想找人聊聊 也不知道找谁聊
也不能和领导说有别的部门要调走我 憋屈
旅游跳伞导致财政赤字 全身上下就100块
本来早该开工资了 结果迟迟不开 我也张不开嘴借钱
心里压力大 还得学习 害怕调用面试不过
邓韬
生活总是会有一个问题叠着一个问题出现,至少你是有勇气面对目前的状况,也在想办法去解决,给自己点时间,也希望你可以找到更合适的方式。
从几个月前到现在,因为种种原因,怎么都劝不动在老家的亲哥哥姐姐带年迈的妈妈去打疫苗,自己想想只好哭了,我居然和这些人成为兄弟姐妹。
冬天冷了,就买了个小太阳,因为空调开着太干不舒服,妈妈见到了直接一顿指责说开空调就行了干什么要买小太阳。
还有给自己买了一条被套她直接给洗了,洗完了说买得太小了让下次别买。买个医用口罩,就说要买好点的买n95。
她每次说话都是否定我买的不好,目的就是让不要再自己买了, 我真的服了,一点都不想听到她讲话了,但是她总是逮到机会就指责一通,躲都来不及躲。
不光这些,我有次用小锅煮馄饨,她见到了直接上来就说为什么不用大锅,说大锅煮起来快,我真是气死了,我爱用什么锅就用什么锅。
邓韬
妈妈对你的很多指责,虽然很多都是小事,却会让你可能有一种不值得相信的感觉,因此也对自己的价值产生一些怀疑。但有时间我们就需要一些被认可呀,其实你做的一些努力也是站在自己的角度也是在为家庭去考虑,或者妈妈能够理解你当初的想法可能你也不会太介怀她对你的否定。
一出来感觉连商店都不敢进,怕别人觉得自己不好,打扮也不会了,气质也没有了
邓韬
气质,自卑这些与呆在房间里面没有直接的联系,但呆在房间里久了难免会让自己对外界的环境产生一些生疏,也许你在没有想到更好的一点的理由让自己出去的时候还是可以选择暂时待在家里。
社恐怎么办,没自信,非常难受,感觉同时针对我,
邓韬
不知道你自己是怎么理解社恐的,从你描述中来看“同时针对你”可能是你现实最主要的担心,感觉到你目前可能在人际关系中出现了一些障碍,需要的话我们可以详细聊聊看。
怎么样的一段恋爱会长久?需要什么?
邓韬
想要维持恋爱的长久看上去更像是你对理想爱情的期待,恋爱更重要的是发生,没有完美的对象,也没有完美的爱情。
怀二胎已经五个多月了,每天除了接送孩子也没找到自己特别喜欢的事情,行情好的时候还可以炒股。但是最近股市也不好做突然感觉又有点空虚了。有时都觉得之所以选择要两个孩子只不过是在掩盖自己的不作为和一事无成。其实我并不太喜欢小孩子,更不喜欢带。
邓韬
既然暂时没办法改变,那就回到源头,想想做点什么能让自己多一些价值感。
父爱缺失,长大后亲密关系一直不稳定
邓韬
每个人的成长过程中可能都会存在一些遗憾,你现在知道这个情况了,摆在了你和男生之间,你自己有过一些什么尝试吗,可以做些什么可以来绕过这个障碍呢?
需要的话我们一起来探讨一下
工作不顺,职场新人,工作了四个月了工作没有一点起色,过了转正期还是没有达到转正标准。工作一点进展都没有,感觉做工作就像是把别人的钱装进自己的口袋一样困难
邓韬
没有进展指的是什么呢?
作为新人需要一个融入社会的过程,你可能会在工作,职场关系,以及与社会融入都会面临一些挑战,你想让自己变更好,但好像受到了阻碍,那阻碍具体是什么呢,我们可以一起交流一下。
感觉我认识的任何人都比自己有能力,身边有几个我特别佩服的具有“超能力”的女性。她们既可以把事业做的顺风顺水或者成为职场精英,并且也是一个好母亲,她们的孩子也比我的孩子看起来厉害的多。我之前一直职场不顺,工作屡次被辞退。现在沦为了全职妈妈,但是也并没有胜任好这个角色,孩子各方面都落后于同龄的孩子一大截,家人或者亲戚有时也会多嘴,他们认为既然没上班就应该有大把的时间和精力来教育孩子,然而孩子却成为了这样。感觉自己好失败,工作干不好,生活也是一地鸡毛。
我是一个很经不起事的人,任何不顺,尤其是与人矛盾能让我不开心很久很久
真的很久以至于我自己会疯的程度
我该怎么调整
邓韬
与人发生矛盾会让你有什么情绪呢?愤怒?悲伤?焦虑?害怕?
真的好难过,有时候会觉得死是一种解脱
人为什么不能是一直快乐的呢
邓韬
生死如果都是小事,生死间不管快乐还是难过可都是赚了
一直有个跟我干同样工作的同事。一开始我们感觉就像竞争一样。但她总是特立独行的。天天迟到。不论领导怎么说。都影响不到她。我其实是老实干活的人。感觉还可以这样。反正我们似乎是互相看不上。但是她被领导给赶走了。我感觉现在都是变成听话的绵阳了。有反抗意识都被赶走了。我突然感觉死气沉沉的。因为我肯定不会拍马屁。而且那个跟我竞争让我难受的同事走了。被调到行政去了。我突然有些难过。我觉得她至少跟我说过实话。说不需要那么焦虑领导说的话。我只是觉得我们有些不合但觉得也许那是我人生的提醒吧!跟小绵羊同事挺和但是发现只是更多的压抑了自己。科里被大洗牌。心理还挺不安的。因为来了一群听话的却没有个性和技术的人。
邓韬
通往山顶的路有很多,选择不同自然会看到不一样的风景,竞争是人生必经之路,也不必心生愧疚,就像你同事当时选择的可能也是她最想要走的方式,不妨让自己停一停,确认一下自己山顶的方向再启航,哪怕是重新回头再走一段。
因为不确定自己会不会遇到负责的医生,一直以来都是靠心理咨询与看书和内心的坚韧,也觉得药物会有副作用,认为心病还需心药医,现在确实好了一多半,并且从中获得了宝贵的力量。
吃药与不吃药的区别是什么呢
邓韬
药物本身是有存在的意义的,当然也有它的一些弊端,就像你说的有些药物确实会在短时间内有一定的副作用,也有一些没有,此外就是你自己对药物的看法了,毕竟承认自己要用吃药来解决问题也不容易。
她事情特别多,比如我白天因正事要开台灯,她说晃到他的眼睛,我正常的掉头发每次都清理,她还阴阳怪气嫌弃到不行,她看视频边看边评论,声音超级大,有时候还突然外放,我们都很烦她,一般她在宿舍我们都会出去呀,等晚上睡觉的时间才会回来,关键我们都本着多一事不如少一事的态度没有跟他硬刚过,马上还有半年,我还用压抑自我么?
邓韬
从你的描述中,你室友是个对别人比较挑剔的人,比较缺少去理解别人的能力,她在成长经历中可能也是会经常面对这样的环境,每个人的经历是没办法改变的,对于你来说,可能很想要去维护自己的边界,因为此刻就是让你感觉到委屈了,建议你在能够做到的范围内去和她说出你得感受和需求,接受她有些方面确实是没办法去改变的事实。
如果还有什么困惑,那我们可以具体聊聊看。
已经工作6年了,厌倦了现在一成不变的生活,讨厌现在的工作环境和停滞不前的生活状态,不知道怎么办
邓韬
看上去你好像正在经历一个职业瓶颈期,但是你对工作和生活还有很多未完成的憧憬,想做出改变又不知道怎么去开始,需要的话,我们可以一起来想想办法。
发现自己能力不行该怎么办?其实这个问题问出来很可笑,不行就努力啊,也可以查漏补缺,缺啥补啥,可是我感觉一股无力感,也不知道往哪里发力,像个无头苍蝇,因为我挺努力了,还是有力不从心的问题,我以为是业务不熟练,以为是工作繁忙,这些原因也真实存在,可是真正问题还是自己能力不够好吧,我在想有人天生能力就不好吗?有人天生努力也是笨拙的吗?三年三次工作,每份待一年左右,其实每一份都努力了,还是时常感觉到力不从心,工作勉强完成,这三年虽然是双休,但周末多数加班,工作日也加班,时常加班到晚上十一二点,因为电商本来就比较忙碌状态多,但现在想想感觉自己能力问题多吧,其实每份工作都是自己选择走,有因为人际关系 业绩问题 分工问题而离职,看到以前同事三年还在哪个公司,会想是不是自己能力不好,跟公司需求不符合所以工作才会变动,其实我也是喜欢稳定的人,不喜欢变动,感觉到好迷茫….
邓韬
你目前可能遇到了一个职业规划的问题,能力包括专业知识和经验,天生的能力,不存在的,可能有些人天赋会比较好一点,IQ高的人却并不能够成为人才,不断换工作,对自己能力产生了质疑,可能你需要对自己的目标和资源做一次定位,在了解自己的优势和方向之后才能让自己的选择更坚定。(不仅仅是工作)
现在想想自己有一点可笑,只要这个人对我有贬低,我就想证明自己不是那样的,无论那个人的认知水平是什么,如果对方认知水平有限,我怎么可能得到他的认可呢
那对我来说又有什么意义
实际我缺乏的应该是对自己的认可
我为什么不认可自己呢
邓韬
可能每个人都想要获得认可的需要,人只有在关系中才能体现出价值,但又不能让别人来决定我们自己的生活,因此对自己的认可很重要。
你可以想想什么状态下才能得到自己对自己认可,那个理想化的自己到底还有多远?
想清楚了后,那就一步步去靠近吧。
如果想要探索自己这些想法的来源,我们也可以一起来探索一下。
大学,老师怕担责,在宿舍压抑,舍友相处不高兴,都劝快期末了让我们好好学习,本地人两个月只回家一次,老师把所有责任推到学生身上,“出guo读书的情绪日渐高涨”,感觉自己很委屈,为自己现在的根本不符合预期的生活感到悲哀!现在感觉自己就只差一点小火苗,随时能炸!我的20岁,一点希望都没有…….
邓韬
看上去目前的大学生活和你期待中的样子想去甚远,学习状态不好,人际相处也遇到了一些问题,如果再继续这样下去可能会面对更糟糕的局面,甚至都想到要离开这里委屈自己去一个自己并不喜欢的地方。
愿意的话我们可以试着一起来梳理一下,找找办法。
如果对一件事情说谎了,感到内疚,又不想去对方坦白怎么办?
邓韬
这可能对每个人来说都会比较难,坦白背后等于是需要承认自己的错误,在没想到更好办法的时候就暂时把内疚拿出来先挡一挡了
已经33岁了。回想当初,从童年到学生时代再到工作,完全是稀里糊涂的过去了,没啥特别值得回忆的东西。没交到什么朋友,也没经历过什么事情。目前的状态就是全职在家带孩子。一年多没上班了,其实也并不是不想工作,而是没能力胜任。被辞退过多次,感觉自己的前半生真的有点失败和单调了,没有什么拿得出手的成就,感觉自己被生活狠狠地惩罚了一顿,当初不认真对待生活、现在被生活狠狠地反击了。
邓韬
愿意去总结回顾曾经的经历,表示你并没有停下曾经的初心,过去经历的挫折都已经过去,不妨把这个阶段当成一次你重新蓄力的阶段,调整一下目标,重新出发,33或许并没有你想象中那么可怕。
很难过,我喜欢的人总是不喜欢我,就算追到了也是被我的真诚打动,最后又因为不喜欢而分手,好难过啊,是我不够好吗,怎么能让自己变得成熟一点呢?
邓韬
相爱是一个过程,结果并没有那么重要,多花点心思在你们相处的这段时间,哪怕明天就会分手又怎么样呢?
可能是以前受伤害的次数有点多,导致我现在和人交往都在本能的想他会不会伤害我,别的很敏感和害怕
我真的不知道该怎么调整。总是会想自己是不是那里做错了,或者哪里伤害到了别人
很难找到自我,每天都在想一些事,然后就会突然想到别人会不会害我,每天都在想,很害怕
好害怕被伤害,然后过度思考这些
这样活着真的好痛苦,我该怎么自救
着急用的东西让家人发了顺丰,结果疏忽发成了陆运,导致我需要延迟行程,后来家人帮我想办法网购一个,用完七天内退回,我觉得很不妥,不喜欢这样投机取巧的事,不知道为什么这件事很影响我心情,一方面怪他们不用心,一方面觉得家人总是做这种不厚道的小事而丢脸。
邓韬
来自道德感的一种冲突,事情本身可能并不算是什么大事,你其实是在艰难地守护自己的边界。
就是琐碎烦心事太多,怎样才能好好应对呢
邓韬
放慢脚步,一件件来,不妨按紧急,重要,必须,来排序
因为谁也不想多干活 双方起了歧义 还因为同事做的不好而争吵 而严格来说 他也算是我领导 怎么办 最上级领导也不作为 也不搭理我们发生什么事 额 真让人棘手
邓韬
在职场上和领导发生冲突多少会有点担心领导会给小鞋穿,不过此刻的你,也不用太多担心,如果领导是比较小心眼的,你也躲不过,维护自己的边界也是对自己和他人的尊重。不过能做领导多少也能有点大局观吧,毕竟工作中的意见不统一本来就很正常。另一方面,也许并没有你想象的那么严重,你们都只是在事情层面会有分歧,不至于上升到你们之间的关系,这样的话就更加不需要背什么报复,下一次还吵,有分歧才能发现更多的可能性。
我今年已经32岁了,19年通过遴选进入了现在的单位,20年底也买了房子,后面觉得在这个单位呆着很难受,又想考走,客观来讲领导同事对我的评价还不错,我就是觉得这个工作很扯淡。因为我的专业不好,也想从事专业性工作,就考虑法律,法律本科今年拿到了证书,法考客观题也过了,现在在备考主观题,想着顺利的话明年备考公务员,因为我内心还是觉得老家江西真是老落后了,我一直想考出去。
我现在的困惑就是,我为什么一直想去江浙,为什么一有问题就想考走,为什么不能接受现状呢,我没有成家,老觉得自己不是在这里常呆的人。我明明知道,体制内的工作有什么区别呢?或者说体制内和体制外有什么区别。我拼劲全力跑到江浙去是要证明什么?还是它只是我逃避现实的借口。
现在这个形势,想上岸真的很难,我现在很怀疑这个目标是不是我内心想要的,我感觉我生活就是为了生存,我到现在都不想成家,一年前心理咨询师就建议我成家,找个人来爱我,认清自己的能力。我还是无法接受这个建议,首先我想先清楚自己的活法,而且我无法和人建立亲密关系,我害怕。
真的很懵,不想浑浑噩噩的活着,但现在做的事情又不知道是不是自己真正需要的。我是在逃避问题吗?
邓韬
从你的描述中来看,很多事情只要你自己想要去做都能做到,说明你有足够强大的能力来应对社会给你带来的挑战,且你还有更多能量去探索新的领域,在生活的走走停停中,它已然足够丰富,这可能是很多人都羡慕的一个状态呢。
在关系和工作中的不稳定,我不确定是否你是真的在逃避,还是相信自己能够有能力去应对更多的选择,面对不确定本身就是人生的常态。而拿工作来说,或许体制内也好,体制外也罢,或许你都能画上一道美丽的弧线,而这个过程也是很这美丽弧线的一部分。
我为什么会招男生喜欢呢?我感觉我很丑,长得不好看不漂亮,个子矮又大大咧咧,我觉得自己很不好,我不知道为什么就有男生喜欢我,我现在感觉我不知道应该怎么做了……
邓韬
面对一段突如其来的感情,你好像还没做好心理准备,其实这已经说明了你其实也是足够优秀,恭喜你!被爱是一种幸运,相爱还有很长的路等着你们一起去经历
感觉我男朋友有双向情感障碍,有时很躁动,有时很抑郁不爱说话,躁动时听不进去话,抑郁时不爱沟通。主要原因应该是事业和经济压力。这种心理问题怎样解决呢
邓韬
其实躁狂和抑郁的情绪每个人都会有,双向情感障碍会上升到人格障碍层面,并且会影响到工作和生活,需要专业人士去做出诊断。
对目前的你来说,可以多去观察观察他的这些情况是在什么情况下发生的,是否都有具体的原因,去看到他背后的需求才更加重要。
能够理解你得担心,但不建议你给他直接定一个这样的标签,事实上我们咨询师都没有这样的这样的权利呢
需要的话,我们可以一起聊聊看到底发生了什么。
认识一个多月的相亲对象,几天没找,然后发了这个信息,怎么回复呀?有点好感
邓韬
他愿意跟你分享这些小事,说明他还是在认真和你聊天的,或者是会聊天的,也看得出他想获得你的回应,作为相亲对象不像自由恋爱,好感都是慢慢建立起来的,既然你已经有些好感了,主动些也无妨,从他感兴趣的话题,分享一些你自己的事情,或者主动约见面把心里的疑惑解开,实在不行,那就把热情留给下一个相亲对象。
今天看了一篇文章讲《天道》,《遥远的救世主》意为救世主永远是遥远的,真正的救赎是发现自己本就是,那么,是什么在阻止《乌合之众》发现自己?弱势文化为何盛行,因为简单?可是这简单背后的损失,大家为何掩耳盗铃。
为什么有的人强大,有的人情愿困着自己,或者我认为的强大也不一定适合每个人吗,但我觉得这是自然规律呀。
如果人人都强大,会是一番什么景象呢
平时傻里傻气,不会说话,总是让别人觉得自己脑子缺根弦似的,说话不过脑子或者根本不会动脑子,自己诚实了,善良了,却没人待见,我是一个特别要强的人,我不想自己是这样的,但是不知道怎么改变这一问题
最是不能接受自己的平庸,却又无可奈何。这种实力和理想的不对等,让我产生了很大的心理问题
邓韬
你好像希望自己能发挥出自己的潜力,能够成就一个不一样的自己,但是这条路上遇到了一些阻碍,并且在短时间内还没法找到更好的办法,如果愿意的话,我们可以一起来梳理一下自己的最想要变成的样子,以及还可以做些什么
之前有个电影导演梦,但是奈何一开始入行选错了行业,在那个行业蹉跎了一两年以后,我感觉我被生活和工作消耗掉了很多热情,为什么没有早点转行是因为当时的那个平台特别好,我作为社会小白觉得可以渡个金吧,也不是说一点成就没有,但是我还是不太快乐。
后面我离开了,去那个行业,却发现电影行业现在不景气,机会没有那么多,而且我不是专业院校的,根本没有什么人脉,能去的都是些薪资很低不太正规的小公司,我从那么大的平台离开到这种没有什么希望的小公司我也不愿意。我也不想被老板剥削,我渐渐的就丧失了内心动力。
现在工作好像变成了一个收入来源的途径而已,我内心没有什么感觉,也对工作喜欢不起来,找不到什么成就感,嘴上是说追求梦想梦想,但是我自己知道,我完全没有那个劲头去做些什么,我好像失去了方向,我可以言语安慰激励自己要努力,但是我骗不了自己的感觉,我对什么事情都没有什么热情了。包括对感情也是,主要看透人性的现实,已经不抱什么美好爱情的期望了。我不知道我自己到底要什么?我擅长什么?我对一切都感到迷茫…我该怎么办?
室友说我开口聊天就会把天聊死,让人感觉说话呛得慌,但是我自己没这种感觉啊
邓韬
这个锅有点大,有点都不敢说话了的感觉,可以试着去找找看,什么情况下,说了什么话,会让他有了这种感觉,你室友说这句话背后是不是还有其它原因。
总之,想怎么说就怎么说,别太限制自己,毕竟萝卜青菜,各有所爱。
我应该是ISTJ 性格特质的
有老师懂这方面的吗?
发这条动态的目的主要是记录一下自己的性格特质类型,怕以后忘了
邓韬
韩立说:我是水火木土伪灵根,这么凡人都算不上,但是要成仙原来竟然是要修通五灵根。
我又被解雇了,心情很复杂。
邓韬
说不定再多几次也就习惯了,工作总会有的,没事就做做总结呗,也可以找我陪你一起聊聊
和长辈聊了聊,了解到父母的童年往事,匮乏中长大无论是物质还是爱都没得到,难怪会这样养孩子。不管是什么样的父母都有好的一面坏的一面,该不该将好的一面与不好的一面相互抵销,或者像很多人推荐的那样去找好的一面忽略坏的一面?
邓韬
美好与遗憾并存,而它们都是生活不可或缺的一部分
室友打了一小时呼噜,我弄不醒他,我想对他说让他治治,但怕引起隔阂,虽然治疗好了对他有好处,,但我觉得从利己的角度讲他不会听,我被迫带上了耳塞,光是找耳塞也耗费了一番功夫,好像还有一个舍友受到影响了,唉
邓韬
最好的爱情是陪他一起打呼
人生就是一个不断遭受苦难的过程,不断的在失去,请问如果一个人坚持的努力生活,那么他活着的意义是什么?有谁能告诉我?
姥姥对有很多人爱、保护的孩子就会很礼貌客气,对待当时没有了父母在身边的我,非常不友好,平时关心还是有,只是更加肆无忌惮,批判、侮辱,她不友好的根源是什么呢,觉得我麻烦,或在没有威胁时才暴露她的本性吗
发觉只要对某个人还有愤怒的情绪在,就是在那背后还有未解开的心结。
是病态吗
邓韬
1、看这个人是否有经历过类似创伤
2、对性虐待对象性别的过去联结
3、受到打击后攻击感的宣泄
4、与受虐者之间的互动关系模式
如上 很容易想不通 非要纠结有因有果 是非对错 我说的是和大众的三观(不是非要什么都和我想的一样)不说通就一直想不通 总纠结为什么 凭什么 我打个比方 比如一个人很努力他考的好赚的多 我不会纠结 因为我觉得他应得的 很佩服这些人 但是如果一个人啥也不是 又不努力又出生不好 也不是嫁的好 但是什么都突然变好感觉就是转运 我就会想不通!!!(不要说什么他的背后付出我看不到这些话 我说的都是知根知底的人和事)
为啥我找不到对象,我的同学都能找到。前两天遇到一个异性的老同学,刚有点感觉聊着聊着觉得这人不太适合我,唉。也没有人跟我表白,只有人跟我说你很好但是我不会和你谈恋爱,我们只能做朋友。我很孤独很寂寞。我是一个女生。
邓韬
找对象如果只是两个人在一起可能并不难,难的是背后的条件,你自己的也有对方的。
忘记不了前男友了,哭泣,难受,痛苦,即使那么好,还是分开了,我现在忘记不了他,还想着他,我好难过,谁能告诉我怎么做?
从去年被上家公司劝退已经有一年多没上班了,前期为了找点事做一直在看书备考事业编,但考了几次没有上岸。对于那些知识点也有点厌倦了,没有继续看书刷题的热情。瞬间感觉精神上没了寄托。最近天天都在怀念当初办公室的那种氛围,特别渴望每天都能面对一群同事,但是现在怀二胎四个月了,没有企业接纳。可每天还是控制不住自己不去想
感觉和老公没啥事,过个十天半个月,风平浪静甚至有了过日子的温馨感觉了。但是自己每当这个时候就会找事情吵架,比如翻旧账,各种小事放大去说他对自己不好的一些问题然后导致吵架。这种模式好像改不了了,但是对感情是有伤害的,这是普遍的夫妻相处模式吗?
和老公谈恋爱到结婚,一共六年,这六年里他的前女友一直关注我的朋友圈,几乎隔三差五的来看我的动态(可以看见访客记录),有时候我会故意发一些亲密的照片秀恩爱让她看,老公和她已经没有联系方式,她是不是还忘不掉我老公呀?
我不确定我要用多长时间才能把你忘记
也不敢保证是不是真的就能忘记你
我只能不喜不悲不争不吵安安静静的和你再无交集
或许这才是对我们最好的结局
想把这话发给前任 他会心疼吗
邓韬
彼此无交集,江湖两相望,正是因为太在乎
祈求岁月静好,独自内心波澜,这也算是一种孤独的美
最近他总是每天嘻嘻哈哈的故意惹我生气,我生气了他还是在那各种逗我,给我感觉没以前那么体贴那么关心我在乎我了,以前那么好的相处好像回不去了,我有点受不了怎么办?但是我一说分手他就说我发疯,尝试过跟他好好谈了他还是那个一如既往的那个样子,我好难受
孩子做作业总是拖拖拉拉,一做作业她就说自己要吃东西,不然写不了。吃完后她写了没多久又不写了。各种看课外书,看视频。就是写不了作业。我催也没用也体罚过几次。这是怎么回事呢?为什么别人家的孩子都能自觉完成作业呢?
来给我看了不到两个月的孩子中间提了无数次要走,今天又大吵了一架,说明天又要走,在一起就是互相伤害,只在乎自己的感受,别人对她好从来都是熟视无睹,把我们说得一无是处,说我们对她不好,说我开心了跟她说话不开心了不搭理她,挑剔我老公这不好那不好一百八十个不好,我没有见过这么多事又不负责任的老人,而且无论你对她再好她都感受不到,反而一有不让她顺心的她就反复说你,这样的母亲谁又能受得了呢
很多人觉得我和比自己差二十几岁的人谈恋爱很变态。
反思了一下,
确实我同学的孩子97年的还啥都不懂,
只会玩泥巴。
而我男朋友97年的他已经身负重任独立带着项目去他乡实施了。
还有如我70后这般年纪的人大都在准备养老或者带孙子了,
而我们同学聚会,
老子的外表与大部分人像两代人。
我们没有什么错,
我们的身体不在同一个时代,
但我们的精神在同一个时代,
我只是晚熟而已,
晚了整整二十几年。
算一算我们享有多少恩典,让我们扪心自问是否好好利用了所拥有的恩典。
一位学者说:“恩典是要上税的,税就是让它发挥更大的价值,裨益更多的人。”
古语有云:德不配位必有灾殃。
就是说,一个人所享有的恩典与他所应当承担的责任是成正比的,因此一个人若其德行与所享有的恩典不匹配,不懂得用恩典去益己济世,只会用恩典去作恶,那么,他迟早会遭到报应,失去拥有的一切。
生活中有的人,因为拥有某种恩典而沾沾自喜,得意忘形,殊不知,使他堕落的正是他所拥有的那种恩典。
生活中有的人,生活越来越好,恩典越来越大,但这一切却没有使他变得更好,更勤于功课,反而成为了他的绊脚石,使他忘记了真正该重视的事情。
任何一种恩典都是一种考验,有利有弊,享有恩典的人若不好好地加以利用,那么,恩典或许会变成一种祸根。
做一个感恩的人,投资自己享有的恩典,让自己享有的恩典为自己赚取更多的报酬。
和同事陷入一段婚外情,一会清醒一会又陷进去,而且现在自作自受,感觉要失去他了,我一次次放低要求去找他,他忽冷忽热我真的受不了。我知道这样不对,我不应该和他在一起,可是我控制不住自己,是不是我本身的性格问题,我该怎么办,我该怎么走出来怎么摆脱现在这个状态
邓韬
每段感情的开始都不容易,有收获也会有付出,同时感情它更多的是在过程中体验,它有相识的美好,也有维系的艰辛,不是一个结果,认识这段关系中发生了什么往往能让自己能更坚定踏出下一步。
感觉有人在催我写作业,焦虑。能不写就不写。能少写就少写。只要有人在我旁边监督我就能安静下来。以前这个过程很严重。现在通过写作业时吃点零食,听听音乐,可以慢慢写了。但是还是很慢。
邓韬
看上去你已经在开始做一些尝试,这个过程不易,相信这个改变的过程也会带给你一些好的体验,加油!
忽然觉得母亲对我忽视源自她的自卑,因为她也常常忽视自己,认为自己不如别人,所以她可能会不自觉的以同样的方式来对待我。
所以她自己也可能不知道,她在内心觉得越亲近的人在平时越忽视,而总是打击她,她又觉得对方很有价值时,她就会追逐,实际上她在追逐什么呢,是不是一种自己没有的东西。
是这样吗
邓韬
你描述的情况说的应该是心理学上说的投射,把自己经历的事情,价值观强加到另一个人的身上,它不仅有忽视,也有埋怨,同样也会有热心和乐观,每个人都在经历着一些事情,但有时这些事情成就了我们现在的自己,愿意的话,我们可以一起来探索一下过去的家人和自己,以及对自己产生的作用。
自从结婚后一直感觉很累,家里和工作很难兼顾,因为距离实在太远了,现在有了孩子,原来的工作行业也不行了,在家里办公,但是总感觉力不从心,想辞去工作稍微轻松一点,然后如果可以的话学习深造一下看看能不能转行,但是因为有房贷压力又怕辞去工作没有保障,虽然老公说后面会给钱,但是他的钱也有限,总觉得停不下来又力不从心
邓韬
你好像面对正在经历一个职业转型的问题,作为一个宝妈,可能家庭和工作很难兼顾,还需要考虑不至于增加老公的负担,以至于给你带来了一些焦虑的情绪,有现实的冲突,也有情绪的烦恼,职业选择并不容易,我建议给点时间让自己先慢下来,多尝试沟通和分享,从自己可以最快获得反馈的事情上入手。
无论做错了什么,都会被不堪入耳的话语骂的恨不得撞墙。哪怕是垃圾桶有点满了再倒(她觉得倒的非常晚)都能被母亲人格侮辱,被骂是猪,还能干啥连这点事都干不好?今天不小心丢了钥匙,就说我不是人,吃屎都要跑快点,让我赶紧滚!不给我任何解释或改正的机会,无论多小的事,就是要把我骂的怀疑人生。我越难过她越来劲骂的越不能入耳,骂完象征性地哄哄我,我要是不接受就会又开始第二轮的人身攻击。我要是想做什么事情,她就会说就你还能干啥?在大庭广众下也是,非要把我贬低的比泥土还差她才罢休。说实话,因为她我从小到大自卑的要死,觉得自己一点不配被爱,有时候她看到我听见她的突然怒骂吓的一抖她还很得意。
邓韬
父母脾气暴躁会让孩子变得担心,从小到大的经历,可能不自觉间就形成对父母情绪的妥协 ,会影响独立人格的形成。父母可能也有他们自己不好的经历,责怪父母也可能会让自己产生自责,放下这些,慢慢学会独立。
刚开始是肥胖被人嘲笑,后面开始催吐,我得了余光恐惧症,社交恐惧症,对视恐惧症,父母吵架,心情不好,不想念书,觉得生活很孤独,没有朋友,一个女孩子165的身高,瘦到六七十斤,头发快秃了,从那以后身体不好,现在32了,体重正常了,有110,只要遇到焦虑的事件觉得无能为力就催吐,同时有情绪,气愤。
邓韬
行为的发生都是来自于情感,对你来说年龄和外貌对你产生了一定的压力,而催作为是一个让你曾经获益的的方式成为了你消解压力的方法,具体发生了什么,可以一起聊聊~
发生过去了一个月了情况还是这样,唉呀!
每天脑子还喋喋不休想着想,想转移没多久又回来了,
请问有什么好的疗法呢!
感觉相当棘手吖!不知道如何接纳这叵呢!大家可以给个建议?
进入了一个恶性循环一样,就算转移了注意力到别处,等一下又回来了,最近家里前面一块空地有人铺了一片胶纸,就害怕下雨时吵着,一天到晚都想着,搞到晚上都睡不好,。。
前天我找对方商量后把绞纸换成黑沙纸就不会吵了,心情好了一半但是这块东西就在我家门口,每天开门都对着就很不爽,一也一天到晚在想着。
去医院看了,服用了些药,丙戊酸钠 利培酮 帕罗西汀。
事件原因:个人认为主要原因
昨晚突然想起5年前也是因为噪音和房子后面这家人吵架了,产生了后遗症,经过两年的压抑,后来对方搬走了就没有多在家了总成解决了,但后面的主人房结婚到现在都没有住过一直搬回前面的卧室睡觉,直到对方搬走了都没有搬回后面的主人房住,这是不是心结,到现在回主人房睡觉的话还带着恐惧。
这个平台用的比较少,还没有找到合适的老师,所以平时喜欢刷刷咨询师的评价,很多评价里都有别人的生活和成长,无论是好的还是差的,看着感觉蛮好的。
可能是我记性比较好,最近的评价看着觉得很有趣。最近有2-3个来访者,一开始不停地换咨询师,然后几乎同一时间给大量咨询师差评,过了几天后,还是同样这几个人,开始夸咨询师好,攻击平台多收费。
这就很有意思了,我脑海里第一个冒出来的想法是,树大招风。我也算是很早注册平台的客户,看着平台一步步完善和热闹起来,这个平台最有趣的一点是他不删评价,好的坏的都放在这里,这也是我爱看的原因之一,它真实。然后它在某一天,终于不可避免地迎来了连续的差评。作为一名旁观者,觉得很感慨,小app和大社会都一样,有利益就有纷争,有纷争就有不正当手段,资本总是带血的。
最后的最后,希望这个平台蓬勃发展,不要陷入劣币驱逐良币的陷阱里。深夜偷偷发个感慨,但愿不要引人关注,哈哈。
邓韬
我对你一直保持这份好奇还是蛮好奇的
父母很强势怎么办。不肯听我说 总是爱去评判我 很难受很难受 该怎么摆脱啊好烦好烦好烦
邓韬
让父母相信你可以独立去处理一些事情的时候,他们可能就会减少对你的控制了,你自己也可以思考一下,是否你自己曾给过他们一些你需要他们管你的暗示。
似乎在老家,到了年龄就得谈婚论嫁,然而我貌似也会被各种声音困扰着
我也内心摇摆不定,毕竟工作都不稳定
邓韬
马上要到催婚热潮了,是否因此让你有了一些担心呢?
每个人都有选择的权利,为自己负责了才有能力去照顾别人。
如果自己在情感方面也有困惑,可以一起聊聊。
…
邓韬
有些人还是很谦虚的学习的,并不能一概而论,关键是在什么环境下,学习背后往往还存在着关系
快35岁了,未婚,工作事业没稳定,快过年了,不想回家过年,因催婚与事业规划未确定,不想在男友家过年,因男友年龄相差比较大,我知道家人不会同意,也不想没结婚就在男友家过年,我是不是给自己枷锁太多了,内耗自己,该咋办?
邓韬
你身上背负的太多家庭的责任,回去不回去其实都没有关系,可以慢慢想想自己不想回去的原因是什么,你内心深处最担心的是什么?
我是一名农村的孩子 从小到大 父母之间为一点鸡毛蒜皮的小事就吵架!父亲有个坏习惯就是爱骂人 每次让干点什么就开始了 前几天 因为点小事情 开始大骂 我当时也在气头上 于是把父亲锤了两拳 我就跑了出来 我现在放心不下 我母亲 当然我父亲对我不错 就是和我母亲之前老是吵架 骂人 我也看不下去了!我也在外县上班 没个礼拜回去 回去耳朵也不得安静 天天吵 我也每次给它们调解 可是管不到几天有开始了 我现在好焦虑 不知道该怎么办!
邓韬
打了爸爸会让你内心会很自责,他们就是没顾及到你得情绪啊,所以打了就打了吧,你爸爸知道你的这个反应后估计也会开始思考自己的行为,这未必不是一件好事。其实他们吵架内心也不一定很好受,待有足够勇气的时候,找爸爸,妈妈聊聊~
我被领导骂了以后就越骂越笨,怎么回事呀!也不仅仅是领导骂我是这样,别人骂我也是这样,这是怎么回事呀!
邓韬
你好像很担心别人的指责,但是越担心好像就会收到更多,不要把指责自己的权利交给别人,骂不一定是说你不好,有时候也只是一种沟通的方式。
我真的很火大,我弟弟每次回来什么都不做,讲什么也不理人,甚至跟他说一句话都爱答不理的特别没有礼貌,快19岁了啥也不会做,吃个饭弄得满桌子都是,吃完就不收拾,等就等着家里人收拾,袜子堆一大堆才来洗,衣服也不自己洗,他一直都是在外寄宿生活,只有寒假才回家,我从小没和他生活在一起,但是我觉得真的忍受不了我这样一个弟弟,特别的邋遢,看书也坐床上看,我说了好多次不听,到底该怎么改变我的弟弟?如果不是为了高考,我肯定会骂他!我爸妈也不管。只知道让他学习。本身我的家庭就是重男1轻女,我真的害怕我以后变成伏地魔。越想越气!
邓韬
伏地魔是什么,如果你不知道这个词又会怎么样?
并不真的失去初衷,而是成长的过程,不知不觉让自己变成一个死板没趣的人,失去了各种应该有的弹性。有追求,却让这些追求变成了固执,反过来让追求成为了自己的限制。
太认真是一种死穴。常是做了调剂生活的事,生活却还是没得到调剂。笑了,但是很快又不开怀。
幽默以及让乐趣走进生活的各个部份是件好事,它能创造出喘气、疏通情绪的空间。这一点,有像城市中的小巷院的功能,不起眼,却是百姓生活不可缺少的管道。
之前认识学校里一个女生,很耐看,后来当学生组织领导,她是正的我是副的,然后也是朋友关系挺好的,后来约她出去看电影去酒吧也去了,然后毕竟认识她两年了去酒吧那次就和她表白但她说没想过,然后我说如果她真的不愿意也可以拒绝,她还是拒绝了,可是我是真的很喜欢她,但是后来被她拉黑了
邓韬
喜欢一个人的感觉应该是很不错的,记住这种感觉,这也很重要。
今天白天在家里大扫除,晚上男朋友去洗澡,我就去做饭了,他很开心,说越来越离不开我了,还说过了年给我个大惊喜,正吃饭呢,麻麻来电话,视频了20分钟,麻麻说 那个男生给你聊天没,然后我就说没有,他听到了,什么也没说。吃过饭他说看个电影吧,明显感觉到他在想事情,情绪没有沉浸在刚才那个开心的里面,看完电影 我就说睡觉吧,在床上又看了一会儿,没睡着,他说睡不着了去客厅想事情,他说是想工作,但是感觉不是,应该想我妈妈说的话。不知道我这样想是对不对。
邓韬
是什么感觉会让你去想呢,是不是自己也会有担心呢?
大学成绩?
邓韬
初中高中大学只是一个小门槛,生活还有大天地,不要为别人而活
丈夫生意失败,有欠款,压力大,40多岁了,再翻身确实不容易,让我也很焦虑
邓韬
人生起起落落都是风景,你希望丈夫东山再起吗?或许换个方式也不错。
我喜欢上了一个有家庭的男人,他也挺在乎我的,可是我现在一直都很困惑,但是又想追求自己喜欢的东西,可是我觉得我这样做很自私,也很可耻,毕竟这是在偷窃另外一个女人陪男人打下来天地。这样做对于谁来说都是很残忍的一件事,现在我心里很挣扎。上次我跟我男朋友说了很多很多,也就是这个有家庭的男人,现任男友,有一次我跟他吵架,在微信上跟他讲了好多好多,说他不在乎我,对我所有的感情都是骗人的,我在你心里什么都不是,你就是在玩弄我等等等,发了一大堆消息过去,他就回了几个字,说是不是最近太辛苦了,压力心情不好,就回了我几个字,第二天他就跟朋友出去玩,泡温泉之类的,那天,他说他在不在焉,因为我不高兴,生他的气,说了好多莫名其妙的话,他觉得好晕。晚上他就跟朋友喝酒了,他从来不喝酒的,因为我跟他发了好多好多消息,导致他很难过,所以就喝醉了,喝醉了之后他就打视频电话给我,说他喝醉,一直在哼哼说自己难受,于是他说他要睡觉,就说要我玩会手机,待会两个小时后跟我打电话,于是就挂电话睡觉去了。两个小时后,我打电话给他,他没接,于是我很担心他,就打了他朋友的电话,问他的情况,刚好他朋友就跟他睡一个房间,他就听到了,那时刚好他朋友要去外面吃夜宵,于是我们就单独通了会电话,他说他因为我说了那么多,他心里很不舒服,所以喝酒了,希望我以后能理解他,不要发那么让他不舒服的消息,聊了一会我们就挂电话睡觉了,第二天他就回来陪我吃中饭,路上说了好多,他说我莫名其妙说了那么多话,把所有莫须有的罪名都扣他头上去了,他觉得云里雾里的。第二次我跟他谈了关于我们之间关系的事情,我说我们要面对现实,很多人都会不认可的,这样搞得彼此都不开心,都难过,我说跟他在一起就是煎熬,这句话怎么解释呢,意思就是说,我每次跟他在一起的时候,他陪我陪到一半的时候就要离开,我觉得很不开心很难过,也很焦虑,甚至他的离开导致我很焦虑,很不安,有时会哭。因为我们聊了有关我们关系的事情,我们彼此陷入了情绪低谷的循环,晚上跟他吃饭的时候也看得出他魂不守舍的样子,很伤心,也很伤感,但是我们终究要面对现实,陷得太深对谁都不好,要么分手,要么离婚跟我在一起,只有这两个选择,可是他选择了跟我在一起,不离婚,说有了孩子他们再离婚,我是不是该审视一下这个问题,我现在应该怎么抉择,很纠结,很矛盾,但是我觉得我很喜欢他,他也很在乎我,还是这就是我的错觉,一时被迷昏了头脑。
邓韬
每个人都有选择爱与被爱的权利,面对有婚姻的关系,在本质上它脱离了爱情的轨道,走下去必定会带来一些风险。爱情在某种意义上来说是每个人面对孤独的憧憬,尝试了解你自己和这段关系可能会让你得选择更加坚定。
一跟爸妈家人联系就抑郁烦躁,回一趟家就感觉抑郁生无可恋一周都恢复不过来缓好久好久,接个妈妈电话也要缓两天。她们也没说什么伤人的话给我做吃的,但是就是觉得抑郁烦躁没办法回家,可能是觉得被控制或者别的什么,不是催我这个那个就是责备我什么什么,总之,快过年了不得不回家,可能又要抑郁很久,好恐怖,总觉得回家好恐怖。跟家人联系好恐怖。一个人太舒服了。
邓韬
每个家庭都是一个生态系统,在家庭中所有人都好像在召唤你站到那个他们需要的角色,但是你自己会产生一种无力感,好像想去满足他们,又感觉无力挣脱,我们可以试着聊聊。
就想把我学习搞差
邓韬
外界的环境影响了你学习的状态让你有点不舒服,那自己对这些影响自己可以主动做些什么呢?有没有可能你曾经也给过他们来影响你的机会?
人在安逸的时候,容易平庸,经历过地狱般的折磨,才能有创造天堂的力量。
邓韬
适当给自己一些挑战可以让让工作和生活增添乐趣。
和我搭伙的同事,一直背地和领导说我坏话,只要找到一丢丢错误就各个领导面前说三倒四的。有时候还给我穿小鞋,因为是国企我也很珍惜这份工作,从小父母教育就是忍一时风平浪静,我几乎做到与世无争的境界了。我背景又不弱,但是就是惹的心烦
邓韬
职场恶性竞争会让你感到难受,但是你又不太想妥协。不能尽如人意,但求无愧吾心。
人生不如意的事情真的是层出不穷,连续不断,前天那个事,今天就又来一个事,原家庭的,社会的,小家内部孩子的,把心理能量耗竭亏空到伤身伤神,真是不知道怎么办,这日子过的,好艰辛。
邓韬
生活中总是一个问题连着一个问题,累了,试着让自己停一停,放一放。
不明白自己为什么微整不敢告诉别人,尤其亲人,害怕被说,可能害怕被知道了微整了还是不见得咋的,但是我实在不喜欢脸部凹陷,感觉自己是个恐惧被发现个体
邓韬
或许每个人都有担心自己的弱点被别人知道的时候,不愿让别人感觉到自己是一个弱弱的形象。
因为个人生活繁杂、领导对我有长期有看法的原因,年底被降职了,虽然自己认为工作干的非常称职,也感觉无所谓了,但还是要面对无情的现实,自己感到有些丢脸。
邓韬
生活和工作总有起起落落,找到自己想要的,给自己设定一个目标。
出来社会的太早已经被一些狐朋狗友把三观带偏了我找不到自己的人生意义与正确的三观什么样的人才是父母想看见的
邓韬
出社会的一些经历好像让对自己的生活状态产生了一些质疑,导致你会担心影响到与父母的关系。其实每个人的三观都是不一样的,能让自己更加有自信的选择就是适合自己的那个观念。对于父母,能够让他们对你自己能独立去应对这个社会更有信心他们可能就会少一些担心。
其实每个父母都会担心自己的儿女,不管在哪。
因为疫情 和已经分手的对象住一起
应该是有隔阂了吗
彼此都眼神逃避
几乎不对视
邓韬
好像你和对象目前的关系出现了一些变化,这会让你有点担心,也会开始去猜测,因为你确实很在乎这段感情。关系的变化会有很多情况,自己有没有尝试和对方去沟通,了解一下对方的真实想法呢?
想法:为什么孩童比长大后开心(续)
孩童的游玩与创造力的使用密不可分,他们自然地使用幻想来使身处的世界和正在做的事更加有趣。孩童的游戏往往有很强的互动性。长大后的娱乐往往变得被动而且单一。
对孩童来说,几乎一切也是「未知」,大部份事物也是新事物。生活几乎就是一连串的探险,新发现为他们的好奇心带来正面回馈,是他们行动的燃料。长大后,身边的事物都成为「已知」和「既有」的,发现新知识像是一件需要特意而为才会发生的事一样。
孩童想要接触的事物几乎是零距离。他们会触摸,会拥抱,会蹲下仔细观察,会各种尝试和实验,对有兴趣的事可以看的发呆。长大后,和事物太亲近彷似是种禁忌,像和幼稚被划上等号。身体长高了,眼睛也开始只注意更远处的东西。接触和尝试不再是乐趣的一部份。
邓韬
对生活充满好奇心,时刻保持玩的心态,用心去体验身边的事物,能跟孩子们在一起本身也是一件开心的事情。
老公欠了一屁股债,就连修车的几千块钱都是我用信用卡帮他还的,现在车修好了,这家有事就去帮忙,那家有事要他帮助,我们钱谁来帮,真郁闷
邓韬
看上去你老公是个挺热心肠的人,他的人脉应该还挺广,这可能也是他的一些优势。作为夫妻,你可以跟老公主动谈谈你自己的感受和需求,也可以想想老公为什么会这么热心去做这些事情,看看是否可以一起想办法来解决。
如何补充心理能量满满的
邓韬
心理能量是一个很泛的词,可以结合到你现实的需求,将更多的努力放到行动上或许对你会有帮助。
这种情况说没跟我结婚 不欠我什么,是什么意思?
邓韬
在亲密关系中的付出往往都是很难去定义的,在理想状态下,对方会是你的全部,在有冲突的时候,每一点瑕疵都会让你为这段关系不值。
本人谈了两段没用的感情一直都是我但方面的付出想找一个舍得为我花钱的但是如果谈到了那种对象又会不好意思让对方花钱我内心一直都是很矛盾的不知道是星座的原因还是其它的原因我一直都这样嘴上说想找个有钱的实际别人对我好一点我就能被骗走是不是因为我从小就缺少父母的关心才会这样
职场问题让我很焦躁、甚至有些不想进店、可是当下的收入比起当下行情来看还是很不错的,但每天呆在店里的感受并不好、团队融入不进去、没有团队价值感、也是空架子、自己每天都在给自己找各种安慰自己的理由。或者事情、可是没有好的结果让自己的状态更不好。
邓韬
获得回报本身也是工作的一部分,学会在工作中寻找乐趣。
融不进团队是因为发生了什么呢?可以聊聊
我们是外地来上海打工的,带个孩子租房子,我也没有上班,然后有之前认识的一个上海的本地阿姨时不时的让我们过去玩,然后会送一些她孙女的衣服,大我女儿一岁,然后其实挺需要的,后面直接就是让我们过去拿,真的挺感激她的但是就是面子自尊心会有点痛苦。我也才28岁,也不太会这种局面,女儿带过去玩了,总是看到吃的啥的一只给她就一直吃,我就更痛苦了。而且巧克力糖果饼干吃多了也不好。
邓韬
因为你在乎物质,所以你暂时放不下,但你有足够丰富的情感,这是你的财富,你或许可以有能力去承下这份情。
心理堵的上,不清透,心事太重,其实也没啥大事,不缺钱花,有车有房,老公好,公婆好,孩子乖巧可爱,可能和爸妈教育有关,太严格了,导致自己不自信,觉得自己做的不够好,不幽默,不能开开心心的,我好累啊,心累,甚至开着车都不能专注,平时也是注意力不集中,听别人说着话能走神,请问我这是抑郁吗?是有心理问题么严重吗?
邓韬
每份情绪背后都隐藏着你内心的需求,不妨我和你一起找找看。
圣诞刚分开,当时幻灭期,被相亲对象抢走,目前三四天可语音一次,每次大概两小时,就想改变自己的同时,通过语音启发她离开相亲对象,等她们闹矛盾,然后回到我身边
邓韬
她离开了你是事实,说明你们之前的相处模式肯定是出了某些问题的,想要重建关系,需要你自己对这段关系更多的认识,然后自身可能也需要做出一些改变。
整天的为点小事胡思乱想,别人是不是这样想自己啊,刚刚自己说的话有问题吧,那样说会不会更好啊,想多了就不开心,怎么改变呢?
邓韬
每天都开心,那就不知道痛了,这样开心会感到很孤单的。
……不知道说什么
邓韬
情绪就是需要宣泄出来啊,码字也好,听音乐也好,和别人聊天也好,都是一个很好的方式。
文章不错
总是会担心自己得各种病,身体哪里不舒服总会联想到死亡,也很容易把事情往坏的方面去想。
我想要改变这种状态,我应该怎么办,我希望自己有一个稳定的情绪 积极的心态
邓韬
看上去你的身体会有很多担心,什么时候开始的?死亡对你意味着什么呢?谁会最先发现这样的变化?
以前上学的时候 暑假作业就是开学前两天开始做 没日没夜的赶 长到了最长的就是今天先吃 明天再开始减肥 再就是什么事情计划好的 就给自己找理由 例如今天太晚了 别人下班了 要下雨了 明天再去吧 导致一事无成 很颓废 怎么解
邓韬
也许你知道即便拖延一会也并不会对你产生很大的影响,或者说如果不拖延还不至于让你更加优秀,有时候就是应该让自己休息一会呀。
那不离开困在原地也很想死,咋办呢?好像一切很好,又好像一切都不好。
一旦感情如果只是让对方感觉很安全,但对方的能力却被盖住了,就真的适合吗
邓韬
留下或离开可能并不是那么重要,你内心好像希望有一些改变,不管走向哪里。不妨问问你自己想要追求的到底是什么呢?如果你想要的发生了,那又会怎么样?
道理都懂,却好像一直还受伤
邓韬
你好像挺在乎与这些女生之间的交流,那女生欺负你是怎么发生的呢?对你自己有什么样的影响呢?又是在一个什么样的团体里面呢?可以具体聊聊……
她已有新欢,如何办
邓韬
去猜测她怎么想可能很难,更多的自己可以想想你们之间的关系,她的求助对你有什么影响,如何选择,自己可能需要承担哪些风险?有什么期待?如何放下?
邓韬
父母管你可能是出于自己对于父母这个角色的责任和义务,而如何能够让自己不再需要父母有想要管你的这种想法可能是你需要去考虑的,或许父母觉得你还不够让他们信任,或许你自己也给了他们一些想要管你的暗示,不管怎样,让自己变得更加强大能够更坚定的去选择自己的道路可能是每个人终身都需要去做的事情。
修行不够
还是会有各种念头
盘旋打转
无法时时洒脱
只能学着忍耐
呼之欲出的愤怒
无能为力的软弱
无一不是作茧自缚
学了那么多道理
还是过不好这一生
趟着尘世浑水
前行…
邓韬
念头多了,说明你自己的边界也宽了,变更强大了
求人办事,折腾了一番,结果目标未能达到,却断断续续收下了近20w的物品,另外,也耗费了不少精力。***直接跟我说又不是收你10w20w现金,包你事成,找人办事全是人情。***脾气很暴躁,性格古怪一次让我去帮忙拎东西,从后面恶狠狠推我了一下,差点把我推倒了,说我是她家高级保姆,当时挺委屈的。后来假惺惺让我把娃带他们家玩,去过三次,每次去回来就流鼻血,坚决不让娃去了,她们家非常压抑,孩子敏感,应该感受到了压力,情绪焦虑,才会流鼻血。后来不管怎么假惺惺邀请,我都不带孩子去她们家。我家娃儿很懂事很自立,拿她们家孩子来比,好太多层级了。不忍心让孩子跟我一起讨好人。
因为人家老公是好单位好部门,我们又不敢得罪,还指望以后帮忙,心情好郁闷啊。现在如果不再联系,前面的铺垫全打水漂了,联系又填不满贪欲,毕竟我也只是普通收入。现在请求帮忙的事也没办成。唉,金钱和精力都变成了损失。我老公劝我算了吧,止损吧,也让我不要再去她家帮忙,靠自己努力。唉。。。看这五六年过的,没皮没血,死皮赖脸的,为自己不值。
邓韬
看到了母爱的伟大,可以试着多关注一下孩子的想法,也许你可以找到更好的方式。
近期我的桃花不少,但烂桃花多。昨晚和大学同学吃饭,他有意把同事A介绍给我。我对A印象蛮好的,也不讨厌和他有下一步发展,但不能接受他们和我不在同一个城市,开车都要2小时,我上一段感情就是因为异地恋谈了几年都没结果,恋爱中的我非常喜欢陪伴,所以不想再重蹈覆辙,也没勇气谈这么辛苦的感情。把想法和同学说后,他表示理解,说很遗憾认识的朋友都不生活在我周围,帮不上忙。我自己也有点失落,也会想是不是自己太挑剔了,还没谈恋爱就把顾虑摆在前头,怕这怕那的……如果我一直这样,是不是不可能找到对象?
邓韬
找对象本身就是一个选择的过程呀,但看上去你给了自己很多压力,对过去的反思,对自我的怀疑,对未来的担忧,事实上这些可能每个人都会有,退一万步讲,即便是选择了也不一定就是合适的,何必在还没开始就给自己这么多烦恼?
我的故事可能有点长,要耐心看完。
我以体育特长考进了我们市最好的高中,其实以我的中考成绩是可以上比较好的高中的了。 但是离最好的高中的分数线还差一点点,所以我还是以体育生的名义考了进去。让我没想到的是,高一过完以后我们学校就单独分出来了一个体育班。体育班嘛,很多人都知道,大部分体育生都不学习,天天上课睡觉偷玩手机 不交作业还经常和老师杠(我没有歧视体育生的意思 这是我们班的现状)。我们班的课会比重点班和平行班少两三节 ,因为我们下午要从四点多训练到晚上七八点。而我一心只想把我的学习成绩搞上去考出这个班。我跟我们学校其他平行班比可能差一点,但是在这个班考班级第一是比较轻松的,发挥不好也能考第一。我想着宁做凤尾不做鸡头,拼了命学习,一天两杯咖啡,学到凌晨一点,早上六点起来背书。以至于我在上上个学期期末考试中拿到了相当不错的成绩 。后来我就觉得训练有点一心二用,就和爸妈还有教练沟通好之后就不参与训练,与此同时我去找年级主任交转班申请,但是年级主任不但不允许我转班,还对我说“就算你考到六百多分,考到年级第一,你也不能给我转出去!你不要一天到晚不务正业!好好训练之后再来想学习的事!转班的事情想都别想!”我一边听她骂我一边大哭,哭着跑出了办公室,也不敢进教室,就偷偷坐在楼梯间,眼泪止不住地流。从那以后我的学习成绩大幅度下降,学习也没有了动力。自此之后班上的同学都知道了我不训练的事,大部分体育生都会看不太起为了认真搞学习而不去训练的人。我在班上本来就没有玩得很好的朋友,现在的我不仅要忍受孤独,还要忍受我们班同学背地里的许多嘲讽 。班主任也一直劝说我回去训练 但他经常在班上公开说我的不参与训练的事。就这样在这么多因素的催化作用下,我不知道我自己怎么了,变得不爱说话,自卑,与人相处小心翼翼,不喜欢上学,不想写作业,晚上经常一个人偷偷流泪 在学校被嘲讽回家对着爸妈还要装出自己很开心的样子,因为我不想辜负他们。我想找人倾诉,可是没有。我没有真心朋友,我现在真的不知道该怎么办。今年我就即将步入高考考场。我有我自己的梦想,我要是按照别人劝我走的路走 我的人生就已经看到尽头了。 我喜欢未知,喜欢挑战,更喜欢追逐我自己的梦想。可是我现在的心理状态真的太差太差了,我不知道我该怎么办。有没有人能帮帮我?
邓韬
从你的经历中可以看出自己对学习还是蛮重视的,有自己的梦想,也希望自己变的更好,这是我们学习的内在动力,外界班主任的阻碍,同学的不认可可能会让你失去了学习和努力的外在动力,你渴望获得一些支持和反馈,而你真正能够控制的是你自己。
这个过程很难,但是过去的事情已经过去,目前你可能需要花点时间去选择方向和如何备考,高考对中国人来说好像都挺吓人,哈哈!
无论如何,高考也并不是唯一的途径,在此刻希望你有勇气去选择你当下想做的事情,结果可能并不重要,人生还很长,需要我们一步步踏下去。
怎么提升自我价值感。家里婆婆是牺牲,付出人格。我以为这样会得到公公的爱。可公公还是出轨,生活中总是骂婆婆。婆婆发现出轨闹的大家都知道。婆婆总是在我面前说想到小三就难受,可还是对公公和以前一样好,只有公公不在家就和我抱怨,公公一回来就又没事。婆婆做什么都会被说。我感觉我要成为以后的婆婆了。好可怕
邓韬
你想帮公公和婆婆,因为这是你们的家庭,那在家庭里面也有自己的界限和局限,如何会联系到你自己的将来,有什么担心,我们可以探讨一下。
结婚半年,没有孩子,日常中感情还挺好,没有外遇,最近老公提出分房间睡,理由是我睡觉不老实,抢被子,他经常被冻醒,平时都是打闹的方式相处的,所以我去叫他回来睡他不肯,他坚持的我改变不了懒得叫他了,才结婚半年并且没有孩子这样好吗?他好像性冷淡,频率很低,一个月2-3次,恋爱期间也是如此。所以我也是一点兴趣没有了。这样发展下去好吗?日常相处还挺好的。对于他分房睡这件事情我也是有点伤心的,但也不想挽回什么。
邓韬
夫妻之间的互动方式可能会影响个人的行为,需要了解更多情况,我们可以一起来探索一下目前出现问题的原因
男朋友说 不喜欢了 已经很久了 分手了 可是就在分手前两天还说喜欢我爱我 这是什么心理呢?只是因为没分手呢 只能说喜欢我吗 还是因为那一刻是真的喜欢呢?
邓韬
每一份情感它从开始到成熟都需要一个过程,爱情中承诺的分量也会因你们之间的感情不断发生变化,你可能太过于在乎一句我爱你的承诺,因此忽略了你们之前的感情变化。可以一起来聊聊你们之前情感的变化,探索一下你们目前的情感状态与应对的办法。
爱你的人会包容你所有的小性子嘛 尽管你有的时候无理取闹 无论多久了 他都会用最好的那面对你吗
邓韬
小性子是我们爱情中的调味剂,能够包容你的人一定是很爱你的那个,爱情中其实需要互为容器,他也可能有小性子,在可容纳的范围内这些都是可以存在的。若目前遇到了困扰的话,我们也可以一起聊聊。
95后裸辞一个月后,发现工作上好多事情都不记得怎么做了,基本的公式都忘记了,是平常少思考吗?怎么会之前会的东西,现在忘的一干二净呢,想不起要怎么去做了,也害怕知道自己能力那么差……
邓韬
一个工具不常用,总会有手生的时候,要允许自己有这么一个过程,如果因此遇到了某些困扰的话,我们可以一起聊聊看。
爸妈总是不相信我,我在外面跟朋友在一起,很晚了我怕她担心,妈妈给我打视频我没接,打电话给我我接了,特别凶问我在干嘛,我说在睡觉,特别凶质问我,说开视频,给我又打第一个没接到,我接着回打很多,不接了,没一会我爸又来给我打电话
邓韬
来自爸妈关心的烦恼,但是他们越关心反而会越让你难以接受,是什么原因让你不太愿意接受父母的关心呢,愿意的话可以一起来探索一下。
不会正确表达自己,除了闹。让他累了怎么办。可是克制不住。太在意了…… 其实我很爱他,怎么让他感受到呢
邓韬
在亲密关系中,一般最终都会形成一个比较稳定的互动模式,该开始它会在经过双方通过沟通后增进对双方的认识,在各自认识中做出一些调整和反馈,每个人都会有自己的一些方式。
在这个过程中有点像是一个双人舞,有退也有进,而这刚好也是你们一个调整的过程。
当你在这个过程中,感觉到超过了你能控制的范围,就可能需要开始去选择进行一些调整。
吃了一年焦虑症的药,本来好了一些。现在当地的疫情又泛滥,感觉2020年年初,紧张焦虑的感觉又加重了些。
想调整一下,不加药。自己安慰自己,把自己变成两个自己,自己做自己的朋友,每时每刻能陪伴自己,说说安慰的话,自己带自己旅行,吃美食。
可是老公说,这样会变成精神分裂症,真的吗?
邓韬
在自己控制不了的时候,遵循医嘱肯定是一个不错的选择。
你可以去想想,老公的说法除了在医学上的选择外还有其它的意义吗?
吃药、旅游可能会对你目前的情况有所缓解,探寻内心的原因能让你更好去与这些情绪相处。
享受训练是为了更好的躺平,确保身体没有拖后腿,毕竟杭州的房子我50年也不一定买得起,不结婚,不买房,不买车,毕竟不是我一个人这样。
邓韬
当一个人真正想要去做某一件事情的时候往往也是最自在的时候。
一直保持这种却也有难度,有时候也可以允许自己对这份信念出一下轨。
我总是很小心眼怎么办?总会因为别人的一句话不开心。总是希望别人在乎我。总会因为别人给我的回答不满意而失望难过。
也总是希望别人对我付出多一些些。
怎么改变这个现状呢
邓韬
可能是因为你对自己还不够好,总希望通过别人来考验你的自己情绪。
领导可以享受你业绩的提成,但是工作上又没有给你实际的帮助,怎么办呢,而且你业绩好的时候不想给你那么多的工作,还可以挑你毛病扣钱,对这样的领导该怎么办呢
邓韬
为什么会让你有这样的感觉,他对其它同事也是这样吗?
如果没有直接的利益冲突的话,可以尝试跟领导做一次沟通,站在合作的一个基础上,或者叫一个你们双方都信任的第三方一起来消除你们之间的疑问。
我一直觉得爱一个人就不要冷冰冰 所以分手是我提的 而我都快伤心死了 可是他一点都不难过 还发快手配文“无爱一身轻 单身是精英”配的歌曲还是那种很兴奋的 无语了
邓韬
相爱不若相知,小七对赵灵儿的爱也许不如李逍遥对赵灵儿的爱,但同样很伟大,性格不一样就会让爱的方式也不一样。
马上要考试了
还没开始复习
急死了就是打不开书,怎么办
拖延症晚期患者
怎么办
像我这么可爱的人,为啥找不到男朋友,哎~找不到男朋友咋办
领导心情不好就故意给你穿小鞋怎么办,故意给你定很高的目标,做一些为难你的事情。不切实际,可以跟领导的上级领导去反馈这件事情吗,老师有什么好的方案吗
邓韬
越级反馈可能也会需要承担一些风险,在你与领导两人的关系层面来说,你觉得领导这么做的原因是什么呢?
最新的想法:不想再为工作投入情绪和感情。
原因1:上个月涨工资了,我很开心,认为是领导对我工作和能力的认可。上个周开会,领导竟然问:给你们涨了这么多工资,你们愧疚吗?我瞬间明白,涨工资是领导的管理手段,想让我们感到我们不配和愧疚,以此努力干活,以及她就可以在任何时间地点要求我们工作,哪怕是端午放假还是周末休息。我真心不能认同这种价值观。
原因2:周末去海边度假,因为高铁没票了,软卧往返,感觉也挺舒适。想到确实多花钱就多一分体验,所以赚钱挺重要,以前没太有这样深刻的想法,总想着工作要开心,要有成就感,钱多钱少的够花就行。现在不是了。
所以结合这两个事情,我就想着不想再为工作投入情绪和感情,工作目标就是来赚钱的,简单明确,心情平静,或许能少很多困惑失落。
邓韬
是老板的回应让你感受到了某种情感的背叛吗?看上去你好像是找到了一些不想对工作投入感情的理由,也让你能坚定你做的这个决定,对目前的你有什么其它影响吗?
自己太自卑了,总是认为成绩好的学生就看不起成绩普通的自己,尤其是家里同辈人成绩都比自己好的时候,认为其他亲戚都厌恶瞧不起普通的自己,自己也因为这种感觉不想面对亲戚,很难受
邓韬
你好像讨厌自己的自卑,讨厌自己和家人会去比较,可能也会讨厌现在的生活状态,可以试着去想想你自己真正想要的是什么?是不是也想成为他们眼中的自己呢?
如果有可能我这辈子都不想结婚了 有钱就够了 谈谈恋爱就好了 禁不起婚姻里面的折腾
邓韬
是的,不结婚又会怎么样呢?
当有一天不再是因为对婚姻的恐惧,可能每一个选择都会是不错的。
心里想的事太多,导致睡眠不正常该整么办?
邓韬
那就再花点时间多想想这些事情,也许不睡觉的感觉其实也没那么坏。
一个男人有很要好的异性朋友,在女朋友的要求下断联了,说明他爱女朋友吗
老师们好,我是一个23岁的女孩,其实我现在会面临一些问题,例如:没钱找工作、恋爱问题……我并不能感觉多么快乐,但大家都说二十几岁是最美好的年纪,我想问问老师们对我这个年纪有什么看法,二十几岁真的很美好吗?好在哪里呢?
邓韬
最美好不等于没障碍,年轻的烦恼恰恰是应该会有太多的选择和可能性,这也是这个时期的优势,而界定好与坏的标准往往是我们自己。
姐,我想和你说说我的心里话,我觉的我现在真的有点疲于奔命的感觉,囚在一个牢笼里面,我感觉我远远被同龄人我的同学甩在身后,没事业,没钱,没爱情,更令我难过的是我找到你是在2021年,找到心理咨询读到武志红的书是在2020年,有点太晚了,同龄人不在乎你过去的青春是如何过得,她们只在乎你现在是否功成名就,事业是否小成。剩下的只能被她们所淘汰。这个世界太残酷了。支撑我支离破碎灵魂的、使我没有泄尽最后一口气的是什么我也不知道,反正既不是父母也不是爱情。里面肯定有姐的成分,但是姐毕竟有自己的血缘关系和各种重要关系。我的灵魂没办法真正复原,没办法真正地舒展。除了女朋友别无他法。但是我不知道我的这一趟人间之旅,上帝有没有为我安排女朋友。有时候我想,我一路苦苦坚持是为了看一眼上帝给我准备的谜底答案。这个谜底答案只能由我自己来揭晓,并且我还不能提前看谜底答案,而且谁也不能替我揭晓。这大概就是我几年一路苟活于世的原因。
邓韬
如何让上帝将这个谜底交付给你?得到谜底你希望会怎样去走出下一步呢?
我男朋友刚才发了一条朋友圈说 人一旦有了感情就有了破绽 是什么意思呢
邓韬
针对这句话,你理解到的是什么意思呢?为什么会有这样一个疑问?
我把工作一下想法和方案告诉了领导,领导又把这个想法和方案交给别人,不喜欢这种感觉,怎么办,有什么办法吗
邓韬
看上去老板好像在将提案告诉别的同事时好像没有顾及到你的情绪。在这里可能没法去理解到老板产生决策的原因,对你来说,是否可以站在合作的前提下和老板去说说你对提案的想法,是否可以再下一次有成熟提案的时候将这个机会给你。
老板可能也是需要你给他一些安全感。
男朋友不知道是不是有健忘症经常忘记说的一些事情,当你给他提醒时候,他却说(我tm什么时候说过,你别和我说话)。就是明明他说过他却忘记,反而凶你,还是不承认自己说过,也会直到死不承认,(他这人是不是有健忘症啊好几次很委屈,不知道咋办
邓韬
忘记说过的话可能会有不同的情况,不过就在你可以试试对他说出你的委屈。
今天好朋友踩了我的底线
其实是一件很小的是
就是我写了一些东西
不想给她们看
但是她们非要看
还抢过来拍照
虽然确实不是什么见不得人的东西
是一些给她们的甜蜜的备注
但是当时我确实不想给她们看
他们联合起来一起逼我的举动让我很反感
所以我当时很生气
后来她们好像也意识到我的生气
也就没继续
但是我觉得这件事对我对他们的态度影响也蛮大
我以前有朋友也是因为我无意中踩到了她的底线(这个底线其实也是一句曾经伤害过她的话吧,也许当时在我看来也不是什么原则问题)
但她一次机会也没给我就跟我绝交了
我当时还挺伤心的,觉得我们的友情就是因为这么小一件事而旧情不记了吗
当时我觉得什么事情只要说清楚了底线就好
还是可以原谅的
但是这次我确实很生气
也想知道怎么处理这次的事情
我是要跟他们说清楚呢
说清楚我的底线后原谅她们呢
还是以后不再跟她们交心跟她们保持距离
到底什么人才应该交往呢
我也很迷茫
现在真的没有让我敢交心的人了
今天看到一篇文章说人不应该为别人的情绪负责,仔细看了那片文章,感觉自己挺符合里边说的一些“”边界不明”的。
自己有时候说某些言论之后,感受到了某些不熟悉的人的愤怒跟贬低,自己就会猜测对方愤怒的原因是因为嫉妒,是因为无能狂怒。
然后心里会反复模拟对方的嫉恨心理(自己猜测的心理活动)感觉这样子自己挺不舒服的
总猜测贬低自己的人在嫉妒自己,这种心理活动是自卑的表现吗?
邓韬
你有很强的共情力,这是你的优势,它在人际关系和交往中起着重要的作用。每个人都有着不同表达观点和情绪的方式,站在一个合作的角度上来看这些事情或许会有不一样的体验。
虽然说了要释然,试着放下,可是不甘的情绪却总是在不知不觉中突然出现,抓心挠肺,心如刀绞
邓韬
反思对每个人的成长都起着重要的作用,不管是工作、生活、还是情感,都需要通过反思来进行调整,它有助于更好的行动。这其中的感受也是真实的,它可能一直都在,至少会是一个过程,是否可以通过它来联系到现实的意义呢?
前男友话都和我说的很明白了,不爱我了,我打扰到他的正常生活了。我给他打电话他偶尔也会接,发信息偶尔也会回,我让他把我拉黑,他也不拉黑,不拉黑我就会一直联系,我联系了他又说我打扰,我和他说过不能够给我一点希望,对我而言回信息接电话就是一种希望。不知道我前男友在想什么,是享受这种被我追逐的感觉吗,毕竟以前一直是他在迁就我追逐我。还是想吊着我,挂着我。或者其实他根本没考虑我能不能走出来,反正他就是不想拉黑,所以他想接就接想回就回,不想接就不接,不想回就不回。
邓韬
分手是一件很难的事情,曾经的朝夕相处已经烙入了各自的记忆,大家可能都需要一个过程。
不知道为啥总是不自信,没有安全感,睿睿不安,不知道在害怕什么,担心受怕的。其实不管是生活和工作,对比同龄人算是不错了的那一类
邓韬
可以找找看自己有安全感的时候是什么感觉?是否与同龄人有关系?
老师们好,我今年21岁我爸爸跟我妈妈在我三岁的时候就离婚了,我从小跟我爸爸和奶奶一起生活,妈妈只管我的吃穿,连我上学都不管,五岁的时候我妈妈才开始管我,那个时候她也有了她的新家,现在跟我的后爸又有了一个女儿我比她大十岁,现在我谈对象了只告诉了我爸爸跟奶奶,没告诉我妈妈,而且我妈妈不让我谈,我现在也工作了,我妈妈说让我把工资给她她帮我攒着,我不知道这样对不对,我奶奶跟我爸爸都没跟我说,只是说我自己挣的钱自己攒着,有一天我对象提醒了我,我才反应过来,我怕我挣的钱我妈妈都是给我那个妹妹攒着的,我现在很纠结,到这个月发工资到底要不要跟我妈妈说我要自己攒着,不用你给我攒,就怕到时候我妈妈说是我奶奶跟我爸爸说不要给她,我也跟我对象说过,我对象说你妈妈现在已经不属于你们家的人了,她属于别人家的,所以你挣的钱给你奶奶跟爸爸也不能给你妈妈,我现在很纠结,老师们我该不该继续给我妈妈。
邓韬
从你的描述会看到目前你和家人朋友以及钱的一些关系情况,由于妈妈让你把钱交给她管的事情引发的一些困扰,看上去是一个选择的问题。
不管怎么选择,可以想想每个选择背后的情感,它可能给你带来那些问题又会带来哪些好处。
其实每个选择都是自己做出来的,没有人能强制你去进行选择。
分手后被他无视还是会很心痛,该怎么缓解
邓韬
一段关系的结束是会比较难以接受,这需要一个过程,那它也是你生活的一部分。
重复思考让我感觉非常痛苦,但是控制不了自己停止思考。
邓韬
人是会思考的动物,这是我们的优势,此刻我们思考是过去,现在,还是未来?
控制我们得思考是想要让自己变成一个什么样的状态呢?
思考能让人进步,是否可以将自己思考的内容收获记下来。
邓韬
辛苦啦!找个人聊聊天,或者喝杯咖啡犒劳犒劳自己。
过度的在乎物质是什么原因呢?
邓韬
物质和精神是同时存在于每一个人的生活中的,每个人对它们的追求也都不一样,不知道在追求过程中是否给你带来了一些其它的麻烦。
离职快半个月了,但内心始终放不下,因为是个人原因被迫离职的。其实那家公司对我特别宽容,因为整个部门就我一个女生,其他同事和领导对我特别有耐心,每天也不会跟我安排太多事、还会很友好的对我说不懂就主动问,他们都愿意教,而我却一直不努力也没真正进入工作状态,混了十个月一点进步和成天都没有,工作上经常出错,最后领导实在忍无可忍了然后把我劝退了。我感觉我比失恋还痛苦、就好比两个人谈恋爱,我特别依赖对方然而对方已经被我消耗殆尽了、最后甩掉了我这个累赘。我经常做梦都会梦到我还在那里上班,我觉得特别可惜,即便我找到了下一份工作也会不由自主的和上一家对比,我觉得我再也遇不到这么宽容我的平台了,我很想快点走出来,但我没有任何兴趣爱好,找不到喜欢的事情来转移注意力
邓韬
你竟然会将自己的工作经历和恋爱结合到一起,这么优秀的洞察和统合能力就很不一般啊,就像你说的前一段工作可能是一次不成功的关系,也可能并不是最合适的至少当时是这样,那么到现在,是否已经做好准备去迎接下一次更合适的关系了呢?
我已经有我的同性伴侣了。
之前谈过男朋友,但是遇到她才觉得遇到了真正爱的人。
虽然她很爱我,我还是觉得不安,担心她有一天会离开我,或者是我没有抵抗住社会的压力最后离开了她。
她和我说想和我在一起一辈子,但是也告诉我,【在一起是真的,想要离开的时候也是真的。】我能理解这句话,但是她说出来的时候我特别难受。
我认为只要两个人原因在一起有这个决心,就没有什么能够分开我们。
但是她说这样是不是太天真了。
可是我真的不能想象有一天离开她。
邓韬
在一起是两个人一起做的决定,离开只要一个人就可以了,只有你们在一起的时间才是你们共同拥有的。
如何释放怒气?
和前男友分手以后特别容易被家人惹怒,气的头疼,告诉自己不该气或者该气都没有用,家里的氛围经常是怒火滔天,如何在生气时调节自己呢?
邓韬
为什么生气呢?是因为前男友吗?事实上当一个人想要生气的时候可能会有很多种原因。
女儿2-9岁婆婆公公养大,娇惯的。现在一有不顺心就给脸色看,自私不替别人着想,总要让你哄着她,她要发脾气给你,不管你做再好,都会嫌弃的骂我和老公还有弟弟,挑剔这挑剔这挑剔那,没大没小的。真心对待她,结果很伤我心。本来昨天答应好好的一起出去逛,结果她买的快递没有取到,回来给我说不去了。因为是我生日,她不去我很伤心。现在不想理她,怎么办
这么多年来一直懊悔初中伤害过一个女孩,每当想起来就想骂自己……
邓韬
你能很勇敢的说出来就已经有了承担的勇气,有需要的话我们可以具体聊聊
每天都在打游戏麻痹自己。好累啊。做什么都没有动力。拿起笔画一笔就感觉好麻烦。好累啊。睡觉醒了也不知道干什么。
嗨 我现在很累 我的意思是心理上 精神上。 在下午的某一个瞬间我突然冒出来为什么这个世界这样对我的想法。辅导机构的冲突算是解决了,可是也耗费了我很多精力,我现在已经空掉了。我犹如一个抽干精力的尸体晃着一天又一天。我不知道为什么一切会是这样的结局。我并非会被小挫折打倒的人,可是一路走过来,我真的遍体鳞伤。先后家庭里,学院里,身边朋友,都在出现问题。哪怕辅导机构的事情勉强解决了,昨天数学答疑又出现问题,中断了。哪怕骑车都会和外卖车撞在一起,吃鱼都会被骨头卡住牙龈。我枯竭了。
自己在私企工作,总担心就业不稳定。心里总不稳定,进国企那些,条件不够。内心不踏实,和国企公务员比较,就有自卑,不安全感。再加上家庭影响,性格偏内向。人际交往,婚恋都受到影响,怎么办?
邓韬
职业是一种通过满足社会分工与他人需求获得物质和精神收益的社会交换形式,不管那种形式都有它各自的属性,本身不存在好也坏。如果把职业比作一段关系的话,你的职业关系有一个国企还是私企的选择在里面,对于国企和私企你自己是怎么看的,如果靠外界来判断的话,这些外界的因素都有哪些?为什么会对你造成影响?需要自己去探索。
我老婆前两个月出去上班后,我在她手机上发现和别的男的聊天记录,而且有点不正常,我让他解释一下,他说没有的事没有必要解释,现在我家关系非常不好,她是不是出轨了
邓韬
信息的内容足让你判断她出轨了吗?它足够动摇你们的之间关系的信任了吗?可以来聊聊你此刻的感觉。
当我失败的时候坏人越来越多
邓韬
也许是因为开始更关注身边坏人,有个词叫危桥效应,可以去查查。
前男友来伤害我,对我不好,还来pua我,对他掏心挖肺,果断拉黑再也不见,那么多人追选择你你还觉得配不上你,不要再来伤害我了。拉黑再见。两年青春喂了狗。终于放下逃了出来。好的爱情越来越漂亮,我呢,被你摧残。你找下一个人去,别来找我摆脱了
邓韬
丢掉了一个东西,可以对它的离去默哀三秒,以示对自己曾经选择的尊重。
爱而不得的人由爱生恨,是真爱吗?还是爱之深恨之切?老师们有什么独特的看法?
邓韬
发生了才有爱,没有发生的爱只能说是吸引,并且是单向的
1、现在的我很矛盾,我一直以来就是以好儿子、好弟弟、好恋人、好朋友、好学生、好师弟、好师兄、好员工的形象来面对这个社会和我的整个生活。虽然偶尔也会偷懒、使坏或者犯些小错误,但是整体上来说我一直都是做事无愧于心,不损人利己,也乐于助人。但是现在的我却是偷偷的在偷懒、逃避、拖延,这些恶习正在逐渐侵蚀着我正常的生活,而且对我工作、生活和学习已经产生了巨大影响,主要是阻碍方面的影响。然后在这种恶习养成的情况下,我还妄想保持原来那种好形象,就很别扭、很矛盾。
2、这时候心里就有两个声音,一个是让我做自己,不用管别人怎么看,不管别人眼里我是什么形象,放下人设这个包袱,自己过的开心就行,做最真实的自己,但是这个想法付诸实践就成了自我放逐、自我堕落,放任偷懒、拖延和逃避这些心理的滋生,自己怎么可能过得好,而且最最最重要的是我还真的就放不下人设这个包袱,所以怎样才能放下包袱,或者更具体的如何才能放下包袱后还能不自我放逐,自我堕落。
3、另一个声音就是我现在必须改变,不然之前建立起来的好形象人设就会瞬间崩塌,之前所做的努力也会前功尽弃,就算真的不用顾及形象,放任偷懒、拖延和逃避困难这些恶习滋生,对未来生活也是百弊而无一利,所以我必须改正。不必去考虑心理的难受、生理的抗拒,就是要改正错误,改正缺点,哪怕这并不是100%真实的自己,但这也至少有90%的真实的自己,而且这是一个接近100%完美的自己啊,这确实很诱人。可是我现在是真的做不到改变,一旦开始尝试着去改变,就莫名其妙地泄气,反正改变没有坚持超过一个月。所以我应该怎么去改变和克服这种偷懒、拖延和逃避困难的心理。
4、现在找不到自己的人生目标,也燃不起热爱生活、期待未来的火焰。目标是买一套房?还是让父母安定的生活?还是找一个稳定的工作?还是找一个合适的伴侣?还是过随心所欲、无拘无束的生活?这些是我的人生目标吗?我不知道是不是,或者说我抗拒让这些成为我的目标。这些都很简单,也都很难!简单在于,我只要努努力,哪怕一点点,以上几点都能在五年内搞定。困难在于,我目前比较懒、比较拖延、害怕困难,做不到努力。我现在很难将以上几点作为人生目标,这几点对我来说太没吸引力了,甚至觉得无趣,而且我现在还真的就做不到努力。没有兴趣就没有动力,没有动力怎么做到努力。现在就是进入了这种恶性死循环。怎样才能让我重新燃起对生活的热情和期待,打破这死循环?
5、最后说说我的优点、缺点和喜好吧,长处:自以为是的聪明、自认为所学专业能力挺强、自以为情商能及格、父母家人朋友都很喜欢我关心我也支持我。喜好:阅读、音乐(听、唱都喜欢)、电影、围棋、羽毛球。缺点:懒惰、拖延、逃避困难。
(说明,我不是抑郁,只是得选一个话题)
邓韬
我们要允许自己有一个起伏的生命周期,每个人都是,也都有自己需要面对的课题,如果你愿意去承担别人眼中这个“好人”的角色,你是不是需要付出更多的努力呢?
不管怎样,出现阻力的时候,也许刚好是成长最快的时候,爬上山峰会需要一个长期的过程,发挥出自己的优势,走好眼前的每一步,就会一步步靠近目标,加油!
懒于思考 勤于努力 筋疲力尽 一无所获
真的很需要提高工作效率的方法
更需要一个陪着我复盘的引导者
就像心理咨询师一样 更需要一个工作咨询师
邓韬
从你的文字中看到,你应该是一个很勤奋且对自己要求比较高的人,目前在成长过程中暂时受到了一些阻力,并且你自己已经开始不断探索,这是一个很好的状态。
在职业生涯中,一个好的导师确实能帮你做一些指引,在没有这样条件的时候,你可以看看能不能自己身边的朋友和亲人身上借力,不管事导师还是亲友,最终还是需要自己做出选择。
另外成长的过程也是一个不断调整自己路的方向的过程,方向正确了,在没有足够支持的时候,试着步子放小一点不知道会不会有不同的效果呢?
您好,我和我前男友分手了,之前分手我有死缠烂打的挽回过,但是这次感觉他是铁了心要跟我分手,微信回复都非常冷漠,我向他提出问题解决方案,然后希望复合,他直接就拒绝了,好像对我还很反感,他说我为达目的不择手段很恐怖(但我只是改了他一些软件的个人介绍),我问他问题,他也非常不积极,就很敷衍的回答,还说了几次不知道,我忘了,你问问别人吧(但根本就找不着别人)
邓韬
如果感情有一个账户的话,你在对方存入的余额已经不多,即便你现在努力去维系关系,自己做出了很大努力,看起来还是让对方觉得没法承担这份风险?如何再去对方账户存入余额呢?他愿意接受的方式是什么?
我妈讨厌我 对我和我弟弟区别对待
邓韬
每个人都需要被爱,妈妈对照顾弟弟多一点可能不代表她讨厌你,妈妈的爱对每个人都会不一样,就像你对别人的爱也会不一样,别人无法预见,愿你自己也能学会多爱自己一点。
匹配高的咨询师真的不容易找到,觉得重新去了解一个人很费劲,重新去说一遍自己的故事和问题也很费劲。
邓韬
沟通从来就没有一个标准,因为它从另一方面来说是两人情感的流动,水之间的隔断需要一堵墙,如果很难去沟通,你可以去想想这堵墙对你意味着什么
怎样和社会相处,我感觉自己是对抗性人格
邓韬
你想要社会如何待你?你为什么要对抗社会?
你想要的是什么?
依赖对方 认为对方会给你温暖的幻想都是假象,当感情里面真真正正的认识到我必须承担一切的责任的时候去坚强起来吧!!!美好的幻想就是自己什么情绪 自己的焦虑对方会接,一遍遍的讲 一遍的在乎,换来的是一次次让你难受不舒服。那么打破这种幻想吧,脆弱不一定会让对方心疼你,现实则是对方嫌弃的的砝码
邓韬
需要对方的温暖本身就是关系中很正常的事情,男方需要女方的鼓励,女方需要男方的疼爱,这么说来,双方皆有筹码
夏天和女孩的大长腿,都同样令人向往,过了夏天,我二十三岁,在我一生的黄金时代。我有好多奢望,我想爱,想吃,想要赚很多钱,想要心灵的自由,还想在一瞬间变成理想中的人。之后我才知道,生活就是个缓慢受锤的过程,人一天天老下去,奢望也一天天消失,最后变得像挨了锤的牛一样。
邓韬
生命是一个洗净铅华,活出自己的过程。
也许是一块彩虹石,而不是老牛呢
我曾经拿生命很黑社会斗争,现在整个娱乐圈赞美我,好多一线明星追求我,他们对我是感激还是爱情
邓韬
每个人都会有很多故事,希望你的选择是你想要的那个故事
我得不到人,那我亲手毁了,什么懂事,什么挽回,到头来就是放手。我不明白什么是心理学,为什么每次分手就要换,就要放手。我花了那么多钱,我只想得到一份爱情,结果呢,每次分手,每次让我放手。而是让对方越来越讨厌我。心理学不是让自己成长的吗?为什么。
邓韬
你们之前达成的协议是什么?你自己的目标是什么?有没有提供虚假信息?如果认为都是合理的,就可以按合同上内容维权。
我是一个男生 很重视一个朋友。现在疫情一直没开学感觉很难受 偶尔一次语音电话。有什么做法能够促进友谊的呢 担心友谊淡化
邓韬
想他,跟他说说话就好,不能见面就做自己能做的。付出不一定能得到你想要的结果,但它是你对这段感情的尊重。
我妈妈很少鼓励我在我长大之后,很少支持我做的任何决定,不管是工作的选择,还是决定考研的事情,得不到家人支持的我在考研路上觉得很孤独。她总是希望我只是当一个普通的工人,没有什么大的成就,像一个机器人一样平淡的过完一生,这和我想要更好的生活而努力的想法不合,我觉得在职考研压力很大
邓韬
你希望得到她的支持,又不想被她管本身就是矛盾的,当你没给到让她对你足够的信任,她可能只是在履行做父母的责任。
强迫症很多年了,后来又得了双向情感障碍,在白天易疲劳,睡觉难入睡,现在工作不稳定,该怎么办,30了我觉得好迷茫。
邓韬
短短一句话,你给自己挂了很多牌子,强迫症,双向情感障碍,30岁,它们对你现在的感觉有什么作用呢?它们对你来说意味着什么?对别人又意味着什么?
不够自信,从小就不太自信。因为这个在工作中丢失了很多机会,想要改变,但不知道怎么做,希望老师帮助。
邓韬
不自信的背后是你目前为止还没有达到你对自己的那份期望,当自己觉得要达到某个目标很难的时候,可以试着将步子放小一点,也许并没有你想象中那么难,因为之前你也一直在努力。
在一段恋爱当中,总是会去怀疑对方,不太打心底信任对方的话,比如说他在开会,我可能就是半信半疑,除非对方拍照片给我看,我才会完全信任对方,我也觉得这样很累,很痛苦,为什么我会这样,而且怀疑对方的时候我也会很焦躁不安,控制不住的怀疑
邓韬
不相信对方,看起来是你缺乏安全感,其实是你在对他依赖之上产生的一份控制,需要得到对方的爱,但是你又怕给对方带来麻烦,你需要多学习爱你自己。
白天没事,在什么一到晚上就感觉自己掉到了深渊不停的往下掉,
邓韬
可以想想晚上有给那种感觉的时候是让你想到了什么,它对你来说意味着什么,白天和晚上又有什么区别
为什么我的问题显示不了
邓韬
你看上他的是玩游戏吗?又他看上你是否也是如此?
删了女孩,这几天不舒服,会想她。咋办
邓韬
一段关系的结束需要一个过程,也许我们并不需要真正删掉她,我们只需要把她放到另一个安全的位置,同样我们也可以偶尔想她。