我觉得我对男朋友的感情很深,害怕分离怎么办?实际上是比较重要的人都害怕分离包括熟悉经常接触的人。我和对象认识三年已经快谈婚论嫁,今年我们两家刚装修好房子,他家负债不少,所以迟迟没办法提亲订婚,可能要明年年底后年了。这段时间他工作不顺很久没上班没跟家里说每天都在我家或者外面流浪,但他每个月要交4000给他爸,这两天他爸也被催债催不行了,下通碟如果昨天还没交以后不用回来也不认这个儿子直接赶出去或者让他入赘我家,还要闹之类的,他前天晚上就跟我说如果我爸有好人家就去吧不想耽误我跟着他吃苦,以后可能就去死不再见了,我听着他抱着必死的准备我很害怕,前天晚上睡不着直接跑去他家陪他,然后他说珍惜最后一晚我很慌,然后昨天早上我也是请假他去哪我骑车跟到那就怕他想不开出事,我没办法跑去给我外公借了4000给他应急。我觉得有时候虽然我会脾气大和他吵架他一些细节和事情也做得不到位,可是只要想到他会出事,或者自暴自弃以后要跟我分道扬镳,我就受不了,我想到以后没有他的生活,我居然觉得活不下去以后永远都是每天难受的活,满脑子都会是他,心脏很慌会发抖,接受不了别人。我甚至不介意他被他爸赶出去,大不了去厂里包吃住我们不办酒席只领证就好,去建立自己的小家,我甚至不介意这些,我不知道自己怎么会这样,为他钱时间精力都付出很多,我不知道我这样那么缺爱没有安全感没有归属感又那么害怕别人离开我怎么办
七岁多的孩子,一说要揍他就吓的哭,不管他就各种放飞自我,不讲礼貌,不守规矩,真的是没法治了。问他话就支支吾吾,眼神躲闪,扭扭捏捏,没有正常回答过,遇到家长或者老师提问就自闭,和同学玩交流都是正常的。特别烦躁无奈
张丽坤
看到家长眼里的孩子充满了“问题”,有很多的担忧,内心充满了焦虑和无助;情绪稳定的家长,才有耐心处理好亲子关系,良好的亲子关系是真正帮助孩子的前提
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上个星期我和lg去拍婚纱照,他表现的很不配合。我跟他吵了一架。后来选照片的时候,他假装不知道有这件事。我又跟他吵了一架。后来我再次叫他选照片,他不情愿的答应了。这几天,他还倒生气了,好像是我的错。
他绝对是不情愿,有例为证。去的时候,拒绝买车票。化妆的时候离我三米远,一直低头玩手机。拍的时候,表情僵硬,不亲密。这也罢了,他还跟摄影师说我的不是。我换衣服的时候需要帮忙,他在打电话。那是他几千块钱的单子,他怪我不懂事打扰他。这也算了,他还一直凶我说,这是他的工作,他就是这个样子。选照片的时候,装傻不配合。我再次提醒他,他勉强答应选了几张。期间,我对照片不满意,而且只拍了一套衣服,想退款或者重拍。他说,他朋友那里也可以拍,其实这几千块钱打水漂了也没事。要知道他就是一个铁公鸡,极端的自私和小气。
拍婚纱照并不是我强迫他,是我觉得需要,他也答应了,结果他…
在拍婚纱照的前几天,他说他的房子是我要他搞装修,现在不想搞了。我一直住父母家,从不惦记他的房子。我只是觉得办婚宴,需要一个新房住几天,仅此而已。
我怀疑他是冲钱来的,所以才会对我不重视。我不给他开车,他非常生气。他还很惦记我的房子,之前经常问我装修搞好了没有之类的。
所以,我在他家单独用塑料碗吃饭,我生气,他会反过来生我的气。他还会拒绝公开我们的关系,不肯让熟人朋友知道,更不肯发朋友圈。
拍婚纱照的事,明明是他的错,他还倒生气了。可能有别的想法吧。拍完婚纱照当晚,他说他qq列表有没有删除的相亲对象,晚上他还睡在地板上。
你们说,我该放弃吗?如果不放弃,该怎么做?他喜欢什么都憋着不说,拒绝跟我交流。就算交流也是说一些没用的,或者总是否认之前说过的话,还喜欢死皮耐脸,强词夺理。
焦虑症这个事解决之后,突然就好了,感觉大脑特别清晰特别舒服,但是后面存在的问题又复发了,强迫思维,老是想着婆婆的钱,就觉得她的钱应该给我
,每天都在想这个事情,感觉自己不应该,但是又摆脱不了痛苦,也不知道自己想要钱干嘛,自己真的好苦恼。没思维了
张丽坤
亲,婆婆的钱,对你来说意味着什么呢?
不给的时候,你会有怎样的情绪呢?
给了,你的感受会如何变化呢?
婆婆的钱和其他人的钱,对你来说有什么不同的意义呢?
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我特别讨厌相亲,因为本身就有一段被相亲害惨了的经历,因为不了解,年龄小,家长催促,才两个月就结婚了,结果婚后不幸福,男方家暴,相处一年多,我不顾家人反对离异了,现在已经过去三年多了,谈了一个男朋友,相处半年多,因为父母发现我谈外地男友,对我进行阻止 ,后因父母的原因,和男朋友发生争吵,发现男朋友人品不行,给我的叙述的他很多地方都存在疑问,现在就是分手了,但是父母得知我分手了,又一波又一波的相亲对象,感觉特别苦恼,后来我为了应付父母,我说相亲可以,如果我觉得看的第一眼合适,那我要接触,最少一年以上,我父母又说别人不会答应这么久时间相处,要我降低相处时间,最好就是几个月就结婚的那种,所以我想问平台上的老师们有什么看法和建议,我不想相亲,但是因为自身圈子狭小,实在不知道怎么解决单身困扰,也没勇气再次谈恋爱,过分相信别人
学校解封了,孩子需要携带复课承诺书和登记表交给老师,我孩子的登记表让邻居家高年级同学提前给带学校去了,我让孩子到学校后,去找那个高年级同学拿一下,然后交给老师。
但是孩子的学校要求不能串年级,特别是课间休息的时候,只能在本年级范围内玩耍。所以孩子问了我几遍要是不拿登记表会怎么样?(我理解的是,她不想违反老师的要求。)
早上上班赶时间,孩子又问了一遍,不拿会怎样?(她还是有点不想去拿)我出门前对孩子抱怨了一句,“不就是让你高年级同学那里去拿张表单,怎么就那么费劲,你不用去拿了!让老师去拿!”
出门之后我就觉得对孩子说的话有点太冲了,晚上回家该怎样跟孩子道歉呢?
张丽坤
孩子的年龄比较小吧,看到几部分:
1. 孩子的资料不是自己带去的?(担心会丢?还是其他原因?)
2. 孩子多次的提问,可能当时着急解决问题,希望孩子自己解决,就忽略了其他的方法、孩子要违反校规会给自己带来困扰,孩子平时比较听话吧,对于违反规则会不敢。
3.事后又感觉考虑不周,希望道歉能弥补孩子的内心。
不同年龄段的孩子,有不同的心理发展特点,接纳孩子,接纳不完美的自己,不必苛责自己一定要满分。
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忍受了两年,因为一点小事说骂就骂说打就打,脸上脖子上各种被挠伤,脑袋上全是大包。基本都是因为一些家里琐事,比如我下班回来她就数落我昨天洗电饭煲的边缘没擦干净。比如洗手液的瓶子有粘的,我没清洁。比如只刷了她吃饭的盘子,没有把她用的番茄酱放冰箱。比如她帮我把新衣服减线头,我在拖地,嫌我没有第一时间放下手里的事去关注她去感谢她。全是这种小问题,上升各种我自私,人格攻击,每天80%的时间都是在数落我。我不说话,她会一直不停的数落,有时候一个问题能从晚上10点生气到凌晨5点。我但凡回两句,告诉她我是怎么想的,希望她可以理解我,她就说我抬杠狡辩,然后就开始拳打脚踢。我说我工作已经很累了,为什么回来还要各种鸡毛蒜皮各种被数落?(她就会说“你上班累不累是你得事,就是因为你上班你更该回来积极点努力点。)其实但凡我在家,家里的卫生,拖地吸地遛狗我都抢着,尽量不让她动手。(但是她比较洁癖,卫生间都不能有头发那种,她比我细节,所以总能抓到我有哪一些忽略的地方上纲上线。)家里有点什么事情,我都是请假回来然后再去公司。其实挺耽误工作的。(因为她是自有工作,基本每天在家没什么事情她没有朝九晚五过,所以她永远不可能体会到)其实我知道女性唠叨几句也是正常,但是她是那种不依不饶,必须争论出“你就是错了,你必须认错,你必须哄我”。我真的受够了!有几次尝试要走,想离开,想逃脱,甚至我对这个“家”充满恐惧感,觉得稍微不留神一个动作,一句话就会让她抓住“漏洞”刺激但她敏感神经。她占有欲强,我基本切断了跟所有朋友之类得联系,每天都两点一线,甚至父母的醋她也吃,所以很少回去看父母。但是我真的够了,我尝试要走,她更爆炸了。把我东西扔一地。拿刀威胁要跟我同归于尽。脸上脑袋上,伤没断过。(她会很有理由的说,我每次打你谁让你不哄我你活该!我每次打你我手也肿了,比你伤还多)。在一次次死心中,我真的想逃脱和平分手,但是她性格是不太可能的。她就会说“你想走就走阿!你当初追的我,说对我好!你还欠我得没还就想走?”所以每次勉强留下来继续重蹈覆辙!我真的不想一直活在这个压抑的空间里。她随时平时对我还算不错,也会偶尔做做饭之类,在我给她买东西时也会给部分回馈。但是我真的累了,彼此也知道分开是必然,我应该怎么办!!
张丽坤
感受到你的压抑、愤怒、委屈、恐惧、无力、无望,能坚持两年,已经到了极限
……
面对这样的伴侣,逃离深渊确实需要勇气,也需要智慧、方法。
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谢谢你毫无防备地闯进了我的世界,接纳我的任性撒泼和歇斯底里不堪的呐喊,虽然你时而会讨厌心烦,但是你从不会离开^_^。
你不会利用和玩弄我的不安全感,每一次被你温暖过的痕迹都会留下余温……很好地支撑我去战斗。
是我花光了所有的运气,才会遇到这么好的你吧。
好喜欢你喔……
自我价值感提高了以后,会增强了自我边界感,会懂得爱护自己保护自己,不会再委屈自己。
我现在知道自己是值得的,是重要的,感觉真的很棒。
好喜欢帅哥啊,想跟帅哥恋爱,想跟帅哥生活,一想到帅哥我就荷尔蒙分泌过剩。可是生活里没发现帅哥,我是不是会一直单身下去。哭了
张丽坤
,有想法,勇敢的去创造机会,实现目标,加油
啊啊啊啊,老师我现在一直紧张,而且老师还将放学时间提前了一小时,怎么办啊?
张丽坤
,亲,发生了什么让自己一直紧张呢?或者想到了什么?
我真的是爱的缺失才往往不够坚强吗?
张丽坤
,亲,探索自我、觉察、改变、成长…
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我家在西部农村,家里2000年的时候购置台式电脑。
本人有过德国留学经历。
看到我上边这一段话,会有什么感受?
张丽坤
因人而异,视角不同。
看到了一个努力、上进的有为青年,不断跳跃,上升的过程
和女孩怎么样说分手才能不伤害她呢,
张丽坤
,突然被分手的一方,内心会受到伤害,因为Ta还没有心理准备。
确立关系是两个人一起决定的,分手能否也和对方耐心沟通,征求对方的想法,以彼此接纳的方式走过最后一段旅程……
如何把伤害降到最低程度是可以努力的方向
我发现每个人几乎都有固定的人格和与人交往的方式,但是我感觉自己人格是有固定的,就是不够自信不够坦然,但是与人交往发挥就不太稳定,工作上也是。比如和领导吃饭,时而能发挥出来,说说好话做一些有眼力见的事儿,时而就默默坐着,手足无措,这可怎么办
张丽坤
,找找背后的规律,觉察、改变、成长,活出自己喜欢的样子
前男友的现任无休止的骚扰我 辱骂我怎么办 甚至我前男友带过她来我家
张丽坤
报警,设置好边界,保护好自己
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我总是在讨厌我的人里面寻找存在感!这是为什么???我也不想,可是我控制不住
张丽坤
内在自我价值感过低,需要通过获得外部的认可;过去可能被“讨厌的人”伤过。
所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你:不必追...
爸爸离开七个年头了,昨晚看到哥哥之前拍的照片,忍不住哭了很久,有些东西这一生只有一次机会。每次看着手机里他的电话号码,真的希望拨过去还能听到那个熟悉的声音。
我好多年已经没有了父亲节,取而代之的只有清明和忌日,这才是属于他的节日......
爸,你在那里过得还好吗?我非常遗憾没能陪你到老,非常遗憾你没有给我照顾你的机会……
抑郁中,感觉无法胜任工作,也无法向家人朋友求助,因为他们都不懂这些事。非常想换个环境,无法胜任工作觉得领导同事都对我有意见不喜欢我,但这是事业单位有编制,身边人都不希望我辞职,待遇也不错。但是我上班真的好难受,可以辞职休息休息吗
张丽坤
,可以请假调整一下
,同时尽快干预,无法自助时,及时寻求专业支持。
辞职本身无法解决抑郁的问题,是否辞职是结合你的个人发展去考量。
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对于内向,不愿意与人接触、交流,不愿意出门的人,应该给予足够的安全感,还是应该打破他的结镜?
张丽坤
,亲,你好!是否打破取决于:
1.你的自我感受,是否带来困扰?
2.是否严重到影响正常的社会功能,比如影响学习、工作、生活。
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遇到问题觉得自己稍微做不好就会嫌弃自己,想离自己远远的,或者离开这个地方远远的,为什么我的心理机制会是这样的?我为什么遇到事情做不好第一反应是谴责自己?没办法接纳自己,不敢表达自己,感觉心很软很脆弱,像蜗牛没有壳。
结婚两年了 老公因为工作原因经常出差 我本身又是欲望很强烈的人 这两年只要老公不在 我都会跟家里养的狗狗做那种事 很多次都想跟老公坦白 但又怕他生气一直憋在心里 压的我越来越喘不过气 我也不知道该怎么办了
张丽坤
古人的典籍里好像有一个类似的故事,结局可以自行百度。
古代俗语:“男不养猫,女不养狗”的历史渊源,有空的可以了解一下
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吃不了苦咋办
张丽坤
,亲,你好!
不吃苦给你带来了什么样困扰?
吃苦对你的意义是…?
是别人认为你吃不了苦?还是自己认为吃不了苦?
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我告诉男朋友当初因为暗恋他,影响夫妻感情,导致离婚,他会怎么想
张丽坤
,亲,早上好!你期待他想的,和他实际怎么想的,二者不一致时,对你来说意味着什么?
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情绪是我的朋友,既然来了就陪我多待一会儿,不要那么着急的赶它走,去感受它!
张丽坤
勇敢接纳情绪
刚刚在小红书上面看到一个人说一切都是业,原生家庭改变不了,只能承受,还一直在强调,跟个洗脑似的,我本来之前已经疗愈我自己一点了,我现在听到她的话又害怕她说的是真的,这样的人太制造焦虑了
张丽坤
,亲,内在稳定时,就能坦然面对
!
我97年他89年,这种关系已经维持一-年多了。我是一个第三者,他已婚还有个6岁的儿子。我喜欢他的性格相处很舒服,他喜欢我的乐观阳光活力。可以说,我性格弥补了他婚姻生活中缺少的部分。他的出现满足我对爱情的所有想象。总体. 上,他对我的态度可以打90分。最近我想结束这段关系了,有三个原因: 1.第三者就是第三者,我已经违反社会道德,不管多爱终究是错的。2.放弃婚姻,再和我组建- -个新的家庭代价太大。他孩子那么小,并且还有癫痫,原生家庭对这个孩子来说真的太重要了,以这样的方式离婚,对孩子影响太大。3.我一个第三者,他们家人不会欢迎我加入的。以后的生;活财米油盐,光靠爱维持不了感情的。我想离开,怎么办呢?我要怎么做才可以离开。离开是最好的解决办法,这样以后他的生活会更轻松的,我不想因为付出那么多的代价,牺牲那么多人。
张丽坤
所有的馈赠在暗中都标好了价格!你只是T a人生的过客,你终究也会找到自己的幸福
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感觉自己现在沉不住气,很没有耐心,容易嫌烦,是什么原因呢?
张丽坤
,亲,内心焦虑情绪,无处安放。
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发言时过于紧张到头脑一片空白
张丽坤
,亲,看是偶发性的,还是每次发言都有这样的情况?头脑空白是过度焦虑时的躯体反应。
一天天都是烦恼
张丽坤
,亲,当你愿意把你的烦恼呈现出来的时候,内心是希望得到改善和帮助的
,想要打破过去,对未来有期待的
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昨天又被同龄人夸赞了,真的很受不了被同性别的同龄人夸赞的感觉,极度想回避那种场景,奇怪又可怖
张丽坤
,夸赞让你感受到了什么?想回避,一定是带来了不好的情绪体验?
为什么会有这样的体验呢?
是否在重复过去的体验?
了解自我,成长自我……
我对同龄人有怨气!对女生有不满!对同学有不满!对家长有不满!这就是我心理的问题的原因!
张丽坤
,亲,你好!不满的背后,有你对他人的期待未被满足,可以探讨一下你的期待是什么?
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我对现在的感情非常摇摆不定,刚答应他的时候,第二天我就后悔了,不过往后的日子里他待我很好,就恩恩爱爱平平淡淡过着,但恋爱谈了几年到现在感情越发不好,我会时不时怀疑这段感情,没信心,没未来,觉得不合适,以前还会隔一段时间才这样想,现在矛盾反复的速度和频率更高了,早上还非常思念想见下,下午工作完就后悔说要见面了,前一天才信誓旦旦好好一起,现在又觉得不可行,这样的矛盾心理非常折磨呢
他是我第一个正式谈的对象,我不知道我对其他人是不是也是这样,我是有问题吗?还是他有问题?
张丽坤
,这真的是你想要的吗?自己想要的是什么?希望怎样的生活?
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我发现我很容易和别人说自己的心里话,不管熟不熟,很想倾诉,但是现在想想,这好像不是很合适。别人可能会发现你是一个负能量的人。而且好多私密的事情和别人说。。这不太好吧
张丽坤
,有觉察
,安全的环境、安全的倾诉、您可以有更好地选择,跨出这一步,我们都在此静候聆听
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没有人可以承受你的情绪,咨询师也是一样,最终只能自渡。
张丽坤
,情绪对咨询关系的影响,重现了过去的人际关系模式。
冲突产生的时候是一个“重要时刻”,让彼此察觉,是可以工作的点。
如果你和咨询师之间还愿意接纳彼此,继续走下去,会有不一样的体验和收获
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晚上一个人,会想,该怎么打消这个念头。。。。。。女生这样算不道德吗
张丽坤
,无论具体的念头是什么,困扰你的不是念头本身,而是对念头的评价。
不知生活中,是否常常对自己有很多的负面评价,一直在困扰自己
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小时候爷爷带了8年,自己和老公抚养5年,现在女孩14岁现在离家出走2次,现在第二次,一直不回家,中间又要钱。孩子不听话,骂家长,抑郁,不想上学。主要是一出走就不回来。现在是让爷爷奶奶继续抚养还是自己养?坚持不下去了
张丽坤
,您好!父母共同抚养的5年,孩子是否生活的不快乐?为什么不快乐?
离家出走是可以看到的问题,看不到的背后是父母和孩子的关系问题。
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我发现我还有行为怪异的举动
张丽坤
,你好,你的自然而然的发生的肢体行为是在什么样的情境下产生的呢?
当时想到了什么或者脑子里出现了什么样的画面?
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跟老公吵架一个人搬走,为了不让爸妈知道担心我自己,我一个人出去租房子住。
三四天老公没有联系我,公婆知道后直接联系我爸妈,现在我爸妈追问我干什么怎么了。
我心态一下就崩溃了,只想离婚解决。
请问各位老师我该怎么办
张丽坤
,亲,此刻一定特别难过
,先处理情绪,再处理问题
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夜深了,说说我的心里话,压抑了一天了,我有个侄子,今年17岁了,单亲家庭长大的孩子,心理很自卑,小学成绩很好,到了初中不学了,瞎混,结果高中没考上,分数太少,上了我们这儿的职业中学,上了有半年,去年年初开学说成啥也不上了,因为啥呢,前年上学的时候跟同学闹架了,那些男同学有几个嘀咕,说要把我侄子拉出去打一顿,吓的我侄子就不行,后来我们家长去了开导了,老师也开导,不行,请了几天假,后来又去了,反正就是心里不舒服,不想见那些人,害怕,掉了胆了,开学就不上了,我妈妈呢由孩子吧,就又歇了半年,每天就是打游戏,后半年,我们又劝,孩子那么小,才16岁就不上了,连个文凭都没有,社会上能干什么,起码上个大专啥的,初中能干个啥,后来就找了个学校太原技术职业学院,上了半年,今年快开学呀,又有孩子们吓唬问他要支付宝密码,孩子没给,恐吓说去了学校收拾他,吓得不轻,各种想不开,又要闹自杀,就是怕的不行,吓得我们也是,把我爸妈吓得,后来跟他们班主任说了说,班主任骂了那个孩子,就没事了,不了了之了,其实那孩子也是吓唬了,我侄子胆小,2021年3月12号,早上我送了我家孩子上学,我妈给我打电话了,说让我和她去学校接侄子回家,说又要自杀,吓得我们赶紧开车去了太原学校,去了和教官,班主任聊了聊,了解了事情的起因,事情是这样的,11号的晚上,他们宿舍的充电板在外面墙上,充电线也在地上了,隔壁宿舍的有个同学不小心踩了一脚,我侄子宿舍的同学就骂了一句,两个就这样吵起来了,后来隔壁的说了一句,有本事就来捅死我,充着他们宿舍骂的,侄子的朋友就火的不行,拿了剪刀就要冲上去,我侄子拉住了,不让他做傻事,结果侄子被惹怒了,他看见宿舍的人被欺负,当时就想拿刀捅了对方,唉,心理想想,又不敢,气的自己当时全身发抖,心疼的厉害,呼吸急促,和教官睡在一起,谈了一个晚上,一直哭,第二天早上起来又哭了两个小时,当时我们去了眼睛还是肿的,我们了解了事情前后,觉得没必要自己动火,人家是面对全宿舍的,又没指你一个人骂,要是骂你一个人,那就不行,老师们和教官都管了,何况人家骂的不是你,自己把自己气的,后来和我们聊天,说我们根本就不听听他自己的说法,其实从小学二年级就开始了,同学们给起绰号,打他,学校里同学们打打闹闹很正常,一直到了初中,还起的绰号,叫的老鼠,孙悟空,大耳朵图图,因为这件事他奶奶找了学校好几次,对方又叫了家长,又和侄子道歉,和好,有一次老师骂他,没妈的孩子就是难管教,这句话刺痛了他的心,侄子从来没提过,今天说出来了,终于爆发了,揭底斯里的叫,侄子的耳朵大,招风耳,因为自己觉得和别人不一样,自卑,加上又是单亲,爷奶亲,也不如自己爸妈亲,我弟弟后来又娶媳妇了,生了个儿子,后妈不管继子,也不让我弟管,每天因为这个事闹,闹离婚,吓唬,再后来就干脆躲到广东去了,她娘家那边,租了房子,一直到现在,我弟也回不来,侄子说他是玻璃心,一碰就碎,经不起半点困难,前年假期和同学打工,在饭店上班,做了五天,嫌人家老员工欺负新人了,指挥他们干活,气的把手往墙上砸,太偏激了,他说为什么不一生下就掐死他,为什么别人有妈妈,他没有,哭的稀里哗啦,心疼侄子,我们一直不停的安慰,孩子心里有阴影,生长不健全的家庭里,想法偏激,行为极端,他说他就想捅死几个人,都死了就好了,我们就劝,你杀了人不负法律责任,你也得偿命,双方家里有多么伤心,一失足成千古恨,该怎么办了,各位老师?
张丽坤
您好,您的侄子心里压力很大,从小被忽略、缺爱、遭遇校园霸凌,内心的黑洞比较大,需要稳定的心理咨询支持、调整一段时间
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总担心不好的事发生,处在焦虑不开心中。
张丽坤
对很多事情的结果都会担心,容易想到负面的可能性,感觉自己又无法掌控,引起的焦虑情绪。
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今天被心理老师说幼稚了唉
觉得挺惭愧的,但是另一方面又觉得这样状态挺好,感觉很轻松快乐,没有必要变那么成熟让自己那么累。
不管怎样慢慢来吧,相信总会变更好
张丽坤
,亲,不必自责
,每一种人生状态都有它的意义,接纳当下真实的自己就好
!
一个女人给一个男人买饭为他擦汗随叫随到,支持他事业,男人也很帮助她维护她,为什么他们没在一起?难道是不爱吗
因为我的不成熟,任性多次吵架多次分手复合,没有根本的去改变,导致女朋友离我而去,非常的自责,后悔,内疚走不出来。
张丽坤
情感的一次挫折不代表未来,从挫折中成长,成为更好的自己,遇见未来的幸福
。
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活在这珍贵的人间,太阳强烈,水波温柔。低眉尘世,浅浅欢喜深深爱。在这烟火人间,做内心安静、内省不浮的自己。以一颗不浮躁的心面对这个浮躁的世界。云淡风轻的日子里,一箪食、一瓢饮足矣。
从一个成语说起,这个成语颠覆我的认知,瓦解了我的价值观,甚至于瓦解了很多人对于人性的看法。一起瓦解吧!读完之后如果你没有感触那么你一定是一个没有脑子的人!这个成语是什么呢?这个成语是易子而爨!易子,和别人交换自己的孩子,而,接着,接着干什么呢?爨!做成人肉包子,做成人肉丸子,然后吃!!!我真是佩服古人伟大的逻辑啊,自己的孩子舍不得吃,怎么办呢?换着吃吧!好伟大的逻辑啊!你的孩子给别人吃你就忍心了?啊?!你吃别人的孩子你就能下得去嘴?!啊?!!!我终于明白了为什么会有地狱这个词儿,这他妈就是地狱啊!人类有罪,有原罪,谁也逃脱不了。劝你莫欺人,劝你莫欺己!
张丽坤
,看到你对人性卑劣的愤怒,无处可放
。发现问题,如何改变呢??你是否有答案了呢? ?有了答案,如何实现呢??
星星之火可以燎原!
男友的妈一直催婚,本来商量是在去年年底领证,后来我还想今年3月领证,并且男友也同意。后来我说希望结婚后我们自己住,不和父母一起....结果他妈知道了就变得一发不可收拾,说我不想管他们什么什么的,就不同意我们结婚。最过分的是还给我妈打电话说不同意,后来又给我打电话说她不同意我们结婚.....
男友回去做了很多思想工作还是不行,他说他这段时间压力很大...要不我们就算了吧,我说好。
结果不到一个月他又来找我复合,说已经做好了他妈的思想工作,让我和他一起回家吃饭,我说我不可能让你呼之则来挥之即去,他也给我道歉,说那时完全是冲动了。他中间约了我好几次,其实我很纠结但也答应了。
去了他家后他妈态度好了很多,说以后她想来和我们一起住就一起,不想就回来..... 她妈还说这段时间男友的状态也很不好,怕他出事没办法了....
我那个时候状态也不好,吃完饭后没多久我就走了。男友说你选个时间,我也去你家见见你父母吧。我说其实我很纠结,我还做不到当什么都没发生过....
男友说他能做的已经全部做了,那个人毕竟是他妈他也没办法,一辈子的事你确实要想清楚,自己不后悔就行.....那天之后我们半个月没联系
其实我也不想分手,但又怕他妈日后不好相处,而且现在两家关系也多少有些隔阂,所以我很纠结,我想去找他,因为我觉得我们感情本身没问题,但又怕有后顾之忧,也想过主动去找他,但很纠结,不知道该怎么办?
张丽坤
,看到你男友的心中,他妈妈是在第一位置,曾经是,现在是,未来呢?
你们从即将走入婚姻到分手、被求复合,这些都是他妈妈在影响情感的走势(不同意、同意),未来呢?
入城有风险,结婚需谨慎!
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很好,哪里好了,就是做所谓的说,没有那种陪伴安慰你的老师,并且真的发现鼓励,有什么用,有什么用
张丽坤
,亲,每个咨询师技术流派不同,风格也有差异,给自己一点时间邂逅一位匹配你的老师
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离了婚 对不起孩子父母 不离婚对不起自己 反反复复把自己折磨成疯子 到底怎样……
张丽坤
,每天焦虑、压抑的情绪状态,很难有平和、稳定的爱输出…
女性的社会角色太多,考虑了太多人的感受,唯独把自己放在最后。
开始关爱自己
,才有能量去关爱你想爱的人
,做你想做的事
,实现自己的目标
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心理障碍是学习路上最大的障碍,心理问题是学习路上最大的问题。
张丽坤
,遇到问题,及时处理,就会切断通向障碍的路径。从当下的问题开始,及时干预,改善状态,一切将进入良性循环
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想问问大家,有伴侣了,去健身房,男朋友觉得健身房太杂,不太想让我去,并且觉得私教更是不太合适。我知道健身房有很多丑闻,比如教练和学员如何如何了,但是真的有伴侣了,去健身房不太好吗?
张丽坤
,爱是接纳,尊重;爱不是控制,如何与伴侣互动,表达你的的需求,更好地爱自己
!好的关系是彼此滋养,让自己更幸福
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对一些事情之所以产生情绪化,很多时候因为之前类似的事情,将情绪压抑在心理,所以会产生投射。如果之前很多能激起情绪的事情,自己将情绪释放掉,会不会类似的情景,可以平淡处理了呢
张丽坤
,觉察,识别,打破不良的情绪模式,重建新的情绪体验
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我和一个同事4个月前产生了一个小摩擦,之后她态度对我比较冷淡。而且每次看到她,我都无视,感觉我对她的这种感觉和我对父亲的感觉一样,见到了会很尴尬,身体本能的排斥,不喜欢。如果我可以接纳,或许和同事关系也可以缓和,但是本能的反应让我们处于恶性循环中。我对父亲有太多的恨
张丽坤
,亲,疗愈自己先
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毕业许久也进入公司发现自己并不适合打工受不了被工作夺走灵魂,也受不了没有体现自我价值的工作,找不到成就感,对工作失去信心。也想过读研,但是不想给家里增加负担。怎样解决这种困惑与迷茫
张丽坤
,亲,思考下读研的目的是什么?
是为了提升自己,有更好的就业机会?
还是逃避现实的压力,不得已的选择?
研究生终究有毕业的一天,未来如何面对?
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刚生了孩子就想离婚。
我一直觉得自己嫁给了一个最适合自己的人,觉得他对自己很体贴很关心,但是直到怀孕生孩子,自己好像突然醒悟了似的,他以前的这些都是假象。现在孩子才几个月,我想到了离婚,可是孩子将来没有父亲又该怎么办……
张丽坤
,理解你的失望,新手妈妈确实比较难
。是走是留
先看看遇到的问题能否解决,再决定如何选择?
更多支持,欢迎单独沟通交流
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状态时好时坏,好的时候信心满满,不好的时候我也总是发现自己一堆问题,这是怎么回事呢?
张丽坤
,亲,你遇到的问题:这来自于最深的核心信念,信心满满是积极的核心信念在发挥作用,状态不好时负面核心信念在发挥作用。改善现状,欢迎单独沟通
,支持更多
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入职后通过培训,因为家事不得已请假太久而提出了辞职,现在又想重回学校,该如何跟人事或者领导沟通,表达自己的决心?还是怎么说?他们会不会不要我了一直拒绝但不明说,求助 后悔 难受
张丽坤
,尝试去做,无论是否被拒绝,此生无憾
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生活感觉没什么目标
有时感到烦恼,曾有抑郁症,现在休学兼职带小孩。
总找不到目标,即便咨询也发现不到自身目标,到底是我的问题,还是怎么回事。
张丽坤
,和你分享一段话:“ 一种没有雄心也没有激情的金光闪闪的平庸,漫无目的,无限地周而复始的日子,缓缓地滑向死亡,不寻思原因的生活。原封不动地保存和重复世界,看来既不可取,也不可能。”
更多支持,可以私聊
和女朋友异地,平时也就只有晚上有固定的时间能够联系。女朋友在学校看到别的情侣心里多多少少有点不舒服,这也是我们在一起以后的第一次异地,可能也不太适应,她最近忙着期末考试,我忙着学校的事物,平时联系不多,她心情也不是很好,最近开始有点胡思乱想,经常害怕觉得我对她不好了,然后开始暴饮暴食,请问有什么办法安抚她的情绪呢,又有什么办法能够让她走出这段困境呢
张丽坤
,你好,女朋友和你第一次异地,可能会有一些分离焦虑的情绪困扰,不知道是否她曾与自己的亲人分离也有这样的情况。
大部分人面对分离时,都会有一些不适或者焦虑反应,但通常一段时间后就会自己慢慢调整过来。
而你女朋友的情况似乎要严重一些,从分离产生的情绪问题,引起暴饮暴食,而暴饮暴食又会引起新的情绪问题,她的问题一定要引起重视,如果长期得不到改善,很容易进食障碍方向发展,后期干预就难度就更大一些。
建议你与女友沟通,寻求平台老师的帮助,尽早干预,她好,你好,你们才能更好!
突然觉得人生没有意义,莫名地无聊、恐慌、焦虑……不知道要什么干什么……特别懒
张丽坤
,觉察自我开始
成长的代价实在太大,失去心头挚爱才知道自己如此无知和任性,一面因为失去而难过,一面又觉得获得成长而有信心面对以后。成长,都是笑中带泪,对吗?
张丽坤
,爱情和婚姻是需要学习和经营的,每个人都需要补充这一课。因为学历教育里,没有这一课,但这却都不是小事
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作为一个中年人,怎样才能更好的接受自己,做到平凡而不平庸
张丽坤
,看清现实,仍然能够继续前行,共勉
。更多支持,可以预约咨询服务噢
感觉有些人近距离相处了之后,发现跟初见时完全不同。怎么会这样?初见时觉得她很通情达理,后面处了几个月发现她脾气根本不咋滴,还喜欢控制人,使唤人。处了一个月初见端倪,处了3个月发现对她反感到了极点。
张丽坤
路遥知马力,日久见人心。探讨更多,欢迎留言给我
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我是一个在人际交住中特别敏感、多虑旳一个人。也感觉越长大越不会与人交流,有社交障碍的感觉。时常在人际交往中感到难受,有时候也确实觉得事压不垮人,情绪会压垮人,真的很难调解自己的情绪,害怕到新的环境交不到朋友,害怕朋友不喜欢我,害怕自己哪里做的不好,可能是害怕孤独吧。我不知道是不是跟自己过不去,可是就是很难不去想,很难在难受的时候开心起来,二十岁是不是很难交到合拍的朋友啊,因为彼此之前都有朋友,而认识也是在学校、专业这个大环境下不得不认识。我现在与人相处都小心翼翼,虽然害怕别人不喜欢我,但这种感觉也让我挺不自在的。有时候真的好难受好无助啊
张丽坤
,发现问题,,找到方法,解决问题,适应环境。更多个人成长,可以单独沟通噢
有情感方面的女性咨询师吗
张丽坤
,需要帮助,可以随时联系,一直在线
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男朋友真的恶心,知道他的真面目了
张丽坤
及时止损,离开错的,才能遇到对的
,祝好运!
为什么有的人会冷血自私 看到别人遇到困难就上去踩一脚 落井下石呢?? 帮不了忙还对别人冷嘲热讽???怎么会有这么恶毒的情况呢
张丽坤
,人性的恶,见不得别人比自己好,尤其是离自己很近的,或者让Ta遥不可及,或者远离Ta们。更多支持,可以预约咨询服务时间
怎样才能和老公遇到矛盾时,不发火不冲动,不说不理智的话伤害对方,能遇事冷静,语气温和的交谈呢?
张丽坤
学会管理自己的情绪,更多支持,可以预约咨询服务
匹配高的咨询师真的不容易找到,觉得重新去了解一个人很费劲,重新去说一遍自己的故事和问题也很费劲。
张丽坤
,找匹配的咨询师就像谈恋爱,不合适的会分开,合适的一直走下去;失恋后,我们依然可以继续前行,一定可以遇见适合自己的人;咨询师的技术流派不同,个人人格特质不同,不同的来访者也会有不同的体验。
选择与自己匹配的咨询师,也是我们的一种成长经历
,相信你可以的!
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亲了自己喜欢的女生,但是因为她是抑郁症没敢和她走下去,内心感觉非常的愧疚,感觉自己很渣。
张丽坤
,每个人可以选择自己喜欢的生活方式的权利!尊重你的选择
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一段好的感情会疗愈彼此!
抑郁症不是绝症,根据轻、中、重的不同程度选择就医服药、或配合心理咨询,是可以通过改善的。希望大家科学了解疾病,避免因为害怕面对疾病,而错过此生对的人
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生病不是谁的错
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明天就要转学到新学校了,要和老师交流,感觉很害怕......特别焦虑现在
张丽坤
到新的环境,会需要一段时间慢慢适应
。还是焦虑的情况下,可以与老师一对一沟通,支持更多
我只想知道,此段话的意思,是不是说选择我是将就
张丽坤
仔细阅读,发现背后表达的真实想法,理解了对方的意思,才不会产生误解,错失一段缘分。更多支持,可以预约咨询服务时间
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觉得很不开心
张丽坤
不开心
,遇到难事了吧?希望老师的这道阳光
可以照进你心里
我入党还有希望吗 我入党的老师 什么意思。送礼? 还是应该怎么说。 昨天一天都没有联系我入党的老师
张丽坤
入党的初心是什么?是为了以后考公务员,还是别的? 吃苦在前,有困难党员要先上,有心理准备没?
我是一名初中生的妈妈,孩子明年中考,可孩子提不起精神,学习马马虎虎,作业也不好好做,考试还抄袭,在家网课。以前还能拍10多名,现在下降了不少,我两天没去工作了,为了看他。
张丽坤
家长,您好!特别理解您的心情,恨铁不成钢,希望孩子能积极努力学习。
孩子目前厌学,其实更需要我们冷静下来,思考孩子状态是如何变化成现在的样子?找到背后的原因才能解决问题。
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失眠……
又饿又伤感,伤感到有想死的冲动……
张丽坤
,你好!“山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村”,更多支持,可以预约心理咨询服务噢
我觉得大家都应该喜欢我。优待我,我是特殊的。因为我很优秀,我是特别的,别人没有理由不这样,可现实生活中和我想得不一样,这让我无法接受,很痛苦。我不敢在别人面前表达过这种想法,因为别人一定会觉得我很自大,我对别人也充满了很多瞧不起,而且爱说在背后别人坏话,对别人评头论足。我也知道这不太好。但是有的时候就是会有这种念头。
感觉人也越来越封闭和孤独。不想和人交往,觉得很累,他们并没有让我觉得我很特殊,我对别人不满意,看到别人就会自动生出对他们很多瞧不起,要不就是觉得别人这也不好那也不好,而且对别人对自己的态度不满意,觉得和别人交往不舒服,还得顾及别人的感受很累,我知道别人是正常与我相处,我要求自己是被特殊对待这件事情是不可能达成的。不想认识别人,交朋友。只想自己呆着,但是有的时候又特别孤独,觉得活着没意思了,可能只有越变越优秀或者在优秀的路上让我觉得自己还活着吧。无所事事的时候觉得自己在浪费时间!但是有时候也心有余力不足因为不是说想变优秀就可以的。而且最绝望的是我有时候感觉自己已经变得足够优秀了但是我依旧得不到别人的喜爱欢迎优待,这让我觉得活着更没意思了。
突然很喜欢来这个软件上说说自己的情感经历,也许是心灵的寄托吧。这里有很多情感老师和正在经历感情痛苦的人,让我感受到自己在这里说的话,能与某些朋友共鸣。
只是单纯的说说自己日常的感情经历。我目前没有恋爱。
今晚收到一个有半个月没联系的妹子信息。
说要搬家了,不住在以前的位置了。其实我第一反应就是分手了。
,我客套了一下,追加了一句,没和男朋友吵架吧?她回答,没有 他有他的工作,我有我的生活,以后都分开了。
前提说一下,这个女的是我出来见面几次后才知道她有男朋友,送过我几次礼物。我知道的时候,还是说不想和她男朋友结婚,感情不好,想分手。呵呵,自行补脑。主动保持距离。备胎,懂?
我的乖乖,这不明摆着就是分手了嘛。所以她凌晨一点多找我,不就是寻求安慰吗?你们说我长得像不像止痛药
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她这段感情说白了,就是女人嫌弃男人赚的比女人少,陪伴的时间少。说实话的,我做不到她男朋友的活,她男朋友回家还做饭呢,还搞卫生,也会照顾她,不就赚的钱少了嘛。虽然我也会一起搞卫生,一起做饭,但让我一直照顾一个女人,我做不来。
哎,说实在话,只是从她们的感情结果来说,我只看到了现实和对等的价值出现问题。让我更明白了,爱情是需要等价交换的。但我更觉得,物质价值高于情感价值。没有物质为基础的爱情,很容易被社会摧残然后瓦解。虽然说这不是一定,只能说绝大多数,世界上还是有以情感为基础的,但太少了,反正我遇不到。又一个妹子教会了一个男孩现实。
男人比女人赚的钱多,又会照顾好女人的感受。那就是完美了。
理想很完美,现实很骨感。他能做到这样,他经历了多少痛苦才懂的。所以女人想上位到这样的男人身边,其实也是很难得。因为男人知道他需要的是什么,并不是普通女人就可以达标的。
所以,总感觉有些女人不切实际,太高估自己的价值了。自己的定位都不清楚,浪费青春和时间呀,伤人伤己。
你有多大的能力和价值,决定了你对象的层次。毕竟乌鸦变凤凰的例子还是少数的。加踏实地共同努力,才是幸福的来源。也许这就是目前感情的现状。不怪对象怎么样,只怪社会太现实。哈哈
总会有人教会她什么是现实。
之前检查,说我长了个结节,然后让我手术,还说不排除恶性的,我当时就吓到了,后来我去看中医,医生说一个基本不是什么大问题,说人多人都有,很简单,基本会好,恶性可能等于没有。因为之前我被吓到几天都睡不了觉,导致我现在还是心理有恐惧连锁反应,还是恢复不过来,这个心理咨询能帮助到我吗?我现在最烦恼就是心态不好,做什么都很焦虑,很恐惧,觉得自己身体有个定时炸弹,随时爆炸,觉得自己很脆弱,做什么都坐不了,看书也看不了,好烦,我该怎么办,老师们可以帮到我吗?谢谢了……
我的选择是对的吗?
我被招聘进来就是打着人事专员后备人员的名头,被安排在公司前台,说是临时在这。我前一份工作是办公室主任,这份工作属实有点掉份量,工资也没有给到当时谈的钱数,因在这之间一年没有找到合适的工作,也就勉强接受了这份工作,这一接受就是两年。两年人事专员我没有被安排backup,最近因为人事专员怀孕,领导想起我了,想让我接替怀孕同事的工作。我拒绝了!两年领导没把我当回事,平时不照顾我,现在想起我了,说我是多么合适的人选,在这个岗位是多么屈才,早都想让我换个岗位,太忙没时间等等。如果她不怀孕我根本没机会?领导安排我不仅要接她的工作还要兼顾我自己的工作,工资上能涨几百,然后待怀孕同事生完孩子回来,我再回到我原来工作岗位?被用完抛弃!这些领导都没明确答复。我断然拒绝。拒绝的是否对?
什么事都会想的好多,胡思乱想,怎么才能不去想那么多,让自己轻松点?
家里老公觉得没用的东西不会让我买,但买美妆用品即使贵老公也不阻挡,说喜欢就买,我就联想到他前女友买美妆是不是比较贵他习惯了啊,请问怎么会有这种想法呢?
张丽坤
亲,早上好!伴侣的消费价值观,首先受原生家庭影响,其次是个人经历,收入水平,今年疫情等多方面因素。
至于过去的感情消费观,不必深挖,会影响夫妻关系。
买没用的东西,是你自己的收入还是用的他的收入? 如果自己特别想买,如何有效沟通,达成共识。
如果仍然有困惑,可以私聊或者预约咨询服务,希望可以帮到您更多
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我的上一段感情对我的打击非常大,我怎么才能从上一段感情里走出来,去接纳新的感情呢。
失眠多梦,每晚都逼着诱导自己入睡,好痛苦,该怎么办呢?
我交往过很多男朋友,但每次都我都不愿意常常和他们出门,叫多了就觉得很烦,不想理人,我也知道这样不好,但是就是不想出门。但我真的很喜欢我的男朋友,这一次又分手了,真的很难过,我觉得我好奇怪。
我非常自卑,所以不敢表现自己,我特别想和其他人交朋友,但我自卑不敢说自己想说的话,我怕别人讨厌自己,我羡慕那些会说话人缘好的人,于是我开始模仿他们,在现实中.网上,渐渐发现我越来越认不清自己,我试过在只有自己一个人的群里发消息我还是忍不住去用模仿他人学来的口气说话,我不知道自己怎么回事?
为什么会喜欢心灵上的自虐(看不顺眼的就一直在意着)
为什么情绪时高时低、易受影响
常年都不知道开心是什么、
每天过的都不心安理得
无助感又涌上来了 好绝望
张丽坤
状态估计有一段时间了吧? 尽早干预,走出这样的状态,恢复生活的动力
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突然间觉得特别难过……因为每次生病的时候我都会尽量地不告诉别人,因为我不知道假如他们对我表示关心或者担心的时候,我应该怎么应对,我害怕被关注。所以经常在生病的时候强打精神去做事情,过后,比如现在、半夜,我会突然觉得很委屈,我大概都不能为了照顾好自己而去接受被关注的可能性。
张丽坤
过去的成长经历让你形成的负面认知,并在生活中不断重复,无法突破! 更多支持,可以预约咨询,支持更多