我是成年人了,三十多岁,但是在任何一段关系中结束的时候,都会感觉到极其痛苦,尤其是与异性关系之间。
无论是相处半年(可能过程也有很多不愉快)或者是相处联系一个月,每天只说一两句话这种,等关系结束后,不再说话我就特别难受。
尤其我无法忍受突然就不说话的结束,所以每次都会跟对方沟通,达成对关系的一致看法,然后会稍微舒服一点,但是这依然无法掩盖我跟对方不再有联系的痛苦,我会失落和难过很久。
我也不知道为什么,年纪这么大了,怎么还会这样呢?是成年人的分离焦虑症吗?
谷佳
分分合合是世间的常态,如果你的分离如此难受,建议你还是探索一下比较好,需要咨询可以找我
别人说的话,交代的任务,我当时没办法认真听,过后还要再问,甚至有时候还总问别人一些废话,没用的事,还特别在意别人对我怎么样 实际上别人是无意的,这到底是怎么回事,是我最近不爱动脑子了吗,还是退化了,我的毛病怎么越来越多
谷佳
出了一件分心的事情吧
平台咨询有一段时间,发现没有找到真正我满意的,合适的老师来做我的案例,不知道为什么,平台咨询总是流于闲聊而不是咨询。
我认为咨询是要有解决方案、分析且很多的交流。
不是“嗯嗯”“哦哦”“是的”“对的”几句话
我换了几个老师,都是我发很多,对方才发一句话,一个词,我们是来找解决问题的老师,不是来找聊天对象的。
我不知道有没有人明白我说的意思。如果是聊天,找个普通朋友聊都比对方回复的字数多。
谷佳
您想咨询哪方面的问题
妈妈始终不认为自己的行为给我造成了多大的影响,尽管我的人生因此走向了深渊,还和别人一同认为我过的很好,当我内心的创伤被触动时,她只指责我幼稚,看不见深层的原因,我有些累了
我是大学生,昨天放暑假了,跟男朋友开始异地了。今天一天我们发消息都是断断续续的,刚才好不容易聊上天,他让我早睡,他说他困了。可是他平时都一点睡。没放假的时候他说的是可以每天打电话,今天我一直在等他的电话,他一直没打。但是我又不想跟他说。他很忙今天跟朋友在一起健身吃饭玩,真的没咋找我说话。我刚才又哭了,我觉得他不够爱我。
我有男朋友,同事们大都知道,因为他帮我挺多所以想请他下班附近吃个饭,我在同事里属于比较出众的样貌
谷佳
改个别的方式感谢那
唉,到乡下农村被无知得屌丝男肤浅得看待,现在已经造成我得心病了,说多了,真认为自己什么了,真得好恐怖
30年前我暗恋的男神,突然回归同学群,我主动申请加好友,然后第二天晚上他在江边喝酒,很激动的和我打电话将近两个小时,似乎要把30年的思念都讲完。我也不知道是不是因为看过我依然美丽的相片。
他记忆力真好,我们曾经发生过的事情的细节他都记得非常清楚,而我有好多都忘了。
当年,我们都才15岁,他又高又帅又聪明又自信,站在人群中闪闪发光的样子。他因为看不上我们当时在读的学历,没毕业就离开学校了。
据说我就是班花,兼学霸。但是,因为我从农村去的,除了读书以外,生活的其他事情我一片空白,心智还没有开化没有发育的样子,所以他只把我当妹妹很关心我,喜欢班上另一个看起来很成熟又善于勾引人的女生。当时她同时有好几个男朋友。
因为嫉妒心,这个女同学仗着自己父亲是领导一直打击欺负我整整三年,我觉得我痛苦了三年,直到后来才知道这件事对我后来的人生也有很大的影响。当时我甚至觉得她勾引这个男同学目的也是为了打击我,因为她有男朋友,并且特意在宿舍炫耀我喜欢的男生追求她这件事情。痛苦到极致。
由此可见,漂亮,学习好,优秀,都不是获得亲密关系的重要因素,见多识广,心智成熟,了解男人才是关键。
男神听我那么一说,就说,改天我开玛莎拉蒂过去替你出口气。笑死我了,我说千万别,都大把年纪了,那些历史环境造成的事情,我现在不怨恨任何人,大家表面还必须得和气团结,
但其实我知道那时候的创伤影响了我后来的人生,我需要修复。
对象黏我,我就觉得没那么喜欢他了。但是他一疏远我,我又想黏他。这是什么心理?
如果不是父母 我可能就不活了。不知道活着干什么 好像在完成一个任务。父母亲戚都不爱我 自己也不爱自己 也不知道怎么爱自己。然后接触的人也负能量 我很讨厌他们
心理咨询师应该对人感兴趣,而不是对钱感兴趣。
网上铺天盖地的心理咨询师证书的广告,说考个证儿多么多么挣钱,到头来,混进来进入这个行业的都是些以赚钱为目的的浑水摸鱼者。赚钱本没有错,但是你赚钱当做目的还是把事业当做目的?你把帮助来访者当做目的还是想钱赚到手为目的?
天差地别。莫忘初心。
经济压力大得喘不过气来
谷佳
找找原因
520 又是一个鼓吹消费的节日 跟欲望斡旋的时间里 下单了衣服又发现自己并不会因为拥有它而快乐 衣柜里已经有多的放不下的衣服 再买也只是那一瞬间的快感 甚至衣服还没到手快感就消失了 其实要的还是那种需求得到满足的感受 自己能够满足自己需求的感受
思考这个时代的消费主义陷阱 发现人生其实有很多快乐是需要付出很多时间和扎实的努力沉淀才能得到的 比如你想要写一手漂亮的字 不是买个ipad类纸膜 什么笔刷就行了 需要日复一日的临帖 多年的练习 比如你想要一个好皮肤 不是买一套贵妇化妆品 而是需要良好的作息 健康的饮食和规律的运动 比如你想拥有匀称的身材,需要的不是私教会员健身卡、运动内衣瑜伽裤,而是持之以恒的训练和坚持。资本家用消费营造了众多美好的假象,就是让人觉得“只要我买了xxx,我就能xxx”
但其实拥有它们离内心的安乐还差得远。
同事语言伤我 我也直接语言伤他 我这样好吗?但是我就容易脱口而出
谷佳
如果是给力的,可以
交往三个多月分手了,
突然发现,
刚分手的他和前任有好多相似之处,
一样的聪明,
爱读书,
深刻,
工作狂,
自律,
自恋,
完美主义,
控制欲强。
唾弃我的原因大概也差不多,
我太颓废,
任性,
肤浅,
浮躁,
情绪不稳定,
我说话很直白,
所有人都说我单纯,
刚认识的时候的积极上进热爱生活的品质不见了。
确实如此,
但我感觉是因为和他们在一起我才变得这样的,
一分开,
那个充满活力的我又回来了。
我的人生好像在重复,
总是被这类型的人吸引又走不下去。
我实在想不明白。
难道他们身上有我父亲的影子?
我现在其实也想不明白,
我到底是喜欢他们还是不喜欢。
。。。。
我觉得很大可能是我在亲密关系中退行成了小女孩,
有次他和我谈了一次,
然后感叹:
看你听进去了,
为父甚感欣慰
(实际他比我小两轮却自称我的父亲)
还说:
你有时候好纯好呆,
操心啊,
心累!
说实话,
我有点贪恋这样的温情,
但是这个关系让我变得很不正常。
真的好迷茫。
谷佳
想打破这种重复,只有了解自己
最近遇到一点事,别人做错了,我会把对方想的特坏特坏,咬牙切齿的恨。我是怎么了?
事件1
小周(女),她让我们几个人写东西,说甲方给了定金,但是她最后竟然没有把钱给我们。我本来对她印象很好,群里也互动很好,有感情。这件事发生后,我再也不在群里说话了,她还问过我,为啥不说话了,不聊天了,我说很忙。我后来问过她那个事,她说甲方一直没有回复。其实我们几个人参与了,甲方不会说用谁或者不用谁的,因为甲方并不想让项目流传出去,只能全部都要。她不给我们定金的钱,太坏了,我两宿没有睡觉熬夜写完的。但是群里的人不说她,我也不想提这个头。
现在她和我谈一个合同,虽然对我有利,我也不想让她挣差价,我直接说不签。我说价格太低,她劝我好久,我就是不签。她说我要有契约精神,我投的时候标价也不高,我说现在谁也别说谁有契约精神,前一阵写的那个剧本,也没有回复。我没有直接说她吞钱,但是她心里是明白的。从此后她不理我了。
第二天我忽然又想签那个合同了,她不理我了。说什么也不理我。
19岁因为抑郁情绪休学,自杀未遂,家人希望我去工作补贴家用,可我怕情绪发作吓到别人
谷佳
如果现在问题不太严重,可以边工作,边治疗和控制
总希望别人理解自己,如果感觉被误解了,就忍不住去解释很多,情绪激动的像是在争辩。
总会在意别人的否定,如果感觉被挑剔了,就会耿耿于怀,像个压抑着愤怒的一言不发的狮子。
心理咨询做到什么程度,会是到该结束或者能结束的时候呢
谷佳
不需要咨询师帮助生活的很好的时候
29岁的我,经常被感情所困,好像从19岁谈恋爱开始,恋人这个角色就耗费我很大的精力,一直学习,紧赶慢赶,抓住尾巴,希望学习避免情感障碍,躲避掉陷阱坑,情感的苦真的很苦!
我19岁学习婚姻法的时候,看到法条上写的夫妻要相互忠实,我一直不理解是什么意思,为什么要写到法条上!29岁我才理解,是通过这段恋爱理解的,几年的经历亲身体会。它像鞋里有一颗石头子一样,时不时让你难受,我才理解一段感情结束后给自己时间走出来,才可以进入到下一段感情,而且我的这个理解有可能还是不完善的。
谷佳
有些不断重复的行为模式需要调整的
我好害怕孤单,一个人独居,有心理问题又不喜欢主动交朋友。也谈不了正常恋爱,濒临分手。不知道多少年要一个人。我怎么办,怎么做,撑起来自己一个人的日子!
(不要问我感情可否挽回,不要问我为什么不和父母在一起,老家是小地方回去就失业。我只想要安慰,在之后的日子里还带着心理问题一个人该怎么撑过去)
谷佳
你觉得逃避可以解决你的问题吗
女友说需要抱抱,可我无动于衷是为什么?
谷佳
以前也是这样吗
想问下,男人Y,30岁以前交过6个女朋友,与第4任(20出头的年纪)一共交往半年,女生主动与男人Y发生关系。但是Y遇到了他现在的妻子,他很他的妻子,他说他之前从未对一个女人如此心动过。想问男人会永远记得与他第一次发生关系的女人吗?
谷佳
会
现在事情进行到一半,剩下一半我可以自己完成了,因为以后可能我也自己要去独立运作,他也有些事要忙,但不是抽不出身。
从让别人多帮忙多付出多巩固感情的角度来说,是不是剩下一半我不应该操心了?反正他之前亏欠我一点。
因为我发现很多时候太懂事,跟别人分得太清了,感情是否反而就淡了。
谷佳
亲兄弟明算账,适度最好
和男朋友冷战了,一直想试图挽回。写了很多小作文,都没有得到回应了 事后自己也反省了,自己的这些言语是出于什么心理呢?自己写了那些 就是把他推开的话 类似于以后不在一起了你要怎么怎么样啊什么的 。。。男的看了会很反感吧 哎 不知道要怎么做了 现在想清楚觉得自己改变了也成长了也想通了 可是还是不甘心他这样不理我 也怕最终真的演变成分手了
谷佳
确实要先学会明白自己才能知道自己的需求是什么,然后再学会如何满足自己的需求,你说呢,愿意可以和我聊聊
我发现我特别无法忍受说话一遍遍重复,一遍又一遍,对成人能说到第十遍,对孩子说到第二十遍,如果还听不明白,我就认为这个人智商有问题或是故意懂装不懂,就会怒火中烧!关键是如果是家人这样,躲都躲不掉,就会异常烦躁!
谷佳
烦躁的往往是自己的经历给你留下的阴影,如果都影响了你的人际交往,建议你要把这个原因找出来,愿意可以找我聊聊
为什么女人前面几年温柔可爱,爱害羞会撒娇,后来就变得强势逼人,控制欲满满?
谷佳
双方的因素吧
如果可以,我希望的状态是跟老公离婚,然后两口子带着孩子生活在一起。双方的父母都可以赡养,但是他的父母不会再对我颐指气使。我想怎么做是我的事,他们干涉不了。
不和傻逼论长短,傻逼装傻,对傻逼最好的回应是什么,是无视,是不生气,对么?我还是很生气
谷佳
触动你的内心的什么
如题
谷佳
朋友关系你为什么顾虑
天天关在家里好烦啊,工作学习任务那么重好烦啊,怎么就没有开心的事呢?天天如此,整个人真的心烦心累说不出一个字来了。
谷佳
因为没有真正你自己想要的,你说呢
我喜欢看色情图片和视频,比如艺术写真,画风美的色情影视,低俗的会比较排斥。现实生活中心理落差越来越大,让我有点焦躁。
谷佳
找一些更有意义的事情做,转移你的注意力
正面管教和一些育儿课上都说,孩子犯错了,而他也知道这是不对的,就不要去指责惩罚。因为他会觉得被指责惩罚就相当于抵消了,心里会想,反正错了,也受批评了,这个事情就过去了吧,所以思想上也不一定会产生多大的震动。当不被批评时,心里就会犯嘀咕,为什么不批评我呢?就会把整个事情的来龙去脉再想来想去,到底为什么,势必会让自己对事件想得更加深刻,慢慢地就会从自身找原因,反思自己的错误和缺点。
可是用在我的孩子身上完全不奏效啊!他只会觉得太幸运了,竟然没有受到批评惩罚。下次还是会更加跟着侥幸心理走。我担心到最后就更加胆大妄为,无所畏惧了。
到底孩子犯错了该怎么办才好呢?
谷佳
要让孩子知道什么是该做的,什么是不该做的
交往过程中,如果有发现对方有欺骗过你,你会咋办,我会心里很不舒服。今天意外发现,她之前跟我说在忙工作的时候其实是跟别人打游戏。我这个人容不下别人骗我。
谷佳
嗯,被欺骗的感觉确实是不舒服的,但想想她为什么会这么做,一直这样吗,你们聊过这件事情了吗,她怎么说的
,愿意可以找我聊聊
我这一生,如履薄冰,我能走多久?
谷佳
能具体说说吗
特别害怕冲突,怕别人质疑自己,怕别人否定自己,一有冲突,就像心里梗塞一样憋闷,拧巴好久好久才能回过来,好像生了病一样,蔫蔫的。我想变得豁达一些,不纠结冲突。我总暗地里认为冲突是自己造成的,永远讨好,永远没有冲突。
是不是因为(一直到现在)我的父母从来不给我回应,比如我回去,从到家到离家3天,他们跟我说的话不到三句,我说什么,永远都没反应。如果不入他们耳,不顺他们心的话,就招来无休止的谩骂。(我非常讨厌父母的冷暴力,不回应,零沟通,那个家对我而言毫无亲情可言,走出来就再不愿再回去看一眼了,一路艰辛走来,我只感恩我自己,度劫,慢慢重生)我以为根源是父母总是一直跟我有冲突,导致我害怕的,可我该如何接纳冲突,豁达面对?
其实爱情和友情,是不是需要双向共同付出与经营?怎样才能相处模式才能让关系升华或升温?
谷佳
是的
现在才发现,不是我自己太暴力太暴躁,而是母亲是受虐型,外表看起来讨好,性格温顺,潜意识里故意惹怒你,让你发狂,让你气得崩溃,最后再说你脾气不好,不会好好说话,不尊敬长辈。
现在终于体谅父亲,真不知他当年是怎么忍受的,能一直不动粗,直到最后和平离婚,才得以解脱。
目前母亲和我住一起,几乎天天吵天天闹,在孩子面前,我就是恶魔妈妈,天天欺负姥姥,这对孩子心理太可怕了!我真是不知该怎么办?可妈妈没有住处,除非在外租房子,但是我们经济条件又不允许。这该怎么办呢?
谷佳
需要了解你们具体互动的细节,才能帮你分析和解决,你方便可以聊聊
就去了两天,现在联系不上老板,之前写真加了六千拍的成册不满意有问题,联系不上老板,解封之日遥遥无期,焦虑不安怎么办
【看见】今天早上5点半就醒了,一直胡思乱想。
【感受】越想越感觉焦虑,想睡却睡不着。
【思考】焦虑是一种复合情绪。焦虑的原因是,想得多而做得少,能力配不上野心。每一种情绪都有它的意义和价值,焦虑来了,是想提醒我,与其胡思乱想,不如脚踏实地,一点一点学习和积累。
【行动】制定今天的计划:完成第一章习题的理解和记忆,再次参加测评,目标80分。我可以的!
谷佳
你一定可以的,动力十足,加油吧
比如我之前更倾向于在网上聊一些陌生人,去约会软件找长期关系;可能也因为身边男性资源有限,但是仅有的男生我又看不到他们的好。
我试着比较了一下,其实我在网上认识的那些,他们的学历 工作 收入 素质等,绝大多数还不如我的身边人。也有超越的,但是那种一般要不然年龄大几岁(大几岁一般成就会多一些,但是我身边人是同龄,看起来好像没啥稀奇的),要不就是花花肠。
而如果我能在网上找到一个我身边的这种条件的人,我反而感到受宠若惊;那么多资源天天在我身边我也视而不见那种。
觉得自己有点逃避现实,怎么扭转和调整?
这一刻我也真的下定决心想分手了,家境各方面不如我的人不想再谈了,谈了两年整天找理由借口无所事事,他之前给予了我精神的力量和鼓励,现在吵架生气也哄两句就玩手机了,我也终于承认他没有那么爱我了,虽然平常还宠我,不过是因为惯性罢了吧,一旦我生气他直接就说宠不了,我娇生惯养,我也终于磨平了我所有的不甘,我不难过不知道为什么甚至是解脱了
谷佳
无论是精神层面的还是物质层面的差距和不平衡都会让人心态发生变化,如果是各方面都有差距那对于男女两方面都会是一种压力,你说对吗,所以离开也许真的是个不错的选择,只是心里为什么还是不甘心,愿意可以选择我聊聊吧
每到夜里就心生恐惧。怕和黑暗有关的一切。不知道怎么摆脱这种感觉,即便理智上很清楚,没什么可怕。
谷佳
你怕黑暗是种什么感觉那?愿意和我聊聊吗
每次教孩子,很简单的问题,翻来覆去,怎么都教不会的时候,努力压着火,但心里有种想把他撕碎的冲动。怎么会这样?我该怎么办?我这叫不叫有暴力倾向?是不是一种人格障碍?
目前大一,北科读书。从小跟妈妈长大 对妈妈依恋严重。期望能够倾诉和摆脱
30岁,依然月光女孩,不是白月光,而是月光族,不想做饭就外卖,好吃的水果,漂亮的裙子,运动鞋,大把时间看B站,一天上班六小时。
我感觉有房子的女孩(尤其是父母给孩子准备好的)才能过这样轻松得生活,每当别人说你都三十岁了,还没有一点存款!我好像有点忏愧过这样的生活,但依然这样过!不会降低,只能多学习提升多挣吧!
我感觉我非常需要外在对我的认同,我认识一个男生,他给我非常不好的感情(比如跟我说他更喜欢别人,忽视我的感受和需求等,我还是坚持在他身上花费时间精力,想赢得他的喜爱)
我分析了对他的情绪方面的需求(我对他也有经济的需求,但是这方面也因为自己的成长开始降低),主要情绪上需求他以下几点:
1.我感觉最需要的可能是事业上的认同,可能是7分左右的需求,因为他的事业比我好,如果听到他赞赏我,鼓励我,我会感到非常开心,觉得自己的未来也很有希望
2.情感上的支持,比如我很怀念他听我叙事我的生活,因为他会询问和认真倾听我的生活而且不打断我说话,和他的分享好像让我的生活也有一些意义,这种需求可能是6分
3.或者因为他是x国(地)人,从小在x地长大,我觉得比较羡慕,因为我一直也非常渴望得到x国(地)人的认可,能够更加融入那个地方;这个需求是7-8分
虽然他对我不冷不热,但是我还是想从他身上获得这些情绪价值。我应该怎么样更加独立,在这个方面不依赖他?
男朋友是个很优柔寡断而且善良过头的人,讨好型人格,从来不会拒绝别人,男性同事找他帮忙明明不想帮,但都无法拒绝,可以说是一个没有什么分寸感的人。然后他前段时间跟一个认识了三年的女网友聊了起来,那个女网友特别的主动和示好。刚好我和他感情出了一些问题,导致他们经常聊天,聊着聊着就变质了,他们开始暧昧起来,但这个时候男朋友都是不主动不拒绝的状态,然后被我发现了,然后我就搬出去了一个星期提出了分手,被他最后哄回来了。他当时是说认识到了自己的错误,然后他们断了联系。过了几个月,我发现那个小三开始加他的微信,我就又去骂了那个小三,然后男朋友就觉得很对她很愧疚,再加上我们感情确实有很大的问题当时(我也有责任,比较作)开始背着我偷偷的聊天,开始互相点下外卖啥的,并且开始有主动说情话了,我想你之类的。但这期间对我还是一样的好。
然后这次被我发现以后,他说他自己都要分裂了,觉得自己是个人渣,很贪那种新鲜感和那个小三给他的虚荣感。然后这次我就没有那么强势的姿态了,我就开始装可怜,一直跟他讲道理加深入交谈。后面他就说他自己要去断了这个关系,他当着我的面给小三打了电话,断了关系。然后他说觉得如释重负,之前偷偷摸摸的觉得特别累。前两天小三换手机给他打电话,他没接同时并告知了我。这次他一直跟我说,他意识到了,自己去做这种行为是害人害己,对任何人都不负责,自己也越变越坏,所以他会慢慢的完善自己的人格,不想当这样卑劣的人,并且他没法放下我,然后他主动把身上所有的钱都转给了我。
我想问的是,是否会偷腥的猫就一直会偷腥呢。我认为他这次已经是精神出轨了,那么真的有出轨以后大彻大悟然后再也不犯的吗?我真的不知道怎么办了…如果现在离开我会觉得很不甘心,并且男朋友各方面条件也比较优秀,然后一直非常宠我,我确实有时候太强势又作,那我还能给他一个机会吗?
谷佳
建议您分清楚他对别人是一时贪恋还是就喜欢这种感觉,你说呢