这年头,卖命的不如卖嘴的,我不想卖命了,也不会卖嘴,索性随便吧,一个人也好,别打扰我就行…人可能终究要面对自己跟自己的较量,去超越自己,陪伴自己,提升自己,说什么群居性,其实最后都是活自己…
郝荣
一个人能独处,与孤独在一起,与自己在一起也是一种能力。看清生活的本质后,便没有了讨好别人,迎合别人的想法了
为什么我跟别人谈创业二字时对方老是持否定的态度呢?然后我就要非得在语言上争个一绝高低,态度十分硬核。只要谈到钱的话题就非常的感性,做不好相关的事情就会抗衡,意气用事,永不妥协。平时的性格是内向不爱说话的。就像找工作拿举例子,投简历直到找到工作为止,不然的话我能投到一万份简历,一万份还是找不到就会投到十万一百万份,每天能从早上5点头到晚上12点,意气用事永不妥协,就是持这种抗衡的态度。
今天的事今天必须做好,做不好我就不吃饭,熬夜也要做好,然后做完以后我就会咬着牙瞅着天再向老天证明我就是这么的强硬。
越做不好我就要和运气抗衡,一绝高低,心和坚石一样硬核。
在说话时经常带着天和地容易皱眉头,经常说狠话给自己打鸡血。
郝荣
你的目标感很强,为了目标会不惜一切代价去完成,怕被质疑,这份质疑让你内心不舒服,同时也会付出行动,让对方认可你。
孩子打游戏
郝荣
感觉到您有些紧张,焦虑的情绪,孩子多大了?玩游戏的时间是多长?有跟孩子沟通过吗?
我们快结婚了,可我有点顾虑,男朋友母亲很爱干涉男朋友的生活,虽然男朋友也经常拒绝,但是多多少少还是会影响到他对很多事情的判断,我担心以后也会影响到我们的生活。。。
郝荣
从描述中可以出来,您对他母亲的干涉有不满,担心会对你们未来的生活也会干涉。他妈妈在什么事情上要干涉呢?她跟儿子之间有界限不清,还把你男朋友当小孩子看待吗?
孩子上大学后开始变懒,摆烂了怎么办?
郝荣
1发生了什么事,孩子变懒,开始摆烂了呢?
2学校和专业是他自己做主选择的吗?
3孩子的性格是怎样的呢?面对新环境他是否有焦虑呢?
这些需要探索,欢迎联系我,我在这里
和老公结婚多年,但是对方总是逃避问题,但是我想和他好好过想解决问题,他总是觉得我咄咄逼人,要和我离婚怎么办
郝荣
1看来你和你老公的性格不同,所以在面对问题的时候,选择怎样解决问题的方式也不同,你是希望比较理性,有条理的,按规则来把问题解决了,而老公呢可能会觉得没有大问题不解决也无碍,或者觉得你的方式他不能够接受。
2老公说你咄咄逼人,是在怎样的事件中,他这么说你的呢?如果他逃避,你有没有试过用他能接受的方式来解决呢?
3如果这件事情不解决,会带来怎样的后果呢?
去年国外研究生毕业,去年一年非常的累,上课、考试、写论文、考执业医师资格证、兼职、找工作、工作(抗疫)。我觉得我去年一年的产出已经到了极限,执行力也已经打满。一年之内在没有人帮助我的情况下完成了很多人生大的课题,包括找工作也没有让父母帮忙和参与。
父母都只有初中学历,从来无法在我的学业上给出针对性的建议,不了解外界的就业环境,反而对我的要求却不切实际的高。在搞防疫工作非常非常的消耗精力,24小时on call 还限制出入自由,有时还要出去支援别的城市。 虽然只参与了两个月的无休的疫情防控工作,但我觉得人都被掏空了,现在可以回单位上班,不需要上夜班了,我妈妈就发消息过来说叫白天上班我晚上去做家教赚钱
。还觉得我在深圳租的房子太大了要我换个小一点的或者和别人合租(我花的都是我自己赚的钱,并且大学一直在外兼职)。家里不缺钱但是重男轻女,我很反感爸妈对我的高要求,我有自己的计划,而且这让我觉得自己是不配休息一样,况且他们对自己的生活却非常的放纵。非常反感,想让他们尊重我,并且闭嘴。
郝荣
能看得出来你是个非常优秀的孩子,去年一年你过得真的好辛苦,有付出,有成就,也有疲惫...对于父母的高要求是有情绪的,你是否有跟父母聊过他们高要求的背后的动机是什么吗?如果你想找人聊一聊,随时可以联系我
作业很难,写不出来,快要崩溃了
郝荣
能感受到你此刻很悲伤,愤怒的情绪。可以不可以向老师或者其他人寻求帮助,帮你理清这道题的解题思路呢?
那它存在的意义是什么
郝荣
问问你的心,你想要的理想化的关系是怎样的呢?
我每天睡前想找人聊天是什么心理,可能以后生活安定了,和一个我爱的人睡在一起就不会入睡困难了!互相陪伴,共同到老,就算时光飞逝,也不会抓着时间不放不睡觉。
郝荣
想找人聊天当然是好事,内心有些话说出来会更舒畅些,欢迎来找我们聊天
哈哈
這樣做內心舒暢多了
有些時候就是要勇敢的向世界炸毛~~~
郝荣
是的呢,有时候情绪压抑久了,爆发一次,感觉一身轻松,舒畅,对吗?
我做了心理咨询,老师对我说不要关注原生家庭,过去那些事不要放在心上,关注现在的小家庭,过去的那些事,不值得关注,可是每当遇到不好的事情我跌入谷底,秒回到跟父母相处的状态,自卑崩溃,低自尊,为了生存像一条狗一样赖在他们那里,(我妈曾经骂我,你有什么破事有多远滚多远,人不要烂在家里,要死死外头去。)家从来不是港湾,是地狱。我看到同事睥睨我的眼神,也是秒回到爸爸从小到大给我冷暴力睥睨的白眼和打骂的状态,觉得自己糟糕极了,更自卑了,然后心理就极其怨恨父母,恨死他们的恶毒和冷漠
郝荣
修复与父母的关系,疗愈内在小孩,与现在的自己融合,才能更好的面对现实中的一切
几年前跟人聊天,有一个人对我说:”你一个大山里长大的人也敢张口闭口说世界这个词?”
对方这句话让我记到现在。
郝荣
我只想说他的认知和格局太狭隘。他自己也高不到哪去吧?
说话没有合理的逻辑,而且总说些废话
本来原计划要带着孩子去老公工作的地方待段时间,然而前几天疫情放开了,因为我怀着二宝家人都不建议我出远门,坐飞机有感染的风险。可我孕期实在憋屈,希望老公能够在身边陪伴本来平常就是长期异地。我权衡了一下,如果去的话会增加感染风险,不去的话我实在有些憋不住,感觉自己会得孕期抑郁症。
郝荣
如果去要做好防护。平时做一些自己感兴趣的事或者做些能让自己静心的事
我跟老公是经过朋友介绍认识的,当时家人都很满意,我也担心自己沦为剩女就跟他在一起了。他的工作性质是长期在外地,从婚前到现在我们几乎是异地,在一起的时间很少,审视了这段婚姻,他除了给我提供经济保障好像并没有带来什么。目前大宝五岁了,肚子里还怀着二宝,受孕期激素水平的影响我心情越来越不受自己控制,动不动就发火或者后悔选择了这种“丧偶式”婚姻
郝荣
非常能够理解你现在的处境,孕期还要带孩子,照顾家里,此时非常需要丈夫在身边支持,理解和照顾。两地分居两个人缺少了连接,会让此时的你没有安全感和稳定性。有跟丈夫打电话沟通过吗?或者他的工作能否调回当地呢?
时常性大起大落,有时候觉得未来会很美好,有时候又会觉得很绝望很想自杀。真的都在一念之间。
真羡慕情绪稳定的人…
郝荣
觉察一下在什么情况下情绪稳定,什么情况下不稳定,发生了什么事让你在一念之间有了不好的想法?
最近一有时间就钻车里,一有时间就钻车里,然后在里面看书,看视频,写日记,思考。无忧无虑,这种感觉踏马的太爽了。
这几年,把婚离了,把恋爱也结束了,除了上班,照顾孩子,余下的时间就是自恋。
超喜欢看自己的脸,总是那么知性纯情又有气质。还喜欢看自己的身材,衣服架子,可以尝试很多风格。
我欣赏我的孩子,她们总是那么聪慧灵敏。大女儿好独立,没毕业就一直用专业技能赚钱。给小女儿辅导,一点就通,一定是因为遗传了我的基因。她还那么漂亮,她还有一个在物质上为她照顾周全的老爸。她最近也在慢慢喜欢阅读,虽然她有一些毛病,但可以补救,并且将来也都会越来越好的,反正我心大,不焦虑。
我是不是没救了?我是不是没有必要谈恋爱了?真心不想把随便什么人邀请到我的生命里。我有女儿,有同事,有姐妹。
郝荣
高质量的人生总是有明确的目标和向往的生活,懂得欣赏自己和孩子,非常棒
买了一兜味多美的小点心,买回来不舍得给隔壁室友分一个。待我吃美了吃饱了,给她拿了两个,她有点不好意思,我从中取了一个给她。
我已经第二次发现了,在我还没吃的时候哪个都不舍得给她分,等我吃饱了才舍得!
郝荣
是的呢,只有先学会爱自己,才会爱别人呐,当自己得到了满足之后,有多的才会分享给别人!你有这样的发现,也是成长呢。
妈妈对我就是也不关心我的生活,也不和我说她的生活与需要,好像更想和我保持一个比较陌生的关系。
郝荣
和妈妈发生了什么事,让你们不能走进彼此?有主动跟妈妈聊过吗?
就感觉不喜欢,而且对方已婚,不知道该回复什么,不回复可以吗,显得不礼貌吗
2022年11月8日17时09分,月亮圆盘开始变红,月亮开始进入地球本影,18时16分,月亮圆盘全部变红,月亮完全进入地球本影区域,然后越来越红,19时15分,月亮圆盘变成“血红色”,月亮进入地球本影中间。
19时41分,月亮开始走出地球本影,月亮上的血红色开始减少,20时48分,月亮完全离开了地球本影,血红色完全褪去,进入地球半影,21时56分,月亮完全走出地球半影区域,恢复了原来的亮度,皎洁而又明亮。
跟家人商量好
等那天他來主動找我,如果他說那天見面,就去見
如果他說別的,又爽約,直接不回了
如果他那天沒找,直接放手不再找他了
讓他知道我不一定要見面後才放手
妈妈到现在(五十多)还没有再找。
虽然有时候我也会跟她吵嘴。
但是看她腰疼,我们不在家她凑合吃饭还是会心疼。
她一个人凑合惯了,习惯买着吃,小吃什么的解解馋还不用收拾。
如果我不给她贴腰贴,她也够不着,就凑合,忍着。
我真的有点心疼有点难受,她是我的妈妈,说实话,我能够照顾她一阵子,但是不能永远时时刻刻在她身边照顾她的生活呀。
她总是说,现在找对象都不是真心实意的,都有自己的算盘,想着找个女人照顾后半辈子,然后财产都留给自己的孩子。
我也理解。
可是谁能理解一下我呀,我到底该怎么办呢
郝荣
非常能够理解你此时的心情和感受。你希望你不在妈妈身边的时候,有个人在妈妈身边,陪伴,照顾,这会让你更安心一些。同时相信妈妈能照顾好自己,妈妈的事由妈妈自己来处理吧,我们不能站在比妈妈高的位置来看待这件事。
别人的批评教育,说教。很容易在意落泪委屈,眼泪掉得特别快,是心理承受能力太差了吗?怎么样让自己承受能力强?
还有不管是什么事情都是往不好的方面想,不管看到什么都是一样,人阿,东西啊,比如车阿,就会想到车子能伤害到我们的很多种情形,刀阿,都有那些情形,也会联想到电视情节的画面,人阿会做出那些伤害的什么事,就是往不好的想,,,我知道想不好。我就控制自己不要想,越不行,,我这严重吗?
郝荣
可能在你成长的过程中,需要被认可,肯定,被接纳有些缺失,这让你不够自信,委屈。有些事会往不好的地方去想,也可以探索一下!
我是一个外柔内刚的人,外表柔柔弱弱,说话也很温和,很多人都觉得我很温柔,但我实际是个非常有脾气和个性的人,很倔,遇事态度比较强硬,不容易低头,比较难忍让他人,性子直,没啥耐心,有话就说,有问题就解决,如果遇到逃避问题的人会直接被逼疯掉。
相对比找我爱的人,我更想找适合的人。但我恋爱经历不多,不知道什么样的人,什么样性格的人更适合这样的我?
郝荣
你是个有目标,规则感强的人,不会很容易变通,处理事情方式方法稍微改变一下会更好,那样什么性格的人都可以
得亦无所喜,失亦无所忧。
万物顺随,才会顺心,万事如法,才会如愿。只有看开得失,生命才会不再慌张。只有以一颗平常心面对,生活才能自在从容。
拥有等待的耐心也是一种能力,不要高估自己的自控力,专注核心目标,保持好心态,保持学习,静候下一次阳光明媚的日子。
他二十多,
我四十多。
(有人说我看起来像三十出头,我信了)
记得第一次和他见面,
因为他请我唱歌,
表情中写满对我的喜欢,
但没有碰我
(幸好没有碰,
不然就尴尬了,
就不会有以后了),
而当时我觉得他外表太普通了,
对他无意,
希望今后不再见,
又觉得对他有些亏欠,
所以想请他吃饭平衡一下。
结果他又抢着把吃饭的单买了。
后来,
纠结了半天,
我又给了他加好友的机会。
再后来,
我又给他见面的机会。
再后来,
我又给了爱上他的机会。
所以,
有教养,
表现大方的男孩子还是很加分很有机会的。
自从认识他一个月后他就出差了,一出就是半年多。
我们在网上表白,在网上确定关系,在网上谈恋爱,在网上有矛盾,在网上分手,在网上谈复合。。。。
我在这半年里经历心跳,甜蜜,悲伤,学习,成长,平静。。。
当初得知他要出差半年的时候,心情有些复杂。这么长时间见不到摸不着的,难道我要为他花费我宝贵的青春的尾巴吗?后来却还是傻傻的在网上开始。。。。
2月27日第二次见面,2月28日的飞机。
我:“几点的飞机,忘了问是不是可以送你去机场?”(朋友嘛,毕竟人家之前又请我唱歌又请我吃饭,我好像没有付出过什么。)
他:“到了,但手头事多,晚点和静静聊。”
一口一个静静,他一个二十几岁的人是怎么做到把我一个四十几岁的人当小孩子待的,我真的不知道啊。
中午他如约发来消息。。。
我:“昨天本来想请你吃饭的,但不知为啥没说出口。”
他:“等我回来呗。”
我:“好。”
他:“不知道这么长时间你还记得不?”
我:“是哦。”
他:“难道你还把我忘了不成(捂嘴笑)。”
我:“不过至少会有其他人记得,比如送香水那个(捂嘴笑)开个玩笑。”
他:“(大哭)静静你讨厌。不过我挺喜欢你这种不着调的样子。”
这时候我们还只是普通朋友,第二天就拐着弯和我表白了。
后来我想,我们相处到后来的矛盾不仅仅是因为我的焦虑依恋模式,还因为我的很多不满足感。异地。那时我总是情绪消极,说不能见面难受,说他不主动给我发消息就是不喜欢我的表现(现在看起来有点绑架和索取的意味)。我控制不住自己的负面情绪。我觉得生活好压抑我想分手。我几次做好了分手的准备但我最终没有说,他也觉察到了。等他说分开的时候我又特别伤心,说自己有多喜欢他,请求他不要分。但其实知道那个时候处不下去了。我不知道是自己有分离恐惧,还是因为真心喜欢他。
郝荣
这份感情给了你甜蜜和期待,因为异地让你缺乏安全感。之后你的想法是什么呢?
人为什么会撒谎?
郝荣
遇到自己无法面对的事,撒谎也是想把伤害降到最低
不知道怎么判断自己能力?之前有个同事对比过,不过她是助理的工作,我是专员工作,相比效率是差不多的,学历一样,还有和跟我一样岗位学历比我高的人比对,他脑子很灵活,反应比我快,效率总体也比我快,也不知道是不是自己能力不行,碰到不会事情,不会就需要耗费更多时间去解决,超过一两小时还没有完成一件事情,脾气就开始暴躁了,也会对人发脾气,控制不住,也是觉得很委屈才发,也是觉得为什么事情要搞那么复杂所以生气,所以是我没有耐心,急躁还是我能力不行呢?
郝荣
觉察一下是不是对结果有较高的期待,渴望得到别人的认可。同时提高解决问题的能力,学会借力,借力不费力
别做舔狗,舔到最后一无所有
郝荣
感觉到心酸,无奈?还是觉得不值呢?好好爱自己最重要!
四季虽美,但都有缺憾。人生亦然。其实人生的价值不在于你活了多少年,而在于你走过的生命中有多少“好时节”。看开了,知足、乐观地活,便能活出人生好时节。
郝荣
人生修的就是这个境界,为你点赞
年龄到底是个什么东西?
回头看了半年前的聊天记录,
确认他曾经真心喜欢过我。
而曾经,
浮躁消极的我辜负了他的真诚。
分手的时候,
四十多岁的我曾经请求二十多岁的他等等我长大。
是不是很讽刺?
郝荣
能感受到你有一份遗憾和不舍。想要挽回这段感情,你说等你长大,是说内在小孩需要成长起来,每个人都有需要梳理的卡点,可以找我聊聊
几年前B说我牙不好看,说了很多次让我矫正牙齿他来出钱,慢慢的我被他说动了,决定要做了才发现需要两万,他原来也不知道需要这么多钱,嫌太贵说那不做了!但是我已经被他说动了整牙,但是太贵我没钱怎么办,就想到去我老家乡下做,乡下花费三四千就行,他说这个费用他可以接受,但是路程很远,上班不方便,所以我就在郑州市区附近郊区一个镇上做的矫正,需要八千,他没有出钱,后来在我的要求之下付了1500。
后来我有一个工作机会离开了郑州,几年相处下来,我是不会为了他留在郑州的。也是我幸亏来到了北京,幸亏单位管的严因疫情不让出京,没办法只能在北京重新花钱做矫正。奔走了好几家医院,我才发现如果再接着原来的方案做的话,我将面临着毁容并且牙齿脱落的风险,但是这个时候就算挽救也不能达到很好的效果了,并且又要支出两万的矫正费用,是我一个人承担的。
我今天又来做矫正了,每次结束我都挺恨他的,他嫌我不够好看想要改变我,我如果和他在一起就要防着他,防着他在我意志力薄弱的时候施加影响!
通过这件事,以后谁要是嫌我不好看,或者否定我要我改变,尤其是在亲密关系里,有多远滚多远!
不然为啥我每天睡觉惊醒 后背发凉 我看鬼片都不害怕 就觉得挺吓人晚上
郝荣
晚上不能安睡确实让人痛苦,同时觉得晚上吓人会让你想到什么呢?
我要出门,我出门,,我家里风不好,我爸妈有时候,抬杠拌嘴,,我爸有时候,,在外面受了气,就家来,往我的妈妈闹,严重了从我闹,烦死了,,跟我爸妈在一块,我看不到结婚的意义,,会影响我以后的生活!,我要出门
郝荣
父母的相处模式,沟通方式,让你很压抑,痛苦,看不到婚姻美好的意义,同时在父母的互动中,学习到如何管理好自己的情绪,表达情绪,良好的沟通
那个年代应该每家都有很多孩子,那时候的父母与现在的父母最大的差别是什么呢,想要客观了解姥姥的年代和她的心理发展
郝荣
在物质匮乏的年代,能吃饱穿暖,活下来把命保住已是艰难。随着经济发展,国家也壮大了,开始重视教育和心理健康问题。
我小时候跟父母关系不好,他们都很极端,我妈还容易情绪化,我自卑,缺爱,没有安全感。在人际交往中总是讨好别人来让自己满足,但是有人对我特别好我就排斥,哪怕我想对那个人好,但是我总感觉有股力量在控制我,所以我没办法善待对我好的人。这是为什么呢
郝荣
与父母的关系,互动模式也会影响你跟他人之间的关系和互动模式,没有安全感,渴望与人连接,有时出现讨好别人,同时又会逃避别人的好。欢迎找我私聊,带你走出困境!
不在想为钱去工作了,它应该有更多内容:譬如成长和快乐,幸福等等,我想要更新自己的思维,当下就是最好的时机,我知道未来可期,我一定能成为自己期待的样子,它很具体
郝荣
积极努力的去提升自己,一定会遇到更好的自己!加油!
三天充满斗志世界是多么的美好,三天情绪低落我为什么那么差劲,持续了那么多年,我也不知道为什么,真的怀念4年的我,没啥烦恼,一心只想搞钱,失败了就告诉自己,丢,小事一桩,从来没有失眠,我以前都好奇,怎么会有人失眠的,失眠是什么东西,现在自己体会到了,有时候能早睡早起,不失眠,每天充满活力,比有钱更好,平平安安,快快乐乐又一天,现在再也没有了,每天都是焦虑,恐慌,内疚,自责,失眠,想睡过好觉都难
郝荣
期待和目标定的太大,完成起来的确是有难度的,试着把目标降低一点,更容易达成
我奶奶想带爷爷去医院复查,想要我老公开车送一下,在另一个市,开车两三个小时,我老公和我说他不想去,他认为我奶奶有其他儿孙,不应该他去,他自己的爷爷奶奶他也没出太多力,我觉得我奶奶张口了,我开车那个路段我有点不太敢走,很生气,也觉得他自私冷漠
郝荣
奶奶想让你们来送,内心对你们做事稳妥是认可的,人老了一定是想找个能靠得住的儿孙陪着去。先处理你的情绪,再看看如何跟老公沟通,让他愿意去帮这个忙。
社会发展越来越快,努力的程度根本跟不上社会发展的进度。一个人在国外,周围人都是非常非常强的,我已经跑不动了,但是背后还有对我的期待。我常常累的大脑一片空白,连睡觉都觉得是对人生的抱歉。我也知道提高效率,但是有种工作就是你全神贯注工作,累到大脑空白,一片茫然,好久才反应过来。现在坐着这里歇一会,我真的好累啊,人为什么想活下来就这么这么辛苦
郝荣
累的时候要适当放松。人生是一场马拉松,不跟别人比,只跟自己比,只要今天比昨天有收获,有成长和进步,就非常好了。
谈恋爱太难太累了,每天都被对方牵动着情绪
郝荣
总是被对方牵动着情绪,这让你觉得很辛苦,也不知道该如何照顾到对方的情绪同时还能顾及到自己的情绪。你们沟通方式也需要做一些调整
为啥我不能跟别人打成一片,总是找来别人的烦?是我不会说话还是什么,天呐这世上还有没有像我这样不堪的嘛
郝荣
你说你会招来别人的烦,这是事实吗?觉察一下你做了什么,说了什么?看看有什么新发现?
我该怎么做到不做他人情绪拯救者
郝荣
你只能做自己情绪的主人,别人的情绪是属于别人的,你在管理好自己情绪的前提,可以给对方一些提示或者引导,让对方看到他自己的情绪
为什么到现在都还有人说林奕含是自愿和陈星发生性关系的,包括最近的未成年女同学跟成年男老师的热点新闻 ,都有不少受害者有罪论说,女方有自愿的成分,真的很愤恨
郝荣
有些人看问题并不全面,是片面的,就像盲人摸象一样,位置,角度,部位不同,就会非常肯定的下结论,你还会拿他们不恰当的言论来让自己生气吗?
他说在同龄人多的时候很没有安全感。很在意别人对自己的看法,他写作业别的同学看他写作业说他卷的时候,他会感到自卑。成绩下降就会自我否定。老师表扬的时候他会觉得辜负老师。老师让他帮忙和同学说收作业,因为胆子小不敢最后没完成,又害怕老师放弃他。排斥和陌生人交流。脾气时好时坏。感觉他很想改变自己但是又胆小害羞无法踏出那一步。鼓励他勇敢,他就是没办法做到。换了陌生班级也特别没安全感。孩子心理还健康嘛?需要怎么帮助他。
郝荣
首先要明白这是谁的事?是他想要改变,还是你想让他改变?可以让这孩子自己来咨询,只有他有意愿想改变才行。本身是一个没有安全感的孩子,又换到陌生班级,安全感更是不足。
比如妈妈在我小时没有尽到责任,现在我很想对她好包容她的不足,可是我很累,因为她不会真的改变,关系一旦更近一步,我还是会被她的行为所伤,想起曾经的创伤,所以我也不想去管她太多了,可自己又是个过于负责的人,苦恼
郝荣
你的信息中说不想管她也太多,想想你说这句话时,觉察一下你的序位是不是站在了比妈妈高的位置了?要相信她有照顾好自己的能力。做你能做的!
刚在一起一个多月的男朋友,我俩都是第一次谈恋爱。一个礼拜前,关系还是很好的,还是很甜。但一个礼拜发生太多事情,我俩濒临分手。我俩老家在一个地方,然后我在上海工作,他在杭州。
第一件事:上周回老家,开山路中。我听到哐的一声,我就顺口说了一句什么东西掉了,(他手机掉了)他弯腰一捡,车撞在护栏上了。撞得挺严重,他也没怪我没生气。回去的时候,他开车累了,就说:万达自己打车回去吧。本来没什么,主要当时下雨还带狗,我还感冒。他送我可能要多开四十几分钟吧。
第二件事:经过第一件事之后,我俩聊天明显冷淡了。关于旅游,是他之前一直叫我去的,然后我也不知道怎么被绕进去,就确实是答应了。然后我其实感觉刚在一起,旅游有点尴尬,就一直有点不太想,我俩也只是牵牵手阶段。他也看出来,就跟我说不想去就不去呗。但后来我怕他不高兴,就还是说去吧。
做旅行攻略,他说就是他来找吃的,我来看玩的。后来又说酒店你来定,吃的都我来。我当时气炸了,因为我对象年薪五十万➕,平时就炫富还抠,旅游也是他要去的。然后让我来定酒店……第二天我直接跟对象说,酒店自己定自己的,吃饭一人一顿好了,他回:都行吧,或者可以定个两人间的民宿(我当时以为他要住一起,后来发现他说的是两室一厅的民宿)。然后讨论的时候,他说让你选住宿比较尊重女生吧,我说住一起你觉得不安全怎么办,充分考虑女生感受,不然我直接定了,我当然希望定民宿了,民宿价格是酒店的一半。还有:要不你选个地方,我来定也行。看以上这些话,我当时在思考,是不是我理解错误,就是他说的是让我来选,没说让我买。我误会他了?如果误会,那我说的那些话确实过分,我跟朋友说,他们也说我想多了没有误会(因为我对象平时本来就抠)最后还是自己定自己的酒店,他虽然很不高兴,还是同意了。
出发前,我去携程看门票,客服跟我说上海去无锡要隔离,并且告诉我入境指的不是国外来,而是上海去无锡。我给我对象看,他也去查防疫政策,也说好像去不了(也是因为被客服入境俩字误导),他就说退票了。
因为我同时抢了回老家的票,我就直接回老家,路上老家也有写入境隔离七天,我以为我要拉去隔离,跟他说,他超级冷淡。阴阳怪气,后来发现是我理解错了,如果入境理解错,老家可以回,无锡也可以去。所以他可能以为我临时找理由鸽他,非常不高兴。
1.他是让我选酒店还是付钱
2.他误会了吗,该怎么解决
3.以后该怎么办,他不会在叫我出去了
郝荣
我关注到你发了几次动态信息,一直围绕着一件事在描述,在跟男友交往过程中,有任何的想法和情绪都要跟男友去沟通,最后三个问题,答案在男友那里。
失业了,心灵像风一样自由!和家人在一起,就很安全踏实,满心幸福!钱嘛,慢慢挣吧,始终相信挣钱这件事,得顺其自然……
这个中秋要一个人过了,中秋在我的过去是最喜爱的节日。过去已经不再。
好事情是,这一年我不再用和家人见面,与家人吃饭倍添寂寞。
可以预见到一个冷清的中秋
郝荣
冷清的中秋让自己放空,与自己独处也是不错的选择。
明明有很多话想说出来,却不能和别人说,呵呵。
郝荣
当你有很多的话想出来,又不能说的时候,是因为事情而不能说,还是因为你压抑的情绪不能表达呢?
看来教育孩子,真重要,,从小我妈妈没怎么管我,大了以后,我妈妈伺候我姥爷好几年,我也没出过门,我妈伺候老姥爷好几年脑子全伺候傻了,我妈妈这辈子倒霉的人呢
郝荣
教育孩子是需要父母通过学习,懂得孩子内心所想,懂得孩子未表达出来的语言,用正确的模式培养,陪伴孩子
妈妈去你意外离世了,我现在感觉什么也不想做,有点抑郁了
郝荣
感受到你内在有哀伤,让你眼里常含泪水!妈妈的离世让你不能过好自己的生活。这份创伤需要被疗愈。
上班辛苦就不想去上了 天天在家躺着不想上班
学习背单词上网课也好痛苦 完全不想学习
每天在家躺着刷抖音几个月了 想提升自己去报教资或者考研也不想报名 根本不会学 改变自己不舒服那就不改变了
郝荣
每个人都有自己舒适圈,跳出舒适圈你会面对不同的难题或困境。在你不想上班,不想学习之前,发生了什么事,让你长久的待在舒适圈里不愿意出来呢?
昨天和B聊完睡的(他坦言自己的生存还顾不上,无暇顾及我,意思他想摆脱目前的状态,改变自己。),忘定闹钟了!因为平时自然极个别才会睡到九点多,然而今天就是睡到8点50多,一路狂奔,还是迟到了一分钟,挨呲了!
因为我贪恋我做的梦,一直不理解我做的梦啥意思,晨起上个厕所回床都没看手机。
梦:单位的楼很高很好,我坐到很高处,然后电梯故障了,突然往下掉(也可能是卡住了),我就赶紧给技术处打电话,自由落体式的往下掉,掉到地上我腿身体都没事,但是心理有阴影啊!技术处的很淡定说是他调的速度。
有一次是和一个人一起往下掉(有可能是我叔叔),也是平安落地,但是过程很痛苦。单位很多人都知道我们的电梯有这个毛病。有一次和大boss院长,几个人一起做电梯,照样旋转的头晕。
郝荣
梦也是有投射的,最近你的压力来自哪里?在平常的生活工作中,是什么让你觉得像过山车一样的感受?你的恐惧,担心,可以去探索一下!
本科生,因为非常讨厌学校、老师、同学,一提到和学校有关的事情就特别烦躁,烦躁情绪持续很久,期间不想交流,脆弱容易哭,有时候容易冲动决定一些事情,怎么办,感觉很影响心情和生活
郝荣
这个情绪多久了?在提到与学校相关的事情烦躁,之前发生过什么事情吗?
有天让妈妈帮我买包薯片回来,她就支支吾吾的说附近的店不一定有,其实每个店都有,她都没去看过就这样说,这种感觉很多次了,从小到大都是,让她帮我做一些很小的事她都很勉强,也从不会主动为我付出什么额外的东西。
之后我就生气了说不用了,她就也没买,我觉得和她没办法相处,她这种行为总是让我觉得自己不值得被爱。
郝荣
能感受到让妈妈给你买东西,妈妈没有达成你的心愿,你是委屈,难过的,你有跟妈妈沟通过吗?表达过你的情绪吗?
我的状态
“看了会书转移注意力还是想你,你看,爱你想一直和你在一起,一直在一起就会恨你,恨你也挺好,想离开你,我的世界只有我。”
内心有创伤的地方一定比别人都敏感一些
今天的谈话结束后,平复了一下心情
我发现我一直在指责的那个内心粗犷,不够细腻,温暖的那个人之所以能刺痛我,是因为我内心太渴望得到温暖,细腻的对待,如果这个梦又破碎了一遍,那心当然会痛,得不到就会心生怨恨,不满。既然我发现了这一点,那我就要为自己选一个其他的有效的办法。
用自己的感觉去感觉别人,自以为的付出,为什么走进他人的世界这件事如此难呢,是因为经验不足吗
郝荣
为什么要走进别人的世界里呢?每个人都是独一无二的存在
也不想工作了,只有焦虑,累
郝荣
这种焦虑的情绪多久了?是什么让你产生了焦虑呢?
今天无意看到他,心里有说不出来的感觉,曾经熟悉的人,现在是最陌生的人,我是该感谢你能还是谢谢你
郝荣
先谢谢自己吧!同时从过往中看到需要提升,学习的部分,他不会无缘无故的出现,也不会突然的离开。所有遇见的人都是为了成就我们遇见更好的自己
我从小被父母嫌弃,寄养在别人家,被戏谑嫌弃。长大后我被接回来后因为生活习惯不同,父母更加嫌弃,各种pua,打击,轻视,辱骂。姐姐是父母亲手带大的,父母宠爱姐姐,从我回来,姐姐就欺负我,家里所有好的东西都是优先给她,我的好的有价值的东西也是优先于她,我无数次觉得自己是抱养的。父母逼我结婚,是他俩和姐姐看了合眼的一个男的,辱骂,甚至偷我身份证去领结婚证,被我发现抢了回来。我伤心绝望搬了出来,好久都不跟他们联系,自己看一些心理学的自我救赎的书,也找到了对我不错的另一半,我老公性格比较好,包容,性子慢,会记着我的喜好,我生病住院,也是他一个人照顾,我情绪不好,也是他疏导。在我生活中,离父母越远,越快乐,安定,昨天我姐姐来找我,她总是把我当成她坏情绪的洼地,发泄,说很刻薄的话,我每次遇到她,都好久走不出来,心口闷,难受,就她一个恶狠狠的眼神,我都好久消化不了,她好像天生觉得我的生活应该是为她服务一样。所以关于父母和姐姐,那个家庭有关的,我可以断绝往来,永远不再联系吗?
郝荣
能感受到你挺不容易的,得到不公平的对待让你委屈,难过,愤怒。不被人理解,包容,更要好好爱自己。
我和他在同一个公司工作,因为他知道他能力不太好,需要我帮助他,但是处处他要打压我,还把我做的事拿去给老板面前邀功,我们经常为了工作吵架,已经到了离婚的边缘,来点真诚的建议吧!
郝荣
他在工作中打压你,这让你很不舒服,同时又会拿你做的好的成果到领导面前邀功,这一点可以感受到他是为你骄傲自豪的。再来看一下,你们在工作中,一致的目标是什么?解决问题的能力和看问题的角度不同,有分歧是正常的。如果离婚真的是你们正确的选择吗?
之前给了妹妹一些零花钱,希望她回去台湾念书的时候够钱花
每一次回去元朗的时候都会给家人买了一下食物,还有饮品
觉察到感觉跟自我成长以前完全不一样,以前总是感觉自己都还没顾好,却还要急着去问别人去付出
把自己都累死了,内心还充满了委屈和难过
现在是内心充满了爱和喜悦,付出的爱是没有条件的,然后很确定自己送出去的东西,很快就会回来的
这个星球是有足够的爱和关心,有一种信念即便金钱花费了,也会以另外一种形式回来我的身边的,还会越来越多
以前是:我没有,可是我希望你有
现在是:我值得拥有,你也值得拥有
有个问题,我也不知道该不该生气。就是我和男朋友老家是一个地方,然后我在上海工作,他在杭州工作。我俩刚在一起一个月多一点,都是第一次谈恋爱。然后这周我俩回老家,他说有个地方挺好玩(是那种山路),就一起去。他从杭州回到老家,一下高铁就回家吃了个饭,做了会就出发去那个地方,(但他让我自己打车去他家附近的商场,因为如果来接我,可能要多绕一个小时,去那边天黑不好开)然后开山路开了三个小时,超级累的那种,大转弯,中途我听到哐的一声,就问了什么东西掉了,然后他要去捡,这时候车撞上护栏,撞得很严重,但他也没生气,也没怪我(我也不知道也是不是我的错)。之后开了三个小时要回去,他非常累,就说还是把我放在那个商场让我自己打的回去。我觉得可以理解他一天做完高铁没休息,又开三四个小时的山路,但是当时下雨,而且我还带着狗,他也知道我感冒了,就直接跟我说你自己打车回去吧。我就会很生气。但好像考虑到他今天确实很累,又撞车了,所以我也不知道……但感觉他确实没有很喜欢我,因为刚在一起就异地恋,每次见面都有点尴尬,然后现在也只是牵手阶段。这感情真的很心累,也不知道怎么看他的行为,或许我也有错吧。大家可以帮我分析分析吗?
郝荣
你们都是第一次谈恋爱,缺乏有效的沟通,不会表达会造成误会,这次出游给你的感觉有些不舒服,你有怎样的想法可以跟对方交流沟通一下。
有些尴尬的经历,比如不小心在办公室放了一个声音很大的屁,很羞耻,觉得别人对我肯定印象很差,万一出去说就更丢人了怎么办
郝荣
您是感觉这让你有点羞愧,不知道该如何面对他人,你担心别人如何评价你是吗?
昨天下班六点和B视频聊天,他在郑州光着膀子坐着和我聊天,我在北京穿了个薄长袖,但和他视频二十分钟后,我冷的穿上了秋冬天毛绒绒的厚外套,继续聊了十分钟挂断。外套穿了两个小时,自己呆着看会视频,慢慢热了松开些外套!
郝荣
你感觉冷是天气原因造成的还是感觉跟他聊天,他给你的感觉让你冷呢?
说的有点绕,就是无论在亲情还是其它感情,如果对方没有用我期望的方式来爱我,我好像就感受不到,就觉得对方不爱我,然后对方又觉得自己已经付出了很多,我要怎样去感受到它们呢
郝荣
一可能对方给的不是你想要的,你可以向对方表达,你希望对方用你喜欢的方式来表达,二对方给到你的,也许是他认为好的,你觉察一下他付出的背后(无声的语言)感受对方的爱
我真的很难过
郝荣
你愿意跟我说说吗?一个人难过的时候,需要有人陪伴,倾听,我愿意做你的倾听者,可以私聊我!
郝荣
感受到你的喜悦和爱的流动
工资拖欠工资,请问我可以锁门吗?去过劳动局,没用,有没有什么快速好用的方法要回,因为我的工资大头是提成,法律不保护提成,只管底薪?有比较懂法的老师联系我下,想咨询。
郝荣
别人拖欠你的工资,可以通过法律途径要回。你说你可以锁门吗?是遇到什么威胁了吗?你目前的情绪是怎样的呢?
就是大事小事他都要撒个谎骗来骗去,我也搞不明白,好像对于这种人后来Ta说的每一句话我都半信半疑了
郝荣
撒一个谎要用十个慌言来弥补,漏洞百出。爱撒谎的人一个是不知道如何面对别人的质问,二是不知道该如何面对自己。想要的目标未达到,又好面子就用谎言来遮盖
疫情,热射病,洪灾,闪电,这么多的灾害怎么不降到你头上,一道闪电劈死你多好,或开车开到河里淹死,为什么那么多的人会有意外,唯独你没有,老天爷,都说你最公平,你看到他所做的一切了吗,为什么不惩罚他
郝荣
能感觉到你的愤怒,多关爱自己,别用别人的错误来惩罚自己
我感觉我在自我慢慢崩解,很恶心,浑身无力的感觉。
郝荣
发生了什么让你有这样的感觉呢?你有怎样的情绪呢?
看了一些心理学视频,了解到想东西忘负面发展,不受控制的想到一些不好的东西,可能来源于自身焦虑或者是自卑,原声家庭影响,知道原因又该如何解决呢……
郝荣
可以探索一下,看看焦虑的背后是什么原因引起的?
女朋友让这几天不要联系,然后我跟她说好好吃饭,她说没时间,然后让我给她点饭。但是其他就不理我了。饭到了跟她说也不理我
从去年被劝退后就一年多没去上班,现在怀上了二胎更加没法去工作。老公又长期在外地,朋友也少。感觉生活太无趣。前几天去表姐家住了几天,她能够随时约上几个姐妹过来一起吃饭,我感觉我很适合这种随时身边都有人的生活,但是那都只是暂时性的。我大多时候还是在家和父母孩子一起吃饭,老公因为工作性质原因长期在外地。我目前特别渴望能够去工作、去接触外界,回想以前上班的日子,尽管我没干好工作但是至少身边随时都有同事些在,中午吃饭啥的我不会寂寞,但我却没有珍惜。我真不知道这种枯燥乏味单调的生活会不会伴随我一生,有时都觉得人活着就是痛苦
郝荣
你不能接受这种孤独或者独处,你内心会有怎样的想法冒出来呢?你有怎样的情绪感受呢?
女儿现在四岁8个月,越来越调皮,有时喜欢故意犯错误,比如提醒了她不能做什么她偏要去做,然后还笑,目的就是为了引起更多的关注。这点不知道该怎么应对,对孩子我除了打几下也没有别的招,我从小有点暴力倾向,感觉有点施加在孩子身上了
郝荣
你已经觉察到女儿做一些事情就是为了引起你的关注,那就去关注她就好,问问孩子需要什么,在培伴孩子的过程也是在觉察自己成长的卡点,你的情绪是你自己的,而不能让孩子来替你背锅,多觉察自己的暴力教育背后,这种熟悉的模式来着谁?这样的教育模式对吗?有需要调整的吗?从哪里调整呢?
不停的自己找办法,想改变,改变不了,一直这样,做过了那么多咨询,足足三年啊,一点效果都没,或许真的只有自己真正做到,悟到,才能改变吧,原来性格真的很难改变
郝荣
性格可以改变,气质很难改变!你每天过得压抑,恐惧,焦虑,这些情绪伴随你很久了吗?
郝荣
活在爱的世界里,被爱滋养,你就成为了爱,爱满自溢
这样的状态有什么坏处呢,我感觉就是很累
郝荣
是什么让你不能闲下来呢?一直让自己忙碌,累是必然的
总是害怕别人吐痰,认为是针对自己,不敢出门,很苦恼
郝荣
你说别人向你吐痰是针对你,是真的吗?还是在你的头脑层面想象出来的呢?在曾经的过往中,有谁对你做过这样的事呢?
一点点灵感乍现:
我现在回想起两年前刚抑郁和确诊ptsd时 感觉自己对父母是极度的失望和不信任 但后来的ptsd好了 随时间推移 慢慢感受到父母深深的爱 虽然心里渴望更多的情感支持 更想被别人理解 但心里已经有重新感受到父母爱的感觉——他们不是十全十美 我逐渐理解父母的“不全能” 因为理解 所以没有因此很沮丧
所以 承认曾经的伤害吧 这样才有机会重新去感受爱 我觉得这就是与原生家庭和解
我在这条路上进步 也没有完全达成
郝荣
太好了,与父母和解,从父母那里获得更多的支持和力量,同时感谢你自己内在的穿越。相信你未来会更好
郝荣
得到朋友的信任和支持,是前进的动力,为你点赞
我和他提了分手,他说做朋友。我说分手是气话给他很多次台阶他不接,感觉有时他在装傻充愣,明白我说的话就是不接。分手以后有时微信聊几句,有时他主动,有时我主动。他现在也经常给我分享有趣的抖音视频,我偶尔也会给他分享,一般都是他给我分享以后我才会给他分享。我最近感觉他在消耗我,不想联系了,抖音看过的视频不是有已读吗,他四天前给我分享的视频我已读以后就没给他发了,但是他今天又给我分享视频了,他应该每天都会刷抖音。他是真的把我当朋友了,还是没放下呢!
郝荣
听从你的内心,真正的放下从你这里开始,不内耗,不纠结
孕早期有轻微流产迹象,医生建议好好休息。最近四川连续40度高温天气也只能在室内吹空调,久了特别憋屈感觉人都要发霉了。看到朋友圈里很多人都去避暑或者亲近大自然内心特别羡慕,然而自己啥也做不了只能待在室内。感觉自己快要抑郁了
郝荣
是的,四川今年气温比往年要高,现在静心保养最重要。
和不喜欢的人接触后,自己感到很不舒服,好像碰了不好的、脏的东西,可能因为曾经周围太多负能量,很想逃离,现在导致一点都不想接触。
郝荣
从负面情绪和环境中找到正面意义,从负面情绪里抽离出来
郝荣
炸毛也是积攒力量去反抗的表现,回想一下是什么让你有了炸毛般的情绪呢?
今天很想念前任,所以给他发了个讯息,没想到他没回复,我再问他,他就说他在忙
瞬间感到蛮失落的,有一种说不出口的难过
过了一段时间回到自己的中心,温柔的问一下自己:你怎么啦
我知道你很失落,你可以失落的,可是是谁让你失落呢?
其实前任上个月已经陪我聊过天了,也是聊得蛮甜蜜的,那为什么他这一次在忙我会感到那么失落呢?
原来我发现那一份失落,是小时候想要找父母陪伴的时候总是被忽略,总是被冷淡的对待,内心的那个小女孩内心充满委屈,很渴望父母的爱和陪伴
可是每一次的热情都是换来冷屁股,即便父母有回应,也不是自己想象中的来的温暖,所以这个小女孩长大以后你遇到别人有事情要忙,没空陪伴自己的时候就会感到深深的失落……
我跟自己说:我看见你了,谢谢你的到来,谢谢你告诉我原来你有那么的委屈和难过,我知道你内心一直很渴望父母可以给你很多的支持和陪伴,没关系,我已经长大了,我有能力陪伴你,爱护你,照顾你,即便有谁没空陪你也没关系,我永远都在这里,永远都会在你需要的时候陪伴你,关心你,支持你,我爱你
觉察到那个委屈的感觉瞬间好多了,平均过后就发现,其实前面有可能今天真的是特别忙,而且他在那么忙的时候也已经特地地回信息告诉我他在忙了,并不是故意冷落我,很欣赏自己学会先处理心情,在处理事情
当自己内心的感受被妥善地、温柔地照料到以后,看待事情的角度也不太一样了
郝荣
太棒了,为你的觉察力点赞,每一次觉察,每一次成长,都是自我内在的丰盛,恭喜你带领自己穿越了
我38岁,有一个女儿五岁。最近越来越讨厌异性,可能已经过了要结婚生子的年龄。觉得男性又脏又没有规划,哪个年龄段都像小孩,没有担当。甚至遇到男性路人(没有了解交谈)都不自觉的厌恶,感觉更喜欢和同性接触。怎么改变?
郝荣
可以探索一下在这之前发生了什么事,让你有这样的转变!
我好像在水里游泳,想要浮到水面吸一口气,却上不来,快要室息。
郝荣
最近遇到什么让你感到压力很大的事情?感觉让你有窒息的感觉呢?
我很难说服我妈听从我的话,而且很多时候我是对的。我感觉因为我妈是初中毕业,我是大学毕业。我们很难沟通。不知道怎么讲才能沟通。她每次说教我就脑壳疼。我好不容易听她说完刚要表达自己的观点她又要咄咄逼人。除了我们都喜欢的话题我已经不能跟她沟通了。她总是阳奉阴违或者敷衍我。即使我很有道理。我每次想说服她都要编造一个谁谁谁的故事引起她的共鸣。但是有时候我编不出来。我该怎么办?
郝荣
从你的描述中看到,你想让妈妈听从你的话,你觉察一下是不是站在比妈妈高的位置了呢?其次,妈妈学历低,讲的大道理说事情,没有关注到你的情绪,让你有委屈,难过。同时,妈妈不能改变的情况下,你想想你需要做哪些事,影响妈妈去改变。
就是我在男女朋友关系中控制占有欲特别强 喜欢翻看对方微信 然后就是对方一跟异性接触包括聊天工作接触我也会不舒服 总觉得对方会离开这种感觉 总是很敏感 然后把自己和对方都搞得很疲惫 这种现象从上一任男友那里就有 但上一任能接受我这种控制欲基本跟女性保持距离在我面前 然后后面就对他比较信任 但是最后还是无缝衔接了也不知道怎么联系认识的哎 就想知道我这样是属于什么心理问题 有办法解决吗
郝荣
这份不安全感是你自己的还是对方给你带来的?在这段关系里是否有患得患失的感觉,做些什么事情让你感觉有安全感。
如果我不喜欢这个男的,但是他适合结婚,给我花钱,但是我内心真的恶心他 真的不喜欢他咋办啊????
郝荣
你的感受很重要。如果不喜欢在一起生活的话,你会感觉怎么样呢?
孩子学心理学很有天赋,但是她缺爱,不能做一个合格的心理医生。有没有好办法?
郝荣
每个人的人生需要修炼的课题都不一样,你作为家长看到孩子天赋特长应该去鼓励而不是打击孩子。
在家也总是哭着不想上学,想问问怎样才能喜欢上上学
郝荣
孩子的情绪感受很重要,先理解孩子,问问他在学校发生什么事情了,让他这么恐惧去学校呢?
老师们好,我是白天发了一条想挽回一年多前在一起啦两个月的前男友(当时我拒绝他的原因是还没放下前任),昨天找了他,他说刚有个妹子见了一面想继续了解,拒绝我了。很难过,老是回忆那时候他的好。老师们给了我很多意见,就像是久病的良医,悬疑的救命稻草,真的很感谢。我觉得我的主要问题就是不好好把握当下,每次都是失去了才痛苦万分,老是回忆过去,拿新人的缺点去比旧人的优点。如果不改变,我永远也不会成长,感情路上也会很坎坷,请问老师有什么办法去解决,能够让自己做到真正的向前看,不回头,抛下过去,把握当下呢?
郝荣
在过往的情感当中,你能看到对方的好,当看到对方不足的地方,对你有怎样的启示,从中学到了哪些?这些部分就是你需要成长的地方。
开学前,想到自己会和同学交流,怕被忽略,怕说错话;体测800米前紧张到想吐;和大家玩游戏内心也会紧张;上台做自我介绍会很紧张,总之心里想的越多越心跳加速,怎样才能战胜这种不良情绪,保持内心平静呢
给我爸打电话,我爸说,现在整个社会整个国家给老一辈还有年轻一辈的压力太大了。城镇化的进程突飞猛进,房子带给年轻人很大的精神压力。
当官的当的提心吊胆,开公司的面临这波澜不定的市场环境,打工的也挣不到钱。
郝荣
社会发展的快,都是快节奏的,有压力是必然的,如何在高强压力下调整好心态,也是尤为重要的
是的,这是孤独的感觉。
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我会感觉到孤独,在那么多信息和数据的海洋里,我看见这些兴趣所在我十分兴奋无人分享,我想这是孤独。我感受到了孤独。
我看见可以发展的东西,我想去促进,孵化,但似乎卡在那里的是与人沟通。我很害怕。
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发展新的关系,除了兴趣爱好和互惠互利的交友外,我渐渐理解和感受到朋友的存在。虽然还不是很明白,也不能完全接受,但似乎不那么难接受了。
好难与人交流,知道话题以及内容的发展趋势,但面对我总是不敢主动,我一定要在框架内我才会愿意去做,不在我的框架内的我无法强迫自己去接受。那是一个完全与人隔绝的状态。
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郝荣
曾经发生了什么事。让你体会了孤独?是什么让你与人沟通出现的不协调,你如果愿意,我在这里陪着你
一个没有当过管理的人,可以去管理团队吗,有可能有潜力吗,对组织管理专家挺感兴趣的 ,觉得管理自己做的挺好,可以去试试吗 很担心自己做不好
郝荣
没有什么不可以,只要你愿意去做,在做的过程中去学习,历练,都会成功
一点小事就情绪失控,昨晚停车到家,因东西太多,老公让我也拿着东西让孩子自己走(孩子刚会走一个月才一岁两个月),我让他把东西分开回来再拿,他嫌弃麻烦非要一趟拿完,因为是晚上孩子可能害怕伸手让我抱,我不忍心抱着孩子拿着东西,按电梯他让我放下孩子,我没有放觉得孩子脚小进电梯太危险,抱到家门口后放下孩子开门,老公那东西拍孩子屁股说进去,我说你别把孩子推倒了,结果话音没落孩子被门框绊倒了哭的哇哇的,气的我把老公骂了一顿,看他也心疼,也埋怨我说我开门应该先进,忍不住大嗓门训老公,不知道为啥遇事控制不住情绪,孩子既然磕到抱起来哄好没事了,也啥要抱怨,还嗓门高,邻居听到也不好,可就是控制不住,守着孩子这样也不好,可就是控制不住,哄孩子睡着了,坐沙发玩手机,嫌弃老公没有喊我过去陪他一起看手机,又把老公训了顿,嫌弃他自己玩手机不管我,我这是怎么了,我该怎么办
郝荣
您是一位细心,慈爱的妈妈,带孩子的确是一件非常辛苦的事,因为孩子小,您考虑到孩子进电梯有些困难,而爸爸只考虑到把东西一次性拿完,爸爸考虑的是事情如何处理完,您考虑的是情绪感受,跟老公沟通时把情绪表达出来
工作回来很疲惫,家里桌子上放着剩饭菜,水槽里的食物残渣,地面的碎屑,冰箱里除了饮料没有了,菜和水果放烂了也不吃,孩子放在家让她看一下,就给热个馒头,连菜都没有,在家里热就开空调16度光着上身盖棉被,我都要疯了,说她也不听,就觉得自己对,做菜的话每个锅用不到三个月涂层全掉,铁的也把外壁烧糊了,永远不洗锅盖,天天和碳酸饮料,吃完就躺着,屋里全市味道。孩子放假了她不管,躺着一天刷手机。我应该搬走自己过吗?又担心这样她能饿死,但是真的太烦人了
郝荣
你觉察一下当你说这些话的时候,你是否站在了比妈妈高的位置呢?你想让妈妈改变,如果妈妈不改变,你需要做哪些调整让自己轻松开心一点呢?要相信妈妈有照顾好自己的能力
别人侵犯了我的边界感我会愤怒
让我不开心的人和事只想远离
这是正常心理还是因为自卑才会逃避有一个不接纳的自己
郝荣
在你的描述中提到一个词边界,你有这样的觉察力,是非常好的,因为别人侵犯了我们的边界,我们愤怒是正常的,同时你逃避,是不是不想跟对方正面产生冲突呢?会不会有自己想改变但又没办法去改变,而选择逃避呢?你大胆的向对方表达你的情绪,让对方知道她触碰到了你的底线(边界),如果你不去表达,对方会一直试探,一直突破你的边界,勇敢的去表达吧!
表哥和嫂子一年前给我介绍了嫂子的弟弟,我跟他在一起了两个月,当时没有感觉特别喜欢,而且刚分手不久还没走出来,就跟他说还没放下前男友,不是很喜欢他,他说这样对他不公平,让我想好了放下了再找他。后来一个月我想找他,发现他把我删了,听表哥说朋友给他介绍了新对象,他们在一起了,一年后因为家人原因分开了。现在听说他又接触了一个新女生,不知道是刚开始接触阶段还是已经在一起了。心里难过又不甘心,觉得他以前对我也挺好的,但是毕竟我们只有两个月感情基础不深,而且当时是我伤害他,现在一年多了,他应该早就不喜欢我了,又不知道他跟现在这个对象到哪一阶段了。不知道怎么挽回,想给他写信寄到单位,或者➕微信但怕他不加我,还有多大可能性呢,应该怎么挽回(我知道他单位地址但是没有手机号了,微信删了但是可以通过群聊添加)
郝荣
从你的描述中,这个男孩子是个断的很干净的人,你们之间已有一年不曾联系。在任何时候都要活在当下,活在过去永远握不住现在的幸福。
平台咨询有一段时间,发现没有找到真正我满意的,合适的老师来做我的案例,不知道为什么,平台咨询总是流于闲聊而不是咨询。
我认为咨询是要有解决方案、分析且很多的交流。
不是“嗯嗯”“哦哦”“是的”“对的”几句话
我换了几个老师,都是我发很多,对方才发一句话,一个词,我们是来找解决问题的老师,不是来找聊天对象的。
我不知道有没有人明白我说的意思。如果是聊天,找个普通朋友聊都比对方回复的字数多。
郝荣
心理咨询在进行之前,双方要建立信任关系,有了信任,你才会愿意敞开心扉说出你的困扰,制定目标,来达到你想要的咨询效果
两个人生活都很躺平
郝荣
遇到什么事了,两个人都躺平,躺平之后有怎样的感受呢?
想更好的认识自己,想让自己快乐一些
郝荣
你是如何理解快乐的呢?你做过哪些让自己快乐的事呢?你的体验是怎样的呢?看到自己,关爱自己,接纳自己,做自己有兴趣的事,这会让你快乐一些。
为什么我学什么东西都学不好,技术学不好,阅读和表达你能力差,同样是阅读,我同桌的阅读速度和理解能力总是比我强很多,好不爽啊,是个人能力有限吗
郝荣
感觉到你有些沮丧和难过,每个人学习的速度和方式方法不同,所呈现出来的效果也不同。同时为你的觉察力点赞,看到了自己需要提升的部分,看到了差距就是拉进距离的开始,相信你可以的,在学习的过程就像打怪兽,给自己贴上积极暗示的语言,会助力你的学习和成长。加油!
未婚单身久了,对感情比较悲观,眼光变得刁钻,觉得不可能遇到我想要的人,加上以前的感情经历让我觉得两性关系处理非常麻烦、耗精力和痛苦,爱这种玩意又持续不了几年,现在已经开始有一辈子不结婚的念头,也有了30周岁收养小孩的打算。我像在给自己的人生找退路逃避问题,但又觉得这样的人生也不是不可以。哎,继续搬砖……
郝荣
曾经发生了什么事,让你看待爱情有这样一种悲观的情绪,从爱情到收养孩子,这个跨度有点大,在之前的几段关系中,你回想一下你发现了什么?收获了什么?
下个月准备要考试了,现在看书还来得及,明明有时间,但看不进去,资料就摆我面前了,眼神飘来飘去,一直去刷微博抖音,就是不看书。眼前一堆文字,没入一个字进脑子。我是不是又要挂科了?怎么办……
郝荣
你似乎有些焦虑,在面对困难时,不知道自己是否有能力去克服,所以想要分散注意力。可以做静心冥想练习,提高自己的专注力或者晚上睡前听冥想音乐,让自己放松下来。调整状态再去看书复习
少年的时候心很大,现在快29岁了。看到案件中一个母亲独自带孩子的片段,心想我只能养得起自己,就算我找到一个能养得起孩子的男生,万一有一天婚变,孩子的抚养费也是没有着落的。
郝荣
你的想法透露出你的觉察,将来如何跟另一半处理好关系,良好的沟通能力是伴侣之间的桥梁,好的关系可以相互滋养,好的沟通可以相互包容,理解,让家有温暖,有温度
老公妈宝男,没有自己的想法,责任心不好,婆婆很强势,公公也不管事。
郝荣
在家庭序位中,婆婆站错了位置,又强势,公公没有力量去做事,你的老公更是没有力量,所以你来到这个家之后,你也很无力和委屈
最近一个月,求职不下十个工作单位,但全部都吃闭门羹。现在已经不敢再去找工作了,去面试不敢看对方的目光,不敢说话了。感觉每天都是一种折磨和痛苦。
郝荣
应聘工作失败让你很沮丧,没有自信,同时在应聘失败中总结经验,如何让自己自信起来,面试时大方面对面试官,站在面试官的角度去考虑问题,你会如何出题,如何作答?
看着别人一个个都考上了,而自己依然遥遥无期,,真难受,三年了,,没有享受过生活的一点快乐,,除了考上再也不会有让自己开心的事了。。然而一切仍然还是令人失望。。。我真难受。。。
郝荣
没有人是完美的,备考是为了让自己掌握的更加牢固。多给自己肯定
感觉身边的朋友和同事都在忙着结婚生子,或者考公务员和事业单位,感觉自己一直在原地踏步,有很多沮丧,不知道怎么办
郝荣
感觉到你现在有点沮丧和难过,相信你也有能力和动力,助力自己去改变
我的男朋友打算跟我在电影院里求婚,索问别人加上我朋友联系方式,商量求婚的事情。前脚商量着,后脚截图发我看了,截图我大概看了,就是叫我朋友约我去看电影,看完电影我男朋友冒出来跟我求婚,我男朋友还说你没时间的话我再另外想办法,我朋友这边答应我男朋友了,我看完后已经假装不知道了。 后面某天几个人出来吃饭,原来我桌上所有人都已经知道了,我刚刚坐下,我朋友就问我:你那天去不去的? 我说去呀,后面我朋友又说不答应就不要去了,你想想电影院那么多人等下被人拍视频发上网你就成网红了。后面我说换个话题吧 ,别说了。桌上另外一个人说:这么说的话你答应咯?我要看看猴子表演了,肯定很精彩。后面我朋友说:想看就去啊,赶紧买票,反正我是免费看的,在万达影城8点5号厅。我听完我真的好生气,我说你为什么要告诉我?她就说:求婚这种大事我肯定告诉你啊,万一你不答应呢?你男朋友叫我带你到电影院我不是成千古罪人了?换成是你你怎么做 我说:我换成是你 如果我有你这种顾虑,我会拒绝这个男的,不会像你这样这边答应他,这头又告诉我。 说完我走了,后面我们联系方式互删了,她先删的我,还倒打我一耙 说我怪罪她还说我说她坏话。
郝荣
被求婚是一件很浪漫的事情,带着神秘感会让你很惊喜,一旦被人破坏了,会让你很生气。
是我错了吗 晚上回来他家后 吃完饭8点多了 吃的很饱还喝酒了 又要打车去漳州他小姨家吃饭喝酒吃烧烤 弄到现在才刚洗完澡 本来下午跑来跑去就很困 眼睛都快睁不开 我知道他爸可能有事跟他姨丈说 可是我去到那边一点都不开心 我真的很想笑 可是假笑和吃不下还吃 坐不住还坐 还要勉强聊天 我感觉整个人心脏压抑的好难受 到晚上回家后根本没力气说话 我们是四个人一起去 我不想跟他们一起坐 我觉得难受我想坐前面 怎么了 本来我就不想去 他又说不去不好意思 是我们观点不同还是我真的不懂规矩呢 什么是规矩 我坐前面为什么变成了不把他爸当一家之主 不懂尊老敬贤 为什么莫名就被否定那么多
郝荣
从你的描述中感受到了你的委屈和不满,你跟男友表达的不在一个层面上,这就是俗话说婆说婆有理,公说公有理。沟通是需要技巧的。先处理情绪,再处理问题
人生好没意义,觉得好无聊。面对家里人也都没有笑脸,每天都挺不开心的,一不高兴就会哭。不想搭理任何人,不想和任何人说话。说话都得提起自己的力气,也懒得思考回话。
除了自己的工作得去完成,其他都没有动力去做。
怎么办?
以后生了宝宝会给我生命的意义感么?
郝荣
你如何看待生命的意义这个概念呢?有了孩子之后会有哪些改变呢?你的情绪变化大是跟什么有关呢?
有点长,还望大家耐心看下,谢谢大家了!
我结交了个男友,他的情况是这样的
91年,农村的,是老三,有哥姐,都已成家,他是做私企做化验的,月入六七千,不抽烟,不喝酒,脾气性格还行。谈过三次恋爱,有车,贷款买了个二手房,形象一般。母亲没有退休金。
我是城市独生女,89年,性格文静,形象不错,收入不稳定不高,父母都有退休金。
愿意和他交往的地方是
他脾气性格比较好,细心耐心贴心,有礼貌,上进,不抽烟,不喝酒,和他在一起有恋爱的感觉!
不愿意和他交往的地方是
感觉他和我交往的不太坚定,有点喜欢安排我的休息生活,不太乐意我闲着,有点听从他妈妈的想法去计较我工资低,有点怕我依靠他,然后他家人一有事也爱找他。在经济问题上是,就是成家后他的钱只能给我一半,提到他的底线和原则就是他的家人!有点奉子成婚想法。
纠结的地方是,该不该在意他的想法和要求?
郝荣
一件事情你已经分析出了问题所在点,一旦犹豫了,就需要慎重考虑
好烦,我觉得自己就是个失败者,干什么也干不好,感觉自己的未来完蛋了,好痛苦!
郝荣
发生什么事情了让你觉得自己是个失败者呢?因为某些事情做不好,就否定未来就完蛋了,这个信念从何而来呢?
我本人对Excel表格不擅长,对数据不够敏感,但是我的新工作需要经常用到Excel表格。基本上每天都要用到Excel表格,通过数据分析出一些问题并加以解决,然后我这边由于对Excel表格不熟练。工作着刚开始思路还是比较清晰的,工作一段时间一两个小时后,我就会忘记我自己要做什么。我做这个Excel表格的目的是什么,思路很乱了之后,我就会不知道我要干嘛。然后这是我的工作又不得不弄,哪怕没有头绪还是强忍着继续弄表格,我就一个下午对着Excel表格其中还碰到很多我不会弄的东西。一下子让我觉得很崩溃,这样的工作我还能坚持下去吗?我真的对Excel表格不擅长。有人说可以学确实是可以学,但是我一碰到Excel,我就会有那种生不如死的感觉。
郝荣
在你的描述中,你已经把答案写出来了,做表格的最初目的是什么?是为了什么而做这个表格,除了达到一个目的,还有其他说明吗?在你平常工作时,会写一个清单吗?对照清单上的工作一步一步去执行并完成。适当的休息,让大脑放松一下,对后面的工作也能提高效率!
参加酒局很焦虑,很多人一起吃饭的场合焦虑,超过两个人就焦虑,领导问的问题回答不出来,很焦虑!
郝荣
静下心来,问问自己为什么参与多人聚会时,自己会焦虑呢?是会场给你带来的焦虑还是人给你带来的焦虑?还是怕自己落单,没人跟你聊天而焦虑呢?
我从小时候上学开始,大脑想不开窍一样,学习一直很差,尤其是理科,学不会,现在学习技术也是,垫底,我身边的同学和朋友都比我强,说实话,心里有些嫉妒,是认知的问题, 还是不够专注,如果是从小没有养成好习惯,但现在该怎么办呢,如果是不专注,又该怎么调整好自己?
郝荣
在你童年早期有这么否定过你呢?说过类似这样的话,让你觉得自己大脑不开窍呢?还是你对有些课目不感兴趣?如何去掉身上的负面标签,找到适合自己的学习方法,轻松有效的学习很关键。
最近发现怀二胎了,距离上一次被辞退已经一年多了。之前还挺享受不上班的日子,但是怀孕后突然又有点怀念之前上班的有规律生活。看网上都是建议的孕期最好还是上班,这样才有自己的圈子。老公是一家国企的中层领导,收入还算稳定,如果不上班的话也不会有太大经济压力。但我还是渴望能有自己的固定的圈子。
想咨询一些细节
郝荣
继承遗产,律师咨询更专业!如果想咨询这件事给你带来不好的情绪感受,或者给你的生活带来困扰,心理咨询师可以帮到您!
妈妈始终不认为自己的行为给我造成了多大的影响,尽管我的人生因此走向了深渊,还和别人一同认为我过的很好,当我内心的创伤被触动时,她只指责我幼稚,看不见深层的原因,我有些累了
郝荣
妈妈有她自己的创伤,也需要被疗愈,带着熟悉的教育方式来教育陪伴你时,给你也完成了创伤,只有自己成长、疗愈自己的内在小孩,让自己强大起来
我的命运已经这样了,我不想摆烂,我彻底够了,彻底够了,我彻底够了我的原生家庭,彻底够了,彻彻底底够了。我不想自杀,但是我对我的原生开庭已经无力回天了,彻彻底底失败了。真的完了,可能我这一辈子都找不到对象。这辈子可能就这么完了。真的是够了。尤其是那个垃圾般疯子一般的母亲,还有我那可怜的父亲,我父亲不容易,我父亲又当爹又当妈,我母亲歇斯底里面容狰狞,疯婆子一样的人,我真的受够了真的是受够了真的是受够了。我够了!我够了!我够了!
郝荣
感受得到你现在很愤怒,无奈,深呼吸几次,让自己的情绪稳定下来。凡事先处理好情绪再处理事情
吹头发吹了烫到头皮,有点红肿,就会整个人忽然没有自信了,觉得自己不值得被爱之类的
郝荣
为什么会突然萌生了这样一个想法呢?用不值得被爱让自己没有自信,这个需要探索一下。
因为一些小事就耿耿于怀,想逃离现在上班的地方
郝荣
想逃离上班的地方,是不愿意面对人还是压力呢?对于曾经发生过的事情,这个情绪没有解除掉,会经常陷到里面出不来。
领导经常说话很难听,我入职一年总被各种骂,甚至不好听的辱骂。前一阵直接动了我的客户和收入分配,并各种刁难。我一气之下找到律师事务所,让律师帮我拟起诉书,把她告了。今天立案,这个案子如果成立,对她职业会有影响。之前是她招聘我来的公司,一开始对我也还正常。我在想,这么报复,是不是有点过了,都还在一个行业,一个圈子。但是反过来又想,她这么一直欺负我,也没觉得过分。只是我还没辞职,我在想下周她收到了法院的传票,会怎么对我反应。我有点紧张,也有点自我怀疑这么做对不对。
郝荣
你在担心害怕什么呢?如果她真的有错应该为她的行为负责,同时你选择通过法律来维护自身利益没有错。
自从昨天买了礼物被说不喜欢之后,我就说你不要我的礼物,那你的礼物我也不要,让她退掉,她就说我很幼稚,问我是不是要分手,还能不能过了,说我是不是有病,叫我以后不要再送了,我就赌气说我再送我就是狗,但是前几天订的花昨天很晚才送到,她就来问我不是说再送就是狗吗,但是这是前几天订的,我没有过多解释,我就说你说得对,我有病,然后她昨晚十点多又发了一条消息说“以后不要和她说话了”,我不知道要不要继续下去,感觉很迷茫,本来就不是我的问题,还拿分手来威胁我
郝荣
你们俩在赌气,都掉进自己的情绪里,带着情绪去沟通,而没有选择表达情绪和正确的解决问题
女儿已经四岁多了。今天用试纸测出来像是怀孕了,但是不知为什么却高兴不起来。曾经看到别人家两个孩子内心还挺羡慕,然而发生在自己身上却并不是想象中那么开心。回想孩子两三岁的时候、偶尔跟某些异性朋友聊聊天或者玩下“暧昧”还觉得挺怀念的(老公常年都在外地),现在都不敢想象今后带两个孩子是什么日子,完全不能活出自我了
郝荣
为什么不开心呢?不开心的缘由是什么?你在担心还是焦虑什么呢?
七夕前几天,就一直在给对象准备七夕礼物,因为一直疫情一直异地一年多了,加上学校管理严格不能出去,就一直异地,所以就在礼物上面精挑细选,买了一个按摩椅,但是昨天到了,却非常不喜欢,直言说让我以后不要买了,这是不喜欢礼物,还是就是不喜欢我买的礼物
郝荣
感觉此刻你有一种挫败感,精挑细选的礼物不被接受有了情绪,你可以向对象说出你的想法和感受
分手两个月了,其实很多时候都能想明白,分手对于我来说,对于他来说都好,可是真的会一瞬间心如刀绞,放肆哭起来,很伤心,婚姻不能没物质,太消磨感情了
郝荣
一段感情的结束,会让人想起过往的点滴,引起悲伤的情绪,同时带着美好的部分继续以后的生活,让自己内心成长起来,活在当下
跟那个男生的那两次性过后,我就一直忘不掉他。甚至想起两个人在一起的回忆,安静的画面,我就是忘不掉他那双深情的眼睛。
再后来也有试过别的男生,唯独对他念念不忘。身体感受是比较明显的,我觉得心很痛,眼角一直在流泪。我的身体感受仿佛在告诉我: 它就是要这个转瞬即逝的温柔。 但是理智一直在打架,理智告诉我他说了只谈能结婚的恋爱。而我明确的不会和他结婚。
郝荣
人在矛盾纠结中做选择是很艰难的,你问问你的心,你想要什么呢?
老公曾经因为喝酒出过车祸,现在依然跟朋友在外边喝酒,每次看到他喝完酒回家,我的心里就堵的慌,我该怎么办?
郝荣
这个确实需要你做些事情,改变你对他喝酒产生的情绪,同时你向老公表达过你担心的心情吗?
喜欢一个女人,她对我也很有好感,但她各方面条件都比我好,对比之下,我一无所有,哪怕能走到一起,也注定双方不可能走太远,唉,穷人就不配谈恋爱。每次遇到喜欢的都会因为自卑退缩。
我男朋友跟前任在一起半年,就给她发了个5.2红包,买过一根头绳,还跟前任借了两千元,现在跟我在一起,上个月我说没钱给了我四千,现在还说这个月开始工资上交,让我一个礼拜给他两百生活费就好了。
但是他一直说很爱前任的,这个到底是什么心理,爱为什么从来不给对方钱,而且一般不是不会在现任面前说爱前任的吗?
郝荣
真正的爱不仅仅只是这个男人愿意为你花钱或者给你钱,在给的过程中也许会让你有一份安全感,有被爱的感觉,这是底层,真正爱你的人应是懂你的人
不能放弃自己。找不到女朋友不能放弃自己。落后于同龄人不能放弃自己。不能放弃自己。不能放弃自己。不能放弃自己。不能放弃自己。现在没钱心理咨询。没有办法进入各种关系中。心跳不动了。不能放弃自己。而立立不了。不能放弃自己。
我都已经麻木了。不能放弃自己。不能放弃自己。不能放弃自己。不能放弃自己。
郝荣
为你不放弃的信念点赞,如何让自己充满力量和自信,成为更好的自己呢?如果你愿意的话,我愿意支持你
我有一个闺蜜 是去年6月认识的 我们非常志同道合性格经历很像聊的来很快从好朋友变成闺蜜 此前我还有两个闺蜜 我对她甚至好到超过我所有好朋友家人 我无论心情再不好我也会秒回她消息关心她 有啥好吃的好玩的开心的难过的都想到她 我们之前在学校有一起送外卖 去年暑假也一起在工厂上班 连现在实习也在一起教小学生 住宿也一起 本来以为距离越进会越好 可是我总感觉从上个月来 好像很多都变了 感情莫名变淡了没有像以前那样无话不说 最主要的是我现在给她发消息她不是不回就是很晚回或者只回几个字几句话 我理解她备课和教学生心情不好压力大 她也说过更年期不想说话 我们同样要备考教资 她考幼儿园 现在只差一门 我考小学要重考两门 而且我还是教4年级 我一样啥都不会 她好歹还能跟孩子玩得好管的来 谁压力更大 再说我不是比谁压力大 我只是觉得心态应该好点 至少心情尽量不带给身边人吧 而且还是那么在乎她的闺蜜 她是几乎每天 导致我一回去就很压抑 最近跟她待在一块也不自然了 本来我就有心理问题了 我也是努力在自愈 她之前在学校食堂兼职还认识一个阿姨 确实对她好到没话说当女儿一样好 前几天聊天她甚至还说而且我和傻姨认识的还比你早 她才是我闺蜜呢 还有一句说别说是我父母了 连你都不一定能做到给我买东西还一直帮我拿着那些的 这两句话听的我很伤心 我对人好是好到极致的 而且长久不会忽冷忽热 她认识的阿姨能做到对她的好除了现在我没钱其余我一样能做到甚至做的更多 结果呢 就说昨天 她给我发消息问我事情 我看到就回顶多晚点 我回完她就没回了 接下来我还给她发我下午吃炸扁食肚子胀气想吐 然后是到隔天都不回的 就算忙着做题看书备课跟家长沟通 就算我们关系好到能用意念回复 也不能全无回应吧 谁受得了每天这样 就好像在跟空气发消息 我想回就算再忙在洗澡上厕所吃饭也能回 即使心情不好好歹我也发个表情包 她下班后也是跟上个月刚认识的一个同事阿姨在吐槽压力 那个语气 小宝 我今天咋样咋样 跟我从上个月开始就从来没有那么亲密动作过 真的觉得落差很大而且很难过
郝荣
你是如何定义闺蜜这个含义的?关系好,愿意为别人付出,亲密无间可以称为闺蜜吗?人与人之间有界限,保持距离,给其所需,而不是给予自我满足!
没有跟男朋友说以前的学历,他是浙大研究生,本科是个一本,然后我以前是专科,后来去英国读了一个qs七八十的硕士。我俩算是相亲,然后他只知道我研究生的学校,并没有问第一学历,他也没有说过他的第一学历。现在我俩刚在一起,我一直觉着这事没跟他说不太好,又怕说了他跟我分手[哭惹R](但我也没骗他,他也没问,学历这事一直是我心结,不太愿意碰)。但以后迟早要说起,好怕他知道以后就跟我分手[笑哭R]
郝荣
你在自己的头脑里想象着他知道了你的学历后会分手,这不是真实发生的,放下你的担心和忧虑,学历和人品,和能力有关吗?
人与人都是互动的,你主动找别人,别人不主动找你,说明别人压根不在意你,除了这个还能说明什么,为人家的软弱找借口?经历多了发现都这样就没意思了,每次都是别人怎么样?别人软弱,其实也不是,就是别个单纯地觉得你的主动没得价值罢了,久了还认为你做的都是理所应当,丝毫意识不到你付出的心累,
郝荣
所以有时候我们为别人付出,不一定是他人想要的,有界限感不会打扰到别人,也不会委屈了自己
我今年48岁了,70后,离过两次,都是我提的。小时候在小镇出生成长,40多岁时第二任的关系工作调到了省城。在这里有车有房有工作有孩子,我觉得和老家的同伴们比,自己挺幸运的。
反省自己为什么没有亲密关系,发现自己智力不低,颜值不低,但是人际关系方面心智太不成熟了。
我在家里排最小,外表看起来起码年轻十岁,离婚后接触的男人都是比我小的。第一个90的w接触不久了解到我的幼稚无知,他消失两周后又决定接受,重新回来把我当小孩子一样哄着相处。五个月后我发现他撩骚结束。
第二个82离异的s对我的幼稚粘人闹情绪很无语,吵吵闹闹五个月也因为他回老家结束,我感觉痛不欲生。
第三个97的l交流了两个多月离我而去。(因为出差异地我们还没有牵过手,所以不存在骗色行为)
现在交往一个88年的也是离异的身高178,211毕业警察两个多月,因为我没那么喜欢他,所以从来不粘他。偶尔空的时候就吃饭见面,现在因为我生日礼物的事情我觉得不开心了。
一般人可能收礼物就等对方自己送,我是直接和他说我想要什么,但是价格不高,然后发图片,他说等他空了琢磨一下我就突然很不开心了,说自己买了。他被迫说让我给他发链接他在生日之前下单,然后我不想要了。
为什么我要这么直接?我被宠坏了吗?我内心里根本就不在意他吗?
我喜欢的人会被我的自私索取直接粘人不稳定情绪折磨。
我不太喜欢的人不会有这样的问题,也比较能包容我,但我不想妥协。
不知道什么时候我才可以成熟,我想大概一辈子就这样了吧,一个人过,也挺好的。
郝荣
你对美好爱情充满着的向往,对生活充满了你的期待,当你跟对方相处时,撒娇也好,要礼物也罢,你看看那个时候的自己是几岁的孩子呢?
原以为两个都可以自足的人才可以经营好一段感情,但又不知这样的感情一定会长久吗,有人说当年纪增长身体各方面激素降低,会更依赖亲情类型的情感
那爱情最终都会变为亲情吗
变成亲情后的出轨是可以被包容的吗
爱应该是包容一切人性的需要吗
郝荣
带着对美好的婚姻的憧憬,幸福一生,相伴世,这是女性对美好生活的向往,那么你说的幸福婚姻需要怎样去经营呢?
我和我的伙计。伙计们子。希望我和我的伙计们子——ERY.和我越过越好,幸福平安。今晚和我的伙计通话,有点心酸。愿上帝保佑我和我的伙计们子。阿门。
自从他出轨后,和他僵持不下快两月了。最近我大骂了他一顿,奇怪他居然又要和我复合。不知道要如何长远的规划未来呢。感觉希望渺茫。但因为孩子的考虑,还是想要复合的想法多一点。但现在的复合,绝对不能回到以前的老样子。必须有一番新的局面。请教一下,要如何破旧立新,抖掉过往的心理阴影,重拾信心,重建希望?
郝荣
如果你想复合继续生活在一起,1要重新做心理建设 2改变沟通模式
总觉得心情不好,什么也不想干,总担心自己是不是病了,怎么调节
有个谈了两年的男朋友,分分合合,他不会体贴人关心人,固执脾气大,带个女儿,性格内向不说话,和他们在一起不开心,分开又想,怎么办
郝荣
你问问你的心,到底要不要分开呢?分开之后会让自己更轻松,愉快一些吗?
能有人做到全部考虑别人不考虑自己吗?我该怎么办,好像被我妈洗脑成功了,什么都想着别人
郝荣
你是重要的那个人,总是顾及别人,会忽略自己的感受,同时你回顾一下是发生了什么让你觉得做事会伤害到别人呢?
从小我妈就一直骂我,各种不堪入耳的话她都骂,一言不合就当街打,如果不是爷爷奶奶还给我点关爱我恐怕早就死了。曾经她让我做什么我就做什么,还经常伴随着辱骂和攻击。读了大学后发现我曾经原来生活在地狱里,我跟她讲大学后不打算回县城了,她就开始变本加厉地攻击我,说我不懂事不听话,说她眼睛瞎了嫁给我爸(老天爷当初我爸和她谈恋爱觉得她性格不好想分手她以死相逼最后不得不结了婚搞的我爸心情不好还生病了)怎么有脸说出来这样的话。说我不考虑别人的感受,我真的当场崩溃了,在我二十年前的时间里,她总是让我牺牲自己去迎合她要我做的事,现在我想过自己的人生,还要被批判不考虑别人的感受?怎样才是考虑别人的感受呢?别人希望我死我就要立刻去死吗?现在我仿佛被她这句话留下了阴影,还是她从小就要我牺牲自己去满足别人在我心里太深,我快要难受地死掉了
郝荣
能感受到你内心的痛苦和挣扎,非常理解你此时此刻的心情。妈妈有内在需求未被满足,可能对你有过分的期待和要求来满足她自己。如果你需要帮助的话,可以随时联系我们,我们和你在一起
从小我妈就一直骂我,各种不堪入耳的话她都骂,一言不合就当街打,如果不是爷爷奶奶还给我点关爱我恐怕早就死了。曾经她让我做什么我就做什么,还经常伴随着辱骂和攻击。读了大学后发现我曾经原来生活在地狱里,我跟她讲大学后不打算回县城了,她就开始变本加厉地攻击我,说我不懂事不听话,说她眼睛瞎了嫁给我爸(老天爷当初我爸和她谈恋爱觉得她性格不好想分手她以死相逼最后不得不结了婚搞的我爸心情不好还生病了)怎么有脸说出来这样的话。说我不考虑别人的感受,我真的当场崩溃了,在我二十年前的时间里,她总是让我牺牲自己去迎合她要我做的事,现在我想过自己的人生,还要被批判不考虑别人的感受?怎样才是考虑别人的感受呢?别人希望我死我就要立刻去死吗?现在我仿佛被她这句话留下了阴影,还是她从小就要我牺牲自己去满足别人在我心里太深,我快要难受地死掉了
选择。人生时时刻刻面临选择,尤其是一些重大的选择。
很多人都说,要是当初怎么怎么样就好了,“要是当初不干这份工作就好了”,“要是早点和TA分手就好了”“要是早点离婚就好了”诸如此类不胜枚举。可是人生没有后退键,药店不卖后悔药,时光机也只存在于漫画当中。现在的我又面临一个选择了,我选择遵从自己的内心,拒绝和她进一步发生关系。因为我的内心没有任何心动,没有热烈,没有感觉,没有渴望,没有依恋,没有归属,这有一部分是我个人的原因,但是即使是这样我的内心罗盘也不是指向她的。可以做朋友,仅此而已。并且我也认为男女没有纯友谊,我的所谓朋友就是不想让她太过于失落。这条线不能逾越。
郝荣
头脑很聪明,潜意识很智慧,遵从自己内心的想法去做事,一段关系在没有必要继续下去的时候,要转身离开。
从小到大就不善于交往,学生时代有点我行我素以至于成为了老师同学眼里的笑话或者傻子,甚至更难听的语言都被同学些说得出来。处了社会后也不好结交朋友了,觉得每个人都走不进自己内心或者都不靠谱
郝荣
感受得到你很孤独,希望能够打开心扉,接纳他人。你接纳你自己吗?
几乎逃避一切与外界打交道的事,直线思维,也不会顾及子女的安危,遇到困难就逃避
郝荣
你说的这个人是你自己还是别人呢?这个话题需要探索一下
成长最棒的事情是觉察到外面的很多因素不是自己可以掌控的,我们可以多一点把注意力放在自己的身上,温柔及充满爱心的对待自己每一个想法,陪伴好自己,好好爱自己,把别人的事情别人的想法,全部都还给他们
伸缩自洽,冷暖自知
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不稳定的世界里,把自己包起来,当成球,还能张开,不当球,把自己包起来,挤压的世界,支离破碎,就不完整了。然而,不可否认,人总有伤口,还有伤疤,世态炎凉,支离破碎冷冷清清凄凄惨惨戚戚也都是常态。是一时兴盛一时衰,这样动态的发展罢了。
人若自爱就不要让自己任人宰割,放弃自己。人若不自爱那就自爱,简简单单仅此而已。大丈夫能屈能伸,这不是教条,而是真理。
人不是神,纵使圣贤也未曾脱离人的属性,学会去告别
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眼下看见的是各种不平衡,现在,又一次我要告别。上一次告别我对自己说,我不是上帝,既没有普度众生的本事。这一次告别我对自己说,“我不是他人的容器,更不是他人的上帝。我们每个人尽能力的做自己。”哪怕是亲人爱人,也学会放手,当是ta的人生,陪伴重要,但这种滋养的陪伴不在于时间的积累,而是精神的愉悦,内心的触动。
人恒过而不能改,也不多说也不失望也不当事,他人启航望不忘初心,仍良知,自爱自重即可。没有上限,但下限有法律和道德,此外还有初心。旁人只能看见的时候提醒。难受的时候给个窗口,准备好了恭送,仅此而已。
不忘告诫,找回初心,及时止损
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依旧“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”告诫自己,然而这段时间,多了思考,思考所谓的为人好是真的好吗?我反思我自己。思考为何摆烂出现?已经真的都在摆烂? 不,都不是的。
很长一段时间,只有自我的探索和实践,忘记了典籍和初心,盲目钻牛角尖,一股气,还被包装在当下年轻气盛的借口下,等到结果得不偿失之时,又拿借口宽慰。何苦为难自己为难成这样呢?哼哼,“年轻气盛”
一程山水一程人,一段时光一段缘。长路漫漫,道阻且长,皆是过客,相伴而行,仅短短几十载尔,遇知音、有朋友,单车、轮滑,和工作,足矣,没别的要求。
山海自有归期,风雨自有相逢
如题
郝荣
每个人都有抑郁情绪,回顾一下刚才发生什么了,让你突然之间情绪低落?
感觉和他在一起八年,总是在装好人说好话, 很清高很美好很善良的样子。有很多不满甚至愤怒都闷在心里里. 相处起来很别扭,情感流动不起来, 很难受•
郝荣
发生了什么事让你感觉自己在装好人说好话?在你有情绪的话,就说出你的情绪,让对方知道此时此刻你的心情是怎样的,而不是去隐忍!
这个女生24左右,然后我提出来想认识她一下,她说她单身的可能性小,但是她又主动加了我微信,后来又说只想着三观正的人做朋友
郝荣
跟三观正的交朋友,说明这个女孩子想法是对的,你是怎么想的呢?
感觉自己不上进,不喜欢做规划 走一步算一步
郝荣
人待在舒适圈里确实不太愿意去改变,做规划就会打破之前的舒适圈,敢于面对困难,勇往直前,才会看到更广阔的天空
突然觉得自己好幸福啊,从周一到周四,因为公司项目忙完了,我们手头没活儿了,我基本上相当于摸了4天的鱼。上班,打卡,玩手机,充电,吃饭,小憩,玩手机,充电,躲领导,玩手机,充电。打卡,下班。嘿嘿。公司一大部分人出差了,部门领导也出差了,难得的空白的日子。当然来项目了加班也是很经常的,但是现在临到了摸鱼时间。
我摸了4天的鱼,哈哈哈,关键我摸鱼的时候好像不怎么开心啊,心里面好多事儿,但是突然摸鱼时间快结束了回想起来倒挺幸福的。
我摸了4天的鱼,哈哈,有红鲤鱼绿鲤鱼草鱼鲫鱼章鱼八带鮹蛤蜊扇贝虾海参牡蛎 嗝~哈哈~
郝荣
看到你的分享,感受到你这四天过得确实挺舒坦的
特别讨厌大人跟我说他们的矛盾,我妈爱说我爸爸,我姥姥爱说我舅舅,现在一听到就很烦,讨厌回家,一会家说。小时候还愿意听,感觉那是看重我,亲我才告诉我的,还为他们打抱不平,现在就觉得他们自己一身毛病还说别人。
郝荣
能感觉到你对家人不会的沟通让你很烦躁,想逃离,不想去面对!同时需要提升自己的内在力量,让自己成长起来,从这个怪圈离跳出来。
我的父母会因为一些家庭的事吵起来,我一般不会去管。但是严重的时候我爸会打我妈,在家里摔东西。从小到大就这样。长大后虽然我制止过几次,但是只要我爸跟我妈一要打架我就很焦虑,很害怕。而且我爸会因为我站在我妈这边怨恨我,给我脸色看。而且也没有亲戚和长辈可以帮助我们解决这个问题,反而越帮越忙。他们吵的时候我也经常觉得我爸有点无理取闹,他的很多观念不像个成年人,经常人云亦云且不切实际。因为外面的人一句话就觉得自己好像没有了面子。我妈很务实跟他交往起来很累。而且有点好笑的是,我爸和我妈吵过之后在未来的一段时间里经常发现我妈说的是对的,然后那时候就一句话都没有了,像含羞草一样把自己躲起来。我们调侃他他也不回答。我爸和我妈不太可能做心理咨询,我希望我怎么能够改善一点这种情况并且不要引火上身。
郝荣
1、可以看的出你为了父母的关系不和谐,很焦虑,害怕,从自身出发却无力帮助他们。2、从中看到父母不恰当的沟通模式,也是我们要成长提升的部分,你是孩子,只做孩子能做的部分,相信父母有他们自己的方法去解决。
3、父亲的脾气暴躁存在成长中的创伤,只有父亲被疗愈了,沟通方式发生改变,一切会好起来的!
我已经快三十了
妈妈也五十多了
总是想让妈妈早点找一个人照顾着
可她总是逃避 好像对自己的生活一点打算也没有
我一点一点的启发她去想
去想她老了需要人帮助的时候怎么办
她则说有钱就治,大病没有钱也治不了
我说有些病不靠治,靠养
比如姥爷胃病,姥姥一直悉心照顾吃喝注意着,才好了
总之引导了很多很多
她却总是恋爱脑………
郝荣
看得出你很爱妈妈,希望妈妈身边有个知冷暖,会体贴的人跟妈妈过好后半辈子,我看到了你的孝心,你是个好孩子,能为妈妈以后的事着想,同时你需要看到的是这个伴侣是妈妈想要的吗?如果妈妈还没有做好开启新生活的想法,你是劝不动她的。妈妈是个力量的人,相信她有照顾好自己的能力,你放宽心。接下来你需要调整一下你的心态,如果你愿意,咱们平台的老师都会帮到你的,你也可以联系我
我和他爸不高兴,儿子只问了两人吵架了吗?晚上和儿子说下月带他出去旅游几天,儿子问我,你真的这么想离开这个家?如果对儿子说我的想法,他能理解吗
郝荣
孩子的感受力非常强,你和他爸爸之间的争吵,让孩子有了一份不安全感,感觉到你要逃离这个家。错误的沟通方式不能很好的让爱流动,当爱断流的时候,孩子是感受不到父母之间的爱。需要调整你和爱人之间的沟通模式;做些什么改变让孩子能够安心
有一个不支持孩子兴趣爱好,任何兴趣班都不给报,孩子想报就哭穷,其实家里比一般家庭要好一些。而且打击孩子的梦想,强烈武断的阻止,直到孩子听从自己的想法。拥有这样的父母,怎么不能心生怨恨。
郝荣
对于孩子感兴趣的课不给报,总打击孩子,确实让人气愤,我们总说孩子要有梦想,都不舍得助力孩子,总打压孩子,孩子如何能够成功呢?如果我们是巨人,允许孩子站在巨人的肩膀上,将来才有可能成为巨人或者超越巨人。
一个人很好啊,很快乐无拘无束生活精彩。
郝荣
会爱自己,听从内心的声音很重要,一个人能够自由自在的生活也是一种生命的享受