我的问题,
我有焦虑依恋模式,
每次我进入关系里不久就各种不适。
只有出了关系我才舒服。
这一次我挣扎过,
想坚持过。
他的问题,
他控制欲强,
也许是因为年轻经历少的缘故,
肤浅,狭隘,没能包容得下我。
我有喜欢他,
但是没那么多,
分手也是好几次我差点脱口而出的话。
理由只是这个关系让我感到不舒服。
也许是焦虑依恋模式的问题,
也许不仅仅是这个问题,
还有别的。
所以终究是两个人都觉得不合适。
为什么分手时他很坚定正常,
我却伤心难过了一天一夜,
因为他很理性,
而我有些感性。
但我心里知道分开是正确的,
对大家都好。
他戴着厚厚的盔甲和面具,
从不让人探究到他的内在和真实。
看起来永远情绪稳定。
所以,
连具体工作单位至今都还没有告诉过我,
我也因这个问题和他争论过,
他说我问他工作单位是感情不纯粹,
是在乎物质,
说我很心急,
想把他的一切打探透彻才愿意交往。
我说这个是连普通朋友都应该了解的,
何况我们是男女朋友,
觉得他莫名其妙,
这就是我们第一次争吵。
所以,他从未信任过我。
但因为不想失去,
过了两天我主动和好。
决定尊重他的盔甲。
张伊庭
进入感情我们就开始不舒服了,这是我们要去探索的,哪些是你自己有的,你不是很喜欢他,但是一旦进入关系还是舍不得分开,哪些是他带给你,目前看他的盔甲也可以让你不舒服,他的幼稚和无法理解你可以让你不舒服。
大学毕业出来工作两年了,还经常想过大学生活,那会无忧无虑确实挺开心,我觉得自己很奇怪,很多人出来工作后会怀念上学的生活很正常,而我却是为了逃避工作经常幻想回学校的生活,可能是工作不顺让我特别想回去读书,归根到底还是自己能力不够的问题,出来工作也差不多两年了,感觉自己思想还是那么幼稚可笑,出来工作是自己一定要经历的事情啊……道理都懂,却很难说服自己....
张伊庭
感觉到了你很想尽快成长,有时候的成长是一瞬间的,不要为了等那个一瞬间,把我们好多个瞬间忘记了。也可以试一试进一步探索自己内心,你现在身上的压力有多少份是别人给你的,有多少份是自己给自己的?
明明已经有一段时间明确感觉到自己衣服够用了,有进步了,但是现在突然觉得全部都很不入流。
张伊庭
最近状态中除了衣服让你感觉到不满意,还有谁给了你不满意的情绪。
和我对班的一个同事,比如说我跟她说,今天挺忙的,电话比较多。她不会正面的回答我,而是跟我说,某个同事的名字,例如说,彬彬他们也说这几天忙。或者是我说这个床挺矮的,她说,彬彬他们也觉得这个床矮。就是我在和她示好,但是她总是引到别人身上去,然后整的我心绪不宁的,因为我和彬彬他们也不是特别熟悉。
再一个,我这边涉及到要结婚,然后这个女的就着急问我什么时候生孩子,然后说让我换工作或者是找不到好的工作那就赶紧回家生孩子。
我觉得她说这些都让我不舒服。因为我自己还没不干呢,再一个我生孩子也不一定什么时候生,我没不想不干这份工作,况且现在疫情,找工作又难。
然后我和她一个班,只有我俩,我和她太尴尬,因为我比较小,我就说今天天气还可以,她说就说我看不行啊,一会儿就下雨了,一点也不好,让你生气。不想理她。
我也不想和她说太多关于自己的私事,因为我知道她这个人,知道我了就会了解我,然后分析我。
我想问她是出于什么心理会有这种表现,接下来我应该怎么和她交流和沟通,让自己不那么难受和她相处。
张伊庭
为了拉近关系,你更愿意分享自己心情和看法,但是她却把自己包裹的很紧,不愿自我暴露那么多。有很多原因会让她这样,这不是我们关注的重点,我们更要关注自己一点,为什么自己会心绪不宁和难受。稍微分析一下可能是被拒绝感和不公平感所带来的。有需要可以再进一步多探讨一些。
感觉自己做了违背良心的事,很多天那件事都在脑海里浮现
总感觉对方在接触的过程中差点意思,不认真,不真诚,是我太认真了吗
张伊庭
你在日常怀疑自己感觉是否正确的次数多吗?如果不多,这次你也可以相信自己的判断了。如果比较多,那我们需要多了解一下形成的原因。
家庭学历工作人品性格都过得去,对我也好。就是他身高只有168,长相中等皮肤不好,工作的地方离我家有六七十公里,但他家离我家就五公里,他每周回家。所以一周还能见一两次。以后在一起了就只能周末回来再加上身高长相不好,考虑不好要不要继续。
张伊庭
你可以列出以下几点,可以继续的好处,继续下去的坏处以及面对策略。不继续的好处 ,不继续下去的坏处以及面对策略。一轮下来看看自己是否会更清晰些。如果还有什么疑问,欢迎留言探讨。
似乎从出生开始,就没有活过一天心安理得的日子,想去打球,不行,我家太穷了,我得努力;想暂时放下学习,不行,我家太穷了;工作后,累了,想躺平一段时间,不行,我家太穷了。就这样在永无止尽的焦虑中成长到现在,难道生活的意义就是不断努力吗,什么时候是个头呢?要努力到什么程度才能做个快乐的人?
张伊庭
这是预期焦虑,有糟糕的感受,但是糟糕的事情还没发生。一直不停的努力往前跑,让糟糕的事情追不上你。这有可能是因为创伤留下的,每当面对类似场景就有灾难化的想象了。这就好像这次的上海疫情,没有屯菜习惯的人经历了饥肠辘辘的感受,和无法买到食物的恐慌,等疫情过后,每当冰箱食物不多时,就会有屯菜的行为。
如果有一天,你发现你跟你的另一半再怎么做爱也高潮不了,不想跟他做,你会怎么办
张伊庭
再怎么做爱都没有高潮,其实不是一个问题,这恰恰是你为了解决心里某个冲突的的方式了。如果我们能看到那个内心冲突是什么?或许会想到其他解决它的方式。
当你嫉妒一个人的时候,你不该和她成为对手,而是把她当成学习的对象,那里有你想要的东西
张伊庭
很喜欢你这句话
在一起2年,分手快2个月了,感觉还是会偶尔想起他,但是理智告诉我他是过去式,不重要了,想起自己求他不要分手,那些卑微的瞬间和语言,我自己都觉得看不起自己,现在不能释怀的不是他这个人离开了我,而是我觉得自己真的好丢人,没尊严没面子
张伊庭
或许你很在意别人的评价,其实知道你在分手前卑微瞬间的人应该不多,你也不用害怕没有尊严,你是害怕谁知道了会剥夺了你的自尊呢?
认为社恐丢人怎么办,怎么改变这个认知?每个人都有吗,还是。。
张伊庭
找一位和自己匹配的咨询师,给自己一些时间,慢慢来,让自己敢于去社交,社恐也没什么丢人的。也欢迎你来找我聊聊。
一个真正内心强的人,就是敢直接表达自己的真实感受,而不是“让别人以为我很强”这种虚弱面子工程。
张伊庭
强的很稳,直接表达自己真实的感受
也不会动摇到根基,根基摇晃欲坠的人,是不会想让人看到我摇晃欲坠。面子工程有很好的掩饰作用。
如题
张伊庭
一点都没有了惰性,谁来在你累的时候来提醒你,该停下来,保护你的身心呢?完全拒绝惰性是因为什么呢?勤快能给你带来什么呢?
《令我纠结的姐姐》继续写写那个令我纠结的姐姐。我觉得蛮有意思的。啊,就是那个比我大5岁的姐姐。
那就说说我为什么不能接受她的原因吧。
首先年龄,比我大5岁。最近我在一个单位上班,认识一个跟我同省的大哥,年近40。但是距离比较远。他就特别建议我跟那个小姐姐谈,大哥的理由就是说女生比男生大会疼人。其实每当想到这我内心的天平就会偏向小姐姐。因为成熟女生那种魅力真的摄人魂魄。就是有一种特别想扑向她的怀抱的冲动。尤其她还那么好看。
但是,我接着往下想就觉得好像不太好。就是她过去丰富的经历可能会导致我做什么对她来说都没有新鲜感了。送花?有人给她送过。为她准备礼物?有人给她准备过。我最接受不了的就是亲昵之事在我之前也有人和她做过,甚至不止一个人。我的妈啊,有时候我在设想和她巫山云雨之后我就会特别郁闷。有种隔阂的感觉让我根本放不开去喜欢她去爱她。如果结婚的话我会有一种怨气。一直有,这样对她也不好,对我也不好。还有她已经30多了,已经明显看出来就是成熟女性,没有那种小姑娘的气质。并且她长得也比较高,只比我矮一点点。所以我又设想这玩意儿我要是领着她逛街会给我一种错觉,我好像领着的不是我的女朋友,像是我领着妈在谈恋爱,或者说领着别人的女朋友在谈恋爱。好怪啊这种感觉。就是整个地生不出保护欲来,想生出保护欲又生不出来。感觉我看着她有那么点小奶狗望向主人的既视感。哈哈。笑哭。
还有在理性分析层面上,我俩年纪都不小了,我感觉谁也耽误不起。她已经快35岁,女生有最佳生育年龄,所以如果这段感情无疾而终对她来说是损失,对我来说也是损失。我们家确实存在着相互吸引我曾经试探性性地问我爸,我说找个比我大5岁的怎么样?我爸很干脆地回复我,太大了。别的也没说。
但是我们俩又存在很多匹配的地方,比如星座特别匹配,100%匹配,我很信这个。后来一查,居然生肖也特别匹配。她的爱好,外貌,身材,身上的文艺气息又是我特别钟意的。
所以,你看,我是有多纠结。哪怕星座不匹配这一点都不至于让我这么纠结。
我写下来纯粹为了分享。大家随意评论。
张伊庭
好想和小姐姐在一起,但是已经被自己想出来的障碍给击退了一些勇气了。
女朋友好几次因为一点蛮小的事就觉得委屈,我当时讲话不太方便,就没有立马告诉她事情,她就不讲话了,然后我一直问怎么了,道歉什么的,她就会觉得委屈。
哄好后,问了她为啥,她说不知道自己怎么了,总是因为小事觉得委屈,我越哄越觉得委屈,不知道怎么和我讲,我想问下女朋友这是缺安全感还是怎么了,该怎么避免呀,因为她委屈了,对我很冷淡,我觉得这样很消耗我的感情,我想和她好好的,不想因为一点小事消耗感情
我自己也蛮缺安全感,闲下来就容易胡思乱想,因为异地恋,所以我会做自己喜欢的事充实自己,是不是因为女朋友封校比较无聊,所以也会这样啊
张伊庭
是的,你觉得累,除了累,你还有其他感觉吗?你想通过了解她来缓解你们的关系,作为第三人的她,我们的分析往往是不够客观,不过你可以选择你认为是合适的分析去听。除了关注女友这部分,其实更应该去关心你自己,你在面对这件事情的时候,你希望自己可以怎么做会更舒服。
导致社恐原因是什么?
张伊庭
起了一个名字叫做社恐,它就可以合理的存在了。
他会拿我新买的水果刀去开一瓶期间的蔬菜箱子,这都是戴着收到消毒静置才行,会光屁股坐在出租屋里的二手的爬满细菌的二手布面椅子上,拿洗脸的毛巾去干他拉屎后洗的手,不喜欢通风,天天就是我开他关,我每天都要开一遍三个窗户,地上洒了咖啡拿个纸巾擦了就可以扔了,他要拿毛巾去擦,然后毛巾上都染的咖啡还得去洗一遍毛巾,我咖啡洒了差点碰到电源吓得尖叫,他会斥责我大叫,让天天喝咖啡本就容易心慌心悸的我多了一层愤怒,从早到晚打游戏,手机电脑同时打一个打牌一个打王者,结婚六年死都不改,又脏又懒,有时候说的话也能气死人。天天相处,不是他说的话,就是他的所为,我就容易忍不住要发火,然后我如果不反应我就内伤,爆发出来就变成是他不做声,好像我发脾气就是我的问题。
反思自己在几段关系中真的太恋爱脑了,不能控制自己的思想和情绪,真的很烦恼。
失败关系强迫性重复,亲密关系不配得感。
玩了大半辈子了,还是这样。真的好失败。
我们在一起,我不但让自己累还让对方累,对两个人都不好。我真的想结束了。
昨晚十点发的信息,今天中午十一点才回复。说没看手机。
我已经分不清是自己的问题还是对方的问题了。
张伊庭
我们都需要爱,我们在恋爱中去寻找,我们都渴望爱,愿意待在关系里,但我们总是对外寻找,在恋人那里等待,却忽略爱自己,忽略在自己身上得到点力量。那么我们在恋爱中就容易迷失自己。
我是曾被父母抛弃的孩子,父母的忽略,贬低,让我内心严重自卑,我不配拥有好的东西,好的生活
在工作中自尊心好胜心很强 听不得自己觉得不如自己的一点点质疑 除非是权威或者自己认可他能力的人 否则心里会一直不舒服然后会生气会郁闷 动不动就一直想这个事 就搞得心很烦
张伊庭
一般人不可以质疑你,不然会有种挑战你的权威的感觉,只有你认可的人质疑你才可以缓解你的生气,实际上依然会很生气。这是明显的自恋受损了。但是每个人都会面临自恋受损的情况,为什么你会如此愤怒呢?因为你觉得被人怀疑是不可以接受的,才会衍生出害怕和愤怒。另外一个你一直以来都是依靠外界来对自己进行评价,没有形成对自己稳定的自我认识,所以别人是很容易影响到你。而没有形成自己对自己的认知和评价,这部分是需要去成长的。去认识自己、了解自己、接纳自己。这样对方无论说什么,都无法破坏你的稳定认知,你就不太会因此感到那么多愤怒了。
我是一名大三学生,今年准备考研了。
现在才三月份,准备开始打基础的时候了,可是现在因为毕业论文或者一些别的事,我总是要停下来…只要一停止学习我就非常心慌,一看到别人学习,我就更加焦虑,我很想让自己放松别那么焦虑没有必要,可是我的身体不听我控制,我该怎么办啊
张伊庭
你想很好的抓住的这两件大事,考研和毕业论文,所以停止哪一样心情都会慌张,是啊现在的孩子压力都很大,有很多事情要做,你想要做好一件事情呢,不要和别人比进度,考研是一个长时间的战斗,进度和状态都需要随时调整,现在别人的进度不代表着以后依然会坚持,有可能中途会放弃,但是你刚开始不要把心态就搞崩了,慢慢来放轻松,以后再做调整。接受自己会随时停下来忙别的事情的,调整计划一周之类要完成多少内容。不必要每天,这样前期可以坚持下来,才有坚持到最后的希望。
请问有熟悉孕妇身心健康这块的老师吗,我是孕早期,有些生理引发的状态问题想咨询
感觉自己经常忘记所做的事情,是因为我太忙了吗?还是怎么样,下班后不太记得今天具体做了些什么,模模糊糊的就还有一些印象,感觉自己记性很差还是什么原因导致的?还是自己工作的时候没有深入思考而是盲目的为了做而做吗?想不明白,大脑里面有十万个为什么??而且感觉自己从事的事情,一直在打杂,这些活很容易被代替,但是我也很想做有技术的活,一方面是等忙完之后差不多要下班了导致没时间做一些比较有技术别人难以代替的活,一方面是有技术的活,我自己确实也是不太会,需要自己百度查阅资料或者看视频学习,种种原因导致我一直在原地踏步,没有去做一些有技术的活,这已经不是一两个月了,发现过去一年的我也是这样,感觉这样我像是混日子,可是内心深处又是无比渴望变成非常厉害有技术的人,一直原地踏步的我该何去何从.........!
张伊庭
一定有一种你不知道的潜意识在影响你,明明想成为技术大咖,却进步不前。到底是什么阻碍了你呢?欢迎来探讨。
已经32岁了。在家备考事业编快一年了,这一年除了复习看书就是带带孩子,对这种生活状态还是比较满足。最近越来越懈怠,考上的欲望不是特别强烈了。曾经最讨厌的就是全职太太或者家庭主妇这种标签,然而自己不知不觉已经成了这种人。其实前几年一直渴望去上班的,但工作总是不尽人意,干了几份工作都因为做的不好被辞退了,有几份工作只上了一个月就被劝退了。这次有点心灰意冷了,再加上老公工作常年在外地难得回来一次,经济上没太大压力。不上班期间还可以有空就把孩子带过去团聚。所以并不是很想固定留在家乡上班,这样就会失去自由。我目前有点迷茫,待在舒适区内心又有点不安。
张伊庭
找到那个不安是从哪里来的,然后你就可以心安地过着幸福满足的小日子了。
问题学生是个比喻,我现在已经进入社会,不再是一个学生了,之所以这样形容自己是因为:我感觉我有好多奇奇怪怪的想法这些行为看着和别人不太一样,也不算行为诡异,只是我会这样做,别人应该不会这样做;emm,聊聊最近发生的事情吧,我是某平台电商运营,因为我是一个不喜欢被一件事情拘束的人,所以我很少为明天的活做规划,所以导致我工作效率不够高,最近有开始前一天计划明天的事情,然而等工作会发现很难按照规划来,工作会有一些突发的工作,一些突然来的活,我的工作也不是按部就班天天一样的活,一些玩法变化会比较多,所以我发现按规划做不了的时候,我会开始焦虑,开始心慌,总感觉那里不对劲,很担心工作出现失误,很担心所以一遍遍检查自己工作内容,发现有没有错误,然后并没有检查过程消耗了时间也让我内耗了,难受,555…,可是不检查我会更担心更焦虑,而且在工作的时候,思路很容易乱,感觉大脑里面乱糟糟,理不清自己思路,也突然不知道要干嘛了,只能不分轻重干着活,结果可想而知,有可能重要活反而落到后面去了,emm 真的觉得自己好奇葩……不知道为啥我总会这样!好讨厌这样的自己!不知道如何改正,感觉我就是那种善始能善终的人,学不会坚持......
张伊庭
不知道你的这种做事风格,不拘束,不为明天做计划,有没有曾经给你带来过困扰,还是这种风格把你的生活应对自如,最近的困扰,当然是你的风格与工作特质发生了冲突。即时调整你的风格适应你的工作特质不是一件容易的事情,但是如果不仔细了解自己的风格是如何形成以及为了满足什么。那么你的做事风格有可能会变成一种阻抗,阻抗你去适应工作中的变化。希望你可以多多去了解自己,从而能够成为更好的自己。
女儿恐婚、我很焦虑
张伊庭
女儿恐婚,不结婚,接下来你觉得会发生什么呢?
不知道为什么,8年了,换了很多行业,当然,带娃用了3年,我不知道干嘛真的适合我,好像都没有找到这个行业我做的时候的成就感
张伊庭
在一个行业想要做好需要很多付出和坚持,你总是换行业,也没法坚持在一个行业里,原因有现实原因,当然也有你的内部原因。你想要好好聊聊,去找到自己的原因吗?
被人气的心疼,肝疼,怎么调节自己
张伊庭
还击回去,把攻击性适当的去表达,怒气就不会全部留在你的体内来攻击你自己了。让你自己肝疼
心情很低落,像是被揍了一拳在胸口,一块石头压着,怎么摆脱
感觉自己好胆小,有什么诉求不敢说。
张伊庭
感觉到你也想要解决问题,就是很犹豫要不要说诉求,你在找一种绝对的安全的环境。这种环境是可以理解你,包容你,接纳你。
我是一名学生,父母对我的期望很高。有的我还没有能力,但是我不想他们失望。
张伊庭
是的,你害怕他们失望,害怕失望之后他们不爱你,为了得到他们的爱,你想的是满足他们的要求。但是你父母没有听到你的心声,你很累,你达不到,你需要区分的是你是你,他们是他们。首先就是不要让他们的要求强加在你的身上。你找到你自己可以达到的目标。这是自己爱自己。
然后吐槽我各种不好,走时候当着我面也说。
张伊庭
两个女人夹击你不讲武德
人之所以有痛苦,因为有欲望;不想放下欲望,其实就是丢失了勇气。一个没有勇气的人才需要有欲望,如果这个人有勇气克服困难,他不需要欲望。欲望是什么?欲望是对于得不到的东西一定要去占有和得到。希望大家克服欲望,拥有勇气。
张伊庭
你的意思是有了得不到东西的执念,人会产生痛苦,有勇气的人才不会被执念干扰,因为他可以放下执念,对吗?现在的你想获得勇气,摆脱执念。我们可以探讨一下,现在什么是你的执念,如何形成的以及怎么样化解它,正确的面对欲望。
感染了梅毒,已治愈。但总是会想起自己感染过梅毒,一遇到追求自己的异性就会想到这件事,就觉得自己配不上,很压抑,怎么缓解。
张伊庭
可能并不是感染了梅毒让你觉得配不上别人,这个病是你被传染,你是受害者,你无错,你有可能怕别人攻击你之前择偶标准,你可能觉得选择了前男友才有了梅毒,你的选择是错误的。因此在面临选择异性时,你自然会觉得自己的选择会有不好的结果。
其实我有看和原生家庭和解的书,还有许多心理学,抑郁症自闭症,礼仪情商,人性的弱等很多书,有时候听听圣经,但是好像也没帮助自己多少,但我特别喜欢教堂,可以洗涤心灵的感觉!
张伊庭
幸运的是你找到了能洗涤心灵的方法,不是说所有困惑只能通过心理学才能解决。
为什么跟老公关系明明已经很好,他私底下还是要跟女发小亲密联系呢?而且他知道我非常介意,他还要偷偷做这件事。为什么女发小,明知他结婚了,还对他有亲密动作,晚上单独约,平日里只要一回老家,也是经常单独约他,只有他们两个,过年的时候,恰好0点00分给我老公送祝福,还让我老公陪她去跨年。这样的情况维持了3年,后来我终于忍不住,跟他女发小聊了,希望注意分寸,可以约上我一起玩。即使这样了,他只要我不在的时候,还是会私底下偷偷约。明知我介意,却还是会这样做。我该怎么办?咽不下这口气
张伊庭
你丈夫很享受这样的关系,目前他不可缺少这样的关系,该做心理咨询的是他。
我在最美的年纪,走进了宗教
在大家都在恋爱,蹦迪,到处玩的时候
我走进了基督教,只爱耶稣基督,并且许愿嫁给上帝
我在最精力旺盛的年纪,削掉了我的头发
在大家都在努力赚钱养家生娃还房贷的时候
在大家的娃儿都可以打酱油的时候我回来了
在大家第二胎的娃也可以打酱油的时候我才开始思索人生,才开始探索爱情是什么?
我,是不是,太迟了?
此刻,我应该选择大众的方向还是小众的方向,还是继续杵在这儿发呆?
张伊庭
进入基督,走入宗教,那是你那个年纪需要的,你不要管别人在那个年纪需不需要,现在的你想要入世,也是你需要要的,那就从这开始,不管别人的从哪里开始的
我失去了世界上最疼爱我的人
张伊庭
抱抱你,你曾经有过好过于很多人这辈子都不曾有过疼爱自己的人。人总有一别,你已是幸运儿。
为什么我一个33岁的妈妈,要在70岁的妈妈面前通过倾诉自己工作中的表现来获得自己很厉害的满足感,这正常吗??如果我妈不和我聊一聊我的想法,梦想,或者创意,对生活的看法和一些理念,我就会觉得很失望,甚至是愤怒。这正常不,是不是我还没有长大????
张伊庭
如果是经常聊,自己任然是这种反应,说明你通过这个方式还是没有满足,你应该要换个方式,首先你要知道你到底在寻求你和母亲之间什么样的关系。为什么你的母亲会这样,你的自我动力能不能让你突破现在的情况,跳出关系之外,去修复自己。
我常常玩手机刷短视频到天亮,第二天跟要死了一样很困也很后悔,找了好几个咨询师了,叫我把手机睡前放远一点不玩,我身体状态不好怕死时做得到,状态好一点或者遇到什么挫折又会强迫性重复玩手机到三四点。父母是巨婴,小时候一直否定打压我来满足他们的自恋,我总是郁郁寡欢小心翼翼,他们几乎不给我买玩具,我的需求也不怎么愿意满足,要设各种各样的条件比如考试成绩好才勉强答应我的某些需求。我感觉我的自恋一直在低位他们一直在高位,好像用我的生命力在滋养他们的生命力一样。我可能有强大恐惧症,内在逻辑是我一直要保持虚弱这样父母才不会打击我,才会关注照顾我,然后就一直不敢强大一直体弱多病甚至是自己弄的。但是知道了这样也没啥用,心理咨询师是告诉我为什么这样,改变还得靠体验和关系中感受爱,所以我接下来的咨询都是和咨询师没什么话说感觉都说完了但是就是没解决问题
张伊庭
你的之前的咨询遇到了瓶颈,你分析了很多,你了解很多父母对你的机制,慢慢清楚了他们的逻辑,你开始慢慢变得强大了,这个时候你敢变强大吗?这或许是你咨询受到瓶颈背后的原因。熬夜看手机或许是你现在可以有能力满足你自己需求了,就开始疯狂满足。之前被父母压抑的太干渴了。
我前两天刚听到朋友说她分手了 原因是他接受不了男朋友以前睡过小姐 抖音关注的还全都是黑丝擦边女 问我介意吗 会分手吗 我是肯定的 我占有欲其实非常强 甚至朋友的醋都吃 我刚刚看快手 有个朋友赞过的视频可以看哪个朋友有点赞 我刷到我男朋友点赞关注的全是黑丝美女露胸都有还几乎是 我还看到给20几个赞的女生评论了可能认识是朋友吧 我不止一次看到 我真的非常生气 我甚至鼻子很酸想哭 既然他喜欢身材好的美女为什么当初要找我要喜欢我还带我见父母 他有这爱我的行为说着爱我的话 但是我真的好介意他抖音关注几乎全都是美女视频 我想减肥 本来控制不了 但是一想到他点赞的视频我就忍住不吃了 因为我真的好嫉妒他看的那些美女 虽然偶尔我也会点赞几个帅哥视频 但没那么夸张 我也知道或许只是个人爱好个人喜欢的类型 我不该觉得那么生气更不该把注意力放在这种小事上 可是我每想起来我真的特别不爽 可是我又不能跟他说会显得我太那个 即使他改了这样 我也觉得没意思 要怎么办啊 怎么转变心态 顺着人性谈恋爱 而且我跟他独处吃饭都觉得不太自然我放不开
张伊庭
你想要洒脱,但是你不敢,你怕洒脱之后失去什么?这个是你要思考和回答的。找了之后我们再来看看害怕的东西是怎么一步一步形成的,你现在是很压抑的,想要获得洒脱,就得破解压抑的防御机制。
这个世界已经没有我期待的东西了,我唯一期待的就是等待死亡。我讨厌人性,讨厌一事无成的自己,感觉总是被金钱支配。可人生不过3万多天,要是不在年轻的时候,做很多自己想做的事情,人生就算浪费吗。
张伊庭
你说的无趣的事情背后都有些什么故事和情绪,你愿意说一说吗?你愿意在这个地方发帖,就说明你在求救,那是积极向生的力量。
心情特别不好,和老公总是发生分歧,他认为是我玻璃心。结婚前不懂嫁人要看对方家庭,也没有考虑到他如此护短,根本没有办法沟通。明明是他父母干涉我们的事情,总是背地里对我指手画脚,说我很多的不是。其实都是通过我老公,我才知道他家人总是嚼舌根的。我之前也很伤心,觉得他父母是在诬赖我。有什么事都是背着我和我老公讲。他家有些亲戚,说话总是含沙射影,特别讨厌。可他就是护短,总不承认是他家人的不是,还说我想太多,还给我脸色看。真的是烦死了。感觉我被PUA了。
张伊庭
听完你的描述,我能感受到你的愤怒和愤慨,那你想要怎样改变,或者说你为了改变这样的现状,你做过哪些?
我还不具备这种勇气
张伊庭
你可以先不和医生说阴暗的部分,说点其他的,当你觉得在他那里很安全了,自然而然有了勇气,不是所有的咨询师都可以让你有信任的感觉,当没有这种勇气时,请尝试去找能让你信任的咨询师。
好想旅游,不想上班,怎么办?
张伊庭
你的身体和心灵在给你发送信号,吸收大自然的能量,给自己放松,但是你的现实情况,让你阻抗。可以一起探讨,是否能够通过心理咨询找出不想工作的真实原因,以及旅游是否真的与工作冲突。