尤四海
你好,要觉察自己的方法,有一个方向是对自己的人格特征进行探索,提问方式是:现在的我是什么样子的?
最近接触了一个男生,我们处于还在分享的阶段,会互相分享生活的一些事情,最近有跟他分享,部门有团建和请喝奶茶这些,然后他就会说,帮他打包回去或者帮他点一杯,我听了不是很舒服,第1,我们还不是很熟吧,你说这些占便宜吗,还有没有边界感,第2,我问过他,他说免费的就是好,不确实是调侃,还是就是这样的人,这类已经起码接触三次了,是不是可以不需要接触了,综上所述,感觉对他印象一直在掉分
尤四海
你好,这样的男生在人格中,有一些自恋的成分,他为了满足自己的某些需求,会向身边的人提要求,倘若达成他很高兴,倘若被拒绝他会说在开玩笑,总体的感觉就是以满足自我需求为核心。
自己天天吼:“用的手段用的手段”不知道啥意思?
婆婆是个厉害的生意人,不知道谁晓得她搞了什么把戏操控全局??????
尤四海
你好,请问你是和婆婆吵架,还是老公和你吵架呢?
最近经常会有的感觉,特别是在意识到和室友的价值观差异巨大之后。抛出一个低能量话题之后对方能把能量带的更低,get不到我的点。室友和我都日常通勤,对方到家之后就是躺沙发刷短视频,到点洗澡睡觉,无趣至极。这种情况下经常怀疑婚姻的意义究竟是什么。如果是恋爱阶段可以换人,但是婚姻里目前只能忍着,孤独的快抑郁了……醒来觉得睡觉休息也是一件没意思的事
尤四海
你好,婚后生活中的充实性出现了问题,从表现看,情感交流少,共同兴趣少,从认知到行为上的互动也不多,目前的家庭生活比较单调乏味,建议从家庭生活的认知开始做心理调整咨询。
发现我掙钱总是不多,够用而已,每个月除了固定开销基本上没剩下多少,是怎么回事呢?为什么总是挣不到钱过更好的生活呢?
尤四海
挣钱是价值转化的结果,个人靠自己的时间挣钱,时间有数钱就有钱,要多赚钱,可以用延长工作时间,或提升单位时间的费用,只是时间有限,所以一般想多赚钱是要了解一些赚钱的门道。
的爱的滋润,那种包容感让我安心,爸爸是个情绪不稳的人,而爷爷情绪相对特别安稳,做自己的事,为什么会很喜欢忆江南,我并非江南之地,原来是曾经有爷爷的那个院子花团锦簇,分外妖娆,带我领略了江南最美的风光,此刻我想沉在水底,去孤独的感受有爷爷记忆的地方,太久太久太久太久没得到爷爷的滋养,好匮乏的感觉,但好在我醒过来了,不再昏睡,这一觉醒过来,爷爷已经离开几十载
尤四海
爷爷的稳定温暖,一直就在自己的记忆里,倘若自己需要,可以随时对记忆进行唤醒,听一段曾经的音乐,看看曾经相处的环境,虽然物在现实,而人依旧留在心里。
适度的人生最美。做人做事,讲究“适度”。物极必反,亘古如斯;适度的人生,才走向成功:人在顶峰,迈步就是下坡路;身在低谷,抬足就是步步登高。绷得太紧的弦会断,思虑过度的人会疯。水至清无鱼,人至真无友,山至高无树。适度,不是中庸,而是一种明智的生活态度。
尤四海
适度一词非常好,适者生存始终是自然之道,而度,是指行止有度,这个度的理解是需要探讨的。
一事无成,壮志难酬。
尤四海
有什么理想没有达成呢?趁自己尚未进入工作,正好有时间进行自我探索,帮助自己做好对未来事业的规划。
感觉自己从小都是人云亦云随波逐流,任何事都是看别人,甚至买件衣服都必须喊上两三个朋友一起帮忙选。今天无意间读到一本书里的一段话,以唐僧师徒四人的性格来举例,说出了不同的人不同的性格。对猪八戒的评价就是追随者性格。现在我更加觉得我始终是一个追随者。
尤四海
俗话说,物以类聚,人以群分。只要找到了适合的人群,能够得到被认可,也是能够帮助自己很好的生活。
1. 父母的溺爱 是爱吗?
我觉得 不是 只是他们自我感觉良好的投射到孩子身上
你说呢?
2. 为什么作为孩子感受不到所谓的父爱母爱 但是家长却一昧认为这就是爱你 比如说 一边给予你满足你的要求 一边说恶毒的话态度极其恶劣 冷漠 然后孩子只记住了父母丑恶的嘴脸 父母只记住了自己的牺牲奉献
尤四海
你好,第一个问题,我感觉溺爱是一种过度的爱,这就像是一种超过需求的合理满足,而导致孩子有一种窒息的感觉,是亲子关系的一个问题。
第二个问题,孩子无法感受来自父母的爱,我感觉这是孩子的情绪情感体验问题,当孩子在与父母交流过程中经常的承受负面情绪状态,就有可能对良好的情绪体验减少了关注,大部分的感官感觉投放到了痛苦的情绪之上,同时也说明父母并没有对孩子的感受给予关注,甚至是忽略了。
建议重新解读亲子关系问题,对孩子和家长进行咨询调整。
年龄到了,平时圈子也比较小,家里介绍不好,只能在交友平台认识,现在有2种情况,面对我不喜欢我是直接拒绝,但是面对喜欢的我害怕别人看不上我,而且发的照片都是美颜过,我本人是不上镜,现实看应该还好,所以面对我看上的男生,我到底要不要见呢,我是很普女,不是什么美女,也是普普通通打工人 ,而且我本身比较敏感不自信,不想打击自己自信心我该怎么办呢,还有一种就是看着一般的,不喜欢也不讨厌, 我要不要都去接触一下呢,其实我对自己想要什么男生也不是很明确,26岁了是不是很失败呢,有没有老师给点过来人的经验,之前见过一个,大家都没有发照片的,结果双方都没有看上
尤四海
你好,对于自己的相貌缺乏自我认可,这个原因会让你止步于相识这一步,无法帮助自己顺利的进入到恋爱的下一个阶段,修复这个问题会对你有较大的帮助。
2015年考上异地县城事业编,19年遴选到市级事业单位。18年是唯一一次进了公务员面试的,面试失败。19年又考砸了,所以我决定曲线救国,因为我喜欢法律,所以20年我就准备弄个第二专业--法律,22年又考了法律职业资格证书,23年参加了浙江省考和江西省考,这个路子是对的,竞争确实没这么激烈,但我还是不够努力,对比法考,我真的努力不够。
我现在很懵,因为考试真的好累,最后还不一定得偿所愿,我现在也34了,还有两年可以考。身边的人也不理解我为什么一定要走,家里人没有要求我考回家,我在这里也买了房,还没有装修。我已经34,女孩子,现在还没有成家,我就不想成家。22年还提拔了,现在是副科。工作岗位也换了,现在也不忙也不累。我都不明白自己还有什么不满足的。考上公务员,已经成了我的执念吗?
换个角度想,正是因为我永远都不会满足,所以,我才从一个专科生奋斗成现在这个样子。我真的不知道自己出了什么问题。又要这么才让自己活的开心一点。
尤四海
考公务员,是为了什么呢?提升收入,还是需要得到认同,或者是你心里的某些需求要通过考公来达成,这是一个值得探索的话题。
么办,他不能像完美的案例一样而是一地鸡毛
尤四海
你好,这是多大的孩子,存在情感和需求交流方面的问题,并且感觉存在认知方面一些问题,是希望与孩子改善亲子关系中的交流障碍问题吗?
请教提高情商的方法。在很多时候心是好的,但是很难交到朋友,反而会被针对,并且收获莫名其妙的敌意,但我是和平主义者,很无奈,不知怎么破解。
尤四海
你好,一个和平型人格,在人际关系中被针对和敌意,初步评估问题的产生可能与人际关系中的边界功能有关联,若是想提高自己的情商,可以考虑一下从这个角度帮助自己做人格功能的完善咨询。
当一个人回复信息越来越慢了,我就应该不再继续发信息了。都是手机不离手的时代。走着走着就散了。我有几次回答信息也很慢。因为我在忙。我理解。我应该怎么做。我总是因为别人不回复信息而影响自己的心情。
尤四海
你好,是在与人交流时,希望得到对方的重视吗?
我和我男朋友在一起1年半感情很好,几乎从来不吵架,他前段时间破产了因为做股票,心情特别的差,我曾来没有抱怨过他一直支持他鼓励他还把我所有的钱都给他让他重新再来。前天时间他把我给的钱也炒没了,我也没有怪他 甚至现在负担我们两人的生活。但是我男朋友在这个时候选择出轨了,他聊了一个女孩,给他那个女孩子说我想和他跟手,因为我嫌弃他没有钱了。说了很多我没有做的事情,晚上和朋友出去玩夜不归宿。但是我没有。他心情不好这段时间我每天陪着他,鼓励他。但是他却这么对我,当我发现这件事的时候他们已经一个月没聊了,他和那个女孩总共聊了11天。他说他当时压力太大,很害怕我会离开他,他太害怕太惶恐了,就想找人这么样的聊。我男朋友给我花了很多钱,真的很多,我想他其实是爱我的。但是爱我为什么要出轨呢?我很痛苦,我不知道该怎么办了…他求我不要离开他他说我离开他发就活不下去了。但是我每天都会想起他和那个女孩的聊天,说着责怪而莫须有的话,把我们的感情践踏在脚下。
尤四海
有没有可能是压力状态下,人格产生了变形,就像我从网上看到某些国家男性工作压力大,下班后不敢回家,要到外面去喝酒减压之后才能面对家人那样。
5⃣️我敢于表达和面对自己喜欢什么,不喜欢什么了
以前我总是很没个人喜好,自己不舒服也不会表达。因为似乎在很多文化里,表达不喜欢什么,关注自己喜欢什么,都是自我的表现。可如果生而为人,都不能表达和挖掘自己的喜好,活着还有个什么劲。
现在的我完全敢于表达了,“我就是不喜欢你的性格,你的面相,你的做法啊!”咋啦,我就是对人,对事物、对旅行地,对食物都有自己的偏好。
6⃣️我不再那么追求要成功,要优秀,要赶,要卷
不知道是不是年龄的关系,还是我不再穷了。我觉得过去的生活不是真正的快乐。比如小时候天天要赶时间做作业,上课外辅导班,学钢琴,连吃饭洗澡都要赶,吃饭10分钟,洗澡5分钟搞定。这都是训练出来的。
创业的时候,阿里巴巴是末位淘汰制。每天要竞争。每天都过的像打仗。
何曾好好静下来享受一下风景、享受一顿美食。就算吃饭 旅游也得想着数据,想着今天销售额咋样。
这样真的快乐么,不快乐!
我想慢下来。做那些自己真的喜欢,感兴趣的事情。
7⃣️我接纳了自己有分离焦虑,和焦虑型依恋
我已经努力过去克服了,但太难了。我意识到自己克服不了,不如接纳。
是啊,爱人出差了我会担心会焦虑。分离,我会低落。可那就是我啊。何必要完全克服呢。也因为这份焦虑,我才是个有人情味,会关心人的人啊!
因为在意,所以焦虑,所以急。
我能做的,是自己消化这份情绪。消化的时候、我会沉默。但我不会回避,1个小时消化之后、情绪过去,我会大脑清醒,我会去沟通。
我也意识到,焦虑是无用的情绪。焦虑只会把事情往坏处引,不会带来好结果。
所以:消化情绪,或者把情绪放一边,先别想,干点别的,虽然这很难。就像改变每个行为模式都是很难的,但可行!我能做到的。
焦虑就像一个肿瘤,和它做朋友,与它友好相处。
8⃣️我可以接受残酷的现实了
我接纳了:我以前谈的恋爱都是自以为是恋爱的恋爱,其实对方充满算计,权衡利弊,PUA和欺骗。
我承认了自己一路的改变是艰辛的、但进步不大。
每一件事要承认都很难,至少我以前觉得想到就痛不欲生。现在我可以承认了,承认了自己不足,承认了自己曾经傻逼,承认了自己遇人不淑,走过弯路。
我发现,唯有接纳,才能释怀。唯有面对现实,才能真正治愈自己。唯有接纳,才能真正总结,前进!
9⃣️别人那样对我,不是我的错,是他们的问题
别人怎么对我是他们内心的折射,不是我的错。
如何调整自己的认知和状态,实在太难受了
尤四海
你好,没有安全感,需要先帮助你了解自我人格边界的防护能力存在哪些问题,人格边界的功能决定了自我安全感,要是想改善自己面对不确定性带来的痛苦感觉,可以来尝试重建自我人格的边界功能。
每天都能梦见与朋友或者表妹一家去东南亚旅行,都是些去过的地方,那些地方很浪漫很漂亮。潜意识是想让我做什么?
尤四海
你好,连续多次的梦境,表示的是比较强烈的意识活动,具有一些强调的意思,去浪漫的地方旅行,这是一种期待,能带来这种期待的现实情况有两种,其中一种是强烈的旅行意愿。
抑郁的人会爱人吗?
尤四海
你好,想爱人,需要对自己爱的人负责,这就需要你早日恢复心理健康,健康的状态能让你享受爱人的生活。
当你有一个苹果的时候
在没有苹果人的面前分享这个消息
对方不嫉妒你,又不贬低自己,随喜感叹,是一种格局
你把苹果切一半,给对方也是格局
你照顾对方的感受,不去分享也是一种格局
看到别人过得比自己好,有嫉妒别人,有自我贬低是人性
但是可以放下确实是一种反人性的格局
尤四海
若不是公众人物,照顾好自己的生活是最重要的。只有承担着集体利益的时候,才会把分享和分担看得重一些。
我有一个困扰多年的问题
放不下过去 尤其是那些伤害过我的事
其中 来自家人的伤害最令我难以忘记
我沉浸在里面不可自拔
我失去了赤子之心
放不下 活在过去
但是伤害我的人早就翻篇了 甚至在我指责的时候 反过来指责我 为什么要记得这些无聊的事 记仇
我也很困扰自己为什么要记得这么多
所以 怎么放下怨恨 不再背着包袱走 其实很累啦
我也希望家庭和睦 没有伤害 只可惜
尤四海
你好,这个感觉很像是:画地为牢,你用过去的伤害事件,为自己的做了一个痛苦沉浸的牢笼。
这里有几个问题:你把自己沉浸在痛苦中,是想做什么?对于那些曾经伤害你的人,你有哪些期待呢?你要别人怎么做,才能放自己从痛苦中走出来?
我就是想得到你的喜欢,起码曾经的我是,甚至可以达到爱,最爱一个人的感觉时,觉得他生病都可以把器官捐给他,哪怕他残疾也能接受,愿意为了他去做自己不那么想做的事,愿意成为更好的人,甚至愿意把自己的钱都给他,愿意生他的孩子,愿意当单亲妈妈……我也不是对所有人这样,你是唯一,但现在喜欢不起来,我知道你说的是真话,但我就是不想接受自己喜欢的人一点也不喜欢我,甚至永远都不。你可以不喜欢我,可是你能理解我吗?(此刻已经觉得你会说我凭什么要理解你)反正你看到我所有你不喜欢我的样子,恰恰是我特别喜欢你的样子,包括恨!(这是我发的)
考完试再说,你这样爱之入骨恨之入骨的情绪,我的理解为啥是高度病态的!而且是高度自恋的!!
我先说结论:
第一,如果我作为旁观者,我能理解也敢表示理解;
第二,我作为被迫卷入的一方,能理解,但不敢表示理解,甚至很多时候顾不上理解!
第三,无论我作为哪一方,我都不能和你有同样感受,哪怕我曾经有过类似的感受。
接下来说说不被理解感受!
比如今天,我接下来有两天的考试,你动不动就给我蹦出来一个消息,经常让我很有情绪反应的消息!
我想彻底隔绝这种消息!
此刻我正在考试的路上!
(这是他回的)
有没有老师帮我分析下他的话,我真的不理解,我觉得他就是不喜欢我才说我自恋。
我见人说话费劲,一句话都说不出来。我说话声音小。我平时应该和语音助手软件练习语音通话吗。我不会与人沟通,以后根本没有办法活。我应该怎么做。谢谢老师。我就是不敢说话。
尤四海
你好,见到人是不会说,还是不敢说,还是不想说,或是不能说,你仔细体会一下哪个描述比较符合自己的状态。之后我们再考虑通过自我成长来改善人际关系中的交流问题吧。
父母一不满足自己想要的东西就开始不耐烦鬼火
尤四海
你好,感觉标题和内容之间的距离有些大,是想对父母的行为表达不满吗?
我一个人在国外留学,最近面临期末周和论文双重压力,经常会晚上睡不着,如果睡着了就会睡十几个小时,特别困特别累,醒来也没有精神,怎么办呀?
尤四海
你好,这种情况下,建议立即启动一种紧急应对方案,方案的内容包括两点,一点是调整饮食睡方案,保持良好的身心状态,适应高强度的学习状态,帮助自己拥有高效率的、高时长的学习精力。还有一点是要提升自己的学习效率,以应对考试和论文带来的诸多内容。祝你能够迅速调整自我状态,顺利过关。
似乎只存在于强者中
尤四海
你好,某些人所谓的无条件的爱,是存在某些特定的人际关系之中,并不脱离关系存在的爱。
拿不动就放下
任何事情都一样
不可强求
一切都是缘分使然
是你的无论如何
都离不开你
不是你的怎么挽留
都留不住
该拿起时拿起
能放下时放下
人生很简单
不过是看破放下
人心很复杂
总是各种的想法
简单一点轻松一点
看破一点放下一点
放不下的先拿着
时间到了
自然就放下了
在感情里我一旦感到某种不安
对方怎么解释都没有用
从对方变化结合对他的了解
和一些事的发生
我忽然觉得
并不是我对感情关系恐惧
是这就是人性
如果要一辈子看着
一个男人会不会出轨
那太无趣了
好像和谁在一起都会面临这样的问题
如果是这样的话
如果非要进入感情
我会选择最舒适的那个
只见过一面,知道不是对的人,但还是疯狂想和他联系
尤四海
你好,有没有可能是这个人的出现,让你的人格发生了变化,从而采用了不恰当的依恋行为呢。建议重新评估自己的知行方式,需要调整可以来聊聊。
我年纪还比较小 没到二十岁
其实自己是一个很优秀的女生 综合能力非常强 成绩也很好 在学校活动比较活跃所以在学校也比较有名 长相七分这样 有一点微胖 性格非常开朗 大大咧咧的 不太注意形象 对感情是那种很直接很大胆的态度 我认为喜欢就直接去追就好了 或者一定要说清楚
我发现我非常非常在意异性对我的看法 我也很渴望他们对我的关注 前段时间喜欢过一个男生 条件其实比我差很多 成绩很一般 性格也不突出 也不是特别帅那种 但是尽管我认为 我朋友也一直劝我 我比他要优秀很多 可我却忍不住感到自卑 还会因为他不喜欢我 感到是自己的问题 是自己不够漂亮 是自己性格不够好 是自己做错了什么事情 甚至在那之后 连带着我对他们班的男生的目光也会很在意 但其实理智上思考我一点也不希望接近他们班的男生 大多人品不怎么样 但我却不受控制的被他们影响 我会很在意他们的目光和评价 现在有一个男生在和我接触 我一直认为明明是他主动来接近我的 但现在他忽冷忽热的 甚至还告诉我 他还喜欢他之前喜欢的女生 在此之前 我们俩聊天他经常会说一些很暧昧的话 还约我出去看过电影 之前有主动给过一点吃的 问我要买什么一起的时候会主动多买一点 现在态度就感觉转变了 我又开始思考 是不是我做错了什么 我主动表现出来了我的态度 他觉得得手了 于是他就不珍惜了 还是我一开始就会错意了。但我真的 我好在意他们对我的看法啊 我总是会因为觉得 没有人喜欢我 我就非常的不值得喜欢 其实我外表 就是日常交往看起来 是一个非常非常阳光自信的女生 但在这方面我真的 我自卑到极点了
尤四海
你好,这种情况从人格特征的角度理解,是你需要得到别人的认可,是自我中心的表现,是青春期心理发育的过程。从感觉上看是有一点敏感,需要做人格稳定的咨询。
弟弟36周岁,未婚未育,15年来无工作,啃老,性格喋喋不休,得理不饶人,跟婆娘一样,住在父母的大房子,我们吵过打过架,因为经常不靠谱的事,出去喝酒被别人打,他就是个碰瓷儿,他的朋友都是狐朋狗友,大房子是精装,装修风格我自己花十几万设计装的,在他名下,我不跟他争房子,我自己也有房子,但他不干正事儿,天天喜欢往家里请一些个狐朋狗友吃饭,喝酒,上次他朋友把家里碗砸了,我真的想不通他为啥就喜欢请狐朋狗友吃饭?就喜欢趁我妈住院,外出请一些狐朋狗友。我该不该在这个时候盯着他?,埋伏然后打个正着?,跟他打一架把他的朋友轰出去?
尤四海
你好,在介绍的情况中,涉及到较多的关系和情感问题,作为姐姐确实有责任帮助弟弟,同时也要考虑父母的意愿,因此要想达到自己的目的,需要先建立好一家人的目标共识,而避免孤军奋战导致的局面。需要策略提供可以来聊聊。
我不爱听别人说话。指桑骂槐。话中有刺。我越听越来气。我应该怎么调整自己的心态。别人说的话影响我的心情。
尤四海
你好,感觉是不爱听别人说一些带有评价的话,有可能是与自己的某些理念不合,或自己不认同的观点,并因此而产生比较强烈的情绪波动,是这样吗?
情商低,根本就不会照顾关心别人。比如吃饭,看到自己喜欢吃的,就使劲吃,使劲夹,根本就不会照顾到桌上的其他人。今天我还没吃饭了,他自己把一盘他喜欢吃的菜,全吃光了,一点都没给我留,这种男人怎么办
尤四海
面对这类男性,首先是要照顾好自己的需求满足,这样能减少大部分的负面情绪的产生,其次是要把自己的注意力重新解读,把投入到老公身上的精力减少,多关注自己的情绪体验。
今天看红楼梦,看到一首好词,写鲁智深的,录在这里。感觉和鲁智深有些类似的经历,也有类似的心境。
漫揾英雄泪,相离处士家。谢慈悲,剃度在莲台下。没缘法,转眼分离乍。赤条条,来去无牵挂。那里讨,烟蓑雨笠卷单行?一任俺芒鞋破钵随缘化。
我觉得老公内心充满了恐惧,焦虑,不安全感。思想非常的消极和负面。比如说只是出个门啊,他就会一堆的担心。比如车会怎么样,路况会怎么样,天气会怎么样?而且会反复的说,说出来的都是担心焦虑的东西。会放大他自己焦虑的东西。和他说不用管了,但是他还是会想起来就说,这只是一个小方面,各个方面都是会如此。会让人很烦,怎么办?
尤四海
你好,既然是对方的消极言论对自己产生了影响,那么需要得到改善的首先是自己,当我们不受影响时,对于自己来说就有了面对其他人负面言论的能力。
怎么才能走出心理障碍。怎么才能不害怕社交。我害怕别人的眼光和议论。我出去感觉抬不起头 。我有心理障碍。我想去哪我都不敢去。别人说什么建议都没有用。例如别人说多说话。自己不去做没有用。我像扶不起的阿斗一样。我一点长进都没有。我怎么才能目中无人。不是那种目中无人。我一去人多的地方就不自在,紧张,说不出来话。我怎么把她们当成空气。例如语音按住说话,我都不敢去做。我的想法别人看起来都觉得可笑。我知道太腼腆和太紧张和纯内向和胆小的人是不会有人喜欢的。无所谓,做自己。
尤四海
你好,不喜欢多说,不喜欢被议论,这些是可以先做自我认知方面的调整,帮助自己重新理解人际关系中自我评价的意义,让自己能够在人群中自在一些,之后再改善社交的质量。
聊天聊到半夜,影响睡觉。是我的错,我应该怎么克制自己。
尤四海
事后找补,不如事先预防,把这个聊天搭子先屏蔽一段时间试试。
认识很多天了。从原先的主动频繁聊天到渐渐疏远。不爱回复信息。也不多说话。我发现他变了。感觉认识后,我承认我不会聊天。当别人回复信息越来越少的时候,我应该怎么做。我是应该安静的走开。还是应该不去发信息。谢谢老师。还是应该减少聊天。例如别人说煮面,我说放个鸡蛋,面条好吃。没有人回放复信息。我是不是不应该去不停的给别人发信息了。
之前的恋爱关系不好,分手快3年咯,也享受了3年的自由时光。这两天我和朋友在为我30岁生日做准备。
我平时觉得年龄不是问题,要让自己保持良好的状态、稳定的内核、完善的自己,觉得婚姻不是必须的,觉得自己没能力养孩子。
但在准备生日过程中,突然一阵恍惚,我30了。这是一种感叹,也是一种小压力。我享受单身的同时,也会想,我这样没有对象,不主动恋爱,是不是一件有问题的事情。
我如果没有意识,我不知道我要等到什么时候才愿意谈恋爱、什么时候会喜欢上一个异性,和他组成一个家庭。很难想象。因为没有欲望,我不会主动去认识异性,对追求者的信息只觉得很烦,很不理解为什么可以一直找我聊天,打扰我的生活。
我好像已经习惯了一个人,当有人想靠近,那种不适、排斥,让我变得很冷漠,直白。我不确定,这个表现,是单纯的不喜欢,还是过分保守谨慎了?
我只认真谈过一个对象,很认真谈了几年,他追了我一年,我是对他慢慢熟悉、了解、接触,才在一起。我朋友很多是认识新男生,只要不排斥就会一起吃饭,然后快速在一起。
要怎么样,才能做到像她们一样,这么迅速接纳一个人,开展一段新关系。我不羡慕她们有对象,但羡慕她们的“重新开始”。
我喜欢现在的生活,但我希望自己能走下一个阶段了。我的第一步,是做什么?
尤四海
你好,这取决于你什么时候想结束单身生活,并想好与什么样的人开始一起生活。
脑海里空荡荡的什么也没有,只有无边的白茫茫。
尤四海
你好,麻木的状态是各种感官的感觉无法正常运转,从而导致意识功能没有运作,这就像是电视机开机了,可是却没有节目上演,处于一种雪花屏幕状态。需要给自己身心找点事情做。
小时候,被教育认真,要认真学习,认真工作。世界上最怕的就是认真二字。
长大后,流传一句话,认真,你就输了。真是奇了怪了!之前,认真就能赢,之后,认真就输了。
我细琢磨,也有道理。小时候,对待学习,别人不认真,你认真,你就能赢。
长大后,对待别人的承诺,你认真,别人认为你是较真。他随口说的话,你怎么能当真呢?你信以为真,投入太多时间感情,最后就输了。
抑郁了5年,磕磕绊绊,从曾经的一事无成,到现在逐渐燃起对生活的信心。今天下课,学生问我,老师你能告诉我你是怎么熬过来的吗?我笑了笑,能生活下去的动力也许就是去到没去过的城市旅行,发现各地的美食,定居于一个能让我大部分满足的小窝,赚很多的钱,然后吃得起全世界最好的、最贵的抗抑郁药吧,嘿嘿嘿
尤四海
对于生活抱有思考和希望,期待你的未来,能够梦想成真。
想自律自律不了一点是怎么回事,心里想变好的渴望很大,但是总败给自己的习惯
尤四海
你好,想改善自我,克服旧的习惯,是可以通过心理咨询来完成的,如果你自己一个人奋斗有困难,那么是可以通过求助来帮助自己完成的。
普通人没有品尝过权力,所以对权力了解不深。但是,一旦你有点权力,一就知道这东西是那么让人上瘾。什么是权力?就是你说什么,是什么。你的一句话,可以改变事情的走向,可以改变一个人的命运。
权力可以带来身份,带来金钱,带来影响力。今天,你在公司当个总经理,你就是那里的土皇帝,你特别爱上班,因为上班就是指挥别人,骂骂别人,说一不二的感觉多好。
文人有风骨,但是对权力,却卑微跪舔。孔子三月看不到君王,就惶惶不可终日。李白杜甫一生都在请人推荐,要去做官,实际上确实求而不得。
钱,只不过是一种权力而已,可以买到很多,但是也有很多买不到。买不到身份,买不到尊重,买不到优越感。
理,呵呵,没钱没权的人才讲理。有理走遍天下。你就是旅游,还要钱呢。你要是打官司,有理也没用,权力说了算。
我突然感觉到,我理解这个社会的运行规则了。
尤四海
理想是理想,现实是现实,我们可以选择为了理想生活奋斗,也可以安心的享受现实生活,这两者都是选择,生而为人,自尊自爱也尊重众生热爱众生,只要认可自我选择的生活,都是美好的人生。
是不是那些家里条件好,长相还可以,性格好(内向,易拿捏)的女孩子只能吸引那种图财的没有本事好吃懒做的男的,永远没有资格受到那种条件好的,人品好的男的青睐。
我只是有点困惑,为什么我这么好的一个人,虽然算不上优秀,暂时没有稳定的收入,但一直在不断努力提升自己,性格又温柔,人品也好,知道自己要什么,为什么长辈们和其他身边的人都给我介绍垃圾男。
难道我在他们心里就那么不值钱吗?
我真的很讨厌打击式的相亲,很下头。
前几天,我的一个亲戚给我介绍了一个男的。我们做了简单的了解之后,我亲戚叫我们两个年轻人互加微信。她说你们都是同事,互相认识,就加一个微信吧。我想,先了解一下,如果发现不行就不要了。这个男孩子虽然家里条件不如我,但也不算很差,应该不会像前任那种找扶贫的。那个男孩读了本科,有过正经的临时工工作。看着像上进的人(还有一些细节就不赘述了)。我就答应了添加微信。没想到那个男孩子表现的很不情愿,我亲戚喊了很多遍才勉强加我微信。他要我扫他微信,而不是他扫我。
加了微信之后,他没有在微信里跟我有任何联系,第二天我就把他给删了。
第二天晚上,他又申请加我。本来我想拒绝的,想到是亲戚介绍的,给她一个面子,反正只是微信聊天,哪天我不高兴了,删了就是。还有一个重要原因就是,我前几天考工作没考上,我父亲表面上说不怪我,其实天天在家里大声叹气 。我想,就借这个事转移他的注意力,不让他叹气。
想到这些,我就通过了好友。跟他聊了三天。前两天是我主动跟他聊天,了解了他一些基本情况。第三天我没有主动,他就只是跟我简单聊了几句。
最奇葩的就是昨天。
昨天上午,他父母说你们到底行不行,行的话就见个面。我委婉拒绝了。(这些都是通过我亲戚传话)
晚上我准备再次删好友了,他来找我聊天。直接问我家住哪里,去我家玩。还问我家吃不吃鸡蛋。意思是,等天气好了,带几个鸡蛋上门提亲。
我回复他 这不太好吧,他没有回复,接着我回复 我觉得你也觉得我们不合适
他半天才回复一个哦
接着我回复了一个 我们就到此为止吧
然后就把他给删了
我答应通过好友,聊天,只是代表不反感,并不代表喜欢,只是愿意去了解这个人。他们以为我有多喜欢他似的,做法太不尊重人了。跟他聊天的时候,一个劲的问我的情况,自己的情况什么都不跟我说,一点诚意都没有。
这个人还不如前任,前任至少跟我在网上聊了两个多月,上门提亲还提了几万块钱。这个人竟然
尤四海
你好,若是对自己的理解很清晰,想拥有良好的情感生活体验,第一步就是把自己的相亲对象的人格看清晰,在没有完全了解之前,是没有必要着急确定恋爱关系的,避免产生这种混乱的交流行为和情绪状态。
认真学习不如溜须拍马
努力工作不如请客吃饭
埋头苦干不如吃吃喝喝
兢兢业业不如送份大礼
上985211不如去7天速8
尤四海
这是人情职场,真正需要技术的地方,很艰难生存。
想要分手 很舍不得 看了一个很有意思的办法 列出他的优缺点 把与我无关以及可以忍受的缺点划掉 如下所示 好像很明确了 但似乎又下不了决心
优点
1.学历高 x
2.收入好 x
3.认真想结婚
4.比较专一
5.没有异性朋友和暧昧对象
6.自律
7.会做饭
8.可以给到陪伴
9.抱着他的时候感觉到安心 幸福
缺点
1.抠门 不愿意为我付出
2.炫富 炫耀自己多有钱
3.计较 会计较我们花钱多少
4.推崇男女平等 会分得很清 我要干什么就是必须我去攻略 我付钱
5.不在乎我的感受 只在乎是否省钱 划算
和他在一起吃饭甚至都不能自由点菜
6.不会说话 会伤自尊
7.不体贴 不能给情绪价值
8.不帅 x
9.家庭条件一般 x
10.没有给到偏爱和关心
尤四海
你好,可以重新规划优缺点:恋爱结婚是基于什么诉求,按照需求去列举满足的优点和未满足的缺点。
我是一个很沉迷于二次元的女孩,喜欢的角色很多很多,大多都漂亮,但是我会幻想,幻想我与他们在一起的时间,我就是他们的爱人,可是我终于知道我人是活在三次元的,我不可能永远沉迷在二次元之中,我从不知道我该怎么办,我只希望我能够和他们一起走,能够永远活在原神的世界里
但能如此,我已知足了,可是现实中没有任何可能。。。真的,我不知道该怎么办了。。
尤四海
你好,这是一个让你认知幻想与现实的好机会,幻想是你的爱好和能力,可以通过幻想创造出二次元的新作品,而现实是让你拥有创造能力的基础,这两者之间并不存在冲突。
很想找对象,但是别人跟我说话我就觉得有被打扰,这是为啥
尤四海
感觉没有接纳对方吧,或者是还没有适应对方的交流方式或依恋行为。
我的思维混乱 情绪混乱 人生混乱
干什么又没耐心 喜欢一个人也是游离的 一会喜欢 一会不喜欢的 然后不珍惜感情 还是难过
我再次问这个问题
到底怎样能客观看待自己
既不过于看低自己 也不过高评价自己
中庸之道在哪里?
尤四海
你好,从标题和内容来理解,我感觉“客观的看待自己”是指:从三个角度对自我进行评价,并且还需要建立多个视角模型,帮助自己能够尽量贴近实际的评价自己的为人处事或者是某些方面。具体建立评价体系的方法需要具体换交流。
失控的人生是什么样的
情绪失控
身体失控
人际关系失控
大脑失控
毁灭吧 没有意义
然后从这样的边缘再挣扎回去
空洞的过每一天
我母亲则是麻木的活每一天
而我心理还有淡淡的孤独和难过。我想要独自走开,后来,我才知道,人家并非不喜我了。
尤四海
恋爱中产生了错觉,还是多次,导致自己不能顺利的建立恋爱关系,是需要通过心理咨询来帮助自己修复吗?
尤四海
被动防御是不易管理别人的行为做法,为此策略人格心理学建议进行主动防御策略。
对自己这不满意那不满意的
我对自己失去客观看待的能力
想减肥 放不下美食
想省钱 抵抗不了诱惑
想爱自己 改变不了坏毛病
于是我又来发发牢骚 抱怨抱怨 散发一些负能量
我想一个人 但是见不到 他也不理我 哎 我知道他忙 我也不想烦他 可我自己能力低 管好自己就不错了
尤四海
你好,自己会活成什么样子,我从人格成长的角度解读是这样理解的:在每天的生活中,自己的大部分精力关注什么,就会慢慢的靠近什么。比如,清醒一百分钟,都在关注自己不满意的地方,那么自己就生活在不满意之中。
从小被父母嫌弃,尤其爸爸,极其厌恶我,甚至差点毒死我,长大后,特别害怕跟男性同事朋友相处,骨子里不自信,总觉得对方会讨厌我,然后不由自主,会主动讨厌这个人,才感觉自己没有被别人厌恶,是我先讨厌他的,请问我这是把对方投射成爸爸的角色,自己是孩子角色吗?而且遇到每个男性都是,这个巨大的创伤让我总害怕别人嫌弃自己,不敢自信阳光。而且,我几乎跟爸爸从无联系,几乎断亲。
尤四海
你好,感觉像是被困在一种不成熟的亲子关系中,并且形成一种敌对的反刍思维,成为一种以自我伤害体验感受的循环,若是想跳出来,可以考虑做人格能力的完善修复咨询,帮助自己完善成健康的亲子关系。
想到这里,我的全身都发软无力,紧张,感觉自己家也不是一个清静独属于自己的空间不用被时时刻刻都可能的突然打断。
如果成人了还继续全能自恋 那么是为什么 以及 怎么办?
尤四海
你好,这个话题可以转化为自己的事情,全能自恋是一种人格特征,这是他的事情,自己的事情是:如何与全能自恋人格的人和谐相处?这样就变成了自己的问题,那么你是什么人格特征呢?
和多个异性闲聊是坏习惯。我应该怎么改掉这个坏习惯。我不想以后惹祸端。我是单身。可能是无聊导致的。我依赖网络。谢谢老师。我想改掉和多个异性闲聊这个坏习惯。我不想以后如果我有家庭了。我不想我闲聊上瘾。
尤四海
你好,能闲聊,就说明是自己的生活中闲着的时间比较多,而有效的时间比较少,那么我们可以做一次时间管理咨询,帮助你调整生活的内容,从闲聊中走出来,你觉得这样的咨询方向可以吗?
真的好累,不敢辞职,但是又不想继续做这个工作了,可是辞职了又能干什么了,看了好多招聘广告自己真的一无是处,年纪又越来越大了,啥又都学不会,我觉得我真的很努力了我真的为了有份好工作抑郁了我也坚持,我试着硬着头皮与人交流,积极通过心理咨询也好,药物也好让自己坚持,什么都试过了,我还是不行不死我也活不下去啊
尤四海
你好,从描述分析,是遇到了职场上的心理问题,并且通过心理咨询也没起到效果,这有可能是咨询目标设置有问题,建议重新评估问题和改变咨询目标。
最近两周很消极,觉得工作和感情都没有希望,不想去克服只想摆烂。只能自己熬吗
尤四海
你好,职场的问题也是人际方面的吗?只要是人际关系问题,你可以选择来求助心理咨询,完全不用自己一个人熬,能求助也是可以的。
有个同事平时不尊重我,最近公司有考核由我来评分,对于一些标准同事也符合推荐,我有主观推荐权,但想到平时这个同事特别不尊重我,有点气不过不想做好人,应该怎么办?
尤四海
你好,既然特别不尊重你,为何还要特殊强调一下优待呢?这个感觉上似乎是有矛盾,不知道我的感觉是否准确。
我特别害怕没有回应,所以我会说很多伤人的话,目的是看到对方的情绪。或愤怒,或难过,或厌恶,都行,也可以说伤害我的话,我想看到对方真实的情绪反应。但是不可以置之不理。
我不明白,我为什么要通过这样的让彼此都痛苦的方式来达到这样的目的。我不懂为什么看到对方的情绪会带给我安全感和满足感,会觉得心里踏实了。
于是我想到了小时候,我和母亲的相处。她是一个经常传递大量情绪给我的人,我很讨厌。我也很讨厌她拐弯抹角,各种暗示说我爸的不好,各种暗示让我觉得我被抛弃。
我明明那么讨厌过度宣泄情绪的人,可是在我感到不安时,我就会控制不住 向别人宣泄大量的情绪,让别人厌恶我,并表达对我的行为的厌恶。
然后再被原谅 被接纳。
很难想象,我的行为动机是想被厌恶
我痛经,我经期怕生气,还是生气了。我不想吵架。我不爱听别人说话 。他说的话我不爱听。我又吵架了。我怎么才能避免吵架。吵架大声吵吵叫别人笑话。没有共同语言。我应该怎么避免吵架。两个人都有错,才会吵起来。没有人让着我。他们就会觉得都是我的错。没有人理解我。
尤四海
你好,避免吵架的方式,是为了自己有一个良好的情绪体验,如果你把自己的情绪开关交到别人手上,那么你还能管理自己的情绪吗?思考一下,若是想得到改善的方案,可以来聊聊。
然后我内耗,她与我有心理距离。。。
尤四海
你好,除了洗碗的事情,与婆婆之间还曾经有过哪些心理上的距离呢?也许通过了解,能够帮助你改善一下自己的心情。
我想做一个心理健康的人给予我爱的人健康的爱,可是我不会,我只会在折磨 怀疑 无端拉扯和冷暴力中去试探别人对我的爱
尤四海
你好,要想成为心理健康的人,我觉得要先了解心理健康的人有哪些特征,之后我们可以通过学习帮助自己拥有健康的特征,并培养自己建立良好的健康的人际关系的能力,这需要一个自我人格成长的过程,若是你需要可以来咨询。
内心时常会有极端的想法和念头 比如像我这样的人一无是处 不会有人喜欢你 孤独终老吧 大脑里的声音在告诉我破坏一切 就会很好
我克制住了自己 但是如果有监控 可以看见我又哭又突然沉默 是因为我的内心起了冲突 让我很难熬 我是不稳定的 我自己如此不稳定 怎么能喜欢别人呢因为我的喜欢也会不稳定 总是有冲突
尤四海
你好,可以帮助你化解内心的冲突,需要调整的方法吗?
和一个永远不会给够温暖和陪伴的老公,我已经在努力做家务贤妻良母和性伴侣了,可是我的内心还是好空虚,好无助好失望。不知道努力有没有意义,也没有什么动力了努力了
尤四海
你好,感觉你的人格中有很强的助人型特征,并且这个人格让你的自我需求得不到良好的满足,让你产生了动力不足的心理问题,要是想通过人格的成长咨询得到改善,可以来聊聊。
有点小事就带动我的情绪,容易多想,经常会有胸闷的状态
尤四海
你好,由小事情引发的较大情绪波动,可能是内心有太多的压抑,这种压抑在积累了一定程度后,会引发身心问题,建议你做情绪疏导咨询,化解积累的郁结之气,让身心恢复畅通舒适。
半夜睡不着觉怎么办。失眠了。躺着睡不着。
尤四海
半夜睡不着的时候,自己有什么样的感受呢?如果你的意识活动非常活跃,想法很多,那么可以用减少意识活动换方法帮助自己再次入睡。
拉黑就是彻底结束了吧。面对被别人拉黑,我应该怎么做。我想学会接受,但是我心有不甘。
尤四海
对此我的想法是:自己要如何做,能够让你甘心呢?拉黑是一种拒绝交流的态度,之前可能是发生了什么,让双方的交流出现问题吧。
在接受长期的心理治疗对其的承诺是一种正向积极的心理暗示吗
尤四海
这得看使用的咨询技术和理念吧,还要看咨询目标的设置,若是对于咨询的效果有困惑,可以与咨询师明说,并探讨,若有必要可寻求督导的帮助。
某个事情他做错了 已经明确告知他我很生气了 他就不说话了 什么都不做 什么都不说
跟他在一起很憋屈 本来很小的事 两句话就可以解决 他就是不说话 非逼得你发更大的火
已经结婚 其他方面人品都不错 就是沟通困难 跟他在一起太压抑 遇到这样的人该怎么面对?
尤四海
你好,像是这种情况,我的感觉是双方的沟通方式存在一些障碍,你比较喜欢言语沟通,而对方可能是行为沟通,若是能够建立依据人格特点匹配良好的沟通模式,就可以化解目前的交流障碍问题。
我觉得思考和感觉是人处理外界的两个工具,但是我呆在感觉里会感觉不舒服,呆在思考里我感觉更舒服
我这个人 活了三十多年了 从没想过结婚成家这回事 但是感情的事说不准 所谓老房子着火了 对方是正常男的 我只有小朋友水准 需求不匹配 我满足不了他 我自己又憋着 还压抑自己 就病了
活得怪辛苦的嘞 谁知道这么大的一个女人居然一点不懂男女之事
尤四海
自我压抑的情感,需要缓慢的释放压力,良好的陪伴关系对你的恢复是比较适合的,需要调整就来聊聊,愿健康快乐陪伴你生活。
糊了儿子不好吃,就把火关了,我过来发现被关了我就开起来又回来看到被调到文火,就是类似这种行为为什么我会那么容易生气啊
什么叫有能耐。难道有能耐,别人就会选择留下来和我们交往,交朋友吗。一个人怎么做才是有能耐。没能耐的人怎么才能变成有能耐。会说话,会办事,什么都会干。就是有能耐吗。
尤四海
你好,会说话,会办事,什么都会干,是有能耐的一些表现,若想有能耐,需要通过学习、培训、实践等步骤进行培养。
总在亲密关系里受伤,然后就会想要去咨询咨询师,我想知道我该怎么做,我想知道事情为什么会这样。我总是想去解决具体的问题,可是我忽略了在面对这些事情的时候 我为什么会有痛苦的情绪。
现在想到曾经咨询时那些被引导的时刻,被引导说自己感受的时刻,我好像明白了。
让我感到痛苦的事情在亲密关系里或许是层出不穷的,但是情绪是不变的。我解决了这个问题,可是又会有新的问题。我应该要去探索我为什么产生这样的情绪,或许下一次 我不会重蹈覆辙。
尤四海
你好,这个思考很有意义,原来的咨询是处理情绪自身,却没有找到情绪的触发机制,这次的情绪平复了,触发机制还在,于是就有了类似情绪复发的体验。赞
婆婆好搬弄是非,造谣生事,是个恶婆婆,只要家里来客人,只要是我和我老公的朋友,婆婆一定会在他们面前说我的坏话。她自己从来没有上过班,所有的医疗费,生活费都是我们出的,我待她也不薄,她用我们给的生活费养着她的情夫。前几年到处说他侄子的坏话,每年逢年过节,他的侄子都会给他买衣服,买一些营养用品,去年她侄子知道了被她到处造谣,气到失眠,年底就没有过来拜年。他侄子直接电话里大骂她是畜牲,没人性!就很恶心,没有为什么人可以这么没品这么坏呢?周末,一个贵客到访(是我和老公的贵人,曾帮助过我们),我就下电梯3--4分钟的时间,,幸亏我头脑反应过来了,赶紧回头来盯着她,我婆婆已经窜到他旁边,想跟他讲什么。还好没来得及造谣。但是就挺恶心的吧。2019年的时候,我的一个大学同学来玩,中途我送孩子去兴趣班12分钟左右的时间,婆婆已经窜到她休息的房间去,在她面前造了我一大段的谣。同学觉得不可思议,跟我郑重的说,你要把家庭关系处理好呀。气死了,没法解释!恶婆婆真的不知悔改,我跟她好声好气的讲了很多次,你不能这样,一家人要和和气气,都没有用。2023年,我们租了一个小房子办公,请她到那里去帮烧个午饭,一个星期,我们租的房子的隔壁邻居全部都知道我怎么怎么不好了,哎,不得了,坏死了!没人性的臭东西!
尤四海
面对如此类型的人,普通的规劝是很能起到效果的,建议你转换一个改善的方向,帮助自己减少被对方影响的可能,若是需要帮助可以来聊聊。
人性经不起细看
哪怕是一个多么优秀有成就 带着光环的人
水至清则无鱼 用现在流行的话说叫祛魅
即使是圣人也要拉屎放屁呢
再漂亮的人身上也都是细菌
睁一只眼闭一只眼在哪里都适用
现在的烦恼放到几十年以后还是烦恼吗
自己就是自己的全世界 是自己的救世主
尤四海
说得很直白:善人者,不善人之师。不善人者,善人之资。讲的是要学人长处,以补充自己的短处,这就是我们的日常学习生活。
面还说我口红颜色不好看,我妈下午来,让我提着琵琶去和她玩一玩招待一下,我。。。现在就是难受。
我大龄未婚,我爸爸跟我说:“你年龄大的时候,看到万家灯火,你是什么感觉?你落寞不落寞?”
说实话,我一点感觉也没有。
我来到世间,也没感受到什么爱,也不会爱人。有灯火又能怎样?家庭里,能回忆的欢乐少,吵架打骂多。
人世间,我很努力,我说这句话,我一点都不亏心。奈何心态不好,时运不济,骗子太多,我没能达到理想的高度,尝到了人生很多不好的滋味。
我也没有心气再带一个孩子来到世间。也许就从我这一代断根了吧。
没人陪我过生日 那就祝我自己生日快乐~
又长大了一岁 希望自己更健康 不求完美 但求平常 平淡 平静 :)
多爱自己一点
今天就34岁啦 如果能倒回十年 我希望自己好好学习 好好照顾自己 自己勇敢的探索这个世界
人不能死吗,为什么父母要把我生下来,我根本不想活着。我宁愿不出生,这样就不用学习,不用上班了。
尤四海
感觉你心里积压了太多的压力和怨气,要是想修复自己的动力,我们可以先对自己的这些积压的负面情绪来进行清理,等你身心轻松了再研究生活。
我不知道为什么身边的表姐亲人,总是对我那么冷漠,总是伤害我,我又很敏感脆弱,表面的坚强真的很不堪伤害,所以我现在就很封闭,可是一颗健康的心灵是应该与人合作的,可是一和别人接触我就受伤害。上天,在生活上不给我切什么难题,但在与人相处上吃尽了苦头,从小被孤立,排挤,我真的不擅长也很打击自信,就算我会是注会,家庭幸福美满,可是别人不喜欢我,还老是欺负我,排挤我,累的很。
尤四海
你好,若是在和身边亲人交流中经常感到受伤,这有可能是在亲密关系中缺乏良好的边界导致的,你要是想改善是能够通过人格成长咨询来达成的。
这难道都是我没有眼光嘛?
尤四海
你好,这只是妈妈和你两人的审美观存在差异的表达,你的有自己喜欢的人,喜欢的发型和穿衣风格,这说明你是具有自己的眼光,问题在于这些眼光不被妈妈认同。若是心里不舒服,可以来与我交流疏导。
重视他,他收拾锻炼瘦了还穿了牛仔裤又显年轻后我又怕别的女人抢走她?
尤四海
你好,这是一种对比心理导致的情绪变化,前者让你觉得自己优秀,后者让你觉得自卑,这种前后对比的变化,说明要提升在亲密关系中的自我人格稳定性,避免患得患失心理的出现。
太在意别人的看法和感受,害怕别人抛弃我,讨好型人格,和别人一起竞争总放低姿态觉得自己不行
尤四海
你好,从竞争的人际关系来解读,你的在意,害怕,讨好行为说明是对自己的价值不够坚信,觉得自己比别人差,所以还没有竞争就放弃了,这是对自己的人格能力自我认可不足导致的,需要修复你的人格自尊性得自主性来提升改善,需要调整来做个咨询吧。
孩子高一重点班,今天班主任打电话给我说孩子在班上回了语文老师的嘴,因为昨天上课小孩没有记笔记,早读课就没有可以读的内容。语文老师让班主任跟孩子说一下把笔记补好。班主任忘记了没有跟他说。他理科比较好,对文科一直不愿意花时间,包括上课也不想记任何的笔记,我也知道他不对,今天语文老师来查笔记发现他还没有补,就说:昨天就让班主任告诉你让你补一下,你怎么没有完成?孩子在班上反驳说:语文老师没有跟我说。然后语文老师就气坏了。找到班主任,班主任一下打了我五六个电话没接到。我看到电话的时候,吓坏了,不知道发生了什么事。赶紧回电话,跟老师道歉,说等晚自习回来好好教育。孩子在数学上花的时间较多,每天也是忙碌辛苦。孩子平时也求上进。但不记笔记肯定要说。请问老师们怎么跟孩子说这个回嘴反驳这个事情?
尤四海
老师找家长的目的是什么?这件事发生在学校里,怎么拐这么大的找上家长了呢?建议先弄清楚孩子和老师之间发生了什么事,导致孩子如此抵触和反抗,帮助孩子稳定情绪是第一步。
这是什么心理?
尤四海
先了解一下情况,你是在见面的时候迟到了吗?
我离异,他有家庭,我们是很多年前认识的,一次偶然的机会联系到,然后慢慢的就在一起了,现在不到一年的时间,我喜欢他,也想有个人陪伴,有份心里寄托,具体他为什么跟我在一起我不知道,也没有问过,从开始在一起的时候,就感觉他时而热情,时而莫名其妙的冷淡,他的这种态度让我没有什么安全感,也就是这个原因,跟他说了很多次分手,微信也都删除了,但是每次他都加回来,加回来之后像没事人一样,一切还是照旧,中间有一段时间都比较平稳 也比较好,最近觉得他有开始比较冷淡了,然后我就觉得这么挂着不明不白的也说不上什么关系很没意思,我就微信打字给他发了一段不长不短的文字跟他说分手的事情,说分手的前几天我们基本也没说过什么话,说了分手的第二天下午他回信息给我,说工作出问题了一致在忙,我没有给他任何回复,觉得很内耗也很累,我觉得他根本就不想着跟我联系,或者我热情的去跟他表达的时候 他有没有回复,一次两次的 现在我觉得有有些不耐烦的感觉,就这样断联了记不清有几天时间,昨天我发了个朋友圈,他就又和我联系了,然后还是和之前一样像什么时候都没有发生过一样,也没有什么改变,我跟他说断的时候 他又不想断,但是他现在的样子 我实在是接受不了,也不想这样继续,跟他讲好像也并不是很愿意沟通,实在不行那大家就分手吧,每次说了分手之后他又回来找我,我现在不知道该怎么做,是放不下吗?还是什么意思?分手放弃的话 会有不舍,这样在一起又很累
尤四海
你好,这是属于不良亲密关系导致的患得患失心理,若是想让自己能够得到稳定的情感生活,需要调整好自己的需求,帮助自己找到稳定的亲密对象。
我。心里都是负能量。一肚子怨气怎么办。天天压抑。别人推荐的购物群,我不会拒绝。我拒绝了,我说我不进群,他指定不愿意。我说我进群。我已经进第三个群里了。我应该怎么拒绝。我不想讨好别人,我说是讨好型人格。我遇不到好人。我遇到的都是渣男。我的事没有人管,别人的事就有人管。我愁呀,我以后怎么办呀。没有人把我的事当回事。都是骗人的话 。
尤四海
你好,能理解你的不舒服,从描述的情况分析,你的心情是受到了一些不良人际干扰导致的,这有可能是自我人格的边界防御机制不良,建议先做一下自我人格能力的分析评估,之后再去帮助你改善人际关系中的情绪问题。
这5年以来反反复复,迷茫,焦虑,抑郁,烦躁,到了现在内心完全没有动力,不知道自己想要干嘛。
一直觉得自己从小到大都是为了好评价而活,有负面评价就自责。
总觉得这份工作不是自己想要,但是收入待遇不错,总觉得这个女朋友不合适自己,但是又觉得她好,内耗,无力,感觉到了崩溃的边缘的。
尤四海
你好,看起来是有一种不由自主的感觉,自己好坏由别人评价,包括工作、情感都由别人安排,只有收入是自己满意的。这是被操控了吗?
辞职读书,依然面临再就业的问题,每一条路都有好的地方,也有着不堪,一旦选择就很难回头,所以只能谨慎再谨慎,所以忧心忡忡
尤四海
你好,感觉是被一种比较心理困扰着,不管自己做什么,都觉得有更好的,把自己的注意力放到了标准上,而不是把现在的事情做好,是这样的吗?
不然容易气伤到身体
尤四海
你好,若是这种情绪来自己对人的,想化解需要消除对人的积怨,积怨不除意气难平,气在自己身上时,问题也会纠缠着自己不走。
一个男性朋友和初恋恋爱六年,结婚两年,老婆出轨,不回家。和这个男性朋友相处几个月,有共同经历,相互舔舐伤口,陪我走过难过的时期,精神伴侣,已经发生关系。他说他再也不想结婚了。他是什么心态。是否应该下车道别
尤四海
你好,若是陪伴中自己得到了温暖和成长,这趟车就到站了,对方明显并没有在这段关系中产生归属和安全感。
我和我未婚夫快要结婚了。我们都是二婚,有各自的孩子。现在他创业需要一大笔资金。他名下有两套房。我名下也有两套房。我们商量好结婚后房产上各自都加上对方的名字。现在他让我问我娘家人借钱。他的理念是我娘家人比较有钱,既然我和他要结婚了,成为一家人,帮女婿就是帮女儿。他说他父母年纪大了没什么钱。也不好意思问他们借钱。。。
我问我妈。我妈说满足她两个条件才肯借。第一就是两个人领好证。第二就是让他的公司有我的股份或者让我做法人,让我管钱。这两点我男朋友都同意的。但是心里总觉得怪怪的。老师能为我剖析一下吗?
尤四海
你好,建议把家庭和经济做分割处理,特别是这种以经济为联姻基础的方式,一旦经济破产,对双方家庭和婚姻的影响巨大,不建议采用这种方式,可以考虑银行贷款。
情侣之间太粘,会谈不长久吗
尤四海
保持良好的情感边界,更有利于情感的良好发展,若是双方感觉良好,也不需要过于担心,只要能够接纳浓淡变化,情感忠诚度也是可以的。
婚姻中是能遵守等价交换的吗? 还是其他
尤四海
你好,婚姻生活中的价值观,较好的体现是双方能够一起协商形成认同,若是未形成,则可能出现观念差异而导致产生矛盾冲突,需要及时的沟通协调。
我在美容 妹妹走过来说你在干嘛
我说 美容呀 要找男朋友
妹妹说 找什么找 男的都不是好东西 别找了
我说 那是因为你已经尝试过了 我得试试才知道嘛
尤四海
你好,建立恋爱关系时,妹妹的说法是提醒别被伤害了,听听经验也是比较好的,但尝试还是要自己做,别人的经验参考就好。
就是我中学有个喜欢了很久的白月光,高考表白(他当时约我出来,但阴差阳错,没去成)之后就再也没有联系了(也不是很熟)21年加上微信,中间给他发了生日和新年祝福,22年有我有叫他处理吃饭过,但阴差阳错,又没有约上。直到今年,我照常给他发新年祝福,他今年过年期间很意外找我出来聊天,并且说了让我以后多主动找他,约他,说我可爱漂亮之类的话。年后我们就各自上班了,因为我们异地,他在北京,工作特别忙,很晚下班,我在上海。回去之后我们也会经常聊天,但慢慢的,可能因为距离,他找我少了,大部份时间都是我找他,他很多时候回的还是很热情的,但是因为我是女生嘛,我就会觉得,经常频繁找他,会不会不好,他主动找我次数也变少,加上我俩距离问题,他因为工作性质很晚下班,也辞职不了,所以理智告诉我,我们大概率是没有结果的,但是我又很舍不得。既觉得持续打扰很不体面,又觉得自己放在心里十几年的人,今年好不容易来找我,不舍得放弃。其实我又何尝不知,他可能只是正好是空窗期,来找找我,转身便忘,我们也很难有未来,但就是真的舍不得。
尤四海
白月光的美好,就是留在记忆中最好,现实的生活中,还是需要稳定而温暖的陪伴,所有的舍不得,其实就是舍+不得。
我心中的期待是能买到一个让我合心意的!这种重复性行为是在干嘛?
尤四海
你好,对于这个习惯自己有什么感觉?来咨询平台交流,是想得到什么样的帮助呢??
今天是周天 我值班 在家里带了一杯水来 喝完还是口渴 我现在是孕期需要大量喝水 但是办公室的水我却不敢喝 因为单位人来人往 我很担心有人下毒 当然并不是觉得会针对我下毒 反正就是不敢喝 只能去超市买饮料喝 买饮料也要反复检查饮料瓶有没有针眼 这样这么多很累
像这样的男人应该怎么让他改变找到影响他的关键点呢?平时怎么相处沟通才能走的长远呢?他的性格比较直,不爱听唠叨,聊天超过20个字就看的头疼,聊天也总是几个字的,脾气冲动暴躁,没耐心,经常借钱撒谎,可是脑子灵活社交好性格活泼会说话,也会维护家人,我是属于爱发很多字的,性格悲观内向,心软偶尔固执会发脾气阴阳怪气,到底应该怎么相处才能两个人都舒服的状态呢
尤四海
你好,这是两种性格的人,产生了交流中不能共情对方的问题,杨想两个人舒服,建议是搭建一个双方能和谐交流的通道,有时间可以咨询探讨。
遇见很强势霸道的嫂娌,什么小事争第一,房子又连在一起住,怎么相处?
尤四海
你好,面对这样性格的人,若是想和谐相处,需要你的人格能力中有一定的强度和弹性,并且要在关系中找到自己的安全位置,避免被强势压迫,减少争执,取得合理利益等策略可能你喜欢帮助到你。
怎么走出社交恐惧。
尤四海
你好,想走出社交恐惧,需要为自己创造一个能够安全交流的环境,减少恐惧来源,增加愉快的社交体验,那么你能说说自己在恐惧的是什么吗?
我和他是亲戚介绍,我本科学历,他初中学历,长得还可以,我们都是二婚,有过情感创伤,他家庭条件也不错,没有见面,加了联系方式聊了一个多月,他后来说感觉文化差的太大,怕给不了我想要的生活,特别自卑,觉得自己配不上我,我该不该放弃?
尤四海
恋爱是双相选择,一方若是觉得配不上,另一方若是强行结合,就有可能会在未来产生一种被下嫁的感觉,因为双方的地位不是平等的,要么他提升,要么你下凡。
心脏有些难受,会因为心脏难受睡不着,每晚都得用安眠药睡着,不然会心脏不舒服醒来,明天我要把孩子送去幼儿园,开三个小时车去看医生,再开三个小时车回来接孩子放学,不知道这算几级孤单?自己真的只能做自己的后盾
尤四海
女子本柔,为母则刚,照顾好自己的身体,看看自己的心脏是否健康,总是依赖安眠药并不能够解决问题,需要心理疏导可以来咨询。
总是梦到关于学习的梦:1.我前天在宿舍梦见我爷会算命,给我算出来我考不上本科
昨天回家我又做了一个:2.家里请了一节课1000块的数学老师,结果我错一堆啥也不会(我几乎是每天晚上都做梦 但有好多都记不清了)
尤四海
你好,这是学习压力过载了,日有所思夜有所梦,若是觉得不舒服,可以尝试学习心灵放松的方法,改善自己因学习压力大而产生的身心反应。让自己能够轻松的进行学习活动。
1.我想问一下“如果是婚姻关系,男性必须要给女性钱么?”这是我们家让我难以理解的问题,就是女性那一方无论买什么,都要让男性那一放报销。而且我觉得这样对男性那方不公平,我爸也觉得我未来找老公必须给我钱那种。因为我才十几岁我不太懂,但我以我的三观认为“无论是男性还是女性都是平等的,都是要相同付出的,因为我要是个男的我肯定会觉得我辛辛苦苦挣的钱凭什么要给你啊,虽然结婚了但你的是你我的还是我的”
2.一定要上大学本科么?专科学历就是比本科学历难找工作么?
尤四海
你好,十几岁的女孩关心的问题有点提前,第一个问题是关于情感生活中,钱财的分配和使用权,这个问题是双方协商形成的共识比较好,自己一方亲属的意见是属于参考选项,不是必选项。第二个问题,学历不决定就业,也不决定收入,主要看个人的价值转化能力和价值观,如果是从打工人的角度解读,则需要考虑其他的因素。
因为我老公不在乎我,我在乎他,总调动我情绪
尤四海
你好,从介绍的情况来分析,是想在和老公的交流中,减少被其调动自己的情绪,那么这就需要先帮助你分析自己的情绪是如何被触发的,然后再帮助你分析减少情绪波动的方法,若是需要调整可以来聊聊。
为什么人不能一出生就拥有知识呢 要那么辛苦去苦苦追寻 学无止境 那么多人学疯
尤四海
你好,天生拥有知识,那么大家的起点还是一样的,未来的发展依然是个性化的,与现在大家天生是白板没太大的不同。
太阳给了我能量 从收拾房间开始 今天的目标任务 打扫房间 洗澡 洗衣服 再贴个面膜
原来心理能量是如此的珍贵 你用了多少 就要补充多少 不然能量不守恒 整体崩溃 瘫倒
我以前以为我知道不少 现在觉得自己是个活宝 缺憾不少 出了问题难倒 保持继续学习才好
尤四海
活学活用是个很好的方法,温暖自己,也能温暖别人,赞
内心强大的人,不是征服了什么,而是能够接受什么,接受分道扬镳,接受世事无常,接受孤独挫折,接受突如其来的无力感,也接受自己的不完美,更要去接受这个世界突然的失去,洒了的牛奶,遗失的钱包,走散的爱人,断掉的友情,停下来告诉自己 接受就好了。
怎么克服呢?
尤四海
你好,若是因为对环境有陌生的恐惧,建议在条件允许的情况下,多去几次,将行程熟悉到闭着眼睛都能走的程度,对于自己熟悉地方是有安全感的。若是觉得消费不起,建议是带着足够的钱去几次,不是为了消费而是让自己产生有能力消费的感觉。
想象成一座大山在面前那么窒息?
别人都没有这样的状态。
尤四海
有没有可能是灾难化思维在干扰你,若是想得到帮助可以来聊聊。
酒后乱性 时候还要见面 对方已经结婚有孩子了
我该怎么做更合理…
尤四海
满足自己的需求,是合理的,若是结婚需要对方配合,或者更换交往对象才能让自己合理。
一个男生来我的城市找我玩,让我跟我妈妈说我们在谈恋爱,跟我妹妹说是我男朋友,在我妹妹面前表现很有男友力,也问我是不是他前男友(之前有过关系),目的达成回去后就说他这么说只是为了好玩,他对我没有任何义务,而且我不会是最后一个,然后留我完全懵逼不管我的死活彻底消失,各种拉黑我,无论我怎么找到他都不回我消息。在这之前他的形象一直是非常真诚爱付出特别努力上进的积极形象,他让我爱上了他,然后突然像变了个人,他是渣男吗?
我看别人和别人说话,我嫉妒。凭什么我就没有人理睬。我也是人,凭什么被我活下来就被你们嘲笑。我不甘心。可是我又不争气。我是以前犯过错,我就不应该被原谅吗。我活该。我不敢说话。我把自己整成了孤家寡人。我只能看着别人有朋友,有伴侣。我不甘心。我心态不好。我越想越气。我不会与人沟通。无论我怎么我都是不敢说话。我和别人无法交流。我有时想我替好人死了得了。无论我怎么做,我说话一点长进都没有。我还是老样子。我以后都没有办法和别人沟通说话。我不要强。我一步错步步错。我是扶不起的阿斗。我没有出息,谁不想有出息。我语言表达能力太差了。谢谢这个平台让我诉说我的心事。被别人忽略的感觉太难受了。我应该怎么练习说话。谢谢老师。我见识少。生气不如争气。我也想争气。我什么都不敢去做。
尤四海
你好,今年多大了,是什么事情让你产生了人际关系方面的困扰呢?
多年以来 整个家族成员四散在各处 以前亲密的亲朋好友疏远 甚至 仇恨 嫉妒
没有了陪伴 包容 理解 亲人还亲吗? 还有维持的意义吗?
我以前经常为整个家族的命运感到悲哀 哀叹亲人之间的冷漠敌视
主要我妈经常在我面前数落每个我认识的亲人的不好 告诉我她才是对我最好的那个人 她一直在付出
我看他们的时候就难免戴了有色眼镜 有时侯连维持表面的和气都难 所以本来是长辈却让人无法尊敬
然后 问题来了 我为了我妈对别的亲人态度不好 这些亲人就会向我妈投诉我说我不尊重长辈没礼貌 我妈就会在他们面前数落我说我的坏话
所以说别人坏话是我妈和别人建立联系的方式
我真的很讨厌这样
尤四海
你好,若是成年人,可以通过心理咨询来帮助自己修复亲子关系问题,让自己拥有良好的亲子关系,为生活美好打好基础。
让我感到焦虑的事有很多 几乎所有方面都涵盖了
其中最让我焦虑的都是与人有关的 与自己的关系 与他人的关系 焦虑的同时也伴随着其他的情绪感受 抑郁 悲伤 纠结 强迫 崩溃 绝望 无力 紧张 恐惧 不安 ……
这么多年 我背着他们一起独自行走 挺累的
我拼命的往目标奔走 没有多余的精力和能量用来欣赏沿途的风景 发展美好的关系
终于我走不动了 停下来先处理与自己的关系 把过去的种种事拿出来晒一晒 像放电影一样看看 试着理解自己理解他人
我意识到 在我的电影里我和我的抚养者们是主角 他们对我的影响深远 他们总是焦虑的 沉默的 心事重重的 我当然爱着他们 渴望着亲情的温暖和陪伴 只不过我身上的包袱里也有他们 所以我要解放这些包袱 和他们告别
尤四海
你好,既然把生活比喻成电影,除了主角,最关键的还有导演、编剧,决定剧情走向需要主导者,或许通过心理咨询调整好剧情,就能改变人生呢。
人际关系无法跟人很少能,总被排挤是怎么回事?
尤四海
你好,是哪种人际关系中被排挤了呢?是同学,同事,还是?需要学习维持人际关系的策略,可以来学习策略人格心理学的知识帮助自己。
不能与之分享生活,不能从相处中感受到爱与尊重,也无法获得经济支持。有的只是陪伴、休闲娱乐、性的满足。除此以外没有了。
我结婚后直到生娃,婆婆对我很差也没帮我带娃,婆婆比较阴,联合外人和她家亲戚对付我,想各种办法栽赃谩骂诋毁我,我气得落了一身毛病。现在她年纪大一点了,以帮带孩子的名义入住我家,我上班确实忙不过来,她帮煮一顿早饭,我从容一点(我老公几乎指望不上,早出晚归)我也知道,她是想靠着我们这棵树乘凉,(她总是问我要钱,要我给她看病买药,我极其厌恶她)。可是,我只要跟她一起就生病,怎么也无法忘记她对我的恶毒,无法原谅。我该怎么办?
尤四海
你好,这种情况建议重新评估婆婆居家的优势和劣势,从你的描述上初步了解的内容,似乎是劣势大过于优势,且已经明显的给自己的身心健康造成了严重的损害,想得到改善可以来做婆媳关系的心理咨询。
我们是一个公司的。因公司不让恋爱,所以保持地下恋情。
第一次生气 是男朋友给他曾经告白的女生主动递纸,让人家擦嘴,当着我的面。我生气了,他哄,后和好。
第二次,铲雪活动,他把手套借给这个他告白无果的女生,我生气,但未和他吵架。
第三次,他跟另一个女同事开很暧昧玩笑,让人家坐他腿上。我生气。他道歉,并承诺会改。
第四次,他给我洗水果吃后,还特地给旁边的女同事拿过去。
第五次,他主动关心女同事,问人家为什么没来上班,说:“见不到你 怪别扭”
第六次,两个人肩并肩坐在一起聊天,笑的很开心。我跟他说,我很介意。他说….都是同事 闹的太难看 不好。
我是不是该断掉这段感情?
尤四海
你好,男朋友的作法似乎是在公开对抗公司的不让恋爱规则,这种情况还不如不确定恋爱关系更让人舒适呢。
每次拉拉手或者抱抱,会漏精,我没想那些关于性的画面,一开始还蛮内疚,后来问了一些人,他们说这是前列腺液,正常现象,有的人说,亲密关系刚开始有这种现象很正常,各位老师怎么看这个现象?
尤四海
生理反应,是个体生理功能成熟的表达,接纳就可以了。
同事打电话,没来得及接听,同事就怪我手机开的声音小,各种指责。对这件事情你会怎么处理?
尤四海
你好,如果是我遇到了类似的事情,那么可能会立即制止同事的各种指责,如果对方在明确收到自己制止的作法之后,还是各种指责,那么可能会严厉警告对方立即停止这种不当行为。这个建议仅供参考,因为并不了解对方的人格特征和实际发生的情况,更多适合的处理方法可预约咨询来完成。
强迫想法,天天不停的想,吃饭想一些没有用的。做什么事都在想。拖地时也在不停的想。我天天脑子里就像放电影一样。遇到一件小事,我想半天。我纠结。我应该怎么才能不让强迫想法去想,我怎么才能让强迫症好起来。
尤四海
你好,从你的感觉来看,是有一些强迫思维或者思维反刍的状态,可能是受到了什么不公平待遇吧,若是想得到改善可以从这个角度来进行心理咨询,帮助你改善情绪体验,修复心理问题。
老和异性闲聊是不是不好。老和异性闲聊是个坏习惯。异性之间没有纯洁的友谊。天天和异性聊天这个坏习惯只会产生依赖。一聊就出问题了。我不想闲聊。我应该怎么改变自己。我不想闲聊上瘾。那我想聊天时应该和谁聊。我不想以后出轨。我怎么和异性朋友保持距离。没有人会无缘无故对我好。都是有目的的。天天和异性聊天只会让我产生依赖。我应该怎么改变自己不和异性闲聊。我现在是单身。我怕我学坏。
尤四海
这种情况建议先放下自己的是非观,心中对于已经发生的事情多悦纳,少评价,这样可以有效避免不良的觉察引导你进入负面情绪状态。
我好像什么价值都带给不了别人,所以我就没朋友。我应该怎么让自己变得有价值,也能带给别人价值。
尤四海
你好,人的价值观,首先要悦纳存在的价值,之后是人际关系的价值成分,不同的人际关系能够满足不同的价值需求,若是对于价值观存在基本定义的问题,建议你通过心理咨询重建一个健康的价值观给自己。
我怎么才能熬过去,我感觉我对谁也很无力,别人改变不了,我自己也很难改变,咨询也没用
尤四海
你好,能量的好坏,取决于其用途,阳光照亮了黑暗,也能晒伤皮肤,咨询的意义是开发你自己认知和能力,做出改变的是你,咨询师是指引你找到自己成长的方向,路要你自己走。
今天你们是朋友,明天就有可能闹掰了,变仇人。这就是人性。没有钱,一切亲情友情爱情都变成无情。没有永远的朋友,只有永远的利益。想交到一个好朋友,真的很难。想不通,和朋友有时候之前以前聊的挺好,渐渐的越来越疏远了。甚至把我拉黑。我以后该怎么交朋友,我应该不对他们抱有希望。以后能走到哪里就走到哪里。不要把自己的秘密告诉朋友。因为你不知道哪一天会翻脸。形同陌路。我想不通,我说的那些都是掏心掏肺的话,为什么要把我拉黑。可能人家有人家选择的道理吧。我应该怎么做。
尤四海
你好,想交到好朋友,需要自己拥有一些良好的稳定的基础,这个基础就是稳定的生活环境和稳定的自我人格,这两点若有一个发生变化较多,朋友就会发生改变。
有病怎么治都治不好。我有强迫症,我活得没有质量,我没有出息。强迫想法很干扰我。我快受不了了。我有强迫症我一辈子不结婚,我结不了婚。怎么吃药都不好。怎么都去不掉强迫想法。医生说多运动,多喝水。我每天都很压抑。我说我难受,没有人理解我。我活得生不如死。我应该怎么自己控制自己。我控制不住自己。我每天都在熬夜。我想摆脱强迫症。我应该怎么改变自己。谢谢老师。
老熬夜怎么办。每天都晚上11点睡觉。时间长了,我好像改不了了。晚上和别人聊天聊到深夜,我不懂拒绝。我不会拒绝。我应该怎么改变自己。我老觉得如果不聊不好。我不想熬夜得病。得病没有人管,自己遭罪。我应该怎么改变熬夜这个坏习惯,谢谢老师。我晚上爱玩手机。我躺在床上睡不着觉。我应该怎么改掉熬夜这个坏习惯。谢谢老师。
尤四海
你好,建议你把手机上半夜找你的人先清理一下,如果没有重要的事情,那么十点前让手机进入静音状态,就是免打扰功能开启,这样能有效的避免外界骚扰。
题目虽然可笑,也不合法
但遇到这样的人,在我最脆弱的时候和婆婆跳着高的说离婚,孩子现在才三个月,期间一吵架对方就提离婚,最终我也累了
以前的我很舍不得跟别人的关系,和好朋友不联系我都会淡淡悲伤,谈恋爱分手都要哭很久,现在我好像什么都不想要了,就想让自己轻松
他离婚不离婚不是重点,重点是我如何坚强,我真的因为产后一些琐事都要抑郁了,可还是不被理解,而且不好的事情接二连三发生,我无力招架,就连公司都在产假期间违法辞退我,我的对象不但不能为我保驾护航,还精神折磨我,他觉得他累,我为了他开心,自己硬抗,换来的是被轻视
甚至对方提离婚的时候还觉得我要找长辈劝和,我已经不是以前的我了,我很想离开
尤四海
看到了现代女性的不易,确实是需要自己拥有健康的身心,来面对生活中的各种压力。
和老公吵架后,为什么他跟没事人一样,我却很生气,甚至非常影响生活,怎么调整自己?
尤四海
你好,这是情绪消散的能力需要调整,时间久了容易产生身心方面的健康问题。要调整可以做认知上的改善,帮助自己迅速的将负面情绪发泄掉。
比如想尝尝别的女人的滋味
比如想体验下被服务的感觉
比如怀孕的时候没办法做爱
比如哥们一起去不去没面子
会因为这个离婚吗?
尤四海
你好,此行为是违法行为,行为原因可以理解,行为本身不被接纳,且有危害身心健康的可能,你再考虑考虑吧。
孔子说人之初,性本善,荀子说人之初,性本恶,世硕说,人之初,有善有恶,我觉得人之初有善有恶,有些人生活在淤泥里最后却出淤泥不染,有些人生活在蜜糖里,最后也天然无公害,有的人长在淤泥里,最后比淤泥更脏,有的人生活在蜜糖里最后觉得所有人都是自己的奴仆,有的人说环境(教育)决定一切,有的人说遗传决定一切,我觉得某些人是教育决定一切,某些人是环境决定一切,其实有些时候我们什么都决定不了!
尤四海
你好,善亦是恶,人性之初都是善的,而在为善的过程中,会自然的认知恶,所以有善就意味着有恶。
老师,打扰一下。强迫想法很影响我的生活。它真实的存在我没有办法当它不存在。我走到哪强迫想法跟我到哪里。她们就会说你就是想太多了,你不好不想吗。我说我难受,我的强迫想法停不下来。没有人理解我 。我的病总是反复。我应该怎么做
尤四海
你好,强迫思维对你造成的干扰,是什么情况下开始的呢?也许从开始出现进行探索,能够帮助你改善,需要咨询师帮助调整可以来咨询。
尤四海
咨询过程中,有一些什么收获和体会吗?这也许是自我在产生变化的表现,若是想了解,可以进行自我探索来帮助自己。
尤四海
你好,被某种具有特定属性的人吸引,感觉上有可能是曾经过类似的经历,这是潜意识的熟悉感在起作用,也有可能是自己没有意识到的吸引力,需要了解可以来探索一下。
主要抚养者是典型的自恋型人格障碍 全世界都围着他们转 我有边缘型人格障碍的特点 情绪和与人相处时会有很极端的情绪和想法 我怎么办呢?
尤四海
你好,如果两个人是亲子关系,且子女已经成年,建议做子女的分离焦虑改善咨询,帮助成年子女过上独立的生活,未成年的子女需要做亲子关系的改善认知咨询。——策略人格心理学
她大眼睛双眼皮高鼻梁鹅蛋脸,黑眼圈,皮肤很黑,很粗糙鼻头像草莓坑坑洼洼,头发很毛燥,不扎起来会爆炸,身高165体重150,之前160了,最近减肥到150,她说她自己现在漂亮的不行了,我就听她说自己现在多好看,看她在我面前晒她的大粗腿,她说她上学的时候上课特别认真听课,但是什么都听不懂,她是美术老师,现在教地理,她觉得自己讲的超级好,从不用现成的课件,别人做完了的她都觉得不好,即使没时间备课,也绝不用现成课件,要是什么无法解决就极其沮丧,要死要活,做调查问卷她选的不是A就是D没有中间选项,中间选项是比如还可以,不清楚,她选的都是完全同意,完全不同意,她到底是什么样的人?她特别喜欢被鼓励,又极其固执,她拼命工作,甚至可以每天只睡两三个小时,过一段时间热衷于减肥就每天24小时严格安自己的规则减肥,不管合不合理,经常处在两种状态中,极其热烈,像打了鸡血,再不就及其极端,不是要跳楼,就是希望自己老公出车祸死了,再不就希望儿子去死,爱老公的时候爱的不行,老公明明就170她觉得180,儿子明明挺好看,他就觉得老公帅的不行儿子长的丑,其实她老公长相一般,像包贝尔,比包贝尔高,头发多!比包贝尔胖,十多天上一次大号,一天吃一顿两顿饭也可以三次,吃饭一次饭可以储存很多顿,睡觉也可以储存,心跳低的时候就不到五十,然后她还不难受,打完了这些字我突然意识好奇怪
尤四海
你好,要是想了解这个人的言行方式背后的心理活动,建议是对其进行人格特征的探索咨询,通过对与其交流过程中发生的事情来分析解读,从而达到了解对方人格特征的目标。
害怕冲突,觉得如果和别人发生冲突第一反应就是我不好,或者是我肯定也有不好的地方,导致冲突之后我就会拼命反省自己,觉得啊我这里确实不太好之类的,但是想想很累,我也不是完人啊。好想把思维调整一下
尤四海
倘若平时与人交流没有出现无力感,只是在与人发生矛盾时会无力,那么可以考虑是人格能力在面对冲突型人际关系时出现了抗压能力不足,而自我差评则有可能是自我人格的觉察能力出现偏差,需要修复。
试图了解问题的原因和源头 想要改掉所有不好的问题 但是自己更焦虑了 问题也不好改?
尤四海
对于这个问题,建议做自我人格特征的解读咨询,主要就是了解自己现在的能力和状态,及自我是如何成长的,未来可能成为什么样子。
高一生,由于交友问题一直困扰,影响学习。想找个一对一的好朋友,可交的朋友都不是自己初中那个那种无话不说两个人一直形影不离,把自己放在第一位的朋友。因此患得患失,总怕现在的朋友会跟别人好,抛弃自己。
尤四海
若是想找一对一的朋友,需要有几个前提条件需要满足,首先双方的时间管理是能够同步的,比如说你吃饭对方也得吃饭,而且吃得饭还得相同,你休息对方也得休息,休息方式还得相同或同宿舍。类似的条件还有一些,可以一起来交流寻找。
感觉周围人都知道你考注会,压力大,有些人是嫉妒你不希望你好,从小就欺负你
尤四海
你好,感觉把注意力投放到了周边的人身上,这个关注方式让自己的压力无形中增加了很多,是和周边的人产生过什么摩擦吗?
怎么保持联系
跟朋友聊天,一开始很热情,哪怕我不回他信息也会继续给我发,挺喜欢这种感觉,但是也没有一直发,有一次跟他有分歧,我就说这些话可以不跟我说的,后面断联,在后面我们又联系起来,刚开始还是跟一开始一样热情,过了几天变成我发了很多句,他只回一句,连个表情包都没有,而且是过了好久,以前他是看到信息就会回复的,让我觉得很受伤,于是最后一条他的信息也没有回复,现在是第二天了,他也还没有找我,让我受伤的是他态度,突然转换,而且我其实是希望他能够主动找我,我也想问问他态度转变的原因,可是都是成年人了这些有必要问吗,而且他说过他是个比较细节的人,有没有可能对方不想跟你聊,才故意那么久才回复你的信息,和回复的只有一句话,不过他也有说这个月底要考试,会比较忙,然后他又说比较忙但是还是可以聊天的,但是聊天回复我的又是那么敷衍。。我还是不习惯这种变幻莫测的东西,来得快去的也快
尤四海
你好,要想保持联系,这个问题似乎并没有清晰你们之间是以什么关系完成的联系,并且你是以被动的接受状态来进行的,那么你是期待对方以追求者的身份来和你保持联系吗?
一将无能累死千军”这句话的意思是,如果领导或者指挥官缺乏能力或者策略,那么他们手下的士兵或者团队成员将会遭受苦难和损失。这句话强调了领导者在团队中的重要性,以及他们决策的质量对整个团队的影响
现在碰到的就是这种领导,该怎么办,占着位置不作为领导,恶心得很
尤四海
这个话题很有意义,涉及到个人的职业规划和职业人际等问题,作为手下是需要了解领导的风格、能力、职业素养等,之后再确定自己的职场经营策略,以帮助自己获得良好的职场体验。
在公交站旁边看到一个打老婆的男的
无语
一巴掌一巴掌扇过去
脑子瓦特了
简单讲,我父亲曾经病重快死了,我母亲一个人顶着压力救活了他。现在他反而对我母亲更不好了,不给钱,还各种作,对我也一样。
尤四海
这种情况建议是先照顾好自己和母亲的生活,不要过度关注父亲的心态和状态,一个经历过生死考验的人其心态是会有较大的变化,从策略人格心理学的角度解读,就是其人格可能发生了转变,因此作为其亲人要首先照顾好自己的生活,再顾及他的事情。
除了睡觉和发呆,没有其他想干的事情了……很想改变可是做不到
喜欢一个人喜欢到极致就会痛苦,会嫉妒,会患得患失,会哀伤,为什么,为什么
尤四海
喜欢是成双向奔赴的时候,是幸福,若是极致到单向时,就沦为了一种不幸,以别人的幸福为幸福时,自己就只有痛苦了。
与人相处 产生链接 能够互相理解 互相欣赏 互相慰藉 是为良药 可以医治心理问题
与人相处 产生矛盾 互相厌恶 互相憎恨 互相伤害 是为毒药 可以产生心理问题
我问我的咨询师 当别人讨厌我憎恨我时 是因为我自身心怀怨恨 所以别人就讨厌我 真的嘛? 我总觉得是在PUA我吧?
尤四海
尝试换个方向探索一下这个问题:别人与你相处时,得到的是什么呢?对方的心理会产生哪些变化?
总是无法完全信任男朋友,不知道他说的话哪句真哪句假怎么办
尤四海
你好,对男朋友怀疑是什么时候开始的,原因是什么?要了解问题产生的原因,之后再帮助你重新建立信任度较好的恋爱关系。
没有主见怎么办
1.从小到初中 高中吧,都是在家里复附近上学,父母管的比较多,母亲经常帮我做决定,导致我到现在为止都还是没有主见,小时候习惯依赖父母做决定,上大学工作后更多依赖朋友,对象帮我做决定,讨厌这样没有主心骨的自己,可是我能怎么办,想过改变,却又不是从何开始改变,或许也觉得现在挺好的,可是人生不是自己做决定才会更开心吗,导致现在有的时候可能我能做决定但是我却需要别人的认同,别人要是不认同,相反意见,会让我有点痛苦,我还会想着说服我朋友跟我一样的意见,感觉这种状态很步健康,老实说我现在26岁了,可能心理成熟的年龄还没有刚成年的成熟。。
尤四海
你好,没主见对你的生活产生了哪些不良影响呢?建议从消除不良影响来帮助你,慢慢的恢复自己做主的人格能力。
网赌七八年了,不社交不见人,上班赚钱发工资三天就没了,平时就借钱,各种理由骗家人要钱,这可咋办 30岁了
不吵架,我心理难受。别人说话我不爱听。我应该怎么忍耐。例如别人说你老姑你气死的,我不爱听他说话。他最后说他在开玩笑。没有那么开玩笑的。我应该怎么改变自己。我不争吵,我憋气。我也不想争吵。每次都是吵的不欢而散。我应该怎么不吵架。我应该怎么避免吵架。
尤四海
你好,面对这种情况需要分清对方的言语是善意的,还是恶意的,类似的评价和指责,是需要进行认知层面上的判断,对于恶意的人身攻击,自然是要给予反驳的,尤其是熟人说的。若没有恶意,那么则需要以一种接纳的心态来进行探讨。更多的建议可以来咨询交流。
很长时间了 有小半年 我的各种躯体化症状几乎没有得到减轻 期间我一直坚持看中医吃中药做针灸 还加上做心理咨询有三个月 进展缓慢 我很努力了 但现在几乎每天只是勉强维持生活状态 比如一日三餐 规律睡眠 其他的所有事情我几乎不能完成 心理状态没有得到很好的缓解 我有点茫然
尤四海
你好,主要是什么问题让你产生了身心的反应呢??
我总是从婆婆那里走不出来,只要她一表现出她小气那一面,我就把过往她对我们不帮不扶想起来,我以为我把这些事情放下了,只要提到她我就愤怒,别人家娶媳妇买房买车,给彩礼,我房子自己买,按她的道理来说我还得打老公婚前的外债,想到这就心里难受,我怎么样就不会去想她,不去指望她,
尤四海
你好,想从关注婆媳关系矛盾中走出来,需要你有一种站在关系之外看人和事的能力,倘若把自己放在关系中进行解脱,是比较困难的事情,要想得到咨询师的帮助可以来聊聊。
困在一段不好的关系里 无法抽身怎么办 和男朋友在一起一年多 其实我早就知道我们之间有很多很多的问题 但我还是不愿意离开 他推崇男女平等 哪怕比我大 工资比我高很多 他还是主张平等 例如刚开始在一起时候约我出去玩 想住一起 确和我说酒店让我来定 他来负责吃的 出去玩付钱也我也会尽量和他付的差不多 可他还是觉得自己吃亏 同时也和我炫耀自己工资多么多么高 而且不单单是在金钱方面 他认为男女平等 其他方面也是 他觉得我要去一个地方 他要陪我就需要负责所有 比如我陪他去别的城市参加他同学婚礼 我想正好去一家饭店吃饭 他不想陪我去 我坚持 他就会说:那你导航 你付钱你请客 还有比如我渴的不行 在电影院买可乐 他会觉得太贵骂我很久 我脚磨破了要打车 他也会说我大小姐脾气 还有很多很多这样的事情 忍不了(因为其实我家庭条件还行 也是出国留学 他小时候家里很穷 所以我俩消费观有很大不同)
唯一对我好的或许只有 他很愿意把我介绍给他的朋友同学 也是真心想和我结婚 但我现在处于我知道这个人我要嫁给他 我会疯掉 但我又离不开 每次下定决心要分手 又舍不得 想着见最后一面 想在拖着 多在一起 可是现在 到了我和他之前约定的时间 三月底如果不发生关系就分手 因为时间已经临近 这周出去旅游 他也说正好兑现 我说我没准备好 (因为我并不打算和他发生关系 虽然喜欢 但我真的觉得他不值得)他说那你就自己订酒店吧 那我觉得这样谈非常没有意思 我陪他去参加朋友的婚礼 然后我们个定各的酒店 吃我想吃的东西 我请他吃 去了无异于践踏自己的自尊不如直接这样分掉算了 但我真的又很舍不得 想着再见最后一面 但又怕重蹈覆辙 该怎么办呀
尤四海
你好,困地一段关系中出不去,首先要分析出不去的原因,按你说的内容理解,感觉上有这样几点原因,一是你的自立能力不强,对于关系有依赖。二是自我的意识中有矛盾,对于关系的结束有自我强迫的某种仪式感。还有一些点也值得关注,需要得到帮助可以来聊聊
大家好哟! 我感觉我大部分的时候都是在用我的头脑思考处理各类事情 我好像不记得怎样用心去体验体会生活了
你们知道怎样用心去体验感受吗? 为什么这是很重要的呀?
尤四海
你好,用大脑和用心的区别,我感觉是这样区分的,用大脑指是本能的意识活动,大脑是个器官,这个器官是中枢神经的载体。通常用心指的是人的意识活动,这个意识活动是集成全身感官感觉集合而成的一个系统。这就像是说电脑和操作系统地关系。
亲戚是好相处的人 他们主要的一大家子回上班的城市去了 上班的上班 上学的上学
多年不见的亲戚 联系的也少 再见似乎不那么熟悉了 不再是过去的感觉
亲戚是善良的人 但因为以前小孩上学的事 可能还有别的原因对我们家心怀怨愤 偶尔还是能感知到 我妈和她的兄弟姐妹关系并不好 不过她是不会承认自己有问题的 现在因为我们的关系 按照她的话来说 低声下气求亲戚让我们暂住在她家
所以为什么不对人家的孩子好一点呢在亲戚的孩子以前住我们家的时候?妈妈亲手把人家的孩子赶到外面去住了 还说了好些难听的话 我妈的脾气性格真的很一言难尽
人永远不知道哪天有需要互相合作 所以得饶人处且饶人 不要太嚣张
尤四海
这是非常好的机会,帮助自己学会处理人际关系,亲子关系、亲属关系都能够帮助自己的人格能力得到完善,相对于复杂的社会人际关系来说,亲人之间是比较安全的。
我总感觉别人攻击我是爱我的,我也觉得攻击自己才是对的,爱自己是不对的,这是什么心理?怎么才能让自己好起来?
尤四海
你好,看上去类似有一些受虐心理问题,若是身边有人经常施虐,建议你及时的进行自我人格能力修复咨询,帮助自己恢复健康的自尊与人格。
今天恍然大悟 终于明白自己为什么在事业和生活找不到原始力量 原来我一直用超我压抑本我 我的超我太强大了 道德观念太严重 导致我在一些事情上面害怕竞争 自卑 觉得自己不够好 又树立了一个遥不可及的超我 压制住自我 不允许自己犯错 完美主义
很庆幸这一路贵人无数 自己成长的速度如此之快
总结:以后做事情先调动本我的欲望 用自我的方式行动 再用超我来约束自己的底线 (说白了超我大部分是给别人看的)这一刻我好像更自由了
感恩生命 感谢自己 !
尤四海
你好,以自我需求为起点,展开和谐的人际,指导自己走向自由的生活状态。赞
尤四海
财富卡点,我个人理解的是:个人的财富,取决于自身价值的社会转化变现能力,卡点就是阻碍变现的关键节点。至于别的财富需要具体事件具体分析。
总是想逃避学习,逃避自律,逃避现实,好想一直堕落刷手机但又觉得浪费光阴很痛苦
尤四海
你好,看你的年纪和生活状态,还没有具备独立生活的经济基础,可以说是属于成长时期,经济上的能力依赖家庭供应,倘若经常为了钱和家人争吵,建议你重新审视自己的价值观和消费观,帮助自己改善情绪体验。
平时特别容易情绪化,害怕成为别人关注的焦点
尤四海
你好,特别容易情绪化的人有几个问题值得关注,首先是人格的独立性较低,日常生活对于别人的依赖性较强,因此在需求被满足度不好时,情绪易崩溃。其次,人际关系中自我定位不好,容易产生错位思维,比如弱者心态容易自己陷入无助的情绪中。更多分析解读可以来交流探索。
人活着是为了啥
为了吃喝拉撒睡?
满足其他的欲望
我有好好的活着
尽管自己不完美
好多好多的缺点
努力找寻的优点
忘不掉的过去
放不下的怨恨
还能怎样
不还是得活着
一天又一天
年复一年
欲望无穷尽
适时需回头
找寻自我
物质世界和精神世界缺一不可
我很喜欢极简主义 我也一直向那些极简主义者们学习 舍弃过多的物欲 做一些断舍离
物欲过剩的结果是 精神越来越空虚 在现实世界里越发捉襟见肘 渐渐再多的物品也不能满足越来越大的胃口
还有就是其实物欲过剩的人也非常在乎别人的眼光
打造精神世界的重要性比物质世界还要更重要一点 无论在何时何地都能安然自若 相信自己一定能度过困难的时光
你是怎么打造自己的精神世界的呢? 有什么心得吗?
尤四海
我理解的精神世界,是物质世界在人心里的映射,精神世界里有什么,取决于个人的选择。
君王有道乐逍遥,
十万里的江山扎稳牢,
文官能忍戴纱帽,
武将忍穿蟒袍,
吃粮当兵也得忍着,
似这样太平景象谁都乐逍遥。
尤四海
情绪管理中,我感觉忍是一种被动换防御机制,比较容易产生压抑情绪,虽然能够得到一些好处,对于自我健康却非常不利,需要学会高级的情绪管理策略,去应对生活得职场的矛盾压力。
从小就害怕别人大声说话,直到现在,碰见别人大声说话,或者很强势的人,觉得马上就要慌了,怎么办?
尤四海
你好,感觉是存在对于大声交流的恐惧心理,一般而言有这种表现的人是比较敏感和脆弱的,若是想要得到修复,需要其人格能力要得到增强,对于人际关系中的冲突形成一定的承压能力,若是想得到帮助可以做自我人格的成长咨询。
天天也气,天天吵吵吵。没有一天好时候。全都指责我,我做错什么了。我不爱听别人说话。例如去取手工活,我就得被别人骂。谁不想争气。谁想这个样子。她们动不动就说我不争气。全是骗子。例如取手工活不好了累手了,她们就说我你不愿意取吗。下回不给你取了。我有什么压力。我有心理疾病。没有人说忍着我,让着我。和我沟通,从来都没有这个时候。我谁也没有惹谁,总是分给我不好活。我和正常人不一样,上学同学说我胳膊像假肢。我是不争气,我早早就不念书了,不念书之后我一直在家呆着。我在家呆傻了。 我没有对象,没有工作没有人为我着急。我不想活着了。我活着真痛苦。我不甘心。为什么都是父母生的,我的人生为什么总是被忽略。我去做手工活,我真想把她们嘴缝上,她们背后说我还发群里,说我是僵尸。说我胳膊硬邦邦。还在那里哈哈嘲笑我。她发的视频到微信群里。我才知道的。我有强迫症,我每天得承受强迫思维的痛苦。我只要一去走来往就被议论。就变成话题。我想安静的呆着都不行。我真的受够了。我软弱无能,就亲爹亲妈都指责我。我说两句都不行,就说我这样,我还得吃药。我心态不好。我得病没有人理解我。我只要说几句,就说我又吵吵,她们说我不带好的。我说的都是事实。别人有病就有人将养。 就有人和她沟通说话。我从来都没有这种经历。亲爹亲妈我没有能耐她们都瞧不起我。我特别在意别人看法和说法,我应该怎么改变自己。都知道我有毛病,我说她们姐三好,她们有事有人帮,我又没有钱,我又没有能耐,我又没有人。我没有办事能力。我以后谁帮我。她们听了就不愿意了,就说活一天是一天。我说的是实话。现在我都不敢自己一个人走到街上,我就像我做了什么十恶不赦的事情。我抬不起头。我说的是实话。强迫症很痛苦,没有人理解我。我也是人,我也需要被肯定,被安慰,我不想被忽略。我总是被忽略,我应该怎么改变自己。我要靠自己。我要相信毛爷爷。我应该怎么改变自己。
尤四海
要想改变自己的情绪体验,第一个建议就是在与人交流时,去掉所有的评价,有事说事,没事走人,若是有人议论自己了,就当对方对着空气说话。这样做的目标是先让自己有一个和平的心情,之后的事情再来咨询交流。
不管任何关系,连信息都不回复你的,说明你在他心里是不重要的 。不回复信息真的很让人难受。我应该怎么改变自己。
尤四海
你好,如果对别人的回复特别在意,那么你首先要尝试改变双方的交流方式,把不即时沟通的交流方式变成即时通讯,这样就避免了留言回复的精神内耗。
尤四海
你好,面对别人的批评,需要先了解一些基础信息:这个人是谁,人格特点是什么,批评咱的类型是什么,批评的对象是什么,批评的环境是什么,之后再研究怎么面对他的批评。
以前有一个老师在我写的作文里就发现我有个特点 我的遣词用句里透露出我是一个把所有的人和事看得很重的人 思绪很沉重 说出的话做出来的事容易走极端 果不其然 之后我两次辍学 与所有人都处不好关系 更别提和自己的关系了 我陷入了抑郁焦虑中
之后 我的人生也处在非常努力的状态 也可以说是不爱自己 也不相信和期待别人来爱我 很拧巴 很难受 但过一日算一日吧
给自己定下新的目标 着急忙慌地完成了 又再度陷入空虚无序的生活状态
尤四海
你好,这个感觉是对建立各种人际关系的功能存在一些问题,导致自己没有能力与身边形成良性的人际交流,导致的自我情绪困扰,倘若需要改善可以来聊聊为什么要和人交流这个话题。
早晨起床后 去厨房准备早餐 昨天其他的家人使用过厨房因此有一些变化 我很敏锐地发现了 比如垃圾桶的塑料袋没有好好套 我下意识就说了句 烦死了 垃圾袋都套不好 当下我的眉头皱起来 心生烦恼 弯下腰 麻利的又有点愤怒的把垃圾袋套好 之后做饭吃饭都心里很不开心
我很快也意识到了自己的起心动念 并且思考我为什么会这样 从这些细枝末节里更能看清自己的性格特征 这些下意识的思想和行为能体现一个人的胸怀和涵养 更需要警惕
之后 我想起家人昨晚很晚还在打扫家里 倒了我很久没倒的垃圾桶 扫了地 收拾得整齐的桌子 而且我这么件小事发脾气 想想如果在以前 我早就破口大骂了 揪着不放 然后大家都不开心 怎么会这样呢? 为什么我会放任自己变成一个没有涵养的人?
表面装出来的涵养和教养是暂时的 只有在私下和自己相处时的细枝末节才是一个人真实的样子
每次都励志要做成什么,但是每当到了该打成目标的时候时间很紧迫,感觉什么也做不好,跟父母说父母又跟着愁,我心里也不舒服,这怎么办
尤四海
你好,从上面产生不舒服的情况来看,是对自己取得良好情绪体验的标准比较高,而且过程也比较长,同时影响因素也比较多,建议做情绪体验的分段式精简设计,降低标准和减少时间,也许能够帮助你改善情绪体验。
我们不妨学会沉淀生命
沉淀经验,沉淀心情,沉淀自己
把那些烦心的事当作每天必落的灰尘
慢慢地、静静地让它们沉淀下来
今天被领导大声训斥了,心理特别不爽。即便我不对,为什么领导就不能好好说话呢?
尤四海
这个领导的人格特征是什么样子的?平时有遇到过来类似的脾气状态吗?
内心越不强大——处理事情方式越糟糕——所处境遇越差——内心越乱
如此恶性循环
尤四海
这个感觉似乎是在描述一个还不够成熟和稳定的人格,正在面对较大的外部环境压力。
剪辑师进公司要看证吗
尤四海
这个问题要对你应聘的公司提,而且是应聘几次就提几次,有可能并不是行业要求,而是个别要求。
尤四海
你好,这种情况我感觉是另外一个人格能力的问题,就是事后自我反省的指向问题,心理健康的人对于事后反省的指向是积极乐观的,是帮助自己改进提升的,是总结经验帮助自己成功的,为此建议你需要修正的是事后反省的方向问题。
如果嫁给海员,生活会怎样,
尤四海
你好,海员的职业特点是干半年休半年,若是对于情感生活依赖性特别强调的女性来说,是比较痛苦的,相反则会有一些优势,所以嫁给海员是不是能幸福,要从女性自身的情感需求满足方式来进行理解。
长相一般怎么找到有钱对象呢
其实不是拜金,谁不希望找个理想的对象,男生很多看长相,我长相一般般,如何找个同龄里面经济实力各方面不错的人呢
尤四海
首先是要明确你对经济基础的要求具体为多少,最好能找到自己满意的具体对象,这样能够集中精力帮你达成愿望。毕竟有钱的人找对象的标准不可能是统一标准。
在爱情里冷静和冷战的区别是什么?我就是和男朋友小吵然后我对他冷暴力了,他就是很急很想让我说话,可是我生气的时候是特别不想说话的,我跟他冷战之后到现在还没有和解,我是爱他的,他对我很好,我应该怎么去跟他解决这些问题?
尤四海
你好,要解决这个问题,需要修复你在亲密关系中的一个障碍,就是对于双方有矛盾冲突时你习惯性的言语交流障碍问题,需要双方协商一个方法出来。
别人故意抹黑我,欺负我,我不敢正面反击,我该怎么办,
这个人是公司的男同事,26岁,他特别喜欢欺负别人,老是在公司里骂人,打压贬低别人,也包括造谣我,而且很阴暗,做法也很低龄,
上班的时候,偷窥我的电脑的聊天记录,看到我和其他同事的聊天记录,他恶意揣测,故意到处散播,趁我上厕所,弄坏我放在公司的私人用品。
就是真的很过分,我们工作八竿子也打不着,我是行政人事,他是做客户辅导的,没有私下聊过天,工作上联系也很少。
我很想表达自己不满,但是我不知道怎么表达,有时候其他同事找我说话,他突然就在公司特别大声的骂sb,引起别人的注意,然后找我说话的同事看到这个情况,就离开了。
他就是很喜欢别人来关注他,喜欢主持公司的节目,他主持的很业余,但是和公司其他同事相比,他是主持的比较好,但是主持不是一直站在台上的,轮到别人讲话的时候,他就会在台下打断别人,也是骂sb,声音不大,但是其他人都能听到,而且还骂个不停。
有一个男同事总跟着一起,就像依附于他一样,相当于他的帮手。
我真的很想和他吵一架,可是我吵架能力太低,肯定也吵不过,虽然他造谣我,说的很低龄,很离谱,但是他那个人就能说的无比肯定,无比流畅,
正面反击不过,私下我在公司也没什么权利处罚他。
公司的领导也有对他不满的,可是这人估计是不会离职的,公司也不会轻易开人。
我好烦,我该怎么表达自己的不满,我真的很生气
关于我吵架的能力有多低,他趁我上厕所的时候,故意弄坏我私人物品的时候,其他同事也知道,说了他缺德,我才突然意识到可以骂他缺德,不然我都想不到怎么说,啊啊啊啊
我27岁了,从小就被人评价文静的那种女生,小学的时候大家一起玩,有一个男生,他当着特别多人的一直说我,欺负我,我就动手打了他一下,真的就只有一下,在打他之前,我保持一声不吭,打他之后我也一声不吭,然后别人看到我打人就特别吃惊
长大后遇到要和别人理论争执的时候,我就会先找别人,问别人我该怎么说,怎么问,然后再发挥,基本上靠这样,我才会稍微找回一点我有力量的感觉。
我自己也知道原因,因为从小到大,我的感受都不重要,没人在乎我,可是现在进入社会了这么久了,我也想成为成年人
尤四海
你好,看到标题和内容,感觉在各种人际关系中,对于自己的情绪表达能力有一些自我觉察,同时还存在面对人际关系中的冲突矛盾时有畏难心理,这两点是明显的自我人格能力不足导致的,建议你可以通过自我人格能力修复心理咨询来完成改善和提升。
沉迷于赌博的人 得到一点甜头后 往往想要更多
我们总以为 只有黄 赌 毒 有害人的身心因为人的贪欲很大
我觉得日常生活中许多事也是如此
沉迷于游戏、逛街买东西、吃美食、性欲、赚钱……
甚至于 不停的追求更高的学历、更好的工作、更好的伴侣、更多的朋友
凡此种种 不一而足
如何平衡身心 让自己知足而不过于贪婪
你是怎么做的?
尤四海
你好,在合理需求和欲望之间进行选择时,建议是以:身心健康成长为方向,来选择自己要做什么。
命里有时终须有,命里无时莫强求
强求半天求不到,伤钱丢脸心忧愁
尤四海
你好,这命是什么样子的?他是如何有的,又是怎么没的呢?
一去学校就会有莫名的焦虑,恐慌,害怕,怎么缓解
尤四海
你好,学校里有哪些让你感觉不舒适的呢?是因为同学、老师,还是什么事情让你产生了诸多的负面情绪呢?
我觉得网络和现实生活中一样有好人和坏人,需要我们自己去判断。网络上还是有真情的,只是认识途径的不同。网络和现实生活中认识途径都一样。我在网络上也能找到好朋友。需要自己去判断。我重发一下,我的动态被系统删除了。
尤四海
你好,交流平台或工具背后的使用者,都是生活中的普通人,在应用的时候要调整好自我认知,避免带着美化滤镜去与人交往,减少不合理的交友期待带来的各种伤害。
我没有口吃,我一直总是封闭自己。我有心理障碍。我打字敢说话。我见人不敢说话。我面对面不敢说话。现在这个社会说话很重要。我不会与人沟通。我之前的动态被删除了。我重发一下。我应该怎么改变自己。谢谢老师。
尤四海
你好,从描述的情况来分析,感觉是在建立人际关系的过程中,存在言语交流困难的问题,这个问题有可能是由于过往的交际经历中存在一些不良的记忆或者伤害,为此建议你做人际关系方面的心理障碍疏导咨询。
会让我感到后悔的人和事有好些 很多没有及时做出弥补和自省
如果说在过去那个让现在的我 后悔的时刻 不管我做出任何决定和行为 都已经是我做出最好的选择
可是 我发现我的后悔来自于 我没有及时地弥补自己的过错或者我逃避去面对
更糟的是 我当下也想不出更好的方式方法来比以前做的更好
你会怎么办?
尤四海
你好,这种情况是你了一种认知上的障碍,就是想让自己更好,又没有看清自己当前所在的位置,就像是想向上走,脚下没有阶梯。需要调整自己对过去和现在的认知,之后再调整变得更好的方法。
为什么领导听从跨部门同事意见却不肯听从我的意见呢?
是这样的,跨部门合作的伙伴,换了新人,对新人来说,工作量可能比较大,我提议他能不能减轻一点,因为平时是我和那个伙伴对接,所以我不想承认个恶人,跟他反馈也没有后文,也不吱声,于是我让别的部门跟他提议,他接受了,怎么能不讨厌,我跟他争取不肯答应,不答应实际我的工作量也增加了,让另外一个伙伴提议,答应了,怎么让人不心寒,对于这种领导下面工作,我对自己感到可悲
尤四海
你好,感觉是对职场人际关系方面产生了负面情绪体验。
做咨询师应该很难吧,要去察觉,察觉自己和别人,面对着一些艰难的处境,还要练习自己的容纳度,是什么让你们坚持下来的
尤四海
动力来源有两个方向,一是实现自我价值,创造一种与自己能力相关的心理学流派,目前命名为策略人格心理学。二是创造自己的咨询技术,帮助相信自己的求助者,修复心理问题,恢复心理健康。
关系?
尤四海
人格分裂和人格障碍的关系,人格障碍的概念要比人格分裂大一些,分裂是障碍的一种具体表现。
我到现在还是不知道谈恋爱是个什么样的体验呢? 怎么能做到的?
有人告诉我玩就可以了 可是我好像活得很辛苦 一点也不会玩 我活的苦大仇深的 妈妈和家里其他人也是整天工作 只有赚钱这件事 好像所有的一切都围着钱转 从小就被教育要做正事(读书只能读教科书) 要知道本分 除了赚钱读书都是不该做的 现在想想 这样的家庭完全扼杀了人的活力 真的很痛苦
我希望我可以会玩也会赚钱 会享受生活 也会很专业 会有人爱 也会爱别人 保持恰当的边界
尤四海
你好,一个人想要顺利的恋爱,需要有两个前提条件,一是生理发育的充分且健康,就是自身条件符合恋爱要求,二是能够有较好的生活状态,就是生活的物质基础不能过度消耗自身的精力,在此两点符合的基础上,就会有时间和精力与异性建立和发展亲密关系了。
第二天
各位大佬 想了解九型人格心理学 入手哪本书比较好 或者人格类型的书籍
尤四海
有时间来交流一下,帮你推荐一本九型人格的书。
我们初中同班同学,高中同校,我给她表白过,但她说好好学习,那次之后她抑郁了,我以前看到她就跑,我害怕上学,害怕见她耍男友,虽然我知道我俩性取向不同,她心里没我,但还是想她,我不敢找她,怕麻烦她,我不知道怎么办
尤四海
说说你对自己的生活有什么规划?然后可以通过心理咨询来帮助你慢慢实现自己的想法。
子路问死。
子曰:未知生,焉知死。
尤四海
老子说:草木之生也柔脆,其死也枯槁。人之生也柔弱,其死也坚强。故坚强者死之徒也,柔弱者生之徒也。从策略人格心理学的理念来解读,就是有适应性的是生命的本质,而偏执强迫的则已经走向了死亡。
孩子没有自信,不会跟人相处太善良太真诚,以至于自己总是被伤害,然后不想去面对那些同学,不想去上学
尤四海
你好,青少年的人格能力面对人际关系压力时,需要更多的支持与鼓励,让其尝试建立良好的人际交流边界,从减少自我人际受伤的感受开始,慢慢的成长自我防御能力,家长的支持是非常重要的资源。
不是有了情劫才有心理创伤,而是因为你本来就有心理创伤才会遇上情劫。不是因为情劫让你失去自我,而是一直以来就没有自我,所以才会遇上情劫。不是情劫让你情绪不稳定,而是你本来就情绪不稳定,才会遇上情劫。
你的一切痛苦,不过是你深埋在潜意识里的旧伤,再度浮现了而已。世界上疗愈心理创伤最好的方式就是遇上一回情劫,你的自我意识、价值观、人生观甚至是你的性格都会由一场痛彻心扉的情劫得以重塑,最终你会发现,你所期待与执着的,不过是你想象出来的一个美丽的泡沫。曾经让你所担心的、恐惧的、害怕的不过是一个杯弓蛇影的幻觉。
曾经让你痴狂的人,也不过是一个凡夫俗子,曾经让你痛不欲生的结果,也没有你想象那么可怕。此时的你,没有爱、没有恨就像星辰大海山水草木一样,就是自然的存在,没有爱,也就没有了期待。你反而能够接纳和理解,世间的一切存在,就像空气和空间一样,无所碍所以无法阻碍。
没有恨,你就允许世间一切的发生,就像大地一样,心无挂碍。你会因为一场情劫,把人间的人性看得通透,也会把自己曾经的执念与痛苦,看得清清楚楚。你就会脚踏实地的去做你想做的事。你就会吃饭的时候好好吃饭,工作的时候好好工作。这个时候,你的欢喜就会从里面源源不断的流淌出来,你就会获得生生不息的力量。喜悦和高兴不是一个东西,高兴是外在带来的,外界所得到的一切、包括人所带来的叫做高兴。但一定是昙花一现,转瞬即逝,瞬间就会枯竭。
情劫是心地光明、善良、悟性高的人的一个机缘、一个机锋、一个机遇。你的心境,不但不会因此而破碎掉。恰恰相反,会帮助你疗愈自己的痛苦,会帮助你彻底的接纳自己并且渡上一层金身,变得更强大,更加圆满。
尤四海
建立亲密关系,是比较容易体验开放之后的受伤感的,越是开放自我边界,也越容易体验被入侵的情况,为此建议在建立亲密关系之初时,能够做好自我人格边界的探索,避免过度开放产生的“情劫”
我是一个对情感观念很保守的人,对于亲密的关系我一直都是犹豫的。但在昨天我突破了,我女朋友把自己的第一次交给我了,快感之后接下来该怎么办,我有些迷茫了,感觉一切都不受我控制了
尤四海
恋爱的结束,是婚姻生活的开始,接下来考虑订婚吧。
研究生不想上学怎么办?觉得没有那么大价值,没有勇气和韧劲
尤四海
你好,所说的没有那么大的价值,具体是在哪个环境中得不到满足呢?
和老公每天,没有交流,我说话,他可能觉得没有营养,嫌烦,他几乎也不跟我说话,我俩每天,就是,吃饭之类的话题,早起就都上班了,下班回来就都各自玩各自的手机,没有语言,我老公主打一个陪伴,我去哪,他能陪着我,就是没有沟通
尤四海
你好,能说说聊什么内容是你理解的有沟通吗?
普通二本的人想考研985名校,这是不是有点不现实
每次规划时,心里焦虑,考本校有点不甘心,想考名校又没有勇气,一直这样纠结焦虑,怎么办
尤四海
你好,考研是一个很好的学习目标,先行动起来,能否考上名校不是勇气大小能决定的,最终是取决于你的学习成绩,所以建议你从现实的复习效果和成绩来决定报考的学校比较适合。
我想找老师探讨一个问题。就是说我只要解决了这个问题。我的人生必然不会过得太差。就是行动力的问题。懒惰的问题。都是一个意思。那要怎么解决这个问题呢。说简单也简单。说难也难。
尤四海
你好,要是想解读动力问题,要先确定的有三个方面,一是行动目标,二是行动能力,三是行动过程,那么你的这三个点是哪一个点上容易出现问题呢?
怎么和自己做好朋友。
尤四海
你好,要想和自己做朋友,最基础的是积极满足自己的各种需求。比如说,照顾好自己的饮食起居需求,照顾好自己的人际需求,照顾好自己的事业追求等。
我不想失去一个很好的朋友。哪怕只是普通朋友也行。我想得太简单了。可是人家不想和我做朋友。我走不出来。
尤四海
你好,在朋友远离自己的时候,确实会让我们的心情不舒服,倘若是朋友主动远离的,我们通常是给予对方祝福,这是对朋友的尊重,也是对自己的尊重。
这些女孩都
喜欢旅游
养猫,爱猫(他自己也喜欢猫,一直在旅游)
长发,大卷,偏分/中分头发
没有在工作,或者自由职业(和他一样,因为她们不工作,可以天天和他在一起)
连个性签名自我介绍都差不多,都有一句:人一生只活一次(我也是惊呆了,每个人都有这句话)
还有一个共同点就是,她们都很容易被小事感动,觉得别人是大好人。
对男人付出意识
对他要求很低,能接受吃的便宜,住的便宜
第一个问题:我想问问这是什么心理?是挑选的时候就在找自己的镜像,影子么?是不是缺乏自我认同,缺乏自我,需要镜子?还是觉得这一类人好拿捏??追这一类他知道怎么搞定
第二个问题:我完全和这些类型不一样,我是空气刘海,中长直发,自己创业有公司,虽然时间自由但也有自己的工作,我是没法天天和他约会的,我也完全不爱猫,也没有讨好感。旅游每年几次不像那些女孩365天感觉天天在旅游。我颜值身材,收入社会地位都比那些女生好很多。
他对我感兴趣是为什么?征服一个不同类型么?
补充:他是NPD
尤四海
两个问题,我的感觉是这样的:经常吃一种口味,可能是要换一种吃了。建立亲密关系是相互的,双方互相满足部分需求是前提。
看了下宗庆后的传记,很奇怪,老是有这种味道,好像吃苦耐劳能解决一切问题,把人生描绘的痛苦不堪,
尤四海
名人,通常是在某些方面取得了一定的成就,或具有一些影响力,这在中国的历史上被归纳为:具有某些大任的人,而这些人的成就来源被总结出来了,就是“天将降大任于斯人也,必先苦其心志……”,这是国人总结出来痛苦增益法。
我在情感上多次遭遇背叛和欺骗之后,总是做噩梦,这几年,几乎相同的梦重复了近百次了,每次梦里都是有坏人在要伤害我,我手无寸铁,无力反抗。刚才依然梦到自己住在一个破楼里,而每次都要路过5楼,听说5点楼是凶宅,而我快要被吓出精神病了,我决定搬家,在找房子的过程中,又在电梯里遇到一个穿维修装的工人,我害怕极了,结果他真的拿出了刀子要伤害我,我拼命挣扎被吓醒了。哪位老师可以帮我疗愈一下呢?谢谢
尤四海
你好,梦境中原来的家缺乏安全感,这个心理表明过去经历了许多破裂的亲密关系,可能是由家庭环境不稳定引起的,由此能够理解你建立亲密关系非常困难,若是想结束自己的噩梦,可以从这个角度来做咨询帮助你。
尤四海
你好,简单的理解一下,儒是说的孔子孟子等创立的人际关系学派,用于处于家庭和社会的人际关系等级问题。释是指佛教流派的中国说法,在中国释是寺庙僧人的姓,这是一种宗教信仰流派。道是中国本土的宗教流派,属于一种研究天地自然与人文环境之间和谐相处的宗教文化。三者有共同之处,也有不同,总之就是在思考人与自然的关系时,前人总结出来的一些经验模型。
事情是这样的:我跟我这个同事共事十年,最近因为人事调动把我分到跟她一个办公室,大姐年长我五岁,今年45岁,这个姐姐吧优点就是口才可以,我们这个工作需要的是文笔好而不是口才好,但是这个觉得口才好的人文章写的一定好,口才不好的人写不出什么好文章,但我不这么认为,这个姐姐永远家庭为主,工作翘班,迟到常有的事,领导批评,通报,扣工资都不以为然,会议结束死不承认,我是偶尔,一年会迟到两三次,她就抓着我不放,1.经常对我单身未婚未育冷嘲热讽,2.对我专业产生质疑,3.孤立我,话语间透露她性格好,哪个男同事因为工作上的事儿找她,就把语音免提,放完还说这些小鲜肉就喜欢找我,,,,布拉布拉,,,听着我都恶心,就感觉自己是这个单位的宠儿,人缘好,她跟所有人都关系很好,真好假好不清楚,反正话多,表面大大咧咧,好爽搞笑,但是夜深人静加班的时候经常说别人坏话,白天和晚上两个面孔,我不太喜欢她,但领导偏偏把我们安排在一起,我该跟她咋相处?
尤四海
你好,这个问题建议归入职场人际关系问题中,这位同事的人格特点是外向型,而你的性格有点内向自律型,因此容易产生被动防御型的人际策略,情绪容易被别人影响,所以呢面对这类同事时,你需要强化自我边界,避免情绪被影响太大。
这句话是真的吗,可是只要是人就会有害怕的东西不是吗
尤四海
这是一句总结,在总结之前,会有一些依据和条件,在感觉上这句话的真假是要看其成立的条件而定。
看抖音直播,甲乙两个人对话。
甲说:“他们也没拿我当人啊!”
因为甲乙两人是好朋友,我以为乙会劝说甲,或者说他们也还好,也做了好事;或者跟乙说,你要理解,你要大度。这都是正常思路。然而,
乙说:“你咋老想当人呢?”
一句话甲无言以对。
这是金句啊,你是底层,你是鄙视链底端,没人拿你当人,都拿你当狗,当奴隶,当笑话,你就这个位置,你怎么能拿自己当人呢?
你拿自己当狗,一切就都顺了,也没心理内耗了。错就错在你拿自己当人了,你不配。
尤四海
如果是别人把他推到了那个位置,那么这样问他:自己是如何走到那个位置的,又要如何帮助自己走出来呢?
在公司里发现一个问题
有一个部门13人左右,全是男的,领导也是男的,
感觉那个部门每个男的都是那种精神紧张,很压抑的状态,随时都能造反。
后面那男领导领导招了一个女员工,这个女生,比较温柔,很女性化。
新人自我介绍的时候,她说了自己有男友,兴趣爱好是做手工陶艺。
这女员工进入公司后处境并不好,她没任何经验,有时他们部门的男员工辱骂这个女生。
现在这个女生已经入职7个月,他们部门的气氛已经非常和谐,都有欢声笑语了。
总结就是,这个部门男领导,非常不喜欢女员工,因为女员工会请产假,他只招男员工,后面发现团队氛围不好,为了平衡,自己找了个,无经验但性格好长相好的女生入职,经过漫长的半年,他们部门的氛围终于变好了,感觉像是一个局,他虽然没有要求别人要怎么做,但是每个人的事情发展,竟然都能按照他的预期进行。
难道凡事皆有定数?????
尤四海
你好,既然有定数,这个定其实就是变的基础。
尤四海
你好,按照心理的角度来分析,我的理解是目标:成就自我,需要一个了解和探索自我的过程,在这个过程中要充分的接受自我,成长自我。
胆小,内向,自卑,敏感,多疑小时候的性格特点。
17岁母亲意外去世后,就没了家的概念,对家的感觉越来越陌生。成年后还发现自己是gay通讯录。想要一个普通人的生活也变得不现实。又因为是gay不能传宗接代,现在是已经众叛亲离。父亲已经不和我联系了,今年过年和姐姐联系也是爱答不理的,我不知道该怎么办,抑郁,内心消耗很严重。很孤独,感觉亲人都一个个离我而去。一个人吃火锅一个人散步一个人做手术。还有目前我姐的冷淡态度说明了一切,我也不好再追问她。只能告诉自己要坚强。
感觉
今年过年
,自卑
尤四海
你好,这种情况下首先是要保持自己能够独立的生活,能够自己生活了,再去改善自己的各种人际关系问题,若是需要心理支持,可以来寻找稳定的心理陪伴咨询的帮助。
怎么调整自己的心态
尤四海
你好,可以来试试考前焦虑心理的疏解咨询哦。
怎么学直播赚钱。我不敢露脸。我不会聊天。残疾人都能直播赚钱。我不会直播。我应该上哪里去学习直播。好羡慕那些会直播的人。
尤四海
你好,可以尝试开最高级的美颜,然后选择自己有兴趣的话题来进行直播。
我觉得亲密关系会激活过去的创伤性体验
我的情绪更丰富 起伏也更大
变得不像自己 有点害怕这种感觉
尤四海
你好,感觉上是有点应激反应的表现,是在建立亲密关系过程中体验到什么创伤了呢?
我闺女两岁七个月了,从小任性,东西掉地上别人捡起来扔地上必须我给捡,开冰箱门拿东西,自己搬凳子拿,开门别人开不行,她开让我们近,我们要是开门了,吱吱叫我来我来,得重新她开一下,冲奶粉不让摇,摇了哭闹不止必须在放勺奶粉才行,有时穿衣服不穿扔地上,让她捡起来不捡,必须妈妈捡,请教老师们,这得依着还是哭闹也不顺从呢?
尤四海
你好,孩子的人格能力在成长,看表现正在面临自恋人格的功能发展,需要家长给予正面鼓励,同时也要进行积极引导。
母亲从我小时候开始就在家不停的说父亲的坏话,告诉我父亲从小就不喜欢我,不允许我在家说任何父亲的好话,说了她就会又哭又闹说我没有良心。我小的时候信了她的话,从小就憎恨父亲,总是帮着母亲骂父亲。长大后工作了,母亲也经常在我上班时间打电话来哭诉父亲对她不好,一边哭一边说,我时常安慰,并且去教训父亲。有几次母亲不停的辱骂父亲,把他激怒了,父亲动手打了她,我阻止父亲,母亲却说:你怎么能跟你父亲动手?她也总是和亲戚一起说父亲不好,亲戚说父亲是窝囊废,我反驳了亲戚,母亲打了我,说我不尊重长辈。
结婚后无法接受自己的父亲家暴且不悔改,就断了联系,结果母亲和以前完全不同了,她开始不停的跟亲戚们说我是不孝女,连自己的父亲都不理了,连她这个当妈的话也不听,还总是打电话给我,说父亲如何如何对我好,父亲是多么好的一个父亲,我不和父亲道歉就是没良心,不要脸,丢人。亲戚们也都打电话发微信来骂我不孝子,白读书了。
我十分难过,我想不明白为什么母亲会这样,因此得了双相情感障碍。
请问各位老师,我母亲为何会如此?
尤四海
你好,从描述的内容上来看,似乎是在亲子关系中,你的位置出现了错位,导致母亲对你的一些言行方式不认同,而你无法理解自己母亲的真实体验,建议你来做一下亲子关系的调整咨询,帮助自己拥有和谐健康的亲子关系。
尤四海
爱,让人拥有健康的人际关系和健康的自我人格。
什么意思
尤四海
感觉这句话说的是:以爱之名,行欲望之占有和控制的行为,捆绑了别人同时也束缚了自己。对应心理健康的五个标志中的自由这一点。
情景1⃣️ 前几天对一个多次有意已读不回的人,我产生了心悸。他让我想起过去多个相同的人。我拉黑了他,瞬间不心悸了。
情景2⃣️8年前,我和一个渣男恋爱(这个渣男应该有自恋人格障碍和反社会人格障碍),期间体质很差,过程很虐,我脚趾甲发炎引发全身过敏+蜂窝织炎,差点发生生命危险。期间意外怀孕,做了人流。分手后抑郁了三个月。
8年后,最近我遇到一个相似的人,长得像,渣的方面也像。我没有和他谈恋爱,删了他以后,我手指甲发炎+内分泌失调(月经提前来了)。症状都比8年前轻,但十分相似。
请问,这是什么心理学现象?为什么这么巧合?
尤四海
你好,这可能是由于心理活动产生了相似性,导致生理方面产生对应的反应,可以理解为身心一体的假想说法的验证。
我说一句话就是吵吵,我不爱听我妈说话。怎么都是我错,我错什么了 。我明明说一句话就说我说吵吵,就说外面全是人来回走,别吵吵。我没有吵吵。她明明嘲笑我了就说没有嘲笑我。我没有这种妈。我真的受够了。我自己能走,我为什么要靠别人。我克服不了心理障碍。我自己不敢走,别人爱怎么看怎么看。别人爱怎么说怎么说。没有人为我想。我不想当啃老族。天天就是吵架。在他们眼里全是我错。我有强迫症,我一天难受没有人在乎。我想走,我不想在家呆着。我想上班我自己还不敢去上班。我想走,我自己还不敢走。我就是觉得出去抬不起头。每天都是这样。我自己想做什么自己不敢去做。我出去自己抬不起头。我怕遇见熟人。我每天都是强迫思维,强迫思维根本停不下来。我应该怎么改变克服自己的病态。
尤四海
你好,想改变自己的状态,建议你从了解自己的状态开始,从你的描述中看存在比较明显的人际关系交流障碍,这个障碍导致你没有办法和家人交流,也阻碍你走出家门,与人建立良好的人际关系,为此建议你做人格能力评估,修复建立人际关系有心理障碍问题。
不要去打扰一个不愿意理你的人,因为在他心里你不是那个最重要的人,对于一个不爱你的人,你的每一个电话,每一条信息,对他来说都是多余的。我不明白为什么变得多余的人。是不是因为我对别人没有价值。关系都是价值交换。我应该怎么提升自己的价值。
尤四海
你好,我们对别人是否有交往的价值,可以从人际关系的角度解读,比如说双方的需求是什么,在彼此的关系中能够满足的需求有哪些等等,这样的模式能够让我们清晰自己需要成长哪方面的价值,从而得到良好的人际关系。——策略人格心理学
想坚持做一件事和工作,我都坚持不下去。例如摆地摊。我应该怎么坚持下去,我不想一事无成。我是女生
尤四海
你好,若是觉得自己在坚持方面需要改善,建议你做自我认知的调整,帮助自己做积极的认知模式,让你能够成功的坚持,做事皆有成。——策略人格心理学
受到欺负或者不公平对待会反抗,但是反抗过后会后悔,会担心别人讨厌我, 会难受,反抗过后我会道歉,或者请对方喝奶茶……这是啥心理?
尤四海
你好,这是人际关系中的自我矛盾心理表现,我感觉是在人际关系的边界上协调性需要调整,从人格能力的角度分析,是存在对人际关系品质有较高的需求,想分析的更详细可以来聊聊。
老师,我接受不了,我不被需要。不被需要是常态。我接受不了被疏远。为什么以前无话不说,现在变成无话可说了。为什么变得这么陌生。可能这辈子都不会再说话了。我又想不通了。我是女生
尤四海
你好,感觉到你是受到了一种认知局限的困扰,就是说对于某些关系中交流与反馈认知模式的限制,在人际关系中,需要与被需要是通过不断的相互匹配达成的,这是其一,还有关系中的熟悉与陌生也是可以通过交流的频繁与减少进行变化的,这是其二,类似的认知可以来通过心理咨询来帮助你调整哦。
学什么都学不好,什么都不会做。记不住东西,也反应不过来。
尤四海
你好,这是在哪里学习得到的体会呢?是需要非常多的考核吗?
我面对自己不想做的事情的时候,总是会通过间接的,其他的方式去处理 ,总是自认为是委婉的,但却把和别人的关系搞得很被动 把事情搞得很乱很糟 ,却仍然很难去直接面对,直接说清楚
尤四海
你好,是有畏难情绪吗?还是自己不会面对矛盾冲突,缺乏经验吗?
觉得自己是在痛苦的活着,活着很艰难
尤四海
你好,总是想很多的状态下,会让人有拖延的表现,想要改善需要减少过度思维活动,增加有效有行动,若是想调整可以来聊聊如何帮你改善。
我和他是不能在一起的,因为我们都有家庭,可是心里又互相喜欢,但是不知道为什么我只要一跟他联系就会心慌,不踏实,没原因的恐慌,焦虑,但是和他说话确实让自己很开心,这种矛盾的心里是为什么呀?
尤四海
你好,感觉是存在情感分化方面的问题,对于人际关系的边界存在安全感方面的焦虑,对未来的发展存在恐惧,想得到改善可以做情绪问题的心理咨询。
照片都很满足。
可是这样容易失去自我,无法专心学习工作了。
尤四海
喜欢上一个人,是在身边时珍惜,不在身边时做好自己,让彼此拥有美好的陪伴,独立的自我。
老师,我怎么才能走出强迫症病态,我总是控制不住自己去做一些强迫行为。我动不动就生气了。例如别人说话我也不爱回答了。我总是想自己得不到的就会痛苦,我消极。我性格古怪,不合群。我感觉我越来越傻了。是不是越在家呆着越傻。我说急眼就急眼。我说不耐烦就不耐烦。我经受挫折就崩溃。周围人都觉得我古怪,不可理喻。
尤四海
你好,建议你先了解自己的问题是什么,之后再帮助你进行改善,感觉上是在人际关系方面出现了一些问题,至于说性格的问题,建议做人格特征的评估,了解自己的需求是什么,再进行改善。
我感觉很愤怒,对我前任无缝衔接并言语刺激我的做法,想报复他怎么办
尤四海
你好,表示愤怒是对的,也是合理的情绪表达,而实施报复的想法和做法是明显缺乏理智的行为,若是想让自己能够获得美好的情感生活,我们要重新规划自己的情感生活,要用自己的幸福来进行“报复”。
父母说我不争气,我现在上学上不了了,我上班我说话不行。我想学东西我又怕我坚持不下去。我应该怎么争气。亲戚们不理我们,父母说三十年前看父母,三十年后看子女。父母说不理我们是因为我不争气。我30岁了。我是不争气 ,我一事无成,我不会与人沟通,我没有耐心。我应该怎么改变自己。谢谢老师。
尤四海
你好,别人对自己的评价观点,是源于自己过去的成就水平,要想改善别人对自己的“成见”,建议你对现在的生活状态和人格能力进行评估,理清自己的现状,并以此为基础重新规划生活和事业,让自己的成年人生有一个良好的发展。
尤四海
你好,这是对某些男人的理解,需要帮助你来面对这样的男人吗?
怎么才能有耐心,我好像做什么工作都坚持不下来。坚持不下来就会半途而废。我不想半途而废。
尤四海
你好,需要做到有耐心,可以正面的解读为培养自我行为的恒心,而要做到恒心,需要让自己设置总目标和阶段目标,由于你经常半途而废,那么可以利用这个特点,建议设置半途为总目标,就能培养恒心了。
思绪很乱
这两周感觉发生很多东西,我也不知道要表达什么,心里很乱,来聊最近发生的事情吧,由于过年家里催,下载个交友APP,都是距离很近的,所以他们也没有给我正脸照,都是手机挡住脸的照骗,最这样聊了半个月啦,本来昨天要见一面的,但是由于行程的原因,没有见上,于是我让和发了照片给我,看了,觉得无感,也不丑,一般,但不是喜欢类型,虽然我长相也一般,可是谁不希望找帅的呢,聊的也是一般,但是经济条件挺好的,所以就聊了半个月这样,看了之后他对我很满意,还是继续找我聊,但是我不想回复了,因为没有那个想法,还有就是因为是在交友网站认识也是会担心他会不会在上面碰到更多的小姐姐,不过现在担忧没有了,因为我没看上;第二个是刚聊了几天就互发了照片,刚开始挺聊得来的,看了我照片说要想追我,一直约我出来见面,我感到不太舒服,为什么会那么急,而且但他表明要追求后,连聊天也变得无趣了,第三个,有两个人 都是断断续续聊了半年,断联半年左右,最近找了他们,一个态度没有之前热情了,一个比之前更热情了,一约就愿意出来,但是这个人告诉我跟我一直联系是小号,我让他大号加我不愿意,还说大号太多奇怪人,之前加了很多乱七八糟的人,怕不能及时回复我,我挺伤心的,为什么?这个离家只有1km,可能怕大号让我知道一些不应该知道的朋友圈吧,但现实我们是不认识的,感觉很难碰到喜欢的,条件也符合我的。其中在这个APP上还包括其他聊天对象啦,都是日抛的,现在APP更多是00居多,虽然比他们大上一两岁,但是还是不太想用这个软件了,还有一个还有就是APP也有好多又帅又好看的弟弟,会让我有一种自卑感,为什么我这个年龄还没有对象,主要是前面的恋爱谈太久了,谈了五年,最后发现自己已经慢慢没有恋爱感觉了,家里也反对就分开了,现在真的很迷茫,我过年跟家里人说大不了自己过,我家里人说我的想法很不成熟,说父母并不能养你到老,感觉自己好迷茫,为什么那么大年龄,连自己想要什么都不知道?后面又应该怎么走呢
尤四海
你好,倘若自己的生活圈比较稳定的话,是可以考虑找个有共同爱好的人建立良好的亲密关系的,生活圈稳定的意思是居住地稳定、收入稳定、社交环境稳定等等。需要参考建议可以抽时间来咨询,建立良好亲密关系的方法。
比如说和别人聊天过程,一些话会导致我受伤,不知道为啥,心里还是挺难受的,而且那个人对我明明没有多重要,还是被伤害了
尤四海
你好,聊天过程中,经常感受到被言语中伤,受伤的表现是心里难过,而且是非常容易就体验到受伤,是哪方面被伤了呢?
尤四海
你好,会有可能走向两个极端的方向,一是继续努力被认可,甚至会自伤,二是放弃被认可。至于其他的可能性,需要了解具体情况给予分析解读。
最近看了华裔女作家李奕翊云的家庭悲剧,她是出生在北京一个教师家庭,母亲是小学老师特别容易暴怒。让我想到了我的爸爸,也是一名中学老师,是一个极其容易暴怒的男人。他生了我们四个女儿还有两个儿子,儿子都去世了。这两个儿子刚好在我出生之前都走掉了。从我出生之后,家庭里面没有给到一点点零星的爱,如果我爸妈有一点点感情的话,那也只是对我的两个姐姐有点爱。为了再有一个儿子。我爸又生了我的妹妹,为此他把工作弄丢了那时候是计划生育,当得知我妹妹又是女孩儿的时候我爸爸那种愤怒可想而知。我爸爸对我没有一点爱和关心,我看到的是他总是在发火暴怒,扔东西,殴打,斥责。从来没有好好的说一句人话,像是一个长着人样的天天发泄情绪的暴怒的畜牲。这几年春节我基本不回去了,每次回去后都要到两三个星期才能缓过来。他一直都没有改变,估计到老到死都活在他的不甘心里面了。而我要改,可是很难,我已经很努力了,但有时候我说话还是很伤人,我老公说我说的话,怎么那么锥心刺骨。 我知道是我的潜意识里面,因为我从小就是被爸爸这样锥心刺骨地骂着打着长大的。我爸妈来我们家,每次我都很痛苦,如果我有朋友刚好在家里面玩,他们两个人说的那些话真的我都觉得很恶心。只要跟他们接触一次,我都要好几天才能缓过来。我现在的问题就是:我如何从潜意识里面意识到自己说话很刻薄、恶毒、锥心刺骨这个坏毛病,如何看见、改变?
尤四海
你好,既然是潜意识里的问题要进行调整,那么我感觉最开始要做的是呈现潜意识里的内容,就是把无意识状态中的言行内容呈现在意识面前,当自己能够觉察到潜意识里的负面言行后,再进行修复的咨询。
美。可我时而对镜子自证自己美,时而挑个缺点否定自己,认为自己丑,我苦恼,混乱。还有一些魅力。我更苦恼。干脆,我把自己变丑变胖。唉,好像我做错了。之前还在保养和摆烂里极致拉扯,唉!我该怎么结束这种生活!
尤四海
你好,感觉上有一种想与做之间的自我矛盾存在,想法上是让自己呈现健康美好的状态,而在行动上却没有动力,或者是没有行动的培养机制,建议做落实性较强的行为完成激励机制,促进展开切实的行动。
两个相亲对象,都还没有见过,一个跟我一样也是打工的,薪资也差不多,有房有车,另外一个是自己和家里人坐生意的,有别墅买了几套房子,车子,喜欢在朋友圈晒,因为工作的原因,我同时间,间隔6个小时才回复他们,我确实是有事情,事后有跟他们说开会,第一个还是很热情回复我,第二个直接不回复,虽然6个小时很久,前面也聊得好好的,但是我也没错呀,由此也看到以后生活,那以后真在一起,是不是我还得谦让他,就因为他经济条件比我好,但是经济好也才是个初中文凭,我怎么样也是个本科啊,有钱人世界挑挑拣拣,同样时间回复,一个可以接受,一个不回复,除了性格更多还是自身条件包容度吧,算了,不联系就不联系,又不是非他不可
尤四海
你好,若是想知道是什么问题,能否说说这两个人的性格特征,平时交流的方式是什么,现在能看到的是生长环境和一些基本条件,要分析问题还需要进一步的了解人格方面的自信才行。
怎样能平和的与人交往 不过激 不非黑即白
尤四海
你好,关于人际关系的状态问题,需要先了解自己现在的过激行为具体是什么,例如有情绪过激,还有行为过激,或者是道德评价过激,在具体的了解之后,先找到自己对于人际关系的认知误区进行调整,完善认知。
从小就很缺爱 有妈没爸 所以长大在遇到对我好一点的人 就会分为两种情况:
女性 比如师长 会非常感动 珍惜 视为我人生里的一束光
异性 就会很惶恐 陌生 防御 冷漠
尤四海
你好,看情况是出现了一些人际交往方面的障碍,同性还好,对于异性存在明显的困难,若是想改善可以来聊聊。
如果能力有限缺点过多,咋24岁该如何战胜这些问题,成为一个成功的人
尤四海
你好,从感觉上来说,首先是了解自己的优势和劣势,其次不要盯着缺点考虑如何战胜,而是要充分的发挥优势让自己迅速获得成功。
怎么突破自己,改变命运
尤四海
你好,要改变命运,想多久达成自己的这个想法呢?
在我的记忆里 妈妈经常温柔体贴 笑脸相迎 挖空心思的对待她的男友
而在她一个人 或和我在一起时 她要么没有好脸色 喜欢抱怨 怨恨 男友的种种不好 要么冷漠以对 两眼无神的躺平看天花板
我们几乎从没有在餐桌上有过愉快的对话 几乎没有过母女之间温馨的时刻 要么完全的冷漠 嫌弃 指责 要么突然的买些东西给我
尤四海
没有对比,就没有伤害,若是想帮助自己改善亲子关系体验状态,我们需要先停止这种不相关的对比行为,而是把更多的注意力集中到改善自己和妈妈之间的关系之上。
我的电动车一点电也没有了,一点去地下饭店,老板自己电动车在,我问收拾残羹的阿姨可以5原充一会,晚饭过来骑走,她说要问老板,我就去问老板了,她说会有巡逻,所以不能充,表述不清楚还是我听不明白,他她不愿多说让我去问保安,我就去问,保安指了电动汽车充电的地方,外面雨下的很大,我推着电动车全身湿透,去了地下二层,找了一圈没有,那个是充汽车的地方,看到顺丰快递员我就问他他说在负一层,我就去负一层都没找到,我就又去问老板娘因为她店在负一层,她说怎么还没找到,我带你去,结果让我再办公室门口等了很久很久,出来了我就跟着她,她说让我去店外面等她,我就去外面等她,结果也是很久没有出来,我看到大爷在洗地板我就去问了但是也是,然后那个老板娘骑过来,外面雨很大,我没有伞也没有车,我就去骑过来,有雨所以我撑伞,结果那个老板娘骑着就走了,然后我又开始往她骑过去的方向到处在雨中问人就很无语,过了一会那个老板娘说问我找到没,我那个时候看到她有点烦了,然后她没说什么话就又骑走了,她电动车有电有雨披,而我问个路费好大的劲,后面全身湿透,也迟到了,就很想哭。。。。。。
为什么走着走着别人会疏远我。我想不明白。我掏心掏肺的,我什么都说。到最后就是这种结果。我把人家当做朋友,人家没有把我当做朋友。他把我微信拉黑,疏远我。
尤四海
你好,感觉你在交朋友这方面缺乏恰当的边界感,当你没有边界的时候,也有可能会对身边的人产生困扰,而你又缺乏之方面的协调能力,建议你来做人际关系方面的心理咨询来帮助自己完善。
今晚公司聚餐,除了我应该所有人都去了。所有领导同事都去了。
怎么说呢,待在这个环境,我觉得自己是一个受害者,就算这一天没有发生什么,可一想到从前在这里受到的那些不公和误解,就觉得压抑、觉得不想和所有人说话。
聚餐也是,聚餐待的很难受,慢慢的不主动请客了。
慢慢的,先是小团体不叫我,到现在整个集体聚餐都不叫我了。
又是难以评判对错的一个事。又是一个让人陷入难受得不像活着的状态的这个事。过年几天假感受到的热爱和自由、责任和成就、鲜活活着的感觉,第一天班都没上完就消失殆尽。
尤四海
你好,感觉是职场人际方面出现了问题,似乎是哪去方面没有得到单位同事的认可,发生过什么冲突矛盾吗?
今天是年初九,大家都上班了,只有我因为被辞退了,所以就一个人呆在家里,没有班上。
起床后一直难受,什么都不想干。
从小我是老大,感觉被骂的总是自己,那时候感觉父母的爱也一般,也没有感觉到爷爷奶奶,姥姥姥爷的爱,也没有哥哥姐姐的爱,从小不爱说话,朋友也没有,所以我很缺爱,所以我从小就喜欢对家里人好,小学五年级开始就主动帮我妈做很多家务,妈妈很忙,到后来高中时候,我弟他们出门上学要准备的东西都是我准备,每年过年我一个人给一家人买过年衣服,上大学每次回家我给每个人带东西,结婚之前我没有太大压力,我挣的不多,但是我也舍得给家里人花,后来我爸爸脑瘤晚期,五年时间都是我自己赔我爸看病,没有让两个弟弟分担过,后来我结婚成家以后我确实挺难的,刚开始结婚还好,所以我也对婆家跟小姑子挺好,后来买了房子生了两个孩子,孩子不断生病住院,我结婚以后在婆家房子是我买的,老公开始工作不稳定,所以我觉得我也为这个家付出很多,也想到得到别人对我的好,但是我感觉我身边人对我的爱很吝啬,现在弟弟也一般,婆家小姑子也不想说话,我越想越觉得是自己的问题,我就很难过
尤四海
你好,我觉得爱不是互等的,首先要明白爱和被爱是两个不同的感觉,其次还要明白爱是给予和付出,被爱是接纳别人的给予和付出。所以爱不能与被爱互等。
原生家庭环境恶劣
祖籍三代以上都务农
不重视读书学习 不重视表达沟通 不重视能力的培养比如人际交往
长辈最看重金钱 虐待子女 子女没有在家庭得到爱、温暖、支持、理解
子女对自己的下一代控制欲强 子女婚姻不幸 活在痛苦之中 情绪压抑 所有痛苦、情绪往肚子里咽
子女的孩子活得也很痛苦 屡屡碰壁 能力差 不能再合适的年龄干合适的事 无法进入亲密关系或者不敢踏入社会只能家里蹲
这样的家有救吗? 从哪开始改变?
尤四海
你好,倘若自己有了觉察,看到了原生家庭的不足,那么建议你来完善自己的人格能力,从原生家庭中健康换成长,完善自己的人格,成长为一个能力强且人格健康的独立自主人,如果需要帮助可以来预约咨询。
有点控制不了
尤四海
你好,需要心理疏导,可以来预约情感健康成长的咨询,不要等到失控了才来求助。
家里爷爷去年上半年做了手术结果导致偏瘫,右手右脚动不了,后期去康复医院,我们个个忙前忙后照顾,他脾气大得很,开始我还觉得爷爷生病很可怜的,不是他自己想这样,我小时候是外公外婆带大的,对我爷爷没什么感情,但是还是在医院照顾了一段时间,每天送饭送菜,现在我有点厌恶我爷爷了,明明可以努力去做,就故意说做不起,家里有奶奶在,非要说没得儿子女儿照顾,我爸我叔叔都要忙工作,叔叔在外地,现在就是我爸爸在管,只要我爸爸一有空,就开始哭天喊地,说坐久了动不得,骂我奶奶老妇人家,一开始是完全动不了的,经过我们家人的照顾,才能走,我都陪护了一个多月,为了方便,7-9月份,全家人在医院里陪着他锻炼,在医院里煮菜煮饭,现在我觉得他一点都不争气,就知道骂人了,只要我爸不去看一下,就说儿子不照顾,骂人
尤四海
你好,能理解照顾病人时的烦躁心情,这种烦躁情绪是日常小事积累多了之后呈现的状态,若想得到改善,建议是多几个人排班,轮流照顾病人,减少一个人照顾导致负面情绪积累过多的问题出现。——策略人格心理学
因为小时候父母不在身边,从小非常独立。
小时候《寄人篱下》过,也许是缺爱,也许是自卑。
长大与人接触时(不熟的人或者刚认识的人),只要对方没有对我非常热情或者有一丝丝冷漠,只要让我感觉到对方对我有不认可。
我就会下意识的觉得对方是否不喜欢我这个人(其实并没有,是我自己想多了)然后甚至会回避接触,不知怎么相处。自己不怎么会说那些客套的《好听的话》
导致再某些人的印象里,我这个人十分高冷,不好接触,甚至觉得我不够礼貌,其实我只是逃避,我并不是他们认为的那样。
但在熟人面前,在喜欢我认可我的人面前,我又完全是两个样子(很开朗热情大方)
为啥会这样?如何解决?
尤四海
你好,从人格角度来理解,是与陌生人之间建立人际关系时,存在一些交流障碍,而对熟悉的人则不存在这个障碍,那么可以通过完善人格的人际关系能力来进行提升,帮助自己能够顺利的建立良好的人际关系。
因为现实阻碍分手了(拖泥带水内耗式的那种)刚分手时心里很难受,终于从泥潭里爬出来…
现在也没想着要复合了,心里也不难受了。
但是变得对身边的任何人事物都提不起兴趣,变得冷漠,最喜欢的就是躺床上看手机。
近期我也出国去旅游、吃美食、购物但是完全没有很开心的旅行体验,总觉得开心不起来。曾经热衷健身的我也对健身没了兴趣,也不想化妆打扮,连消费欲也消失了,只想一个人呆着(更喜欢躺着)…行为上变得很懒…回家也不想和母亲说话 生活没了动力
以前也失恋过,却不像这次这样。总觉得自己很缺爱,其实我很希望能有互相喜欢的人陪伴我,我怀疑自己是否得了抑郁症,为什么会这样?我是病了吗?
尤四海
你好,从失恋后的感觉上来看,是走出痛苦之后,感受情绪的能力被自己压抑了,生活的充实性出现了障碍,若是想改善建议先恢复自己的感知能力,再恢复情感生活状态。
和男友交往一年,前半年很甜蜜,后半年基本都在争吵,争吵的内容也都是一点小矛盾,比如有时候一句无心的话,也能引发矛盾,比如他做的一件小事,我可能当时没生气,只是有点失落,但是他却习惯性的放大这件事,然后就说你又生气,再后来他就比我还生气,然后牵扯出更多的矛盾,好像他从来不解决问题,就是靠这样的方法蒙混过关,反正每次发生争吵,他也从来不低头,要么就吵一夜要么就这样过去了,平时我也根本不知道他内心的想法,每次吵架的时候憋半天才说出来,而且基本还要靠我猜,现在过年各回各家了,在家里呆了一个月左右吧,他变得更离谱了,回家基本上都在和朋友玩,晚上和我打电话,说不了两句话就困了,而且我们这一个月也闹了好几次矛盾,大多就是之前的模式覆盖过来,现在更离谱的是,他会和我使用冷暴力,我本来就怕这个,也讨厌这样,当他第一次跟我冷暴力的时候,和好之后我告诉他别这样,他也答应了,但是现在发生矛盾依旧如此,而且我也发现他对我越来越没耐心,耐心基本为零,他说他现在看到我只要有一点情绪不对劲,哪怕我只是有点失落,他看了他说他就想发火,我也受不了每次闹矛盾都不解决问题,然后在使用冷暴力逼我妥协,现在他说他累了,他说他还喜欢我,但是争吵太多了,他觉得他改不了,看不到未来,他要放我自由。可是我却好难过,我走不出来,我始终不敢相信他会变成这样,我们曾经那么好,现在确是这样的结果,我真的很不甘心,也特别难过,所以我老是去纠缠他,打电话给他,他依然会接我电话,依然说很喜欢我,但是却不想和我在一起了,他说吵太多了,太痛苦,还是要分开,我不明白他到底是什么意思,我给他打电话,他也看起来很难过,他也不一下子直接毁掉所有的联系方式,这样在我打不通的时候,我应该也就不会在这么没自尊的赖着他吧,但是他什么都没有删,却也不想和我在一起了,我每天都很难过,我不知道该怎么办了,我知道成这样,我在挽回他,我也不会开心,但是要分开,我一想到就难受的喘不过气,我不知道我怎么了,求求看到的老师帮帮我,我还能做点什么,让自己好受些
尤四海
你好,失去的时候会产生痛苦,这种痛苦会让人想方法去重新满足自己的情感需求,倘若你想走出失恋带来的痛苦,建议你使用重新建立良好亲密关系的方式来帮助自己。
男方婚前房子 帮着送了些人情
在相处过程中 男方家里事情很多 女方稍有意见 男方就会拿这些房子和人情等说事
虽然应该感恩 但时间长了 女方总觉得不舒服 感觉是在还债一样
就像男方全家众筹了个和女方无关的房子 然后婚后抓着女方一起去还众筹后的利息和本金
尤四海
你好,想了解一下这件事情要怎么做,是你希望的且能够接纳的呢?
表现?
尤四海
你好,极度自私的心理或表现,就是在面对公私利益分配时,首先选择满足自己的利益,这是自私心理和表现的核心点,极度是自私的程度,自私是围绕自我私人为核心。
总是跟自己说,安全感低不是自己的错。但很多卡点确实是因为自己很没安全感。不想强迫自己一定要去改变什么,因为那样似乎间接证明了安全感低是很大的问题。
尤四海
你好,安全感低是一种感觉上的不安全体现,需要先了解一下你目前的生活状态,要是有时间评估一下目前安全状态。
尤四海
你好,这说明姐姐对你的情绪状态影响力极强,有可能的原因是你在很多方面都受到姐姐的影响,要想减弱这种影响也是可以做到的。
不经意都得罪别人了,自己还像个傻狗一样为别人好!
尤四海
你好,这种情况要思考一个问题:你的为别人好,是那个别人需要的,还是你自己认为的?
老师,我有强迫症我,春天强迫症会复发,我应该怎么做才能不复发。
尤四海
你好,可以说说春天的什么变化,能够引发你的心理问题吗?
昨晚跟婆婆吵架,也上升到了我跟老公吵架甚至谈到离婚,昨晚老公问我是要跟他过日子还是家庭过日子,要我想清楚,我离过婚,他家人很介意,我老公就一直说会摆平,有婆媳矛盾时,家人就会提及,老公表现的又,婆婆说让老公在考虑考虑我,早上又跟老公谈了一次,老公态度是离不开我,他怕我离开也不敢去上班,直到我安心的说离不开他,我应该怎么办?要继续与否
尤四海
你好,可以从帮助自己梳理婚姻观和人际关系的认知,就是了解婚姻生活的功能,人际关系的功能,让自己重新评估这两点对自己的意义,从而决定如何去面对婚姻生活中的矛盾冲突。
人生最难的做自己,并按自己的自由意识生活工作,更大的枷锁是自内心的执念及性格的影响,然而仍然要不然断的完善自我,接纳自我,(飞驰人生),只要你勇敢.
尤四海
坚持自我,是需要有意志加持的,同时也是对自我边界的强化,这有可能会在人际关系中变得特立独行。
我不知道怎么做… 不知道… 不知道…
尤四海
你好,是想与陌生人之间建立亲密关系,还是与自己希望的人之间建立亲密关系呢?建议你从这一点开始进行认知成长,之后再行动,需要指导可以来咨询。
讨厌自己,无能的自己,长不大的自己,痛苦的自己,迷茫无助的自己,讨厌自己的所有一切,真的很讨厌… 深深的厌恶
很多年以来,我几乎从未思考过自己想要怎样的生活和寻找怎样的伴侣,每天都是得过且过的状态。当有男生喜欢我时,我也不知怎样回应,更别说和对方相处,我只是走了一段又一段的旅途,从一个学校到另一个学校,从一个工作到另一个工作,旅途中遇到了一些人有一些纠葛又很快与他们分离奔赴下一个目标,错过了但过后又会念念不忘,我不知道…… 我好像只是在等待但又不知道怎么做……
尤四海
你好,从感觉上来说,你的身心似乎处于一种漂泊不定的状态,就像是无根的浮萍,因此是很难得到稳定的情感生活和稳定的事业发展的。需要指导可以来聊聊。
怎么才能走出舒适区?我不敢走出家门。我怕别人异样的眼光。我像个胆小鬼一样天天躲在家里。我不会办事,我没有办事的能力,我什么也不敢去做。我懦弱。我没有社会经验。我不想做温室里的花朵,我想出去经历风吹雨打。我应该怎么才能走出舒适区。别人陪不了我一辈子,我想靠我自己,可是我自己又不争气。我应该怎么办?求帮助。道理我都明白了,可我就是做不到。我没有办法去独当一面。我就像扶不起的阿斗。残疾人都能出去办事。我连残疾人都赶不上。
尤四海
你好,感觉上是需要:走出家庭,走进社会,需要培养的是自己独立生活的能力,也就是一个独立自主的人格,建议是先探索一下人格能力,帮助自己建立良好的社会支持型人际关系。需要咨询师支持可以来聊聊。
感觉自己一直害怕写作,写不出东西,感觉自己也没有思想,可是现在的工作性质,注定了要经常写会议信息,科普文章,要写方案,要写论文,我真的很发怵,每天都感觉自己是一坨废物,总是有种无意义感,感觉自己写不完,完不成。
尤四海
你好,要提高写作能力,建议从了解文章的体裁开始,就是说文章的类型,例如说,对于人事物的实际描述归纳为记叙文,在记叙文基础上有说明文、抒情散文、议论文等文章体裁,掌握了体裁功能之后,再围绕体裁展开素材收集整理就比较顺理成章了。
我的能力是可以胜任现在工作,但是我不想做,因为我工作了四年多了,快五年了,按道理4-5年应成为一名主管,但是我没有,我现在还是专员的岗位,这在过去的4年多的时间来,我因为频繁的跳槽水,导致并没有得到一个晋升的空间,虽然每一份工作薪酬都还可以,但是我所想要的是领导岗位,又没有这方面经验,所以所以现在不管去到哪个公司能当领导的概率是比较小了,除非去一些小公司,因为大公司的话其实会更倾向于有主管岗位的经验,而我没有,然后我现在的工作,其实工资是还可以的,但是岗位不是我所喜欢的,然后领导也不是我喜欢的,我感觉我的我的能力并不比领导差,不知道要如何调节自己的心情,而且因为我过去平方的调查,我现在都不敢跳槽了,简历上不好看,而且面试的时候别人经常会质疑这个问题
尤四海
你好,从工作的心态和经历来分析,是对自己的职业技能没有自我提升的行动,同时缺乏稳定的提升环境,想使用跳槽空降的方式当领导,比靠资历提升需要的职业素养要求更高一些,建议从这个角度来进行职业规划方面的心理成长。
谁除夕夜还要工作的?是我呀!此时此刻心情,页面更好要切换页面了,发现还是一些页面和实际到手价不一样,这是为什么呢,因为出图后机制又调整了,这时候在机制上面修改到手价,负责校对的人看到有变动就会页面跟着变动,机制表规划这个一直都是我上司去弄,我负责执行,每次机制变动都不肯去更新机制,明明很闲,就是懒,导致页面上线后和到手价不一样,最后还是需要我去沟通调整过来。时间久了我对这个领导也很有意见,因为每一次都是这样,我每一次一说他就改,不说每次犯,我又不是他跟屁虫,还要盯着他一举一动吗?真是服了,另外一个同事负责工作也跟我类似,每次机制修改,她会自己在表格帮她上司调整机制,前提是他上司很忙,忙到没时间修改,平时对她也很好,所以她愿意直接机制表格修改;而我不愿意是,我这一档修改了,下一档我领导机制表还是错误的,我不想一直帮他修改,我认为这不是我的工作,而且本人修改不是更能记住下次不会犯吗?凭什么自己工作自己不去呢?累了,如何处理这种事情呢?真的找不到破解的办法,面对这种不作为懒惰的所谓领导
尤四海
你好,感觉是遇上了职场边界的问题,工作具有一些关联性,导致自己会有一些负面情绪体验,要想消除这种情绪,需要有是先要理清边界。
老师,我有心里疾病。我在家呆的时间长。 我呆傻了。我不敢自己一个人走出家门,我在乎别人的眼光。我应该怎么做,我想靠自己走出家门。我应该怎么做。我习惯性的呆在舒适区,我不想老依靠别人,我想走出舒适区。我不想做温室里的花朵,我想出去经历风吹雨打。我应该怎么做。求帮助。
尤四海
你好,如果觉得走出舒适区比较困难,那么建议可以换一个思路来帮助自己,例如先从家庭内部寻找自我的位置和价值,帮助自己找到内部的动力,之后再帮助自己找到离开家之后的位置和价值。觉得有兴趣就来聊聊
不喜欢和我分享生活,也不会主动关心我的生活,只有见面的时候才会热情,他是不爱吗?还是性格?
尤四海
能否说说理想中的对象,要怎么和你交往是自己满意的呢?
记忆能力很差劲 别人说一遍两遍还是记不住 也不喜欢思考看一大段文字 记忆和寻找信息 觉得很费劲 自己很差劲
尤四海
简短的一段话,表达了对学习的几个看法,首先是对记忆力自我差评,来源是与记忆力强人的负面对比。其次是畏惧大段文字阅读。之后是对信息查询能力的差评,由此可以感受到,对学习能力的不认可引发的各种负面情绪。
怎么教育孩子,感觉自己对孩子要求太高了
尤四海
你好,若是想培养孩子成就大业,那么苦难增益的方法是适用的,若只是想让孩子成为幸福快乐的普通人,那么需要调整自己的教育策略。
因为我性格比较软弱 想跟一个泼辣的女咨询师聊聊怎么回怼别人的阴阳怪气
我离婚了,妈妈觉得我和孩子让她丢人了,这些感受不会假,那天就因为我去做指甲,把孩子带回去给她带,她就对我骂孩子不想带,就不要带回去拖累她,电话里面骂了哇一堆,我到家马上带孩子就走,只要孩子一到家就嫌弃,就骂,好心累,我想着我就不回家过年了,爸爸一直不停的打电话 我爸爸他不会这样看我,我爸是世界上最爱我的人,我不回去他担心,我回去我不愿意,妈妈已经不是第一次这样伤害我了,妈妈也哭了,我也心软了,可是妈妈上次伤害我过后,她也哭了,这次我就不想提她想了,我想如果我不回去,我怕爸妈吵架 好累
尤四海
你好,感觉是受到了亲子关系的影响,导致在交流中期待被认可,从人格的角度来说,你现在是处在心理破防的状态,若是想改善自己的情绪,建议从自我边界的方向来进行。
我的年龄也到结婚年龄,父母也会催,但是没有给我介绍,因为他们也没有资源啊,羡慕有些人,父母亲戚都给他们介绍对象,她们是怎么有那么多资源的,我是没有相过,好奇,也想知道我这种在相亲市场行情如何。像我这种背景的只能什么都靠自己,工作,感情什么都是,自己啥背景也没有,发现很多时候想要东西没发实现
尤四海
你好,结婚的年龄是生理条件,而要结婚需要的是有感情基础,那么良好的感情需要稳定的生活环境,让双方能够产生稳定的依恋状态,同时要是想结婚还需要一些物质基础,那么这些如果基本具备,就可以在生活所在周边开始寻求恋爱对象了。这只是一个简单的分析,需要指导可以来咨询。
后来我成了老好人
我不懂得反击
只会生气
因为在我小时候
每当我反击的时候
就会迎来更大的伤害
就在前几天我才懂得了
恰当的反击为我带来的自由
尤四海
力弱时,成长且隐忍,力强时,自卫且反击,所谓的老好人可以解读成人格能力未成长且匹配自己的现实能力,使用的弱小自我我防御策略。
我请了这个星期的年假。但是考虑到周二,周四晚上还要跟德国总部去解释几个票的情况,我心想我不能把我的烂摊子交给我的德国上司去处理。而且产品快上线了,有一些问题最好也别拖到年后才有结论。
所以昨天和今天都登陆了系统,去处理了一些事情。也回复了德国那边负责协调会议的人的消息(事后感觉我的回复很愚蠢,表面上是负责任的,结果对方的人还继续追问,有一些问题他们直接@了我的德国上司让我上司去解释。)也许请假了就请假了,我也撒手不管了。
昨天我回复邮件找人的时候,收到了一堆的自动回复的邮件。今天看我上司的状态,也是请假的状态。
各自负责的模块都不负责任,我这么讨贱去负责任干什么?再说,TMD什么信息都给我瞒的死死的,什么决策都不让我参与。到最后挖的坑越来越大,打算把我扔进去了?
抓紧时间炒股吧,哎。我TMD 有病!
男性是怎样看待 曾经喜欢过、暧昧过、表达过好感 但是女性冷淡、拒绝、一心只追求自己的目标和事业
过了一二年女性又回过头来联系自己 试图和你重归于好
作为这个男性你是什么感受呢?
尤四海
这个要先解读男生的人格特征,若是分开时间以年为单位,需要先刷新一下男生这两年的情感经历,就是恋爱观和婚姻观及恋爱经历,以此为基础可以提供一些这方面的分析。
最怕你终于熬不过痛苦,
崩溃在胜利的边缘。
最美的笑容从来绽放在痛苦的尽头。
尤四海
若是以痛苦为生活的基调,通常是对于一些胸怀大志愿的人士使用,或者是具有慈悲为怀的信仰人士,对于普通人而言,建议放弃使用痛苦增益法或者相关的信念进行引导。
我前段时间接触了两个人
会发现接触他们每一个
都会在几天后被他们的心态同化
他们都是比较消极的人
当我回归到自己的时候
那种舒适感又回来啦
尤四海
建议修复与能量过低者交流时的自我边界,避免被其不良情绪传染导致自我能量下降。
事隔两年后 女的主动联系喜欢过自己的男的 对方回复了一次后 就没后续了
要不要继续呢 要继续的话要不要给自己设置一个期限呢 因为彼此都三十多的中年人
女的是单身可以确定 男的是不是很难了解到情况
虽然说至少尝试了一下 但是我觉得自己喜欢的是过去的那个也喜欢自己的他 不了解现在的他
想谈恋爱好难…….
尤四海
恋爱之前,要找到适合的对象,有了双方想进一步了解的对象,是可以帮助进行恋爱辅导的。
经常被评价情商低 直女
说话性子直
没有城府
喜怒哀乐都挂在脸上
没有别人八面玲珑 不容易取得别人的好感
经常错过喜欢自己 自己也喜欢的人
这些好像都不是好事
确实也让我感到沮丧 因为会屡屡受挫
但情商怎样提高呢
或者说怎样能提高人际交往的能力呢
尤四海
你好,从描述上看,想改善的应该是人际关系,若是从情商入手比较抽象,若是人际关系的角度解读,则比较直观,例如你要改善的是哪种人际关系,有哪些具体的问题,这样就简单直接了。
这边的向我说那边的坏话,那边的又向我说这边的坏话。我该咋办?
一年做一次美甲,把孩子给自己的妈妈带,然后被妈妈一直骂,我是离婚的,妈妈说我要是不想带孩子。就不要把孩子带回来,挺伤心的,过年也不想回去过年了,自己还是要有本事
尤四海
确实,要寻求良性支持,能早点独立生活还是非常有必要的。
我不是很理解为什么很多咨询师都是这种大众的看法,这些建议我已经听的实在是不想再听了。
感觉自己有很强的控制欲 对孩子(对老公也是,我不唠叨,他啥事都不知道干,我说了,又说我天天说他们,烦死他们了。我赌气说下年我把行李收拾好,孩子一放假,我一个人去旅行,自己管自己去)今年超长假期,看到他玩游戏,我就上火焦虑,就会啰嗦唠叨,刚放假前几天每天玩五六个小时,现在一天会玩到两三个小时,我就发火,跟孩子关系搞得紧张,昨天完全没给他玩,孩子说,别人家孩子一放假,谁不玩啊,就我们家不肯玩,昨晚跟我商量说,每天40分钟手机给他,保证把作业完成好。天天在家为游戏我和孩子吵,他爸天天忙着去上班,真的是眼不见为净,心不烦。说他吧,人家确实挣钱回来了。唉
尤四海
若是想改善家庭关系,建议先了解一下双方的人格特征,然后在言行模式上进行良好交流的匹配,帮助自己在交流上改善情绪体验。
一会儿高兴,一会儿又觉得难过。中午领导认可我的工作,我当时很高兴。但是下午听说年终奖可能没有自己,我又有点难过。
尤四海
从情况上看,被认可是一件值得高兴的事情,而听说自己的利益上没有取得有失落感,也是比较正常的。这样的情况,还是可以的,还不能算是容易受别人影响吧。
受委屈就落泪,我过年给父母买东西我都被老公家人指责爱花钱,说嫂子勤俭持家,我真心累,就因为嫂子是介绍的,他们就护的死死的
尤四海
你好,任何时候、任何关系中,都希望你要把孝顺建立在自己的需求能够被良好满足的基础之上,自己有亏损时,即使是孝心再大,都容易感受到不被尊重。
和这个亲戚小时候关系非常好,后来我家搬家去了另一个城市后交流很少,再见面就感觉不管说什么她都喜欢否定我,“你错啦!” 和别人说话没有经常这样。 是讨厌我吗?
尤四海
你好,想了解一下你和对方交流的具体话题是什么,例如对方否定的具体内容,和别人有对比的话,也对比一下交流的具体内容,这样容易帮助你分析对方的态度。
生活经常发生类似的事情,我有时候很的无语了,比如说马上过年了,我买东西回家,我妈会说这个东西上火怎么样,不好吃,用很不好的语气说。我拜托,不喜欢就不喜欢啊,说那么多干嘛?听着很烦,而且我用自己钱买回家怎么了,你不吃我吃还不行吗?而且经常这样,我都理解不了怎么会有情商那么低的人,我自认为我的情商也不是很高,我都怀疑我是不是被遗传的,想到这里心情更不好了,连回家都不想回家了,我真的无语了,情商不多可以少说点话吗,每次和她沟通老是惹的我不愉快
尤四海
要过年了,借机会来修炼一下自己的情商吧,争取让自己能够高情商的对待身边的亲朋好友。
我是一个很自信的人
但也很自卑
应该和我的父母性格有关
几乎每一件我下定决心要做的事
都做到了
我的内在有一个非常强大的内核
就是相信自己
但是对于一些更大的目标
还是会有怀疑
这和我父亲在我四岁前对我好
四岁后没再出现过有关吗
还是人对更大的,不曾做过的事
本来就会心存一些疑虑
尤四海
自信的成长来源是有效的支持和认可,特别是人格成长阶段得到的,赞。
为什么我几个前任男友都是这样的?
尤四海
你好,这个是别人的问题,如果觉得这种行为不能接纳,在恋爱之前做好防御,这样就不是男朋友有类似经历了。事前防御,事后无悔。
今天和老公一起带大女儿去看电影逛公园吃饭。看起来是幸福的一家人。然而我内心却并不快乐。脑海中总是浮现出前阵子和几个闺蜜逛街吃饭的场景。此刻我希望是在自己的家乡、特别后悔来了异地过年
尤四海
你好,过去的美好回忆,是为了现在和将来拥有更美好回忆的基础,这样的想法会让你拥有创造美好生活的动力,建议学习积极关注这个能力。欢迎前来咨询学习。
最近有一个很喜欢的人 但是感觉他很看不上我 并且很无情 感觉特别痛苦 如何梳理呢
感觉自己很累,总是讨好别人,特别在乎别人对我的评价和眼光,总做给别人看,内心可能太自卑,怎么才能做自己呢,做个内心强大的女孩子呢?
尤四海
你好,从人格能力的角度解读,是自我人格非常需要通过别人的认可,来维护自己的认可,若是想做个内心强大的人,建议先找到一个现实中你认为是强大的女人,清晰的把其强大的过程和状态描述出来,帮助自己去实现。
我意识到自己 在生活中 当别人说了让我觉得受到伤害的话或做了让我觉得受到伤害的事 我总是念念不忘
可是 其实别人也有对我好的时候 帮助我的时候
但是我发现 我所记得的让我受伤害的人和事 占比重比 让我觉得别人对我好 要多出很多
这说明我是个消极悲观的人吗?
尤四海
你好,这样的情况是说明自己的注意力集中在了对自己有负面情绪体验的人事物之上,是思维注意力习惯问题。
我和一个同事,同时期入职,刚来的时候她很多不会都寻求我的帮助,我也指点她怎么去弄,但是感觉她没有感激之情,几乎很少表达感谢,现在想起我是理所应当帮助她吗?而且我们是统属一个大部门的,细分下面才不属于一样部门,之前她不会的时候,一些对接同事都是找我说出了她的不足,我跟她说了,她质问我,为什么那个同事不去找她说而是让我转诉,听到这里我也有点情绪,第一我怎么知道对我说不对你说,这一点你自己不去反思质问我,第二说的我很想知道你做错的那些事,第三我原本可以当作不知道不告诉你,第四错了修改不就好了,我理解不了,同事告诉她和我告诉她有什么区别呢?而且其他部门也有和她部门同事说过她做错的事情,并非是只和我说的,相处那么久,发现她和所有人相处都如此,不愿意别人知道她做的不好的事情,只想自己和当事人知道然后在去调整,这种人是不是很强势啊,而且一开始也会吐槽工作,现在说起她们部门全部变成了夸奖,感觉这个人好虚伪,平时表现和说话并非如此,工作难免会有吐槽,特别你吐槽的时候,就夸她部门的人对她如何好,难怪别人说不要和同事做朋友,确实如此
尤四海
你好,感觉这个同事有点用人朝前,不用人朝后的状态,那么你们俩之间是同级关系还是上下级关系呢?
凌晨四点过醒来,自有意识以来,脑子里只有一件事,就是在这个公司受到的不公待遇,还有在办公室斗争中,失败的过程。可我都没加入啊,被动的被攻击,一路落败,直到现在。
心血付出了,以后会成为别人的。工资一直拿的相对较低的。我自认认真做事,待人真诚,可一路都在被攻击,一直隐忍内耗,身体也多处结节。大概我走后,也会被一些人说坏话吧。
真是让人唏嘘啊。如此悲惨的结局,可又不得不接受,这居然是我的结局。
可接下来,我的路在哪里呢?
尤四海
你好,感觉对于职场缺乏主动的竞争意识,那么我想先了解一下,所在职场是一个利益公平分配的单位吗?
了解自己才能做出快乐的选择。如何了解自己?了解自己有什么方法吗?
尤四海
了解自己,从人格的角度来说,就是探索现在的人格特征,比如自己对世界上人、事和物的理解,比如自己对生活的观念等等,若是觉得有启发,建议做一个九型人格的心理测量,看看自己是几号人格。
总会想他,梦见他。想和好。但是我不能,因为和他在一起的时候总是生气、胡思乱想、不被尊重、不被爱护。好不容易下了决心要分开。不能回头了。但是好想他。想念他温柔抱我、抚摸我的头发的时候,好想念他亲着我额头 安慰我的时候。我好难过,也好矛盾。
尤四海
都能想到别人会安慰难受的自己,理应也能想到自己更应该安慰难过的自己啊。
有的时候不拒绝别人自己心里不舒服,拒绝了别人心里又内疚,觉得对不起别人。
尤四海
你好,这种情况有可能是自我边界的功能需要调整,导致的自我评价失衡。
这次分开,我越来越稳定了,非常成长,除了第一天觉得非常自责,后来越想越觉得明白。最初吵架是因为我觉得遇见工作上的事情,措手不及,想借鉴刘老师的经验,她告诉我写下来,我说我写有什么用?事还等着处理呢!后来,我给她认识的一位咨询师打电话,人家说,你能做多少做多少,做不了跟领导说,叫他派人,但是她这建议可不一定适用我。我听了觉得非常被理解,我说我长期没有原生家庭情感支援,我这次遇见这事无非是找刘老师想图个“心安”,觉得我也是有人出方案的,可不是孤军奋战,因为我认识刘老师七八个月,也对她有“感情”,有依赖,她来个写下来,让我觉得非常敷衍,我说她敷衍我,没有共情到我,她就开始大嗓门。说对我比对自己孩子还好,现在想想,特强词夺理。因为前两天,刘老师无意中炫耀,她孩子给她打电话问工作上的事情,最后她说完,孩子肯定的说,妈妈,我真应该学习学习你的说话方式了,当时她很高兴,跟我分享,那我今天突然想到,刘老师总说,对自己孩子就是这么“狠”,所以对我狠不足为奇,而且对我比对自己孩子都好,那她孩子遇见事情问她,她咋没让她孩子写下来??她教孩子怎么说??直到最近做了复盘咨询,我才明白,那是她不愿意为我动脑子想,她是烦了。一个人不但敷衍你,还总强调我对你比对所有人都好,你们是咨询师,这是什么呢?不是NPD?每一次,她嘴里所谓的我“作”,我想了一下,都是因为被忽略,诉求不被重视,不被尊重引发,到最后成了,你是来访者,我是咨询师,所以肯定是你“作”。我在高度焦虑下,无非想要一个安全感,她告诉我写下来,我更焦虑了,她开始大嗓门,我能不“作”?完事给我洗脑她对我多好,她爱人把我骂了,或者冲进来让我感受不好,她认为没必要跟我道歉,我能不“作”?最后她来个她爱人骂我是我幻想的,对我进行认知否定,我难道三岁?这是煤气灯效应,我能不“作”?我让骂了,委屈呢,她断崖式消失,我能不“作”?她还狡辩是什么培养我耐力!她对我所有的伤害,都有着充分的理由…我跟别的咨询师怎么不作?就跟她作??我到想问问…我那么包容她,偏心她,付出一片真心,她的回馈,如果老师你们看过NPD的书,其实我更像NPD受害者。今天复盘这些,其实是我最不愿意承认的,因为,你把心交给一个深深“爱”的人,的“妈妈”,你希望承认她一点不爱你,甚至操控你?
尤四海
从发生的情况来看,是需要督导师介入吗?请问咨询的方向是怎么设置的,平时的咨询评估是怎么做的,或者这是一个需要重新评估的咨询进程吧。
跟男朋友同居后,其他问题目前都还能忍受,唯一忍不了的是他晚上掀被子。我睡觉很轻,有一点声音都容易醒,他一晚上都喜欢翻来翻去,一会又动一下,还喜欢把手拿外面喜欢掀被子。每天晚上都把被子掀开,把我冷醒,真的很烦,一晚上冷醒几次,根本睡不好,严重影响生活,有时候真的很冲动想打他。睡一起他控制不了自己睡着以后乱动乱掀被子,但是分床睡觉得又影响感情,真的不知道怎么办了,感觉都因为这个事情觉得磨合不了,想跟他分手了。你们结婚多年的夫妻这些事是怎么磨合的呢?
无助感,越看越生气,工作是天,老公是那种婆婆生病做手术,宁愿抽空给我打电话叫我去给婆婆打电话的人,也不愿意自己打,我觉得他是嫌麻烦,工作的时候,不想被任何事情打扰到,他也很爱婆婆,平时不忙可以跟婆婆讲一两个小时的电话
尤四海
你好,这个情况要先了解一下对方的人格,在处理孝顺父母的事情上,是不是婚前和婚后发生了转变,从描述来看有一种把孝顺他自己父母的行为,通过婚姻和夫妻关系转嫁绑定到你的身上,因此让你产生了怨气。
到底怎么样才能停止焦虑?心脏疼…孤立无援
尤四海
你好,面对孤立无援的焦虑,有效的求助救援可能是比较适合的方法。
我是男生,对于老婆出轨,我在一定程度上是可以接受的,底线是不能怀上别人的孩子。我不知道女性对老公出轨是怎么想的。比如说成龙大哥,他拍电影很敬业,他玩女人也是出了名的。他老婆林凤娇却可以忍,有人说这是因为成龙有钱。可有很多人没那么有钱也能忍,这是为什么呢?大家对这种事情怎么评价呢?
尤四海
对于情感方面的事情,我的理解是从人格能力的角度进行解读,人格在面对人际关系问题时,会有三种成分的解读,而情感成分只是其中的一个因素,因此会出现同一个问题表现,原因却未必是一个,从而解决方式也不止于一种。
从恋爱开始到婚后面对老公身边或者自己身边的人,我都自动把光芒让给老公,甘心做他背后支撑的那个女人。比如我娘家和我自身是有优势的,但是爱老公察觉到他自卑他不喜欢我说出自己的优势,然后我面对婆家亲戚朋友都选择了低调,尽量多说老公好。结果到现在婆家人和婆家亲戚朋友都觉得我高攀,我占便宜,渐渐越来越不把我当回事,只把我老公当回事。而我老公面对我的这种感觉,他好像无所谓,他觉得大家对他还不错就可以了,自己有种被算计的心寒。
在娘家亲戚朋友这边,因为娘家看不上老公条件,所以我努力在娘家和自己朋友面前夸老公,说他好,不好的闭口不提,娘家和自己亲戚朋友对老公有任何不满,我也会把责归咎到我自己头上,现在导致我自己娘家和朋友也都觉得是我不好,渐渐越来越不把我当回事,只把我老公当回事。最让我难受的是我老公,他根本不在乎我的这些感觉,他不会为我作些什么,好像这一切都是他想要的结果。所以而我老公面对我的这种感觉,他好像无所谓,他觉得大家对他还不错就可以了,自己有种被算计的心寒。
尤四海
感觉这好像是你要的,又好像被别人设计了,就是说没有完全的达成自己的初心。
比如我让男朋友叫我姐姐,他总用阴阳怪气的声音叫,我说正式一点的,就叫一声嘛,他就生气不理我冷暴力我了说我很烦,说我在强迫他。
我的角度来看就是说一句话的事,(我比他大一点的),但是他说不想说违心的话,觉得我不像个姐姐。因为这个事他觉得我很烦不想和我说话不想和我继续有交流,我不知道该怎么想了,心里很痛苦
尤四海
你好,有没有可能是双方之间交流没有达成一致的问题,或者说,有一方没有接纳导致的呢。
晨醒,脑子里和心里装满了想不明白的事。这些想不明白的事,搁在心里散不去。是需要面对和解决的问题。
(相反,做得好的,成功的事,很能够放得下)
难以评判谁好谁坏。只是,始终是希望自己,能够心无旁骛地活在当下(理想状态,可求,可达,不执着,随遇而安),且基调是轻松向上的、是健康有趣的,要是有所宜得就更好了。
那些想不明白的事里,主要是人际。有的人装腔作势反而活得更好?如何处理和下级关系?这里面的共同点是,我一片真诚给予实质帮助反遭猜忌和埋怨,旁人装腔作势没实质帮助反而得到服从、亲近和讨好。 这是真想不明白的事。 让我也装腔作势,我做不到。并且我内心坚定地认为真诚、务实才是正道;可为什么又是这样的结果,我实在想不明白,时常反刍、还被那个装腔作势的人隐晦讥讽。实在痛苦。
想到老师说过,我付出的太多了,要学会要。可我要什么?我好像自己也不够清晰。又该怎么要?业务也不熟练。 且要这个字,对我来说,至少对部分的我来说,是个难以启齿的事。我骨子里还是有一份孤高自傲在里面。
以上的种种矛盾,让我时常陷入反刍和痛苦。
尤四海
你好,建议这种情况下先做一下自我人格的类型探索,比如说习惯付出而不习惯表达需求的想法,可能是二号人格的典型特点,那么完善二号人格的能力就可以帮助你。
时间一长,就不能集中,或者就累了
尤四海
你好,学习注意力集中时间短,首先看他做什么事情注意力集中时间较长,例如让他刷手机能刷多久,找到之后就比较容易找到改善的方案了。
以前老公生意失意,精力都在整理公司,没有心情想男女之事,我觉得很难受,因为刚结婚没几个月,觉得没有过新婚的感觉。后来慢慢的我也没欲望了,老公公司现在情况好转了,他很热情,但是我却提不起兴趣了。不想让他碰,不想发生男女之事。
但平时我俩感情还不错,挺恩爱的
尤四海
你好,情感的事情是能够培养的,若是觉得自己内心中存在一些障碍,让自己对夫妻生活产生了困难,要及时的来接受心理疏导,帮助自己建立良好的夫妻关系。有需要就来聊聊
我工作了几年,存了一点钱,妈妈让我掏出来钱给她拿去用,我好难受,被妈妈施加压力,给了小几十万了,还要一天打我五六个电话让我转账,我拒绝她,她就跟我哭诉、还来埋怨我,我受不了了。这跟我原本认知的妈妈不一样了,我好失望。根本就没有亲情,就连妈妈也一样,只有自己的利益。为什么,为什么,为什么我认为美好的亲情会变成了这样。为什么我不能拒绝,我好难受
尤四海
你好,感觉到难受的,是自己心里的某些理想化认知,被现实的利益关系所破灭,这种情况下要让自己回归现实,重新定义自己的理想亲子关系,帮助自己减少负面情绪体验。
很讨厌没有边界感的人
我的上司坐在我位置旁边,他那边明明有很多位置,为什么每次都坐很靠近我很边,我很烦,希望他离我越远越好,明明他那边有很多位置,为什么还做那边过来我这边,无法理解,真的很讨厌这种人,你也没有办法让他不要坐那么过来,但是影响到我工作了,我不希望有人做那么过来我这边,该怎么处理这件事情比较好呢
尤四海
你好,别人没有边界感时,我们需要为自己建设一个良好的边界,从介绍上看,自己身边空位多是原因,自己能否创造一个身边没有空位的环境呢?
昨天家人病倒了 我的牙也突然要掉了 梦到了很多花圈 我太害怕了
尤四海
日有所思夜有所梦,在白天的时间里意识到了健康的压力,在晚上会以梦的方式来进行调整和适应,若是感觉害怕,可以来了解一下如何修复和保持身心健康的方式吧。
与前任分手一年半了,到现在还忘不掉。他是非常果断的人,分手也不拖泥带水。我也接受分手,但是总是想起他的好,以及我对他的亏欠。
尤四海
你好,做一个告别过去的成长咨询,帮助自己回到自我成长的健康之路上。
不善人际(正式沟通没问题、甚至很不错)的30+女青年,工作前路在哪里?
不善人际,且受挫颇多,但内心又对人际存有理想化。从小到大,事实上,从没有真正融入过任何集体。又渴望可以有一个和谐友善的集体,共同奋斗。
30了,对于现状的很多很多方面都不太满意。例如,我想换工作。可我胆怯了,不自信了,我不敢考编制,编制内任何编制内,都是需要处理人际关系的。我认输了,我不再对任何人继续期待。我不明白很多人的事,例如,我不明白我很尊重很礼貌对待的年长的同事,为什么对我吹毛求疵、当着我带的新人们挑我的毛病、语气还很重,但她挑毛病的工作是甚至我自认为做的还不错的工作。我不明白我用心带的新人们、我也从没像那个年长同事对我一样对她们他们不假辞色,反而我一直很温和引导,给予其成长的空间,为什么反而对我隐晦的刻薄。 我自己多希望有我这样的长辈和晚辈,上级和下级啊。为什么我自己觉得这么尊重和善容让到甚至迂腐的自己,要承受被别人们这样莫名其妙的对待。?!所以我独来独往了,非工作需要几乎不交流。果然清净很多,果然心情舒畅很多。我似乎就适合这样的极简独善其身的方式。可留在这样的环境,我无疑是异类,异类嘛,又总得承受异类的待遇。异类的我,也深刻明白不参加局的我,哪怕再怎么优秀(有限优秀)也没有升职加薪的可能了。
所以我想,我大概不适合在群体里待着,30了,可我不继续考编制,我可以做什么呢? 我进入公司,可公司里也有人啊。
我能做什么呢?个体创业?这样的大环境,也不太敢。30了。我的前路在哪里?
尤四海
你好,感觉是遇到了职场人际关系方面的障碍,若是想进行调整帮助自己改善,可以来了解一下策略人格心理学的知识,通过探索人格,调整人际关系策略来让自己拥有良好的职场人际体验,有时间来了解一下。
关系决裂了,但还是很想他,却不知道该怎么办。微信已经互删了,之前给他发了邮件写了一封信,碍于自尊心让他不要回复。我应该怎么表达比较好呢?怎么表达才不会引起对方的反感呢?
尤四海
你好,想表达的内容是什么,对方之前的反感是由什么引起的,需要提供上面的两个信息,来帮助你改善双方的交流体验。
今天刚刚从外地到家,很累,身体还有点生病。但也被拉来参加聚会,但能说上话的就是长辈,我自己就呆在一个小角落里,也没人来管管我,走又走不了,心理真不舒服
尤四海
年节团圆容易被“道德绑架”,要早点做好自我边界的保护哦。
朋友家孩子每次来都弄家里很乱,很烦人。
尤四海
这是一个人际关系的情绪体验问题,是对朋友有意见,还是对孩子的意见呢?
学习基础心理学后的启示,欢迎批评指正,
尤四海
爱一个人,同时也要尊重一个人,爱与尊重同在。
今天早上起来后出门,起初感觉处处不对劲,感觉这个世界不真实了,就好像被这个世界隔离在外,很陌生的感觉,甚至感觉自己这个人不存在。我有点害怕,请问这位老师,我这是怎么了
尤四海
你好,现在有哪些感觉不对,人的感觉来自感觉器官,你有哪些感觉出现了不真实的状态呢?
在思想中存在完美主义怎么办,从心底里在意自己在别人心目中的看法,容不得一点破坏,因此有时候总是忍不住去向别人解释自己,其实没必要,很苦恼,希望我不再完美主义
尤四海
你好,希望你能够帮助的人格成长,从一个理想化的完美主义,成长为一个现实的完美主义,帮助自己客观的认知完美的意义。
为什么我没有自我,每天就是本我,超我轮番上阵,这还是好的。有时本我,超我同台演出,每天在纠结矛盾冲突,每天本我,超我都在打架……我快要疯了。谁来帮帮我。
我旁边坐了多动症的人,动作很多,我理解不了,一坐下来可以立马抖脚的人,能抖一整天,手也是各种小动作,摆弄鼠标 抱头 手套头 转笔 手半空中动来动去 我的注意力这边没有让在他身上,时刻能感受到这些动作,很烦躁,问了他左边同事,说不知道他动,抖脚这些。我在他右边,一抖脚整个桌子在动,我没有特意留意他,却能感知到,是我人的问题吗?我忍了很久了,不想忍,看到他觉得无比恶心,也无法理解,上班工作诸多,到底是来上班还是表演杂技的,为什么可以一心二用,他真的有很认真上班吗?在他面前我都伪装不出,不讨厌他的表情,但是职场忌讳什么都表现在脸上,我该怎么办?无奈
尤四海
你好,请问一下是与这个同事相处多久发现他的问题的?
我有点儿喜欢的男生一直说我跟我一个走的很近的异性朋友合适,可以和他谈恋爱,请问这是什么意思
尤四海
看来对方是在帮助那个男生说话,他们两个人之间是什么关系?也许在解读了这一点之后,能够帮助你理解他的言行是什么意思。
面对不会做团队的领导我该怎么办
真的是很气愤,领导上级都会为了我考虑,帮我争取更多表现得机会,参与更多项目,而领导只想你帮他做打杂的事情,其他根本任何权限都不放给你,然后平时啥也不管,领导上级管他也不严格,只管大局,其他小细节的不管,导致有这个漏洞,别人问什么问题,都回答不上来,我是真的理解不了,为什么公司可以允许这样的人当领导,要业绩也没有,我该怎么和这样的人和解,平时也是天天在摸鱼,我可以和领导上级反馈这些领导不作为的行为吗,以及领导之前有一些作弊的行为,可以这么做吗,以及这样会有什么风险点吗
尤四海
你好,我们可以先了解一下自己上班的意义是什么?是为了施展抱负,还是整顿职场,或者说赚钱养家等等,当理解自己工作的意图之后,再考虑如何去开展职场人际关系。
最近覺察到自己有一個模式:很容易將事情聚焦在不好的一面
例如我這個禮拜其實已經有成交,但是我卻對昨晚沒有成交的客戶耿耿於懷
這個時候可以怎樣做比較好呢?
感覺自己好像不太能原諒沒有做好的自己
尤四海
尝试练习积极关注,帮助自己提升成功的快乐体验。
我觉得自己有很严重的焦虑症,暴躁易怒烦躁一点小事就炸毛,结果测试说我没有焦虑症状,感情我是单纯的脾气差?
尤四海
你好,做心理问题自测评估,建议是接受心理咨询师的辅导,先测量心理问题表现,找到问题表现之后,再做人格类型的测量,通过心理问题评估咨询帮助自己清晰问题的表现和起源。
因为情绪不好 实在没有心情陪伴孩子 也没办法跟家里说 孩子跟着我 我就让她自己看动画片 我自己躺着刷手机或者跟咨询师聊 现在感觉情绪稳定一些了 依然不想陪孩子 我是不是太不称职了 希望24年打起精神 好好学习 好好陪娃 其他的爱咋滴咋地吧 坏东西都滚蛋吧
被迫离婚(前夫坚持要离)六年了,仍然走不出来,心里满是伤痛。该如何走出过去婚姻破碎的创伤?
尤四海
你好,面对由于过去的婚姻解体而产生的心理创伤,想要走出来的方式需要你先做一个选择题:一是从过去的婚姻中将自己独立出来,这个过程叫解除绑定,然后修复自身的创伤。二是接受曾经的婚姻破产,重新规划自己的个人生活,修复自身创伤,并创造新的婚姻生活。
现在找工作太难了,哪哪地方要求都贼高。年龄太大,学历不是博士,啥都卡的紧,连给你面试的机会都没有
之前联系的一家公司,他说只要有人离职,就把我招进去,但是到现在都没有人离职
今天一个猎头问我是不是党员,我说不是,他说那这个职位推荐不了你了。现在连是不是党员都要管吗?
离婚冷静期 现在还在一个房子里居住
男方拿房子作为筹码,来交换我的无条件包容他不稳定的情绪,百依百顺,逼我去调和他都解决不了家庭问题。我觉得这个预设本身就不是想让新组建的家庭好好生活的预设,就注定了失败的婚姻。
我知道听起来像是抱怨,但这些已经是我足够理性说出来的话了,婚姻对我来说很神圣,轻易不会放弃。我实在没有勇气在后面的生活中,因为我说过的某句话与他妈妈和您吵架时说过的话一样,而承受他的情绪了。诸如此类的情况,反复在生活中出现,裂痕也越来越深。
在我和他沟通的时候 每次都不欢而散
昨天他还把我逼在角落里威胁我 闭嘴
高校科研岗位 工作压力非常大 我现在的状态好像没有办法正常工作了
因为情绪始终焦虑 每天都是逼自己去上班 去装正常 请问我是否可以向领导说明情况 申请休假?
和领导说又害怕会影响他们对我的看法 因为本来我刚入职 展现出的能力就不强 表现的也不好
尤四海
你好,感觉是缺乏坚强而有力的支持,在面对家庭内部矛盾时想对外进行求助,同时承受着来自家庭和事业的内外压力,若是想先解决工作压力,建议找个适合的理由请假,而不是向领导倾诉家庭危机来进行,避免出现意外情况。
做了好几次心理咨询,觉得没什么用,该心情不好就心情不好,该解决的现实问题还是解决不了
心理咨询师只是听你说话,也并不给你建议意见,可能是怕担责吧,他们只会说对,是,嗯,表示对你的认同,可是认同也没什么用啊!我更希望有一个导师,跟我说怎么做怎么做,能达到什么样的结果。
心理咨询师,真的只是听你倾诉,表达认同的吗?
尤四海
你好,这要看看你们之间协商的咨询目标是什么,咨询技术是什么,咨询效果是怎么评估的呢?
因为家庭关系等原因 导致糟心事比较多 使得在日常生活中 遇到不顺心的事 或是遇到态度不好的人就很易怒 总觉得心里有一团火 需要释放 但是没有地方可以释放
我应该怎么调整?
尤四海
你好,现在的状态是积攒了较多的负面情绪,这些情绪需要一个安全的方式进行化解,当情绪表达出去之后心情平静下来,可以通过自我成长咨询,从认知层面处理来自亲子关系的问题,减少负面情绪体验的积累。
既然追求与得到财富、美色、功名利禄并不能给人们带来恒定不变的幸福快乐,因为即使得到也会从不同的程度上失去他们,那么为了满足这些欲望而做出的这各种努力,最后以人身体的死亡终结,带给我们作为人一生的各种烦恼忧愁如何解决?
尤四海
欲望源于不知足,想处理欲望带来的痛苦,完善人格的能力,找到自己满足的生活是一个方式。
比如说,太过偏心的爸妈
还有这个世间的 公平与不公平、美与丑、对与错、正义与邪恶、得到与失去等等
如何放下二元对立的观念
尤四海
二元论是选择题,是知道后的单选题,那么在二元论中痛苦的来源是什么?
感觉自己就是偏执型人格障碍,这个能治好吗?
网上有的说能治好,有的说只能缓解,感觉好迷茫,好痛苦啊
为什么总是我,为什么我的运气这么不好
尤四海
这种人格对你产生了什么影响,让你需要改善呢?人格能力是能够在认知之后,通过咨询来进行自我成长的,至于说改善的结果,要按照自己的实际表现来评估,其他人的案例有参考功能,并不能起决定功能。
身边优秀的人很多,当自己面对别人时,就经常会感到自卑。有时会强迫自己想想自身的优点,而对方不具备的,但也调节不好。
尤四海
你好,有一点儿攀比心理的感觉,同时还存在注意力向外关注的心理,这两个心理作用在工作环境上,导致自己的职业价值认可需要调整。
昨天早上,我养了半年多的宠物去世了。今晚,我的猫也生病奄奄一息。我早已把她们当成了家人。平常精力全放在她们身上,我想我应该是难过的,可我怎么哭不出来呢。
尤四海
是有什么具体的人让你害怕吗?还是只要表情严肃点的就害怕呢?
一听到你名字就炸,说不要拿我的事烦她。关键是朋友还没说什么呢?她这个属于啥状况
尤四海
你好,看着不是很清晰,从对方的反应看,感觉是在被动防御中。
朋友A和B是通过a事认识的,很投缘;朋友C是通过c事认识的,也很投缘。AB和C是陌生人。
但在一个场合下,ABC都来找我了,和我叙旧,我想照顾好她们,但我精力时间有限,同一时间只能和一方好好聊天,这就注定我只能冷落其中一个朋友了。
我心里会觉得难过,因为没有招呼关照好所有朋友而觉得难过,因为感觉到有朋友感受到被我冷落而觉得心里不舒服而觉得难过。
面对这样的场合,有什么更成熟、可借鉴的应对方法吗?
尤四海
你好,人际关系的理想主义,偶尔的就会出现时间上管理问题,这个时候可以按先来后到原则进行选择。
朋友以前经常说他有时候心情不好看见他家的猫就想踢一脚,以为就是他心情不好,乱发脾气,没太当回事,今天听他说,他听见他家猫叫声很烦,用手指甲使劲按他家猫的爪子,还和我说有一种想把他家的猫掐死的冲动,我感到震惊,没想过他竟然会做这种事,他是不是心理变态?还是说我想多了,我这个朋友平时很正常,对朋友也挺够意思的,虽然有时候脾气不好吧,认识他好几年了,今天突然感觉不认识他,觉得他这样很不正常。是我想多了吗?
尤四海
你好,最好是不要让他与猫共处,避免情绪体验不良导致的不良后果。
我自认为很善良,自己努力上进,不坑害别人,愿意帮助别人,是个好人。但是我之前上班的公司,因为我和领导对经营方面的观点不一致,他就开始给我穿小鞋,事事打压我,针对我,最后把我挤出了公司。我又换了家公司,我干的好好的,却被一个有背景,有后台的人,顶了自己的位置。我又换了一家公司,被公司里的一个绿茶,背地里在领导那里搬弄是非,诬陷。后来,我自己想创业,被人坑,被人骗,赔了一些钱,不是一次两次。我现在也不知道自己应该干些什么。好像一走出家门就会到处碰壁,撞的遍体鳞伤。但是在家什么也不干,也很难受。人活着怎么这么难?到底是社会的问题还是我的问题?
尤四海
从描述啊看,感觉是做事情时容易招惹到某些小人,让我们产生诸事不顺的感受。也有可能看人的能力需要进一步改善,帮助自己找到对自己生活和事业有帮助的贵人。
有些时候,还真希望自己得的是绝症,而不是精神疾病,绝症反而还有理由做自己。
内驱力
男孩子初一了,学习没目标,上课咬手指,喜欢玩游戏,偶尔还会撒谎,怎么处理这些问题呢?
尤四海
做健康人格的成长,帮助他人格能力健康成长,并拥有健康的认知观念,帮助他修复自卑和减少人格能力退行,这些自卑表现会慢慢的消失。
我总是觉得孩子生病了,婆婆就会怨我,在孩子生病的时候,我就心里很烦躁,就会对着孩子发脾气,怎么消除这样的心理
尤四海
你好,要消除这样的心理,需要消除我们内心中对于人的负面评价,一旦心里只对事负责时,就会变得平静下来了。
各位老师,我重度抑郁重度焦虑双相情感障碍精神分裂,一直没有药物+心理治疗。想试试沙盘,老师们推荐吗?
尤四海
你好,心理问题产生的环境和原因是什么?调整方法也需要在了解症状的同时,根据产生的原因来安排,你在自我意识表达方面有什么障碍吗?
最近老听到母子共生这个词,请问,这是什么意思,有哪些表现?
尤四海
看到这个问题,有一点自己的思考:母子共生,是子母寄生关系的进阶吧,亲子关系是一种逐步远离的过程,而表现是双方建立良好的互相依靠生存的方式。
没上班这几年认识了几个算是朋友的宝妈,上周末参团带孩子去旅游玩了一天回来。旅游暴露了一个人的一些不好的东西,总觉得自己丢了面子,被人太了解的感觉不太好。我是因为平时太孤独所以喜欢去跟风,估计后期人家再去旅游也不会带我去了。
尤四海
你好,感受到了一颗敏感的心,稍稍的经历了一下社交生活,就如同含羞草般又要把自己的心给包起来了。
孩子肺炎终于要好了,今天是第16天了,这期间孩子高烧最严重的有五天吧,外公这四五天每天打一个电话来问一下,奶奶几乎不太问,每天只有我自己一个人陪伴孩子,心情随着他的病情变化而起伏,日日夜夜,照顾病人还是很累,到后来外公外婆奶奶他们只要问到的时候,我都觉得很烦他们,很烦很烦,还有点厌恶接电话,不想跟他们说,不想接他们电话,没有任何实质性的帮助(感觉自己好像有问题,按道理应该很感激他们每天的电话啊)。孩子好了,我觉得自己像褪了一层皮一样,真的是那种感觉,心力交瘁,担心焦虑着急,又睡不好。
尤四海
你好,这个情绪体验的起源,是由于平时被忽视冷淡的常态,被突然的稍微关注变化干扰产生的,就是一种旧有的习惯被打破了导致的情绪波动。有可能内心还是期待得到别人的关注和支持吧,虽然现在心情起伏让自己感觉不舒服。
尤四海
对于个人而言,我理解的愤怒背后大致有三层含义,一是个人需求未被满足,二是人际关系未如自己的意,三是对于追求品质未达成。也许不完整,只是个人的领悟。
领导给的工作特别特别特别多,在规定时间内没能完成,领导说我工作效率低…….面对这种情况 怎么办
尤四海
你好,从描述中分析,一,对领导说的效率低不认可,那么这一点需要证明自己的工作效率是高的,要用量化来表达。二,领导给的工作量多,需要从数量上给予证明超出了正常的工作量安排。
老师 只与家人交流 连买菜的社会功能都没有 天天除了睡觉就是看电视 这是属于精神病了吗
尤四海
你好,诊断精神疾病需要由专业的心理医生进行完成,咨询师是为心理问题的来访者进行评估和修复。若想了解自己的病情,建议到专业的医院看心理医生进行病情诊断。由于多数心理病人没有认知,需要由家属陪同比较适合,避免出现现实问题。
尤四海
你好,这种情况下的小时候,心情很愉快,而且自我发展的情况比较顺利。
此后我的心理会出现什么变化?
尤四海
你好,若是从未有过光环,可能会晕。倘若有过类似的经历,心情会平复的比较迅速。
不太明白,我爸爸在家啊!这样想来,他可能在某些方面有些木讷,导致女儿在精神方面缺失,没有被爱护,被无条件接纳。我到底缺失了些什么啊?我这样的还缺失吗?
尤四海
你好,这是什么情况下听到的呢?若是在讨论你在建立某种人际关系时的结论,应该是指一种情感需求的对象缺位吧。
近三个月一直反复梦到上学的同学,包括小学初中大学,梦里的感受很伤感回不去了,再醒来时也在梦境中窒息的感觉很不好受
尤四海
你好,三个月的梦境围绕的是学生时代主题,是在现实生活中遇到什么烦恼吗?
起床了,起床了,今天天气不错
12日,车祸,一车出门左转一车直行,门口停了另一辆车遮挡了双方视线,在不知情情况下,两车相撞了,我是左转车,存在非主观意识的未让直行车辆而承担主责。
20年,车祸,骨折;22年,车祸,骨折;24年,车祸,索性因为按揭买了小车,人没事。三次车祸,均存在类似的运气成分。这让我不得不多想。
老师们,这样的类似玄学真的存在吗?可我自认是个不愿意标榜自己是个好人的默默的好人,好的都有点迂了,为什么会发生这些事在我身上呢?
尤四海
你好,事情已经发生了,建议是遵守交通规则能够最大程度保护交通安全,玄学的解释都是事后说,事前是无法完全杜绝意外事件的。
放下我执,消除分别心,以平等无差别的心态去对待一切众生和事物,从而实现真正的自由和解放,达到内心的和谐与安宁,享受生命的美好与喜悦。
我在三甲医院实习,护士,很忙医院事情很多,每天看专升本的书,护资,经常看着看着崩溃,最近又是这样,我不喜欢这个专业更不喜欢这个职业,'走到这一步也不是我自愿的,很痛苦,努力的尽头还是不喜欢,每天接触的仍是,我曾以不干这个为动力去看书,因为我家人肯定不支持我不干这个,一切都解决不了,自己的心态也不知道怎么放,崩溃那么多次了,却还是像第一次一样,我笑了...
尤四海
试着找到自己喜欢的,为了自己热爱的去奋斗吧。
我是做业务管理工作的,但是业务员都是老油条,经验比我足,也不服管理,只管做好业务平时也不愿配合我执行各位制度和规矩,搞得我很难工作,上司只管业绩,我应该怎么办?
尤四海
你好,请问这个业务管理的岗位,其主要职责是什么呢?
哪位老师会粤语啊
尤四海
听听一些经典的粤语歌曲吧,比如红日,千千阙歌等
今年28岁,相亲几次无果,原因基本上是相亲男说要多了解了解,但是又不断找我聊天,有的聊聊两三个月,最长一个聊了半年,还是朋友关系。我觉得很心累,最终以我的情感消耗达到上限,不能再继续下去为终止。比如,我觉得跟相亲男已经聊的很深入,聊完了家庭和感情观等等。每天聊天让我对他也有了一些情感依赖,所以出差回来希望他能接我一下,他却推脱说我们还只是普通朋友关系。每次我想进一步,他都会委婉拒绝,但是我要撤退他又来找我聊天。因为不止一个是这样的,所以我也很困惑。是现在的男人婚恋都如此谨慎了?还是我看上去就很好说话,所以他们原因跟我聊天排解他们寂寞?还是我都在向上交往,他们觉得我配不上他们,把我当备胎?
尤四海
你好,感觉像是缺乏对于情感关系建立的决定权,在情感关系中处于一种被动等待地位和心理状态中,建议你做一下这方面的心理成长咨询,帮助自己有能力主动的建立亲密关系。
跟男朋友在一起4个月,本人快29,男朋友32,这段时间频繁争吵,撕破了刚开始的那层美好的面纱,看见了真实的对方,觉得好像都不能接受彼此,越吵越心累,慢慢就变成指责攻击和伤害,我也一直在思考自己的很多问题,包括感觉我自己有自恋人格,两个人已经无话可说,都觉得特别的无力,前几天吵架我说我退出,过两天吵完他就说要么停一停,我能感觉到两个人都想逃离,我问我自己想要这段感情吗,我不知道我的内心是否想要,我没有确定的答案,想问该怎么办呢?
尤四海
你好,建立亲密关系的过程中,是需要相互磨合的,从表现上看似乎是到了双方的矛盾集中暴发,影响了情感体验,建议先做一下自我人格的探索,找到恋爱的发展方向,再确定是否继续。
大早上被两个人的呛,搞得心情不好,一个骑电动车的男的一个卖面包的女的,好累呀。为什么大家都对我不友善,为什么,孩子又不听话,自私不感恩,老公那么忙,每天都是睡着了才回家。除此之外就是对我满是挑剔和难相处的亲戚,和一个让我寒了心不抱希望的父母,我想到了死,结束这一切。没有人关心我,没有人对我好,只有伤害。
尤四海
你好,在心里期待得到的生活是什么样子的?说说吧,也许只需一个转身就能看到呢。
我目前有一段稳定的关系 和男朋友认识半年,马上订婚,我们一起买了房,嫁妆钱都拿出来放到我俩新房里了,也算孑然一身了,按理说,两个人应该是稳定了。
但是我总是会想,怕万一有一天被欺骗 被背判, 心里有防备 不敢全然享受当下的状态 会害怕有一天两人结局不好那 现在这些美好 都会成为包着屎的糖
我这是什么心态呢
尤四海
感觉就像做梦,而且是一场醒来之后失去的梦,是不是有生活不真实的感觉?
善意,不是高声的叫嚣,
不是站在聚光灯下的自我标榜,
而是一种由内而外的光辉,
是一种无言的力量。
帮助着别人,
也在成就着自己
让自己变得越来越好