输出也是一个治愈的过程。
源源不断的输出能让我获得一个旁观者视角。站在旁观者视角看自己,真的挺讨人烦的。让人望而却步。哪里还愿意喜欢。意识到这一点,我对自己感到失望。与此同时,我不断向外抓取的心也短暂的安静了下来。下午的主题应该是守护安静。把心和力量往回收。
很害怕被别人在背后议论,总感觉有人会在背后议论我,说我坏话
高诚
是你的感觉还是符合现实?要评估你的主观感觉是否符合事实
我儿子二十三岁自己皈依佛教了。作为母亲,一方面我经常会怀疑自己是不是做的不好,让他的人生不快乐。其次,我又觉得他这么年轻就皈依佛教了,他还没有享受人生,他的人生会不会再没有什么乐趣?另一方面,我也不知道皈依佛教是不是一件好事,是不是就此解脱了??我该怎么面对呢?
一个人去旅游之后我有意停止了和很多人的接触
他们追求的和我想要的不一样,他们很向往感情婚姻还有金钱,可我最想要的是逃离这座城市,成为我想要的有能力,自由舒适潇洒的我自己。
有时候真的挺无奈的,我已经厌恶了关于婚恋的话题。
真的巨讨厌相亲,讨厌我姐因为男的那种洋洋自得,讨厌天天还要把自己打扮的花枝招展,讨厌她们一口一个家里有事让我带班,讨厌和我妈坐下5分钟聊相亲话题得有10个,真的受够了,想起来我都生理性恶心,特别恶心!!!!!
上班综合征啊 新岗位未知的问题总是喘不过气来
什么也不想干 感觉什么都做不好
没头绪
跟老婆的关系问题。两个孩子,结婚8年。 最近媳妇经常翻旧账,说以前不管孩子,她自己以前看孩子多么辛苦,说自己陪伴少,自私等等,说生孩子养孩子积累了很多怨气。现在也已经在改变了,做的好的事情她好些,但是一旦我有一点点做不到位的,就又开始抱怨,说最后还得离婚,说自己现在给不了精神上支持,赚钱吧新项目也没着落,在一起图什么。她说自己也熬过来了,孩子也大了,自己可以独自过。 我也知道自己之前有不对的地方,但是在改变了,我是独生子,但是一点没做好就又生气不知道怎么办,时间长了自己也很累。希望老师给些建议。
不知道为什么做咨询以来我开始变得独立了。以前的我可是很依赖心理咨询的一个人。现在的我虽然也需要心理咨询,但不再那么必须了。而现在的我多了几分属于自己的个性和情绪,还有故事!
我允许任何事情的发生 我允许,事情是如此的开始 如此的发展,如此的结局 因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来 一切的发生,都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我允许别人如他所是 我允许,他会有这样的所思所想 如此的评判我,如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里,他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我允许我有了这样的念头 我允许,每一个念头的出现 任它存在,任它消失 因为我知道 念头本身本无意义,与我无关 它该来会来,该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我允许我升起了这样的情绪 我允许,每一种情绪的发生 任其发展,任其穿过 因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒,越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我允许我就是这个样子 我允许,我就是这样的表现 我表现如何,就任我表现如何 因为我知道 外在是什么样子 只是自我的积淀而已 真正的我,智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我知道 我是为了生命在当下的体验而来 在每一个当下时刻 我唯一要做的就是 全然地允许 全然地经历 全然地享受 看,只是看
特别羡慕某些女的,经常看到她们发的朋友圈都是一群闺蜜聚餐喝酒或者看电影或者旅游,而我却根本就没什么关系特别好的闺蜜,就算曾经有一两个女性朋友在我婚后也渐行渐远。在我看来女人之间除了猜疑嫉妒就是互相算计和攀比。毕竟女人心海底针,我就纳闷为什么有些女的就能有很多闺蜜。我前边很多女性都说她们的孩子有个干妈、也就是她们的某个闺蜜 我也渴望我的孩子能够认个干妈啥的挺好,可惜我没有特别要好的朋友。当然也有几个条件特别差的女的还是愿意主动联系我、可我打心底里看不起她们、除非是特别无聊实在没有选择了才会去搭理。另外还有个女的长期从事直销、经常主动联系我目的就是想让我做代理。有时都在想难道只有靠利益才能结交到朋友吗
比如会在我有困难时,不说自己有钱,眼睁睁看着我受苦
逼我自己去解决
该怎样去理解呢,还是说这是正常的呢
这是在锻炼我还是她要爱自己
我发现我有一个很奇怪的现象 和男生相处时我会更自信 更自在 也更喜欢自己。和女生相处我会更容易下意识讨好 觉得自己很不好 很无措
同理在面对女老师的时候 我会有一种非常恐惧的感觉 面对同等条件下的男老师则没啥感觉 (说明一下 我自己感觉自己有点女权 也看了一些女性主义的书 自我感觉这不是厌女 也可能是厌而不自知吧 在我的成长过程 我妈妈对我有长期的pua和打压 即使是现在我已经成年 她还是有说过类似于你就是比别人都不好的话 而我爸爸对我也很粗糙 不关心 但他对我很慷慨 不在意我的成绩 只要我开心就好 )
不知道我这种情况是不是和父母有关
没爹可拼这些年受得委屈和欲加之罪,就像扎在心里的心病一样。一想起来就翻江倒海,痛不欲生,然后开始恨自己,抱着头蜷缩在床上,床离窗很近,很想从窗户跳下去,已经成了心魔,我已经两天两夜值班没有睡好了,吃不下喝不下,我觉得我是牲口,我不应该吃喝,我很痛苦,没爹可拼是我一辈子的痛点,让我痛,羞辱我好使,很好使…
特别累
干嘛都没有用
总想过死
对现实无能为力
也希望死
隔离情绪打压情绪
提升自己
阅读
运动
间接绝望
在好起来和自杀之间,我选一样
如果童年时没有从父母那里得到爱,就会产生极大的不安全感,到了成年时,就会出现一种特殊的心理疾病——他们总是先发制人地“抛弃”对方,即采取“在你抛弃我之前,我得先抛弃你”的模式。
高诚
是的,我猜你是学过心理学的。童年没有得到父母的爱,尤其是有被厌弃,被抛弃的创伤,成年后就害怕他人抛弃自己,为了不再经历早年痛苦的被抛弃创伤,所以就抛弃对方。这是一种自我防御方式,也是一种自我保护: 用我抛弃了你来掩饰我害怕你伤害我
始终想不通有天生缺陷的人,活在现在,这个功利化的社会的意义是什么?拼了命的努力学习,都活不过一个普通人,而且找不对方法,反复失败,为什么这个世界要这么对我?
高诚
能理解你的付出和努力却得不到想达到的结果时,你对自己会失望,也会抱怨这个世界对你不公,你很在意自己是否取得成功,以至于你会投入一切去证明自己可以成功,但是当我们越想证明自己成功的时候,就越容易看到自己不成功的一面,其实比证明成功更重要的是你看待自己的眼光。
每天早上都在要不要起来的问题上进行着天人交战,一件事总在纠结今天做还是明天做。那么请问要怎么治愈拖延症加懒癌晚期。
高诚
你用的词是“天人交战“,可见你已经很努力地去对抗自己的懒,但是你的努力仿佛很无力,好像孙悟空逃不出无来佛祖的五指山一样,所以你用“懒癌晚期“这个词来形容它,也许你是个对自己要求很高的人,所以要努力解决这个问题,但是越想解决它,越难解决。因为你忽略内在的需要,懒可能只是一个表象,表达了自己某一方面的需求。你觉得如果你的“懒“,它会说话,它会向你表达什么?