我这个人 活了三十多年了 从没想过结婚成家这回事 但是感情的事说不准 所谓老房子着火了 对方是正常男的 我只有小朋友水准 需求不匹配 我满足不了他 我自己又憋着 还压抑自己 就病了
活得怪辛苦的嘞 谁知道这么大的一个女人居然一点不懂男女之事
曹长波
不懂?不知?不敢?不愿?不能?不适?不想?不耻?不安?
爱情是什么
曹长波
爱情是原始本能的衍生,被文明的世人过度诠释和赋予意义。爱情是需要大于付出,爱情是激情大于感情,爱情不是永恒,更像是那江烟花,璀璨,但那一刻的高潮是值得留恋,回味。爱情是经历,更像是缠枝莲,相互纠缠,相互成就。如果贪心,爱情就是执念,是地狱,就像一地鸡毛。
昨天晚上做了个梦,我梦见我一大客户发微信给我,要买我一个产品,但是觉得价格太贵了,问我能不能优惠点。我本来想说,好的好的,我去找领导请示,结果微信发出去就变成了:你说完了?
然后客户回复说:你什么意思
我吓一跳,赶紧挽回说,对不起对不起,我发错人了,我不是这个意思
然后客户说:哦,那这个优惠点的事?
我本来对话框里打的是:没问题,我马上去找领导请示,发出去又变成:你什么态度啊
然后客户就生气了,要跟我们公司终止合作,还要在行业里封杀我
我哭着解释说,不要啊不要啊,我错了,我不是这个意思,但是消息打过去就变成:随便你,谁怕谁
梦的感觉太真实了,导致我前半夜一直在痛苦的感觉中挽留客户,同时对话的失控感也加剧了我的一个痛苦和畏惧。直到现在都还心有余悸,怀疑是不是真实的。
国庆节假期期间,我去找异地男友共度国庆,由于男朋友连续几天忽视我,沉迷打游戏,导致我们发生了分歧也有很激烈的争执,闹的很不愉快,最后的结局是我提前回家结束相聚,而且因为情绪波动太大,造成内分泌紊乱,一个月来两次大姨妈,现在还在吃短效避孕药调理。我不知道这个梦是不是跟之前发生的事有关系。
曹长波
一面是海水,一面是火焰。一面想挽回,一面还愤怒,这是一种冲突,纠结,以及情绪上压抑到一定程度后的潜意识宣泄。
这是闺蜜给我发的 这是个致命问题 我先打了怎么啦宝在对话框里 又想着怎么啦不就是不开心吗 等于白回 想各种话回又感觉都白答 只好硬回这句 不回又不行 发表情包又显得敷衍 我真不知道咋回 以前我可能还会用安慰的仪式感发个红包给她买东西或者直接给她买奶茶 而且我们现在不在同一个地方又没法约出来我也过不去 关键我现在比较难口袋一分钱都没有 所以安慰不了她 我还问了我其它朋友 有的说直接回凉拌炒鸡蛋 有啥不开心说出来让我开心 但是我还真说不出口 除非很铁的能互怼那种 万一人家很难过你在开玩笑 岂不是让她生气 而且我自己也不开心 我都不知道怎么开心 叫我怎么回 回啥都不对 她后面说白问短短几个字搞得我晚上压抑也不开心
曹长波
我的好朋友如果和我说:我不开心。我会很关切的回复:有什么不开心的事,快和我说说让我开心一下
。
最近一周经常加班,每天真的是睡眠都不够 天天忙到一两点 八点又开始工作 连厕所都少上 太累了,最近这两天同事请假还要帮他干活!心态崩了,更忙了。忙碌打杂能换来啥,但是自己能力并不出众,只能是平庸,我的工作靠的技术不像公务员那些是铁饭碗,靠销售,销售这个跟运气也是有关系,所以技术不好,工作也没有那么选了。可是也不知道自己为啥能力和技术并没有很好,也有努力了,智商不够?平台是够的,经验一般,也出来工作近三年了,还是个专员。
曹长波
可以尝试一下冥想或渐进式放松,更有效率的让自己消除疲劳,放松身心。
身边同学都有人追,为啥我从来没有
曹长波
一方面可能是机缘未到,一方面可能是你内心的投射与认同。当一个人认为自己“不值得”爱的时候,就会把别人的追求拒绝或屏蔽掉。。
感觉自从上了初中,性格比以前内向很多,朋友也越来越少,看到别人成群结队一起出去玩会感到很寂寞,从以前的社交中心变得可有可无,总是会内耗,害怕和别人交流,怎么办啊
曹长波
从兴趣入手,从内心出发,随缘不随意,总会找到同行者。
做咨询的目的究竟是让人三观变“正”成为所谓拥有“道德”的人呢?还是让人拥有勇气坚持并维护自己原生的想法然后找到突破口呢?
麻烦老师们解答
我承认我是始于颜值那种女生,我也不知道是什么时候 我遇到的男的都是为了和我上床,喝完酒就睡了。我并不是很烂的那种,我想要一份完整的感情。我知道没有确定恋爱关系就上床是很愚蠢的行为,我也不清楚我心里的想法。上完床就感觉自己喜欢人家想处对象。后面男孩子得到手以后就不珍惜了 。我就追着别人跑,别人就吊着我。我发消息他也回,但是就是不承认男女关系。
如题
曹长波
一个是依靠运动等方式可以使人体产生让自己快乐的物质,让自己积极起来。一个是探索自己失去活力或是限制自己行动力的原因是什么。
赞美是不是一个很重要的能力,什么样的人不会赞美别人
曹长波
赞美可以不从被赞美中学习,但需要有一个自信的心和发现的眼。
这位妈妈自己也是某高中的老师,但是从来都不会体谅同样是老师的我,总是在下班时间无止尽的电话骚扰,不管是半夜还是凌晨,没有办法把号码屏蔽了,但是每次她发信息过来还是觉得窒息,感觉很烦躁。
她与老公一家关系极差,可能是想从我这里发泄吧,类似的事情发生太多次了,有时候我会刻意不回复,想让她明白我不喜欢她这样信息轰炸,但是她永远都是这样。
其实别人应该很羡慕我吧,我是独生女,父母给我买了房,有稳定的工作,年初还受到了提拔。我就在想我一直需要得到别人的肯定,其实也得到了,领导同事对我的评价很好,可我就是不高兴,上班就是觉得痛苦。
我问过很多人,可能上班就是痛苦的,我也不明白为什么我会这么在意。
想通过法考将来多项选择,但太难了,我的能力又受到严重的自我怀疑。
我不知道问题是什么,我为什么一直追求理想中的工作,我也不想做女强人啊。
我已经33了,还想着改行,法考也不能直接实现我的愿望。可能永远就是不满足,不快乐,不自信。
实在是太迷茫了。唉,活着好难。
曹长波
向往着自由和远方,却被眼前的苟且所羁绊,你的不满足,不快乐,不自信可能是你还没有看清你真正向往的样子,只要信心坚定,暂时的迷茫和徘徊是值得的。
我可能要谈一场大多数人不认同的恋爱。和像儿子那么大(比我小二十多岁)的异性谈。我准备好了吗?
选择他的原因:信任他,他人品好,教养好,不轻易伤害他人。有时候愿意把我当小孩子让着我。还喜欢他的聪明(读过很多书,积极解决问题,也想尽量满足我),圈子干净,工作责任心强。外表也可以接受。因为实质性接触得少,只见过两次,唱歌吃饭逛街聊天,后面一直都是网上交流,所以可能也没那么了解。
我为什么不选择年龄相近的?接触过比我小十几岁的,对方所有时间都是赚钱,赚钱之余吃饭,锻炼,精神世界不够丰富,无共同兴趣爱好,无共同话题,我不喜欢。
他看上我什么?据他说,我们志同道合,我热爱生活,爱读书爱运动,从内在到外表都是他喜欢的,我就是他要找的那一位。
我们目前不谈结婚,离异的我目前对婚姻也没有兴趣。
可是为什么每次和他确定男女朋友关系我都感觉那么复杂?首先是激动,幸福。然后是紧张焦虑压抑?
之所以说“每次”,是因为半年前已经经历过一次异地表白,恋爱,矛盾,分手。最近准备复合。
我的紧张焦虑压抑究竟是来自我的过往创伤还是我们的年龄差距?或是来自异地?我真的不知道。
最近聊天了解,面对我想复合的想法,他的计划是出差回来我们先做朋友,他会陪我玩几天。因为我们以前没有确定关系之前很放松,相处很愉快。(我对他说过进入亲密关系我就有紧张负面情绪等问题)。等我缓解紧张焦虑后我们再做男女朋友。(我们之间没有任何经济往来。)即使这样我还是。。。。
为什么和他分开我就感觉悲伤难过,特别想复合,但是一确定关系我就感觉压力很大?好像进入了一个无解的循环里。
曹长波
人们的理性和感性总是会出现不统一的现象,当你感性告诉你这个人你喜欢,理性就告诉你,不可以,不安全,不匹配等等。这是一个冲突,也可能是源于你之前的经历所带来的认知和不自信吧。
有没有能做心理咨询督导的老师呢?
如果有的话,可以帮我做督导吗?
我在感情中是个很被动的人,女方不主动给我发消息我就从来没主动给她发过,这是为什么?
人为什么会撒谎?
曹长波
谎言不只是自私的,还有不想让对方难过,不想让对方承受沉重之类的,善意的谎言。
年龄到底是个什么东西?
回头看了半年前的聊天记录,
确认他曾经真心喜欢过我。
而曾经,
浮躁消极的我辜负了他的真诚。
分手的时候,
四十多岁的我曾经请求二十多岁的他等等我长大。
是不是很讽刺?
曹长波
年龄是砂石磨砺后的印记,是雨水冲刷后的沁润,是永隔一江水的相望。
至道无难,唯嫌拣择,但莫憎爱,洞然明白。
曹长波
无道无难,无拣无择,无憎无爱,无明无白。逝者如斯,不如歌之咏之,舞之蹈之,顾之盼之,来之安之。
我经常不相信自己已经二十多岁了,身边的人都在往前走,恋爱,结婚,工作顺利,创业顺利,谈婚论嫁,结论生子,做大做强,只有我好像停在了十几岁的时光里,喜怒哀乐仍在脸上,时间让我长了年岁,却没有让我成为一个合格的大人
我以为我的二十多岁,会去看大山大海,落日余晖,事业有成,没想到,到了曾经向往的年龄,我还在找自己
曹长波
每种花开的周期和时机都不一样,人也是,经过酝酿,迟来的绽放更芳香。
有什么书推荐吗?
曹长波
我主页有一篇自己写的关于读书的文章,但愿能与你呼应。
我因为抑郁症,在工作上总是不会去拒绝别人,导致自己手头上接的工作越来越多,直属的上级和组员都把这当成理所应当让我越发厌恶,可是每当又被派任务又不懂怎么去拒绝怎么把原本接了但是不应该接的工作推掉.有时候推掉感觉又很罪恶感一样,我越来越觉得是否应该辞职了
曹长波
如果不寻求改变,辞职也只是暂时的脱离现状,懂得拒绝和接纳自己同样是一门学问和艺术,需要学习和训练。
妈妈去你意外离世了,我现在感觉什么也不想做,有点抑郁了
我很无语,在一起一个多月的对象,他一直催我去旅游,然后今天抢到票,他说要不酒店你来定,吃饭都我来。我当时就无语,他是不是觉得以前跟他出去吃饭基本他请的客不爽….而且酒店我肯定定两间,三晚两间酒店多贵啊….真厉害。但我吓傻了,不小心答应了怎么办,我已经想分手了……我感觉他根本不爱我,上次出去玩,他太累了,下大雨,我还带狗,就让我自己打车回去…但这次中秋旅游已经说好了,他回老家的票也没抢,也不能说反悔,然后定酒店又真的太贵了,我刚毕业也没什么钱…他大厂工作,年薪五十万……该怎么跟他说旅游花钱的事,我可以接受aa,但我不能接受占我便宜。
白天还好一点,一到晚上就不行,很害怕,很害怕,就感觉她一直在。也时常做梦梦到,感觉我要走不出来啊了一样,怎么办?很希望得到老师的帮助,谢谢
曹长波
丧失的痛即是对亲人逝去的怀念,也包含着愧疚,即是对老人的留恋,也是对自己的愤怒,既有恐惧,又有哀伤。虽然我们所有人都不想面对,也都要经历。解决方法可以寻求亲人朋友的温暖,如果持续一到两个月依然走不出来,建议寻求专业人员的支持。
在这里找到更多的心理咨询师大部分都是倾听,听我一阵述说后,就没有实质的给我好的方法解决问题,最多的是舒缓一下情绪,最后问题还是存在
老师好,我今年30自己创业,疫情期间压力很大很大,经常出差应酬,去年结婚的老婆比我小8岁,压力也是很大那方面我也没什么兴致,觉得很对不起她,她也有需求,我就给她介绍了异性按摩之类的。甚至想过给她找鸭,很愧疚,她也会去尝试一些,我能获得一些安慰吧。觉得自己很分裂。
曹长波
压力大是一种解释,但不一定是真相,需要再探索和澄清。
有个问题,我也不知道该不该生气。就是我和男朋友老家是一个地方,然后我在上海工作,他在杭州工作。我俩刚在一起一个月多一点,都是第一次谈恋爱。然后这周我俩回老家,他说有个地方挺好玩(是那种山路),就一起去。他从杭州回到老家,一下高铁就回家吃了个饭,做了会就出发去那个地方,(但他让我自己打车去他家附近的商场,因为如果来接我,可能要多绕一个小时,去那边天黑不好开)然后开山路开了三个小时,超级累的那种,大转弯,中途我听到哐的一声,就问了什么东西掉了,然后他要去捡,这时候车撞上护栏,撞得很严重,但他也没生气,也没怪我(我也不知道也是不是我的错)。之后开了三个小时要回去,他非常累,就说还是把我放在那个商场让我自己打的回去。我觉得可以理解他一天做完高铁没休息,又开三四个小时的山路,但是当时下雨,而且我还带着狗,他也知道我感冒了,就直接跟我说你自己打车回去吧。我就会很生气。但好像考虑到他今天确实很累,又撞车了,所以我也不知道……但感觉他确实没有很喜欢我,因为刚在一起就异地恋,每次见面都有点尴尬,然后现在也只是牵手阶段。这感情真的很心累,也不知道怎么看他的行为,或许我也有错吧。大家可以帮我分析分析吗?
曹长波
生气就是生气,哪有该不该?重要的是你现在还爱不爱。
虽然知道大家不会说我,甚至可能会对我更好,但是还是害怕别人知道,因为心理感觉有人会说我看不起我,说我跟别人不一样,更听不得自己是残疾人,感觉还是没有接纳自己,不知道该怎么释怀这种想法认知。
曹长波
你越坦然,他人也会越自然,在生命和人性面前,我们都是平等的。
有些尴尬的经历,比如不小心在办公室放了一个声音很大的屁,很羞耻,觉得别人对我肯定印象很差,万一出去说就更丢人了怎么办
曹长波
你的尴尬不会成为别人的记忆,因为每个人都有尴尬的事,每个人都会理解他人的尴尬,除非别有用心或怀恨在心的人。
除了和解之外,有可能改变对方吗
比如一个没有爱的能力的父母,只有我自己好好爱自己成为他们的榜样这一种方式吗?
曹长波
或和解,或接纳,或对抗,或逃避,谁能说在此时此地此情况下是最好的选择呢?适合你的才是最好的,至少,你的人生里,谁是主角,谁是过客,你最有发言权。
为什么我一开口说话就有问题,家人都说我思维有问题,说话语无伦次,搞得我都不想再说话了
曹长波
推荐电影《国王的演讲》,希望能够对你有些帮助
我是一个大四女生,前三年的大学生活我一直在追求爱情,谈了很多恋爱,但是都很失败,我总是特别依赖对方以至于没有自己的生活,也害怕自己独处。以前的晚上都是跟男朋友聊天,然后睡觉,也就是说我睡不睡得着全看男朋友陪不陪我看他有没有耐心。一个半月之前我决定分手,因为他不喜欢我了而且滥用我的爱对我很不好。这个寒假我开始健身,读书,慢慢的学会跟自己相处,慢慢培养自信心和内生力量。关闭了抖音和朋友圈,健身也有了成效。白天我的情绪还是很稳定的,到了晚上家人睡着了我一个人待着就会突然很低落,觉得没意思,也觉得自己很孤独,我这个时候不想看书看电影,因为毕竟是单向的摄入知识是没有回应的。我不想入睡,我害怕夜晚。但是我是有理智的,我知道白天就会好起来,而且我总会找到跟夜晚的自己相处的方式。昨天又是1点睡的。其实白天精神状态也无大碍,只是害怕晚上自己待着。我这段时间在摸索着跟自己相处,其实还是挺幸福的,只是不知道怎么度过睡前的几个小时。
曹长波
一个人怕孤独,两个人怕辜负
失恋一直放不下对方,从心理层面有哪些原因呢?虽然我知道肯定要具体问题具体分析,但是大致有哪些可能性呢?
我人生的田园时代(童年、青少年时期)已经过去了。曾经真的好美好,不知道现在为什么会这样?!我们回不到过去,但是能回到过去那种通透的状态吗?
曹长波
小时候那种无邪,青少年那种青涩纯真都是生命阶段性的馈赠,就像种子发芽,开花,结果。发芽阶段有家庭遮风挡雨。开花,结出果实的阶段要面临外界的纷扰,这时期你要面临风暴,炙烤,虫咬等困难,只有结出果实,才会孕育种子,这个种子才是你的“通透”。
疫情,热射病,洪灾,闪电,这么多的灾害怎么不降到你头上,一道闪电劈死你多好,或开车开到河里淹死,为什么那么多的人会有意外,唯独你没有,老天爷,都说你最公平,你看到他所做的一切了吗,为什么不惩罚他
我想要的另一半是能在考试后走出考场的时候接我的人,是能在我生病的时候带我去医院的人。有人问这不是非常简单的事情吗?不是的,我想要的是每一次生病他都在,每次考试他都在的人,难是难在每一次。但现实生活中,人是需要独立,总要有自己一个人面对的时候。但我这个人没有中间、协调、可商量之说。非常极端。要不你这样,不然就是分手。要不你每次来接我,不然你一次都别来。我吃东西也是,要不经常光顾,吃到不好的,一次机会都不会再给,永远不会再去吃。我这性子对外要求非常苛刻和任性,特别越亲近的人越这样,我能不能找到一个“中间”?不要这么两极化,不是左就是右。什么样的另一半能治得了我这样的?
曹长波
太绝对的事会给人带来很多负累,别人不想,可能你也不想。
前男友做了很伤害我的事,然后我就对他说了很难听的话,然后他就不理我了,明明真正有错的是他呀。难道因为他不喜欢我而我喜欢他吗
曹长波
面对他的错误,你选择了对抗,对抗的结果就是输和赢
爸爸突然被查出重病,情况不太好。因为父女关系很好,这件事对我来说有如晴天霹雳。我的心理压力非常大,醒得早,吃得少,脑子一停下来就会想,然后就开始流眼泪,已经无法正常生活了。
我知道这个时候需要坚强一点,让病人能更积极乐观,并且我的消极情绪是毫无意义的,但是还是难以自我消解。现在状态非常差,请问有什么调整的办法吗?
曹长波
人生无常,当我们面对生老病死时都会感到绝望和无力,而且通常都会经历否认,愤怒或悲伤等情形和阶段,最终或接受或逃避,这期间需要进行内心的建设和成长,如有需要求请与我联系。
我个子1.55,对方1.6,都是女生,我是新入职的,我们座位中间没有隔板哪些,刚开始她老是踩到我,还会跟我道歉,现在就不会了,踩到就踩到了,虽然我有时候也会踩到她,我的次数不超过三次,上班一个月她几乎每两三天踩一次,一天就会踩到七八次以上,很生气,你要伸腿没关系啊,为什么你不可以先看一下对方脚在哪里,她的脚伸到我这边座位下,当时我还是屈着脚还被踩,踩了之后呢也不缩回去,每次被踩都是我在退回去,有点生气,我该怎么办?
看了一些心理学视频,了解到想东西忘负面发展,不受控制的想到一些不好的东西,可能来源于自身焦虑或者是自卑,原声家庭影响,知道原因又该如何解决呢……
曹长波
人对不确定的事会感到焦虑,如果确定了,焦虑值会大大降低。这个答案需要在探索中寻找和感悟。
她不理我,然后她发了个朋友圈,她说“害怕而又渴望,渴望而又害怕,千疮百孔,可笑可笑”,然后我发信息问她怎么了,跟她说了一段心里话,她也都没理我
曹长波
你也可以在你的朋友圈发信息,用她能够懂的回应方式。
去年的发生的事。男友开车准备带我去售楼部看房,那天我在车里有点生气发火,他可能也感觉到了,导致在立交桥上追尾,因此当天必须得修车买不了房了。当时要追上去的时候我特别害怕,脑子都来不及细想,什么都没想呢就追上去了,我想那些发生车祸立马死掉的人是一瞬间的事,来不及痛苦的!
后来把车修好后他还是把房买了,意识上我也一直阻止他买这个房子,但他坚持要买我还是尊重他了,再后来这个房资金链断裂无限制延迟交房。
我们认识好几年,在一起开车从来没有发生过车祸,而那天买房的路上就发生了。我当时想得离这个人远点,不然有生命危险!
这件事发生后,他也从来没有说过一句夸奖认可我当时的看法,还是依然我行我素。在买房这件事上他完全没有考虑我喜欢什么。
我想离开他。
曹长波
情感需要流动,流动需要用沟通来实现。你想离开他应该还有其他原因,关于去留需要仔细斟酌,有时改变通常会伴随着失去。
我发觉北京的秋对有抑郁症的我来说特别不友好,我能敏锐的察觉到空气,风,天,云,影子,太阳对身体影响的变化,感觉特别不舒服。
生活中,和有的人相处哪怕几分钟就会感觉被治愈了对生活充满希望,而和另一些人短暂相处就感觉自己很抑郁焦虑,这是有什么心理学依据吗?请各位大佬指点。前后两者不同,是他们的不同,还是我自身的原因?
曹长波
热情的持续需要双方的烘托,“烘”是指情动但不要过于热烈,“托”是指安全而不会相互干涉。越聊越冷淡就是相互的吸引力减少,需要加点“柴”
自我认知还稳定,自我形象不清晰是什么意思
曹长波
这个世界有多少人能够做到自我认知稳定,自我形象清晰呢?人性的幽微比现在心理学所有的知识还要复杂。在自我成长学习了多年以后,我仍然会认为,我的自我认知有限,自我形象不清晰。
你和他说东他说西,动不动喜欢沉默,好的时候特别好,情绪上来六亲不认、这样的男人不要找
觉得太无聊了。找不到有意义的事情,喜欢在没有结果的事情上死磕。这样的情况该怎么办呢?
曹长波
当人生失去方向感后,容易钻进“牛角尖”,越往里钻空间越小,越往里钻越艰难。寻找意义感其实就是一个寻找心智成熟的过程,学会在红尘俗世中痛并快乐着。
他真的对我很好很好,他把所有的偏爱和耐心都给了我,他总是容忍我的一切容忍我的任何脾气,出于亏欠我答应和他在一起,后来我试着让自己喜欢上他,可是慢慢的我发现自己不喜欢了,我提出分手,但是我现在很难受很想哭,看见什么都能想到他,这到底是怎么回事
老师们好,我是之前发这个的女生,周末又找他聊天了,知道了这个相亲妹子目前对他忽冷忽热,在一起的概率比较低。我跟他说了,如果之后你觉得相亲的女生不合适,还是可以来找我的。他听了说感觉我各方面都还可以,为什么会这么想。我说我不想有遗憾。他没有说好也没有说不好,但是感觉还是挺冷淡的。老师那我现在还需要去找他聊吗,或者过半个月聚餐喝酒让他来接我制造见面的机会呢。还是先别打扰他,静静等待看他会不会来找我呢。
曹长波
你的反复给他增加了不确定感,所以他拿不准你的心思。
今天摔倒了,妈妈在我刚刚站不稳的时候就站在那看,因为她觉得我不会摔倒,可是后来还是摔倒了,我很生气,如果她开始就扶我,我是不会摔倒的。
觉得这件事貌似就是她一直以来对待我的真实写照,她从不主动关怀我,除非我提出来,对我所有悲惨的遭遇从无反应与关照,还会说别人家孩子都不在外面吃苦吗,在家里负债、我也抑郁时,她也不会工作,还会把她的娱乐(社区跳舞)放在第一位,我理解她成长过程中也有创伤,我试过无数次、多种程度的接纳她,可当今天摔跤后,发现我还是没能释怀,她好像和我认识的所有人都不同,她只想开心,不想任何麻烦。
我又一次失望了,这次有些想放弃了,在心里减少与她的情感连接,让她自由,也减少我对她的责任感。
曹长波
当一件事有了裂痕时并不可怕,可怕的是失去希望,希望都是在失望的废墟上建立的,重新在你和妈妈之间建立双方都认可的连接,这个世界上当我们孤立无援时,唯一依靠的可能就是我们的父母。
我和他提了分手,他说做朋友。我说分手是气话给他很多次台阶他不接,感觉有时他在装傻充愣,明白我说的话就是不接。分手以后有时微信聊几句,有时他主动,有时我主动。他现在也经常给我分享有趣的抖音视频,我偶尔也会给他分享,一般都是他给我分享以后我才会给他分享。我最近感觉他在消耗我,不想联系了,抖音看过的视频不是有已读吗,他四天前给我分享的视频我已读以后就没给他发了,但是他今天又给我分享视频了,他应该每天都会刷抖音。他是真的把我当朋友了,还是没放下呢!
曹长波
你是否清楚自己的意愿是什么呢?如果分就分得彻底,如果不分就考虑复合的可能性和行动,太矜持或委婉的表达容易让人理解为拒绝。
有的人自信时和人交流很舒适,不自信时就感觉很堵,这个堵的感觉也会影响给和他聊天的人,被这样的人影响后,如何化解这种感觉呢
曹长波
那是否可以说和他聊天的人是个很细腻的人呢?
信任和存在于你的存在:
因为最近都是一个人居住,没有讲话的对象,所以就把上一个冥想跳了
蛮喜欢这个冥想的,遇到事情的时候,其实最需要的是信任自己,信任生命,放弃想要掌控的念头,没见意料之外的事情都是你的老师,可能教会你耐心,可能教导你获取更多的智慧,幫助自己灵性的成长
很喜欢信任这个词,发现之前写的肯定句每一条都在我的生命当中实现了,其中一条是:我的收入会越来越多,多的花不完
结果我在房地产促成了买卖的生意。在补习方面,家长也愿意让我帮她另外一个小孩补习,在收入里面增加了蛮多的
另外是我跟所有人的关系都很亲密。,充满着爱和温暖。,现在的确感受得到和朋友和家人当中的亲密和爱。
觉得信任这个生命,信任这个宇宙的感觉真好,无论你想什么,宇宙都会跟你说yes
最近一直很感恩和前任的关系,慢慢地变好,很好奇,自己是怎么做到的呢?
现在的我和以前有了很大的分别:
1.有了自己的生活,有了自己想要做的事情,跟家人、朋友、同学的关系也亲密了不少。
慢慢地也没有再把重心放到前任身上了,感觉彼此现在有空间,有自己的生活
2.明白了很多的情绪、感受其实与其他人无关,有可能是你过往的经历所引发的,你只需要去做一件事情,就是全心全意的爱自己,温柔以及充满爱的去对待你每一个想法和感受,陪伴好自己,在自己需要的时候支持自己
这个引申开来就会看得见,现在我和前任的对话当中少了很多冲突和争执。,我懂得为自己的情绪负责任,遇到事情的时候允许自己表达情绪,而不是宣泄情绪。
3.学会了如何去爱自己,爱别人,而不是像以前一样奉献自己,自己都没管好就去顾别人。这个感觉就是杯滿自溢。你有很多的爱,足以和任何一个人分享,也没有想过要求什么回报。这种付出让我感觉到很轻松,很自在,是自然流露出来的爱。
4.放下了控制和期待,明白每一个人都有他自己的生命,都有他生命的进程。对于所有人的状态都是顺其自然,如期所示,学会了接纳和尊重,给到对方目前所需要的,而不再透过自己想要改变什么,做到了无为,而不是有为。
感谢自己,感谢你这么努力的走过來这一切,虽然目前还没有和前任和好,可是我相信你们会越来越好的,未来也会越来越甜蜜的,感谢生命,感谢信任自己和生命的自己
刚才前任和我聊了半个小时。
我们见面后网上谈了不到三个月,分手三个多月,最近一次联系是二十多天前,今天我实在忍不住又联系他了。
他永远不会主动给我发消息。我知道这样说明我们永远也不会再可能成为恋人了。我想我在他眼里就是价值不高的小孩子。(虽然生理年龄我比他大很多)他回应我的情绪只是出于道德感的行为。而我,还没有完全从过去的精神依赖中分离出来。
也许,他已经有了自己喜欢的人。我和他只能是普通朋友,直到我有一天找到自己的男朋友为止。
他的行为越来越像前前任。很忙,经常不回消息,偶尔照顾一下我的情绪。
我是越来越感受到自己情感心智的幼稚。我知道没有人会愿意当我的父母,即使有也是短暂的。今后怎么办?难道幼稚就不配活吗?幼稚就不配幸福吗?
我知道自己的特点是很漂亮,很有女人味,很有气质。让很多男人充满幻想,可我厌倦了短暂关系。暂时对亲密关系也失去了兴趣。大慨就一直这样下去吧。
曹长波
感情的事哪有那么绝对?为什么亲密关系不能保持?如果有爱的话,男人会像对待女儿一样的宠爱,你的亲密关系的处理一定是哪里出了问题。
比如面对老师观点与自己不同,以为直接提出来可以开放的讨论,但老师好像会不高兴,可能自己不够委婉吧,是不是面对暂时比自己弱的人,都会有偶像包袱。
曹长波
可是如果不百家争鸣,如何百花齐放?这是个问题。
他总是抱怨社会的不公平 很喜欢当键盘侠再网络上跟别人抬杠 总是觉得身边的人怎么样对他不好 内心又知道其实对他都还可以 还喜欢揣测别人怎么样算计他 脑子控制不住想以前 然后愤怒 但是第二天睡一觉又好了 帮忙分析下 这是什么心理疾病
我38岁,有一个女儿五岁。最近越来越讨厌异性,可能已经过了要结婚生子的年龄。觉得男性又脏又没有规划,哪个年龄段都像小孩,没有担当。甚至遇到男性路人(没有了解交谈)都不自觉的厌恶,感觉更喜欢和同性接触。怎么改变?
跟男朋友在一起大半年了,他一直对我都很好,但最近这段时间我们好像没法交谈了,矛盾也越来越多,他对我的关心越来越少了,每次都以睡觉来逃避问题,即使是他不对,他也能做到第二天跟没事人一样,然后我提过很多次分手都分不了(不管我说什么他都装做没听到)不沟通不反省不解决问题永远一副高高在上他永远是对的样子,总是得过且过,导致我整个人真的时常感到很无力,委屈只能往肚子咽,我经常提分手不是想作是因为我觉得实在是拿他没办法过不下去了,甚至怀疑他不是脑子有问题还是心理有问题...还是我有问题,实在不知道他到底要怎样,对于这种人真的是没有办法吗?这一堆字打下来我自己看着都快窒息了,真的好绝望啊....我的表达能力不太好,但是我很喜欢这个app所以选择发了这篇提问也当作是一种自我发泄吧
曹长波
聚有缘,散有因,情未央,行未决。散不了是因为有牵挂。
我爱我前任,不爱现在合适结婚的他,我不知道大家是不是都这样,我不是贱,我是跟前任确实家庭条件不匹配,我嫁不了
特别在意别人对自己的看法 容貌焦虑
有时候班里转来美女 我都会很不看心 因为她太好看了 把风光都抢走了 因容貌焦虑而干扰我做很多事 该怎么办
曹长波
风光不会全部来自于容貌,再美丽的容颜也会随着时间逝去,还有的风光来自于自信和有趣的灵魂。
感觉浪费了很多钱。
总结了一下就以下几种现象:
1.来听故事的,回复个“嗯嗯”“哦哦”的,不疼不痒附和几句。
2.无专业性方案(对咨询者没有主要问题认定、无解决方案、无专业性互动)
3.完全当作一次赚钱的工作动作,咨询完拜拜,懒惰的平台老师连一个总结、留言都没有。
4.看不出是什么咨询师,只感觉到是个聊天的人,闲聊。
5.咨询的时候,推荐套餐的时候嘘寒问暖的,咨询完再也不联系。
本人说话比较直,不喜勿留言,喷子杠精别留言了省得我删。至今花了很多钱找的都是没任何作用的咨询,希望能遇到好的老师能解决我的问题。
请感兴趣的老师,简单谈谈这个问题的看法,我会通过感觉来找咨询师。
问题:如何看待朋友圈立人设、包装自我的行为。
曹长波
咨询的效果取决于咨访双方的共同努力,有点类似于解救溺水之人,解救之人需要绕到溺水之人的背后,从背后托起他使之能够呼吸,然后双方共同划向安全之地。咨询中,来访的动力至关重要。同时不需要频繁的更换咨询师,容易乱花渐欲迷人眼 ,被外境所迷,就不能沉静下来对内开展探索。
如果我不喜欢这个男的,但是他适合结婚,给我花钱,但是我内心真的恶心他 真的不喜欢他咋办啊????
曹长波
婚姻是需要在物质和精神上找到一个平衡点的。
孩子学心理学很有天赋,但是她缺爱,不能做一个合格的心理医生。有没有好办法?
曹长波
人生的苦难,适应困难及由此引发的情绪,行为问题,是人们创见 洞见的一个重要源头。
老公说刚和前任在一起的时候很喜欢她,这个女孩很开放,据老公说是这个女孩主动在淘宝浏览情趣用品,于是就买了,老公说没有男人抵得住这种诱惑。但是男人的话不太可信,他大概率是怕我生气,才说女孩主动的。就在半个月前我在老公车里发现了情趣用品,他说是和前女友用的,都堆放一个破塑料袋子里,很久没整理过后备箱,忘了扔,里面有女性自慰的,还有黑丝……看到之后我很难受,想必正常人看到心里都会别扭吧
起初我怀疑他是最近才买的,背着我出轨了,但后来他跟我说了很多,包括他一直不想多提的和前女人这段感情,因为这个女孩后来和别的男人瞎聊,有点对我老公不忠,老公不愿多提,因为他觉得很耻辱,可能男人觉得被绿是耻辱关乎男人的尊严。我看他为了打消我的疑虑把这段感情对我有问必答,加之每天老公行程我都知道,除了去处理工作,都是在家陪我,他也郑重发誓绝对没有做过任何对不起我的事,我就信了。
但是看到他们之前使用过的情趣用品,我很不舒服,一直很别扭,但又不知道怎么表达,我不知道是不是因为那个女孩太开放了,诱导老公去尝试,还是老公就是想和她刺激一下,而我们在一快两年了,都没有尝试过,期间我发现过老公淘宝记录有购买记录,我提出过,为什么只和她用呢,老公表示等我考完试(工作考试)可以买来试试,但现在迟迟没有。
前两天我想到他们一起用过黑丝,我问过他,男人对黑丝都有一种执念吗,到底是什么心理呢,他很不耐烦,觉得我又翻旧事,导致我现在不知道跟他怎么说,我想跟他表达这样的心理:“到底是什么心理,当时你用情趣用品”“如果是为了刺激,为什么不和我用”“为什么很早之前我问你喜不喜欢黑丝,你说一般,但又和她穿黑丝”,但我不知道怎么和他说,我怕说了又吵架
ps:我记得老公说过和我在一块的时候,连牵手都不好意思
曹长波
在你的描述里我感到的是你对老公和前女友情趣关系的介怀和愤怒,如果你也想尝试使用情趣用品,会不会更加勾起老公的回忆呢?
曾经看到别人带两个孩子一起玩心里还挺羡慕,有时也渴望自己能有两个孩子。去年就开始尝试怀二胎,试了几次没怀上就无所谓了。然而今年却怀上了,但是心情并不是很好。担心的事情特别多,一想起后续坐月子哺乳期带孩子那一大堆事就开始惶恐不安。我现在才知道其实我并不是真心想带两个孩子,或许我只是为了通过孩子来逃避点什么,我今年33岁了还是一事无成,之前一直职场不顺被辞退了好几次。所以有时潜意识里面只是想通过孩子来掩盖自己的失败。而且我丈夫因为工作性质原因长期在外地偶尔回来一次,他只能提供经济上的保障,不能跟我一起陪伴孩子成长。不知道该怎么办,堕胎的话估计我没那个勇气。而且我老公一直就希望有两个孩子,假如二胎有什么闪失估计我跟老公也就到头了
参加酒局很焦虑,很多人一起吃饭的场合焦虑,超过两个人就焦虑,领导问的问题回答不出来,很焦虑!
曹长波
您平时是个内向腼腆的人吗?场合酒通常是体现一个人的社交能力,在社会上生存有时真的是无法避免。
后来,我终于领悟了一个几百年前就听说过的老掉牙的道理:如果想长期的关系,就一定要保持必要的距离。
在和女人的交往中,我是可以经常保持独立的,和某个姐妹之间,因为她经常两地跑,所以我们不在同一个城市时几乎不联系,各忙各的,但在同一个城市时经常见面约饭,抱团取暖,获得满满的安全感。所以我们的关系比较稳定保持了比较久。而和男人却并不这样,总是容易变婴儿,存在很多的计较,认真,纠缠,斗争,所以都是不超过三个月。
为了过平静的生活,我想我应该不会再对男人抱有期望了。
曹长波
远离男人就会过平静的生活,下这个结论还为时尚早,因为同性的交往永远也替代不了异性交往带给我们的感觉,就像植物蛋白代替不了动物蛋白。可能你潜意识里对异性交往就存有芥蒂,甚或是恐惧,需要你的挖掘和发现。以前有首歌叫“女人是老虎”挺有意思的,有时最排斥的反倒是最被吸引的。
一晚上,反复回想之前的一段经历中的感受,想完了又一遍重复,一晚上都在警觉之中,说睡着也没睡着,过滤了一遍又一遍。
曹长波
思维反刍非常消耗精力,会因此深陷其中不能自拔,伴随着无力感和对外在事物兴趣降低。
我会很在意和自己有过暧昧的男生的眼光。有个男生住在附近,我连下楼拿快递都害怕碰到他,担心自己素颜便装的样子被他看到,虽然只见过两次面但我都是精心打扮,以女王姿态出现在对方面前。但是我总不能下楼倒垃圾都化妆换衣服吧!面对单位彼此有好感的男同事我也很害怕被看到不修边幅的样子。因为时刻精心装扮自己并注意仪态实在太辛苦了!感觉每天过得好心累,已经在刻意躲避了!已经不能正常工作和在小区走动了!我好想时时刻刻随意做自己
曹长波
每个人都有一个内在的小孩,这个小孩可能是羞涩的,叛逆的,讨好的,也可能是独立的,知性的,阳光的,也就是这个内在的小孩决定了在人际关系中的认知和模式。
我命不好,不幸降生在一个不幸的家庭中,我的“母亲”纯粹是个垃圾人,心里容量狭小,歇斯底里,动不动就上吊 喝药 离婚 没文化 连他妈亲儿子的电话也随便挂 我我对她彻底失望 我现在还算是年轻,而立之年,我不想我以后的人生跟她有任何关系。我想彻底跟她划清界限,并且我强烈建议我爸跟她离婚,我爸同意了,也可能是嘴上同意。不过我会用我自己的方式让他们离婚。让这个疯女人彻底滚出我的家门,我以后的人生还长。不想和她叨叨。
这里说一句。我感觉我爸是又当爹又当妈的对我而言,我爸很苦,除了我,还得面对这个跟疯子一样的女人,身上没有一点母性,面容狰狞而无血色。但是我也很苦,我绝不能接受她这种对我的态度方式。这个疯女人真的是不思进取,真的很要命。越长大越觉得我的原生家庭真的很要我命,尤其是这个疯女人。
我改变不了我的原生家庭,我也改变不了我这个悲惨的命运,我能改变的就是让这个家清净一点,我有一个发小朋友,也是男生,他从小就是单身家庭,但是他很好啊,十分享受生活,有房有车,只不过暂时没有对象,人家也很健康快乐啊。也有几个好友好伙计包括我在内。
我会尽我最大的努力让他们离婚。让这个疯女人彻底滚出我的家庭,她永远学不会应该怎么对待别人。
曹长波
听你的叙述感到了你的愤怒,而立之年仍陷入原生家庭的困扰中,这其中有你的执念,这个执念牵着你的心绪,扯着你的目光,以至于阻碍了你对人生的追求,所以,你是仍耽著与此,还是想跳出来审视一下呢?
每次遇到男女关系,我就感觉没好事儿发生,情绪波动大,浪费时间精力感情,也没有结果,反而是脑子里不想恋爱的时候,学习工作比较顺利。如果长期杜绝对爱情的期待,会不会对心理产生负面影响?
曹长波
“感觉男女关系没好事儿”这样的认知与“长期杜绝爱情会不会对心理产生负面影响”的担忧之间产生了矛盾,当你问这样的问题时,我觉得在你的内心对爱情是留有一束火种的。
明天就33了。内心很纠结和无助,一方面不想庆生(没有几个可以交心的朋友、请不到什么人),但是内心又渴望能有一点仪式感,那就只能请家里人吃顿饭。特别羡慕有些人过生日晒朋友圈全是一群朋友在庆祝的场景。请家人的话我都不好意思发朋友圈,显得自己人缘不行
曹长波
先过生日,再谈纠结。
羡慕无用,徒增烦恼。
心系团圆,次第花开。
心想事成,生日快乐!
人与人都是互动的,你主动找别人,别人不主动找你,说明别人压根不在意你,除了这个还能说明什么,为人家的软弱找借口?经历多了发现都这样就没意思了,每次都是别人怎么样?别人软弱,其实也不是,就是别个单纯地觉得你的主动没得价值罢了,久了还认为你做的都是理所应当,丝毫意识不到你付出的心累,
曹长波
你若动心,主动就会值得。
你若犹豫,主动就会忐忑。
你若软弱,主动就会羞耻。
你若强硬,主动就会无趣。
你若单纯,主动就是赌博。
从小都觉得人与人之间的相处,好像都是浮于表面。即使是很亲的人。像家人,我自问是爱他们的,像伴侣,我也觉得爱他。无论走多远,都放不下他们。但真正相处起来,发现自己好像被一些惯性的反应困住了,无法靠近这个人本身。要么沉默回避,要么讨好,要么屏蔽,要么鄙视,要么嘲弄,要么指责,要么讲道理,要么讨论些不痛不痒的东西。那些深刻的地方,牵动情绪的地方,一些真正美好的东西不敢碰,一些真正伤痛的地方也不敢提。慢慢的就变得说些无关痛痒的话。然后就浮于表面!所以很好奇,真正好的亲密关系到底长啥样?
曹长波
貌似在谈“亲密关系”,内心满满的拒绝和回避。如果您是女性,请参考与父亲的关系。
总觉得心情不好,什么也不想干,总担心自己是不是病了,怎么调节
曹长波
如果这种状态持续时间已经达到三个月以上没有好转,娱乐饮食兴趣,人际关系,工作受到影响的话,请及时寻求帮助。
能有人做到全部考虑别人不考虑自己吗?我该怎么办,好像被我妈洗脑成功了,什么都想着别人
曹长波
这样的行为背后会有深层的心理原因,需要进一步探索。
从小我妈就一直骂我,各种不堪入耳的话她都骂,一言不合就当街打,如果不是爷爷奶奶还给我点关爱我恐怕早就死了。曾经她让我做什么我就做什么,还经常伴随着辱骂和攻击。读了大学后发现我曾经原来生活在地狱里,我跟她讲大学后不打算回县城了,她就开始变本加厉地攻击我,说我不懂事不听话,说她眼睛瞎了嫁给我爸(老天爷当初我爸和她谈恋爱觉得她性格不好想分手她以死相逼最后不得不结了婚搞的我爸心情不好还生病了)怎么有脸说出来这样的话。说我不考虑别人的感受,我真的当场崩溃了,在我二十年前的时间里,她总是让我牺牲自己去迎合她要我做的事,现在我想过自己的人生,还要被批判不考虑别人的感受?怎样才是考虑别人的感受呢?别人希望我死我就要立刻去死吗?现在我仿佛被她这句话留下了阴影,还是她从小就要我牺牲自己去满足别人在我心里太深,我快要难受地死掉了
曹长波
听了你的叙述感觉心中有草,咽不下,拔不掉。人的一生中总要寻求独立,如果要寻求独立就会选择分离,这种分离不是指距离上的分离,也不是心的分离,而是一种“要走自己的路”的精神独立,这种分离会带来撕裂感,不好受,需要勇气。