我是大学生,昨天放暑假了,跟男朋友开始异地了。今天一天我们发消息都是断断续续的,刚才好不容易聊上天,他让我早睡,他说他困了。可是他平时都一点睡。没放假的时候他说的是可以每天打电话,今天我一直在等他的电话,他一直没打。但是我又不想跟他说。他很忙今天跟朋友在一起健身吃饭玩,真的没咋找我说话。我刚才又哭了,我觉得他不够爱我。
潘桂琴
理解你的心情,对自己的懊恼,又不知道怎么办,会评价自己,很痛苦,没关系,我们可以聊聊,也许到了探索自己与关系的时候了。
为什么无论是单位上的人还是别人,都说我这么实惠呢?
潘桂琴
说你实惠让你感觉到什么?这个然你困惑吗?如果需要可以聊聊
唉
潘桂琴
通过你上面的信息来看,似乎你的生活中遇到人际交往困难,于是离开让被人不适的环境,想着通过换个新的环境来使自己拜托困境。
外面世界的呈现是我们内心的投射,如果不解决我们自己这部放映机的内容,换到哪放应都会有相似的故事。
如果你愿意我们来看看是哪卡住了,看清楚了心里舒服,去哪都会安心,就会有更多精力去做你想做的事了。
如果不知道自己是谁,就很容易对自己妥协。如果不清楚自己在一件事情上的立场,就难免被别人更坚定的声音所左右。我们心中的价值观含糊不清,我们甚至感觉不到它的存在。这时我们就很容易被别人说动。在人生的经历中,我们一步步认清自己是谁。每一步的努力让我们的信念更坚定。
潘桂琴
可以看得出来这是经历之后的感悟思考,不断的成长,逐渐的认识自己是谁,坚定而有力
当内心和现实不符合起冲突时,除了接受现实,还有别的办法吗?
潘桂琴
内心与现实发生冲突时,是您的期待没有满足吗?这个需要探讨一下,看一看内心的愿望是什么?和现实怎么冲突的?然后自然就会做出选择,或许就更容易接纳现实。
不熬夜,补担忧,不怕死……
潘桂琴
从您的描述看,你是不想熬夜,但管不住自己,似乎知道自己是在补偿担忧,去面对死,这个是头脑的分析。可以尝试看看我们在补偿什么?为何怕死?当被看到就有了松动。
这个平台用的比较少,还没有找到合适的老师,所以平时喜欢刷刷咨询师的评价,很多评价里都有别人的生活和成长,无论是好的还是差的,看着感觉蛮好的。
可能是我记性比较好,最近的评价看着觉得很有趣。最近有2-3个来访者,一开始不停地换咨询师,然后几乎同一时间给大量咨询师差评,过了几天后,还是同样这几个人,开始夸咨询师好,攻击平台多收费。
这就很有意思了,我脑海里第一个冒出来的想法是,树大招风。我也算是很早注册平台的客户,看着平台一步步完善和热闹起来,这个平台最有趣的一点是他不删评价,好的坏的都放在这里,这也是我爱看的原因之一,它真实。然后它在某一天,终于不可避免地迎来了连续的差评。作为一名旁观者,觉得很感慨,小app和大社会都一样,有利益就有纷争,有纷争就有不正当手段,资本总是带血的。
最后的最后,希望这个平台蓬勃发展,不要陷入劣币驱逐良币的陷阱里。深夜偷偷发个感慨,但愿不要引人关注,哈哈。
潘桂琴
您的这段文字也好有趣,描述了您观察的过程,平和与亲近,又带着人间清醒,期待相会
过去是觉得不道德想忘记,后来觉得忘不了必须记住才能忘掉,你们懂我的意思吗?
潘桂琴
的确,您描述的这个想法,是常发生的。我们可以去怀念过去的恋人也可以忘记,但内心的纠结挣扎是要面对的,如果需要,我们来聊一聊
老师你好,被炸骗了,感觉对生活毫无希望,现在不知道怎么短时间把这钱赚回来。很自责很后悔也很难过。不负债,不是全部的家产。但是很难过自责,觉得对不起家人对不起父母朋友,无法开口告诉任何人。憋的难受,报警了,立案了。现在不知道后面的路如何走,也害怕自己会走上歪路。
潘桂琴
被诈骗,我也曾有过,理解你的感受,后悔自责难过羞愧,对自己的否定…这些都使自己无法去对他人诉说,内心很难熬,如果你愿意,我们可以聊一聊,一起面对,慢慢走出来~
每天各种棘手的问题,处理不周引起自我怀疑
真的好难过,每天就盼着下班
潘桂琴
看着你这么说,感到你的难过,太难了,这么上班也太痛苦。我们要看看怎么了?什么是棘手的事,怎么面对?别着急一点点来,放轻松后,都不会是问题的。
?
潘桂琴
很厉害的人自我价值感,自我认同感比较高,成就也是脚踏实地做出来的,结果也是显而易见的,也会平常心。
到处炫耀的人是取得成就比较少,有点成绩就夸大显摆 ,想要取得别人的认可与肯定,这是自我认同感低的表现。
今天跟他在吵架,感觉他很烦躁,也很生气的话我们对于见面的地点各有所见,争持不下,他的态度也越来越差
今天本来有点被他勾到的,但是我突然觉察到自己很生气,也很委屈,也有些无奈,所以我就选择稳定好自己,即便他说了一些态度很不好的话,涉及有点人身攻击的感觉,但是我还是选择回到自己,很稳定地跟他表达自己的情绪,自己的感受,也没有跟他争执
怎么样也好,自己的感受想法还是很重要的,不要被任何人影响到我的心情,感觉自己今天真的做得很棒,欣赏自己的话给自己一个鼓励
别人怎么看,怎么说,那是别人的事情,最重要的还是做好自己
潘桂琴
觉察力很好啊,看到自己的情绪,管理好自己的情绪,做自己的主人,你更强大啊
潘桂琴
听你这么说,感受到你的难受,虽然是喝完酒之后,猜想仍然会感到被指责,抛弃?或许会感到无辜委屈,甚至愤怒。这些不是你的错,他只是不负责的宣泄自己的情绪,跟你无关,把自己被否定中脱离出来,接纳自己,你已经长大了,抱抱难受的自己,如果需要陪伴我在这里
潘桂琴
自己一个朋友也没有感到孤单,这个是正常的现象,人是群居动物的属性决定的。知道了自己的状态就会有了选择了。如果需要可以再深入看看为何会一个朋友也没有就懂得自己更多一些,这些都是了解自己的过程,能够专注自己就是爱护的第一步了,慢慢来,需要陪伴,可以来找我
非常难过 但是他从头到尾对我很好
自己舍不得的都愿意给我
可以说用尽全力付出所有了对我
可是他还小 毕竟23
潘桂琴
理解你很难过,一部分是他对你的好使你眷恋,另一部分你又纠结他太小不得不做出选择。情感与现实的矛盾,理智上做了选择,情感上难以割舍。
昨晚我们洗漱完 准备睡觉,我先上床了,他还在看电视,我就在屋里逛淘宝,看了一条项链3000块,发给他,他进屋来说 不好看,有钱了给你买,太贵了,我生气了,原本可能就是试探下,结果这样有点失望,然后我就跟他说这个事了,我们开始吵架,他说了你不稳定一生气就想走,咱俩不确定所以不想买,他表达了我们没有相互欣赏的点,他不知道他自己想要什么人,然后我就说我们应该分开了,就收拾东西想走,感觉没有意义了,我们3个月了都不确定这个人没有继续下去的必要了,因为半夜他非不让我走,然后我就很委屈的哭了,没办法我就上床睡觉了,他说明天我们去逛超市给你买生活用品(因为我说了怎么多的委屈,跟他去超市一个八块钱的泡面都不敢拿,想买个毛巾不敢要,因为不是自己付钱,….)今天早上他说,走吧? 我以为说是要送我回家,后来才晓得好像是要带我去超市,他看到我是想回家,就说那我们不用去了,我说 嗯,然后他说晚上7点走吧,7点以后外面人不擦,我说好,就这样,他也一直来跟我示好,去做饭,来我身边凑,但是昨晚的气过不了,一直很冷漠,为啥说精神分裂,是他自己说了,他不知道自己想要什么,又跟我在一起保留太多,他觉得我是这几天跟他关系好就是想要这一条项链,怎么多未知,心里的不满,这几天我能够察觉到他确实在思考在迷茫我们的关系,进度,但是我说了要离开,他又是这样,所以我说我们是不是有点精神分裂,也许是人格不健全,我生气当然是希望他在意我,但是听了他的这些话,在喜欢或者在意都需要冷静想想了,我们好像需要陪伴,需要一个不会离开的人在身边,所以当每一次的离开 都会让他情绪涌动,但是他根本不清楚自己要什么。 当然我的人格也在完善之中。
潘桂琴
您好!从你描述的内容看,你们在一起三个月,他似乎在支撑你们的生活消费,而他对你是不确定的,因为你时常会因为他不了解你的心思而惹恼你,你会觉着他不在意你,你就提出分手,他也会不确定你是否是为了钱而跟他在一起。就会有分离焦虑又会挽留你。你们不断重复这个相处模式。
看得出来,你们都无法控制情绪,会突然被一件突发的事激怒。但彼此还是挺在意的,想靠近又困难。
仅仅把自己和他贴个标签(精神分裂)是无法解决问题的。还是要回到对自我的认识,才能理解他人,管理自我情绪的成长,才能慢慢建立和谐的亲密关系,这些需要一个过程,祝福您!
我和我男朋友12月分手的他提出了的 他又说他放不下我我一直缠着他 微信 电话都拉黑了 昨天彻底给他说清楚了 今天我发现他帮我从黑名单移出来了 之前我拿手机号搜微信是找不到的 今天能找到了 我不知道他啥意思 我忘不了他
潘桂琴
这段感情确实有点纠缠,需要更多梳理,看得出你对他的情感,而对方也对你有好感,而你们的相处模式似乎有可以探讨的地方,如果你愿意我们可以聊聊。
尽管社交场合我从不怯场,甚至也能风度翩翩说几句。在外我也是个能说能唱能跳舞的social butterfly.
但是我真的好想你,我真的好想好想你,很多个晚上要么梦到我们重新和解了,要么梦到我在闹你在笑的场景。
为什么同性之间的友谊再近,我始终觉得不信任不安全。要么冷嘲热讽,要么带有目的而来,要么只图我优秀的地方,不想承担任何我糟糕的坏情绪。要么我比她优秀,她嫉妒。
要么我比她差,她嘲讽。
我真是糟糕透了…
我就是抑制不住想起你。
你是少有的在我生命中泛起波澜的。
是产生过深度链接的关系。
潘桂琴
你的描述透着你的痛苦的想念与不解,内心呼唤着,想要和好,又无法放下的自尊。这些都可以探讨一下这是怎么回事,并舒缓情绪,了解自己,获得更多自由。
原来人真的可以一夜之间想通去放下一个人,究竟是真的想通了,还是欺骗过自己,让自己不再想起来呢,真的可以做到一夜就放下吗
潘桂琴
当问的时候似乎是怀疑的,是什么让你怀疑?是怅然若失?不得不放下?还是理智的选择?或者还有~需要深入体会自己~
跟他在一起一会又不想在一起 一会又在一起搞不懂自己是怎么呢
潘桂琴
嗯, 这种体验是挺让人困惑的。是的,我们不太懂自己,所以,不知道这是怎么回事?这是一个了解自己的一个契机,只有面对探讨一下才可能知道是怎么了?我也挺好奇,如若你愿意,我们可以一起看一看
看了一下自己发过的烦恼,将近一个月了,我还是在为工作烦恼,我感觉很迷茫,不知道何去何从,我也觉得自己很悲观,其实自己情况不算太差了,但是不知道为什么就是不满意自己的状态。
潘桂琴
你的烦恼是什么?你的迷茫又是什么?这有知道得更多才能陪你看看你对自己你满意的地方。
男朋友不知道是不是有健忘症经常忘记说的一些事情,当你给他提醒时候,他却说(我tm什么时候说过,你别和我说话)。就是明明他说过他却忘记,反而凶你,还是不承认自己说过,也会直到死不承认,(他这人是不是有健忘症啊好几次很委屈,不知道咋办
潘桂琴
对于健忘症,是对你说的一部分健忘还说对别人也这样?健忘的是什么?可以归类吗?初步判断是否有功能性的身体障碍。
如果没有可以看看跟你经常健忘的是什么?这个要从细节一点点看。
理解你的委屈,有理说不出的感觉,还被粗口阻断无法争辩,是挺难受的。
以前我缺乏一种用心体验幸福和成就的习惯和思维。
有时候总在想为什么日子过得不幸福。原来是它来的时候被我忽略了。
有时候出门 有些人明目张胆地盯着我的衣服看怎么办?感觉不舒服
潘桂琴
看到您的这段话,感觉您很在意别人的眼光,猜测,也不愿意成为焦点,是这样吗?
我哥哥打我嫂子了,说他他不听,我现在好讨厌他,连劝都懒得劝了怎么办
潘桂琴
看得出来哥哥的行为你是不赞成的,也是让你讨厌的,说不听劝也不动,此时感觉挺无力的。
哥哥有你这样的妹妹也是他的幸运。我们每个人都要为自己的行为负责,并承担后果。
问题越严重越不敢跟医生好好聊.......
潘桂琴
理解你感受,有些问题也许难以启齿,也许会说起来会有很多情绪,也许会有很多担心~这些都是很正常的,我们都会陪着你,按照你的节奏,慢慢探讨,是什么阻碍了我们,我们的困难是什么?
昨晚早点睡,差不多到家就去睡觉了 4点起来洗衣服,打扫,弄点早餐,遛狗 打算做点运动+写完学校作业报告后去上班
现在从家里看到日出,感觉挺好的 昨天的事情就留给昨天的自己 今天开始新的一天 经历了很多事情之后发现
虽然我对别人的评价很敏感 很容易被外界影响到自己 但是可以再起来走一走
我谈了4年的恋爱后分手 三个礼拜后已经忘掉他 情绪状态很好 容易被负能量影响,但是也就是容易开心起来 主要是学会再起来就好了
潘桂琴
看到这张照片,感到黎明前的至暗时刻,曙光在前头了。
看到您整理好自己再次出发。只是还有点敏感受负面情绪影响,那是有伤口淤堵得部分,可以清理一下,轻松出发~
为什么东西多会让人不安,总是时不时扔掉一部分?
潘桂琴
可以问一下多出来的,令您不安的东西是什么吗?看起来,它们对您有意义,这些是可以聊一聊或许对您有帮助。
我今晚睡不着,情绪异常痛苦 ,规划明天要做的事情也会费劲,脑子乱,而且想吐,一直这么下去不吃药,我会不会死啊?
潘桂琴
看到这是一小时之前的信息,看到了您的痛苦,不知道您现在怎么样了?找专业的老师聊一聊是可以舒缓情绪,减少压力,善待自己的好方法。
很揪心,真的是心脏疼的那种感觉,刚刚上完课,每次在上课的时候,都特别害怕老师提问,怕自己回答不好,以至于没办法正常思考,提问我也没办法组织好语言,感觉每次我给别人留下的印象都是不够机灵活泼的,但我平时都是一个很活泼的人。我每次越注重结果,就真的心理素质越不行。是不是小时候老师有次提问我本来很自信,因为这个答案我知道,但我第一次站在讲台上很害怕最后就没有回答好,而另一个同学回答的非常好,我感觉自己不如别人,就有心理阴影了。我不想表现地比别人差,也不想看起来没有别人聪明,给自己的压力太大了,好像我的目标不是事情本身,而是比别人好我才有价值一样,我有时候都怀疑我自己,连别人对我的夸奖我都不能正常地接受了
潘桂琴
从你上面的描述来看,你其实是活泼语言能力很好的人,而你是恐惧被提问发言,担心表达不如别人,以至于都怀疑自己的能力,觉着自己不如人,对自己失去信心,连他人的表扬都不能相信了。
这形成了强迫性重复,没关系的,如果你愿意,我们可以工作一点,我愿意陪你 ,面对你的困难,穿越障碍,获得自在。
拼搏奋斗的年龄,一路上总会走掉很多人,
孤独感大概就是这样,所辛,遇到过的人,做过的事都将成为前行路上的星光。杭飘,加油……
潘桂琴
优秀的人总是能耐的住寂寞与孤独,祝福你,需要加油或者陪伴时,我在这里等你。
情绪太多,心态很容易不稳定,导致做的事情的结果也不好,有些小事明明没必要去纠结,我却因此而影响到生活,咋样才能像别人一样自信
潘桂琴
情绪多,心态不稳定,这些都是正常的反应,纠结也是为了更好,当看到自己为何如此,就不会评判自己,也会找回自信
我现在比较迷茫,知道自己的问题,也知道只有自己才可以帮到自己,但是需要一个人帮我做引导,引导我找到我自己的答案,目前自己在内耗,没有目标和规划,也不知自己是否继续坚持创业在温州还是来大城市工作或者继续创业
潘桂琴
在迷茫时停下来认清自己和现状,不再继续内耗,看得出来你是很有觉察自省能力的人
当局者迷也是很正常的 找个专业的老师陪着你理清 ,是很有智慧的。
我总想找人聊天,没人陪我聊我男朋友我就难受,怎么回事
潘桂琴
看得出来,男朋友一直在你心里,需要倾诉才能舒展些,这是怎么了?
突然发现我妈可能真的是出于更年期综合征的状态,唉把我当受气包。能怎么办?多让着她呗
潘桂琴
妈妈更年期综合征确实会有些身体不适,情绪会不稳定,但这不是随便发脾气的理由,也不是可以把你当受气包,你体贴她,说明你很知道心疼人,跟妈妈谈谈。
一方面去医院调节一下因激素紊乱引起的身体不适,还要加强身体锻炼,人际沟通,保持好情绪,对身心有益。
另一方面,告诉她你心疼她,你可以让着她关心她,另外,表达你的真实感受, 她随便发脾气会让你也吃不消。
我落后同学太多了,不想被别人带坏节奏,人生就是为了成为自己而不是比过他人。我有理想,加油!
潘桂琴
为你点赞,加油
人到中年,到底是为什么而活?害怕衰老和死亡。
潘桂琴
是的,理解你,人到中年会面临衰老和死亡让我们害怕焦虑,会让我们思考人终有一死,活着有什么意义?这是人的存在性孤独,我一样的有,如果你愿意,我愿意陪伴你来聊一聊。
暧昧对象给我发完拜年短信、互相拜完年之后,我问他问题就没有回!但是第2天给我朋友圈点赞了,就想问问这个男生是不是对我不真诚并没有意思?
潘桂琴
很多问题变得简单的方式就是直接问他,使暧昧明朗话
有人说当一个人不需要别人的赞赏时,便活出真正的自己。可是,我好像还是在意别人的看法
潘桂琴
看到这段话,感觉你是说还是受她人影响,不能守住自己的边界,这是对自己的了解,很赞的。你在不断提高自己。
但有一点,我们都需要别人的鼓励赞美,不要被它限制,就更自由了。
被诊断为爱无能加完美主义,但是我知道完美主义的价值标准是掩盖我情感上的无能,也许我拥有很多的优秀的特质无论是外貌还是金钱(自己也付出了巨大艰辛得来),但我不愿意为任何人投入更多的时间和精力,因为任何人我第一眼看到的是他们的缺点,而且我觉得自己身上除了懒没有任何缺点(当然这并不客观),对方达不到我期望的样子,我就会失望。怎么办好痛苦,我多么希望自己能很喜欢一个人可是我做不到,友情也是。
潘桂琴
从你的描诉来看,你渴望和喜欢的人在一起,发展亲密的关系,哪怕是一段友谊也好,总是看到别人的缺点,无法靠近,为此很痛苦。你自己给自己贴上一个标签,爱无能加完美主义,这里包含了很多内容,这是怎么发生的?怎么了?才会慢慢的看到自己真正的样子,然后我们就知道怎么做?如何走上自我成长的道路。
好孤独
潘桂琴
如果需要,我愿意和孤独的你呆一会儿,看看会发生什么?
男朋友春节给我发红包压岁钱31块钱,按我年龄发的,我有点郁闷,交往以来对我不是很大方,不过也确实经济拮据,但我总觉得穷和敷衍是两回事。 明天想回他一个得当的红包,不知道多少合适?
潘桂琴
看你说明天想回一个得当的红包,不知道多少合适?想必他也这样,31按你的年龄发的,又有寓意,对于拮据的他也许是个有心表达。是个什么样的人还要长久了来看看
今天看一些展览,才发现自己的知识面太狭小了,竟今天才知道大麦网这个东西,对一些好像耳熟能详的名人了解也甚少,没关系,察觉到了也是好事,人不可能面面俱到的,把自己的专业精通,其他领域有能力再涉猎就好了
潘桂琴
好觉察,看到一个有思想有目标找到自己需要,调理清楚的你
都有不容易,要学会体谅
潘桂琴
看得出您是照顾别人感受的人
来年加油!选择比努力更重要!选择真的是一门技术和艺术。
借用林丹的一句话,没有人永远年轻,但总有人年轻着。
潘桂琴
与你同在