强迫症一直强迫自己回想说过的话,不想就觉得别人会知道别人知道我在想什么,怎么消除这种感觉……
白彦芳
你说你想“消除这种感觉”,是不是你其实也知道这种感觉是不真实的?当你再一次陷入这样的感觉中时,能否觉察到自己当下的状态并不带自我评判地回归理性?
男朋友考研压力大心情不好,前两天吵架了。他一气之下,在我们有约定过不提分手的情况下,他提出了分手,说谈下去没意思。然后没等我有回复立马删了所有关于我的联系方式。他下个月考研了压力大我理解,我也知道我不能去给他造成负担,可是现在我既委屈又害怕,也不知道他怎么想的。我昨天拿朋友的手机给他发了条短信,大概内容包括:你考研压力大,造成你困扰我很抱歉,解释那天都是生气说的气话,以及自己的想法,可以等你考研结束再谈,但我希望你能给我个答复。可是他一直没有回复,现在我不知道怎么办了,也不敢贸然打扰他,我们两个还有挽回的余地吗?如何挽回?
白彦芳
你说自己“既委屈又害怕”,也“不敢贸然打扰他”。看得出,你对于这份感情的“小心翼翼”。
也许,可以把这段时间作为一个彼此的冷静期,自己也好好思考一下:你委屈的是什么?害怕的又是什么?你期待中的爱情又是什么样的?
在人群中充分展现、表达、挥洒自己的攻击性!
当然,前提是不要违反法律!法无禁止即可为!
白彦芳
看到你的这段表达,我好像看到一个刚刚突破自我禁锢的樊笼的人在尽情呐喊,有种畅快淋漓的感觉。同时,也联想到很多处于人格成长过程中的人会有一段时间的“黑化史”,一反之前“老好人”的常态,开始向外表达自己的攻击性,可是由于这个度拿捏不准,会有伤到周围人的可能。不过,这也是成长的过程吧。
总之,在尊重自我的同时,别忘了兼顾宜人性。
远嫁的我分居两年离婚三年,2018年回的贵州老家,这五年的时间里,我内心煎熬的很痛苦,很难受,儿时的家庭暴力,婚后的家庭暴力,这些记忆反反复复的在我梦里,还有自己孩子的生活过得如何,每天都在想,每天都在担心,我以为用钱来解决面临的一切,我忍着让着,生怕他们在那边受委屈过得不开心,可是我错了,原来他们经常受欺负,女儿的内心已经受到了很大的创伤,让我更痛得是,就连自己的家人都把最现实的嘴脸给了我给了我的小孩,可是扪心自问,我真的从未亏欠从未叨扰,自从离家打工的那天起,遇到所有的事情我都自己解决,我不知道他们为什么要这样,是我不够现实还是我太过脆弱了,我真的要崩溃了,我不是一个好妈妈,由于我的懦弱让自己的孩子都过得不好,我该怎么办
白彦芳
你每天除了要工作赚钱,还要分出很大的心力来担忧、隐忍、委屈……好痛苦啊。
假如现状可以改变,那么你能为这种改变做些什么呢?
面对冷暴力分手,该如何放下
白彦芳
这种情形下,您内在可能会有不同的声音,给它们表达的机会,搞清楚自己的卡点在哪里?
12岁女孩自残是什么心理问题
白彦芳
青春期孩子自残,也许她在用这种方式来发泄自己的负性情绪,也许她希望能被家长看见。家长除了给予她物质方面的关心,还要给予她精神方面的关爱和支持,问问她是否有很多烦恼?这些烦恼是否是家长自己带给孩子的呢?必要时带孩子寻求心理方面的帮助。
我要怎样让男友理解我呢,今天不是星期六大家都放假,所以晚上有闺蜜约我一起吃饭散步,当然男友也约我了,我的意思是先去跟闺蜜约,约好再去男友家,他就死活不同意,我给他打电话不接,想说晚一点就是不行,甚至威胁我,下班一定要马上过去跟他约,
白彦芳
从叙述的风格来看,感觉你情绪比较稳定,也有按照自己计划行事的愿望,同时也希望得到男友的理解。不知道今天这种情形以前是否也发生过,如果有过那是怎样解决矛盾的呢?如果是第一次出现,是否在男友那边今晚的约会有什么特殊意义?具体问题具体分析吧。
上班感觉自己被欺负,又不敢去说,不知道怎么反抗,怕得罪人也不知道怎么说,感觉自己是个软柿子,心里不平衡怎么办啊
白彦芳
这种情形可能是在你人际关系中常常遇到的。如果实在心理不平衡,是不是可以尝试着找一个“柿子”捏一捏、练练手?我指的捏一捏,不是真的去欺负人,而是所有“欺负”你的人里,捡一个即使得罪了也影响不大的反抗一下。
当然了,找一个咨询师来倾诉也是不错的选择呢。
被排挤的人要怎样温柔包容的看待这些人和事呢?既不想指黑为白 也不想愤怒 委屈 难过。过去总是习惯原谅和理解 这样自己会好受 舒服和释然。可是对方做的太过分 如果指黑为白 又去找自己的错误 对自己也是更大的伤害吧…
本来打算结婚了,有这个意向,可是在我离开20天里发生变化,我找到原因是女方在网络暧昧,然后我看了信息才知道他们两个人进展很快,然后和我闹分手,现在两个人没怎么聊天,而且我去她家她也不欢迎,她父母不知道情况,我该不该把真相告诉她父母?
白彦芳
她父母还不知道这件事的原因是什么呢?女友不想告诉,还是没来得及告诉呢?在你的想象中,如果你告诉了她父母,会发生什么样的事情呢?
我们是相亲,但是没多久怀孕了,所以匆匆结婚了。结婚以后就是待产,在这个过程中发现他是乙肝病毒携带者,从此心里有个很大的疙瘩,恨他们没告诉我。孩子出生以后发现他对我没有以前好了,经常找理由说我的不是。我周末想回我妈家去,他也会不开心,借故和我吵架。结婚时候的彩礼钱,分子钱存在我名下,他也觉得不开心,我应该带过来给他。现在矛盾真的很深,很想带着娃离婚
白彦芳
你说老公对你很不好,矛盾很深,可能文字性的提问篇幅有限,不能充分体现出来。但我相信你内心感受一定是很痛苦和纠结的,也许找个咨询师详细谈谈是个不错的选择……
这段婚姻过得太累
白彦芳
不知道你都经历过什么,看起来的确是被伤透了心。在做出离婚决定前,是否可以尝试把自己的婚姻做个梳理,看看究竟是在哪里触礁的?
男友不让我打扮,我做个美甲不同意 我就先斩后奏,好了,现在说要我去卸掉,不然就分手
白彦芳
现在是2020年,女人也是有人权的。在不损害他人权利的前提下,自己想做什么做什么。
和别人打交道有什么技巧啊,就是在不了解别人生活状态的时候,改怎么去找到话题,愉快的聊天呢!我和很多人在一起的时候,话都不知道怎么说,感觉心里好不舒服啊
白彦芳
好像你希望自己能为聊天提供有趣的话题,这种责任感是怎么来的呢?我会比较好奇,如果你在一群人的聊天中只当倾听的那一个,你会有什么样的感受呢?
最近我老公工作上有些不开心,我不太会安慰人,有时候我自己脾气不太好,也不想影响到我老公的心情,我需要怎样做,让我老公心情好一些呢
白彦芳
把这段文字稍稍改动一下说给老公听,就是对老公的精神支持啊。
家庭离异由母亲抚养父亲完全不管,未成年,最近和母亲经常冷战,明明是普通孩子都会犯的错误但她的处理方式十分极端(拿刀、跳楼的那种),每次和她提出后她认为她抚养我对我仁至义尽便冷战,一个月半个月的那种,一句话都不说,她不管我就没人管我了,我现在经济不独立还需要她可她完全不管我很多事情我真的无法完成,不愿意找身边的朋友倾诉不想让他们知道,每天在家生活在这样的氛围下我真的好想死,我有时真的很想杀了她,明明是她的责任做了错事她一句“不管你了”愣在那里的还是我,我真的好想死
老师,我和我女朋友真性分手20多天了,之前她微信的朋友圈都是三天可见,这几天突然就变成了半年可见,正好看到半年前我带她回家,给她洗脚的那个朋友圈,我觉得她是故意打开让我看到的,我想知道她故意打开让我看到的目的是什么。(我以为她删除了,其实没有删除)
白彦芳
你看到那个视频时内心感受如何呢?可以先觉察一下自己对于这份感情的态度如何。
一个是没有心灵陪伴的肉体,一个是没有肉体接触的心灵。我还接受哪个?哪个能持久维持?
爱出者爱返,福往者福来
白彦芳
我看到这句话时感受到了平和喜悦,不知道此时想到这句话的你处于一个什么样的状态?
女同暴力倾向 有人能解答吗
白彦芳
每个人都是独特的,咨询师不可能看到一个标签化的用词就猜到前因后果。你需要找到属于你的咨询师详谈哦。祝好!
这是什么心理?他说他现在特别想毁了我 他也想知道为什么会产生这种感觉 他还问我一个男的不爱一个女的了会怎么做?他自己也很疑惑 为什么想毁了我 老师能帮忙分析一下吗
白彦芳
同意其他咨询师的说法,你男友的疑惑需要他自己找咨询师来分析。我目前更关心的是听到男友这样说话的你有哪些感觉?
不喜欢和同事在一起相处。喜欢自己一个人独处。不喜欢和别人一个办公室。感觉上班总被人盯着。想做些自己的事都不行。很难受。
白彦芳
人际关系中,我们会有趋有避,总有一些东西是我们想得到的,也总有一些东西是我们想躲开的,找到这些东西和我们投注其上的情感……
男朋友总是控制我不能穿短裙 不要太打扮,因为我不听他的 就提分手,他自己作为一个男的,也是敷面膜,喷香水的 ,我该怎么办 分手我舍不得 ,但是不分手我又觉得不舒服他这样 ,我感觉我很正常打扮
白彦芳
男友的这种控制是仅限于你的着装,还是说体现在很多方面?
想来男友一定在其他方面对你是有吸引力的,既然不舍得分手,就加强彼此的沟通交流吧。
27号去检查,说中度抑郁,还有焦虑,但是怀孕快8个月,医生不给开药,然后让我去他们医院的心理咨询,然后我今天上午去了,那个心理咨询师说我至少要咨询半年才行,说我看起来是个现实问题,但是实际上是情绪压力问题,然后是由性格造成的,原生家庭带来的。可是我快生产了,后面不知道会不会继续在这个地方工作,就是为什么去年在网上咨询,那个咨询师说我没问题,这个咨询师说那个咨询师没有帮助下处理掉这些部分。
异地恋感情淡了怎么办
白彦芳
我从寥寥几个字里猜测,可能你对于这份感情已经淡了,但是对方还在坚持,你内心感觉很矛盾,不晓得该如何选择?
我去外地工作,然后女朋友在老家网上认识了一个异性,然后我们就出现问题了,他们聊天暧昧,我发现了回家,她说就是聊的很好的朋友,没有什么亲爱的,然后她说我没能力,也没说分手,两个人但是好像已经算分手,虽然她把手机里我们的回忆都删了,我说我会变得更好,她让我自己看着办,我也不知道是不是分手了是不是没有以后她是不是已经放下了,虽然一天微信都不联系,但是每天晚上她还是主动发信息,就说吃饭分享一些小事情,其他时间基本没聊,她都和那个男的聊,如果分手了为什么还会联系,这算什么
白彦芳
这种模棱两可的感觉一定很不踏实吧?好像你俩分手的选择权在她的手里。你不妨问问自己:她选择分手或者不分手,你的应对方式会有什么不同?先把自己的想法搞明白,再解决现实问题。
老公曾经伤害过我,也不信我,也对我不好,如今他在弥补,可是我早就习惯了和儿子两个人生活,他想修复,我怕伤害,
白彦芳
母亲如果把关注的重心放在孩子身上,家庭关系会失衡。家庭关系失衡会影响每一个家庭成员,包括孩子。夫妻关系才是家庭关系的定海神针。
老公之前伤害了你的情感,重建信任需要时间。给老公弥补过错的机会,也给自己重新适应的时间。
因为疫情退房押金的事情起诉了房东。和管家激烈争吵了。已经过去了两个月。机缘巧合又回到了这个地方住。房子是密码锁。很担心房东会趁不在家入室下毒。害怕被报复。不敢出门。
白彦芳
经过与原房东的激烈争吵后又回到这里租房,你有一些担心是可以理解的。我注意到你的题目是“偏执症”,很好奇你用这个词来定义自己目前的状态,这个词是怎么来的呢?
1.基本情况:211毕业一年财经类本科生,在体制内一家大银行工作,女,业绩还算可以
2.家庭情况:家庭很一般,但去年继父经济犯罪欠下一百多万欠款并已进监狱,目前一个人在外打拼,家里不给自己添麻烦都不错了,什么都靠自己
3.压力:
a.关于工作:工作压力很大,指标很多,任务很重,每天都要把每个人排名,心理打击,充斥着销售行业的狼性文化
b.关于休假:休假时间非常少,并不是朝九晚五,每天都要八点以后甚至十点下班,周末总有一天要加班外出摆摊搞活动或者关门在网点打几百个推销电话,法定节假日也没有全休
c.关于心理压力:家庭原因让我很被动,只能硬着头皮干下去;另外同事很多都是关系户,并且关系户自身学历也不低,平时不需要做什么,月底家里拉几百万完成指标任务;
d.其实工作做的不算差,个人业绩还可以,也对金融业感兴趣,但是工作真的让我感到很痛苦,很抑郁,想过公务员等其他行政工作,但是觉得自己也不是很感兴趣
e.薪水一般,什么业绩都不拉,每个月也有四千块钱这样,如果稍微做了些业绩会好点,坐标二线城市,这点钱买房真的是崩溃
d.本人和男友在一起七八年,感情很好,因为双方家庭一般,想在明年赶紧买房结婚,不然以后真的买不起了,目前省吃俭用有了点积蓄,但是真的买房后,更加被这份工作套住了,辞职就还不起月供
白彦芳
从你的文字看得出,你是个思维条理清晰的姑娘。年纪轻轻就要同时面对家庭和工作的重重压力,除了理性的面对,你还需要精神上的关爱和支持。可以的话,试着跟亲近的人多聊聊。
由于和一个好朋友玩得很好,天天微信都在和他聊天。最近他不怎么回了。我在想可能我们的友谊被我作了。我一直担心会失去他,于是我天天和他联系。我该怎么办
白彦芳
看得出来你对这个朋友很依赖,以至于需要每天发短信来向他求证这份友情对于他也是重要的。你的内心大概是惶惑不安的吧?
可以尝试问问自己为什么是这个人对你很重要?