匿名
总觉得除了做成功事情 没有别的事情能让自己快乐 比如考职称吧 如果考过了一年都开心 考不过一年都没精神 感觉别的一切都没有意义 不知道为什么 总是会在自己想做的事情上争强好胜 但有时候还是缺少动力 总想证明自己很厉害 如果没有什么可称赞 就不快乐 做什么都觉得没意思 而现在工作很忙碌 却达不到自己想要 周围的人也不愿意改变 不知道该如何是好
查颖文
69"
9温暖
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胡巍
温暖了
匿名
真正爱你的人都是欣赏你的优点、包容你的缺点的!(指人性上的爱、大爱) (人无完人,性格无好坏) 那些上来就挑你性格上的缺点贬低你打压你的,就是大大的恶人!冠冕堂皇说为你好,实则就是在PUA你,让你不自信,以达到他们心理上操控你的目的! 我算是看破了!看通透了! 再也不不自信了!!! 以后再遇到大恶人,让TA们有多远滚多远!去他娘的蛋! 以前的不快乐都来自于不自信!以前的不自信都源于被生活中形形色色的人PUA、自己还TMD傻傻的相信了!哈哈哈,这回真的是找到病根儿了,再也不怕那些大恶人欺负我了!以后再遇到PUA我的让TA们滚他妈了个B的!!! 以后咱就跟善意的人多接触、多跟真正爱自己的人交朋友,让生活充满快乐充满爱…… 被爱填满的内心只会更加的自信,内在会更加的丰盈、有力量…… 以后的生活会越走越宽……充满着幸福、幸福、幸福!!!
查颖文
说的真好!骂得痛快!
11温暖
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王亚彩
温暖了
匿名
我又被解雇了,心情很复杂。
查颖文
你说心情很复杂,可以仔细体会一下这复杂的心情都是些什么感受:难过?沮丧?委屈?受伤?后悔?解脱? 每种感受的背后又是什么? 希望梳理之后你能好受一点。 不过,也可以现在先放一放,什么都不想,抓紧机会享受一下暂时离开工作的自由,这也是一种选择啊。 休息一下,以利再战!
13温暖
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夜来
温暖了
小粉豬
跟家人商量好 等那天他來主動找我,如果他說那天見面,就去見 如果他說別的,又爽約,直接不回了 如果他那天沒找,直接放手不再找他了 讓他知道我不一定要見面後才放手
查颖文
为你这段话点赞
12温暖
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苟亚锋
温暖了
猪猪
孩子做作业总是拖拖拉拉,一做作业她就说自己要吃东西,不然写不了。吃完后她写了没多久又不写了。各种看课外书,看视频。就是写不了作业。我催也没用也体罚过几次。这是怎么回事呢?为什么别人家的孩子都能自觉完成作业呢?
查颖文
看到你为孩子写作业拖拉而有些着急、看得出你很重视孩子的学习,也很在意她的习惯养成。 你的帖子没有提到孩子多大年龄,每个年龄段的孩子有不同的发育程度和特点,也需要采取不同的陪伴和激励方法。 你可以查看我的动态,里面有几个帖子记录了几年前我陪伴一个男孩学作业的故事和我的感悟。希望对你有帮助。 养成好的学习习惯需要一些方法,也需要一个过程。急不得,也比不得。 如需进一步探讨,可以私聊我。
13温暖
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高志新
温暖了
匿名
这两天一直在思考,没有找到对象到底是不是一件失败的事情。有清醒的人会说当然不是失败,一个人过得幸福也是一种选择。但认真想想,身边的人都成双成对,很容易就找到对象,恋爱结婚一气呵成,顺顺利利。而我虽然自己也过得开心,但一点不羡慕别人是假,但生活上一直遇不到喜欢、心动的人。有时候也会怀疑自己的恋爱观,是不是眼光太高、太自我,如果是我的问题,那我没对象那就的确成了一件失败的事情了。我该予以重视吧? 有说人有可能一辈子都不会遇到心动的人,都是在差不多的年龄怀了孕,或者找了个不讨厌的人就一起结婚生活了。我是不是也该现实一点了?
查颖文
看你的文字,感觉你对婚恋的态度既有理性、清晰的一面,也有一点困惑、怀疑,这个怀疑从哪里来的?你提到: 因为有时羡慕那些顺顺利利成双成对的人; 因为是怕自己眼光高没对象而成为一个失败的人? 因为认为结婚是理所当然的事情? 问问自己的内心: 你想过一个什么样的生活? 你希望5年后的自己、10年后的自己是什么样的? 也许你会有自己的答案。然后继续开开心心过自己的生活,好好爱自己,绽放自己。 你若盛开,清风自来!
13温暖
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徐末影
温暖了
善良人
孩子毕业两年了,工作没有找到,我很心烦,我和孩子一说话就生气。气的我胸口不舒服,我不知道该怎么办呢?
查颖文
可以梳理一下孩子对工作的期待,和你对他工作的期待,是否不一致?是否与现实不匹配? 你说和孩子说话就生气,你们的沟通不太顺畅,对你的身体不好,对孩子有信心有能量出去找工作也没有帮助,所以可能还是需要从你们的亲子关系和你对孩子的养育方式入手,来找到孩子没有找到工作的症结,和解决之道。
14温暖
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赵晏艺
温暖了
小明
儿子上大学了,为了增强自己的信心,买东西都是要最好的,我真的担心他这种攀比心理,担心有一天我满足不了他,他把家庭挥霍光!
查颖文
很理解你的担心:儿子脱离经济能力过度消费,难以为继; 你已经觉察到孩子是通过买买买来增强他的自信,那说明孩子上了大学,可能因为环境的变化,自信心有些问题,采取了买最贵最好的东西,用一些外在的东西来武装自己,从而获取别人的艳羡,找到自信。 既然你能发觉这一点,是否可以从这里切入来于孩子沟通,引导他意识到自己行为背后的需要、渴望,看看有没有更好的方式来满足“变得自信”的需求? 当然这样的沟通需要你和儿子的亲子关系有一些基础,不用急于求成,可以寻找适当的时机,也可以通过发现孩子的成就、优势来增加孩子的自信,比如当孩子做到什么事的时候及时鼓励,比如当同学老师对他有正面评价的时候及时发现。当孩子意识到他可以通过其他方式获得自信的时候,会减少盲目消费的问题。 这需要一个过程,当你放下焦虑、担心,真诚与孩子沟通,会让这个过程更顺利一些。
17温暖
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赵晏艺
温暖了
匿名
重男轻女 离开 偏心 忽略
查颖文
抱抱那个委屈受伤、渴望关爱的你!
是的,中国重男轻女的观念代代相传、流毒很深,即使在二十一世纪的今天,依然有很多女孩子感受到在家庭里、在社会中被忽视、被物化,甚至被欺凌。 你的感受没错,错的是糟粕顽固的家族传统、社会环境。 不知道你多大年龄?你意识到了被忽视、不被爱是因为家人的重男轻女的落后观念,不是因为你不好,不是因为你不值得爱。告诉自己:我是好的,我是独一无二的,我是值得被爱的,我可以选择自己的命运、自己的生活。 如果需要,咨询师可以陪伴你、支持你,找到那个爱自己的你。
15温暖
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王亚彩
温暖了
灵儿归来
一个人知道自己有问题,却不愿意改变是为什么呢?
查颖文
虽然头脑中想要改变,却没有体验到改变后的甜头。有目标没动力。 比如,知道“应该”运动,可是体验到的却是宅家不动的舒适,没有充分体验到运动的快感和乐趣。所以,驱动运动的程序启动不了或者持续不了。
14温暖
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方晓艳
温暖了
小奥
完美主义被看作一种人格特质,完美主义者们总是希望自己是一个完美的人,也总是力争把事情做的尽善尽美,与此同时,他们还会要求身边的人也都要是完美的,在他们心里充满了对完美的渴望和对缺憾的恐惧。 其实完美主义者普遍认为:完美是可以实现的,一旦出现不完美,或者有缺憾的状况时,他们就会认为这完全是人的责任,是因为自己或他人的缺陷所导致的,我们根据学界现有的对完美主义者的描述,总结了完美主义者的十条典型现状: 1、自我价值源于自我成就,任何一个不如预期的表现,都有可能让你觉得自己是个失败者。 2、绝不允许错误的出现,认为错误是能力不足,自身缺憾的证明,对于过去的错误或是任何一种小错误,都会耿耿于怀。 3、拒绝做没有十足把握的事情。 4、不懂得放手,直到做到完美为止。 5、对完美主义者而言,世间所有努力的结果只有成功或者失败,不存在着已经做的足够好的中间状态。 6、对于成就往往也不想庆祝,总觉的自己下次可以做得更好。 7、对于任何人都充满了戒备心,总觉得别人在评价自己。 8、对其他人也有很高的要求,身边的人往往也都觉得这是一个很挑剔的人。 9、尽管知道力求完美要付出代价,但仍然觉得这是成功所必须付出的。 10、需要花大量时间来掩饰自己的不完美,同时自己也觉得自己有大量的不完美。 这些我都有,简直一摸一样,我虽然知道这些问题,但是我就是不想让自己缓一缓,让自己停一停,就是死要把自己往完美去追求
查颖文
看起来你对自己已经有了很深的觉察,接下来也许可以试着从觉察走近接纳。你说完美主义阻碍了你的前进,也许可以看看这十条中的哪些阻碍了你?你愿意去看看它们除了阻碍你的前进,有没有给你带来什么好处呢?好处和阻碍你想如何权衡、选择呢?
13温暖
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赵菲
温暖了
匿名
我在感情中是个很被动的人,女方不主动给我发消息我就从来没主动给她发过,这是为什么?
查颖文
不知道这是不是你的初恋?如果不是,试着想一想是对目前这个女友不主动,还是你在所有恋爱关系中都不主动呢?
16温暖
18回答
苟亚锋
温暖了
匿名
上班辛苦就不想去上了 天天在家躺着不想上班 学习背单词上网课也好痛苦 完全不想学习 每天在家躺着刷抖音几个月了 想提升自己去报教资或者考研也不想报名 根本不会学 改变自己不舒服那就不改变了
查颖文
看起来你还没有找到让你有动力去做的事情。让你痛苦的改变也许并不是你真想要的、可以持久的改变。既然喜欢刷抖音,也许可以试试在抖音或其他平台中找到一些灵感、有没有可能找到让你有兴趣去尝试的事情?
13温暖
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胡巍
温暖了
匿名
这体现在很多方面,比如我明明努力了,可是却总是做不好,而同桌的成绩每次都比我好,或者同学看起来条件比我好,却评了贫困
查颖文
你给自己贴了个“心眼小”的标签,这个标签是从哪里来的呢? 你举的两个例子:一是你明明努力了,成绩却不如同桌,二是别的同学条件比你好,却评了贫困。这两个事情都让你感觉到不理解、不公平了,对吗?看你描述的这两件事,感觉到不理解、不公平非常可以理解呢。 体会一下自己面对不公平的事情是什么感受?这种感受会经常发生吗?会怎么处理呢?
12温暖
21回答
高志新
温暖了
匿名
我和前男友在一起三年多了,从一开始我我父母就不同意我们在一起,好不容易今年过年的时候我俩都在讨论结婚的事情,我父母这边让他家拿25万,他家条件不好,拿不出来,另外加上我俩那时候感情也出了问题,他父母也在逼他做选择,后来就分手了。 过去了大半年了,我俩也在联系着,说起我俩的事情,我俩现在又想在一起可是奈何我父母仍旧反对,加上经济条件达不到我父母的要求他就觉得没办法结婚,也就不愿意和好,我这也不知道怎么解决这个问题,他家的条件男友也跟我说过,他前年自己做生意,他父母给他拿了20万,家里还有弟弟,也要生活,加上刚刚盖了房子装修房子,这后面拿不出来25万,这两年经济不好,生意维持也还好,我父母要的这些钱出发点是为我考虑,以后还是要给我们的,我理解,可是我就不明白为什么不能沟通,我父母觉得彩礼高有面子,也是害怕我嫁过去以后受苦,我理解,可是这些都是可以商量的,也不是说不给,只是希望能低点25万给不了,18万,不能商量商量吗?每次沟通都是吵架结束,他们根本不听我的想法,不听我想要过什么样的生活,在他们眼里我做的决定都是幼稚的不成熟的,你没有按照我的要求去做就是不孝顺。这是他们的想法。到底是选择感情还是父母
查颖文
看起来你感受到父母对你控制比较多,虽然你也理解父母的良苦用心,但是在你的爱情和婚姻大事上,他们的控制、干涉让你纠结和痛苦。 关于父母的议题可能是你目前最烦恼和急迫解决的,不过想跟你说的是:好好评估一下你与男友的关系、感情、男友的品质是否适合走向婚姻,不要受父母要彩礼的影响,既不与父母赌气而决定结婚,也不是顺从父母而分开,静下来问问自己的内心,跟男友结婚是不是会让你获得幸福。 相信你会做出对你最好的选择。
15温暖
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赵晏艺
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
女儿已经四岁八个月了。有很多不好的坏习惯,比如动作慢、不合群、不善与人交流、不专注。比起同龄的孩子差了很大一截。我家人和老公包括我自己都发现了孩子身上凸显出了我的影子。我有时也在想是不是应该让孩子少跟自己接触,但是这样的话又觉得说不过去,毕竟妈妈才是最应该陪伴孩子的。老公又长期在外地,孩子大多数跟外婆还有我一起生活。婆家在东北,有些亲戚都建议我把孩子暂时送回婆家,跟我分开一段时间。他们觉得说不定让孩子的奶奶姑姑来带对孩子更好。
查颖文
会不会有一种可能?你感觉孩子像你的那部分,正是你自己不接受自己的那部分? 动作慢也可以是沉稳,不合群也可以是有主见,我看你在情说描述自己的困惑写得很清晰,跟大家交流挺好的,至少说明你很善于文字交流呢;而不专注有可能是由于没有安全依恋,心不定就难以专注。 有时候接纳就是改变的开始,而父母的陪伴、鼓励和接纳才是孩子最大的福分。 当然,作为母亲,付出的心力很大,的确辛苦。想一想如果把女儿送到姑姑奶奶家去养,也许你会轻松一些,也许姑姑奶奶也能培养、照顾得很好,可是女儿与你的关系、对你的感情会不会受影响?如果跟你生疏了,你会不会伤心、失落呢?
11温暖
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邢阳
温暖了
bbe
对10岁儿子有偏见,觉得他很多坏毛病都是他爷爷奶奶宠坏的。爱发脾气、爱欺负弟妹、朋友、保姆。从来不觉得自己有错,都是别人不对。上网课就是躲着玩游戏、不认真。每次看到他这些坏习惯,会忍不住责骂,每次心中就担心他会越变越惨,感觉所有狠话都落下了,但是都没用。虽然训斥完的隔天都会像没事一样,但是都会不知道怎么去面对这种紧张关系,不知道该怎么做。真怕孩子就这样坏下去。
查颖文
从你的问题里看到你对儿子有失望,也有担忧,更有想改变儿子的坏毛病,以及你和儿子的紧张关系,却无能为力的无奈。 从你的描述我也注意到几个词句:“有偏见”,“担心他越变越惨,感觉所有狠话都落下了,但是没用”,“不知道该怎么做”,“真怕孩子就这样坏下去。”感觉到你对儿子失望背后的期待、担忧背后的觉察,以及无奈背后的努力尝试。 儿子的坏毛病和与你的紧张关系,不是一天形成的。他周围的人对待他的方式,都是他目前状态的来源。其他咨询师的回复都从不同角度分析了。 儿子才10岁,还有很多成长的空间,作为母亲的你,也正在觉察和尝试改变。不过,你已经发现责骂、说狠话、训斥都没用,必须把你的教养方式升级换代了。 欢迎私聊,详细探讨。
9温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
这一两个月突然想起自己的种种懦弱,从来不敢维护自己的权益,总是觉得多事不如少一事,以前就是这样的思想过来的, 不知道为什么突然突然,这种情绪涌上心头,每天过的很压抑,突然发觉自己不是为了多事不如不少一事,而是懦弱,现在才发觉自己真的胆小怕事,懦弱,怪不得什么人都喜欢跑来踩我两下,而我都是沉默寡言,觉得自己被咬了没必要咬回狗,却没想到现实,狗咬人会被人打死,原来我也是鲁讯所说的喜欢精神胜利法,啊Q精神
查颖文
发生了什么让你对自己的情绪有所觉察,希望有突破有改变? 如果懦弱是外部的声音,也许不用理会;如果懦弱是来自你对自己的评判,也许是你内心的委屈、愤怒没有表达和发泄,窝在你内心深处了,感觉到了压抑。 需要的话,可以私聊,听你细说。
14温暖
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王栋
温暖了
匿名
我有一个在乎的朋友,以前关系很好,经常一起出去玩,后来调动工作不在一起了,我找她聊天,她就总是忘记回复我,却经常朋友圈评论秒赞别人啥的,我心理有点不舒服,感到自己被忽视了。
查颖文
这个被忽略的感觉让你想到过往的哪个场景吗?
14温暖
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王栋
温暖了
匿名
因为机考,敲键盘鼠标计算器什么的气势汹汹的,动静特别大,我会心慌心悸。对方也可能是因为火力全开还是什么的,然后我就会被干扰。心跳加速,害怕腿软。我也是服了我自己这么没用。
查颖文
考试时本来就处于精神紧张焦躁状态,的确容易受外界的干扰。不用因此过分否定、苛责自己。 你能觉察到自己受到外界干扰影响的感受(心慌心悸),并把这种表达出来,这本身就是管理情绪的第一步。 下次遇到类似情况你就更容易识别这种情绪感受了,可以尝试深呼吸几次,有意识地平复一下情绪,看看会不会有帮助? 从你的描述中看出,你是不是比较容易因为感觉自己做得不好而挫败、批评和否定自己?如果是这样,可以自己想想这是怎么来的?或者找咨询师帮助你梳理一下。
17温暖
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王栋
温暖了
匿名
一点点灵感乍现: 我现在回想起两年前刚抑郁和确诊ptsd时 感觉自己对父母是极度的失望和不信任 但后来的ptsd好了 随时间推移 慢慢感受到父母深深的爱 虽然心里渴望更多的情感支持 更想被别人理解 但心里已经有重新感受到父母爱的感觉——他们不是十全十美 我逐渐理解父母的“不全能” 因为理解 所以没有因此很沮丧 所以 承认曾经的伤害吧 这样才有机会重新去感受爱 我觉得这就是与原生家庭和解 我在这条路上进步 也没有完全达成
查颖文
看到了你感受到父母的爱的全新体验。 我想这是是你经过长时间的个人学习、成长,获得了更多的智慧和力量后的结果吧? 对你的经历很好奇,有机会可以听你多说说。
18温暖
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lisa
温暖了