我才看到了自己的价值 从抑郁开始到现在六年 我几乎没有一刻不再努力重建自己 读书 觉察 做心理咨询 经历十几位咨询师 到现在越来越完整 可是在这之前 我从未觉得这些经历有什么可欣慰的 因为我妈妈从不在意 她在意的只有 我能不能给她带来价值 所以我也觉得 其它都没有价值 是潜意识的 直到有一天 我真的受够了 即便我很需要帮助 但下定决心 那一点帮助我也不要了 我要保护自己 尊重自己 爱护我自己 今天我再想到那些过程 那些开始时的黑暗 一次次差一点放弃 又靠最后一丝力气爬起 一次次绝望后再寻找希望 这一路太珍贵了 我今天因为它哭了 不是难过 是我觉得自己这一路 太不容易了 太强了 真的很过瘾 和痛苦过招 结果我没有被打败 这真的很有价值 这是我 革命成功 向自己致敬！

有没有研究佛学知识中心理学部分的老师，用佛学心理学部分开导来访者的用户

觉察自己在一段感情里失去了自我、失去了力量，我见够了一个人身上的各种本性难移的坏品质，却没有离开的勇气，好像知道自己在害怕什么，又好像不知道。我想我需要一段时间的心理疏导和心理准备，但是负担不起高额费用，有没有便宜一点一个小时四五十的咨询师，每天不用花很久时间，每两三天谈一谈…

有时候咨询多了，更走不出来

天天说我是废物啥啥啥的我真受不了

如题，总是胡思乱想，总是回想过去一些小事不停的想不停的想，根本停不来下

我不知道为什么我觉得自己是完美的。虽然我长得也不好看，成绩也一般，但是我拼命的追求完美。作业一定要最后关头写，这样才写的好。如果遇到自己不擅长的事就不会去做，因为这样会破坏我的完美。

不知道怎么好？他是我师哥，很关心我，自己有点心动，但是我很怕不知道怎样才算是谈恋爱？

妈妈是个小孩子一样的人，怎样才能让她不那么难过呢

没睡好，完全没睡好，一晚上不是在做梦，就是在想工作上的人和事，自己也没主动去想，可是就一直停不下来…… 睡了一觉大脑反而更疲惫了

什么时候自己才能变得，不受外界的人和事影响呢，不被别人影响

别人不接纳自己，又害怕

生活是一个不断产生冲突矛盾，识别再和解的过程，似乎永远也无法停止这个轮回，不同的是面对不确定性我们是否愿意坦诚面对来自己内心的做不到求不得，又承认自己的欲求是做到求得，穿越这些感受，一次次的一次次的，最后成了个圆？写下这些感受的时候流着泪，不知道在感动什么，又有一种强烈的情绪，是悲伤不甘又或许是达成愿望后的满足欣喜

如何慢慢疏远自己觉得不太好的朋友？ （一直都学不会这个能力，想让各位老师们教我一下）

谁能解决情绪消耗问题?

一听开会就烦。害怕发言。感觉谁都能说的很好。淡定自若。自己其实特别开朗能说。就是怕这个点。影响到我的生活工作心理状态。甚至经常想：这周会不会喊我代开会了。万一喊我发言怎么办。好烦。作为办公室又逃不掉。领导不在就需要凑上角

找不见合适的心理咨询师怎么办？

自己在私企工作，总担心就业不稳定。心里总不稳定，进国企那些，条件不够。内心不踏实，和国企公务员比较，就有自卑，不安全感。再加上家庭影响，性格偏内向。人际交往，婚恋都受到影响，怎么办？

心里好难受，跟室友的不愉快，冷暴力，压的我喘不上来气。总是感觉心里很孤独，真讨厌这样。

人人忙着自己的事情，内心苦闷无人理解，心理负担越来越重，怎么办

我远嫁，老公长期外地工作，我生产前一个月回到家里跟公婆住在一起，现在宝宝两个多月，跟他们生活在一起的三个半月感觉特别压抑，什么都管，进房间没界限，洗衣服要按照她的方法，觉得她的做法是最好的。然后买个快递脸色不好看，更奇葩的是，宝宝混合喂养，宝宝奶粉冲多了，公公看见了还一直啰嗦，说他儿子挣钱不容易什么的。把他的消费观念加在我头上。每天各种奇葩事出现，我每天被搞得很烦。现在不想跟婆婆住一起了，但是宝宝白天睡很少，我一个人搞不定，如果没人帮忙，我洗奶瓶，衣服，打扫卫生，吃饭，洗澡等完全没时间。公婆之前有事出去，宝宝又一直让陪着，然后我吃饭只能吃干粮，晚上他们睡的早，有时间洗澡得挑时间，洗头更加困难，因为费的时间多。回娘家又住不了多久，顶多两三个月。想上班，但是由于各种原因，没人帮忙带孩子。

怎样忘记七情六欲

从小时候吃饭被盯着，感觉自己吃饭还没吞下去，就有新的筷子和声音 叫我吃别的东西，我感觉破坏了我自己想要吃饭的节奏和欲望，还会侵占我的思想 叫我听她们的。 心理特别抵触，难受，甚至吃不下，不开心

从小到大都被吹捧着很优秀很聪明那样子长大 自己想做的事情一定要尽全力那种完美主义者 考研还有四个月但刚刚开始复习，大学过的很荒废，各科都没什么进展，非常想一次上岸，所以压力特别大。

前男友曾经给我分享过几次他好朋友的照片 里面有一个，我原来见过并且有好感的男孩 可是已经没有联系方式了 我没告诉前男友， 分手以后。前男友也告诉我他喜欢了其他人了 我去联系了他朋友，内心还是觉得很自责 可是觉得很有缘分。 不知道我该不该继续

我觉得大家都应该喜欢我。优待我，我是特殊的。因为我很优秀，我是特别的，别人没有理由不这样，可现实生活中和我想得不一样，这让我无法接受，很痛苦。我不敢在别人面前表达过这种想法，因为别人一定会觉得我很自大，我对别人也充满了很多瞧不起，而且爱说在背后别人坏话，对别人评头论足。我也知道这不太好。但是有的时候就是会有这种念头。 感觉人也越来越封闭和孤独。不想和人交往，觉得很累，他们并没有让我觉得我很特殊，我对别人不满意，看到别人就会自动生出对他们很多瞧不起，要不就是觉得别人这也不好那也不好，而且对别人对自己的态度不满意，觉得和别人交往不舒服，还得顾及别人的感受很累，我知道别人是正常与我相处，我要求自己是被特殊对待这件事情是不可能达成的。不想认识别人，交朋友。只想自己呆着，但是有的时候又特别孤独，觉得活着没意思了，可能只有越变越优秀或者在优秀的路上让我觉得自己还活着吧。无所事事的时候觉得自己在浪费时间！但是有时候也心有余力不足因为不是说想变优秀就可以的。而且最绝望的是我有时候感觉自己已经变得足够优秀了但是我依旧得不到别人的喜爱欢迎优待，这让我觉得活着更没意思了。

30岁，相处都是奔结婚的，他目前经济条件不好，满心满眼都是工作吧，工作早出晚归，白天除了有事基本就是早安问候，晚上到家十点多，很累，基本也只简单说几句就睡了，一周会见面2-3次，见面聊天会比较多一些，但是我们都三个月了，没有热恋期，也发生关系了，但是没有亲密感，我尝试过粘他之类的，他很明显不是很喜欢，我时常会怀疑他是不是真的喜欢我，总是因为他一些举动很受伤，我希望我们感情是可以升温的，但是好像越来越平淡，工作消耗了他大部分的时间和精力，精神和物质都给不到我，不知道还有没有继续的必要，一有矛盾感觉到他不那么喜欢我的时候我就想分手，目前还没有勇气结束，但是也受够了，我努力付出了，而且对他的工作也包容理解了，可能他只是觉得我是合适结婚的对象吧。吸引我的点是他会带给我一种温暖的感觉，三观正，有家庭责任感，想我们遇到问题的时候他也算积极沟通了。缺点是，不关心不体贴，没有亲密感，很自我，不顾及我的情绪。。之前也谈过一些让我不舒服的点，改变不变，我们的感情变化可能更多取决于他的工作忙不忙，我想好好的谈恋爱结婚，可是太难了，累了，如何取舍，错过了又怕遇不到好的，不知道何去何从。换个人或许也是一样的。还应该继续吗？