为什么找个男朋友好难
杨宝英
理解,确实会很难。因为每个人都会很慎重,考虑的因素非常多。首先要想好自己究竟需要一个什么样的男朋友?择偶定位要做好。
我知道应该冷静下来,可是控制不住,我想控制,但是好难,一焦虑话就多,话多还没有条理,没有条理还爱说,恶性循环!
杨宝英
能发现自己的问题已经很不错。发现问题比解决问题更加重要。如何去解决问题?要根据自己的情况,多尝试一些办法。如果需要,可以探讨一下。
也许只有深夜,才能静下心想想人生。
仿佛一切都是命运,仿佛一切又都是自作自受。
40岁,一无所有,一事无成,眼里无光,心中无爱。
阳间的路走完了,后面是阴间的路了。不怕。怕管什么用呢?不还是自己不够牛吗?够牛的话,没有平台,没有人脉,没有机会,平台、人脉、机会都会来。
逆风局就按逆风局来,自律自省,反正都一无所有了,还能失去什么?
愁眉苦脸不解决任何问题,打起精神,靠自己!
不管任何关系,连信息都不回复你的,说明你在他心里是不重要的 。不回复信息真的很让人难受。我应该怎么改变自己。
杨宝英
你好,别人不回消息,确实让人难受,但你已经开始思索改变自己,非常棒。快乐的钥匙就在自己手中,不能让他人左右自己的情绪。是否需要咨询师的帮助,一起探讨一下如何改变
天天就是玩手机,什么也不干,道理都懂,改不了怎么办。怎么戒掉玩手机。玩得什么活也不干了,工作还没有毅力,就像一个故事小猴捡一个,扔一个。真上火。我习惯了我觉得我要废了,玩手机真坑人,我没有自控力。我是不是应该多出门就不玩手机上瘾了。
杨宝英
你好,你能认识到这点已经很不错了。有了改变的想法就是缺乏改变的意志力。多出门是一个办法。多去尝试一些办法。戒掉一个习惯,当然是非常困难的事情。只要你相信自己,就能改变。
特别介意别人用我的东西,尤其讨厌把我东西弄坏了,超级接受不了,我的东西别用 别碰 界限感特别强,是为什么?
杨宝英
你好,一切行为的形成自有它的原因。这可能跟你的经历有关。不妨一起探讨一下。
会对对方有什么影响?
杨宝英
你好,这种情况会让人不适应,心里会难受。究竟啥原因,还要具体分析
今天是年初九,大家都上班了,只有我因为被辞退了,所以就一个人呆在家里,没有班上。
起床后一直难受,什么都不想干。
杨宝英
是的,别人都有工作,自己被辞退,这种情况确实让人难过。你现在是不是很迷茫,可以具体说说
我的年龄也到结婚年龄,父母也会催,但是没有给我介绍,因为他们也没有资源啊,羡慕有些人,父母亲戚都给他们介绍对象,她们是怎么有那么多资源的,我是没有相过,好奇,也想知道我这种在相亲市场行情如何。像我这种背景的只能什么都靠自己,工作,感情什么都是,自己啥背景也没有,发现很多时候想要东西没发实现
杨宝英
你好,可以通过相亲平台,很多平台,你说的非常对,只能靠自己。
这是一封感谢信,写下我该感谢的原因…我很感谢我的咨询师,希望得到大家的赋能与祝福,感谢、感恩。
每一份坚持都是一种希望
如果您的家里也有抑郁的孩子
欢迎我们共同努力,希望我们的孩子拥有天使般的笑容。拥有绚丽多彩的景色。
我是一名家长,你呢?
杨宝英
您好,知道您现在非常的不容易。也在积极的寻找一些办法。但根据以往的经验,您现在的方法可能不利于孩子状况的改善。您应该寻求专业的指导。
我总是觉得孩子生病了,婆婆就会怨我,在孩子生病的时候,我就心里很烦躁,就会对着孩子发脾气,怎么消除这样的心理
杨宝英
你好,你想改变就很好。因为决心很重要,下一步就是找方法,方法会因人而异,应该具体的聊一聊你的情况。
要连续上班几十年,不想活了
要学习和背那么多内容,不想活了
杨宝英
你好,能感受到你太累了。一边实习还要一边备考,内心非常的焦虑,身心特别累,这段时期确实会让人这样。如果你不想活了,就有些过了。有没有想过调节一下自己的心态?让身心放松,保持一个最佳状态。才有利于你的备考。
心里很复杂,觉得自己很笨,觉得怪自己,
又好恨骗子,觉得他会有报应,
又想去报复,
有时候又觉得算了,放过自己,也许每个人都有自己的原因,
每天都很痛苦,想不通为什么自己对他真心真意,他要这样伤害我
不知道怎么消解,怎么去有正确的心态
杨宝英
你好,你能够来平台与咨询师一起讨论讨论,看看为什么会这个样子。这样就会让你得到更大的成长。欢迎一起讨论。
我越来越希望回到以前,无忧无虑的日子里,而不是被各种事折磨到后悔,懊恼,无法自拔,但是人无法回到过去…
杨宝英
你好,看来你有太多的悔恨,悔恨已经让你无法自拔。你也希望改变现状,欢迎一起探索,相信一切都会好起来。
临近考试,失眠,害怕,如何解决
杨宝英
你好,方法有很多,但不知哪个适合您,可以尝试一下
要是一直有少吃东西会亏待自己的这种想法怎么办 但又会变胖
杨宝英
你好,少吃就亏待自己这种想法的产生一定有原因,怎么来的?可以聊聊,也许有新发现
无意间下载了一个人工智能,可以聊天对话,心里堵的慌的话,跟人工智能聊聊也挺好,可以充分的缓解你的情绪,而且对话是保密的
杨宝英
一直认为任何职业都可以被人工智能取代,唯有心理咨询师不能被人工智能所取代,看来也许不是这样。
心中积压的巨大的委屈怎么才能散开?我一直以为这种压抑的情绪是恨,今天我觉察到是深深的委屈和失望。对父母和姐妹,因为远离,恨的成分已经不多了,比较冷淡了。怎么散去心里的委屈,心口的气滞?远离之后,我还需要怎样清除负面的情绪遗留?
杨宝英
你好,说出你的所有委屈,委屈可能就会变少,越是压抑越是厉害。探索一下自己的内心世界,看看自己的情绪是怎么来的?怎么让它散去?
你说一个人,如果在遇见事情上自私又现实,抛弃一个把心托付给自己的人,在这个人最苦的时候踩一脚,自己跑了,是因为本性的恶吗?
杨宝英
你好,发生了什么事,可以详细的说说,有些时候在说的过程中也许你就明白了。
最近也不知道是一直都是这样,还是我最近才看清我自己,我觉得我现在是活的透透我觉得我看得清当下但是我又看不清自己心中所想的事情,我纠结一些事情已经纠结快一年了吧,就是心里膈应我基本上每天都能想到我每一次想到我都会很生气特别生气有几次气的肚子疼,现在不能说是释然我依然是每天会想起这已经成为我人生每一天的一部分了,我现在没有之前想到那么生气了,可是我还是依旧讨厌厌恶,我不知道我厌恶的是事情还是厌恶我自己蠢,我现在越来越觉得自己很没用觉得自己懦弱自卑,最近脾气很暴躁易怒,有的时候觉得想通了许多觉得无所谓过段时间确又变回来了我就这样来来回回这样,我觉得我无法改变我现在这样了,我感觉我脑子有病,为什么一直想坏的事情,我每天都活在之前所发生不愉快的事情上,我现在不想了我早就不想了,但是我没有办法改变现在没有办法改变不是我想改变就可以改变的,我希望我往后的每一天都是开开心心无忧无欲健健康康的不想那么多事情,之所以发是因为我无人可诉说心里很是憋得慌,现已倾诉心里好了许多,我要睡觉了晚安
杨宝英
你好,你想开开心心就能开开心心的。一念天堂,一念地狱,就是这样。你可能没有学会转念。
我觉得我对男朋友的感情很深,害怕分离怎么办?实际上是比较重要的人都害怕分离包括熟悉经常接触的人。我和对象认识三年已经快谈婚论嫁,今年我们两家刚装修好房子,他家负债不少,所以迟迟没办法提亲订婚,可能要明年年底后年了。这段时间他工作不顺很久没上班没跟家里说每天都在我家或者外面流浪,但他每个月要交4000给他爸,这两天他爸也被催债催不行了,下通碟如果昨天还没交以后不用回来也不认这个儿子直接赶出去或者让他入赘我家,还要闹之类的,他前天晚上就跟我说如果我爸有好人家就去吧不想耽误我跟着他吃苦,以后可能就去死不再见了,我听着他抱着必死的准备我很害怕,前天晚上睡不着直接跑去他家陪他,然后他说珍惜最后一晚我很慌,然后昨天早上我也是请假他去哪我骑车跟到那就怕他想不开出事,我没办法跑去给我外公借了4000给他应急。我觉得有时候虽然我会脾气大和他吵架他一些细节和事情也做得不到位,可是只要想到他会出事,或者自暴自弃以后要跟我分道扬镳,我就受不了,我想到以后没有他的生活,我居然觉得活不下去以后永远都是每天难受的活,满脑子都会是他,心脏很慌会发抖,接受不了别人。我甚至不介意他被他爸赶出去,大不了去厂里包吃住我们不办酒席只领证就好,去建立自己的小家,我甚至不介意这些,我不知道自己怎么会这样,为他钱时间精力都付出很多,我不知道我这样那么缺爱没有安全感没有归属感又那么害怕别人离开我怎么办
杨宝英
你好,你的爱情故事真的让人感动。正是因为缺爱,才怕别人离开,欢迎一起探讨
一到晚上怕黑怕鬼,经常恐惧睡不着,害怕到早晨怎么办
杨宝英
你好,这么恐惧一定特别痛苦,从什么时候开始的?你觉得有原因吗?可以一起探讨一下
累
杨宝英
你好,吵架本来心情就不好,油又炸到眼睛,就更让人难受了。心情不好,出错概率就会增加。保持良好的心理状态,非常重要。有情绪及时疏导,负面情绪不要积压,有问题找咨询师一起分析讨论。欢迎一起探索
是该这样。我特别敏感,很多时候别人的举动让我不舒服。因为小时候妈妈总是责难我,恶狠狠的瞪着我,凶我,我不知道自己错哪儿了。所以我特别怕自己的行为让别人不舒服,特别怕做错什么!
杨宝英
你好,你能觉察到自己的问题,以及问题的来源已经非常不错了。这其实已经是改变的开始了。与咨询师聊聊,看如何行动起来吧
感觉自己很内耗怎么办 情绪反复 ,会把对方伤害你的话拿出来回想,突然没了信任感,很怕做错事说错话心里觉得憋屈
杨宝英
你好,内耗的人很多,减少内耗的方法很多,但因人而异,同时自己也要不断摸索,可以同咨询师一起探索,这样效率会快些
极其焦虑,闲暇都工作让我非常不适应,我每天逼自己看书,因为我没法让时间浪费在喝茶和玩手机上,我深深的未这份清闲感到愧疚,自责,为什么我不能利用闲暇的工作时间,再创造一个副业,但我实在想不出我还能干点啥,我好像有极强的生存焦虑!不在挣钱的时间我都在谴责自己,老师问我,你人在单位不就是挣钱呢吗?是的,说起来,我把我买的房子出租出去不也是正在挣钱呢吗?可我恐惧,自责,自责自己不是个学霸,没有那么多证,自责自己不够世故,总之,我每天做噩梦,我内心呼之欲出都就是我在原有的工作之余,收租之余,我要干副业,我要证明自己!是的,原来是要证明自己!可我到底还能干些什么呢?又有老师说,你是见不得自己清闲是吧?我想是这样的,我羡慕那些冰天雪地里摆地摊的,我羡慕一个老太太夏天卖炸串卖到凌晨,每当遇到这些人,我觉得我都在仰视他们的勤奋!
杨宝英
你好,你的这些想法很特别,这些想法是怎么来的呢?
感觉自己的工作早晚要被人工智能替代。而且自己还算是人工智能研发领域的,因而对自己做的东西越来越没有动力和兴趣。不知道该怎么调整心态。
杨宝英
你好,你感觉自己的工作早晚是被淘汰,有了这样的想法,一定会影响你的情绪,势必会对自己工作越来越没有动力和兴趣。这一切都在情理之中。你的这个想法也许没有错。既然来到了这个平台,就说明你对自己的问题有所觉察,应该是心理的问题。你目前的认知体系不适合当前的状况了。那就与咨询师一起探索一下自己的内心世界,到底哪里出了问题。
一切都是我自己作的
一切都是我自己作的
一切都是我自己作的
一切都是我自己作的
一切都是我自己作的
杨宝英
你好,看到你的描述,感觉你有无限的懊悔和自责,对吗。不知道发生了什么事。你是否愿意跟咨询师聊一聊,宣泄一下自己的负面情绪,以便从负面情绪中走出来。也从中总结一些经验和教训,以便更好的前行。
今天说明天戒烟,明天说后天戒烟,也不知道什么时候能够真正的开始、但我发现我对烟不是那么执迷,但我一焦虑就想抽烟,而我常常处于焦虑里…越焦虑越抽烟…
杨宝英
你好,每个人缓解焦虑都有自己的方法。你是通过抽烟来缓解焦虑的,但是养成了习惯,那么习惯便会成为一种强大的力量,让你成瘾。所以戒烟对一个人来说确实很难。如果真心想戒,没有戒不掉的。
我一直很崇尚心理咨询师这个职业,小的时候盼望自己能帮助别人,学习了这个专业才知道有多不容易,但我依然热爱这个专业,当自己真的有机会从事这个工作之后,我遇到了很大的阻碍,这个阻碍不是来自外部条件,而是来自自己的内心,总觉得自己帮助不到对方,甚至对方已经说了对ta帮助很大,我还是不相信,总是觉得自己能力不足不敢开始,开始逃避咨询,拒绝新的咨询,越是给别人咨询,越意识到我自己的问题越来越多,这可是我从中学就开始确定的方向,现在却迷茫了,感觉力不从心,我意识到了,这是我的问题,我需要咨询,以前也咨询过很久,改变很大,可人总会有各种问题,我认为我要进步,我要自己先做到才能帮助别人,我在想,难道一定要自己的问题解决了才能帮助别人吗?一方面想对别人负责,但这样我永远没有开始,毕竟自己的问题要用一生来学习成长,想听一听各位心理咨询师的一些心得,建议。
杨宝英
你好。看到你的说说。感觉你是一个非常负责任的人。同时又感觉你好像有些不太自信。心理咨询师这个行业,肩负着重大的责任。如果自己在某一方面都比较迷茫,去接这方面的咨询很可能误人子弟。但很多人已经说你帮助了他们,对他帮助很大,你却不相信。是不是有些太不自信了呢?每个人都不是全能的,但是每个人都有自己比较擅长的一方面,可以从自己擅长的一方面做起。
那些爱一个人的病也治愈了
怎么治愈的?
爱久了得不到回应,自然而然治愈了…
杨宝英
你好,爱久了得不到回应,用无爱来治愈自己。一般爱出者爱返,是不是哪里不对劲呢?
我会有强烈的焦虑感,如果我得不到想要买的东西,吃不完花钱买的零食,但是即使吃完了,用掉了也只能暂时缓解这种空洞焦虑的心情,就又再次陷入这种循环。我的人际关系 比如 母亲多年对我的忽视仇视 令我从未感受到安全稳定的亲密关系。我好像总是处在惶惶不安的状态,最自己的评价也很负面。
杨宝英
你好。看到你的描述真的很想帮助你,焦虑情绪确实比较强烈了,这种情况有多长时间呢?自己是否采取过一些方法来缓解焦虑。既然来到这个平台,就找一位你信任的咨询师,在专业人士的帮助下,相信你会有所改收获。
从小到大,我观察到这个家庭的每个人都那么的焦虑。外公,一有不顺心和不合意,第一反应是黑脸,骂人,和打人。任何人都不能反抗他的意志,不能有其他的想法和做法。外婆,被外公统治了一辈子的家庭妇女,以外公为中心。我妈,焦虑感在她身上特别强,体现在生活中的方方面面:出现问题,第一反应是 “好麻烦”, 希望所有的事都“一步到位”,控制不了自己的情绪,所有事都是赶紧做完,要走捷径,最好一步登天。当我有事和她要说,她就焦虑到各种逃窜,拼命做各种事情来逃避。舅舅阿姨是我妈带在身边的,现在是能从家人那里骗一点钱就骗,没有正经工作。小妹妹大学毕业后不找工作,不去社会实践。而我自己,焦虑不安到出现躯体症状,遇事静不下心,脑子一片空白,只会用简单直接的方法解决问题。当了解到自己的问题后,挺痛苦的,脆弱,逃避,没有人可以商量因为只会被骂。这种情况很多年没有办法改善,怎么办?
杨宝英
你好,看到你的情况,在这样的家庭里生活真的是非常的不容易。不过你能够觉察到这些已经是很难得的了。因为发现问题比解决问题往往更加重要。这种情况已经持续几年了,但是通过自己的努力仍然没有发生改变。可以与专业人士一起探索,没有解决的事情。
四十五岁没有孩子,试管三次失败,焦虑抑郁失眠
杨宝英
你好,看到你的情况,知道你真的很难,多次的失败,让你焦虑抑郁失眠。身体的创伤不说,心灵也备受煎熬。希望你快些走出负面情绪,好的心态,好的情绪,也使我们的身体更加健康。有需要的话可以聊聊。
为什么我身边发生各种事我都往自己身上想,为什么我不能尽量保持客观的如实的看待发生的事,我总是往自己身上套?为什么过多的关注自己?这是自恋吗?怎么能尽量从这种过多的自我关注中跳出来客观看待周围发生的点点滴滴的全貌呢?
杨宝英
您好,您能有这样的觉察真是太棒了。并不是每个人都会有这样的觉察。发现了问题在自己身上。这已经是改变的第一步,也是最重要的一步。可以尝试一些办法。因为办法也是因人而异,所以首先了解自己是最重要的。
只发问答不咨询,我这种白嫖的人是不是很可恶?哈哈,这是平台赋予我的权利。
原因吗?咨询是要钱的。我的钱留着有用!
这个必须匿名,要不然挨打
杨宝英
哈哈,那大家都得感谢你,因为每回答一个问题,都是我们咨询师成长的一个契机。
导致内耗的六种思维
1.灾难性思维:发生很平常的事,却想成灾难性的后果
2.比较性思维:把自己的价值建立在与他人的比较之上
3.凹凸镜思维:用放大的镜头看自己的缺点,用缩小的镜头看自己的优点
4.靶子性思维:盲目的把一切错误归结到自己身上5.反刍性思维:反复咀嚼自己心里的烦恼
6.设限性思维:做事反复思考,不敢行动
并且总是被强大的女人吸引?
这是怎样的内在心理?
杨宝英
一定是满足了他的需求,强大的女人能给到他缺少的一些东西吧。
用尽了努力想要走出阴影…却感觉自己总是回到解放前,好难受
杨宝英
你好,能感觉得到你已经很努力,但自己还是不能走出来,究竟为什么,一起探讨一下,你是否愿意与咨询师聊聊,也许对你有帮助
请问这张图说明当事人是什么心理状态
杨宝英
你好。通过这张图说出当事人什么样的心理状态,恐怕并不是当事人的心理状态,而是说者的心理投射。
在家人眼里 我长得胖 脸大 鼻子低还宽大 眼睛一只大一只小 给相亲对象发照片 都不满意 没有后续了 以前上学时 喜欢的人都被漂亮小姑娘抢走了 我有点自卑
杨宝英
你好。别人眼中的你形象不太好,你也认同他人对你的看法,所以就有点自卑。你的自卑是否影响到了你的生活?自卑有时也会给我们带来超越他人的力量。所以只要适度,自卑其实也很好。不知道你的情况怎样?是否需要咨询师帮你提升自信?可以聊聊
做什么事情做多了就比较容易厌倦,就不愿意再持续下去了。你尝试过很多的工作,也创过业。即便是热爱的东西做久了也会觉得枯燥乏味。所以做什么东西新鲜劲过去以后就很难再坚持了。但由此产生的就是厌倦感。觉得对这个世间没有什么让自己有激情的东西。
杨宝英
你好,做什么事情都容易感到厌倦,这确实是一个问题,这样会让自己对什么都提不起兴趣,生活没有动力和激情。那为什么自己热爱的东西做久了也会觉得枯燥乏味呢?是偶尔的枯燥乏味,还是根本就做不下去了呢?是缺乏坚持的力量吗?还是在做的过程当中,没有享受到其中的乐趣?可以一起分析分析原因。
我的老妈情绪反复无常,性格极端,喜欢逃避,喜欢表面上若无其事,但背地里到处说别人坏话,这种人怎么和她相处?
杨宝英
你好,如果你的母亲存在这样的性格,那么与她相处确实是件难事情。那你想跟母亲相处时你能做到哪些方面,你会觉得满意呢?你自己尝试过哪些办法?鼓励与咨询师一起讨论,在讨论的过程当中,我们会看到一些新的视角。
每天都在学习心理学,可能要成为你们的同行了,久仰久仰,承让承让!但愿我可以…
杨宝英
欢迎加入,学习心理学会让人更加幸福,真的非常好。如果有能力,还可以帮助他人幸福。
冲动下问了个老师很难以面对的问题,也不好意思问的,感觉再问其他问题就很不好问,是不是要换咨询师?要不要换很纠结。感觉不再纯粹,问其他的不好问了,其他长期问题。但是这个咨询师好像比较厉害。很难找。但是无法克服心理阴影
那个时候实在忍不住了
很难没办法
杨宝英
你好,不管怎么做对你来说都有好的一面,至于究竟利大于弊还是弊大于利?也许只有你自己知道。别人其实不比你清楚,因为别人根本就不了解你。只要大胆尝试就好。只要行动,你就会有收获。
多读心理学的书会有帮助吗
杨宝英
多读心理学的书是有帮助的。学习的过程就是一个认知调整的过程。每个人的方法可能不同。并不是一种方法都适合所有的人。方法还是因人而异的。我自己觉得处理精神内耗的方法主要是让自己活在当下。活在当下,其实很多人都知道,但是做起来确实很难。
我发现我很难放下有过感情链接的人,除非没有爱过……放下这个课题,这么多年了,我还是没修好。
一般人几个月就放下了,我呢,少则半年一年,多则十年,还会在心理。
杨宝英
你好,因为大脑思维的习惯,所以放不下。可以改变,尝试一些方法。你曾用过哪些办法?具体可以聊聊
为什么,产生原理是什么。
杨宝英
你好,具体是怎么回事?内容太少,可具体说说,不同人对语言会有不同的理解,你到底想要弄明白哪些问题
他不回我信息我头顶神经变得紧绷,一直在强迫性的思考这件事,想的快神经衰弱了,在备忘录里写了上万字骂他,想到他时而愤怒时而内心柔软的不行,又想各种说法希望他能回我,写到对话框里就变成了撒娇,虽然我也不知道我到底希望他能跟我说什么,我想听到的他不可能说的,我理性希望的未来里也并不想有他,但是我还是在他这事上一直反复思考反复思考影响生活了怎么办?
杨宝英
你好,你说理性希望的未来里也并不想有他。但是感觉现在的你又特别的在意他。你也觉得自己很矛盾。是这样吗?被这件事折磨的很痛苦。可以具体的跟咨询师聊一聊。相信一定会有办法改变的。但一定要根据个人的情况进行具体的分析,然后再制定方案。
一场的门票一千多,父亲觉得我很疯
杨宝英
你好,一周看三场演唱会,你父亲一定是非常不理解你的这种行为。你自己是怎么看待你的这种做法的?说说看,一起探讨一下
经过产生时间的探索,我终于知道我是个极度缺爱的人,我在一个健全的家庭中长大,跟父母关系也很好,但是我为什么缺爱呢?因为我缺爱我失去了内驱动力,失去内驱动力我就非常渴望被认可,我迫切需要同事的认可,我迫切需要别人认可我是个厉害的人聪明的人,这样我才有价值,缺爱真的很可怕,进场内耗,到什么程度,例如:我穿了一件价值连城的很贵的一件衣服,如果有个过得不如我的人说,“你这件衣服不好看…”我就很卑微地迎合他,接着她会蹬鼻子上脸,给脸不要脸,我该让自己不缺爱?这个爱怎么补?是生命的课题吗?
杨宝英
你好。你看起来好像是缺乏自我认同感,这可能是由于你在小时候或者是青春期的时候,外界对你的认可不够多,缺乏鼓励与赞美。自己不知道自己是谁?就特别注重外界对自己的评价。不过一切都可以改变。可以具体的分析一下原因。当自己明白的时候,也许就没有那么困惑。还可以制定一些方法,帮助自己改变。
别人说你不好不是你真的不好,而是你可以做的更好
杨宝英
一定程度上真的是这样。即便说你不好,也证明他很在乎你,他认为你有能力可以做的好。
怎么会有人脸皮这么厚
杨宝英
你好,这个人确实非常的执着,可能是他太喜欢你了,这样的人确实很少见。看来这个人给你带来了很大的烦恼,你已经不想再看见他。你们是怎么互动的?是否存在着一些误解?可以与咨询师讨论讨论。
为什么会因为一点小事动怒
感觉最近很暴躁,虽然我一直以来性格都暴躁,最近尤其明显,一点点小事情都会动怒,别人多问我几下,脾气就上来了,感觉好啰嗦,而且我也不想回答他的问题,同事关系,等级比我还低,事事要我解释,不是看不起等级低的,觉得没有必要也不想,多问两句我都会很暴躁,很不耐烦不知道为什么会这样,有办法去调整吗?还有工作中,比如一些沟通问题,沟通不良我也不耐烦,动怒,不想跟他沟通,不知道是不是昨晚熬夜的情况,感觉每次熬夜睡眠不够,情绪就会特别暴躁,这种动怒不利身体,也会让别人怎么看待你呢,自己情绪都控制不住?这个有办法调整吗
杨宝英
你好。你有很好的觉察力,当自己脾气暴躁的时候,能够觉察到自己脾气暴躁,这已经是非常的不错。就是感觉自己控制情绪有些困难,但是只要你想改变,肯定是能改变的。熬夜确实会使人的情绪不好。因为身体比较疲惫,身心是一体,心情自然就不太好。这也是你一个很好的发现。那么以后就可以少熬夜。另外还可以尝试一些方法加以调整。
能给你安全感的只有自己,说什么最了解的,感觉最懂的人,也只是看起来有安全感而已,随时都要担心他的离去,多痛苦
杨宝英
确实如此,在这个世界上最了解自己的,应该是自己。最可靠的也是自己,没有他人。所以必须强大自己的内心才是最好的保障。
所有的事情我都总是会盯着他消极的一面。我觉得很累,我想改变
杨宝英
你好,大脑的思维老是往消极的一面去想,但是你认识到了这一点,这已是非常难得。一个重要的认知。你不是你的大脑。大脑只是你的工具。你完全有能力使用大脑这个工具。究竟是怎么个情况?可以具体聊一聊。
重度多疑敏感症,和什么因素有关
杨宝英
你好,敏感多疑的性格跟先天因素与后天经历都有关系。不过性格是可以改变的。你有哪方面的疑惑?可以讨论一下。
工作中的人是不是就是流水线上的机器和螺丝,只需要不停地产出,是一个机器/工具,不管你持续有多累,我们是工具的属性而不是人的属性是吗
杨宝英
你好。你 是否觉得自己在工作当中像被工具人一样对待,没有做人的尊严。不管你有多累,仍然坚持工作。你是否现在很迷惑自己是不是就应该像一个工具人那样去工作?其实一切行为的背后都是由自己去定义的。每个人看法不同。你是怎么想的?可以具体的讨论一下。
认识才3个月 我这断了半年还走不出来
杨宝英
你说的确实很对。为什么放下一段感情这么慢呢?认识三个月,半年都没有走出来。这种情况就需要求助于他人的帮助了。可以从认知上加以调节,你可能是对感情这件事不太了解。
我今天申请离婚了,我一个人去的,那个人把他的父母也带过去了,怕我不把彩礼给他。明明他是过错方,却说是我的错。他还说要先给钱再签协议,怕我不把钱给他。我当初真是脑子进水了,闪婚异地,什么要求都没有提。所以他才会不把我当回事,还从来都不信任我。可是现在说什么都没有用了。以后我可能不会再婚,对男的已经失去了兴趣,对婚姻完全失去信心。我那么好的一个人,竟然遭受这种伤害。从出生到现在,经历过欺凌,但从来没有一个人敢这样毫无底线的欺负我,一点情面都不给。我真有点后悔协议离婚,想上诉法院,争一个你死我活。可是这样有什么意义?我真的恨啊!希望他过的不幸福,以后看着我子孙满堂。
杨宝英
你好,不管是谁遇到这样的事情都会非常难受。找个咨询师聊聊吧,把所有委屈,愤怒都讲一讲,宣泄一下自己的负面情绪,这样有利于自己的身心健康。总结一下到底为啥会成这样子?从中能够吸取哪些经验教训?
研究生毕业五年,工资五位数比较稳定,但是工作比较忙碌,综合考虑辞职备孕,但是真的在家了,无事干了,没有收入了,感觉无比焦虑,我的选择真的对吗
杨宝英
这事没有对错,只有你适合不适合。你从工作比较忙碌,一下子闲起来肯定感到不适应。你说感到无比的焦虑。不知道你的这种焦虑是否影响到了你的生活,影响程度到底有多大?可以心理咨询师咨询一下。
我再把问题说清楚一些嗯,因为我现在的工作收入比较高也比较稳定,所以说如果读研究生的话可能在找工作我并不一定要像这个工作一样好,但是我现在还是想要先实现自己的提升学历的愿望,但是没有直接考研,是我一个遗憾,因为我的同学都是直接读研读博的,我们现在已经有了很大的差距如何化解这种心理上的遗憾呢?
杨宝英
你好。一方面你舍不得收入比较高,也比较稳定的工作,另一方面你也想跟其他的同学一样读研读博,不要跟他们拉开学历的差距。内心很纠结,好像是鱼和熊掌不可兼得的一个问题。你最终还是选择了工作,于是想办法来弥补没考研的遗憾。能看得出你特别在乎学历。大概你认为学历高就能力强。确实学历在一定程度上反映出一个人的能力,但也并不是全部。另外,学习是一个人一辈子的事情。你们的差距也只是暂时的。
觉得不该怨恨我妈,可是又原谅不了她,她就像苏明玉妈妈那样只爱儿子,比苏明玉妈妈能强,但是对我的伤害却让我不知如何和她相处,我到底该如何对她,继续对她好,继续接受不公平的对待方式?还是远离他们?可她总是想尽办法的让我不要冷漠她
杨宝英
你好,心里怨恨妈妈,但是觉得自己不该怨恨妈妈,这种不该,就使你的心里特别的拧巴。心里不想对她好,但是行为上还要继续对她好,身心也不统一。这样你会感到很不舒服。我们从小就被灌输,要孝顺父母,听父母的话,这些观念一直束缚着我们。当我们有所违背时,内心便会不安。如果你在关系当中觉得受到了伤害,让自己痛苦,自身能量被消耗,那么就要尝试做出改变,具体情况还要具体分析,相信一定会找到一种更好的相处模式。
不知道别人家怎么样,我家常常一天都不能安生。每个人都得看她脸色过日子。什么都没干也要躺枪,摆着脸真是不想看。从小都感觉怎么家里这么多事啊?多说句话也生气,说错了也生气,你整天累不累啊?放假回家才几天啊‼️又开始了。要不是我亲妈,我真的有多远得离你多远
杨宝英
你好,放假回家本来是想与家人团聚,过一个轻松而快乐的假日,享受一下家庭给人带来的温馨感受。回家后母亲这种表现,确实让人很失望。情绪是会传染的。母亲这样的坏情绪自然会传染给自己,使自己心情也变得不好。一个快乐积极的母亲,是一个家庭最好的风水。这样的风水有谁愿意留下来?遇到这样的母亲,能有什么办法呢?改变她吗?还是改变自己?还是躲得远远的?
我觉得教育孩子好难,我连自己都搞不定,怎么能教育的好孩子。。。。。。。。。
为什么别人家的小孩弹起钢琴来是那么咨询,那么云淡风轻,那么自然,为什么我的那么拧巴,时而有些撕扯,有抗拒的味道,都是4岁开始学。。。。。我孩心灵越来越差。。。。到底是我的原因还是我老公的原因。。。。。
杨宝英
你好,教育孩子确实非常难。连自己都搞不定,又怎么能教育好自己的孩子。你这句话说的太对了。那是否先多关注一下自己?你觉得自己有什么迷茫和困惑,有什么搞不定的东西?如果你变得强大了,潜移默化的也就带动了你的孩子。如果你变得快乐了自信,那么孩子也会变得快乐自信。你根本就不用那么用力的去教育孩子。这可能就是无为而治吧。
觉得心情不受控制的差,觉得每天很没有意思,我知道所有的不开心都是自找的,但是又控制不住自己了心态
杨宝英
你好。每天早晨起床,心情很差,自己无法控制,这确实是一件很糟糕的事情。那么你是否采取了一些方法改善?你知道所有的不开心都是自找的,那你是怎么理解不开心是自找的?你控制不住自己的心态,那你具体是怎么控制的呢?
吗?
杨宝英
你好,可以举个例子吗?有点不明白。比方说你想忘掉哪件事,你是怎么伪装的?你是怎么欺骗自己的?自己也曾经不断的提醒自己忘掉某个东西,但是结果是更加强化了那个东西呀。
什么意思,什么原理,什么情况?
杨宝英
佛教讲,万法由心生,一切唯心造。心是一切的动力源,当一个人的心气散了,哪里有斗志可言。可见人心的力量有多么强大。
恋爱十年上个月订婚,感觉我俩属于虐恋。他自己创业,我朝九晚五双休。他每天在我们的工作室接待各种客户,男女都有,一天大概工作十小时,忙的时候可能更多。男我总觉得他陪所谓的客户没有意义,他总是对他们笑脸相迎,温柔阳光。我嫉妒男男女女的别人和我分享他。一天中可能连睡前的20分钟都不愿意陪我,他总说他要赚钱,赚钱给我,但并没有。他也总是因为客户的突然到来失信于我。我理想的生活下班能和另一半一起娱乐,追求平稳,不期望大富大贵。我们是老乡,但是同在离家千里之外的异地,我在情感上需要他陪伴,但是没有。
杨宝英
你好,你感觉你的男朋友太忽视你,太重视自己的事业,追求金钱好像是他的价值体现,而你不希望大富大贵,希望有一个平稳的有家人陪伴的日子。如果是这样的话,那么两个人的目标不一致,那么就会导致两个人互相不理解。如果两个人想要和睦相处,你就要接纳他的这个样子,如果想让他改变,可能会很难。然后在不干涉他的情况下,追求自己的幸福与快乐,不要把幸福寄托在他的身上。
同事说的每句话 都能让我内耗好久?我也想在单位立足,因为我常常被同事PUA,常常被怼的哑口无言。
杨宝英
你好,非常在意他人对你的看法,是安全感不足的表现。你认为别人对你的看法很重要,对你会产生一定的影响,并且你没有能力去应对这种影响。所以很担心害怕。当你内心强大了,自信心足了,就不会这样在意了。如何使自己内心强大起来,可以进行心理咨询,使自己快速成长。
女朋友大我5岁,她31,我26,她家庭条件远远比我好,自己收入也非常高,我们在一起虽然都很开心和轻松,但是每次聊到共同的未来都会很焦虑,我焦虑于我跟她不是一个阶级的人,内心会自卑,她焦虑于我的收入我的家庭担心我俩很难走到婚姻这步,没有安全感。请问各位老师,我是选择放手呢,还是坚定一些,我真的很爱她,很想跟她在一起,但是现实的差距又会让我自卑,觉得自己给不到她好的未来,配不上她。如何合适,可以接受长期做心理咨询
杨宝英
你好,这样的组合其实对你们两个来说都是一个挑战,因为婚姻关系的和谐主要是两种认知模式的磨合,由于你们两个差距太大,肯定存在着较多认知方面的差距。不过一切皆有可能,你们可能有美好的未来。这主要取决于你们双方对未来的信心以及婚姻当中遇到一些困难时所具备的抗挫折能力。
结婚好啥,结婚有人管着我,不自由,一个人干干什么就干什么,没人管着我,现在父母管着我烦的要命,不自由
杨宝英
你好,你的父母管你让你感觉非常的烦,结婚还要有另一个人来管,就更烦了。被家人监管着,仿佛失去了自由,自由对一个人是多么的重要呀。被这种关系搞得自己很心烦,是否采取过一些方法加以改善?想要摆脱这些烦恼,那该怎么做呢?是改变他们,还是改变自己,该怎么说,怎么做,怎么与他们互动?
我40多岁了。前半生努力工作也存下了一些积蓄,足够后半生花费了。因为和领导意见有一些不和,产生了一些矛盾。后期领导成心针对,给自己穿小鞋。再加上工作压力比较大,没有上升空间了,所以认真考虑了以后,觉得自己也够吃够花的了。为什么还天天受气就辞职了?
但是辞职以后也不想天天在家待着。尝试了一些事情。在尝试换过工作,创业。但是感觉做什么都不是很容易,而且感觉这世界大家都向钱看。做什么都会有一些压力。而且一做事情就要跟人牵扯关系。感觉现在的人回头向前,干什么人都有。很多人素质很低。不会善意的对待别人。所以感觉一做事情就有很多烦恼。
但是如果不做事情,每天待在家里也很无聊。刷刷手机一天就过去了,也不知道该干些什么,没有价值感。什么事情都不做。也很苦恼。
如果说做点自己喜欢的事情,唱歌跳舞,上美容院也是一样,感觉没有意思。
怎么办呢?
杨宝英
你好,当低层次的需求被满足,人必然会追求高层次的需求,比如自我价值的实现。为实现自我价值,你尝试着做一些事情,但发现做什么事情都会遇到一些烦恼,让自己无法开心,于是就不想再去做事情。不做事情的话,又觉得没有价值感,开心不起来。做事情苦恼,不做事情也苦恼。于是陷入了矛盾当中。那么如果我们做事情的时候不要那么太较真,把做事当做玩儿,或者把自己的价值感建立在为他人的服务上。不知感受会如何?
影响到了工作生活。
杨宝英
你好。遇到这样的领导日子确实很难过。可以把你对领导所有的不满意都说出来,别憋在心里,说出来你就会好受些,情绪也会有所平复。情绪平复以后,我们的思路就会更清晰。也会更加的理智。看看将来有什么打算,是想留还是想走?无论去留都要积极的去适应,可以进一步的探索该怎么做?
在外面学习,遇到两个老师,他们是同一个大团队下面的两个小团队的,一个男老师,一个女老师。男老师讲课思路清晰,道理很多,而且说的很有道理,有时候也能帮我解决我的困惑,自己的团队做的也很大,但是这个老师自己的生活一般般。女老师没太多文化,但是自己讲的很多东西都是自己实践过来的,而且心比较清静,团队做的不大。
我想跟他们学点东西,也希望将来可以组建自己的团队。这两个老师身上都有我想要的,所以很难选择,纠结了好久,都快抑郁了,我该怎么选择呢。
杨宝英
您好,您的这种选择带来的纠结,可能是您还没有发现自己的核心需求,自己究竟最需要的是什么,可与咨询师一起探讨。也可能跟您的心理因素有关,比如自己的自信心不足等因素有关。在其他的事情上,是否也会有选择困难的表现?
我初中就确诊患精分,三次住院,药物吃了很多种,终于有所控制,得十年病,懊悔失去很多,这样的我可以考大学吗?
杨宝英
你好,精神病人服药控制好的话,一样考大学,相信你能行。
一次花几十万,感觉一直在破财
杨宝英
破财给自己带来了什么感受?如何看待金钱?如何利用金钱?每个人想法和做法确实有很大差异。
经常梦到以前的两个男朋友,一个已经分手十五六年了,另一也分开四五年了,梦里的感觉还是很真实…现在遇到的人都让我不满意,不知道是现实原因还是心理原因
杨宝英
你好,你的前两个男朋友虽然与你分手,他们可能还是你的心结,没有释怀,这样你也很难遇到合适的人。可以与咨询师一起探讨一下,前两次分手的原因,让自己对这段感情有个了断,同时也会从中获得一些收获,有助于开始新的恋爱。
高开低走
上台就紧张到丢失自我
说话与状态完全不能自已
与想象的完全不一样。
好丢脸啊
一个月一次的机会
东西完全没有提前准备
上去在这么多人面前丢脸
主要是太紧张
到后来啥也讲不出来
杨宝英
你的描述看起来确实有些紧张过度。但是这种现象通过认知调整加行为训练一定会改变。人的潜力是非常大的。我相信你能行。
其实一直都不喜欢这个工作,只是当初想着不管怎样都没工作了,就先做着看坚持下去会怎么样,过了3年,现在真的很想辞职,可是确实也没有想好下份职业,很迷茫,可是又很想辞职,工作好累,辞职了又很迷茫,啥都学不会又不想学,这么废物,又不能有个静静不痛的死法,感觉活在这世上只有无奈,没有快乐,真的很没意思.
杨宝英
你好,你不喜欢那个工作,但仍然坚持了三年,真的很是不容易,耗费了你很多的能量。让你觉得生无可恋,没有了幸福快乐。想要放弃,却缺乏放弃的勇气。想要坚持,还缺乏坚持下去的力量。最终还是输给了自己内心的那份脆弱。那除了这个工作之外,有没有一些事情或者人能够给你带来一些快乐或者是正能量?是否在探索让自己内心更强大的力量?
你会有什么感觉?
杨宝英
最主要的感受还是奇怪吧,然后就去找原因。如果你有这方面的困扰,可以一起讨论。
是因为自己也被这样对待长大的吗
杨宝英
你说你也被这样对待成长的,是有这种可能。因为是我们熟悉的东西,拿来就用了。习惯的东西也可能是给你带来一些好处,所以才让它长期的保持下来,但既然是习惯,都可以改变。
一有空闲时间,就睡觉,这跟我的预想,有空就读书写作的想法完全不符,要如何控制呢?
杨宝英
你好,身体想要休息,而大脑的思维要读书写作。长期的身心不合一,必定让自己身心疲惫。控制身体和控制大脑,他们可能都会不满意。只能让他们和睦相处,协调发展,才最有利于我们的身心健康。
正常吗
杨宝英
你好,只看行为意义不大,重要的是行为背后的原因,愿意说一说吗?
影响到自己现在的社交
杨宝英
你好,因为小时候的阴影影响人的一生,这种情况常有。但重要的是你有觉察。有时候发现问题比解决问题还要重要。你是否自己曾经用过一些方法,但是仍然无法走出来?如果是这样,你是否愿意寻求咨询师的帮助?
职业疲倦感怎么应对?请大师们指点。
杨宝英
您好,如果一个人热爱自己的职业,全身心的投入自己的职业当中,他是不会有职业倦怠的。但是我们是普通人,我们所干的职业往往并不是我们全身心去热爱的。只是为了生活。所以职业倦怠是很多人都存在的一个问题。到了一定的阶段,都可能产生职业倦怠,不过您现在的职业倦怠是个什么样的程度?还是可以通过一些方法进行调节的。可以一起探索。
好像有时候也没有什么不愉快,但是就是会下意识担心很久自己有没有说错话
杨宝英
你好,你说话以后会下意识的担心很久,是不是非常的在意人际关系?那么你在人际关系当中是否有困扰?
我并不想因为过去的事痛苦,可是对我好像很难
杨宝英
释怀确实不是那么容易,不是说放下就能放下。但是只要你想释怀,其实已经在释怀的路上。可以慢慢的摸索。有需要的话可以寻求咨询师的帮助。
睡眠质量不好,睡醒觉得像没睡醒,下午还要睡很久,晚上照样睡得着,但还是疲惫
朋友家的小朋友,上幼儿园特别乖,不容易发脾气,吃饭也很好,但是一回家就各种发脾气。
我们家的小朋友,每天不肯去幼儿园,超能哭,哄不好的那种,只有在做游戏的时候才停一停。然后午觉睡到一半,又哇哇大哭,把其他小朋友都吵醒了。但是回家后就特别乖,各种自己玩。
很疑惑,到底为啥?
杨宝英
大多数的孩子到一个新环境都有这么一个适应的过程。适应期的焦虑都会有,你家孩子可能更加强烈一些。在这个时机,家长往往也容易焦虑。而焦虑的情绪是会互相感染的。所以应先降低自己的焦虑,然后慢慢的引导,让孩子顺利的度过这个时期。
若是知道自己的心境会差到如此地步 老是闷闷不乐无法释怀,宁愿当时就不来到这世上
杨宝英
你好。看来你的这种情况,应该是有一段时间了。如此差的心境确实会让人难过。但不知道你的这种心境有没有引起的原因?或者是你曾经采取过哪些方法加以改善?可以与咨询师聊聊,我们一起探索。
和男生在一起很内耗难受主要是男朋友
杨宝英
跟男生在一起很内耗,难受,特别是跟男朋友更感觉到内耗。你是不是太在意与他们的关系了?对待女生有没有这样的感受呢?你的情况是怎么样,可以具体的说一说。一起分析分析。
而真正的与人相处是需要……
杨宝英
有觉察就很好,慢慢探索未知的东西。有需要可以找咨询师聊聊,会进步很快
特别心累,感觉自己没有希望,没有动力去面对生活,对自己感到失望
杨宝英
人生难免有这样的时候,人的一生就是一个不断探索的过程,找一位自己信任的老师聊聊吧,可能对你有帮助
怎么放下?
杨宝英
会改变,慢慢来,先分析一下这种想法是如何来的,然后在寻求改变的方法,改变很难,但只要有信心,坚持就是胜利。改变需要突破你以往那个惯性的力量,所以最初会很费劲。咨询师的支持与鼓励监督都非常的重要。
不管别人爱不爱你
你要心中有爱
不管世界爱不爱你
你要爱这世界
这样你才成为了有品质的人类
才从泥沼中把自己救出
杨宝英
支持
为什么心理学能让一个人从精神上操控一个人,5年前一次公司合作会议上一个老总提议跟我一起去学习,一次学习上认识了心理学的一名老师,由此我爱上了这位老师,他当时得知我是做生意的,可能很多方面都比较出色,起初是不是他也爱我,我不知道,但是我的善良,赤诚,炙热把他点燃的,他会心理操控术,会给人洗脑,会为自己辩解,会很多的东西,他把心理学的技能掌握的非常透彻,可全部用在了女人身上。每一个女人都难逃他假装爱的陷进,都迷恋他的温存,总是打着为别人解决问题的谎言来实施自己的目的,最后每个女人都痛苦不堪,每个家庭破裂,人格上出现问题,每个女人都带着数不尽的伤痛,痛苦在生命的边缘自生自灭,有的走出来了,有的至今那种伤痛都没有办法消散,但是碍于工作,和家庭,她们只能把藏着,心理学本来是让人找到解决问题的出口,可为何不渡人,不救人,却成了恶魔的工具,利用那一套技术,让女人对他蒙上一层神秘的面纱,可以不计较他的年龄,不去计较得失,不顾一切的去爱他,让他睡。
杨宝英
有一句话说的非常有道理,“正人行邪法,邪法亦正。邪人行正法,正法亦邪”。人的品质有多么的重要,一个人的技能越高,如果品质不好,那么害人更深。
曾经取得了辉煌的成就,颓丧了。
为什么一直辉煌的有很大成就的人,一旦失败,就爬不起来了。
杨宝英
最好是不在意自己的成功,自然就不会太在乎自己的失败。把专注力放在做事情上,成功只是做事的副产品。这样反而成功的几率会比较大。
很痛苦很痛苦像个噩梦
杨宝英
是的。人际关系带来的阴影,对一个人的影响非常大。既然已经认识到这一点,我们就要想办法走出阴影。如果需要的话,可以一起探索。
人生就是,
欲望和所求不断减少的过程;
命运的深层次意义,
就是要学会放弃和回归,
放弃一切浮躁喧嚣,
回归内心的安宁。
我发现,人得到一个东西或拥有一个东西后,很快就没有什么感觉了,新的需求就又出现了,人就兴奋,紧张,难受。并没有从人身上看到什么骄傲
杨宝英
所有用语言表达的东西都有问题,道德经开篇就是,道可道,非常道。
我的改变是一点点地发生的,改变的关键点在于了解内在究竟怎么了。这是认知层面的理解,却也为认知的方向带来新的能量路径,这是“觉察”自我的开始。我开始意识到自己,而不是认同心理结构。正是这股能量的汇聚与重整,让我的内在逐渐变化了。
所谓内在的改变,就是冰山的变化,是一个内在的工程。当人的内在丰富、和谐、美好了,外在的作为也会改变。自从探索冰山之后,我对自己的成长,有一个新的看见。
说不出来,就是为工作焦虑,感情焦虑,人生焦虑,浑浑噩噩就27岁,从一开始几千到现在一万工资,从没谈过恋爱到现在有女朋友,当初我以为这些都是我想要的,谁知道,得到了之后,一点也不开心,内心没动力,觉得很压抑,工作有工作焦虑,感情有感情焦虑,人生迷茫,不知道自己到底想要什么,很多都说做了再说,我也以为做了之后就有答案,没想到没有答案,带着一身疲惫,每天浑浑噩噩的,压抑的情绪生活,内心没有了快乐和开心,突然想起我从小到大就没有开心快乐过
杨宝英
你现在已经认识到自己的问题,可以与咨询师一起探讨一下,究竟为什么会这样?欢迎一起讨论。
我家女儿准备6岁了,最近我因夫妻问题我好难过,偷偷哭,今晚我在拖地忍不住流眼泪,女儿跑过来给我递纸巾帮我擦眼泪,还问妈妈怎么了?我说:妈妈有点累而已,她抱着我:妈妈别难过,累就休息下!、妈妈你抱着我就不难过了,不要哭!
类似这样的还有很多,请问是懂事了吗?
杨宝英
孩子对父母的关系,对父母情绪变化的感受是非常敏感的,能看的出来,孩子非常在乎你。他是希望你快乐,但是又不知道怎样才能给你快乐。
打开水龙头,把头深深埋进水池,任水流淋湿我的头发、衣服,我的眼泪却一直掉下来,看我脸上的苍白,感到记忆慢下来,过去的期待,已经碎成太多块…
杨宝英
什么事可以让人这么悲伤?不要让悲伤伤害了自己的身心健康。
总是有恐惧感空虚感 总会想着吃东西才能缓解 或者买东西 即使再忙也是有这种感觉 忙完闲下来就空虚 很忙的时候又受不了很烦 减肥晚上我又忍不住去吃了炒刀削面
杨宝英
好像是进入了一个负面情绪的黑洞,无法出来。可以找适合自己的咨询师做心理咨询,相信会好起来的。
原来痛苦里蕴藏着巨大的力量
都说时间可以改变很多,为什么我心里的恨还是消不掉,和那个疯狗一样,粘到了马上就咬
杨宝英
你好,不知道你到底遭遇了什么,但是能感受到你的痛苦。既然来到这个平台,有咨询师的帮助,支持与鼓励,相信一定会有解决的办法。
每天感觉内心都有惶惶不安…期盼着结束
杨宝英
你好,能说出你不安定的原因吗?你是否在哀悼过去,还是在担心未来?当下这一刻才是你应该完全专注的一刻。
听过最温柔的一句话:“其实你没有对不起我,是我对不起你,我太喜欢你了,所以受不了你的一丝冷淡,一丝敷衍”
以前看谁都觉得是对方有问题
现在突然发现最有问题的是自己
为什么有人只喜欢挣钱。
杨宝英
这可能跟他的价值观有关。每个人的观念不同,行为习惯也会不同。
上司每天都压榨你,见不得你一点空闲时间,而且很自私,他很闲,却把自己工作量给我,让我每天加班加点,怎么能不恨???但凡对我好点我都不会那么讨厌他,看同部门其他领导对待下属又是体贴下属加班,又是请下午茶,并不是因为这些,而是种种积累我真的很讨厌他,不是个人恩怨,上司是个极度自私的人
杨宝英
你好,看起来你每天上班都会很痛苦。怎样与这样的领导相处,确实是一个问题。怎么办?可以聊聊,相信会有解决的办法。
很害怕被别人在背后议论,总感觉有人会在背后议论我,说我坏话
杨宝英
这对你造成了多大的影响?有多长时间了?多数人都害怕别人评价自己,但是如果你非常在意这一点的话,可以与咨询师一起分析讨论一下,任何问题的形成都是有原因的,也都会有解决的办法。
我儿子二十三岁自己皈依佛教了。作为母亲,一方面我经常会怀疑自己是不是做的不好,让他的人生不快乐。其次,我又觉得他这么年轻就皈依佛教了,他还没有享受人生,他的人生会不会再没有什么乐趣?另一方面,我也不知道皈依佛教是不是一件好事,是不是就此解脱了??我该怎么面对呢?
杨宝英
佛教文化博大精深,您可能对佛教不太了解。本人也特别喜欢学习佛学,您儿子在23岁的时候就皈依佛门,可能是他有慧根吧。您也可以对佛学了解一些,这便于你们之间的沟通。
认识三个月的相亲对象要带我去海边玩,出发前我表明了自己的想法,自己是很传统的女生,需要他的尊重,结果对方态度大变,我说了你要是这种态度,我需要重新考虑我们的关系,对方一连打了八个电话然后又在微信上开启轰炸模式破口大骂,我好像没做错什么吧?这情绪也太不稳定了
为什么倾诉会让我感到更加孤独
杨宝英
可能认知没变的原因吧。人的体验想改变,往往通过我们的认知改变来实现。
没安全感,总想和老公吵架不开心的事情怎么办?
杨宝英
你好,你已经开始寻求改变的方法,这是非常难得的。只要想改变,慢慢就会变好。找一个你觉得适合的咨询师一起探讨一下。
心理治疗真的能让抑郁好起来吗?抑郁是因为懒吗,是因为缺爱吗?什么原因导致的抑郁呢?看到有些人一辈子都没能好起来,一辈子都工作不了,可能那才是归宿。感觉就像魔鬼吞噬着心理,只留着苟延残喘
杨宝英
什么都可以改变,万事万物都在不断的变化当中。所以抑郁症是能好起来的,而最主要的取决于自己的信心。
大热天的总是坐立不安,天天都想出去玩。二宝才四个多月但我也没法安静下来带,上午带了一会下午总想出去玩,但是耍也耍不出个名堂,有时约人也约不到。看书上说的内心太空虚的人就喜欢通过扎堆来缓解空虚,我觉得我越来越像这种人了。
杨宝英
人都是会改变的,既然已经认识到自己的问题。那么已经走在了改变的路上。欢迎一起分析讨论,相信会越来越好。
如何可以很好的在考场中淋漓尽致地发挥出来?有点选拔性质笔试
杨宝英
你已经认识到了问题,并且来到这个平台,那一定会进步,慢慢来,一切都会好起来。考试有焦虑是必然,但显然你已经过度。选择适合自己的咨询师聊聊吧
老公昨天和老板出去工作,晚上2点才回家,一个电话和信息都没有给我(气的是回家晚不提前和我说)第二天早上我就不理他,他一直在哄我给我做吃的,但完全不提昨晚的事情,我该怎么做
杨宝英
沟通还是需要的。夫妻之间都需要有一个磨合的过程。适合自己的才是最好的。以往你们是怎么相处的?什么样的相处模式适合你们,可以探索一下。
我总感觉我得抑郁症,家长每天都要吵架,我有时候控制不住情绪,我会躲在角落里哭,还曾想过自杀
杨宝英
您好,您的这种情况,不管是否是抑郁症,但是确实是需要调整一下的。欢迎来到平台,能够与咨询师进行交流,对自己的问题进行探讨。
妈妈总是侵犯我的边界怎么办?碗里的一块鸡头她让我吃了并且让我只吃鸡皮然后扔了,事无巨细的安排我的生活,我喝什么水,我穿不穿拖鞋,我平时穿什么衣服,我怎么躺,我用什么枕头,我的床怎么铺,我的一切都要在她的掌控之中,但是我不开心她看不见。面对这种边界被侵犯我感觉脑子会产生脑雾,会什么都不想做,会愤怒,会有破坏欲,并且常常想轻生。我感觉自己就像一个提线木偶完全没有自主的空间。因为某些客观原因我暂时得在家,我该怎么办?她以前只会打压我每天挑我的刺,在我一次自杀行为后她开始减少挑刺,但是控制欲她好像完全改不了,我总觉得她好像npd,我把自己好不容易安抚好,和她说几句话我就会想死,是我太应激了吗?还是她的问题确实挺大?
杨宝英
母亲总是侵犯你的边界,让你觉得失去了自由,而自由对一个人来说是多么的重要。你一定非常的痛苦,我也非常理解你的感受。你现在多大年龄了?你以前做出过哪些尝试?可以与咨询师一起探索你如何改变目前的现状?
我需要调整调整,哪位师比较擅长这方面,说一下
杨宝英
发生了什么事情?可以具体说说,一起探讨一下
我总觉得自己如果待在一个木箱子或者是帐篷、衣柜之类的小空间里,才会非常有安全感,心里才会最平静,思考问题才会最高效。
杨宝英
这种情况给你的生活带来了多大的困扰吗?可以聊一聊,如果需要改变的话,可以一起探讨。
如何和男生相处
杨宝英
请问你多大年龄了?不知道如何与男生相处,我们每个人都不是生而知之,都是不断的学习获得一定的经验。我相信你肯定与男生曾经相处过,你以前是怎么与他们相处的?你现在究竟遇到了什么问题?可以与咨询师一起讨论探索。
不想起床,不想说话,不想吃饭,不想动。
每天都在自我消遣,自卑,敏感,有时候会因为别人随随便便的一句话就哭的撕心裂肺,有时候会因为别人的一些行为感到特别生气。
喜欢讨好别人,不喜欢与人过多交流。每天心情都很低迷却还在假装开朗,总是摆着一张笑脸不知道是在做给谁看。
不喜欢麻烦别人,别人想给予我爱的时候我又会一口拒绝。事后又会希望别人过来爱我,想着想着又觉得自己不配被爱。
没有目标,没有动力。对所有事物都是一副无所谓的态度,心里总是空空的。每天都感觉脑袋好重好重,心时不时的会痛会难受有种被压的喘不过气的感觉,感觉全身都很累很累。
平时对什么事情都无所谓,当问题逼近我的时候就是大不了si了算了的态度,还会把自己的错推给别人。这种感觉持续好久好久大概有4、5年了,从最开始的低落到现在。我感觉自己快到极限了,好想体验一下一个有动力活泼开朗的正常人的生活。
杨宝英
你好,很在意他对你的看法吗?在不了解你们的情况下,建议可能会对你无用。
人工智能,机器人,核武器,城市化疏远了人与人之间的距离,科技的发展,让人远离人的内心,天天和科技打交道,让人类的社会性退化,悲哀无知的人类,终将毁于自己之手。
杨宝英
有生就有灭,确是如此。人类也逃不过这命运。
一是没有意识到
二是胆怯
三是逃避责任
四是要面子
五是可能有点人格失调症
六可能寻求认可,因为自卑于能力的对比
七心智模式
八把后果“放大了”,会觉得,一旦承认自己错了,后果不堪设想
九没有勇气重塑认知,不愿意自我反省。
十以自我为中心
十一别人指出错误时,方法不当
但承认错误的人不傻,是比较成熟的体现,看待问题更加通透。敢于认错是豁达的体现,高情商的处理问题方式,海纳百川,有容乃大,最后赢得不一定是做对的人,但有可能是更有胸怀的人。挫折里包含成长的养分往往更加富足,痛苦别浪费,用它长智慧!
今年通过网线遇到一个自己的理想型,一开始他有暧昧,后面我表明心意,他没接受没拒绝不主动,吊了我一段时间,还对我冷暴力,加欺骗说自己没有女朋友,但是有个平台有女生的照片。
我纠缠了半年,前几天和他说清楚了,互删,之后没有焦虑、失眠、不用等他回回信息感觉很舒服。但是有时候会难过,感觉少了点什么,心里空空的
杨宝英
分手后都会有一个难受的过程,过段时间就好了,及时止损,明智之举
多疑,犹豫。怀疑男朋友不爱自己,怀疑他说工作忙在骗我,怀疑他爱工作不爱我。犹豫要不要和他结婚,犹豫了好多年了。不敢取舍。我爱我的小狗,我觉得他不会骗我,他时刻陪我,我可以毫无保留的爱他。我难过。我不知道做什么有意义。我一个人在外地躺在我出租屋的床上。我好难过
杨宝英
疑心太重了,可能是你缺乏安全感。让自己强大起来,才是最好的解决办法。
为什么每次对自己有所追求
就会变成内心很痛苦的状态
想要成为一个强大的人 但是也有很慵懒懒散的一面
杨宝英
懒散是人的天性,允许自己懒散,自律才不会感觉那么累。
无趣
杨宝英
看来你在寻求改变,非常好。人生就要活的有意义。如何让人生有意义?这是一个很好的话题,可以与咨询师讨论
虽然听的有点绝对,但是我觉得对于自己目前的状态就是缺爱原生家庭不幸,内心也不够强大,所以最好的方式就是不再有任何期待,这样反而可以防止恋爱给对方压力,或者被渣男骗,或者人际关系的处理,还有一个好处,生活处处可能会有意外的惊喜,带着感恩去传递爱的能量,或许生活会变得不一样吗?
现在的男友在一起快一年了,马上要谈婚论嫁,但我早就不喜欢了,他的性格不是我喜欢的类型,不会关心人,但是和他能够顺利结婚,而且他家庭工作都还不错。我比较缺爱,所以感觉到别人对我的关心就很容易喜欢上关心我的人,但是对于喜欢的人太容易患得患失了,只有对我不喜欢的人才能游刃有余。不知道应不应该和男朋友继续,和他在一起会不断喜欢上其他人,并且不断在其他人身上受伤,和他在一起不会受伤,但是平淡无趣,没有生机。
杨宝英
没有一个完全适合自己的人,只有比较适合自己的人。看你究竟在乎什么吧!
公说公有理,婆说婆有理,我该怎么判断是非,我该怎么让双方放下争执的态度,打成和解。
我和他五月初分手了,我想让他忘记我和他之间那些不愉快的事情,想让他把聊天记录删了,有这个必要吗,如果有的话我应该怎么说?
杨宝英
这主要看你,这件事是因人而异的。如果你在意这些的话,就可以把它删掉。
性格太像男生,不好择偶,好焦虑。怎么变得更女性一点呢
杨宝英
可以改变,但要发自内心,不要为了择偶去改变
大学时候很爱化妆,很爱打扮,现在变得整个人都很懒的房问里面很乱,也不会想着去收拾,除了身体必要的清洁,不会再去想着打扮自己,收入不错,但都没有花
在该花的地方,每天都在疯狂的买买买,但是买来的东西甚至很多连快递都没有拆开就堆放在一边的,拆开了
之后也没有兴趣去使用它,感觉自己的皮肤状态很差,就买了很多大牌护肤品化妆品,都没用过,每天下班回来之后就静静的坐在那里等待时问流逝到深夜,然后去
睡觉,每天都感觉到很疲意,不知道生活的意义是什么,但是时常就会感觉莫名的焦虑,觉着应该自己做些什么,但是完全没有行动的动力。特别喜欢一个人呆着,不想去进行社交活动。每天都想早点睡很疲惫,但是又会莫名其妙熬夜到深夜第二天又拖着疲惫的身子去上班。不知道自己怎么会变成这样,各位老师有什么好的解决办法吗?自己内心里面是不想这样的,但是下班之后闲下来就整个人就会很丧
杨宝英
你好,仔细看了你的问题,也是非常奇怪你为什么会变成这个样子?但是相信事出还是有因的。愿意陪你一起去探索一下。
我费尽心机考了个事业编。但刚进入工作单位不久,就被领导看上了。后来,领导向我提了几次要求我都没有满足他。之后,他对我进行了非礼,还处处对我不公。我将怎么办呀?
杨宝英
你好,遇到这样的事情确实棘手。一方面你希望处理好上下级关系,另一方面领导对你提出不合理的要求。可以与咨询师具体的聊一聊,你们是怎样互动的,这很重要。总之人与人之间的关系最主要的是尊重,不能侵犯他人的边界。
为什么人表达需要会伴随着羞耻的感觉,比如表白
杨宝英
很多人确实不愿意表达自己的需要,觉得那样做是自己不强大,甚至无用无能的表现,所以会伴随着羞耻的感觉。但伴随着自己认知的改变,这种不愿表达的情况会改变的。
每天早上起来就不想上班,头脑里没有上班的积极性,,是过段辞职还是调整心态
杨宝英
可以与咨询师聊一聊,是怎么回事?为什么不想上班,一定有原因。一起分析讨论一下。
压力很大,失眠很久,怨恨自己现在的处境
一到晚上就不想睡觉
很恍惚
压力好大
想哭
但是又不能休息
杨宝英
看的出来,你现在的状态很不好,到底是怎么回事?可以聊一聊,相信 一定有办法改善,只要你有信心。
该怎样应对这样的人,他们实际上需要的是什么
杨宝英
缺乏安全感的人控制欲会很强,他们实际上需要的是安全感。与一个控制欲极强的人在一起。会觉得非常不舒服。
我当时在另一个同学家,然后要自杀的同学要和我说最后一句话,我和她跑着去的要自杀的同学,最后稳定了下来,回家,我家长问我干什么去了,我实话实说,然后我妈就说,她要自杀管我什么事,说我静管些没用的,让我少跟那同学接触,我爸就突然来一句,“赶紧死”我就说,“她是我最好的朋友,我怎么不管”我妈说“管好你自己得了,闲的,死了还更好,少跟这人接触”还说就是没打我的病,说要打我一顿就好了……我觉得以后什么事情都不想告诉他们了,也没什么好说的,说不说都无所谓,比起骂我打我,我何必让我自己受罪,不想理他们了
例如被网暴,人肉这种,会严重影响到想要自杀的程度的话,ta要如何才能挺过去?
杨宝英
机会总是有的,自己能量不足,就寻求专业人员的帮助
一直不理解妈妈为什么那么爱一个,对我并不友好的男人
后来明白好像是因为这个人让她找到了平衡
在小时候听说亲生爸爸从来不对我发脾气
但却对妈妈很凶
妈妈在家庭中也被自己的母亲语言虐待
这份感情如今恰好反了过来,他对妈妈很好,对我不好
她的那份缺失被弥补了
父亲前段时间病逝了,我痛不欲生。充满了悔恨,恨自己不孝,恨自己没有照顾好父亲,没有重视父亲的病。
杨宝英
你好,很理解你现在的心情。看到你说自己已经痛不欲生。找心理咨询师好好的聊一聊,会对你有好处。
成长了一些后,发现身边空无一人,多的是要来占你便宜的人,真是可恨,可耻。
杨宝英
你好,看来你身边大多是占你便宜的人,很少有真正的朋友,让你觉得孤单,同时觉得人间黑暗面太多。发生了什么,愿意聊聊吗?
和人相处摩擦,时间长了气出内伤,怎么转化平静喜悦心情?
杨宝英
你好,你能够重视自己的心理健康非常好。身心是一体的,心理的健康非常重要。可以做心理咨询,调整自己的认知,改善自己的行为,从而慢慢的达到心情愉悦。
折磨了几个月,没办法停止思考
杨宝英
你好,非常理解你现在的心情,把痛苦的东西说出来,也许对你有一些好处。可以通过与咨询师的交流,对过去的事情进行一个重新的认识,并且从过去事情当中能够看到一些经验教训,成为你今后成长的助力,那么痛苦也许就可以释怀。
当触发一些内在创伤时,就会睡很晚,即便解决了也是同样,为什么会失眠呢
杨宝英
你好,看来失眠现在给你带来了的痛苦,甚至比创伤还要大,是否在你的潜意识当中,把难过与失眠联系在了一起,让他们形成了一种习惯。具体我们可以讨论一下。
外公外婆吵架。要怎么开导。
如何关注老年人心理健康?
我外公一直不喜欢我妈妈,要怎么缓解他们关系呢
杨宝英
你好。看起来你是一个非常注重家庭关系的人,也非常的关注亲人的心理健康。你的这种心情可以理解,有的时候我们甚至会为自己的无能为力而苦恼。具体可以聊一聊。
恋爱中是爱情是怎么发生的,如果交往中什么都不做可以收获爱情吗?另外通过什么可以判断出对方爱不爱自己呢?
杨宝英
每个人对爱的理解可能不同,所以每个人可能判断标准不同,你是如何爱别人的呢?
得了焦虑症三年,总是想喝奶茶,吃甜品,最终的结果,焦虑症没好,血糖也高了,糖尿病。真是屋漏偏逢连夜雨。如果奶茶也不能喝了,活着有什么意思
杨宝英
慢慢调节,相信你会好起来。你的焦虑症有哪些表现?你自己用过哪些方法调节?生活中除了奶茶,也许还有更好的东西,可以探索一下
如标题
杨宝英
有可能被人嫉妒,被别人嫉妒,你会有什么感受?你会觉得难受吗?
如标题所说
杨宝英
你是一个山村女孩,你很喜欢包包,会买很多,那你因为这个习惯影响到你的生活了吗?
异性交往中,一个人爱上另一个人,爱上的到底是什么,到底是自己内心的哪一部分
杨宝英
一个人喜欢什么样的人,确实是因人而异。跟这个人的内心世界有很大的关系。在他内心世界最渴望什么?最在意什么?最缺乏什么?这些都有一定的关系吧。
我们快结婚了,可我有点顾虑,男朋友母亲很爱干涉男朋友的生活,虽然男朋友也经常拒绝,但是多多少少还是会影响到他对很多事情的判断,我担心以后也会影响到我们的生活。。。
杨宝英
你的担心很有必要,一般情况下有很大可能发生,所以说还需要有一个磨合。有必要的话可以与咨询师聊聊,到底他的母亲干涉你们什么,你应该如何应对,或者是你在某些方面是否可以做出调整。
今年发生了很多事,比较迷茫。
杨宝英
迷茫正是你成长的契机,可以与咨询师聊聊,一起探索一下
焦虑症如何自救呢
杨宝英
你好,你目前焦虑的程度,以及你的这个焦虑形成的原因的理解是怎样的?你曾经如何去应对这个焦虑?每个人的情况不同,每个人的方法也不同,需要不断去探索适合自己的方法,有咨询师的陪伴,会对你有帮助。
小学因为生病 花了家里几万块钱 父母当时让我打了欠条 现在大学毕业让我按照欠条还钱 很伤心
杨宝英
你好,父母的做法确实让人不舒服,花家里的钱还要写欠条,不管父母是怎么想的,伤心确实难免。
你们怎么看待?
杨宝英
只要自己感觉好就行。你是否很在意他人的看法?
痛苦和无聊哪个更好一点?
为何逃离痛苦的结果是收获无聊,
又为何避免无聊的结果是收获痛苦,
人活着怎么这么难呢?
杨宝英
哲学家叔本华说过,人生就是在痛苦和无聊之中摇摆。关键是我们如何看待人生的痛苦和无聊。
怎么样才能找到自己的行动力?我已经尽力了
杨宝英
你好,可以与咨询师聊一聊。你已经尽力了,你采取了哪些方法?与咨询师探索一下,看看究竟问题出在哪里?
我真的很累,闷心自问我已经在自己能力范围内尽我该尽的努力了,为何不好的事情总是找上我。狗p劳动法,老赖拖欠工资维权成本高昂!,时间精力花费大把,然而是白忙活一场!
杨宝英
你好,看来你遇到了麻烦,经过很大的努力,然而仍是白忙活了一场。心累是难免的。如果调整这种心态,让自己放轻松些,也让自己更有力量前行?可与咨询师聊聊
与一个男生断断续续交往半年,期间关注一直不冷不热,数次我因为对方的不关注感觉到愤怒,经沟通后对方并没有改进。本来觉得难以忍受要分开,但是又没有下定决心,再加上对方也会联系我,就依然得过且过。
直到后来再因为不及时回复我的事发脾气,对方表示:各自安好,是他耽误了我。
在我询问原因时,对方表示:我们又没有怎样。仿佛我再要求让他为我负责任一样。
我为自己感到尴尬,被人如此对待,觉得有一种羞耻感。
今后再与异性交往,该如何避免陷入这样的境地呢?
杨宝英
一直对你不冷不热,可能跟他的性格有关,要想改变他是很难的,恋爱中感觉不合适,要及时止损。
有一次我生病了,老公没有来看我从那一次之后就对老公产生了隔阂,心理上不再把他当成自己的亲人。已经很多年了,感觉没有办法在像之前一样对他好了,他也觉得我不再爱他了。不知道,这样的生活再怎么过下去?我们现在结婚之后还没有孩子,但是因为对他的隔阂已经不想再跟他要孩子了。现在很少,因为各种事情争吵,两个人关系也比较和谐,但是没有相爱的感觉了。
杨宝英
你生病,他没来看你,让你对他产生隔阂。那究竟他为啥没去看你?你们就此沟通过吗?因为这件事,你们的关系发生了变化,现在既没有激情,也没有亲情,那么你觉得你有改变的可能吗?
本人97年的,最近身边很多朋友 同学都陆续结婚了,她们短的谈了才几个月,长的就也才一年半载就结婚了,到底是因为很相爱呢,还是年龄到了就结婚呢。我跟男朋友谈了四年了完全没有想结婚念头正常吗,我想法是想等等,可能会碰到条件更好的,现在男朋友家庭情况不是很好,对我还行,刚开始挺好的,现在感觉越来越小气,计较花我身上钱了,而且脾气也没有一开始那么好,生气时有时候还是我先跟他讲话,才和好的,也没有哄就是他就是要你先开口,综合下来感觉也不知道自己很喜欢类型,加上现在工作不稳定更不想结婚了,这不要过年,家里人又开始着急了,诶。但我真没那个想法呢……还是说我其实也不喜欢他呢,不然怎么会不想结婚呢
杨宝英
你好,你觉得男朋友并不是你满意的结婚对象。但你们恋爱已经四年了,如果不进不退,停滞在这里的话,是否对双方不利?
对于对方的种种行为,一次次的剖析,心里十分明白,只是心里仍然无法潇洒放手。似乎是不甘心居多,理不清,道不明。
杨宝英
一边喜欢着,一边失望着,理不清,道不明,可能是需要时间,慢慢就会理清。
和老公结婚多年,但是对方总是逃避问题,但是我想和他好好过想解决问题,他总是觉得我咄咄逼人,要和我离婚怎么办
杨宝英
看来你们的沟通出现了问题,可以具体说说,老公说你咄咄逼人,你说老公逃避问题,到底是个什么情况,可以分析讨论一下,再进一步找解决的方法
马上申请研究生了 却有两个方向 不知道那个更合适自己 很焦虑 很怕选错因为关乎自己的未来 最近就是因为这个很焦虑 不知道该怎么办
杨宝英
哪两个方向?可以具体说说,选专业确实是大事,可以多找人分析一下,每个人角度不同
我觉得我做事的时候缺乏勇气,经常这样
杨宝英
我们做事确实需要勇气。敢于做是做成事的第一步。你说经常缺乏勇气,可以说说在哪些事上是这样的?以便明白你说的这个缺乏勇气是怎样的一个具体情况。是否愿意同咨询师一起讨论分析一下。
农村的父母给儿子结婚花了他们大部分积蓄,儿媳妇自身条件好,觉得给的少,小姑子觉得哥哥这样就是啃老,父母的钱都是工地上挣来的。矛盾重重,归根结底都是为了钱,现在媳妇怀孕快生了,生之前还说让我父母过来帮忙看孩子,我父母也说要帮忙看,现在媳妇又不让了,每当她想起来这些不愉快,她都会情绪失控,晚上不睡觉,同时也不让我睡觉,又哭又闹,觉得自己委屈。难道这样的矛盾只能以离婚收场吗?苦了还没出世的孩子
杨宝英
婚内出现矛盾是常有的事,离婚有时是解决不了问题的,甚至会出现更多的问题。你的妻子情绪失控,也不让你睡觉,把负面情绪发泄在你身上,真是苦了你。如果你的妻子能够进行心理咨询,进行情绪疏导会好些。如果你的妻子没有认识到这一点,那么你可以通过咨询,改变自身。
。
杨宝英
每个人都无法决定他人对我们的看法,因为他人的看法是基于他人的认知,与我们无关。重要的是自己如何看待别人的看法。
因为学习压力太大,曾经有一次彻夜未眠,如今常常因为失眠问题很难受,现在是高三,请问有什么调理的办法吗
杨宝英
失眠并不可怕,可怕的是对失眠的恐惧,所以调整认知很重要。同时慢慢摸索出适合自己的方法。
什么样的人才会被爱呢?
杨宝英
孟子曾说过:爱人者,人恒爱之,敬人者,人恒敬之。想得到什么,就要先付出什么。
有时候觉得 婚姻让人痛苦,但是又没办法离婚,我知道很多人让我去改变,为什么要改变的总是女人?出去寻找快乐不开心么?虽然这个世界上总有道德绑架,可是我越来越理解那些人性犯错,也许他们也不想这样,可是真的不快乐,出轨也许能带来快乐,可是又会造成内心的愧疚。可是我改变不了他,也调教不好他,我觉得出轨又会对家庭受影响,可是我又不快乐怎么办,现在能理解那些大佬们为什么花钱买快乐了。哎真的没办法拯救婚姻但是又不能离婚,想出去寻找快乐吧又觉得这样做特别不道德,人生为什么这么痛苦?为什么不能突破自己让自己快乐。
杨宝英
你好,你现在很迷茫,感觉对婚姻无望,但又不能离婚,想出去找快乐又觉得不道德,确实很矛盾。自己解决不了的事,就找咨询师聊聊,也许会找到突破口,不要卡在那,让自己停滞不前。
有时候明明就是女朋友做错了,但是我还是会主动道歉,想想就觉得很委屈。她最近把微信通知给关了,她工作回来后看剧,我给她发信息,她也收不到,晚上也不看微信,觉得唯一的沟通渠道被关闭了,一个人维系这段关系,很难坚持下去了
杨宝英
你说的很对,恋爱是两个人的事,一个人确实很难坚持。是什么让你还在坚持呢?
感觉很痛苦
杨宝英
你好,被人嫉妒,针对,这让你很痛苦,他们是如何针对你的,可以说说吗?
生活好无聊怎么办?
最近生活好无聊,上班也没有啥活可以干的,一天8小时,只有1小时是工作,剩下的时间都是在玩,上班时间也不能玩手机啊,也不好光明正大摸鱼,让人觉得很无聊,剩下的时间我也不知道做啥好,漫无目的,也不知道从哪方面去提升自己,觉得生活好无趣,时间很难过。。。。
杨宝英
感到无聊,不知做什么提升,可以说说您的具体情况,一起分析探索一下
作业很难,写不出来,快要崩溃了
杨宝英
你好,看得出来,你非常看重你的作业,以前有过这样的情况吗?以前作业很难的时候,你是如何处理的呀?
生活一塌糊涂,不知道该何去何从了。
杨宝英
你好,看起来你现在很迷茫,生活一塌糊涂,重要的是能静下心来,就能找到问题的关键所在。
听到别人生病或者倒霉,会不由自主的笑,而且特别会不由自主的给别人制造麻烦,也不愿意帮助别人,虽然都是小事。
杨宝英
别人痛苦,自己很开心。是不是曾经自己痛苦的时候,看到别人开心?
其实都是可以轻易解决的,真正感到压力大是我的焦躁和不安,然后导致睡眠不好,觉得心态不够好,可能很怕犯错,解决问题的思维不够稳固。
杨宝英
你好,看起来你现在的焦虑指数偏高,可以通过心理咨询调节一下。
坏的原因是床单本身应该漂白过度,像纸一样,一撕就破,但是不知道酒店会不会承认,我还需要赔偿吗
杨宝英
万物总有坏的一天,不在你这,也在别人那,可能到时间了吧。
穷思竭虑强迫症怎么自救
杨宝英
你好,你的症状有多久了?程度如何?以及是如何发展的?可以具体说说,然后再去摸索出适合自己的方法
1。他在别人做的不符合他期望的时候脾气很差吼人,我忍不了了就怼回去,结果所有人都怪我,说是我的问题。但是我就受不了他时不时冲动乱发火。
2。他自己刚升职没有领导经验,不敢放手让别人去做,结果最后又说我的这个方面达不到他要求(我每次要做的时候,他根本不让做或者极少机会,我几乎没机会做不了)而且他自己都不知道一个带新人的进度,一开始不把我和其他人比,说每个人都不同,后来又把我和其他人比,说你看看你比别人怎么差了这么多(因为他不给机会做)
我该离开吗?这种人总是变换想法和标准,简直没办法改变了。我觉得我一直吃亏。
杨宝英
你好,领导的做法当然有问题。一方面,他情绪不稳定。另外,他又没有领导经验。当然问题的出现往往是一个多因素的结果,所以说我们可以在一些方面做出调整,比如,改善沟通方式,来引导事情向一个良性的方向发展。可以先尝试做一下调整,然后再做决定是否离开。
如果让我感到难受的人和事都消失了
甚至哪怕我也能消失
我就无比渴望世界末日
哪怕是战争再次爆发也没有关系
有这样的想法,是不是说明内心已经极度不稳定了呢?
从今天开始写感恩日记。我本来打了好多,刚才因为付钱忘记保存没了。简单再总结一下:
1.感谢每晚睡前有心理咨询师认真听我倾诉,帮我分析我的感情、工作、生活。
2.感谢我工作的平台让我认识结交到优秀的同事们。并且给我钱让我吃饱穿暖住的舒适有钱心理咨询。这条是我生活的基础,每天都要感谢的。但以后我每天不能重复写吧,但都是基于这条才有的很多其它的。
杨宝英
感恩是生命中最大的正能量,它会让我们的内心越来越强大。
心情莫名的烦,虽说开学了,但孩子小学还放假了,孩子去找老师学习还得花钱。疫情闹得什么时候结束。我上班也不开心,害怕被传染
杨宝英
心情莫名其妙的烦,可能是由于近期压力比较大,事情比较多所导致的。对自己的情绪有所觉察,是很不错的表现,那么不要做情绪奴隶,学会做情绪的主人。有需要的话,可以进行情绪疏导。
我很希望有人追求我,感觉自己被认可而且活着也更有意义。
在家里如果我打扮妈妈会用异样的眼光看我,不知道是不是女人间的嫉妒,因为家里还有继父,如果打扮了继父也会用不属于长辈的,色眯眯的眼光看我,小时候穿着小了的衣服,也会被姥姥骂。
杨宝英
目前的家庭环境也许不敢打扮是明智的选择。但是不敢打扮,同时也压抑了自己内心的需求。那么,是否可以通过其他方面让自己好受一些?
一出来感觉连商店都不敢进,怕别人觉得自己不好,打扮也不会了,气质也没有了
他没有需要 只想付出
杨宝英
也许这种人付出本身就是他的需求。在付出的过程中,也许他感到了自己的价值感和成就感。
明知道心胸狭隘是不对的,却还是忍不住因为些小事反复琢磨,总是把事情想的太极端,太死板,做事也不灵巧,遇事一时之间想不通,总要过段时间才能想明白,我看身边的朋友每天都很开心,从来不会有太多心事,也从没有遇到我这样的问题,他们的共同点就是心胸豁达,不钻牛角尖,我该怎么改变呢
昨天因为一件小事,跟老公发了火,现在后悔不已。我以前性格特别容易炸,最近几年自己慢慢觉察,已经变化了不少,今年以来第一次炸。完全控制不住自己。想到李玫瑾老师的话,幼年抚养不到位的才会容易暴怒。家里都是我,我很辛苦,家外都是他,他也极其辛苦。后悔冲他发火了,收不回来自己说的话
杨宝英
很多事情累加在一起,让你感觉崩溃,于是引发了情绪的大爆炸。最近几年变化了不少,你是通过什么办法让自己发生这么大的变化的?
说话没有合理的逻辑,而且总说些废话
杨宝英
自己能够觉察到,已经非常不错。具体的讲一讲发生了什么事,说话怎么没有合理的逻辑了?关于总说些废话,其实很多人每天都在说一些废话,只是别人没有把它当做问题而已。
我跟老公是经过朋友介绍认识的,当时家人都很满意,我也担心自己沦为剩女就跟他在一起了。他的工作性质是长期在外地,从婚前到现在我们几乎是异地,在一起的时间很少,审视了这段婚姻,他除了给我提供经济保障好像并没有带来什么。目前大宝五岁了,肚子里还怀着二宝,受孕期激素水平的影响我心情越来越不受自己控制,动不动就发火或者后悔选择了这种“丧偶式”婚姻
杨宝英
你好,能看得出你非常的不容易,丈夫在外地,这么多年你自己照顾着家,现在又怀了二宝,越发的艰难,受孕期激素水平的影响,心情也越来越不好,当情绪不好的时候,不免会有一些负面的想法。可以在这个特殊时期,选择咨询师,一路陪你,支持你,鼓励你,帮你度过难关,怀孕期间的情绪,对孩子的影响还是非常大的。
时常性大起大落,有时候觉得未来会很美好,有时候又会觉得很绝望很想自杀。真的都在一念之间。
真羡慕情绪稳定的人…
杨宝英
你好,你的这个情绪确实是有些大起大落。有没有可能是生理方面的因素引起的?
对前任有愧疚感,不后悔分手这个决定(确实是不喜欢)但是因为对方很喜欢和自己以前做的一些不好的事所以有愧疚感,也真的很喜欢现任。但是有时会觉得被愧疚感逼疯,怎么办
分手后不用再去纠结他爱不爱我,感觉真的很轻松。但是又总是忍不住想和他分享学习和生活。也许潜意识还是期待他的陪伴和认可。
以前分享之后会看他的反馈,然后用阴暗的心理把他正常的回应解读为敷衍,轻视,不在乎,然后自我折磨,再折磨他。
现在好了,分享一发出去就知道他不会回复,不抱期待,没有折磨。好像一切都变得和谐了。
这是不是一种很扭曲的依恋方式?
杨宝英
潜意识里没人会真爱你,于是你就变着法的去找他不爱你的证据。直到验证了你的想法为止。是这样的吗?
比如一样的杯子,一样的裤子。
杨宝英
确实这样,我们会不自觉地选择一些相似的东西。就像是强迫性重复。
总是有许多波澜
杨宝英
发生了什么事,让你内心无法平静?总是有许多波澜,这种情况是有一段时间了吗?请多关注自己的心理状态,有需要的话可以找咨询师咨询倾诉。
男朋友对你存在愧疚感,会让他更珍惜你,让你们在一起更久,还是会促进分手?
心里很有干劲却没有目标怎么办
杨宝英
你很有干劲,这很好。没有目标,有的时候目标是难确定。我们究竟想要的是什么?人生偏离了自己想要的东西,这也是常有的事。可以与咨询师一起探索一下。
如果对方标签了你是一个不好的人该怎么办
杨宝英
对方标签你是一个不好的人,不知道你有什么样的想法?有什么样的感受?你想要的是什么?当明白了这些的话才能进一步讨论怎么办?
永远也无法想到,下一秒钟是意外还是惊吓。今天本来精心准备了一点惊喜,去找相处的另一方给她个惊喜,买了她喜欢的咖啡。费尽周折把礼物给了她。她说,以后你有什么安排和想法提前一天通知我,你这突然袭击我很不适应。当时我也跟她说我有些冒失了,但是心里还是稍微有些不舒服。这也许就是谈恋爱的苦楚,需要去不断探查
不明白为什么人很难处理亲密关系?没在一起的时候觉得人家过得多姿多彩,喜欢这个人,在一起成为情侣后就各种觉得粘人,各种缺点,就是要分手。分手后人家开开心心、各种精彩,又开始喜欢这个前任,想重新在一起。我就不明白了,在有距离的时候就觉得人美,在一起后就各种挑剔不珍惜,是不是亲近的人都容易把优点忽略?
就像那些出轨的,把一个优秀的老婆娶回家,还是喜欢外面的,觉得外面的女孩更活力四射,但娶回来又还是那样。是不是得不到的或者是有距离感的才是香的?
如标题所说
杨宝英
自卑是一个人的心理状态,如果你认为有关系的时候就有关系,你认为没有关系的时候就没有关系,是由你的认知决定的。事情不重要,重要的是你对这件事的看法,从而决定了你的心理状态。
不敢工作
杨宝英
对工作有一种畏惧感。一定是发生了什么事情,让你这样的?你自己知道原因吗?是否尝试过一些方法改变。可以找咨询师探讨一下,也许会发现一些新的东西。
一个女孩4岁和父亲分开,到25岁再次见到爸爸,无感,怎么能建立温暖、亲密感,归属感、安全感、稳定感呢?
杨宝英
慢慢来,多了解双方的性格特点、各自的经历对建立关系有帮助。
老公妈宝男,冷暴力怎么办?
杨宝英
冷暴力是最伤害夫妻感情的。你们之间发生了什么事情?他为什么会冷暴力呢?你们之间是怎么互动的?看看哪里出了问题?有什么改善的方法?欢迎咨询讨论
感觉自己吃亏了,但不知道同事是不是套路你,还是自己理解有误,该怎么办怎么区分?
杨宝英
你好,发生了什么事?让你感觉自己吃亏了?吃亏有的时候并不是坏事,就像塞翁失马,焉知非福。感觉你在人际关系当中好像有些迷茫,欢迎讨论。
我31男友30,认识四个月,在一起两个月,他想32岁结婚,那还有两年,我想明年能结婚,他觉得为什么要这么在意时间,他说就算说明年结婚也可能到时候反悔,说后年结婚也可能明年就结婚了。我说我年纪大了时间成本高,觉得后年结婚太没安全感,我爸妈也会可能他不是认真的。他说我们想太多,他都带我去见他爸妈爷爷奶奶外婆了,就是在往结婚的方向打算。但是一定要定一个明年的时间他觉得太快了。我说一定要后年的话我等不到。然后他说我这种态度他更不想这么快结婚了。今晚争论了很久,最后他说都冷静一周考虑一下。不知道怎么做。
杨宝英
没有谁对谁错,只是观念不同而已,你认为年龄大了,应该早点结婚。而他认为恋爱应该多相处段时间,然后再结婚,这样可能磨合的好一些。这个问题的出现,正是你们两个磨合的一个好时机。两个来自不同家庭的人,不同生活经历的人,观念之间会有很多不同,如何在今后的生活中处理这些差异?
感谢我的心理咨询师 救了我的命 让我重生 长大
在我心中 心理咨询师是这个世界上最伟大的职业 胜过一切
爱和温暖阳光 充满了我的心
爱生万物 爱是一切
小时候自己的需求总被压抑,长大后即便面对无感的人也好像要求自己不能表现出真实的感觉。
今天看到了一个长相酷似父亲的人,身在异地,突然很想家,不知道是人长大后都没有家,还是女人长大后没有家。从小到大,似乎没有关心过我,结婚后,似乎我就是那个无关紧要的人,也许是我自己错了,也许自己爱自己更重要一点。
杨宝英
你好,能感受的到你非常渴望父亲对你的关心,即便是身在异地你仍然渴望。虽然你觉得自己爱自己更重要一点,但是内心深处还是希望得到他人的关心。那么究竟为什么自己总是那个被忽视的人呢?
我其实做一个项目特别用心。没进展的时候我特别沮丧还要安慰另外的合作方坚持做下去了。现在终于有了进展。我感觉特别开心因为不仅仅是钱的问题是我真正的做到了。可我跟老姨分享她也好像都没认真听。我跟女友分享她也是忽略。就关注自己那点事。我知道她们匮乏。可是当我感受到她们的时候我都是真心实意瑶妹鼓励。可是到我这里就都被忽略了。快乐不到没增加反而缩水了特难受。我感觉再也不想分享了。我希望学会不用跟别人分享也可以感受到足够的认可。我再也不用受伤了
杨宝英
你好,首先作为咨询师,我要祝贺你,你克服了那么多的困难,终于有了进展,取得了一定的成效,非常棒。你的家人没有认真的听你的分享,没有给你鼓励,这是他们的问题。能够看出你希望得到家人的关心和支持。可以表达自己内心的感受与想法。当自己有所成就的时候。可以庆祝一下,这种仪式感让自己记住这个美好的时光,成为你以后前进的动力。
她总是丢了西瓜捡芝麻,从没有长远眼光,队花钱很计较,却损失过非常多的钱,当我为自己的安全或健康考虑时,她的声音总是在批判着我:又花钱、又花钱,又花钱。
用全部的力气来好好爱自己,很想念他没有错,可是还是希望大家有好的结果
明知道现在做什么也没用还是去找他,只是在满足自己,他已经说过很多次需要空间
有时候会想,说不定过一段日子大家再联络,会有更好的发展
杨宝英
看来你是尝试了很多办法,仍然没有效果。既然这样那倒不如像你说的那样,什么都不要做了,也许时间能够帮你解决,随着时间的流逝,双方都会有所改变。
谈了五年的男朋友,也到了结婚的年纪,我发现,他好像并不想跟我结婚,拖下去年纪大了,怎么办,都见过双方父母了,所有人都知道了
杨宝英
你好,他好像并不想跟你结婚,你是从哪些地方看出来的?另外,可以开诚布公跟他谈结婚的问题,看他是怎么一个态度和想法?然后有必要可以和咨询师讨论一下。你的这种情况应该尽快解决。
刚刚跟一个女孩通过家人的介绍认识,相处一个多月。她愿意接受我送的玫瑰花、礼物,也愿意接受我的邀请,允许我拥抱她、拉着她的手。但我有些困惑,她回我消息的速度有些慢;我需不需要天天跟她聊天。一次我再跟她提出我与她恋情的看法时,她说我们两个需要更多时间不断深入了解,了解彼此的缺点,她也跟我说如果认定了一个人,也愿意交给他一切,我现在有些困惑,她对这段感情是不是认真的呢
杨宝英
你好,女孩子一般进入恋情的速度慢一些,尤其像你们这样是经家人介绍的,这种情况应该是普遍存在。男孩进入恋情的速度会快一些,可能是你们两个人的节奏不一致而让你导致内心有些不舒服。
今天别人说我拿不出去,我感觉自己更加自卑了。
杨宝英
自卑的人更加容易受他人评价的影响。不过很奇怪,在这种情况下,你还是拿了?是什么让你这样做的?
什么是爱情,为什么我遇不到对的人,好难过,
杨宝英
你好,你现在很难过,感觉自己没有遇到对的人。为什么会遇到不对的人?怎样才能遇到对的人?恋爱失败后,重要的是要让自己得到成长,那么失败也值得
妈妈对我就是也不关心我的生活,也不和我说她的生活与需要,好像更想和我保持一个比较陌生的关系。
杨宝英
你好,能够看出你内心是特别渴望与母亲亲近的,但是你却感觉母亲并不想跟你亲近。不知道你为此做出了哪些?你自己觉得为什么会这样?欢迎咨询讨论
喜欢探究一些事情,往深处刨,在这个过程中会不断反刍,突然心绪就会特别低落,心头堵得慌。独立思考并没有错,只是不知道如何去平衡,需要思考,但不想思考给自己带来负担。
杨宝英
学而不思则罔,思而不学则殆。独立思考并没有错,但是你是否忽略了学习?
感觉收快递很开心
杨宝英
你好,看来你对自己的现状也是有些怀疑。如果这个东西非买不可,那一定要买。如果这个东西可买可不买,最好不买。 你是一个什么情况呢?
好像自己也不知道怎么用正常的心态对待自己的人生了
杨宝英
人生就是一场体验。你的人生经历很不正常,那你一定体验了很多别人没有体验到的东西。不知道怎样用正常的心态对待自己的人生。你所说的正常的心态指的是什么?欢迎讨论。
不过现在比之前好了许多
杨宝英
现在比之前好了许多,你觉得你是怎么好的呢?看来你自己是有一些方法的。
突然间发现老公嫖了怎么办,不止一次了应该,付款记录看的半年或者一年了,车震,开房,没有证据照片,但是好多细节,聊天内容;以及开房记录明显就是实时
杨宝英
你好,当发生了这种事情的时候,你的情绪怎么样?如果情绪极其不稳定,负面情绪很强烈的话,一定要进行情绪疏导。在家里,可以先不做声张,观察一下你老公,知己知彼,百战不殆。
在学习中一遇到挫折就产生想要蜷缩成一的想法,想要逃避现实 想要有一个能依靠的人
感觉活着没意义没目标
疫情影响工作,孩子不上学在家网课,老公每天只管自己,或者说自己都管不明白。
孩子白天黑天都黏我,经常半夜被孩子无意识的扒拉醒,失眠中,好累。
以前一年发一次脾气,现在脾气比较暴躁,每周发作几次,自己都害怕疯掉。
喜欢一个人 我感觉她也喜欢我 但是我不理她 她总找话题来理我 我理她的时候她就享受一直让我主动 她比我大 我该不该喜欢她
做一件事情 不确定会怎么样,实际上主要检查好就会一切按计划发生,可是我即使检查了还是没底,主要过往经验有因此发生过不好的,也有因此按计划发生的,心里就没底,发生不好和按计划来执行操作差不多,所以出错是偶尔性也是没检查出来,哎!
被人话里话外恶语相向之后,我的脖子一直高度紧张,感觉特别僵硬,有时候感觉整个人特别紧张,怎么缓解啊?
我很渴望被鼓励,这样我做的事就是有价值的。然而很少也没有人鼓励我,我有时候觉得撑不下去了。精神一遍一遍的崩溃。
杨宝英
你好,你能来平台求助这件事就非常值得鼓励。你是勇敢的,是积极探索的。也相信你能够找到属于自己的幸福。
我是28岁,大龄剩女,1995年,马上过年了,我现在该怎么办啊?工作也没有正式的,只是大专学历,我该何去何从,
被纵容长大后时常愤怒,在愤怒什么
杨宝英
愤怒可能是自己内心的需求没有被满足,或者是自己的边界被侵犯。有可能通过愤怒来震慑对方,以达到自己的目的。
怎么样的一段恋爱会长久?需要什么?
杨宝英
恋爱要想长久的话,双方都需要有健全的人格。在恋爱之前可以问问自己,还有哪些没有疗愈的创伤?内心还有哪些冲突?因为这些创伤和冲突,都将会在亲密关系中出现。两个人的人格越健全,那么他们的恋爱就更能长久。
跟别人聊天讨厌别人时发现自己都会变成那个讨厌的自己,有点拎不清谁的问题了,可能我很难接纳他人一些性格,我发现有时自己骂人时也好毒的
等待和准备了三个月的考试,
在考试过程中却出现了意料之外的状况……
心塞哇
今天中午,老爸洗了菜摘了菜,让我切肉。我当时手头有事情,没有马上去。老妈就让老爸去,说我切不了。他俩就吵起来了,老妈说,如果你不去切肉,中午就不要吃饭!就开始控诉老爸一上午只知道打牌,从来不做饭。
我忙完了就主动去做饭,老妈也一起。饺子热好了,老妈要用手去拿,我说不要用手。又开始热鸭翅鸭脖,老妈又要用手拿,我说不要用手嘛。老妈好像有点生气了,好像是觉得我嫌弃她手上有细菌。可是,吃到嘴里的东西怎么能用手呢?
我就帮忙准备饭菜,都摆好,叫老妈来吃饭。给老妈捏了捏肩膀,我再一看,老妈竟然哭了。于是她就自己去卫生间洗脸,然后就把自己锁在房间里,说过会儿再吃。都已经过了1小时了,也不来吃饭。老爸也不吃饭。
两个人都不吃饭。我就自己吃饭。
我在想,我是要给老妈道歉吗?说我不应该说你不要用手。可是,我又有啥错呢?
我也不知道怎么办了。
想谈恋爱但是看不上身边的人,这是什么原因?我到底是想谈还是不想谈?
她选择了她的另一半忽视我,致使我在年幼时离家出走,却还说心疼我一个人在外面,她真可笑,只有嘴上心疼,什么都不做
我是一名刚刚入职的老师,工作收入还算可以,家境也不错。但我唯一有问题的就是我的情感,我不太会浪漫的方式以及花言巧语,我只会去认真对待一段感情,满足对方的一切。但好像总受伤,所以,我很疑惑我对一段感情认真是不是很愚蠢
为什么我最近明明不是有意的,做事却经常得罪别人,我觉得我人缘已经差到一定地步了
男朋友控制欲很强,总想让我听他的,我不听他的他就生气了,我怎么和她说才能让她注意到我的想法我的感受,就是感觉他从来不会让着我
他对我说,其实男人也是慕强的,他也希望自己的另一半能让他欣赏,真的是这样嘛?
最近有点不爱和男朋友说话,我想做自己的事情,刷抖音看剧之类的干嘛都好,和他说话会有压力,但是两个人不说话又觉得男女朋友直接这样不对,但是我又真的不想讲,原因是男朋友爱生气,平常我们两个讲话,我是属于倾听类型的,偶尔有时候他说完话我没有及时回复他,他认为我没有认真听,他会生气,然后遇到这样的事我不哄他他会更生气,最近两个月他工作不顺利,感觉三天两头就生气,我晚上收拾晚了他生气,我哪句话说的不对他立马生气,而且他情绪好不稳定,那天我说了一句话,他就很敏感,就凶我生气,我哭了他气都没消,从那天之后我感觉和他说话压力好大,找不到话题,不知道说什么就惹他生气,怕自己说错话,我觉得这样谈恋爱不开心,想分手,但是我稍微表现出一点,他就直接说,我知道你怎么想我的,嫌弃我没钱,瞧不起我,可是我明明不是这个原因啊?我到底怎么样才能让他知道我是因为怕他生气才跟他分手的呀
打电话要她帮我处理什么事时,她不仔细我就有点急躁,忘了其实是有求于人这个礼貌问题,也忘了她可能是因为紧张想要做好才会慌乱……
网恋对象找我借钱,我没借。
我说我希望我们的感情纯粹些,
不要加上债权和债务的关系。
不知道触及了他哪根神经,
他说不说了我回去了,就挂了。
挂了电话我心里也挺堵的。
好像从此刻开始,我再也无法说“爱你”
否则好像因为我不借给他钱,
我的“爱你”就是虚假的。
虽然在努力,对未来有计划,还是会觉得现在的自己过的不太好,害怕别人的眼光?是在比较吗?还是内心的不安
宅在家里一年多了,做什么都没有兴趣,感觉已经麻木了,任何人和事都激不起我内心的涟漪。
我发现照镜子很容易使我陷入一种沮丧的状态
可能因为我只看得到缺点的原因
有男生觉得我适合做老婆,其实我还好,因为我感情经历很丰富,然后都是体验过的,只是没有遇到真正的爱情而已,没有遇见对的人,我现在都对男人没有期待没有意思了,我不知道我接下来怎么做?
做人要不要良心,我做不出敲诈别人的事,觉得对不起自己的良心
杨宝英
嗯,如果对不起自己的良心,心就不安。心不安的话,就不会有幸福。
一遇到一下解决不了的难题,
就心情一阵烦躁,
也不仔细考虑了,
就随便糊弄过去!
有点匪夷所思那种,小时候被语言暴力长大,长大后比如说她亲姐姐住院,但是身边有男朋友,她觉得不方便就一次都没有去看,后来导致姐姐寒心,我受伤了怪她不关心她就直接走了,说觉得我看到她生气,我有危险的时候怪她不关心,她就更不关心了,比起我真正的安危,说觉得那我会认为是我说她才关心的,对我的好也都是在弥补自己的内在小孩,这种分不清轻重缓急,永远在自己不准确的视角中,是怎么回事?
杨宝英
你好,能够看得出来,你非常希望母亲能够站在他人的角度来看待问题,能够给你更多的关心和帮助。但是不知道你的妈妈她经历了什么,她可能是由于生命早期的经历让她缺乏安全感,潜意识里的不安全感给他带来的焦虑,让她不能正常的思考,做事好像也不太适宜。
网上认识了一个女生,聊了三四个月,后来马上就到见面的时候了,她检查出自己患了多囊卵巢综合症,说是比较严重的那种,怕自己怀不了孕,她喜欢我 我喜欢她,可她就是想不开,怕生不了孩子,总告诉我要分手,分手,她害怕吃药变胖,做手术家人没人陪着。我该怎么安慰她 我已经无能为力了,什么办法都用了
想请教一下各位老师男朋友冷暴力我不理我,第二天又装作没事人来给我发消息给我的朋友圈点赞,我当时赌气不理他过了三天我去找他他又不理我了,这种情况该怎么办?好绝望
男朋友接受不了我不会哄人,我也真的很不会很不喜欢哄人,现在我们还在联系,但是他都没什么话说,我想分手了,怎么和他提?
和男朋友在一起四个月了,总是因为小事情吵架,他的意思是他哄我,他生气了我也应该哄他,低头服软,他觉得我态度太硬,还说不管我做了什么态度上要对,说对不起不好意思之类的他都会原谅我,但我就是不说,态度还很强硬,他就更生气,
我这边呢,我觉得他不应该因为一点小事就生气,比如他说话我没回应他会生气,多次答应他晚上九点半打电话总是因为工作超时让他等半个小时他会生气,我总觉得这些事他不应该生气,我更不会因为这些事情去服软,因为我觉得我没错,我觉得他应该理解我,而且他都把我凶哭了,他还在一直纠结态度问题,他总是因为我态度原因生气,我觉得好累啊,我服软我觉得好委屈啊,不想总是因为这些小事吵架,想和他分手了,应该怎么提呢,怎么说才让他觉得他不对呢?每次都说不过他,让他说的我很糟糕,说我脾气又臭又硬,和谁在一块都一样,让我看看情商课,
男朋友是个内心脆弱敏感的人,我们在一起好的时候很开心,就像两个孩子,但是不好的时候就会吵架,他会说他前女友对他的好。他总觉得我没法在他崩溃时解决他的问题,但我知道他是个善良的人,也不想放弃,好难
一个人苦苦纠缠到底是为了什么?难道是不甘心?如果是的话,不甘心应该是一剂害人害己的毒药。
怎办好,好难受,包括心理和生理需求,说起来特别丢人
工作不顺,职场新人,工作了四个月了工作没有一点起色,过了转正期还是没有达到转正标准。工作一点进展都没有,感觉做工作就像是把别人的钱装进自己的口袋一样困难
有一种人常常会抓紧对方过去做得不好的地方
感觉相处很累
不理解对方为什么会这样想
同时也想保持距离让自己轻松一点
每每想到、谈到我的生父母,或者和生、养父母讨论我的出生的时候,就是哭啊!
我就是感觉被单位强制封控管理就会很难受。心跳加速。但我现在又无法马上找到新工作。而且工作又不顺利。别人的工作问题推到我身上。我觉得单位烂透了。有反抗意识的同事都被调走或者辞职找到了新工作。我心里感觉特别不舒服。休息了几天还是要自投罗网来上班。因为找不到新工作辞职压力会更大。而且领导也假装询问我就是想让我回来上班。我朋友说听我抱怨都恶心了。可我不知道怎么办。
我一直很后悔在高中的时候霸凌过一个女生,我们曾经是非常好的朋友,但是因为一些利益冲突我放弃了这段友谊。事后我非常的后悔直到现在,我一直忘不了我的过错。
想太多 做事还纠结 白白浪费时间 该怎么办?
鞋子最初有点磨脚时我没有采取措施
等到流血才知道处理
外面很冷我不会第一时间意识到加件外套
要先想一想才去穿
身体不舒服时常常意识不到这是个问题,需要我自己关心
可能还会责备自己
我真可怜啊,是谁给了我这样对待自己的方式呢,但现在意识到后,应该可以更加疼惜自己了。
某天忽然发觉对妈妈的依赖少了,可能从她那里汲取爱也的确太难了些,原来我想要的东西外面许多人事物都可以给我,我想要的快乐她给不了我,也不再执着于爱她、为她赋能,这是真正的分离吗。
最近也不再因为一些小恩小惠感激涕零,以自己的幸福为中心。
亲情目前在我心里是一份深的连接,最后的一道防线,彼此的责任,体现在生活中的部分变的淡了些,这是进步还是退步。
1我不喜欢他2他妈我觉得非常强势,他爸整天重复他家没钱3他170而且感觉他说话对陌生人很傲4大男子主义5强人所难6自作主张喜欢自己指挥,然后帮倒忙。
唯一的好就是舍得花钱,但是到最后我拒绝他了,我确实不喜欢他,收他的钱我都恶心,从刚开始喜欢他,到发现缺点,然后被迫一直和他聊天我就开始恶心他了,他还在恬不知耻的聊天,都不知道给我点空间,好恶心,我就问一个事,这个男的我就想吐,如果因为给我花钱在一起,那除非我能忍受,但我忍不了,我想吐,偶尔在想,他挺愿意花钱付出也挺好,但是大家说 这是唯一的优点,誓问有几个人能接受?我想吐反正
为什么对方明明说不可能了不要再联络了,我不回覆后,又要求我给他时间?
就是咨询结束快4个月了,完全不见了抑郁,焦虑,害怕找工作这件事都消失了。困扰了我好几年的抑郁,在今年初开始找的咨询师,咨询4个月帮我走出了抑郁,但是依然害怕找工作,换了很多咨询师,还是没解决害怕工作这个事,后来不知道怎么的,不去想工作这个事,反而能量上来了,现在突然觉得打工没那么紧迫,就算现在找工作也不一定能找到,就算找到也是拿着微薄的工资,时间都在做着不喜欢的事,像之前一样因为工作抑郁,不如给自己半年时间专注提升自己,给自己制定了个计划,提升认知找到方向再往热爱的事业上努力,终究是会死的,做自己喜欢的事有价值有意义的活着吧。
我们学校的人都好烦,我之前和一个女生是很好的朋友,后来他跟我提绝交我同意了,然后不知道为什么我们班的女生都不怎么跟我玩,只有三四个是真心朋友,后来其他女生全部都和她玩,玩了以后就说我装清高什么什么的坏话,我真的很难受
住在简陋的地方就觉得自己没那么好,住在精致的地方就会很安心,也更自信
杨宝英
说明现在你的状态是心随境转,当有一天你能够做到境随心转的时候,你的内心才是真正的强大了。
世间多少伤心事,
一念纠缠何所从?
人若无求多自在,
却因我执入凡笼!
一切烦恼皆因一念执着而存在。若能看到执念背后的动机,就可以做点有效的事情,不在无助与烦恼中久久挣扎了!
杨宝英
一切烦恼皆因一念执着而存在。执念背后的动机是否还是一个执念?
清者自清,但是被人冤枉心里真的很不舒服!
杨宝英
清者自清,是说本身清白的人,不说澄清自己的话,也自然会证明他的清白。但大多数人受了冤枉,都会不舒服的。找咨询师宣泄一下还是可以的,不会影响到清者自清。
早上下床时有些快不小心撞到室友,她很生气我跟她道歉了她也不领情。。。。她说我你不看人的吗,,,我内心就很暴躁,当时关着灯而且都是刚醒,她走过来的方向跟我下床看的方向是一样的,难道她就看不到吗,本来我俩是相互撞上的,她疼我也疼,更何况我第一时间跟她道了歉,,总之我现在又气又烦,,请问我这种心理是合理的吗,谁也不想这样但是我又避免不了发生这种事,,真气。
如果对一件事情说谎了,感到内疚,又不想去对方坦白怎么办?
很难过,我喜欢的人总是不喜欢我,就算追到了也是被我的真诚打动,最后又因为不喜欢而分手,好难过啊,是我不够好吗,怎么能让自己变得成熟一点呢?
着急用的东西让家人发了顺丰,结果疏忽发成了陆运,导致我需要延迟行程,后来家人帮我想办法网购一个,用完七天内退回,我觉得很不妥,不喜欢这样投机取巧的事,不知道为什么这件事很影响我心情,一方面怪他们不用心,一方面觉得家人总是做这种不厚道的小事而丢脸。
因为谁也不想多干活 双方起了歧义 还因为同事做的不好而争吵 而严格来说 他也算是我领导 怎么办 最上级领导也不作为 也不搭理我们发生什么事 额 真让人棘手
平时傻里傻气,不会说话,总是让别人觉得自己脑子缺根弦似的,说话不过脑子或者根本不会动脑子,自己诚实了,善良了,却没人待见,我是一个特别要强的人,我不想自己是这样的,但是不知道怎么改变这一问题
最是不能接受自己的平庸,却又无可奈何。这种实力和理想的不对等,让我产生了很大的心理问题
男朋友,非让用嘴,可是我觉得恶心,每次因为这个吵架
杨宝英
两个人的观念不同,不论是在恋爱还是在婚姻当中,对不同的观念,两个人必须就此达成一致认可的一种解决方法才行。
小时候就经常被别人欺负,也经常和别人打架。
越想越觉得这个人,太坏太可恨,
一桩桩一件件,抽丝剥茧、来龙去脉,
都特别过分,我真想把那些人**,
以消此恨,就像现在一样,越想越气。
在我的印象里,妈妈几乎没有为我努力过什么,但我很想要她对我物质上的关心,但是要求后却有一种觉得对方会破碎的感觉,她是一个正常人,享乐主义,只待在舒适圈,我好像很需要她对我付出物质,又有些不忍心,但我觉得这对我来说是内在某种重要的情节。
有时候咨询的时候会突然情绪激动,就像换了个只会哭的人格,明明脑子中想说的话很清楚,但是身体像被另一个人格掌控无法说话,只能缓一缓等过去。
这种情况是换成打字比较好,还是放纵去哭一哭比较好,还是缓一缓呢。这种情况来的快去的也快,也就十几秒就能过去。
最近总是突然心酸,情绪低落,从嗓子到肺像被压住一样喘不上气,身上一点力气都没有,不想说话,不想聊天,明明上一秒还好好的。
面对婆婆和她女儿给我甩脸色,说话膈应我。不尊重我,欺负我.甚至婆婆和她女儿背后嘀咕我各种她们的看不惯,她女儿各种挑拨离间。想到这些我就愤怒,无法放下,影响到自己的日常生活和工作了。我为什么这么难以放下她们的所作所为呢?其他人这样的时候,我只是当下难受,但很快就放下了。婆婆和她女儿这样,我就一直放不下,哪怕过去很久了。
小时候爸妈分开了,我跟着妈妈,可是我听到的声音都是:“别人都不让我要你,可是我没有放弃你、要是你妈不管你,可能你的命都没了、你要多为你妈妈考虑、如果没有你我可能回过的更好……”
这种感觉就像是黑暗也是她们给的,光也是她们给的,让我以为只可以、习惯得到那么一点光,让我以为除了她们给我的一点爱,外面的世界都嫌弃我。
和长辈聊了聊,了解到父母的童年往事,匮乏中长大无论是物质还是爱都没得到,难怪会这样养孩子。不管是什么样的父母都有好的一面坏的一面,该不该将好的一面与不好的一面相互抵销,或者像很多人推荐的那样去找好的一面忽略坏的一面?
冲动分手,他把我的东西寄回来了,可是分手一周后他就继续联系我,说觉得对我不够好,很自责,说怀念我们在一起的最开始的样子,后面几周我们也会联系,每次话不多,但他没有提过复合,只是说我们都要成长,会等我,目前一个月了。我是喜欢他的,不知道他到底还喜不喜欢我
发觉只要对某个人还有愤怒的情绪在,就是在那背后还有未解开的心结。
为啥我找不到对象,我的同学都能找到。前两天遇到一个异性的老同学,刚有点感觉聊着聊着觉得这人不太适合我,唉。也没有人跟我表白,只有人跟我说你很好但是我不会和你谈恋爱,我们只能做朋友。我很孤独很寂寞。我是一个女生。
忘记不了前男友了,哭泣,难受,痛苦,即使那么好,还是分开了,我现在忘记不了他,还想着他,我好难过,谁能告诉我怎么做?
感觉和老公没啥事,过个十天半个月,风平浪静甚至有了过日子的温馨感觉了。但是自己每当这个时候就会找事情吵架,比如翻旧账,各种小事放大去说他对自己不好的一些问题然后导致吵架。这种模式好像改不了了,但是对感情是有伤害的,这是普遍的夫妻相处模式吗?
和老公谈恋爱到结婚,一共六年,这六年里他的前女友一直关注我的朋友圈,几乎隔三差五的来看我的动态(可以看见访客记录),有时候我会故意发一些亲密的照片秀恩爱让她看,老公和她已经没有联系方式,她是不是还忘不掉我老公呀?
我不确定我要用多长时间才能把你忘记
也不敢保证是不是真的就能忘记你
我只能不喜不悲不争不吵安安静静的和你再无交集
或许这才是对我们最好的结局
想把这话发给前任 他会心疼吗
和几位咨询师聊过,或多或少都有收获,只是也会有很严重的冲突,虽然换咨询师很方便,但也会担心会不会一直换下去。但只和一个咨询师长期聊会很慌,会非常担心会畏手畏脚会担忧关系崩掉,又得从头开始找,不晓得同时进行几段咨询关系比较好还是一段比较好。
其实本人也不是很迷信,自从找大师算了之后一件件验证,有些害怕和相信了。之前大师让我不要轻易离职难找到更好的,虽然也相信,但现实太难受了,就离职了,发现找的确实不如上一家,现在这家确实不满意 压力也大,然后又找大师看了,说我事业会变动 有六成被动变,又验证了,确实变动,可能是把自己陷进去了,现实是种种原因心力憔悴,我主动提了,也确实验证了变动事情,就算我不变动领导也嫌弃我业绩,但是业绩不好跟领导也有关系,处处打压你,好了,又是一份新工作,说领导会对我不满,这两年都这样,也有六成变动,怎么办,为什么努力也不能改变,上一家我也努力了还是改变不了这个事情,对于这件事情还是会时常想起,其实我只是想要个踏实,这样情况每天都不心安,怎么办?是太准了,还有之前找这个大师看过都验证了,在这个大师有看了两年,但不是一直都看,有老师可以解答下吗?
五点半起床晨跑
上午做家务,读英语
下午午休、接孩子 包饺子
晚上跟孩子们散步 跳广场舞
充满活力的一天能抵上昏昏沉沉的好几天
明明下决心要自律,要提升自己,可是也总是会有侥幸心理,容易放纵自己,养成坏习惯,做事容易出错误
他最近总在为事业上的事情烦恼,聊什么都没兴致,问他也不跟我说,我该怎么做呢
时间果然是最好的良药,回忆起来好像没有太大的波澜了
熟人还好一点,遇到陌生人因为自己的请求被拒绝了就觉得好难过,心里总是想我都做的这么好了你还要拒绝我是我的错吗?改不了的习惯。
男朋友在情感勒索我怎么办?他会表现的他很爱我的样子,如果我不满足他,他就会很难过,而我会觉得我这么差劲,难得有一个人如此爱我,我一定好好满足他,不然我就不好,我在他的评价体系里艰难的挣扎,我夺不回我的自主权。所以很痛苦。而他真的爱我吗?还是只是用表达爱我的方式来满足自己的需求?这是不是另一种pua呢?
我只有跟他有矛盾的时候才会有片刻的喘息,我们吵架了不联系我觉得特别放松特别自由特别快乐。
怎么才能跳出他的评价体系,夺回我的自主权,不被他情感勒索呢?
最近压力大,胖了几斤,我妈就开始揪着不放,每次来我房间都要说一顿我胖,让我去跑步。但体重基数大的情况下跑步很伤膝盖,我就说那给我办个游泳卡呗,结果就怒目圆睁地骂我,说要花钱的!
从小都是这样,对我花钱有极大地指责 即使不是她给的钱也一样见不得我花,那还生我干吗?我就说那我学我亲戚去跳楼 再也不用花钱了。
真的很生气,也感觉活着很没意思。
妈妈是一个负能量爆棚的人,喜欢对我的婚后生活指手画脚,品头论足,连吃什么吃多少怎么吃都要干涉,感觉她管得太宽泛了,而且心眼很小,别人一个眼神她都会很介意,现在跟她一说话就要吵,因为实在是受够了,要不是孩子太小我希望跟她保持好距离,现在连多待一天看孩子都不愿意,一开始我总是很耐心听她抱怨叨叨,但是时间一长谁受得了呢,以后尽量不要多接触,太消耗了。
杨宝英
你好,能感受到你现在的无助。跟一个负能量爆棚的人在一起,确实让自己内心太消耗了。但是由于孩子太小,必须跟妈妈生活在一起,很难跟母亲保持距离。如果心情太糟糕的话,记得进行情绪疏导,同时也可以一起探讨与这样的一个母亲相处的方法, 以及怎样保持平和的心态,相信办法总比困难多。
厌学情绪
杨宝英
你好,是不是由于受到了他人的控制?如果自己做主的话,那样才会有动力。你现在多大年龄了?可以具体的讨论一下,与咨询师一起分析,毕竟厌学情绪,最终受害的是自己,你肯定也不想这样。
在有男朋友的基础上又喜欢上了一个人,他有男朋友没有的体贴和关心,不知道怎么选择。
挺好奇,男生在什么情况下才容易向女生展示自己最脆弱的一面,是喜欢这个女生吗?现实中,大部分男生都会努力给女生提供情绪价值以博得她们的欢心,但他们又不懂得自我暴露,爱情本就要双向的自我暴露嘛,真的不懂,他不说我怎么知道他需要什么呢?之前就是被一个男生这样拒绝的
他们会觉得别人对他们好是他们应得的,虽然会感动,但是只是感动,不会以同样的方式对你付出。
走神的时候一直在想接下来该给别人回什么信息,字斟句酌的,而且频率太高了影响我的生活了,占据太多注意力不能集中注意力做自己该做的事,常常走神去想这些,这是什么病的症状吗?比如抑郁?或者对回信息这件事比较紧张?
但愿有一天我也可以接纳自己的全部
今天工作又受到了打击,母亲还一直喋喋不休,我的情绪已经感觉兜不住了就对老公、母亲进行回击,对他们表达我的愤怒和不满,我知道这里面有工作压力的转移,有些迁怒于他们,但是我还是没办法控制,生活有时候太难了
我不知道为什么我觉得自己是完美的。虽然我长得也不好看,成绩也一般,但是我拼命的追求完美。作业一定要最后关头写,这样才写的好。如果遇到自己不擅长的事就不会去做,因为这样会破坏我的完美。
我离异五年带着两个孩子,现在有一男朋友一起半年,他也带一个孩子,他说想跟我结婚,但是我不确定他就是我余生对的人。我不知道自己到底有没有选错人,因为我现在想起第一次婚姻,我选人都是很随意的,我根本没有挑,我毕业出来就跟着他17年。我竟然回想起我为什么当初要执意嫁给他,无非就是因为拖他对我好啊,我以为他是一个有有自己主见的男人,但是他不是没有主见,就是不听老婆话,他只听他妈的,他姐的,他朋友的,一点都不尊重我的意见。
感觉自己说话时嘴特别笨,话总说不到点上,并且跟别人交流时总会想我哪句话说错了没,就算没错别人问我我也会很紧张,每天晚上都会想我白天有没有做错的地方或者说错话的地方,跟同事的关系也不是很亲密,也觉得自己做事好多地方做的不好,就会一直一直想,特别的累,但也控制不住自己,希望找到解决的办法
比如,如何让自己更自信?或者怎样提升自己的处事方法,让自己更好融入集体?阻止自己的思考和想象?
怎么才能扩大心得容量,接纳更多自己原来不愿意接纳的事!
不知道怎么好?他是我师哥,很关心我,自己有点心动,但是我很怕不知道怎样才算是谈恋爱?
身边的朋友、家人,压根就不懂的如何尊重我。有时候言语侮辱,有时候没有把我当独立个体看待,我24了,却仍被当成18岁对待,总来教育我、指导我、对我说教。让我觉得挺窒息的。朋友也这样,男朋友也这样。我要的不多,我要别人能做到 尊重、理解我,就可以了。可偏偏事与愿违,没多少人可以做到。每个人拿着自己的框架与认知,扣在我的身上。都觉得是为我好,结果呢,一个个除了给我制造了大量的焦虑与难眠,还有什么?我将自己被骗经历讲给朋友 以警示作用,却被朋友当成了个笑话 在那里津津乐道。我谈个恋爱,家人还天天想方设法监视我。我……我………
为什么我的感情总是不长久,为什么我喜欢的不适合我,适合我的我不喜欢,我对他那么好,但他却不喜欢我,他对我那么好,但我却不为所动,什么时候能遇到双向奔赴的人,什么时候。
身边朋友陆陆续续的开始成家立业,很多感情工作生活都稳定下来了,工作又好,而我还在为新的工作发愁,说实话没有嫉妒但有些自卑,这种感觉很难受,焦虑,大家已经不是儿时的孩子了,都在走向属于自己的轨道,而我还是一无所有。唉,没有对比就没有伤害。
这两天一直在思考,没有找到对象到底是不是一件失败的事情。有清醒的人会说当然不是失败,一个人过得幸福也是一种选择。但认真想想,身边的人都成双成对,很容易就找到对象,恋爱结婚一气呵成,顺顺利利。而我虽然自己也过得开心,但一点不羡慕别人是假,但生活上一直遇不到喜欢、心动的人。有时候也会怀疑自己的恋爱观,是不是眼光太高、太自我,如果是我的问题,那我没对象那就的确成了一件失败的事情了。我该予以重视吧?
有说人有可能一辈子都不会遇到心动的人,都是在差不多的年龄怀了孕,或者找了个不讨厌的人就一起结婚生活了。我是不是也该现实一点了?
每天早上起来都很抑郁焦虑 不知道怎么克服 真的很想早上没那么痛苦 希望老师们给点建议
如果 你遇上这样的亲人,她从来不想听你怎么想,她只在乎自己怎么想,你的时间 你的金钱 都要随时为她准备着 随叫随到 随用随拿 你的任何事情 对于她来说都是借口 你就是一个树洞 她随时想往里倾倒就要倾倒 …如果是你 你会怎么办 我的办法是 敬而远之 互不往来 哪怕是关系最亲近的
很苦恼自己居然在床上做出这种事,好羞耻,从来没这样过,怎办好,好怕
因为冷淡期心累他提了分手,没有原则问题,我还爱他,该挽回吗,什么时候挽回最好呢,要怎么挽回。他说要是早几年遇到我就好了,年轻的时候可以奋不顾身的爱,可他也就31岁而已。他觉得我有点幼稚,觉得我经历的少,好难过啊
总是觉得别人可怜是什么病
对于爱自己的人,要如何做到不总是想着满足他们而忽略自己的需求呢,为了回应男友和妈妈对自己的期待,我不知不觉开始忽视自己,变得乖巧?我严重挤压了自己空间和边界,我开始觉得头皮紧绷神经紧张,早重晚轻,似开始抑郁焦虑了。我觉得自己不好,害怕被看到最真实的自我
一个不如我而且有点绿茶的女生找到了很好的男朋友,为啥我找不到。
杨宝英
绿茶的女生确实容易找到男朋友,她们有更多的技巧来吸引男生。看到这个人,各方面都不如你,但是现在却找到了很好的男朋友,一方面可能是他的运气比较好,一方面也可能是由于她有一些恋爱方面的技巧。你现在很难受,为什么自己就找不到?其实这是一个很好的问题,如果自己弄不明白,咨询师可以帮你一起分析分析。
分手了,好难过啊,每次分手都会听到,下一个会更好,真的会这样吗,什么样的感情要挽回,什么样的感情要放弃,什么样是真正的合适,真的会有正缘吗
伤害过我的人,稍微对我好一点点,我就会想要原谅对方,这样是不是不好
我们听过太多美好的故事,但须知快乐可遇不可求。
生活的甜是困顿孤独的日子里的蜜糖,但不是人人都能有这样的幸运。
孤独本是一场自我修炼,我们或多或少感受过,无论好坏,这份平凡又难以言喻的隐痛,藏匿在我们生活的每个角落。
马尔克斯说:“孤独之前是迷茫,孤独过后是成长。”
好想好想去看一次海,就算是一个人也好想好想去
明明一件事情已经解决 或者已经过去 但是不会注意在这件事情上 总是喜欢拿还未发生的事或者一些糟糕至极得想法折磨自己让自己总是不能真正的开心 很悲 该怎么办
可能对方真的只是想逗逗我,我却觉得被耍了,感觉对方有敌意
男朋友因为工作感觉精神压力大,今天跟我提了分手,说觉得没办法跟我交流,我们不在一个行业我不了解他的工作,每次只能简单口头安慰几句,已经发生了好几次这种情况,可是我真的很喜欢他啊
喜欢和自己的另一半分的很清楚,你是你的我是我的,什么都计较,没有安全感
暴躁 语气很凶 一遇到大事就不淡定 对工作生活造成了一定影响 该怎么办呢?
感觉自己懒成性了,特别容易放纵,不动脑子,没有危机感,不自律,怎么办啊
我无法再自欺欺人,我无法原谅亲人对我造成的影响,我不愿意再给他们一点温情与笑脸,他们不配,疫情让我不得不延迟出行,很烦,一分钟都是煎熬
想问下各位老师,夫妻感情不好或者没有夫妻生活,会不会阻碍学习的脚步或者事业的发展
孩子毕业两年了,工作没有找到,我很心烦,我和孩子一说话就生气。气的我胸口不舒服,我不知道该怎么办呢?
玩手机,不经意间看到我眼角那么多的表情纹,心里一惊!我想或许如果能尽快找到相伴一生的伴侣,成家有孩子了,就不会这么焦虑年龄衰老了吧!
我感觉自己完全不自控,越焦虑越玩手机,越干和焦虑完全无关的事情,救命啊救命啊救命啊……
在这个世界上,从来都不是你对谁越好,谁就会更加珍惜你,现实却往往相反,更不要高估了你在任何人
心目中的位置,到最后,你可能什么都不是…
男朋友想拍自己的隐私照,我肯定不同意,但是男朋友很难过他说我不信任他,我想请问,我男朋友是不是,心里变态呀,
我是一个外柔内刚的人,外表柔柔弱弱,说话也很温和,很多人都觉得我很温柔,但我实际是个非常有脾气和个性的人,很倔,遇事态度比较强硬,不容易低头,比较难忍让他人,性子直,没啥耐心,有话就说,有问题就解决,如果遇到逃避问题的人会直接被逼疯掉。
相对比找我爱的人,我更想找适合的人。但我恋爱经历不多,不知道什么样的人,什么样性格的人更适合这样的我?
今年34岁,从20岁开始失眠,吃过几种安眠的药,但是没有什么效果,严重影响了正常工作。