张东霞
愤怒背后可以有很多意义,有可能是感到悲伤、委屈、羞耻、无助、恐惧等等,要看具体人遇到什么具体的事。
但为了自己计较了又怎么样呢
我有个电暖气前几天闲置
可怜一户房客比较冷
借给她们用了
实际上她们的房租很低不包括这个费用
前几天我说要用,让她给我拿了出来
结果我给忘了
今天找没找到
她也没说
我问了
才说她又自己拿回去用了
我小脑萎缩了
怎么能有人这样不要面子的呢
张东霞
房客再次拿应该经你允许的,未经允许私拿别人,谁遇到都会感觉生气的。
平时和男朋友出去吃饭 他会主动付钱,差不多一个月能在我身上花九百来块钱吧。我也会请他吃饭 给他买东西。
昨天晚上他好兄弟给他打了个电话。他主动问人家缺不缺钱…..然后直接把钱转给兄弟了。
半个月前。也是直接给兄弟转了两三千,不用还的那种。
但是最近他天天跟我喊穷,说吃不起饭了,要我请他吃饭……
张东霞
可以把您的疑问和他沟通一下,看他是怎么理解他自己的借钱行为和让你请他吃饭的事的,还得综合看他是什么样的人。
特别感谢彭森力老师,她的话说到我心里了,首先我们要共情到来访者,很多东西看似很简单,但每个人的需求不一样,很多事情就像一块好吃又好看的奶油蛋糕,甚至几百块水果之王榴莲,对于我们很多人的薪资来讲,只是想不想吃的问题,但对于很多孩子,很多人来讲,是咽了咽口水,辗转反侧都得不到的东西,我想我们每个人心里都有这样一份,看似平凡,却又得不到的东西。
也很感谢长久以来,李艳红老师,对我的教导和陪伴,经常介绍很多书籍给我,陪着我成长!太感谢了!
也感谢毛秀丽老师今天给我做的意向对话,效果非常好,非常感谢!
好人一生平安!祝福老师们,也祝福我自己!愿我们都能发光发热,照亮更多的人!
和陌生人聊天老是容易多想
总怕自己哪里说的不好,哎呀
好难受
张东霞
对自己不够自信,找咨询师增强自信,有了自信心,就不会在人际关系中患得患失了
从22岁开始创业,德不配位,很年轻的时候做了一个大项目,没有承载力,后面就踏实去打工了,主要的员工风格是听话照做。突然悟到除了做好一个员工外,还可以像创业一样的工作,多结交企业家,多交流。工作给了我保障,让我财务上没有风险,同时可以多向上社交提升自己。这种转念让我喜悦
现实:对我最好的奶奶去世了,癌症,父母姑姑放弃治疗,给奶奶办理了出院,我总觉得怨恨父母。而奶奶问为什么不给他治病,我感受到了奶奶的伤心,而且父母姑姑照顾的不尽心。那时候我17周岁,我也小,我在照顾2岁弟弟的时候,奶奶指手画脚,弟弟在旁边烦我,我在做饭。所以我对奶奶态度也不好,我也没就好好照顾奶奶,内心感到好愧疚,觉得我们所有的子女对不起他老人家对我们无私的奉献
梦: 梦里我知道奶奶病了绝症,独自面对痛苦。而我在梦里把这一切抛之脑后,玩着,玩到一半想起家里的奶奶在独自面对痛苦,我要打电话找他,却找不到他,也不好意思找,因为我担心他指责我,担心他说我为什么不照顾他呢?为什么把他忘记了,所以在梦里我既害怕奶奶指责我的不孝,有担心奶奶的身体,想念他,同时。也很父母对奶奶的不关心,还有对我也不关心。奶奶没有质问他们不孝(不给治病)。但我想替奶奶说话。想替奶奶指责我们这些不称职的儿女。在梦里我担心着被他指责,承担着心虚(做的不够好)愧疚。和怨恨父母。 还有为奶奶鸣不平。但是在梦里我玩的开心的时候突然想起来奶奶生病了,我要去看看他,不然奶奶会很害怕的。但是每次到这里,梦就没有了记忆,我也不知道梦里我最后有没有去奶奶家,有没有看到他,梦做了一半,没有做下去。我就醒了
同一个梦做了好多好多好多次了。完全相同的画面
张东霞
你这是丧亲后哀伤反应,很多亲人离世的人都会出现的或严重或轻微的反应,需要在内心和奶奶真正告别。
男友在异地工作,他三十几了,我二十六,认识了一年半左右。之前随口问了一句什么时候结婚,他说今年下半年,但是还没见过双方父母,他也不提,我们俩加班都很多,要见父母只有国庆有时间了,该怎么办呀?
张东霞
男友是什么性格类型?可能要看男友的性格特点,才能巧妙表达。知己知彼才能有的放矢。
今年开始老公一直和我吵架,半年来没消停过。他是个非常强势的人。天天怀疑我和别人有染,甚至经常家暴,以前我把所有的工资都用在家庭开销上,现在我越来越觉得他不可理愈,所以我提出,我要把工资的一部分存下来。他就不行了,老师你觉得我们还有必要过下去吗?
张东霞
试着反过来想一下: 如果他没有这些让你受不了的行为,你想分开吗?如果不想,说明你还在乎他,那就解决你们之间的误解; 如果他不这样,你还想分开,那可能你们感情出了问题,需要慎重考虑。
聊到前任,他只谈过一次短暂的,是处男,并且得知我不是处女,他也承认自己有处女情结。我们的关系突然冷下来了,我该怎么走出来?
张东霞
这段时间不好过,知道你很痛苦。
当你只是说出因过去他的错误对你造成的影响,而你也没有怪他,只是跟他说你跨越了这个障碍很开心。
他为了保护自己则开始指责你,说你想的多,说你心思重,说他们那个年代啥都不想,说我们就是吃太饱了。
我也学会了反击,我说所以你们那个年代民智未开所以国家弱小呀,被人欺负,现在国家多强大。
自己再颠倒黑白有什么意义,欲盖弥彰对自己也没有任何好处。
没有生活的好感觉了,感觉没有力气和动力做任何事情了。
张东霞
有没有其他的自习室可以去呢?这个自习室发生了什么,为什么用清退一词,你的痛苦看似和没有好的学习环境有关,还有没有其他原因呢?如果一直不能投入学习,可以找咨询师聊聊,疏解心里烦闷。
曾经喜欢过一个人,阴差阳错,两个人没有在一起。但是我却对他产生了深深的执念。经常会去看他的朋友圈和动态,搜集一切他的消息。仿佛这样做了他就会回来看我。我觉得我这样做很可怜,因为对方早就已经放下有了新的感情,我只是在苦苦回忆一段不存在的东西而已,味同嚼蜡。
张东霞
对他关注很正常,毕竟你们有过美好的时光。可以有多种方式放下,写下来内心的思绪或者找个信任的人倾诉等等。在把这些爱和怨、甜蜜和痛苦统统打包,深埋心底的时候,就是轻装上阵,开启新生活的时候。
昨天和我的朋友一起,我说我每天都在压抑自己的情感,他说他也是。这是人生常态吗?
张东霞
压抑大部分情况下对我们有保护作用,但过分压抑有时候会妨碍正常生活,引发焦虑,这种压抑需要解除。
心思细腻,很容易内疚,比如别人求助于我,我没有帮他我会内
张东霞
看到你理智上知道不应该内疚,可感受上还是有不舒服,需要看这个如果不帮助别人的内疚从哪来的?怎么形成的?了解了内心的心理机制,有可能你就可以做到自在的、无心理负担的拒绝别人了。
讨厌父母,已经不愿意跟他们多说一句,各种无语。明天我请客,宁可邀请姑父姑姑一家,也不愿意带上他俩。就好像我是很失礼的人,可谁懂啊?我都遇到什么人啦!
张东霞
天下孩子没有谁不爱自己的父母 ,你请客愿意带姑父姑姑也不愿意带父母,一定是父母伤了你的心。这种痛,需要疗愈。
感觉自己嫁到了一个物尽其用的家庭,上班的时候挣钱,不上班的时候家里所有事情是我的。
张东霞
是不是感觉愤怒呢?因为你也需要休息啊。是不是想改变这种现状呢?
自从上了大学以后,我总是因为一些不是有意的小事被舍友说,我很想变的跟别人一样,不容易犯错,但是我还是常会犯错,就比如不能及时看到时候消息,在宿舍我怕打扰别人休息所以手机调制静音,然后 放假了坐大巴回家,可能我心里忙想着别的事忘了关静音,,手机可能不太好用了,耗电耗的很快,发消息也掉的快,我担心手机没电不能给家里发消息,所以我隔了20分钟才看见消息,然后宿舍长就跟我发了下面的话,,我承认我心眼小,她发的这些话我有点气,想骂她,,,,但是我又不占理。说这些确实都不重要其实,我想变得好一点优秀一点 ,不犯这些错误,我想和室友好好相处,,可是每次都是因为我这些不经心的小问题就跟他们发生矛盾,可是我还是会因为,心里想着或做着别的事情,然后忘记一些事情,怎么办
张东霞
看到你不是故意的,可以和宿舍长解释,她情绪是有些激动,你把自己的情况告诉她,很可能她会理解你。你还希望自己以后不会遇到类似的事,可以先看看这些事有没有什么规律性的东西,然后总结,以后避免。
因为谁也不想多干活 双方起了歧义 还因为同事做的不好而争吵 而严格来说 他也算是我领导 怎么办 最上级领导也不作为 也不搭理我们发生什么事 额 真让人棘手
想知道如何增加自己的心理能力,如何培养自己独处的能力。我现在是负100分,别人稍微一不陪我我就会非常生气,我好像完全不能一个人独处,完全不能一个人专心,我内心永远牵挂着一些什么。
张东霞
可能和从小的成长环境有关,我愿意陪你去看看。
天天说我是废物啥啥啥的我真受不了
张东霞
可以试着非暴力沟通,表达你的感受,以及他们这样骂你对你的危害,把你骂的不自信了,应该也不是他们想要的,促使他们收敛,改变态度。
分手了,好难过啊,每次分手都会听到,下一个会更好,真的会这样吗,什么样的感情要挽回,什么样的感情要放弃,什么样是真正的合适,真的会有正缘吗
张东霞
从这段感情中成长,看看你们相处的模式,理清什么类型的恋人适合自己。
一起床又累又想哭又胃疼
看到手机都感到很害怕
压力很大,可以怎么办?
认识七年,刚在一起的人跟我说以后会和妈妈住(单亲),我接受不了,有感情,应该是目前为止最适合的人对我最好我也最喜欢的人,但是我还是接受不了和妈妈住,不知道要不要放弃
张东霞
就这样放弃有点可惜啊,彼此的价值观不同可以讨论的,看看有没有求同存异、协商解决的可能性。
我没有社交恐惧症,但是如果在学校,我看到同学就很尴尬,害怕他们议论我。但是面对陌生人和家里人我又很健谈。我不是那种大家孤立的对象,但是我自己会把自己孤立起来。我该怎么办?
张东霞
这种情况是从什么时候,你开始觉察到的呢?有没有发生一些和同学在一起相处的尴尬的事呢?或者有其他的一些原因呢。需要深入讨论,觉察自己 ,把这种不舒服的感觉疗愈。
无爱方可破情局 溺水者攀草求生 爱人者满目疮痍。
张东霞
爱情是特别让人困惑的。有时候,很爱一个人,而TA却不像自己想的那样回应自己,感觉感情被辜负就不想爱了,这种感觉很正常。怎么破解困惑,可以找信任的咨询师详聊。
孩子对父母不认可怎么办
张东霞
孩子多大了呢,男孩女孩?可能要具体情况具体分析,看看是不是相处模式、沟通方式出了问题?还是价值感不一样,还是其他什么原因,然后找出好的解决方案。
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张东霞
怎么表达能让对方理解,是自己的事;对方的理解能力怎么样,能不能换位思考就要看对方的了。经营两性关系其中一点很重要,就是好好沟通,争取互相理解。
和男朋友感情不错,但最近聊天,他说开始跟我在一起是觉得我家里条件挺好,让我很伤心,我说如果是图家境我们就不要在一起了,跟我在一起就是要单纯的喜欢我,在一起期间我们的花销大概一半一半,我要怎么判断他是真的喜欢我还是图我的家境呢
张东霞
他是在什么情境下说这句话的呢?说的目的是什么呢?他后半句说的什么呢?感情需要综合评估,不能以一句话就全盘否定的。
谢谢。我和一个咨询师做了五年的心理咨询,昨天突然无缘无故的抛弃我,我们去年11月初最后一次咨询,最后咨询的时候她说她只是和我暂停咨询。一直到今年四月底我问他什么时候恢复咨询咨询她都不回复我。我昨天发微信给他她不回复,我打电话给她了,她也不接,最后他回复的是要给我转介,我说我只有你不想要别人,然后他就说我们已经结束关系了,她删除了我的微信,说我给他打电话打扰他的生活,我还是想不明白,我做错了什么,不明原因就要给我转介,就要无缘无故的离开我,我们五年了,突然莫名其妙的离开,而且她想离开我她就随意离开,完全不考虑我的感受,我觉得她完全不配心理咨询师,真的太过分了,真的太恶心了,我昨天崩溃想吞药自杀了都,我真的特别无语竟然有这种人
可能也是有点不愿意接纳曾经错误的自己
张东霞
遇人不淑不是你的错,能遇到这个人可能是此人身上有一些特质吸引你
只是因为看到了对方身上不喜欢的自己吗?
张东霞
讨厌的这个人让你联想到谁? 联想到什么场景呢?有可能和过去经历有关
我还是老熬夜,做不到早睡早起,不按时吃饭,心情低落
张东霞
看到你想更好的爱自己,有这个觉察很好的。可以通过运动使心情变好,也可以从心理层面解决,需要看熬夜是不想睡还是睡不着呢?心情低落是因为什么事吗?内心变得愉悦充实了,睡眠饮食问题应该也变化了。
上次闹完之后,她说,让我重新追她,由先开始她的冷淡到现在慢慢的不冷淡。也算是有进步。但是信息让亲亲还是不肯,也不肯见面。问她,她说到时间自然会提前跟我说。真烦
张东霞
有进步就好啊,坚持就是胜利,如果想快一点见到她,那就需要揣摩她的心理,看看有没有方法可以加快见面的步伐。
我今年48,离过两次婚。
第一任,当年在小镇我17岁就中专毕业身边没有我喜欢的人,(当年追我的人非常多,但17岁的我根本不具备选择的能力),25岁时觉得自己是大龄剩女了,心情抑郁,将就嫁了看起来综合条件很普通但性格老实可靠的公务员的他。维系8年。后来我实在无法忍受对方自甘堕落无责任心每天通宵达旦在外面各种玩(除了女人)的生活方式,感觉我的人生一眼就望到了头。我带着5岁的女儿搬离了那个死气沉沉许多年一成不变的家。
第一任按时交付孩子抚养费,事业后来也有起色,但不知为何没有听说再找女朋友,7年后因病去世。
第二任,在我离家之后认识。他单身未婚在省城工作比我小7岁,唯一比我差的方面是身材比较胖。经过了四年的曲曲折折最后走到一起,我们都以为我们的基础是坚实的,选择是谨慎的,不会再离婚的。
他确实全心全意为小家奋斗,千辛万苦把我工作调动到省城。因为他的努力,在省城我们有了房有了车。却因为他父母来帮忙带小女儿我们发生了婆媳矛盾。婆婆和我抢儿子(我前夫),插手我们夫妻之间的矛盾,他完完全全站在他妈妈那边,要求我牺牲自己。逼着他自己也清楚没有任何过错的我向他妈妈道歉。在我看来就是变态的家庭模式。(当然这也可以看作只是我的一家之言)
婆媳大吵一架后公婆回老家。从此互相冷暴力,婚姻维系7年,过了六年的无性婚姻,我受够了,提出分手。
现在分手已经4年了,他按时付小女儿抚养费,包括孩子另外需要的开支,经常来看女儿,但是一直没有听闻他找女朋友。
不是说男人都离不开女人吗,这两任前夫为什么都是只关心孩子,没有再找?
分开后我自由了,也谈过短暂的恋爱,因为照顾女儿我几乎没什么时间出去约会,也从未邀请任何男人来家里过。为了前夫方便来看女儿和给女儿送吃的,他还有我家钥匙。(我们的房子他给了我和小女儿共同拥有)。
本人现在对婚姻无兴趣,但不想拒绝恋爱。因为外表看起来比较年轻,所以不缺追求者。
最近我想我是不是可以大方的和互相喜欢的人谈恋爱?是不是可以邀请关系稳定我信任的人来家里?为什么我总是那么害怕走出这一步?内心里有些担心被前夫看到。但也觉得这样是不对的,我不能因为这个原因永远不再追求幸福吧。
张东霞
前夫不找女朋友,对女儿也好,经常去家里看你们,那他有没有流露要复婚的意思呢?或者如果他想复婚,你会不会同意呢?
但我会努力成为一个偉大的人
张东霞
支持你哦,
这个中秋要一个人过了,中秋在我的过去是最喜爱的节日。过去已经不再。
好事情是,这一年我不再用和家人见面,与家人吃饭倍添寂寞。
张东霞
节日快乐
本科生,因为非常讨厌学校、老师、同学,一提到和学校有关的事情就特别烦躁,烦躁情绪持续很久,期间不想交流,脆弱容易哭,有时候容易冲动决定一些事情,怎么办,感觉很影响心情和生活
张东霞
学校的人际关系肯定给你带来一些不好的感受了,
,先去同理自己,去看自己在那个环境有哪些不舒服,看看怎么样才能让自己舒服些,有没有什么可以改变的地方。
辞职了从市里回到县城的家里,想回县城工作,不知道会不会给家里添麻烦,家里还有弟弟妹妹,这样算啃老吗?市里房子还没退,行李什么的也不知道该怎么拉回来,1月份的教资面试不知道能不能通过,信用卡还有负债,县城工资也不高,最近啥都不想吃,时不时的就想哭,这是不是抑郁了呢
张东霞
看到你最近经历很多事,又面临就业的问题,内心会有一些不确定和情绪不稳定,这个阶段的人大概率都会有这种状态,特别理解你。多和朋友、家人等你相信的人倾诉一下,看看会不会好些。
一位网友在向我寻找“安慰鼓励陪伴”,但似乎我正面的话语她卻是不想要听。她在农村成长,父母及家人对待糟糕,说因为表达和记忆力不好,无法工作。她很常表达对未来或未知事情的害怕。
我一方面对她的情况表示理解,另一方面告诉她不用怕、你可以的、对自己有信心等等。
她往往会说“有很严重的抑郁症”,“你不知道他们怎样待我”,“什么事都做不了”,“不可能会好起来的”,“我以后只会更糟糕”这些像挡箭牌的话来拒绝。当我说说了鼓励的话,她有时候会说“别跟我说这些,这不是安慰,我需要的是安慰”。
我並不善长安慰,我伤痛时最想要的是一个人安静,或者有人静静地陪着也可以。所以我並不太理解少女要的安慰是“哪一种的安慰”。我更会想,她要的安慰或者並不是对她来说是最好的。
我相信人活着能够得到改善,希望是必须的,所以鼓励的内容不少是以唤起希望为目的。但这位网友卻好像与绝望共存,像绝望才是避风港一样。坦诚来说,我內心是对这情况有些许怒火,因为自己抑郁时纵使像做着无用功,也想着怎样从一个井里往上爬;而现在看见的卻像往下挖。当然我知道我处境比她好,受的伤害也比她少。
我不太知道怎样更好地和她对话,她的回应既然像挡箭牌,那说不定我表达正面的话对她来说像利箭一样,我並不想要这样。我知道我应该在这里找些意见。
张东霞
看到你的善良和热心,被你温暖到了。问问她想要什么样的安慰,请她试着说一说,看看她怎么回复,也许会有用哦
感觉挺莫名其妙的,昨天女朋友突然把我的微博拉黑了,我看也看不了,然后我用另一号看了她的微博,发现也没啥,就是她自己在微博上面发闹骚说回家坐车太远了觉得麻烦(她发闹骚也不给我说),今天中午我就给她发微信,她也不回复我,我以为她很忙,但是我用另一个号看她的微博,她在我给她发完一句话后的半个小时发了一句微博(想冷暴力她了),她把微博头像也换了,也没回复我,我怀疑她这句话就是在说我,接下来我该怎么做,感觉好心烦
张东霞
和女朋友继续联系,把自己的担心着急表达出来,你也是希望女朋友心情好、快乐。让她把心里话说出来,如果是对你不满,你真诚对待。
我有毛病吧我,三任咨询师我都控制不住产生移情,下次找个男咨询师?
张东霞
正常现象,和你的咨询师讨论你的移情,会对你有帮助的。
这样的状态有什么坏处呢,我感觉就是很累
张东霞
这样的状态坏处是内耗,不能很好的享受生活。
我非常的不自信,眼里全是缺点,没有优点,这种性格形成是初中时期,高中时期,家庭贫穷,很穷的那种,再加上长相被嘲笑,受到过很多人鄙视的眼光读书初中,高中的时候,渐渐变得懦弱,我小学的时候简直就是调皮捣蛋的人,我记得我很小的时候,才7,8岁,被高年级欺负,被人打,被打到哭,依旧反抗揍他,这次打不赢,下次再找自己班里个子高大,找到那个人揍到他哭,才觉得开心。
到了初中,高中开始自卑了,被人欺负,虽然也有很多人为我出头,但是后面很多都不读书了,他们又跑来欺负我,嘲笑,也不敢说什么,慢慢性格一直延续到现在,但是我内心不甘啊,我觉得我要做大事的人,一定要改变这种畏首畏尾的性格,不然真的成不了事,虽然以前读书不少女同学说我长得丑,但是也有初中,高中,大学都有女孩倒追我,但是我因为自卑,觉得家里穷,哪配得上,一直到现在没谈过恋爱.。
张东霞
因为觉得家里穷自卑,不敢谈恋爱,拒绝追你的女孩,这模式需要改变的啊
本人简单陈述要求
1.我是寻找咨询师,不是寻找聊天对象,需要专业性(要有方案、有专业建议),要求形式分为:前期陈述事件,后期进行心理治疗,需要建议和可行性专业方案。并为我分析。
2.咨询是长期的,要求每次咨询完毕,咨询是在至少第二天回复本次咨询建议,可语音留言、可文字,咨询要每次做个总结与跟进。
3.谢绝鸡汤。
张东霞
你很明白自己想要什么样咨询师,我们可以聊聊。
张东霞
感觉你们的聊天从开始热聊,到现在他有冷淡趋势,互动出了一些小问题,中间发生了什么呢?是不是沟通中有误会呢?如果您想进一步探讨,欢迎找我详聊。
忽然觉得习惯自我否定、为自己设限的人,会理所当然的先认为自己不行,然后自然就不用承担太多责任,再遇到什么事情,哪怕客观来说很简单的,会直接说自己不行,因为怕失败与不自信会放弃尝试,时间久了会让别人觉得自私,或许一个看起来自私的人,内心也是渴望成就感的吗,只是因童年被指责否定,也给自己套上了枷锁。
张东霞
感觉你分析的很对,看起来自私的人,会因为害怕失败而逃避,这样就避免失败,维持自己很好的自体感。童年被过多否定,会让一个人采用过度回避不恰当方式应对压力,压抑了内在成功渴望。
我很难说服我妈听从我的话,而且很多时候我是对的。我感觉因为我妈是初中毕业,我是大学毕业。我们很难沟通。不知道怎么讲才能沟通。她每次说教我就脑壳疼。我好不容易听她说完刚要表达自己的观点她又要咄咄逼人。除了我们都喜欢的话题我已经不能跟她沟通了。她总是阳奉阴违或者敷衍我。即使我很有道理。我每次想说服她都要编造一个谁谁谁的故事引起她的共鸣。但是有时候我编不出来。我该怎么办?
张东霞
明白妈妈的模式,掌握她的心理,对症沟通,是人都有弱点哦,就是需要你改变沟通方式和策略的。
未婚单身久了,对感情比较悲观,眼光变得刁钻,觉得不可能遇到我想要的人,加上以前的感情经历让我觉得两性关系处理非常麻烦、耗精力和痛苦,爱这种玩意又持续不了几年,现在已经开始有一辈子不结婚的念头,也有了30周岁收养小孩的打算。我像在给自己的人生找退路逃避问题,但又觉得这样的人生也不是不可以。哎,继续搬砖……
张东霞
找到合适的人是不容易啊,你才二十多岁,未来很多可能的
妈妈得了癌症,我觉得自己快要抑郁了,怎么办
张东霞
理解的,这种情况下会有很多焦虑恐惧,现实生活也会被打乱,各种复杂的场面复杂的情绪需要处理,如果需要,我可以陪你。
曾经看到别人带两个孩子一起玩心里还挺羡慕,有时也渴望自己能有两个孩子。去年就开始尝试怀二胎,试了几次没怀上就无所谓了。然而今年却怀上了,但是心情并不是很好。担心的事情特别多,一想起后续坐月子哺乳期带孩子那一大堆事就开始惶恐不安。我现在才知道其实我并不是真心想带两个孩子,或许我只是为了通过孩子来逃避点什么,我今年33岁了还是一事无成,之前一直职场不顺被辞退了好几次。所以有时潜意识里面只是想通过孩子来掩盖自己的失败。而且我丈夫因为工作性质原因长期在外地偶尔回来一次,他只能提供经济上的保障,不能跟我一起陪伴孩子成长。不知道该怎么办,堕胎的话估计我没那个勇气。而且我老公一直就希望有两个孩子,假如二胎有什么闪失估计我跟老公也就到头了
张东霞
安心养胎,对自己的焦虑不安做工作,看看如果接受生二胎,可以从哪些方面帮助自己呢
有点长,还望大家耐心看下,谢谢大家了!
我结交了个男友,他的情况是这样的
91年,农村的,是老三,有哥姐,都已成家,他是做私企做化验的,月入六七千,不抽烟,不喝酒,脾气性格还行。谈过三次恋爱,有车,贷款买了个二手房,形象一般。母亲没有退休金。
我是城市独生女,89年,性格文静,形象不错,收入不稳定不高,父母都有退休金。
愿意和他交往的地方是
他脾气性格比较好,细心耐心贴心,有礼貌,上进,不抽烟,不喝酒,和他在一起有恋爱的感觉!
不愿意和他交往的地方是
感觉他和我交往的不太坚定,有点喜欢安排我的休息生活,不太乐意我闲着,有点听从他妈妈的想法去计较我工资低,有点怕我依靠他,然后他家人一有事也爱找他。在经济问题上是,就是成家后他的钱只能给我一半,提到他的底线和原则就是他的家人!有点奉子成婚想法。
纠结的地方是,该不该在意他的想法和要求?
张东霞
好像他听妈妈的,希望你工资高稳定,可是如果你工资高稳定,你还会找他吗?需要问问你自己。如果你看到他的优势,他反而看不到你的优势,关系就不平等了
好烦,我觉得自己就是个失败者,干什么也干不好,感觉自己的未来完蛋了,好痛苦!
张东霞
能感受到你很痛苦,觉得自己是个失败者,未来完蛋了,对自己对未来有特别负面的评价,能说说遇到什么事了吗?为什么对自己这么严重的负面评价呢?
后来,我终于领悟了一个几百年前就听说过的老掉牙的道理:如果想长期的关系,就一定要保持必要的距离。
在和女人的交往中,我是可以经常保持独立的,和某个姐妹之间,因为她经常两地跑,所以我们不在同一个城市时几乎不联系,各忙各的,但在同一个城市时经常见面约饭,抱团取暖,获得满满的安全感。所以我们的关系比较稳定保持了比较久。而和男人却并不这样,总是容易变婴儿,存在很多的计较,认真,纠缠,斗争,所以都是不超过三个月。
为了过平静的生活,我想我应该不会再对男人抱有期望了。
张东霞
这是你得出的结论,那你的希望是什么呢?是不是也希望和恋人相处也能稳定长期呢?
我的命运已经这样了,我不想摆烂,我彻底够了,彻底够了,我彻底够了我的原生家庭,彻底够了,彻彻底底够了。我不想自杀,但是我对我的原生开庭已经无力回天了,彻彻底底失败了。真的完了,可能我这一辈子都找不到对象。这辈子可能就这么完了。真的是够了。尤其是那个垃圾般疯子一般的母亲,还有我那可怜的父亲,我父亲不容易,我父亲又当爹又当妈,我母亲歇斯底里面容狰狞,疯婆子一样的人,我真的受够了真的是受够了真的是受够了。我够了!我够了!我够了!
张东霞
你成长在这样一个家庭不容易啊
吹头发吹了烫到头皮,有点红肿,就会整个人忽然没有自信了,觉得自己不值得被爱之类的
以前关系好的时候,同事A出轨了
后来彼此关系不好了,这件事也没有说出去过
保密了一年多,一直没有公开过
前几天告诉了同事b,并让她保密
同事b转头在背后告诉了别人
七夕前几天,就一直在给对象准备七夕礼物,因为一直疫情一直异地一年多了,加上学校管理严格不能出去,就一直异地,所以就在礼物上面精挑细选,买了一个按摩椅,但是昨天到了,却非常不喜欢,直言说让我以后不要买了,这是不喜欢礼物,还是就是不喜欢我买的礼物
分手两个月了,其实很多时候都能想明白,分手对于我来说,对于他来说都好,可是真的会一瞬间心如刀绞,放肆哭起来,很伤心,婚姻不能没物质,太消磨感情了
跟那个男生的那两次性过后,我就一直忘不掉他。甚至想起两个人在一起的回忆,安静的画面,我就是忘不掉他那双深情的眼睛。
再后来也有试过别的男生,唯独对他念念不忘。身体感受是比较明显的,我觉得心很痛,眼角一直在流泪。我的身体感受仿佛在告诉我: 它就是要这个转瞬即逝的温柔。 但是理智一直在打架,理智告诉我他说了只谈能结婚的恋爱。而我明确的不会和他结婚。
张东霞
这个男生有和其他男生不同的特质,你忘不掉他深情的眼睛。看似你的冲突是身体和脑子,有没有感觉你对他有不同的感情。
我最近遇到了一个很焦虑的问题,我再过3个月就25了,我对未来很焦虑,我和男朋友谈了两年半了,我们两个都在一个二线城市,他的工作很稳定他在国企上班,他爸妈也都是在单位里,他也买了房也有车,但是他的房贷比较高,工资平均一万但是房贷有八千,现在是他爸妈帮他出一半他自己出另一半,但是也不知道他爸妈是否能一直帮他,我最近有点想结婚了,但是我工作在一个口腔医院做客服,平均每个月五千左右,但是我男朋友觉得这份工作没有发展前景,希望我能换一份更好的工作,他说他一直在等我找到一份稳定的工作然后再结婚,不然他就一直等我,可是疫情下在我们城市好工作真的很难找,好多人都失业了,备考我又担心一年又一年的考不上,我现在就很疑惑,他是不是不爱我,最近在某个一线城市比较大的公司同类行业全国前三十那种,想让我过去做她们公司的主播,底薪六千加上各种补贴和扣掉五险一金,底薪能拿到六千五左右,然后提成另外算,我觉得这个对我来说是个机会,因为我家这边好多公司都在尝试着多媒体这条路,但是专业的人很少,所以我是想去这个大公司做两年的主播再回老家发展,这样我的选择会更多一些,但是这样就会和男朋友长期异地了,我和他都很粘人,长期异地大概率会分手,留在家乡会对自己未来感到焦虑去另一个城市能让我看到一点光,但我又不想分手,所以很焦虑也很难抉择
张东霞
看起来难题在你这边,理解你的痛苦的时候,想请你捋捋为什么本来是两个人的事,现在变成你要独自承担现实的困难呢?欢迎找我详聊
咨询师的反移情能力是否是衡量他们能力的标准
张东霞
咨询师的反移情是咨询师用来和来访工作的工具,可以通过反移情感受去理解来访或去感受来访重要时刻曾经体验到的感受。
平时妈妈自己主动关心我时会比较愿意,如果是我提出来的,她就会没那么情愿,比如说她平时偶尔会为我送饭,但我姨妈期很虚弱,主动说希望她帮我送饭,她还是会送,但是态度没有那么开心。
有点不理解
张东霞
可以用非暴力沟通的方式和妈妈交流一下,看看妈妈有什么感受和需要,自己有什么感受和需要,达到增进母女关系的目的。
我今年48岁了,70后,离过两次,都是我提的。小时候在小镇出生成长,40多岁时第二任的关系工作调到了省城。在这里有车有房有工作有孩子,我觉得和老家的同伴们比,自己挺幸运的。
反省自己为什么没有亲密关系,发现自己智力不低,颜值不低,但是人际关系方面心智太不成熟了。
我在家里排最小,外表看起来起码年轻十岁,离婚后接触的男人都是比我小的。第一个90的w接触不久了解到我的幼稚无知,他消失两周后又决定接受,重新回来把我当小孩子一样哄着相处。五个月后我发现他撩骚结束。
第二个82离异的s对我的幼稚粘人闹情绪很无语,吵吵闹闹五个月也因为他回老家结束,我感觉痛不欲生。
第三个97的l交流了两个多月离我而去。(因为出差异地我们还没有牵过手,所以不存在骗色行为)
现在交往一个88年的也是离异的身高178,211毕业警察两个多月,因为我没那么喜欢他,所以从来不粘他。偶尔空的时候就吃饭见面,现在因为我生日礼物的事情我觉得不开心了。
一般人可能收礼物就等对方自己送,我是直接和他说我想要什么,但是价格不高,然后发图片,他说等他空了琢磨一下我就突然很不开心了,说自己买了。他被迫说让我给他发链接他在生日之前下单,然后我不想要了。
为什么我要这么直接?我被宠坏了吗?我内心里根本就不在意他吗?
我喜欢的人会被我的自私索取直接粘人不稳定情绪折磨。
我不太喜欢的人不会有这样的问题,也比较能包容我,但我不想妥协。
不知道什么时候我才可以成熟,我想大概一辈子就这样了吧,一个人过,也挺好的。
张东霞
你对自己的亲密关系模式有很深的觉察,和恋爱对象的相处以及分手是一种强迫性重复,目前想改变这种模式,避免强迫性重复,就需要去找原因,疗愈之前的未完成情结。
一点感想,分享下。我微信关注了好多情感博主。其中有两个比较值得讨论,给我留下的印象比较深,一个是我们当地的一个红娘,年龄大概在45岁左右。她发的很多视频都讲到一个主题那就是大龄剩女,讲剩女是怎么剩下的,主要是挑,心气高,公主病,没有给到男生一个正常的反馈。举个小例子,她讲到一个48岁的大龄剩女,从16岁开始谈恋爱,谈过三四个个男友,无一例外全是男友受不了她的冷漠而提出分手。她自己还不明白所以,等到这个年纪幡然醒悟想生孩子组建家庭已经很困难了。还有一个博主是一个和我年龄差不多的一个小姑娘,专门教男生怎么谈恋爱的。她今早发视频说,她说她之前不从事这行不知道,以为男生找不到对象是因为自己要求太高,后来干这行才发现,男生的要求无非是要求这个女生一心一意,不蹦迪逛夜店,孝顺父母,不拜金,男生只要求找个正常女生就行了。但她现在发现现在的男生找个正常女生都是那么的难。这两个视频博主,全是女的,全是发的自己的一些感想感受。
结合我自己的经历,我有两点感慨,
当代中国的离婚率越来越高,尤其在大城市一线城市,离婚率几近一半,婚姻家庭是社会的细胞,这已经不是一个两个人的问题了,这是面上的问题,会导致整个社会结构极其不稳定,其实说白了,在全国各地有着你我所不知道的家庭悲剧,它们没上新闻,但是给当事人的影响却是巨大而深远的,甚至是毁灭性的。这些离婚的男人女人如果没有孩子还好,如果有孩子,不可避免,还会继续导致各种社会问题。再往下这种悲剧新闻随处可见。
还有就是现在女生她们明白中国男多女少的社会现状反正是我挑别人,待价而沽。不是有个词儿叫做向上兼容吗?就是我要找个比自己强的,厉害的,帅的,总之各方面都要满足最好是超过自己的期待的。这种心态会导致各种问题,就是一个是谁也看不上,看上的男生又看不上自己,所以只能单着,好不容易找到一个相对满意的男朋友又感觉自己下嫁了,整天的各种不满意,各种对比攀比,更有甚者对待感情如儿戏,吃着碗里的看着锅里的,备胎、养鱼等时代特征鲜明的词汇由此产生。要不然就是自己对自己没有一个正确的认知和评价,谁谁也配不上自己,孤傲不群,孤芳自赏,于是就一直单着了。以我所见这就是现在大龄剩女多的原因。
张东霞
分享的很好,的确,有一些女生就是这样剩下来的。
生活中,比如去美发、做美甲,经常会遇到一些店员“查户口”式的问一些私人问题。诸如:“你多大?你是哪里人?你做什么工作?你结婚了没?………”
还有时会遇到一些不太熟的同事、不太熟的人问一些诸如:“你有对象没?你对象做什么工作?你父母做什么工作?………”
本人觉得这些人挺没有边界感的,而且觉得问女生年龄、婚否不礼貌。他们问这些,说实话,我心里挺抵触的。这些都是我的私事,我干嘛要告诉你们呢?我跟你们又不熟。
遇到这些事情我有时候沉默,有时候顾左右而言他,有时候跟对方打哈哈。
对方的反应多半是两种情况,一种是情商高知道我不想说,就不问了。(这种情况较少)
另一种是刨根问底接着问。(这种情况比较多)
此时我只能说一句:我不想聊这个话题,咱聊点别的吧。 (针对刨根问底的)
eg:例1: Ta:美女你多大?
我:永远18,哈哈哈
(对方情商高不继续问了)
例2:Ta:美女你多大?
我:永远18,哈哈哈
Ta:说正经的,你到底多大
(对方情商低且边界感差)
我:………【沉默,此时会陷入无语、尴尬】
1,其实有时候别人只是想打开话题,随口问一句,是没有恶意的,这个我能理解。
我不想跟不太熟的人说这些,这是我的性格特点。这点有人能理解,有人就不能理解。
不能理解我的人,他们就认为这些问问、说说其实没啥的,他们会觉得是我性格不好,觉得是我性格隔路、难相处。
这样就会造成两个问题:第一是我理解对方,对方却不理解我,感觉对我挺不公平的;
第二是有人因此觉得我性格难相处,影响了我的交际。
2,不排除有一种人势利眼,你社会地位高、家庭背景好,就高看你一眼;反之亦然。故不想讲
张东霞
你讲的是人际关系边界的问题。我们会发现周围的人,有的人边界感差,喜欢融合,打破沙锅问到底,让人不舒服,甚至给别人被入侵的感觉;有的人边界感强,善于自我保护,却给人不好接近的感觉,你可能属于这后一种。边界感过强过于宽松都不好呢,灵活一些才好,具体情况要具体讨论吧。
如题,
张东霞
在意他人对自己的评价,敏感脆弱,潜在的需要是希望得到别人的认可,那么是不是成长过程中被认可较少呢?以至于内化了对自己的否定,可以从疗愈自己自我成长开始。
我是一名销售,工作内容很简单,身体不累但精神压力很大,每天都被一堆锁事搞得很焦虑浮躁,每天醒来都对工作感到厌倦,目前工作一年能赚20万上下,学历不高换别的行业估计赚不了什么钱,该怎么调节这种压力大的心态呢
张东霞
把琐事分类,去看你焦虑浮躁的点是由什么事引起的?向内看,当看清是什么影响自己心情时,压力就会减小。
一起参加培训的同学,就算是主动搭话,也有点冷冰冰的。
平时见面,也会当做没看见,不止一个人。
某种意义上,我个人从外表和实际,看起来都是能给他们提供点社会资源的人
就算不从利益的角度,从礼貌的角度见到面,也互相应该点头轻微打个招呼吧?
张东霞
感受到这些人的冷漠,是会让人很不舒服,不开心的,特别你又不是一个喜欢有朋友的人,理解
老师们好,我想看关于恋爱/婚姻/家庭/两性心理咨询的书籍,考取婚姻家庭咨询师证书,亲爱的老师们可以推荐一下吗?我想在淘宝购买,看书学习,提升自己,如果有请给我留言谢谢了!万分感谢!
和相亲对象老家是在一个地方,他在杭州上班,我也一直觉得我毕业以后会去杭州上班。我们聊了三个多月,中途他回老家的时候,见了一面,感觉很好,之后的一个月,聊天也升温了,就等着我去杭州,可以继续发展。但是今年我在杭州找不到合适工作,阴差阳错去了上海。我跟他说了我去不了杭州,他先是有点挽留,后来也说以后也可以来上海找我玩。可是我来了上海以后,他回消息速度直线下降,甚至有些没必要回的消息他也选择不回,其实我也能够理解,毕竟以后都不能在一个城市上班了,我也不知道什么时候能跳回杭州。但我真的还是很喜欢他,他这样忽冷忽热,给我整的心态很不好,现在也断联两天了,我也不知道以后该怎么办,其实继续延续暧昧,也不会确认关系,说白了就是骑驴找马,还让我心态不好,并且随时想要冲回杭州,也不想好好享受在上海的生活。但真的就此断联,我又真的舍不得,可他似乎对我只是好感,也不愿意异地确认关系,并且真的像之前说的来找我玩。
张东霞
你们是相亲认识的,和一般朋友关系还是不一样的,是不是可以试着向他坦诚的说说你的想法,看看他怎么想?如果两个人情投意合,共同商量共同经营感情。
我好像每次送人东西,都在徘徊衡量,可能是一部分经济不太宽裕,一会觉得需要送,得感恩,一会觉得不值得送,总是思索着
张东霞
可能需要梳理一下,看似两种想法的冲突,有可能是内心不太清楚自己真正要的是什么
每天我都特别压抑难受 想去死 可我死不了 我只能选择折磨我自己 我每天反反复复的梦到看到我被很多人围在一起 用手指着我 反反复复骂我 一遍又一遍 每天都是孤零零的一个人在家 父母也不陪我 偶尔陪我 我每天晚上都在想活着的意义是什么 我来到这个世界的意义是什么 我为什么那么痛苦 为什么被欺负的是我 痛苦的也是我 我想了4个月零7天 始终没想通 我想去死 活着比死还痛苦 我用了2个小时写我的经历 但还是只写了一小部分 我讲给别人听 他们好难过 但是故事的主角得有多难过 我忘不了那些不堪的事情 忘不了被孤立 欺负的日子 12岁的我 被逼到死路 我这12年过的好累 我不恨我父母生下我 只恨那些施暴者 看着他们过的那么幸福 而我一遍又一遍的崩溃 哭晕在床上 我真的真的真的不想哭了 脑袋又晕又疼 仿佛神经要断了一样 眼睛火辣辣的 手上的那些伤密密麻麻的 我已经感受不到疼痛了 我累了 希望在另一个世界的我能开开心心 找个好的时间和地方悄无声息的离开
张东霞
孩子,感受到了你的孤独和痛苦,难受的时候可以在平台多说说,这里有很多温暖的人会陪你。一定要联系父母,把你的痛苦告诉他们,让他们帮助你。
我内心一直想让自己另一半戴绿帽,但我做不出来。我其实在这个关系中有开心,也有不开心。也感觉很踏实。但我就很讨厌我另一半的那种死性不改的当个工作狂。
张东霞
你对另一半工作狂讨厌,是想让ta多陪你,是吗?ta没有按你说的去做,以至于你有一些冲动想法,可以去看看你的这个想法真正的目的是什么?
我和一个男生暧昧4个多月,彼此都有好感,只不过是我俩都不是主动的人。所以我想变成主动的那个,去跟他表白。说些啥才合适?
我是一所世界QS排名200左右的大学。但是我时常还是觉得自己很差。我时常喜欢和QS 50左右的大学对比。
我告诉过自己每个人都有自己的活法。有的人成绩很好,天生适合做科研,那就去做科研。我因为家里经商,比较适合与人打交道,跨行了解新行业新动态。 我告诉过自己可能自身的天赋不在于此?
但是我仍然焦虑,仍然有执念。 我执念的背后是我担心我晚婚晚育,有一个权威的证据能够说服父母,晚婚晚育是年轻人价值观的国际走向。又或者对抗日益衰老的面孔,我有权利对男权社会说,我不愿意屈服。至少我被纳入高学历高知女性的行头。我害怕自己一无所有。
张东霞
你说你焦虑的背后是担心晚婚晚育,是不是觉得如果是世界前50学校毕业就可以更快结婚呢?我还看到你说,晚婚晚育年轻人价值观的国际走向,想说服父母。那么,是不是你父母在你恋爱婚姻问题上给了你一些压力呢?或者你也对婚恋方面有压力?
找带孩子的男人结婚会有些什么困难
张东霞
按常理会相对困难一些,也看具体情况吧,例如孩子是否接受新妈妈,爸爸在其中的调和作用,夫妻在教育孩子上是否有智慧,孩子和新妈妈之间的关系有没有人从中起反作用等等,需要综合考量吧
我是一个追求完美的人,做事都希望能做到最好,做不到就会很焦躁,今天我吹笛子的时候,吹到一半因为演奏不好就已经很难受了,最后那次只吹了一半。我妈没有告诉我就把视频给了老师,我感觉就一下子。。。不行了。最近在家,近乎于躺平的生活作息已经让我越来越焦虑了,我不知道怎么才能获得动力,我也不知道怎么面对我的老师,我真的想逃避,我真的只想好好生活一次。
我真的不知道怎么了,感觉自己以前是很好的人啊,为什么现在。。。
张东霞
去看自己内在的资源,不去关注不好的,换个角度试试。
他又来翻我手机,看我的支付流水,为什么不能光明正大的看,背着我看,有什么意思,我自己的钱还不能支配了吗
张东霞
坦诚的谈一谈,把感受说出来,不去评价和攻击对方,有良好的沟通会有利于夫妻关系。
我感觉没什么好讨论的,就算过得很和谐,也没什么想说的,为什么有些人津津乐道此谈资,是因为年纪不够,还是因为圈层不同呢
和老公结婚2年。生了孩子才知道,他的嘴巴是真的贱,比如他会以你的不开心的点为笑点讽刺你,能力确是一点都没有,婆婆生病,我就请假,带着宝宝回娘家住一段时间,想着恢复的差不多了,就回去了,结果到家还是被告知身体不好,想着婆婆也不方便烧饭,主动买菜,给他们烧了饭,并且和老公说我们继续回娘家住一段时间,他确和我说,让你烧了一顿饭就逃了,哈哈哈,真的太搞笑了,我并没有给他们家烧饭的义务,我也是好心,结果确被说成这样,每次吵架,不愉快都是他的嘴叽叽歪歪,加上我的性格又强势,真的太难了我应该怎么办
张东霞
感觉你老公好像不能理解你的需求,不太能明白你的好意,是吗?理解你的痛苦,心疼你
。有需要可以找我聊聊
妈妈总说老公不好 结婚给婆婆跪了一下 但是婆婆给我20万彩礼 跪了一下又给了3.8万 我自己觉得还好 老公也挺好的 我妈就觉得不能跪 但是她要求每年我给她磕头 怀孕8个月那时候也要磕 我妈一说我就爆炸 昨天被妈妈气到扇自己发疯 怎么缓解情绪
张东霞
母女关系本身就很纠缠复杂,你说到被妈妈气的发疯扇自己,好心疼你啊
,想缓解情绪,有多种方法,第一种最简单的是拉开物理距离,如果没有这个条件,可以找我详细聊聊。
我最近报了写作课,心理很难受,因为我家没钱,我是京东打白条,24期付账。遇到困难,就是写不出稿子。所以心理很难过。想哭一哭。但我是成年人,应该微自己的行为负责任。不敢和老父母讲,因为他们很辛苦。我相知道我该怎么度过这一特殊阶段。
最近有点久感觉不到自己,好久没有喜欢过自己了!
失控,如果我的身材不会比现在变好甚至放纵它还差呢,如果我挣的永远是这么多甚至失去呢,如果我永远是一个人生活甚至陷入混乱的感情呢!
我的周末可是看了整整两天欢乐颂呢,以后再也不说我的爱好是看书了,那是说谎!两天只看了一半的法律援助法,一点点的时间学习。
张东霞
看到你好像对自己现在的状态不满意,那是什么阻碍了你看书呢?注意力不集中的时候在想什么呢?好像是有一些念头在影响你按计划做事,可以探索一下自己的内心哦
我74年的,今年48岁,最闪耀的优点是有气质的漂亮,是的,看起来就像三十多的。离异过两次,一次婚姻维系八年,一次七年,完美诠释了七年之痒这个定律,都是我提的,我觉得历史环境原因本来感情基础就不太好,后来婚姻的核心出了问题,我也不想去说对方的问题了,总之是我实在无法容忍的。没有第三者,没有家暴。至于我这方面,主要原因据说是少女心,幼稚,与婆婆相处不好。目前有两个女儿,老大大四了,比较独立。老二小学,有抚养费。我自己在体制内工作,第二次离婚快四年了,感觉单身生活并没有多少不适应。
2019年社交软件接触了个82年的,也是离异有娃,有点霸道总裁气质,接触四五个月很多次吵吵闹闹,分分合合,他说我情绪不稳定,敏感多疑,动不动闹,并不是他想要的生活。加上他回老家就分手了,我们分手的时候我莫名其妙感觉就像失去亲人那么痛不欲生伤心欲绝。花了几年时间都很难走出来。
后来我就读书,想努力改变自己。想在关系处理方面有所进步。
今年年初也是软件认识了一个97年的,未婚,是的,比我小差不多两轮。他先看上我,然后用了一个月慢慢让我喜欢上他。接着他出差(要出差半年)在网上和我表白我们确定关系,精神恋甜蜜了两个多月渐渐他想分手了。只是说因为异地耽误我,说我后来太多负面情绪。虽然分开让我有时候感觉挺轻松,但是还是因为受挫孤独感觉挺伤心的。
现在问题是他们都爱读书,都是工作狂类型,分手的时候都对我说同样的话,他们俩都反反复复对我说让我做自己。做自己到底是什么意思?都对我说各自安好。都因为我说了不恰当的话生气拉黑我电话微信一个月后又拉回来,同意加微信好友,但又对我屏蔽朋友圈。所以我为什么总是遇到同类型的人?为什么过去三年我还是没有改变?还是遭遇同样的结局?为什么我的人生总是在重复?怎样才能避免这样的重复?感觉好累。
张东霞
看到你在问,为什么一直在重复,感觉到你特别想突破这种重复,你有很强的动力要去看看是怎么回事,有没有自己可以做的,是这样吗?
自恋人格障碍谈恋爱时会爱人吗?为什么分手时那么伤心
张东霞
自恋人格障碍对别人的爱是为了自己的需要,很难发自内心爱别人。你伤心可能是你比较重感情,这份感情投入多。从长远来看,离开这样的人是好事
我是一名學生,成績一般,但是最近的成績卻一直往下滑,雖然家人都說他們不會管我的分數,但是我卻感覺他們是不想管我了。
隨著年齡增長,我與家人團聚的時間可以說一個禮拜加起來不超過兩天,每次聚在一起我會主動想和他們分享我的心情和喜歡的事物,但是我的家人每次都會突然插話或者不理我,我就覺得自己被忽略了。
我的班主任是個很會打小報告的人,有什麼事都會和家長說,但也只有這個時候,我的媽媽才會很專心的念我,不管誰怎麼插嘴都不停止。
我漸漸的感覺,我對這個家越來越陌生,感覺爸爸媽媽、妹妹和我是不同世界的人,我試過找同學傾訴,但我發現,我根本就不信任他們,我覺得很無助,我到底要怎麼融入他們?
张东霞
直接向爸妈表达感受和需求,如果一下子做不好,可以找我详细沟通。
你说经历过的那些至暗时刻都要怎么去治愈自己呢,要怎么和这些过往和解呢?不这样然的话好像就失去了幸福的能力,永远背至暗时刻牵绊,没有真正带洒脱和快乐。诚惶诚恐患得患失内心脆弱。
张东霞
至暗时刻感受是创伤性的,需要在安全的关系中疗愈,体验不一样的感受,就可以中止强迫性重复,修正内心价值观,改变行为模式。
我比我妹妹大3岁,初中时父母离异后,妹妹跟着妈妈生活,我跟着爸爸生活。我妹妹在母亲那里受到过一些关于继父的委屈,因为我当时也没能力去照顾她,所以我一直带着亏欠,在我大学毕业工作以后给予她相应的帮助和支持。今年她也大学毕业了,我也给她报名驾校去学车,并且收拾好自己房间,给她住,期间也是我负责买菜,买护肤品给她等等一系列的开销,包括我去我男朋友那里玩,我都带着她。在我看来我尽责去分享我的资源给她,但是她总是带着批判的语气来跟我说话,我是个情绪敏感的人,所以能够感受到她话里话外的贬低。
比如,我跟我男朋友恋爱,结婚,她会质疑我的恋爱和选择,觉得我男朋友现在对我好,以后一定会变,说根本不可能有好男人,有也不会让我们遇到。
比如我想缓和她跟爸爸的关系,她说她跟爸爸相处很尴尬,并且不想改变,我说我理解你,因为我对妈妈也是这种尴尬的感觉,她反而指责我不理解妈妈的用心。
比如因为外婆找了一个算命的,说我和我男朋友八字不合,在一起会克死一个人,我妹妹深信不疑,跟我外婆一起叫我分手。恰逢我男朋友家里也发生了争执,所以昨天我很累,我没有心情去洗澡回房间了,今天我问我妹妹,我昨天是不是没洗头,因为我想今天洗漱。她直接说,你为什么昨天不洗澡洗头,我说我没心情,她说没心情和不爱干净是两回事,我说我就昨天没洗,就不爱干净了吗,她说是啊。我感觉完全跟她交流不下去,平常刷视频看到小猫小狗死了,她都会觉得很可怜,生命很脆弱,为什么对于我,她连一点同情心和安慰都不给我,甚至还觉得遇到了情感问题是我自找的,心里真的很难过
张东霞
看你说你和妹妹的互动,你的感受,我心疼你,你对妹妹关爱,好像她无法回报你同样的爱,还带给你伤害。建议你先梳理一下内心,否则你和妹妹的关系迟早会出现问题,而这不是你想要的。
深夜emo 和一个相亲对象聊了四个半月了 一开始我觉得等我拿到毕业证我就可以去杭州了 而他又在杭州工作 正好合适 但后来因为疫情(毕业证从国外寄来)很晚才收到 加上我在杭州实在是找不到什么好的工作 而现在在上海有一份比较满意的工作 我没办法 只能选择去上海(我真的有挣扎过很久 杭州是真的找不到[哭惹R]) 其实一开始和他聊天 我虽然对他有好感 但我真的没抱太大希望 因为他真的太优秀了 我都不太敢想 可是后来发现很聊得来 他也表现出对我的好感 加上见了一面 双方感觉都还不错 就等我去杭州了 可现实原因 实在去不了(今天晚上才确认去不了)我该怎么跟他说呢 是说了以后就不会再联系了吗 真没想到相亲还能这么上头 我是真的很舍不得[哭惹R]
张东霞
和对方坦诚说说你的现状及感受,两个人一起想办法,是不是会好些呢?
第一次睡着梦境:梦见在挺高的楼层里,干净的几居室内每个房间躺着奄奄一息的至少两个人,有一个总监管者。每个人都被打了药,但可以上厕所,回来再打上药,每个房间里的另一个人会互相监视他人,防止跑出去。我也在是其中一个人,我看正门逃不出去了,就想着用床单套在身上,顺着楼外的下水管逃。然后就醒了,半梦半醒间从窗口逃跑的这个技能我好像不会。
醒来上个厕所把窗户打开了,外面下着雨。
第二次睡着梦境:上个梦境中之所以有这么多人被整的人不人鬼不鬼,是因为一群流氓,几个赌徒在打赌,导致的第一个梦境人都被控制的结果。其中一个老大好像是我叔叔。
张东霞
解读梦,可以看醒来后感受的情绪,好像你的梦里有恐惧、警惕、无奈无助,被亲人陷害的愤怒?不知道你个人是什么样的感受
如何一个工作,每个月七八千块钱,没有什么事情,上班时间也没几个小时,但就是精神压力大。你会做吗
张东霞
做,有压力去找咨询师解压
我是双相患者,现在没有自信去上班怎么办
张东霞
先照顾好自己,再考虑上班的事
怎么解决社恐?
张东霞
社恐的人,我的理解是先做好心理建设,明白社恐原因,再系统脱敏,逐步增加社交自信和行为。不知道这样回答,有没有帮到你一点?
我真的爱我老公,可是我老公觉得我是在束缚他,他跟公司女同事工作原因合唱我就会吃醋生气,他去跟朋友喝酒,晚回来我也会生气,他的一举一动我都想知道,我有他的定位,他妈跟他频繁聊天我也会生气吃醋,平时他下班就会玩游戏,陪我时间几乎没有,都是看手机,我该怎么办,他说我管的多,竟然说要离婚,不知道他是真假想法,但是我听了真的很难受,可是我明明很爱他,他确实说不是爱他。我很崩溃
张东霞
感觉你很在乎老公,但有强烈的不安全感,所以对老公的关注比较多,老公有了被束缚的感觉,可以调整一下,让双方都有一个彼此舒服的相处方式。
感觉自己对什么都提不起兴趣,学什么都学不会,最近在学游泳,很害怕不敢游,考了驾照4年了还不敢开车,没有一技之长,找不到工作怎么办?
张东霞
内心是对自己不够相信,有不安全感,学游泳很害怕,内心是在怕什么?不敢开车内心是在怕什么?先把内心安顿好,其他问题就迎刃而解了。
我和男生一直相互暧昧,天天发讯息关心彼此。但是因为我俩异地,可能满足不了他性需求。可能他也会担心现实生活问题。有什么事方式能解决?我感觉他真的很爱我
张东霞
暂时的异地不能阻隔两颗相爱的心,彼此相爱进入热恋期的话,你们可以商量一下以后怎么生活,看看有没有可能一方到另一方的城市或者其他好的方式。从你的描述看,你似乎在担心他有顾虑,如果你对他的担心没办法和他说,可以和信任的人说说或者找咨询师谈谈
以前咨询的2位心理咨询师都不见了,发了消息也不回,是去培训去了吗?要培训多久啊,都7个月没回我找消息了
男人婚后遇见了一个脸身材三观都极其符合自己胃口的女人,还是打扫家务一把好手,饭也做的好吃,还特别爱他,男生会选择出轨吗?是不是至少也会聊聊天?但他的妻子也不错,价值和这个女人差不多,没有做对不起他的事,只是容颜老去,两个人相处日趋平淡。没有妻子的男生,将妻子换成女朋友也行。
我是女人,我如果遇见这样的男人,我承认会被诱惑会心动,这是人的本能,但我只要一想我的另一半仍旧忠诚于我,我就什么心思都没有了。我会仍旧对我的另一半像以往一样好。
但男生这么做的几率相对于女生来说异常地小,基本可以忽略不计,对吗?
张东霞
应该和性别无关,和人有关,这可能需要针对个人特质分析
这个世界上有一种人,深藏不露,心机极深,并且他的心机很奇葩,假如说你要成就一番大事业伟业的话或者说有什么大的理想的话也好,客观上对人类都有好处。但是这货可真是奇葩。就是你有个什么理想或者好的目标,积极向上的目标,他就贬低你,嘲讽,说有什么用?你死了不还是一场空?这个人表情不多,木讷冷漠,不会哭,从没见过他哭。然后咬手指,咬手指指甲盖等等,这其实是一种压抑攻击性的表现。这就是我的同学,王某健。今天终于写到了你。他从来不会主动帮助人。想到哪里说到哪里吧。我之所以对他那么感兴趣是因为他考试很厉害,名列前茅但是绝对谈不上是卓越。只能说优秀。我对他感兴趣只是因为他考试好。
张东霞
他成绩好,是你感兴趣的,他贬低别人是你不喜欢的,觉得他心机深 ,觉得他奇葩。和这个同学相处让你感觉不舒服,你把他写出来,感觉内心对他有复杂的感受,是想像他一样学习好吗?
和那个比我小两轮的男朋友分手了。开始是他追的我,一个月后我慢慢喜欢上他,刚确定男女朋友关系时两个人对将来是否结婚达成走一步看一步的约定。
异地两个多月后关系有些矛盾,再谈这个问题的时候他说我们只是谈恋爱不考虑结婚,我感觉自尊心受伤了。所以我决定撤退了。
说实话,我从婚姻里出来的,我并不想再结婚,但是我不能接受对方对我这样的态度,虽然我很喜欢他,但我还是决定撤退了,请问我做的对吗?
还有,我离过两次婚,目前并没有打算再结婚,但又不能接受对方只是和我谈恋爱的态度,这个矛盾怎么解决?
张东霞
男朋友和你谈恋爱,明确表示要和你结婚,是不是会让你感觉他更爱你呢?婚姻可能只是一种形式,你寻找的是爱你的人。你的看似矛盾的心理,其实不矛盾哦
当姐姐就跟随时体验单亲妈妈生活一样
要买柴米油盐,要买菜做饭,洗衣服拖地
拿自己工资倒贴照顾弟弟妹妹
伙食费都是之前的三倍
没钱了手掌向上,大人就一句“你工资花哪去了,不知道节约点吗”
有存款的时候,大人又要问一句“你钱存多少了,借给我用点”
鼓起勇气想理论一番,又要被说“把你养这么大,要你回报一点怎么了,我平时工作没帮你吗,客户不都是我给包红包维护的吗”
唉,可能真的是我的问题吧
张东霞
难受就倾诉一下吧,在家庭承担的这么多 ,就不要自我攻击了,挺心疼你的。
我想写新媒体,报课程,已经在进行中了,但我总是犯嘀咕,觉得自己时间不够用,大部分时间得干活,因为病我还要睡觉,我是精分加双相,特别想靠写作赚取一份收入。
张东霞
看出你的优秀和努力,不容易啊,先照顾好身体,保证睡眠再去想挣钱的事,慢慢来。
请问从小没有养成好习惯,以至于现在很多方面都不好,比如性格古怪,脾气差,没有朋友,自律性差,我现在还能调整过来吗
张东霞
可以的,你现在已经想改变了,有了想法就已经走在改变的路上。
我是一个逻辑性思维强,创造性思维差的人,理性多感性少。这种性格容易导致自己人际关系差,人缘不好。很少有人能够理解我、接纳我。别人会觉得我像个书呆子一样,不可爱;还有人觉得我说话的方式“因为所以”像老师一样在教育人,让人感觉不舒服(尽管我动机不是那样的)。有个老师说:一个人如果一直逻辑性思维,那就像机器一样了,永远不会创新了。有个同学说:我说的话、我讲的道理,都是在用书上的,都不是自己的。所以老师和同学建议我,多一点发散性思维,多感性一点。我觉得老师和同学的建议对,我要虚心接受,学会发散性思维,才能创新,无中生有才是大智慧。想改变自己的思维方式和说话方式,多一点发散性思维,多一点感性思维,人际关系才会棒。人与人之间应该讲感情而不是讲道理。现在道理我懂了,可是我不知道改怎样做,请问各位老师,我该怎样做才能增加自己的创造性思维?让自己更感性,进而使得自己人缘变好。感谢!感恩!
昨天结婚纪念日,老公值班24小时,昨中午我问他今天啥节日,他说结婚纪念日啊,下午我收到了花和蛋糕还问我想要啥礼物。开始挺开心,晚上时想到是不是他忘记今天啥日子了,蛋糕和鲜花是不是在我告诉他后买的,问他很诚实的告诉我说上午看时间知道啊,工作忙没来的急定中午定的,我说那纪念日没你工作重要,定东西几分钟的事,说他不重视,也不提前做准备,也不跟别人换班,微信训他从十点多到十二点,本来纪念日高兴的事,气的晚上失眠睡不着
张东霞
看出你爱老公,也希望老公特别爱你,希望老公做事很完美,把你时刻放心上,如果他没有做到,对你来说意味着什么呢?你生气得失眠,这种愤怒和信任的人倾诉一下,可能对你更好
和男朋友交往一个多月,进展飞速,从每晚聊天到深夜,觉得三观无比相合,觉得他很智慧,简直是灵魂伴侣,到现在住在一起。他对我还是好,但是总有些点不舒服,说实话有点烦了。我感觉这样真的不好,也再尝试更耐心,但我容易表现出来这种不耐烦,真的不想伤到他。
张东霞
亲密关系中出现嫌隙,需要觉察哦,去看为什么不耐烦
工作几年了,想通过在职考研提升自己,工作也不是太忙,但自己完全学不进去,有时候干脆不学了,不知道怎么办?
我本来和男朋友一起存钱,存了五万块,爸爸找我借了三万块还信用卡,当时说过几天就还,后面又说在用几天,过了一个月了也没给,最近婚庆方案定下来了,要给定金两万,我身上的钱给了就一点积蓄没有了,而且今年结婚需要钱的地方多,男朋友不知道我把钱借给爸爸的事,加上后面我也会一直呆在家里工作,也有机会孝敬爸爸,所以我想找爸爸要回来钱给婚庆,不知道怎么开口。
张东霞
张口让爸爸还钱是有点难哦,很理解。是不是担心爸爸会生气?如果爸爸是容易生气的人,可以去预设一下要爸爸还钱会有那些情况出现,然后再见招拆招。如果是自己心里别扭,不好意思要,那就要看看自己在想什么,为什么不能开口要本属于自己的钱。
我家长老是说小孩子有什么隐私,老是看我手机聊天记录,进房间也不会敲门
张东霞
家长应该尊重孩子,你可以试着向父母表达一下你的感受,告诉他们希望他们怎么做。
父亲懦弱无能,还反咬你无能怎么办
张东霞
父亲这样说,你会很愤怒吧,怎么处理自己的愤怒?怎么和父亲相处?可能是你目前要解决的问题,欢迎私聊我
没有女朋友,原生家庭非常不好,也就代表建立亲密关系有困难。请教下老师,我该怎么办?还有,我该怎么内心恢复快乐和幸福先?
我觉得只有一个人内心的喜悦的,幸福的,阳光的,才会找到女朋友,可是原生家庭现实环境很糟糕,我该怎么办?
张东霞
先去勇敢尝试和别人建立好的关系,家人朋友都可以,和咨询师聊聊去体验好的关系也是其中一种方式。
我是女人,最近突然发现我很喜欢男人,很需要男人,感觉他们可以给我带来快乐和满足,但是我似乎也没有滥交,很挑剔的选择和接受。我也不想乱谈恋爱,因为身体很简单,但是爱很严重。
张东霞
好像是突然心态变了,而且是一个可喜的变化,是什么促使你心态和感觉变了呢?
和现任在一起300天了,始于一见钟情,但是怕家里不同意,所以一直未公开感情状态!这期间相处一直都很好,他对我很好,只要我想做什么都会陪着我,虽然他没有很多钱,但是我们相处的很幸福,他在我最需要陪伴的时候进入了我的生活,我很感激他!
可是,就在昨天,当我还在沉浸在我们对未来美好的憧憬时,一个女人打破了我所有的梦,在回家等红灯的路上,这个女的跑过来很激动的敲车门,问我是谁?我很懵,我以为我是3_,直到后面才发生了下面的事,我接受不了,可是又在可怜他,我觉得他一直过得很难了!和前任分手时,净身出户,这个女人是他的合作伙伴,两个人一起合伙弄了个店,可是却不是自己的账户,也没有钱,也没有协议!最后什么都没得到!我不知道他们的关系是不是真的像他所说的,我无法确定,可是我还很爱他!我真的不知道该怎么办,理性告诉我,我应该分手!因为没有好的物质条件,经济基础,生活很难!可是我又不忍心看他过得这样子!身上没有存款,没房!整个人都是颓废的样子!其实我知道他一直再为我想要一个好的生活在努力!但是不是这样在骗我!我该怎么办?我真的不知道该怎么办,我不想离开他,舍不得他,可是实际情况好像必须要分开,因为他现在给不了我们两个人更好的生活。我该怎么做?我很爱他
张东霞
看得出来,你特别爱他,因为他在你最需要陪伴的时候出现,他对你很好,你也很爱他,如果一直这么幸福就好了,直到一个合伙人出现。这个合伙人不像他说的那么简单,你本能的开始怀疑,纠结痛苦。你需要看看你现在爱他的是什么?
最近遇到一点事,别人做错了,我会把对方想的特坏特坏,咬牙切齿的恨。我是怎么了?
事件1
小周(女),她让我们几个人写东西,说甲方给了定金,但是她最后竟然没有把钱给我们。我本来对她印象很好,群里也互动很好,有感情。这件事发生后,我再也不在群里说话了,她还问过我,为啥不说话了,不聊天了,我说很忙。我后来问过她那个事,她说甲方一直没有回复。其实我们几个人参与了,甲方不会说用谁或者不用谁的,因为甲方并不想让项目流传出去,只能全部都要。她不给我们定金的钱,太坏了,我两宿没有睡觉熬夜写完的。但是群里的人不说她,我也不想提这个头。
现在她和我谈一个合同,虽然对我有利,我也不想让她挣差价,我直接说不签。我说价格太低,她劝我好久,我就是不签。她说我要有契约精神,我投的时候标价也不高,我说现在谁也别说谁有契约精神,前一阵写的那个剧本,也没有回复。我没有直接说她吞钱,但是她心里是明白的。从此后她不理我了。
第二天我忽然又想签那个合同了,她不理我了。说什么也不理我。
张东霞
看起来她的没有契约精神让你特别受不了,对比其他同事你更反感一些,以至于她后来主动给你一个机会,你会因为心里有心结错过。怎么才能看清背后的原因呢?可能需要从探索自己内心着手,以避免以后有类似的事情发生。
害怕别人的负面评价指责,还怕别人否定自己做的不好,自信心人容易就被打击没了,想要逃避这个环境。
上级可能看似指导,说我这里不对哪里不对,就感到不舒服,想逃离
感觉对方在指责我,不接纳我,否定我的能力,想缩在自己的壳里
张东霞
看听起来你特别不想这样,那不妨去看看自己为什么对领导的负面评价这么敏感?可能是别人的负面评价触动了你内心的东西,所以你才不舒服
是这样的,上一次工作辞职跟领导有很大的关系,我是负责jd电商运营的,领导是tm运营,领导虽然管理整个渠道业绩,可是还是会自己负责店铺投入更多的资源,为什么呢,为什么不可以办照业绩去配置资源呢,自己负责哪个平台就会给自己更多资源好做业绩,别的平台不投资源,空手套白狼吗?在这种条件下我选择了离职,于是乎历史总是惊人相似,我又碰到一样的事情了,领导是负责jd的,我也是负责jd的,她是老店,我这边是新店,马上618开始安排哪些资源预算,发现领导根本不想花钱在我这边店铺,618京东一年中其中一个大促啊,就只会投自己店铺,让我觉得这个社会很不公平,为什么我会碰到这样事情,我的虽然是新店成长速度速度不慢的,经历这些我觉得人性都是自私吧,哪怕领导考核全渠道业绩,但是她更希望自己店铺业绩好,不知道该何去何从呢?离职了下一家会不会也碰到这样领导,就没有那种领导只是领导,不负责管理店铺吗?领导管店总是偏心自己店铺,这份工作带给我的只有不公平不快乐
张东霞
特别能理解你的心情,领导虽然是领导 ,但是他(她)没有把自己和下属放到公平位置,让你这个能干的下属,感觉特别不公平。既然你已经意识到再辞职是不现实的,不妨去看看,你的内心为什么这么愤怒,历史惊人相似重演的背后有什么原因?
我们要分手了,他家真的很差,我家不会补他们家的大窟窿,我们等毕业差不多30天就会分手了,也许年轻总跟遗憾挂钩,他努力也没办法减少差距,我不得不承认家境平等真的非常重要
张东霞
感觉的出来您的这段感情很美好又很遗憾,特别理解您的选择。
早上我儿子在楼下玩,上面的小孩子高空抛物,差点扔到我儿子的头,我当时就很生气问是哪个楼层的人,问了三遍没有人回应,我就爆粗口了,后来那个老妇女出来说我没搞清楚一岁半小孩子扔的不知道,让我去起诉,我说一岁半扔的就要看好孩子,做好安全措施,一家子过来跟我吵架,还想打我。气死了,一天都心情不好,自己做错了还有理,什么人。怎样才能控制好自己的情绪,一天做事都没有心情……
爸妈包的粽子送给我,本来是很好的初衷,我上厕所没听见敲门声,就放在门口走了,他们很没有耐心的很奇怪的一类人。。很快我妈打电话跟我说:“她妈的,我敲门你没听见吗?认你妈的!我站门口你一会儿你都不知道吗?”没错,我爸拨电话,就是我妈说的,同样作为一个女人说的!然后气呼呼挂了。。。黑人问号脸???我压根儿不想吃他们什么劳什子东西,太会骂了,真是。
张东霞
看来你父母容易对你恶意解读,您和他们相处会很累吧?是你的父母,想想你要一辈子和他们相处,挺为难你的,面对这样的父母,要知己知彼,掌握规律,这样你才好受些。
一到周末就躺在床上,什么也不做,觉得很痛苦,不知道该怎么改变。
张东霞
周末是大家休闲放松的时候,你躺在床上,什么也不做,很痛苦,听起来,你是对自己的现状很不满意的,又不知道怎么改变。你能勇敢的把自己的痛苦状态发到咱们咨询平台,我感觉你是很想改变的,也在寻求改变机会,也是有能力改变的,那就继续走下去,找一位自己喜欢的咨询师,尝试一下把内心痛苦说出来,踏上改变的路。
单位人不多,女同事更是少,总共也就六七个,想和她们当朋友似的亲近些怎么感觉那么难呢?我办公室就一个女同事,我们很少说话,我有时很热情问她点啥事,爱答不理的,我感觉我对她们都很用心啊,平时小心翼翼的说话,见面打招呼啥的,她们怎么感觉对我不如对别的同事好呢,是我做的不够好?看其他几个女同事,爱串办公室聊天,我从不喜欢串办公室,是我不合群?怎么样才能跟她们搞好关系呢?
张东霞
同事关系也是很微妙的,可以先和谈的来的同事、容易亲近的同事多聊,多接触看看,或许你有会有不一样的感觉
具体原因图五
张东霞
认真看了你们的互动,感觉你对另外两位闺蜜失望了,是吗?
之前,老公和我在一个地方上班,7年之前,我工作调动到一个比较好的单位,接触的人和事都不太一样,起初我跟老公是还是以前一样,我们当初结婚的时候,他包容我较多,我的脾气有点急,但随着时间的推移,我发现无论他的认知,观念,他的行为都慢慢的落伍于我,与我有很多脱节的现象,我曾经很努力的去拉他,他也在努力跟上,但发现很难,,我们结婚十年了,然后我发现我婆婆到现在才慢慢的赶到了十年之前我的那个起点的认知,再加上之前我婆婆对我的各种刁难(比较讨厌她),对这个家庭,对他,对他妈妈,我心里面有一种嫌弃感,有点瞧不起的感觉。跟他在一起就会容易烦躁,想离婚,但是说实话吧,他对我还是很包容的。儿子也基本上都是我带的,带的还算不错。现在问题是:我该如何克服想离婚,离开这个家的这种心理,缓解这种烦躁。(说明一下,绝对没有第三者)
张东霞
从您的描述来看,您各方面比老公优秀,时间长心里有点落差,加上婆婆以前对您不够好,导致您对现在的生活不满意,幸福感缺失,想追求幸福又不知道该从哪里着手,内心烦恼焦虑,是吗?虽然我不清楚您烦躁痛苦背后的原因,但有一点,您已经感觉痛苦了,凑合着过日子只能让自己越来越委屈,最好的方法是找到自己痛苦的所有点,明晰背后的原因,看清自己了,或许您就知道该怎么做了,您的烦恼就减轻了。
人生悲苦。为什么要生孩子,让孩子也来体验人生悲苦?
而且我社恐,我无法带着孩子去社交。
为什么要生孩子
张东霞
可以看出您是一位特别爱孩子的妈妈,您想给孩子好的未来,同时您又因为自己有社恐有很多焦虑。社恐大部分人都有,只是程度不同而已,而且社恐者一般都有原生家庭的原因,不是您本人的错,不用过度自责,我们可以借助专业咨询,帮助自己走出来,行动起来,避免代际传承,如果可以,我们可以私聊。
孩子已经四岁了,一直以来都是带着孩子跟父母在自己家乡生活,老公长期在外地工作。越来越厌倦这种生活模式。因为我心里总觉得“嫁出去的女儿泼出去的水”。看到周围那些跟婆婆一起生活带孩子的反而心生羡慕。但如果喊我把孩子带到婆家所在的城市去生活也不现实,我老公是东北人,我是四川人。而且我打心底里就觉得东北各方面不如四川好、所以我是不会打算去的。但又总觉得既然都结了婚还跟娘家人一起生活总觉得没意思。目前我也没能力带着孩子搬出去另外租房子住,因为生活上还是有点依赖父母帮衬。真不知道这个婚姻带给我的到底是什么,我的生活状态没发生什么改变只不过就是多了个孩子。
张东霞
很理解你的感受,和老公长期分居不是你想要的,一直依赖父母也不是你想要的。看似你对现在的生活感觉很无奈又无力,貌似不可能更的更好,实际上,却有很大可以改变的空间。
心挺烦,挺复杂,和我老公出现问题,所以我总是想起他,前任最近不知道是不是生理没有被满足,隔一段时间就会进我空间,而我经常梦到他,但是呢并没有联系,很困扰,当初分手没有好好告别,现如今他已娶我已嫁。。
张东霞
很理解你的感受,和老公之间出现了问题,本来心里就烦。发现前任一直在关注你,你不确定他对你的感情,想联系又顾虑重重,感觉这个人是自己可以倾述的对象,又担心时过境迁,是吗?如果是,那么,我们可能要好好撸一撸,看清,可能就不那么烦了
如题
张东霞
惰性是人的本我在起作用,可以说是人的一种本能;去掉一点没有,是超我在严格要求自己,听起来是内心有两种矛盾冲突在,那么怎么协调这种冲突,怎么增强行动力才是关键。