感觉从小到大都为了得到别人的赞美,好评价而做,在乎他人的评价,恐惧负面评价,所以一做错事,或者有哪些行为需要不对,就会深深自责。
到现在变成了 空心病,真的其实我对什么都不感兴趣,很多都是为了体验下,从小到大没有任何兴趣,尝试过很多,也不过如此,现在的我内心已经没有任何动力。
很多人说什么当你月入过万超过很多什么人,我底薪一万多,有时二万三万,运营总监,依然过得很不开心,我比很多收入低过我的过得不开心,迷茫,恐惧,空虚
龚培军
闭上眼睛,去想想一路走来,是否有一件随你心意的事。从这里切入。
龚培军
皮肤上的问题与体质、缺乏维生素、细菌感染、焦虑等很多因素有关。建议先去医院看看
龚培军
每个人的哭点不一样,所以理论上讲,会让甲哭的电影,不一定影响乙,会让很多人泪奔的电影也不一定会让所有看过的人哭。您这么问,一定有您自己的出发点。
一生要铭记四个字:莫怕,勿悔。取舍间别犹豫,想好了就去做,退却中易错过;得失前别忐忑,是你的跑不掉,不是的少强求;成败中别浮躁,追来逐去,皆要消散,除了心之淡定,其它都是浮云。若怕,唯有让;若让,多是败;若败,只剩悔。前半生莫怕,后半世勿悔。别承载过甚,智者不惜死,懦夫苟且生。
要不要直面内心的创伤,直接告诉一个人真相或者自己接受真相,比如刚分手你去告诉他真相他能不能接受,是不是需要缓冲期
龚培军
找出两种处理方式分别给你带来什么正面和负面的后果,然后权衡你想要的是什么。如果自己理不清,可以向你信任的咨询师求助
25岁 大专毕业 迷茫 不知道去做什么工作 该如何规划………
龚培军
话不说不清,理不辩不明。找个你信任的人聊聊,也许就会有答案。
我不知道活着的意义是什么 感觉自己活着的悲伤大于快乐不如不活 感觉被生活压的喘不过气 要被学习逼疯了。
明明两个(老公的)姐姐的夫妻感情那么好,就我们不好,很显然就我的问题,也许只能退出
龚培军
如果姐姐们一直围着这个弟弟转,那么姐姐们是愿意付出的那一方,弟弟是希望接受付出的一方。
一件事情可以说两个小时,大部分都是重复的
龚培军
我们会遇到各式各样的人。关键是你的感受。这种类型的人让你烦?这个人让你烦?
与其沉浸在无法改变的过去,或是难以预知的未来,不如专注于每一个当下。
任何事情都需要一个积累的过程,既不能急于求成,也不可放任自流。用好眼前的每一分每一秒,踏踏实实做好每件事,反而更容易达成心愿。
也不要忘了,专注地做一件事,胜过敷衍地做很多事。每个人的时间和精力都是有限的,专注于某个领域,持续深耕,才能有所作为。
就是咨询结束快4个月了,完全不见了抑郁,焦虑,害怕找工作这件事都消失了。困扰了我好几年的抑郁,在今年初开始找的咨询师,咨询4个月帮我走出了抑郁,但是依然害怕找工作,换了很多咨询师,还是没解决害怕工作这个事,后来不知道怎么的,不去想工作这个事,反而能量上来了,现在突然觉得打工没那么紧迫,就算现在找工作也不一定能找到,就算找到也是拿着微薄的工资,时间都在做着不喜欢的事,像之前一样因为工作抑郁,不如给自己半年时间专注提升自己,给自己制定了个计划,提升认知找到方向再往热爱的事业上努力,终究是会死的,做自己喜欢的事有价值有意义的活着吧。
我是2022届中考生+艺考生,我艺术专业很好 但我文化课分比较低:语74/120 数51/120 英47/120 其它小科等级划分在D(一共ABCDE个等级)所以公办的艺术高中录取分数线没够,虽然艺术职高3+2学制录取线够了 但我没去上(1是因为专业和我的特长不匹配 专业比较小众2是不能考艺术类大学 没有参加高考机会 3是因为学了这么多年的艺术 我家长不想因为文化课成绩而放弃了艺术梦)所以我家长就斥巨资花钱让我去上私立艺术高中的“艺术高考班”(他们只看专业 不看文化课)并且这个学校是军事化管理的全寄宿性质的 俩周到三周回趟家 而且周六周天还上课 非常非常的煎熬 我一个职高水平的学生却要在这学上三年的普高知识……(1.物理和化学有些上课听不懂 因为基础薄弱 2.生物知识点也背了 但考试还是会错 3.数学平时上课都能听懂 但一到考试就懵了 4.语文平时做题都全对 但一到考试就错很多……)“职高水平如何学好普高课本?”
龚培军
开学一个多月,会遇到很多新的问题。毕竟学习内容、学习环境、学习模式都变了。正好我是高中老师,今年也教高一。我们可以聊的东西可能更适合你。如果需要帮助,可以艾特我
龚培军
自己的未来总是要自己走的。觉得能力不够,是真的不够,还是不想被别人掌控自己的未来,这一点要先弄清楚
二胎已经快两个多月了,但却始终会产生想终止妊娠的可怕想法。始终觉得只要还没满三个月都还有机会。当初之所以要了二胎或许也是为了通过取悦老公来稳住自己的家庭。因为我自身没能力无法胜任工作,现在就在家带孩子和做点自己喜欢的事,生活还算惬意,老公每个月都会定期转钱过来、我不上班也能过得没压力。在我家人和身边人看来是我高攀了我老公。我老公的观点始终觉得两个孩子比一个好,再加上看了一些网上的关于要二胎好处的“毒鸡汤”促使我努力怀上了二胎。但真正有了之后我才感觉到有点害怕了,我好担心自己近几年甚至下半辈子都会被套牢了。
我的男朋友打算跟我在电影院里求婚,索问别人加上我朋友联系方式,商量求婚的事情。前脚商量着,后脚截图发我看了,截图我大概看了,就是叫我朋友约我去看电影,看完电影我男朋友冒出来跟我求婚,我男朋友还说你没时间的话我再另外想办法,我朋友这边答应我男朋友了,我看完后已经假装不知道了。 后面某天几个人出来吃饭,原来我桌上所有人都已经知道了,我刚刚坐下,我朋友就问我:你那天去不去的? 我说去呀,后面我朋友又说不答应就不要去了,你想想电影院那么多人等下被人拍视频发上网你就成网红了。后面我说换个话题吧 ,别说了。桌上另外一个人说:这么说的话你答应咯?我要看看猴子表演了,肯定很精彩。后面我朋友说:想看就去啊,赶紧买票,反正我是免费看的,在万达影城8点5号厅。我听完我真的好生气,我说你为什么要告诉我?她就说:求婚这种大事我肯定告诉你啊,万一你不答应呢?你男朋友叫我带你到电影院我不是成千古罪人了?换成是你你怎么做 我说:我换成是你 如果我有你这种顾虑,我会拒绝这个男的,不会像你这样这边答应他,这头又告诉我。 说完我走了,后面我们联系方式互删了,她先删的我,还倒打我一耙 说我怪罪她还说我说她坏话。
找呀找呀找朋友,找到一个女朋友,亲个嘴啊握握手,你是我的女朋友,欧耶!
哈哈
我已经决定要离开了,王八挖了我的心
龚培军
离开是一个过程,允许自己有犹豫、有不舍,也知道自己要什么,就可以让离开没有遗憾。
我感觉没什么好讨论的,就算过得很和谐,也没什么想说的,为什么有些人津津乐道此谈资,是因为年纪不够,还是因为圈层不同呢
龚培军
各人的界限感不一样吧,有的人觉得这是私密的事,有的人觉得说一说没问题。
想找一个真的能帮助我缓解焦虑的咨询师
在这个平台,能找到吗?
龚培军
适合的就是最好的
无法与自己和解 。
龚培军
专升本上岸,说明努力是有回报的。差一分,与心仪大学失之交臂,这个遗憾挺扎心的。
一般而言,再扎心,情绪总会过去,遗憾也会有其它的弥补方式,但你无法与自己和解,这个问题值得探讨。了解根源,才能放下心结、开拓视野、重定目标、继续前行。
我这药吃得不敢吃了,害怕吃久不行,我还是睡不着,但是睡着了就可以睡7小时左右,虽然中间会醒也能睡着,白天在家还是会紧张害怕没安全感
龚培军
吃药可以解决一部分问题,如果需要全面解决问题,还需要从很多方面去考虑。比如源头、比如身体状况、比如人际等等。如果不是纯生理上的问题,纯生理治疗不能起到你希望的效果。
感觉心理咨询师容易沟通,也容易懂我,遇到问题或者冲突,他们都懂得在自己身上找突破口,也更加容易接纳和包容生命中的经由。
不过也不容易遇见那个匹配自己的咨询师
龚培军
希望被看到被听到被理解到
谈恋爱很可怕,都是开始很美好,快三个月的时候就很压抑,开始体验不分手也痛苦,分手也痛苦的滋味。然后分手并开始用漫长的时间修复创伤。经常不知道曾经的美好和后来的痛苦相比较,是否值得。可是,渴望亲密的需求不断让你去尝试接受亲密关系。
总是无法专注到当下的事情。打理家庭的时候总觉得钱不够花,自己没有价值,闲的发疯。上班了之后又怀念闲着的时候那么轻松,每天边上班边在想我不想上班。心里特难受,怎么觉得自己有点变态。怎么都不舒服。
在我们发生关系之前 他骗我说没有发生过 后来发现了购买记录他才承认 心里过不去这个坎怎么办
龚培军
想想清楚:这个坎是对男友不真诚造成的还是他"不纯洁"造成的。
前提:和老公结婚前不久他开始创业,婚后正是事业很艰难的时候,要账困难,项目拓展不顺利,有一段时间他因为愁经常睡不着,想的睡不好,满脑子都在想怎么要来帐,因为压力大他说对什么都没有兴趣了。
结婚还不到半年的时候,我们应该还在新婚期,已经很少有夫妻生活了。但平时他对我和往常一样,该有的关心和疼爱,甚至很烦躁的时候也会照顾我情绪,但是我比较作,有时候理解不到他有多难,会因为小事跟他吵架。
有一次我因为小事儿跟他吵架,我就去另一个房间睡了,但是我想看他在做什么,结果我推门进来之后发现他在看有色电影,我当时很绝望,我觉得我们生活本来就少了,现在看电影,是对我没兴趣了!他给我的解释是:他压力很大,已经没有这方面的性质了,他觉得结婚才半年这样不行,所以他想通过电影刺激他。他说他这是刚看
(确实之前有一次夫妻生活中体会到身体不适了)
后来我看他浏览记录连着好几天前一直在看!!我想问问这种解释是合理的吗?我有点接受不了的点在于:1.为什么要撒谎说今天才看。2.转天夫妻生活的时候身体莫名好了,我想问有这么快好吗?3.结合平时对我依旧很好,这是不是对我没兴趣了。
麻烦各位分析一下
龚培军
不同的人,减压方式也不同。女生都希望自己是爱人唯一心动的源泉,所以看到老公这样会怀疑也会愤怒。他选择看片来减压,会有很多原因。否认之前看片,也许他想给你最好的形象。具体是什么情况,需要和他聊聊。但和他正式聊之前,需要捋一捋聊的目的是什么,聊的方式是什么
我们要分手了,他家真的很差,我家不会补他们家的大窟窿,我们等毕业差不多30天就会分手了,也许年轻总跟遗憾挂钩,他努力也没办法减少差距,我不得不承认家境平等真的非常重要
龚培军
爱情与现实刚好匹配,这是人们的梦想。年轻也好,成熟也罢,都可能遇到。不是每一段感情都会有结果。但这一次相遇,你们真诚以待,就会有美好的回忆,也能让你更了解自己、更明了自己想要什么。
如果你的心里有不能处理的情绪,也可以联系我。
不是每个人都值得帮助,做无偿援助,反而被别人浪费精力时间还有情绪,真的太不值得了,然后自己做别的事情转移注意力,发现自己怎么连说话都没有力气。觉得自己是不是需要发泄还是什么说不清楚,没有力气,胸口苦,堵,疼。
龚培军
帮助他人确实是一种美德。但能付出什么去帮助别人,还是要和自己先商量好!
就是从小存在的问题,同学间,朋友间张嘴就来的话容易得罪人,然后自己还不知道得罪了别人,为什么得罪的。长大后亲密好友,爱人之间也会发生,怎么办?求教各位老师
龚培军
可以先回答这个问题吗:不知怎么得罪的,最后又是怎么知道的?
是真的得罪了,还是觉得自己应该象某个人那样如鱼得水呢?
岗位基本工作谁都可以代替,可是技术活看视频学习了,当时也感觉挺容易,过后才第二天就不太记得了,需要在看视频,而且你让我直接跟别人描述我听到东西,是说不出,不是自己的东西很难形成变成自己的思维技巧,上班时间也要工作,也没有太多时间学习,怎么办?可是目前的工作又确实需要技术活,没有技术销售额难上去,公司也有kpi考核,不知道该怎么办?你说不干了专门学习也不行,毕竟真的闲了也坚持不下天天都在学习,还是需要找点事情工作,合理安排的好....
龚培军
工作有很多的不容易。
你是新入职还是工作遇到了瓶颈?如果需要,我们可以找时间聊聊。
今天一天又累又烦,又没有做什么有用的事情,完成任务和获得快乐一个都没有。上午改图也烦,闺蜜和我抱怨也烦,妈妈和我聊天也烦,中午做核酸也烦,莫名其妙充了知乎会员也烦,玩了好久手机也烦,白天还能耐着性子一个一个应付,积压到晚上真的真的很心烦,不想说话,不想动弹,不想努力。想到明天又是很多事情的一天就更烦了,好想好想吃甜的和肉啊,但是最近在减肥又不能吃。奥对,今天吃了很多东西也烦。好烦呀。
我在国外上大学 现在出现焦虑抑郁的情绪 我每天都很累很难过 但又不能停下学习 我很想要好好的顺利的度过这个学期 可是我真的很难过 没有动力去动起来 我不知道怎么办很矛盾 觉得很对不起给我花钱的父母 也觉得很对不起自己
不知道为什么抑郁情绪很有快感,比如说想家,抱怨往事,还有讲不出理由的抑郁情绪,有这些情绪感觉有快感。
龚培军
每一种能持续存在的情绪背后,都有它存在的价值。
身边的同龄人都一一和对象结婚了,我还和对象因感情不和加现实问题分开了。我知道自己还有很长的路要走,感情不能勉强,我以后能找到更好的人……但内心还是会对自己非常失望,多少会觉得自己有点失败。我也想拥有顺利的爱情,但遇到一个喜欢的人不容易(叹息)。我总活在理性和感性中间,哪边都站不稳
龚培军
不是每一道题都只有一种解法,不是每个人都只有一种活法。
我有一个好妈妈
当我还是个婴儿的时候,她会细心温柔的呵护我,喂养我。
有一天,家庭突遭变故时,她会用生命去保护我。说什么也不肯和我分开。
等我长大了,遇到挫折,他会鼓励我。犯错了,她会包容我,开导我。迷茫了,她会指导我。我体会她的辛苦,她也明白我的懂事。
在我心中她是外柔内刚,有智慧,有勇气,有担当的。我将无需任何多余的话语一个眼神她就懂我。
我们是何等的默契,我们相互依恋。
这就是我幻想中的妈妈,我想的可真美呀。
其实每到春天我都会盯着老母鸡和毛绒绒的小鸡看,我是多么羡慕那些小鸡,每次遇到危险,老母鸡总是用它不算庞大的身躯呵护着他的孩子。
如果真的可以投胎,我想做鸡妈妈翅膀下那只无知的萌萌的小鸡。可以随意的站在妈妈的背上玩闹。
龚培军
也许不曾得到,但我们可以努力成为拥有这份力量的人。
我常常玩手机刷短视频到天亮,第二天跟要死了一样很困也很后悔,找了好几个咨询师了,叫我把手机睡前放远一点不玩,我身体状态不好怕死时做得到,状态好一点或者遇到什么挫折又会强迫性重复玩手机到三四点。父母是巨婴,小时候一直否定打压我来满足他们的自恋,我总是郁郁寡欢小心翼翼,他们几乎不给我买玩具,我的需求也不怎么愿意满足,要设各种各样的条件比如考试成绩好才勉强答应我的某些需求。我感觉我的自恋一直在低位他们一直在高位,好像用我的生命力在滋养他们的生命力一样。我可能有强大恐惧症,内在逻辑是我一直要保持虚弱这样父母才不会打击我,才会关注照顾我,然后就一直不敢强大一直体弱多病甚至是自己弄的。但是知道了这样也没啥用,心理咨询师是告诉我为什么这样,改变还得靠体验和关系中感受爱,所以我接下来的咨询都是和咨询师没什么话说感觉都说完了但是就是没解决问题
龚培军
一个让自己难以放下的习惯背后,必然有一种自己未必意识到,但一定魅力四射的吸引力。认识自己,仅有一个公式是不够的。就像理解一个数学公式与熟练应用这个公式之间,还有很长一段路。同理,拆除一堵墙,要时间、要实践、要调整、要体悟,一步步进行,才能形成对自己有利的习惯。
我还不具备这种勇气
龚培军
真的不容易
但一个人憋着,心里会长毛的。
试着说说可以说的。
想砸玻璃杯
龚培军
把心中的憋屈说一说会好一些
跟男友在一起大半个月,姐弟恋,平时开销基本上男友出,节日到了要不要送给稍微贵重的礼物,不然不太好意思。送了贵重礼物之后男友会不会觉得我有钱或者觉得我浪费。送多少钱的礼物比较合适。
龚培军
他最需要的,价位不会引起心理负担的就好。"在意"最难得
失眠
龚培军
偶尔失眠,一般不会太在意。
让人在意,往往是有原因的。
比如穿着盛装,穿金戴银去医院,别人会不会觉得我疯了
龚培军
很有特色啊
之前有什么行为被人议论了吗?
有些话想跟父母说,但是无法说出口,是什么心理
龚培军
再亲密的人,也不是事事都可以分享的。
但是你介意了。
为什么呢?
一直都无法承受
龚培军
需要先考虑你是希望规避恶意还是希望自己能够承受某种程度的恶意。
从小家里有个奇怪的父亲,后来长大说是生病,由于父亲奇怪,导致自身自卑,有点不知道怎么面对。
举个例子,a和b是相同的职业,但是a比b赚的多 待遇好,a是190,b是180,先遇到的a,后遇到的b,现在和b相处,可是回忆起a来,总觉得可惜,没有好好相处过,一气之下觉得a比自己还傲娇,就给他微信删了,有点后悔,最近总想,如果当初我和他在一起会怎么样,没有体会过相处的感觉,有点可惜。
青春期孩子把自己关在卧室不出来
龚培军
孩子开始有自己的小世界了。您担心的是什么呢?
无论做错了什么,都会被不堪入耳的话语骂的恨不得撞墙。哪怕是垃圾桶有点满了再倒(她觉得倒的非常晚)都能被母亲人格侮辱,被骂是猪,还能干啥连这点事都干不好?今天不小心丢了钥匙,就说我不是人,吃屎都要跑快点,让我赶紧滚!不给我任何解释或改正的机会,无论多小的事,就是要把我骂的怀疑人生。我越难过她越来劲骂的越不能入耳,骂完象征性地哄哄我,我要是不接受就会又开始第二轮的人身攻击。我要是想做什么事情,她就会说就你还能干啥?在大庭广众下也是,非要把我贬低的比泥土还差她才罢休。说实话,因为她我从小到大自卑的要死,觉得自己一点不配被爱,有时候她看到我听见她的突然怒骂吓的一抖她还很得意。
现在回想了这3个月的男朋友,发现他是一个没有灵魂的人,除了工作他会上心之外,没有他可以用心的地方了。求婚没有戒指没有鲜花,10点让他来找我,下午5点才到,中间也没有解释,生气了不会主动哄你,关键这些都直白的告诉过他,然后想想,他是没有灵魂的人,还有就是我会给他讲道理 都告诉他,让他没有任何担忧
。这件事的确需要再想想,我很想结婚却没有答应他,因为他目前还不是那个可以嫁的人
龚培军
这么木木的男生是怎么吸引到你的呢,小妹妹?
春节的鞭炮声响起,是你欢悦的心情;春节的大红灯笼高高挂起,是你对未来的憧憬;春节的对联双手贴起,是你心灵的音;春节的祝福来到,是我对你春节的给力,祝你春节快乐,万事如意。
我比男友大三岁,刚在一起不久,男友28刚研究生毕业开始工作,我已经过了可以试错的年纪,一般男生父母是不是都很介意女生比男生大这么多?该怎么做呢。
长长的距离,长长的线,长长的时间抹不断我对你的思念。
龚培军
快乐万岁
为什么我老是一紧张手脚不自如,为什么别人可以轻松自在
老公在我之前有好几个前女友,发生过关系,老公是我第一个发生性关系的人,有时候我想起来都难受,为什么老公的第一次给了别人,而且是多个女友,所以我想起来就埋怨老公,第一,我是心理不舒服抱怨下,第二,我是想让老公对我有愧疚感。请问这样做对吗?
龚培军
他有那么多过往,你仍然义无反顾地选择了他,他吸引你的地方在哪里呢?现在又是什么事情让你介意他的过往呢?可是最近发生了什么事?
龚培军
可以避开就避开吧。他自己不一定知道自己干了什么,但听的人会很难过!
?
龚培军
林子大了什么鸟都有啊
关键是你需要的是什么?
有些小孩也会,好没礼貌…
龚培军
攻击别人的长相,和个人修养有关。而人与人是有差别的。但如果你没有介意,别人的攻击也是无效的。所以,会不会是被攻击的人也对自己的长相缺乏认可?
内心很容易恐惧,如何缓解
龚培军
恐惧的是什么?什么时候会恐惧?如果愿意,可以一起分析如何去突破它。
1. Sex intimacy
•有眼神交流,有互动,可以自由表达感受,情感有流动,甚至有时候会落泪with no reasons.
•男生在sex 过程中,会问 你爱不爱我? 这是什么心理?
•肢体接触的温存记忆至今都难忘。
2. After-sex intimacy
•love and affection,会拥抱,会讥笑,一个在闹,一个在笑。
•gentle talk 配上 gentle touch 非常能舒缓这段时间的压力。最深的记忆是躺在你的腿上,你轻轻抚摸我的头发。我在诉说着我的故事,你认真的倾听。
•我骑在你的肩膀上行走,你说我还是个little baby.
•我趴在你的背上,你185的身高行走在游泳池深水区,you called yourself, ‘water Uber driver’ (水上司机).
龚培军
孤独的时候,也是与自己单独相处的时候,有的瞬间会被放大而显得格外清晰。感受他和你的亲密美好,给你带来了什么样的感受?
我常常因为人际关系而带来烦恼,这比亲密关系还要烦,因为在亲密关系中我喜欢冲突,拥抱冲突,相信冲突能让我和伴侣感情更深。 然而在普通的同性相处中,我往往回避冲突,哪怕自己很不开心了。
我自己试过这两种方式,哪种才是正确的?
1. 做本应该继续做的事情,比如去洗澡,去刷牙,洗碗,整理衣服。 但是事情虽然做完了,我会认为这股情绪实则被转移了,但并不会凭空消失。 依然会在做完事情后,翻涌而来。 做本应该做的事情,实际上只是安慰自己,因为这些事情能被看到。
2. 绞尽脑汁地想问题出在了哪里,情绪背后的原因是什么,以及拼命的找咨询师咨询,但是这个会成惯性。因为再下一次心情稍微又不太好的时候,又会想找咨询师。 然后最后会变成,任何不快乐的情绪,我都想找人宣泄。
3.我感觉在现实生活中没有情感支撑的日子真的好累。和父母不在同一条心,和女性的好朋友们总是不信任又或回避冲突。 和男友的话,他还需要我精神引领他。
龚培军
退一步海阔天空和一味的退让不一样。做自己该做的事和转移情绪也不完全等同。
退,是在自己可容忍前提下。做自己该做的事,是不想让情绪误事。
如果仍然不能走出情绪,至少说明两点:
1.退让没有解决问题。
2.即便没有误事,你仍然没有找到适合你的应对方式。
如何应对?可以看书,可以请教信任的人,也可以找信任的咨询师做心理咨询。
龚培军
真实的感悟往往打动人心
年纪大记性就越差学习效率也就好慢了,有什么办法可以快速学习吗
龚培军
所谓年纪大了记忆不好,只是指短时记忆。如果方法得当,并没有实质性影响,如果感兴趣,可以艾特我
和爱人已经分开很长时间了,自己也克制着不去在打扰对方,但还是放不下对方,一直在偷偷关注对方,怎么办?
「辛而不苦」「悲而不哀」是否真的存在?看似是两个矛盾的概念,怎样才能做到的?
是否只限于自己善长的部份?面对自己不善长的,但也有需要去做或者去改善,难做。想要把控好自己,不要让自己迷失。但很多时候,那些坏情绪却是感觉很真实,甚至觉得情绪本身就像自己一样,也又时候情绪会吸引自己停留在它的里面。
要坏情绪止息,会否等同麻醉/催眠?
面对「悲」和「苦」有哪些正确(健康)的方法?
龚培军
辛而不苦,悲而不哀,很深奥也很有启发的语言。只说说自己的理解吧。
辛而不苦,比如做自己喜欢的事或者为自己的梦想,付出很多很多的努力,在外人看来是辛苦,在自己看来,忙是忙,但并不苦。
悲而不哀,比如在遇到反复的挫折的时候或者痛失什么的时候,我们会很悲伤。但悲伤的同时,心里知道逝者不可追,活在当下,明天才会有希望。
老是睡不醒,很想睡觉,早上起不来,哪怕我已经把今天一天的计划都安排好了,要完成的任务都在脑子里排好顺序了,可是身体总感觉懒懒的不想动,该怎么办?
龚培军
冬天是难起床的季节,没有什么比床更亲切的了。
如果只是最近这样,也有可能是身体不舒服。
如果感觉是心理上存在困难,可以聊聊。
早上起来,裤子已经被脱了,上衣撩起来,露着肚子,
常常是这样的状态,有什么寓意么?有什么象征意义吗?
我是男士
龚培军
可以考虑去看看中医,因为可能是因为内体太热。
记录一下我的无所适从,总觉得自己啥都坚持不了,啥都干不好。
越累越睡不着,偶尔放松了睡个觉做梦半夜就醒了,然后早上起来肩膀又沉又疼。
一颗心总是乱糟糟的。
还没有自控力,手机一玩一天。玩后又后悔,总觉得自己不自律,浪费时间,不上进。我真恨不得给自己掐死算了。
每天还像一只母老虎,河东狮吼。特别不喜欢自己。
龚培军
首先,要确认最近的身体状况。因为身体状况的变化也会影响情绪。
其次,人在需要重新调整的时候也会出现您陈述的这种状态。
愿意聊聊的话,可以艾特我。
有点心理障碍,退行,越想背下来反而是越背不下来,甚至读几十遍都背不下来。这种自我折磨,让我感觉恐惧,害怕,无助无力,就不能像以前那样在舒适区边缘和困难区之间的拉伸区高效的学习了。
龚培军
可以想想:以前和现在,从内部到外部,有什么变化。
我妈妈外表看起来很温柔,但从我记事起就在家里时不时的咆哮?大家看在我爸的面子上都忍了,尤其是我作为女儿,言听计从。但是今年年初我生了孩子,为了孩子以后的成长,为了我小家庭的安宁,我开始跟我妈抗争,一些要求很不合理,比如我和孩子不能去参加我老公爷爷的生日宴,我婆婆不能来我家,等等,抗争没什么结果,反而我妈矛头指向我,天天在微信里长篇大论,我工作压力很大,生活压力也很大,我妈快把我逼死了,求帮助。
请问医生,我妈妈是不是有精神分裂,可以治好吗
龚培军
母亲常常扰乱你的生活,可你们依然住在一起,这其中存在一些需要解决的问题。
是问题,解决的方案应该就不止一个。
如果需要,可以艾特我,我们具体聊聊好吗?
23岁,寄宿学校老师,女。我妈说我看起来好冷漠,一点也不关心我想到了刚刚我爸喝多了,还来我房间问我在不在家,我把头蒙在被子里,一句话都不说。后来我妈说让我多关心他,我在想如果我像我某些学生那样的家庭氛围我或者也能理解自己,我不明白,为什么我明明从小被我妈照顾的挺好的,现在也这样
龚培军
被人照顾习惯了,也意味着习惯接受照顾而可能不习惯付出照顾。
最近真的是很烦,没别的事,每天都是这些家长里短的事,烦不胜烦 ,最近越来越发现自己的父母,和自己的小家庭里住在一起不愉快,感觉父母一点也不管别人的难处,只关心她们自己,真的好累,本想着自己的父母是自己的最温暖的娘家人,最近发现好难相处呀……
龚培军
需要有“一碗汤的距离”。
彼此都需要空间。
有一天我发现自怜资格都已没有
只剩下不知疲倦的肩膀
担负着简单的满足
有一天开始从平淡日子感受快乐
看到了明明白白的远方
我要的幸福
我要稳稳的幸福
能抵挡末日的残酷
在不安的深夜
能有个归宿
我要稳稳的幸福
能用双手去碰触
每次伸手入怀中
有你的温度
有一天我发现自怜资格都已没有
只剩下不知疲倦的肩膀
担负着简单的满足
有一天开始从平淡日子感受快乐
看到了明明白白的远方
我要的幸福
我要稳稳的幸福
能抵挡末日的残酷
在不安的深夜
能有个归宿
我要稳稳的幸福
能用双手去碰触
每次伸手入怀中
有你的温度
我要稳稳的幸福
能抵挡失落的痛楚
一个人的路途
也不会孤独
我要稳稳的幸福
能用生命做长度
无论我身在何处
都不会迷途
我要稳稳的幸福
这是我想要的幸福
每当我听道这类歌曲的时候,总是莫莫的|流泪,
龚培军
伤心的时候听一曲引起共鸣的伤心的歌,可以让悲伤的情绪流淌出去,对自己有疗愈的作用。
但如果情绪保持时间太长,找咨询师会有帮助。
我总是很害怕困难,很害怕挑战,一点点困难我就往后缩,总想什么都不干,总想找很简单的工作,甚至觉得活着好累好麻烦。该怎么改变这种心态呀?
龚培军
喜欢这样的状态,又害怕这样的状态。害怕的到底是什么呢?如果需要,可以约时间聊聊。
好累啊活着
龚培军
聊一聊,也可以减轻压力。
知道对锻炼很重要,但是从小的环境没有这个习惯,自己一个人启动也很难。
龚培军
找个志同道合的人一起锻炼或者找个可以督促你锻炼的地方锻炼。
这么多无聊的人在网上恶意伤害别人,多么可悲。奈何无论哪个国家都会有这样的人。心理界有没有什么净化活动呢
比如像甲状腺结节的问题,会引起情绪的异常波动。
龚培军
一般会先建议体检。如果来访者不认为自己有生体上的异常,会尝试先做几次咨询,如果咨询一直无效,体检会是其中的一个处理方向。可能性逐一排除,有利于问题的最终解决。
重新回到了自己照顾自己,自己当女强人,自己搬家、布置房间、拼接桌椅,自己的生活,很有力量,又有点失落
孤单是常态 孤单久了好像不会跟别人建立连接了
包括老友再见也没有共同语言了 执着的东西都在现实里慢慢瓦解 比如认为一定会有结果的爱情和认为天长地久的友情 似乎佛家说的着了相 眼前一切都是相 自己的灵魂是不生不灭的 想多付予生命一点意义
有时候也是徒劳 想追求的东西总是那么多 好的东西总是更新迭代 总想抗衡什么 证明点什么 然而越来越掉进深渊 这可能就是大多数年轻人的常态吧。如何寻求一个与世界言和的状态 难道真的只有顺其自然吗?
现在对我而言,生活好了些,至少比之前幸福
还是我是五年级的时候吧,我练过一年的古筝,然后从那之后就特别喜欢古筝了,但是我之前去过我妈两次,他都没有给我买给我道歉,太贵了,可以安慰我一下吗?
然后我会有自己的兴趣爱好我的兴趣爱好是唱歌和弹古筝,但是我没有一家属于自己的古筝,因为太贵了,然后我妈也不给我买,然后我就很郁闷,无聊,我就特别想要一套属于我自己的古筝,我已经很久没有谈了,真的很想要,但是我跟我妈沟通不起来,他觉得太贵了,家庭没有没有必要给我花这个钱我应该怎样跟他沟通吗?
龚培军
让她看到你对古筝的热爱与坚持。
父亲最担心孩子不能坚持。如果真的喜欢,有没有属于自己的古筝,你都会想找机会去弹一弹的。
如果你不断精进,就会更有说服力。
我是一名中学生,我才13岁。
龚培军
同学,你好!我熟悉学生和学生生活。如果需要帮助,可以艾特我。
裸辞去学习驾照,当初本义是工作压力大,然后选择辞职去学习驾照,但是好后悔,光是练车排队都要等很久,好几个人一辆车,没报名前说三人一辆结果呢,练车30分钟等了差不多两个小时,时间成本呢,当初报名没有说的那么好我也不会报名,等待过程时间成本也是很贵的呀,可是我练的差不多了可以去考科目二,这几天肯定要多加练习了,刚好又收到了公司office、有的纠结是先考科目二还是先入职,新公司那边等不了那么久,11.20才科目二,现在状态很焦虑也很烦,好后悔,不知道如何调整状态,现在都是负能量爆棚。
男生会因为怕女生忙,
不给或怕给女生发wx吗?
龚培军
你说的是一种情况。也可能是他自己太忙,然后直说又怕伤到女生。当然也可能是女生没有达到被时刻挂念的程度。
还有就是,有的人做事时可能会不停走神想心事,而有的人会把工作和感情分得很清楚。你期待哪一种男朋友?
考研还剩44天
加油(´-ω-`)
龚培军
加油
我非常讨厌来日方长这个词,男票就一直念这个词,因此他很合理地去工作去忙碌去考试去做自己的事情,我不谅解不理解就是我的问题,已经到了不再理会我的感受,只顾自己了。我不觉得他是在为我们的未来在奋斗,我觉得他非常自私,一切以他为中心,都是其他事情放在我的前面。或许我俩的价值观真的很不一样,我不喜欢来日方长,我只喜欢活在当下,珍惜每一分每一秒,感受当下,感受爱,而不是见个面都被抱怨打扰他的工作打扰他的学习……
男朋友前几天说不喜欢了想分手 分开了如果觉得还喜欢一定会来找我 但是这几天我老是问他一些问题他可能有些不耐烦说他就是想找下一个了 不喜欢了 我想知道就是男朋友说不喜欢了 还没玩够想找下一个是真的吗 那他还能想开回来找我嘛
梦见在奶奶的院里,还是以前的老房子,还有四婶的房间,床的位置还是小时候的样子,但我是现在这个年纪。
1我不喜欢上学 因为那么多考试和作业还有中考,盼望着放学,盼望着放假。我总喜欢一回家就抱个手机玩到睡前,总感觉手机让我感到自由快乐,学习让我压力很大,作业我都是早晨在家里早起半个小时写作业,因为不想被老师批评,还有一些应付。这种习惯差不多养成4年了,我虽然觉得这根浑浑噩噩混日子差不多,但我潜意识还是想玩手机2.我总是自我感到满足,比如说一道题我对一半我就心满意足了;一篇课文我背过一半我就满意了3.我多么希望我的天赋不是艺术,而且文化课,要是我文化课能像艺术一样学一个月就得优秀就好了……
龚培军
想轻松是大家共有的,所以一旦某节课老师请假大家自席,同学们就会很开心。至于盼望不用上课、不用做那么多作业就可以很优秀,很多人都有过这样的设想。不同的是,有的孩子这么想这么说只是作为一种美好愿望,就像在说"我是亿万富翁就好了”一样,有的孩子这么说是因为觉得别人这样说很有道理,还有的人这样说也这样做了,比如你。
手机里的丰富多彩与学习上的辛苦付出,当然手机在暂时的快乐上更占优势。所以如果你觉得这是问题,而你需要有所改变,可以和老师约时间咨询的。
我觉得遇到一位好的心理咨询师比认识10个知己要更好,跟朋友外出还要花钱吃饭,也未必能够真的让你自己能够提升起来,但是遇到对的心理咨询师、每一次的咨询都是值得的
感受到爱,理解爱,能够欣赏自己,关心自己,了解自己的需要,从而去欣赏别人,关心别人,也慢慢地懂得去了解别人的需要。
一步一步的慢慢地见证着自己的成长和提升
也感受着自己成长以后身边的人事物带来的转变
所有的事情都向着好的方向去发展,感恩
谢谢王艳老师
也谢谢这个这么努力可爱的自己
龚培军
能遇到合适的咨询师,真的非常幸运
深夜或者一个人的时候会想哭,很想。然后最近变得有点易怒易燥,很烦。但是不会伤害自己或者别人,砸东西都不会。我这是怎么了?
我跟男友在一起5年,中间有分开过。最近对男友没有以前刚认识的时候那么甜蜜,但是我内心感觉少了他并不可以。有什么建议吗?我想找回最初的感觉,也希望跟他继续前进
和两个男人的关系,让我时刻感觉走在刀刃上,或者像走在两边都是悬崖的山峰上,山峰没有我的脚宽,一个不小心就掉下去!往前走,有可能能走到宽阔的山上,有可能就葬身悬崖,死掉了!死掉是结局起码有结局,继续往前走,前面有美丽的风景吗?我过了这关磨难前方是否还有磨难?什么时候才是个头?这个磨难有尽头吗?
我不相信我能走出去!
龚培军
很艰难的关系,但仍然维护着,一定有你的理由。
父母吵架,母亲总会把焦虑转嫁给我。让我觉得她特别悲催不幸,很憎恨父亲。然后她自己消气了又去做好人,主动和好。自己还劝我那是我亲手父亲。从小到大都是这样,把父亲说的无恶不涉的是她,转脸高高兴兴过日子的又是她。
龚培军
妈妈把你当成了倾诉的对象,把委屈与不满都倒给了你,然后又选择原谅。但这样让你觉得妈妈是不一致的,而自己也无所适从。熟悉了她处理情绪的模式,你希望如何应对呢?
女人要花钱取悦的人是自己
龚培军
好美
还是认认真真和他删掉了所有的照片,一起吃饭散步,最后告别,没有过多的恨意,每个人都是有自己的苦衷吧,期望他能成长、对自己和别人都负起责任。别了,这段感情。从今天开始早睡了,得保证足够的睡眠才能更好自我疗愈,世界晚安。
我和前男朋友谈了两年的恋爱,他比我大八岁,现在分手快四个月了,分手原因我自认为是他没有担当,妈妈在医院做手术,从术前的检查,到住院做手术,身为男朋友的他一次都没来医院看过,哪怕休息的晚上去网吧通宵也不来看一下,于是在没有做手术之前我们分手了,这个事情成了导火线,我们也算和平分手了,双方家里一开始都不同意,先是我家里不同意,但是因为我的坚持 ,家里慢慢妥协了,他家里不同意是觉得我年纪小了,之前也闹过一次矛盾,他跟家里说了经过,之后他妈妈给他介绍相亲对象,我当没有看见,分手之后的几个月里面,家里担心我走不出来,给我介绍了几个家里条件好的异性朋友,但是我没有喜欢的,现在的我觉得花时间去认识一个人,了解性格太累了,但是又时常感觉到一个人有点孤单,每天就是上班下班,休息就宅在家,感觉生活中看不到未来了,人生就这样了,我试过去让自己接触新的人,但是做不到,我也没有陷在上一段感情中,所以我到底怎么了。
龚培军
在经历过一段感情之后,无论是不是意识得到,想要反思的心总是存在的。
就像工作很久,需要调整一下一样。如果现在有焦虑,很大程度上会是来自于周围的家人。
如果需要疏导,可以找你信任的咨询师寻求帮助。
考驾照手动挡,教练讲话专业是有点快,讲的点记不住,怎么办,也有我自己比较笨的原因吧,讲到什么时候干嘛,有的时候经常忘记,记不住点。虽然教练没有发脾气,但是态度明显没有上一次态度好了,这才第二节课怎么办,有些不懂看他那样子也不敢去问了......感觉自己怎么那么笨呢,比起工作,感觉练车难太多了……自己才二十出头,为啥有些年纪大的学生都能考过,连做梦都是在练车.......
龚培军
教练讲解的时候,边听边记。如果快了,可以请教练讲慢一点点,说自己反应不过来,需要记一下。
如果是对很多人讲解,可以考虑征求教练同意,录一下音,以便于下来复习。
学会表达自己的意愿很重要。加油
热情主动是为了满足自己的表现欲
话特别多是为了满足自己的倾诉欲
渴望得到及时回应是为了自己的安全感
依赖是想被照顾
都是为了自己罢了
龚培军
热情主动本身也更容易吸引人。
话特别多可以避免冷场。
渴望回应、依赖,也在表达倚重。
Every coin has two sides.
亲的表达透着浓浓的情绪。
对于新恋情,我不知道是还没准备好,还是还没遇到那个想谈恋爱的人。有朋友介绍,我好像有点排斥,觉得重新认识,还得网上尬聊好麻烦
龚培军
朋友介绍,有时候会有负担。但朋友介绍的,也会遇到合适的。如果还没准备好,直接和朋友说也是没有问题的。
你们谁能真正理解我的那种感受!!从小我爸不管我们我妈一个人忙前忙后,我其实是能够体谅她的不容易的,她腿不好,因为累的,从小我就活在对她的愧疚之中,也从此注定她让我受伤一生,最痛苦的事就是母亲给自己的痛苦,那是我的妈妈呀,她给的伤害才胜过陌生人,一出生我们总是生病,外婆迷信找了人看了八字说我母女相克要改口,于是我就在他们的安排下改口叫大姨,一叫就是三十多年,最近两年我开始叫她老李,现在生了孩子了,她不愿意听让我改叫孩她婆婆,这一点其实对我就非常残忍,但是她不能理解,一个人没有妈妈叫,所有人几乎都是和母亲叫妈妈的吧,我从来没有过,还有她对我伤害最深的一件事就是她在我每次需要她的时候总是不出现,我举个例子,比如说我摔跤了,考试考的优异了,或者说我有任何需要她的时候,她总是在无尽的干活中,她情愿往死里面做家务,也不愿意多看我一眼,留给我哪怕一分钟,所以从小让我觉得在她心里我不如一个垃圾桶,一个马桶,一个拖把重要,今天我在厨房安一个净水器水管的时候,不小心把水管弄断了,水直接喷我脸上了,那一刻我疯狂的喊她,出口的也是叫的老李,那个名称真的很尴尬,它居然是一个人对自己母亲的正式称呼!!!她听到我的呼喊回了一句怎么了,然后就过来了,对于我来说,那几秒钟让我觉得她根本不会出现的,就如我童年叫她,她不做理睬,重视一样,那个冷水在秋天格外的冷,喷到我脸上,提醒的是我对于母爱的一部分缺失和不被理解,所以我十分急,她太慢了,我只能去了厕所关了水阀,但是她来了我很心急的告诉她,只要我叫你无论什么原因你先来看看好不好!这在她看来是对她吆五喝六!!!她觉得我在强势的说教她,她当时没有说话,快睡觉了她说了我对她说话轻一点,意思是我对她不好了!!她根本不能理解我,曾经梦到掉到水里没人救的无助!原生家庭父母婚姻的不幸福,来自亲戚们的嘲讽和各种瞧不起,缺乏父爱,无人关心学习让本来成绩不错的我,休学两年!哥哥也不会疼爱我,每次和我吵架我都哭的厉害,最近几年我哥闹离婚了,甚至还把一些和我无关的责任退给我,我在原生家庭里面受伤很深,但是老公这几个月工作不行,连糊口都难只能和她一起生活,就是因为我太没有安全感,内心控制欲强,所以总是往比自己低的找男朋友,未婚先孕,当初婆婆还让我打掉小孩,婚礼没有举报过,彩礼一分没有,孩子一直是我带到两岁半,最近老公没有多少钱,我也不得已继续和我妈在一起,我家的情况真的是一言难尽,但是我真的一直在受伤,刚刚和我妈说两句,嗓子又失声了,常年是歇斯底里,我真的很痛苦!!!!我并不是不孝顺,我也不是不在乎她,只是无人理解太痛苦了!
内蒙古的疫情严重了,做为一名社区工作者,每天在检测点内从早上6:00—晚上12:00为前来检测的居民录信息,引领检测 。穿着不透气的防护服,没有换班,站的衣服湿了,腰酸背痛,嗓子疼。
今天我从早上7:00在检测点里开始给居民录入信息,终于到了晚上以为可以休息了,但晚上10点30,领导派我带2名护士上门为居家不便老人检测核酸,我上门,护士对老人说,阿姨你家灯太暗了,能开亮点吗?这个时候我就在灯开关旁边,我就按了两下灯 调节亮度,这时候老人走过来,打了我手一把盯着我,语气不好的说,你别动我们家灯,不是这么开的,然后就走了,最后也没把灯调亮。
回家的路上越想越委屈,委屈的不是因为打手的那一下。
多看看,多学习,多走走,才不会一叶障目,盲目自信,加油!
龚培军
加油
出差路上,日常撩汉
龚培军
甜甜圈甩出,如果是直男,会不会收到
越来越害怕犯错了,工作上每天都战战兢兢,特别害怕承担责任,怎么办
有擅长哀伤治疗的老师吗?亲人离世之类事件
龚培军
我处理过,希望可以帮到你。
感觉事事不顺心 就没有一件如意的事 每天度日如年 很煎熬 很想死 有时也很容易暴躁是抑郁症吗
龚培军
人不顺的时候,喝凉水也塞牙。但是,一切都会过去的!
找个信任的人说一说,或者找信任的咨询师捋一捋,你会看到被你忽略的但对你有利的东西
管理不住自己的人才会跟别人发脾气指责别人
龚培军
嗯嗯!管理不住自己的人更容易发脾气!对自己不自信的人更容易指责别人!
每个人都会有想发脾气的时候。别人做错了,也是可以指出的。但是如果因此放纵自己伤害别人,就不对了。
用武志红老师的话来说,我在亲密关系中是巨婴角色,我需要寻找妈妈的角色来照顾和依赖。这是健康状态吗?我需要改变吗?我可以改变吗?
我的优秀和价值是现实存在的。
龚培军
亲子关系中的依恋,如果没有影响到个体的成长,则是正常的。但如果二十岁的正常人还要妈妈喂饭,那就是不正常的。
感受到对父母的依靠影响到了自身的成长,是需要调整的。
一个人走路,喜欢拉着爸妈的胳膊,可能是亲密,可能是腿脚不方便,也可能是担心爸妈走不稳…
你是哪种情况呢?
和前任每天聊天,彼此互相关心,但是他总是说如果我身边有不错的男孩子要主动之类的话,我该怎样做才能和他复合?
像我这种,以前初中就英语好点,其他科目都很差的,尤其理科差,适合读什么书提升呢,很多书读不进去还犯困
中秋佳節快樂
上一节课,要求写一个理想,然后不写名字,随机在台上念,每个人拿的是别人的。有人念一段。有个女的说那些话是我写的,我就很着急的证明就不是我写的,真的不是。不想别人认为那是我写的,然后那个女的说不是就不是吧。我发现我喜欢和人争论。怕误会。不是自己写的要急于辩解。
龚培军
可以考虑一下:为自己辩解本来是件正常不过的事,为什么让你如此在意?
总在坚信自己和怀疑自己的状态中转换。
坚信的时候,是真的清楚明白头脑清晰地坚信。
怀疑的时候,也是真的颇多理不清的地方想不明白的点,不停地疑问“是我错了吗?可我错在哪里?有谁可以告诉我?”。
很希望,坚信可以把脑子借给怀疑,让怀疑理清悟透。可是,ta们真的是毫不相干,独立地明明白白,毫不越界。
男朋友隐瞒有家庭,一起一段时间后偶然发现,每天都活在痛苦纠结中继续下去是不对的又舍不得离开。活在煎熬中
龚培军
舍不得的,常常是自己付出的感情,而不是因此收获的伤害。
工作需要接电话,但是紧张怎么办不敢和人电话沟通,领导觉得我干不了,以后就不让我接触这个业务了,旁边有个女的说我不行接个电话都紧张的,从此以后给我排的都是晚班。每天下很晚。中午下了就没休息地方了。我也不敢去其他部门房间休息,怕别人介意说我。我只能去餐厅做着吃饭。有一次我接电话第一次没听清除,有个老同事接过去又听错了,所以客户生气了,但是那个老师说。听到没人家说你了不行。
我去了不知道怎么接电话,需要说什么。会遇到哪些问题,我就问一个老同事电话话术怎么说,然后我都没问几次,她就烦躁了,说哎呀我说了几次了不说了。感觉用人好难。其实就几句话老同事都不愿意。直接人家说不说了。就算说也不说完整,就不全告诉你。所以每次问都没效果,因为没有一次好好说的。
龚培军
有想过其它的方法吗?比如听别人打电话、看书、参加培训…
我一直扣那个疤,然后男朋友不让,我一抠就把抓住我的手,一直阻拦。我就想扣,烦的不行,我就说别拦我,起开。
然后男朋友生气不要我碰她,他说别碰我,而且还发火了,发泄呢,我说的话让他暴躁。
龚培军
你觉得干涉了你的自由,哪怕抠了留下疤痕也无所谓?男朋友还有什么时候干涉过你的自由?
业绩比同事好,绩效反而更低。这种随意定绩效的领导真的是无语了,连续三个月给低绩效,导致我工资被扣,可也没有更好解决办法,领导这是想逼我自己离职吧,公司考核绩效80%是看业绩的,我想不明白,领导为啥这样对我,找他谈话,他说是给低绩效激励我,没有见过这么虚伪的领导
现在越来越焦虑了,从医院到咨询室到线上,现在还保持线下咨询。对一切都没兴趣,除了想得到高知女性“畸形的温暖”即不涉及性色彩和行为的依恋,因为几年来和好几个女咨询师有过类似互动,有无疾而终的,有被骗10多万元的,之前平台号也因此被封了。
一直在心理QQ群飘荡,也短暂享受过我渴望的念想,但是不敢深入,怕再被骗,怕再被套路,希望有安全的稳定的不健康关系,好难好变态
龚培军
咨询首先需要咨询师与来访者匹配。其次,需要有系统地进行。双方都需要努力的。
之前可有适合的咨询师?就是觉得信任而且对你有帮助的咨询师?
另外,解决焦虑的最直接的方法是行动。
你需要的是什么,可以再想想。
跟男朋友那个。刚开始互相舒服。但是他时间太长了,后面我就很疼,想赶紧结束,可以害怕男朋友不高兴。怕他生气了,对我发脾气,不想扫兴。但是好痛,磨破的感觉,我为了照顾他的情绪,自己忍受着
龚培军
如果两个人想走得长远,沟通就非常重要。
如果沟通方式有疑问,可以咨询一下的。
不想上班,受不了领导的pua,任何一件小事都被定性为还能干什么……
龚培军
感觉不断被领导PUA,会有几方面原因:
1.最近领导更年期,身不由己。
2.最近领导被PUA,无法泄愤。
3.最近领导诸事不顺,所以看人也不顺眼。
4.你之前有工作没做好,没有及时和领导沟通。
5.你没有领会工作要点。
还可能有其它原因。如果需要,可以@我。
好朋友会因为父亲生病而不跟你玩吗?
龚培军
如果是朋友的父亲生病了,那么时间上、精力上、情绪上都更需要帮助。可能不太能一如既往地一起玩。
怎么样才能接受自己的不完美,接受自己只是一个普通人的事实
喜欢上一个绿帽奴,听着很刺激。但是我有点保守。我该怎么办。
龚培军
想想这段关系最可能的结果是什么,可以帮助你做出选择。
不知道以后怎么跟同事处事了,太虎了,瞬间能给你出卖,但是平时也不能不说话啊
龚培军
看出你的单纯与善良。说出来的话,往往会被默认为是可以往外说的。
对自己可能产生副作用的话,可以找绝对安全的人、能理解你的人说。
心理咨询师也是一个选择。
真是服了我这个同事了,原本以为她只是嘴不好,没把门的,没想到是真虎啊,真不能跟她办事,瞬间给你出卖了,也是,她连她妈都能出卖,说她妈给人领导送钱,她谁不能出卖呢
龚培军
对方也可能是情商低且不可靠的人。和她说话,嘴上要把门。
前男友是我的精神寄托,分手后,我整个人都迷失了。
在一起五年,目前分手半年。失去的那一刻感觉失去了所有生的期待,不知道自己为什么而活着,觉得所有事情都丧失了意义。
以前没觉得有他多好,失去的那一瞬间才知道没有他,我的生活都失去了希望,世界都崩塌了。
总觉得我的生活是在有他的基础上进行的,没有他,工作没意义、社交没意义、努力没意义,所有都没有意义。
我是哪里出了问题了吗?
龚培军
5年的时间,足以让一段关系成为一种习惯。而习惯的改变,是伴随着痛苦与挣扎的。
就是这样
龚培军
如果你的情绪从小就很难得到回应,或者很难得到你期待的回应,也会出现这样的情况。
如果干扰到你的生活,就需要修复。
老是想和年龄大的女人发生关系,正常吗?
龚培军
你有多大了?年龄大的女子,给你什么样的感受?
三十五了,结婚快七年,恋爱七年,跟那位在一起十四年。发现他出轨三四次,最早是17年,月份日子都记得因为是开机密码。经历了伤心痛苦、原谅、绝望,现在就是觉得凑活过吧。备孕大半年,每次排卵那两天他在家,靠吃药、润滑油才能成事,过程痛苦又恶心,他还要看着小黄片才能行。不出所料,到现在还是大姨妈照常来。平时就一个人在家、工作、逗猫,每时每刻都要放点音乐或者电视声音,害怕屋子里太安静。整个人患得患失,有时候会突然自言自语,说出来那一刻自己都有点懵,失眠,精神也很萎靡。亲哥哥去年11月心梗去世,爸妈年迈,还有两个侄子,外债三百多万。。。日子就是就样了,害怕天亮因为要戴上面具,也害怕天黑因为屋子里太安静。
我从小都特别害怕惊喜,对于家人突然买回来给我的衣服鞋子,即使很漂亮我也喜欢,也会愤怒生气更多一些,我完全不能接受任何惊喜,到现在谈恋爱送礼物,也会要求对方先和我沟通送什么给我才可以。这到底是为什么啊?
龚培军
别人眼里的惊喜或对你来说,曾经给你带来过惊吓。
我好像爱上了自己的闺蜜,我该怎么办?而且我都没有说出口,我闺蜜就发信息说以后她娶我
和一年多的男朋友分手了 现在看我们以前平常在学校写的小纸条真的觉得好幼稚好可笑 怎么也不会想到最后我是那个苦苦哀求他的人 好不容易有一个人可以帮我分担家庭的痛苦 我真的好傻把另外一个人当成自己的精神支撑 高三好累 我真的快要找不到一个继续下去的理由了 生活没有一点盼头 家里每天都在因为鸡毛蒜皮的小事吵架 每天都听着他们大喊大叫 本来和他在一起是唯一开心的事情 看见他是我唯一有希望有热情的事 现在全都没有了 我又要自己面对这些 每天晚上想起来他说的那些话真的就觉得自己好差劲 配不上任何人 家庭的生活也让我感觉我是一个多余的人 我现在唯一能坚持下去的动力就是看看我们以前的话 骗自己还停留在以前开心的日子 这种生活什么时候能结束?求求它快点结束吧
经历过pua得遭遇,以后生活中出现类似事件一想起以前得遭遇,就不舒服怎么办
龚培军
如果曾经在疯狂踩水玩的时候摔过,摔得很惨那种,那后面即便仍然忍不住去踩两脚,也会先看清楚安不安全。那么之前"摔"的经历虽然丢脸,但也给我们带来好的一面,因为我们学会避险。
关注"丢脸",得到的是"难过"。关注"避险",得到的是"成长"。
如果这么多老师给你的解读还不能帮到你,可以选择你信任的老师咨询一下。
之前听到有老师说万恶淫为首,不要堕胎,与自己配偶以外的人发生关系是淫邪,不会有福报,老师说这是中国传统文化,我们要复兴传统,这个说法很特别,请问我该怎么理解
龚培军
结合产生的背景去理解。也结合现实去看其存在的利与弊。
一个老师,从事二十多年,几千小时的咨询时长,看着很厉害,想找他做心理咨询,所以想找机会去了解一下他,正好他有两次公开课,每次课程结束后,他对听课的人的态度差别很大,开始以为他是在寻找潜在客户,可其他人包括我也算吧,我请教问题时,他看到有一个人要走就连个招呼不跟我说直接走掉去找那个人说再见送出门,第二次,我没问问题,看着他怎么对其他人,结果差不多,另一个人(上次那个没来)走他也会格外对待,后来我知道被格外对待的职业都是医生,怎么评价他的行为,对他的行为有负面评价,还该找他做咨询吗?
最近升初三了,我爸爸奶奶觉得我不行,但我妈妈一直鼓励我,觉得我能进重点高中,一边不看好一边看好这让我感到压力十分的大又很难过。然后我是一个体育不行也不会交际的男生,在学校里是透明人的存在。有时候在路边走着真的好想自己出意外,自杀我下不去手,出意外断条腿不用上体育课不用体育中考也好啊
龚培军
我是老师,初高中都教过,如果需要,我们可以约个时间聊聊。
一段感情真的是有周期的吗?
不是不爱了,也爱。
但是彼此都更侧重权衡利弊。
彼此都在试探。
他曾说我不够信任他,有那么一两个月我就真的将防备全部放下,结果挺悲催的。果然拾起盔甲的我,才是他爱的样子。
他曾说没有走到最后的感情,那也是没有。
现在想想,是的。
可能谁也没有像一开始那样赤诚的爱了。
可是,想想要分开又耽误时间精力。反正都这么熟了,彼此知道对方不会为了钱杀了自己。
那就不如不再考虑这方面的事情,专心搞钱吧。
纯交流贴,有同感的朋友吗?还是只有我自己这样想?
在与人发生矛盾时,总是不能好好表达自己的想法,导致别人把责任推卸给自己。
事后才反应过来是对方的错,才反应过来当时应该怎样回答才能保护好自己,现在在后悔没有说那些话,而失眠,自己把自己气死。
龚培军
表达技巧可以学习。
但自己为什么总是这样,遇到这种事情时,你首先会想到什么,却建议你和你信任的咨询师好好分析一下。
真是个提线木偶
什么都听别人的
挺大岁数了
没点脑子么
怎么跟脾气很大的女性朋友相处
龚培军
脾气太大,有很多原因。如果是她的应对方式,得考虑长此以往,你是否接得住。如果只是声音大,但不伤人,能接住,问题不大,温柔以待,她会慢慢改观。
如果是没有安全感,那么缺乏的是沟通与磨合。
如果是求助的信号,那么是你的关注不够。
还有其它的原因。需要帮助的话,我在这里。
和女朋友在一起两年吵架分手冷战一周分手,女友4年前初恋给她打电话见面,女友没忍住见面发生关系住一起4天,后来我们和好了,我发现后她痛苦求着我不要离开她,她说她做错事糊涂后悔,后悔自己会这样,我想分开却不舍的这段感情,她也求我不要离开她,我做什么都可以,该不该原谅她继续在一起呢?
龚培军
如果是你们在一起后发生的事,那是不忠。如果是你们在一起之前发生的事,问问自己,你对她的感情有没有达到你愿意放下的程度。
梦里总是经常出现一个地方,是一个餐厅,有时候会变成出租屋。很多故事会围绕这个地方展开。梦里不开心的时候会去这个地方避难。
但是那个地方现实中我没有去过。也不知道在哪里。
那个地方很高,需要爬坡,走楼梯才能上去。
那个地方让我安心,仿佛是我的天堂 。
如何将注意力从恋爱转移到学习上?
要大考了,脑子里全是和对方的对话,因为刚表白,完全不能学习,一边学一边想效率太差,有什么办法断掉,不管什么办法,先谢谢各路大神
龚培军
这个药下得有点重:
如果是男生的话,可以问问自己:这份定力不仅仅是为了自己的发展,更是为了两人有个更好的将来。哪个女生会喜欢一个这么没定力、没有追求的男生?
如果是女生的话,告诉自己:这份定力是自己的立身之本,更为自己魅力加分。
分手一个多月了,还是痛苦到不行,无止境的流泪到底该怎么办
龚培军
太多的不舍、太多的不甘、太多的想不通、捋不顺,诉说一下,会轻松一些!
你愿意说,我会一直在
简单来说,只要咨询师关注了你,那你每一次匿名发动态,TA的手机就会收到一条通知,你关注的XXX发布了一条动态,那这是什么意思呢?这不叫匿名!这叫针孔摄像头,这叫潜伏。
龚培军
匿名仍然是匿名,咨询师只能看到发在平台上的曾经关注的过的某人的信息,并不因此认识信息发布者,这和窥视并不等同。窥视是去看别人不想让看的东西。而平台是这个圈内的公众场合。一般是需要求助的内容才会发在这里的。
讨厌自己的家庭要怎么办
龚培军
如果达到了不能和解的地步,让自己强大起来,走出去。
我是慢性咽炎,吃药了就是不好,大夫说去看看心理科,我是有心理问题了吗
龚培军
如果西医、中医都看过,西药、中药都吃过,一直这样,才需要去求助心理咨询。
我好孤独,我好孤单啊,好想有人陪着我,让我依靠。我需要。那些淡定的人,都是和自己比。自己照顾自己,自己想明白事儿。能跟人保持合适66.66百分之的人际距离。
龚培军
孤独,有时候是因为自我还不够支撑自己。
可以通过陪伴、分析、接纳、训练,培养足够强大的自己。
我有一个打压式、否定式的母亲,买东西会被说不会买,没眼光,送礼物会被说不喜欢,太难看,连寄个快递给她都会说自己忙于生计拿快递这种小事太浪费时间……我感觉和和她是两个世界的人。当我谈对象的时候,我发现我对他也是时常的打压和否定,虽然没有我母亲这么明显,但我还是发现自己有这样的倾向,说谁家男朋友真好,谁家男朋友买房了,送车了,有时候生气了会直接说他这不好那不好。我很羡慕那种相互鼓励的情侣和家人,可惜偏偏自己就不是这样的人,我以后该怎么处理好与对象的关系呢
龚培军
如果不能改观,就用“隔离"先保护好自己。就是对不好的信息,左耳朵进右耳朵出。
然后,自己有意识地去做一个支撑性的人。
人的精神世界为什么那么复杂?
为什么每次都是被百般追求,然后又被分手。就我的观察他们都不算渣男,据说都是我太粘人,脾气也不好,对方不回信息我就报以情绪暴力,而我喜欢的人都是极忙极忙的,不忙的我都不喜欢。难道我选择的人都是价值高于我太多的吗?既然如此为什么还要追我?还是说我的颜值大于心智很多?第一次印象都以为我很独立自信,深入交往才发现我在关系中是幼稚缺乏安全感的小女孩。我今后都不谈恋爱行吗?
你们都怎么度过去
龚培军
1.告诉自己,一切都会过去。也允许自己痛苦不堪的时候,痛哭、徘徊、发飚、自怨自艾,甚至躺平一下,但不要陷其中,因为这个只是发泄的渠道、只是防止自己炸掉的方法。
2.要么弥补,要么重新来过。
3.把遗憾当成契机,而不是泥潭。调整自己、打磨自己、提升自己。
4.一己之力不够用的时候,也会求助。
如果你朋友跟你说她生病了,不上学也不上班不社交,你对她会有可怜或者鄙视的感觉吗?
龚培军
有时候,人就像走进迷障中,其的会分不清东南西北。朋友说,能开解就开解,不能开解就听着。
媒人把我介绍给了一个权贵家庭,但人家貌似没看上我。
有点受伤,心里面不舒服,被否定的感觉。
龚培军
如果一开始就是仰视,颈椎一定会出问题的。
不用得颈椎病,是不是值得庆幸?
看了几部非常悲伤的电影,又看了几句非常悲伤的诗句,现在感觉自己的心脏一阵阵刺痛,好像被撕裂了一样。。。。
龚培军
掩盖在坚强外表下的悲伤情绪,有时候需要悲伤的场景把它引出来。
你的悲伤是什么?
如果你愿意诉说,我在这里!
为什么上天要让人类受这么多苦痛呢?人从呱呱坠地到停止呼吸的过程当中,要经历的痛苦实在是多到过分了吧?
那些苦命的人们,小时候身体孱弱频繁打针吃药甚至手术割肉动骨,上学以后经历校园暴力,学业的压力,人际交往当中的困扰,长大后爱而不得,为情所困,肉体跟心理都被反反复复折磨,在痛苦当中煎熬。
为什么我总是无法建立一段亲密关系,如今二十几了恋爱都没谈过,也从来没有闺蜜特别孤单,小的时候自卑太在意别人感受,父亲却总让我内省说人际关系都要想自己做的不对,我记得我当时内心都想拿菜刀把家具全部砍烂了,至今回想起我都觉得我的父亲很恶心,后来在每段友谊中总被伤害抛弃,我觉得是自己太保守了(受父亲影响),还有就是无趣,从那以后我就认为人一定要自我一点,如今二十几了总爱挑别人身上的毛病,总能找到个理由,觉得对方不配做自己的男朋友和闺蜜,在友情和感情中我可以共情但基本上不愿意付出时间精力,也想但是做不到
龚培军
这种状况,有一部分原因是小时候没有能够和父母建立起良好而安全的关系,因此也不知道与别人如何相处。另一方面,因为对自己不够接纳,潜意识里担心自己做不好,所以用否定与回避来保护自己。
如果要修复,一方面要先学习接纳自己,一方面学习如何与人相处。
看到新闻里说老年人攒废品被嫌弃
我就特别爱囤废品卖钱,
以后老了会不会很讨厌啊
我家在西部农村,家里2000年的时候购置台式电脑。
本人有过德国留学经历。
看到我上边这一段话,会有什么感受?
粉的爱豆和别的女生在一起了,而且对她很好。我恨的牙痒痒,想让他们永远从我视线里面消失。
有什么办法能够坦然接受呢,已经一夜未眠了。
龚培军
是因为有了被背叛的痛、梦碎的痛。
可是,爱豆就是被编织出来的梦,是梦就会有梦醒时分。而你需要了解的是,你的梦境给你带来了什么、为什么梦醒时分这么痛、怎么让自己走出这种痛。
总想过得比别人好是什么心理?
会专门去吃米其林餐厅,几千块一餐只为了拍照发朋友圈。也会买很贵的东西发朋友圈。
就是挺没意思的。平平淡淡过没意思,发朋友圈想想也没什么意思。
根本不知道自己喜欢什么,想要什么。
龚培军
想要过得比别人好,是想有一个自我价值的体现。但只参照"别人"又让自己迷茫。
你实际上get到了,自己喜欢什么、想要什么才是找到自我价值的关键。只是还不知道怎么去做。而这一点可以在咨询中,通过与咨询师的交流,拨云见日。
我性别女,朋友们都说我对男性有极大的攻击性。。。我感觉好像也是。。想改变,要怎么办?而且我,觉得我有点男化。。。性格方面,想打败男人,不喜欢比自己有钱强大条件好的男人,在他们面前我觉得很自卑没有自尊,和男士说话举止似乎都很强势。现在注意了很多,但是也是装出来的。偶尔也觉得自己配不上优秀的男士吧,不太敢接触。我爸都说我性格不太像女孩了,不知道是不是因为已经很久都是长期和母亲生活在一起。也不太和父亲接触?父亲对我也是很沉默,就算相处我也不知道怎么相处。大家反正不咋说话,我也不想说话,挺压抑的感觉
龚培军
朋友们的话反映一个侧面。想要胜于男生会有很多原因。长期不能与父亲交流,会是其中的一个原因。但具体的情况,还是需要在咨询中一层层去分析。
我抑郁、焦躁、易怒、敏感。
一方面觉得老公做的不够好,对我不够关心。
一方面又怀疑是我自己的心理问题。
龚培军
似乎是没有安全感、没有自信心。
之前做事比较看重眼前利益,朝九晚五上班,拿着固定工资,处处有条例的约束,自己知道这样不长久且不利于自身长久发展,所以一直想自己做事情,最近辞职转完全自由职业,发现其实最难的是自己约束自己,在没有既得利益和各种限制的情况下可以主动地做事,我该怎么办。
龚培军
破釜沉舟之后,发现还有自己没有考虑到的方面,迷茫与沮丧随之而来。
这是适应新情况的必经阶段。想想当初迈出这勇敢一步时的主要倚仗是什么,从自己最容易下手的地方去做。
在一起五年,分手五个月。
前男友已经开始了新的恋情,亲口告诉我他有女朋友让我不要影响他的生活,我还在原地停滞不前,家庭、工作、生活、作息一团糟。
他已经在他的新生活上阔步前行,我还在原地,我还觉得他爱我,我怕我最终等到的是他结婚的消息,我不知道到时我能否承受。
我也想走出来,开始我的新生活新旅程,但是我又抓着一点点温存不肯放手。
龚培军
每一段被真心对待的感情,无论结果如何飘零,总有温暖的瞬间。当对方已经转身离去,你的真情就已经不再被诊视。
是刚从飞行中落地的晕眩,允许自己闭上眼睛适应一下,然后拾起行装,找准方向,放下,前行。
新来的领导特别讨厌他怎么办
龚培军
权衡三点:
1. 你能改变什么?
2. 你必须要做的是什么?
3. 如果做可以用最小的代价获得你需要获得的。
好累阿,社恐上班坚持一天真的很累
龚培军
社恐!居然能坚持上班一天!棒棒哒
人生的第二十三个年头,心态进入知命境,对过去,对自我,对社会全貌已有清醒的认知。好在,未来还长…
因为过去极度自卑,这么多年依靠幻想来平衡内心,就像假装出来的自信慢慢好像看起来真的很自信,然后变得很自恋,眼高手低,觉得别人稍微对自己好一点,就是因为自己的魅力所致。习得性无助(也不是没努力过),现在没有太多动机参与现实活动。似乎已经在幻想中得到了想要的东西,好像已经不在乎自己是否真的拥有了,嘴巴说慢慢等时间吧,实际上我知道即使等,也依旧是现在这个样子不会有变化,想要的东西依旧得不到,我该怎么办,如果让我接受现实,我真的无力去面对。
龚培军
从你的描述中看,生活中应该也有光鲜亮丽的时刻。而从内心来讲,你需要的不仅仅是来自于口头的肯定,还需要来自行动上的肯定。
而这似乎成了一个坎。
跟老公相处真的没有默契,我好累好累。怎么办,心理枯竭了
龚培军
想想:相识以来,最有默契的一件事。回头想想是怎么做到的。
如果需要具体分析一下,我在这里。
生完孩子以后,身材走样,对生活也提不起兴致,总是焦躁不安,没有任何兴趣爱好,也不想出去社交,或者说也没有自由时间社交。我还年轻,工作不想落后,还没有精力往前冲,感觉生活像一潭死水
龚培军
新妈妈新角色。适应起来是需要时间,也需要策划的。
我昨天晚上从开头这个话题开始聊之后 聊的时候刷了个朋友圈就看到他给我高中同学(女生 也是他认识很多年的朋友)评论 我同学发的内容是一个玩骰子喝酒的视频 他评论没叫?我看到后就感觉不爽了 我也不是难过委屈害怕啥 就是单纯很不爽 而且我刷到好几次了 之前有一次晚上因为评论的事我居然不爽到鼻子发酸掉了眼泪 但是他只是朋友间互动正常的 我之前不爽也从不说 就今晚突然的 阴阳怪气的冒出这一句
后面说完他发这么多消息我就后悔了 这不是显得我很小气狭隘吗 我经常容易吃醋朋友醋也吃 是不是占有欲太强 他以前追她的女生占有欲太强我们还是朋友时候就吐槽过 我昨天也是脑子发热就发出去了 我不爽不会直接骂出来 就喜欢阴阳怪气或者沉默 幸好他这次懂 居然还能说这么多
龚培军
不全是你吃醋。也是一种让他感受你底线的自然而然的方法。
需要注意的是,怎么样的表达,可以传达你的意愿,并且绝对可以被他接纳。
为什么有的人总觉得自己很委屈,好像全世界的人都在欺负她,事实上我看到的都是大家已经尽力在维护,可她还是喜欢让自己去当一个受害者的样子
龚培军
支持与理解是相互的。只想别人理解自己的委屈,那也是在委屈别人。
和男朋友感情很好,但是无法进行正常的性行为,男朋友说是因为可以感觉我在进行时身体的抵触,不想强迫我,但是我心理上是做好了准备的,但身体会有一些自我保护的反应,因为我没有过性行为,是第一次,所以我不知道自己这是心理问题还是也存在一定生理问题,希望有老师可以帮助解答
没有耐心怎么办?比如想学画画看别人教程那么复杂直接失去了耐心,总是想省事走捷径,怕麻烦,很难延迟满足。怎么能有耐心呢?
龚培军
说明画画的吸引力还不足以让你觉得值得付出那么多的努力。
想走捷径是所有人的愿望。比别人多想一步就是捷径。
总是渴望自己做的事得到别人的认同,作为自己确实是做对了的证明。
经历里有好多事觉得自己做的不好。负面的反馈,那种告诉自己做错了的感觉,总在不知什么时间,不知什么原因下出现。这让人无所适从。感觉迷失,失去某种秩序和可信赖的凭据。
虽然已成年,但心里渴望自己是个在父母在附近的小孩;渴望每做完一些事后,就可以往后面看见父母陪伴着,并得到他们的微笑和点头。好像唯有那样,才会安心能继续前行。
龚培军
参照的角度,如果一直是别人的认同排在第一位,很累。
恋爱影响学习,没想到我一个奔三的人失个恋都能影响学习。资料看不进去,状态时好时坏,总被一些想法和情绪影响到,我快要考试了,该怎么调整状态啊!看不进书刷不入题,总看着电脑发呆,无法集中,和之前的高效差太多,太浪费时间了!但和前任是有核心矛盾,我也是赞同分手的,但后遗症太影响我,好烦。有没有方法调整心态啊?
龚培军
正常人,无论老少,都有情绪。有情绪就会受情绪干扰。
关键是你想解决的问题是什么。
男生这几天工作忙,见不了面,对方说,让我保持好心态,等着他。
我的感受是:怕被对方看穿自己内心的脆弱,依赖他
男生想表达啥?我觉得他可能是在表达关心。
龚培军
因为美好,所以会患得患失!
你想他,他也在想你!
人生是一场游戏嘛?喜爱把人生视作游戏,有什么好处和坏处?
龚培军
不同角度而已。把人生看作游戏,就需要做好承担遵守游戏规则及游戏后果的准备。
对自己的分手纠缠行为感到特别后悔,纠缠到身边所有人都知道了,纠缠到他已经谈恋爱了。
在得知他谈恋爱以后我就停止了这种行为,想到人家在恋爱期我还在纠缠,我就无法原谅我自己,我并不知道他恋爱如果我知道我肯定不会去找他了。
不知道怎么调整自己了,怎么原谅自己?
龚培军
面对一份感情,在需要放手时没有任何波澜,只能说当事人并未动过真情或者是早已移情别恋。
曾经的纠缠,真正让你不能原谅自己的是什么?
过去失败,反向作用,现在在别人眼里外向活泼开朗,但是一直没有真心朋友(带着面具),后面开始慢慢和朋友袒露心声慢慢有了朋友,但是,问题来了,习惯一个人,其实我很善于和喜欢与人交流(偏外向),但是习惯了一个人吃饭睡觉出去办事,真的是习惯了,过去十年都是这样在受了打击之后都习惯了,现在明明变得优秀了,还是习惯这样,嘴巴上说时间用来学习了,但是效率极低,没有亲密关系,想谈一段恋爱改变自己,谈不到没啥指望,没有遇到喜欢我的人,也没有喜欢的人,缺乏自我同一性和认同,不指望谈恋爱改变,之前明明有个男生想和我谈,但是我作死,不怎么喜欢回消息,忽冷忽热直接把他弄丢了,现在的问题就是只有从人际关系中改变,但是习惯一个人生活,不太想和关系不错的朋友主动联系,就是这种心态怎么改变呢老师们
龚培军
过去种种,有它的合理性。现在的你,如果想改变,首先要弄明白,自己希望怎样。
分手四个半月仍没接受分手事实
听到前男友开始新生活依旧不能接受
听到前男友谈恋爱感觉他背叛了我们的感情
前男友明确说了不爱我了 有女朋友了 我还不能接受
我是不是有心理疾病了
龚培军
无论哪一种分离,都需要时间去治愈。尤其是失恋。
爸爸妈妈工作非常辛苦非常忙,我和弟弟轮流去帮忙。我们和父母不住在一起。今年弟弟刚刚高考完,我今年要考研,正准备学习呢。所以干的就少点,弟弟高考完没啥事,就希望他多干点。但前两天,弟弟因为一些事,回家待了几天。刚去没两天,家里的爷爷奶奶就催我去换他回来歇两天,让我去帮他。我很生气,因为他在家待了几天还没去几天呢,就要我去替他。先不说我学不学习,我去干的时候,从来没听他们说过让弟弟来替我。每次我放假回家,爷爷奶奶就说你在家待一晚上就去给你妈干活去吧,但很少听他们对弟弟这么说。家里的房屋居住分配也是这样,弟弟想在哪屋住就在哪屋住,我只能等他选完我再选。每次我反抗的时候,奶奶总是说,让这点他。最近和弟弟因为一件小事吵架了。他当时很不尊重我,我认为他跟本就没觉得我应该被尊重。我很生气,至今都没搭理他。奶奶知道之后,一直在说我:“你怎么不搭理他呀,他都不生气了,你还生气。”我就说:“他生不生气跟我有什么关系,他的错,他没给我道歉,我凭什么原谅他。”我有的时候这么的不明白,有矛盾不应该看谁对谁错吗。为什么他们要这样对我我想问问各位老师们,是我太斤斤计较了吗,我应该怎么做。这样的生活我也过够了,老师们能否指点一下,我应该怎么对待他们。
我是真的不想藏着掖着了,想跟正常人一样坦诚大方地展现真实的自己,但是真的没有这样的勇气。
被删除是因为管理员觉得这个人的发言精神错乱吗?
龚培军
被删除的原因会很多。关键是你在乎的是什么。
这是我关注的一个博主 里面内容是我表述不出的话 每句都和我想说的一模一样 我就想知道这种情况要怎么办 怎么建立个人成长 我对亲密关系恐惧 又渴望 我是极度缺爱没有安全感的 我觉得我的感情是没办法发展成我满意的样子 我还有社交恐惧 之前还好 现在又发作了 不敢与人对视 上台或者人多会心跳加速莫名发抖 声音僵硬 总是感觉人群中不自然 吃饭也选在没人的地方 哪怕要走很远 我就是不想看到两三个以上的人 除非特定情况情绪高涨下我才能尽力表现活泼 主导局面 其它时间都不能 又敏感又多疑 我真讨厌这样的自己 总是患得患失让我想杀了这样的自己
龚培军
之前的重要关系对你的成长没有达到你想要的效果。但这可以通过咨询重建。
有的狗越来越像人了,
有的人却越来越狗了,
龚培军
社会从来都是立体的。所以我们不会因为吃饭时在饭里发现一只苍蝇,从此不吃饭。
但是,发发感慨减减压、顺顺气,没有问题。
我一直非常在意别人的感受,别人用奇怪的眼神看我一眼,我都会很失落,我还动不动就喜欢生气,他们说我一句,我都会难过好久,我太敏感了,我想改正,但对我来说很难,怎么样才能改正啊?
龚培军
太习惯于得到他人的肯定。可以试试找到自己的优点,先给自己一个肯定。
心里有佛看什么都是佛,心里有狗屎看什么都是狗屎,昨天有个精神病攻击我,就是因为她脑子心里里装的都是狗屎或者说她本人就是所以看什么都是狗屎吧,也不知道她的狗屎是什么,就是性服务吧,不管我说什么她看到的都是性服务,或许她内心真的很渴望,就是超我束缚了她,没道德没素质的神经病
龚培军
以己度人,是见识有限的表现。踩低别人也是自我存在感低的结果。
爱自己,首先要远离低能量、负能量的人。
冲刺阶段,晚上十点不到就犯困,晚上八点半都起不来,求支招。
我不想要以救赎或被救赎的身份遇到每一个你,救赎那不关乎仅一颗棋子的事情,命运有它的棋盘,像黑格尔的历史决定论,宿命的大结局会是好的,关键是你如何升一维度到棋盘之外,我要平等的遇见每一个你,也许我会是走好关键一步的那颗棋子,如果我时常温柔且专业,可以传达到每一个你,人自己本身具备自我博弈自我救赎的能力,也有终结自犯罪的钥匙,万物都为 找到它 的阶梯
龚培军
对呀,每个人天生就是自己的救赎,只是有人看到了,有人没有。很感谢你充满哲理的表述,因为我也学到了!
认真就是能力,只要每天竭尽全力,一定会创造奇迹。
复制粘贴的
龚培军
复制粘贴的,是语言,也是力量!谢谢你传递过来的力量
因为报名培训班,主动加了一个男生。聊了两个月了,男生每天都会跟我聊天,督促我健身之类的,我们也一起玩游戏,关系非常的好。我们也会互要照片,暧昧之类的。可是男生并没有表白,还说我们是闺蜜(游戏里我们就是闺蜜),这个男生到底是什么想法呢?
真的孤立无援,父母帮不上,而老公只会恶言相向。父母的问题很大,让老公一直有心结,每次吵架都会提我的父母怎么怎么,说早知道我父母这样才不会娶我
这个世界为什么这样恶毒?不相爱的人们窝在不爽快的环境里,不满意,却又互相缠着。彼此相恨,伤害对方,虽然受伤却是乐此不疲一样。宁可受苦受虐,也默默担当,用虚伪掩饰一切。虽然不愿意,行为却显得像自愿参与一样。难度没有人发现有问题吗?陕窄的现实里就像练蛊一样,最终会练出什么东西出来?
龚培军
不清楚你遇到了什么。但看到了你的不爽,也许夹杂着躲不开的恐惧与焦虑。
与你信息的咨询师聊聊,毕竟,理不辩不明。有时候,身处迷雾,自己找不到出口,是需要人拉一把的。
慢慢来吧,等我过了这股劲,我也会放下,我又不是输不起,大大方方的喜欢,就算结局不如人意,我也会为自己的心动买单。
龚培军
人总是要先迈出一步,才知下一步往哪里安放!
佩服你的勇气
被分手怎么克服自己被抛弃的心态?总觉得自己是被抛弃的。
突然心情很烦躁,回答了同事一个问题
下一秒就被截图发给别人了,莫名背锅
看来我之后还得注意下说话的圆滑
如果不是自己的要求,就加个前缀
哎 被出卖的感觉 气死了
感觉那个同事很没有脑子
不能转答成自己的语言再传达吗
非要截图我说的话,真的气死了
好在不是太大的事情,以后真是得注意!
好生气啊!!
龚培军
说出的话都有被传播的可能性,无法传播者的目的何在。
但心理咨询师这里要求保密。
我很讨厌那些总是忙,总是约不出来的人。忙学习忙工作,想聚个会,想晚上一起出去吃顿好的都约不起来,好烦这样噢!总是约不到总是见不到,神烦。前任也是因为工作和学习太忙闹了很多次,最后受不了分手的。我估计和这类人无缘了,都不是同一路的,我喜欢有规律的工作,工作生活分开,工作学习不影响恋爱家庭,这样才能接受,不然不适合我
分手像得了一场重感冒,无精打采,手脚无力,看不进书,也高兴不起来,哎
龚培军
如果这种情况严重影响到你的日常生活,建议找咨询师疏导一下。就像感冒自己也会好,但如果太重,还是要找医生的。
大家周末愉快!
龚培军
周末愉快
和最好的朋友变成普通朋友关系了
这两个月一直在和她以不同的问题不同的点吵架 有一个月吵了有3.4次
最近一次吵架是这周一 事情发生在今年年初 然后我也和她道歉了 然后她回复我的最后一句话是“咱们以后就是普通朋友就行了” 因为我一直在心里把她当最好的朋友 看到这句话就特别难过 到今天才缓过来
我以后该怎么和她相处 是还是以自己心里那个最好朋友的相处方式 还是 以普通朋友方式
龚培军
如果做回普通朋友,可以避免吵架,也能和睦相处,说明之前的关系太过亲密,彼此越界了。
心里迫切地想去赚钱,身体却一直玩手机,毫不作为 。怎么用心理学概念解释这种现象?
龚培军
玩手机,容易操作,还带来快乐,所以容易上手。赚钱,需要各种操心,承受各种压力。当赚不赚钱都还有钱可用,有饭可吃的时候,当然玩手机。
这就像校园里的小猫咪,学生没放假的时候,当然去卖卖萌就好了,喵喵两小,拿头拿尾去蹭下各位小女生,啊呀,好吃的来了,干嘛要去捉耗子?但学生不在校的时候,肯定得去捉耗子啦!
人一样。
我一直觉得爱一个人就不要冷冰冰 所以分手是我提的 而我都快伤心死了 可是他一点都不难过 还发快手配文“无爱一身轻 单身是精英”配的歌曲还是那种很兴奋的 无语了
龚培军
要么是各自投入的感情不同,要么就是自己在安慰自己。他怎么样没关系。要紧的是你怎么样。
我好像不愿意接受这样糟糕的自己
龚培军
如果真的是糟糕的自己,谁都不能接受。
但真的是你说的那么糟糕吗?
你遇到了什么事儿?
怎么改变那种,怕别人不开心的心理?
甚至有时候别人对自己恶语相向,我都会觉得是因为她心里不平衡才会那样子,会觉得别人肯定心里很痛苦很痛苦。
然后就不希望别人难受,经常忽略自己的心情。
龚培军
把别人放在首位,似乎可以带来更多的人缘。可能是从小接受的教育带来的结果。考虑他人没有错,但如果太过了,就会带来很多压力、承受很多负面的东西,错过为自己争取该有的权利的机会,也会失去自己。
一直玩手机消磨时间,还有不在现实中跟别人交往,都是为了让自己避免思考那些事情。
但是这样的生活方式很不好。
那些事情,深入想一下就感觉一点不想活了。
龚培军
从你的字里行间看到两个字:失控!
如果需要帮助,可以艾特我!
老师 对这四句话是怎么理解的。不知道自己不知道,知道自己不知道,知道自己不知道,不知道自己知道 请教一下各位
分手后越想让自己看开越看不开,暗示自己已经放下其实也是想起的一种方式。三十多岁的失恋跟25岁的失恋完全不一样,年纪越大越接受不了失去。
龚培军
失恋是大事!太过郁闷的话,找个你信任的咨询师好好聊聊,有利于走出来。
这段时间经历了恋爱长跑分手、和同事关系处不好等多种问题,感觉自己真的要崩溃了。爱情也没了,工作关系也找不到认同感,让我觉得我就是一个被抛弃的人,被相恋多年的男友抛弃,人际关系也处不好。
是我内在力量不够强大吗?如果我内在力量强大了我就不会在乎这些声音了吗,还是我根本就是一个失败的人,情商低、情绪不稳定,整个人都很不好。
龚培军
有些事搁平时,可能就被忽略了。但遇到心情不好的时候,特别是失恋的时候,我们就容易伤春悲秋。
如果自己不能疏导自己,就需要向咨询师求助,看看到底是怎样的一种情形。哪些是真实的,哪些只是因为敏感才那样的。
真的,男生矮不要自卑。我18岁的时候只有170,也有人说我太矮了,后来我每天坚持锻炼、喝牛奶。果然不出一年,我就接受了这个现实。
#运动爆汗
有点外貌协会,最近相亲的男生都是30+的油腻男,接触的时候很难受,怎么样才能不看脸,戳瞎自己的眼睛。
原来人真的可以一夜之间想通去放下一个人,究竟是真的想通了,还是欺骗过自己,让自己不再想起来呢,真的可以做到一夜就放下吗
几年前的某一天,我和我的亲生父母吵架,其实是我最不愿意回忆的一段过去。
我说:我要去死!我爸说,你赶紧去死!你想死谁也拦不住你!这是一个片段,有时间我写一段回忆录。
从我记事起,我妈就寻死觅活,我爸妈就各种打架,我妈各种寻死觅活,各种歇斯底里,各种吓唬人,喝农药,上吊,故作丑态,歇斯底里。我好像突然明白了我为什么会在高中时什么也不想就在思考人生的意义,为什么是我而不是别人。原因大概就在原生家庭。
我说我要去死其实也并不真的想去死,但是我就是想这么说。
前两天我和我爸打电话,因为他的态度,对我无情的态度,萎靡的怂包的堕落的颓废的态度,使我怒火冲天,我说你怎么不去死!你赶紧去死!我对他的怂包--小时候受同学欺负从来不会替我出头报复,一副怂包屌丝的样子!不知进取,萎靡不振,也没有什么能力赚钱!从小就比别人差!无论物质生活还是家庭气氛!我努力!我进取!我拼搏!我心里面有个残缺不全的心,有个空洞的灵魂我又怎么能坚持下去?故事太长了。我慢慢说。诸君慢慢听。
龚培军
过程很煎熬,胜在结果很不错。
虽然没有期待中的原生家庭,还好有个强大求上进的你。
需要倾诉、分析、疗愈与支撑,我在这里
和相恋多年的男友分手以后特别的不习惯,我是被分手的一方。
尽量让自己忙了起来,工作、副业、社交、培养新爱好,但是一有空闲的时间还是会想到他。特别是无助、沮丧、难过的时候,就特别希望他在我的身边,不知道是否长期以来他一直是我情绪的宣泄口,所以我习惯了碰到事情就和他说。
我是一个分享欲很强的人,不管好事坏事我都会事无巨细的告诉他,刚分开我特别不习惯,因为他占据我的生活太多了,听我工作的烦恼、解决我生活的问题,生活的问题只要和他说,他都能够给我解决,长期以来我习惯了这种模式,我在这个安逸的状态里待了太久,后来我们分手我觉得也是因为他不堪重负。
我为什么会这个样子?我应该怎么克服这种情绪呢?
龚培军
找一个愿意倾诉也愿意倾听的男友。
前男友与你不同频。
跟他在一起,知道原来爱一个人是这么开心,想天天黏在一起,生活充满动力。
分手后对别人再也没有这种感觉了,要么见了一面不了了之,要么是相处一段时间跟对方说我还忘不了前任。是不是体验到极致的快乐后,变得不愿意将就了。
龚培军
第一次投入地去做一件事,无论是感情还是工作或者是学习,都会留下深刻的印象。
不能投入另一段感情,是还没有彻底走出来。
给自己一点满血复活的时间。不忙着给自己下定论。如果一个人走出来太痛苦,我们都在这里!希望我们的陪伴,给你带去疗愈的力量。
又快到睡觉时刻了,今晚不知道睡的好不好,会不会又做噩梦。
龚培军
祝好梦
取消寒暑假会对孩子的心理有什么影响?对老师有什么影响?为什么发现现在的社会焦虑那么严重,好像我们儿时并不是这样。
龚培军
社会在不断的变化,而且只会向前,不会后退。
取消寒暑假,就像一杯弦一直紧绷一样,疲劳不能得到最大程度的舒解。
但如果平时就给孩子一个阶段性喘息的机会,孩子也能适应过来。
不知你担心的是现状还是未来。
今天走在路上被骗子骗了1300,郁闷,利用人的同情心和信任。
如果以后遇到真正需要帮助的人,我真的还能帮助别人吗?
龚培军
会不会因为一次吃饭,发现饭里有个大苍蝇,以后都不吃饭了呢?
任何深刻的关系,最后都是为帮助你找到自己,让你和自己建立链接,让你和自己建立关系,也就是说,最后还是自己和自己的关系。
好想拥有爱情,我爱他,他也爱我……我还能遇到吗……我还会爱吗……
各位老师,不太喜欢目前岗位,喜欢这个公司,如何调动到别的部门去呢,看到公司有招聘这个岗位自己投简历吗,还是需要领导内推,调别的部门,会不会对现在部门不好导致一些不好的事情发生呢
我妈说我爸昨天说我,疯疯癫癫的,根本不像一个女生。那一瞬间我像被人用锤子在脑门上打了一锤一样清醒,眼眶湿湿的,但还是把泪憋了回去,故作轻松的神态。我追着问;“你确定他是这么说的吗?他具体说了什么,你能把他说的原话告诉我吗?我觉得你说话在添油加醋。”
龚培军
我的目光停在了你的问话上,问得好!要听事实,而非评论!明智!
吃个午餐
龚培军
荤素搭配
为什么每次(不是巧合,10次有9次是这样,也不是我上司等我一块下班)领导都要等我下班才下班,我前脚关电脑,她后一分钟也关电脑下班了,有时候感觉她也很想下班走人,看到我还在上班,就我等我下班了才走,这么做的意义在哪里呢……
晚上一个人睡觉会害怕,会睡不着,必须要人哄睡,哎……
女,32岁,
最近不知道为什么一点就着
明明不想事情变得复杂也不想连累身边其他人
可就是控制不住的生气,恼怒
搞得周围人关系很僵 做事也不上心
烦啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
选择困难症,愁死人了,平台咨询师太多了,我怎么选啊,刚才我打了几个电话,感觉都差不多,我怎么知道哪个适合我呢?
龚培军
看咨询师的擅长和咨询师的陈述、咨询师的动态、评价。看谁合你的眼。
分手伤心几天后现在接受分手的事实,这几天觉得和他的事已经过去了很久,是因为不爱了么?这么快?半个月都没有
龚培军
物是人非,苍海桑田?还是觉得自己不该放下?让你纠结的是什么?
我后悔对你的纠缠,后悔自以为是的留恋,后悔我高估了自己,在你心里的位置,我正在学着慢慢放下,放下执着放下你,希望你能幸福,我也能快点振作再见!
龚培军
放下一段已逝去的不舍,开启一段可期待的幸福。给别人机会,何尝不是给自己机会。走出来,不容易!恭喜你
最近买房,一堆的事情,对方典当行的房子,中介代签,之前签合同的时候都没有跟我说清楚是典当行的房子,搞的现在给了定金他们们,资金有点多,虽然已经做了相关的资料和录音,但是心理还是没有底,还是很害怕,该做的事情都做完了,可是我就是怕,怕会有不可控制的情况出现,怕糟糕的事情出现,然后整夜整夜的不敢睡觉,什么事情也做不了,觉得自己每次遇到这样的危险的情况我都会睡不着,都会什么都做不了,都会很焦虑,我现在能怎么办。怎么才能让自己好点?
龚培军
做相关信息的咨询
一言难尽,纠结。老公越来越渣,可是孩子这么小 ,自己又没有工作,真离了婚,我不知道怎么重新开始 。
龚培军
越来越渣,这个词看上去很扎心,也很零乱。结婚前后有一个磨合,有孩子前后又是一个磨合,不然不会有“七年之痒”的说法。看到了你的情绪
如果需要实实在在的帮助,需要让咨询师了解具体的情况。
比如头疼,可能是没睡好,可能是感冒,也可能只是一种比喻的说法。
难道我真的需要用后半生去疗愈童年的缺失和创伤?
时间会不会太长了一点
龚培军
可以往后退,也可以向前走。
因为决定我们情绪的,往往不是事情本身,而是我们对事情的看法。
我的领导很无聊,大周末的在群里问我某项工作的进度怎么样?正在度假中,感觉特别影响心情和煞风景。好讨厌!
观海有感:
我看到海浪一波又一波向海滩涌来,就像压力一次又一次向我袭来,潮涨潮落是自然规律,不可避免,就像压力也是无法逃离的。
解决办法:要么静静等待,等它到了岸边,自然消退,消停一阵再等待下一波。要么就乘风破浪,直面海浪冲破它!
我的变化是:我不再苛责自己非要选择哪种方式,不管是静静的,还是勇敢的。知道它是自然规律就好,任何人无法避免。
又突然想到:
浪的涌来是岸的吸引还是风的杰作?
无风不起浪。那么谁是推波助澜风?
龚培军
潮涨潮落,每一次冲刷,带来的东西不同,带走的东西也不同。无论是什么造就了潮涨潮落,海浪却雕琢了岸的奇丽。
梦见一个人想约他去公园,没约上我就醒了,是个男同学。以前读书的。是有什么情结吗?
感觉好累
龚培军
如果身体累,休息休息!如果心累,给心理做个spa
请问有人懂“有严重分离焦虑的人如何分手”么?分手后一直纠着复合,一段坏掉的感情拖了两年多了,没有未来,想要的也不一样,她自己都清楚,有时候还她提出分手请求,严重影响到两个人了。她是不是该治疗?如何帮到她?
真的爱一个人,是永远不会有下一个的。
即使念念不忘和等待也不被信任,
但事实终将是可被证伪的
祝大家平安健康
共同朋友即将举办婚礼,有可能在婚礼上与分手三个半月的前任见面。
他是避开我不来参加婚礼比较伤人?还是在婚礼看到我视若无睹比较伤人?
龚培军
还可以这么考虑:你以什么方式去对待他,会比较不容易伤自己?
我来自农村,父母虽没有文化,但是勤劳善良,辛勤的用双手汗水种地供我和弟弟上学,但爸爸上个月突然得急性病去世了,本来得病前几天我回家过五一,一家人还为我庆祝21岁生日,一家其乐融融的,虽然不大富大贵,但却是很幸福美好的,但是爸爸的离开打乱了我们原有的幸福生活,妈妈身体不好,弟弟才上高中,我今年大三,家里还欠了一些债。爸爸离开我们的天都塌了。以前,总觉得爸爸重男轻女,大男子主义,不心疼妈妈,自私……但当爸爸离开后我才明白自己错的有多离谱,自己才是最自私,最不孝顺的那一个,但凡我多体谅一下他,平常多关心关心他,爸爸也不至于独自一个人默默承受所有的压力,爸爸辛苦了半辈子,含辛茹苦的把我供到大学,虽然他平时沉默寡言,但是其实他只是默默一个人承受了家里重担,想让我们心无旁骛的学习,甚至我说要考研他也一如既往的支持我,让我不要担心钱的问题,在外面让我别苦了自己,连我今年大四的学费爸爸都已经提前为我准备好存在了银行卡里……爸爸最担心我的就是我的心态,他一直希望我遇事不慌,心态端正,而事实证明爸爸离开后我的确做到了,忍着悲痛冷静的和长辈们处理好了爸爸的后事,在外人面前自己表现的很淡定从容,在妈妈和弟弟面前更不敢崩溃(甚至连眼泪都不敢流),在外人面前自己强忍着眼泪,有时候只敢自己一个人躲在无人的角落或者空挡放假默默流泪,不敢大声痛哭,找不到可以倾诉的对象,怕身边人担心,几乎每个人都和我说我是家里的老大要多担待一些,是的,我是家里的老大,爸爸也是家里的老大,爸爸走,这就是我的责任,以前没替爸爸分担的,现在我都会替爸爸承担,让他在另一个世界不要再那么劳累了……
真的写不下去了,这种撕心裂肺的痛真的太难受了,今天写作业写着写着眼泪又止不住,今晚又是一个难以入眠,不敢放声大哭的一晚。
龚培军
有爸爸的爱在,他就并不是离你远去。从此之后,他成了你灵魂的一部分,你会在纪念他的时候,感受他的爱,也让他对你的一些期待变成你对自己的期待!他在天上看着你,他对你的祝福也会伴你一生!
有什么办法对付心机上司,每次知道我的方案,故意用比我的方案还低去做成交,但是我不得不给方案她看
谈个异地恋不是我发作说分手就是他发作说分手,真觉得我俩有病
龚培军
考虑一下,这个事情的背后可能有多少成分是你们对这段感情的迷茫?
1点半了,今天的会议还没有结束
一直在更新,持续被推翻,持续在迭代
非常疲惫
我有一个阴影不敢讲
龚培军
可以悄悄讲给我听。
点一盏灯,阴影就会真相大白。
我天天都好焦虑好抑郁,我想放弃现在的生活,但我不知道什么样的生活才能让我摆脱焦虑抑郁。我很痛苦,真想放弃生命。我该怎么办?
主动花时间去健身
是为了避免被动花更多时间去处理健康问题
其实你在节约时间
这话能信吗 真有那么直吗 可是他爱玩 身边女孩多圈子大 为啥不心动 为啥说你不懂
龚培军
如果不是男朋友,不必在意。如果是男朋友,又只给你带来困扰,就考虑一下是他的哪一点仍然吸引你。
自从换了份心仪的工作和租房,我觉得一切都蛮好的,工作生活都很顺心,几年下来越来越稳定和不想改变。但男友一直在外地工作,他一直希望我过去,我和他也到了结婚的年龄,但去他的城市我一直有一种排斥,我真的觉得现在蛮好的,我没勇气去改变,也不想改变。他对我非常失望,觉得如果我不过去两个人不会有未来,现在也不回应我的消息,他这样我也伤心,但很反感,更加不想过去了,只是要就这样分手,又觉得可惜,不知道怎么办?
分手后做了很多极端的事情,极端纠缠,打电话发信息去家门口单位门口蹲,去家门口敲门喊名字,打他说要报复他,说他因为物质生活的提高抛弃了我,反正做的事情都很low。
然而现在我好像慢慢忘记我做的那些事情了,甚至觉得我做的这些事情也没什么过分的。可是这些事情对于我前任这个当事人,他应该觉得很过分吧?为什么我会觉得这些事情也不是什么大事,不算什么伤害了呢?
龚培军
一方面,你觉得做了很多极端的事,很low,一方面也觉得没什么。这两种态度有矛盾。分手后,他会怎样,你只能猜,而且已经不重要了不是吗?关键是,你这段陈述背后,真正想表达的是什么。
如果这件事仍然给你带来困扰,找你信任的咨询师聊聊,对你会有帮助。
每个人的性格中,都有某些无法让人接受的部分,再美好的人也一样。所以不要苛求别人,不要埋怨自己。放下恐惧感,敞开心扉,真实做自己人才会活得轻松,玫瑰有刺,才会是玫瑰。
我觉得她是一个难忘的人,各种方面,像是一柄锤子一样殴打着我眼里的世界,看着她我总是会没来由的笑起来,不是那种喜悦,而是那种佩服。她无视规则横冲直撞,让我觉得解气,不久后我才明白,是其实我对按部就班的生活恨到了骨子里,只是人在情境中没有察觉而已,这个就叫叛逆吧。
我想成为一个温柔的人,因为曾被温柔的人那样对待,深深了解那种被温柔相待的感觉。能哭的地方,只有厕所,和爸爸的怀里
我好像越来越女权了,对男性越来越不满,加上现在家暴、离婚率、身边的不幸福婚姻、经济、教育等重多问题,我对婚姻没有一点兴趣甚至是非常排斥。男友让我少看这些男女冲突的资讯,说我受影响了,我没有做键盘侠就默默看着,但我真的非常赞同那些言论,真的觉得男人非常普遍但又自信还一点都不尊重女人……我估计很难理解他们,这样的心理,我觉得别说结婚,恋爱可能都谈不下去
龚培军
每一种观点,只是一个角度。
你的角度在哪里?
人一旦没有更高的追求就会陷入需无,追求肉体或感官的刺激。然而陷入虚无的追求怎么求?
龚培军
静下来,听一听内心深处最真实的声音!找到自己!
老公出轨小三后要和我离婚,也希望我另外找个男人。这是什么意思?
好像对许多事失去记忆了,好像自己不愿意自己仔细回想,怎么办?
龚培军
如果是突然发现记忆力降低,影响了生活,一是去医院看看,有没有身体上的问题,再有就是在心理咨询师的帮助下,寻找策略、逐渐训练自己的记忆。
如果是最近生活中发生了什么大事,先解决当下的问题,情况会渐渐好转。
如果是生活规律打乱的后果,规整生活规律就好。
如果自己不清楚,找咨询师聊聊吧。
上个月网上买了十几对耳夹,现在又全都不见了。
该怎么调整自己的难过失落呢?
每一个来到我身边的男孩,我都会用心的去珍惜和感受.....
被分手后,纠缠了整整三个月,从刚开始的不联系一个月到后来的联系上了然后频繁联系频繁见面频繁去他家找他,前任也从刚开始的回电话回信息到愤怒赶我走到现在把我全网拉黑,我用家人电话打把家人电话也拉黑,我的朋友给他发信息他也不回。我特别后悔我做了这些事情,我真的觉得我的自尊被我践踏到了极点。
我现在还能做什么?能够挽回我的一点点尊严?现在我什么都不做了我前任是不是也觉得我是无计可施,不是真的放弃?我最后还想挽回一点自己。
龚培军
你为挽回付出了很多!也伤得很重!但你现在需要的是什么?
天气一热吹电风扇都很不舒服,是心里原因吗?
龚培军
如果最近没有让你烦心的事,就可能是身体有恙了,去看看中医比较合适。
为什么同事昨天的行为已经让我很不开心,我很不爽,一天之后我还会不自觉的笑脸相迎?
先是气别人,再是气自己。
龚培军
不自觉地做出的回应,是求生存的自然反应。
心中的怨愤是情绪未得到疏理的结果。
你需要的是什么?
不想理婆家人还得因为各种原因见面,见面就挤兑我,拉拢别人和别人说话,把我晾在一边怎么办
龚培军
要走出一种心境,先要跳到半空中,站在一个不同的视角,看一下事情的前因后果。
是我错了吗?可是别人也没有错呀为什么最后每一个人都不开心
今天走了20公里 正常吃饭 下午休息一点点做完办公 最近比较努力了给自己奖励,报名了自己喜欢的舞蹈课 晚上会在线上上编程课 有一天感谢自己 走出来负面情绪后我感觉越来越爱生活和自己
龚培军
20km,走路?骑车?
摩拜下!
有目标的生活充满生机与活力!赞一个!
我是一个初二学生,今年15岁
喜欢上了自己的班主任兼年级主任,他是个男生,这里简称为T吧
他比我大36岁,今年51岁
长相,性格,品味,特长样样在我喜欢的点上,他真的好好
虽然有时候很凶,但是温柔更多
朋友们也有劝我放弃的,也有让我坚持的,我也不知道该怎么办了.
我搞了五任,四个是我提的分手
T真的比他们好太多了,成熟,温柔,体贴,大方,会做饭,有爱心,长得也挺好看的
但是我又感觉他猜出了我的心思,因为我给他办公室桌子上放过我亲手摘下来编的花束,一根棒棒糖,一只超大千纸鹤,我也每天都给他发消息,但他不经常回复,甚至有时候两三天都不回复
我到底还该不该坚持
胜率有多少呢
龚培军
15岁的青少年时期,正是好奇心极重,又特别喜欢幻想的时候。
你对感情的追逐,看上去更像是对女生对芭比娃娃的喜爱或是男生对某种卡片的喜爱一样,为喜欢而喜欢,没有现实意义。人设这东西很虚幻。
你需要通过这种方式被认可吗?在家和爸妈的关系怎么样啊?
如果需要,可以找自己信任的咨询师聊聊。同辈朋友,见识和你在一个层面上。
老师们好,我是一个23岁的女孩,其实我现在会面临一些问题,例如:没钱找工作、恋爱问题……我并不能感觉多么快乐,但大家都说二十几岁是最美好的年纪,我想问问老师们对我这个年纪有什么看法,二十几岁真的很美好吗?好在哪里呢?
龚培军
每个阶段都有自己的快乐与忧愁。
23岁,最大的优点:充满无限的可能性。
最大的难题:如何独立。这就像刚脱开父母的的双手,学着自己走路时的情境。一开始,都会晃晃悠悠,如果害怕,可能就要花更长的时间,甚至今后做事都会不自信。如果眼睛盯着目标,哪怕脚下不稳,总会抵达。
两点建议:1.多方沟通。2.先从能做的事入手。
很喜欢男朋友,但是碰见男朋友全面撒网重点培养怎么办?跟你谈的时候跟好几个女孩子也在暧昧。,想跟他好,但是又害怕他花心,想离开他又舍不得,想争取又觉得好像很没骨气不值得我到底该怎么办?
公司其他部门领导都帮着自己下属,感觉我的领导恨不得我走,根本不会帮我,但是她的利益跟我有关系呀,我业绩好她提成也高,她要全部平台的业绩,我虽然不是其他平台很厉害的,起码也是排在第二的平台,在这种情况下还是不会帮我,恨不得我出错,业绩不好,这样的人适合当领导吗,没有胸怀和格局,还是我哪里得罪过她呢,搞不懂
一个人做了很多有悖人伦,道德的事,你还期盼他能浪子回头。
当你听到他为自己的所作所为各种解释和掩饰时,你突然很恶心这个人。
可恨的是这样的人竟然和你有血缘。
家里乱透了,感觉我的人生烂透了。世界上最恶心的东西是人心
一个男人和一个女人很早就认识了,女人对男人很好各种帮助,男人感激她也各种回报,但是他们却没有在一起,十年后,后来女人有了男朋友,男人去追别人,后来女人结婚了,男人跟喜欢的人终于在一起了,可是女朋友第一件要求就是要求他跟那个异性朋友断联,男人为了留住女朋友跟她表面断联,但是好像还是会把对方当朋友,这男人究竟爱谁
曾经的你幸福吗?
曾经的我很幸福。
这就足够了吧。
龚培军
曾经的幸福很美好,现在的幸福很重要!感谢曾经给我们幸福的人,珍视眼下给我们幸福的人,幸福会一路相随
看到消息了,打字给你吧。
变化从上次观念冲突开始,这种变化我说不上来,有新增加了一些想法,也有以前隐藏的感觉被激发放大,具体下面几件事情是我在思考的:
1.大道理和感性
最明显的一点是我突然不想每次每次讲大道理一样的东西,或者讨论一些大道理。这件事本身没错,情侣,夫妻应该这么做,在需要这么做的时候去做,这个频率不会很高。所以问题出在我们每次内容都是大道理,从我们认识最开始的单独相处聊天内容就好像定了基调一样持续到现在。这样会磨灭很多感性的东西(这一点我们之前提到过,只不过这次我感觉特别强烈…这个感觉强烈到让我最近不太想参与长时间聊天) 另外对我冲击大的是,我突然看到了以前我在女朋友面前的样子…一有矛盾动不动就大道理…,她们跟我说过很多次不要讲大道理,要哄,要低头。那时候不理解,现在突然理解…我想取平衡但更想靠近无理取闹,任性这些感性,不太想靠近道理和理性。
2.冲突本身
就电话和语音的冲突,我们也有了共识这是自由和传统的冲突。这种冲突让我想到我从小到大跟家庭,跟父母的冲突。所以第一反应我会逃离…想起来高中时候我不去学传统文化我爸就说我不孝顺一样。
这种冲突我会多想到其他一些点:
2.1. 看待城市生活环境的区别,就像王清俊说的,我们在外面呆了十来年的回去安阳就跟废人一样了,不了解人情世故,不懂传统礼数。就好像……突然觉得外面包容度更高点,我哪也去回不了。
2.2这只是第一次冲突,其中一个很小事情的冲突,我们处理的并不好。后面未知的更多冲突可能在随时等着出现,双方父母,亲戚好友,聚会场合,都会和“体面”/“传统”冲突
3.异地
这个也聊过,开头也说了,冲突激发了这个想法。基于上面两点我感受上的变化,这个被放大了…或者可以理解为异地需要一些能量支撑,12的考虑让能量不够坚固了…而且这个我找不到解决办法,我工作在这里,回不去安阳。当我收入越高,我越回不去……
当然我脑子里有过无数次的画面,有过所有的方案在脑子里。我们结婚了,我安阳杭州两头跑,我的收入足以支撑我经常回家,也有空余时间。也想过你偶尔过来杭州,或干脆在杭州尝试留下…我想说,你足够好,可以说你太好了。跟你面对面呆一起,就会没有烦恼,想过一辈子,我坚决不会否定你身上带给我的这些感受。
同时,你的想法的不稳定稳定,记得形容过你像一股风,没有定型。其实现在看不到你想稳定下来的感觉还在……稳定不只说是想是结婚,还有性格,观念,看法的稳定……(可能是你每次的醍醐灌顶,每次的秒切换到全部吸收的状态会难免给人这样的感受吧
说这么多,不知道哪一个点会让你生气,全是真实的想法吧。提到的困境目前我找不到解决方法。
睡了
(喜欢的男生发给我的)
龚培军
如果他是一个诚实的直男,这会是他的真实感受或者是求解惑的表现。如果碰巧他也是你的菜,可以利用这个机会沟通沟通,说一说你的疑问、提一提你的困惑、讲一讲你的感受。
他或者需要一颗定心丸!
感觉自己现在沉不住气,很没有耐心,容易嫌烦,是什么原因呢?
龚培军
你感受到的是情绪。
情绪背后还会有事件和理不顺的头绪。
需要聊聊吗?
有些人说一句就会开心,有些人看到就讨厌
龚培军
有爱憎,心里才会有风景
我,朋友,朋友的老公还有其他一些姐妹同在一个信仰群里。朋友的老公是引领我建立信仰的师兄,朋友自己没有这个信仰。我和师兄有共同的信仰和三观,我们有时会在群里聊一些信仰和哲学的问题,话题是群里人都一起参与的。师兄会经常在群里和在家中夸赞我,他曾群里当众说过:我对他的激励是给他最好的新年礼物,是我更坚定了他的信仰,让他修行的路上不再寂寞。他也会在群里默默记住我说的重要日子,并在在日子到来前提前送我个祝福,这些都是在群里的行为。师兄主动私聊过我几次,会和我分享一些他写的文章,并会送我一些我喜欢的书籍,我也很感谢他的引领,很敬重师兄的为人,但我从没主动私聊过他。我和师兄一共见过三次面,都是大家聚会的场合,没有单独见过面。我们一直守礼守节,言行举止都没有任何越界的行为。朋友应该还是比较信任她的老公和我的。对我她看似很亲近,总是当着众人的面狠狠的夸我,并且贬低自己,她说想成为我这样的人。对朋友有一些在群里的言行,觉得有点怪怪的,吃不准她到底是真心赞美我还是话里带着讽刺的意味。我列举如下几件事,大家帮我分析一下,朋友这些言行到底是怎么样的心态,她想表达的是什么?
事件一:我们有个姐妹小群(师兄不在群里),某天我在群里和众姐妹侃侃而谈我看过的几本书和我的信仰,半句也没有提到师兄。突然朋友来了一句:某某某(师兄)要和你成一家就好了。当时我有点懵圈回了句:你这话说的?她说:她真心佩服我博览群书,思维敏捷。而她因为不爱看书没有信仰,所以一直被师兄嫌弃。我当时安慰了她几句,但心里有点不快,为啥当着那么多人面开这种没有底限的玩笑,她到底是啥意思?
事件二:那天我们几个好姐妹在小群里聊朋友家的大院子,我戏说着那么好的院子以后姐妹们老了可以去她那里玩耍渡假。突然朋友来了一句:你家的大院子我们以后也要去。我说:当然好啦,以后邀请姐妹们一起来我家玩。朋友说:主要是我家老公和你合拍,带上他我还没有压力。我又有点懵圈,明明我说的是邀请姐妹们去,并没提及师兄,为什么她要主动带上师兄?她当众说这句话到底啥意思?
事件三:因为信仰我打算好了远行去某地做皈依仪式。本来说好姐妹们陪我一起去的,但因为大家都有事,时间上安排不过来,我又等不及了,所以我决定自己一个人去了。朋友说:你真的不要我们陪了吗?我说是的,我一个人去就行了。她突然又当众来了一句:那要不要她老公陪我去?我再度懵圈,哪有单独让老公陪闺蜜远行的?而且又是当着众人的面说的,她到底是什么意思什么心态呀?
事件四:某天我和另一个小姐妹在群里又聊起了朋友家的露台,说笑着谈起这个露台怎么改造更有味道。我提出了我的改造方案,然后说这样改造的话可以在这个露台上谈天说地,喝茶赏月。几分钟后,朋友就把我的聊天截图发到了信仰群里给师兄看。她在群里对师兄说:之前你还在犹豫要不要改造露台,我看就改了吧,而且就按她的方式来改造吧,这样改造你正好可以和她在露台上谈天说地,喝茶赏月了,这个露台也是她心之向往的地方。当时我内心有神兽在奔腾了,这到底又是一波啥操作?
事件五:前两天又是在姐妹群里聊天。朋友提起师兄最近工作上不是很顺利,现在的生活不是他想要的生活,但他又暂时抛不下责任去过自己想要的生活。然后朋友就安慰她老公说:你工作上再熬几年,熬到财务自由了,你可以和某某(我)一起去实现你们共同的人生理想,反正你们两个人信仰相同三观一致,到时你就去过你想要的生活吧,不用过多考虑我了。我再度再度再度的懵圈了。。这是撮合吗?申明:我有家庭而且很幸福。
上述都是在姐妹小群里朋友的言行,请帮我分析朋友到底是啥心态?她想表达什么?另:朋友8年前得过抑郁症现在已经康复。
龚培军
心里不爽,同样可以半开玩笑怼回去,别往圈里跳。
他们俩的关系问题,与你何干!
我不愿意醒来,因为在梦里有了一个女朋友,她很漂亮,温柔,身高也很高,比我稍矮一点。如果现实如此残酷,不如一直在梦里。
龚培军
梦总是会醒的,但偶尔回味一下总是不会有问题的。
昨天我得知我是早产儿,因为妈妈在孕期后期没有管住嘴吃了冰棍,早产了19天,我就仿佛天塌下来的那种感觉,觉得自己好差好可怜,从出生前就没有被好好爱着,早产儿的免疫力很低,我身体就不怎么好,从小到大我真的没有被好好爱过,说是运气也好,命运也罢,我真的有时候觉得像个悲剧,我都觉得现在的我都不爱我自己,总把自己与很坏的东西联想在一起,觉得我的人生就很无望,从出生开始我的角色就注定我的童年不会幸福,可我什么都没做错,现在却承受了最坏的结果和最坏的我,长大了还是会深受影响,我在怀疑自己的时候什么都思考不了,就脑袋空白没法运转的感觉,我该怎么办才能停止对我自己的怀疑和打击,我该怎么怎么让自己正常生活
龚培军
37周~42周都是足月儿。你提前19天应该是40周了,不算早产。
为什么我现在好奇怪,身边的人对自己很好的时候就想逃避甚至觉得很恶心,连自己的父母都是这么感觉……
我也不知道该怎么描述我现在的心情,我之前一直以为我喜欢的男孩也喜欢我,但其实他喜欢另外一个女孩,当时听到的时候我的心真的很难过,但是我外表却还是开心的并且祝福他们。
龚培军
求而不得,确实痛苦!
但它好过,原以为是珍珠,但拿到手里却发现是鱼目,尤其还是有毒的、坏了自己手掌的鱼目。
所以,本不属于自己的,失去了,也不是自己的损失!
你值得更好的
应该怎么面对巨大的贫富差距呢?
龚培军
这有如在问,让我怎么面对比尔盖茨呢?
所以你纠结的到底是什么呢?
就为了一点点小事,就恶语相对,大晚上让我滚,乡下那么黑,我已经滚出来了,还要开车带着哭的厉害的孩子出来让我滚,叫我婆婆不要拦我,婆婆跟他上车哄孩子后,老公说不是我家让我有多远滚多远的意思,真的是受够了,喜欢对我冷暴力,喜欢大声跟我说话,多伤我的话就对我说什么,我出来一天一夜也没个信息,一直到昨天傍晚六点发了一堆激怒我的话,我实在不想跟他说话,反正每次吵架他喜欢拉黑我玩消失,这次我也用同样的方式拉黑,可是他跟我不一样 不会想办法找我 甚至不会找我 找我也是发那种信息 这段婚姻还有继续下去的意义嘛 每次都是我妥协 我先主动 太累了 不想再这样下去 女人结婚后就真的没有家了吗 ? 我该怎么办
被上司甩脸或批评时,我内心不是委屈,不是抱歉,而是愤怒,觉得对方很可恶,会难受很久,
龚培军
如果愤怒是只针对某一位上司,可能的原因是你讨厌某上司对问题的处理方式。你需要的是情绪疏导。
如果愤怒是对所有来自上司对你的否定,那这可能是你的应对策略过于自我保护。那么你需要的是策略方面的指导。
愤怒如果只是一时的,可能是最近遇到的某事让你耿耿于怀。那么需要的是理清最近你陷入的困局。
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我爱上我的心理医生了。我希望她成为我身命中的人。也可以陪我一起疯癫,一起耍赖。
有什么办法能得到她,我想占有她的一切。
不知道为了什么去努力,好失败……
龚培军
在大的跨越之前,我们往往会经历好长时间的踌躇不前。从这个角度讲,应该恭喜你!
但如果这个过程太难,你可以选择求助!
这个平台有很多机会,你可以选择一位让你信任的咨询师。
头婚嫁给了二婚带儿子的,现在跟公公婆婆和他儿子住一起。他们都对我很好,但是他儿子的奶奶自己主要带小孩,不让我们插手,小孩子也喊我妈妈,对我很好,也看得出来很需要母爱和健康的家庭。他奶奶可能是不想小孩子给我添麻烦,但是我希望孩子能跟我们一起生活,我从嫁给老公开始就想好待他儿子如亲生一样,想给他一个健康的家庭,就算以后有自己的小孩也不会偏心。他奶奶的一些教育也不是很好,这样在一起住着,我看着心里也不舒服。他奶奶不让我和他爸插手,我也从不主动插手管他,只是他主动找我玩我会陪他。这样久了慢慢我也会越来越不喜欢这个小孩了,我知道再这样下去会影响家庭和谐。所以我想找他奶奶谈谈孩子跟我们一起生活,然后我们分开住,这样我们也算一个健康的家庭。不知道这样可以吗?还是我想的不对,或者有什么更好的办法呢?有点心累
男孩子7岁,书桌凌乱被妈妈不打招呼给收拾干净了,反应及其愤怒,,,
有时候很反感我妈妈的日常问候,天天都问下班了吗,吃饭了吗,有的无的,有的时候还跟我说一些不好事情,听着真的烦,我工作很忙了,家里事情你们自己不会处理吗,跟我爸超个架也跟我说,你们大人事情自己解决不好吗,老是跟我说一下负能量的事情,真的是
龚培军
有时候工作的压力、生活的压力再加上父母的压力,真的会让人喘不过气来。外界压力大的时候,我们也需要停靠的港湾,需要安慰、需要鼓励,否则就会像茫茫大海上漂泊的船只,茫然而痛苦。
但或者还有什么被你遗漏的环节可以帮到你。
不始找你信任的咨询师聊聊。让心停靠一下、安稳一分。
五年的感情因为我的纠缠不得善终,前男友从对我仍旧存在些许爱意,到爱被磨完,到耐心,再到耐心磨完,到现在仁义也没有了。
拉黑我的电话,我用家人的给他打,他也拉黑家人的。本来可以好聚好散,最后却弄得如此收场,我很难受。
龚培军
自始至终的文字表述中,你都在责怪自己。
感情从来都是双方的事,一个巴掌拍不响。是什么让你确定只是单方面的责任呢?
我对现在的感情非常摇摆不定,刚答应他的时候,第二天我就后悔了,不过往后的日子里他待我很好,就恩恩爱爱平平淡淡过着,但恋爱谈了几年到现在感情越发不好,我会时不时怀疑这段感情,没信心,没未来,觉得不合适,以前还会隔一段时间才这样想,现在矛盾反复的速度和频率更高了,早上还非常思念想见下,下午工作完就后悔说要见面了,前一天才信誓旦旦好好一起,现在又觉得不可行,这样的矛盾心理非常折磨呢
他是我第一个正式谈的对象,我不知道我对其他人是不是也是这样,我是有问题吗?还是他有问题?
龚培军
你的摇摆不定或是不想凑合。也或是他的好不是你最在意的。
想想你最在意的是什么。
我发现我很容易和别人说自己的心里话,不管熟不熟,很想倾诉,但是现在想想,这好像不是很合适。别人可能会发现你是一个负能量的人。而且好多私密的事情和别人说。。这不太好吧
做错一件事情,是双方都有责任,他绝口不提,就我一个人在难受,无法过去,难到不是共同承担吗。我给他时间,他能自己想明白吗,旁敲侧击有用吗,已经做错了,他还要一错再错。每次都逃避问题。
龚培军
“应该”的事很多。如果应该就能实现,就不会有"应该”这个词了。
最近感觉自己不吃饭就一直很饿 吃饭也吃不饱 暴饮暴食 我该怎么办 最近也没什么压力 但就是饭吃不饱 不知道饥饱
龚培军
心理波动会有躯体反应是没错。但感觉没什么心理波动的话,躯体本身是否有问题确实需要先排查。
他已经不爱我了,也讲得非常清楚了,我就是牛脾气,就是不肯放手
其实我真正自卑,是我家庭,我父亲
龚培军
我们无法选择父母与家庭。
但从不出彩的家庭里、不出色的父母身边走出的,未必就是自卑的子女。
朱元彰是典型案例之一。
道理人人懂。你的自卑,真正来源哪里,需要好好想想。
怎么克服对前任的不甘心走出来?
龚培军
天天吃的东西不会在意,远离习惯的时候,只会想到那口吃食的美味。这就像糖尿病人得病之初对放弃糖的不甘心一样。
但那糖真那么好吗?
分析过后,糖尿病人可能发现:
1.原本ta对糖并不渴望。一年也没吃四五次。
2.离开后只想到糖的甜蜜,挺诱人的。
3.现在吃糖,可以致命。
…
希望能帮到你。
如果是一种自己戒不了的"不甘心",可以找你信任的咨询师,剖析、训练,然后开始新的生活。
我现在怀孕17周是二胎,这一胎我不想要 可是不敢擅自流产 因为这一胎要跟我姓 我父母很强势
不想要的原因是因为自己的成长经历并不愉快
我自己有一个小我四岁的妹妹,小时候都在长身体我妹每晚都有面条,而我只能看着我妹吃 我跟我爸说我先回家 却遭到我爸的毒打 我父母从小大的都对我妹很好 我像是捡来的 我妹要什么有什么 而我要个1块买东西 也要被我父母毒打 太多不愉快的事情真的讲不完
我妹现在二十多岁了 我妈每一次就说你妹还小不懂事怎么办难道要我做父母的杀了他嘛
现在我有时候会被我妈逼到跳楼,我不想要二胎的原因是怕自己也会变成我父母的样子对待我的老大 我的原声家庭是这样 我自己也有影响,我自己快奔溃了 我现在每晚都失眠
龚培军
小时候,因为各方面都要依赖父母,父母的一些处理方式,可能他们自认为是为你好,却是伤害到了你,可你没有办法表达、没有办法沟通、没有办法争取到你认为公平的权利。
现在的你,已经是一个孩子的妈妈。24岁,一个可以独立的人,有能力表达自己,不再依赖他们,可却仍然畏惧。这里到底是一种恐惧的习惯让你无法自拔,还有确实不懂得如何沟通?
我一直在憋,憋出毛病来了。你们不能学我,不能憋。这里的憋可以理解为武志红所说的憋着爱憋着恨。这是毛病,得治。
龚培军
如果需要,可以聊聊。憋着,可以看成内心强大,也可以看成自我伤害。
我们常说,道德游戏,什么是道德游戏?
所谓道德游戏就是众口的评判。每个人都处在众口评判之中。如果有人利用这一点,那么他就在通过道德游戏利用你。
男朋友对我不好,我不确定他对我的感情,想消失一下测试一下他对我的感情,可是总是忍不住联系他怎么办
龚培军
改变自己已不容易,更何况是想改变别人。
如果还是男朋友时就对你不好,那又是什么让你忍不住要靠近他?
两个人没有金钱往来也不见面,男人经常讽刺女,女人经常咒他全家,却不分手,说明什么?
已经全职在家两个多月了,每天除了复习考事业单位就是带孩子,前期对复习还比较有积极性和热情,然而最近有些懈怠了,其实我对于去事业单位上班的欲望并不是特别强烈、只是因为之前已经被好几家单位辞退过所以产生了考编的想法。最近待在家里这段时间真的特别迷茫,越来越不知道自己到底想要的是什么。曾经最不认可也最瞧不上的就是家庭主妇,然而现在自己却成了这种人。
龚培军
生活总不会停在一个点上,它总会向前!
人都向往舒适的生活。你不断向前的时候,可以充分想想:向前的目标是什么。
男朋友不知道是不是有健忘症经常忘记说的一些事情,当你给他提醒时候,他却说(我tm什么时候说过,你别和我说话)。就是明明他说过他却忘记,反而凶你,还是不承认自己说过,也会直到死不承认,(他这人是不是有健忘症啊好几次很委屈,不知道咋办
人一定得有刻在骨子里的自信,不管男性女性,如果没有,那就学。
龚培军
如果父母没有帮你刻上,还可以自己刻上!
几个月来一直闹,到了联系不上的时候非常焦虑,一直不想动身去找他的现在却非常想出门,非常焦虑,但找他也不是长久之计,但联系不上又非常焦虑,我该找他还是想办法冷静下来?
龚培军
找他想要的结果是什么?
有没有找他就能解的问题?
不动身找他的原因是什么?
不找能解决的问题是什么?
做好对照就会有决定。
怎么看待一个没有心理咨询师证书的人,在网上给网民做付费心理咨询?
龚培军
你的感受是什么?
上当了?
居然帮助到你了?
如果从规范的角度来说,这样的人是没有执业资格的。
如果这样的人碰巧帮到了你,不必太介意ta有无资格。举报或者劝其放弃咨询,你可以有自己的选择。
如果ta冒犯或者加重了你的伤害,你有权举报ta,并索回咨费。
被朋友评价自己阅片量很大 ,好像啥片子都看过,然后心里有点不开心......好像有一点点自己一直在虚度光阴的意味
龚培军
朋友的这个评价挑开了“虚度光阴"的自我评价的面纱?
哦哦哦哦哦哦
龚培军
这一串哦……是明白了什么?还是为什么事而快乐?还是遗憾?痛苦?……
这就是对了
龚培军
确实如此!
突然之间想明白了,可能真的是我做错了,我打扰他那么久,我让他很累,我只知道自己不想失去他,可是我忘了,没有我,也许他更快乐。
龚培军
放手,有时候是放过别人,实际更是放过自己!
家里老人生病,全身疼痛,我是小辈中的小辈,可是看直系子女对老人的态度,很伤人,就仿佛觉得老人拖累了他们是累赘,病人本来就敏感,时常表现出不想活了的念头,我人微言轻,想让他们对老人更好更关注一点,可是没有人听我的,还一副我多管闲事的样子,我现在好无力,对这个世界好失望,亲人之间原来也不是我想象的那样无私
龚培军
久病床前无孝子,这句话不只是说人情冷暖。
家里有人生病,给大家带来的不仅仅是经济压力。长辈生病,还会给大家带来精神压力、人际压力。体力与精力的双重消耗下,如果协调不的,再加上扯皮事件,能分给老人的精力就少了。
咱们尽自己的力吧!管不了别人,管管自己总是可以的。
希望你家老人尽快恢复健康
有人说我情商高,在我理解到别人情绪的时候,但我为什么自己情绪却不稳定,容易因为别人的一两句小话而产生情绪波动
龚培军
情商高这个概念,在一般人眼中,是说在人际交往中如鱼得水。
所以并不包括说这样的人不会有或者是不可以有情绪波动。
您是怎么理解的呢?
常常感觉到很无聊,
龚培军
无聊,往往是因为没找到自己喜欢的事或者没有遇到让自己感兴趣的人,也有可能因为感觉自己做什么都不是为了自己。
或许你有自己的原因呢。
苦恼恋爱中为什么经常吵架
龚培军
吵架让你觉得这场恋爱和你想的不一样。
但两个背景不同的人要亲密地在一起,必然有一个求同存异的过程。
有的人可以平静地处理,而有的人情绪很激烈。
通过逐渐协商和接纳,也可以达到你希望的沟通方式。
每次妈妈遇见一丁点事都要骂骂咧咧好半天,非常挑剔,鸡蛋里挑骨头,一件小小的事动不动上升到人格高度地在那里骂,我真的特别讨厌这样,我容易被别人的话影响,总觉得说出来的话容易成真,我也不知道为什么我会这样想
龚培军
那么困难的相处,你居然可以忍受那么多年,说明了什么呢?
一个男和你说分手后,每隔一段时间你找他,他还愿意和你上床,但是不愿意和好,这是为什么?
和五年男友分手了。为什么在一起的时候觉得情人节、七夕、520都是平平常常的日子,不会有太多期待,然而分手后又觉得这些日子都是很珍贵。失去后才懂得珍惜到底是一种什么心理?
男友比我小;他和我在一起总因为我说的话笑的很开心;总要我重复说;然后说我很可爱;对外人亲朋好友说我像个孩子一样;他说我以前是不是这样;我说不知道;他说我和前任的时候应该就是这样;;;或许是但是前任并没有发现我这个优点;这样他对我算爱吗
不知道是长大了吗;还是看开了;对节日礼物红包啥的无感;记得初恋没有给我准备生日礼物大哭;后来带我去买了;记得前任每年节日都没有准备;每年节日我都会哭;记得前任跟他妈妈打电话的时候我总是很吃醋;现任送不送我礼物我无所谓了;现任跟他妈妈打电话我也觉得没什么了;我觉得我好像成熟了不少;看淡了不少
经常去思考一些问题,其实没有必要思考,纠结,缓过神来,发现自己浪费了很多时光。
于是宁愿司机一直持续下去,破罐破摔。。。。。。。。。。
龚培军
有些纠结,是成长的必备而有些纠结只是能量的消耗。当我们不能确定这是什么纠结时,有多种处理方式。比如:
1.可以放向纠结,向前走,可能船到桥头自然直,一如考试时,先把会做的题做了。
2.找人帮忙,拆开纠结。就像小时候不小心弄乱了一团线,越急越见鬼,那就拿着线团去找妈妈,看她手把手教我们一点点拆开。
到底要怎么样才能摆脱过去的阴影,以为只要离开了那个环境就能开始新的生活,但是肮脏的过去还是如影随形的跟着自己,到底要怎样才能从校园暴力的阴影中解脱出来。我好想杀了大家,也好想被大家杀掉,这种感觉真的太痛苦了,为什么我身边一个理解我的人都没有
不知道自己是怎么了很排斥别人说我阴郁了。因为自己没有什么生理上的反应,但是伤心难过也是真的
龚培军
旁观者这么说,也有可能你比之前沉默了。但这只能说明你可能有负面情绪。
作业总是写不完,同学们都完成得很快还能说说笑笑,崩溃了。
我知道我错了,但是不知道怎么改,一会到自己的小窝就像泄了气的气球,啥都不愿动,啥都不愿意收拾。如武志红所说,越宅越累。
整个窝像个狗窝一般!
龚培军
懒动而不开心,一定有背后后原因。不妨想想,不想动,后面的情绪是什么。
我怎么一碰到感情的事情就不知所措了,我现在耳朵还是红的。刚毕业,在一个职高教学,有个男学生挺帅的,是我喜欢的类型,很天真的撩我,很热烈的喜欢我的感觉,我是不会跟他在一块的,但我总是莫名很害羞,是那种比较明显的害羞,不知道为什么,我反应太大了,我现在特别怕我不能立威,我都觉得我情绪控制能力不配当一个老师
龚培军
在你看来,老师有情绪,会有什么不良后果呢?
临近考试,身边有几个平常玩的还算好的人,就开始风言风语,平时的时候,她们都很好人的样子,一到考试,她们就有种原形毕露的感觉,把别人说的很夸张,仿佛别人努力是一件错事,但其实她们自己才真的是努力到不行,同时想尽一切办法给别人制造压力制造不快,打压别人,我真的醉了,有的人不配被称作朋友
我不想让任何人靠近我
龚培军
我们远远地关注你,静静地陪伴你!如果你需要,这里有你停靠的港湾
哀莫大于心死。
我心还在跳动,但我感觉我心已经死的差不多了。
继续跳吧,直到它跳不动为止,史铁生也说过,死是一件不必求成的事情,死是一件必然会降临的节日。不着急。
龚培军
先给你一个拥抱!
今天录完配音,挺开心
回家后打算去游泳,写好作业!
真的很难相信,半年前出门也很害怕
一直觉得自己没有能力的自己
感谢在这里的心里咨询师的老师们
我车前车牌被人硬生生给拽下来了,真是tm服了啊,不愿意说脏话,这这种人渣脏话最配他。我车停的好好的,不碍别的车一点事儿,再说我也放置电话了啊!碍事给我打电话啊!为啥拽我车牌啊!问4s店,修个这玩意要三四百元的样子!
真是服了啊!有的时候看到有的车的车牌被人折弯,就服了社会上的这种小人!
倒也不是生多大气,就是觉得这世界不美好了。唉,心累。
心理医生自己生活中会产生嫉妒心理吗?
龚培军
是呀!普通人都会,但心理医生一般人群多一份觉察和调整的能力。
在男朋友面前暴露了太多秘密。变得更加不自信了怎么办
龚培军
暴露,是对他的信任,也是期待拉近距离的表现。如果让你不舒服,调整一下。
是我太保守了还是他太前卫了?
喜欢一个男生,但得不到他的承诺,心里没谱,于是以约他喝茶为名找他见面聊天。他和我都是中年离异。
在他的观念里,女性无所谓贞操与否,甚至认同女性以性别优势去谋生,认为只要不违法,无所谓什么道德和伦理。他说他不轻易再婚,但会随意交女朋友。他说只要女生跟男生住到一起,男生就会负担女性的开销。
而我认为伦理和道德一样重要。我觉得跟一个男生住到一起是谈恋爱后的结果,是确认这个男生喜欢女生这个人的结果,而不仅仅因为她是个女人。
我想知道,是我落伍了吗?
龚培军
生活时不时会给人重击。重击之下,有的人总会失去些什么。
底线在,就不会落得太低,方向在,生活就还会有希望。
不是你守旧。
男朋友的异性朋友老是占便宜,平时出去玩都是我男朋友付款那些,也不主动给回来,男朋友爱面子又不好意思要回来,还跟他因为这件事情吵架,别人钱就是大风来的吗,搞不懂,这些女生也太那个吧,又不是没钱,作为女生我都看不起她们
如果长时间不深度思考,只是每天重复做的事情,每天过的很忙碌却没有真正思考会怎么样,是不是这个人会废掉
龚培军
废掉是指什么?
比如开车时间久了,你不用边开边思考怎么开,也能到家不是?
有些事情难两全,让自己开心的事情可能会对某些人造成伤害。
该怎么去接受呢?
为什么离开熟悉的人去外面工作 都会难过 有什么好方法快点走出来吗。
龚培军
新的环境需要从头开始,新的人际、新的工作、新的心态,哪里会有已习惯的环境那么舒服?
我男朋友跟我谈了两年了,他一直没什么稳定的工作,身上也没什么钱。而且他什么事情都喜欢憋在心里,也不说,外面出了事,也什么都不说。最近他有个朋友结婚 ,要给3000多的份子钱,他身上没钱,不想这么大了还找爸妈要钱,不想找爸妈借,他找我借。也不止这一次找我借钱了。虽然之前的还了,可是总是找我借钱 ,我觉得很不舒服!
不去承担别人的情绪具体是什么意思啊?
龚培军
1.不是自己的错,便不要主动去背锅。
2.谁的情绪,让谁自己受着。
我花了很多时间做了一盘鱼,我姐一点都没有帮忙。
她评价说难吃,我就说:难吃你就别吃了。
她说“你是不是没什么朋友啊?”
我回:朋友的质量才重要,数量不重要,有三五好友足矣。
我看到她一脸愤怒,特别丑陋,还扬言要打我。
我以前特别懦弱,从来不敢怼人。
龚培军
每个人都有表达自己思想和情绪的权利!
表达,也是成长!
为什么有些人总喜欢搞地域歧视啊?是会有心理快感吗?
很揪心,真的是心脏疼的那种感觉,刚刚上完课,每次在上课的时候,都特别害怕老师提问,怕自己回答不好,以至于没办法正常思考,提问我也没办法组织好语言,感觉每次我给别人留下的印象都是不够机灵活泼的,但我平时都是一个很活泼的人。我每次越注重结果,就真的心理素质越不行。是不是小时候老师有次提问我本来很自信,因为这个答案我知道,但我第一次站在讲台上很害怕最后就没有回答好,而另一个同学回答的非常好,我感觉自己不如别人,就有心理阴影了。我不想表现地比别人差,也不想看起来没有别人聪明,给自己的压力太大了,好像我的目标不是事情本身,而是比别人好我才有价值一样,我有时候都怀疑我自己,连别人对我的夸奖我都不能正常地接受了
龚培军
问问自己的内心:
1.真正怕的是什么?
2.这种怕从什么时候开始的?
我是中学老师,也许能帮到你。
对一个朋友有好感,我刻意对他有过一些轻微的身体触碰,偶尔也聊到一些情感话题,当做是试探吧。 都说女追男隔层纱,我以为他对我也感觉不错,于是就对他表达了爱意。但被他委婉拒绝了。之后还是像朋友一样正常的相处,就像无事发生,没再提起这个事。其实我还希望能有转机,但表面上装作已经没有兴趣了,也没有对他更进一步的表示。不知自己这样对不对,是该把这个情感想办法忘记或者排解掉呢,还是想办法争取实现自己的目呢?
龚培军
如果你的心理够强大,属于不达目的不罢休的个性,属于拿得起放得下的人,可以试下。
再一次提醒自己,无论什么样的环境之下:
一,保持运动。
二:认真吃饭。
三:睡眠充足。
四:看书,或者自我专业学习别丢下。
当下的事情是很重要,但上面四项都是长期收益的事情,不可不顾。
龚培军
佩服
总是很懒,药都不能按时吃,计划每晚泡脚,也一两周才做到泡一次?
各位老师们,请问人生的意义是什么
龚培军
按马思洛的需求层次理论,人的最高需求是自我实现。
缺吃少穿的人追求吃饱穿暖。缺乏安全感的人,人生的意义可能是追求安全感。在人群中,我们追求归属感追求爱追求被尊重。
不同的人因看重的东西不同,人生的意义也不同。
我现在比较迷茫,知道自己的问题,也知道只有自己才可以帮到自己,但是需要一个人帮我做引导,引导我找到我自己的答案,目前自己在内耗,没有目标和规划,也不知自己是否继续坚持创业在温州还是来大城市工作或者继续创业
龚培军
你希望有人与你一起拨开云雾
迈出下一步确实需要助力!
今年收过最开心的礼物,宝格丽男士香水,一本符合心境的书……
龚培军
天天开心
我会在别人对我有恶意的时候很气愤也会在别人对我好的时候对她更好,但我却被我以为的好人伤害了很多次,我现在不想对任何人好了,还容易被人认为有不良居心。我现在看谁都觉得对方了解我后会伤害我,我累了,因为了解我的人都知道我宁愿伤害自己也不会伤害别人,所以我这个好人卡被发定了,她们知道伤害我我也不会伤害她们,所以我怎么都是输,我真的累了,我发现人都是欺软怕硬,人心都是隔肚皮的
龚培军
被自己看重的人伤到,感觉自己一片真心错付,那种痛,只要经历过的人才知道。
但有阴天也会有晴天。因为阴天不再期待晴天,便会错待了自己。
找信任的咨询师聊聊吧,给自己一个机会
因为我从小到大都不习惯比别人优秀,但当有些时候我的成绩很突出时,我就仿佛知道别人会说什么,她们会说你真厉害啊你真聪明一下子进步这么多,但好像只有我知道运气成分很大,而且我控制不住自己的面部表情会变得洋洋得意,其实我一点也没有这种感觉,但不知道为什么就是会摆出这种表情
龚培军
喜怒哀乐,人之常情。
短短几句留言,信息量很大。是什么让你如此战战兢兢?
如何让自己下定决心学习,找到未来的方向,考编还是工作
快毕业了,现在在一家公司上班一个多月了,今天去看了爱豆演唱会,回来又感觉有点失落。想想自己以后的人生就是每天就这么无聊地上班下班这样过一辈子。对象也没有,圈子很小,下了班就想在家里瘫着,也不出去社交?关键也不知道怎么社交。估计结婚也得靠相亲,其实和家里人的关系还算好,但是妈妈有时候一些行为做法让我无语,想爱但是爱不起来。老爸平时对我很好,大家都说他疼我,但是有时候感觉他有时候让我难以亲近。在陌生城市,没有朋友,什么也没有。梦想也没有,就是赚钱,上班。唉,有时候不想做白领了。读书的时候觉得白领很体面,以后做白领挺好。现在好羡慕在舞台上面追逐梦想的偶像。。。。感觉自己毫无梦想和追求。就这样日复一日度过一生。。。这也是心里话,有时候觉得说出来难为情。不太好意思。。。。
龚培军
还好,这里是一个安全的港湾,可以吐一吐心中的堵塞。还有这么多的老师真诚地为你出谋划策。
现在的生活让你觉得灰色而乏味,是因为真的无味,还是你的打开方式出现了暂停?
如果愿意,聊过之后,或许你可以看到不曾看到的色彩。
自己谈恋爱的时候心态不行,注意力经常在对方随时,一点事情容易想很多,对方有时候没有达到我的预期就会生气,有时候微信回复慢也会不开心,老是觉得我喜欢对方多于对方喜欢我,小女生心思,想对方一直把我捧在手心。这是什么心理,怎么改善呢?
龚培军
对爱情美好的期待并没有错。
只是生活中需要考虑的还有更多。
我有时候情绪根本不能控制,每当家长骂我不好的话的时候,我就非常害怕我会变成她口中的样子,尽管我明白我不是那样的,但我就会非常绝望,觉得我对这些都是无能为力的,真的是非常无能为力的感觉,真的好痛苦,被别人随随便便的话就能控制成这个样子,我经常别人的一两句话痛不欲生,不知道为什么总觉得自己不配变好,周围的朋友也很不希望我变好的感觉,我真的不明白为什么我这么在意别人说的话
龚培军
除了拥抱,您还需要力量!
找到自己很重要!有对自己明确的定位,您就能辨别外来的明枪暗箭源起何处。