妈妈查出了中度慢阻肺,55岁,我很难过,怎么办啊,每天都在担心,不能治愈,只能保持。我想现在挣很多钱,有很多时间陪妈妈,可是做不到,好无力啊
刘淑珍
你好
看到了你对妈妈的关心和担心.你是一个善良的孩子.
1.接受妈妈生病这个现实状况.
2.慢阻肺,有药物可以参与治疗的.
3.我一朋友慢阻肺,每月吸药一瓶,一瓶不到300元.
4.注意锻炼身体,营养搭配,情绪稳定.
跟男友大半年,昨晚逛了一会会他就把我送回家了,我有点生气说你跟之前变了,之前会到十点还依依不舍,他说那要不去公园逛逛,我说不用了,然后问他感情是不是变淡了,他说不知道,然后我就很生气,说你之前都会说没有变淡的,现在说不知道。然后就下车直接回家了。之后我们两互相没有理对方也没有互道晚上。 一晚上都没睡好,想着他之前都会来哄我找我,现在怎么会变成这样。是不是我太作了,还是哪个环节出了问题,我是他初恋,我们刚在一起的时候很甜。感觉谈恋爱好累啊,在意这个在意那个的,一个人的时候很自由,但是我现在已经33岁了不能再失恋了,现在这个是准备结婚的,但跟他结婚可能会很平淡无聊。有种想辞职不结婚拿着目前一百多万积蓄节约过一辈子的想法,但是是不可能的。
刘淑珍
你需要男友的情绪价值!直接告诉他你的感受和需要哦!
喜欢晚睡,早睡睡不着怎么回事
刘淑珍
你是猫头鹰型,夜晚安静,利于思考;也有习惯的因素.
早睡,睡不着,躺着也是休息哦!
她的行为已经不想赘述了
她这个人我是打心底不认可
我也不评判她
我理解她
但我不喜欢
淘宝买个三十多的衣服
穿几天不想要了都要退掉
跟她说多次不要这样也不管用
对我更是百般心机
满嘴谎言
不想多说了
希望这个人在我的生命里
滚的越远越好
她给我的那点恩情
我早已还完
让一切回到原本的位置
不去扰乱她人的因果
我的福气不能糟蹋
没人陪我过生日 那就祝我自己生日快乐~
又长大了一岁 希望自己更健康 不求完美 但求平常 平淡 平静 :)
多爱自己一点
今天就34岁啦 如果能倒回十年 我希望自己好好学习 好好照顾自己 自己勇敢的探索这个世界
我现在纠结要不要在研究所边实习边准备考研,自我感觉研究所和专业对口可以学到专业相关的东西还能受到研究生哥姐的良好影响,此外研究所的工作也不紧,所以我才决定去研究所,(毕竟一个人在家了解不到外界信息备考很迷茫)
刘淑珍
有余力,当然试一试喽!免得以后后悔!支持你啊!
比如会对接近没几次的人有美好的预设
会很轻易的付出自己的身体
刘淑珍
你想让自己开心,你怎么开心就怎么来,当然在安全的情况下!
这么多年,今年的春天是能让我静下心来欣赏春天美的第一年,太美了。
刘淑珍
今年的春天格外的美!深度赞同
总觉得有好事发生呢!
心静了,美总是不期而遇哦!
觉得这个app挺好的,当发生事情的时候会有不同的咨询师分析不同的视角,从而犾得问题所在让自己找到解决方案
还有一个月又要参加事业编考试了,但是内心完全安静不下来,即便每天去图书馆复习都容易走神儿。前年就开始考了,从一开始的孤注一掷到现在的精神懈怠,期间还生了二胎。第一次和第二次备考还挺能专注下来的,很想复制当初的那种考试状态,但是回不去了。而且现在进入了一个思维怪圈,总觉得闭关看书是不务正业、看一个小时书就想约朋友出去逛街吃饭。朋友些都觉得我根本不像是要考试的人,在旁人的认知里,备考的人就应该每天闭关学习哪里都不去。然而我已经过了闭关学习的阶段了,前几次考已经把我的热情耗尽了。而且前几年总觉得自己还有的是机会考,并且很享受备考的过程,也没啥生活压力。但是今年我就35了,只有一两次机会了
跟婆婆有矛盾,都说是男人没有站到女人这边,没有站到自己的小家庭,没有帮自己媳妇,那遇到这样的男人怎么办,离婚?
我老觉得我背后说别人家的事,我觉得我人品不好。有句话说静坐常思自己过,闲谈莫论他人非。她们说唠嗑就是闲聊。唠这家事,唠那家事。唠嗑就是这一句那一句。她们说唠别人家事正常。我想法古怪。我想法不对。我应该怎么做。
我怎么才能熬过去,我感觉我对谁也很无力,别人改变不了,我自己也很难改变,咨询也没用
刘淑珍
改变是个过程,相信自己就能够做到!情绪-认知-行为!
孩子今年32岁了,研究生考上线了,对读研与考编比较纠结,想咨询一下。
老师,我把他当成重要的人,而他却把我拉黑了,我真的很痛苦,我很崩溃。求您骂我一顿,让我清醒。我知道我很烦。这件事情我没完没了的问。我走不出来。我忘不掉。我应该怎么忘掉。我应该怎么才能心理平衡。
刘淑珍
他都这样对你了,那你忘不掉的是什么呢?是曾经在一起的美好感受,你的内心希望一直有这样的感受,期待他给到你!
学着自己给到自己,好吗?
我不敢接视频通话。语音通话。我有心理障碍。我应该怎么改变自己。我不敢说话。我不知道应该说什么。
刘淑珍
不知道说什么,才是你要解决的问题!
找个匹配的咨询师,从学习沟通开始,好吗?
希望能够帮助到你啊!
不怕你笑话,我面对面见到人我一句话我都说不出来。我不知道说什么。我是奇葩
,我到现在都走不出心理障碍。可能你不信。但这是真的。我应该怎么改变自己。我每次都是见人一句话都说不出来。
事情是这样的:我跟我这个同事共事十年,最近因为人事调动把我分到跟她一个办公室,大姐年长我五岁,今年45岁,这个姐姐吧优点就是口才可以,我们这个工作需要的是文笔好而不是口才好,但是这个觉得口才好的人文章写的一定好,口才不好的人写不出什么好文章,但我不这么认为,这个姐姐永远家庭为主,工作翘班,迟到常有的事,领导批评,通报,扣工资都不以为然,会议结束死不承认,我是偶尔,一年会迟到两三次,她就抓着我不放,1.经常对我单身未婚未育冷嘲热讽,2.对我专业产生质疑,3.孤立我,话语间透露她性格好,哪个男同事因为工作上的事儿找她,就把语音免提,放完还说这些小鲜肉就喜欢找我,,,,布拉布拉,,,听着我都恶心,就感觉自己是这个单位的宠儿,人缘好,她跟所有人都关系很好,真好假好不清楚,反正话多,表面大大咧咧,好爽搞笑,但是夜深人静加班的时候经常说别人坏话,白天和晚上两个面孔,我不太喜欢她,但领导偏偏把我们安排在一起,我该跟她咋相处?
刘淑珍
保持边界、偶尔奉承、只共事,不共心.....
不损害自己的利益,就冷眼看她表演!
最近看了华裔女作家李奕翊云的家庭悲剧,她是出生在北京一个教师家庭,母亲是小学老师特别容易暴怒。让我想到了我的爸爸,也是一名中学老师,是一个极其容易暴怒的男人。他生了我们四个女儿还有两个儿子,儿子都去世了。这两个儿子刚好在我出生之前都走掉了。从我出生之后,家庭里面没有给到一点点零星的爱,如果我爸妈有一点点感情的话,那也只是对我的两个姐姐有点爱。为了再有一个儿子。我爸又生了我的妹妹,为此他把工作弄丢了那时候是计划生育,当得知我妹妹又是女孩儿的时候我爸爸那种愤怒可想而知。我爸爸对我没有一点爱和关心,我看到的是他总是在发火暴怒,扔东西,殴打,斥责。从来没有好好的说一句人话,像是一个长着人样的天天发泄情绪的暴怒的畜牲。这几年春节我基本不回去了,每次回去后都要到两三个星期才能缓过来。他一直都没有改变,估计到老到死都活在他的不甘心里面了。而我要改,可是很难,我已经很努力了,但有时候我说话还是很伤人,我老公说我说的话,怎么那么锥心刺骨。 我知道是我的潜意识里面,因为我从小就是被爸爸这样锥心刺骨地骂着打着长大的。我爸妈来我们家,每次我都很痛苦,如果我有朋友刚好在家里面玩,他们两个人说的那些话真的我都觉得很恶心。只要跟他们接触一次,我都要好几天才能缓过来。我现在的问题就是:我如何从潜意识里面意识到自己说话很刻薄、恶毒、锥心刺骨这个坏毛病,如何看见、改变?
刘淑珍
你觉察到了,原生家庭带给你的影响.
你担心自己的状态会伤害到老公,你很善良哦!
你珍惜你的小家庭!你爱儿子和老公!
找个匹配的咨询师,一起成长,你愿意改变你自己吗?
2024,脱胎换骨!
一个男生 大概和你暧昧了多年。。实在是太多年了 我感觉已经对我造成了很大的压力了 请问各位老师,这种 我还要不要
刘淑珍
看你的需求
因为有段时间以来情绪经常不稳定 就像火药容易被点燃
我认为我的主要抚养人 外公外婆
以及次要抚养人 我妈
心理扭曲
喜欢虐待人 比如说 他们喜欢刺激你 然后无视你的情绪和诉求 然后 还喜欢在你遇到问题的时候 挖苦讥讽你 说“我们就不会这样…”
有一段时间我很容易大发脾气 无法控制情绪 甚至抑郁焦虑 作为家人 表面上会说 没事的 连婴儿都会有抑郁 但经常会在背后骂我是个疯子
这样的家人你想要吗?
今天吃晚饭的时候 我跟我妈说一会儿吃完饭带孩子出去看灯吧 我爸用很丧的语气说:“看灯干啥 小孩子又记不住”。 不管他说的语气还是内容都让我觉得很烦 而且真的让我觉得有病 我就脱口而出:“你有病吧” 然后他就急了 指着我的鼻子骂:“你这个小婊子生滴 ”然后他就走了 我真希望和他断绝父女关系 哈哈 太压抑了
刘淑珍
爸爸表达了他的想法,那是他的想法,跟你没有关系的!
爸爸没有支持到你,让你感觉挺烦的!
你做你自己滴!
遵从自己的内心!
学着表达自己的感受!不带情绪滴表达!
这边的向我说那边的坏话,那边的又向我说这边的坏话。我该咋办?
他基本上不会分享生活,平时聊天很少。我说过他以后,他会找我聊天了。聊天也是尬聊。这种情况我该怎么面对
老师,您好!我想减肥,但是,每顿都吃很多,下定决心下次少吃,可是下次照样吃的很多。怎么办?
刘淑珍
食物多样化滴吃!运动和营养结合起来!探索自己的内心!
妈,让你失望了,我不敢跟你说,在这里说说
我的工作搞丢了,体制内的工作都能搞丢,我也是人才。
我大龄未婚,未来结婚的可能性也不大,生孩子的事情就更别提了。
你希望我快乐,我快乐不起来。最近身体也出了不少问题。
这就是人生吧,并不是一切都美好,也有可能一切都很糟糕。
刘淑珍
分析困难
找到资源
相信自己:办法总比困难多!
突然不想治了
刘淑珍
我看到了你的无奈和绝望,也看到了你为家人着想的善良.那你的存在,对于家里人来说,又意味着什么呢?
遇到困难,是绝然放弃,还是跟家人一起勇敢面对呢?
办法总比困难多!
抑郁症。平常家人说我怎么老吃饭、吃得太多,我还当玩笑听。刚才吃着吃着突然反应过来,我以前吃一个包子就撑的不得了,能顶大半天,现在吃五六个包子,过一会儿就又饿了。即使不饿还是不停的吃东西和喝粥喝奶。一天要吃六七顿,每顿都吃很多,有时候吃的头晕,感觉下一秒就能晕了,有时候吃完就吐,还是不停吃。我真的暴饮暴食了吗?还是单纯饭量大点了。
找咨询师三年,我发现能和我更近一步交流内心,而且我很喜欢有安全感的老师,都很有耐心很温柔很温柔。一想我现实生活中也是一个吃软不吃硬的人。
我婆婆脑梗一年了到处各个医院跑,医生都说没事还不停的跑,每次都还喊着我对象,我对象也折腾的够呛,可是她们都意识不到怎么办?她自己去滨州,然后离我们三四百公里,让她回来她不回来,非让我对象去接她,给她打车包车不行。每次都要死要活的
刘淑珍
你好!你婆婆这种状态,除了对症吃药,还需要陪伴、心理疏导!
男朋友 经常性的。2-3小时不回消息 这是正常情况吗?
刘淑珍
你男朋友经常性的2-3小时不回消息,那他在干嘛呢?
我爸身份证上生日是1962年8月11日 学历是高中,我妈身份证上生日是1969年10月20日 学历是初中,我是2000年10月13日,去年刚大学毕业,我是独生子
我想问一下这个年龄正常吗 如果不正常 那正常60年代的人应该是多大年龄会有小孩呢?
刘淑珍
你爸妈何时结婚的呢?或许他俩属于晚婚晚育的呢?
特别讨厌小姑子,但是老公又爱约她聚餐之类的,由于从前小姑子做一些事情令我讨厌,所以不喜欢相处,但是我老公和她又是血缘,逢年过节无聊的时候他们都要约一起吃饭,但是有小姑子的地方我都不爱去,因此经常因为老公去和小姑子家人吃饭了我就生气,这怎么办啊 人不是追求快乐逃避痛苦吗,为什么我的生活被迫和讨厌的人相处
刘淑珍
你跟小姑子是伦理关系,客客气气、应付一下就行.
你老公似乎跟她妹的关系很好,毕竟是血缘关系.
你先把老公的心抓住!慢慢来.
准备二战的时候,就跟家人说,对外就说我工作了。事未成,莫声张。嘴上说着好,结果回家后才知道满城皆知。问就是,我没说。对对对,都是我说的。
火气越来越大,一瞬间也不知道要说些什么。只觉得看他们哪哪不顺眼,所有的支持都是有条件的,总是以爱为名的绑架。真的真的真的好累。
慢慢地发现心理咨询这个行业确实鱼龙混杂。有太多的兼职老师并无法跟着来访走,只是仗着自己走过那条路进行某种意义上的“说教”。我也在反思,因为自己工作的时候也出现过这种问题。跟来访无意识进入了辩论模式,彼此都不肯让步。
更心寒的可能是资本化后的行业,当我作为一个来访的身份去体验时,总是有不真诚的感受。咨询师喜欢去转化用户,成为自己的长期客户而不惜贩卖焦虑。咨询付费理所应当,但只为金钱谋划当真瞧不起。在我眼里心理咨询一直都是一个很高尚的职业,助人自助。
作为咨询师,也常常遇到骚扰,从一开始很气愤到现在的漠视。所以我格外珍惜那些真的来求助的来访,保证绝对的真诚。对于那些拿着咨询为幌子的骚扰,只能感叹网络让这些人盖上了遮羞布。
这样的呐喊激不起什么水花,但至少换得内心的一份宁静。还是要继续学习,为热爱发电。
这样说话 正常吗?他是不是喜欢她啊?他这算精神出轨吗?还是我太敏感了?
睡醒了,外面真冷
刘淑珍
吃些热乎的饭食,多穿哦!
是不是越想走反而就越走不出呢
刘淑珍
是滴,越想走出来,就越容易陷入.
允许阴影的存在,关键是你怎么看待!
需要可以私聊哦!陪着你一起面对!
明年一定考上研究生,考不上我就自废手脚,哪位老师帮助我度过这个难关
生活真的是太累了,并不是只有柴米油盐
刘淑珍
是滴!生活得都不容易哦!生活不只是“柴米油盐酱醋茶”,还有“琴棋书画诗酒花”!
之前干嘛好好珍惜眼前人,现在人走了,不停的打听事情,现在在哪里后悔
我爸想要耳骨耳机。
今天给我爸买的耳骨耳机到了,我让他去拿快递,他第一句就要说:你怎么又……
我说我给你买东西,你应该说谢谢我,而不是说这句
他说:谢谢你呀
别人可能看起来觉得挺好的,我是费了很大力气受了很多伤害,才反哺他成为这样的。
刘淑珍
真不容易哦!
这两天身体状况不佳(感冒后遗症),情绪比较低落,最好的朋友明天请客,我还是决定去赴约,换个心情。
这个月咋滴呢,亲戚怎么还不来呢
刘淑珍
提前或者拖后一周都是正常滴!盼着它来,给它加加温呗!
出来工作三年多,换过很多工作,外企,上市公司,民营公司,私人公司,我认为没有学到啥,还是保留最最基础工作,取代性很强,今晚y特别焦虑,醒了也睡不着。是不是我人的问题,每份工作都学不到无可取代的技能,我也很勤奋啊,得到这样结果,还是我一叶障目了,老觉得别人不够厉害,可别人永远比你更胜一筹……
刘淑珍
学习了,学会了,学明白了,融汇贯通,从量变到质变有个过程.
春天播种,秋天收获,中间隔了夏天.你处在夏天中?
爱情不是强强联合,而是一块碎玉去找另一块碎玉,并对另一块碎玉说:因为你,我觉得我完整了。
刘淑珍
你有这样的想法,知道了哦!
朋友说我没有松弛感,一直紧绷焦虑急躁的感觉,未来心脏会不好。我其实就是没有安全感,从小就是。
像是一团白雾的感觉,总之就是没有感觉的感觉。
刘淑珍
此刻的你 ,孤独,难过....
是怎样的亲人呢?
人的一生其实就是丧失、哀悼的过程.
需要,可以私聊.
希望可以帮助到你啊!
2023年马上就要接近尾声了,这一年遇到了太多的事情了,让我感觉身心俱疲,好几段感情都是无言的结局,曾经使我丧失了信心也低沉了一段时间。现在想一想看,好像并没有什么,我自己本身就不差,工作、学历都有,家里面也不错。这样的话,我干嘛要让自己去跪舔别人呢,我自己现在就把自己做好了不就可以了,该有的东西到时候水到渠成就有了,强求就不必要了,可能我会晚一点,但我可能是最幸福的一个。
我发现身边的很多人 睡觉时喜欢 放着电视剧 或者 别的电视节目 才能睡着 我也会这样 是感到孤独 有声音的陪伴 会有安全感 你也会这样吗?
是该这样。我特别敏感,很多时候别人的举动让我不舒服。因为小时候妈妈总是责难我,恶狠狠的瞪着我,凶我,我不知道自己错哪儿了。所以我特别怕自己的行为让别人不舒服,特别怕做错什么!
有哪位老师善长这类问题?我父亲在中年期间多次出轨,每次被我母亲抓住,打了他,他说要改,但是屡教不改,反复出轨,我父亲这究竟是什么心理?还有喜欢赌博。这是他这个人的价值观问题吗?及时行乐?有没有老师知道这种情况的原因?
这么多年我一直没搞明白,他为什么一而再再二三的出轨?
很在乎别人的看法,老是在意别人会不会在背后说我的不好,介意到老是内耗的程度,真的要疯了
刘淑珍
别人的想法,跟你有关系?!那都是别人的投射!
你对自己是怎样的评价呢?
喜欢买衣服,买了整整几个衣柜的衣服都是新的,没穿,好像并不需要这样的购物。可是为什么会有这种举动呢?
刘淑珍
1.释放压力2.满足自己的需求3.女人通过买衣服,获得新鲜感.
深层原因,可以探讨一下.
需要可以私聊
祝你好心情!
我对婆婆家的好他从来不和我婆婆他们讲。维系关系真的很累。打个比方今天我给婆婆买很多好吃的,我让我老公送去,他送去之后和婆婆说我俩不乐意吃给你吃吧(其实我也很喜欢吃,不知道他怎么想的)。有几次婆婆让我回她那吃饭,我不太想去,我老公直接和我婆婆说我不乐意去。天冷天热的我总是惦记我婆婆,也总是让我老公打电话给她,但是我老公从来不提我,也不提我很关心她的事情。这样的事情每天都在发生。。。
怀孕了老紧张怎么办?怕这个那个不通过,成玻璃心
刘淑珍
同感!都是从那时候过来滴啊!内心对宝宝有个美好的期盼.定期做检查,空了,约个咨询师聊聊你的紧张,看看背后的意义是什么?!
祝好心情!心安!
我因为娃娃不听话发狂了,大哭、撞头想要自杀。十二岁的宝贝上课出门前,我伸出了宝贝日常最想要的拥抱之手,抱着她说:“我爱你,但是我想死。”
宝贝说:“想死的人会说出来吗?你不是想死,是想我爱你是不是?”然后顺着我的头抚摸到背,我瞬间泪流满面,那个平时不听话又忽略我感受的宝贝怎么这么懂得心疼人?那么理解人!我却像个要糖吃的小孩哭哭啼啼,一时刻我俩身份颠倒。我抱着宝贝继续哭着说:“我是不是像个孩子呀?可是我真的很想这样呜呜呜……”宝贝继续抚摸着安慰我……
呜呜呜……这么乖巧的孩子我怎么平时还有想掐死她的时候?我真的不是个好妈妈呜呜呜呜……孩子多乖呀!呜呜呜呜呜
刘淑珍
孩子让我们成长!你的小孩心中有爱,她回向给你.你是妈嘛啊,让内在的小孩长大,在妈妈的位置上坐稳喽!
今天说明天戒烟,明天说后天戒烟,也不知道什么时候能够真正的开始、但我发现我对烟不是那么执迷,但我一焦虑就想抽烟,而我常常处于焦虑里…越焦虑越抽烟…
如何面对谣言,比如说a好,说b坏
不管真假
把黑的说成白的,把白的说成黑的
刘淑珍
来说是非者,便是是非人;不参与,左耳进右耳出!
对男人,很没有耐心。不行了就想换一个。感觉男生都一个样。都是一群固执又自我的生物。没有多少真情可言。挺没意思的。一个个如此善于伪装…..
一直摆脱不了过去的阴影,对未来越来越没有信心
刘淑珍
过去发生的事情,影响到你,需要处理情绪和创伤.
三毛曾说:"一辈子都在省着,攒着,不论多抠,钱还是没存够。一辈子都在忍着,让着,怕着,不论多小心,人还是得罪的不少。一辈子都在读着,写着,悟着,不论多聪明,亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中,成熟中,成长中,不论多淡定,遗憾还是有。回头看,除了苍老的容颜,渐长的年龄,满腹的心酸,还有什么真正属于自己?所以想开了,什么才是生活,只有自己高兴了,那才是生活。"
刘淑珍
祝天天开心
男朋友跟自己借钱,能借给他吗?
刘淑珍
除了你,他搞不到钱了呗?!遵从内心的声音.
有一个男生聊了大概两个月,基本每天都聊天,有点点感觉他喜欢我,我也有点喜欢他,但是最近在跟我分享他喜欢的类型的女生,这个类型跟我不太像,是不是想暗示我不是他喜欢的类型?
每天都在学习心理学,可能要成为你们的同行了,久仰久仰,承让承让!但愿我可以…
刘淑珍
期待那一天的到来!
特别想吃辣条薯片泡面等等,只想一直吃,吃了才舒服,是不是心情不好才这样,没有体会到自己有什么情绪,是压抑住了吗
刘淑珍
可以适度满足一下-自己的重口味需求!享受“美食”是生活的一部分!
偶尔为之,心会满足、愉悦!
对自己好点儿吧!
我为什么要做影响她人情绪的那个人呢?而不专注于调整、培养好自己的情绪?
刘淑珍
关注自己-内控!
今年被心仪的大学录取了梦寐以求的专业,因为之前超常的努力,开学后不久发现自己状态不佳,多次流很多很多鼻血,头晕,出很多虛汗,精力不足,上课晕倒,感觉自己支撑不佳了,我是继续完成这个学期因为交了学费,还是赶紧去治疗调理身体要紧?你会怎么选?
我认为相信孩子能成长为她自己最好的样子,那肯定就会好好学习,因为爱学习是天性。 别人不信:“如果靠相信娃娃,就能考大学,就太简单了。”可是我就是相信我只要做到我该做的,孩子就能成长成家长想要的模样
只是时间问题
别的孩子看短视频我不知道看什么,反正我孩子看短视频学会了各种手工,我说想要袜子,孩子当天就织了一只袜子
今年夏天因为左腿膝盖关节疼痛难忍,所以去当地的三甲中医医院就诊。当天挂了一个针灸科主任大夫的号,在正常交谈后,该大夫让我去治疗床上等待。我因为害羞,在他让我脱裤子我拒绝后,他一把扯下我的裤子,还说“我见过比你美的也见过比你丑的,除非你对我有意思。” 之后大夫对我的病情很关心的样子,我忍下怒气和委屈走了。之后两天,膝盖关节仍旧非常疼影响日常生活,我再次挂他的号问问。该大夫在正常交流后,让我躺在治疗床上,支开其他人,叫进来一个叫“小鱼”的女学生,该女生一直手持手机对着我,我看着她,她就走开娇滴滴的说“师傅她以为我拍她。” 该大夫叫另一个学生给他18什么的针,我害怕所以闭眼,大夫叫我把裙子脱了,我刚拉下一点,他突然大声说“不要脱内裤”。然后他稍微按了几下我左边大腿根后,将内裤从左边拉开,还用力按了一下我的三角区阴户。发生的突然我呆住了。在此期间,这个女学生态度恶劣,一直大声说我很胖。这两次就医经历给我造成不太好的影响,虽然缺乏证据,应该怎么办? 另外,我从小无人教导,也从没谈过恋爱,没有过性行为,我虽然不舒服,却不懂得及时反抗,挺后悔的。关键我发现自己有点受虐倾向,讨好型人格,所以之后两个月和该大夫有联系(问养生方面的),但有一天他说等你下次回来一起吃个饭,我当他是随口说的,我妈说你要真去就会变成粘板上的肉让他给剁剁剁了。我还发现此人和自己年轻美貌的女徒弟有不一般的关系,两人当着面打情骂俏以及约。周围的人都说这个大夫好。我这样正常吗?
我感受到爱了
只要我纯粹地爱孩子,孩子就会有无穷尽的能量做任何事,从而反作用于我,我受益后积累能量更加持续爱孩子……良性循环
孩子每天看几个小时的短视频,我很不乐意但是管不了就不管了,我给予爱就行,我相信孩子能自我成长,确实爱就会有很多收获,孩子做了不少手工给我惊喜
目前只这三个小作品有照片
生活远比我想象中的难和无趣。越来越讨厌现在这种一成不变的生活,后悔生了二胎。本来29号就要参加事业单位考试了、然而复习的时候也免不了心情烦躁。尽管我内心渴望考上、这样就可以改变现在的生活去上班了、然而又觉得自己太失败。都带两个孩子了还在考试的路上,这个年纪了也是尴尬的年龄。
老师说的很对,我与你之间并没有太多羁绊。
有的只是那一年在图书馆里四目相对的一眼万年,还有在人海里不期而遇的震撼。
我曾一直以为你是上天安排好的人,我也知道期间如果我可以勇敢疯狂,我们一定会再在一起。可是,你已经有了你的玫瑰,我选择继续做那只狐狸。廊桥遗梦的四天是一生的重量。而我拥有过你一月,已经够了。
也许我们未来还会遇见,也许不会。但不管怎样我都要过好我自己,如果可以再见,也是以最美的姿态。
恋爱十年,订婚两个月。订婚前给我买车,他首付,贷款在我名下。现在订货两个月,车我一次没开过,他每天开着见客户,跑外地,教我开车就交了3次。我表示不开心,他觉得我不理解他,他觉得他上升期需要车。但是这个车的首付当时是算在彩礼里的,因为这个,他彩礼给的少。他现在生气说贷款让我自己还,他自己再买一辆。我认为他现在对我已经没有尊重了。会莫名奇妙的辱骂我,突然的发脾气,骂脏话。晚上他会以忙为借口不回我们共同租的房子。我给他说说我的情绪他会把我拉黑,频繁的删除拉黑好友。几乎不主动联系我。答应我的事一拖再拖。打压我。原本我比他优秀很多。当然我最近两年因为毕业后考试失败状态不好,我觉得我生病了,容易生气,抑郁。好像我们的高地位变了,他对我再也不像以前一样了。我们现在在外地,我没有别的亲人朋友。我不知道怎么快乐了。
我对男的猛烈的追求会退缩,更喜欢那种腼腆性的是为什么。
刘淑珍
你喜欢细水长流的感情?
我好讨厌身边的每一个人,不想跟她们接触,觉得她们都是不怀疑好意,让我厌恶、恶心!为什么我要去顾及她们的感受来伤害我自己!我讨厌自己抱怨,但是我控制不了!我也好讨厌现在的自己!
为什么会因为一点小事动怒
感觉最近很暴躁,虽然我一直以来性格都暴躁,最近尤其明显,一点点小事情都会动怒,别人多问我几下,脾气就上来了,感觉好啰嗦,而且我也不想回答他的问题,同事关系,等级比我还低,事事要我解释,不是看不起等级低的,觉得没有必要也不想,多问两句我都会很暴躁,很不耐烦不知道为什么会这样,有办法去调整吗?还有工作中,比如一些沟通问题,沟通不良我也不耐烦,动怒,不想跟他沟通,不知道是不是昨晚熬夜的情况,感觉每次熬夜睡眠不够,情绪就会特别暴躁,这种动怒不利身体,也会让别人怎么看待你呢,自己情绪都控制不住?这个有办法调整吗
我翻了翻相册,对比了前年的自己和现在的自己。我心碎了。前年的自己每张都有笑容,每张眼神都有光。现在的照片眼神无光,哪怕是笑,也透露着沉重和悲伤。
我现在在银行工作,业绩压力非常大,每天都被领导骂,被领导pua,我每天都不开心,没想到半年过去了我的容貌和眼神都发生了变化。我现在对什么都没有了期待。考研,很多学校都取消了非全日制的招生,考公,又人挤人,我感觉自己没有灵魂了,我现在到点就走人,不想在单位吃饭也不想碰见任何同事。我的世界灰暗了。
怎么能不遗憾呢?后来除了梦里再也没有见过你。
刘淑珍
遗憾也是生活的一部分,在过往的岁月中,ta曾经温暖过你,给你留下过美好的记忆.回想起来,心那儿,柔柔的,暖暖的,会温暖一辈子滴!
领导交代给她的任务她甩给我,领导给我安排好的事情她一知道就找领导修改。我心里明白可以不用听她的命令,但是行动上反抗很难。心里觉得憋屈。唯一的安慰就是到哪里上班都一样,都会遇到在同一个单位呆了18年热爱勾心斗角的同事。
我对性还是很在意的,可是婚姻生活不是自己想象的那样。如果继续下去,感觉平淡无味,分开吧,还是有些舍不得。
所有的事情我都总是会盯着他消极的一面。我觉得很累,我想改变
刘淑珍
消极的背面,是积极面!动用你的发散性思维.
形造成的?
也许。那种感觉也许就成了最最坚强的底色。不惧岁月。
这段时间老是失眠,感觉自己深陷泥潭之中了。好累。
刘淑珍
心里有事放不下,身体不放松,易失眠!
现在,你遇到难题了,我愿意陪你一起进入泥潭,陪你一起走出来,可好?
祝你好心情!等你~
不管是开心还是难过,日子都要过啊
刘淑珍
是滴!日子是要活下去滴!
是有滋有味滴过?还是得过且过?
人活着,体验、感受,领悟......
看你的想法哦!
发朋友身边朋友 A B型血情绪都很稳定呢,身边O型血普通比较容易情绪化,我也是O型 我情绪很不稳定 很容易内耗 通常情绪变化多以不好情绪为主,比较焦虑 比如急躁 情绪稳定不下来,情绪波动大等,这个很影响工作和生活,谁不喜欢情绪稳定的人呢?谁不喜欢有正能量情绪多的人,该怎么办呢?该怎么调节情绪,压制不该有的情绪呢……
妈妈来我这边两个月
好几年的时间一直喜欢一个人独处
妈妈刚开始来的时候我也是各种不习惯,磕绊
忘不掉她对我的伤害
我依然在坚持疗愈自己,重新成长
直到某一刻我忽然明白了
这个世界没有完美的人事物
我的妈妈也是
之后
我才能重新体会到她对我的爱
原来她那么爱我
尽管她会自私 会懦弱 会粗心大意
可是她还是最爱我
人性都是有弱点的
我愿意包容她的弱点
原来她的优点好多
跟她在一起没有压力
她快乐的永远像一个孩子
而我不再想一个人了
我喜欢一家人的生活
想要一家人在一起的生活
但是我好像没有包容到所有人
比如和大姨相处时
还是不喜欢
她很敏感
喜欢说好听的话
心思比较复杂
也很脆弱
是因为我对她有完美的期待吗
刘淑珍
你说的对!很好的觉察、体悟!
我无法安静下来去觉察那个心是怎样的体验,我不敢去碰触,因为我无法想象未来,也无法想象当下是否有解决办法,回想过去,也会让我觉得当下很糟糕,
仿佛一瞬间,我什么都没有了,上路的资本也没有,无论是有形的钱,或是无形的能力,我突然间一切保障都没有了,而我已经29岁了,这一病,仿佛让我的人生重新归零了,可我已经欠下的人生债务,却没有消失。
比如我是一个儿子,我需要给父母养老,他们下半辈子需要我,我丢了保障自己的同时,对他们也是一种风险。
比如我差点要结婚,也影响了另外一个家庭的人生节奏,我也需要给对方一个交代,
比如我还有160万的房子债务需要处理
比如我已经停滞工作半年了,上手工作出现了很大的问题,公司现在很需要破局,我像一个废人,什么都做不了,我对自己很挫败,也害怕因此,我六年的机会平台,也因此失去
我现在非常想解决这个局面,可我真的无法去深度体验去想,因为我的感受提示着我,拿什么资本去想,我还没有好。
这些全都是现实问题,不是说我靠意念调整,靠幻想忽略,它就不存在
这些现实的问题,每天都在提示着我,都在绑架着我,我无法真正的放松下来
我只能转移注意力,否则我真的觉得自己失败到底了,活着的意义是什么,看不见任何的希望,但仿佛的确还有一个声音和我说
其实,我不甘心,我还是很想体验人生,体验人间烟火,所以我内心深处是很想好起来的,只是我太想有一个方向了,有一条路径了
我想知道我可以怎么办……
我发现我的大脑每天都在攻击自己
我静不下来
我也不知道怎么可以好好爱自己
我可以做什么
刘淑珍
焦虑、恐惧,抑郁,三种情绪交织在一起,让你无所适从.
1.处理情绪2.调整认知3.找到压力源4.身心都要调整
不知道何时起,孩子开始欺负家里的猫,总是欺负它,追着它跑,吓唬它,我好好和孩子说它是弱小的动物,不听的,照样欺负。揍他也没用,罚他钱也没用,和他谈心,问他原因,就说觉得好玩。还和他讲道理,说说踢猫效应,问问是不是学业压力大,无处发泄,他说有一些,准备下周让他回来先运动。现在猫看到他就躲,非常可怜,各位老师还有其他更好的办法吗?
刘淑珍
孩子在学校有压力吗?有被同伴欺负吗?也可以考虑把猫送走.
你让孩子回家先运动释放一下,这个想法很好!
试一试!
“当一个人熬过了所有的苦,就再也不需要谁给的糖了。
如何避免刷手机,例如每天刷到12点半?白天工作很忙。晚上刷抖音,刷知乎,刷热搜,没完没了,白天后悔。
刘淑珍
你白天上班忙,晚上有空刷抖音放松一下,似乎要把一天的时间延长,做你喜欢的事!
刷着,刷着,时间就过去了!
怎么办?设立时间节点!
不知不觉这个软件已经陪伴我两年了 真的很温暖 有这么多的老师陪着我 今年来我学会了把话都藏进心里 可是今天突然反应过来 表面平静 心中抑制不住的崩溃 我还是想来找老师们聊聊
我的原生家庭非常贫困,贫困有先天的原因,也有后天的原因,我妈她不喜欢钱,她觉得有钱是自私的行为,她哪怕手里只有一点点钱,也会给别人,仿佛世界上没有比她更好的人,追求这种心理满足。
15岁我就出来工作了,我是女孩子,干的是成年人的体力活,每天都在搬东西,我记得我睡觉的时候,手腕都是痛的,我希望父母能带我去医院看看我的手是不是受伤了,他们却指责我小题大做,觉得忍忍就过去了。
也是在15岁的时候,我刚初中毕业和成年男性谈恋爱了,从那以后父母就没给我钱了,我的开支都由当时的男朋友付出。
后面高中毕业我也出去工作了,读大学的时候是父母出钱,但是因为校园暴力,大一休学了,后面我又去工作了。
总而言之我在家里是可有可无,被忽视的存在。
现在我27岁了,家里催婚,说不想负担我,可是我根本就没有让家里产生负担,小时候我爸外出务工,我还要照顾我妈和妹妹,我妹妹比我小九岁。
我爸说担心我不结婚,是因为我想花他的钱,对我表现的很冷漠,还质问我不结婚的目的是什么,为什么没事加他的抖音号。
我妈就会说我结婚了就少一件事,还问我为什么不想有个家,不停的说家里没有我的位置。
现在我正在工作,租的出租屋,离父母都很远,可是今天晚上我想起来这些事好难过啊,之前我一直不袒露这个事实。
刘淑珍
你好!我能感受到你的内心,你渴望家人的理解和支持,爱的陪伴,可是现实生活中是缺失滴.
现在的你长大了,独立了,学着自己好好爱爱自己,好吗?
如果需要,可以私聊,希望能够帮助到你!
就是我父亲已经去世四五年了 然后最近我就是莫名其妙的会精神恍惚 看着窗户外面的一个地方 觉得他在那里飘着 我没当回事 然后有一次我洗碗的时候 我又觉得我父亲在我身后 我就一边洗一边絮絮叨叨的和他讲最近的事 讲完还会觉得他在回答我 然后我再去回答他的回答 就他在那的感觉特别强烈 我就过去抱了抱他 然后什么也没抱到 我就懵了 我不知道我在干嘛了 我才意识到我最近都怎么了
刘淑珍
父亲是规则、力量,方向,价值观,快乐!
你的身上流着父亲的血,你在传承!父亲的精神永在.一想到父亲,你的感受是什么?
这个破手还不好,多耽误事,一天天烦死,烦死了,,干啥也不方便,烦死了,烦死了
刘淑珍
你的手怎么了?受伤了吗?严重吗?
!最近不太方便了!老天让你休息一下,接纳,好吗?
请教各位老师
在心理学中是什么效应
有学名吗
刘淑珍
“窝里横”-对最亲的人,讨好-对外人!戴着面具生活.
《自恋歌》
我喜欢她,
喜欢她知性独立自信的气质和神态,
喜欢她的性感时尚的身体姿态,
喜欢她茂密垂直的淡褐色的头发,
喜欢她的匀称的身材,
喜欢她清新职业的装扮。
喜欢她高级的样子。
喜欢她不断成长的姿势。
喜欢无边际,
成长无止境。
如果家人都是一堆不断索要却不给予的人,是不是比没有家人好?
你说我妈给我买那楼,干啥,,那么难停车,她买了她不去住,还没车库,电车充电不方便,烦死了,小区人多事也多
刘淑珍
她给你的,不是你想要滴!满足了她的需求而已!
佛说:一花一世界,一叶一菩提
心静了,才能找回自己
心静了,才能看清生活的真相
遇事不慌不忙,遇人不卑不亢
天晴时晒晒太阳
下雨时撑把雨伞
命运不是别人给的
命运是自己因果而来
人生就是要有自性
不亢不喜,淡定从容
假期最后一天没睡觉,脸色很差想请假。
但上个月迟到两次,请假两天。在纠结,要不要说,离上班只有两个小时了
我的婆婆有时候会说我没脾气以后孩子长大了我管不住说我的孩子比我有材料有脾气我没脾气以后我看不住自己的孩子说我没点鳖孙脾气说我好几次,她当我面前这么说她是想表达什么?想告诉我什么?说我好欺负吗以后她要是再这么说我没脾气我应当怎么回答她让她无话可说以后也别这么说因为我很不喜欢
我有重度焦虑,现在好像是复发了,我总是想很多,揪着一个事情不放,我吃了安非他酮就好很多了,可是不能每次胡思乱想就吃药吧,真的好痛苦
注册了某平台的倾听师,接的第一单就是性心理。是不是这种网络的心理平台都很多这种呀,之前熟悉的咨询师也曾跟我吐槽过。作为倾听师,我不能站在道德的角度审视倾诉者,但倾诉者不断地向我寻求认可,我只能踢皮球打哈哈。有点无奈吧哈哈哈
半年了 也够了。对得起自己的上头
永远不要在想这人了
失去就失去吧
永远不要再想念这个人
因为这个感情不是好的感情
人也不是好的人
再这样下去
我会失去我生命中所有的一切
工作 信誉 所有的一切都没有了
刘淑珍
很好的觉察
!现在需要行动力!
不愿意当感情的低位
也不愿意把感情投资给一个不够爱自己的人
断的时间够久就好了
但是真的很磨人
天天心里都像刀绞
认识才3个月 我这断了半年还走不出来
刘淑珍
意识层面放下,潜意识里有份熟悉的感觉,还在!如果需要,我们可以探索一下哦!
现在每天都能保证几百收入,老师们会开心嘛,会如何去生活!
我和母亲形影不离得呆在一起一个月左右的时间,我觉察到了她的语言系统,讲的内容通常是我打算去做什么的计划,或者对于已经发生的事情的评价或感受,或者是做了一些事情来寻求他人的认可从而得到内心的满足。这些语言,通常都不能达成有效沟通,同时有时候会让人感觉这关我什么事的反感。当我开始慢慢的觉察,其实我也是这样的语言系统,这可能也是我从前在人际关系中不那么受欢迎的一个原因,我已经掌握了什么是有效沟通,我也相信在未来会有更好的人际关系
人与人之间,不一定非要经常坐在一起才算是朋友。
有些朋友是酒肉之交,每天在一起吃喝玩乐,感觉好像非常投机,而一旦说到正事就会谈不拢,一旦遇到困难就会分道扬镳。
有些朋友是心神之交,虽然不经常见面,但由于理念相近,脾气相投,看法相似,偶尔在一起也会谈兴正浓,可谓神交已久。
有些朋友是真诚之交,虽然不经常见面,但却彼此信任,一方有困难就会鼎力相助,全力帮忙,不讲条件,不讲困难。这样的友情值得尊敬,也值得拥有。
有的人生性简单,与人交往没有太多的想法,也没有过高的要求,与这样的人交往你完全可以放松,不用想太多的事情,只是单纯地在一起交流沟通,有一说一,简单而纯净,高兴时可以放声大笑,不高兴时可以吵闹,但事情过后又会和好如初,与这样的人相处会感觉非常舒服。
有的人生性多疑,心思缜密,内心总有无数的想法,让人不得不有所提防,好像一不小心就会着道,落入他的圈套之中。与这样的人交往会感觉很累,很小心,心里也极不舒服。
有的人表面上一团和气,暗地里却不断较量,相互攀比,相互设套,相互陷害,一点也不让人省心。与这样的人交往会感觉很累,很不值得。
不管如何,一定要学会识人,对待不同的人采用不同的方法,对症下药。
做人要真诚,保持真心,内心坦诚,待人和善,当然对待敌人也要保持旺盛的斗志。
我是个上班族,工作日我就失眠,心烦意乱,难以入睡,严重到甚至整夜都睡不着,导致白天精神状态差,提不起精神,休息日症状就会稍稍缓解,测试了一下,发现仅仅是轻度焦虑,怀疑是测试不准,还是自己有严重问题,该如何解决呢?症状已经持续了好久了,急需解决。
刘淑珍
失眠很难受
!具体问题,具体分析!如果需要,可以私聊哦!
我妈精神疾病 今年56了 以前有过一次婚姻受刺激吧好像 经常就是提钱 给别人讨钱 整天念钱 要不就是念不会生孩子没关系 乖就好 要不就是念一天做两次爱就好 要怎么做那些的 要给男人睡 然后每天饭桌说肉不能吃 她不敢吃肉 孕期也都吃菜 我真的听着想吐 整天可以从早到晚一直碎碎念不停下来的
我刚看到,上海海滩四岁失踪女孩的新闻,看哭了,有代入感。女孩子生在这种充这种充满了性别歧视和偏见的变态的家庭真的不容易,我觉得这样的父母就是这么变态的,真的不配做父母。我在刚出生我爸就给我身上涂一种杀虫药,导致一场大病,被医院下了病危通知放弃治疗,后来是把我送到外婆家带的,虽然没死但体质不好,以及小时候,我明显感觉到他希望我死的冷漠。真的非常非常狠心和冷漠。我们现在基本上一年见不到几次面,成年之后,我也试图走进近他们,但没有用,我爸非常的恶毒的,非常的冷漠。我真的是太失望,所以现在不仅仅是是我在逃离他和我妈,他们对我也没有任何的温情与关心。我爸妈生了那么多女孩,也没有留住一个男孩。我觉得有这种狭窄的心度的父母,即使他们生到了一个男孩,也不会有好的结果命运,是有因果轮回报应的。比如我爸,对身边女孩那么差(恶毒至极),他确实生到了一个男孩,但夭折了。我觉得是报应,我觉得自己看热闹的,看他们的报应。好男孩子投胎,不可能投到他们这种家庭的。
刘淑珍
愿每一个生命都能够被温柔以待!
我今天申请离婚了,我一个人去的,那个人把他的父母也带过去了,怕我不把彩礼给他。明明他是过错方,却说是我的错。他还说要先给钱再签协议,怕我不把钱给他。我当初真是脑子进水了,闪婚异地,什么要求都没有提。所以他才会不把我当回事,还从来都不信任我。可是现在说什么都没有用了。以后我可能不会再婚,对男的已经失去了兴趣,对婚姻完全失去信心。我那么好的一个人,竟然遭受这种伤害。从出生到现在,经历过欺凌,但从来没有一个人敢这样毫无底线的欺负我,一点情面都不给。我真有点后悔协议离婚,想上诉法院,争一个你死我活。可是这样有什么意义?我真的恨啊!希望他过的不幸福,以后看着我子孙满堂。
研究生毕业五年,工资五位数比较稳定,但是工作比较忙碌,综合考虑辞职备孕,但是真的在家了,无事干了,没有收入了,感觉无比焦虑,我的选择真的对吗
刘淑珍
做规划,看看自己能做什么?别急,慢慢来!把当下的每一件事情做好!
为啥我就是情绪起伏这么大啊
烦死了
真的很烦
工作前还得先平复心情
刘淑珍
你有觉察,接下来试着接纳自己的情绪,看看情绪后面要表达什么?
前男朋友出轨我却一直放不下,拉拉扯扯半年,最近闹翻了,每天都很煎熬,快熬不下去了。
当妈真不容易,昨天带娃玩密室逃脱,今天一早就被娃拉着听她讲述玩的整个过程。昨天孩子玩了一小时,今天我又听了半小时
娃娃要是对文化知识这么上心该多好
刘淑珍
孩儿愿意跟你分享她的快乐呢!你是很棒的妈妈-倾听者!
我说我想吃奶油蛋糕,女儿立即动手给我做了一个
自己用的纯动物奶油,还没做完就开始进入融化过程
看个视频,竟然都能记住。
刘淑珍
感受好了,一切就都好了!心情愉悦,感觉的通道打开,专注力提高,看到的,听到的,刻骨铭心!
我觉得教育孩子好难,我连自己都搞不定,怎么能教育的好孩子。。。。。。。。。
为什么别人家的小孩弹起钢琴来是那么咨询,那么云淡风轻,那么自然,为什么我的那么拧巴,时而有些撕扯,有抗拒的味道,都是4岁开始学。。。。。我孩心灵越来越差。。。。到底是我的原因还是我老公的原因。。。。。
刘淑珍
你细心观察孩子的兴趣爱好,再选择!
孩子有孩子的节奏!
一家一个过法,一人一个活法!
觉得心情不受控制的差,觉得每天很没有意思,我知道所有的不开心都是自找的,但是又控制不住自己了心态
刘淑珍
有内耗啦,找找原因!陪你一起探索!
需要可以私聊!希望可以帮助到你!
祝国庆快乐!
工作中遇到一个资历老的同事因工作原因我出现一点小失误对我态度特别差,平时他特别势力,部门领导和同事也因为跟他关系好不怎么维护我,该怎么处理?
你们对老公以撩骚的直播形式直播有什么看法,你们能接受吗?
骗子为什么能屡屡得逞?那是因为他能够满足你全部的需求!他根据你所聊天的内容察觉你的需求,然后预设一个完美的人设,让你陷入其中不能自拔,慢慢陷入他布好的口袋里面。更有甚者直接被卖了,还帮他数钱每个人要睁开眼睛,如果有一个人完全符合的你的需求,几乎没有缺点,那么这个人99%就是骗子。
我妈说带娃娃累,尤其婴儿时期,我说:“带婴儿不累,我带过。”
妈:“你才带多久嘛”,“你那时请了保姆,还有各种机器,我还帮你”,“娃娃每两小时喂奶,还要洗尿布做饭……”
我:“我只是月子里请了保姆,只要自己有奶,娃娃睡眠好,带婴儿不累呀。而且我带到七个月,没觉得累啊,纵容没人帮我,没有机器,也不累啊。跟照顾老人比太轻松了”,“照顾娃娃能被娃娃心疼,被娃娃爱,照顾老人不被心疼只被指责 。”我心里还有话没说出来,“照顾孩子几小时喂一次奶,哪里累了?老人每五分钟喊我一次,每个小时换一次床单洗一次内衣,全天24小时连轴转完继续24小时再继续24小时接着还是24小时完了再连着多个24小时,然后被老人训,全世界有几个人经历过这种累?照顾孩子有这么累?!照顾孩子不仅身体没这么累,精神还愉悦,但是照顾老人呢?身体累垮了还会被不断指责,精神上持续受折磨。”
谁说照顾孩子累了?那是在我面前凡尔赛吧?
lz独生女,从小到大被管的很严,从来没有在外面呆晚过,上了大学才体会到什么是自由。研究生毕业以后在父母的要求下回到小县城工作,月薪4k,吃住在家,我妈不工作,我爸在外地工作,于是我非常没有自由,出去玩让我九点回家,8点就开始催。每次出去玩都要知道我去哪玩,吃了什么,不说就一直追问,25年了,终于敢对她说出去上网了,被她骂神经病。
因为吃住都在家,于是我妈要求我每月上交1k工资当成她的生活费,还让我自己掏钱买车,自己还贷款,好家伙4千巨款能拆成4份花,根本花不完。
以前给我画饼说给我买房,后来说让我以后的婆家买,又说嫁妆给我10w,但是连买车都要我自己出钱买,甚至我家装修,我自己屋里的床,衣柜等等都是我拿研究生期间攒的生活费奖学金买的。
暑假兼职挣了一万多,我妈马不停蹄的找我要钱,我坚决不给,她开始冷战,然后自己哭了一晚上。
独生女,但没房没车不让存钱,也算是另一种新时代独生女吧。有时候我在想,如果我像我堂哥一样是独生子,我妈会不会为了我结婚花一百多万给我买房。
就觉得如果自己赚很多钱 不可思议 觉得自己不应该这么好的待遇 不太习惯 而且会感到害怕 不觉得心安理得 怕这只是暂时的 (最近忽然接单多了生意好起来了 帖子浏览多了
24岁江西女孩,家境穷的屋子破风,17岁出来工作7年工作无能,混到浑身是债。现无工作,房租还有几天到期。无父无母,有父跟没父一样神经病一个强制住院十年。活不下去了,该准备遗言了,这个社会太多的黑暗是我总是逃脱不开,帮我最多的是同学和过去的好心人。但发现无济于事,我没能力自救,最终还是辜负他人的好意。好好度过这几天,还有一箱泡面,等房租到期吃的吃完再说。这半年换了6份工作,聊了近600家竟然没有我能做的。我还有什么价值,亲戚奚落,朋友远避。我好累
刘淑珍
先找个管吃管住的工作,安顿下来!解决温饱问题.
好几次都差点追尾别人,我感觉快了,常在河边走哪有不湿鞋。每次都猛踩油门然后离别人车近到不行再猛踩刹车,我坐他车能吓死!
我每次说我开我开,他都说平时开不着(坐地铁上下班)好容易摸摸车,想自己开,谁懂啊,坐他车我真的吓死了。
球球了下次我来开吧
昨天晚上我遇到一个有点让我迷惑的女生,没见面之前接听电话,电话里的声音是一个,很娇气的女生,听了就让人觉得有压力,感觉她可能会斤斤计较。
见面后她一直在说她工作的事,她和领导相处的不好,觉得领导在pua她,所以她决定离职,后面可能会从深圳去无锡,因为无锡那里有她的朋友。
我听了她的描述觉得她领导没有pua她,只是很正常的领导相处。
她还说了很多否定自己的话,但在我看来她并没有真心否定自己,只是期望用自己的这种方式降低别人对她的期望值。
最让我看不懂的事,她租住的出租屋居然不锁门,一层楼有好几十个租户,她住在7层,我想替她把门关上,她拒绝了,离谱的是,她开空调也不关窗户。
出租屋里就她一个人和两只猫,她把开门的选择权完全交给了别人,只要别人想打开她的房门,就可以自如的打开。
这次中秋国庆8天假期,她要回老家,我建议假期她不在家,可以把门锁上,她依然决定不锁门,这种去哪里都不锁门,我问她如果出现意外,怎么解决,她立马转移话题谈到了无锡。
不明白为什么她能做到去哪里,都不会锁门,想不通。
刘淑珍
她的事情,她的活法,都是她自己的事情!你说呢?
似乎你有些担心她的安全问题.
很在乎身边人说的话,如果有点什么问题都会往自己身上揽,怎么调节
一在家呆着就困,老想睡觉,只要不在家就不困,出门特别精神,是心理因素吗?
刘淑珍
在家里放松,通过睡觉休息一下!有事情做,就不会了!
我都不知道我是焦虑的躯体症状,还是身体症状难受,就是不舒服难受……
很挂念前男友,可是之前找过他没有回覆,难道真的没希望了吗
我可以怎样做?
恋爱十年上个月订婚,感觉我俩属于虐恋。他自己创业,我朝九晚五双休。他每天在我们的工作室接待各种客户,男女都有,一天大概工作十小时,忙的时候可能更多。男我总觉得他陪所谓的客户没有意义,他总是对他们笑脸相迎,温柔阳光。我嫉妒男男女女的别人和我分享他。一天中可能连睡前的20分钟都不愿意陪我,他总说他要赚钱,赚钱给我,但并没有。他也总是因为客户的突然到来失信于我。我理想的生活下班能和另一半一起娱乐,追求平稳,不期望大富大贵。我们是老乡,但是同在离家千里之外的异地,我在情感上需要他陪伴,但是没有。
结婚好啥,结婚有人管着我,不自由,一个人干干什么就干什么,没人管着我,现在父母管着我烦的要命,不自由
甲状腺癌,抑郁症,adhd。快三十岁了除了病一事无成。我一直想考北京电影学院,最近觉得自己可能就不是这块料,最近写不出剧本也写不出论文,养的猫一只眼睛生病了今天医生说会没有视力了,我连猫都照顾不好,为了考研辞去了工作,接下来就算找工作也找不到,考研也考不上,我这几天开始频繁出现极端想法却没有勇气实施真是懦弱无用啊。
被一个同事冷脸相对,很看不惯自己的样子,我就会不自信,忐忑,自己觉得没有得罪过她。跟别的同事聊天挺欢,她一来就对我拉着个脸,我心里就会有点不自信。
小孩子在学校被老师打 有很多位学生被打 扇巴掌 掐脖子 掐耳朵(耳朵掐红肿了) 小孩子还说 另一个小朋友被甩在地上
小孩子陈述不清楚 但是回家耳朵是肿的 另一位受伤小孩的家长和我们说开学打到现在 那位男老师今天也承认打了三个小朋友 请问这种情况 该怎么处理?
在外面学习,遇到两个老师,他们是同一个大团队下面的两个小团队的,一个男老师,一个女老师。男老师讲课思路清晰,道理很多,而且说的很有道理,有时候也能帮我解决我的困惑,自己的团队做的也很大,但是这个老师自己的生活一般般。女老师没太多文化,但是自己讲的很多东西都是自己实践过来的,而且心比较清静,团队做的不大。
我想跟他们学点东西,也希望将来可以组建自己的团队。这两个老师身上都有我想要的,所以很难选择,纠结了好久,都快抑郁了,我该怎么选择呢。
刚洗完澡,头发吹的半干,穿着干净的衣服,坐在干净的床单上,就这个点,凌晨2点竟然觉得这种氛围特别养人,特别灵魂的享受,大家觉得这种正常不?或者你们会不会这样?
刘淑珍
有过这种体验-世界如此安静,只跟自己在一起,可以听到内心的声音.
朋友谈恋爱我是非常支持和替她开心的,但自从谈恋爱开始,那个男生对她消息爱回不回的,她一直在焦虑、患得患失,总问我怎么搞掂这个男人。但从她的一些讲解,我发现这个男人就不是认真、负责的人,一直吊着她,不确定关系,也不积极主动。
朋友这几个月,只要是约我去玩都在和我说和这个男的感情,纠缠,我劝也劝了,分析也分析了,好听难听的话都说了,她自己也清楚这个男人让她很内耗,但就是喜欢、就是上头,在一直在反思自己在哪里有问题。我对这样的她又心疼又无奈。
今晚出去吃饭,我可能说到让她心烦了,还没送我到家她就让我下车了。唉,我不想再和她出去了。但她又是我朋友,她想让我听她讲烦恼,想让我帮她,也是正常的嘛!但我觉得她每次这样也好烦~怎么样才能让她不内耗啊!
刘淑珍
你和她是朋友哦,朋友之间只是沟通,没有责任替她解决问题.特别是情感问题,情绪问题,可以建议她找专业的心理咨询师.
关键是你对此有了内耗,被她卷入了,这个不是你的功课!
及时“跳出来”!
关于公公婆婆要将自己1岁4个月女儿带回老家2个月,担心离开父母会让孩子有被抛弃感,对孩子造成不好的影响
备注:公公婆婆从孩子出生一直在上海帮我们照顾孩子。
回去的原因:回老家照顾太奶
我很累,二婚,家庭不幸福,因为工作的原因,他们一家对我很不满,嫌我上了班就不管他家孩子了。因为这个,去我班上闹,最后我工作丢了,然后老公公又来我家里闹,导致最后我爸妈很生气
现在在娘家,我妈每天管我还很严,很严,每天拉着脸,动不动就会对我发顿脾气,然后嘀嘀咕咕的骂我,说怎么不死了你这个死熊。
我压力很大,因为39了,找工作有点难,超龄,专业不合适,一直找不到工作,每天被拒绝两三次,然后自己在外面哭一场,回到家来,为了不让我妈担心,我就装着没心没肺很开心的样子。
然后再面对我妈的脾气,我压力好大,真的有一丝念头,感觉如果死了就好了
如果死了,一切都轻松了,想想好开心
据说我老公高三时因为精神压力太大崩溃了,哭着拒绝学习,据说当时出现了幻听幻视,都一度联系过精神病院了,后来没去,请了个医生看了下,说没大碍,就是精神压力太大了,在外地亲戚家休整了一段时间,离开高压的父母,基本就好了,第二年考上了大学。我是最近才知道这事的,想知道他这种情形对孩子会不会有遗传?
正常吗
刘淑珍
这是你自己的事情哦!你开心就好!
我很好奇,你看神马电影呢?
我也去瞧瞧!
影响到自己现在的社交
刘淑珍
学生时代,被同学霸凌,心中留下了阴影,不能释怀!
这属于创伤事件,如果想走出来,需要在咨询师的温暖陪伴下,做创伤处理,带着你一步步走出来!
如果需要,可以私聊哦!希望能够帮助到你!
㊗️你好心情!
我觉察到我的压抑状态是因为我把很多情绪压住了没有疏通出来,所以我自闭我不快乐我不开朗。今天早上我尝试的办法是这样的,我把自己关在房间里,把窗户打开,凉快的风能进来这让我身体感受到极度的舒服。我闭上了眼睛,坐在舒服的床上,我就开始了“破口大骂”模式,我把对所有人的不满,工作上和生活上的,一个一个说出来,真实得表达我的感受。我发现我真的很记仇,哈哈哈,那些不爽原来一直在心里,还记得那么牢
当我没有心理负担的去表达真实的情绪的时候,我觉察到了两个问题。一、被压抑的情绪,实际上是被假想的标准(幼年的防御机制,和父母的严厉,你应该怎么做)所束缚了。举例:八卦的同事常常打探我的隐私,我很不爽,我所谓的标准就是需要良好的人际关系,所以我变得就应该回答她想知道的,并且认为拒绝她不利于关系,这是在迎合她的好奇和需求而不是让自己舒服。所以应该先判断我要有必要回答嘛,否则就拒绝,让自己先舒服人际关系才能更好。慢慢得从讨好型人格的防御机制变成先爱自己再做事的风格。二、情绪来自于期待落空,我在“破口大骂”的过程中,我觉察到一个词汇“明明”,这让我痛苦。其实也没什么好痛苦的,降低对他人的期待,把钥匙放在自己手上掌握一切的主动权。对于期待,先判断是否切实际,如果是,我如何提要求如何表达能让人更能实现我的期待,这或许是我需要精进的地方。
总结:感恩自己今天的觉察,今天天气不错,很凉爽,小猫也很可爱。我呢,奇奇怪怪可可爱爱,喜欢分析研究自己再链接高我教自己做事的小孩
睡眠质量不好,睡醒觉得像没睡醒,下午还要睡很久,晚上照样睡得着,但还是疲惫
刘淑珍
抱抱你!你需要爱!给你爱❤️
若是知道自己的心境会差到如此地步 老是闷闷不乐无法释怀,宁愿当时就不来到这世上
刘淑珍
有事情搁在心里,无法释怀!背着负重前行,挺累滴!
你辛苦了!
空了,倒倒!让自己轻松一些前行,好吗?
需要可以私聊,希望能帮助到你!
㊗️开心!
明明没做什么,但就是很累,最糟糕时连躺在床上都觉得疲劳,那种全身心的疲劳足以把人吞噬
上个月朋友去世了,非常年轻,我们很难过。他是一个摄影师,家在北方,以前在南方工作了几年,这次来南方出差去世的,是安详的走的。他和我男朋友关系比较好。我男朋友更难过。这两天他北方一起工作的朋友过来南方我们这里,说要把他的遗物,相机给我男朋友,几万块钱。不知道可以收下吗。这次才知道他家里条件挺好的,他的家人把他所有的遗物,包括电脑,灯光,等等设备都给了他这位一起工作的朋友,让他来处理。他和我男朋友在一起最爱探讨的是摄影,男朋友也一直想升级相机。那我男朋友应不应该收下这个相机呢
刘淑珍
沟通的一种方式-讲道理,试着说服别人哦!想法没有对和错,接纳自己的同时,悦纳别人喽.
很累,累到想哭
刘淑珍
累了,哭了,
休养生息!
人生路上,擦干眼泪,继续前行!
最近总是活在恐惧回忆中,以前发生时并不害怕,突然今年开始一遍一遍的寻找记忆中的恐惧事件,一件事不害怕了又寻找另一件事,是什么原因,如何才能停止这种思想
刘淑珍
今年有事情,潜意识被搅动,触动了你的情结!做个处理吧!需要私聊,希望能够帮助到你!祝你好心情!
持续了5年的婚外恋,拖垮了我的身体,耗尽了我的心力,让原本事业很好的人满身疲惫,最近一直想哭,感觉心里特别大的落差感,想起和他的那些过往我还有点恶心,憎恨自己,该怎么办?
刘淑珍
遵从你内心的召唤!按照自己的节奏来!
哭了,醉了,哭过,擦干眼里继续前行!
你值得拥有最好滴!
相信自己啊!
祝好心情!
需要私聊!
他很强势 他做的项目不让人碰。但是我们组大家都一起干活,我觉得是团队的,有需要提升的我就提出我来参与或者提升一部分。他认为我侵犯他,但是项目是谁的本来又没写他名字,都是临时分的,我也想做 有什么的?我还可以继续向老板提出吗?每次我这样提出他就威胁我
刘淑珍
遵从自己的内心!
我应该再也不会为情所困了。
刘淑珍
开悟喽!庆祝一下!
从二人世界一下子变成五人世界,老公经常出差,关系越来越淡,公婆经常吵架,很烦不知道何时是个头
刘淑珍
公公婆婆吵架,他俩的事,他们自己解决好了,跟你没有关系滴!
他们的沟通方式是吵架!
你有困扰吗?
需要可以私聊哦!希望能够帮助到你,祝你好心情!
最近心情很emo 但是又不方便语音,想找老师进行文字咨询。
孩子刚升入高中,家到学校没有直达的车,现在每次开车接送,开车大约二十五分钟,遇到遇到冬天堵车可能是累一点,该不该给孩子在学校附近租个房子?
看了最近的房子,干净点的房价略高,以前听别人说租房陪读,第一次不知道该如何
2022年11月15日晚上,静音(70后)索要L(90后)的陪伴,L说他累了,想分了,静音就像个小孩一样哭个不停,不吃晚饭,央求L给她打电话求安慰,然后L就打电话像父母一样哄她吃东西,她就变得平静不哭了。
但是过了一周,静音又质问L是不是不爱她,是不是不承认想分手,然后L就把她拉黑,任凭静音怎么哭喊都无动于衷。
过了9个月2023年情人节那天,L第一次回应静音的短信,又过了10天,L主动给静音发消息。然后静音就神奇的结束了一个月的失眠生活。
这时候静音已经长大了,了解L想要的只是好朋友关系,所以不抱期待不抱幻想,继续自由独立做自己。这里需要做的功课是和潜意识和思维操控做斗争。
过去分手之前静音总是控制不住自己每天给L分享很多很多的生活,发很多的信息,然后焦虑的等待反馈,并对反馈有各种脑补猜疑。好像L就是自己的全世界。静音希望今后不再这样,不那么过度依赖任何人,保持独立自由,其实L也是一直这么希望的。
老公出轨回归,我情绪反复不稳定,不信任他,怎么不在乎老公?不过问他行踪,现在他一句话都可以影响我也情绪,严重到可吃不喝,和他相处很不自然,前段时间两人升温了,这两天因为他点赞一个文案的内容我又发疯了,老公说怕了我了,还说受不了我了,我该怎么才能摆好心态,不去在意他?现在我也无心工作,影响工生活,我好痛苦
刘淑珍
你好!处理创伤,接纳情绪,重塑自我!!把关注点放在自己身上-内控
人是看不住滴,不外控!
从小到大感觉收到的恶意比善意多太多了,而我又不是能反抗这些的人…
怎么办啊
真的好爱他,特别想他,好难受,每一分每一秒都是煎熬,想分开,可当他答应了,我又舍不得了,现在好难受
今天带孩子去培训班,居然又碰到我们楼下那户人家了。我们是12楼,他们3楼,同个小区同一幢同单元,小区里也经常碰到,她家儿子和我女儿同岁,同一个学校读书,其实大家都是知道的,她年纪跟我也差不多大,可是这么多年来我们一句话都没说过,我其实觉得有点奇怪的,可是我主动去跟她打招呼,我又觉得没什么交集,也没什么好说的,可是这么多年一句话都没说过,其实也有点奇怪的感觉。。。。哈哈,其实我有点想跟她说话,可是觉得她高高在上的感觉,还以为我要巴结他呢
跟女朋友发生关系了,因为太上头没有戴套,事后做了补救措施,但她很担心会怀孕,然后现在不理我了。我感到很自责,能为她做些什么?
我是不是精神有问题?我总和别人吵架,在单位跟同事吵架,为了论证我的观点为了证明我说的对我跟同事挣得面红耳赤,有时候遇到冷嘲热讽,打压的同事我就毫不客气的怼上去,但是发挥不好,在家里我就会社区工作人员吵架,拿鸡毛当令箭的社区工作人员在群里吵,工作不到位的物业吵。侮辱我民族(我是少数民族)的商店老板我也跟她吵架,当着亲戚面前侮辱我的人跟他吵架,吵架还吵不过,发挥不好,但是我说的话能让对方面红耳赤差点打我,就今天我住院,我跟病友吵起来了,病友姐妹加上孩子四个人照顾一个病人,照顾她妈,老大妈喜欢开窗户,一天24小时都开着,现在都秋天了晚上也开,我的床对着窗户,好几天我都忍了,因为我也有母亲,我也理解膝盖置换手术多痛苦,但是这个阿姨住在这个病房我们所有病人都得迁就她,让着她,我就想的我是因为在热疗不能着凉再加上现在入秋了不想别再感冒了,现在窗户敞开着,冷风嗖嗖的,这个阿姨的俩女儿居然说,病房又不是你们家的,你不该住进有大人的病房,真的没听说过病房还分老年人青年人病房?还说我嫉妒他们有陪护,我直接笑了,真的无语,难道我把我弟弟妈妈闺蜜接过来让他们过来陪护?真的笑死,于是我就没有继续吵下去,他们还骂我胖子,猪,老姑娘没人要!我没发挥好,吵架没发挥现在是我最痛苦的,我为什么总是发挥不好?就算我吵赢了我背的脾气不好的名还少吗?为什么我的生活充满吵架?
刘淑珍
吵架也是沟通方式的一种.除了吵架,还可以怎样沟通?能够有效沟通-表达自己的想法,还能让对方理解到你!
听过最温柔的一句话:“其实你没有对不起我,是我对不起你,我太喜欢你了,所以受不了你的一丝冷淡,一丝敷衍”
我挺大了,我爸总喜欢进我屋,不知道为什么?每次找点冠冕堂皇的理由,还几乎不是早上就是大半夜,非常不方便。我今天没办法,把门锁了…
学车挂了,其实没有什么实际的后果,接着考就是了,但为什么会觉得这么丢脸
排除万难,把孩子接到身边,同事问,你一个人要工作还带娃,我非常肯定的答复,是的。孩子是童年和年少的我,我的心理偏差,就在于我如何和那个我相处。希望能借此,让孩子健康成长,让我接受那个小时的我,能圆满这世间这一遭。
天天失眠,可能快有20天时间了,困也睡不着,是焦虑了嘛?
后悔到无法自拔
刘淑珍
陷入到负面情绪中了,不能自拔.过去的事情已经过去了,关键是你吸取了怎样的经验教训,继续前行,朝着目标迈进,还是继续自责,取决于你!
随着年龄的增长,跟父亲的矛盾似乎在不断深化。他偏心妹妹,已经变得明眼人都看得出来。我无法埋怨不公,除了接受这种从原生家庭里带来的悲哀,真的已经无能为力了。就拿他们的话来说,我现在翅膀硬了,他更加拿我没办法。懂一些心理学小技巧,所以晚上用最平淡的方式,搞得他们在家鸡飞狗跳。我不想憋屈着听他吓唬我,碍于身那就让他妈教育他。后来妈妈跟我说,他被骂了一晚,大家轮流骂。其实一些都在我的掌控之中,但我还睡不着觉。过去的事情跟电影一样在脑子里放映着,原来小时候我跟他的关系还是很亲的。想起那些被迫承担他们作为父母的责任,想起妹妹的不作为,我就气不打一出。我累了真的累了,但又不能停。默默拿了台灯和书,努力让自己冷静。可是书背着背着,眼泪就开始往下掉了。
和对象在一起的时候真好,不会睡不着也不会暴饮暴食。
去学校吧,工资低,活多,是私立的,怕倒闭,没发展,但是离家近,社会地位高,去医院吧,有洁癖,没有寒暑假和节假日,甚至双休都不可能实现,但是发展会好。
想从别人那里找力量,可这个能给我力量的人到底在哪里?咨询师给的力量有限,我还是没办法站起来,没办法自律,没办法去自信,没办法让自己做事
刘淑珍
没办法站起来,可以躺着,可以坐着,能站起来时,自然可以站喽!
家里家具家电繁多而且高端,如果带家境不好的同学回家会刺痛别人吗
今天晚上我给妈妈盛了一碗南瓜汤,气氛暖起来了。爸爸也想要,于是我也给他盛了一碗。他很开心,我觉得我们的气氛也很温暖。在爸爸涂药的时候,我递给了他一包棉棒,他也很感动。希望我们家每天都能这么温暖。
妈妈叫我去给爸爸的车充电,我去的时候发现爸爸已经充了。妈妈笑了,爸爸以前都不充的,妈妈说,他今晚怎么变好了。我又感受到了温暖。
刘淑珍
爱在心间流淌,情深深,意绵绵,感受好了,一切就都好了哦!
经常感觉在单位和在家都像蹲监狱啊
干工作就像是在做监狱义务劳动
真是不懂,到底有什么乐趣可言
刘淑珍
谁束缚了你呢?感觉像.....你有这样的想法,是从哪里感受到的呢?需要可以私聊,希望能够帮助到你啊!祝好心情!
啊 烦死了 为了生计而去工作
生活中没有任何值得高兴的事
完全没有乐趣和向往 已经被失望折磨的麻木了
妆也不想化 肥也不想减 谁也不想见
工作也不想干 好吧 回单位去佛系躺尸了
看来我的26岁也要在躺尸中度过了
天天带情绪上班,如何调节,
刘淑珍
可以调整,把负面情绪留在家里吧!好情绪带着一起走!
经常陷入自我否定的纠结里,觉得自己对于一些事情,没有做好,感觉自己不够好,就会没有勇气去做事,有些得过且过,人也不太喜欢人多的地方,喜欢一个人静静的的呆着。不喜欢被打扰,有时候又觉得自己挺孤独。
感恩睡眠。
感恩我的房间。
感恩我的床铺。
感恩自己。
感恩上帝给我永不失联的爱。
刘淑珍
送你花喽!懂得感恩!
无语了,吃了安眠药都能一小时醒一次,崩溃呀。。。。3点零三分,睡不着了
我经常感觉很痛苦(回想过去的时候)
但是昨天坐在城堡楼上吹吹晚风,又感觉这个世界其实宁静又很美好。一时间感觉很舒畅 好像忘了过去的不好只剩下了单纯的美好的感觉。
但是回到原来的环境又会变回去。我要怎样才能一直留住那些美好的感觉呢?
刘淑珍
把美好的感受记下来,经常看看,说说.经常去体验,慢慢滴,感受好了,一切就都好了!
无论干什么,面对亲密关系的时候,我心里总是有一股怒气闷在心里。这些怒气一些是因为总是见不到面,一些是我的自我受害想象带来的。怒、气、骂。
我以为我的不开心会随着见面而结束。但是我悲哀的发现,只要在亲密关系之中,这种不开心就会一直持续。那种不安,那种慌乱,那种想要发泄的冲动……
刘淑珍
你对他有期待,期待没有被满足时,有情绪.觉察一下这些情绪,看到背后的需要.
需要私聊,希望能帮助到你,祝你好心情!
头疼,真的很头疼,下午睡了一觉还是头疼,醒来后情绪不是太好,又感到心烦意乱。同事最近总问我报不报另一个岗位,我说我不报,问我原因,我说我有罪!别人只能叹息说我能力…其实他们问完我会烦,其实我知道的,我有罪,我爸没什么本事,所以我全家都有罪,罪该万死,理所应当让人收拾我,理所应当让人打压到绝望!理所应当深度自卑,我爸没本事,是我有罪,我的错…我爸自私自利没责任心没有担当,是我有罪,很多东西尽管有能力,但我不配!因为和你们父亲比起来,我爸是畜生…
今天收到一个朋友发来的信息。
“日更了20天,放弃了,不喜欢疲于应付的状态。”
“佩服你。”
这是他看到我坚持写作五年,实现日更1800多天发来的感慨。短短几句话。让我看到了一个写作者为了实现日更,每天逼迫自己不断写作时的无奈与残忍。
日更需要勇气,更需要一种坚持。
写作本来就是一种自律行为,没有人会逼着你每天必须写作,也没有人会逼着你必须写出让大家都满意的作品。
如果你把写作当成一种负担,把日更当成一种磨难,那么你会觉得写作是一种痛苦,是一种煎熬,因为你从写作中体会不到丁点的快乐。
如果你把写作当成一种乐趣,把生活中发生的一些有趣的事记录下来,把自己每天的喜怒哀乐用文字表达出来,把自己头脑中突然蹦出的想法变成一段段文字。那种美妙的感觉,对你来说其实是一种享受。
写作是一种枯燥的行动。当别人在刷朋友圈时,你需要进行构思;当别人在看影视剧时,你需要静下心来思考;当别人在在逛街娱乐时,你需要在手机或电脑上不停地码字。
如果你认为写作是一种吃亏行为,那么你的写作就不会感受到快乐。
只有当你把写作当成一种乐趣,而不是一种负担;把写作当成一种习惯,而不是一种折磨,这时你的写作才会变得更加有意义。
当你看到你的想法变成了文字,当你看到你的灵感变成了现实,你的内心是快乐的,也是兴奋的。
当你回过头来看到那一篇篇的文字,你会回忆起写作时内心的变化,情感的变迁。这时你会觉得为了写作,你付出的一切努力都是值得的。
这样想来,每天的日更其实就是一种练笔,是一种素材的积累,是一种习惯的养成。
日更会让你养成一种勤于思考、乐于总结、善于发现的良好习惯。这种习惯将伴随你的终身,成为改变你的气质、成就你的梦想、实现你的抱负,让你走出不一样人生的良好助力。
写作能够改变你的生活,日更能够改变你的性格和习惯,这都是在潜移默化中不断形成的。
刘淑珍
喜欢-自律-自觉-乐趣!
半夜了,我还没睡呢,你不陪我,黑夜它陪着我,也挺好
主播,最近一个月了直播超级不好,之前直播还可以的,焦虑的特别烦躁,影响失眠了,做事情没有兴趣,主要直播的收益和之前差距太大了!导致一个月心情不好!
刘淑珍
什么原因?分析过吗?发现问题-分析问题-解决问题!
想一个人想的很难受
刘淑珍
想一个人,想到难受?跟我说说你的难受,好吗?
天突然变了!突然好像从春意盎然变成了秋风萧瑟!
突然意识到,人生很残酷。岁月很残酷。以前的梦都醒了。
目前是大惊恐状态。
———— 刚刚迈进26岁的我。
刘淑珍
春天是春意盎然的季节,是撒下希望的季节.一切都是欣欣然的样子.经过了夏的炎热,火一般的热情,就到了收获的季节-秋天翩翩而至.你收获了什么呢?
感觉我的生活就像最近在网上看到的小溪涨水一样。一眼看去没什么变化,但是溪水却在隐秘而又快速的上涨。一开始,沉浸其中的我浑然不觉。等到开始发觉的时候,貌似人生中最自由快乐的日子就要过去了。我只能眼睁睁看着这一切发生,空气被溪水吞没,我感到难以呼吸。但是生活又和小溪涨水不一样。真正的小溪涨水的时候,一旦发现了就可以迅速反应快速上岸。但是,但是,人生的岸在哪里呢。
现在和以前很割裂。很割裂。
现在有钱了,买高铁票,高铁一来,铁轨上一躺,高铁一过去,我就解脱了,活着好累,啥也干不了,活有有啥用,这样死了 ,不脱累家人,半死不了活的,拖累家人,让家人受嘴
刘淑珍
你有这样的想法,是遇到什么解决不了的事情了吗?
跟老婆的关系问题。两个孩子,结婚8年。 最近媳妇经常翻旧账,说以前不管孩子,她自己以前看孩子多么辛苦,说自己陪伴少,自私等等,说生孩子养孩子积累了很多怨气。现在也已经在改变了,做的好的事情她好些,但是一旦我有一点点做不到位的,就又开始抱怨,说最后还得离婚,说自己现在给不了精神上支持,赚钱吧新项目也没着落,在一起图什么。她说自己也熬过来了,孩子也大了,自己可以独自过。 我也知道自己之前有不对的地方,但是在改变了,我是独生子,但是一点没做好就又生气不知道怎么办,时间长了自己也很累。希望老师给些建议。
刘淑珍
老婆有情绪卡在内心,学着哄老婆吧!用语言,高情商的沟通共情,用行动,积极示好!你试一试哦!需要可以私聊喽!希望能帮助到你!
祝好心情!生活快乐幸福!
不知道为什么做咨询以来我开始变得独立了。以前的我可是很依赖心理咨询的一个人。现在的我虽然也需要心理咨询,但不再那么必须了。而现在的我多了几分属于自己的个性和情绪,还有故事!
我做着一份市场监管兼调解员的工作,有抑郁症的我通过咨询一些心理老师在这岗位上渡过了三年,种种原因我进来时没法马上辞职转而通过心理咨询调整心态不断坚持,可是这终究是逼着自己,我很迷茫也很难受,我不知道自己是否可以辞职了,可是辞职了我又可以干什么工作呢
刘淑珍
这三年你一直坚持、一直努力!太不容易了.
那-你迷茫和难受的点,又是什么啊?
为什么和男朋友交往中,我经常有种缺乏感。他有事不能和我见面或者不能经常发消息的时候,我就心乱如麻。感觉他被抢走了。身体上很想蜷缩起来,大脑里有一个意像:很想很想抱住他。但他不在我抓不住他,我就只能蜷缩起来。我的心被什么东西抓住一样。紧紧的抓住。
不找别人,只找我,为什么呢
刘淑珍
你乐于助人呗!人缘好呗!喜欢你呗!愿意跟你有联系呗!你觉得呢?
认识三个月的相亲对象要带我去海边玩,出发前我表明了自己的想法,自己是很传统的女生,需要他的尊重,结果对方态度大变,我说了你要是这种态度,我需要重新考虑我们的关系,对方一连打了八个电话然后又在微信上开启轰炸模式破口大骂,我好像没做错什么吧?这情绪也太不稳定了
刘淑珍
你没做错什么,只是表达了自己需要被尊重的想法,他就这样.问问自己的内心,他的状态,自己能接受吗?
有个借调到重点部门的机会,今天去和他们主任见了个面,主要也是问我过往工作,学历和压力点之类的,说是借6个月,没和我说能不能调,就让我别声张,等通知。他们联系我都1个月了,一来二去今天才见上面,又让我等通知,还让我回去正常干活,好像没啥希望呢!
因为原单位个人提升方面没什么人带动,温水煮青蛙,再加上也是论年头提副职,就想着要是调去提升提升能力也挺好,留下的话解决了基层服务期满了的归宿问题,没留下,用这些能力去进一步备战遴选也ok。当然,这也有挺多弊端的,比如很累,后来者,不被认可,影响晋升。
不过,现在看来决定权不在我,好吧,我继续正常干活去了。
刘淑珍
保持平常心!继续努力,做好自己!
我不知道老板是不是用这样的方法逼我离职?和之前的出纳共事,只要有错老板都是怪我身上,现在换出纳了,她做的错事还是怪在我身上,我一直忍让 不想和老板对着干,说就让他说了,现在我已经忍不了了,已经到我底线了,已经没有做下去的心情了
刘淑珍
不是自己的问题,绝不背锅!拿出勇气,为自己说话,大胆说出自己的感受.
实在无法忍受巨大的孤独感怎么办?每天看似很充实,不停加班工作,看书,周末休息一天还要上游泳课和拳击课,你真的看似我很上进吗?其实我十分孤独!单位里的官僚主义解决不了,自己的事也处理不了,回家一成不变看着电视的丧尸父亲!每天日复一日,我实在忍受不了这种孤独了!我该怎么办???
刘淑珍
人生路,这么长,打开自己,找个伴哦,陪你一起风雨兼程!
1.认识自己2.知道自己要什么3.在爱与被爱中体验生命.
和男友谈了半年,想咨询一下情感困惑。
我对这个人的人品是比较满意的,他对我也挺好的,但是我常常会因为一些小事心情生气,告诉他前几次还好,但是多了几次他也会挺崩溃的,他不能理解我为什么会有这样的情绪,甚至会因为我的情绪感到失望和生气,他觉得自己很委屈。现在我有情绪我也会斟酌要不要说,我感觉有些压抑,不知道该怎么办,不生气的时候觉得他很好,生气的时候就很烦躁想分手,但我不会和他提,我不知道是不是我自己的情绪问题,还是我们关系本身不合适。我很想知道我该怎么办。晚上睡觉都会觉得不安稳,刚刚醒了就为这件事苦恼睡不着
刘淑珍
你在恋爱中有困扰,很正常滴!你做的决定,似乎都跟你的情绪相关.
1.觉察情绪,自己学着调整情绪.
2.恋爱中遇到分歧,就想要分手,想过如何解决问题吗?
3.有效沟通、用正确的语言表达自己内心的感受,非常重要.
4.提高安全感-内控,向内求.
社工中级考试第一年过一门,第二年复习了两星期一门没过,成绩没提高,又要重来。现在很怀疑自己是不是答题思维有问题,明年还再来吗?如果无提高,岂不是又很挫败。麻烦老师们支招考试复习的办法。
刘淑珍
一:放平心态很重要二.思考:1.问题出在哪?2.复习时间及规划3.复习策略、方法4.积极寻求支持.三:相信自己.
总感觉想要一个爱的人一直陪着,心里不然就会空落落的,这是什么原因
刘淑珍
内心需要爱的填充.渴望有人爱、理解,支持和陪伴!
某,说是爱我的,其实也许我不信,我求过对方别欺骗我感情,但是对方绝不说不爱我,我实在没有办法,也很无力抗拒了,只能勉强信着,但每隔几天就出现反复焦虑,很不好的情绪,反复觉得对方并不爱我,我并不是认为自己不值得被爱,我就是纯粹的觉得对方并不爱我,也没有发生什么,就是突然性的第六感也好直觉也好,对方并不爱我,并不…我在这种反复的情绪里经常不开心,反复怀疑,反复修复,我真的很心累,我该怎么办?我希望对方说,确实不爱我,是不是我才能踏实下来?
刘淑珍
似乎你的心情,被别人说爱或者不爱你所左右.爱又如何来衡量呢?
说爱你-证明你是可爱的?值得被爱的?
不爱你-证明你是不好的?不值得被爱的?
那-可以-先自己爱自己吗?向内求!只期待自己!
今天填写资料时,发现一起共事的同事有些高中毕业的,有些大专的,我学历大学,算比较高了,想当初自己读书也还可以。呵呵,可是混的太差了,做着高中生一样的工作。填写资料时,都觉得不好意思有些自卑。感觉这学历反而成了负担了。。。。
亲戚家今天远道而来的孩子来到我这,小朋友很喜欢小猫,他们来了就直接掀我的门帘,在那参观,当时的我头没梳脸没洗,房间也乱,我就说了句我还没收拾呢,别参观了,晚上一起吃饭
然后感觉很生气,但是这次我把自己放到了第一位,尊重了自己的感受
我好累啊
心累
刘淑珍
有心事?!
广大咨询师老师们,秋天快乐,来我这品尝秋天的第一杯奶茶吗?第二杯半价
刘淑珍
第三杯免费不?!
刚刚结婚,现在日子过得很幸福,可每到深夜却深深的担忧,怕发生什么,失去现在的幸福,这种感觉无法控制,怎么办
刘淑珍
你好!你担心幸福会远去,担心未来会发生不好的事情!你有一些想法,这个只是想法而已.
过度的担心,就是诅咒!
你似乎有些焦虑情绪,问问自己-担心的事情一定会发生吗?
难道自己不配得到幸福吗?
当然配啊!遇事往好地方想!
祝快乐!幸福!
上班边看视频学习东西边上班,听会了,可是还是不能成为自己东西呢,后面下班后又去听了一两次,一个视频长达一个多小时,超过观看次数三次,我会觉得有点腻,因为都是一样的东西,那为什么不能成为自己的东西呢,形成自己思考逻辑,到后面行为实操入口呢,我连理论东西复述出来都难,只是听懂了,感觉自己领悟能力。理解能力好差,听懂却不能理解成自己的东西,感到压力很大,因为谁也不希望自己是笨小孩!我理解差并不是年龄问题,因为我年龄接近00左右…
不能平常心,无法淡定,明明之前已经做过了心理辅导了,现在还是这样,我希望自己平静下来去抓紧复习。
这是我昨天遛弯的时候拍的照片,当我住在一百来平的重点学区房里,开着十来万的车,有稳定工作,年纪轻轻还是个业主房东,还挣副业,要死要活的时候,还有人住在小小的旧房子里,点着灯泡,还有人在路边卖瓜卖菜,然后我觉得我不累,不够累,我很喜欢这张图片,用来当头像…我一直把眼光看在那些开奥迪的人身上了,想成为那样的人,太累了…
最近呼吸困难,上不来气,一检查还没事,失眠睡不着觉,颈椎像压个东西一样……
刘淑珍
最近有些焦虑情绪了,身体又不放松,气血两亏,导致种种反应.
建议:1.心理疏导-释放压力2.放松身体(可以按摩之类的)3.食疗.
需要可以私聊哦,希望能够帮助到你.
祝早日康复!祝好心情哦!
几个月都觉得头脑混乱,浑浑噩噩,上班下班,睡觉,都不知道自己在干嘛,想干嘛,想要干嘛,能干嘛
刘淑珍
身心都需要调理啦!
我总是情绪不稳定 一遇到不好的事情就会自己偷偷哭泣 觉得世界上没有人理解我 没人爱我 没人能心疼我一下 也觉得没人在乎我 我总是在低谷期 哭 也经常自己安慰自己 可是有时候还是不管用的 而心情好 没遇到烦心事的时候觉得整个世界都是乐观的 我怎样才能在自己难过的时候走出来
刘淑珍
遇到不好的事,会有不好的感受!觉得无人理解自己,关心自己.....这些都是不好的感受之后,你的想法哦!不一定是真实存在的.
内在的力量强大了,感受好了,一切就都好了!需要私聊哦!
之前一段感情失败,我深受打击。通过不断工作来麻醉自己,放假了自己旅了一次游,看到身边的朋友生活和结婚的同事,仔细想了一想,虽然感情失败了,但我也解脱了,我不用每天都去说服自己去做自己不喜欢做的事,不用刻意去迎合。就像我的老师所说,真正爱你的人,是不会想看到你怎么痛苦的。现在回来了,我想我可以说放下了,会开始新的感情之路,我会认真的对待感情,但我不会不顾一切;我会对女孩好,但我不会无原则的讨好;十分的爱,七分爱对方,三分留给自己了。
这句话太有感触了…决定你的不是你经历了什么事,而是你记住了什么事
刘淑珍
是滴!
还有-你对这件事怎么看.
天天呆在家里不工作
刘淑珍
呀,你是含着金钥匙出生滴!好幸运!似乎不需要自己打拼,就能够得到自己想要的物质条件.
工作对你来说,意义又是什么呢?
天天干仗,怎么办
刘淑珍
天天干仗?难道你们沟通的模式是吵架?具体说说,好吗?需要可以私聊哦!希望能够帮助到你喽!
吵了起来,说了彼此伤害和决绝的话还能挽回吗?低下头怕对方拿捏,冷战久了怕失去。搞不懂男籽
刘淑珍
你吵架,喜欢说狠话?过后后悔了吧!如何吵架有学问的.过后如何沟通呢?需要可以私聊哦
有没有什么办法,彻底对渣爹下头?为何都协议分手了,对他做的事痛恨不已,害怕他恐惧他,为何还犯贱又想他又不甘心又自责。我搞不懂我自己。
刘淑珍
很多负面情绪卡在了心里,需要一一厘清!如果需要可以私聊我哦,希望能够帮助到你哦!祝快乐!
和渣爹协议分手,孩子给了他。瞬间感觉自己失去了重心。家庭不幸,事业又搞不起来。活着毫无意义。又人到中年,根本不知道重新规划人生,还有啥意义,也没那份冲劲和动力了,活够了的感觉。请问各位老师,去寺庙工作是种怎样的体验,有没有这个可能。觉得后半生就这样度过也不错。对于世俗生活,实在是提不起什么兴趣来了,或者说没勇气吧。想去找一个以修行为目的的工作,在另外一条道路上精进。
刘淑珍
那-抽空去体验一下吧!生活处处是修行.
生活状态的变化,让你无所适从,估计你得调整一段时间哦.
如果需要,可以私聊我哦,希望可以帮助到你,陪你走过一段心路之旅!
刚刚坐地铁出来的时候,不小心碰到女生胸部,因为我在里面,想要出来,就伸手起跟人说麻烦让让,手一直伸着,就到门口时候,前面的女生突然一转身,就碰到了,我懵逼了一会,旁边的人都看着我,那女生也不说什么匆匆走出去,我也走出去了,内心很自责,觉得别人都把我当色狼了,是猥亵犯,害怕误会,网暴我,难受死了,又怕又自责,很丢脸啊
刘淑珍
事情没你想的那么严重!没事的!
已婚。但是最近总是连续梦到自己出轨、被伴侣抛弃、分手、分离,晚上睡觉、甚至午睡都会梦到,醒来的体验真是太不好了
处处出力不讨好
看时候孩子看不好
外甥自己想要买汉堡
挨骂烦死了
我刚开始也是在洗浴中心,王姐带我入的行,后来遇到了个有钱的老男人,我说我想要开一间花店,他说花店不方便,于是给我开了间宾馆,小熊宾馆就是这么来的。确实宾馆方便,方便他干我,来得次数多了,他老婆就知道了,他老婆来砸店,那次后,我们就再也没见过,我用大半辈子赚的钱又把店装修好
常年操劳过度,久思太重,阴虚火旺;一到晚上就燥热的睡不好,想喝冰水,才觉得解渴,明天记得买枳柏地黄丸,我不能再吃雪糕和冰镇西瓜了…
刘淑珍
夏季炎热,滋阴去心火.食疗养生,喝温热水哦.
我从小到大被父母恶毒辱骂,锥心刺骨的刻薄语言,从早晨睁开眼到睡觉,他们各种骂我发泄情绪。特别是他们要求我做家务和田里农活时,边做活边挨骂,嫌弃我做得慢做得不好,非常压抑,我几乎不回去,恨他们,今年只前天回去过一次两小时,看了一眼还是极其讨厌他们!!!因为他们根本不在意我是否回去,还张嘴向我索取!厌恶至极!!!
比如今天,我做家务时,儿子在旁边嘀咕说我在他旁边做家务影响他,我就情绪失控,暴怒,无法控制。好恨我自己!!!有好几次了,每次都是因为家务,一个人很辛苦地做好家务,只要家里有人说一句评价的话,我就暴怒!我知道发火不进伤害到孩子,老公,也伤害到自己的健康。可无法控制。
还有在路上遇到别人吵架发火的时候,我一瞬间就会觉得那是针对我的,就是潜意识里面觉得那肯定是针对我的,一瞬间就会很紧张,然后就会有怒火,像神经病一样。还有看到路人在我旁边吐痰,我也是认为那是存在侮辱轻蔑我的意味,会很烦,暴躁。
25岁 大专毕业 迷茫 不知道去做什么工作 该如何规划………
刘淑珍
大专毕业,是继续学本科,还是工作?需要可以私聊,一起探讨规划一下,希望能够帮助到你!
见第一次面就发生了关系,我觉得他会不珍惜我
刘淑珍
都是你觉得,你的想法而已!相处一段时间,好吗?
老公昨天和老板出去工作,晚上2点才回家,一个电话和信息都没有给我(气的是回家晚不提前和我说)第二天早上我就不理他,他一直在哄我给我做吃的,但完全不提昨晚的事情,我该怎么做
刘淑珍
该问的就问,该说的话,说出来!立规矩 !没有规矩不成方圆!
女儿已经上大学了,是我一个人从一岁左右带大的,孩子爸爸一直几乎失联状态,2年前孩子诊断出焦虑抑郁,她爸爸开始和孩子有了联系,孩子后来的一些行为,让我觉得很别扭,反感,比如,趁我出差的时间,把她房间单人床也换成了双人床,换了新的衣柜,本来之前她和我提过,我不答应,她爸爸也和我说,我觉得更不舒服,我当时说,那让她去她爸爸那里住,她爸爸不答应,以前还有别的类似事儿,比如孩子说要买狗,我不同意,她爸又来跟我说,我跟他说,我给孩子买了猫了,让他买狗,他才作罢,后来孩子再没提买狗的事儿,我很反感她爸爸这类做法……
现在的问题是,她爸爸每月直接把生活费给她,现在我经常看不惯她,比如一早上就拿个卷发器卷头发之类的,她买的东西,看到就烦
刘淑珍
似乎孩子大了,她要独立、自主,要自己说了算,不可控的因素多了.你的内心有恐惧和担忧吗?
总是熬夜两三点才睡,还总是暴饮暴食,应该怎么办。
刘淑珍
你对自己有觉察了!有思考力了!
1.你熬夜到二、三点,你在做什么?
2.暴饮暴食,那个当下,你快乐吗?
3.生活中的压力、情绪,没有得到合理疏泄.
建议:1.饮食结构调整
2.合理安排作息
3.情绪调整
需要可以私聊!希望能帮助到你!
一直当闺蜜的人,突然听见了她在后面说我坏话,就那么一瞬间,心情跌落谷底。可是我跟她相识了十几年,从小一起长大的情分,到头来有那么一瞬间觉得只有我一个人把她当闺蜜。
刘淑珍
突然间发现,闺蜜是这种人,内心很震惊吧!顿时,感觉心拔凉拔凉滴!她辜负了你对她的信任!那-此时,何去何从,你来抉择吧!
坚守岗位两天两夜,疲惫不堪,深深地感觉到不被爱,我知道我是不被爱的,所以才只能遭这个罪,我很绝望,也很孤独,我也不想再跟我的咨询师翻来覆去说那点车轱辘话了,什么爸爸枉为人父,窝里横没本事缺根筋之类的,我都说累了,突然又飘过自杀的念头,可能我太累了,真是太累了,妈妈,你在天堂看得到我吗?
大方承认做小三 只是为了给死水般的生活带来点波澜 只有被原配和他的朋友们按在地上打的那一瞬间 我才清晰的感受到自己活着
我是上次说历经千辛万苦得到自己想要的而又闷闷不乐的咨询者,今天新工作入职的流程演进快ok了,有点睡不着,如释重负,有了一点点轻松的感觉和淡淡的开心,非常感恩一路走来祝福支持和帮助我的人,我还没有告知亲戚朋友家人,我打算只跟父母和最好的朋友说一声。其他一路走来没有过问和关心过我的人,就算了吧,不去报喜了。自己和爸妈开心,最好的朋友开心就好了。
还是出门松心,身边亲家有结婚的家里叨叨我,烦死了,从我闹 烦死了,烦了从起闹,烦死了
刘淑珍
出门放松了心情
别人说我什么,我就会想半天,就会一直想,特别怕,最后变成这样,父母老说我,假期好好学,就因为一天补课作业没写,就吼我,说我开学啥也不是,我就在一直写,到开学了,万一真变这样怎么办
刘淑珍
别人的想法,跟你没有关系滴!不活在别人的嘴里!
感觉自己境界不够高,走到哪里都渴望被关注。而且时不时地喜欢发朋友圈,觉得自己的心智太不成熟,尽管都已经33岁了。特别佩服一个女性朋友,她是机关单位的公务员,平时从来不发任何朋友圈,给人一种稳重内敛的感觉。而我为什么就达不到这种境界。我有时就喜欢忍不住发个朋友圈渴望得到外界的关注,心里总藏不住事儿
最近好喜晚上吃零食。。
。。零食象征啥?
感觉恋爱好恶心 看到恋爱片段会觉得恶心
想到男的会觉得麻烦 和他们聊天不想超过一句
跟老公从恋爱到结婚四年多了,最近突然就很烦躁,觉得面对老公有种无名火,一点小事就不想理他。不知道是不是不爱了
我老公极其自私,为了自己事业发展,把家里所有的事都撂挑子了,孩子家务都不管,而我也要上班,我又很软弱,不敢离婚。父母也不待见我,如果离婚了,连一个落脚点都没有,情绪低落,郁闷。
晚上十一点多他给我发了个想你的表情,然后和他聊了一下我刚买的新衣服,他最近忙的工作,他发了今天单位开会的相片,让我猜猜哪个是他,说了些互相关心的话,很轻松,是互相信任的情侣该有的样子。
他也有和我分享他工作和生活的欲望,没有防御没有隐藏,这大概就是打算长择的真诚吧。其实他最大的真诚还是养我。
我今天一整天都没有主动给他发消息,同时也相信他不会轻易改变对我的喜欢,没有敏感多疑,没有患得患失,突然变得很独立,没有恋爱脑,没有缺爱,没有低自尊,是我对他不上头,还是遇到对的人,还是说我的独立性成熟度有进步了?不太懂。
(最近交了个男朋友,我们都是中年人了,他三十多未婚单身,因为不育原因与前任分手近两年。土木工程师建造师有副业收入不错,业余喜欢读书写作艺术兴趣爱好广泛。我四十多离异近五年带娃体制内普通家庭普通收入,身材外貌出众。
他选择我的理由好简单,喜欢我的身材,性感的身材知性的气质让他产生满满的欲望。
我想给自己一次建立亲密关系的机会。)
一到周末或者节日就莫名的情绪化和惆怅,即便明白再多的道理也缓解不了。而且心理也开始扭曲 见不得别人过得比自己好
喝醉了 意识中理性衰退 剩下的感性让我反应过来 我难过 场合还是那么热闹 心情却是孤独患者
爱情不如意 事业有瓶颈 生活有突破 其实挺累的 无人倾诉 继续孤独 男的真让人失望 没有期望的继续失望
刘淑珍
看到你最近很多方面不顺,内心有很多的冲突,心理上有压力.这些让你感觉心累,心情不美丽.
.是吧.
累了就歇一歇,好吗?好好关爱自己啊!
空了,可以私聊哦!或许说出来会感觉好一些.
不想再爱老公了,不想在乎他。只想做个合作者就好,我不想消耗自己。怎么样才能做到?怎么样才能控制自己?
刘淑珍
爱自己,在乎自己!满足自己的需要!做自己!
对照了一些,感觉他有点像是回避型人格,比如从小活在打压式教育中,会穿固定的服装,进行固定的生活,在自己的领域很专注,两次分手都是因为感觉到有压力,一次是因为我表达强烈的结婚欲望,他表示没办法现在给承诺,另一次是因为长期的异地他感觉自己回不到以前的生活,觉得压力很大,分手的时候他比较倾向去打游戏,会翻我的社交软件,会听我的歌,甚至更新他的状态,但是不会来找我。
虽然接触的时间不是很长,但是我能感受到他性格中是比较压抑的,长期也没有谈恋爱,对另一半的客观条件比较苛刻,但是人品靠谱,很有分寸感。
但是另外一方面,我又感觉到他其实是愿意沟通的,有几次发生矛盾,我软磨硬泡他是愿意跟我沟通的,而且我俩在平和的环境里是能高效沟通,他也会说,感觉吵完架我更爱你了。平时他会每天跟我确认你爱我吗,你有多爱我这样的问题,哪怕分手也会对我说,我还是很爱你。
这样的情况下,他会是回避型依恋人格吗?我做过一些测试,自己是安全偏焦虑型人格,目前我跟他是分手的状态,如果想跟他继续相处,我应该怎么做呢?
一天天烦死了,在家里父母光瞎叨叨,还不如出门松心呢,唉烦死了,一天天烦的要死,在家里事多死了,在家里事多的要命,唉,烦的要命,烦死了,烦死了,烦死了,烦死了,烦死了
心理治疗是一项不小的投资,不仅需要花钱,还要投入时间和精力。它就是股票经纪人所说的“高风险投资”:选择正确,会给你带来大笔“心灵红利”;倘若万一选错,即使你表面上没有受到多少伤害,但你浪费的是宝贵的金钱、时间和精力。
所以,在精挑细选的同时,你也要信任自己的感受与直觉。确定医生是否适合自己,这种感觉可能很抽象,不过,通过某些具体的线索或细节,你就可以做出判断
都得不到尊重,我都得拼命发火,我感觉好累呀,我觉得不想跟别人有任何相处了。本来好好的,出去休息放松休息一下,结果去哪里我都得时不时遭受欺凌。我真想哭,也很容易火爆,心里怨气冲天,一开始觉得可能是自己的问题,但是后来觉得还是不想对外相处了
刘淑珍
是滴!的确在生活中的很多服务地方,会受到不公平的待遇,没有得到应该有的尊重.让你的感受不好!选择权在你的手中,你可以选择远离,换到让你感觉舒服的地方.
公公和外面的女人有感情了(大概和外面的女人一年见两次),婆婆知道了很痛苦,成天找我诉说,我不知道怎么帮,看她每天都痛苦,带小孩也没什么心思。还有一点是我老公会不会以后也是这样的
,看到很多上梁不正下梁歪的。
刘淑珍
1.我看到了婆婆对你的信任,当她跟你倾诉时,你只需宽她的心即可..2.抓住老公的心,跟老公一起,营造和谐的家庭氛围.3.适度安排公公跟婆婆一起互动.需要可以私聊我哦!
我需要调整调整,哪位师比较擅长这方面,说一下
刘淑珍
你这挺不容易滴啊!空了可以私聊哦!
最近做什么事情都特别烦恼,做不好,没有心情去做完,怎么办呀?感觉人要废
刘淑珍
你好!通过你的文字描述,我知道你最近是因为心情不好,做事情烦,内心有恐惧和担心吗?空了,可以私聊我哦!
要被累死 杭州这37度的高温
走到哪里都像蒸桑拿
刘淑珍
理解你的心情!我在杭州住过,夏天就是在蒸桑拿.可以换个城市旅游,比如海滨城市大连.温度只有二十几度.
老年人病后特别粘人,怎么办?
刘淑珍
多关心!多陪伴!我能理解你的心情.我母亲上周病了,我这一周天天抽空去陪她.你不在时,可以打电话、视频给她啊!
烦人的夏天啥时候过去啊
刘淑珍
吃着西瓜,喝着冷饮,吃点清凉食物,吹着空调,去海边洗个澡,听听音乐,追追剧,看看喜欢的书,不知不觉夏天就过去了!
以前结婚十多年老公赚的每一分钱全都给我,现在每个月给一点,最近快两个月没给了,家里费用孩子补习他都出,我非常恼火,虽然知道他不乱花钱但是哪怕少给点我心里也舒服 ,我自己工作也赚钱,让我觉得非常不爽!
有些女孩子真的很恶心,看到就烦。在内心里真的很想要直接破口大骂,恶狠狠地诅咒她
一个人在家阳了的第三天,第一天发烧到39度以上,出汗,浑身发冷,乏力,头疼。第二天开始嗓子疼,继续发烧39度以上,但没之前觉得冷,用了退烧贴体温降到36,下午又升到38。第三天,嗓子更疼了,能咳出痰,刚咳出痰中带血,体温依然38。三天平均每天只吃了一碗白米粥,站起来都费劲,刷牙都要坐着,我可太难受了
我买了一个水壶,可以挂在身上的那种,我觉得很方便,也很可爱。结果被我爸妈看到了,他们极力的反对我把水壶挂在身上,说我们这里都没有人把水壶挂在身上你为什么要挂在身上。但是我在学校这种现象就很平常。他们一个劲强调我要入乡随俗,不要出洋相。为此我们发生了激烈的矛盾。我觉得父母不够理解我,但我不知道怎么样才能独善其身。我想我这么大了连戴一个水壶的权利都没有吗?
刘淑珍
父母的想法而已,跟你没有关系滴.做你自己,无需他们的理解和支持.
小孩今年两岁了,我想着让他上到小学二三年级就不再上学了,我自己教他,大家觉得教他点什么比较好
刘淑珍
家庭教育、学校教育、社会教育,三者相辅相成.
有一个人出身不好,家庭贫困,没有祖产助力,为了生活不得不去做生意,合伙做生意不但自己少做多拿,最后还搞失败了。朋友看他可怜,让其帮忙做事,越帮越忙反将朋友陷入困境。不得已离开朋友去谋差事,多次从事官吏工作却多次被国君驱逐。混不下去后上了战场又多次当逃兵。后来经朋友推荐好不容易找到一个正主,在最关键的时候却坑了正主,使之争位失败,别人自杀明志,他选择偷生苟活。做生意贪、为官不肖、为兵胆怯、为臣不忠。
试问这个人有哪一点可取之处?形容他烂泥扶不上墙都是夸他。人生就此打住,就是一个“小人”无疑。以我们的眼光看,这个人就是典型的小人,而且是一个处处不走运的倒霉蛋,人品更不用说了,以儒家的眼光看这个人根本无法立于天地之间,事实上他成名之后,孔子也没有认为他是君子。这个人是谁?
他就是华夏第一相:管仲他被鲍叔牙推荐给齐桓公之后,几年时间让齐国强大,且让齐桓公成为春秋第一霸。他死后不久齐国就陷入内乱,齐桓公活活饿死。他的后半生过得极其奢华,拥有的财富比齐国公室还要多,按照《史记》的说法是齐人不以为侈。他制定的策略,后世齐王依旧遵循,使得齐国虽有内乱,百年来却始终强于诸侯。我们知道管仲后半生的精彩,再去看他的前半生知道这只是暂时的困厄。如果不知道管仲的后半生去看他的前半生是不是觉得他连个普通人都不如呢?这就是时,时之不利,哪怕经天纬地之才也得缩着,干啥啥不顺。各位读者如果也遇此状,最好的办法不是奋起破局,而是闭门读书,蛰伏以待时机。如果天天抱怨,哪怕运来也无济于事。一旦运来,经天纬地之才必会大放光芒,这叫时来运转。光时来运转不够,他没有认识鲍叔牙,没有鲍叔牙这个知心朋友,哪有他后半生的荣华,这叫命。这好比一颗种子有肥沃的土壤和雨水,好天气都来了,他就会发芽成壮。但是没有种子,就算这些条件都具备,也发不了芽。如果鲍叔牙是他的知心朋友,却是一个碌碌无为之辈,就算前面几个条件都符合,管仲依旧得缩着,终身不得志。鲍叔牙的地位就是管仲的势。借着这个势才可以乘风而起,万人注目而大放光芒。这就是时、运、命、势之间的关系,缺一而不可。
刘淑珍
景色宜人!
我的老公平时都不会发火,一旦积攒问题多了就爆发了,你和他沟通吧他还不愿意说,前几天他说话很无情,我想我们这次肯定过不下去了,接下来几天他没有在说什么,发信息问我今天吃什么了,累吗?就是不再提之前说到离婚的事情,我又感觉事情没解决心里特别堵,我也不知道怎么和他相处
刘淑珍
你好!看到你的文字描述了,他不善于表达自己的感受,属于-有事儿积攒在一起爆发的那种.爆发时,口无遮拦,说了让你不舒服的话.这或许让你也有些担心.等他发泄后,情绪稳定了,又像没事人一样.他的忽冷忽热,让你不知如何相处.
1.他的这种相处模式,有可能是他从原生家庭习得来的.
2.他平时不愿意说话,或许是不会表达自己的感受.
3.谁痛苦,谁改变!谁有能力谁改变!谁想让生活变得更好,谁先改变!
需要可以私聊哦!
男方提问希望我未来的样子是怎么样的,但是我觉得是在要求我,我也不能完全做到,我会担心,从而我会变得敏感和过激,激化矛盾,我不知道真实的自己。
刘淑珍
你好!你就是你-成为你自己!别人的感受和需要,可以考虑!
我老公平时对人非常客气,翻脸超级无情,最近有人给他下请帖发信息给他,发了两次他觉得不欠礼钱不给回复,后来人家问他到底看到信息没有为什么不回复,他很不耐烦,我觉得为什么40岁的人处理事情成熟一点,你不想去到时候不去就行了回复人家一下也不要和别人正面撕破脸呀,和我也是有时候特别热情你让惹到他他表面不发火但是行为立刻冷漠
这一夜好难熬 许久没发作的惊恐症在这晚又卷土重来了 在这晚我才刚知道原来惊恐发作是因为我的焦虑症造成的 以前我一直以为是我的抑郁症造成的呢 这次的症状是腹泻 持续的腹泻 导致想吐 我就知道原罪是精神问题造成的 吃了蒙脱石散根本不管用 凌晨三点多吃了医生说不用再吃的西泮类药物 到现在不知道是药物还是时间到了的缘故 有了点变化 然后 我又发现我的焦虑源自于某件 我想了好久 马上要到办或者不去办 或者办不办的事态中(或者说我心理早有了肯定答案)但是因为还要有别人参与意见和天时地利人和的原因 导致我很焦虑 越到眼前越焦虑 然后导致惊恐发作
参加BIBF北京国际图书博览会,偶遇正在签名的六小龄童老师,真人长得特别像猴
同事总劝我躺平,每天洗脑,告诉我干啥都没有用,只要不拼爹就不行,说我不成熟,有问题,学不会妥协,正常人都是妥协的,混日子的,混吃等死也快乐,傻子才奋斗,奋斗是没有意义的,人都得死,挣钱干啥,我表达过不愿意躺平,还是劝我,我该怎么办??。
刘淑珍
以后同事跟你说,你嘴上答应,“对,你说的对”.行为上-该干嘛就干嘛去!道不同,不相为谋!
如果有一天我生病了,我一点也不想治疗,因为我知道病是从命运上得的,就算治好了生理上的,心理上问题也会一遍又一遍的折磨我,命就是命
刘淑珍
潜意识就是命运!想什么来什么!把意识跟潜意识连接起来,就是智慧!
老公和婆婆都是令人恶心的人!非常失望,令人恶心!!我父母固然是不争气得很,但恶婆婆算计我,我老公算计我父母,也是极其恶心的母子!!!严重影响到我的心情,无法平静!!
刘淑珍
你好!我看到你的愤怒了!的确让人内心无法平静!那-想办法-不让他们算计!
我觉得他冷漠,找他谈,他说感情没了搭伙过日子,我说这样过的什么日子开始别过了,心平气和我们谈好了离婚分配,他写协议我看完再补充,几天过去了他没说协议的事,人变的热情了,有点事就跟我汇报,端午节让我和他回婆婆家,反复无常的举动我感觉心快凉了,不知道以后日子怎么过才能过好
昨天估了分数,可能又没过,考了两年了,一门总是过不了。心里挺不舒服的,努力了好几个月,还是没通过。记性一年比一年差,想到明年如果接着考就觉得累,不考考吧又不甘心,觉得有个证更安全点,而且好多同事都考出来了。
刘淑珍
估了分数,可能没过!只是猜测而已.等分数出来,再说,好吗?发现问题、分析问题,解决问题.
还是很不自律,很不会爱自己
刘淑珍
关键是吃饭睡觉不自律对你的影响是什么?不会爱自己,可以学喽!一起学习成长,好吗?
男人为什么喜欢欲擒故纵,是不是真心喜欢吗?
刘淑珍
真心喜欢一个人,表现是热情、天天要和你说话,屁大点事儿,都要和你说!关心你的一切!你能感受到他的温度滴!
念着以前的好,想想忍忍吧也许谁家都一样,他忙就忙去吧,喜欢干什么就干什么去吧,后来发现他的世界没有我,为什么我要憋屈的度过余生,虽然现在我很不舍很无奈,但是我需要爱的氛围,没有爱我会窒息
刘淑珍
你们是-哪里-出问题了?他之前也是这样吗?
我的孩子,我爸妈没有带过一天,从来没过问过一句,却在背后跟跟那些讨厌的人一起,指指点点谈论我和孩子。我小孩走在路上,我爸妈遇到都未必能第一眼认识,极其陌生,冷漠,这样的外公外婆真少见!
我又和不对的人聊天了
我在吐槽另一个人的时候
我妈只会站着说话不腰疼的说别计较,别理她,她爱怎样怎样
那种圣母的感觉真让人难受,好像在那一刻我是计较的小丑,她是光芒万丈的善解人意的不食人间烟火的
刘淑珍
妈妈在安慰你,你们沟了没通!你需要的是共情沟通-一致性沟通.需要私聊哦!
知道一段关系最后是糟糕的结果,以为自己不会难受,可是当那一刻到临时还是很难过
我和女朋友是演唱会认识的,我比她大五岁,已经在一起一年了。
她幼稚,每天惦记着玩和享受生活,不规划未来,我和她提起几次,她说还年轻别总担心未来,聊多了她也反感。
她也不懂拒绝,单纯地认为接近她的男人只是想跟她做朋友。我出差的时候要担心自己不在她身边她会被别的男人忽悠吃亏了,控制不住不停打电话给她确认她是一个人在家。
客观来说,心里很累,不知道她遇到我之前怎么过的,各方面都要教,太窒息了,哎
刘淑珍
能感受到你内心的纠结
我看到你挺累的,目前你还在坚持跟她在一起1.担心她被骗2.放不下她3.她对异性没有边界,你感到愤怒、难受4.她没有对生活的规划.教不会.无奈又无力.你是很辛苦哦!挺不容易滴.
感觉自己就是情商高,智商低,能让接触的大部分男生喜欢自己,除外貌那种,但是工作能力不行,拿的工资低,不想干销售觉得太累了,也不敢干坏事,咋个利用优势呢
刘淑珍
你好!你的优势:1情商高2.有男人缘3.干销售.
那-你的沟通表达能力如何?
据说我攻心比较厉害,只要我愿意发挥我的潜能的话…顺便,来看看我的厨艺吧
聊到前任,他只谈过一次短暂的,是处男,并且得知我不是处女,他也承认自己有处女情结。我们的关系突然冷下来了,我该怎么走出来?
刘淑珍
你好!看到你的文字描述,我知道你有一段相处挺愉悦的关系,这段关系让你感觉美好,期待走向恋爱中.因为男方的处女情结,你们的关系冷却了.你挺难受滴.
1.这不是你的问题,不是你的错这是他的想法而已.道不同不相为谋.
2.失去的,一定是该失去的.错过的,有它的道理.
3.无需纠缠,继续前行,下一个更好!别为了一棵树,放弃了整片森林.
4.生活中,还有很多事值得你去做.多走出去,接触更多更优秀的男生,他,自然就拍死在沙滩上了!慢慢的,就淡忘了,一个小插曲而已,激不起浪花!你试一试喽!
需要私聊我哦!
原来洗澡可以缓解内心压抑,下次早点洗澡好了
刘淑珍
是滴
你的身体感受到了!
可能是脱下了讨好型人格的外衣,攻击性显现了出来
运用的还不是很成熟
呀!!!第三個學生了
我用了兩天的時間賺取了3750美金
呀!!!現在的心情真的雀躍得難以用文字形容~~~
呀!!!!!
刚交往不久时我希望先做朋友然后循序渐进,但他很着急亲密。亲密之后我希望一如既往,他就说先做朋友再看看是否合适继续发展,但他从此不再主动联系。
我接受被放弃。
我总是过于相信别人对我的重视,总是高估自己的吸引力,总是轻视人性的丑恶的一面。
刘淑珍
你好!人生就是一个不断尝试、体验、感受、成长的过程.继续前行吧,从恋爱到结婚考察五点.需要可以私聊哦!
换了两个医院,共处了六个病友,每个人都有家人来看望。五个都有老伴,一个年龄20岁还有男朋友还有父母。我就自己住院,这样会让我感觉我是少数人。
和现在的病友聊天,觉得她过的很顺,所以我就夸她也问有福气也是有原因的,引导她说出来。她说她出生在农村一直过的苦日子,来了北京看到城市里过的很好就再也不想回去了,她说回去永远翻不了身,为了自己的后代儿子孙子不受苦,找个当地人结婚。真是求仁得仁,她很珍惜她的生活。
我听了以后也引发了我的思考,我考虑自己多一些,没有想到儿子孙子。
还有9天孩子中考了,我老公这周要出差。一下感觉头都大了,有压力又焦虑,怎么缓解?
刘淑珍
你好!看到你的文字描述,知道孩子要中考,而老公要出差了,只有你一个人面对这一切!你挺不容易的!
接下来你要做的:保证孩子中考时-中午吃好休息好,就行了.以平常心面对(我当年就是一个人面对这一切,老公也是出差)提前㊗️孩子中考顺利!心想事成!
几个月前晕倒了送医院,后面确诊抑郁症,吃了四个月药了,自我感觉状态良好,无不良情绪,社交功能各方面都没有问题,好想停药啊,不想吃下去了,可是医生让我坚持吃,究竟要吃多久的药才能痊愈啊.
刚跟老公结婚不久,但是老公什么事情都交给我、他自己家里有什么事,就打电话给我,叫我去关心老人,说他没空,要去出差就给我打电话,叫我帮忙整理衣服,这种老公好像我不会说
刘淑珍
你好!看了你的文字描述,看到了你-是老公的好帮手.1.他要你去跟家里人沟通,背后的意义是什么?2.如果觉得不舒服,可以跟老公坐下来沟通一下,家务如何分工.3.很多事情,婚前要达成一致.需要私聊哦!
变的越来越残忍,就是很渴望把小动物虐待死是什么原因?之前没有,但是最近这种想法很强烈。也很想实行。
刘淑珍
有想法,只是想法而已.你的内心有愤怒的情绪,发泄不了.而小动物是弱小的,它无力反抗.你对它有投射了.你的本我-要开心,要释放压力,超我-道德的你,不允许你这样,本我和超我不平衡了,自我-现实的你就纠结了.表象-本质,需要-可以私聊哦!
婚后发现婆婆人不善良 被老公染了性病 住院了 婆婆说肯定不是儿子的事 肯定是我的问题 老公也不说话 不承认 发烧晕倒叫了120 老公不给开门 后来老公说 他来到城市就想找个有钱人 结果发现我虽然是城市 但并不富裕 让他很接受不了 但是他不肯离婚 他说是因为怕丢面子 这些事情不知道怎么处理更好 因为娘家人的态度也是事不关己 感觉自己一人处理这个问题似乎只能调整好心态 似乎也不该要求他们道歉 因为他们这种人是不会觉得自己有问题 如果要他们道歉还不如自己想开 生病的时候被冤枉 无助和愤怒 身体恢复不好 只能再尽力养好身体 大夫说我的病几年内治不好 很可能会一直带着 因为治疗不及时可能不孕 因为肚子疼现在工作也受影响 没想到一次婚姻没看好给自己带来这么大的伤害 随着年龄的增长 经历的事情多了 少了很多快乐 有时候不知道什么才能让自己开心 继续提升自己?不去想他们的事情?又怕以后还会有别的事情发生
昨天工作了13个小时,今天又连轴转,为了怕自己承受不了,我把时间规划了一下,上午看《茶经》,听古琴曲,下午打一个小时游戏,看《哲学》,听苏州评弹,中午运动二十分钟,是的,这都是我边工作边“摸鱼”的事儿,甚至“摸鱼”>工作了,因为我怕连续高强度工作量心态又崩了,所以,目前心态很好,尽管昨晚只睡了4小时,但没有影响今天的工作状态?甚至觉得今天能早下班的话吃点好吃的…
我一直很奇怪,不知道为什么,我喜欢一个人居住,这样的话我觉得我在只有我自己的空间里能够自由自在,而且入睡没有困难,但是一旦和别人住在一套房子里,哪怕是不住在一个房间,我也会不那么容易入睡。
和父母住在一套房子里也是如此,也很不容易入睡,好像就觉得如果有他人在场的话,我的能量场就是被严重压缩的,我自己就会有一种压抑感,这种压抑感不仅造成我精神上很容易疲惫,而且入睡变得困难,多年来一直都有。
虽然说能够通过独居来解决,但是我也总不能独居一辈子啊。
刘淑珍
你之前跟父母生活了多年,一直有这样的感觉吗?
一想起我那个畜生、老瘪三父亲,我就心烦,已经影响到我的正常工作与生活了,该怎么办?
我是从小有过不少心理创伤的人,抛弃创伤、家庭暴力、语言暴力、校园霸凌,生理缺陷自卑、社交恐惧症等等,都经历过,虽然每一种类型都不是特别严重,特别极端,但是加起来也让我长大后存在种种心理不适。
我觉得我要想过上幸福的生活,需要做不少心理咨询,除非我能找到一个总能给我正面反馈的对象,但是我觉得凭我这种情况确实太难了,并且带着自己渴望疗愈的需求找对象也并不合适,因为通过爱情实现心理疗愈的几率太小了,因此想到这里我就产生了一个想法,如果能找一个心理咨询师做媳妇儿的话,那就好了,当然了只是想一想哈哈。
刘淑珍
是滴!好想法!你眼中的心理咨询师,是怎样的呢?
是不是心理医生咨询师都有自恋型人格障碍?
最近接触不少心理医生,心理咨询师,发现了他们有几个共同点,就是格外的骄傲自大,自己是完美的,都很强势的夸大自己,有点嚣张跋扈到不可一世,很是缺乏自知之明,自己说的一切都是对的,虽然是医生但是也不会绝对吧,而且感觉很像pua手段跟我咨询服务,总之都让人不舒服,很奇怪?
自从删了喜欢的男生之后,就越来越没有发朋友圈的冲动了。其实有他没他,我的生活不会受到任何影响,但会在夜深人静的时候心头空落落的。回忆起的美好,心头毫无波澜。反倒是一些他行为和言语上的冷漠,就在那一刻全部出现。自己学过一点心理学,很清楚他只不过是对我很矛盾。删他,也只不过是不想因为他的矛盾而困住自己,快刀斩乱麻。虽然不期待他在我离开后幡然醒悟,但还是有些不舍。
刘淑珍
曾经有一个人入了心,怎能说忘就忘呢.有一段的美好时光,是属于他的.过往留在记忆中,当下回想起来,感受还在,有些不舍.
陪你一起感受,需要私聊我哦
她特别优秀,特别耀眼,我看到她就会很自卑
刘淑珍
自卑与超越!接纳自己,接纳情绪,升华自己!需要私聊我哦!
作家简媜说:“完整的人生应该五味杂陈,且不排除遍体鳞伤。”
其实我们每一个人的人生都是相同的,都要经过生、老、病、死,所不同的只是经历的过程。
在这个过程中我们会拥有很多的不同经历和体验,命运创造奇遇的同时,往往还会赋予痛苦。我们无法预料生活的下一秒即将发生什么,也无法判断每一个选择的好坏。
就去经历就好了,勇敢的人不是不会受伤,而是不害怕受伤,因为他们有能力将自己疗愈。
我们来人间一趟,除了看看太阳,和心上人走在街上,也要经历痛苦的煎熬,这样我们才会变得更加的坚强;也要经历病痛的折磨,我们才会明白有个健康的身体就是我们最大的财富;也要经历爱情的折磨,然后成为一个真正值得被人爱的人。
人生从不知道到知道,从探索中去领悟,我知道我经历的一切没有好坏之分,一切都是应该发生的,都是我需要去经历的,我接纳和允许所有的不美好发生,我知道我所经历的痛苦和磨难,终将会让我变得更加的完整、包容而有力量。
刘淑珍
理论+实践,活在了当下!
爱上一个不该愛的人?怎么办呀?
刘淑珍
爱-不该爱,感觉到你内心的挣扎了!这个状态,是挺折磨人的
.需要私聊喽!
我爸走了,我觉得人生好没意义,40岁
我结婚没孩子,父亲本来是我的骄傲,我活在这个世界上唯一的安慰,我没有男朋友,一认识异性要么看不上我要么PUA段择我,要么还没怎么着呢,就像借钱,别人的婚礼别人的感情顺顺利利,别人的事业家庭都顺顺利利,为什么我人际关系也不好,身边连个闺蜜都没有,我这次我爸去世真的心寒了…很多曾经的闺蜜直接消失了,女人到底需不需要闺蜜?为什么我要什么没什么!
刘淑珍
爸爸走了,让你很难过.
能看出来,你跟爸爸的感情很深.虽然爸爸离开了你,但是你是他生命的延续啊!勇敢滴面对生活.需要私聊哦!
问心无愧也未得罪任何人,只是单纯的存在就感觉呼吸困难。
刘淑珍
你感觉呼吸困难,有憋闷、无力的感觉吗?这种感觉很不舒服,能跟我具体说说吗?需要私聊哦!
快撑不下去了,还要硬撑,希望自己能扛过去。
刘淑珍
你觉得能扛过去,就一定能行!
需要陪你一起撑,一起面对,告诉我啊!
好恶心,好痛苦。来世不要再当女生了,对我这种人来说真的挺难的。
就一直不是个坏孩子,只是突然就感觉自己好像做错事了,好像不可挽回了,我知道顺其自然的恋爱也是要被谴责的。
刘淑珍
你看到,想到的,就一定是事实吗?你的想法而已.需要可以私聊我哦
不管怎么都无法原谅自己,觉得自己很脏很恶心。
刘淑珍
你好!你的这个想法是怎么来的呢?需要可以私聊我哦!
阿连心情不好就会焦虑,焦虑了就喜欢跑出去吃肉。左图是在一家青海人开的饭馆里面吃的手抓羊肉,感觉味道还是有些膻,比较油腻,配着蘸料还是不够解腻。右图是在清真穆斯林饭馆吃的腊牛肉夹馍和羊肉串,味道好,量还足,肥而不腻
个人认为吃牛羊肉还是清真穆斯林的最好,第一是干净,第二是味道不油不膻。如果要排序的话,首选蒙古族的牛羊肉,其次是回族的,论自己本民族的食品,我喜欢吃南方肉粽子,另外,维吾尔族的馕很好吃,但是烤肉不喜欢,总感觉油乎乎的
刘淑珍
满足感
羊肉串好香哦!
婚后性爱质量下降很严重,也想了很多补救的办法,效果不大。我现在想出轨,想找一个和谐的性伴侣。
刘淑珍
从现象-本质!发现问题所在!需要可以私聊我哦!
今年89年,我想了下我为什么没有结婚,有一个原因就是,我不想因为这个社会规定的,你该结婚了,就结婚。我不喜欢这种被强迫的感觉。就像人一出生就要上十几年学,事实上,不上也行,甚至,不上更好,大把青春被活活浪费了,人也不一定需要上班,并没有卵用
我是一名调解人员,我患有抑郁症,或许做着一个很不适合自己的一项工作,现在在做消费调解工作,今天在现场调解中,因为商家和投诉人互相吵闹不休,尤其投诉人先入为主,一直要跟人起冲突,我十分烦躁于是大声吼了两句让他安静,结果后面投诉人全程不讲话,也不理我,这个时候我大脑一片空白,后面我只好出去寻求同事帮助,我很想知道要是没人帮助我这种场合我该怎么做呢
今晚估计得通宵加班了…服了服了,好在还有音乐陪我…这里有回音吗?
认识十天到半个月就在一起了,会不会分开的也更快
刘淑珍
活在当下,享受此刻的美好!在相处中慢慢磨合,在互相尊重、支持、理解,关心中,共同成长,才能共创幸福生活!恋爱中需要指导,可以私聊哦!
被长辈带出去见更多的朋友。但是因为跟他的朋友不熟悉,不知道组的这个局是什么用意 所以跟长辈的朋友说话不多 后来长辈说小小的年纪也不做好服务 端茶倒水都不会 其实我只是不知道这个局都是些,什么人也不知道会不会抢了别人的风头 所以就少说话 长辈爱面子 回来责备我 感觉没给他争面子 他平时帮我很多 说责备我是为了让我注意 以后要学会这些 但心里不舒服 因为性格不是很外向 觉得改变自己很难
刘淑珍
跟自己的朋友多接触,年轻人有年轻人的圈子.偶尔跟长辈出去,提前问清-需要你做什么.至于那些老人家的标准,你自己感觉喽!
每一次婆婆来家里我的情绪就会失控,想到离婚,想到孩子,想到为什么阿猫阿狗都能随随便便的欺负我。我真的很想大声的让他滚出我的家。但是还是忍住了。心理的坎过不去。我也不明白自己为什么会不依不饶。
刘淑珍
婆婆来了,触动了你的情结.我看到了你的愤怒和无奈.那-跟-婆婆如何相处呢?需要可以私聊哦
已经直接说担心和我在一起会影响自己的以后,我还有什么可说的。我不是你的鱼。我不是你利用的对象。没有给我起码的尊重我就走。你说不想和我失联,我们一定会失联的。
我很不开心。你是一个不值得我在乎的人。
干脆断了。
没有给我起码的尊重,当然不值得我在乎。
不知道这种不开心的感觉什么时候才结束。我不要不开心。
我又伤了自己。
我要的是男女朋友的关系,要的是定期的约会,是明明白白简简单单。而不是偶尔的偷吃,不是呼之即来挥之即去的鱼。
不抱幻想,面对现实。
他想另外找女朋友,又和我保持关系,想的美。他是一个不值得我在乎的人。我已经不记得他的样子。祝你早死。
刘淑珍
看清了事实的真相!
《流动的金色麦田》
词:阿连
有没有那样一种麦田
是金色的,像流动的液体一样
流过土地、农舍
灌溉花草与树木
连接森林和红色的房子
生命不止,流动不息……
刘淑珍
你想有-它就有!
我是一个情绪不稳定的小孩儿,红艳姐姐对我特别好,她让我每天坚持画曼陀罗,说会对我有帮助。
后来,我也让我爸画曼陀罗,因为他老是喝酒,反应迟钝,说话木讷,他特别喜欢画曼陀罗,他很喜欢用绿色和蓝色,绿色代表安全感,蓝色代表对伤痛的疗愈,我开始对我爸有了怜悯,觉得他生活不容易。
刘淑珍
爱的传递,情感的连结,带着一颗感恩的心,继续前行,你-会-越来越-好!
我始终认为,自洽是一个人一生最重要的能力之一,也是一个人成功和幸福最基础的根基。如果一个人无法和自己和解,和自己的关系处理不好,那么他会陷入无止境的负能量循环中,摧毁自我所有的信心、骄傲和希望。
您好,煤矿公共澡堂多半桶自己买的治脱发的洗头膏丢失被盗,很是窝火,需要去单位调监控吗?逐个翻箱子去找吗?很是心烦纠结,有几个惯犯
重点
大学没谈过恋爱,22岁刚毕业被渣男甜言蜜语欺骗在一起一年半,第一年左右时发现他已结婚(年长我20岁,他告诉我老婆重病去世),但当时已陷进去了并未分手。后期发现他又跟三四个女人暧昧,都是些低俗擦边的主播。很气愤就不断发信息骂他,有次发信息被他老婆发现,他老婆知道事情原委后不离婚不追究我俩的事,前提是我俩断开。我放不下又很恨他,真心实意对他,他口口声声说最爱我,实际打赏擦边直播比对我还大方。跟我断开后我一直难过,还不断守护擦边主播,欺骗老婆说不是他。请问怎么拆穿报复这种渣男?
我最近会不由自主的看一些案件,看得我毛骨悚然,不是因为案件有多么恐怖,是因为我意识到自己和一些案件里的变态杀手,有相似的经历和心理反应
昨天我把交往了一个月左右,10天见了三次的小鲜肉给删了,因为第三次见面亲密了(两个单身),离开酒店的时候他没有和我手牵手,还有后面和我交流不积极不热情,回复我信息慢了,并且没有对我的留言进行解释,被我判定为他只想做情人。
删除后我终于可以好好吃顿饭,睡个好觉了。
晚上,我扒了扒自己的潜意识,这些年都重复了什么?
这些年都是和比自己小很多的男生互相吸引,对大叔毫无欲望,又都是因为年龄和经历的差距很容易就产生不配得感,不信任他人,觉得自己不值得被爱。
他们都对我说同样的话:“你想多了,你很优秀,做自己。”
内核和情绪很不稳定,头一天还为他主动给我发消息,吃饭一半停下来和我语音而开心兴奋,接着因为他没有继续回应我一个没有太多内容的留言就感到不舒服对他产生不信任。
对一个人的判断和评价也很不稳定,头一天从他的动作细节和语音中判断他是一个温柔深情又有些内敛的男生,第二天因为他不积极回应我的留言所以判定他是一个虚伪的玩心机的生意人。
听从感受?我的感受变来变去,应该听从哪个?
过去了这么多年,读了这么多书,不能说完全没有改变,但结果还是这样。一个人要想改变内在真的很难很难。
我只想在任何时候保持平静,清晰,让我混乱让我内耗的事情就选择离开。
刘淑珍
你好!情绪总是被外界左右,患得患失,内在的冲突不断,在意别人的评价、反应内在的自我不稳定,需要及时调整一下.需要私聊哦!
我和他五月初分手了,然后我昨天发了一段话给他,作为我和他最后的总结,也是我心里最终的结束,就是告诉他我已经想通了,也会好好考工作,也祝福他一切顺利,也表达了感谢。我本来是想收到一个好的回复,但是我连着发了两条他都没有回,这我是不是画蛇添足了?
刘淑珍
你已经表达了你的心意,他看到了.他没回复,你有些失落,你的内心是希望他回复滴.你想彼此好好告个别.其实他回不回,那是他的事,都已经分手了.就此别过吧!
我今年25岁,谈了两次恋爱都失败了,我突然有些害怕谈对象,有些恐惧结婚。我要怎么做才能消除这个想法。
刘淑珍
从两次恋爱中看到问题所在,就知道你的害怕来源,需要陪伴,一起探索,可以私聊哦!
我和他五月初分手了,我想让他忘记我和他之间那些不愉快的事情,想让他把聊天记录删了,有这个必要吗,如果有的话我应该怎么说?
刘淑珍
你好!你是不是,还有话想对他说呢?需要我的帮助,可以私聊珍珍老师哦!
《Wake up,太阳》
闪耀的光芒围绕在身旁
你是那颗橘色偏红炽热的星
若不懂得如何放过自己
又怎能学会真正面对恐惧
憎恨心似火烧
何时才能消弭?
光明与黑暗间存在着永无止尽的灰色
有时别太看得起自己
会让你更加轻松
Wake up,男孩,太阳啊
请赋予我爱与勇气
Wake up,男孩,英雄啊
可知你我都一样,平凡之中非凡
今天做了催眠,轻松很多,这和我下午打开喜马拉雅App环境音,戴上耳机,闭上眼睛,假设自己处于最触动心弦的那个场景中一样,降低内耗,结果晚上给我做了催眠,呼吸吐纳,确实轻松很多,并告诉我,要和解,说和我母亲和解,我说我母亲已经过世了,怎么和解。心理咨询师告诉我,你其实一直在寻找母亲的味道,你潜意识里不允许她离开,现在想想有点心酸…有信心陪我共渡难关的大师们,欢迎你加入。
大学时候很爱化妆,很爱打扮,现在变得整个人都很懒的房问里面很乱,也不会想着去收拾,除了身体必要的清洁,不会再去想着打扮自己,收入不错,但都没有花
在该花的地方,每天都在疯狂的买买买,但是买来的东西甚至很多连快递都没有拆开就堆放在一边的,拆开了
之后也没有兴趣去使用它,感觉自己的皮肤状态很差,就买了很多大牌护肤品化妆品,都没用过,每天下班回来之后就静静的坐在那里等待时问流逝到深夜,然后去
睡觉,每天都感觉到很疲意,不知道生活的意义是什么,但是时常就会感觉莫名的焦虑,觉着应该自己做些什么,但是完全没有行动的动力。特别喜欢一个人呆着,不想去进行社交活动。每天都想早点睡很疲惫,但是又会莫名其妙熬夜到深夜第二天又拖着疲惫的身子去上班。不知道自己怎么会变成这样,各位老师有什么好的解决办法吗?自己内心里面是不想这样的,但是下班之后闲下来就整个人就会很丧
刘淑珍
最近你的能量状态比较低,需要可以私聊珍珍老师哦!
不知如何看待时常出现的人生的虚幻感
刘淑珍
人生的虚无感,能具体说说吗?目前你的情绪状态.需要私聊哦
我80年她79年她有两个孩子,都成人了,我是未婚没有孩子,,我和女朋友交往一个多月,一直不让她们家人亲戚知道我们关系,,我现在都问她为什么不让你们家人亲戚知道,,她是,以前婚姻失败了,不想在失败了,,她也是考虑,现在见她朋友亲戚家人父母,,如果我们接触一段时间,失败了,如何面对亲戚家人朋友,没有面子,我的要求是要办理结婚证,她说可以办理结婚和要第一次见面说好的,你说不要孩子我尊重你,我说必须要办理结婚证,她说结婚证代不了感情,结婚证只是婚姻有保障,并不代表感情之间保障,有了结婚证感情出现问题还不是一样离婚,我后来又问她,瞒着你家人亲戚什么时候,每次见面约会开房,为了逃避你姐姐姐夫哥哥眼前,她说现在不让让你们知道太早,,我说我们之间还是有问题,,她说我们之间性格脾气交往没有问题很好,,,我心里想我们之间没有问题,为什么不让你们家人知道,她又说我们之间没有问题,关机想到我父母哪方面肯定要结婚证,和孩子,我们女朋友商量讨论了,可以不要孩子,后来我逼着有问,结婚证要不要办理,孩子要不要,她说,看后面值不值得我办理结婚证,孩子也是一样,后面看值不值得为我生孩子,,后来又说生孩子可以,不要男孩要女孩,,女孩没有那么多负担,,我感觉他说话随时变动,我心里感觉他是在玩玩感情玩玩性生活方面,每次见面开房发生关系,她很开心满足欲望,,,,我还感觉,她不是为了生活方面一起走,而是为了男女性欲望需求,好像就像她的玩玩感情
刘淑珍
你是奔着结婚去的吧,她似乎还在考虑阶段,在这一点上,你们有冲突,是这样吗?
怎么判断一个男人值不值得托付终身。
刘淑珍
你好!从恋爱到结婚,考察五个点,需要私聊哦
情绪其实挺有意思的,你越在乎它,它就越喜欢黏着你,当你不在乎它的时候,它就默默地走了。
人的情绪到底从何而来?我发现每次起情绪的时候,都是一些事情跟我期待的不太一样,它超越我固有的认知,我不能接受,所以就有了情绪。
其实情绪并不是不好的,它是为了保护我们而存在的。但是很多人并没有察觉到情绪的正面意义。
比如我们有了厌恶的情绪,它可以帮助我们远离让自己不舒服的人和事;
比如我们会感到害怕、恐惧,它可以帮助我们躲避危险;
比如我们会感到焦虑,它可以促使我们去行动。
一旦我们接受情绪没有好坏之分,我们就能坦然地去接纳每一种情绪,让情绪得到合理的释放与表达。
情绪来来去去都是正常的,不要抗拒,情绪它就像水,当我们允许任其流动,它就会流向它该去的地方,一旦我们阻止它,不让它流动,它就会变成一摊死水,在我们的心里发酵开来。
情绪就像传染病,容不得纠缠,一旦纠缠,就会被传染。所以当我们面对他人的情绪时,我们要觉察到那是他人的问题,那是他人的情绪,与你无关,不要去纠缠,一旦你纠缠了,那就会引发你的情绪。
互相有好感的男生,他心里有白月光,还要继续吗。他对我好也关心我,但他很喜欢他的第一任和第二任,经过跟我提起来。说这种一辈子只能遇到一两次。我心里很不是滋味。应该怎么做。
刘淑珍
你好!他挺坦诚滴,告诉你他曾经的过往和感受.那都是往事了.告诉他你内心的真实感受.其实,你挺在乎他的吧.继续观察,看看他的表现,再决定是否在一起!需要情感方面的支持,可以私聊喽!
曾经有过一段比较开心的日子,没有两性关系,没有烦恼,没有猜疑,没有内耗,只有读书,看剧,锻炼,写文案和穿搭。这大概就是我选择单身的原因吧。
男生A性格偏自我,不太会关心人,独立意识不强,不太会做家务,事业单位,家里房子好几套。男生B会关心人,性格温柔,比较独立而且会做家务做饭好吃,公务员,家里不是本地(临近的省)但有独立婚房。老师们觉得A和B哪个时候结婚呢。我想结婚了,两个男生都挺喜欢我的。
刘淑珍
从恋爱到结婚,考察五个因素,需要咨询私聊哈!
《尔雅》里称“立夏”为“长赢”,讲的是从这天起万物开始盈满,旺盛生长。
乡间不绝于耳的蛙虫鸣叫,因雨水积蓄而充盈的流水潺潺,瓜熟蒂落发出的饱满回响。这些细微而确实存在着的信号,都是万物悄悄生长的声音。
于是某天不经意抬头时,会发现已被这样浓郁的夏包围。
Hi,你听到万物生长的声音了吗?
刘淑珍
今天立夏哦,谢谢提醒!有仪式感的日子!
我听...听到了风声,看到了万物生长的模样,感到了-夏的快乐!
不好意思,张不开口,怎么办,不好意思是不是我担心会不会有不好的回应,然后我觉得自己不好,就是你们咨询师常说的价值感不够
我发现我总是要面子,什么事情都不好意思,脸小,然后吃亏的是自己,是不是有点傻啊?
刘淑珍
你好!你有觉察了,试着脸皮厚一点,做个不好不坏的人哦!