感觉自己完全没法独处,一个人待上了片刻就会坐立不安然后抑郁情绪就来了。清明放假期间老公回来了几天,现在他回去上班了又要恢复以前的生活了,我感觉我突然又不适应了,以前每天都会约全职宝妈一起出去逛街吃饭,最近要考试了想安静下来所以就忍住没去逛。这两天都在下雨,也没带孩子出去跟邻居家孩子交流互动 ,但是待在家里整个人都不好了,曾经的我一直喜欢独来独往 现在完全走入了另一个极端,完全没法适应孤独,一天不跟人交流互动都觉得少了点什么
今天中午11点多,小姑打电话问我要婆婆身份证号,我说我不知道,你最好问一下你妈或者你哥。要不我傍晚下班找了拍照发给你。
12点一刻,我打电话给孩子(孩子在家),奶奶接了电话,我就随口问了她一句:你女儿要找你身份证号码,打电话给你了吗?婆婆说:身份证不是在你包里吗?你不都随身带我的身份证吗?都在你手上,我哪里能碰的到。 我随即就生气了,就回她:怎么可能?我自己身份证都不会随身带,怎么可能带你的?!你有什么让我惦记你身份证,有工资还是啥?
她一直坏,在外边邻居前说我坏话,挑拨离间我和老公,她自己带头在外找了一个情夫,品质太差太恶劣了。
我明白了,找一个人结婚,要看整个家庭,长辈如此恶劣,日子会很难熬,咋好?
这次如果我不问,小姑以为她妈身份证在我手上,我不告诉她。小姑本来也不是善茬,再不幸遇到这个爱挑事的婆婆,家庭怎么能平静!
宋洪秋
看你的描述,我看到你的家庭地位还是可以的。只是三个女人之间关系平衡,对你来说确实难一些。职场妈妈,不得不为了维护一个稳定,隐忍许多。
怎么才能为女生争口气。不恋爱脑。没有男人我们也能活得更好。男生都不理你了,男生都不回复信息了,为什么还要死缠烂打?为什么还要不要自尊。可是为什么心还是很痛。我只是想有个伴。一起说说话,一起过完一生。我现在觉得一个人挺好。不用讨好别人。不用去想别人怎么想。我知道没有结果,可是我狠不下心,我放不下。我舍不得。我不要脸。为什么我总是被别人抛弃。就感觉被别人抛弃了一样。我很痛苦。我把他当朋友一样。他就这么对我。为什么不理我了,我做错了什么。哭出来好受多了。憋在心里太难受了。我连说话的机会都没有。拒绝和我沟通。失恋了,应该怎么才能忘掉。我忘不掉。
宋洪秋
失恋了,蛮痛苦的。不喜欢被这样子处理掉,就像没有相处过。失恋分手是一个成长课,来我这边聊聊
大晚上的像吃了疯狗嘚儿一样……兴奋的差点停不下来了,看样子是燥了
宋洪秋
很喜歡你畫作,一股能量涌動出來,你試圖阻擋,好像它勢不可擋。
一起聊聊吧,如果你想找個匹配的老師
如题
宋洪秋
看到你的压抑,想起自己当年的考研经历,二十年前,跟你的状态差不多
离婚5年,因为婆婆挑拨,男方出轨家暴也转移财产,自己傻,没经过社会历练,没工作,和那一大家子也不是一类人,大学毕业就做家庭主妇7年,也没父亲只能被迫净身出户,怕被打死。离异后才知道男方当时找我只是因为我的家庭条件,后出现了煤老板的女儿小三,他选择了对他更有利的婚姻,逼我离婚。婆婆农村没文化的老太太,一直不喜欢我,嫌弃我长的瘦,城里姑娘还做月子没有生完孩子就下地干活,娇气,还嫌弃我家结婚买不起北京的房子,做不到长嫂如长母,不能帮衬她两个女儿,还不帮她两个女儿带孩子等等等等,我也极其瞧不上他们一家子的人品关系一直不好。我目前也带不走我儿子,一方面我提供不了前夫提供给他的物质条件,一方面我也无人帮衬,儿子也熟悉了他现在的学校和生活不愿意和我走。如果这个小三和奶奶,爸爸称职,我可以不出现,不去影响孩子的正常生活,可是事实却并非如此,后妈和奶奶不光长相一模一样,走出去大家都认为是姐妹俩,好会装会演的性子也一模一样,对儿子表面一套背后一套,爸爸永远是缺失的,只会表演给外人看,其实对儿子从小就是缺失的。奶奶爱孙子我是承认的,可是她很无知,不明辩是非,又心肠歹毒,我不愿意儿子跟着她走歪。我只能多带我儿子,教育孩子走正路。可是现在虽然我和我儿子的关系还可以,不紧张,但是奶奶一味的引导我儿子恨我,也引导他动手打我,原因是我家没男人,打死了也没人替我出头。还引导我儿子不认我当妈,因为我没钱,认后妈当妈,有好处。还引导我儿子他们才是一家人,我是外人,如果认我就不知道自己一家人近,就不属于他们一家人。我面对这种家庭,这种奶奶,这种情况我该如何做,才能保证我们母子关系,又可以我儿子不怀着仇恨心理成长呢?
宋洪秋
离婚后,妈妈最难的是舍不得自己的儿子,想陪他成长,但是抚养权还是给了男方,这样的抉择注定母亲会很难受,被动,受束缚的感觉,而且要经常面对不是亲人的某种意义上的必须联络的重要人。很不容易的,在夹缝中
阳了后,一个人在出租房躺了五天,仿佛被世界抛弃,无人问津,身体的难受很好撑过,难过的是对未来的焦虑,对工作的迷茫。
宋洪秋
一个人面对身体的虚弱,确实很难。想必你孤军奋战许久,当身体虚弱时,那种苦撑,只有自己知道。这个时候会激发一些负面情绪来,很正常。谁不希望这个时候身边有个温暖的,鼓励自己的人呢
明明是对方表白的,后来我发现他没有那么在意了,提了分手,求复合被拒,人生为什么有这么多苦难。
宋洪秋
失恋也是一场危机,你需要有人帮你渡过,不妨聊聊,陪你成长
小学六年级第一次开始发呆到现在高三发呆的频率时间越来越长
宋洪秋
这种不自觉的 放空 状态,或许是你在那一时刻想逃离 又没法逃离,应对巨大压力的一种策略,脱离现实 是好一会,现实还是现实啊 它还在呀
和小男朋友分了。
回忆起我们第一次见面,我看上了他的内在,但没有看上他的颜值,面对他的询问,我委婉的告诉他对他的定位就是只能做普通朋友,不合适发展为其他的关系。他出乎意料的同意了,我就放松警惕了。
后来被他吸引了,第二次见面,他穿着最适合自己的衣服,颜值也看上了。然后出差后他主动表白,我答应了,于是,因为长期出差,我们的精神甜蜜的在一起了。
然而,最后他终于结束出差,结果却是他觉得我们的情况需要保持物理空间距离,回来之前的承诺计划都不兑现了(不排除我在亲密关系中表现不够好,无所谓了)但我不同意,我要更多,所以干脆断了。
人生真是有趣。
虽然我有时候很难过,但我知道分开是对的。虽然我知道分开是对的,但我有时候还是忍不住难过,还是会给他发永远没有回应的短信。
读大二了,我试过穿内衣来束缚尽量小一点,但还是很明显,好苦恼,特别是坐公交或者地铁时,那些男人碰上来,挤在一起,感觉没脸见人了,呜呜
前不久发现怀了二胎,曾经以为是一件值得高兴的事,然而反而烦恼加重。丈夫因为工作性质原因一直都在外地,我带着孩子跟父母一起生活倒也过得轻松。真不敢想象以后带两个孩子会不会让我彻底失去自由然后精神崩溃。我从小也是独生子,比较自私和以自我为中心,像我这种只为自己考虑的人估计也带不好孩子。
宋洪秋
二胎,家庭会发生很多变化
感受到你的压力
怀孕的特殊时期可能希望爱人在身旁
生命的孕育是两个人事情
感受下自己内心的需要
感觉浪费了很多钱。
总结了一下就以下几种现象:
1.来听故事的,回复个“嗯嗯”“哦哦”的,不疼不痒附和几句。
2.无专业性方案(对咨询者没有主要问题认定、无解决方案、无专业性互动)
3.完全当作一次赚钱的工作动作,咨询完拜拜,懒惰的平台老师连一个总结、留言都没有。
4.看不出是什么咨询师,只感觉到是个聊天的人,闲聊。
5.咨询的时候,推荐套餐的时候嘘寒问暖的,咨询完再也不联系。
本人说话比较直,不喜勿留言,喷子杠精别留言了省得我删。至今花了很多钱找的都是没任何作用的咨询,希望能遇到好的老师能解决我的问题。
请感兴趣的老师,简单谈谈这个问题的看法,我会通过感觉来找咨询师。
问题:如何看待朋友圈立人设、包装自我的行为。
宋洪秋
总找不到“适合我的那一款”
联想到 “相亲”数次
浪费钱和时间,问题没解决
于是 “城门楼 招亲”
谁对心思,谁就能“得到我”
建议;
自恋的部分,需要调整
平台咨询有一段时间,发现没有找到真正我满意的,合适的老师来做我的案例,不知道为什么,平台咨询总是流于闲聊而不是咨询。
我认为咨询是要有解决方案、分析且很多的交流。
不是“嗯嗯”“哦哦”“是的”“对的”几句话
我换了几个老师,都是我发很多,对方才发一句话,一个词,我们是来找解决问题的老师,不是来找聊天对象的。
我不知道有没有人明白我说的意思。如果是聊天,找个普通朋友聊都比对方回复的字数多。
宋洪秋
心理咨询是什么,究竟是怎样的,你不是很清楚,咨询师做什么,你也不是很理解。好像好多人都这样,所以咨询师需要经常解释自己为什么这样做。
视频咨询是线上最应该使用的方式,电话次之,文字最后。
咨询首要的是建立好工作联盟,彼此信任,共同探索,咨询技术是促进来访对自己好奇,反思自己,提升应对策略,最终改善人格。
咨询需要一段时间,半年一年都是常见的。一次两次咨询,咨询老师评估都没有完成。
咨询需要来访者的积极主动,改变是来访自己的
两个人生活都很躺平
宋洪秋
婚姻里两个根本,一个是经济,一个是性
经济矛盾是最常见的,
财富积累是过日子的核心
夫妻和财家运旺,老话
所以价值观一致,能有共同目标
你们夫妻关系矛盾突显在经济问题上,但不一定是根本就是经济
一起探讨一下,促进你们夫妻间沟通
为什么我学什么东西都学不好,技术学不好,阅读和表达你能力差,同样是阅读,我同桌的阅读速度和理解能力总是比我强很多,好不爽啊,是个人能力有限吗
宋洪秋
出去智商不正常的(极高和极低),绝大部分人没有多大的区别
差别的出现,是后天努力练习的结果
人的能力是有限
阅读理解速度和能力达到社会要求的线就行了
跟一个人比阅读理解,你可能努力比过,可能比不过
但是,这并不意味着什么
读书成绩不优秀 工作能力又不强 找工作又不顺利以后还要照顾父母 活着太艰难了 不喜欢这个充满竞争的世界
宋洪秋
这是你遇到过的最艰难的时候嘛
不少来访与你此阶段遇到同样的绝望
这阵子,抑郁那些事儿多了许多
干不过竞争对手,干不过现实
深深的无力,背后无人支撑
真的好难
可以找我聊哈
一个在数次无助绝望中崛起的咨询师
最近一个月,求职不下十个工作单位,但全部都吃闭门羹。现在已经不敢再去找工作了,去面试不敢看对方的目光,不敢说话了。感觉每天都是一种折磨和痛苦。
宋洪秋
最近遇到求职受挫的人挺多的
可能是大环境的原因
即使是如此
也交代不过去跟自己
质疑自己个个方面
担心面试官对你不满意
一个不好循环出现了
打破这个循环,可以找我聊哈
去看心理医生的时候接触久了感觉她有心机怎么办?一开始没感觉,接触久了就感觉她是那种有心机的女的。找过的女心理医生一般都这样。
宋洪秋
你感受到 心理医生有心机
她感受到这一点了嘛
你又是怎样跟她继续互动的?
心理治疗,是互动体验中觉察和探讨
从而促进求助者的自我反思和改变
本人今年马上33岁。女儿已经四岁多了,各方面都落后于同龄人、不管是性格还是语言或者情商,或许也是自己长期的负面情绪积压从而潜移默化的影响到了孩子。从婚前到现在丈夫一直是常年在外地工作。没有孩子的时候并没觉得分居有多痛苦。但是自从孩子出生后我开始心理扭曲了、想不通为什么自己要过这种丧偶式育儿的生活,经常都觉得自己是天底下最不幸的人,甚至有时看到别人一家人其乐融融的走在一起都会触动我敏感的神经、见不得周围人过的比我好。孩子三岁前我几乎没怎么上过心,一直是低质量的陪伴孩子、因为我并没有进入角色,在这期间也发生过出轨的事。然而现在,家里人包括老公都觉得孩子之所以成为今天那样全是我的责任,说我不是一个称职的母亲,但是谁也不知道并且也理解不了孩子三岁前我的内心是多么的煎熬和憋屈,在我需要关爱的时候却偏偏要我担负起做母亲的责任。有时我都怀疑自己已经病了
宋洪秋
感觉你抑郁好久了,没有心思投在照护孩子身上。心情不好,缺少陪伴,困乏和无力感,缺少实际的情感支持等等。找个匹配的老师吧,敢于直面自己,已经很勇敢啦
我的苦恼是,我的另一半为何总是在出轨。现在都不知道该如何称呼他,称呼他老公吧,没领证没结婚。称呼他男友吧,一点恋爱的感觉都没有。平时没有感情互动,互相冷漠,回避,彼此的生活也互不参与,没有互动。我们在一起八年,他前前后后加起来,精神上的肉体上的,被我发现的,他自己坦白供出来的,差不多七八个人。我的心早就伤痕累累。现在最近一次出轨,他直接把和那女的牵手的照片晒到朋友圈,一点也不掩饰。我该怎么办,我们还有一个五岁的孩子。
宋洪秋
看到你的问题标题和下面的讲述,有一股矛盾重重的愤怒和伤心夹杂而来。一个问题涌现出来:你是如何在一次次打破多少情感连接的关系中一次次赋予希望和期待的?是因为小孩子嘛。
30多岁,5年没有工作了,并不是自己不想工作,而是不敢,这几年长期处于严重的内耗,严重时甚至感觉像是抑郁!找过很多咨询师,都无济于事,顶多都是陪你聊聊,让我回顾原生家庭,也回顾了,自我觉察,也觉察了,不解决问题,我现在不想一个一个去试了,换了5、6个咨询师了,每次都要重新说一遍自己的经历,不知道何时才能改变,我看不到希望,甚至是绝望,有哪位老师看看我,你有信心解决我的问题,我就找你咨询。看到请与我留言!
宋洪秋
线下咨询吧,或者线上视频咨询
咨询是稳定的设置
找个匹配的老师
你的努力我看到了
问题都是自己去解决的
咨询的作用是让你发现自己的能力去解决问题
本来今年已经快33了,女儿四岁。目前在家全职带孩子、备考了一年的事业编始终没上岸。之前换了有四五份
宋洪秋
工作的不确定让你想到原生家庭
你似乎看到一些内在问题
但找不到办法去平衡或解决
一起探讨一下
如何克服
宋洪秋
年轻人,头脑的想法好像把你推向一个病人的方向哈
你是怎么任由这些想法出现而且觉得是真的呢
我这药吃得不敢吃了,害怕吃久不行,我还是睡不着,但是睡着了就可以睡7小时左右,虽然中间会醒也能睡着,白天在家还是会紧张害怕没安全感
宋洪秋
在家的紧张感持续存在是症状反应
你还同时服用其它药物吧
阿戈美拉汀抗抑郁药,不一定很好助眠
调药需要找好一些的医生
建议听医嘱
紧张感和害怕减轻需要心理疏导
具体咨询可以私聊我哈
跟老公是工作后同事介绍认识的,我对他没有过怦然心动或者特别浪漫的事,很多时候觉得他只是像一个兄长那样照顾我。而且因为他的工作性质问题长期在外地。这几年都是我带着孩子和父母在老家生活,这种生活模式完全不是我想要的,结婚生子后我对娘家人都自然的产生了一种断舍离的心态。不离婚的原因也是经济不独立,我一直能力不行频繁被辞退,老公每个月会定时转钱过来让我没什么生存压力。我经常都在思考一个问题,假如我自身经济实力雄厚我是绝对不会选择他的。目前跟一个比我小三岁的男的有点暧昧但没有实质性的越轨行为。我内心想的是等我工作稳定了再考虑要不要跟他进一步发展,因为他就在我们本地的事业单位上班,离我比较近。曾经我交往过的男朋友包括老公都是比我大的,有时也想尝试和体验一下跟比自己小的男生谈恋爱。
宋洪秋
感觉到你在一直努力给自己平淡无味的生活增加一些快乐元素
你也渴望经济独立
有更多的自我决定权
爱情可能是你想追求的
爱情的背后意味着什么呢
私聊我啦
由于自己的原因可能毁了前途,自责到想要自杀,太痛苦了,不敢面对现实,对不起身边所有人,每天都想着逃离这一切。
宋洪秋
你的生命很珍贵,
没有比生命更重要的事
你很重要
你的身体很珍贵
或许过几年
那时的你回头来看现在的你
你会有同样的想法和感受
生命很珍贵
我是最重要的
若不信我的话,三年时间
你看看 是不是如我说的那样
为什么见到真心喜欢的人很自卑,很恐惧,好怕他会伤害自己!可是见到只是简单喜欢的人就没有那么恐惧!
宋洪秋
这种感觉是挺让人难过的,听起来
有种东西在你心里徘徊
低到尘埃里生怕对方真的傲慢无视
我喜欢看色情图片和视频,比如艺术写真,画风美的色情影视,低俗的会比较排斥。现实生活中心理落差越来越大,让我有点焦躁。
宋洪秋
有成瘾的感觉吗?如果没有,问题不大
如果有成瘾感觉,私信我哈
其实爱情和友情,是不是需要双向共同付出与经营?怎样才能相处模式才能让关系升华或升温?
宋洪秋
爱情是一种亲密关系发展和形成过程。
每个人身上都有吸引伴侣的能力
有不少研究者总结 吸引和互动技巧
可以私信我哈
因为疫情,我一个月损失一万,四个月损失四万,想不开好痛苦
宋洪秋
看是钱的损失,影响了很多,
其实不仅仅是钱的损失吧,损失带来的其它什么方面对你影响更大?
我总是一个人加班时听音乐或者播放电视剧。不知道怎么提高效率。如何在工作中培养良好习惯
宋洪秋
一个人加班,音乐和电视剧有着功能的,比如可能让你放松,有被陪伴的不孤单感。
工作效率对你来说 有什么意味什么呢
是什么让你觉得良好的工作习惯重要呢
私信我哈,一起探讨
现在才发现,不是我自己太暴力太暴躁,而是母亲是受虐型,外表看起来讨好,性格温顺,潜意识里故意惹怒你,让你发狂,让你气得崩溃,最后再说你脾气不好,不会好好说话,不尊敬长辈。
现在终于体谅父亲,真不知他当年是怎么忍受的,能一直不动粗,直到最后和平离婚,才得以解脱。
目前母亲和我住一起,几乎天天吵天天闹,在孩子面前,我就是恶魔妈妈,天天欺负姥姥,这对孩子心理太可怕了!我真是不知该怎么办?可妈妈没有住处,除非在外租房子,但是我们经济条件又不允许。这该怎么办呢?
宋洪秋
好像闻到一股炮火的味,你的怒火难以抑制,母亲说话和做事经常激惹你。
这种情形你爱人是怎么处理的,他给你一些建议没有?
母女关系事情一句半句难说清楚,就像你们两个人的关系界限不清,你有一种被侵入感。
找我细聊哈
女儿四岁了,一直很内向。带到小区也不跟小朋友们扎堆玩,我经常会刻意引导她去和大家玩但是效果不好,她始终喜欢一个人玩或者发呆。回想我小学时代也是很不合群的,但我的心理是一个人可以偷懒免得去将就,我喜欢随心所欲我行我素,不知道孩子是不是跟我一样的心理。但我不想在她身上看到自己小时候的影子。
宋洪秋
在幼儿园也不喜欢与小朋友玩吗?
孩子除去喜欢自己玩,还有其它你觉得与同龄孩子不一样的地方嘛?
小孩子喜欢幻想
如果你还有其它方面的担心
找我聊哈
这一刻我也真的下定决心想分手了,家境各方面不如我的人不想再谈了,谈了两年整天找理由借口无所事事,他之前给予了我精神的力量和鼓励,现在吵架生气也哄两句就玩手机了,我也终于承认他没有那么爱我了,虽然平常还宠我,不过是因为惯性罢了吧,一旦我生气他直接就说宠不了,我娇生惯养,我也终于磨平了我所有的不甘,我不难过不知道为什么甚至是解脱了
宋洪秋
分离也意味着轻松,喘口气,自由了
怎样一个力量推动你做这样的决定
你是否明白了自己要什么
以后的情感关系如何经营
具体探讨 私信我
海鸥不再眷恋大海,可以飞的更远
宋洪秋
这种深厚的感情若是隔断,加上海鸥有离开的勇气,真的可以的
情绪波动大 别人说一句话听着不舒服就会很生气 是什么原因 怎么改善情绪
宋洪秋
情绪控制与管理有很多方法,看到你觉察到自己是个好的开始,先意识到,才有改变的可能
在我们发生关系之前 他骗我说没有发生过 后来发现了购买记录他才承认 心里过不去这个坎怎么办
宋洪秋
有句话说,好奇害死猫。好奇男友的过往性关系,结果他亲口承认。知道这事,想必你心里很是不舒服。就像一个水杯里盛着你喜欢的水,你可能会很高兴的喝下去,但是如果你看到一只苍蝇在接近水杯边的地方停留过,你会有厌恶感。如果没看到,喝了也就喝了,还挺美。
男朋友以自我为中心,做什么事情每天都先权衡自己的利弊,不关注我的需要和感受;
对我要求很高,挑毛病,怎么都不能让他满意,除此之外,他的一切需求我都得满足,哪一点我满足不了就是我不好,并且跟我说其他人能满足他;
在陌生人面前塑造的是完美的形象,包括同事领导和出租司机等都很客气,照顾别人感受;
回到家就是另外一副面孔,在自己父母和我面前,觉得我们对不起他,觉得我们所有人都欠他的,一切问题都是我和他爸妈造成的,不思考自己的问题;高兴的时候跟我们和和睦睦,不高兴的时候就不理我们自己干自己的事;
有自己的一套逻辑,觉得自己和别人想的不一样,当我试图掰正他的观点,就对我生气发脾气,不想听我说下去;
性格有点阴郁,喜欢把自己关在黑黑的房间里,喜欢听悲伤的歌,把自己笼罩在痛苦之中。
……
不知道以上是不是属于自恋型人格障碍?六年了,有时候想想一点点治愈他,就这么过下去;有时候又觉得放弃就会有不同的人生,不断提升自己做好自我,未来的日子遇到一个正向积极的人。
宋洪秋
很好奇,你提到“我们”一直是他父母和你,而不是你和你男友。感觉你和他父母是一起的,他好像是个不招人喜欢的外人。你好像有他父母做同盟,所以他是有问题的。你试图治愈他,改变他,结果是徒劳。这让你很无助,甚至怀疑自己是否找对人,而且你已经坚持六年之久,我很想与你探讨,你是怎样坚持这些年的
无奈分手,很痛苦,心中一直有种悲伤的感觉,也睡不着觉,好痛苦啊,怎么办
虽然有时候记忆还是一样不好,但是记下的东西却不一样了。
宋洪秋
你发现自己有这样的变化,与以前不一样,这种体验让你想到了什么呢
其实什么是真正的爱?对方记得我生日,当却无影无踪不说祝福。反而跟我聊生活。我瞬间对这个我爱的人感觉恶心和反感
宋洪秋
你渴望被珍视,反而得到的是忽视,忽视你的正是你爱的人,此种反差让你很不舒服,胃也跟着反应。我们可以一起探讨一下 真正的爱情
在一起时候不开心。分开了又很焦虑,希望对方来找自己。
嘴硬心软,正话反说,反复推开,不离开,多次确认才敢相信
这是什么毛病。
每一段恋爱都是这么失败的。
当别人对自己好的时候,一方面会觉得非常开心、感激,另一方面又会觉得排斥,害怕自己信任对方后,会对自己造成伤害。
宋洪秋
是男生对你好,有这样的担心嘛
还是其它人的时候也这样?
其实 信任是有程度之分的,有多大程度信任一个人。
排斥其实是主动保持一个距离 是一种自我调试,也是一种自我保护
和别人说话,别人严厉一点凶一点,或者自己说错话,就会害怕、全脸红。
宋洪秋
你说自己胆小,家人或朋友也这样认为嘛,有没有人不是这样看你的?
你觉得害怕或脸红,别人未必能看出来,就是说,别人对你印象会有跟你自己不一样的。她们也可能觉得你高冷,不喜欢她们呢。 私聊哈
害怕失去 没有安全感 总是会为家人朋友们专门建立相册 万一以后她们离开了去回忆 明知道一段感情不合适甚至知道自己不爱 却忍受不了分离的感觉 从今以后再也没关系的感觉 心里很慌 控制不住偶尔发抖 心脏很紧绷 难受到影响生活 平时不会去联系家人朋友 很被动 如果她们不主动我可以一直憋着 而且不知道聊什么 对亲密关系既恐惧又推开 应该怎么治愈 怎么办
宋洪秋
主动选择离开自己爱的人确实很难
很多人和有你一样的经历
坠入爱河 上岸难 难上岸
所以非要到了一个绝望之境 才被动而去
还是没有想明白人为什么要活着 我觉得我现在长期没有魂一样 机械的活着 为什么要活着 需要保持健康 细胞还要运动让你活着 都挺累的啊
宋洪秋
你的问题非常吸引我,你的直白让我感同身受,
这个好像不是你一个人在面对的课题
我们一起找找原因和答案,可好
被他的一言一行影响情绪,知道这样不对,但是还是控制不了自己
我的母亲是多年的精神病人,为了生计父亲担任了兼母亲职责,却疏忽了对女孩的家庭教育以及成人教育。就是觉得女儿学习上等,母亲尚在人世就是一家人最大的幸福。可天有不测风云,父亲爷爷辈的祖传的佛象在母亲一时糊涂下丢失,因而这样平静的日子再次被看似晴天霹雳般被打破,父母再次相爱相杀。我是最小的女儿,看到这样的事情发生我身边,看似乖巧懂事听话,实际上精神也出现问题,一度认为没有可信之人,甚至于会觉得没有爱情降临我身边,一直情绪特别低落。也没有求助于任何人。自己的姐姐,也随着这样的生活,默默得承受着默默地付出着,终有天怨恨着我们,为什么那么多的不幸一直是我们,而不是幸福与快乐。
现有家庭,看似很美满,只有我自己知道,我不爱他却甘心听从了命运,嫁给他,其实他们好与不好,我半清醒半糊涂。因为自己求学开始,姐妹就恨着父母,为什么好好求学的有好条件的不是他们而是我,还有为什么结婚办的那么好的也是我,而不是她们。所以我想求助的是,我该怎么看待这一切,或者该怎么去想怎么也去做才对。
宋洪秋
或许是有缘遇见,我比较熟悉精神病患家庭问题,具体找我聊哈
我觉得胸口闷 说不出来话
宋洪秋
空虚是在自我的价值上没有落地的感觉嘛
有具体的事情让你烦闷吗
研究生在实习,还没有毕业,目前是最后的一段学生时光了吧,因为父母身体不好。就找了个离家近的实习工作。老板起初对我我们新来的很好?但是,现在对我们爱答不理,不给排课,只让我坐班。在一个机构实习,而且我是研究生,最重要的我觉得就是上课,而老板却好像觉得我可有可无。我也找过老板,总是会对我画大饼, 谈理想,我也很无语。目前,老板是发信息也不回,看到我们两个和透明人一样,这让我也觉得受到了侮辱。萌生了想要走人的想法,但是手里还有个学生,虽然暂时不上还是愿意带的。出于责任不想半途而废,但是老板只字不提,我该去还是该留呢,哎
宋洪秋
初入江湖,自身价值没有被很好承认,没有得到应有的认可。你的迷茫是在这里吧。我主体客户是大学生,欢迎来聊聊
我很爱我的一个女老师,她是50岁的人,我是24岁的人,我俩是在一起15年,也经常一起打球。我更多把她当成妈妈,能支持我。但我很想跟她发展成亲密关系,但不现实。有什么方法能克制自己的大脑?女老师是单亲妈妈,孩子和我同龄。
宋洪秋
迷恋期,如何克制?我想问你的是你是怎样让自己迷恋如此的?
真的太容易和老公吵架了,真是能气死自己,天呐。
宋洪秋
疫情下的压抑和焦虑给你们夫妻增添些紧张。如果不是疫情,你们会是这样子嘛?如果平时还好,那是疫情原因。找人聊聊,舒卸下心情。
内在小孩怎么疗愈?
宋洪秋
每个人都有自己内在的小孩,如果小孩受了伤,可以在安全温暖的咨访关系得到滋养,然后再成长
和谈了几年的男友分手有很多原因,其中核心矛盾就是异地和他繁忙的工作。我接受不了长时间见不到爱人,太想他了,想到以后婚姻家庭里少了他的陪伴,就接受不了。
在我观念里,两夫妻总是分离异地,是不正常的家庭。其实有我这样的想法,坚定地直接找个朝九晚五工作的对象就好啦!但我又坚定不下来,反而质疑自己。因为我自己就是生活在缺少父爱角色的家庭中,身边也有朋友同学的父亲远航一年回家一次的,也有把异地婚姻经营得很好的幸福夫妻。
我开始质疑自己的不理解。因为别人的工作是真的这么忙,他们也是真的非常努力工作赚钱想给家庭带来好生活,但我为什么就是不能理解、包容和接受呢?是不是因为我不够独立?不够有责任心?不够出色?但我谈的那几年感情里,只要他一开始忙,就是我折磨的开始,太想他了,想到以后有小孩之后要一个人照顾他,我更加害怕了。在那段关系里,我都是在等待、哭泣、害怕、焦虑、彷徨中过来,以致关系一直不稳定。我得承认我太软软了。
分手后现在快1年了,在这段时间里,我过得很开心,自由。我会安排计划好我每周的活动,考证复习,出去徒步认识朋友,多回家陪父母吃饭,认真工作,我明明可以非常独立。但在感情中,我做什么计划都得等他看他工作安排,是不是要出差回来,是不是他要来找我,我是不是需要把时间空出来给他?他下周要怎么样?我该怎么配合?做什么都要先考虑他,就因为异地得两个人都凑到见面约会的时间。这样没有规律的生活节奏,我几年都习惯不了,还越来越难受。这时候我又会觉得自己分手是对的。
唉,我快想清楚坚定自己的想法吧!
宋洪秋
看到你的文字,被感染到,你真真切切的经历一场刻骨铭心的爱情,很美好,很纠缠,仿佛置身于漩涡里。即使你选择离开,回忆还在那里。为何质问自己呢,爱情就是爱情
欠债 没收入 对生活提不起兴趣和希望
宋洪秋
看到你的留言,好像隔空拥抱下你。外界因素变化很多,不一定是你的问题。和你有同样感触的人好多,是世事维艰,熬炼的滋味不好受。保护好自己!
我的父母在两年前离婚了。离婚后妈妈也一直在家当全职太太,因为离婚的原因,感觉妈妈已经患有抑郁症,不和人来往,时常盯着我做任何事让我很难受。我该怎么劝我妈妈去看医生?很想逃离。
宋洪秋
不知道你多大了,父母婚姻变化冲击着原有家庭的每一个人。感受到你的压力,你也很坚强。两年多来,你身上承载好多,妈妈好像力量弱了些,她需要你坚挺和支撑。你也是一直在坚持,有些耗竭,先照护下自己吧
就比如我现在的工作吧,周围没有一个同龄人,据我所知,他们招人特别难,在我之前分那个人干了十来天也行走了,且工作特别累,领导有点凶,飞扬跋扈的感觉。我很不喜欢。所以,工作一个周了,已见分晓了,撤。果断撤。
要是照我之前,我可能碍于面子,会牺牲自己,但是现在不会了。不会了。再也不会了。这些无谓的牺牲不值得为一个私企老板奉献。无名无分。毫无价值意义。再见吧您嘞。不过就怕他们不给钱。不给钱也撤!
现在我选工作变得很慎重。有句话叫做选择大于努力。我越来越能够真切地体会这句话了,而不是肤浅的理解。之前由于各种原因吧,感觉自己之前的选择特别的随意,甚至特别的随机,一句话手里握着牌不好好打,甚至是胡打。在社会上摸打滚爬了好几年已近而立之年,感觉自己荒废了时光,但是我不纠缠,郁闷,我往前看。感觉自己真的能从过去的经历中吸取很深刻的经验教训,我在做选择判断的时候会更加敏锐,更加有深入的见解和更多层面的分析。目前对自己的职业,工作内容一点儿也不满意。我只是一个普通人,甚至有点差劲,但我也想从事我所喜欢的,我所热爱的,然后慢慢成为自己想要的样子。
最后加一句,有没有懂职业规划的或者做过HR的咨询师?
宋洪秋
在岔路口,选择显得很重要,有勇气但少了些自信
我觉得如果我要结婚,可能只是希望给父母一个礼物——孩子。然后我可以重新过一次童年,玩小时候没玩过的所有小朋友的游戏。
一个没童年的人想要通过生孩子来实现自己的“再过一次”童年,是否很悲哀?
宋洪秋
你的留言里有一种不得已的难过和忧伤。渴望一个美好的童年。让我想起马斯克被采访时谈及童年,他泪流满面。童年有太多遗憾,有些人为了赢得快乐幸福,努力向前。你也是。
这是我在知乎看到的 我觉得有道理 尤其是如何做一些让他更爱你的事 这个我想知道一下 我不想总是因为敏感患得患失 像什么男朋友点赞关注美女 没有主动为我包鸭肉卷 因为聚餐我没有跟他妈妈聊天(都在看手机)发信息问我你是不会聊天吗跟他妈聊一下等等这些影响心情 还有开学前两天可能也是因为下雨莫名其妙特别想他想到焦虑心慌 我大概描述一下我们两个人的情况和印象 我是内向腼腆社恐的女生 就是那种乖乖女吧 我有复发性抑郁障碍(确诊)我在上大二 我外表不好看虽然高但是胖还黑 成绩也不是很好 会喝酒 平时比较不说话 活泼起来要看能不能放开 他在上班 我们同龄 他很早就没读了 外表也不是很好看 换作家里朋友传统眼光应该会说学历外表啥的问题 但是我不在意 我甚至觉得他胖胖的很有安全感 还有点可爱 我有心动的感觉 虽然他的行为不是让我特别有安全感 我们是去年寒假工认识的 我的印象 他是抽烟喝酒打架纹身混社会去酒吧都有 脾气有时候不太有耐心 还有点直和憨 但是他直率 做事比较干脆直接 就像他说的不爽不会憋着 对兄弟仗义 虽然他以前爱玩 但是有分寸 有些观点是正的不是那么保守 对待工作也算认真 他说他不太会表达 导致我总是因为他的话抓细节让自己不舒服没必要 我见过他父母 去过他家住过 他父母人不错 教的也还好 他妈还让我劝他戒烟戒酒 我说了他会听一点 但也只是慢慢来 除了这次肠胃炎他自己戒酒了但是烟不好戒 我这次的主要问题是想问结合这些情况如何做一些让他更爱我的事 如何提升感情温度 让我在爱情里别的女生替代不了的 如何在感情里不要那么患得患失 有什么技巧和方法吗 或者从哪些小事着手 还有和他父母怎么相处 他爸也喜欢抽烟喝酒 他妈相反和我比较像 但他妈对我挺好 给我包红包做饭送东西 但是感觉太宠他了
宋洪秋
有很多种办法,提高你的爱商和性商,让伴侣更爱你哈
已经结婚1年了,交往3年,几乎一个礼拜就会想起谈恋爱时,老公出轨她前女友的事情,和一直跟她前女友聊天的事情,那个时候刚刚谈恋爱,但是没有发现,交往第二年,才发现他们约过一次,还发现聊天的事情,因为除此,他对我非常好,几乎百依百顺,他求着我原谅,我也原谅了,交往第3年的时候,答应他的求婚,先领了证,但是每个礼拜我都会想起来他的所有做过的事情,当然,他现在没有做过任何事情,对我越来越好,我还是会想到,然后跟他吵架,甚至我对他动手,想到以前那个气那个火就控制不住,在一起也4年了,经常跟他吵架,朋友家人也劝,都过去了,不要在去想以前,要向前看,他现在什么都没有做,对你还越来越好,你就不要吵了,很伤感情,但是我就是控制不住去想以前他做过所有,然后跟他吵,他也不想分开我也不想分开,但是就是控制不了我自己,,,他累我也累,不知道该怎么办
宋洪秋
婚前选择你爱的,婚后爱你所选择的。你的苦恼让我感到有一种愤怒的冲动在你心里面,就像一种恨,带着深深的爱,让人无法呼吸
为什么这个世界上有这么多人。但是人与人相识却很难
宋洪秋
这个问题是当下很多人的心声问题。
技术那么先进,人却越来越孤单
有那么多人单身,社会进入一个单身社会。
遇见一个人容易,相处得好需要用心。既然都挺孤单,有爱的能力的人容易脱单。
我在最美的年纪,走进了宗教
在大家都在恋爱,蹦迪,到处玩的时候
我走进了基督教,只爱耶稣基督,并且许愿嫁给上帝
我在最精力旺盛的年纪,削掉了我的头发
在大家都在努力赚钱养家生娃还房贷的时候
在大家的娃儿都可以打酱油的时候我回来了
在大家第二胎的娃也可以打酱油的时候我才开始思索人生,才开始探索爱情是什么?
我,是不是,太迟了?
此刻,我应该选择大众的方向还是小众的方向,还是继续杵在这儿发呆?
宋洪秋
你的经历,仿佛是从另一端走回出发点,一种回归,神性回归至人性,一起探讨一下
说来好像又比较常见,我一个已婚已育的女人,今天忽然看到前男友已经有了孩子了,心头又一次震颤的感觉,有一些遗憾,曾经我们有过一个孩子,因为我吃了紧急避孕药后面才知道怀孕,怕孩子受影响就没有要,后来天天吵架我总是受伤就分手了,今天忽然得知,心里挺难受的,但是又哭不出来,多年未见,因为我前几年和丈夫闹过矛盾,总是想起他,最近也是,有一些强迫想起,哪位咨询师比较擅长做告别,我觉得当初没有好好告别,我需要倾诉,他近半年经常进我qq空间,最近已经被我设置了,我婆婆白天在家,我要带孩子,不方便被她听到,最好可以打字咨询。。。
宋洪秋
曾经爱过,时常想念,放不下甜蜜,解不开的情感纠缠,来找我吧,专门研究爱情的
我有一个好妈妈
当我还是个婴儿的时候,她会细心温柔的呵护我,喂养我。
有一天,家庭突遭变故时,她会用生命去保护我。说什么也不肯和我分开。
等我长大了,遇到挫折,他会鼓励我。犯错了,她会包容我,开导我。迷茫了,她会指导我。我体会她的辛苦,她也明白我的懂事。
在我心中她是外柔内刚,有智慧,有勇气,有担当的。我将无需任何多余的话语一个眼神她就懂我。
我们是何等的默契,我们相互依恋。
这就是我幻想中的妈妈,我想的可真美呀。
其实每到春天我都会盯着老母鸡和毛绒绒的小鸡看,我是多么羡慕那些小鸡,每次遇到危险,老母鸡总是用它不算庞大的身躯呵护着他的孩子。
如果真的可以投胎,我想做鸡妈妈翅膀下那只无知的萌萌的小鸡。可以随意的站在妈妈的背上玩闹。
怎么办 我今天开学 我突然特别想男朋友 满脑子静不下来 明明上午才刚从他家离开 期待他给我发信息可是我又不知道说什么 换之前不可能会这样想 我在他家住了半个月 对他比之前的感情和了解更多了 明明昨天还因为他 我生气的在厕所哭了 而且我都见过他父母在他家和他睡了半个月 我不应该还是这么患得患失的 我感觉我的精神快要矛盾到分裂了 我既觉得他是喜欢我爱我 但是他的行为和细节我又觉得他不够爱我不是真正喜欢我 我现在整个人莫名其妙想哭 晚上总是睡不着(他在上班我在上学 除了这次相处的时间是最多的 其余都是手机在聊天 我发这条动态的时候他刚好问我在干嘛 我突然眼眶就红了 )我不知道自己是怎么了 我在干嘛 我觉得自己既爱他又感觉不是真的爱他 我都看不懂自己的感情了
宋洪秋
患得患失啦,因为爱情,有多美,有多纠结,我专门研究爱情的,来找我
一个人的生活怎么过,,什么时候对爱情麻木,
宋洪秋
如果结婚前感觉到关系的困难,进入婚姻更会困扰你
我已经对这个人类社会彻底失望了。但是,是我不够好,我是个普通人。普通长相,惨淡的前途,只想一心求死
宋洪秋
失望的背后是渴望,悲观的后面是体验太少的乐观
我常常玩手机刷短视频到天亮,第二天跟要死了一样很困也很后悔,找了好几个咨询师了,叫我把手机睡前放远一点不玩,我身体状态不好怕死时做得到,状态好一点或者遇到什么挫折又会强迫性重复玩手机到三四点。父母是巨婴,小时候一直否定打压我来满足他们的自恋,我总是郁郁寡欢小心翼翼,他们几乎不给我买玩具,我的需求也不怎么愿意满足,要设各种各样的条件比如考试成绩好才勉强答应我的某些需求。我感觉我的自恋一直在低位他们一直在高位,好像用我的生命力在滋养他们的生命力一样。我可能有强大恐惧症,内在逻辑是我一直要保持虚弱这样父母才不会打击我,才会关注照顾我,然后就一直不敢强大一直体弱多病甚至是自己弄的。但是知道了这样也没啥用,心理咨询师是告诉我为什么这样,改变还得靠体验和关系中感受爱,所以我接下来的咨询都是和咨询师没什么话说感觉都说完了但是就是没解决问题
宋洪秋
知道了很多 ,行动上没有多大变化,我很好奇你有改变的心思 怎么行动在咨询师交流上
我对象脾气不好怎么办啊,认识一个月闹了五次了
宋洪秋
两个人关系处理不好困扰到你了,闹了五次,闹到了心,纠结着。可以找我聊聊哈
我和他五月一日就要结婚了,但是总因为生活中的小事儿情绪不好。觉得他不够理解我(我自己是非常容易有抑郁情绪的)。他也不懂得陪伴。也对他没有性欲。
但好像到了结婚年纪了,到这个地步了。
但内心还犹豫。
并且我自己也活不好。太难了。
怎么弄清我是爱他还是不爱他呢
宋洪秋
结婚本是件快乐的事,你现在有些不快乐,犹豫不决。你的抑郁情绪很明显,爱的动力好像消磨殆尽。分清爱与不爱,需要认识自己状态的根源,调整调整,可以私聊我
95后裸辞一个月后,发现工作上好多事情都不记得怎么做了,基本的公式都忘记了,是平常少思考吗?怎么会之前会的东西,现在忘的一干二净呢,想不起要怎么去做了,也害怕知道自己能力那么差……
宋洪秋
裸辞后您有些不适应,有担心与职场脱节的感觉,害怕自己的能力下降,找我聊聊看
到底要怎么样才能抑制食欲 我觉得身体方面是一回事 心理方面更多 我老是控制不住 哪怕明明不饿 生理不饿 心理很饿 比如遇到不顺心或者难过痛苦或者很开心兴奋会暴食 但也还好不算特别多 可是我就是觉得算暴食了 以前我的食量很大 一个晚上沙茶面炒饭炸鸡奶茶都不够 后来去年我慢慢减肥 曾经三天瘦6斤只吃两顿 现在坚持不了 达不到那个时候的巅峰 是为什么 最近很难控制自己 去年明明饿死都控制的住
宋洪秋
有种(瘾),就像手机游戏,无聊或不开心就会想起手机,觉得唯有ta可以解忧。你尝试过,但还是没有根除。找我聊聊看看
我女友在2019年被诊断出得了抑郁和精神分裂症。我女友现在行为很反常,就是对性生活不感兴趣,然后对我和他的感情感到很累。反而女友对外面男生兴趣很大,甚至有时候有想过约炮。但是她还是控制住了。医生也睡这个病治不好。能怎么办?我和女友一起4年多了
宋洪秋
平时她的状态还稳定吧,只是发病时自制力和自知力都很弱,你是比较辛苦的吧。你很担心你们的关系,也担忧未来。精神科多年经验,我们可以一起探讨下哈
学生生涯在国外度过,无忧无虑,即使学业压力很大也觉得很快乐,因为觉得自己在尝试一种新生活,觉得一切都很有趣,遇到的朋友也很好、很温暖。回国工作后始终没有办法调适好心态,不仅没有觉得在尝试一种新生活,还觉得很煎熬,前路漫漫。而且同事之间勾心斗角很多,没有真心朋友。我现在很迷茫,很绝望,对生活都提不起兴趣。
宋洪秋
你好,我比较擅长您这样的客户群体哈
私聊我啦
感觉事事不顺心 就没有一件如意的事 每天度日如年 很煎熬 很想死 有时也很容易暴躁是抑郁症吗
宋洪秋
抑郁情绪明显,这种状态时间久了对你的健康有损害
不知道你遇到怎样的境遇
聊聊
脱离困境 或者 找到应对办法
喜欢上一个不该喜欢的人,我该如何才能笑着送走他……
宋洪秋
当发觉自己钻进死胡同
三面都是墙壁阻隔着
那个人,别人看法,自己的约束
你无法突破这三面墙
困扰得不得了 不知道怎办
猛然回头 发现出口竟在来时的路
好好有路不走
干嘛要撞墙呢
现在做小三得作牢了吗?
宋洪秋
非常麻烦,倍受困扰的三角关系
一场情感和利益争夺 战争
输赢结果 难说
喝了酒跳楼疼不
宋洪秋
有一首歌送你:
从生到死有多远,呼吸百之间
从迷到悟有多远度,一念之间
从爱到恨问有多远,无常之间
从古到今有多远,谈笑之间
从你到我有多远,善解之间
从心到心有多远,天地之间
当欢场答变成荒不台
当新欢笑着旧爱专
当记忆飘落尘埃
当一切是不可得的空白
人生是多么无常属的醒来
人生是无常的醒来
我没有在爸妈这里获得我所希望拥有的爱,于是我寄希望我身边的朋友,那怕是一点点的同情,我也渴望拥有。或许是因为家庭因素,所以我敏感又脆弱,还特别玻璃心。或许我爸说的对,我以后长大了就是一个反社会人格的人。说我活着就是浪费资源。最近我不停的掉眼泪,我什么都不干,眼泪就一直掉,我不管哭出声来,所以就算他们不在我这面说,其实我偷偷听到了,他们说又深井冰发了我该怎么办?
宋洪秋
看到你如此难过让人心疼,你是未成年人吧,来聊聊,或许事实不是想象那么严重
内向的人应该做什么工作,大专教育类毕业,站在讲台既紧张又无法控场,很在意别人的评价。尝试换工作,做了一天就做不下去了,因为内心特别不愿意,特别不甘心!
宋洪秋
同学你好,师范类专业上讲台是基本功,在实习的时候一般都会有训练。
你的情况跟你的性格有一部分原因
但是,是可以改变的
身边太多这样的例子
找我聊聊哈
若一般问题只需一次性咨询
前男友是我的精神寄托,分手后,我整个人都迷失了。
在一起五年,目前分手半年。失去的那一刻感觉失去了所有生的期待,不知道自己为什么而活着,觉得所有事情都丧失了意义。
以前没觉得有他多好,失去的那一瞬间才知道没有他,我的生活都失去了希望,世界都崩塌了。
总觉得我的生活是在有他的基础上进行的,没有他,工作没意义、社交没意义、努力没意义,所有都没有意义。
我是哪里出了问题了吗?
宋洪秋
感受到你失恋的忧伤
半年里你的难过占据了你
失去需要哀伤和告别
失去需要时间来拉开距离
没关系的,就是一场失去
你还在,鲜活的活着
怎么继续建立亲密关系
对于曾经有过欺骗你的现在女友
虽然曾经的欺骗不是说出轨 但是也是不拒绝想要追求她的男生 留了后路 我一直不停怀疑 敏感 很累
宋洪秋
你在亲密关系中,出现信任困难,心累,她也是感受到同样的
对卫生方面有强迫症,一定要把自己的房子,卧室,弄干净。摆放整整齐齐。即使在公司也一样,看见领导的衣服不干净,桌子,宿舍也要帮忙弄干净。(不同部门不会伸手)这是不是一种强迫症?同事骂我神经病,多管闲事,但是,我看见脏东西,就不舒服,就想弄干净。
宋洪秋
你担心害怕的脏
敏感的范围从私人领域向外扩大
控制环境里的所有脏
这样下去
工作会怎样
人际关系呢
你会很累的
我想知道被骗是偶然 还是命运的安排 命中注定此生该让人骗 骗走了钱 一直也想走出来 但是不是的就会想起 一想起来就懊悔 恨自己 不知道什么时候能过去这个坎
宋洪秋
财产损失影响了你的现实生活
又影响了你的心理状况
明显的抑郁情绪
建议做咨询,早点走出来
忘不掉一个人怎么办,虽然我们只见过3次面。
宋洪秋
有些一厢情愿的倾向呢
我猜想下
你是不是个有雄心的人
每日做梦 内容非常劳累 多为异地奔波 住在陌生的地方 与人争吵等 影响白天精神状态
宋洪秋
梦体验过于真实,醒来还清晰可回顾,
您白天累了一天,
晚上睡觉也没消停,
某种下意识的心累被释放表达出来
建议找咨询师聊聊
把压抑释放表达出来
帮助您调整状态
抑郁症是什么啊。。。。
宋洪秋
就像你的头像,暗黑一团,看不到光影的美丽 。
就像一个困住的人,折腾许久,没有看到希望,渐渐地,没了力气,没了勇气,一直叹气到虚弱无比
为情人打胎,男人会内疚吗?
宋洪秋
男人内疚了,你会怎样
男人不内疚,你又会怎样
生命安全第一的情况下,别人的良心可能会焦虑,但不会一直焦虑呀
我是一名单身34岁创业者,2月经朋友介绍一个女生,最开始是工作合作,后来女生开始追求我。我一开始觉得性格和追求不同,所以一直拒绝。后来在高烧生病的时候,她照顾我(由于她原先是护士),让我觉得好感倍增。两个人就自然而然的在一起了,并住到一起了。
我帮她解决工作问题,解决原合约纠纷(她本身是一名主播)。并教她弹琴,唱歌。像对自己妹妹一样的对待她。
5月中旬,发现意外怀孕。我觉得我和她感情基础不深,没做好当爸爸的准备(我深刻意识到,让她怀孕是我的错,我的责任)。所以想不要这个孩子,她哭着告诉我说原来做过宫外孕手术,输卵管切除一半。害怕以后无法再怀孕。我虽然压力很大,但是她告诉我,就算不结婚,这个宝宝她就算是单亲妈妈也要生下来抚养大。我认同了,并在学着慢慢去接受她,爱她,接受我们共同的孩子。
6月中旬,说服自己,并告知父母,准备结婚。给她和孩子一份责任和爱。妈妈在家户口没有找到,我这里也没找到户口,所以准备补办。结婚一事暂时搁置了。
就在这个时候,事情出现了翻天覆地的变化……
7月因为一些小矛盾老是让我想放弃这个孩子。我对她处于观察期,发现她跟我有很多的小矛盾,对事情,对爱情观的认知完全不一样……
一次和家人的集体外出游玩后。我们准备打掉这个孩子。到了医院我看到她哭,我心疼,就放弃了这个决定。在她老家我们有点小争吵,她转头下车走了,我说我得开车先去处理工作。谁知我刚开车走到高速路40分钟,她让我调头回去接她。我当时由于想到她怀孕,我应该将就她。所以我回去了,并且推掉了工作
(***这一次就是纵容的开始***)
宋洪秋
一个意外的小生命到来,考验这我们的良心和责任
看到你一直在挣扎
蛮辛苦的
寂寞相伴和爱情好像差了那么一点点
你内心的爱自由和当下束缚有些冲突
找我聊聊吧!
结婚两个月开始跟老公频繁吵架,会动手去扇他耳光,用最狠毒的话去说他,用自己的安全威胁他,也会崩溃的大哭,我是怎么了,怎么变得像个泼妇一样,我不想这样,可是我控制不了自己。我该怎么办?我们上一次吵的很凶,双方都动了手。或许真的不合适吧,应该离婚。
宋洪秋
新婚开启一个崭新的阶段
这个时期也是磨合期
两个人需要调整彼此
求同存异
而你们小夫妻两个
明显的沟通模式存在问题
愤怒激起愤怒
你的愤怒又盘亘着下不去
对方也会如此
学会非暴力沟通,找我哈
为什么我总是无法建立一段亲密关系,如今二十几了恋爱都没谈过,也从来没有闺蜜特别孤单,小的时候自卑太在意别人感受,父亲却总让我内省说人际关系都要想自己做的不对,我记得我当时内心都想拿菜刀把家具全部砍烂了,至今回想起我都觉得我的父亲很恶心,后来在每段友谊中总被伤害抛弃,我觉得是自己太保守了(受父亲影响),还有就是无趣,从那以后我就认为人一定要自我一点,如今二十几了总爱挑别人身上的毛病,总能找到个理由,觉得对方不配做自己的男朋友和闺蜜,在友情和感情中我可以共情但基本上不愿意付出时间精力,也想但是做不到
宋洪秋
在一个任性地谈恋爱的年龄
你却不能享受爱情
感觉到一直在想找原因
这个原因落在父亲上
也归因在爱挑剔的自己
我好像看到了一个姑娘
长久以来
向内觉得自己不配
向外认为别人不配
不敢敞开
不愿主动
我真的是爱的缺失才往往不够坚强吗?
我原本是痛苦想找一个朋友诉说,可是我朋友是异性,有女友还对我心怀不轨,动手动脚,我真的太傻了
宋洪秋
识人的能力也是靠经验里积累的
自我保护戒备意识产生距离感
有些时候是忘记了这个戒备
给对方误认为是一个可乘之机
看到新闻里说老年人攒废品被嫌弃
我就特别爱囤废品卖钱,
以后老了会不会很讨厌啊
宋洪秋
废品也有价值
这是很好的观念
老一辈人靠此经济观念过来的
老一辈人如今都进入了老年
你提到的顾虑涉及几个社会问题:
一是对老人的社会偏见,老年歧视
二是对节俭的朴素的生活态度不接受
三是网络空间侵蚀现实生活,被内卷
你的焦虑有以上观念的引发
私自停药简直就是自找罪受,突然把药全停了,难受的要死
分手后一段时间没走出来是正常的吧?
宋洪秋
分手后,要经历一个阶段的,每个经历分手的人都深有体会。
我没有英俊的外表也没有开挂的人生,我是张三也是李四,只是芸芸众生中最普通的一员,经常被生活锤得心灰意冷,但从未放弃。
宋洪秋
哈哈,同感同感呀,外面再狂风暴雨,吾辈依旧自强不息
换了个药,抑郁竟然反复了,怎么都难受
宋洪秋
平台上你的网名也表达你的抑郁状态,是不是也表达出,我好希望自己踏踏实实的来到这个世界,别人也因我的到来而受益。
我讨厌自己的控制欲。我怀念还是不很懂事的自己,那时候的友谊都是简单的友谊。后来渐渐的变得有些东西总想抓紧不放,因为知道东西会从手中流走,会变得很失落;也变得总会有想从别人身上获得的东西,因为总有一种空虚感,觉得人们所拥有的比我多比我好,恐怕不去占有,就会一无所有一样。我已不能享受人与人之间纯粹一起交流分享的快乐。我真不应该。虽然我喜欢和某人做朋友,但却又带着目标,在发现目标难以实现时,感到一切变得无味,才发现自己的虚伪比想象之中还要深,但我很想对待别人好,但是我无情。
为什么有的人,沟通稍微理解不了别人意思就开始发脾气,暴躁如雷呢,开始泼妇骂街。有没有想过自己理解能力问题???
老师好,提不起兴趣,或者说找不到生活的乐趣是不是不正常的表现呢。我常常是痛一阵子,然后乐一阵子,就是这种阶段性质的,要么特别自信,特别有力量,愿意和任何人沟通,愿意迎难而上解决问题,每天五六点自然醒了,还特别精神。这样可以持续一直到个礼拜。有时候在这个时间到了或者状态好的时候,我就会焦虑,这个情绪可不可以维持到明天呢,明天我还要应付工作和同事,然后想着想着,心情逐渐低落,因为我心里能量很低,确实在那个低落时候无法去提高自己的情绪状态,然后我在想着的时候还会主动去感受自己的情绪,然后发现真的是情绪下来了,然后整个人都不好了。我不知是哪里出了问题。请老师们赐教!感激不尽!
宋洪秋
如果你处在青春期,情绪波动,有时难控制,是正常的,逐渐找寻驾驭的方式就好了
前男友的现任无休止的骚扰我 辱骂我怎么办 甚至我前男友带过她来我家
活着太累了我真的想快点结束自己。
宋洪秋
你有仔细想过具体的结束方式吗
爱你的人会很伤心的
最珍贵的就是这条命
一定要留着生命
我想我可能是好不了了
宋洪秋
美丽的女孩
看到了你的头像和留言
一股忧伤之美
你的内心太纯净
杂尘让你身心不适应
我知道
你已经很努力去迎合这世间啦
我和女朋友分手了,一开始因为她生气不理我,我心里就想到了之前很多很多我为她做过的妥协,觉得我做了这么多却她不能在出现问题的时候及时积极的解决问题,只会嗯嗯嗯的回应。想到了这些我真的是不想再继续下去了当时就非常决绝的说了分手,也说了很多决绝的话,然后她凌晨两点出了门在外面坐了两个小时,说发生什么事情都和我没关系,然后我就特别害怕,最后她回家了说麻木了,说一个能让她在凌晨两点像个疯子一样出门的人她看不到未来。我就非常心疼她,现在特别后悔提出分手,想想如果能再忍一忍多哄哄她不会变成现在这样。
她说她已经麻木了,我想好就好,我想不好就不好,当我能把她逼到凌晨两点出门的时候,她已经心死了。
我现在觉得我就是一个虚伪的人,说爱她却又做出这种事情来伤害她。我也想过放手不管,分就分了,但是我怕她做出什么事我特别担心。我不知道现在我该怎么办,是挽回,是放手不管,还是应该怎样我现在好迷茫。
宋洪秋
如果忍和哄可以延续关系,到头来大家都累。
你很内疚,凌晨两点的黑和你的愤怒让你做事欠考虑
这段感情,你投入了
却没一点也不懂她
我是一个女生,我和一个同性谈恋爱了。但双方都是传统家庭,不可能接受同性结婚。现在她要跟一个男的结婚了,他为了家人跟那个男的在一起,他们之间没有感情。我早晚也要结婚,迫于社会压力。我们都知道不能这样.但无能为力。我们俩还是彼此相爱,请问我们可以怎么做呢?
宋洪秋
爱情让人彼此依恋,彼此相拥。
可是我们又生活在俗世的社会
受很多习惯规则等约定俗成的东西制约
义无反顾好像让我们觉得自己自私
我们会责备自己
但是若放弃了爱情,爱人
心中的难舍和痛苦,无处不在
我的朋友最近想我展示了她有关于谋杀的计划,她之前杀死过一只猫,她展示完计划后,觉得内心十分激动,我该怎么办?
宋洪秋
我到是有些担心你,和这样的朋友一起什么感觉?
我做生意赚了几百万,我未婚,她是离过婚有个孩子,要求婚后经济由她掌管,她会有安全感,要求婚前买房必须加她的名字。这样的女生我值得和她结婚吗?她性格很强势。我感觉我不想婚后把钱交给她。
宋洪秋
当你犹豫的时候,已经有了答案
你的婚姻起于利益权衡
强势的她想必是助于你的事业
要不然你们怎么会走到今天
面对一个情绪不可控,动不动就拿自杀和杀人来威胁人的人,要怎么处理比较好呢
宋洪秋
建议其去医院
如果有很明显的攻击倾向,是有风险的
如果有自杀计划或行动,是有风险的
晚上一个人睡觉会害怕,会睡不着,必须要人哄睡,哎……
女,32岁,
宋洪秋
我好像看到了一个小小女孩,在寂静的夜,一个人,等着家人回来陪着她,才能入睡
没人喜欢脆弱。
宋洪秋
要看脆弱程度,持续的时间,关系到你的身心健康。
对于男尊女卑的男性心理来说,要怎么化解?自己本弱,不允许妻子比他强?
宋洪秋
男尊女卑有两种表现,一种是形式上的,一种是实质上的。
形式上的,是女人给男人面子;
实质上的,是女人认同不如男人
想找一个长期晚上12点到3点在线的老师。根治我的问题。或许我能有幸找到吗
宋洪秋
从时间段来看,你的身心健康长期透支的。如果治疗还是这个时段,很难说。
所有的康复或者正常,从试着正常开始
观海有感:
我看到海浪一波又一波向海滩涌来,就像压力一次又一次向我袭来,潮涨潮落是自然规律,不可避免,就像压力也是无法逃离的。
解决办法:要么静静等待,等它到了岸边,自然消退,消停一阵再等待下一波。要么就乘风破浪,直面海浪冲破它!
我的变化是:我不再苛责自己非要选择哪种方式,不管是静静的,还是勇敢的。知道它是自然规律就好,任何人无法避免。
又突然想到:
浪的涌来是岸的吸引还是风的杰作?
无风不起浪。那么谁是推波助澜风?
离婚了,走不出来,心有不甘!
宋洪秋
甘不甘,最终还是甘,时间能让你在煎熬走向平淡到庆幸。有人只是一转身,有人一年半载,有人三五年,有人一辈子
请老师们推荐一下有关恋爱过程的描写的书吗,比如必经的过程,双方可能出现的问题 每个步骤该如何走得更好
脑袋不由自主左右抖动,我又发作了。。。。。为什么我是这个样子呀
宋洪秋
你的身边有家人陪伴不
疾病给人带来苦恼
苦恼给人带来疾病
别害怕哈
只要你想改变
我是一个初二学生,今年15岁
喜欢上了自己的班主任兼年级主任,他是个男生,这里简称为T吧
他比我大36岁,今年51岁
长相,性格,品味,特长样样在我喜欢的点上,他真的好好
虽然有时候很凶,但是温柔更多
朋友们也有劝我放弃的,也有让我坚持的,我也不知道该怎么办了.
我搞了五任,四个是我提的分手
T真的比他们好太多了,成熟,温柔,体贴,大方,会做饭,有爱心,长得也挺好看的
但是我又感觉他猜出了我的心思,因为我给他办公室桌子上放过我亲手摘下来编的花束,一根棒棒糖,一只超大千纸鹤,我也每天都给他发消息,但他不经常回复,甚至有时候两三天都不回复
我到底还该不该坚持
胜率有多少呢
宋洪秋
一个十五岁的孩子
搞了五次对象
这次与以往不同
父亲级别的
你在花很多心思打动对方
我的好奇心来了
你是用恋爱来抵御学习呢
你是用恋爱来补偿内心缺少的那份爱呢
去年离婚,前夫家暴(没有报警法律不承认),失去孩子抚养权,现在各种阻碍我见孩子。心理好难受,觉得自己好傻,好软弱。离婚的时候就是想着早点摆脱这段婚姻,没有挣抚养权。现在想见孩子都这么难,不让孩子跟我回家,不让孩子见姥姥姥爷。我想反抗挣回抚养权,可是身边好多声音在劝我放下,孩子总会长大,抚养权就那么几年,等孩子懂事了自然会来找你……我知道怎么办,一遍软弱,一遍想反抗,
宋洪秋
好难挨的日子哈
离开孩子,又看不得孩子。
你如此思念孩子
抱抱你哈
思念娃儿的母亲
强迫思维是治不好的吗
一辈子都会这样吗
宋洪秋
强迫思维是一种现象,或者叫症状,后面有本质的东西,现象是可以消失的,在你学会回归本真的自然之时。
已婚的人,对单身女同事有好感,而且在每件事情(工作和生活)都很上心,甚至高于自己的家庭。暧昧亲近就差激情了!
宋洪秋
感觉有些小兴奋,带着些许的不安
渴望又在抑制
有条线隔在那里,
那线是什么颜色的呢
好怕我的焦虑症会坚持不到孩子长大成人的那天。我找了心理医生一直在做,药也没停。但为啥不是真的开心,也不抑郁,我也并没有焦虑的事情。想通的时候,什么也不顾,觉得云淡风轻,但每天都知道不是真正的体感,像是被控制的机器人,不知道是不是吃药的原因,很难有自己的喜怒哀乐。
宋洪秋
药物的原因是有一部分的。
你的小孩是不是很小呀
焦虑伴随抑郁也是有阶段性的
焦虑症不可怕哈
有时候会有那个点
与周遭可能瞬间和解
如果你虚度了十年时光,什么正经事不干,班也不上,学校也不去,你现在会有什么感觉呢?
感觉自己现在沉不住气,很没有耐心,容易嫌烦,是什么原因呢?
宋洪秋
通常若是沉得住气的人,有耐心,忽然现在变得不一样,嫌烦,这种情况,你需要注意,找找原因啦,身体情况或其它导致你这样的
如果平时就是沉不住气,没多少耐心的话,发现自己这个点呢,有办法哈,修炼自己的性情
我是一个第三者,内心很矛盾。觉得自己坏透了,破坏他人的婚姻家庭。并且因为自己是个三,一直都知道最后的结果是出局,极其的没有安全感。他-点的不关心都会让我觉得是我犯贱,-段非正常的爱情,使得自己也变得面目狰狞了!对不起另一个善良的女人,对不起年幼的孩子,对不起养育我的父母,对不起他人给予我的信任。在阴暗处待久了,现在浑身负能量,越来越不像我自己了。
宋洪秋
即使不出局又能怎样呢,本就是一场纠缠,两个人的纠缠已经很难受了,更何况四个人的!
我们常说,道德游戏,什么是道德游戏?
所谓道德游戏就是众口的评判。每个人都处在众口评判之中。如果有人利用这一点,那么他就在通过道德游戏利用你。
为什么我最近的预感准的可怕,不论是好事坏事。
宋洪秋
这是社会心理学里一种心理效应,预感啥就来啥,尤其是不好的。
所以一般事情未发生前,你越担心的发生越会发生
好吃东西一下子吃完,好看的东西一下子看完,想学的东西恨不得马上学会,厚厚的一本书想像扫描仪似的立马输入进大脑,掌握里面的思想。恨不得立马有钱,恨不得立马有女朋友,什么都好像都等不到明天。怎么回事?真的没有安全感!不知道你们有没有类似的体验。
一个人,要么物质满足,要么精神丰富,如果都没有,那他的一生可能会过得比较辛苦,一直走在治愈的路上,物质的匮乏可以奋斗,精神的缺失呢?
我突然想得开了 一直觉得得不到某个要求或者我的条件我就失败了
但是呢其实世界不是这样 世界就是在变化的过程中 几十年前的生活模式和现在的模式完全不一样,可能有些职位已经不存在了 几年前大家觉得理所当然的事情也会改变 不如大男人主义,企业模式等等
所以不管现状怎样,主要是我在做好自己就不用关那么多了
我最近读了一篇文章 对我来说有深刻的影响
20几岁的同学会聊谁更有钱,谁过得好,大企业大老板,那就很光荣 30几岁的同学会聊 结婚伴侣,生活质量,社会地位,休闲活动,谁有别墅跑车 40几岁的同学会聊自己的孩子多么优秀 而50几岁的同学会聊 自己的健康情况 谁去世了 谁病了 养老的事情 60几岁的同学会聊孙子 退休后的生活
可能20几岁的我,非常在意别人的评价或者自己在什么位置 但是其实呢不管过得怎样老了就差不多了 主要是开心快乐健康就好 我以后把自己的人生当成一个梦就好
他很忙,加上两个人闹别扭,今年一直没有见面,算下来第5个月没见了。上周以为见,又弄个疫情封城,他说怕死不敢来,我真想一把掌拍死他!老早想分手了,奈何自己死不争气还想着他,没见的这几个月,对他的印象极差,不满点爆棚,频频对他语言攻击,一点小事我就发脾气骂他,实在是心里非常不舒服,过不了心里那关,没办法对他好。这人又自卑又自私又死要面子,除了工作好点,其他都像块木头,恨死了!今天就让他想办法给我补偿,他让我不开心,就让他想办法补偿。实在心里不舒服极了,我也不知道怎么让自己开心起来,想见他又想惩罚他不见,矛盾极了!直接分手也不解我的恨,我该怎么做??
当有些事做的比别人好事,会很害怕,很担心,很不知所措,因为总觉得这样别人就会攻击我,尤其是关系好的
女生很有渴望是变态吗
宋洪秋
看看小说和电影,很有渴望的人太多了,变态却不多见
几个月来一直闹,到了联系不上的时候非常焦虑,一直不想动身去找他的现在却非常想出门,非常焦虑,但找他也不是长久之计,但联系不上又非常焦虑,我该找他还是想办法冷静下来?
宋洪秋
没他不能行的想法占据你的心里全部,你寻找,即使找到了,也不是你想要的样子,还是苦恼不已
有时候想想,这个世界就因为有了我这样懦弱人存在,才对比出了坚强的人是多么坚韧,有无数个排名靠后的人,才显示出了第一名是多么优秀。
宋洪秋
只有懦弱的人是不存在的
人骨子里两种存在,懦弱和坚强
你的生命里有坚韧,正如比如也有
只要你迈出六亲不认的步伐
我有一点点不顺都没有办法承受,感觉自己已然千疮百孔,可是一些人经历了比我更加惨痛的经历,却还是活在这世上。
为什么世界上那么多艰难困难,大部分人却还是可以承受呢?
宋洪秋
承受力是可以在遇到问题时锻炼培养出来的。相信自己,也可以做到呀
想到要去看精神心理科看病就感觉,心脏跳动过速,有点抵触。
宋洪秋
害怕去精神科啊,没事的,好多高学历的学生,白领都去过精神科的,心理科的。聪慧的人才遇到精神的困境哈
左手是道德,右手是现实。
那怕有一丝可能,我未必能给她比现在更好的生活,
在那一刻只能恨自己没有早点遇到,没有足够能力给到她更好的生活。同时恨自己爱上不该爱的人。
我能做的唯有,不打扰,不表白,一个男人需要抗住自己应该承受的压力。虽然我自己也不是很好过,借用一句台词:女神,不可亵玩焉。
宋洪秋
感受到这份暗自爱恋的甜美与苦涩,真情可贵,绝对值得敬佩
被朋友评价自己阅片量很大 ,好像啥片子都看过,然后心里有点不开心......好像有一点点自己一直在虚度光阴的意味
宋洪秋
是不是突然发现被朋友说中了,虚度光阴,但你不接受这样的自己,不论是自己眼中的,还是别人眼中的自己。
你好,我来帮一个朋友咨询一个问题。她前段时间告诉我她有一个很奇怪的癖好,从她很小的时候她就开始幻想有一个人管着她,在她犯错的时候打她屁股。她认为这种想法非常羞耻。所以我想要替她问一下,这是一种什么情况呢,谢谢啦!
宋洪秋
执着于一个幻想,这个幻想能给她带来安全或者兴奋或者高兴等等。幻想有种功能,满足她的某种渴望
久而久之此种应对方式成了她的一个习惯。
可惜你属于别人而不属于我
宋洪秋
看得出来你是多么的喜欢这个人
多么渴望跟他在一起
可是世间总有遗憾
让人留恋
昨天晚上一晚上没睡了 天亮了 7点半出门溜达 看到好多去上学的学生 真羡慕
我已经前前后后有两年多没好好去过学校 目前休学
但是去到学校很焦虑 恐惧 好想变回以前的我 每天都很焦虑 烦躁
宋洪秋
你很孤单,本就是一个学生,却只能在校园外。
校园和教室,老师和同学,对你来说是比较被动和难熬的体验
你渴望能和他们一样开心上学
但是你的内心担心害怕让你远远回避
矛盾哈
为什么丢东西的是别人,我却会感到很不安,感觉很害怕别人怀疑我,但不是我拿的,为什么会这么不安
宋洪秋
不被信任的感觉让人不舒服,担心在别人都眼里成了一个不好的人
无力感快要把我淹没,我连自己的情绪都控制不好,我连与人最基本的自然打交道都做不到,我该怎么去当老师,该怎么与这个社会相处
结婚两个月了,我的收入比老公高一些消费水平也会高一些。所以在钱的问题上我们一直比较敏感。我们各自有自己的房贷。他婚前没有存款有几万负债,之前在外面面前表现的是他会上缴工资,但是他并没有给我,只告诉我发了多少钱 我也没有多问。也没有给我过生活费,他只晚上在家吃饭。前几天他问我怎么一直都没有让他上缴工资。我说这个事情还要我说吗?应该男人主动给,而不是女的伸手去要,只至少第一次应该主动交。这是责任感的表现,后面我顺口说了那你现在给我吧,他只是给我看了看余额,一万多说过几天要还五千房贷说他不会乱花钱,就没有然后了。其实我心里一直是不舒服的,他没有给过我生活费也极少往家里买东西,我会有一种是我在养家的感觉,就算他有困难他至少应该有句话,而不是什么都没有,但是呢介于他只是晚上回家吃一顿饭 所以我也不好说什么 也不想主动去提钱这件事,但其实心里很不舒服,他不是那种主动给的人,除非我去要。还有一件事情我很介怀,我们当时订婚之后是旅游结婚,旅游前我们有商量行程之类的,之后就是我订票,但是商量的这个过程他一直也没有提他出不出钱之类的,我说订票他也说你定就行定好我请假,后面出发前我家里人给拿了一万作为我们的旅游经费。如果家人没有给那笔钱 我不知道他会不会出钱。怎么叫商量?机票多少钱预算多少我都说了 他没说什么 难道我得主动说你出不出钱吗?现在的日子不知道怎么过 心里很不平衡,我认为他多少都应该出一点生活费,我买东西多我没指望他养我,但是他不出钱我不知道他怎么想的,今天他让我给他买双鞋,我心里就很失衡了,但也没说什么。我觉得他应该主动提出给我一定的生活费,我要不要是一回事,也会存起来。在钱的问题上 他条件比我差很多 所以内心也自卑敏感,所以我不好说的很直接,不知道怎么改变,心理很失衡。有时候甚至很烦他的这种处事方式。该怎么解决
宋洪秋
你的不舒服也会带他不舒服,没有说出来的话他也是知道的。
所以你们都别扭,而且你内心更委屈哈
很焦虑,很难受。对自己的不自信,对现实的畏缩,想的太多,情绪实在太难受,周围的环境善意也很少,该怎么活
宋洪秋
遇到什么了事让你这样难受?
感觉你被困住了,担心害怕
忍受不了对方 和他说话 对方不看自己 道歉还在玩手机的态度
不喜欢黑夜,因为每一个都很难熬。
宋洪秋
夜晚来临,也是自己面对自己的时刻,感受存在的孤单,孤独。
这种直面自己,有的人很享受,有着天地间我自独享的自在。
有的人,难以忍受,空虚寂寞的东西蔓延,甚至怀疑自己的意义和价值,急着要用什么来填充,缓解让人难以忍受的不舒服。
夜,如一块幕布,掀开你的内在世界
能不能面对?能不能接纳?
那个成长到今的自我?
孕期不被老公理解,还总是受气受委屈,一周有3天都在哭,我该怎么办
宋洪秋
特殊时期,看到你特别需要爱人的理解和关怀,希望对方能把自己放在重要的位置。
期待往往会遇到满足的困难,他脾气差一点可能会影响你的心情。
孕期和接下来的产期,哺乳期对你来说还有挑战,保护好自己哈
《关于我没有女朋友的自我觉察 第一篇》
自从正式接触心理学和心理咨询,我就一直在自我觉察。并且从那以后真正地认识到了女朋友的重要性。我没有女朋友,一直没有。武志红曾说过,如果你30岁之前还没有谈过恋爱,赶紧做心理咨询。不过我是先接触的心理咨询后来才知道武志红老师说过此话。我接触心理学和心理咨询太晚了。一想到这我觉得自己很傻逼。或者说我的命很傻逼。
追究我没有女朋友的原因,其实可以归结为宅也好,圈子窄小也好,胆子小也好,不优秀也好,都对。但是满足以上条件的男生也有女朋友。
不管怎么说,是我没有女朋友而不是别人没有女朋友。说一千道一万问题在我,我错了。其实有时候我也很委屈很冤。我是一个挺上进的男生,并且是那种感情从一而终的,不会欺骗和玩弄感情。并且也是一个挺愿意保护自己女朋友男生。自认为挺会疼女生的。烟酒不沾,游戏我多年不玩了,更不会为了游戏冷落女朋友。外貌身高周围也评价也都还行中规中矩。那后来我发现,我以上所说的这些点都不是找到或者拥有女朋友的充要条件。甚至烟酒不落,游戏入迷,早出晚归,打架斗殴,甚至嫖娼劈腿沾花惹草这些全占了人女朋友一点儿不缺。
爱情这种事,我觉得,仅仅是我觉得,挺玄。
我还记得我上高中的时候,我的一个发小那时候就有女朋友,我请教他。他很感慨地说了一句:“我追我女朋友很容易就追到手了,你谈个恋爱可真费劲。”他没有嘲讽的意思,很直抒胸臆地表达一种情绪。我承认,确实在我身上很费劲。我也不想这样,我也不知道自己错在哪。
其实我内心一直有答案,答案就是我的成长经历和原生家庭。
但这就是答案吗?这答案也太宽泛而模糊了!
(先写这么多)
宋洪秋
找伴侣是人的本能
一般有规律的,到一个时候,这个动力开始发力,人找对象,一般初中高中就开始啦。十几岁动力就涌动
所以武志红说人到三十岁,十好几年的大好春光都没涌动过,一定要找原因。
看到你在觉察自己,找原因,写了这么多,有种被感动。
一个男孩子,从没想过找女朋友,意识到找女朋友,到琢磨去找女朋友,经历一个这么久的时间,还不停反省自己,已经很努力去做应该做的,何必责怪自己呢!
从内心独处世界向外走,街角咖啡馆图书馆偶遇,好多女孩子都跟你一样孤单哈,等你呢,反省差不多啦,迈出去,行动,寻找目标
苦恼恋爱中为什么经常吵架
宋洪秋
希望对象把你重要到你觉得应该重要的程度,可是对象好像没有想到,或者是回避你这种需要,于是情绪出来了,对象看你有情绪,可能也有情绪了,于是吵架开始
不过是芸芸众生,但一会觉得仿佛自己都有资本走红毯当明星,一会又觉得自己什么都不是,低微到尘埃里。我的心理为什么总是宛如失衡的天平,一边想要尽力装的优秀,一边又为自己的不足而自卑。一边想要比别人看起来过得好,一边觉得这样不理智,但不跟别人比又很迷茫。
不要着急,也不必慌张,能让你变得更好的永远是你正在过的这一天。
若你虚掷和浪费,最终时光反馈给你的就只会是终生无法弥补的遗憾和悔恨。
生活给你各种考验也好,各种磨难也罢,你都能扛得住,这样的人生才真正充满朝气和力量。
把每一个黎明当作你生命的开始,把每一个黄昏当作你生命的小结,让我们都能为自己留下一点可爱的脚印和心灵得到充实的痕迹。
治疗焦虑症的过程中,好像变了一个人。喜欢粉色,文艺气息更加浓郁,少女裙,蝴蝶结,编辫子,想跟老公回到初恋状态。这究竟是怎样的一种状态?
宋洪秋
看到你的文字,有种青春气息扑面而来~
一种活力在涌现~
朋友夸我编故事的脑洞有趣,词语堆砌也很文艺,我自己也感觉自己文笔还可以。
我还想写小说,但是我因为智商不好学历低,然后就感觉自己没有资格写小说,因为这些说不出口的心理,迟迟没有下笔,一直在拖延。
宋洪秋
听起来你的口才更好。语言是一种智慧表现,智慧有时候跟文化程度并没有多大相关。
人生几乎所有的痛苦都来自于不满足。
看不见已经拥有的东西,执着于不曾得到的遗憾。
难过的时候,绝望的时候,望一望来时的路,告诉自己,因为我的努力,所以事情没有变得比现在更糟糕。
良人不归,我当自渡。
宋洪秋
你的留言引仿佛说出了我的心声,或者说好多人的心声,在是某个低谷阶段,不断反思自己
今天看到一篇文章说人不应该为别人的情绪负责,仔细看了那片文章,感觉自己挺符合里边说的一些“”边界不明”的。
自己有时候说某些言论之后,感受到了某些不熟悉的人的愤怒跟贬低,自己就会猜测对方愤怒的原因是因为嫉妒,是因为无能狂怒。
然后心里会反复模拟对方的嫉恨心理(自己猜测的心理活动)感觉这样子自己挺不舒服的
总猜测贬低自己的人在嫉妒自己,这种心理活动是自卑的表现吗?
虽然说了要释然,试着放下,可是不甘的情绪却总是在不知不觉中突然出现,抓心挠肺,心如刀绞
宋洪秋
叫人心疼哈,这种状态真的不好过,需要一段时间吧,找个朋友陪陪,或者聊聊
前男友话都和我说的很明白了,不爱我了,我打扰到他的正常生活了。我给他打电话他偶尔也会接,发信息偶尔也会回,我让他把我拉黑,他也不拉黑,不拉黑我就会一直联系,我联系了他又说我打扰,我和他说过不能够给我一点希望,对我而言回信息接电话就是一种希望。不知道我前男友在想什么,是享受这种被我追逐的感觉吗,毕竟以前一直是他在迁就我追逐我。还是想吊着我,挂着我。或者其实他根本没考虑我能不能走出来,反正他就是不想拉黑,所以他想接就接想回就回,不想接就不接,不想回就不回。
宋洪秋
他不是舍不得,也不是给你希望。可是你却还有那一丝丝眷恋和幻想。这一段时间,对你来说,难一点,挺住吧,学习忘却
男朋友问我他自己是不是对我期待太高了,他什么意思
宋洪秋
会不会是在说他自己哈,感觉他自我评价挺高的
怎么才能知道自己心理有问题了,需要找心理医生呢
宋洪秋
一般情况是,自己觉得痛苦,不舒服,自己解决不了,又不是身体原因。这样的情况就会找心理师帮忙
我哥哥打我嫂子了,说他他不听,我现在好讨厌他,连劝都懒得劝了怎么办
宋洪秋
你嫂子有福气,有这样一个体谅人的小姑子。妹妹这么好,哥哥其实也明白自己所做。不如重点去安慰嫂子。
为什么总有一些迷信着自己的刻板印象的蠢人存在?别人跟她说得清清楚楚自己哪里人父母是什么职业,她就是不信。宁愿相信自己脑子里跟事实不符合的认知。蠢到令人发指!
宋洪秋
隔着手机感受到你的愤怒
告诉我,受到什么委屈
之前觉得自己的心理活动,自己的痛苦是独一无二的,在知乎搜了关键词以后,就发现原来还是有人跟自己有一样的心理活动的,一模一样的心理活动。忽然感觉心脏好像被扯动了一下似的 ,感到自己并不是不可替代的,只是世间一粒渺小的尘埃。
宋洪秋
记得我大学毕业第一次上班去企业,发现自己不过是个小年轻,
后来又觉得自己是街头人来人往的一个,
再后来发现自己普通得没法再普通,
到现在懂得自己不过是恒河里的一粒沙,仰望星空。
谦卑的心在说,做自己能做的,能给别人带来方便,可以了
清楚自己很多习惯很不好,但是习惯成自然,改不了 ,人生的痛苦之一。
宋洪秋
确实不好改,但是绝对能改
自古而今,有不少方法可以尝试
现在的男生都怎么了,不仅不想给你花钱,甚至还想花你的钱。唉,真的是悲哀啊
老师们,我身边有很多遇见事情袖手旁观的人,甚至有时候称得上是见死不救,而且我有时候的好意还被人攻击,我的心凉透了,而且我觉得我有时候仿佛觉得别人离了我的帮助就不能活不能过似的,把自己想象的跟个救世主一样,我怎么总是不由自主地插手别人的事情呢,甚至常常吃力不讨好
真的不应该让兴趣爱好成为职业。我因为热爱追星选择了当演艺传媒公司的工作人员,可以跟一些歌手演员接触。但是现在压力很大,经常被责骂,每晚都在哭,想离开了。
宋洪秋
这行真的不好干,你的经历或许不少同行也都经历过,最基层的环境残酷
有些人太冲动了行动起来之前要考虑后果
有些人想太多容易逃避现实就维持现状
我是后者,所以先做好事情再考虑问题就好
和父母和解,结束依赖的恋爱关系,保持和朋友联系后,每天忙着工作,学习,运动的生活真感觉好幸福
我看着天觉得开心点,“原来活着还行呢”
有时候过于敏感,总是误解别人的看法
但是我可以恢复过来
今天也加油~
这世上最让人惆怅的事莫过于,你曾经经历的蓊郁葱茏,都被时光的那只小手,拂得干干净净,烟尘也没留下一粒。
宋洪秋
若真没留下,是大好事哈。每天又是崭新的开始
我有个问题一直想不明白 男朋友之前发了一条朋友圈说:喜欢的人不一定要说出来 随后几分钟后我再看的时候就没了 我想知道是什么意思?但我不想问 他曾在夜晚和我谈心问我爱不爱他 后面他说他爱我所以才会问我 他说他喜欢的人怎么样他都喜欢 他护短 他还说虽然不知道怎么保护我但只要欺负我的都是他的敌人
宋洪秋
如果你每天都在关注他的朋友圈动态,思考他表达的意思是什么,你的世界好像只有他哈。
若一个人占据你的整个世界,是幸福,也可能是另一面
所以,满的状态不是一个特别合适的状态,不如注意力在学习工作两不误上
为什么会很担心前任开始新生活呢?
怎样才能不去视奸前任呢,每次看完我也很难受,一有风吹草动我就崩溃。
宋洪秋
分开之后,刚开始的时候,很多人都会是你的反应,关注前任,是否结婚,幸不幸福,发没发财的,知道了对方好的一些讯息 心理会很不是滋味。
分离,好的办法是变成两个世界的人,彼此不在有信息,不再产生连接。
这样能使你尽早转移,开展新的生活。牵挂前任,会影响你的后续。而且自己也痛苦。
既然已经断开,心理的斩断也是给自己活路,新的生活的机会,也是勇敢向前哈
以前还能找陌生人说话,转移注意力,现在除了为什么活着,其他都不关心,也不许想找心理医生,就不想说话。又躺了一下午。
宋洪秋
躺着,一动不动,手机上看整个世界, 各种人的工作,生活,婚姻,爱情,老年。
翻看各种东西,你在找答案,可是手机上的这个世界呈现出来的是虚假的,夸张的,纷乱的,焦虑的。手机给你传递过来信息是负能量较多的
结果是,负性讯息导致人没有力气应对现实,也找不到答案,有不少人因此在床上躺着很多天,游戏中。
找答案,不是在手机里,要在现实生活里。找老师也好,找书,找课,找工作 ,都是找答案的健康方式
每次妈妈遇见一丁点事都要骂骂咧咧好半天,非常挑剔,鸡蛋里挑骨头,一件小小的事动不动上升到人格高度地在那里骂,我真的特别讨厌这样,我容易被别人的话影响,总觉得说出来的话容易成真,我也不知道为什么我会这样想
宋洪秋
你需要妈妈的包容和鼓励,所以在你看到听到完全相反的反应时,你的渴望更强烈。同时,一种害怕产生出来,妈妈说的会不会成真
这两月发生太多,再回首,只感叹,我还以为来日方长呢!
宋洪秋
过去之种种譬如昨日死,今日之种种正在今日生,启新!
还不如,他们结婚的好呢,,唉,,不用找对象了,,不用父母的叨叨了,,这个父母天天叨叨我.谁家孩子结婚了,,就叨叨烦,,不停的叨叨,,烦,,烦烦,不停的叨叨,烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦
昨天一起吃饭的时候;朋友问你们什么时候结婚了;我说还等不急;后来男友说快了啦;是意味着想和我结婚吗
电脑有恢复系统,手机有恢复出厂设置,我大脑如果有重置按钮我一定要摁一下。那个按钮在哪里?大概就是潜意识。
宋洪秋
哈哈,你太可爱了,重置做什么呢?启动最汹涌澎湃的生命能量嘛
有些人用非常平和温柔的语气婉转地表达了对你的蔑视,你便完全没理由恼怒了。如此这般痛苦,再也找不到任何一个词汇来形容了。
宋洪秋
怎么觉得是被灭了的感脚?此种痛苦,难以形容。
人无论做什么选择都是对的,没有错的,
宋洪秋
过来人的经验感脚哈。尤其是在与最爱和亲近的人,对错真是无法较真的。
可能是因为仅剩的不多吧,所以才想努力的抓紧。
宋洪秋
此种紧迫感有时会让人进到一个比较被动的境地,本来的优势可能不在。注意哈
说男友对前任比对我好;他就大吼我;说对我最好了;我还不知足;;;那天去吃饭;我说因为他们你才点那么多;不是因为我;他说我不知足
宋洪秋
有几点你想没想啊
1 前任,就是分手的。分手有几个是快乐的?你提前任,有可能引起他不高兴的记忆,他对前任的气便撒在你的身上,你想过吗?
2 跟朋友一起吃饭,带着女友,让大家看到你们很恩爱哈,你却提吃东西点多是为了别人。本来是很开心的事,你想过吗?
女孩子,撒娇,任性,也要有策略哈
心情很郁闷怎么办
宋洪秋
郁闷一来的时候,心里不舒服,这种感觉实在不是欢迎的事,所以特想摆脱。郁,低落;闷,憋的,下沉。有几种选择,一个是想办法把情绪向上调,做其它令自己高兴的事。一个是不理睬这种情绪,慢慢的消逝掉;一个是沉到底,呆在那里,思考。
在城里买楼,好啥,,,天天有事家里,楼上来活跑,,东西导过来导过去,真烦人,人家多好,,平房就结婚了,还没买车,真烦,,买楼买车,多大的花销,他们松了大的心了
宋洪秋
楼确实不如平房方便。有的平房还有小院子。楼上很难了,即使有阳台。楼上的好处是保暖吧,如果在北方
恨,包含了期待,放不下。除了能伤害折磨自己以外,似乎并没有什么用处。强烈的恨意之后,是平静的思考。
宋洪秋
恨一个人是很容易做的事情。用恨的方式,好像解决了一段关系,但没有很好结束一段关系
为啥一个女生喜欢老是跟别的男生去开房?是不是没有安全感?而且不仅仅是跟其他男生,跟她哥也一样。
然后夜不归家。老是在外爱喝酒。
羡慕别人有一种冲劲 ,愿意奋斗,不像我,懒惰又社恐。
如果还有下辈子,希望不要像现在这么痛苦了.........
有严重的障碍,什么工作都不敢去尝试,对现状非常难过。
宋洪秋
有的时候会陷进一个莫名的坑里,越想挣扎越动不了。
总是喜欢仔细地观察自己跟街上的人的穿着打扮对比,总感觉我这边的人都不怎么用心打扮 ,不带首饰也不怎么化妆,老感觉街上比我打扮精致的一个都没有,很自恋。
宋洪秋
精细打理自己的人一定很爱那个精致的自己,有没有想过,朴素无华的自己你可喜欢?
我怎么一碰到感情的事情就不知所措了,我现在耳朵还是红的。刚毕业,在一个职高教学,有个男学生挺帅的,是我喜欢的类型,很天真的撩我,很热烈的喜欢我的感觉,我是不会跟他在一块的,但我总是莫名很害羞,是那种比较明显的害羞,不知道为什么,我反应太大了,我现在特别怕我不能立威,我都觉得我情绪控制能力不配当一个老师
宋洪秋
我也是老师,学生们非常喜欢被老师喜欢,找到自我的认同。职高该是高中生段的,未成年人。你处在的位置不是立不立威的问题,触及到师德师规底线的问题。面对某种诱惑,你知道是不可以的。但是有种东西不自觉冒出来,让你感到羞赧。你很真实,很可爱
工作上,明明业绩比他好,为啥领导看重他而不是我呢?因为他是领导就别的部门挖过来的人吗,特别自豪吗……难以理解
宋洪秋
想起个比喻,一家里两个孩子,为什么家长特喜欢一个,另一个学习再好也不被夸赞
和男友没有公开;别人都在问我们什么关系;
宋洪秋
真爱让人更勇敢。人这辈子,能真爱几人呢,他人的关注和好奇又有什么关系
宋洪秋
三十而立,不自觉间到30这个年龄数字到来之际,一下子变得更现实,心中那个一直追求的理想实现没有,到了怎样的程度,一切一起推到三十的你面前。当下需要安稳下来的和未来何去何从有着某种矛盾和不一致,放弃嘛,坚持嘛,如何过现实中的日子,好多问题你在寻找答案。。。
我不想让任何人靠近我
宋洪秋
一个人让他人觉得无法靠近,猜想这个人可能在过往中遇到一些人和事,这些人和事让他心寒
今天录完配音,挺开心
回家后打算去游泳,写好作业!
真的很难相信,半年前出门也很害怕
一直觉得自己没有能力的自己
感谢在这里的心里咨询师的老师们
宋洪秋
看到了你的留言,好开心哈!你也可以帮助别人的,让更多人明白曾经那种状况是不必害怕的,不过是一段体验罢了,成长的路上。
妈妈无时无刻不在挑刺怎么办?
因为最近要做甲癌手术不得不和她继续相处。
我晾衣服她会说衣服没有翻过来,我拖完地她会说这里拖的不干净,我炒菜她觉得我放菜顺序不对,油太少再倒点,做饭很多年了我明明会做的!并且,她不是说一遍,如果她说的时候见我态度不差,就会反复反复反复说第三遍第五遍第六遍,直到我受不了了炸毛了,她就开始因为我的态度问题挑刺,并说我不就说说你吗,我是你妈还不能说你了?我是为了你好!然后继续重复挑刺。
这种情况如何相处?
宋洪秋
手术准备期间的你,心情也是有些烦躁和担心吧,你想安静的去做手术,需要被陪伴,但是妈妈到来,却让你很是烦恼。母女之间,你需要的是理解和宽容,妈妈确是希望你更完美。是不是感到矛盾至极,渴望她又害怕靠近她
离高考不到一个月了,不能安静搞学习,知道有很多知识点要去梳理,但是每次打开书都静不下心来,不愿意付出太多时间浪费在一个知识点上,非常急躁,但是又学不了什么东西,每天时间都在焦虑与换书中没有了
宋洪秋
从你的留言里感受到着急得有些不知所措。高考即将到来,紧张是很自然的。紧张的好处是让自己做好战斗。那个战场是你必然的经历,深呼吸,凝神,你的敌人是知识点,消灭一个是一个,就像游戏里的怪兽一样,吃掉多少都是赚。一个月时间,能赚很多呢
时间真的是良药,前期很苦涩,后期药到病除,让一切感受随风而逝吧,不打扰,不点评论,不点赞,
宋洪秋
时间是把事情拉到一个足够远和冷静的距离,在这种情况下,我们有种消逝感,如梦幻般,真实的发生过了,而我们依然好好地存在。过往若真能随风而去,该是多么令人向往的。可是往往这样感慨的人们,实际是抓着过往太久,时间给你一副药,喝掉它,好像可以放下了。但是,你愿意放下不?若是有真的决断力,不需要时间之药,你自己就是自己的药
天天在床上躺尸,躺出颈椎病了也还是不想找个班上。
宋洪秋
有种东西在内心捆着你,你不是不想去工作,明知道该去上班的,却去不了。
老公对我很好,可是我没有心动,然后我还容易被别的男生吸引,想跟别的男生谈恋爱,怎么办,哎
宋洪秋
两难全哈,心动的感觉会让你沉醉。你是容易心动的人嘛?有的人很难心动,一旦心动,义无反顾。有的人容易心动,这个不动,下个也会动。第一种难得的心动,仿佛命运安排;第二种是平常的心动,欲望所致,无聊使然。二者都要权衡利弊。选择的代价是有的,什么因得怎样的果,一定要过脑子,能担得起后果。
怎么办,还是想离婚………
宋洪秋
离婚是人生的一个非常重大的抉择。看得出来,你还在犹豫和纠结。
跟家里人沟通下
也跟最可靠的朋友聊聊
找个比较通透的师长问问也好
再问问自己的心
权衡好了,再决定
从小父母离异,跟着妈妈长大,很少接触男生,以至于现在长大了很害怕跟异性接触,仿佛有恐男症一般,老师们,我该怎么办呀
宋洪秋
看到你说自己发觉在应该接触异性的年纪竟是缺少经验的,有点担心,不知道怎样与男性相处。先别急哈,有的人随着年龄再大一点,胆子大一点,就会了。有的人呢,需要被鼓励,逐渐接触,积累下经验就好了。
每天都是同一个念头在脑子里边反反复复,吃了很久强迫症的药也没用。
无法跟朋友们坦诚相待,无法让她们了解我。
自己快要把自己逼死了,唯有死才能解脱。
宋洪秋
同一个念头反复,无法摆脱。看过绿萝嘛,单向,不停生长。根在那支撑。你的强迫症状就像绿萝的藤蔓,需要追根溯源,挖断那个根源就好了
为什么我遇到之前没碰到过工作问题,总要花很多时间去处理,是不是自己太笨了。如何定义一个问题花多少时间处理才是正确的呢
宋洪秋
没遇到过的工作问题,第一次处理,有吃不准的慌乱感,注意力都在慌乱,吃不准上了,所以时间就长。根子在于你对自己不自信。不在时间长短的正确与否上
现在还不睡着 估计那天要短命
宋洪秋
一整晚没睡嘛,你的神经系统不肯自然而然进入该睡眠的状态,是焦虑信号一直在传递信息,让神经系统警觉。时间长了,对身心有害。经常这种失眠,需要看医生,缓解失眠,然后再找咨询师来解决为啥失眠的问题
分手后被他无视还是会很心痛,该怎么缓解
宋洪秋
虽然分开了,你心中的渴望还在,你在他身上投注时间久了,往出挪需要一个时间的。分离有时候会更想融合,但只是短暂的,因为理性告诉你结局是怎样的。极度渴望和极度无望张力在那,痛得很呐
一个女人评价另一个女人美到独一无二,是什么意思?
宋洪秋
记得有一次我在聊天时,说到遇见一个特别美丽清纯的姑娘,真的好美的。听者反问我,你是在说你自己吧…
重复思考让我感觉非常痛苦,但是控制不了自己停止思考。
宋洪秋
重复思考,知道这样不行,想控制却控制不了。
首先这是一个循环,思考—重复思考—控制思考—重复思考—控制思考—重复—控制—重复—控制
其次,你的精力都花在控制上
再次,此种控制与重复产生了持续痛苦的体验
最后,三个循环往复:思考循环,控制循环,痛苦循环
你需要帮助哈
老师们好,我之前是双向情感障碍的患者,我父亲属于控制欲很强的人,也是一个小有成就的生意人,只是略微的有点吧,不算很成功,但他会觉得自己很多做法是具有权威的,我小时候到现在他会想要一手安排我,主要在学业上,初中把我安排到了重点学校,我本身就算不是很聪明毕竟注意力无法集中等,初中加上校园暴力,我很早就有这类的问题,可是父母却没有带我去医院看过,在我20多岁做了高铁乘务员因为不堪压力终于退下来的时候有轻生想法才去确证是双向情感。现在又几年过去了,我的病算是恢复的很好,我付出了很多努力,也戒药两年了。工作学习也没有什么太大的障碍,以前我常年熬夜,胡思乱想,悲痛,缅怀或者憎恨过去,尤其厌恶我自己,只有这两年我才体会到了做一个正常心态的人是多么的幸福,但我发现我还有略微的暗病,以前是睡眠等情绪等,失眠基本是没有过了。情绪方面对亲近的人控制的不怎么样,但是对外和常人无异样,除了有时候会误解别人说话,或者接受不了一些不好的意见和眼光,会感到悲伤自责。这些我都可以慢慢克服,生活我认为是很开心的,我有一份收入不高但是体面的工作,福利待遇好,离家近,并且有理解自己的同事伙伴,工作起来很愉快,大部分时间也很轻松,让我可以去学习很多东西,有爱我而专制的父母,也有一个爱我的男朋友,但我父亲对钱非常的计较,哪怕已经在养老状态,车房不缺,不工作也有够花的进账,只是不算富裕而已,但是不缺吃喝,想买的东西都能买得起,花钱节省但基本每天都在和我们计较钱,我就搬出来和男友住了,发现自己收入不高就算了,男友也没有赚钱能力,我之前有各种还算物质可以的男士追求,容貌公认比较中上,还算可以,但是优秀的人很多,一个公司基本就能找到许多比我工资高很多的,我也慢慢适应,但对于金钱的欲望我非常的敏感,我每天醒来就是会想到物质的事情会有点担忧,我总是想我都25岁了,就看到别人结婚生子有房有车我就非常的焦虑,可是我又很享受现状,闲暇时间我会和朋友们一起出去散心郊游,买喜欢的衣服鞋子,有很可爱的五只动物,父母也有多余的房产说以后留给我,我也占有一线城市勉强算可以的资源,虽然我周边很多人是这种条件甚至更好的也许多,但也很多人过得不如意,我觉得很知足了,但是看着自己微博的存款,我就很焦虑,我自己的能力有限,每天逼自己看书,发现对工作却没有帮助,我该怎么办呢?我似乎这几年都在安于现状,我父亲给我铺的路,我似乎一条都没走,他给我安排的好学校还有高铁乘务员这个听起来算体制内的工作实际都很不合适我,我还是自己做了一份国企普通职员的工作,并且他们给我铺路是条件还算不错的的男士,我最后还是和一个没有物质并且帅疼惜我的男友在一起,我周边玩的都是空姐模特,有过得好的不好的,看着因为各种原因我们越走越远,我似乎现在已经很平静了,但我总认为我可以更好,而不知足迷茫,我缺乏强烈的安全感,这种感觉非常的深刻。
宋洪秋
看到你的长文,很是为你的努力感动。症状消失,不再服用药物,你逐渐适应周遭的世界,无论是工作,学习,交友,还是和家人相处。目前你焦虑在婚恋对象选择和职业发展未来。这个阶段里有各种不同出身的异性可能出现,在苛刻父亲那,你渴望物质的富足男性相伴,但是现实的选择不是这样的。男友给了爱和心疼,却不安全感深深的在。富有有控制性的异性是你适应的,但不会感到幸福。不富有但有爱的异性让你深深的不安全。心理冲突在,一直在
原来过去我那麽不喜欢自己,总觉得自己不够优秀,觉得别人喜欢我是因为不了解我,正因为我不喜欢自己,所以才不喜欢那个像自己的孩子。
这一生我还能不能喜欢上自己。
宋洪秋
你有没有喜欢自己的能力呢?若是没有这个能力,你会非常渴求别人喜欢你,别人不喜欢你你会受不了,更会觉得自己不够好。
以前被男朋友伤害我有时会哭的很伤心,有时也会骂,现在哭不出来了了,只会狠狠地骂说明什么
宋洪秋
有些人解决问题的方法常用是去恨一个人,尽管不是什么好办法
深陷在躺下想睡,越想睡越担心睡不着,无限循环中,躺下后就开始焦虑,越是在意睡眠越是睡不着,痛苦
宋洪秋
心里有让你感到不安稳的事,在一个人的夜晚,占据你的心。最好的办法,想别人的让他们不安的事,跟你无关的,一会儿就能睡着
婚姻十年,無間斷出軌! 我真的該離婚了 , 还是继续无限循环 !? 活得毫无价值 自己思想意识一点都没有 , 工作上可以女强人, 但我只想要爱!要关注 , 要甜言蜜语 ! 呵呵 我真的不想长大
第一次推优失败了,很失落。上大学后,感觉自己变得很木讷,不重视人际交往,很多时候感觉自己处处不如别人,在和陌生人说话时,心里面有些恐慌。很多时候自己真的很无助,想想自己太失败了。
宋洪秋
看到你的留言,感到你不知道怎么在大学里活出好的自己来,你很想做个优秀的学生,可是又感到自己能量不够,沉浸在低沉的情绪里,感受自己价值感低,觉得自己失败。
为什么有些人总喜欢搞地域歧视啊?是会有心理快感吗?
宋洪秋
社会心理学讲人的刻板印象形成可能产生地域歧视
对以后的事情很忧愁 比如赚钱 很害怕没有钱不自由
宋洪秋
你害怕没有钱,害怕不自由,什么原因让你这种对未来有这样担心?
做为主管,发现团队里面有人想要离职怎么办?
宋洪秋
真心想走的人,留不下。离职的原因重要,一个团队形成不容易,一个人的离开可能会影响其他人。你担心的是这点吧。
因为家庭原因分手。分手快一个月了,前男友分手后好像没什么影响,照样开开心心的。我每天生活在抑郁中,连相亲新对象也很排斥,怎样才能走不出来?
宋洪秋
有时候那颗心需要修整一段时间,抑郁情绪不见得是件坏事。不必勉强自己哈。跟自己呆一段时间,想走出来找人聊聊,没啥大事
我觉得挣钱好难啊…为什么我一心想要投入的事情和工作总是不能够被理解,全心为公司发展着想,也为了自己的发展努力,为什么阻力总是这么大呢,感觉自己什么事情都做不成
宋洪秋
看到您的留言,感觉到您的无奈和无助,您付出巨大的努力,现实确是杠杠的拒人千里之外
如果说真话会导致某些人很痛苦,你会怎么处理呢?
宋洪秋
看到你的留言,真话和痛苦,让您苦恼。我的头脑里想起几个说真话,让人痛苦的人,比如鲁迅,比如金星,比如某热线电话主持人。他们都很真实,也会让人痛苦。但是经常产生的效果是好的。这个问题我想哈,关键在于你的出发心是怎样的,你和那个人的关系是怎样的。这两点决定你怎么去处理这个问题
医生诊断书上边确诊“精神症状”大概是怎样的程度?严重吗?
宋洪秋
一般医生检查评估时,都会有这一个栏目,评估精神状态。程序化的。
空洞的内心,缺爱敏感,虚荣又自卑,对未来的迷茫,这样的人生如何治愈?
宋洪秋
不知道你有多大,想必是个年轻人,站着迷茫中,不知脚下的路,不知何去何从。你说的空洞,敏感,虚荣啊自卑啊,是很多人都有的,提问题的你想找到一个出路,好问题!
我妈妈总是这事那事,她的感受总是特别敏感,还总是说出来,昨天她又说自己腿总是痒,我就感觉我全身也好痒,甚至密切关注我全身哪个地方痒,我为什么总是密切关注我不该关注的东西呢,这实在太难受了
宋洪秋
你好,敏感让你纠结,其实敏感可以有好处的,放到其它的事上,比如说你喜欢的事上,或许会完全不一样的感觉
很难过,我经常会因为我无意中说的话而万分困扰,比如说别人问我会不会做饭,我说我不会,于是以后如果有人教我做饭我都不敢学了,因为我说过我不会做饭,如果我学会了别人以后知道了会不会觉得骗了她呢。我就好像因为曾经说过的话而不敢尝试现在的改变的可能性,甚至自己会强迫自己去按照我之前说的话去发展,真的特别难受,我现在都不敢说什么话了,说啥话我都会自己立刻审视,如果不符合我自己的标准,我就会极其痛苦,感觉特别特别后悔,就好像自己之前说出来的话就能决定一切一样
宋洪秋
看到你的留言,感觉到你为曾经说过的话,曾经做过的事付出的代价高哈。害怕,这个代价阻止你尝试体验新的东西
很揪心,真的是心脏疼的那种感觉,刚刚上完课,每次在上课的时候,都特别害怕老师提问,怕自己回答不好,以至于没办法正常思考,提问我也没办法组织好语言,感觉每次我给别人留下的印象都是不够机灵活泼的,但我平时都是一个很活泼的人。我每次越注重结果,就真的心理素质越不行。是不是小时候老师有次提问我本来很自信,因为这个答案我知道,但我第一次站在讲台上很害怕最后就没有回答好,而另一个同学回答的非常好,我感觉自己不如别人,就有心理阴影了。我不想表现地比别人差,也不想看起来没有别人聪明,给自己的压力太大了,好像我的目标不是事情本身,而是比别人好我才有价值一样,我有时候都怀疑我自己,连别人对我的夸奖我都不能正常地接受了
宋洪秋
太想“要”了,于是都在“要”上,而没在做事上
情绪太多,心态很容易不稳定,导致做的事情的结果也不好,有些小事明明没必要去纠结,我却因此而影响到生活,咋样才能像别人一样自信
宋洪秋
你缺少的是自我的力量感,每个人的力量感是不同的。所以无需与别人比较。你要做的是增强自我的力量感
容易陷入心理的怪圈,自己和自己过不去,就像钻牛角尖一样,抓着一件事情不放,好影响到自己的生活,呜呜呜
壓力大到睡不著怎麼辦?
為什麼自我傷害要通報?
宋洪秋
睡不着是一个显著的生理心理变化;自我伤害表达你痛苦的程度。这个样子多久了?你需要帮助
对一个朋友有好感,我刻意对他有过一些轻微的身体触碰,偶尔也聊到一些情感话题,当做是试探吧。 都说女追男隔层纱,我以为他对我也感觉不错,于是就对他表达了爱意。但被他委婉拒绝了。之后还是像朋友一样正常的相处,就像无事发生,没再提起这个事。其实我还希望能有转机,但表面上装作已经没有兴趣了,也没有对他更进一步的表示。不知自己这样对不对,是该把这个情感想办法忘记或者排解掉呢,还是想办法争取实现自己的目呢?
宋洪秋
看到你的留言,喜欢一个人,主动去争取,好样的。被婉拒后,像没发生什么,有气度,好样的。喜欢的心还在,很正常
感觉自己很无助很孤单,总觉得自己和身边的人不在同一个世界,很多自己在意的事在别人眼里轻如鸿毛,没有人理解自己帮助自己,感觉除了自己就没有任何人帮助自己了
宋洪秋
看到你的留言,我感受到一种似乎是没有边际的孤单,你被它包裹缠绕着,与身边的人和事有一种隔离。
与人交流时,大脑思维迟缓,语言表达能力差,怕见人是抑郁症的表现吗?
宋洪秋
你最近是不是睡眠不足?睡不好觉影响很多方面。回避或许让你觉得安全。但是暂时的。看到您的疑问,您也是觉察到自己状态不大对劲。建议您接受他人帮助,包括找医生检查一下身体状况
为什么总是在操心别人的情况呀,我连我自己都没有管好,我总是害怕别人做什么有可能给他们带来什么后果,这不是我该考虑的,我实在太难受了
扇了他四巴掌跟他分手了,感觉真的伤害到他了。三个月没有断掉联系,基本上找他百分之九十的时间还是会答应,每次见面都会长时间拥抱,他会边拍着我的背或者摸我的头,打电话有的时候也会聊得很开心,感觉回到了从前。有的时候感觉他又冷了下来,嘴上会刻意说一些推开我的话。当然他最近比较忙,学习压力也很大,没有太多精力关心别的事。关系一直是这样有点波动,不知道他是怎么想的。
我在网上看到有很多和我情况差不多的人,我不知道这是不是心理不正常或者是心理变态,我以前比较好点能够控制住,可这几个月我感觉我有点控制不住自己那方面的欲望了,事后我都感觉自己是个变态
宋洪秋
每个人自我感受不同,有的情节很轻,却把自己想象得很严重,有的则相反。最直接的办法,找专业人事一问便知,性心理也是门科学
拖延症和严重焦虑症
半年前辞掉工作变成了自由职业,原以为可以大展拳脚,却发现自己根本控制不了自己,严重焦虑症和拖延症,生活被自己搞得一团糟,不是没有控制,根本控制不了。
宋洪秋
都说创业维艰,在你这是不是已经深深地体验到了。实在太考验人。你的状态在很多初创业你常见。那种焦虑滋味只有经历过的人才懂哈
经常每次刚提出一个想法
就会被父母否定
而且每次不管是不是我做错了事情
最后我都一定要向他们道歉【因为他们总能以很奇怪的理由说是我错】
很害怕长大后会形成不良人格
这种创伤如果在成长的过程中弥补
如何自我调节成为更好的人
宋洪秋
你的父母有可能是传统型的,他们比较权威,在你面前总是帮你出主意做决定呢。而你需要被听见,被看见,被支持,想跟他们一样成为独立,自我选择的人。你担心自己长不好,不会的,因为你有自己的想法,有观察力。或许,你需要学习一种沟通方式,帮助你更好与父母相处,可以找我哈
职场一些问题#。从学校出来工作快两年了,一共做了两份工作每一份工作的话,我都是基本上上班时间能基本完成工作,不知道是不是对自己要求有点高,所以每次回宿舍我都还会进行一到两个小时或者两到三个小时的工作,基本一天都在工作,虽然有时候会觉得很累,但是看到有效果的时候我很开心,可是我就想这样子,真的真的好吗,感觉跟大多数人习惯格格不入,而且有空闲的时间去充充电也可以为什么一定还是要工作呢?而且感觉自己做的都是一些比较基础的事情,虽然把基础做好了,才能更好地飞跃,但是我感觉我应该往前一步,做一些有更有技术含量更值得思考的事情,可是我一直都没有做到,我也不知道为什么,请求老师帮助一下,可能我说的很没有逻辑,希望有人能懂我的心情。能帮我解答一下
宋洪秋
工作状态占据你的大部分时间,而且占用你的休闲时间。年轻人,出于工作状态是很不错的事。但是有一点你要注意,时间里的价值性。比如,在休闲时间里,你用来健身交友读书学习的价值大,还是做基础工作价值大。这里有权衡的。养成时间价值习惯对你有好处,如果想知道怎样利用时间价值,可以在线约我哈
我现在是一名女学生,19岁,从小我问题蛮多的,比如和同学相处不融洽,学习上不去等等,一直到现在,我发现我就是喜欢没事的时候一个人待在房间里,看手机,自己也明白对与错,知道怎么做才是对的,但一直没有施行,放了假了,带在家里也不出去,不怎么运动,喜欢一个人坐着,躺着现在脸上长了痘痘,而且变胖了,就更加自卑了,不知道自己如何从这些问题中走出来。
宋洪秋
空空荡荡的感觉吧。想走出来,好事哈。我遇到一半的学生有你这样的情况,不妨说来听听
心理咨询N次了,感觉真的应了那句话,其实真正重要不是咨询内容也不是咨询技术,而是关系,关系是最重要的,咨询师是真人而不是一篇文章一本书,他是有生命的,这个很重要,当你面对一个活着的生命体的时候你会发现真的会有一种情绪和能量的触碰和传递,还好在我年纪还不是很大的时候接触了心理学和心理咨询,两者把我从心灵僻径中拽了出来,使我没有沿着错误的道路上继续走下去,最近这一段日子每次睡觉起来我的第一个反应是,我错了,我做错了,我过去做错了,我得改。
另外有一种被抛弃的感觉,怎么撵都撵不上的感觉。因为落后别人太多了,束手无策。我在心灵僻径中大概走了几年,这几年我发现我跟别人比错过了好多好多,最重要的就是恋爱了,这也是最令我难过的,别人都在享受恋爱,享受关系,就我在心灵僻径中艰难跋涉踯躅独行。后来我觉察我为什么会这样,这跟我的原生家庭有些莫大的关系,并且还跟我的爱思考的这个个人特质有些很大的关系。
我不知道哪位老师对这样的我感兴趣,我愿意分享一下我的故事。