问,都是从别人的口里的得知我的情况,当我告诉她我不舒服时,她会说我自己也是一身的病,她会做很多很多事来逃避,然后把自己弄病,然后告诉别人,看,我干了这么多事才生病,而我这个孩子什么也没干。以前小时候我问她,你怎么了,她会说都是你气的我病了。我很诚实地说,我感到这个母亲令人痛苦。
做什么工作都觉得没什么意思,做一段时间就很容易厌倦。就不想再继续和坚持。也没有什么事情能让自己很兴奋,很有激情,很开心。但如果什么事情都不做,也会觉得很无聊。休息,旅游什么的也不会让自己很开心。这是怎么回事儿?要怎么办呢?
一位亲戚长辈,男性
总是喜欢说教别人
他自己并没多大成就
读了书很多
但是也没有学透彻
前几天我出于尊重
会耐心听他说话
然后慢慢他开始轻视我
他并不了解我
我说我不觉得一直上学读到博士是件厉害的事
我崇拜乔布斯那样的人
他就开始激动的攻击我
说不上学厉害的人是有
像周恩来那样的人
但是几千万人中都不一定有一个
说我几辈子也达不到
我就觉得他挺讨厌的
我说做人要谦虚
不随意干涉别人的梦想
那些厉害的人是当局者
和你外人的感受是不同的
他还是一直想反驳我
说些有的没的
每天都在学习心理学,可能要成为你们的同行了,久仰久仰,承让承让!但愿我可以…
昨天发烧到39℃,热慢慢退下,辗转难眠,不知道怎么前尘往事暮然回首,想到最后一次被我妈嫌弃,赶出家门,因为我意外流产了,被我妈嫌弃得,恨不得我立刻从地球消失,问我咋还不死,赖她那里。我就像是她的耻辱和负担一样。还历历在目居然是12年前的事!自己吓了一跳,人生有几个12年。这12年间,我一直记恨他们,跟父母没有互动和往来,逢年过节送个礼,即送即走,没空就请人带过去,其间我生病,手术,生娃,他们都像客人一样,随个份子钱吃个饭就走,我娃走在路上他们未必第一眼能认识。我一直耿耿于怀,一直有很大的内耗,今天不知道怎么回事,觉得这12年真不应该内耗,毫无意义和价值的事,我的12年完全可以开开心心的过的,不值得为不爱自己的人浪费那么多精力去内耗。为过去的12年心结不值,对不起自己。说完了,我可以安心睡觉了,自我救赎吧,自己是自己的避风港。
王云鹤
轻舟刚见万重山
觉察即改变认知,调整情绪体验仍要逆水行舟一段。
找个你信任的咨询师陪你
这一趟会稳、快些
冲动下问了个老师很难以面对的问题,也不好意思问的,感觉再问其他问题就很不好问,是不是要换咨询师?要不要换很纠结。感觉不再纯粹,问其他的不好问了,其他长期问题。但是这个咨询师好像比较厉害。很难找。但是无法克服心理阴影
那个时候实在忍不住了
很难没办法
我早已想写一点文字,来纪念几个青年的作家。这并非为了别的,只因为两年以来,悲愤总时时袭击我的心,至今没有停止,我很想借此算是竦身一摇,将悲哀摆脱,给自己轻松一下,照直说,就是我倒要将他们忘却了。
王云鹤
两年的悲愤总袭击你的心,至今没有停止。是怎样的悲愤?
用摇甩掉倒好!你感觉那些个悲愤忘了吗?
两年不停的冲击,感觉你自己应对有点儿困难。
可能需要专业人士协助。
仅此一生 你将如何度过 才能无悔无咎
王云鹤
有悔有咎谓之人生
在有悔有咎中度过
内外协调一致的方向前行,较宜
反之,常来这里坐坐亦无妨
不管在家庭、工作、日常生活中,总是没有安全感,怕失去,怕否定,惊慌失措,实际上身边的事物都很稳定,没有发生什么变故。经常害怕生病,害怕意外,害怕被放弃。对身边的人都很好,但又像是讨好性的。过度解读别人的话,别人的行为,或许在意别人的想法,让自己寝食难安,经常有错觉别人都喜欢我,又错觉别人都不喜欢我,很纠结的个人世界
我对已读不回,别人稍微冷一点都受不了,我最近在训练自己耐心,但觉得那是忍,而且时间久了忍的很痛苦
我发现我很难放下有过感情链接的人,除非没有爱过……放下这个课题,这么多年了,我还是没修好。
一般人几个月就放下了,我呢,少则半年一年,多则十年,还会在心理。
王云鹤
敏感的人啊!
你的放下议题可能很早就埋下了种子。
特别想探索、疗愈,需要专业人士的协助,且做好长程咨询的准备。
今天孩子在学校犯了很多错误,上课不听讲,被老师罚站后又和同学打闹,体育课上由于不守纪律被体育委员喊出来出列,然后同学对他做电摇和竖中指,他也回击,被同学告状到老师那里。下午课上又不守纪律,写检讨,给同学起绰号或者叫绰号,罚抄50遍。整整两个小时和他讲道理,再罚抄了400字,一个半小时过去。现在还在奋笔疾书做作业……此刻真后悔生孩子出来,他遭罪,我也遭罪。他受罚,我也跟着受罚。心智极其不成熟,爱跟风,不知道哪些事该做哪些不该做,分不清场合。觉得我也特别失败,没有能力教育孩子,忙着自己的事业,错过了小学时期做规矩的关键期。有些无奈吧,也有些失落……
王云鹤
我擅长青少年问题,可以帮到您。
给孩子与自己一个再出发的机会。
所有的事情我都总是会盯着他消极的一面。我觉得很累,我想改变
王云鹤
消极模式的后面,藏着真相。
可以,尝试着思考:担心什么?害怕什么?恐惧什么?
这两天婆婆和姑子在,我感受到了压迫感,可能是从过年积攒而来的,那个大姑子的存在本身我就感受到全身的抗拒,乳痛,右侧子宫痛,我昨天晚上想到了死,我想把自己身上有用的器官都拿去还给父母感谢他们的生养,我活着没有快乐,只有更多的痛苦和控制等着我逃离。我觉得我已经没有什么特别想追求的目标了,我只想远离人类,我连正常的与人接触都是超级大的问题,我觉得我发育不良,我没有办法和人亲密,我有太多的限制性信念,如果我二胎,那么等待我的将是用血泪,委屈,愤怒,恐惧铺就的一条通往全身是病精神失常的路,我想去做尼姑,在寺院里没有情感,没有这么多的红尘牵绊,我不用在别人面前这么多的被动攻击,让自己重新选择做自己,而不是加诸更多的身份,更多的责任,我从来没有被好好的夸奖过,从来都没有被好好的被保护过,只有踉踉跄跄的坚强,我觉得死亡是一种解脱,去寺庙不用这么多烦恼和讨厌的人类缠着我消耗我。曾经我舍不得姐夫和孩子,是世间唯一的精神信念支撑,不过我觉得撒手就没有欲望和痛苦了。
王云鹤
我看到你了,感受到了你的痛苦、委屈、无助和失望,以及对被爱的渴望。
抑郁症的人是不是多去交些朋友,和朋友沟通交流一起玩就会好了?但是正是因为抑郁,所以不可能想去交朋友的,而且抑郁的人充满了自卑和焦虑,交朋友这件事就很困难了,连做其他简单的事都不愿意
王云鹤
多交朋友就能好起来的,很可能不是抑郁症。
根据抑郁的性质及程度,针对性的给予系统的帮助。
通常情况下,诊断为抑郁症后,先遵医嘱。根据医嘱与自己的需求配合心理工作。
具体适合一对一咨询,还是团体,要进行系统专业的评估。选择对抑郁来访或患者最优的方案,最大化其福祉。
请问口水强迫症怎么办?遇到大领导或者在众人面前讲话就会分泌口水,然后越来越多,非常的尴尬,无地自容。
王云鹤
你需要专业人士的帮助。
如果有需要,可以来找我。
曾经帮助过和你一样情况的人,回访良好。
是这样的,我因为心理疾病吃药和性格的原因吧,不爱说话喜欢躺在床上,长久如此,我感觉可能老公在爱里找不到回应,所以好像特别需要爱和互动,可我觉得我无能为力,这种一个人需要而另一个无法给予的相处模式一直在持续,问题来了,在老公休假的时候,我们会一起带孩子出去游玩,但可能我无法坚持比如一个星期都在游玩(顶多三天)否则就会出现身体障碍不适,就会得病,比如最近的中秋国庆假期,因为超出身体负荷,现在提抗力下降鼻炎又犯了导致难受,可我也不想扫了老公的兴,他也不一定想去哪里玩,只不过他觉得这样夫妻之间可以互动就会很开心,总之他需要我,我无能为力否则出现肢体病症,我该怎么办呢?
王云鹤
你在表达着爱
你需要帮助啊!
昨晚胃疼了大半夜,不该吃那么多辣,胃受不住,明知故犯,这就是为欲望买单,早上上班,看书,屋里有的主食就是干脆面,我看了一下成分表,小小的一袋干脆面,还没巴掌大,热量、脂肪那么高,最后只好拿起一颗苹果,削了皮,吃掉,我以前最不爱吃苹果,现在也是,可谁让它健康…已不再能像中学那样,吃辣条、吃干脆面,这何尝不是一种权衡与妥协…看会书,一会这事,一会那事,被打扰的没办法,可这就是我的工作,我没办法,又想到我那一直不齿于提起的父亲,他很随性,你们爱咋咋地,爱难不难,但是他是要控制的,要以他开心为主,这也是他的选择,我们每个人终究都要为自己的选择买单!
王云鹤
你感受到了身体的需要,也在为自己的身体选择着
一个人如果内心不安宁,走到那里都感觉在漂泊,这大概就是我的内心了吧,该如何获得一个平静的内在呢?一定要现实层面的物质满足吗
王云鹤
与内心的恐惧、害怕、担忧等和谐共处,平静的内心世界就会到来。
而这条路走过去,不是太容易。很大程度上需要专业人士的协助,才有可能一步步走近。
如有需要,私聊详谈。
我在上大学期间就一直想考研,但是由于经济问题,只能开始工作赚取自己的生活费没有考研,
一方面是曾经的遗憾和创伤 另一方面是想要实现愿望 我今年30岁 对自己的成长没有年龄限制 只要自己开心 主要问题在于工作比较稳定 忙碌 可能付出的时间和想达成的结果之间有很大差距 在哪些方面努力比较好呢
王云鹤
建议找擅长个人成长、职业规划方面的咨询师协助疏理一下,可能对你的帮助更切实有效!
如有需要,可私聊。
对自己要做的工作很有抵触心理,也尝试把自己的负面情绪写下来,再写上几个正面鼓励暗示,但是依然总是被其他琐事扰得心神不宁,(感觉是自己为了不想工作应给自己添个事,顺便有理由不工作)。尝试过冥想,确实过程中可以集中注意力,每次结束后心也更静了些,但作用比较难延续到工作状态
王云鹤
可能真正的诱因没有找到或找准。
按照你的猜想:不想工作,又要工作。
这种冲突在传递什么?
如果愿意想,可以试着思考一下。
如有需要,可以私聊我。
我40多岁了。前半生努力工作也存下了一些积蓄,足够后半生花费了。因为和领导意见有一些不和,产生了一些矛盾。后期领导成心针对,给自己穿小鞋。再加上工作压力比较大,没有上升空间了,所以认真考虑了以后,觉得自己也够吃够花的了。为什么还天天受气就辞职了?
但是辞职以后也不想天天在家待着。尝试了一些事情。在尝试换过工作,创业。但是感觉做什么都不是很容易,而且感觉这世界大家都向钱看。做什么都会有一些压力。而且一做事情就要跟人牵扯关系。感觉现在的人回头向前,干什么人都有。很多人素质很低。不会善意的对待别人。所以感觉一做事情就有很多烦恼。
但是如果不做事情,每天待在家里也很无聊。刷刷手机一天就过去了,也不知道该干些什么,没有价值感。什么事情都不做。也很苦恼。
如果说做点自己喜欢的事情,唱歌跳舞,上美容院也是一样,感觉没有意思。
怎么办呢?
王云鹤
重新认识自己与世界,这个时候真的是刚刚好!有时间、有精力,欢迎加入自我成长之旅!
一有空闲时间,就睡觉,这跟我的预想,有空就读书写作的想法完全不符,要如何控制呢?
王云鹤
一方面提升自己、一方面放松休息,同一时间同时出现。
如果形成的是双重趋避冲突,考虑一个平衡的方式;
如果形成的是拖延,可以考虑从意识与无意识之间的冲突方面着手探索;
……
具体是哪一种,可以私聊详谈。
影响到自己现在的社交
王云鹤
你需要专业人士协助你走出这段阴影,并在咨访关系中恢复社交功能。
在青少年创伤问题处理上,比较擅长。
若决定解决这个问题,可以来找我详谈。
此岸和彼岸。用心努力地工作,这是此岸;更用心地疼惜亲人,这是彼岸。经营人世的事业,这是此岸:经营生死的解脱,这是彼岸。袒露心情,这是此岸,袒露灵魂,这是彼岸。喜怒不行于色,这是此岸,生死超然度外,这是彼岸。此岸到彼岸,遥远而又近在咫尺。
为什么我会和antonio旅游,并且开始上头?
我忽略了一个深层潜意识,我是在我妈住在我家的期间,特别期待和他旅游,并且渐渐上头的。
在我的原生家庭中,每当N妈对我控制、语言虐待,我会期待见见我的N爸,感受N爸的短暂“爱轰”——聊天和旅游,接纳、倾听。让心灵得到暂时的喘气和放松。
我和Antonio 做的是什么呢?就是我和爸爸所做的:愉快聊天,和谐地旅游,他给我适当赞美、接纳和倾听。和爸爸一样。
所以,在我妈来到我家的时候,这个家庭结构变了,当我感受到她的压迫感时,我深层潜意识情不自禁在期待一个爸爸归位,此时,Antonio,这个遥远的男人出现了,我的雷达响起,我不假思索地将他拉进来归位!原生家庭局面再现!一位N妈窒息压迫,一位遥远对我没有责任感,但给我甜蜜爱轰的爸爸的局面,此刻,得以复刻!
当我把他拉进来的时候,我,也在吸他。
我开开心心地去旅游了,去散心,去放松,我孔雀开屏,打扮得漂漂亮亮,一如当年逃离我妈的口腔虐待,和爸爸旅游的情景。和咨询师说的一样:你像个小女孩和爸爸旅游去了。
我想,这也是我10年前,和妈妈住在一起时,找的男朋友总是N,并且特别渴望和N男友抱团的原因。原生家庭我逃离妈妈口腔虐待的唯一方式,就是去找N爸,当我看到了爸爸的同类—-男N,我对爸爸的渴求,对逃离妈妈的渴望,和我过去习得的唯一方法,让我不假思索扑向他们,再次复刻原生家庭局面。
如今,我懂了,我可以换一种方式满足自己。不必再扑向他人,我的内在爸爸妈妈、内在男友会养育自己。
王云鹤
领悟即改变,
!
太多人认为学习是为了找工作,而我认为学习是为了永葆青春,永葆生命力。很多人来劝我一定让孩子拿毕业证,而我关心的是孩子是否爱好学习,是否能为了自己的爱好坚持不懈,是否永远保有探索的欲望与为之行动的能力。我平庸,但我向往卓越,我觉得这才是我该努力的方向。
王云鹤
热爱生活的方式有多种多样,为你热爱生活的方式、姿态、信仰点赞!
生命是一场旅程,具体的内容由生命本身来填充,你喜欢就好!
持续了5年的婚外恋,拖垮了我的身体,耗尽了我的心力,让原本事业很好的人满身疲惫,最近一直想哭,感觉心里特别大的落差感,想起和他的那些过往我还有点恶心,憎恨自己,该怎么办?
王云鹤
,5年的时间,的确会翻江倒海。
哭吧……,醒了还难受的话,找个你信任的咨询师聊聊
有专业的支持,可能比你独自应对好些
两三年持续性的情绪低落,感觉都麻木了,偶尔一段时间会很积极地去生活工作,偶尔也会非常难受想要结束一切,但大多时候会陷入一个麻木且懒惰的状态里,每天只想躺着什么都不做,做什么都没有趣味,找不到人生意义,看不到未来,不高兴也不难过,感觉自己都感知不到自己的情绪。一直都感觉自己心里缺少了一股子劲,哪怕是积极的时候也觉得是在强撑,感觉看不到什么未来。
王云鹤
建议去专科医院检查诊断;
如有生理诱因,可以先到综合医院复查。
部分生理功能的变化也会导致情绪上的持久性异常。
我46岁了,失业一年了,找工作也找不到合适的。也曾经创业,但是,创业真的很难,没有资源,没有人帮我,没有人脉,尝试过一些都以失败告终。如果去干底层的工作,确实也不太想去做,并不是我瞧不起他们和他们的工作。是混了大半辈子了,也不可能再回到底层的那种环境里,和底层的人打交道。所以就卡在这里,上也上不去,下也下不去,找工作也找不着,创业也创不成功。但是我也不想退休啊,我觉得我的年龄还没有到退休的时候。还想做事情。现在每天在家只能刷刷手机,很无聊,很没有价值感。我这种情况怎么解呢?我还能做点什么呢?
王云鹤
适合职业规划方面的咨询,来探索46岁了,在这样的背景下怎么获得价值感、成就感。有兴趣,我们可以具体谈一下。
如果看到你们的合照,我能淡然一点
王云鹤
亲密关系咨询,可以帮助你淡然面对。
想试试,可以私聊我。
自己一些小事要拧巴,反复思考,判断得失对错,之后其实对事情没有实质性的帮助,就会形成内耗。实际上来自于父亲的影响,在成长环境中,父亲常常因为一些鸡毛蒜皮的事而发生争吵,非常较真,不仅让家庭成员的关系紧张,也因为争吵浪费很多时间。我便耳濡目染,现在悟到之后,我只会在乎真正重要的事,一些小事就可有可无,无法再来消耗我的精力了
王云鹤
领悟,开启了成长之路。恭喜!
她今年49岁,有过两段婚姻,第一段从25岁到33岁维系8年,第二段从37岁到44岁维系7年,7年之痒在她身上很好的体现了。
如今5年过去了,依然单身,交往过的关系都是短暂不持久的,不是她条件不好,她经济独立,因为爱健身注重穿搭据说看起来只有30多。
只是她发现自己变得害怕失去自由,前两段婚姻都是她主动要求结束的。
同时,她也害怕分离,如果和一个人关系亲密后会紧张焦虑一段时间。每次短期关系的分手也都要伤心好长时间。所以选择一个人带娃平静生活。
王云鹤
这种看上去矛盾,可追溯到6岁之前的养育模式、环境、养育者的情况来理解。似乎她曾经有个控制型,威胁加棒棒糖的变动成长过程。具体是什么,需要进入咨访关系里探索。
如此情况,专业咨询可帮助她修通的。
我家女儿准备6岁了,最近我因夫妻问题我好难过,偷偷哭,今晚我在拖地忍不住流眼泪,女儿跑过来给我递纸巾帮我擦眼泪,还问妈妈怎么了?我说:妈妈有点累而已,她抱着我:妈妈别难过,累就休息下!、妈妈你抱着我就不难过了,不要哭!
类似这样的还有很多,请问是懂事了吗?
王云鹤
妈妈觉察力很强,孩子的行为与年龄不符时,可能在释放一些家庭的需求信号。
孩子可能在孩子的位置上移动到其他位置,来维持孩子在意的关系。
具体发生了什么,可以私聊展开。
心静得下的人,才能见到晴天。很多时候,处于喧嚣又世俗的红尘里,我们每个人都是生命的匆匆过客。若是一直被利益蒙蔽了双眼,或是因为感情而丢掉了理智,甚至整个人开始变得越来越焦躁不安的时候,哪怕自己明明拥有很多,也会觉得是一种累赘。就好比一个人每餐都是大鱼大肉,山珍海味的,不用享用一个星期就腻了。人的欲望再大、再多,也不过是每日三餐,睡觉一张床罢了,若是因为金钱而变得手辣心黑,因为感情而变得道德败坏。那么,一切的一切,都会通过你的想法,人品,行为滑向生活深渊里。唯有将心沉下来,让心静下来,人才会得到成长。古人云:“水静极则形象明,心静极则智慧生。”学会放下,学会放过,懂得包容,主动认清自己,才能看到自身的不足,也才能看到世间的多彩多姿。实际上,心静,才是一个人的最高修养,也才能真正从各种纷繁复杂的表象里,看到真相,看清真实的自我。如此,心静了,心才能时常晴天。作家亦舒说:“做人凡事要静。静静地来,静静地去,静静努力,静静收获,切忌喧哗。”及时放下该放下的,让自己得以畅快地呼吸,也让自己可以轻松地努力,松弛地付出,进而静静地收获。世间里的一切,只有你自己,才是属于你的。追求一种简单的、朴素的生活,你会发现自己非但不会过得焦虑不安,反倒越是能够从平凡的日子里,感受到了更多的简单的美好。心态好了,晴天就多了。
也好,有也是魑魅魍魉
只是清理掉垃圾后的不适感吧
这个世界真可怕
大家都不自知
王云鹤
美好与可怕相对存在
无后即无前,无前亦无后。
世界与人亦如是,也是他们原本的样子。
内在匮乏的很,如此般的焦虑,求解?
王云鹤
焦虑的原因复杂,影响到社会功能。
建议,匹配一个专业咨询师来帮助自己应对,高效!
2022年11月15日晚上,静音(70后)索要L(90后)的陪伴,L说他累了,想分了,静音就像个小孩一样哭个不停,不吃晚饭,央求L给她打电话求安慰,然后L就打电话像父母一样哄她吃东西,她就变得平静不哭了。
但是过了一周,静音又质问L是不是不爱她,是不是不承认想分手,然后L就把她拉黑,任凭静音怎么哭喊都无动于衷。
过了9个月2023年情人节那天,L第一次回应静音的短信,又过了10天,L主动给静音发消息。然后静音就神奇的结束了一个月的失眠生活。
这时候静音已经长大了,了解L想要的只是好朋友关系,所以不抱期待不抱幻想,继续自由独立做自己。这里需要做的功课是和潜意识和思维操控做斗争。
过去分手之前静音总是控制不住自己每天给L分享很多很多的生活,发很多的信息,然后焦虑的等待反馈,并对反馈有各种脑补猜疑。好像L就是自己的全世界。静音希望今后不再这样,不那么过度依赖任何人,保持独立自由,其实L也是一直这么希望的。
王云鹤
的确需要一个过程。
再成长一次,需要专业人士的帮助!
加油!
不知道为什么我交往的男人越来越小,33岁的时候认识第二任前夫26岁,觉得7岁的年龄差距很大了,动不动自卑。现在49岁,和36岁左右的男人在一起感觉他们比我还老,得迁就我,似乎和25岁的男生在一起才是正常。。。。
王云鹤
有很多原因,可以考虑成长过程与环境带来的不良影响,还有家族的代际传递等。
想成长与生理年龄匹配的程度,可以尝试个人成长咨询。
心理、生理年龄不匹配,可以自洽,也是健康的。
大龄离异单身女,总和比自己小十几二十几岁的男生互相吸引,和一个纯精神恋爱将近一年(同城偶尔见面吃饭逛街,两个单身),我感觉压抑无法忍受,闹掰了。他保持精神的原因大概是因为觉得我们年龄和身份的差距不合适结婚,他思想很传统。
最近一个垂涎我的肉体(这样想法的可以说满大街都是,不论优秀或不优秀),他想建立不要太多精神付出的关系,我直接失眠了,觉得自己像工具,毫无快乐可言。
所以,纯精神和纯肉体对我来说都不行,我到底想要什么?我闺蜜说其实我本质上是在害怕和回避亲密关系。所以才总是选择不可能结婚的交往对象。我。。。不知道是不是。
王云鹤
你好,不管是应对失眠,或者亲密关系,你需要专业咨询师的帮助,且可能很需要。不知道有尝试过吗?
主动放手过婚姻,主动建立过精神之恋,这次,何不主动探索一下自己的深层次愿望。
经济独立了,生活更要幸福!加油!
今天带孩子去培训班,居然又碰到我们楼下那户人家了。我们是12楼,他们3楼,同个小区同一幢同单元,小区里也经常碰到,她家儿子和我女儿同岁,同一个学校读书,其实大家都是知道的,她年纪跟我也差不多大,可是这么多年来我们一句话都没说过,我其实觉得有点奇怪的,可是我主动去跟她打招呼,我又觉得没什么交集,也没什么好说的,可是这么多年一句话都没说过,其实也有点奇怪的感觉。。。。哈哈,其实我有点想跟她说话,可是觉得她高高在上的感觉,还以为我要巴结他呢
王云鹤
在当代社会的发展阶段,不说话正常。
你知道她,她也知道你,那么多机会碰到。
连结已经产生,只是可能没有言语化。
要不要说,有可能需要一个契机。
曾经的我,可能认为一件事解决不了,那天就塌下来一样。可是现在的我,却明白办法永远比问题多无论什么问题最后都是能够去解决的。就像感情一样,曾经我可能会把一段感情看成自己的全部,用尽全力去爱,但现在我只会把它当成我生活的一个部分。我刚刚过完25岁的生日,我想以后我可以在工作的时候,拼尽全力去工作,把每件事都做好,把好的学生亲手送进自己理想的高中,在生活中我会好好享受生活,我喜欢旅游,去新疆、西藏去徒步,看美丽的风景,去法国巴黎欣赏美丽的塞纳河、漫步在战神广场遥望埃菲尔铁塔和凯旋门,去波儿图在薰衣草的世界漫步,去英国剑桥的康桥在哪里跟徐志摩来一场隔空对话,去阿尔卑斯山滑雪,在塞纳河对面的咖啡馆边读书边喝咖啡;我现在还是一个人,我可以去接受爱和争取爱,但在我一个人的时候,我会让自己过得更好!真的希望人生中会有一个懂我的人,就像苏轼和他红颜知己王婧云一样
王云鹤
看到更完善的你!加油!
生活有爱,值得憧憬与期待!
王云鹤
如此社死的体验,你都能记得,说明你的心理功能可以的!
至于想抹掉,有办法,来私聊哈。
偶尔社死,正常。习惯性的,可以来聊聊如何改变至社牛。
假如有平行时空,时间回到一年前,我没有说出那句话,我也不会被解聘。凭着我的能力,早就做了部门经理的位置,享受着央企中层领导的荣光。
一手好牌打得稀烂
后悔是心灵的毒药,但是却忍不住不想。一年了,这一年,内心充满后悔,无助,痛苦,以及愤怒。
想想未来,未来在哪里平凡啊,谁给我答案?
我想知道如何不让工作影响自己的心情,有的时候控制不了,感觉我和领导的思路不一样,很怪
今早七点就醒了,本能地不想动,微博越刷脑子越想他。可明明已经做到基本放下了,那股思念又夹杂着理智,除了苦笑。后来闺蜜问我中午煮什么,答不知道。我只觉得脑子发昏,全身发热。一量体温,38.6°。看来那股思念是“脑子烧坏了”
我入职才几周,怼人姐在这好几年,天天从早到晚和她工作,她上来就说: 你这个做错了,那个做的不对,她的习惯是第一句话说:你这不对 ,而且她也不跟我私信,反而公开要在几个干活的同事里的4 个人的群里说。她说私信浪费她时间,然后她就会把我的错误在里面每个点在群里都说出来。我们老板也是类似的工作习惯,每次感觉大家都是等着看谁会出丑那种感觉。很无语,压力很大,怼人姐又在用你的错误那打压人,天天她话压在别人上,让你干这干那还心理要站上风。我属于国外平等思想,觉得她天天很压抑我,怎么办?
王云鹤
先找专业人士处理这几周压抑的情绪,然后讨论一下职业发展规划,最后讨论出应对当前职场环境的适当3种以上策略。思路是这样的,具体可以私聊。
一直没朋友,好想解决这个问题呀,这个人际困扰得咨询多少次呀?
医生叫我住院治疗,医保10.1可以用,10.1可以报销。真的好累
王云鹤
通过咨询缓解一下当下的情绪,可以减轻疾病带来的不良体验。
最近在准备和一个人进入恋爱关系
但是发现他的一些行为让我不安
我决定放弃和他的关系
没有吵闹 很理智
但是我却做了一个很奇怪的梦
我回到家拿着刀把我的两只小猫不同程度的砍伤
在砍它们的时候我心里好像觉得我的猫伤害了我
后来我在梦里睡醒后 看到它们的伤口后悔了
急着给猫找医生,但当时好像还是晚上
给我的妈妈打电话没人接
在梦里觉得自己有神经病,为什么会这样
王云鹤
不安被理智压回了潜意识:担心被伤害而先防御,并实施了具体的措施。如:提分手、伤害猫。内疚感没有办法处理,在这个空间里释放出来,并开始自我质疑或攻击。个人浅析,仅供参考。
我想搬出来住,我不喜欢把我的所有事情都告诉俺妈,我很想要自由和独立,我屋热,我开电扇,俺妈就来我屋把电扇关了
王云鹤
离不离开,纠结的时候可以找咨询师一起充分讨论一下,比较高效。
真的巨讨厌相亲,讨厌我姐因为男的那种洋洋自得,讨厌天天还要把自己打扮的花枝招展,讨厌她们一口一个家里有事让我带班,讨厌和我妈坐下5分钟聊相亲话题得有10个,真的受够了,想起来我都生理性恶心,特别恶心!!!!!
不知道为什么做咨询以来我开始变得独立了。以前的我可是很依赖心理咨询的一个人。现在的我虽然也需要心理咨询,但不再那么必须了。而现在的我多了几分属于自己的个性和情绪,还有故事!
我一直容易焦虑紧张着急,为各种事情操劳,就很难有松弛感。唯独忙碌才能让自己不感到焦虑。甚至生活中没有不好的事情发生,还接二连三有喜事,可就是无法真正的快乐放松,昨晚我老公说:你这紧张焦虑跟孩子工作没关系,跟你的潜意识有关系吧。我突然想到,从小就紧张焦虑令人恐惧可怕的家庭气氛。我好害怕影响我的孩子,我怎么从病态的潜意识走出来?
我可以一个人吃饭,逛街,唱歌,看电影,吃火锅吃烧烤吃路边摊,一个人去旅游,跳伞,一个人出差,去医院。
所以我没有想给谁建立关系
王云鹤
不建立关系可能是当前适合你的方式,曾经发生了怎样的体验,让你选择这样的选择?如果这个权衡被打破,你有无其他的准备?比如,你需要一个人在身边……
心理治疗真的能让抑郁好起来吗?抑郁是因为懒吗,是因为缺爱吗?什么原因导致的抑郁呢?看到有些人一辈子都没能好起来,一辈子都工作不了,可能那才是归宿。感觉就像魔鬼吞噬着心理,只留着苟延残喘
保护机制“变被动为主动”。
因为担心自己成为受害者,所以自己促成自己受害,以掌控受害发生的时间,缓解等待和不确定带来的痛苦,受虐也是一样的,早着晚着,还不如自己先着,自己控制一部分。那些遭受虐待的孩子经常会试图让他们的寄养父母也近乎虐待方式对待自己。
王云鹤
用健康的方式取代旧模式,需要咨询师和来访一起合作完成。咨询师要有督导、同时有个人体验师的支持,有保障与保护。
一个善良的人,就像一盏明灯,
既照亮了周围的人,
也温暖了自己。
祝大家身心安康 ,平安有福。
今天单位领导给我打电话,说因为我上级最近申请要退了,问我愿不愿意往上升级,我说考虑半天。
说实话,说好听点,尽自己所能为世界发一点光和热的事情我是想干的,成就感我也是喜欢的,说俗气一点,权力地位对我来说是有吸引力的,但我知道为了这些我需要付出什么,可能是面临很多的焦虑和压力,这种付出对我来说兴趣并不高,而且我的精力也跟不上,我的愿望还是躺平,多一些自己的时间看书,所以还是决定拒了。
王云鹤
你清楚知道自己要什么,很捧!
减肥和学习都需要人监督,可是没人监督自己。该怎么办呢。
王云鹤
自己监督自己,逐步形成内在自律机制。如果曾尝试多次未果,可以通过个人成长咨询的方式,咨询师协助你形成内化自律性自我。
不知道什么时候开始就有恋母情结,喜欢自己母亲现在越来越控制不住自己了?用了很多办法!苦恼,是应该勇敢追求还是转移呢?
王云鹤
的确很冲突。为你勇敢表达自己点赞!
相信这种冲突也带来了情绪上的波动:先处理情绪,平静下来后,再疏理如何解决这个冲突。如有需要,欢迎私聊。
这是自己的问题还是对方的问题
王云鹤
可以来自自己,也有关系本身就是不稳定的。需要通过分析鉴别,你的不安全感由单方面诱发的,还是复合型的。
是这样,家里人又给介绍了一个女孩,我答应看看。这个女孩比我小3岁,刚刚大学毕业,长得也挺漂亮的。双方本来说咱们慢慢去感受,但今天突然跟我说,咱们不合适。我说你打个电话说,她打电话来了,跟我说这一堆,核心思想就是昨天我说一句话,她认为我是认为她奔我们家钱来的,其实我根本就没那个意思。她说我不可能伪装成你喜欢的样子,不可能去成为你想的那样,就这些,我当时说我没有那个意思,我家庭条件好不是我能决定的,但我现在有的是凭我的本事换来的,也是我家花钱买的。刚开始可能觉得挺愤怒的,但后来想一想,这样的女孩咱们也整不了,就算没有今天的事,也会有别的,结束也挺好。都不用去自己说服自己,最后我跟她说天下不是只有你一个女孩,也不是只有我一个男人,咱们相忘于江湖很好。
王云鹤
决定了,就往前走吧!如果仍有些疑惑:我的哪句话就让这个漂亮女孩这样认为?以后遇到合适的会碰到类似的情况,如何处理?……,可以找我聊聊。作用:处理被“分手”的情结,更好的轻装奔赴下一场美好!
一大把年纪了,总是在网上遇到骗子,大多想骗钱的,都被我识破了。可是少数想骗色的好难防啊。开五星酒店,给我点高级的外卖,每天甜言蜜语。说是要每月给我2万,让我陪他,但是要交往一周后才付一半钱,交流了几天,因为虚荣心,因为过于自负,还是上当了。还好只是骗色,没有被骗钱。而我也做了一些可能会受骗上当的心理准备。就这样吧,又吸取了一次教训。
王云鹤
可以这么想哈!
如题,怎么改变呢?还是很单纯。一路上学,找工作(教师类),都感觉在象牙塔里,现在觉得对于社会的认知和体系还很单纯,有一些潜规则都参透不了,如何快速提高认知?
王云鹤
从你看到的潜规则开始,和咨询师一起去看看、研究一番,可能你会有新发现!
我觉得焦虑就是担心未发生的,和缺乏安全感……
王云鹤
影响生活、工作了,可以考虑去一下医院。能够坚持工作的情况下,你需要我们专业人士的帮助。协助方向:先改善睡眠问题,再恢复其他现实功能,接着找到产生焦虑的诱因谱系,最后一层一层的调适到你能和它和谐相处的状态,或者改变某些认知不协调,和涉及触发本次焦虑的某些因素和解。这样,你就可以和焦虑体验说再见了。
看到你的求助想到的,希望能对你有所帮助。
最近找了一个保洁阿姨
很多次客人弄脏了床品没有告诉我
导致了我的损失
一开始我没有找她赔偿,只提醒要告诉我
最后我很直接的说了她,她就理直气壮的说忘记了
那几天下雨,我说扣她工钱,她说我不是人,一直反咬我
还说我怎么不检查
我真的服了,我在想自己真是长了个教训,不能无理由忍耐,身边的人一定要好好挑选,都怪自己那个习惯委屈自己的潜意识,这次也算给我长了教训。
还有一个错误可能是,一开始想着调教调教会好,但这次我真的不敢了,人生做筛选比调教简单多了,当老师的话是要收费的。
王云鹤
看见了成长!
不明白 今天也没什么特别
是我太放松了?
还是遇见的又熟又不熟的人有点多
怎么废话好多 且还抱怨了
emmm ??
王云鹤
如果没什么影响,看看当前的事情处理的如何?
为了锻炼自己的拳击实战能力,今天到街上找路人去实战了,提前制作了广告牌,等了一个小时,没打上实战。
这种感觉挺有意思的,就像钓鱼一样,放平心态静静等着鱼上钩。大部分的路人看一眼就走了,有一个管理停车场的老大爷仔仔细细的看了半天 ,走掉了,后来来了一个一米九的大胖子 ,要挑战一下,结果被他妻子叫走了。
最后临收摊十五分钟,商场保安说不可以摆摊,然后我就离开了。下回去公园试一试
虽然没打成,但是感觉体验社会本身特别有意思,有想法,去尝试,整合理想与现实的差距。我在想,我有社交牛逼症 要不要以后去跑跑销售呢?
王云鹤
心理灵活性很赞哦!加油
缺爱、恋爱脑、会喜欢虚无缥缈的网友是一种什么病,活在自己的世界里,应该怎么变理性,怎么变得不那么缺爱,变得现实一点。
王云鹤
先成为自己,才能建立关系哦。你需要专业人士的帮助,欢迎私聊。
由于种种成长经历,形成了与人相处时的讨好模式,就是从来不敢做超出他人认可范围之外的言行,怕别人不认可自己,上大学离开家了以后逐渐意识到这种情况,开始慢慢刻意改变。
开始通过和父母的一次又一次争吵,变得不再对父母唯命是从,但是在现在与人相处的时候,尤其是和异性相处的时候,依然会有某种不自在的感觉。
就总感觉生怕自己的某些言行不被对方认可,而且还总有一种希望通过某种言行来获得对方认可的一种躁动心理。
见过很多人说,不要太在意别人的评价,可是我觉得这种在意似乎是潜意识的,并不是自己能刻意控制的,想问问有没有什么改变的方法。
王云鹤
通过心理咨询实现新模式的建立,逐渐迁移至生活中替代旧的讨好人际模式。这需要你和专业工作者一起合作完成。受困太久的话,不妨试试吧!
一些小公司职场管理的事 困扰已久 想咨询下
王云鹤
长年为企业提供EAP服务,可约。
女27岁,考博三次失败,目前在离家1000公里的民办学校工作。谈了多年的男朋友一直不被家里支持。两年前考上了家里的事业编因为想考博没去,现在觉得自己就是个笑话。工作也没有劲,不稳定,心情很低落。不知道未来怎么办,是出国读博,还是回家考编,还是结婚生子
当我很想做一些真正有能量,为世界带来幸福的事时,却发现,当我开始落地掉入生活中时,依然在被各种各样的低能量影响,当我看见有人做了正能量引起轰动的事时,我怪自己为什么还没有做,只在小范围的圈子中不稳定的发挥着。
我想这也是我要到达的地方,所必经之路吧,就在这一刻,我已经又成长了,也离终点更近一步了。
声音,可能是这个环境她太安静了没几个人,而别人如果有声音我会心跳加速,腿发软,换座位,不断换,但是因为总共也就是20来个座位也换不到哪里去。如何克服自己蹑手蹑脚不敢发出声音的心理障碍,适应环境能力。我今天真的对自己,超级温柔,希望自己可以慢慢适应这个环境。
没有生活的好感觉了,感觉没有力气和动力做任何事情了。
王云鹤
什么情况导致的痛苦体验呢?不方便公开讲,可以私聊。可以尝试先处理自己的痛苦,一周内无法自我调整。可找专业人士来帮助,会更高效。你现在的痛苦体验可能强烈,是会影响你的行为与思维。情绪的强度回到正常状态后,再考虑学习等具体事项。到时候,你可能又会对生活、学习重燃激情哦。
有一名应试教育下的男学生,习惯性地忽视了自己的个人感受,更不懂得如何表达自己的情感。有一天,班里邻近的女孩对他表露了极大的兴趣,可短暂的幸福之后便是沉重的灾难。
女孩很活泼,只是并不主动,她总是在自习的时间里向旁人诉说喜欢,带着无限的爱意夸奖他,连带着周围一群人都在讨论这个男学生,声音不大却总能听见,语气温柔总让人恍惚。
灾难就是这时显露的,他们之间并没有任何沟通,矛盾就在懵懂的爱情中野蛮生长。男学生说不出任何情话,每天所做的事也只有学习,但班里流传的言论困扰着他,充满爱意的夸奖也激发着他的情感。可这又有什么用呢,流言消磨着人的精力,连带着对爱情的向往。
没有什么奇迹发生,也没有所谓的贵人推他们一把,女孩终究会厌倦这一切,男学生也早已料到会有这么一天。期间虽也有过种种尝试,但我们都知道的,现实不比影视,没人会知晓他们的心路历程,男学生又习惯性地保持沉默,将这之中少有的温馨,大多的痛苦细细品味。
随之而来的就是问题,各种各样的问题。男学生的脑子里总是莫名响起女孩的夸奖以及形形色色的流言。不论是风扇的声音,冲水的声音,人群熙攘的声音,等等都会在脑中自动转换为之前所体验到的,夸奖和流言。尽管明知这都是幻觉,大脑却总是乐此不疲地做着这些。渐渐地他察觉到了自己的呼吸声,那声音在说着些什么,配合脑内的“加工”,他疯狂地想停下这一切,可活着就要呼吸,清醒就会痛苦。(不多说了,这是强迫症,了解这个对正常人有坏处)
这种低效的学习状态加上高考的压力,成绩的下降引起来自老师,家长的施压,怪异的行为引起同学们的不理解以及反感。这些问题在上大学后无限减弱了,我想要咨询的正是之后的善后问题。
所谓大难不死必有后福是不准确的,如果没有在这过程中得到成长,那之后照样会遇到各式样的问题,而与心理问题抗争就是这么个纯耗费精力的事情。
①我的人际交往出现很大问题。拘谨,不自信。自己又时常陷入对日常小事的无限思考中,最后反而什么都没做好,又逐渐演变为什么都不敢做。
②我的精神状态也偶尔不好。我很少再认真做某些事,开始期待不劳而获,自然鲜有成功。我下意识觉得自己给他人带来了麻烦,越是对我还不错的人表现得越明显。
字数超了,就这些吧。
王云鹤
有一位经验丰富的心理咨询师,习惯性的认真看了匿名大学生的求助信息。自动的对其感受并解读。流畅生动的讲述,透露着情感发展的重要线索,导致“善后”可能存在的人际关系问题、强迫思维倾向、意志减退表现跃然于当下。这些似乎超出了你当前自愈的能力,适合找专业的咨询师协助应对改善。如果想尝试心理咨询,找王老师体验一下很可能是正确的选择。
听到婆婆的名字就很反感。
王云鹤
婆媳矛盾由来已久,具有历史发展性。如果你这个反感导致了看到、听到相关的信息,就有不良情绪或行为产生。比如看到和婆婆一样着装的人就反感等,这类信号提示你需要专业人士的帮助。
今天看到一个同学不可思议的顺利人生,顺利的毕业、工作、今天在罗马度假的时候被认识一年的男朋友求婚,她今年25岁。
在这之前我一直真的觉得好像顺利是只存在于电视剧里的故事,但可能正是这种思想困住了,其实我们可以自己处理情绪,情绪稳定、一切顺利的,只是看自己选择。
王云鹤
你看到的顺利是你对顺利的认知或期待,不一定是你同学所理解的。不妨有机会和你同学聊聊,听她讲一下你看到的顺利是否与她的感受一致。
世界上真的有知足的人吗,就是没什么需求,知足的人真的常乐吗
王云鹤
知足者常乐,是有需求的,这样的人有且很可能常乐。知足者,贵在知:什么是自己的需要的,什么是他人的需要,什么是要坚持的,什么是要放弃的,……大抵是一种平衡的智慧。
今天早起后只想摆烂,思考着昨晚没想通的事。跟同事说要上床emo了,结果是沾床秒睡,哪有什么时间思考。一觉醒来,思绪乱飞。做了简单的输出发现,原来那种内心的矛盾是内心的不协调。但我不想接受,理论追求多了容易怔魔。不断学习,不断进步,现在的自己有点陌生,明明是“内心丰盈”,却又有点“空虚”。哦,是春天到了,想恋爱了。情绪不高,也许该找人聊聊。明明就是有需求,但我却不愿将就。不是我的soulmate,谈什么恋爱;无法打动我的咨询师聊什么聊,还不如自己待着或是和朋友聊天来得舒畅。内心的失落不过是连轴转太久了,少了曾经的任性妄为。清明快到了,再忍忍,回家躺麻麻腿上耍赖皮。借用我舍友的话,我要当叛逆小孩,吵一吵也挺好。所以,我很好,只是想发个疯,摆个烂,任性妄为地当会废物。
王云鹤
张弛有度:先有张弛,后长有度。
一直很不喜欢精分,靠着积极心理学一点点把自己往前拔,不断看书丰盈自己。可能是看的书也存在精分概念,潜移默化。最近的成长似乎是瓶颈期,不进反退,忍不住怪自己。无可奈何,只能在一定范围内放纵自己,接受反复的自己。一觉醒来,突然通了。看见了现在行为状态背后的影响人,只是还说不清。看见即疗愈是真的,看到那份恐惧,那份不安,那份无助……能量开始回流。但我依然不愿意轻易做精分,因为“我不信任你”。我可以自己慢慢挖,有些人下手贼狠,总想着一次性挖到底,真的很无语。by the way,狠狠地吐槽一下之前接收到的一个言论“我是哪个流派跟你没关系”“是你来找我寻求帮助,你就得按我的方法来,不然我帮不到你”,救命,想骂人了。自以为是的傲慢,不管你专业水平多高,我都不屑于跟这种人交谈。
只要不是有意伤害对方,无论怎样的自己都会被接纳与被爱吗
王云鹤
爱:温暖、安全、愉悦。爱一个人,接纳其全部,欣赏他(她)的优点,包容他(她)的不完美。爱情,是两个人互动的关系,通过两个人的努力一起感受爱的体验。
疗愈了一段时间,会相信自己是值得被爱的,如果这个人不爱我,是因为会有更好的人来爱我,可是有时那种怕被抛弃的患得患失,没有自信很影响恋爱体验,像一头在心里扎根已久的猛兽,有时是消失的,有时就会冲出来。
王云鹤
仍需要一段稳定的咨访关系,帮助你形成内在稳定的自体。到时,你将不再害怕失去。
我觉得很没有安全感,不喜欢这样的感觉,但可能最根源不是因为看美女,是因为本身得到的安全感或自信不够,是这样吗
我想这不是善良,但不知道它是什么,比如当我喜欢一个人时非常上头,因此想变的更好,但变好后就没有那样上头了,更加爱自己了,但这时会觉得自己不忍变化,会找出诸多借口来强迫自己继续上头,因为好像不忍心这样无情的变化。
逐渐意识到,只有把自己放在第一位才是正确的。基于礼貌跟老师继续聊,即使在一开始已经明确说明需求和意图,她还是会不管不顾地给你做分析,你痛苦了才有需要她嘛。曾经我连电话都不好意思挂,现在会礼貌说明不好的感受,然后结束聊天。就算是专业人士,质量也是参差不齐的。
王云鹤
恭喜你把自己放在第一位了!
你自己从不好意思到说明不好的感受,可能才是这段咨询关系带给你的价值。
这个人是亲戚,她总会把她家那边人的错误合理化,都说成是我的问题,每次跟她相处就会心里堵,有时还会不自觉的默认了她的说法,不知道该怎么反驳,可能从小到大都是这样吧,以后还是少接触
近来苦苦冥思
仍觉5201314是最高级的表白方式
其间
520、1314倒不必多言
但是5+2=7,3+4=7
代表着七月初七公七夕
牛郎织女常相遇
而0代表着我和你之间不管发生了什么都可以从头来过
至于两个1,代表你和我,一生一世,不相离
虽然处于不同年代,但我想说“呵呵”真不是什么好词。我没有跟你的咨询意愿,已经在委婉地拒绝了,为何要这样强行买卖呢?其实各行各业都需要营销,营销产品营销自己,都可以理解的。只是这种样子真的让人很反感。我只是情绪压力大,受困于情绪,同时我也有能力去解决的。相当一部分咨询师却把来访者当做病人,没有咨询师的帮助似乎就无法解决问题了。不喜欢精神分析是因为多数咨询师只会把你的伤口剥开却不给你缝合起来。我们是花钱买服务,不是花钱买罪受。我很想说,大家都是平等的,经过学习我也能像你们那样。我的配得感比你想象中要强,需要帮助的情况下,我会主动联系。博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。
王云鹤
5个之,很赞!好些了吗?为你能顺利或者纠结表达自己的情绪点赞!已经看到你的善意了,代某个同行谢谢你!如果某天你想换个方式理解、调适自己的情绪,欢迎私聊。一个学院派专业咨询师,你来我才能往。
就算别人为我付出也是感觉可能别人不了解真正的我,但我可能小看别人了,别人有自己判断决策的能力,可能比我想象要高很多
咨询与平常关系最大的不同点在于,咨询具有反思性和复盘性,可以对关系进行分析和反思,而不是像平常其他关系那样,过去了就过去了,再不会确认和复盘,没有机会去确定自己当时的感受来自于哪里,以及引发了对方什么样的感受。咨询是可以做到的,通过不断地体验和感受,让这个过程反复被分析,被体检,直到产生新的领悟和应对方式,我想这是咨询的优势所在。
咨询的好坏,并不在于咨询一定是和谐的,有时候咨询师也会表现出跟来访者周围人一样的方式和态度,也会不够理解和接纳,而关键是可以对此过程保持觉察,并且纳入到相互的体验反馈系统中去,最大限度地让当事人感受到平时感受不到的感觉。
咨询师核心的目的并不是让来访者在咨询过程中感觉舒服,起码不是终极目的,他们的目的是促进来访者的领悟和成长。而即便是咨询师努力让来访者保持尽可能舒服的体验,也是为了维持咨询关系的稳固,以便让来访者有力量承受更大的挑战。让来访者舒服并不是终极目标,而是手段罢了。
所以当来访者感觉不舒服的时候,往往会对咨询师或者咨询本身产生怀疑,这属于正常的现象,说明咨询师的揭露力度或许有些超出了来访者以及咨询关系承受的范围,如果这个事实被讨论,可能咨询师会即使调整,让咨询重新回到正轨上去。
从来访者的角度讲,痛苦并非十恶不赦的事,或许它是改变的背景音效,当它响起,说明自身正在发生某种结构性的改变呢。就好像痛苦让人有动力表达自己的真实感受,但是换做平时,可能完全没有表达的可能性呢。
当然,如果这种痛苦确实是来访者当下无法承担的,
王云鹤
似乎是学习总结或摘录。心理咨询是一个或多个咨询目标达成的过程,双方合作共同努力才有可能成功。且是个复杂、多变的连续谱,偶有后退的情况。理论与实践相结合,才能深刻体会其精髓。准备做个人体验吗?欢迎!
我的咨询师告诉我继续努力那次我感觉特别刺耳。我还不够努力吗?我留学回来读了两个硕士。我一次次的跌倒自己爬起来。没一个人伸出援手。我妈妈离开,我没得到安慰和同情而是得到鄙视和远离。一次次的失恋我还是会相信真爱。没有伯乐我还是相信自己是千里马。难道这个世界努力就可以了吗?有时候反而越努力越糟糕。今天看到自己所谓成功的人都搞出一套我很难但我熬过来我成功了。难道不是还有靠老天的吗?真的都是靠自己吗!?那些人并没有说因为他们碰到了很多幸运还有一些贵人走过来的。大道理谁不会讲!可是对于努力过度的人还需要在累的疲惫不堪的时候再让努力?
王云鹤
您好!匿名。王老师认真看完了信息,以及各位咨询师的回复。现在可好些了?如果状态还可以,问两个问题:你和咨询师一起用什么样的技术来共同解决自己的议题(困扰)? 你在咨询中有表达自己的感觉吗?以上问题愿意回复,欢迎私聊王老师。
每次差不多就是晚上的时候,也不知道因为什么,就老是回想以前自己做错的决定,做错的事,心里烦躁,郁闷,甚至一度不想活了,今天晚上又这样,唯一的区别在于,我在一直回想我受了委屈,我要一个什么样的结果?就比如,你在洗澡,突然有人把门打开了,发现里面有人,又马上把门关了一样,你说不委屈吧,你被人看到洗澡了啊!你说委屈吧,别人也不是故意的,人家就是想上厕所了,着急,没注意到有人,遇到这样的事,怎么办?别问为什么不锁门,设定就是这样,门坏了,锁不住,别说什么下一次,锁好门,让别人看着,我不知道要怎么宽慰自己,怎么让自己平静下来,别说什么就当被狗咬了,总不能咬回去的话,我试过了,还是很生气,很委屈,就觉得不应该是这样,我也让别人帮我看着了,就是没看住,然后也向我道歉了,可我还是生气,委屈,明明已经过去一段时间了,今天又开始一直想一直想(还有一些其他的事,总之就是自己受委屈的集合,小回放),自己把自己气的难受死了,我也试过看一些搞笑的,分散自己的感情,注意力,没用,我要怎么办?干熬嘛?我这会也感觉不到困,我明天还要上班,我肝脏不好,不能熬夜,医生还让我去复检的,就这样,我怎么调理的好啊?
王云鹤
透过文字窗户看到可能的你:委屈求全,遇到问题选择不表达自己的情绪,压抑到了晚上的时候觉得安全了,才可以看看那个委屈溢满到愤怒的自己。常用的方式似乎用了,好像没太大用。这可能和你长期遇到的问题,大多釆用压抑、自我反思的方式应对。肝脏不太好,身体在代替你向外部环境(家人、朋友同事、咨询师等)表达:“我很愤怒、生气、委屈!我需要关心、关爱、温暖!”因此,建议你选择一个匹配的咨询师,告别委屈难受的夜晚,一起奔向阳光灿烂的生活。可好?
就会发展出一个虚假人设,但如果这个真实的人格确实会为周围的人带来许多磨难,该如何处理呢?
全盘接受可能会让对方更加肆无忌惮,认识不到自己的错误。
如果不接受对方则会逃避、演绎着那个虚假人设。
这需要我使用什么样的方法才能做到
王云鹤
假自体有其发展的意义。你的议题通常在咨询室里完成,考虑中长程咨询。推荐整合取向或精神分析学派的咨询师,陪伴你完成自体的整合。
为什么棘手的问题领导自己不去处理呢,自己也在群里,涉及跨部门非常棘手,就只会私聊你去处理,这跟我工作内容也没有关系,我凭什么处理,还说工作流程就是这样,那你怎么不去处理,要业务业务不行,干活就给下属去吧,这领导当的真好
大家有没有觉得下面这些话听起来很熟悉?原来它们都来自这本书——《接纳不完美的自己》
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你怎样对待自己,世界就会怎样对待你。
当我们得不到心中想要的东西时,原因总是在于我们自己——我们觉得自己不配得到这些东西。
如果你不承认自己的潜能,就无法让这份潜能得到施展。
当我们苦苦寻求别人的爱时,或许并不曾想过,我们真正需要的爱可能并不是来自别人,而是来自我们自己内心深处。
当你压抑愤怒的同时,也就压抑了自己的潜能
许多人最需要的两件东西,一是休息,二是自己和别人的肯定。
我们总希望自己是正确的,总想拥有更多的安全感,这种本能会阻止我们寻求更加充实的人生。
如果你足够投入,世间所有的门将会为你敞开。勇气会带给你天赋,能力和神奇的际遇。
我没办法给自己自信。只有受到关注才能给我自信。我想要持续的关注。想证明自己值得。我没有任何安全感,觉得自己不够好,觉得自己不值得。外界的关注给不了我持续的安全感。我害怕不受关注,也害怕没有持续的关注。我的生活只有靠别人的肯定才能正常走下去。这些都不是什么好事,要怎么才能走出来
男朋友带着项目出差八九个月了,还有一个多月才回来。回来后不确定什么时候又再去。他年轻,热爱工作,珍惜出差的机会。所以我们大概率是聚少离多。感觉自己有点儿挖野菜的王宝钏的味道。这是不是我真正想要的生活其实我也不知道。
本以为找了我大半年的为我注销社交账号给我转账为我和女朋友分手的飞行员只是想图我的routi,没想到人家对这个不屑,想要我专一,那对不起,我目前还不想分手。
(飞行员就一年前只见过一次面吃饭,男朋友在大半年出差前见过两次,这两个人连手指头都没有碰过,我们的关系是何等“纯洁”啊,想不纯洁一点都不行)
王云鹤
两个人离你都很远哦,觉察一下?你确认或模糊的关系是见不到的,为什么?
真这么厉害,为什么不直接做一些实际的行动,帮助国家政治推进呢,这么有远见抱负,咋不从政
2.一个小公司其中都有多少内斗影响领导做正确的决策,何况是一个国家有那么多利益在其中纠缠,岂是某人能说定的事情?
3.我理解男人喜欢谈论军事是生物本性,但是这些男人往往会让我觉得他们还是太闲了,越聊的高谈阔论,越体现他们的渺小。
王云鹤
能表达出自己的看法很棒哦!不喜欢的理解带来的情绪反应是你能管理的,继续保持!如果出现失控的情况,欢迎来探索调整!如果你好奇自己看法背后的原因,欢迎一起来发现自己奇妙的宝藏精神世界!我是王云鹤老师,国家二级心理咨询师,经验丰富,很高兴在这里与你相遇!
此刻感觉生活工作无趣,想要无忧无虑的生活,想干活的时候干活,想看书的时候看书,每天都有时间精力打扮自己!
此刻想要啥也不干!但为了活着为了生计必须忙碌!
但是,这个世界上有很多人把一个人说的话、一件事情看得太重,当自己的心无法想通的时候,他就很容易钻牛角尖,进入死胡同,就是没有在自己的心中留下一个空间,就不懂得去原谅别人,所以他的心才会很痛。
为什么跟老公关系明明已经很好,他私底下还是要跟女发小亲密联系呢?而且他知道我非常介意,他还要偷偷做这件事。为什么女发小,明知他结婚了,还对他有亲密动作,晚上单独约,平日里只要一回老家,也是经常单独约他,只有他们两个,过年的时候,恰好0点00分给我老公送祝福,还让我老公陪她去跨年。这样的情况维持了3年,后来我终于忍不住,跟他女发小聊了,希望注意分寸,可以约上我一起玩。即使这样了,他只要我不在的时候,还是会私底下偷偷约。明知我介意,却还是会这样做。我该怎么办?咽不下这口气
我内在力量的缺失,就是因为父亲,因为父亲生病感觉自卑,他和别人不一样,不知道怎么释怀,怕别人异样眼光
为什么我一个33岁的妈妈,要在70岁的妈妈面前通过倾诉自己工作中的表现来获得自己很厉害的满足感,这正常吗??如果我妈不和我聊一聊我的想法,梦想,或者创意,对生活的看法和一些理念,我就会觉得很失望,甚至是愤怒。这正常不,是不是我还没有长大????
我今年31,已婚,当妈了,婚姻也很正常,就近期不知道怎么了,老是有些不正常的性幻想,对象都是别人,这应该怎么办?
充满好累人情世故的过年,现在回上海了,一个人适合怎么放松身心俱疲的自己?
王云鹤
找一个适合自己的咨询师,来一场精神放松之旅。看到累,接纳累,认识累,放下累。开启轻松新生活!欢迎来私聊,来确认是否是适合自己的咨询师。
24岁,性格温柔(甚至有点懦弱),本科毕业,相貌中上,家庭条件比较差(家人没能力且脾气差)。但我比较缺爱,容易掏心掏肺,反倒搞的像别人高我一等。我妈最近总是逼婚我,但从小到大追我的人虽然不多,但也不少。个人能力普通,我该早点结婚吗?我这种一般能匹配个啥样的呢,晚婚会容易不好找吗?
昨天凌晨的时候我们看恐怖片,一共有6个人,看到恐怖情节的时候,旁边那个男孩就牵了我的手,因为我胆子较小,其实也是求之不得的,但是剧情越来越怕,我抓他抓得越来越紧。后来一个小时的电影就再也没放开过,只有中途我因为抓得太紧他让我放开他要放松一下,其实手是没离开过的。但是随后那天我发现自己睡得很沉,后来我了解到一个词叫肌肤饥渴症,发现自己确实是,因为我非常的喜欢抱小孩子,也非常喜欢小孩的亲吻,包括自己也非常的喜欢亲别人,我昨天晚上睡觉就有那种非常强烈的需要肌肤接触的感觉,又在不经意间熬了一个夜,现在还躺在床上。我回忆起小的时候睡觉的那种感觉,大抵就是如此,我感觉自己很混乱,我需要肌肤接触,但是找不到一个很好的办法。
王云鹤
透过你的名题是排斥它,还有有一种视角:欢迎它!如果它让你的生活状态越来越好,为何不与它和平相处?如果它让你的生活搞得一团糟,为何不一探究竟连根拔掉?
欢迎一起找到欢迎它的维度,也可以讨论找到拔除它的方法!
一直都在焦虑过年值班的问题,工作还可以,其他的岗位都不用值,就我这个岗位需要值,也不能辞职,只能受着,办公室里的人也都是能少干就少干,都是特别计较的人,所以焦虑了好几年,认知已经没了,感觉感知更是也没了,每天像是脚底采棉花一样没有知觉,该怎么办?
我姑姑家的女儿,是我大表姐。
我小时候她们大孩子会联合起来把我孤立
长大了很自然我和她没什么交集
但是其中有些小孩长大了跟我玩的很好
她很明显就立刻不开心
但我对她也很好
她也开始对我好
她人缘很好 长得漂亮会说话
如果可以我很愿意成为她的朋友
但我的朋友开始和她更要好了最近
我心里很酸
不想加入他们的话题了
是嫉妒吗
但我不会做出伤害他们的事情
你好,我现在想寻找一名专业的心理咨询师帮忙解读14岁男孩的心理沙盘。 需要他专业,擅长亲子方向,儿童心理等。
王云鹤
您好!可以找王云鹤老师,在该领域擅长。青少年来访比例大,沙盘、绘画等均经常使用。
如标题
王云鹤
《终身成长》可以看看。依然无法调整,可以找王老师做个人成长咨询,构建新的行为模式。
王云鹤
表达真情实感,写的挺好的!感受到认同了吗?用匿名的方式,是在拒绝、害怕什么吗?如果有觉察到什么,欢迎找老师来私聊。
我的作息和别人很不相同。我习惯性晚上思考,看书,独处,创作,灵感的源处取之不尽 用之不竭,尽自己能力发挥最大化的效能,可以用越夜越精神形容我。 我知道我这样的作息改不掉是因为白天,怕被打扰出去社交,怕回复别人消息而干扰我对精神世界的探索; 怕被叫去做家务,做一日三餐。所以白天我选择睡觉,晚上我起来创作。 这样子可以减少和家人一部分的接触,也算是对现实社会的逃避。 但是弊端是我需要做的体检,和参观某个展览,我总是会错过。因为每次醒来都是下午17点了。我不能正常的去接触我应该本质应该做的事,比如跳舞,比如体检。
请问到底婚姻给了女人什么?一身的病痛?一堆家务?一地鸡毛?
王云鹤
一个生命与另外一个生命深度连结的过程,可以帮助你实现五个层次的需要:第一层次:生理上的需要
第二层次:安全上的需要
第三层次:情感和归属的需要
第四层次:尊重的需要
第五层次:自我实现的需要
我想表达的话与她一模一样
王云鹤
你把自己活在了自己认为缺失的过去,而没有发现自己早已不在过去。这个告别过程你走了这么久没有完成,王老师擅长此领域。一起完成这个你的人生留给你的成长课题?很多人的成功告别验证了人生可以有美好的未来,你也可以!
女生说喜欢自然一点,但真实和自然的我,实在是说话无聊而且难以消化,没有女生会受的了,所以我和女生说话往往只能扮演一个比较逗趣的角色…但这明确不太自然,事实上也不太长久,网络文字交流我还能维持娱乐性,见面的话肯定是不行…我不懂怎样又能自然真实,女生又不讨厌…我该如何自处?是否注定没爱情?
我长期在平台咨询,但一段时间后咨询没有目标,就会换咨询师,好像目标清晰才可以,似乎不相信别人,也就是没有办法毫无目的地慢慢进行。现在我的咨询目标 应该是 “长期封闭自己的情感”这个我想要突破,这个也就是我现在遇到所有问题的 根本原因,因为长期封闭自己的情感所以才没办法进行亲密关系,防御心太重。
我发现了,没有自信的时候,假装自信,会好很多
王云鹤
您好!暗示在起作用哦!您已经开始自愈,加油!有困难,随时来私聊!
当被质疑或反驳时,会非常愤怒,并立即言辞激烈的反击,这不利于人际关系的融洽,也给人留下不好相处的感觉吧。
有人说我情商高,在我理解到别人情绪的时候,但我为什么自己情绪却不稳定,容易因为别人的一两句小话而产生情绪波动
我以前是个很自信的女生,后来结婚找了比自己家庭条件好的男人。我们是大学同学,毕业后就结婚,但是结婚后他开始诋毁我的家庭,我的父母都是普通公务员,拿的死工资,他家做生意,每次吵架他就说穷人家的孩子就是这样,并且诋毁我的父母比如生活质量太差之类,我完全接受不了,我是在很幸福的家庭成长,甚至一度以父母为骄傲,然后我崩溃了,我会嘶吼,会发疯动手,用一系列过激行为去伤害他,比如玻璃扎他,用指甲抓破它的肉,如果身边是刀我可能也会毫不犹豫……在情绪失控下我像一个疯子。
我去医院检查了一下,得了轻度抑郁症,抑郁症能自愈吗?有什么好的方法能改善抑郁,请各位老师帮帮忙
我觉得自己小时候的心理水平很好,现在不行了,经历了很多事,心思不纯洁、不纯净、不单纯了。整个人的状态也不是很好。怎么回到一个好的心理状态水平呢?
王云鹤
您好!您的诉求可以通过个人成长咨询实现哦!王老师很擅长,私聊一下吧。
七岁孩子害怕上学,想去进不去学校,没动力不强,写作业遇到不会的就哭,受挫能力差,适应能力差,到教室总会肚子疼,控制不了情绪就大哭T﹏T做心里干预可以缓解吗?已经2个月没有正常准时去学校了
说话对我来说是一件疲惫的事情,无论是生理还是心理上,事实是你却要不断的讲话并且也不享受安静的状态,安静让人自闭。
王云鹤
您好!不喜欢讲话,生活、工作中最多的是讲话。又不喜欢安静,安静觉得是自闭。是吗?存在显著冲突,每天是怎么渡过的呢?你的应对方式是?此种情况多久了?.…欢迎一起来分析讨论!我的王云鹤,您的心理咨询师。
孩子今天说,爸爸找了个女朋友还蛮好的,他用微信聊天还不让我看。(我与孩子爸爸离婚快3年了,是我提出的,因为总是吵架。)她说:“你也找个男朋友吧,我想有个爸爸。”我心里很难过。孩子太懂事了,从来不逼我和她爸和好。她不想我过的不开心,可我确实找不到男朋友,无法给孩子一个完整的家,前夫家人也希望我能回头,可前夫的态度,这三年他从未好好想过我们分开的原因是什么?也总是把责任都推到我头上,再加上他喜欢翻旧账,还有些极端的性格,我实在是害怕以后再吵架,我听到他声音都头疼,。我挺内疚的,我觉得是不是自己太自私了,是不是为了孩子该忍耐?该回头?
王云鹤
尊重自己是爱他人的前提,否则,你的爱便会演变成伤害。欢迎一起分析讨论,我是王云鹤。在路上,温暖同行!
年前最后一次锻炼,身体状态和心灵状态都非常好,所有的负面情绪全部消失了,有种一拳可以打死一头牛的错觉…
我还有一个月就生了,老公是边防武警的,脾气大,能力小,作为长子父母对他有很多要求,老公的一切我都熟悉了,可他没看透我,也不懂理解我,一味地让我去沟通达到我所想要的境界很累,感觉感情变淡了,我开始觉得不值得我付出那么多,处处考虑他的情感好像太啰嗦了,他的家人都希望我是贤妻良母,处处讨好我做不到,也亮牌了,我觉得太累了,我现在好烦
王云鹤
如果可以的话,此刻老师想抱抱你!
辛苦了,委屈了。做自己就好,累了就休息。
唐专家,您好!让您费心了。孩子的病情,我们作为家长一直有些疑问,是关于他是否存在燥狂。孩子呢成长过程中有时的确比较优秀,比方说进重点初中是初中学校的老师在小学点名表示招录并主动跟我们家长联系的。然后又被重点高中录取。进入高中后,成绩一般,高二下学期才开始用功,但用功都用在高考考试大纲之外的内容,考纲内的学习内容,他只听老师讲课和完成作业,没在这方面花费精力,但成绩的话一般在年级第六、七名,而且出乎于他自己的意料。高考成绩不错,只是他凭学习兴趣和目标学习附带来的结果,以超过香港中文大学(深圳校区)分数线40分的成绩被录取,大约全省并列第500名。进入大一后第一个学期,学习劲头减弱,尽管他自己也担心,但还是轻而易举的达到了拿奖学金的成绩。有了这些背景,在高三和大学一学期这段时间里,他的确自视甚高,觉得自己很聪明,很了不起,是跟同学作比较后的心态,感觉信心满满,且回忆当时的学习状态的确脑子很灵活,学习思路的确很顺畅。我们作为家长不理解这种有原因、有缘由的状况为什么会被作为燥狂的表现。孩子在去年元月份开学的第二个学期就掉以轻心了,把精力花到了玩上,特别是网络游戏,开始逃课。而第一个学期的课程主要是在高中的基础上有所加深和提高,因为有较好的基础,所以他还能学得很顺利,第二个学期的课程跟高中学习过的内容没什么关联,完全是一个新的开端,老师也不象高中老师那样去手把手的教,孩子一方面逃课跟不上进度,一方面感到学习超困难,自己的聪明劲不够用了。加之,学校第二学期开始对写论文很重视,往往作业也是论文,考试也是交论文,孩子对此完全不适应,再加上由来已久的追求完美的拖延症,作业完不成,论文也完不成,学习也跟不上。这样的情况下,他信心受了很大的打击,总担心拿不到奖学金,凡事都考虑最坏的后果,又不知道怎么去努力,而且学习彻底失去了目标和动力,人也变得自卑,甚至有一闪而过的自杀念头,感觉处处不如同学,跟同学也无任何交流,尽管感到孤独。这期间还结束了一段四年的恋爱,以不善言辞,不会表达感情的原因导致分手,这对他也是一种打击。每天在焦虑和抑郁中借玩网游麻醉自己,逃避现实。这种状态从今年3月开始,最后4月底发现自己的状况肯定在期未时己经符合被学校劝退的标准,才终于告诉我们在学校的实情,我们才给他在学校办理了休学,为期八个月。在学校办理休学的过程中,我们才知道从入校始,先后在学校心理咨询中心做了十二次心理咨询,没起到效果,还是焦虑、抑郁,找不到学习兴趣、动力、目标。在深圳当地医院检查为抑郁状态,再加上在学校的咨询记录证明才被允许休学。
被分手后就一直走不出
快来大姨妈内分泌紊乱心情更失落
工作麻痹自己
不交友不会再爱
我就想看看我这个在比人眼里优秀的人找到归宿就这么这么难嘛
王云鹤
您好!请允许自己难过,不压抑。超过一个月未获得明显缓解,求助心理咨询老师吧。我是王云鹤老师,接待过很多类似的个案,能够提供些具体有效的帮助。
命运多舛 身体健康频繁亮起红灯限制了我的所有
空有一身抱负无法实现
年龄越大越想快点结束这破烂不堪的一生
王云鹤
听你说,静静的。
经过昨天的电话沟通想通了,其实已经放下他了,那天希望大家可以坐下来一起交流,把事情说开,我与他一切顺其自然、随缘。
感谢老师还有这里帮助我,现在的我希望下周六安排的一切都顺利,到时候一定与大家分享。
自由恋爱,夫妻感情牢靠,两地分居三年,每周末见两天,两个孩子,一个五岁半一个不到三岁,平常我一个人带,生活琐事多,导致双方的沟通时间少,彼此不能很好的理解对方,尤其是我本人情绪不好的时候会向对方发泄。之前,自己的坏情绪不受控制的会向孩子发泄,觉察到这样下去把孩子也害了,之后开始学习有关亲子关系方面的书籍,目前亲子关系比较和谐,但是通过学习发现了更多都是自己成长过程中带来的问题,都是自身需要改变。目前遇到的问题老公在工作应酬中,常常喝酒无度,喝到不能接电话,这让我很生气。为此也争吵过很多次,但是没有见改变。这个令我苦恼。
王云鹤
两地分居、交流少、情绪波动、发泄孩子..…,主动学习,亲子关系和谐。指向自我……,问题发现后改善了多少呢?关于爱人的应酬喝酒,你希望他怎么把握应酬喝酒的度呢?你们具体交流沟通过吗?带着情绪的交流方式多吗?……欢迎进一步探讨分析!
原生家庭就是和父母的关系,尤其是母亲,重男轻女思想严重,从小被不公平对待,导致和母亲有距离感,结婚对象是外地人,条件不好。当时母亲不是十分满意,不能满足她的虚荣心,但也没有极力反对,婚后我们自己买房生孩子,现在经济条件很好,生活富足,但是总感觉和父母的关系怪怪的,感觉更加走不近对方的心,距离更远,我知道改变父母的行为是不可取的,是不该有的奢望,只能改变自己,但是不知道这样怎样的距离才是合适的,不远不近。不亲不疏。
王云鹤
淡淡的忧伤、轻轻的诉说。徘徊犹豫,你的感觉也是父母的感受,只是你不知道而已。回望来处,斑斑点点的伤痛,不可否认的至亲。避免、躲闪、客气……扑面而来,这些都不是你与父母想要的。告别原生家庭伤害,重塑天伦祥和,欢迎来聊!
今天,我为自己一个错误行为深深自责着。每次做咨询工作,都觉得自己渺小与无知,更没有力量。我需要洒脱,刀刺在身体上都不会叫痛的洒脱。任何物体的形态存在一定有它的道理,就好比人有很多种,我们允许各种性格、脾气、长相的人的存在,并且接纳他们的存在。老师常常给我说的一个词就是感恩,感恩任何一个曾经给我们带来快乐的人,偏偏我不是一个乖孩子,拥有的时候没有去享受,失去的时候也不记得美好,傻瓜般的周而复始……还是最喜欢梁咏琪的胆小鬼,我确实是一个胆小鬼,不敢去打扰,也不敢去承认自己的软弱,但是我依然相信只要我们是一个善良的人,我们一定会被这个社会善待,感谢曾经带给过我快乐的人,希望多年以后封存的这份记忆仍然让我感受到的是曾经的美好
王云鹤
感受到你渴望真正的洒脱,而不是用善良伪装的快乐。你会用善良获得善待,得到片刻的愉悦与感动。然后,陷入再一次的怀疑与坚信的纠结挣扎当中,想努力扎破,又差一点儿点儿的勇敢。欢迎加入我的团队,迎接真正的快乐人生!等你哦!
和指责型人格的人相处起来好累,总是没完没了的指责。老公就属于这种类型的人,一大早到现在,一直都在不断地指责,快疯了
昨晚他不舒服,宝宝也感冒了不舒服,我就让他单独睡一个房间。我自己带宝宝睡,宝宝咳嗽了一晚上,一直都没睡觉。早上和他说,我想补一下觉。太困了。他答应了。结果回来就问我,怎么还在睡觉。然后开始细数他带娃有多么多么不容易。我也很理解,就跟他说,让他找一个安静的地方,好好休息一下!然后我又和他说了一句,能不能先看一分钟娃,我去楼下买个肉就回来。他又开始指责,我也可以一个人带孩子出去,你为什么不可以?现在有了孩子,必须要提高办事效率……然后又教训了一大堆,好烦!我做的这一切别人不感激就算了,还无数地指责!真是受不了这种人!!!
王云鹤
太难为你了!老师帮助了几十对夫妻改变了这种生活模式,有的几年,有的二十年,痛苦不堪,没有生活乐趣。如果你不想继续,想摆脱,欢迎来聊!
我想认识自己,了解自己,不想盲目的活着。
王云鹤
你在探索自己哦!此时应该有掌声!身心健康的最高境界是不断地自我探索、完善,达到人生巅峰状态的内心体验。你可以自主尝试,可能需要更长的时间体验。有心理咨询师的引领与陪伴,会大大缩短这个漫长的进程。精彩人生,温暖同行!我是心理咨询师王云鹤。等待想腾飞的你!可愿同行?
被人陷害关了4个多月,回来以后一直无法进入状态,每天活得像在梦中,懒,胆怯,恐惧,期望,渴望,我只想找回曾经的自己,只想正想积极起来,为什么会这样,凭什么我会这样,我做错了什么?
王云鹤
可以考虑启用心理危机干预帮助,重建认知,达到平衡。老师参与过类似个案的危机干预,可能会对你有些帮助。欢迎来约,具体分析、讨论!
女,刚大学毕业每天待在家里,到现在半年了,平均3天zw一次,几乎都是看sm视频,想问办法戒吗,真的很痛苦,也提不起来念头学习
王云鹤
这个群体人数不少,你不是第一个想摆脱的人。如果你愿意,老师可以帮到你。
你笑起来真好看🌹在这里真好,没有人认识我,没有人知道我的过去我的将来。
王云鹤
欢迎来到精神自由世界!我叫王云鹤,认识一下?
从来没做过坏事儿,一直是个不敢争抢的人,为什么还会遇渣男拿走我的一切,做人好累
我真的觉得我现在活着是一点价值都没有。什么都不会。想学学不了。害怕自己不行。想学骑车害怕自己不学不会。之前我学过一次可是没有学会。如果我学会了该多好。我要是跟我姐姐一样优秀能干就好了。姐姐她什么都会。会骑车。她去哪里工作都没有问题。之前我做服务员做事慢。话不多学的慢后来就开除了。如果我跟姐姐一样该多好。这样婆婆就不会唠叨我了
王云鹤
你的定位很准,知道自己的问题属于自我成长。这个问题,很多人都不知道自己的问题如何归属。这一点,很棒!你只是一直寻找、发现别人的好,没有停下来,欣赏自己的美。如果你愿意,我们一起去探索一个只属于你的世界。绚丽多彩的,有可能超过姐姐的好哦!
一直没朋友16岁想老师给我一些建议
王云鹤
好孤单的孩子。我是国家二级心理咨询师王云鹤,对青少年问题做过深入的研究与案例分析,个案经验丰富,已经帮助过上千名孩子重拾快乐。用不了多久,你会重获友谊,享受青春纯净的快乐!来吧,孩子!老师等你来敲门!
被男朋友绿了,应该怎么走出来
王云鹤
确实困扰。试着平静下来,老师带着你观看一下过去,你便有了不一样的体会。想不想当一次观影人?
为什么这几天过得很压抑甚至老觉得别人都在跟踪我并在周围制造噪音
王云鹤
别人怎么跟踪你的?制造了怎样的噪音?当时你是怎么应对的?
怎么昨晚想起去学抖音,今天又退缩了,又看不到希望,好像马上见到钱,百分百成功,想去找工作又退缩了,很厌恶反感工作,又不知道自己干嘛,急钱,又不知道怎么挣,我以前不是这样的,是不是见多了自己反而回不去了,这心态应该怎么调节
我有个奇怪的心理,就是想,希望的事和人,比如我想要个车,买上车了我又不知道怎么办了,比如我想要女朋友,有了开始交往了,我又想多了,不敢往下一步,走得深又没安全感了,退回来,比如我想当领导,当上领导我又退堂鼓了,不敢前进了,又退回到员工,这是什么心理,应该怎样解决,我看不到自己这奇怪的,这不是我,我该怎么做
有时候很自信,甚至是自负,瞧不起那些不努力的人,有时候很自卑,觉得自己是世界上最惨的那个人,甚至一直以来都会觉得我不可能得到别人的爱,那种很甜很深刻的爱不会发生在我的身上。极度敏感,多疑,会因为别人的一句话一个眼神让我日夜难安。很想找个人谈一谈,总怕别人被打扰,也怕会被看不起。
生完宝宝两个月了,一直状态都还可以。不过最近几天的状态明显差多了,有可能是奶水不够的原因,一直很焦虑,后来突然情绪失控,抱着孩子总想哭,总觉得对不起他,心烦到想死,心里就像有一块大石头,堵在那儿喘不过气来。担心,甚至是恐惧。。。
因为钱的原因分手对方说我没上进很累现在
王云鹤
不希望对方说你不上进,在意别人的评价。是吗?
我学金融的刚刚毕业不知从事哪个行业
王云鹤
迷茫中,欢迎来聊。老师有些行业背景,或许会给你些启发。
职场发展 空调厂家设备销售 在这个公司的哈尔滨办事处一直做了五年了,业绩一直不错,跟领导也赚了钱,但是现在的领导不按规矩分钱,套路我,而且现在的领导也暂时不知道啥时候能下去,我的职业没有空间,又上不去 现在工作很消极,不爱出去跑业务 没有干劲
GAP考生DDL考不出成绩压力真的特别大不知该怎么办
王云鹤
女生:瑜伽,男生:运动。都不行,找咨询师进行减压训练。欢迎来咨询!
自己是从事金融行业的 不知道之后该怎么去做
王云鹤
你在金融业的哪块领域?基金、股市、风投,银行、非银行民企⋯⋯,市场化规范业务?还是?可以私聊的。
离婚2年半了,觉得还是他好,不知道要怎么办
王云鹤
如果前夫未娶,可以直接告诉他你的感受。然后接到他的反应信息,再找咨询师探讨复合的未来与方法技巧。反之,跟已婚的先生说再见,可以和咨询师分析既往婚姻里的种种,从而获得成长,为下一段情感或婚姻做好准备。迎接美好,从接纳自己开始。加油💪
老师怎么忘记一个人
王云鹤
见面,了解真相,接受得不到的事实,痛哭一场,在朋友家里醒来。然后,时光的风便吹轻刮淡了思念。直面、接受,痛苦的没有朋友支持时,可以找心理咨询师寻求帮助。
一年了很烦这种生活觉得没有意思
王云鹤
一年了?一直处在抑郁情绪中?方便具体聊一下吗?
一有点不顺心的事,就很想死,但又不敢自杀,怎么办,很痛苦
王云鹤
需要进行人格测试,自我成长类咨询。可以考虑中长程套餐咨询解决你的问题,不满意可退款!
想多自信一些吧开心快乐的面对生活
王云鹤
追逐幸福美好的未来是当下每个人的方向,但每个人都有自己独特的人生。愿意和老师一起探索一下你的世界吗?说不定哪里就有你一直寻找的自信……
就是很无奈感觉没安全感感情这个事情也不知道怎么去对待
现在的自己找不到人生的方向,不知道该做什么,想学习培训有没有闲钱跟时间,做其他也没有方向,做什么都没劲,好压抑
王云鹤
看上去全是冲突,其核心困惑并不在选择。我是心理咨询师王云鹤,擅长职场成长领域,不妨我们聊一聊,试着分析一下,你可能会有所悟。
前天晚上和昨天晚上都和老公吵架了,原因很简单。每次他总是各种指责我。每次我和他提出的意见或者建议,他都完全不能接受。而且一定会争辩,或者告诉我,我做得更差,更糟糕。从来不会承认自己的错误
还会在下一次我犯类似错误的时候,提醒我,你上次还说我,自己都做不好。感觉好累,好累。无法沟通。一遇到矛盾,他的第一句话就是,你脾气怎么这么大,我还开始说话………指责指责
王云鹤
情况确实不是太好,婚姻幸福指数不高,你很烦恼。但是,有方法可以改变这种现状,你愿意试试吗?
各方面的压力压的喘不过气了!哎
王云鹤
曾经感同深受过。我当时让自己放了一个小时的假,不接咨询。听音乐,放空自己。之后,做了个减压计划。如果您愿意试试,可以找我聊聊。
我是一名大学生 前一个周我女朋友和我提了分手我感觉非常的突然虽然我们在一起的时间只有四十多天但我真的非常非常喜欢她 之前我们的感情很好很甜 就是分手前的一个周她突然有一天变得不想见我 不想和我呆在一起我邀请她一起吃饭也不愿意 我那个周过的很难受但是我每次被她拒绝后都认为是她可能这段时间不想和我太腻在一起想要自己的生活空间或者是感情中的平淡期 直到有一天我跟她说我要给她送点东西(以前答应她给她买的好吃的)她还是拒绝收下最后我让她的舍友送给了她 然后那天晚上她就提出了分手 我问她为什么她说她可能还是喜欢她的前男友 当时我并没有生气只是觉得不可思议以及太突然 我再挽留了几句后我们还是分开了 经过这一段时间的冷静和再和她舍友了解情况我觉得她只是喜欢她前男友那种类型 也可能是对我的新鲜感不多了我相信她一定心里还有我 我之前就是对他基本上发消息就秒回然后我去干嘛都会告诉他 我觉得她是有点烦这样可能觉得我太黏了吧 她基本就不会这样就是我问她她才会告诉我 其实她有段时间不回我我心里就有点点不舒服和不确定可能是我缺乏安全感吧 我现在知道应该彼此都有自己一定的空间不用各种事情都和对方说也不要整天腻在一起 可能我不懂的怎么去解决我们之间目前存在的问题,导致问题严重,渐而导致容易发展到分手的这一步。还有我可能不懂得怎么去经营和维护感情,不懂得怎么保持双方的热情,让我在这段感情中处于被动 还有就是可能我不了解对方的一个心里特征 那么便会想通过自己认为的方式去试图控制对方,满足自己内心的需求,达到一个自己想得到的存在感和在乎,但是忽略了对方的感受,让他慢慢感到厌烦,我就是什么都想给她好的 但是可能即使做的再多,也可能会好心办坏事,使得其反。这就是为什么她会对我越来越反感,可能这种经营方式,让他感觉到了很有压力。就会让她感觉没有舒缓感。有了压力成正比。我离不开她多一点。可能我的情商有点低,就是缺乏了一些经营感情方面的技巧和方法。我感觉并不是她不爱我了,他只是在这段感情中,得不到舒缓感,有了压力,累了。我不知道我这几天想的对不对 我从来没有在心里怪过她 同样我还是喜欢她 想把她重新找回来 我要如何做
王云鹤
如此这般,不如创造一个机会和女朋友深聊一下,更能证实一些问题。倘若可以挽留,便得其法。反之,也求证一下情感关系上自己的问题。加油💪
我讨厌被人指责 和父母之间相处也不知道怎么办 怎么和自己的父母有好的沟通呢?
王云鹤
你经常被父母指责吧,你了解原因吗?你可以引导父母,方便的话,我们可以私聊一下。
家庭关系应该怎样去维护 怎样才能没有太多的争吵呢?
王云鹤
家庭关系相对复杂,但抓住主要问题也能有效解决。如果你愿意,老师愿意和你一起寻找并解决它!
心理各方面的压力太大 怎么办怎么疏导
王云鹤
压力源不同,应对方法不同。但压力来自多方面时,需要从中筛选出对当前心理活动影响显著的压力源。从而,达到改善效果明显的心理预期。
工作很闲,自己觉得无所适从,一方面害怕领导发现自己是个闲职,被辞退。另一方面又希望不被辞退,觉得工作难找。每天浑身不自在,本来想利用剩余时间刷题的,结果害怕被发现,这种情绪就持续了两个多月了。该怎么样才能自在的工作呢?每天刷题也不是,不刷题也不是,陷入了纠结中。
王云鹤
把现有的工作做的更细、更标准、更深入些,可能深入研究问题对你的工作与未来职场发展有很大的方法论支撑,同样需要耗费大量的时间和精力。下班后,大量刷题,缓解未来预期焦虑。致于,害怕的冲突涉及个人成长,我们可以一起分析探讨。我是心理咨询师王云鹤,在平台上搜索一下可以找到我。能帮到你,我很开心。