我觉得看见是一个很重要的词。思考只不过是一种深入的看见

一点事情在心里都睡不着，睡觉前收到稍有不安的信息都导致一晚上的失眠，例如，睡前收到工作信息等，睡前刷到让我羡慕嫉妒的朋友圈，我会陷入焦虑。

被认可了，被肯定了，人会高兴。为什么会这样。有时候跟父母聊天，聊观点，感觉他要的就是一句，你说的对，我错了。什么样的人会更需要被认可。

本人31岁，女生。26岁毕业后开始相亲。从最初的充满期待，经历现实的打击焦虑，抑郁状态，对找另一伴的绝望，再到心里绝望而相亲行动不放弃，现在开始参加同事婚礼能难过好几天，太难受了。对别人来说容易的成家对我来说如此之难，我的命运到底是什么呢？来到世界上独身一身么，很疑惑

一个人呆着的时候，总是有不安全感和担心，很难受，该怎么办

很容易陷入自我怀疑，迷茫的感觉，这种感觉越来越平凡，我有些许懵

梦到我爸爸做了很丰盛的饭菜，其中有个菜他发现了一根长头发，他说是我的，我第一反应感觉有些抱歉，然后我就觉得不对，两个姐姐和妈妈都是和我一样长度的头发，（现实中她们不全是长发）凭什么说是我的？我就据理力争，和爸爸争辩，父亲争不过我，就怂了。然后又梦到和一群女孩子的较量，她们有一个大姐大，集体合伙想欺负我，我也不服，跟她们斗，第一个回合我赢了，我知道还有第二关和第三关，一关比一关难，我也不知道是否能赢，但是我不怕，我沉着冷静又沉稳，内心很有力量和勇气去战斗，第二个难关升级了，她们让一个很高大很壮的打手来打我，我也不怕，我准备用四两拨千斤，见招拆招，还没有梦到胜利就醒来了，这个梦让我很开心，我敢于抵抗和反抗，勇敢又很有力量。我想到没什么好怕的，要敢于面对和解决问题，也要保护自己。

每天总想着给自己的生活增添点色彩，总是拘泥于无效社交，每天但凡群里有聚会我都会去、慢慢的我把聚餐喝酒作为了每天的必修课，这个夏天我的生活主题基本都是围绕着带孩子，大宝放暑假，二宝才一岁多。我每天都不会甘心这一天就这么结束，所以被迫去聚餐喝酒

可能确实土吧，加上本来我就不好看又胖，但是这么说我觉得心里不舒服不太能接受，我本来今天只是好端端发个朋友们合照的视频分享而已，两个朋友都觉得不错，只有闺蜜a（利哥）是这么说，虽然也许是为我好也是想法不一样，可是我就是觉得不太能接受，而且前天我在pyq和dy发这几年减肥对比图的视频（配文我想吃，想睡，想变成天上半明半暗的云），她底下评论我做减肥都是智商税，被洗脑，如果不是有效果我哪里会去浪费钱，只是后面我自己心理原因又暴食，做减肥的又没保证一定不会复胖，天天都是说反弹），隔天我又发一条视频配文（路与他人不同，何必听风xxx），她就直接转发问我是在阴阳谁，觉得我在阴阳她，莫名其妙的

我刚来这个平台，还是朋友介绍给我的，她在平台很久了，给我讲了很多经验 随之而来的，我产生了一个疑惑，她明明有长程咨询师，他俩关系也很稳固，她对这个老师的评价也不错，那为什么她还要时不时和别的咨询师做咨询呢？ 虽然这是人家自己的事，人家喜欢就好。但这让我对我自己选择咨询师这件事产生了疑惑，因为如果我一旦和哪个老师建立良好的咨访关系，我应该不会找别人了吧…她说平台这样的人很多，但我真的有点不理解，有没有来访者或者咨询师可以解答一下呢

我是怎么好的呢 精分yyds 源头解决问题 帅气

看了电影《不老奇事》，还是挺伤感 感概的… 虽然没想过永远，但我不假思索的觉得，我们曾经永远的也将永远的在这个世界...

童年留下的创伤怎么办

见多了人性的丑恶，对人性很失望，包括自己的

有些时候会感到莫名的孤独，感到孤独的时候就想封闭自己，不想说话不想做事。。

很累，总是躲避人，害怕沟通害怕与人接触……

从小被父母嫌弃，尤其爸爸，极其厌恶我，甚至差点毒死我，长大后，特别害怕跟男性同事朋友相处，骨子里不自信，总觉得对方会讨厌我，然后不由自主，会主动讨厌这个人，才感觉自己没有被别人厌恶，是我先讨厌他的，请问我这是把对方投射成爸爸的角色，自己是孩子角色吗？而且遇到每个男性都是，这个巨大的创伤让我总害怕别人嫌弃自己，不敢自信阳光。而且，我几乎跟爸爸从无联系，几乎断亲。

她的行为已经不想赘述了 她这个人我是打心底不认可 我也不评判她 我理解她 但我不喜欢 淘宝买个三十多的衣服 穿几天不想要了都要退掉 跟她说多次不要这样也不管用 对我更是百般心机 满嘴谎言 不想多说了 希望这个人在我的生命里 滚的越远越好 她给我的那点恩情 我早已还完 让一切回到原本的位置 不去扰乱她人的因果 我的福气不能糟蹋

周一了 更新知识时间

没有社会经验。老在家呆着。不会看人，看不透人。怎么办，应该怎么识别一个人是好是坏。

这个周末可以说的上是我过得很累的，一方面周五我工作到10点才回家。到了第二天就驱车几百公里去另外一座城市，一切都是因为她。因为她我怎么做，但她刚见我的时候并不是我想象的那样子，她当时很焦躁，因为手机坏了在修理，对我态度并不算好，她很勉强的问我咱们去哪里玩，我看着她的样子，我说陪着你去等着手机修好吧！她说你怎么远来就为了陪我修手机嘛！我说就因为是你，我才愿意来的，别人都不可能来。我陪她一起等到了手机修好，她情绪变好了一些，陪着我去逛了公园、一起吃了晚饭，给我订了宾馆，但她没跟我住在一起。今天早上带我吃了早餐，让我回去了。约定了下次来我的城市，今天我又驱车赶了回来，过程很辛苦、很劳累，但虽然不是预期想的那样，但我感觉的到，我在她心里还是有地位的。苦一点、累一点也值得了

不知道从什么时候开始变得特别杠精，什么都反驳，但是又欺软怕硬。总的来说对什么都有很消极悲观的看法看到美好的一面也一下就过了，只会记得不好的东西

除了我自己 谁会在乎我 当我不能理解和接受自己 身体和心灵都在感冒 我的身体在拯救我 她变得沉重 疼痛 她在不断的感冒 在呼喊 你快好好照顾我 停下来 都不重要 我什么都不想要 只要你能看到我 只有我 永远陪着你 你可以 再一次拯救你自己

平时特别容易情绪化，害怕成为别人关注的焦点

哈哈 无所谓

大部分都多少岁结婚？

不管任何关系，连信息都不回复你的，说明你在他心里是不重要的 。不回复信息真的很让人难受。我应该怎么改变自己。

现在在晒着太阳呢 听到外面车水马龙 喧嚣的世界 早上煮了鸡爪子中午就可以吃卤鸡爪 想起以前的大人们总有种见不得你好的感觉 没事闲着了总想给你找事情 明明自己无能要靠女儿养着 在看见我开心时还要骂我不知道生活艰难 我还是活得很沉重啊 从什么时候起种下的种子呢 之后遇到的人身上偶尔会带有原生家庭里的人的影子 其实人也是一直在寻找熟悉的感觉啊 熟悉才能带来安全感 哪怕是糟糕的家人 却不愿脱离

想做精神分析，长程的，没安全感，需要一个稳定的，共情好系统做精神分析的老师

需要倾诉一下，这堵挺……

我弟弟从小就是学霸，而我从小就学习不入流，我是姐姐，可父母从来都待我很好。

嘴笨，好说话，不会拒绝，逐渐发现，自己好像形成了讨好型人格。

每天都不想上班，感觉好累，业绩压力好大，不晓得人生意义何在，每天起床都有种无力感现在越来越强烈，身边也没得朋友，经常容易哭，老公也不是很在乎，我真的好难

有教冥想的老师吗 有经验的

因分离、忽视造成缺乏安全感、归属感。

以后就告诉自己一切都是正常发生的事，接受就好…

说真的，心疼你（们），觉得你（们）跟我待在一起实在冤枉。曾经我对我的老师说，“我甚至想不起来在我年纪更小、不良嗜好更少、岔路更少的时候是怎么度过那些剧烈的情感冲击的”。刚才翻了一下那个时候，14-16年间的日记，我觉得这句话根本没说对，我根本就没度过，我根本就没有解决问题。

从小生下来被父母送到外婆家，一住就是七年，这七年我没有享受过父爱与母爱。不知道父爱是什么，母爱是什么滋味没有在父母面前撒过娇。从小为了在父母面前有点自己的位置，努力学习，结果初中就学不动，开始考试作弊，作假，为了让父母看得起自己，有自己的一席之地，就这样自欺欺人，连一个好的高中都没考上，后来读完大学，嫁人了，我老公是一个特别好的人，也特别爱我，我们生了一儿一女，很幸福，就是我总是把在父母那里缺乏的爱和安全感强加于我老公，让我老公压的踹不过气，经常胡搅蛮缠无理取闹和我老公吵架，内心的不安全感作祟。所以我觉得很对不起我老公，对我老公很不公平，我不知道以后的婚姻生活怎么处才能把原生家庭带给我的那些不快乐带到我的婚姻中，我怎么才能过得让自己真正幸福，我怎么才能让我老公感觉到我爱他

我原生家庭和老公原生家庭都好差呀，能量够的时候可以面对，能量低体质差的时候，我把他们都恨了个遍。

为什总感觉被人利用，而且当我想反抗的时候却没有任何能力

满脑子都是自己男朋友，该怎么抑制下自己的恋爱脑呀。

像是一团白雾的感觉，总之就是没有感觉的感觉。

孩子高热降了，我感冒了，这几天连轴 上班、家务、照顾娃， 医院挂水，蛮累了

需要借助模板嘛 那样又是在模仿了

今天看了个短剧，一下子感同身受了，正如剧中主人公，我俩很像… 从小，我妈没得早，我再懂事，谁都能说我两句，我极其懂事，因为自卑，但也满足不了众口难调；就业后，自己拼尽全力上进，还是谁都能踩我两脚，因为我是唯一一个没爹拼的，都知道我爸没本事！回家了，我爸还作死拖我后腿，别人欺我没拼爹，我爹欺我没有妈！ 这是从小养成的自卑，以及很低的配得感，这也是当年在单位成为一杆大旗，我为何如此沉醉，因为从来未被人这样肯定过，就像我大学里风生水起一样，因为我的原生家庭，从来都是打击我，谩骂我，看不起我！这也是为什么，我如此渴望成功！如此奋进，在别人眼里聪明优秀，在自己心里却体会不到，因为深度自卑早就把我占满了！

关于夫妻关系的，现在下单有立刻接单的么

我还在哺乳期，老公出轨了，现在该怎么办

心里烦，不喜欢单位的环境，想躺平，别人的业绩还超过你，不喜欢和同事社交，感觉都虚情假意的

人与人是很奇妙的关系，我们常常发现我们跟身边的人，相互投射，从亲近的人身上照见自己，在差异性中认识自己，又从共性中发展自己，当我们理想化对方，又失落的时候，会有评判，别离，当我们真诚的看待真实的对方，愿意深刻的面对自己的时候，又有了温暖的呼应，以情感为载体的能量在不断的流转，能量自由，即情感自由。

是真真被无语到了，其实我不该在意的，但大清早的真的很毁心情。 昨天看到一个观点，你在意的是你需要的。也许当下的我确实是需要得到他人的认可，而非所谓的“批判”。考虑利益关系来看，我不可能跟那种讲话都让我不舒服的老师沟通，自然也构不成什么利益往来。唯一不悦的大概是平静的生活被肆意打扰。 是该跟妹妹学学顿感，过分敏锐捕捉到一些别的意图真的还挺不舒服的哈哈哈。

因为身体不适，要休息一段时间。虽然身体虚弱，内心也非常无力，过了几个星期后已经连每天刷牙洗脸，洗澡洗头发都感到困难。 需要动用很多精力来维持每天的日常生活。 再加上脾气暴躁每天只要醒着就要骂人的家人。 感到心理能量也不足。

压力大的时候怎么能放松下来……

头晕 困 非常困，想睡觉

鼻炎对应什么心理问题？

对男人，很没有耐心。不行了就想换一个。感觉男生都一个样。都是一群固执又自我的生物。没有多少真情可言。挺没意思的。一个个如此善于伪装…..

从高中离家上学，到大学，到毕业工作，家里和我的联系一直不多，电话也很少打。有时我打电话回去，会被说，浪费话费。前几年工作压力大了，一个人异地住院，家里也很少关心。 但是，自从我把结婚提上日程以后，跟我的联系就多了起来，开始喜欢管我的事情。例如，和我说，要我让我老公买房，但是他们在我老公、公婆面前什么都不提，我只能自己去交涉。买房的事情之前就说过，目前经济实力不足以支持全款买房，要缓一下，但是最后我也只是感到家里给我的关心，或者对于我来说是一种压力。再例如生孩子，全世界只有我妈在催我生孩子，怀不上就要我自己去做检查，当然了有关孩子的事情之前也和他们讲过，但是最后我还是要面临她一次又一次的催生。 无论是买房，还是生孩子，一直以来都是我头疼的事情，有时我和老公会因为这些闹不愉快。好不容易心态平和一点，我愿意慢慢来了，父母的催促又让我感到无比烦躁。 曾经我最需要关爱的时候，他们没有给我足够的关爱。如今我已经成家，想安心过自己的生活。最后，却要一直面临他们对我所谓的“关心”给我带来的烦恼。我不理他们就会一直不停找我，沟通又无法好好沟通，又不想拉黑。我以前很爱他们，但是如今我对他们充满了厌恶，唯恐避之不及。

今天在网上和一个人进行了网聊，以前没有这么做过。很大胆的，放开的，随意随性的聊天，任何话题，任何话语都说，对方最后爽到了。语言 是有力量的，只用语言文字就能让对方感受到极致的快乐。但是确实也耗费了我的精力和感受。 我也并不觉得很开心，反而会有空虛感。所以这 确实是一种堕落的行为和感受。你说呢？

三毛曾说:"一辈子都在省着，攒着，不论多抠，钱还是没存够。一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人还是得罪的不少。一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。回头看，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，还有什么真正属于自己?所以想开了，什么才是生活，只有自己高兴了，那才是生活。"

三天了，下去了，没有很深的淤青，今天又吵架了，他晚上喝酒，如果我不在了，我希望有人看到我这个动态

同上

每一件事情的发生都是为了带给我更高的益处，尊重发生的每一件事情、享受发生的每一件事、面对发生的每一件事，锻炼处理每一件事情的思维与能力，成为更好的自己…

导致内耗的六种思维 1．灾难性思维：发生很平常的事，却想成灾难性的后果 2．比较性思维：把自己的价值建立在与他人的比较之上 3．凹凸镜思维：用放大的镜头看自己的缺点，用缩小的镜头看自己的优点 4．靶子性思维：盲目的把一切错误归结到自己身上5．反刍性思维：反复咀嚼自己心里的烦恼 6．设限性思维：做事反复思考，不敢行动

。。

并且总是被强大的女人吸引？ 这是怎样的内在心理？

用尽了努力想要走出阴影…却感觉自己总是回到解放前，好难受

不想努力了

就比如说我对一个人有好感，这个人也对我有好感，但是当他做出了靠近我的事情，就是比如说，想跟我谈恋爱，我就会很排斥，我觉得很恶心，而且我不能完全相信这个人，我不能把自己放心的交给他，这样会影响我以后谈恋爱和成家的，想问问老师，到底怎么办？

遇到不公平的事情和非常让人气愤的人。心里有非常大的愤怒，生气。这种情绪怎么去消除掉和化解掉

前段时间因为工作上一些压力失眠了好几天（单身老女人），一直有偶尔失眠的问题，后来发现在小书房比较容易入睡，然后后来就一直抛弃大卧室，专门睡小书房了。这是什么原因呢？

我真的非常孤单 一个人在一个完全陌生的城市生活 一切都是新鲜的 也都是陌生的 加油 加油 加油

别的父母教会孩子如何幸福，我的父母教会我在原本的幸福里学会如何痛苦，并不小心把这种痛苦思维传递给了我孩子，然后我自己又要学着打破这种思维，我自己好不容易打破旧的并构建了全新思维时，我孩子还在重复我曾经的错误，天啦！这个过程太难了！要命！

女 43岁 我现在住的地方不是小时候上学和父母的家，是相同的城市另一个城区，在没结婚之前的那个城区（小时候住的地方）曾经有很多不好的回忆，比如有在学校被霸凌，有家里人的父母兄弟姐妹之间的原生家庭问题，其实都是不堪回首和不愿再回去揭开的伤疤，因为一些人而讨厌一个地方，说的就是我这种情况吧，但是不知道为什么不愿触碰有的时候又想触碰，有时会在梦里反复梦到那里的一个街道，一个房子，和曾经遇到过得人（有的人并不是在那个城区，只是再后来在不同年龄阶段遇到过的）今天偶尔在网上触碰到了曾经的城区，不知道为什么会感觉心脏跳的很快，喘不过气来，情绪很激动，为什么会想又不想，反应还那么大呢？

我跟我对象交往的最终愿望是希望有一天他能舔我的脚。是不是我心理有问题？

做什么事情做多了就比较容易厌倦，就不愿意再持续下去了。你尝试过很多的工作，也创过业。即便是热爱的东西做久了也会觉得枯燥乏味。所以做什么东西新鲜劲过去以后就很难再坚持了。但由此产生的就是厌倦感。觉得对这个世间没有什么让自己有激情的东西。

愤怒，委屈，不甘的情绪一直在 不想内耗，可是我控制不住

工作事情多的做不完，周日休息一天，想到没完成的事情就心绪不宁，怎么办？

不接受自己的能力有限 不接受自己的时间有限精力有限 不现实 总是因为不够针对现实做出决定 导致面临巨大人生挫折 intp 不愧是我

我好讨厌身边的每一个人，不想跟她们接触，觉得她们都是不怀疑好意，让我厌恶、恶心！为什么我要去顾及她们的感受来伤害我自己！我讨厌自己抱怨，但是我控制不了！我也好讨厌现在的自己！

我的白月光前男友上周结婚了，感觉生活没有一点希望。每天都梦到，白天总是哭。

就我对我以前做的一些不好或者可能只是不妥的事情，总是没有办法忘怀，并且会一直责怪自己，担心伤害到别人。 同时也对自己遇到的一些恶毒的人无法释怀。感觉自己的内心已经有些千疮百孔

记得我有一个朋友曾说过她的父母不让她跟我玩，她父母说单亲家庭的孩子性格有缺陷，我确实性格有缺陷（虽然我也不清楚缺陷是什么)，但是我想性格缺陷每个人或多或少都有一些吧，由此来判定一个人孩子是否能接触另一个孩子也太草率了吧？

我总把自己约束在自己画的框里，做别人眼中的乖宝贝，我在无数次想跨出这个框的时候，总是害怕胆怯，想用离开逃避，也只敢想，上课无法集中注意力，甚至和别人说话都会走神，对什么都提不起精神兴趣，失眠，掉发，想发疯，爆躁易怒

在这里不好把具体的事情说出来，但是真的困扰了我挺久，我感觉我一直活在那个伤害的阴影里面。就感觉如影随形一样，我自己尝试过接纳，但是我发现我自己还是接纳不了，沉浸在情绪里面反反复复，我不想再被影响生活了

我想你了，但是在我需要你的时候，我害怕你把我推开，害怕你告诉我你只是作为一个朋友来关心我，害怕我们之间的关系又回到了那个时候的僵硬。。。

感觉自己已经比较努力了 ，但母亲眼里完全没有得到认可，甚至否定别人对我的认可，我对此很难受

管里的东西都出不来。我觉得我不应该忍，我要报复他，我去给他床上泼一瓢水吧。

翻开日记本，反复再写的就是这三件事，持续了近十年，有比我还夸张的么？而且是逐年后悔，无法自拔，然后现在我又后悔这丧失了十年的快乐…

比如我得知别人在背后说我的不好，或者议论我，我就非常不安，我觉得别人就会一起在那讨论我的不好，说我的不是…我非常惶恐…又害怕，我讨厌活在别人的评论里，但是我也又知道人不可能避免被其他人评价我要怎么做才能提升自信？

工作中的人是不是就是流水线上的机器和螺丝，只需要不停地产出，是一个机器/工具，不管你持续有多累，我们是工具的属性而不是人的属性是吗

就是我父亲已经去世四五年了 然后最近我就是莫名其妙的会精神恍惚 看着窗户外面的一个地方 觉得他在那里飘着 我没当回事 然后有一次我洗碗的时候 我又觉得我父亲在我身后 我就一边洗一边絮絮叨叨的和他讲最近的事 讲完还会觉得他在回答我 然后我再去回答他的回答 就他在那的感觉特别强烈 我就过去抱了抱他 然后什么也没抱到 我就懵了 我不知道我在干嘛了 我才意识到我最近都怎么了

我明明上午很开心，下午却莫名其妙的烦躁，感觉看见每个人都很讨厌，但这个情绪已过，我就又变得像上午一样了

我知道要打招呼，但是我不知道为什么说不出来，我还在思考到底打不打招呼

早上我一出门，看到邻居把鞋柜摆放在外面，占用我们的公共空间，虽然不影响我的出行，但是我心里特别生气难受，希望两家的公共空间干净，大家都不要用，一起维护。 一天我都特别特别生气，怎么办。她早上跟我说，想给儿子腾出地方摆书桌，就把鞋柜拿出来了 想到这个鞋柜在这儿我就生气，怎么办

不想减肥，因为胖胖的也有人爱

人都需要情感寄托，而我正一次又一次的欠缺这个情感寄托…

其实我挺无能的，我不会说那些，口蜜腹剑的漂亮话，不会演、不会装，但是当下非常卷。至少我们单位是这样的，需要演、需要装、甚至需要权色交易，使我看到了社会底层的腐烂，使我觉察非常迷茫与无助，我在这个年纪感受到这些，无所适从，明显的阶级固化无法改变，一身理想和报复在腐败现实的官僚主义的沼泽里怄烂，无路可走，又不甘心虚度光阴，我怕社会更卷，一切虚假繁荣的现象背后是无尽的黑暗，一只黑手抓着我们这些普通老百姓的“小辫子”，将我们拽进柴米油盐酱醋茶的俗套里，把我们钉在某一节阶梯上，如果说这是深渊，深渊的下面还有深渊，如果说这是地表，它还不是，就像掉进一口井，不深不浅的，仰望着天空，没有阶梯，上不去，也不能上…

看到别人工作有目标有方向，看到别人工资比自己高，比自己有钱，很嫉妒，但是也不知道自己努力的方向，有点迷失怎么办？

一个人如果内心不安宁，走到那里都感觉在漂泊，这大概就是我的内心了吧，该如何获得一个平静的内在呢？一定要现实层面的物质满足吗

本人硕士毕业，大环境不好现在做hr 副业从业感情职业指导咨询方面的工作，我感觉做这一行的人都特别难，我们也算同行吧，遇到一些人，过来咨询，白嫖一下知识，就走了，也提前明确告知，免费咨询的需要有反馈，不是你想丢就丢，想扔就扔的东西，最开始做这行真的挺难，需要不同人打交道积累案例，最开始一般都免费，很多人来咨询，感情合不合，离婚了怎么办，我推荐给他们一些书，以及有用的心理建设和注意事项，这些人，白嫖就走了，连句谢谢都没有，真的很寒心，不知道你们是怎么坚持做下去的……所以也请那些喜欢占便宜的人看到，你今天占的便宜，是你之后日子在其他地方要还的，你今日的不尊重，不真诚，也会在之后的日子别人也这样对待你

可能从小到大被家里人送去寄宿学校。从小学开始，为的是接受更优质的教育资源。但是我感受到和父母的关系很疏远，再长大一点我也如愿地成为了父母的骄傲。后来高中之后我就去国外读了本科。 最近快毕业的一个阶段，需要实习，我心里真的感受到很痛苦。这不是我的国家，不是我的语言，也不是我的文化，我好像又顺着心里的执念想拿个永居再回国发展。 周末的好几次和伴侣吃饭，我都非常不想和他分开。有很多次他有很重要的作业要赶，我就拼命地用流眼泪去留住他。要么坐他的副驾驶，眼泪一直狂流，感觉自己很失败-我感觉和外界的一切都是不联结的。 一方面我能感受到对伴侣充分的信任，能充分地袒露自我。但是，假若没有亲密关系，我可能也就自己扛着，或许做事情会更独立。如果他突然手机关机，我会崩溃的给他发 : 我恨他等攻击性非常强的话语。我应该怎么办？ 我心里真的是爱他的。但是面对我精神状态极度差的状态，如果有亲密关系出现，我只想过度依赖什么都不想做。想他帮我承担责任。哎，真的好累。我坦诚地表达只为了更好的解决问题。 -祝好

其实在咨访关系中，很多时候咨询师未必能有觉察，反移情是来访自己的还是自己本身带有的，诚然在理论层面确实比来访丰富，但来访就一定就未有觉察么，如果不能贴合来访，那咨询师的那套理论只能喂养咨询师的自恋，却对来访心智化亦或整合未有帮助，脱落自然是必然，所以做体验与跟督导是不可或缺的!

影响到自己现在的社交

好像有时候也没有什么不愉快，但是就是会下意识担心很久自己有没有说错话

而真正的与人相处是需要……

怎么放下？

如题

曾经取得了辉煌的成就，颓丧了。 为什么一直辉煌的有很大成就的人，一旦失败，就爬不起来了。

我想分享一下我这两天的感受 我之前是一个很爱幻想的人，每天脑子里一直在想一些场景，过去我怎么样，未来我怎么样，或者幻想跟某个人的相处对话 我昨天开始突然就不想了，感觉自己从虚空中回到了现实，周边的事物看的也清晰了，就像冥想完以后的感觉 我感觉我并没有想清楚我未来要做什么。也没有想清楚过去我怎么样。好像过去那些自卑，难过，后悔的我不是我，未来那些荣誉，坚强，骄傲的我也不是我，我好像就存在在当下，在工作的我，在骑车的我，在走路的我。 毕业的那天，我的辅导员说我这五年一直迷迷糊糊的过去，到毕业了才清醒。想想我之前的26年，好像都是迷迷糊糊的过去，很浮躁，眼光片面，整个人都很飘。 我认为现在我的感受是好事情，但也同时疑惑，自己为什么突然会变，就好像前一秒眼前的画面还是模糊的，这一秒突然就变高清了。就好像自己没有过多的情绪了。

之前总是觉得妈妈不爱我 虽然知道她有创伤，有苦衷也还是不能释怀 但在最近忽然意识到 她是害怕亲密关系的 所以她的一系列亲密行为都无法正常运作 因为她总是说的一句话“我不用你管，你也管好自己” 她在儿时就在和母亲的亲情中受过伤 在她作为母亲后又体验了抚养我的失败 她的自我保护方式让她把自己封闭了起来 她才会好过一点 我知道了，她或其它人为何那么需要被认可以及价值感 意识到这一点，我才如释重负，我才升起了慈悲心 才到了爱的层面

很痛苦很痛苦像个噩梦

每次都是努力安慰自己，好转一点，然后又低落，反反复复，已经持续快一年了，我好崩溃

我很想知道为什么，就是和这类朋友交流并不让我觉得快乐，只是觉得被需要。她们总是不停的诉说她们喜欢的讨厌的东西，话很密很多，然后和我有关的东西并不是很多。我并不知道怎么和她们相处，也不知道为什么总是和她们做朋友，是不是我有些心里缺失，没能直接简单在和他人交流中就是寻求自己的快乐。好像有种责任感影响着我，很想放下放下。怎么做来挑战自己呢，怎么做去只管的追求自己的精神成长和心里快乐呢。

。。

很累，累到想哭

两三年持续性的情绪低落，感觉都麻木了，偶尔一段时间会很积极地去生活工作，偶尔也会非常难受想要结束一切，但大多时候会陷入一个麻木且懒惰的状态里，每天只想躺着什么都不做，做什么都没有趣味，找不到人生意义，看不到未来，不高兴也不难过，感觉自己都感知不到自己的情绪。一直都感觉自己心里缺少了一股子劲，哪怕是积极的时候也觉得是在强撑，感觉看不到什么未来。

我今天，特别累，但是天气偏阴，很凉快，我打开窗户，躺在床上，风吹在我的腿上，我用意念玩游戏，是个赛车游戏，我闭着眼睛，感觉我在驾驶一辆赛车，蜿蜒的跑道，还有逆行的车辆，一场竞技比赛，结果我爸回来了，他又一嗓门打断我，就像不说话嘴疼一样，而且我躺着穿的少，他就盯着看，等他走了，我想重新链接我这个冥想也好，游戏也好，就链接不到了。今天因为上午他不在家，所以我没关卧室门，他这样让我想到，在这个家，只要我不锁卧室门，我是没有独立空间的，我又烦的不行，因为我爸没有边界，自私自利以自我为中心…

从二人世界一下子变成五人世界，老公经常出差，关系越来越淡，公婆经常吵架，很烦不知道何时是个头

没有爱生存的意义又是什么，除了爱活在这个世界上又能追逐什么？

女孩子应该做一个各方面都很优秀的人为目标，还是不要那么累选择去依附讨好他人男性呢。

自己一些小事要拧巴，反复思考，判断得失对错，之后其实对事情没有实质性的帮助，就会形成内耗。实际上来自于父亲的影响，在成长环境中，父亲常常因为一些鸡毛蒜皮的事而发生争吵，非常较真，不仅让家庭成员的关系紧张，也因为争吵浪费很多时间。我便耳濡目染，现在悟到之后，我只会在乎真正重要的事，一些小事就可有可无，无法再来消耗我的精力了

我认为父母陪伴孩子分为有效陪伴和无效陪伴。我发现很多父母在陪伴过程中束缚了孩子的天性，压制了孩子的情绪，这样的陪伴比不陪伴还糟糕。

明白去住院，可是内心害怕

最近心情很emo 但是又不方便语音，想找老师进行文字咨询。

虽然我知道这样不好，可是……可是……可是我真的想他了

房间都很暗通常 梦里没感觉 醒来细思极恐 今天醒来又只记得房间和里面的人了 不记得发生了什么 ​​​

原来痛苦里蕴藏着巨大的力量

真的好爱他，特别想他，好难受，每一分每一秒都是煎熬，想分开，可当他答应了，我又舍不得了，现在好难受

都说时间可以改变很多，为什么我心里的恨还是消不掉，和那个疯狗一样，粘到了马上就咬

曾经的我，可能认为一件事解决不了，那天就塌下来一样。可是现在的我，却明白办法永远比问题多无论什么问题最后都是能够去解决的。就像感情一样，曾经我可能会把一段感情看成自己的全部，用尽全力去爱，但现在我只会把它当成我生活的一个部分。我刚刚过完25岁的生日，我想以后我可以在工作的时候，拼尽全力去工作，把每件事都做好，把好的学生亲手送进自己理想的高中，在生活中我会好好享受生活，我喜欢旅游，去新疆、西藏去徒步，看美丽的风景，去法国巴黎欣赏美丽的塞纳河、漫步在战神广场遥望埃菲尔铁塔和凯旋门，去波儿图在薰衣草的世界漫步，去英国剑桥的康桥在哪里跟徐志摩来一场隔空对话，去阿尔卑斯山滑雪，在塞纳河对面的咖啡馆边读书边喝咖啡；我现在还是一个人，我可以去接受爱和争取爱，但在我一个人的时候，我会让自己过得更好！真的希望人生中会有一个懂我的人，就像苏轼和他红颜知己王婧云一样

真的很社死啊 我真的好想把这段记忆抹掉啊，我回想起来就社死的不行

每天感觉内心都有惶惶不安…期盼着结束

我不会给别人不理我的机会，一旦我发现别人不想理我，我自己就会自动离开

我无论怎么跟妈妈沟通他都不能听见看见我一直在打断我我觉得自己完全不被看见感受完全没有被理解而绝望，同时身边也没有人能理解我，都在提醒我的失败，同时我也理解他们都没有错，我考研压力也好大好大，情绪快崩溃了怎么办？而且和一个一起学习的朋友这两天她没回信息我就极度不安恐慌因为以前的感情经历，debuff叠满了，我是不是不应该再和她一起远程一起学习？真的快要崩溃了

当我开始学会区分，什么是我想要做的，什么是别人期待我做的；什么是自己适当的压力，什么是别人带给我的压力的时候，我找到了真正的自己，再也不会被别人牵着鼻子走了，做自己想做的，不受外界干扰

今夜注定无眠…

以前看谁都觉得是对方有问题 现在突然发现最有问题的是自己

上司每天都压榨你，见不得你一点空闲时间，而且很自私，他很闲，却把自己工作量给我，让我每天加班加点，怎么能不恨？？？但凡对我好点我都不会那么讨厌他，看同部门其他领导对待下属又是体贴下属加班，又是请下午茶，并不是因为这些，而是种种积累我真的很讨厌他，不是个人恩怨，上司是个极度自私的人

。。。

我想知道如何不让工作影响自己的心情，有的时候控制不了，感觉我和领导的思路不一样，很怪

没有被欣赏的感觉，不自信

我是大龄带娃离异单身女，物质精神基本全方位独立。因为容颜身材都比较好，所以不缺追求者，包括比我年轻很多的男孩子。但我不打算再结婚了，所以也没有特别去用心寻找匹配的深度关系。 刚发现一个现象，长久以来，只要我偶尔有一次性亲密行为，就必定会失眠头疼很多天，很难受，为什么会这样？？？发生之前并不认为结果会这样。 亲密的时候很愉快，分开后对方会主动问候我，感觉和对方的态度没有什么关系，就是我自己的问题。 今天第三天，头痛欲裂。

我是来自浙江的职高美术生，有什么办法可以成为心理咨询师嘛？

我在特别难过的时候做事更专注，更倾向于一个人待在角落里，甚至是不想见人，我现在属于这个阶段，比起越打压越想上的阶段，是否进入了下一个阶段呢？因为我也曾那样过…还是？

我给你我的书中所能蕴含的一切悟力， 以及我生活中所能有的男子气概和幽默， 我给你一个从未有过信仰的人的忠诚。 我给你我设法保全的我自己的核心， ——不营字造句，不和梦交易， 不被时间、欢乐和逆境触动的核心。 我给你早在你出生前多年的一个傍晚看到的 一朵黄玫瑰的记忆， 我给你关于你生命的诠释， 关于你自己的理论， 你的真实而惊人的存在。

好像不是源于外在的任何条件，是被爱的程度 一种相信自己值得拥有最好的心态 该怎样从这个方面提升呢 给自己最好的 但有时自己其实会意识不到什么是最好的 或者找不到最好的

我们完全没有得到这个人的爱？还是我们内心对他没有愧疚或者是遗憾？

只有自己靠的住的信念一旦形成，如何谈恋爱，走向结婚？（父母经济捉襟见肘的养大自己，自己靠努力有个稳定的工作，恋爱感情没有丝毫进展，不信任男生，不容易喜欢男生，怎么破？） 目前还有赡养父母的经济压力。

遇事胆小，怕难，容易退缩，不够坚强

好痛苦

每周两次，或者三次的咨询和一周一次的咨询对改变有什么不同呢？

最近遇到一位这样的人，一开始很投缘，可是我发现她不懂得关心，为人处事不周到，让我吃了很多亏，当我关心她之后如果自己也不舒服她不懂关心，还会有些怨气。 和这样的人相处掌握分寸感非常重要，多了少了都不和谐，有点累。

生活一塌糊涂，不知道该何去何从了。

感觉不知道怎么说清楚

半夜三更又有一种强烈的想死的感觉

逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。我们必须忍受暂时的不适感，追求事实而不是假象，并承受这一过程的痛苦。要让心灵获得成长，心智走向成熟，就要竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实。

社恐怎么办，没自信，非常难受，感觉同时针对我，

明知道心胸狭隘是不对的，却还是忍不住因为些小事反复琢磨，总是把事情想的太极端，太死板，做事也不灵巧，遇事一时之间想不通，总要过段时间才能想明白，我看身边的朋友每天都很开心，从来不会有太多心事，也从没有遇到我这样的问题，他们的共同点就是心胸豁达，不钻牛角尖，我该怎么改变呢

昨天因为一件小事，跟老公发了火，现在后悔不已。我以前性格特别容易炸，最近几年自己慢慢觉察，已经变化了不少，今年以来第一次炸。完全控制不住自己。想到李玫瑾老师的话，幼年抚养不到位的才会容易暴怒。家里都是我，我很辛苦，家外都是他，他也极其辛苦。后悔冲他发火了，收不回来自己说的话

你们怎么看待这种性格？

说话没有合理的逻辑，而且总说些废话

還是一開口就想咳嗽，很多痰希望快點完全康復吧 每晚也在感謝自己的身體保護我讓我慢慢的復原 祝福所有人身體健康

心理冒出来的想法：要是老板知道会员约课，我因为想要按照自己的时间来上课，而取消会员私教，她肯定气疯了，我很担心

看见一些人，好像没有长期而稳定的关系的能力，因为太自恋，把自己的姿态放太高了，这个自恋是配合关系的，看机缘吧，很多时候看见却无能为力，那就做自己能做的吧！

对象出差这周末没回来，他说要加班，昨晚我问他你是不是就不想回来，没想到这次他电话里用一种肯定而轻松的口气说对，我就是不想回去。但他接着就转折了说，你不知道我有多想回去，吧啦吧啦说了他在外住多么不舒服不如回来住舒服的例子。这种异地分居工作的日子已经持续了快3年了，我又是很没安全感和多疑的人。昨晚跟几个朋友视频聊天，她们都说这种状态不行，有说他在欺负我的让我一个人在家他在外边一个人逍遥家里的事都扔给我，有说他会不会出轨了。然后我其实对这两种声音都不相信。但我今天就忽然联想到我邻居她之前对她老公的态度，她老公也是老出差的那种，她每次都会查账单看他有无大额消费，虽然她深知她老公不会出轨但仍然会查账单。当时她提到过嫖娼。今天白天我其实有冲动给他视频看他是否在加班，可后来又想算了，知道了他没加班就是不想回来又能怎么样，说他几句解解气？刚刚他打电话过来，其实我心情不好我觉得很委屈，我想到的是如果我自己在家，他明明知道我不会照顾自己，他仍然会一个电话一个信息都没有，他只会在固定的时间给我打，即使我多少次跟他强调过你可不可以跟我多分享多打电话不要老固定一个时间打，他了解我的童年了解我的缺爱，他每次也都答应，可都是三分钟热度。所以这次他打电话来，我的口气特别不好，我听着他在电话里口气轻快的声音，我很伤心，我不想搭理他，每次有这种被忽视的感觉，我都是心里很堵，有话但不想说，也不想抱怨，就只是冷漠。没有几分钟我们俩就挂了电话了。每次在我感觉被忽视的时候，我都会选择冷漠，无论是朋友，家人，同事任何社交关系，我即使内心有多想表达，我都会表面上装作没事，但我也不在热情。

能够接受对方因局限性犯的错 却无法接受对方意识到犯错后的推卸与逃避 或许这也是局限，但是对我来说在那一刻对方也意识到了是有选择的，另一方面也因为没有自信而不相信自己能做到。 如果意识到了却不想改变，如果恰好是我不能接受的，除了远离也别无他法了吧。

如果没有被培养过，却有强大的意志力，它是怎样形成的。

我应该觉得骄傲吗？

为什么两个有手有脚的大人，好意思剥削一个十几岁的孩子，母亲和继父，我因为不想寄人篱下一个人跑出去步入了歧途，母亲和继父从不关心我的幸福与否，更多的是在意我有多少钱，母亲不工作，对我出卖自己赚来的钱乐得开心，只要我有钱继父就总是婉转的剥削我，如果我给自己花，他就对我不友好，这一切母亲都看在眼里，但一直默许。现在我已从新开始了生活，但是我真的想不明白，为人父母可以这样没有良知吗。

我总是想攻击别人 内心特别有攻击性 ，就是想对 对方态度恶劣 （我爸也类似，他对人态度很差，对他的家人，下属等），我不知道怎么控制，或者有足够的理由让我控制 这方面？

无法解脱

感谢我的心理咨询师 救了我的命 让我重生 长大 在我心中 心理咨询师是这个世界上最伟大的职业 胜过一切 爱和温暖阳光 充满了我的心 爱生万物 爱是一切

她做过无数伤害我的事，却极少意识到，并且对我大呼小叫，我痛恨她，我不希望我的生命中再出现她。

感觉在这个平台花的钱都是值得的

明明我自己也是很有能力的人，学习力也很强，但为什么我总觉得自己挣不到钱呢？

有时觉得人们在攻击我，实际上是我在攻击自己。

好烦 好累 拉高踩低 内心缺失而不自知 把我当工具人找存在感

我和自习室前台，平时就是很塑料姐妹，今天我带孩子去自习室去收我的书本打算回家，因为成人自习室，孩子不能进去，我就放在门口的自习室的餐厅，结果前台喊我名字，让我把孩子放到大家伙前面给吃点东西，我不乐意，说马上走了，七点孩子还没吃饭，然后把孩子坐在餐桌一个座位上，我进去拿电脑收拾书本，然后他们就趁我不在围着孩子，我赶紧出来，她说又不会把你的孩子拐了，然后显得我很不好。我不愿意孩子给你们看着，聊天，也不愿意你们靠近孩子，在我不在的时候，倒成了我的问题。然后离开时她坐在前台一副没有孩子高贵优雅的样子。因为同龄，她单身贵族，我宝妈考证兵荒马乱还被自习室人孤立塑料姐妹。我不知道是我的错还是她也有错，我该怎么转念

工作很怕犯错，好累，不喜欢被说，犯错会被说，所以我会很谨慎对待希望不会出错，但是有些事情就不是我能控制呀，每天提心吊胆过日子真累……

开始认真擦洗自己的每一样东西，敢于对不喜欢的人冷漠，对值得的人友善，更在意自己得到了什么，而不是感觉到什么。

在学习中一遇到挫折就产生想要蜷缩成一的想法，想要逃避现实 想要有一个能依靠的人

跟老公吵架，老公不回家是什么心理？

我是外公的心肝寶貝！也是自己的心肝寶貝！ 馬上感覺自己充滿力量 我可以把所有事情處理得好好的

如果运气足够好的话，会收到许多拒绝。

感觉活着没意义没目标 疫情影响工作，孩子不上学在家网课，老公每天只管自己，或者说自己都管不明白。 孩子白天黑天都黏我，经常半夜被孩子无意识的扒拉醒，失眠中，好累。 以前一年发一次脾气，现在脾气比较暴躁，每周发作几次，自己都害怕疯掉。

我心脏特别不得劲，特别憋挺，难受，感觉有窒息感，心慌心悸，喘不上来气，怎么回事啊，唉，心电图是没事，不知道是不是没查出来，吃点缓解情绪的药好缓解，但是过一会还那样，

我想聊一聊 真的就走不出来了。

我的爸爸很懦弱，遇到事情总是想退缩。我很想从他的身上获得力量，但是情况很少。大多数时候我遇到事情就觉得很困难，没有力量去应对。我应该怎么办呢？

人生感觉已经很苦了！还要天天当听话的绵阳可是听话到头也不会得到什么好处就是继续在这混下去有个固定收入。

孕期不上班感觉生活有点太过于松散，也很无趣(目前怀的是二胎)。前阵子看到一则新闻，河南某孕妇怀孕6个多月都还在坚持送外卖。竟然有些莫名的羡慕，我总觉得一旦停下来就会感到莫名的心慌。倒不是因为有多大的经济压力，我只是希望能够活的充实一点，能够每天有点事做，但是却很迷茫、经常无所事事。做不了生活的主人。很希望有个人能够指点下我

每每想到、谈到我的生父母，或者和生、养父母讨论我的出生的时候，就是哭啊！

刚才拒绝掉一个94年身高185英国留学毕业，在北京某银行工作的单身男人。大概两年前见面吃过一次饭，然后他就去英国继续读书，回来就留在北京工作。妥妥的精英富二代。 那时候他朋友圈嗮的是玛莎拉蒂，吃饭见面时他滔滔不绝聊了快三个多小时，见识和认知远在我之上，后来他想周末约我去郊外的五星酒店看日出，那时候两个人都是单身，我本来有些动心了，别说我容易上当，我当时就想可以当长见识也可以当免费鸭子对待嘛。却因为一些意外没有成行。 现在偶尔发个信息，说他想春节提前回来和我一起住两天，我说我们太陌生了，他说回来吃饭重新开始，我说这种一年没说上两句话没见一次面的关系不适合我。他说我所在的城市快要设分公司了，有希望回来工作，到时就可以陪伴了。我说我并不向往同时交往很多人的生活，我期待亲密专一安全的关系，他太忙了，根本就不能满足我需要陪伴的需求。他问我是不是遇到合适的人了，我实话实说目前有一个纯精神交往的。 所以，我到底究竟有多少潜力？ 假如半截子已经入土的我放飞自己会是怎样的生活？ 将来我会后悔现在的决定吗？

住在简陋的地方就觉得自己没那么好，住在精致的地方就会很安心，也更自信

如果对一件事情说谎了，感到内疚，又不想去对方坦白怎么办？

很难过，我喜欢的人总是不喜欢我，就算追到了也是被我的真诚打动，最后又因为不喜欢而分手，好难过啊，是我不够好吗，怎么能让自己变得成熟一点呢？

果然事在人為 再減多5kg 就夠了 加油～～～

小时候就经常被别人欺负，也经常和别人打架。 越想越觉得这个人，太坏太可恨， 一桩桩一件件，抽丝剥茧、来龙去脉， 都特别过分，我真想把那些人**， 以消此恨，就像现在一样，越想越气。

昨天越来越多，明天越来越少，这就是人生。         过去的事，交给岁月来处理,将来的事留给时间去证明，来日并不方长，把每一个今天过好，让它成为最好的昨天。         生命活到极致，一定是简与静，美到极致，一定是素与雅，人生最重要的不是快乐而是平静。摆弄好手中的柴米油盐，保护好心中的诗与远方。         不要把时间浪费在做决定上，如果你想做某件事，那就放手去做，依心而行，随遇随缘。

可能对方真的只是想逗逗我，我却觉得被耍了，感觉对方有敌意

没有被好好爱过的人，对别人忽然给予的礼物，不是幸福，而是不知所措……

想要的东西很多时，自己就想卖一些闲置来弥补，但是不是让自己更加有动力，增加收入才是最健康的呢

是以自我为中心的习惯？

结婚前妈妈总是打压我威胁我，我感觉不到爱和安全感，遇到我老公一家对我特别好也特别关心，很有安全感就结婚了，结婚后发现和老公矛盾很多三观不合，想要分开怎么办。分开的话也是害他也害了我，不分开又过不好！

看见原因吗？

“好难受，什么也不想做，真的好难受” 内心一直有这个声音在，转移注意力，多运动，做了一些努力，有些效果，但是总是一段时间后，回到原点。我觉得自己已经接纳了这种反复，但是为什么回到原点的时候还是那么的难受。。。。。

这样的状态有什么坏处呢，我感觉就是很累

工作回来很疲惫，家里桌子上放着剩饭菜，水槽里的食物残渣，地面的碎屑，冰箱里除了饮料没有了，菜和水果放烂了也不吃，孩子放在家让她看一下，就给热个馒头，连菜都没有，在家里热就开空调16度光着上身盖棉被，我都要疯了，说她也不听，就觉得自己对，做菜的话每个锅用不到三个月涂层全掉，铁的也把外壁烧糊了，永远不洗锅盖，天天和碳酸饮料，吃完就躺着，屋里全市味道。孩子放假了她不管，躺着一天刷手机。我应该搬走自己过吗？又担心这样她能饿死，但是真的太烦人了

非常的孤独。 早上听我和算是前任吧的录音，想他，然后买早餐，发现我平时做核酸的点撤了，去了另外一个地方，不让排我坚持排，坚持了半个小时还是回来了！学习吧，我任何人也抓不住，放不下也没办法！

不想上班，工作效率低下，怎么解决

身边一个男人也没有，一个备胎也没有！一个追求者也没有，一个喜欢的人也没有，还想做乱世佳人中年轻时的斯嘉丽呢！哈哈！

这个测试从四个维度测试人的人格特性，不知道各个咨询师考试做出来的是什么样子的，也做一个小小的调查，咨询师大多的人格特性。 另外我的直觉哈，我感觉咨访双方如果人格特性比较接近会比较容易共情，更好的建立关系吧，如果某一方面不一样，比如一个偏理性，一个偏感性，怎么说呢，可能彼此间相互理解起来会有误解，给出的建议也有可能比较不太好接受，不过，也给来访者一种新的思路，也算是完善自己的视角。 下面是我对这个测试的小看法：虽然说，这个测试每个指标都是一个二元的，有报道信度效度没有大五人格测试的准，甚至有人在不同状态下做的不一样，其实这个测试测得是人格的倾向性，一种理想状态下的倾向，而不是实际状态中的情况，但是经过我做这个测试，我发现还是蛮准的。

心理咨询做到什么程度，会是到该结束或者能结束的时候呢

移情，好不容易摆脱掉的，捡回半条命，结果发现价格从那会150现在已经翻了4倍感觉自己被抛弃了一样

如题

感觉被大家抛弃在身后了

看到男朋友手机(男朋友设置的我可以打开，不是偷看)里面有和之前女孩子的一些暧昧对话， 还有和前女友的亲密对话还有- -些私密图片，男朋友说这是认识我之前的，的确同时和很多女孩子暧昧，现在不会了。其实认识我之后和女孩子也有点暧昧，还有个女孩还和男朋友表白了，我哭了，生气了，然后他把她删掉了，说不会有这样的事情了。 但是心里还是有点不舒服，因为男朋友说自己就是和女生交朋友比较多，他也承认了之前和同时很多女生暧昧，现在有点担心，而且他和前女友的一些照片，还有手机保存各种各样女孩子的照片，他说平时都不看了，旧手机上的，都忘了。我有点不舒服，不知道这事情是不是要看开一点每次问他之前怎么这样，他会回复我，不都把之 前一些女孩子删了，(感觉他牺牲了一样) 当我想要删除更多和他暧昧的女孩子时，他有些生气了，他说因为我不和他商量就删好友，我的内心也有些不安全感 但是现在看看他的表现，的确好像不像之前那样 ，不知道怎么开解自己

什么是冥想?

当初之所以选择跟老公结婚是因为没有什么选择了，仅仅是因为他对我好并且那个时候我正遇到了濒临失业的低谷期，所以就想通过婚姻来弥补自己的失败。现在孩子已经四岁了，但我还是会时不时的想起曾经暗恋过的那几个同学。从中学时代开始就同时对班上几个男生都产生过好感，但是他们都是条件比较不错并且受女生喜欢的，他们根本就看不上我。前不久跟老公逛街碰到了一个曾经我喜欢过的中学同学然后他跟我打了招呼。后来我就一直魂不守舍的满脑子都在想他，完全无视身边的老公，我都怀疑我是不是太有同学情结了。其实老公对我也不差，尽管长期分隔两地他会定期转钱过来并且对我家人也很好。但我很多时候会无视他的付出，我甚至有时会想他之所以对我很好可能是因为他从小条件不好农村出身所以没什么优越感，总之从一开始老公在我心中就是一个卑微的角色。

我还有救吗

毕设太难了啊

社恐丢人吗？