现在二宝刚满月了,从月子中心回来后每晚都有二宝陪着我睡觉,但我内心始终感到烦闷和孤独,老公长期在外地工作,陪产假完了就回去上班了。表面上看周围很多人都认为我算是比较幸福的,毕竟儿女双全,也不为经济发愁。然而内心的苦只有晚上一个人慢慢品。真不知道这种“丧偶式”婚姻到底给我带来了什么。尽管老公在家人朋友眼里是有责任心的好男人,工作也有前途。可我内心却总觉得缺少点什么,当初我们也只是通过朋友介绍走到一起的,没有共同的过去和经历。
他们一边贬低我 打击我 让我觉得自己没有价值 因为我有时候口头表达能力不是特别好 说话有点慢 他们就说我这么大一个人了怎么连话都说不清楚 一句话就把我钉在耻辱柱上了
凌攀
一方面,你可以组织好语言为自己辩护,说话慢和说不清楚是两回事;另一方面,可以给自己做心理建设,即使他们是亲人,也不给他们影响自我价值评价的机会
想告诉另一半,但是不知道什么时候,进展到哪一步的时候告诉对方。也怕说了之后对方受不了,或者以为自己在装病。
凌攀
建议说,如果他能接受,那你就可以毫无负担的和对方在一起了,如果他接受不了,但他迟早会知道的,到那时如果你们陷得深了,对双方影响会更大,所以还不如早说。
人生这条路,其实怎么走都是对的,每一个选择代表了一种人生,所以说到底,人生是个人选择而已。但是每个人都只能过一种人生,一旦选择了就不能回头,人生如棋,落子无悔。
这样说来,感觉就有一种命运真的是掌握在自己手里的感觉,但是人生这条路,没有路标,每个人都只能靠自己去寻找方向。
很多人走着走着迷失了方向,也有很多人走着走着,路越走越宽。
那些把路越走越宽的人,都是看透了人生本质的人。
什么是人生的本质?
记得之前听过一个故事说:猫喜欢吃鱼,可惜猫又不会游泳。鱼喜欢吃蚯蚓,但鱼又不能上岸。
人生是不完美的,注定会有缺憾,因为人一旦选择了一种生活就意味放弃了另外一种生活,比如有的人选择把时间都放在工作上面,追求是事业的成功,而有的人则更注重日常生活,自己怎么舒服怎么来,追求的是精神层面的富足。
人生就是一边选择,一边放弃,一边拥有,一边失去,没有事事都如意,也不会样样都顺心。
既然选择了一种生活,那就专注于当下的生活,既然选择了一种人生,那就坚定不移地走下去。
《人间值得》的作者中村恒子曾说过:“人生的本质就是一个人活着,无论走到哪里,我们始终只是一个人。”
马尔克斯在《百年孤独》中也说过:“人生的本质,就是一个人活着,不要对别人心存太多期待。我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人,可大多数时候,我们那些惊天动地的伤痛,在别人眼里,不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独,就是悲喜自渡。”
我们的人生只能我们自己一个人去走,我们的人生只需要对自己负责,走遍世界也不过是为了找到一条走回内心的路。
当我们从这个世界的迷雾中回到自己的内心,我们才能看清人生的方向在哪里,心安即是人生归处。
凌攀
嗯嗯,人生就是由大大小小的选择组成的,而从心的选择会让你的人生之路少些遗憾,多些释然
实习结束后摆烂了几天,生活不再跟之前一样有条不紊,只是靠着意志力完成每天给自己定下的最低指标。晚上其实特别不想下床换衣服出门的,但当我下床的那一刻,看见书桌上的奶油杯开得正好,心情一下子就不一样了。我在想,有时候是不是自己和咨询师太过吹毛求疵了,努力地发现问题,又发现暂时无法解决,只能带着问题做出5%的改变继续生活。其实也有种可能,当下这样的状态也没问题。内在有冲突很正常,我今年才多大,何必用人家活了大半辈子才达到的境界来要求自己。一直忘不掉的那个人,是喜欢幻想中的他又怎么样,过去他还是给我带来很多成长。他懂我,也不懂;我了解他,也不了解。我们在对方心里越来越模糊,也越来越清晰。我承认朋友说的一点长进都没有,但现在的纠结少了,就带着各种问题各种思考好好地生活吧。不管我好不好,请不要打扰和营销,只是想撕个口,好好地输出一番。
男朋友很抠,无论什么节日或者我生日都不送礼物,发红包居然是五毛二。我并不是想他送我多贵的礼物,但是他这样我会觉得他太不重视我了,应该怎样引导他付出呢?
凌攀
好好沟通一下,还要根据男朋友的收入和目前的固定支出来作为参考的
人是更容易看到自己拥有的还是没有的,或者说自己的优点还是缺点,我好像是缺点,优点总感觉没什么,或者很快就习惯了,缺点倒是让人羞愧,应该怎么看待比较好呢
凌攀
其实视角是可以调整的,你可以通过训练养成优先看到自己优点的习惯,可以通过记录的方式记下自己的优点,并且时不时翻看一下强化记忆,给予自己一定的鼓励。至于缺点嘛,发现之后可以想办法弥补,羞愧就没有必要了,毕竟人无完人。
我一直觉得我可以慢慢遗忘那些过去不好的伤害,但是事实上好像有时候遇到类似的事情,马上就会回想起来,然后又会痛苦…
凌攀
说明之前那些情绪感受没有被有效的释放掉,所以在遇到类似的事情的时候又会勾起类似的情绪,下次可以再被勾起的时候一件件处理掉就会好些。
杨绎先生说过:“如要锻炼一个能做大事的人,必定要叫他吃苦受累,百不称心,才能养成坚忍的性格。 一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎, 磨得愈细,香得愈浓烈。”一个人能否成大事,取决于他经受磨难的能力;就像决定一个拳击手水平高低的因素,不是他能不能打,而是他抗不抗打。抗压能力,是我们的生存之本。跌落谷底的反弹能力,是我们改变命运的最核心能力。
凌攀
从另一个角度看待苦难,会从内心激发出更强大的力量
双相确诊半年了,每天心情跟过山车一样,好累,好想死,感觉自己是父母的累赘,药钱心理咨询的钱每个月几千几千的花,总感觉自己死了父母就解脱了,自己也解脱了
和男朋友在一起4年多了,感觉感情越来越深,我们两个几乎天天都在发信息,一会不见就很想见面,工作也会互相发送很思念的表情包,这样是正常的现象吗,影响生活了已经
凌攀
还在热恋期,说明你和你对象对对方的认可度相当高,首先恭喜你找到很喜欢的伴侣,其次你说影响生活了,可以和伴侣沟通看是否调整白天互动的频率,把想说的话想倾诉的思念放在在一起的时候
女儿做的就是不仅好吃还超级暖暖暖
真是太好吃了吃不够
只是苦了我的腰围
女儿的自制力比我强了若干倍,她能看到我无论怎么吃而不受诱惑。
凌攀
自制力强的小朋友一旦明确自己的人生目标是什么,就更能够坚持下去,期待你女儿为梦想而坚持。