到底要怎么样才能抑制食欲 我觉得身体方面是一回事 心理方面更多 我老是控制不住 哪怕明明不饿 生理不饿 心理很饿 比如遇到不顺心或者难过痛苦或者很开心兴奋会暴食 但也还好不算特别多 可是我就是觉得算暴食了 以前我的食量很大 一个晚上沙茶面炒饭炸鸡奶茶都不够 后来去年我慢慢减肥 曾经三天瘦6斤只吃两顿 现在坚持不了 达不到那个时候的巅峰 是为什么 最近很难控制自己 去年明明饿死都控制的住
感觉特别孤单,有兴趣爱好也没有人陪自己做想要的事情,像一个人的旅游啊啥的,虽然知道这些很重要,但总觉得一个人很可怜很落寞,就宁愿宅在家里哪也不去