对象的躯体状态不好,厌世和自杀情绪越来越严重,昨天已经和我讨论起了后事,决定拔卡和所有人断联。
日常白天嗜睡或者正常做事,经常性发呆,下午到凌晨开始发病,割裂状态。
因为反差太大让我有些受影响(本人也有抑郁症 会因为他发病时候说的东西想很多开始难受),拖他去医院看病吃药也不去,认定只有死亡是一种解脱。
不知道我该如何帮助他?
(目前看看能不能要到他母亲的电话和她说下情况 他母亲知道他的状态)
朱筠舟
对于抑郁和有自杀自伤性质,我们要多去让他去说,如果你觉得听到他说的内容会很恐惧(你的死亡焦虑)这是正常的反应。可以让他与信任的咨询师去定期表达。同时可以尝试去医院进行诊断(他可以接受的话),服用一些药物,来稳定情绪。同时他是需要被接住的,不要努力尝试接住他,就好比高空坠物,你尝试接住,你会受伤。保证他情绪健康的同时先保护好自己。
成长环境所导致,再加上后天的环境,从没心没肺变成郁郁寡欢,也许以前压抑,现在是释放,但是结论就是不开心。
朱筠舟
做自己,做不被定义的自己
为何现在释放了,结论是不开心呢?那你自己要的是什么,有时候我们满足自己后很难满足身边的人,那我们尝试先回答这个问题,再把关注多放一些在自己的需求上吧
看有说法头发是阴性 剪短发有利于抑郁情绪恢复 这个说法是迷信还是可行的呢
朱筠舟
那你是喜欢短发还是长发呢
如果你也很怀念短发的自己,也是是可行的。如果只是希望自己情绪恢复,其实做其他改变也可以哒,比如多做一些皮肤护理,多看看服饰搭配,做一些购物等事宜...
我真的很讨厌组合 我讨厌组合 自己一个人如果错了我自己承担 也不会让别人抱怨不满意 我达到自己的要求就够了 尤其是表演那些 我本身就有复发性抑郁障碍 还没治好 加上性格社恐 人多或者上台我实在怎么都控制不了躯体反应 就是发抖 喉咙也压住了 可是我不想 我已经尽量大声了 为什么她们还是听不到啊 到底还要多大声 是要准备一个话筒吗 我为什么专业跟幼儿有关可是还一心想考小学 因为弹唱和表演做活动我真的不行 不是没试过 小学我至少不用那么麻烦 道具啊七七八八的 我备课就行 受不了感觉幼儿比小学还难很多 而且早上我画画课莫名心脏很紧绷要喘不上气 除了这个还有感情里我太被动的事我也在想 我真的好烦啊
朱筠舟
你一定是个很温暖很善良的人吧
但你已经很多事情做的足够好了,不要忘记对自己也要温暖与善良呀
他兴趣爱好就是抽烟喝酒 这咋给他弄别的兴趣爱好呀 性格的话属于活泼爱玩暴躁没啥耐心那种吧 我也不清楚他喜欢啥 以前是机车那些 爱抽没见过的烟
朱筠舟
如果喜欢过机车,性格活泼爱玩又暴躁,当然可以的情况下健健身是最好的了。可以宣泄一些情绪,感受自己的变化,并可以改变一些习惯。但还要看个人兴趣爱好,也有一些喜欢机车的人群除了健身,可能还会喜欢文玩
因为很喜欢心理学,看到霍大同老师,武志红老师,他们都曾站出来说过自己也曾经在症状中,尤其武志红老师曾经抑郁很重。那我如果和这些老师共情,他们这些问题是否会被不了解的来访者攻击呢?所以很好奇,也觉得咨询师的工作会不会很辛苦?
朱筠舟
一般精神分析的咨询师都会有自己的个人体验哦。所以很多咨询师都有自己的个人咨询师的。同时从我的研究方向,其实每个人在成长经历,生活事件中或多或少的,都会有创伤,所以并不代表一位咨询师曾经也深陷困扰就不能很好的帮助到你。相反很多咨询师经过自己的个人体验,更了解自己,也就能更了解来访者,与来访者共情。所以也许这也能说明像你提到的两位老师咨询技术为何会如此的优秀。
好像很少能够肆无忌惮的活着,一但有的不好的评论马上就会退缩。
想发性感的朋友圈又觉得国情不太合适,好像就是不能自由的做自己。
看到朋友有发,但是觉得自己发会不会太过了。
主要是没有想吸引的对象吧,而且发了好像点赞量,还不如那些其他风格的照片,这是为什么,明明身材不错
朱筠舟
那就先爱上性感的自己
好身材和性感的穿搭本不是错,错的是对女性固定化的眼光和所谓的男性权利中的道德。每个女孩子都有选择自己身材与风格的权利,不要让固化的道德思维来限制年轻富有生命里的你
保护好自己,然后做你自己
感觉自己独处时是intj,但是与人在一起时就是infj,怎么从f完全变成t?
朱筠舟
首先其实MBTI只是一类提供参考大方向指标型量表
所以您觉得F变成T,或者T变成F也好,首先如果详细回答,我们需要知道您在测试中他们两个维度的指数占比是多少?
同时F其实在其中含义是情感/感受,T为思想/理性。
总希望别人理解自己,如果感觉被误解了,就忍不住去解释很多,情绪激动的像是在争辩。
总会在意别人的否定,如果感觉被挑剔了,就会耿耿于怀,像个压抑着愤怒的一言不发的狮子。
朱筠舟
我能理解您的感受,被误解的滋味真的是很难受的。所以,您要允许您自己有情绪。当然这些已经被您察觉,其实在被误解时,尝试先不去争辩,之后我们再进行角色互换,您成为对方,先去了解一下对方。再去进行争辩,可以减少您的情绪
关于父母,不管他们吧,觉得也不好,管吧,但是我绝不会孝顺,仅仅处在管这个层次,因为他们曾经也没有管我,曾经深深地伤害过我,很严重,情感虐待,导致我就算是回家也仅仅是走马观花而已,没有家的感觉了,灵魂无家可归,无处安放,你就想想我作为一面镜子时至今日这个样子能反应出这个家庭多少问题,关键是他们还不自知。回家只是走过场。举个其他小例子,就比如,我微信用好久了,一直用,我就从来不会加父母的微信,我不让他们加我,周围亲戚一概不加,而我微信好友里面全是一众同学 网友 个别朋友 还有熟人之类的。你说恋人如果谈不拢还可以彻底分手,这个原生家庭呢?!真要命啊!你根本扯不清楚啊!真要命啊!
朱筠舟
明白您的感受,任何人与身边人的相处模式一定具有属于他的原因。
我明白您的选择,也理解。
心情不好就只想睡觉、电影 、看剧。
工作都丢一边。
知道很重要,但是完全瘫痪行动力。
不是什么都不干,只不干工作的事情而已。
可以干很多日常杂事去忙碌起来~
也可以简单犯困直接睡觉。
会感觉不知道跟谁去说 毕竟自己也觉得 挺好的 不干就休息。但不分享,又还是觉得应该工作啊 。怎能就这么休息。
就自己不放过自己,跟别人聊也会被认为无病呻吟的吧。
这种情况好像一段时间后就这样了。
跟电池没电一样………
不担心自己一直这样,但是 会觉得说可不可以不要这样。
朱筠舟
先尝试自我允许与接受,不然当你忙碌起来时又会觉得不舒服对不对。自我接受自己休息之后与自己做个约定吧,比如我休息到哪天或者哪个时间,我要起来努力,而在休息中我不去想那些需要忙碌的事情
看看调整,学会与自己定规则和商量
心理咨询做到什么程度,会是到该结束或者能结束的时候呢
朱筠舟
你觉得可以结束的时候。或者从某个维度来说,你认为可以完全体验并面对,接受,分离与丧失的时候。
前两天算命玩说男朋友有墙外桃花,我问他会不会有,他说,也不一定,如果是我死了,或者我对他很不好说不定会有,这回答看似诚实让我很没有安全感
朱筠舟
我明白的,这种感受。那如果男朋友回答你:“我一定不会的,不要相信那些,只有你最了解我!...”等等这些,你是否会好受一点呢?
可是这世上,没有人能按我们想要的方式去爱我们。所以我们先尝试多给自己一些安全感,比如你想想:我每天坚持锻炼,身体健康,怎么会离开世界呢;再比如说:我对他很好的,他一定不会有墙外桃花,他是开玩笑的。当对方没能及时给我们自己安全感时,我们试着先给自己吧
看到男朋友手机(男朋友设置的我可以打开,不是偷看)里面有和之前女孩子的一些暧昧对话, 还有和前女友的亲密对话还有- -些私密图片,男朋友说这是认识我之前的,的确同时和很多女孩子暧昧,现在不会了。其实认识我之后和女孩子也有点暧昧,还有个女孩还和男朋友表白了,我哭了,生气了,然后他把她删掉了,说不会有这样的事情了。
但是心里还是有点不舒服,因为男朋友说自己就是和女生交朋友比较多,他也承认了之前和同时很多女生暧昧,现在有点担心,而且他和前女友的一些照片,还有手机保存各种各样女孩子的照片,他说平时都不看了,旧手机上的,都忘了。我有点不舒服,不知道这事情是不是要看开一点每次问他之前怎么这样,他会回复我,不都把之 前一些女孩子删了,(感觉他牺牲了一样) 当我想要删除更多和他暧昧的女孩子时,他有些生气了,他说因为我不和他商量就删好友,我的内心也有些不安全感
但是现在看看他的表现,的确好像不像之前那样
,不知道怎么开解自己
朱筠舟
抱抱你,想看到那些的一瞬间一定感觉很难过吧,对于一个女孩子,我知道那一定会感到十分的没有感全感。其实开解自己的唯一办法,就是将自己的关注从男朋友的身上,转移到自己的身上。比如:去练练瑜伽,看看书,用一个晚上睡前的时间为自己做美容...但我知道目前情绪对你来说不去想他这些事情很困难,如果你愿意,我一直在的,我愿意无条件告诉你方法
我自己是个抑郁患者 没有费用找咨询师的 可以找我聊聊或许我们可以共同想办法解决一下你说呢期待我们一起解决!!!!
朱筠舟
的确收费是心理咨询工作设置的必要环节,是为了保护来访者心理与咨询师心理,并可以让两者更好的工作。
但是如果一个心理咨询师因为对方说不会付费,而放弃与一个人探讨或是聊聊想法,那不是一个心理从业者应该做的。我会等你
愿意与您分享一些故事与方法,期待您的到来。
今晚和比自己小两轮的男朋友深入聊了一次,
又听他上了一课。
他的恋爱观点大概是两个人各自做有意义的事情,
然后分享正能量的东西,
互相鼓励加油。
而我,
认为恋爱关系更加偏向陪伴和依恋。
我说必定分手的恋爱为什么还要谈?
他说人都要死,
那活着干啥?
意思就是人不能为结果而做事情,
应该为过程而做事情。
我说我现在不像刚认识他的时候一样上进了,
他又开始鼓励我说我在他眼里一直是那个爱生活爱学习爱锻炼的美女子。
说人的情绪都会有波动。
我一个老阿姨天天被一个小孩子拽着走,
无地自容。
所以,
我的年纪都被狗吃了。
后生可畏。
48与25
朱筠舟
在真正的情感关系中,外貌年龄等外在因素在时间的冲刷中,最终都会失去自己的优势。而两个人在亲密关系中,决定下去的是他们的精神。而你男朋友说的分享正能量,各自做有意义的事情,互相加油就是会引起心理上的精神共鸣。既然我们选择了他,那我们也尝试着他带来了的一些恋爱观念吧,一定会给您不一样的生命体验
不要害怕,年龄不是情感的前提,热爱,包容,理解与一同成长才是情感的需要品
生活不下去了怎么办?
朱筠舟
那就好好抱抱自己,泡泡脚,睡一觉,明天再想这个问题吧
和男朋友冷战了,一直想试图挽回。写了很多小作文,都没有得到回应了 事后自己也反省了,自己的这些言语是出于什么心理呢?自己写了那些 就是把他推开的话 类似于以后不在一起了你要怎么怎么样啊什么的 。。。男的看了会很反感吧 哎 不知道要怎么做了 现在想清楚觉得自己改变了也成长了也想通了 可是还是不甘心他这样不理我 也怕最终真的演变成分手了
朱筠舟
如果真的要去确定这种心理的话,需要分析您的情感模式。比如:您的情感模式关系就是缺乏安全感的形式,您可能会在感情好的时候推远对方。在感情冷淡时,会控制不住自己一直联系对方生怕失去。可能是您的依恋关系中有需要您了解地方。
不过,一切都不用担心,您已经察觉到了,这个要比很多人都好,让情感慢下来。
为什么女人前面几年温柔可爱,爱害羞会撒娇,后来就变得强势逼人,控制欲满满?
朱筠舟
这个很好理解的,如果男性想控制一个人会如何呢?是否类似于强势逼人?控制欲满满?那女性的控制也许就是“软控制”温柔可爱也许也是控制,爱害羞与撒娇也是的。但我向你保证这些都不是她故意为之,都是在无意识情况下因为对您的喜欢。当女性发现我之前的控制模式无法进行,就会尝试切换模式。但一定请您相信我,这些控制不是她故意的,因为对您的爱,是她潜意识运作的欲望
希望能帮到您
日本性少数婚姻合法了,超级感动!!!
朱筠舟
我有幸陪我的好朋友看过英国的彩虹游行,我也十分感动。对于国内的大环境,我更希望很多青少年的家长希望同性的爱不是心理问题。愿爱无忧
现在才发现,不是我自己太暴力太暴躁,而是母亲是受虐型,外表看起来讨好,性格温顺,潜意识里故意惹怒你,让你发狂,让你气得崩溃,最后再说你脾气不好,不会好好说话,不尊敬长辈。
现在终于体谅父亲,真不知他当年是怎么忍受的,能一直不动粗,直到最后和平离婚,才得以解脱。
目前母亲和我住一起,几乎天天吵天天闹,在孩子面前,我就是恶魔妈妈,天天欺负姥姥,这对孩子心理太可怕了!我真是不知该怎么办?可妈妈没有住处,除非在外租房子,但是我们经济条件又不允许。这该怎么办呢?
朱筠舟
与母亲进行精神分离的确是一件很难需要很长时间的事情,需要很大的勇气来面对,最终对于母亲的语言与行为不受到影响。但其实在心理学中,受虐与施虐其实并不是对立关系。也许受虐方恰恰就是施虐方,而看似的施虐方又恰恰是受虐方,你的感受我是明白的。我作为心理治疗师,在我个人的心理咨询中,也花费了很长的时间与母亲进行精神分离。如果说能向你提供的办法,就是学会成为你自己,不再被你母亲的语言,行为所激怒,有你自己的理解,并且明白为何母亲要用这种方式与身边人相处
海鸥不再眷恋大海,可以飞的更远
朱筠舟
远方传来风笛,我只在意有你的消息。城堡为爱守着秘密,而我为你守着回忆