26岁了,越来越不开心,经常性哭,崩溃,情绪状态突然就会爆炸,想不开,是不是有抑郁了,一直在自我怀疑
袁升君
崩溃的内在是有渴望的?有观照到吗?是渴望爱、需要或者是缺乏快乐或幸福?
从结婚到现在,老公因为工作性质原因基本都是异地状态。本来已经渐渐适应了这种生活,但是二宝出生后又开始更加依赖老公,巴不得能够天天在一起。这次春节团聚了一段时间,尽管也有吵架,但我又开始适应了老公在身边的生活,后天老公就要回去上班了,一想起又要回归分居生活就整个人都提不起劲儿,甚至不由自主的潸然泪下。感觉自己陷入了一种恶性循环当中,每次分开后都会调整好几天才能适应,然后等到他下一次回来的时候我已经慢慢适应了老公不在身边的日子,见面也没有亲切感、老公这次跟我见面后都说我戾气变得很重、牢骚满怀。后来想出几天后又慢慢习惯了他在身边后他又要回去上班了,讨厌这种恶性循环
袁升君
异地确实是不利于夫妻感情,就算是没有办法的无奈适应,最终都有其弊端,还是争取在一起,对孩子也好!
和前男友一年多没联系
我需要帮忙找他
他帮了我
可我还是不相信他为我付出了
因为他说他把全部的钱都给我了
我不相信,总是觉得他有所保留
后来才发现是因为我妈妈对待我的方式
她会在我最需要帮助的时候
她有能力帮我的时候无视我
把我当成她的父母
任我受人欺凌
所以我的内心深处对于相信爱
还是不稳定的
这要慢慢再培养吧
袁升君
是不是内在匮乏感,对自己的需求不确定?还有增强自己的配得感哦!
如题
袁升君
有没有朋友不是幸福和快乐的准绳,先取悦于自己,成为自己的朋友
因为自己有些习惯把他人放在自己之前
刚刚发现如果不以自己的角度出发
以他人的角度出发
别人怎样待我
我才怎样待别人
就不会总是圣母心了
袁升君
不管和任何人交往,要先看自己的心是否愉悦,如果是那就是滋养的交往,否则直接放弃!
我昨天真的气了好几天!现在都不知道怎么做,应该做什么!
就算现在做,如果我没挣到钱都知道我失业,那些我爸亲戚会不会更过分对我父母和我!我爸肾功不全,我妈身体不好
➕现在问题
①失业一年半多
②欠父母九千八百多
③总欠贷款2246.31
④花呗366.35借呗1879.96
⑤不知道选择什么行业技术做
⑥父母代交燃气物业,我每月交宽带手机水电费还20借呗分期179.35还25号花呗分期39.96
⑦明年33没结婚技术女朋友工作卡里一块钱没有
➕经历2011年➕20岁
①七月中专毕业,学校五天托运,半月普工操作工辞职劝退
②八月父母送亲戚上班厂上班快两个月仓管开除
➕九月父母送亲叔公司上班
①亲叔给八年五百,一年半多一千每个月工资跟车送货销售
②辞几次找工作闯祸父母解决重新劝亲叔上班几次
③总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在
④数次被亲叔婶小谈哥冷嘲①热讽侮辱骂欺负数落打压
②半月游戏代练电话客服辞职劝退,三个月多保险辞职
③父母安排相亲失败顾国外老婆跑了我被所有人指责得重度抑郁焦虑纠结症,之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了
➕2021六月八辞职亲叔30岁,十月二十六辞厂失业现在一年半多
①快两个月保安,六天包装辞职①劝退,日结64次,兼职几十次
➕毕业十二年半多到现在,没打过一次父母几万每年总欠父母内愧疚
➕日结阴影
被一➕大姐厂长劳务班长组长老头同干日结叼,挑事骂我脑子不好或者不让做日结
➕找厂上班
①反复横跳被几个人事拉黑,自认为被几个工厂拉黑名单
➕我认为我爸亲戚把我和父母当傻子,不太当回事,看不➕起空手套白狼直白挖苦过分阴阳怪气的有
亲叔婶➕在我家吃饭多次说我妈烧菜怎么不好,父母送茶叶说不好
亲叔他儿子➕端午问他回来他说不回结果回来都不给我解释,家族群@他不睬我,家族群让他领红包他满口答应结果没领
小谈哥➕让他领红包他让我发一万家族群他才领➕昨天建议他把钱花在你儿子身上,他说闭嘴吧!
袁升君
调整心态,走出去才有出路!
我昨天真的气了好几天!现在都不知道怎么做,应该做什么!
就算现在做,如果我没挣到钱都知道我失业,那些我爸亲戚会不会更过分对我父母和我!我爸肾功不全,我妈身体不好
➕现在问题
①失业一年半多
②欠父母九千八百多
③总欠贷款2246.31
④花呗366.35借呗1879.96
⑤不知道选择什么行业技术做
⑥父母代交燃气物业,我每月交宽带手机水电费还20借呗分期179.35还25号花呗分期39.96
⑦明年33没结婚技术女朋友工作卡里一块钱没有
➕经历2011年➕20岁
①七月中专毕业,学校五天托运,半月普工操作工辞职劝退
②八月父母送亲戚上班厂上班快两个月仓管开除
➕九月父母送亲叔公司上班
①亲叔给八年五百,一年半多一千每个月工资跟车送货销售
②辞几次找工作闯祸父母解决重新劝亲叔上班几次
③总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在
④数次被亲叔婶小谈哥冷嘲①热讽侮辱骂欺负数落打压
②半月游戏代练电话客服辞职劝退,三个月多保险辞职
③父母安排相亲失败顾国外老婆跑了我被所有人指责得重度抑郁焦虑纠结症,之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了
➕2021六月八辞职亲叔30岁,十月二十六辞厂失业现在一年半多
①快两个月保安,六天包装辞职①劝退,日结64次,兼职几十次
➕毕业十二年半多到现在,没打过一次父母几万每年总欠父母内愧疚
➕日结阴影
被一➕大姐厂长劳务班长组长老头同干日结叼,挑事骂我脑子不好或者不让做日结
➕找厂上班
①反复横跳被几个人事拉黑,自认为被几个工厂拉黑名单
➕我认为我爸亲戚把我和父母当傻子,不太当回事,看不➕起空手套白狼直白挖苦过分阴阳怪气的有
亲叔婶➕在我家吃饭多次说我妈烧菜怎么不好,父母送茶叶说不好
亲叔他儿子➕端午问他回来他说不回结果回来都不给我解释,家族群@他不睬我,家族群让他领红包他满口答应结果没领
小谈哥➕让他领红包他让我发一万家族群他才领➕昨天建议他把钱花在你儿子身上,他说闭嘴吧!
最近附近有陌生人丢了猫咪
我就很关心
帮忙买抖➕
给各种建议
然后那个作者几乎会回复所有人
并没有回复我
我也不是想要回应
就是感觉有点奇怪
然后我忽然明白了我累的原因
我要考虑的事情很多
别人的
转念一想
我自己何尝不是有很多事要我亲自去做呢
我还有自己的小猫
自己的生活
我哪有功夫去管别人呢
把这些精力放到自己的身上才对呢
这样轻松了很多
我的脑子装不下那么多不相干的人和事
袁升君
只要是爱自己的事和能让自己喜悦的事那是可以多关注的,可以给自己定个计划和确定个小目标
还没有发生关系,手都不敢牵,但是约会回来之后总是一边抚慰自己一边幻想自己各个部位被男朋友侵犯的场面,内裤一整天都湿湿的。
袁升君
这是恋爱的正常心理反应嘛!说明我们年轻,认识一个人就像打开一本新书,每一页都有新的故事和惊喜。那就更需要多交流、多了解对方啦!可以试着转移注意力,比如多去运动、做自己喜欢的事情,这样可以让你的心情更加稳定哦!
今天这个午饭,真的是一言难尽哦
袁升君
关注内心的呈现和需求很重要,不是自己需要的就妥善拒绝!
看到我妈那空洞的眼神,低智的行为,无知的吃相,我就莫名烦躁!真的好难受!
袁升君
这个世界有太多你改变不了的,唯有改变自己能看得惯这个世界的局部!就突破了
我感觉压力特别大,单位的腥风血雨改变不了,没拼爹就有罪,我爸也没本事解决…所以他不管
毕业十二年我第一次跟我爸张口说没钱了,我因为打压在做心理咨询,加上我爸对我的态度。用同事的话来说,叫畸形…反正巨差!我管我爸要点钱,他竟给我画大饼,说什么七年后有个收益险他可以取我也可以取,一竿子给我支到七年后,近了还威胁我说,你要不想要的话…他都坏成啥样了!
单位降薪,大家都怨声载道,我最好都同事表面和大家一起骂,背后和我说,什么是大家不好好干,可不是领导能力不行,还说谁让大家有房贷车贷自找的,又不是领导让的,你想想,一个人自己的利益都受影响了,还能两面三刀的袒护领导,他得多舔狗??他不畸形吗?我身边有这样的人简直焦虑不安
我活在这样的环境里感到孤立无援…
袁升君
如果内心没有一个疏导的方法和技巧,人人都在局中,您需要一个能解决问题的开始!
遇到不公平的事情和非常让人气愤的人。心里有非常大的愤怒,生气。这种情绪怎么去消除掉和化解掉
袁升君
将呼吸带到那个让你不舒服的地方,看看碰触了什么?吸气时吸进爱和祝福,吐气吐出溶解的那些不舒服
我真的非常孤单 一个人在一个完全陌生的城市生活 一切都是新鲜的 也都是陌生的 加油 加油 加油
袁升君
亲爱哒,都说绵羊喜欢抱团取暖,而深林之王则喜欢独行!强大内心,在哪里都是机会!
前几天谈了一个男朋友,三个月了。他的世界里,动辄上百万的项目。我总觉得我们经济相差悬殊。但是他很温柔、也很体贴,弄的我好像都快相信他真的喜欢我了。有时候他让我参与他的饭局我就很自卑,都不敢去,怕露怯,一直没去过。
最近他去外地谈项目,我们的联系淡了。原来的早晚说晚安逐渐也没了。我不是一个死缠烂打的人。我知道该退场了。
但是就是很难受,该怎么走出来?
还有就是如何参与这样的饭局不自卑?如何快速赚钱能达到和他一样的高度?
袁升君
如果他真爱你,哪怕你一无所有在他眼里就价值连城,爱是力量的源泉!
我自己是宁愿少吃懒得做的类型,能不搞卫生就不搞,因为我人真的很懒,但是到家里就被迫干活我又不想干,在家里呆的也不开心还要干活…心里很不爽,家里人总用一副理所当然的神情说你就是要搞卫生,听到这个语气我就觉得很烦
袁升君
每个人都有自由意志,其实我们不喜欢的不是不爱卫生,是不喜欢被控制和安排!那只有创建一个独立的空间,自己拥有绝对的自由!
好几次都差点追尾别人,我感觉快了,常在河边走哪有不湿鞋。每次都猛踩油门然后离别人车近到不行再猛踩刹车,我坐他车能吓死!
我每次说我开我开,他都说平时开不着(坐地铁上下班)好容易摸摸车,想自己开,谁懂啊,坐他车我真的吓死了。
球球了下次我来开吧
袁升君
还是和他沟通一下,这样开车确实让人太受刺激了!关键是不安全!
不管别人爱不爱你
你要心中有爱
不管世界爱不爱你
你要爱这世界
这样你才成为了有品质的人类
才从泥沼中把自己救出
你昨晚真的很棒,还会给妈妈拍照了
袁升君
很优秀智慧的妈妈,能带动孩子在生活中去创新,并且能专注的陪伴孩子学习和玩耍,这孩子的专注力会逐渐增强,为这位妈妈点赞!
我今天,特别累,但是天气偏阴,很凉快,我打开窗户,躺在床上,风吹在我的腿上,我用意念玩游戏,是个赛车游戏,我闭着眼睛,感觉我在驾驶一辆赛车,蜿蜒的跑道,还有逆行的车辆,一场竞技比赛,结果我爸回来了,他又一嗓门打断我,就像不说话嘴疼一样,而且我躺着穿的少,他就盯着看,等他走了,我想重新链接我这个冥想也好,游戏也好,就链接不到了。今天因为上午他不在家,所以我没关卧室门,他这样让我想到,在这个家,只要我不锁卧室门,我是没有独立空间的,我又烦的不行,因为我爸没有边界,自私自利以自我为中心…
袁升君
可以和父亲正式的沟通一下,告诉他你是成年人了要彼此尊重,才有和谐的家庭关系,别因为亲近就没了边界。
同事一个组,平级,他对我有意见的事情 都是说我抢他的工作了 第一件事是他不做 老板让他改一个数据,他不愿意,我提出可以改,老板就把项目给我了,他就记恨我
第二件事老板让我们俩分别去找组聊我们的项目 ,我一开始不认识A,就随便和A聊聊,聊到发现A是属于那个男孩负责催的那个组的,我也不好停止聊,就顺便和A聊了我们的项目 ,后来和他解释,他又记恨我
他现在给我脸色看,你咋说他就认为自己脑中的是事实,永远不忘记这些小事的仇恨,(我们每天很多工作,他天天揪着这些事情不放),不和你说话,我根本一开始不去想这些事,只想做好自己,我也不觉得我和他直接竞争,我只关心我自己的工作。但是我现在能感受到他的敌意,影响到了我,我觉得很烦,快强迫症了,怎么办?
袁升君
职场中针锋相对,棋逢对手时难免,遇到你这类同事其实是最常有的,应对就是尽量不对冲,离他远点,若无法避免就做好自己的工作。这类人要么偏执要么个性极强,有机会给你一些建议和方法。
我无论怎么跟妈妈沟通他都不能听见看见我一直在打断我我觉得自己完全不被看见感受完全没有被理解而绝望,同时身边也没有人能理解我,都在提醒我的失败,同时我也理解他们都没有错,我考研压力也好大好大,情绪快崩溃了怎么办?而且和一个一起学习的朋友这两天她没回信息我就极度不安恐慌因为以前的感情经历,debuff叠满了,我是不是不应该再和她一起远程一起学习?真的快要崩溃了
袁升君
感觉不被妈妈看见和小伙伴没信息,说明您的依恋和被关注的需求没有得到满足,需要改变下认知模式哈,多些方式和理由爱自己。喜悦的奇迹就出现了!
亲戚家今天远道而来的孩子来到我这,小朋友很喜欢小猫,他们来了就直接掀我的门帘,在那参观,当时的我头没梳脸没洗,房间也乱,我就说了句我还没收拾呢,别参观了,晚上一起吃饭
然后感觉很生气,但是这次我把自己放到了第一位,尊重了自己的感受
袁升君
非常好,对触碰自己底线的事情敢于说不,爱自己的方式,别勉强自己。
特别羡慕某些女的,经常看到她们发的朋友圈都是一群闺蜜聚餐喝酒或者看电影或者旅游,而我却根本就没什么关系特别好的闺蜜,就算曾经有一两个女性朋友在我婚后也渐行渐远。在我看来女人之间除了猜疑嫉妒就是互相算计和攀比。毕竟女人心海底针,我就纳闷为什么有些女的就能有很多闺蜜。我前边很多女性都说她们的孩子有个干妈、也就是她们的某个闺蜜 我也渴望我的孩子能够认个干妈啥的挺好,可惜我没有特别要好的朋友。当然也有几个条件特别差的女的还是愿意主动联系我、可我打心底里看不起她们、除非是特别无聊实在没有选择了才会去搭理。另外还有个女的长期从事直销、经常主动联系我目的就是想让我做代理。有时都在想难道只有靠利益才能结交到朋友吗
突然觉得内心和孤单和寂寞,很想找人聊聊,好羡慕姐妹天天和暧昧对象嘘寒问暖,暧昧对象对她也很上心,她发的每一条信息,当时没空后面也会一条条引用回复,即使忙也告诉她在忙什么,去干嘛,干什么事情都会跟他报背,为什么我的追求者却不会这样,偶尔跟我分享一下日常,但是忙什么 他不会跟我说 有时候很久回信息也不告诉我他在忙什么,我怎么找不到我姐妹那种追求着呢,对比会有落差,让我更坚定不喜欢我这种,需要嘘寒问暖体贴型的男生,好像我跑题了,欸
对照了一些,感觉他有点像是回避型人格,比如从小活在打压式教育中,会穿固定的服装,进行固定的生活,在自己的领域很专注,两次分手都是因为感觉到有压力,一次是因为我表达强烈的结婚欲望,他表示没办法现在给承诺,另一次是因为长期的异地他感觉自己回不到以前的生活,觉得压力很大,分手的时候他比较倾向去打游戏,会翻我的社交软件,会听我的歌,甚至更新他的状态,但是不会来找我。
虽然接触的时间不是很长,但是我能感受到他性格中是比较压抑的,长期也没有谈恋爱,对另一半的客观条件比较苛刻,但是人品靠谱,很有分寸感。
但是另外一方面,我又感觉到他其实是愿意沟通的,有几次发生矛盾,我软磨硬泡他是愿意跟我沟通的,而且我俩在平和的环境里是能高效沟通,他也会说,感觉吵完架我更爱你了。平时他会每天跟我确认你爱我吗,你有多爱我这样的问题,哪怕分手也会对我说,我还是很爱你。
这样的情况下,他会是回避型依恋人格吗?我做过一些测试,自己是安全偏焦虑型人格,目前我跟他是分手的状态,如果想跟他继续相处,我应该怎么做呢?
我实在感受不到什么乐趣了,只要有什么东西能引起我一点点兴致,我就主动跟着它走了,即便我知道它带给我的东西也很短暂。
谁能好好培养培养我这个无能的小弱智…………
袁升君
加油,你好棒
每天都在进步。
每一人都有不同于别人的人生境遇,有时候看到别人的飞黄腾达,想想自己的不如意,就感伤自己命运的乖舛,更甚者就怨天尤人,埋怨老天爷捉弄命运。其实我们的命运并不是别人所能控制的,控制我们命运的力量究竟是什么呢?那就是我们自己!
袁升君
改命先改变自己的心态和思想,我也曾有过你的这个阶段,但改变不了环境,只有改变自己的心态和方法,我成功了。
告状
装好人
没有说
宠物养
工员养不活
反正不给我工资
再白干活6年吗
袁升君
同事只能和你接触那么一阵子,管理好自己并且默默的成长,提高自己的技能,未来你就有机会飞的更远。
邻坐的同事又因为一点小事挑剔我,说我这样说不对,那样写不对。我想起老师教我说的话,反驳他说,你最近对我是有意见吗?为了工作上的事情不值得吧?何况客户也并没有投诉我。他然后就说那随便你。
反驳后其实也并不开心,觉得不安有种逃离窒息感,以前有份工作也是跟带我的师傅反驳后,伴随着那种不安尴尬逃离感,我选择了离职。
发帖是想倾诉理一下,发现自己不反驳的时候就总是懊恼生气为什么不反驳对方,平白给对方说。可是原来反驳后的那种尴尬让我也非常的难受。挺有意思的。
袁升君
至少你有勇气表达你的感受能力,其实很棒,与其窝囊的承受不如怼回去,保持愉悦好心情。
像图片这种生命科学的知识点,总觉得让我思维在了另外一个世界,脱离了现实世界。并且有些焦虑
哪位老师专业,我找您谈谈
我经常一觉醒来就忘了昨晚把车停哪了…是不是脑子不好…
我经常感到孤独…是不是无法与自己独处…
经常感觉生活没意思…就想我可咋办…
你看我消极吗?
袁升君
告诉自己的潜意识,我的记忆力会越来越好,做爱自己的相关事情,尽量的先取悦自己,做喜欢的运动会改善的
小鲜肉和老阿姨的博弈,太累了。睡过后两个人都觉得对方适合自己。刚聊天的时候是男的追女的,睡过后要确定公开的关系是女的追男的。两个人之间差18岁,不得不说,老阿姨的内心太强大了。
袁升君
两性关系确实是很复杂的关系,不断的发展不断的进入不同的情感模式后,心态也会随时会发生变化。
对一个人的爱意如果去掉原始的性欲本能还剩几分?我从来没想过,我真的会爱过一个人,无关性欲,只要想起她,全是爱意与温柔。
从前得到的爱很少,现在重新养育自己,成为了不一样的人,有些人对我好就的多了厚,我可能不太熟悉,不知道该怎么做了,然后心里一直想这件事。
昨天我男朋友生日,我上下午去考试了,晚上才开始吃饭。叫了他和他爸的共同好友,还有装修的师傅和我朋友,吃饭喝酒到晚上9点多了,本来以为要结束了。突然他们说打个电话给我二舅妈要请他们吃饭。可他们今天一整天都在忙我外甥女去远的地方比赛音乐会的事,到晚上10点多才到家。我觉得不应该这么晚再叫他们出来,我二舅妈刚开始应到家再说再找地方。后面私发说胃估计不能喝了,我知道他们绝对也不想大晚上再折腾。我觉得今天大家都很累了,应该吃完早点休息。后面又去了饭馆吃饭唱歌,我全程黑着脸,不咋说话,而且我心脏跟很紧绷,吃也不吃,他们都说我男朋友今天生日我不该这样,晚上一直指责我尤其是他和他爸。说本来以为我通情达理没想到也是自私没为老人家想,后面因为房子装修和他妈妈住院的事,然后晚上他爸和我舅的兄弟也来了,他爸说我跟自己的兄弟请客吃饭怎么了之类的,又说起了我不懂感恩不懂回报这些,说他对我的付出都白费了。我后面一直道歉了,但我除了不应该全程黑脸以外,其它的我不认为是自己的错。生日就应该谁都顺着你让你开心吗?我自己生日也没这样。也没有人硬要你请客,后面付钱还说原本我二舅妈他们要付的。你生日你提出来请客吃饭难道不该你付钱吗?他们还一直说我脑子太固执思想不会转弯。对我来说是晚对他们来说刚刚好。可是请客应该早点叫,如果对方很忙真到了那么晚,再叫也不礼貌啊,耽误别人休息。
害怕考差了家长老师同学看不起自己,对自己冷眼相待。
袁升君
怕和恐惧都会影响心身健康,要么努力一点提高成绩,要么就提高自己强大的心理素质
,怎么也要提高一样
想咨询下,昨天刚来到一个工厂入职,昨天跟一个新工作的同事聊天,他说去年一年没有交五险,工资发的也是断断续续的,昨天我是刚来入职,这的工厂也只是个小工厂,办公室里工作的也就三四个人,而且我现在的实习工资都跟那个工作一年多同事一样四千,转正比他还高,现在纠结不确定这能不能按时发工资和交五险,而且工厂的工作都比较枯燥,不知道怎样才能让自己不和市场脱节,自己找到未来发展的目标坚定下去,该怎样做决定呢,现在有些迷茫
袁升君
既然是实习期,就要把这个实习期完成了,才能够验证这个公司是否按合同履行这各方面的义务,至于是否交保险和发工资,只有通过你前一个月甚至两个月取得验证当然对方如果不发工资,你可以通过劳动仲裁去解决,去举报。
好不容易找到一份满意没压力的工作,虽工资不高,还是挺喜欢的,结果只做了几个月,没得做了
袁升君
成年人的世界就是这样,有不确定和不稳定性,接纳的同时还要多学习技能,机会就多些
想清楚付出与富有的关系,我们才会有幸福的人生。
《道德经》里有句话“既以为人,己愈有;既以与人,己愈多”。大意是,尽量帮助别人,自己也更充实;尽量给予别人,自己也更丰富。
爱因斯坦说过,一个人的价值不在于他从社会索取了什么,而在于他向社会奉献什么。这就是人的责任感、使命感,这就是人生的意义、生命的价值。
世界上的所有事物、所有生命莫不是共生共存、互惠互利,在生活中,热爱、珍惜身边的一切,我们就会感受到回馈的温暖与快乐!
正所谓,越付出,越富有!理由有四个。
首先,人际交往遵循“人际互惠原则”。在人际交往中,每个人都喜欢和乐于助人者在一起,远离那些总是袖手旁观者。而接受别人恩惠过多,难免不安,会产生亏欠感,就想回报。因此,通常来说,付出多的人,得到的回报也多。
其次,世界遵守“吸引力法则”。心理学家研究发现,拥有什么心态,就会拥有什么环境。吝啬、不肯助人,是“匮乏心态”,吸引不到财富;慷慨、乐于奉献,是“富足心态”,即使这样的人并没有很多财富,但财富也会被吸引到他身边。
再次,一个乐于助人的人,内心一定是富足的、豁达的、快乐的、幸福的。乐于助人者,虽然内心并没有期望得到回报,但别人的感恩就是他们最大的财富。比起坐拥金山却一毛不拔的人,这样的人才拥有真正的“富贵”。
最后,在知识共享和能力提升上,多与人分享,多帮助别人,也是付出。知识不是力量,经过分享的知识,才能产生力量,尤其是在这些知识中加入了自己的体会和感悟时,力量更大。
世界上,知识和爱是越分越多的,越付出,越富有!
昨天吵架了他也没有哄我,今天就当没事一样跟我说话,今天我也想了,自己怎么开心怎么来,我辛苦一年,带孩子,做刷单兼职,养孩子,过日子花销我都有出,年底了,我喜欢首饰,我跟他说了喜欢戒指,他说我不过日子了,不给我买,每次刷到抖音都是老公给买金饰的,我就越想越委屈,我今天打算自己买,我让他开车带我出来的,买的时候他全程不说话,我不知道是不是他不愿意我花钱,还是怎么,可是我为什么变成了这样,我花我自己的钱,我自己买不行吗?我为什么会想这么多,认为他不高兴,越想越生气,买完了就回去了,全程没说话,他爱怎么想怎么想,在我看来一个男人挣了工资不交给媳妇,自己拿着,年底了什么也不给媳妇买,我觉得他很铁公鸡,当然他肯定自己不这么认为,他就觉得我跟着他,天天不缺吃,天天吃好的,我就成幸福了,呵呵,可是钱攥在自己,才是自己的,东西也是,任何都是,他花钱日常开销,他买吃的,都是共同吃。罢了,今天去的路上,我开车,他喝酒了,我从考下来驾照两年了,一直都是他开车,我开车次数总数都没有10次,这一路上,骂骂咧咧,说我笨死了,说我不会开车,说我转弯很慢,反正我特别委屈,他说他学车那会几天就自己开了,说也笨,我忍着委屈。回来我问他,我开车吗,他说他宁愿自己开也不跟我着急,他说真无奈,有驾照不开车,自己喝酒还得自己来,无奈,反正这种感觉我都感觉过不下去了,到底温柔男人细心男人是什么样
领导给的方案错了,我是执行者,方案错了就要被人说,于是我就在群里说,群里有领导上级。我说他给的方案错了,领导反咬一口你不会在核查啊,过程我不清楚,如何核查呢,他说忙出现问题也正常,但这也不是第一次出问题了,所以这一次才会想着群里发出来,不然别人以为是我弄错的,实际我是执行者,按他意思我也有错咯,那我也忙啊,我还得给你一一核实吗,对此起了争执,我还在试用期呢,会不会被领导找借口pass掉……现在想想有些后悔了,我当初也是想证明自己并我没有做错,是方案错了,结果肯定错啊,诶
相亲对象(男)第二次给我买咖啡,怎么回?加了一个多月聊的不多,会经常给我朋友圈点赞,女生觉得可以了解一下,但又不能让人觉得太随便,怎么回复,调动男孩子的情绪呢?
早上下床时有些快不小心撞到室友,她很生气我跟她道歉了她也不领情。。。。她说我你不看人的吗,,,我内心就很暴躁,当时关着灯而且都是刚醒,她走过来的方向跟我下床看的方向是一样的,难道她就看不到吗,本来我俩是相互撞上的,她疼我也疼,更何况我第一时间跟她道了歉,,总之我现在又气又烦,,请问我这种心理是合理的吗,谁也不想这样但是我又避免不了发生这种事,,真气。
袁升君
我们总是会遇到有情绪而且还很有理的人,其实她的内心是空虚的,遇到这样的人,没必要争执,因为我们也会被受伤的情绪所伤,她若不过分道歉后回避或远离,敬而远之是对自己最好的保护!
母亲白天都很正常,但是半夜会突然想起一些事情来打扰家人,大半夜开始碎碎念,20多年一直如此。家里也因此很反感她的神经质,不知道怎么办?
袁升君
每个人都是一台精密的仪器,有点和汽车相似,汽车只要出一点问题,在开的时候肯定能发现,他总是会给你很多反应,比如声音、感觉,人也是一样,内分泌、组织和器官脏腑都有着千丝万缕的联系,相互影响着作用者,无论哪一个环节出现了问题,都会导致身体外部的各种现象的呈现,建议带你妈妈去医院检查一下,是不是更年期缺乏维生素或者心理或是内分泌出了问题,及时诊治一定会好转的。
一位青年夜访禅师,青年道:我有很多事情想不通,想跟你说说!禅师答:想已是多余,说更是啰嗦。青年问:那我该怎么办?禅师笑道:这个太简单了,睡觉去!——烦恼无来处,无去处,纠缠无益。只有此时此刻,回归一念清净,守住每一个当下,自会念念清净。

就是最近我要么干巴巴要么特别湿 从后面的 没有真正进去没有破 他要么找不到要么一直滑出来 昨天因为滑出来了说了句没感觉就出来了 我有点不开心 不是因为没满足 是因为他对我的评价 后面我生闷气 我阴阳怪气说你说的三个字 自己想 他猜了两个分别是太松了 太滑了 这么一说我更生气 岂不是说出自己心里话了 后面我直接告诉他 可是他说我误会了没感觉不是这个意思 是因为太滑了 可是我还是因为这句话不太开心
想起小时候,爸妈没离婚的时候
我大概还在幼儿园一年级这个时期,周末妈妈会带我去图书馆,我们靠在一起,后背是满满的书,狭小的空间里,妈妈搂着我,给我讲故事,讲得累了,我就给妈妈讲…从看图故事到古诗…周围的人围了我们一圈,纷纷夸赞我们…
那会爸爸在外地工作,大概一两周回家一次(妈妈说的,我已记不清)。我记得自己想爸爸,想闹情绪的时候,妈妈跟我说,把唐诗背过,等爸爸回来就可以背给爸爸听了。
那时候我的学习成绩很好,也很乖。周六下午和周日上午报的钢琴班和英语班。我的成绩非常好,因为从周一到周日每天早上都会拿出20分钟弹琴、20分钟听英语。英语考试无论笔试还是口语,对我来说都像是“明牌”操作一样。班级奖状、课外班的奖状贴满了卧室墙…
后来爸妈离婚后的生活,也不知怎么的,成绩越来越悲催…… 妈妈的情绪越来越浮躁…
现在我已成年,在步履不停的学习中,屡屡回忆起此事,总觉得自己能更好…总觉得自己不够好…总觉得哪里用不上力…
自制力是一种强制力,若无自我内心的斗争和挣扎,又怎会迸发?
袁升君
成年人的婚姻世界,常常忽略幼时我们的存在,他们没有想到他们婚姻的解体会同时撕裂伤害到我们作为孩子时的心灵,亲爱哒,爱自己,别自责,修复疗愈好自己!
找了个月姨,说话强势。喜欢板着脸。但是主要你也板着脸,她又会收敛一点。做事态度上面又会勤劳一点。只要对她嬉皮笑脸的,她又会觉得你好拿捏。因为现在月子期间就我跟她两个人住,我感觉她是觉得我年轻好说话
我应该怎么处理?对这样的人,我应该怎么相处。
袁升君
既然是雇主和雇佣关系,明确对方的权利和义务,实在不行就解约,丑话说在前头!
我今年已经31岁周岁,有3个孩子,最大已经7周岁,最小已经3周岁,其实我并不喜欢孩子,但是由于我们当地的风俗习惯,还有我老公的要求,我还是生了3个,至从生了孩子后,我就没有出过远门,不能出去旅游,不能出去别的城市找我的朋友,因为家里小孩需要我陪睡,我的睡眠从生完第三个小孩以后就开始不好,后来我从医院看医生,已经确认有轻微心理抑郁,现在已经连续在吃药吃了1年了,药没有减量,一直在增加,每晚都吃1颗安眠药,每晚都在做噩梦。我对我老公也是没有什么感觉了,现在对夫妻生活也有点排斥,至从生了孩子以后,我和我老公之间很少有两人空间,感情也一般般,孩子白天是我公婆带,接送孩子也是爷爷在接送,我在家里不用做其他家务活,都是我公婆在做,除了洗碗,像拖地,晾衣叠衣都是我公婆做的,孩子晚上是我带睡觉,这就是我不能出远门的原因,现在孩子大了,我可以安排出去散散心,但是我老公也不太支持我,而且他对孩子的所有事情都是不理,认为他出钱就行了,给小孩穿下尿片冲下奶粉都不肯。我出去玩也对我有意见。不知道这种生活有什么意思,想离婚因为孩子也舍不得,而且我亲生父母也在我老公投资的事业里面有点股份,说话权都是我老公,还欠我老公10w没还,虽然说夫妻是共同财产,但是我赚的钱和他对比太少了
袁升君
确实很伟大生了三个孩子,感觉到了你的心理焦虑,孩子再大一点,最好出去工作,找回自己,赚钱事小,失去自己的魅力和个性是最可怕的!常期吃安眠药对身体不好,可以喝五味子泡水安神补脑,对身体没副作用!
今天去参加一个飞盘活动的兼职,身边另一个兼职的女生和我搭话。以下是她原话:
“我一开始以为是让我们扔飞盘,看网络上的飞盘梗,还是些大美女,那还轮得到我们”
原话可能记的有点纰漏,她是用开玩笑的语气,而且我们是第一次见面刚认识,听的我很不舒服,一直在想这件事。
可能我的余生要伴随心理学和哲学了,我在现实生活中找不到意义,找不到存在感,到目前为止,我感受不到来自父母的来自家庭的温暖和爱,维持的关系只是在凑合。仅仅在凑合而已。自我高中的时候我就有一个小理想,就是隐居,隐居山林田园。或许再过几年我真的要隐居了,其实说到隐居,很多人在城市里不就是隐居吗?有句话不是说小隐隐于山,中隐隐于市,大隐隐于朝。可惜的是tmd隐居都得比个高低贵贱。分在哪里隐。可惜我没那个境界,只能隐于山林田园了。岔开一句,有时候我挺为那些出生在城市里的孩子感到悲哀的,他们的童年充满着钢筋混凝土充满着焦灼充满着拥挤充满着汽车尾气,充满着人们冷漠的表情充满着心眼儿。他们要往哪里逃呢?所幸跟我无关。“少无适俗韵,性本爱丘山。误落尘网中,一去三十年。”
你们足够幸运,在这蝇营狗苟中找到了成功、乐趣等等,玩的挺嗨。我可能要撤了。再过几年。可能。
袁升君
务必要看到自己的天赋异禀使命,人生更精彩。
久不久就会收到匿名的性骚扰电话,感觉有点烦躁,有点生气,觉得自己被冒犯了,又有点无奈
想发朋友圈不敢发,怕我的房东和我的同事领导知道我过的好!
如果房东知道我在这生活的好,可能给我涨房租,房东可能觉得他给我做了多大贡献似的,我没有更多的钱可以交房租。我也担心暴露的多会让房东盯上我,类似性骚扰。
如果比我高级别的同事知道我在这过的好,他们有可能给我增加更多的工作,因为他们知道我过的好,我不会辞职,所以就不怕给我加活!
想发的内容“昨天看了两个小时违约责任,听了一小时别人的困惑从中汲取营养。7点天还亮着出去溜达顺便晾头发。在公园溜达蹦跶了一个小时,准备出去看看图书馆角楼开了没,没开!沿着河边往回走,这里的人太会玩了,河边上下设置的细长的跑道,可做的木长凳,修剪好的花草,沿着河边,有老年红河队(雄赳赳气昂昂),吹萨克斯、打鼓的夫妻(甜美欢乐),青年弹唱吉他(轻轻摇摆)……快十点才回来,不想回,天已经黑了,手机马上没电了,回来的路上有点害怕,路有点长,我想飞回来。十点多秒睡。”
袁升君
放下恐惧和任何担心,会越来越好
同事说她办公室很乱东西多,忙的没空收拾,一座就是半天,说我办公室干净,还窗帘拉下来冷清,可能人家就那么随便说吧,我听着就感觉说我工作不忙很清闲一样,就不太舒服
袁升君
想法太多的时候,消耗了自己能量,健康简单的体验生活的发生!
别人对我好的时候我只看到对方的缺点,失去之后只看到对方的优点。这是什么毛病?怎么治?
袁升君
人无完人金无足赤。一个人有缺点和错误也是不可避免的,但是需要我们敢于正视现实,毫无顾忌的承认自己的不足,欣赏他人的优点。与恋人关系就会更和谐,试着练习每天找到对方十点优点,调整一下认知!
老公熬夜熬夜,现在还玩游戏不睡觉怎么办。。。哎哎哎
袁升君
亲爱哒,如果你劝诫确实他不听,当你改变不了外在时,兴许那是他需要成长的功课,那就做好自己的事,不能让他人影响自己的心情!
谈了五年了,都快结婚了,但是男朋友有时候真的很气人,很喜欢喝酒,换着人换着地方连着喝,一局完了不够又继续喝,每次去找他就是陪他和不同的朋友或者同样的朋友一起喝酒吹牛
从来不会考虑我,昨晚上喝完一局已经12点半了,以为可以好好休息了,他又说同事感情困扰,需要他去开解,又找了个地方开喝,让我自己找个酒店先休息着(我们异地,他工作原因,都是我周末去找他),半夜三点给我打电话说他喝完了,让我去接他,我真的很生气,他喝酒就喝酒吧,从来不考虑我,也不陪我,永远是和兄弟喝酒跑的最快,大半夜的也不管我睡没睡着,就打电话把我吵醒,真的自私自利
要不是怕他喝死了,或者喝醉了在外面出事,我真的一点也不想管他
大半夜的,我才懒得去接他,后面让他自己回单位睡了,他不觉他他又有错,还觉得我不给他面子,我早上自己回来了
可是现在都打算结婚了,他也改不了,我也不会因为这个分手,考虑到其他,分手沉默成本太大了
唉,就只有自己一个人难受着,委屈着
结婚前买了一对戒指,小贵而且比较容易划出道子。刚结婚的时候他一直戴着,后来怕划,觉得舍不得就放起来了,今天老公突然又拿出来戴上了,是什么意思?是不是为了有指向性的给某人看?
和老公日常生活中感情很好,他不忙的时候都在家陪我,没有发现异常,对我也是很疼爱。
感觉自己对什么都提不起兴趣,学什么都学不会,最近在学游泳,很害怕不敢游,考了驾照4年了还不敢开车,没有一技之长,找不到工作怎么办?
人应该从喜欢里面得到力量和快乐,而不是花光所有力量和快乐去喜欢。
我和男生一直相互暧昧,天天发讯息关心彼此。但是因为我俩异地,可能满足不了他性需求。可能他也会担心现实生活问题。有什么事方式能解决?我感觉他真的很爱我
由于自己的原因可能毁了前途,自责到想要自杀,太痛苦了,不敢面对现实,对不起身边所有人,每天都想着逃离这一切。
对什么事情都提不起兴趣 不知道做这些事情的意义是什么 感受不到幸福
袁升君
需要让自己慢下来,修复一下自己的心灵和心理,看看自己的内在和外在发生了什么。
心理咨询师应该对人感兴趣,而不是对钱感兴趣。
网上铺天盖地的心理咨询师证书的广告,说考个证儿多么多么挣钱,到头来,混进来进入这个行业的都是些以赚钱为目的的浑水摸鱼者。赚钱本没有错,但是你赚钱当做目的还是把事业当做目的?你把帮助来访者当做目的还是想钱赚到手为目的?
天差地别。莫忘初心。
我因为自己一时贪玩就和几个同学晚上一起从学校后面塌了的围墙跑了出去一起吃烧烤昨天被同学举报出来了班主任昨天狠狠的骂了一场而且当时我好怕他开始就向我差点要动手了。现在我被学校停课了一个月,这几天我在家里感觉自己的心理健康状况越来越差,我每天提心吊胆,在家没有什么说话,一个人在家不能去上学,这肯定要耽误好多的课程,我怕我这高中都完了,六月份马上就要学考了,我很担心自己学考不过关高中可能都毕不了业。在家我真的心理很崩溃,吃饭的时候爸妈对我脏话不断,一跟他们交流表达我心里的想法他们就很不耐烦,并且对我的心里想法并不关心。那天下午被班主任喊了出去,我真的很自责,认识到自己的愚蠢行为,本来在老师眼里是一个很老实表现还不戳的学生,但是因为这一件事情他对我的态度很差……昨天坦白这件事的时候我把我们班很多同学都举报了出来,因为只有这样我才不会被开除……他们都知道是我举报了他们,而且大概有十多个人,回学校后我怕他们针对我,我还怎么在这个班上待下去啊
学校的老师对我这种行为很是吃惊,他们不相信我会做出这样的事来。他们对我的态度都变得很差,就连我最喜欢的数学老师也因这件事情昨天嘲讽我,还对我说原来你是这种人啊……听到这话我心里真的超级难受,我当时都有不想活下去的想法了……现在我待在家每天自己搞学习,没有人可以说话,一个人每天就在那胡思乱想,睡觉老睡不着,感觉心里空落落难受特别难过。
大学毕业出来工作两年了,还经常想过大学生活,那会无忧无虑确实挺开心,我觉得自己很奇怪,很多人出来工作后会怀念上学的生活很正常,而我却是为了逃避工作经常幻想回学校的生活,可能是工作不顺让我特别想回去读书,归根到底还是自己能力不够的问题,出来工作也差不多两年了,感觉自己思想还是那么幼稚可笑,出来工作是自己一定要经历的事情啊……道理都懂,却很难说服自己....
明明已经有一段时间明确感觉到自己衣服够用了,有进步了,但是现在突然觉得全部都很不入流。
前提:和老公结婚前不久他开始创业,婚后正是事业很艰难的时候,要账困难,项目拓展不顺利,有一段时间他因为愁经常睡不着,想的睡不好,满脑子都在想怎么要来帐,因为压力大他说对什么都没有兴趣了。
结婚还不到半年的时候,我们应该还在新婚期,已经很少有夫妻生活了。但平时他对我和往常一样,该有的关心和疼爱,甚至很烦躁的时候也会照顾我情绪,但是我比较作,有时候理解不到他有多难,会因为小事跟他吵架。
有一次我因为小事儿跟他吵架,我就去另一个房间睡了,但是我想看他在做什么,结果我推门进来之后发现他在看有色电影,我当时很绝望,我觉得我们生活本来就少了,现在看电影,是对我没兴趣了!他给我的解释是:他压力很大,已经没有这方面的性质了,他觉得结婚才半年这样不行,所以他想通过电影刺激他。他说他这是刚看
(确实之前有一次夫妻生活中体会到身体不适了)
后来我看他浏览记录连着好几天前一直在看!!我想问问这种解释是合理的吗?我有点接受不了的点在于:1.为什么要撒谎说今天才看。2.转天夫妻生活的时候身体莫名好了,我想问有这么快好吗?3.结合平时对我依旧很好,这是不是对我没兴趣了。
麻烦各位分析一下
袁升君
夫妻间的性吸引,一定要有共同的喜好基础,还有很多因素,其实互相尊重和共同参与,多鼓励和赞美,两个人才会和谐,在一起是那种好感觉…祝您和爱人共同找到那个点!
害怕失去 没有安全感 总是会为家人朋友们专门建立相册 万一以后她们离开了去回忆 明知道一段感情不合适甚至知道自己不爱 却忍受不了分离的感觉 从今以后再也没关系的感觉 心里很慌 控制不住偶尔发抖 心脏很紧绷 难受到影响生活 平时不会去联系家人朋友 很被动 如果她们不主动我可以一直憋着 而且不知道聊什么 对亲密关系既恐惧又推开 应该怎么治愈 怎么办
男生周末会约女生出去玩一次,出去玩的时候,会主动牵女生的手,还搂腰。但是除开见面的时间基本不主动找女生聊天,感觉不太热情。不明白男生的心理是啥?
袁升君
事出反常必有妖,一周下来男生不热情、不主动联系违反常态,要么他爱你不够,要么他心中另有其人,情感中,心就那么大的空间,装下了一个,就无法装下另一个,建议拿回主动权,清晰明朗化的离开!
被他的一言一行影响情绪,知道这样不对,但是还是控制不了自己
我们人一辈子最不能做的事情就是恨别人,因为恨别人之后,会让自己产生报复心理,然后产生害人的念头。害别人就是给自己挖一个坑,最后,你一定会把自己深深地陷入其中,不能自拔。
袁升君
我们所专注的会扩张,对抗问题只会强化问题,因为我们给了它能量。如果放下和接纳既不放弃你独特的个性,却看到了万物都有好的一面,因此能喜悦无惧的接受自己,接纳别人,爱自己,也爱别人。
不要随便显露你的情绪;不要逢人就诉说你的困难和遭遇;在征询别人的意见之前,要好好地考虑成熟;不要一有机会就不停地说你的不满;重要的决定应该先商量后发布;讲话不要有任何紧张,因为当别人看见你很紧张的时候,会让别人觉得你没有自信;自信是好事,但是也别忽略别人的想法;人无高低,对人对事最重要的,是不要忘记礼貌。
周末除了一个人在家陪孩子就没什么新鲜事,老公长期在外地。周末我总有点沉不下心来带孩子不知道该怎么办。朋友特别少几乎约不到什么人儿而且大家也各忙各的。去年遇到一个比自己小三岁的男生,他也了解我的情况但一直想跟我在一起,或许他也看的出来我有想离婚的念头,我看得出来他应该也是认真的只是社会阅历不够丰富考虑的问题比较少。我内心一直把他当备胎,自从上次被辞退后就没去上班一直在备考事业单位,我也想过考上了就考虑离婚和他在一起毕竟他也是在体制内上班。但是我觉得自己老公除了工作性质原因长期不着家其他也没什么缺点或者毛病。所以我挺纠结的。目前孩子在家乡读幼儿园,我跟自己父母带着孩子生活。但我一个人总容易胡思乱想,尤其是周末一个人在家陪孩子的时候
袁升君
爱人在外地工作,做妻子的辛苦守在家里,难免会有心理焦虑,甚至会有内心迷失方向,建议您一定要充实自己的生活,扩展自己的朋友圈,和爱人要及时沟通,解决异地分居问题,才能从根本上解决,并能为孩子提供一个和谐的成长环境。