除了和解之外,有可能改变对方吗
比如一个没有爱的能力的父母,只有我自己好好爱自己成为他们的榜样这一种方式吗?
为什么我一开口说话就有问题,家人都说我思维有问题,说话语无伦次,搞得我都不想再说话了
张潇
表达遇到了障碍,需要先搞清楚这个“障碍”是什么。
以前纠缠在一段舍不得分开的感情里,不理解恢复单身的闺蜜们说的单身快乐。现在我单身生活也快一年,虽然没攒几个钱,但能养活自己,日子越来越独立,开心,但好像也越来越懒得应对异性,懒得谈恋爱,觉得浪费精力浪费时间。刚恢复单身的时候还有点兴趣去认真新人,但现在完全没这想法了。但我将要30岁,不是说得让自己马上谈恋爱结婚,但我有点担心自己一直处于这种状态会不会温水煮青娃,但这种状态又太舒服快乐了……
我有毛病吧我,三任咨询师我都控制不住产生移情,下次找个男咨询师?
张潇
等你
我人生的田园时代(童年、青少年时期)已经过去了。曾经真的好美好,不知道现在为什么会这样?!我们回不到过去,但是能回到过去那种通透的状态吗?
疫情,热射病,洪灾,闪电,这么多的灾害怎么不降到你头上,一道闪电劈死你多好,或开车开到河里淹死,为什么那么多的人会有意外,唯独你没有,老天爷,都说你最公平,你看到他所做的一切了吗,为什么不惩罚他
张潇
这个世界有很多事情确实很难让人理解和接受,也不会因为个人的意志而改变,我想这就是每个人都需要成长自己的原因吧。
怀二胎刚好两个月了,情绪化一天比一天严重。我自己大概找了下抑郁的原因,可能是因为目前没有上班、有时会觉得无所事事、找不到自身存在的价值感。其实我觉得孕期如果每天有规律的上下班或许就没时间去胡思乱想和矫情。还有一个因素就是老公一直在外地工作,这次换了新项目特别忙。每当我跟他吐槽说自己抑郁了之类的话他只会说我是吃饱了没事干才会抑郁。我也不想再去跟他倾诉了,但我内心渴望他能理解我,但我语言上不知道怎么表达
张潇
如果丈夫不太可能做到,那就退而求其次吧,能得到其他客体真正的理解也是很不错的。
女儿已经四岁八个月了。有很多不好的坏习惯,比如动作慢、不合群、不善与人交流、不专注。比起同龄的孩子差了很大一截。我家人和老公包括我自己都发现了孩子身上凸显出了我的影子。我有时也在想是不是应该让孩子少跟自己接触,但是这样的话又觉得说不过去,毕竟妈妈才是最应该陪伴孩子的。老公又长期在外地,孩子大多数跟外婆还有我一起生活。婆家在东北,有些亲戚都建议我把孩子暂时送回婆家,跟我分开一段时间。他们觉得说不定让孩子的奶奶姑姑来带对孩子更好。
对10岁儿子有偏见,觉得他很多坏毛病都是他爷爷奶奶宠坏的。爱发脾气、爱欺负弟妹、朋友、保姆。从来不觉得自己有错,都是别人不对。上网课就是躲着玩游戏、不认真。每次看到他这些坏习惯,会忍不住责骂,每次心中就担心他会越变越惨,感觉所有狠话都落下了,但是都没用。虽然训斥完的隔天都会像没事一样,但是都会不知道怎么去面对这种紧张关系,不知道该怎么做。真怕孩子就这样坏下去。
张潇
意识到问题是第一步,下面就该行动了。
从自己开始,先改变自己(认知,观念,态度),然后与孩子的关系就会变化,孩子自然也会变化的。
没有小孩不想生
张潇
每个人的生活都不一样,对生活的理解方式和应对态度也不一样,你的是什么呢
我发觉北京的秋对有抑郁症的我来说特别不友好,我能敏锐的察觉到空气,风,天,云,影子,太阳对身体影响的变化,感觉特别不舒服。
生活中,和有的人相处哪怕几分钟就会感觉被治愈了对生活充满希望,而和另一些人短暂相处就感觉自己很抑郁焦虑,这是有什么心理学依据吗?请各位大佬指点。前后两者不同,是他们的不同,还是我自身的原因?
做什么事总是考虑不周,反复更改,做完又后悔
张潇
如果是反复更改,即使是考虑不周,也说明是用心在做。
是因为看到了对方的拥有某种自身缺乏的因素,还是因为看到了对方与自己有相似之处?
张潇
成长之路,继续探索吧
奶奶走了,她病了好多年,我早就有心理准备,可是当我知道她真的离开的那一刻,我好痛,我越来越痛,我脑海一直浮现她的音容笑貌……我最近在备考,也一直在走神。我真的很想她,可是我再也见不到她了。
张潇
面对离别是不容易的,你这么爱你的奶奶,她一定还会陪你很久很久,只是换了一种方式
我有一个在乎的朋友,以前关系很好,经常一起出去玩,后来调动工作不在一起了,我找她聊天,她就总是忘记回复我,却经常朋友圈评论秒赞别人啥的,我心理有点不舒服,感到自己被忽视了。
张潇
如你所说,那么你们之间的朋友关系很可能是不对等的,重新审视一下吧
双性恋兼无性恋。谈过几个男生,对男性这个群体失望,是否应该出柜?
或者出柜应该做好什么样的心理准备与考量。
张潇
对此问题你是认真对待的,这说明你正在成长。
做这样的选择确实是困难的,做任何选择也都是会付出代价的,重要的不是选择哪个,而是如何选择,是否是自己做的选择,选择后能否承担责任。
拿人手短吧!谈恋爱四年,基本上外出吃饭玩都是人家出的费用,还有给我买衣服,几年下来也有几万块了!
前天我又和他说分手,两天没说话了。刚才手里用着人家的电脑,我问他密码多少?我自己都不好意思了!哎!
到底要不要选择和他永远在一起、结婚,我考虑了好几年了,都没有结果!无法确定,不舍得分手,又不满意不愿意凑合,就这么纠结难受着好几年了!害怕自己选择错误错过了!
每周我们的联系频率是只有周末才联系一下。有时候就是因为他的优秀,我舍才一直没有下决心把他放下。
眼里没有光了
张潇
太需要照料自己了
一直在努力找一个珍惜我的人,这么多年了感情一直没顺利过。也曾经想过要么就不找了提升自己过好自己的生活。每当这种时候又会遇到让我打开心扉的人。然后结果发现每次都是一样的不好的结果。每个人都说和我一起很开心,但是不愿意和我有进一步的发展。次数多了真的好崩溃。越来越不知道怎么调整心态。
张潇
当别人说和你一起很开心的时候,你的感受呢?你和这些人在一起开心吗?
命运把我束缚在了一个命运的迷宫,往哪里走我仿佛都看不到美好和希望的未来。1糟糕的、残破不堪破败不堪的原生家庭2大龄单身,没有女朋友。事业职业落后于同龄人,学习一些东西感觉自己也没有足够的心理能量没有动力支持我学习。就是挺没劲的,苟活,苟活,苟活,热闹热情热爱好像都是你们的 我这只剩下苟活苟活苟活。
苟活,不知道什么时候是个头。
有时候我想生命中有没有一个重置按钮,把我的命运重置一下。这样就不用苟活了。还有,有没有一种药片叫做意义之丸或者叫做热情之丸。我得吃一片,这样就不用苟活了。
老师们好,我是白天发了一条想挽回一年多前在一起啦两个月的前男友(当时我拒绝他的原因是还没放下前任),昨天找了他,他说刚有个妹子见了一面想继续了解,拒绝我了。很难过,老是回忆那时候他的好。老师们给了我很多意见,就像是久病的良医,悬疑的救命稻草,真的很感谢。我觉得我的主要问题就是不好好把握当下,每次都是失去了才痛苦万分,老是回忆过去,拿新人的缺点去比旧人的优点。如果不改变,我永远也不会成长,感情路上也会很坎坷,请问老师有什么办法去解决,能够让自己做到真正的向前看,不回头,抛下过去,把握当下呢?
张潇
不是先有办法再去行动,而是先行动,办法自会产生。
开学前,想到自己会和同学交流,怕被忽略,怕说错话;体测800米前紧张到想吐;和大家玩游戏内心也会紧张;上台做自我介绍会很紧张,总之心里想的越多越心跳加速,怎样才能战胜这种不良情绪,保持内心平静呢
给我爸打电话,我爸说,现在整个社会整个国家给老一辈还有年轻一辈的压力太大了。城镇化的进程突飞猛进,房子带给年轻人很大的精神压力。
当官的当的提心吊胆,开公司的面临这波澜不定的市场环境,打工的也挣不到钱。
是的,这是孤独的感觉。
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我会感觉到孤独,在那么多信息和数据的海洋里,我看见这些兴趣所在我十分兴奋无人分享,我想这是孤独。我感受到了孤独。
我看见可以发展的东西,我想去促进,孵化,但似乎卡在那里的是与人沟通。我很害怕。
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发展新的关系,除了兴趣爱好和互惠互利的交友外,我渐渐理解和感受到朋友的存在。虽然还不是很明白,也不能完全接受,但似乎不那么难接受了。
好难与人交流,知道话题以及内容的发展趋势,但面对我总是不敢主动,我一定要在框架内我才会愿意去做,不在我的框架内的我无法强迫自己去接受。那是一个完全与人隔绝的状态。
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一个没有当过管理的人,可以去管理团队吗,有可能有潜力吗,对组织管理专家挺感兴趣的 ,觉得管理自己做的挺好,可以去试试吗 很担心自己做不好
张潇
试过才会知道,每个人都有自己意识不到的潜能。
别人侵犯了我的边界感我会愤怒
让我不开心的人和事只想远离
这是正常心理还是因为自卑才会逃避有一个不接纳的自己
想更好的认识自己,想让自己快乐一些
张潇
但是认识自己的过程中可能伴随着痛苦和挣扎,那么你准备好了吗?
最近一个月,求职不下十个工作单位,但全部都吃闭门羹。现在已经不敢再去找工作了,去面试不敢看对方的目光,不敢说话了。感觉每天都是一种折磨和痛苦。
张潇
在你的描述里好像就藏着求职受挫的原因
人生好没意义,觉得好无聊。面对家里人也都没有笑脸,每天都挺不开心的,一不高兴就会哭。不想搭理任何人,不想和任何人说话。说话都得提起自己的力气,也懒得思考回话。
除了自己的工作得去完成,其他都没有动力去做。
怎么办?
以后生了宝宝会给我生命的意义感么?
有点长,还望大家耐心看下,谢谢大家了!
我结交了个男友,他的情况是这样的
91年,农村的,是老三,有哥姐,都已成家,他是做私企做化验的,月入六七千,不抽烟,不喝酒,脾气性格还行。谈过三次恋爱,有车,贷款买了个二手房,形象一般。母亲没有退休金。
我是城市独生女,89年,性格文静,形象不错,收入不稳定不高,父母都有退休金。
愿意和他交往的地方是
他脾气性格比较好,细心耐心贴心,有礼貌,上进,不抽烟,不喝酒,和他在一起有恋爱的感觉!
不愿意和他交往的地方是
感觉他和我交往的不太坚定,有点喜欢安排我的休息生活,不太乐意我闲着,有点听从他妈妈的想法去计较我工资低,有点怕我依靠他,然后他家人一有事也爱找他。在经济问题上是,就是成家后他的钱只能给我一半,提到他的底线和原则就是他的家人!有点奉子成婚想法。
纠结的地方是,该不该在意他的想法和要求?
《跟十年前的她对话》
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她说‘对啊,胖是胖了不少了,人也长大啦,变得成熟了。现在也懂事了,我是说,不是自己心理脆弱,害怕拒绝,害怕被……, 是清楚的了解自己的看法和自己的感受并且去尊重她爱护她了。’
这有一种懂事呢,是不会被无理世俗去绑架我们内心每一个该有的权力和感受并且学会处理的懂事。说着说着,撸起来袖子看着软乎乎又平平无奇的胳膊,好像在说“我有力量啦“,”不要小瞧我,我可以的“,巴拉巴拉的……迷迷糊糊却又格外认真几分钟的一天
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现如今,她说
‘我已经长大,当别人掩盖只顾自己感受,再次打着感情和无私的名义,无理的请求她去怜悯他、体谅他、关怀他和理解他到疯狂的那种,被绑架的‘懂事’不管用了。你可以放心我,嗯嗯我知道的了‘
在音乐里,她品尝到一种宁静,一种想念,一种理智,一种倔强,甚至还有一点点可爱和一点点甜,嗞溜嗞溜的串上心头。哈哈哈哈如此。
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她说‘
我知道该怎么好好珍惜一个人,
哈,同时还加上处的自在。更知道应该珍惜什么样的人。
有很多未知的,我想,我还是一直守着那个观念,没有动摇,去享受缘的资源,无缘的孤独’
她不后悔她有个的任何一个决定,她对感情对关系对她心里那一套规则或者是准则吧,存在信仰,因为那是给予力量的源泉,是他崇尚的理想。她不再受到束缚。那些什么关在门内,那些什么丑恶的嘴脸说着万恶的话加责于她的,全部被她丢的远远的。又想起来的时候恨得牙痒痒,咬就会咬的死死的发泄,发泄她压抑十余年的情绪,扭曲的人格! 当然,她好好的呢,不用担心,小孩子发发小脾气是了,她内心还是非常热爱这个世界的,所以,当她真的看见世界被弄疼了,她又没了脾气,收了起来,一下下就忘记了。她就是那样的一个人,有那么多的爱也有那么多的脾气,愿意去为自己买单,正常而又不正常的人之一。
-
有很长一段时间,文不配图,你看,今天这不是又配了嘛?
哈哈为什么啊?
“因为脑子里闪过的就是那一个颜色,那一个画面,少亮一点或者复杂一点都不可以“
为什么?哼,因为我就是那样一个有脾气的小孩,我就要这样。孬孬的,暗暗的较劲,带点懦弱和无能,还像个手无缚鸡之力的孩子,却握紧拳头,大概如此。
而内心柔软的一面却说 ‘你能不能不伤害我了“ “我乖乖的啦” “别再骂我了好吧” 委屈…嗯,天真的去请求着。
她们说,她是个活灵活现的小孩,有灵气。套用网络现流行的词叫老baby, 你看是吗?哈哈哈哈哈
好烦,我觉得自己就是个失败者,干什么也干不好,感觉自己的未来完蛋了,好痛苦!
天天说都快眼瞎了
本事没事问问问
不说还不行
你会开心
非问问出才行
我妈要给医生交代
不抑郁症算好了
学生时代喜欢独来独往,并且有太多怪异行为以至于成为了老师同学眼中的笑话或者傻子。错过了学生时代交朋友的机会,处了社会后工作一直不稳定屡遭辞退,也没能建立起固定的同事圈子。现在都觉得太孤独,完全交不到精神上共鸣的朋友。在社会上即便遇到愿意主动接近我的人基本都是为了一些目的或者利益。平常的社交圈子仅限于通过带孩子在小区玩然后结识一些邻居宝妈,我觉得作为一个青年人不应该圈子这么局限,但我没办法去扩展自己的圈子、感到无能为力
张潇
当你允许孤独与你相伴,甚至可以享受孤独的时候,自会有精神伴侣出现。
参加酒局很焦虑,很多人一起吃饭的场合焦虑,超过两个人就焦虑,领导问的问题回答不出来,很焦虑!
张潇
防御和边界。
有兴趣的话看看关于精神分析的大众读物,或者找合适的老师咨询,觉知到焦虑背后的原因,就会有帮助。
我从小时候上学开始,大脑想不开窍一样,学习一直很差,尤其是理科,学不会,现在学习技术也是,垫底,我身边的同学和朋友都比我强,说实话,心里有些嫉妒,是认知的问题, 还是不够专注,如果是从小没有养成好习惯,但现在该怎么办呢,如果是不专注,又该怎么调整好自己?
张潇
可能是有什么东西在阻碍,至于具体是什么,就需要深入思考和探索了。
后来,我终于领悟了一个几百年前就听说过的老掉牙的道理:如果想长期的关系,就一定要保持必要的距离。
在和女人的交往中,我是可以经常保持独立的,和某个姐妹之间,因为她经常两地跑,所以我们不在同一个城市时几乎不联系,各忙各的,但在同一个城市时经常见面约饭,抱团取暖,获得满满的安全感。所以我们的关系比较稳定保持了比较久。而和男人却并不这样,总是容易变婴儿,存在很多的计较,认真,纠缠,斗争,所以都是不超过三个月。
为了过平静的生活,我想我应该不会再对男人抱有期望了。
张潇
如何跟同性和异性相处,似乎在你这里已经有了答案。只是,这个答案对你来讲是否足够确信,是否需要进一步觉察和思考呢?
和父母没有办法解释任何他们提出的质疑,说的一切在他们那里都是借口,从下听到大最多的几句话是:如果没有你,我现在也不会是这样的,你还能干什么和废物有什么区别,为了你好,你以后这样在社会上会被人嫌弃死的,我们对你要求也没有很严格为什么这样基本的小事你都做不好,我不想说,我恨他们,可是确实提不起和他们交流的兴趣,经常挨骂就挨着,不说话在我看来是最好的解决方法,可是他们又会说你为什么不说话,感觉没有办法待在一起
张潇
理解父母本来就不是一件容易的事情,因为上一代的很多经历下一代是无法真正体会的。
但是你尝试着去理解父母,这份意愿是值得肯定和认可的,是重要的。
我会很在意和自己有过暧昧的男生的眼光。有个男生住在附近,我连下楼拿快递都害怕碰到他,担心自己素颜便装的样子被他看到,虽然只见过两次面但我都是精心打扮,以女王姿态出现在对方面前。但是我总不能下楼倒垃圾都化妆换衣服吧!面对单位彼此有好感的男同事我也很害怕被看到不修边幅的样子。因为时刻精心装扮自己并注意仪态实在太辛苦了!感觉每天过得好心累,已经在刻意躲避了!已经不能正常工作和在小区走动了!我好想时时刻刻随意做自己
我的命运已经这样了,我不想摆烂,我彻底够了,彻底够了,我彻底够了我的原生家庭,彻底够了,彻彻底底够了。我不想自杀,但是我对我的原生开庭已经无力回天了,彻彻底底失败了。真的完了,可能我这一辈子都找不到对象。这辈子可能就这么完了。真的是够了。尤其是那个垃圾般疯子一般的母亲,还有我那可怜的父亲,我父亲不容易,我父亲又当爹又当妈,我母亲歇斯底里面容狰狞,疯婆子一样的人,我真的受够了真的是受够了真的是受够了。我够了!我够了!我够了!
吹头发吹了烫到头皮,有点红肿,就会整个人忽然没有自信了,觉得自己不值得被爱之类的
张潇
那个因为有瑕疵而不自信的你确实需要被听到,被看到,被感受到,被理解到,被爱到。
为什么任何关系(亲情,友情与爱情) 都会冷淡的。甚至关系很好,但不说话。什么原因呢?
张潇
世界上有很多高品质的关系都是有冷淡感的,也不需要过多的语言交流,这并不代表双方没有互动和回应,而且每个人在关系之外也都有独处的需求和必要。
舅妈晚上的时候摸我怎么办呢
张潇
你打算怎么办呢?
另:找个咨询师私聊可能比较好。
领导经常说话很难听,我入职一年总被各种骂,甚至不好听的辱骂。前一阵直接动了我的客户和收入分配,并各种刁难。我一气之下找到律师事务所,让律师帮我拟起诉书,把她告了。今天立案,这个案子如果成立,对她职业会有影响。之前是她招聘我来的公司,一开始对我也还正常。我在想,这么报复,是不是有点过了,都还在一个行业,一个圈子。但是反过来又想,她这么一直欺负我,也没觉得过分。只是我还没辞职,我在想下周她收到了法院的传票,会怎么对我反应。我有点紧张,也有点自我怀疑这么做对不对。
以前关系好的时候,同事A出轨了
后来彼此关系不好了,这件事也没有说出去过
保密了一年多,一直没有公开过
前几天告诉了同事b,并让她保密
同事b转头在背后告诉了别人
张潇
试试让自己跳出来(旁观者)看这整个事件的发生,也许就清晰了。
反省一下自己,
我一大把年纪了,
虽然平时收礼物不多,
但偶尔也有,
还都不算贵。
主要问题是我从来没有给男生送过东西,
我对男生送我东西表示感恩似乎就很不错了,
而且感觉他们也没有想要我回送的意思。
难道只接受不付出是美女的特权吗?
所以,
我是不是太自私了?
太冷漠了?
太不懂得怎样去爱别人了?
今天收到的唯一的礼物
女儿已经四岁多了。今天用试纸测出来像是怀孕了,但是不知为什么却高兴不起来。曾经看到别人家两个孩子内心还挺羡慕,然而发生在自己身上却并不是想象中那么开心。回想孩子两三岁的时候、偶尔跟某些异性朋友聊聊天或者玩下“暧昧”还觉得挺怀念的(老公常年都在外地),现在都不敢想象今后带两个孩子是什么日子,完全不能活出自我了
张潇
感觉说什么都不怎么能帮到你,只能默默祝福你了。
七夕前几天,就一直在给对象准备七夕礼物,因为一直疫情一直异地一年多了,加上学校管理严格不能出去,就一直异地,所以就在礼物上面精挑细选,买了一个按摩椅,但是昨天到了,却非常不喜欢,直言说让我以后不要买了,这是不喜欢礼物,还是就是不喜欢我买的礼物
张潇
个人觉得可以尊重对方的意见——以后不要买。不过可以给自己买哦
我老公忙于自己的工作,很少有时间陪我,我有时候一个人比较烦躁,我怎么调整自己
张潇
排解孤独有个前提条件:与孤独友好相处。愿意的话,可以聊聊。
不能放弃自己。找不到女朋友不能放弃自己。落后于同龄人不能放弃自己。不能放弃自己。不能放弃自己。不能放弃自己。不能放弃自己。现在没钱心理咨询。没有办法进入各种关系中。心跳不动了。不能放弃自己。而立立不了。不能放弃自己。
我都已经麻木了。不能放弃自己。不能放弃自己。不能放弃自己。不能放弃自己。
张潇
不能放弃自己,也要照料好自己
有个谈了两年的男朋友,分分合合,他不会体贴人关心人,固执脾气大,带个女儿,性格内向不说话,和他们在一起不开心,分开又想,怎么办
张潇
既然在一起不开心,对方又不会关心人,那就好好探索一下分不开的深层原因吧。
如果能被清晰化,也许你就能做选择了。
能有人做到全部考虑别人不考虑自己吗?我该怎么办,好像被我妈洗脑成功了,什么都想着别人
张潇
我猜你已经意识到好像有什么不对劲了,这是第一步,然后可以继续探索,让模糊的感觉、意识被清晰和确认
从小到大就不善于交往,学生时代有点我行我素以至于成为了老师同学眼里的笑话或者傻子,甚至更难听的语言都被同学些说得出来。处了社会后也不好结交朋友了,觉得每个人都走不进自己内心或者都不靠谱
张潇
重新认识和了解自己吧
男朋友金融行业,工作比较忙,相处了一段,今天对我说他觉得他不适合我,他工作忙,没时间陪我。他是真的不喜欢我了,还是觉得我太粘人了呢
张潇
不适合一定是相互的,如果能真正明白这一点,会好一些。
有没有擅无解决职场压力,精神内耗、睡眠质量差的老师,咨询费用低一些的,合适可长期咨询。
张潇
抛出橄榄枝的咨询老师都可以去了解一下(包括本人
),然后凭自己的感觉去选择就好。
妈妈在婚姻里很自卑,还有讨好型人格,习惯了自己忍受委屈,希望妈妈可以相信自己值得美好和幸福,我知道无法改变他人,但可以通过什么相处方式影响到别人呢
张潇
一般来讲,在亲密关系中,只要其中一个人发生变化,关系就一定也会发生变化,而与之相关的人当然也会受到影响而发生改变,但是最终能有多大改变,怎么改变,就要具体问题具体分析了。
如题
张潇
不管是不是抑郁症,都要开始好好照料自己的心灵了。
每天都会和领导比较业绩,领导资源也多,给我定的目标也高,有时候会提醒我业绩问题,在只有一点点资源下业绩是百分百完成,但领导给我目标肯定没有完成,后面还因为一些方案意见不一,大吵一次,之后她对我态度变了,爱答不理,问关于工作的事情也是有一种阴阳怪气,工作环境有一种压抑感,下班回去就好了,一上班坐下工位就压抑感上来,很难受,大概过了4天我忍不了,提出离职,受不了那个氛围,和领导业绩比差距大那种落差感,我现在觉得当时自己为什么不多努力一把证明自己呢,我的决定是不是很错误啊,毕竟是个大公司,出去了不知道以后还能否返回去呢?就以为业绩不够好和氛围问题离职
张潇
世界上没有一个决定是绝对正确或绝对错误的,谁也不知道以后会怎么样,重要的是能否从这次“离职”事件中进一步的了解和认识自己,得到成长。
感觉和他在一起八年,总是在装好人说好话, 很清高很美好很善良的样子。有很多不满甚至愤怒都闷在心里里. 相处起来很别扭,情感流动不起来, 很难受•
张潇
不管恰当还是不恰当,都要面对一个选择——你愿不愿意承受可能付出的代价。
最近特别害怕独处,一个人坐下来总会胡思乱想,必须得去人多热闹的地方才会稍微心情有所缓解。经常看到书上写的一个人的时候正是沉淀自己提升自己的机会,但是我严重怀疑抑郁了
张潇
独处能力的提升本就是一条不太好走的路,但这条路值得探索,慢慢来吧。
我是一名女大学生,没有谈恋爱。我是一个思想很传统的人,觉得没有结婚就不能够有性生活。但是我有强烈的性欲,和性冲动甚至是饥渴,不能去排解,这让我很压抑。我也意识到长时间自慰的危害。有没有健康的排解性欲的方式?
张潇
重新认识和理解自己的身体,重新思考恋爱、婚姻和性(可通过读书,看电影,找老师),然后多理解和接纳自己一点,认知和观念也会发生变化的。这需要一个过程哦
本人马上33岁了,自去年再次被公司劝退后全职在家带孩子,加上复习备考。但是始终没上岸,之前我还挺享受全职妈妈的生活,但是最近自我价值感特别低,开始羡慕有稳定工作的人、尽管没什么经济压力(目前靠老公每个月转钱)。但是我没有信心再次踏入职场,有时感觉自己就是一个毫无竞争力的中年妇女。之前换了四五份工作、基本都是被动离职,有两份工作干了一个月就被劝退了。第一份工作是找了关系才干了三年多,结局是遇到公司裁员末尾淘汰。我们家人都建议我多花点心思在孩子身上,因为孩子目前来看各方面都有点迟缓。但我总觉得孩子都四岁多了自己还待在家里有些说不过去,平时都不敢去面对以前的同学朋友,觉得特没面子。
我不太擅长人情送往,时间久了我也没什么朋友,看不起愚蠢的人和事。我老公和同事经常一起玩,同事都没什么文化,讲出来的话也不高级,我和我老公是本科,但他和我智力真的…唉,十年了也没培养出默契来,说不了几句话就觉得心累,争吵!现在孩子七岁了我发现我们带给他的家庭氛围让她没有自信,爸爸软绵绵的性格又逻辑混乱加上各种我不能忍受的大小毛病,让我很累。孩子今晚被同学欺负,回来哭了,我虽然能教给她道理和解决办法,但是治标不治本。她就是刚不起来,吵架吵不过别人,骨子里带出来的不自信。求指导,怎么办?离婚自己带孩子是不是更好呢?但一想到我自己性格,没有朋友,不愿意社交或者寻求帮助,又担心一个人带不了孩子或者太累!有没有同款案例?
一个人很好啊,很快乐无拘无束生活精彩。
张潇
如你所说,那就享受生活吧
强迫性思维很久了 最近感觉又严重了 比如很害怕担责任 什么事情都想坏方便 操心一万个问题 一般正常人考虑不到的事情 我都吹毛求疵 不是故意的 就是老是幻想不好的事 好累啊 咨询过很多次 有没有一针见血的老师 来戳一下内心深处
做事情不管是不是冲动所造成的只要没有得到别人的认可就会后悔,心里就像有个不断犯错的孩子的感觉。如果没有人帮我我就有选择恐惧症。有一次去染发,因为理发师总是讨论我,导致我头发颜色换了三次。网络聊天经常撤回,删帖子,就怕别人不高兴,说你怎么这样说话,你说的不好。导致我喜欢给别人戴高帽,没有恶意的一种习惯。但这种追求认可的感觉也并非一无是处,这是我进行网络创作的动力,一想到粉丝的赞或者以后会有更多的粉丝我就会没有什么阻力继续进行创作。感觉粉丝给我力量。学生时代只要哪个老师经常表扬我我就在他的课堂和学业上的表现非常优秀,可以达到第一名。但是如果哪个老师经常挑剔我说我这也不行那也不行,即使我很喜欢这门功课并且有一定天赋也只是表现平平,学的很吃力。现在上班了,特别害怕那种很凶的但是经常挑剔我的领导。但是如果那个领导很凶但是看到我很和悦我就会又有动力。我的母亲很少夸奖我,我小时候帮她扫地我觉得竭尽全力扫的很干净了,她还会说我需要改进。她几乎不夸我,偶尔夸我的时候我也觉得她很虚伪。她害怕夸我会骄傲又觉得对孩子不能太好会溺爱孩子。所以我在家很懒,不会帮她干活。因为吃力不讨好。也导致她本来就喜欢批评我的毛病成为了日常习惯。所以我特别讨厌回家,觉得父母怎么期望那么高压力这么大。因为我很懒亲戚朋友们都当着我的面说我,我就更加反感了。其实我有能力勤奋,但是不能有人天天指责我,我的能力水平会随着批评的增多而逐渐下滑。我身上很少会出现因为大家都看不起我而发奋努力的情况。可能我的发展还只是停留在自恋纬度吧。
一点感想,分享下。我微信关注了好多情感博主。其中有两个比较值得讨论,给我留下的印象比较深,一个是我们当地的一个红娘,年龄大概在45岁左右。她发的很多视频都讲到一个主题那就是大龄剩女,讲剩女是怎么剩下的,主要是挑,心气高,公主病,没有给到男生一个正常的反馈。举个小例子,她讲到一个48岁的大龄剩女,从16岁开始谈恋爱,谈过三四个个男友,无一例外全是男友受不了她的冷漠而提出分手。她自己还不明白所以,等到这个年纪幡然醒悟想生孩子组建家庭已经很困难了。还有一个博主是一个和我年龄差不多的一个小姑娘,专门教男生怎么谈恋爱的。她今早发视频说,她说她之前不从事这行不知道,以为男生找不到对象是因为自己要求太高,后来干这行才发现,男生的要求无非是要求这个女生一心一意,不蹦迪逛夜店,孝顺父母,不拜金,男生只要求找个正常女生就行了。但她现在发现现在的男生找个正常女生都是那么的难。这两个视频博主,全是女的,全是发的自己的一些感想感受。
结合我自己的经历,我有两点感慨,
当代中国的离婚率越来越高,尤其在大城市一线城市,离婚率几近一半,婚姻家庭是社会的细胞,这已经不是一个两个人的问题了,这是面上的问题,会导致整个社会结构极其不稳定,其实说白了,在全国各地有着你我所不知道的家庭悲剧,它们没上新闻,但是给当事人的影响却是巨大而深远的,甚至是毁灭性的。这些离婚的男人女人如果没有孩子还好,如果有孩子,不可避免,还会继续导致各种社会问题。再往下这种悲剧新闻随处可见。
还有就是现在女生她们明白中国男多女少的社会现状反正是我挑别人,待价而沽。不是有个词儿叫做向上兼容吗?就是我要找个比自己强的,厉害的,帅的,总之各方面都要满足最好是超过自己的期待的。这种心态会导致各种问题,就是一个是谁也看不上,看上的男生又看不上自己,所以只能单着,好不容易找到一个相对满意的男朋友又感觉自己下嫁了,整天的各种不满意,各种对比攀比,更有甚者对待感情如儿戏,吃着碗里的看着锅里的,备胎、养鱼等时代特征鲜明的词汇由此产生。要不然就是自己对自己没有一个正确的认知和评价,谁谁也配不上自己,孤傲不群,孤芳自赏,于是就一直单着了。以我所见这就是现在大龄剩女多的原因。
他和我认识了十年,因为他年龄太大有些方面认知总是落后一些的。每天我电话需要他的时候他总是能够给我及时回应,但是他要是在我不想接电话、不想和他聊天的时候找我,我就不耐烦。刚才他打电话让我帮他去通讯营业厅问事情,我嫌他麻烦!为了省几块钱让我去营业厅,嫌弃他穷!顺势想到以后他越来越老,麻烦我的事会不会越来越多!他没有任何收入未来他养老咋解决,虽然没有法律上的义务,但不管他我道德上过不去,总感觉他教会了我很多,尤其是我的情绪在他那得到了宣泄!
张潇
两难的选择最终也只能做出一个决定,我们可以一起聊聊“选择”这个话题,或许能帮助到你
有压力,如何缓解
张潇
缓解压力的方法有很多,只是你需要的是暂时的放松吗?
另外如果这个压力还没有大到快要压垮你的程度,那么想要告诉你的是,压力往往就是需要承受的,这样说有一点残酷,但是…你懂的。
谁能帮我
张潇
这里能提供帮助的人有很多,只是你要先告诉我们发生了什么,这件事由你开始
我是一名销售,工作内容很简单,身体不累但精神压力很大,每天都被一堆锁事搞得很焦虑浮躁,每天醒来都对工作感到厌倦,目前工作一年能赚20万上下,学历不高换别的行业估计赚不了什么钱,该怎么调节这种压力大的心态呢
张潇
似乎不仅仅是压力大的问题,好像还有如何面对选择的问题是吗?
我的苦恼是,我的另一半为何总是在出轨。现在都不知道该如何称呼他,称呼他老公吧,没领证没结婚。称呼他男友吧,一点恋爱的感觉都没有。平时没有感情互动,互相冷漠,回避,彼此的生活也互不参与,没有互动。我们在一起八年,他前前后后加起来,精神上的肉体上的,被我发现的,他自己坦白供出来的,差不多七八个人。我的心早就伤痕累累。现在最近一次出轨,他直接把和那女的牵手的照片晒到朋友圈,一点也不掩饰。我该怎么办,我们还有一个五岁的孩子。
如果不看,找对象为什么要问属相,结婚前为什么要看八字,结了婚婚姻遇到了挫折,找个算命的一算就会说属相五行八字哪里不合?!
道理都懂得 事情都看透 却做不了任何改变 也无力改变 把一个人逼死的不是别人 是自己
一个30多岁的人抑郁了20多年 还没死 可悲又可笑 年少时不畏惧死亡 只顾及自己 只有不停的伤害自己才感觉到还活着 中年后 懂了亲情 为了家人也不敢做那不负责任的人 从来都是一个人隐忍 一个人强撑 也奇怪 就那一根细细的弦好似要断却一直没断 是苟延残喘吗 活不起 死不起
逐渐厌恶与人沟通,有时觉得别人愚笨,有时学得自己蠢不可及,有时觉得人心丑陋,有时觉得与“那人”无法沟通。总之,厌恶!!!!
89年出生的女性、下个月就满33了,在我看来女人是年龄越大越贬值。不管是自己过生日还是女儿过生日都会让我心情不好和迷茫。很多时候都觉得人世间真的没什么意思。
张潇
斗胆猜想一下,你是不是会经常陷入对过去的怀念和留恋中?如果是,强烈推荐一部电影给你——《岁月的童话》,或许对你有所启发,看过后我们可以继续交流。另外,我始终认为一个女人在当今社会,首先要对自己好一点,再好一点,更多地在乎自己一点,去发现自己被忽视的美丽和价值。
我是一个每天做梦并且记得梦的人,已经出现在我生命中十年的A,为什么我的梦里从来几乎没有他的出现!这十年几乎每天睡前他陪我电话聊天,只要我愿意几乎每天随时随刻能连线到他。
30多岁,5年没有工作了,并不是自己不想工作,而是不敢,这几年长期处于严重的内耗,严重时甚至感觉像是抑郁!找过很多咨询师,都无济于事,顶多都是陪你聊聊,让我回顾原生家庭,也回顾了,自我觉察,也觉察了,不解决问题,我现在不想一个一个去试了,换了5、6个咨询师了,每次都要重新说一遍自己的经历,不知道何时才能改变,我看不到希望,甚至是绝望,有哪位老师看看我,你有信心解决我的问题,我就找你咨询。看到请与我留言!
张潇
换了五六个咨询师都没有效果,确实会失望,幸运的是你还的信心余额和希望余额还有剩余,能够让你再试一试,如果你愿意的话,我们可以先聊聊
老是沉迷于过去,觉得分开的才是最好的,在一起的时候觉得这不好那不好,分手了才发现很喜欢对方,想的全是优点。。循环往复,老是沉浸在过去,这是什么病,应该怎么治。
张潇
要么专注于当下,要么与过去做一个真诚的深度对谈。
看着自己的血一滴一滴的去滴,直到滴完为止。
张潇
是否还有一种可能:咬着牙看着自己一点一点爬起来,强大起来,再没什么可以真正伤害自己。
我累了,我要走了,到了天堂给王八孙子带句话:你走了,可把我害惨了。然后去找我已经去世多年的动物,跟我的动物睡在一起。对这个世界没有任何的留恋,心凉了,也累了。
张潇
哀莫大于心死,无言以对
你们找我帮忙的时候,对我很好,可是事情办完后,对我不理背后说我坏话,不帮你们吧,你们又说我小气
张潇
所以问题来了:他们这样对你,为什么还不远离他们呢?
本人还剩一年本科毕业。情绪问题比较大。常常用脑过度思考。做事情虎头蛇尾,时常习惯性的会把精力投射在外界和别人身上。当和自己相处时,我感觉我什么都不知道。我也不明白自己热爱什么。应该为什么而活着。我近期最应该做些什么?
张潇
就像在迷雾中走路一样,看清脚下的路
怎么修心?
张潇
不妨先让自己静下来,觉察一下心里发生了什么,心的感觉是什么?
65公里算异地吗,对以后组建家庭有影响吗
张潇
重要的是双方如何一起看待和面对这个问题,像是一种考验。
讨好型人格与使命感有关联吗
张潇
讨好型人格讨好的是他人,是我—你的关系,使命感是遵循自己的感受(也可说“讨好”的是自己),顺应的是天命(也可说讨好是“神”)。纯属个人思考。
跟男友提分手,他来找我,我没答应符合。回去后他就没再跟我聊天了,现在分开了五天,听当时我们的介绍人说又给他介绍了其他女生,他们在接触了准备见面了。今天听到脑子一直嗡嗡作响,虽然我们只有三个多月,但之前跟他提分手他都会来挽回,说我们不会分开的。现在才五天就去接触新人了,而我还在原地等他来找我。
张潇
你和男友之间有一种“分手—挽回”模式,看起来之前一直是你在主导,控制权在你手里,你男友也很配合,这样似乎可以给你带来一些稳定感和信任感,但是这种模式产生的原因可能恰恰是你对自己,对男友,对这段关系的不安全感和不信任感,十分矛盾,如果想要摆脱这样的心理模式(会重演),就需要找到这种不安全感和不信任感的来源是什么,这需要勇气去面对,去探索。