部门里有10个人,每次都把好多活给我,周一到周五每天晚上要加班到九点十点,周六日也没歇过整天,经常性的加班,如果部门一起加班也没什么,可每天只有我一个人,这个怎么解决啊,领导怎么想的啊
史爱华
别人不干活?你可以要求和别人换换工作内容,有可行性么?我们可以聊聊细节。
控制不住的手抖 经常失眠 又不愿意起来 很想照顾自己的朋友 又无能为力 不想再向身边每一位朋友倾诉 我想离开这个世界啊….. 怎么样能让自己无痛感的离开 这个想法一直缠绕在我身边
史爱华
先从照顾自己的情绪和身体开始吧!我们可以聊聊。
21年8月份入职,22年3月份在毫无准备的情况下被领导提上了部门代理负责人的位置,到现在一整年了,也学到了很多东西,但是好像永远都满足不了领导的要求,永远做的不够好。现在面对转正晋升的机会,我很矛盾,一方面觉得自己做的还不够好,另一方面觉得任职就没有借口逃避责任了,就真的要担起责任了。而且目前来说,担任了负责人之后自己的时间很有限,没有时间去提升自己,让我感觉很苦恼。
史爱华
我的建议,有机会就抓住,能做什么样就做什么样。你入职时间这么短,做得够优秀了。放平心态,熬过这两年,你就会发现不一样的感觉。
当然,怎么做,你自己说了算,你的生活你做主,如果愿意,我们可以聊聊。
比如曾经有人放我鸽子,我当时没有反击或是表示不满,以前年幼也不觉得有多不快。渐渐觉得这是很糟糕很不尊重人的行为,现在我再遇到放鸽子,和不尊重别人时间的人,都会狠狠地怼回去!
类似的还有,过去被自私的人伤害,现在再遇到自私自我的人,我会狠狠怼,我的表达行为甚至会粗鲁粗暴。
我这样的行为正常么?我应该继续这样,还是找到得体的应对方式?
老师们,我和我老公闹矛盾,都很心累。甚至情绪在当下的时候想离婚。有什么更好的方式可以跨越这个问题?我是爱我老公,但是很多时候他不理解我。
曾经喜欢过一个人,阴差阳错,两个人没有在一起。但是我却对他产生了深深的执念。经常会去看他的朋友圈和动态,搜集一切他的消息。仿佛这样做了他就会回来看我。我觉得我这样做很可怜,因为对方早就已经放下有了新的感情,我只是在苦苦回忆一段不存在的东西而已,味同嚼蜡。
史爱华
感觉美好,就留在心里。提升自己,遇到更好的人,执念就会淡很多。
我费尽心机考了个事业编。但刚进入工作单位不久,就被领导看上了。后来,领导向我提了几次要求我都没有满足他。之后,他对我进行了非礼,还处处对我不公。我将怎么办呀?
史爱华
事业编的领导也敢这么放肆?藏个摄像头、录音笔,收集证据,他就不敢了。
母亲去世了,要怎么跟父亲说⋯⋯
我是独生女,3年前母亲中风,住院的期间也都是我照顾,但爸爸为了妈妈的财产,突然把我告上法院,说我为了钱才才照顾妈妈,(妈妈生病前跟爸爸就挺少联系了),平常的生活一直都是我跟妈妈相依为命。
打了两年的官司妈妈的监护权到我身上,他也败诉了,我也照顾了妈妈3年,这期间爸爸也没关心过我们,但一直拿钱的事情闹到法院一而再再而三的告!
从小跟爸爸也不是很熟,也不太会说话,虽然很久没联系,但妈妈去世了不知该怎么开口。
开口后可能又是一场新的官司,可能会被说照顾的不好⋯⋯心情很难过,很难面对死亡这件事,但又要面对疯狗般的父亲⋯⋯⋯⋯
补充:爸爸有重度的忧郁症
怀孕4个月,被领导压迫,休产假还早,应该怎么保护自己的权益?该不该离职
这两年,太不顺,就好像有命运一样,一步一步,从小康之家坠入困顿,很难回到之前的状态了。不用命运,好像很难解释很多巧合。
难道真的有命运?是我冲撞了神灵吗?是不是应该现在去算算,未来是什么命运?
史爱华
人生犹如心电图,总在起起伏伏。可以去算算,但是心态也是影响命运的重要因素,好心态也会带来好运。
有时候会下意识,唉,怕惹别人不开心
1. 经常晚睡到困的睡着,或者强迫性自慰 。或者出门酗酒发呆不想回家。
2.强烈渴望边上有一个真实的人 (会不停的和对象同居 如果没有的话约人睡觉 这种习惯从大学持续到现在)
3.会建立各种关系,火速确定关系之后每段关系都很失败。(虐恋关系或者同性关系之类的)
4.最近因为和对象分居又陷入了2的状态,意识到不断循环是因为这件事一直没有解决。
5.感情里会把自己置于卑微受害者和被动状态中,交流中卑微发言时会感到恶心。
既感觉自己小朋友的状态应该被包容,又觉得这种状态像西西弗斯的石头一直都在推永无止境,我应该怎么办呢?
史爱华
找个匹配的咨询师做长程治疗吧,一啸对话是不错的治疗方法,如果您愿意我们可以聊聊。
觉得自卑,觉得自己不好,不敢敞开心扉跟别人说话,觉得自己很差,不会热情的跟人相处。
史爱华
根本原因就是对自己不接纳,和成长经历有关。
把我的真心当成玩具,把我的感情当成是儿戏,用尽了真诚,最后随便几个字就把我打发了。我打碎牙往肚子里头咽,还什么都不能说。我真想报复、复仇,让她丢了工作,让她尝尝这种滋味
做完后感觉自己得到了满意的结果,但是有点慌慌的,还不熟悉吧,但是没有再讨好!!!
以前的状态就是,别人给我什么,我就感觉很不好意思,还想返还给别人一点,总是一副受宠若惊的样子
而我觉得不该给他买,怕耽误学习,孩子哼哼唧唧的,我想揍他!怎么办?
大家好 有女咨询师吗 我是科学家 可以电话倾诉拿自己身体做电流实验吗
长程的高频心理咨询都会很痛苦吗
史爱华
做心理咨询,应该是会让自己更舒服。一般是感觉痛苦才来咨询的。
我妈年轻的时候自己看对象嫁过一个人 不接受我外公找的条件好的男人 后面说那个人因为我妈没生孩子他们分开了 然后我妈受了严重的刺激变成精神分裂症精神残疾 我外公小时候对我说的就是发烧摔倒的原因才这样 后面我长大了他们说是婚姻问题才这样 我妈就是思维错乱了 有时候自言自语 说着说着就哭了 每天都唠叨说不停 特爱钱 每次说话总是要讨钱说钱 能认人 其它没啥特别大的问题 之前有带去医院看 吃药 后面没吃了 她现在57了 我外公说没办法了 不过我爸最近又新买药给她吃 我是觉得很可惜 年轻的时候挺好看 又喜欢唱歌跳舞 又开过服装店 变成这样 不知道我带她去看心理咨询 心理治疗有没有用 能不能让她稍微清醒一点 好一点也行 比如行为疗法还是催眠?
史爱华
我觉得开始应该只是和她聊天,顺应她聊,让她把压抑的情绪释放出来,稍微正常点,再用催眠或者意象对话疗法。也可以试试家庭排列,也许最早嫁的那个人是解药,也许家庭系统中隐藏着一些事情。
我从小有一个 老实没本事的爹,后来卧床不起,脾气还坏,后来去世了,我妈不认识字 只管温饱,一直处于缺爱状态,妈妈天天做生意 都不陪伴和输出精神上的爱与鼓励,导致我一直处于老实自卑 缺爱缺少认同,周围人也不会输出爱与认可给我,有什么方法可以帮助我么?
有件事很在乎,明明知道是执念却又放不下,很多道理都懂,却没有力量去接受和面对。
史爱华
放不下,证明不到时候,或者继续执念,对你有好处,是你需要的。如果真的想放下,我们可以聊聊,进入潜意识探索、处理。
就是一天到晚时刻不停的跟弹幕一样的念头,为什么会有这些,这些是怎么产生的
今年21了 前段时间男朋友说两次晚上在经过他奶奶家的小路窗户看到人脸 而且他描述说还是女的 老的 那间屋子曾经也住过一个过世老人 吓得他直接跑回家 然后他爸过后带他再去看的时候咋都看不到 我其实半信半疑 那天晚上睡前他爸还跟我们谈心了 他爸提到我男朋友的爷爷和舅公多年前都有真的看到 并且他舅公在一次上班宿舍好几次睡觉时都有人勒住他的脖子喘不过气 醒来看到人影不见了 好像那间宿舍谁去谁都这样 没人敢再去 然后我男朋友今天晚上在我上楼要去睡觉的时候把楼梯灯关了站在墙边开玩笑的吓我 之前也有好几次站在门后面突然冒出来叫一声吓我 还有晚上睡觉的时候 他想睡觉了想让我也要一起睡 但是我正在刷胡某的视频 加上房间灯又是关着的 他就说不抱着他睡觉晚上会有怪兽来吃你哦 但是我晚上就是睡不着没那么早睡 然后他后面又说那你看吧等着怪兽来吃你哦 我突然这几次的阴影和害怕统统爆发了 一直在哭 我感觉莫名就是心跳快 很害怕 甚至脑子里还会臆想 看到黑的东西会心理暗示会害怕甚至会感觉好像有啥东西 我本身也是胆子小性格沉默内向敏感没有安全感不喜欢别人吓我 他们还觉得只是开玩笑干嘛我反应那么大你又不是三岁孩子之类的 我又生气又委屈又害怕
男朋友很情绪化,该怎么改变他呢,心情好的时候,轻松的时候对我很好,为我考虑很多,但是工作忙起来整个人就很烦躁,对我说话也不考虑我的感受
外公外婆吵架。要怎么开导。
如何关注老年人心理健康?
我外公一直不喜欢我妈妈,要怎么缓解他们关系呢
我感觉我始终有处男情结,哪怕自己不是了,也会有这种情结该怎么办?我知道这样不对,可是心里始终会膈应,我都很烦自己这个心态。以前谈过两个男朋友,那时候年纪比较小,他们也没怎么谈过女朋友,跟我都是第一次,可是现在的男朋友比我大一点,他之前谈过两个女朋友,都发生过关系,所以我心里始终很膈应他这一点,请问该怎么调整心态?始终调整不了该怎么办?
我对别人的批评/话语很敏感,哪怕那是善意的建议,或是中性的疑问,我都会有反应堆很大,是不是我内心脆弱?是不是我的自我价值感低?
小时候,父母一直是批评试教育,我已经成绩很好很怪,也得不到任何表扬。有次我差点要跪下来了,求他们就表扬我一下吧,他们还是没有表扬我。他们的理由就是:表扬只会让人骄傲,批评才会让人进步。
现在的我,对别人的怀疑,否定,会非常生气,难受,我也意识到自己反应过激了,但是下一次发生同样的事,还是会反应过激,我该怎么办呢?
史爱华
我和你有类似经历,我一直超级学霸,到现在我妈妈也不给我一句肯定的话。感谢我妈给我的磨练,让我特别笃定、自信。如果你愿意,我们可以聊聊。
怎么办很痛苦
史爱华
找个匹配的咨询师聊聊吧,从潜意识里处理一下。
我分不清什么是健康的妥协和改变(比如为了一个共同的目标,一个更好的未来,自己暂时不喜欢也需要去做)什么是不健康的取悦讨好(明明应该拒绝,但却没有)
什么时候应该say no,什么时候应该收起自己的感觉?
嫁给我老公,没房没车没存款,没办婚礼,没有彩礼,只领了结婚证,生了一个儿子一岁多。生了孩子后我觉得日子过得很辛苦,也没什么,因为我图他爱我,懂我,宠我,能提供我情绪价值。可是一旦他对我不耐烦,我就会觉得我嫁给他不值得了,我就会陷入后悔的情绪中,郁闷,苦恼,内耗…
什么老公好,孩子好,结果遭到妒忌,她一有机会就会给我设下陷阱,让我当众出丑,后来发现我是个软柿子,欺负我没有代价,她就更加肆无忌惮欺凌我,我不知道以后要怎么办了,想想就害怕恐惧,她会跑到我公婆家里,让我当众出丑,我好害怕恐惧。
和男朋友在一起快三年了,我今年25岁了,和男朋友提出有想结婚的想法,但是他却说我工作不够稳定性格也不够好结婚也会离婚,要等我工作稳定了脾气性格变好了再考虑结婚的事情,我挺难过的,我是不是应该要理解他还是放弃这份感情
史爱华
看你自己的感觉,他很坦诚的。你可以找个咨询师聊聊,梳理一下自己的思路。
遇事情自己的观点好像跟自己姐妹不同,但是无法理解他人的观点,很矛盾,不明白他们为啥跟我理解有出入,一般如果是老人家或者出入明显的观点我好像又可以理解他人思想局限。
史爱华
可以找个咨询师聊聊,可以带你去体验感受一下对方的感受,你就能够理解他人的观点了。理解他人的观点并意味着一定要同意、接受。
最近几天跟男朋友断断续续有些矛盾但是不是很严重,初四我跟他说让他好好玩方便了找我之后昨天看到他发了条抖音(我们在一起以后他没发过抖音昨天突然发了),我就问他怎么也不想我不找我他说过完年再说,我问他还要多久能过完他给我的答复是过几天,我觉得很奇怪不愿意今天就给他打电话微信说了两句气话刺激他被他全网拉黑了,这种情况该怎么办?对方也没有说分手就只是全部拉黑让我找不到他 ,让他哥哥姐姐别搭理我
史爱华
找个咨询师好好聊聊,找出问题的症结,探讨一下解决办法,好多女孩子,不知道自己的言行,对方的感受是什么,所以不知道如何去解决。
讨厌父母,已经不愿意跟他们多说一句,各种无语。明天我请客,宁可邀请姑父姑姑一家,也不愿意带上他俩。就好像我是很失礼的人,可谁懂啊?我都遇到什么人啦!
史爱华
我懂。但是,我还是劝你一句,叫上他们,别惹麻烦。否则家人都说你。反正如果是我这么做,就会这结果。
如果愿意深入聊聊,可以做个家庭排列,探索一下相处方式。
无法表达愤怒:愤怒是一种带给人强烈伤害感的情绪,很多人在成长过程中,自我的发展是受限的,在他们的成长过程中,为了避免冲突场景的发生,常常会将自己的需要以及因为需要受挫而产生的愤怒隐藏起来,因为在他们的经验里,只有隐藏起来,才是安全的。这些被隐藏起来的愤怒,并没有因为隐藏而消失,而是用各种各样的方式存在于当事人的生活中,比如将愤怒转向自身,比较典型的发生抑郁症、癌症等外显的病症,或是变得挑剔、被动攻击等,成为让周围人不舒服,从而破坏关系的状态。
咨询关系不同于社交关系的重要区别可能就在于对愤怒的处理:在咨询过程中,咨询师在共情的基础上,常常会拒绝求助者的期待,这样的处理,求助者的内心会因为这些受挫,而被激起强烈而复杂的情感。当愤怒的情感呈现时,就给了咨访双方接触求助者内心愤怒的机会,如果在这样的过程中,求助者再度压抑他的愤怒,也可以在过程中因为愤怒的没有呈现,而有机会去讨论求助者内心是如何处理愤怒情绪的,他的愤怒是如何消失的。愤怒情绪的背后,是攻击性,一个人格健全的人,是需要发展出攻击性的。当一个人有能力表达他的攻击性,又可以不被情绪控制,做出伤害性的事情时,这个人就已经进入人格成长的阶段了。
但是处理愤怒情绪,对咨访双方来讲,都是困难的,因为这个过程需要双方都有足够的对关系的信任,需要有足够的心理空间消化代谢愤怒情绪所带来的伤害感。面对求助者对愤怒的恐惧,有时候需要咨询师冒一点险,去面质求助者在关系中的装饰性内容,或是去提供给求助者一些挫败性体验,从而帮助他体验到愤怒,在他体验到之后,还要帮助他表达出来,而不是吞回去。之所以说有时是在冒险,是因为如果求助者内心早年创伤性体验太强烈的话,这些挫败性体验可能会导致治疗联盟受损,严重的,还可能引起求助者见诸行动,比如激愤下的伤害行为,或是中断治疗等。所以,在处理愤怒的过程中,对咨询师的考验是非常强烈的:去处理,就要承受过程中的痛苦,不去处理,就不能算是一个完整的咨询。
强烈见诸行动:求助于心理咨询的人,往往成长中会有比较多的创伤性体验,所以难免人格中会存在比较多的不健康部分。人格中不健康的成分越多,行为中破坏性的内容也就越多,承受焦虑的能力越弱,见诸行动的可能也就越大。对于强烈见诸行动的求助者,实际上是很难帮到他的。因为动力性的心理咨询要求求助者有一定承受焦虑的能力,这样才有机会去处理他内心复杂的情感,如果一有焦虑
史爱华
如果用意象对话技术咨询,就不需要这么复杂地分析了。
想表达却找不到完美的词汇,只剩无尽的沉默。
起早贪黑的日子里一直告诉自己不能倒下。
生活给我什么我就接着,那走什么我就看着。
没有想象的坚强,却找不到可以懦弱休息的地方。
我是比别人成熟与懂事,可是谁又能说我不会难过。
心里藏着疲惫与崩溃,一边崩溃堕落,一边又拼了命的自愈。
镜子是我最好的朋友,因为我哭的时候它从来不会笑。
香烟不解人生苦,烈酒难消世间愁。
茶若醉人何须酒,唯有碎银解千愁。
在这个不知所措的年纪,什么事都不尽人意。
我形容不出我有多难过,但我并不快乐。
史爱华
低级的欲望通过放纵就可得到,高级的欲望通过自律方能获得,顶级的欲望通过煎熬才可达成。你希望的快乐是什么样子的呢?
怎么办呢
史爱华
可以找个匹配的咨询师聊聊,探索一下解决方法,也许在倾诉的过程中,问题就解决了。
其实也没什么心事,就是睡不着或者是我自己不想睡,很难受
史爱华
睡不着的时候,闭上眼睛,看看会看到什么,或者想到什么?
无时无刻不在焦虑 就算没有焦虑的事 一切都被解决 也还是焦虑 没事每天就主动找东西焦虑 干什么转移注意力都缓解不多
男朋友是河南的,可以客观的评价一下河南男人怎么样嘛(当然知道哪里都有好人和坏人啦)
史爱华
有一本书《河南人怎么了?》把河南人损得够狠。我觉得河南人没有什么特别的。
想要断舍离
史爱华
羡慕。只有拥有过,才能放下。我先体验一把拥有过千件衣服的感觉去。
我发现一个很怪的现象,就是和某个人分享了我的计划后,每每这个计划就要落空或改变。不管啥事,只要告诉他以后,这件事准得黄,准得变。
比如,我花了一年把失眠和头疼治好了,告诉他后,没几天,我就开始失眠头痛。
比如,我说我买好房子设计好了,准备搬过去,结果这个房子交房就出问题,我住不了了。
反正好多这样的事,我认识这个朋友三年了,放开手并没有发现,第二年开始发现的,一开始我以为是巧合,观察了一年,发现每次都这样。我就在想:这样的人是不是自带霉运的?是不是应该远离?
后来我在生活里观察了一下,我发现有时候和生活过的特别残,特别不快乐的人说的事情,也会黄掉
我想问下:有没有人有同感?有没有人懂这是什么现象?
史爱华
现象学。有效果比有道理重要。您认为是此规律,那就远离。另外,如果你如果真的想看明白所有不好事情背后的真相,我们还可以细细来聊。
很想念一个人的时候,我经常会流泪,或者感觉心里隐隐作痛,会很想进入他的身体的渴望。我很困扰。我应该怎么调整?
如果能有一场合适的sex, 可能感受是安全的,治愈的。如果无,我感觉是孤独的,焦虑的和渴望联结的。
注: 全程无错别字,你没看错。
史爱华
个人建议:如果安全,就去实现。具体情况,自己要考虑清楚。
这个世界上有一种人,他们擅长各种PUA别人,自己是个什么玩意儿都不知道,却喜欢对别人的生活指手画脚。哪怕自己多么不堪也要装作很优雅,但凡别人有一丁点风吹草动就要嘲笑和挖苦。
史爱华
嗯,的确有这种人。远离、不回应,是我的建议。
得了焦虑症三年,总是想喝奶茶,吃甜品,最终的结果,焦虑症没好,血糖也高了,糖尿病。真是屋漏偏逢连夜雨。如果奶茶也不能喝了,活着有什么意思
史爱华
可以做系统的心理咨询,把内心的负性能量清理清理,你就会有不同的人生感受。
我知道思维反刍是一种精神内耗,想起过去沉静在负面情绪中。那么在想起过去的事情时,如何反思,自省,成长呢?
史爱华
建议找个咨询师聊聊,陪伴你回顾往事,释放情绪,在梳理事情的过程中,反思、自省,看明白了事实真相和规则,你就会成长了。
新年之初,愿春祺夏安秋绥冬宁。突发奇想,记录一些感慨。最初开始咨询时,是我状态特别差的一阶段。后来爱上了那种被治愈的过程,我能够清晰地感知自己的所有变化和进步。就因如此,追求卓越和完美下过去一些小情绪开始被自己放大。回想起来,那些事情我本可以自己熬过的,却开始依赖上了咨询,依赖上用专业知识来剖析和认识自己。曾在一个老师的心理圈里看到一个词来描述这种现象,不过刚刚没找到。我过去总觉得是因为自己不够好才会出现这种情况,如今倒是更加接纳多样的自己,或者说现在的自己达到了自我界定的某种优秀。在自愈中,我逐渐活成自己喜欢的样子,也不似从前情绪不佳就想在这里寻找慰藉。感恩所有遇见,感谢那时我们的碰撞。烟火起,照人间,举杯敬此年;烟花落,四季平,举杯贺新岁!祝大家新年快乐~
又被人当出气筒。想问问你,被人当出气筒时,你一点情绪也不会有?
控制欲太强怎么办,对象感觉到有压力,但是又讲不出具体什么事情。哎,我也不知道咋控制自己。知道自己控制欲强,平常也会留意,但是也不知道是哪个地方没控制好度
史爱华
建议找个咨询师聊聊,说说细节,看看如何感受,如何改变。
有人说我49岁生两个娃,还能这般少女身材,邪乎,不可思议。所以,我应该感到骄傲和具有优越感吗?(因为我知道大多数女人都希望自己变得这样),还是为自己的身心的幼稚包括人格的不健全感到羞愧?(因为我大概了解自己没有长久亲密关系的原因)
至于我为什么会与众不同?
1,因为我追求完美?特别注意保养维护?就像阿德勒说的因为自卑所以努力追求优越?可能有一点这个原因,但是我是普通家庭,没有什么特殊的保养条件。
2,因为我是家里最小的,一直处于被娇惯被保护的环境,所以内心不成熟,而相由心生。也有可能。
3,因为遗传天生的,我妈妈以前就是村花。
是不是只要违反自然规律的事情都不会获得真正的幸福?
最近遇到一位这样的人,一开始很投缘,可是我发现她不懂得关心,为人处事不周到,让我吃了很多亏,当我关心她之后如果自己也不舒服她不懂关心,还会有些怨气。
和这样的人相处掌握分寸感非常重要,多了少了都不和谐,有点累。
我老公得抑郁症已经好几年了,最近两三年还算比较稳定,但和得抑郁症前判若两人,不愿意和我有交流,态度很冷漠,我一方面理解他得病,一方面又觉得这样的生活暗无天日,不知道怎么走下去。
史爱华
能感受到您的艰难和痛苦。我们可以聊聊,好多事情在诉说的过程中就找到了解决办法。
公婆天天给我画大饼,给我买这买那,给多少钱,我没有张嘴要过,但是大饼画的挺开心,今年真的有钱了,一分不给,还在那说以后都是你们的,我怎么拒绝他们以后画大饼?
家里的长辈重男轻女,对哥哥家特别好,忽视了我们,不是很想理他们,怎么相处?
史爱华
远离一点,也许比较舒服。可以做个家庭排列,更容易看清彼此感受,找到合适相处模式。
感觉怪怪的
史爱华
找个匹配的咨询师聊聊吧,这也是探索自己内心的好时机。
这是个无解的问题
高一狗 很没安全感 交了个女朋友,可是她最近状态好像不太好 我刚怎么安慰她呢 我也想要有人关心 和她一起学习啊呜呜呜
史爱华
你想安慰她,那就首先接纳她的情绪,听她倾诉,认可他的感受。如果你也想要人安慰,那就来找咨询师聊聊吧。
最近我发现我男朋友变了,他会跟我吵架,凶我,自己只能一个人难受,每次我问他爱不爱我之类的问题,他就很不耐烦,我就不会再去问了,昨天他跟我说他四点去办一些事,其中我想问他办完了没有,发了消息,他也没回,我就过了很久打电话,他都没接,我问他朋友,他朋友说他在他家睡觉,后来又说去上网了,到了晚上十点多他朋友拍了个视频给我,就是他在上网的视频,我当时就发现他朋友在骗人,后来我男朋友理我了,他说他一天一夜没睡,在外面玩,我想问的是他在外面玩为啥不回我消息,连电话都不接,四点到晚上十点能干啥?
史爱华
您好,通过你的描述看到了你的困惑和纠结,我们可以聊聊,看看在这段感情里你得到了什么,你想要的又是什么?
我越来越压制不住内心的恨
史爱华
您好,建议找个人倾诉倾诉,说出来,会好受一些。找个咨询师聊聊,还可以帮你梳理梳理,找出应对方法。
没啥事儿我就想哭,觉得生活没有方向也没有意义。每天无所事事。
女友的事有我撑着。而我自己的事就自己撑着。职老油条把我搞得晕头转向自己想干的事又干不了。花钱找老师给我看看咋解决就是给我讲一堆道理。真的没人理解也没人能帮到我吗?我真是怀疑人生
因为在家一直带着 天天躺在床上 心情很差神经很紧绷 因为选专业选择未来的事情最近非常非常苦恼 心情很不好很焦虑 又天天呆在家里 很紧绷 不知道怎么办
一旦进入或者接近一段亲密关系我就会感觉窒息,脑子变钝看不下去书电影以及需要学习的一切东西,并且变得极度讨好,做什么说什么都会去考虑对方会是什么感觉,会不会说我不好,战战兢兢,好像完全变成附属品。我也分不清这种讨好是希望对方喜欢我还是怕对方伤害我,我脑子里有个画面,一个暴君拿着一把枪站在我对面,如果我哪句话说的让他不舒服了他就会朝我开枪。这是从一次pua➕严重冷暴力的关系之后开始的,我当时觉得我不怕他,现在回想起来我对他似乎有极端的恐惧。无论是自我安慰和反驳不好的想法,告诉自己那已经是过去了,现在的我是安全的,或者告诉自己接纳,现在的我就是对亲密关系极度恐惧,都没有办法缓解。不知道怎么办
有不讲大道理的老师吗?好像来访都是傻子不懂这些大道理吗?我说工作的困境就要给我做题分析利弊。我需要这个分析吗?根本看不到我的痛苦就跟机器人一样。一点儿温度都没有。
史爱华
找个匹配的咨询师,好好聊聊,好多问题,在讲述过程中就解决了。
分手马上两个月了,有很多事想跟她说清楚,可发现想跟她说,给她发过去的时候,我又害怕了。该跟她说嘛
史爱华
如果是为了复合,建议先看看有没有可能,把之前事情梳理清楚,自己能接受什么,改变什么,如何让他愿意复合。
比如说有些人叫我早点回的,因为回老家住的各方面不太舒服,而且无所事事,所以并不喜欢呆太久。
史爱华
按照自己原来计划去做就好,别人建议,你不愿意,你就可以说,都计划好了,时间已定,事情排满,无法改变。
最近总是喜欢回忆过去的事情,总害怕失去什么。阳康后也有些焦虑。
小学因为生病 花了家里几万块钱 父母当时让我打了欠条 现在大学毕业让我按照欠条还钱 很伤心
史爱华
看了你的事情,很理解你的感受。如果需要,我们可以做个家庭排列,有些问题就可以看的更明白,更释然,也可以找到解决方案。
你们怎么看待?
史爱华
有的衣服,我穿30年,依然觉得挺好的。有件旗袍,23年了,依然是我最喜欢的衣服。合体大方就好。
因为没有被爱过就不懂得爱自己,导致的一系列现象,要学会爱自己好难
史爱华
建议您找个心理咨询师聊聊,真正感受一下被爱、爱自己的感受和内涵,有个具体体验,以后就可以去重复实践。
听过很多人说,父母一定是爱自己孩子的,为什么我感受到的只有绝望,我真的出问题了吗?
史爱华
我们可以做个家庭排列,看看是什么地方出了问题。
总是胡思乱想睡不着觉怎么办 一闭上眼睛感觉可以播放出很多画面不管是白天发生过的还是从来没发生过的事 总是会提前想一件事的结果 总是往坏处想 就算安慰开导完自己还是有理由再反驳回去 而且特别害怕分离和失去 害怕最爱的亲人“离开” 在最熟悉的地方离开到另一个地方住的时候 我走在走过的街上 经过每个地方 看到每样东西总是会很心酸感叹 陷入无尽的回忆和很想抓住过去 虽然我不喜欢过去 却又抓不住的绝望空虚 而面对食物 我又开始没有节制 总想着一直往嘴里肚子里进东西 仿佛就不会有很空的感觉 而且总是喜欢习惯边看剧边吃东西 有些事上还总是喜欢和对象阴阳怪气的说话 我很敏感多疑 容易把别人的话放在心上 受不了被指责批评 那会让我自尊心受挫 甚至当场就想哭很委屈
史爱华
做个催眠或者一想对话治疗吧,会让你看到事情的真相。
遇到可怜的人可怜的事就想做些什么,导致自己的生活状态不稳定
史爱华
要改掉泛滥的爱心,简单说,就是守好边界,管好自己的事情就行。要处理深层的心理原因,就要找出爱心泛滥的心理情结,然后打开心结,释放情绪。
为什么过年回家成了这么难心的事?爸爸对我pua这么多年。我还是会考虑不回去过年他会伤心难受的。可是他生病我带着新冠还回去照顾他也没得到一句好话只是不断的要钱。而且家里人觉得我怎么做都不够。我心里就特别想温暖的家人热闹有爱的感觉。可是根本没有那种感觉。这次回来伺候我爸他们都没一个人心疼要替换我。六天六夜回来就得上班而且老板不满意合同到期还意外听到要被开了。虽有一些打算可是也不知道未来的路到底在哪里?女友还有一堆烂事需要我还来帮助。回老家家人对她也很一般。我感觉好像都是要照顾别人的心情。我觉得太累了。不想回家过年了。人家都是父母捧在手心里的宝而我却背负这么多。回家却又那么多难受感觉好矛盾。我的内心就想休息几天放松几天不想再天天提那些看那些不开心的人和事了
史爱华
很理解您的感受。越期待越受伤。守好边界,做好份内的人事就可以了。每个人都有自己的人生要过,不可能完全牺牲自己为别人。如果需要,我们可以聊聊。
老公有啥事不对都爱怪我,让我有负罪感,导致我总是很忧郁,做事情总是失败,我要不要离婚
史爱华
我们可以聊聊细节,看看不想离婚的理由是什么。
在我家里时,每次我表现出不开心,生气,伤心等负面情绪,我的父母就会反应特别巨大。他们没事就爱说我敏感,比如我会因为他们开玩笑说讨厌我,或者父母下班回家之后因为很累所以无视我,这种小事不高兴。
现在敏感这个词,他们越爱骂我这个,就越关注于我这个,比如今天,我因为一件小事表达了不是很开心,认为他们开的玩笑不好笑,只不过表达了我的情绪说了一句话,他们就都很暴怒,然后我妈揪着这件事单方面批评我玻璃心,抱怨了十几分钟一直不停。我等她说完之后,刚想对此也进行一些表达,刚说了十几个字,就被我妈说很烦不愿意听我说,就把我轰走了。
每次都是这样,只要我们发生争执,我妈总是单方面输出,当我大吼着让她听我说话的时候,她就会怒视着我,在我说了几个字之后就打断我,根本无法交流。
我认为长大后越来越无法与我父母交流,他们比起几年前更加的不在乎我的感受,我开始不愿意和他们聊天,我心里认为他们很讨厌我。就好像是原来一切的耐心和关注都是因为我未来要高考,而根本不是出自于爱。当高考结束之后,我就是一个无用的,无所谓的存在。
我已经很久没有和他们倾诉过我的烦恼,然而我们曾经是很亲近的。
我应该怎么做?
重视的人不回复消息就会感到焦虑恐惧愤怒胡思乱想,我该怎么办
史爱华
其实遇到你这种情况,大多数人都会有和你类似的反应。也许有的反应轻一点,这时候只能是忍耐等待或者找个人聊聊天儿放松一下,也可以找个自己喜欢的事情做,分散注意力。
首先其实我应该是一个世俗上优秀的人,可我觉得我糟透了,全是不堪的缺点
最近裁员在家,每天看b站视频,总是有新的兴趣点让我不断看下去,总的来说很痛苦,我很想很想做个好人,我想早睡早起愉悦且精力充沛,我想做点什么,想把以前想做的锻炼啊,跳舞啊,尝试拍视频做up呀做起来,或者可以自学一下sql,R,python,发展数据分析生产力,这些东西我想想就是兴奋的,可是我没有做,我总是在责怪我没有做,我很受挫,我很挫败,我恨自己的失败和不行动,我不快乐
我不仅没有做,我还不睡觉,男朋友不陪我睡的没次,我几乎都很晚,会7点睡,一次看很多车祸现场学习了危险驾驶的情况,一次 昨天好像就是做了些事,很不快就刷刷破视频很晚才睡
已经会在沮丧受挫的时候对自己说love u了,明显感受到,我慢慢油然产生一种,不舍得伤害自己的感情。怎么忍心骂自己,怎么忍心做伤害自己的事情
可是,我还是每天都生产力低下啊,救命我该怎么办
为什么有的人过分追求理想化,优秀,成功,非清华不上,人全力以赴追求的一旦失败很容易自杀。为什么有的人就没有这种理想化的追求
史爱华
个人成长过程不同,形成了不同的价值观不同的追求。
男人冷暴力,拒绝沟通,该怎么破啊?
真是,想过过不好,想离又离不了,这也太撕裂了!
史爱华
可以做个家庭排列,看看如何解决相处的问题。
梦见自己被父母从山崖丢下去,游戏是只要扔下去一个人,不管什么方式,就赢了,旁边有很多的父母孩子也在玩这个游戏,有的父母非常惧怕恐惧,有的父母和孩子一起抱着跳下去,有的父母死了孩子活着,有的父母准备了上一轮获得的跳跳床网,给孩子丢下去下面有配置了网和气垫跳跳床,在游戏里很贵要在上一轮获胜才具有资格,但是对于那些孩子来说和跳跳床一样,非常好玩,他们欢笑,实则不觉得这是人间地狱,但是我直接被丢下去,死了,他们还在那里,作笑,嘲讽,说就这点本事?就这样就死了?
感觉她没有任何行动,除非我要求,一直都是不痛不痒的靠语言,就像是渣男总是说的多喝热水一样。
史爱华
说句扎心的话:对父母不要有太多期望,越期待越受伤。父母就是那样,基本不会改变。
从小和妈妈关系不亲近,和自家两个姐姐关系一般,是被她们两个一起排斥的那个。
有段时间,我把自己所有喜欢的都让出来给姐姐,帮姐姐做她自己想要做的事情,比如给她做她爱吃的菜,比如给她带她爱吃的零食,关系变得很好,但是我自己不开心因为我想要的都没有了。
在学校有过几个处的来的朋友,自己性格也有问题,处的来的朋友自己看不上,自己想着找自己处得上的朋友,就这样导致自己一直没有很好的闺蜜,关系一般般。
婚后和婆婆小姑子,大姑姐关系也是如同水火。她们不尊重我,说话做事都很冲,各种干涉看不惯我。所以我在想,自己从小对同性关系都处不好,如果从小和同性关系可以处好,那么婚后是不是婆媳,姑嫂等关系也可以变得好呢。
我接受不了同性之间那种斤斤计较,情绪化,嫉妒,显摆优越感不懂得尊重人,拉帮结派背后中伤独立别人,情感导向导致是非不分,价值观感觉很蠢等等。所以让自己欣赏的同性不多。我欣赏同性是非对错不情感导向,用理性处理事情,对事不对人,能坦诚自我而不是硬熬优越感,真诚去欣赏她人,不情绪化相处舒服。但其实我自己也没有做到这样子,也许我不喜欢同性朋友,是对自己的不接纳吧。因为我讨厌那些特点,有些自己身上也存在。又也许是对成长过程中收到伤害的鄙视吧,因为同性那些特点让我受过很多伤害。
有什么办法可以改变和同性不会相处的问题?
史爱华
你和异性关系相处如何?女性相对来说,更婆婆妈妈一些,不过,也有很多技巧和规则可以应用。我们可以聊聊细节,在具体事件中学会应用原则和技巧。
如何跟自恋型人格障碍分手?直接断联可以吗?他知道我父母家
史爱华
不论采取什么方式,过程都不会那么容易。首先,你漠视她的所有优势,觉得没啥。你也使劲吹虚自己的优势,要明显的是吹虚,让她觉得在你面前没有优势可言,也许她就懒得搭理你了。你遇到的人是不是边缘性人格障碍呀?
孩子上大学后开始变懒,摆烂了怎么办?
史爱华
不知道你所说的摆烂具体是什么状态,好多孩子上大学后都不如高中时候拼搏。
虽然父母健在,却没有多少联系,即使再难,也不会开口一句,虽然能接受现实,还是有点淡淡失落(以前是特别难受,现在有进步,淡漠了)。这次高烧,都是婆婆照顾的,大概有十天,都不舒服,她没有一句怨言虽然之前有过一些隔阂,但这次她真的很好。我小时候发烧,爸妈把我扔在家,没有一个陪伴和照顾的,长大一点后生病,都是自己去医院,爸妈即使知道也推却没空去。结婚后,有一次我生病,婆婆让我妈来照顾几天,我妈第二天早上就开始破口大骂,边跺脚边骂,要回去,说凭什么让她烧饭,都嫁出去的人了,说关她什么事,说又合不来,说装死烂在她面前做什么,说我生的孩子又养不到她,关她屁事。毫无耐心,急躁嚼牙切齿骂我的样子,我心都寒透了。那次我老公非常反感她,她满嘴脏话口头禅,动不动就开口骂,我老公对我也比较好,看她对自己孩子那么薄情,更是反感。那是最后一次求她来照顾我,之后再没有求过她一次,我也不怎么联系她和我爸,他们更不可能主动联系我。这次奥密克戎的原因,我买了药送给他们。我老公觉得我不可思议,说:不是不让你去孝顺,那两个人,体质比你还好,咳了两三天就好了,你睡了有七八天才慢慢活过来。他们问过你一句吗?我就很失落。面对自私的父母真的无语。
史爱华
通过你的描述可以看出,你做得已经很好啦,虽然对父母很有意见,你还是非常孝顺的。也可以感受到,在和父母的互动中,你感觉很受伤,越期待越受伤,降低对父母的期待会让你心里更舒服一些。平时减少来往,过年过节或者关键时候尽到自己的孝心就可以了。也可以通过家庭排练的方法,找到彼此相处的合适位置。
我跟爸爸兩人一起住,所以我猜應該是留給我的,因為我很喜歡吃巧克力,內心感到很驚喜,很溫暖
(如果有可能不是給我的也不管了,我拿了就是我的哈哈
定目标就紧张,怕完不成
史爱华
嗯,可以先制定一下大目标,然后分解成小目标,能完成的小目标。最重要的是,制定了目标就踏踏实实去做,就会离目标越来越近。
对于对方的种种行为,一次次的剖析,心里十分明白,只是心里仍然无法潇洒放手。似乎是不甘心居多,理不清,道不明。
史爱华
理性上放手,情感上却不舍。可以找个咨询师带你深入潜意识探索一下,看看你舍不得的东西到底是什么?这份感受应该如何处理。
和老公结婚多年,但是对方总是逃避问题,但是我想和他好好过想解决问题,他总是觉得我咄咄逼人,要和我离婚怎么办
史爱华
通过你的描述可以看出,你对这个家是很在意的,你是不愿意离婚的,但是现在老公却想离婚。老公说你咄咄逼人,有没有可能,是你总是要找出对错,把事情解决好,而忽略了老公的感受呢?
发现自己很容易受别人影响,以前自己是一个节俭的人不会大花,现在受同事的影响,看到她手指甲每个月都会去弄一次款式,而且很好看,自己也开始有了就爱美的心情,我昨天也去弄了一个三百左右的美甲,现在觉得好贵觉得自己为什么选择去跟风不能坚持做自己呢?弄了也只是好看也并没有给我带来什么…….
发现这样的事情有很多比如说同事经常穿新的衣服,我可能也会选择去买一些新的衣服,可我以前衣服够穿就可以了,不需要太多,不追求美,现在也变得不像自己了,经常会买新衣服,爱美之心人皆有之,可衣服,美甲都需要钱,也不是没经济能力,而是觉得钱在更有安全感,小富靠勤俭,大手大脚我反而现在有些愧疚感了,有时候我会在想我到底想成为什么人呢,发现想只是想,那么多年没有一个实现的,包括工作,看同事在吐槽公司自己也会觉得是不是公司这方面,包括同事离职自己会有这样的心态,我要不要也离职,我就觉得我为什么会是这样的一个人,我该如何去改变自己呢?
史爱华
看了您的叙述,感觉您的自己察觉蛮好的。可以找个咨询师细细聊聊,看看自己内心更愿意成为一个什么样的人,顺应内心,去活出自己的人生。如果您愿意,我们可以聊聊。
史爱华
只要您自己愿意改变,当然就可以改变的。每个人都有很多的子人格,通过了解自己的子人格,就可以选择让某个子人格出场时间多一些,某个子人格出场时间少一些,从而调整整个人的状态。
小寒北风吹,寒气身边绕。添衣防感冒,健康人欢笑。心中别烦恼,情谊如阳照。好运天天罩,如意身边保。幸福又美满,和谐无争吵。快乐不用找,珍惜每一秒。祝福要送到,问候不可少。小寒快乐!
网上浏览了一些恶心的事情后,脑子里一直有强迫思想,不停的幻想自己会不会也做这样的事情,晚上睡觉一闭眼就出现,直至后面咨询过一个老师,她叫我接受,我就想着就想吧,然后就做了梦,一开始梦里好像做那样的事情有点喜悦,然后突然觉得不对啊,一下子吓醒了,然后恶心想吐,现在都被缠绕
史爱华
我们可以具体聊聊,在潜意识里处理,效果更好。
结婚七个月的状态已经让人感到没希望感到绝望,不知道该何去何从,每次遇到问题都选择冷战面对,已经沟通无数次说希望当天问题当天解决,还是油盐不进,想放弃想离婚很迷茫
史爱华
我们可以具体聊聊,方法总比困难多。可以做个家庭排列,看看问题到底出在哪里?如何解决。
马上期末考了特别紧张,一想到就会全身发抖,我以前成绩很好,最近这两年退步特别大,家长亲戚以前总把我当表弟表妹的榜样,现在我成绩差了怕考不好家长会失望,刚刚复习完现在手都是抖的
史爱华
想法无法克制,就允许想法存在,我们可以从减轻症状入手。如果需要,我们可以聊聊。
去年国外研究生毕业,去年一年非常的累,上课、考试、写论文、考执业医师资格证、兼职、找工作、工作(抗疫)。我觉得我去年一年的产出已经到了极限,执行力也已经打满。一年之内在没有人帮助我的情况下完成了很多人生大的课题,包括找工作也没有让父母帮忙和参与。
父母都只有初中学历,从来无法在我的学业上给出针对性的建议,不了解外界的就业环境,反而对我的要求却不切实际的高。在搞防疫工作非常非常的消耗精力,24小时on call 还限制出入自由,有时还要出去支援别的城市。 虽然只参与了两个月的无休的疫情防控工作,但我觉得人都被掏空了,现在可以回单位上班,不需要上夜班了,我妈妈就发消息过来说叫白天上班我晚上去做家教赚钱
。还觉得我在深圳租的房子太大了要我换个小一点的或者和别人合租(我花的都是我自己赚的钱,并且大学一直在外兼职)。家里不缺钱但是重男轻女,我很反感爸妈对我的高要求,我有自己的计划,而且这让我觉得自己是不配休息一样,况且他们对自己的生活却非常的放纵。非常反感,想让他们尊重我,并且闭嘴。
史爱华
看了你的经历,首先为你点个赞。你很优秀了!很让人心疼。想让父母改变他们的认知和对你的态度,太难了!越期待越受伤,不如自己心疼自己,你的人生你做主,和他们少一些接触,就说自己忙着各种考试。我们好多人都有类似经历,如果愿意,我们可以聊聊。
好想谈恋爱,不想负责,不想有结果,就只想不那么孤单无聊。
史爱华
如果这样做,让你身心放松,你就可以找个和你有一样想法的人谈恋爱。大家都轻松。每个人的经历不同,需求也不一样。也可能是不同阶段,不同想法。
羊一次没怎么咳嗽,却把我声带都给磨灭了
多拿了别人一点就不舒服,多付出才心里舒服,觉得这是病。
史爱华
如果只是多付出一点点,自己也没什么不舒服,这是蛮好的一个习惯。如果感觉自己付出太多,不值得,那就跟随自己的感觉去做吧。
酒店小猫最近在我房间住,差不多是我养它了,之后也打算养,尿到被子上了,味道比较难洗。我和酒店老板说被子我买,老板说不用。我给老板买了一件羊毛大衣,这个大衣我折扣买的价格比较低,但材质是好的,市场价格来说和被子不相上下,也许高过被子,自己也常买折扣的,然后心里想要不要再买件别的,自己觉得会不会不够,因为我买的实际价格很低。
还有老板过年回家半个月,我帮她免费看店。
我总是觉得自己补偿的不够,又担心自己做的过度了,会不会看不见自己。
每天都很难过,不想看书不想写字,一看到书就烦躁,作业也写不了,上课也听不进,一两分钟注意力就散了,每天都很想死,不喜欢和别人交流,很迷茫,不知道该干什么,经常会烦躁,别人说一两句话就烦的不得了,思维也很迟钝,以前会做的题现在想好久都写不出来,还经常会发呆,晚上睡不着,每天都在颓废看手机。
史爱华
可以给自己放个假,彻底休眠一段时间。如果过上两周,不见缓解,可以做做心理咨询,或者去医院看看。
曾经对于未来的规划对于学生来说特别清晰,现在看来都是在想当然。其实我可以克服这些问题的,但就是想要耍赖皮,甚至想找他。可放下不就意味着他不是那个陪我走过这些困境的人了,不太合适。理性在控制,而感性上真的需要有个人陪。有点在逃避,我不想工作,读书这件事情比其他的来得简单得多。大学读了三年半,现在发现自己只会读书。
史爱华
不愿意工作,就继续读书,也许你适合做科研等其他方面的工作。
父母尽管从小经常打我骂我,但是对我也有好的时候。我爸还很年轻64岁才最近检查出了直肠癌都说这个癌症是晚期而且多是恶性肿瘤。我最近觉得生命原来这么短暂无常。我还有工作想做,父亲突然生病了,我父母又离婚了。没人照顾我爸爸,只能我照顾。我觉得突发的事情让我特别痛苦。我不知道该怎么办了以后。工作家庭怎么办啊。哎。怎么这么年轻就要面对这些。
史爱华
我是护士,照顾癌症患者,如何沟通,我有很多经验和成功案例,你看看我主页的文章,如果需要,我们可以聊聊。
入职新的公司,部门负责带我的老同事脾气很差,说话让人很不舒服,感觉因为我是新人所以他不尊重我,几天的忍耐后,以下是我昨天跟他的大概沟通内容,因为我不想以后都被他以这样的态度对待。
✘✘(他的名字),你可以有事直接跟我说事,我都会认真去做,这样我能独立上手的时间也会更快些,你的情绪化表达经常让我搞不明白你的意思,只感觉到你很焦虑和着急,这样的沟通方式不仅影响你对自己的认知和心情,也影响你和别人的正常交流,我们以后可以用更直接简单的方式把事情说清楚,你觉得如何?
他的回话是,“唉,我性格就这样,你不要介意,我也是想教会你(实际我的感觉是他带我很没耐心)。但今天他对我明显客气了一些。
各位老师,请问我的沟通是否有问题的地方,换做是你在我的处境,不被尊重,你会怎么处理呢?
农村的父母给儿子结婚花了他们大部分积蓄,儿媳妇自身条件好,觉得给的少,小姑子觉得哥哥这样就是啃老,父母的钱都是工地上挣来的。矛盾重重,归根结底都是为了钱,现在媳妇怀孕快生了,生之前还说让我父母过来帮忙看孩子,我父母也说要帮忙看,现在媳妇又不让了,每当她想起来这些不愉快,她都会情绪失控,晚上不睡觉,同时也不让我睡觉,又哭又闹,觉得自己委屈。难道这样的矛盾只能以离婚收场吗?苦了还没出世的孩子
史爱华
你要多哄媳妇,孕妇么,让着点。另外,自己多努力,你自己挣钱多了,好多事就好办了。现在要忍耐,哄媳妇儿,平时别和她讲道理,哄为主。
他毁了我,毁了我对爱情的向往,每当我看到有情侣,夫妻站在一起,我就会忍不住的想,他们中的男性有没有去嫖过?这算不算创伤后应激障碍了?
我很想打110举报他,但又想到他是我爸,我又没有这样做
我很痛恨警察,他们不是正义的化身吗?我的亲戚中差不多有6个去嫖过,可一个都没有被抓,被罚款!
我很想把他们都举报了,让他们去蹲牢子,但又害怕他们说我不讲人情,孤立我,讽刺我!
另外我有个亲戚的爸爸也去嫖了,但也没有被抓,我很想告诉他的女儿,想让她认识到自己父亲的真面目,但又怕毁了她对爱情的向往!
我很矛盾,很纠结!
史爱华
很久以来,妓女就一直存在,男人嫖娼也不罕见。要想找个可靠的恋人,就要慧眼识人。
今天是2022年的最后一天 这24年来仿佛每一年都在渡劫 今年更是 很幸运的是 我遇到了这个世界上 最好的咨询师 结束了一段本就是错却纠缠很深深陷其中的感情 找到了原生家庭代际传递的魔咒
确定了未来职业发展方向 要离开这里 看透了原生家庭非人的环境和人们 疗愈了孤苦无依可怜至极的自己 我 终于解脱了 太累了以前 真的 真的 太累了
2022年经历了前所未有的痛苦 和磨难 我挺过来了 但是我丝毫不感谢苦难 我痛恨它们 不管是天灾还是人祸 我都恨 我并不感谢 再见吧 再也不见 这辈子都不要再见
我无比期待2023年的开启 无比向往自由的空气 也会拼命追逐自由的生活和未来 每一步的路都不白走 老师说每一步都算数 感谢坚强的命硬的勇敢的我自己 你是最棒的
今后的每一天 都一样 却又完全不一样 我想要自由 要真正的自由 努力飞吧 飞得越高越好 飞的越远越好 再也别回头!!!!!
史爱华
嗯,非常不容易的经历,愿您生活越来越自在。
在工作群发了一个核酸检测阳性的截图。一个领导就说为什么要去做核酸?阳不阳重要吗?就算是阳性,无症状还是要去上班,如果你感觉难受,就算是阴性也可以在家里。 我说是因为综合处要我们填是否阳性的表格,他说起这种表格又没用的,还说如果不去做核酸就永远是阴。感觉这种领导一点都不关心下属,说话还比较难听。我就回了个谁想阳啊,大家都不想,因为发高烧才去做核酸的。老师们觉得领导说的过分吗?是不是职场pua?还是我过度解读呢?很想问他如果觉得不用填表应该去跟上级领导反馈,不是在下属群攻击弱者。
史爱华
想怼就怼,懒得搭理他就不吭声,或者对他说:你说的对,让他自己琢磨去。
前前后后的,接收到十几个葬礼,都是家里人疫情感染,老人扛不住去世,心里很难过,又无能为力,年迈的老母亲半个月了,还是没精神,自己常常呼吸也不太顺畅,两天才打扫干净一个卫生间,过年的卫生只能慢慢来了!请人也找不到人,这个阶段太困难了,除了接纳这一切,也没有什么别的办法,沉默变成一件最容易做到的事情……
史爱华
特殊时期,特殊过年方式,别大扫除了,好好活着,别累着就行了。祝身体健健康康!
只筛选,不改变,说的好啊,长大后,我总会感觉,遇到的一些人总是很固执,不懂变通,不会站在你的角度去想问题,而且总是在反反复复地上演ta的那一套行为方式,且此行为方式让人心生疲惫和厌倦
。
史爱华
靠自己劳动赚钱,光荣!别人怎么看,是他自己的事情。
感觉很痛苦
史爱华
我经常遭人嫉妒,假装看不见,能帮助还帮助,好多人也不好对自己不好,如果有人一直针对自己,积攒多了,关键时侯,该回击就回击。遭人嫉妒证明自己比他们强。
如标题所说
史爱华
我们可以一起谈谈事情的经过,找出具体的应对办法。
作业很难,写不出来,快要崩溃了
如意。跟老师说要退学 有同学议论我 说我肯定是什么什么原因退学 我对此没有恨 觉得他说的有道理 而且我梦见杀的是毫不相干的啥也没说的无辜的同学 而且梦里我还把他组装起来 她起了没事发生一样 扭过头还看了我一眼就去上学了 反正死而复生
史爱华
也许是子人格的重组意象。是否感觉自己内心有了不一样的感觉,做事风格也有所改变?
发现自己生活中,夫妻关系,父母关系,娘家兄弟姐妹,婆家关系,朋友关系都不满意,都存在问题和苦恼。容易发现身边人不尊重,不重视自己,不怎么关心和在乎自己,希望自己人际关系即便不好,自己也能状态平和不难受。
自己在关系方面,我总结就是:
1.狠得不够彻底,拉黑删除又重新添加;会主动和别人用其他方式联系;慢慢没有人害怕自己,自己价值和地位越来越低。
2.吵架后会主动和好;
3.付出会想得到回报,没有自己期待的回应会有怨气,会对对方要求和争吵;也做不到足够狠得舍弃,拧巴的,所有人梳离,不把自己的意见和付出的当回事。
4.别人对自己付出和友好时,自己内心也容易摆架子高姿态。
史爱华
你分析得很真诚很到位,如果不知道具体怎么做,才能让自己不拧巴,可以找个自己喜欢的咨询师聊聊。
現在補習不用到別人家裏,在自己家裏又可以賺到錢,真開心
明天和朋友去逛街,之後走來計劃一下自己的計劃表
生活一塌糊涂,不知道该何去何从了。
史爱华
嗯,先静静心,回顾一下,找到原因,再看看如何解决。
感觉自己的社交很窄,如何才能找到合适的伴侣呢?
史爱华
可以扩大社交范围,找人介绍、婚恋网站征婚等等,都是可以尝试的。
那它存在的意义是什么
史爱华
基本就没有理想化的关系,不过,一段关系,是否继续,你说了算。
还记得曾经前男友送给我一枚戒指时,内心又开心又感觉到被禁锢,到现在也对固定的咨询感到抗拒,也没有恋爱,固定的关系让我觉得像任务,像上班,固定的恋爱关系也没有让我很向往,如果对方不是百分百接受我的全部,我也不会进入关系。
听到别人生病或者倒霉,会不由自主的笑,而且特别会不由自主的给别人制造麻烦,也不愿意帮助别人,虽然都是小事。
史爱华
可以看看自己的内心深处,到底是一个什么样的人在做这些事情?
发觉自己最近还是承担多余的事情而不自知,在别人看起来很好说话,得到的比别人少,付出的多了可能还会被坑更多,过度在意别人的感受,不知道自己的感受去哪了,看见别人可怜就想付出,看不见自己其实更需要关爱。
史爱华
有觉察就很好,觉得怎么样舒服,怎么样公平就朝着那个方向去做就可以
七岁多的孩子,一说要揍他就吓的哭,不管他就各种放飞自我,不讲礼貌,不守规矩,真的是没法治了。问他话就支支吾吾,眼神躲闪,扭扭捏捏,没有正常回答过,遇到家长或者老师提问就自闭,和同学玩交流都是正常的。特别烦躁无奈
史爱华
根据你的描述,感觉家长对孩子的管理“二极管”状态,没有中间地带。建议家长和咨询师聊聊,具体探讨一下如何和孩子沟通交流。
其实都是可以轻易解决的,真正感到压力大是我的焦躁和不安,然后导致睡眠不好,觉得心态不够好,可能很怕犯错,解决问题的思维不够稳固。
史爱华
遇到这种状况的时候,可以找心理咨询师聊聊,看清自己焦虑的原因,学会稳定情绪,你就会越来越自信越从容。
坏的原因是床单本身应该漂白过度,像纸一样,一撕就破,但是不知道酒店会不会承认,我还需要赔偿吗
史爱华
应该不用赔。让你赔,你就问问宾馆,难道我不可以躺在上面睡觉么?床如果塌了,也要我陪?
我有好多好多缺点,而且好多都是自己之前没意识到的,比如说自私,说真的我真的想成为那种成熟稳重,心胸宽大的人,可是一遇到事情我就收不住自己的情绪,有时候几句气话在别人看来就是自私的表现,还有就是我平时很少思考,这也许是我出门少经历的事情也少的原因吧,很多时候别人说的话我都不能悟透人家的真正意思,这显得我很幼稚,有时候明明不值得反复思考的东西我都能墨半天,现在已经二十多岁了,我不知道这些情况我还能不能转变过来
史爱华
你这种情况肯定可以改变的。遇到事情你可以找一个值得信赖的睿智的朋友去聊,或者找个咨询师聊聊,把每一件事情看清楚看透彻,在这个过程中,你就会成长起来成熟起来。
因为家里就我一个孩子,所以有什么问题都是我的错,都说是我做的……可明明不是我干的,我试着去解释,可他们说"不是我还能有谁"
史爱华
这种情况的确让人很崩溃。他们说啥就是啥,不用解释,该干嘛就干嘛或者找个其他的老人来给你主持主持公道?如果是已经成年独立,尽量保持距离吧。
最近在一家民宿长住,老板有只年幼的小猫,平时半散养,我照顾它多一些,最近就总是跟我在一起,都不去老板那里了,觉得它把我当主人了,但是面对老板我有点尴尬,总觉得自己好像霸占了别人的东西,也觉得小猫可能会离不开我,之后也许会有养它的打算,到时不知道该怎样面对老板,给予补偿合适吗。
经理级别也有被辞退了,我不是领导层,由于我还在试用期,只提前三天跟我说,但是心情久久不能平复,有点难过,不想说话了,也不想找工作了,心累,找不到动力了……
妈妈去年因为意外突然离开了,到现场时人已经不在了,现在一年半了。妈妈以前非常努力生活,我现在感觉有点空,没有奋斗目标,以前看妈妈那么大岁数还努力,我就奋斗劲十足。总感觉后悔,没有好好陪她,只顾自己的家庭,忽略了妈妈,后悔以前对她态度不好,怎么办?
史爱华
可以给妈妈写信,烧给她。也可以在咨询师引导下,进入催眠状态,和妈妈对话。
穷思竭虑强迫症怎么自救
史爱华
我们可以聊聊。首先看清原因和始发事件,在潜意识处理,改善感受,建立新的反应模式。
觉得自己比谁都好
史爱华
可以具体说说,此刻觉得自己比谁都好,那就接受自己此刻的感觉。感觉自己膨胀,那就察觉一下自己的膨胀。
感觉不知道怎么说清楚
史爱华
可以把当下浮现出来的一件事情,说清楚说仔细。
为什么领导拥有资源和信息都是最多的?
领导知道很多最新内部信息,而自己并不知道,处于劣势,这样自己该怎么办呢,信息也没有及时同步,领导应该也不想你知道太多吧,这样怎么展现领导优越感呢?我不喜欢这种状态,一个项目的信息 资源都不同步的 不对称,很苦恼,我该怎么办呢,这些职场的东西也不知道像谁咨询,而且是不是我的想法也有问题,一个下属做好下属的工作就好了,不要去管太多,可是我也想知道这些信息,哪怕我不会,看着别人处理过,自己也知道流程是怎么样得,也能从中学习到东西呢,或者说这些我想要该怎么跟领导争取呢?
半夜三更又有一种强烈的想死的感觉
史爱华
建议最好找个咨询师聊聊。
弗洛伊德说,未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
觉知觉察,需要重复的在当下发生的时间当中,不断操作释放翻转,真正行为上的改变才有可能发生。
这不是一件容易的事情,我们很容易听从头脑的挑拨,轻易放弃操作觉察。但是有一个真相就是,操作的话,路漫漫其修远兮,但是永远是在接近真相的路上。若是不操作,我们永远在轮回当中不得解脱。
觉得考得好会遭到同学的谋害
史爱华
首先,仔细听听孩子的心声,看看学校到底发生了什么事情,不能强制去上学。孩子多大?找几个信得过同学问问,然后再考虑心理咨询、和老师沟通等等。
感到很莫名其妙,突然就没有再回覆了,如果有什么事而不能再继续咨询,好歹也可以说一声,对这位咨询师建立的信任也破裂了
分手一个月,态度很坚决。我说再次追求她她没有回应。正常给她做之前在一起时的事,点饭,关心,体贴,各种。她都会接收,但是就是不理你,不回你消息,不给你任何回应
史爱华
找个咨询师聊聊,看看你们分手的原因到底是什么?帮你分析一下,她是什么样的心理,你们还有没有机会?你以后应该如何做,才可能长久。
哈哈
這樣做內心舒暢多了
有些時候就是要勇敢的向世界炸毛~~~
公司内部项目变动自己岗位变得边缘化怎么办?
公司项目原本是我们公司内部的人负责的,后面高层突然把项目外包出去了,我们内部有些人面临是辞退,因为外包出去了不需要那么多人,然而我是幸运的,我还留在公司,我手里活还是不变的,领导换成新的领导,外包出去也需要一段时间过渡,约定好有一个月的时间外包项目才正式接手,由于部分同事被辞退了,所以手里的活人手不够,这段时间就我和新领导负责这个项目,这段时间我每天加班加点,新领导对我也还可以,但时间到了外包团队接手了,新领导对我的态度三百六十度转变,爱理不理,不知道是不是现在项目的活都可以给外包团队了,重点的活也不给我,对外包团队的态度比我还好,而且外包项目接手后会拉很多的群,才发现自己只进去了一两个群,剩下大多数群都没有进去,对此我也跟新领导反馈过,她说对接期间都是这样的,我很明确表示了如果我没有进这些群会导致信息不同步,对此她也没有给出明确反馈给我,对这样局面感到心累,下一个要走的是不是我了,我现在对于她没有利用价值了,不然为什么不拉我进群,态度也变得很差呢,对此我应该怎么维护自己权力呢,而且新领导对于项目业务能力还不如我,我也是挺不服她的,不过表面我没有表现出来。。。。
在追求什么,给自己设置点难关,闯过去,然后呢?做到理解他人理解自己,然后呢?
。
史爱华
整体来说我还是挺快乐的。当然偶尔也会有点烦心事。
疫情在家,我总是对孩子不耐烦,讨厌孩子
史爱华
主要是自己有情绪积累,先让自己内心平静下来,对自己接纳了,也就更容易接纳孩子。
如果咨询师不靠谱一定要换,既不负责任,需要的时候又不在,好不容易花的钱都白花了,效果又要重新建立…好的咨询师会让你如沐春风,生活也会愈来愈好,最重要是你在意的问题会得到有效效果,而不是每次都和你说同样的话,什么心疼你,可是又没能力引导你走向想要的结果。
史爱华
有效果比有道理更重要。感觉咨询效果不好就换。和咨询师匹配很重要。
她做了很多错事,我总是原谅了,这次断联了很久,感觉挺好的,领悟到一些新的东西也对她有用,给她分享后,她还是像以往一样,不回复,不当回事,我感觉挺差的。其实一和她联系我就感觉很差,所有的愤怒都快要一涌而出。
史爱华
想要改变妈妈很难很难,期待越多失望越多。不如改变自己的应对方式。
当我做了一件本来自己认为没有问题的事时,如果对方给的反应不对,我就会给自己压力,评判自己做的不够好,可是后来也想我为什么要被别人的思想左右,对错我是明白的,如果别人觉得有问题,那不一定是我的问题~毕竟我又不能控制所有,这是不自恋了吗,哈哈
我阳了,
通过看与前任的聊天记录进行疗愈,
比吃药效果强,
屡试不爽。
说我恋爱脑也好,
说我花痴也罢,
都无关紧要哈,
只要我爽就行。
从某个角度来说,
爱情也是一种毒,
通过以毒攻毒进行疗愈,
多么了不起的发明。
母子乱伦,父女乱伦,因为配偶死了,或离异了,就和年幼无知的子女发生关系,把孩子带入深渊,为什么这样的畜生那么多,人动物性本能的一面真是可怕可怜,是什么让一个人变成一个不可思议的动物性!可不可以把这个世界分为两个世界,让那些活在阴溝里的死变态们,去另一个世界,杂交去吧!为什么我如此愤怒呢?
史爱华
这种情况的确让人很愤怒,深挖根源,可以看到更多的系统能量和原因。
如果自己意识到自己有心理上的创伤,有什么办法自我愈合呢?
史爱华
找咨询师,可以帮助你自我疗愈。也可以自己看一些自我疗愈的书籍,效果可能慢一点、差一点。
各位咨询老师,我想要请教一下你们。因为我觉得我有病,我之所以这么说的原因,就是我感觉,在现在生活中,我经常都会在空闲和需要专注的去思考,专注的去做某一件事情,甚至是要闭眼睡觉的时候感到心理很难受与不适,然后经常控制不住的三心二意去想其他的事情,去胡思乱想一些过去发生过的不好的事情或者是过分担心一些事情,或者是想其他不想干的事情,严重的影响了自己的生活质量和节奏以及工作效率。现在我感觉心理真的很难受,憋屈,非常痛苦
但是我又找不到有效的办法解决三心二意的问题。有老师能够给我一些建议吗?
史爱华
你应该是心里压抑了一些情绪能量,没有释放转化。建议找个好朋友聊聊,找个心理咨询师聊聊效果更好。
过去每一次我们有矛盾他说退回情侣关系只做朋友我就妥协了。以前我真的很依赖他。我只有确认他没有离开我我才能睡着觉。那时候的我像个小宝宝,需要依赖父母的存在。心理学上把这个称作内在受伤小孩的问题吧。他既带给我温暖快乐又带给我伤心难过,是不是很矛盾?
现在我终于接受分手并且暂时平静了,是不是因为学会了自己爱自己我并不知道。
后来我才明白,因为我们年龄身份差距的缘故,他的目标和需求很明确,只谈精神恋爱,不能打扰他的任何现实生活。我不接受,我的需求要么就像真实的谈恋爱的样子,要么放弃。
曾经我一想到要分开我就很害怕伤心难过,后来时间长了慢慢的我开始绝望并接受分开。
和他的关系中,我一直都在付出感情。火热而又纯真。
有那么仅有的两三次我三天没有联系他,他就主动找我。说明他也想我,我就很开心。所以他一找我我就很热烈的回应。
有那么两三次我因为他对我态度不冷不热或者因为某些不公平待遇我表示想放弃,他就表示挽回,我也不讨价还价继续。
我真的很喜欢他和我说话的感觉。给我感觉好像被父母爱着。
10月14日他说出差时间长了有点想我。
但是在他出差回来后,他产生了工作焦虑,同时产生我会影响他现实生活的担忧。所以他在回来后刻意远离我。我感觉到了,并且感觉受伤了。后来我就直接问他是不是想分手,为什么不直接说,但在他看来是语言攻击。
这应该算是孩子式的本能行为。成人行为大概是会洞悉看穿然后冷眼旁观吧。
虽然他决定远离我,但我觉得他内心还是被我吸引的,毕竟我大部分条件都很优秀,也是他花了时间追的我。我爱他的时候,他会感觉到能量。
但是他的观念对他说一定要和我在现实中撇清关系,不惜付出让我伤心和分手的代价。所以我们就彻底分了。
站在我的立场,我觉得他言而无信,说好出差回来后做的所有的事情都没有去做。
站在他的立场,也许他觉得我言而无信,说好不影响他现实生活听他话的我没有做到。
或许我们以前的协议并不够清晰明确。
只是一家之言,随意说说,我以为的不一定就是我以为的。
怎么样可以重新吸引一个人?打算隔一段长时间再找他,这段时间我可以做些什么呢?
史爱华
这段时间,你提升个人能力、气质,内心成长,让自己更有价值。同时,了解他喜欢什么类型的人,如果你愿意成为那个样子,就向那个方向努力。另外,还有一些技巧,可以尝试。
每次买个大米,婆婆会说我买的不好,买个小米,还是不好,老公生病买个药,我买的还是不好。老公出门穿个衣服也管,让人很反感
我总是觉得花男人钱不好意思,不会引导男人付出,觉得自己不值得,觉得收他礼物不好意思。而且之前我还喜欢倒贴给男的花钱。
我想让自己像有的人一样,就是会引导男人付出而且自己觉得自己值得。我该如何调整心理呢?
有没有咨询师跟自己的父母关系极其差,但是通过自己的努力自己成立了家庭,娶了媳妇或者嫁给了心爱的人。使得自己的未来有了自己可以把控的幸福和自由。有没有类似经历的咨询师老师。有的话请留言,谢谢。
我真的非常无语,我绝不惯着他们这种垃圾行为,绝不惯着,说过的话言而无信,如此简单的小事根本就不上心 不放在心上。就是打电话这种小事情,这就是垃圾父母,我非常无语,非常气愤,在一个垃圾家庭出现一个心理很受伤的人再正常不过了。非常垃圾,让他们去死去吧。
用了很多年的手机号我要弃用了。不是不给我打电话吗?以后不需要你们这种垃圾人联系我了。
我真的受够了 受够了 受够了 彻底无语了
我不知道为什么我的人生如此不幸。真的很无语。
史爱华
不经他人苦,莫劝他人善。
也许以后有事情温暖到当事人,关系会缓和,但是现在,情绪就是那种感觉,没有应该不应该。
轻度精神病人通过多少次咨询可以减缓症状
史爱华
一般来讲确诊的精神病就需要长程咨询,如果有良好的家庭支持系统,病程短,症状很快就可以减轻、甚至消除。
我们同事基本全都阳了,我上周日晚上开始发烧,今天是感染的第四天了,现在已经不烧了在恢复期了。就是一场重感冒,我个人觉得没有网上说的那么要命,也可能是我从小容易生病,所以外出上学和工作,都会备好感冒发烧咳嗽的常用药和体温计,所以我没什么慌张的。
第一天第二天烧就吃退烧感冒药,第三天开始想咳嗽的时候吃咳嗽药,所以我的嗓子没有像同事说的那么疼的像吞刀片,我觉得还好。可能同事只吃感冒药没意识到吃咳嗽药吧
本来觉得自己从小容易生病很倒霉,到哪都备好常用药,但现在看,一下子不知道该哭还是该欣慰自己
昨天还在为高烧难受哀嚎,今天已经开始享受带薪休假带来的欢愉。
姐姐得知我仅隔四天就上了两次急诊(第一次急性胃肠炎,第二次高烧)甚为担忧,说身边没有个人照顾太危险了。
于是我想起离婚之前我生病了也一样做饭照顾孩子自己上医院,那个人永远都在加班,晚归,工作强度大需要好好休息,无法照顾我,他也不会做饭,我怎么依靠?
只是那时候我会多一些怨言多一些不满多一些不平衡。
现在多好,没有期待,没有埋怨,没有不平衡,情绪平稳,自己为自己负责多好。
自卑还是被伤害过度
史爱华
都有可能。还可能和性格有关,和一直受的教育有关,比如周围人对别人的理解和评价。
我曾经用刀把原来幻想中的自我杀死了,血淋淋的都是血。有个男生帮我把刀拔了出来。幻想中的我活了过来,但是我把刀守在了心口,刀保护了我。没有人可以进去。
史爱华
建议去精神科的心理门诊看看,配合心理咨询。你之前经历过什么事情?
该抱着怎么样的心态 主动结束掉一段友谊 或者一段爱情
史爱华
应该的心态是:道不同不相为谋。
既然相处不舒服,彼此得不到滋养和成长,反而徒增烦恼,那就彼此祝福,各赴前程。
全单位的评优打分都在98分以上,只有我是90分。虽然都是优秀档但很明显能看出问题来。
还有就是各种被边缘化,打压,扣帽子,甩锅。
自己也意识到了是他人非善意的行为,所以能一笑了之去经营自己也就过去,碰上得寸进尺的也会吵。
但是说不影响心情是假的~ 不知道该如何去化解或者是否该寻求其他的职场之路…
(其实本人非常讨厌单位中层领导班子的作风。很明显的爱折腾人。还经常pua。可能也与自己格格不入有很大关系)
史爱华
我在单位也是绝对骨干,就是早年总想继续上学考研、做个学者,所以没去当官。遇到好多类似你的经历,我都算完美解决吧。我可以和你分享我的做法。我们可以根据你的具体情况,找出合适解决方案。
对自己嘴上很爱 行为上过的去男朋友 该怎么样说分手
相处了几个月,他说他挺喜欢我,可觉得性格不合适,觉得我们在一起以后会有很多问题,我很喜欢他,沟通了几次,依然没有改变想法,我们年纪都不小了,我知道这段感情可能要结束,但是遇到一个真心喜欢的太不容易了,这几年都没有这么喜欢的,真的不想放手
史爱华
如果,你不想放手,那你就需要改变自己成为对方喜欢的样子,你愿意吗?
决定放下,没有很难过,可是心有点痛。不是没有勇气再争取,而是确认过当下彼此都不是对方想要的。我以为我会忍不住跟朋友吐槽,但事实上就默默地憋在心里,让人看不清喜怒哀乐。过去有期待,会纠结还有没有可能。现在好痛快,我不去想未来如何,只需要把自己照顾好。心头虽然有悲伤,但好像有一股收起的力量,也许这就是成长吧。just record!
离婚5年,因为婆婆挑拨,男方出轨家暴也转移财产,自己傻,没经过社会历练,没工作,和那一大家子也不是一类人,大学毕业就做家庭主妇7年,也没父亲只能被迫净身出户,怕被打死。离异后才知道男方当时找我只是因为我的家庭条件,后出现了煤老板的女儿小三,他选择了对他更有利的婚姻,逼我离婚。婆婆农村没文化的老太太,一直不喜欢我,嫌弃我长的瘦,城里姑娘还做月子没有生完孩子就下地干活,娇气,还嫌弃我家结婚买不起北京的房子,做不到长嫂如长母,不能帮衬她两个女儿,还不帮她两个女儿带孩子等等等等,我也极其瞧不上他们一家子的人品关系一直不好。我目前也带不走我儿子,一方面我提供不了前夫提供给他的物质条件,一方面我也无人帮衬,儿子也熟悉了他现在的学校和生活不愿意和我走。如果这个小三和奶奶,爸爸称职,我可以不出现,不去影响孩子的正常生活,可是事实却并非如此,后妈和奶奶不光长相一模一样,走出去大家都认为是姐妹俩,好会装会演的性子也一模一样,对儿子表面一套背后一套,爸爸永远是缺失的,只会表演给外人看,其实对儿子从小就是缺失的。奶奶爱孙子我是承认的,可是她很无知,不明辩是非,又心肠歹毒,我不愿意儿子跟着她走歪。我只能多带我儿子,教育孩子走正路。可是现在虽然我和我儿子的关系还可以,不紧张,但是奶奶一味的引导我儿子恨我,也引导他动手打我,原因是我家没男人,打死了也没人替我出头。还引导我儿子不认我当妈,因为我没钱,认后妈当妈,有好处。还引导我儿子他们才是一家人,我是外人,如果认我就不知道自己一家人近,就不属于他们一家人。我面对这种家庭,这种奶奶,这种情况我该如何做,才能保证我们母子关系,又可以我儿子不怀着仇恨心理成长呢?
史爱华
可以做个家庭排列,你会找到合适的解决方案。
人类永远没有办法和自然之力去抗衡,从我们曾为动态程阳性清零做出过三年艰苦努力,最后还是被整体阳性趋势上狂奔而去,病毒肆虐,我阳了第四天,还是有低烧,咽喉痛,无力虚弱……今天突然感觉到从未有过的厌倦和绝望,……好像再也回不到过去……
史爱华
放松心情,好好休息,保暖多睡觉,多喝热水,用淡盐水漱口,可以明显缓解症状。就是流感一样的。别担心别怕,一周二周就好了。
求你了,别和我说话了!我求你了!我不再理你了,再问真的拉黑你!我的今天都是你造成的!再不要看到你的信息!求你了
明明是对方表白的,后来我发现他没有那么在意了,提了分手,求复合被拒,人生为什么有这么多苦难。
史爱华
你沉下心来,感受一下,你真的喜欢他么?和他在一起快乐么?
当初对方表白以后,你回应的态度什么?提分手时候,是怎么考虑的?对方会有什么感受?
冬天冷了,就买了个小太阳,因为空调开着太干不舒服,妈妈见到了直接一顿指责说开空调就行了干什么要买小太阳。
还有给自己买了一条被套她直接给洗了,洗完了说买得太小了让下次别买。买个医用口罩,就说要买好点的买n95。
她每次说话都是否定我买的不好,目的就是让不要再自己买了, 我真的服了,一点都不想听到她讲话了,但是她总是逮到机会就指责一通,躲都来不及躲。
不光这些,我有次用小锅煮馄饨,她见到了直接上来就说为什么不用大锅,说大锅煮起来快,我真是气死了,我爱用什么锅就用什么锅。
史爱华
和妈妈尽量保持一定距离,可以减少烦躁情绪。
太过犹豫墨迹该怎么办呢,比如写一份论文我能墨迹一天,就上网查资料都很费劲感觉找不到合适的内容,翻来覆去的搜,半天都没收获,大脑里像是一团浆糊,一直都是这种情况
史爱华
既然觉得自己犹豫墨迹,那就行动起来了。
论文方向,可以问问导师、师兄、师姐,如果是工作了,可以根据自己工作内容决定,然后上网再去搜索,也许会推翻,再次决定。最后也许还是从其中选择一个。这都很正常的。
被一个同事又是邻居的同事屏蔽了朋友圈,自认为没有的罪过她,相处还可以,有些不舒服,难受,为什么?
史爱华
也许,不经意得罪了她。也许,她有些事情不愿意邻居知道,有些事情不愿意同事知道。也许,她对你并不讨厌。如果真的很讨厌你,直接删除好友就可以了。
如果觉得她就是讨厌你,你又不知道原因,那就做好自己就行,别人怎么想,你也控制不了。
你是不是觉得自己有可能得罪她了?
女人结婚后就没家了吗?好久没回家,想回娘家,回到家等我的不是对我的关心,而是她们怎么为弟弟,帮助弟弟,话里话外都是我应该多帮他们,十几年了,我没听过妈说不用担心他们,好好对自己,最多的是要顾娘家,顾弟妹,我做到了,还要怎么样?难道我一辈子为他们活?我儿子都知道对我说,妈妈,你不能一辈子为别人活,也要为自己活。婆家不是家,娘家不是家。
史爱华
守好边界,履行职责,多为自己考虑,法律规定不是自己的义务的事情,想做就做,不想做就不做。
你希望家人改变,对你关心,很难很难。还是自己关心自己吧。
讨厌某个人,该如何放下?
史爱华
讨厌某个人,应该很容易把这个人放下吧。远离不接触就可以了。
你说的是讨厌某个人,让自己放下对他的讨厌?如果无法远离。
之前我男朋友建了一家亲的群 然后把我家人拉进来 后面我又拉了一些两边的亲戚 这段时间时不时我看到有啥注意的消息都会发群里 比如yq可以泡的茶 注意事项 快递放假时间 不过基本群里没人回 下午我刚发一张快递放假时间 我男朋友的爸爸居然后面发信息说 烦 不要整天在群里发这些 看到这两句话我没有回 我突然这个人心情就不好了 一直哭 觉得很委屈 本来没有回应就麻木了 还要听这些话 不知道怎么面对男朋友的爸爸 我把他当亲爸看 而且他也对我很好 所以我会觉得很难过 虽然他性格比较直接 他这些话让我以后都不会在我重视的一家亲的群里发任何东西了
今天做错一件事,对方是个阿姨,因为我的失误为她增加了工作量,对方就开始说教模式了,但我还是客人吧,虽然也有关心,但是感觉挺烦的。我该怎么才最好呢?给对方一些补偿吗
夫妻二人都是很不错的人,丈夫聪明温和,妻子简单踏实,丈夫对家里的事情管的比较少,同时对妻子的关注也比较少,妻子对此会有一些伤心和埋怨,丈夫认为自己想来就是如此,不愿意为此进行改变。妻子认为,既然自己不被看见,也未能得到回应,就降低需求和期待,减少对丈夫的付出,把更多的精力和焦点放回在自己身上,但是似乎不是最好的方法,还是想有更好的方法能好好的经营婚姻。
习惯性12点来才准备睡,这使我很苦恼,似乎是我很难改变的事,早睡自己真的可以精神很多,也可以不容易上火,如果能每天做到规律 11.30前我都觉得很好了,但是对我来说似乎好难做到
小学六年级第一次开始发呆到现在高三发呆的频率时间越来越长
今天晚上和弟弟聊天的时候他说我生了病(双相)人也不行了目标也没有了岁数也因为生病耽搁变大了。我开始很伤心难过不知道要说什么,但是后来我想清楚了。这是我自己的人生,不一定要和别人比较,我还在追寻自我的意义,活着就很美好。
1。他在别人做的不符合他期望的时候脾气很差吼人,我忍不了了就怼回去,结果所有人都怪我,说是我的问题。但是我就受不了他时不时冲动乱发火。
2。他自己刚升职没有领导经验,不敢放手让别人去做,结果最后又说我的这个方面达不到他要求(我每次要做的时候,他根本不让做或者极少机会,我几乎没机会做不了)而且他自己都不知道一个带新人的进度,一开始不把我和其他人比,说每个人都不同,后来又把我和其他人比,说你看看你比别人怎么差了这么多(因为他不给机会做)
我该离开吗?这种人总是变换想法和标准,简直没办法改变了。我觉得我一直吃亏。
史爱华
有效果比有道理重要。我们可以聊聊,看看他们的问题是什么,我们如何应对效果更好。
妈妈已离异多年
近期在谈话中我试着了解她的择偶观,与她交谈。
发现她择偶的观点太过偏执和理想化,感觉她是因为想得到更多爱是因为自身缺爱,可是于对方而言,没有一定的价值,又怎会再次交换呢
史爱华
你比妈妈清醒成熟,尊重她的命运,顾好自己的生活。以你的见识,你一定会生活得很好。
我做了心理咨询,老师对我说不要关注原生家庭,过去那些事不要放在心上,关注现在的小家庭,过去的那些事,不值得关注,可是每当遇到不好的事情我跌入谷底,秒回到跟父母相处的状态,自卑崩溃,低自尊,为了生存像一条狗一样赖在他们那里,(我妈曾经骂我,你有什么破事有多远滚多远,人不要烂在家里,要死死外头去。)家从来不是港湾,是地狱。我看到同事睥睨我的眼神,也是秒回到爸爸从小到大给我冷暴力睥睨的白眼和打骂的状态,觉得自己糟糕极了,更自卑了,然后心理就极其怨恨父母,恨死他们的恶毒和冷漠
史爱华
弗洛伊德说的这句话深有同感:“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”
隔壁搬来了一对夫妻和他们的宝宝,几个月了。宝宝白天哭晚上哭,哭的时间长,做妈妈的爆脾气嗓门大还非常没耐心,哄娃全程靠吼,一直让宝宝不准哭,有个屁用?娃还哭更伤心,亏还是个二胎!
她老公也是个废,下班回来也不帮忙带娃,妈妈气不过就总扯着吵架,各种埋怨。我在他们的吵架声、宝宝哭声中太痛苦了。
我住这里几年了,特别喜欢室内环境,真不想搬,但他们家太烦了。连续几个月了。准备来月经人很燥,已经有想伤害那个宝宝的想法了。太吵了。
史爱华
遇到这种情况确实很烦人,可是搬家又花钱又不一定找到合适的房子。索尼的防噪音耳机很不错,就是贵点,你可以试试。
妈妈和继父因为投资失败借走了我一大部分钱,也不着急还,那个时期正是我抑郁时,无法工作咨询都要用钱,她们每个月有工资,拿出大部分还别人,不还我,和我说有了就还(看样子还有不会还的意思),每次开工资都怕我知道,妈妈不敢让继父想办法,总是说他想不到办法,我觉得被欺负了,没有人为我考虑。
史爱华
遇到这种情况,的确让人觉得很生气。以后守好边界,守好自己财务,也多为自己着想一下。
每次和母亲说,她没有尽到责任时,她就会说她以后也不用我管,我竟不知该说什么……难道这样就可以免去我所承受的伤害吗……我感觉到受到了双重伤害,另一个是被母亲拉远了距离的陌生感。
史爱华
一般情况下,即便是妈妈知道自己做得不好,也不愿意承认。你想减少受伤的感觉,可以来做自我成长。等你看明白一切,受伤的感觉就会减轻很多。
几年前跟人聊天,有一个人对我说:”你一个大山里长大的人也敢张口闭口说世界这个词?”
对方这句话让我记到现在。
史爱华
每一种情绪感受,都有正向作用。也许这句话会激励你超越他。
刚刚就因为一件小事,就跟父母吵了起来。说了一堆话压人,说你的一切都是我给你的,房子、车子都是我给你买的,离开了我们你什么也不是。你有什么了不起的,就是一个小老师。一点孝心、孝顺都没有!数落我整整一个小时,因为他们是父母,我不能说什么就听着。我真想直接拿刀,拍在他们面前,要是真认为我欠他们,直接把我的命拿回去就得了。
史爱华
父母,有他们的局限,想要他们认可你,很难。有时候,他们心服口也不服。也许他们就很少被自己的父母认可,或者他们内心也不认可自己。改变他们,不如改变自己。可以找借口减少见面次数,或者表面认可他们,他们说他们的,自己做自己的。如果,您愿意,我们可以聊聊。
逃避心理,常常会被解释为没有动力。而人们通常认为欲望可以给人带来动力,所以会觉得那些做事没有动力的人是因为目标不够明确。就很突然地意识到,其实也许不是没有明确的目标,而是强大的欲望给我们带来不好的感受,所以就想要逃避。压力过大,自我责怪,老师们经常说学习接纳,但我突然发现所谓的接纳和爱自己是需要找到一个度的。接纳不代表放纵,而是接受当下不好的状态,且不强迫自己一定要做到什么样的程度。探索后,我似乎找到一个新的思路,即不强迫自己在高压计划下生活,而是规定好自己的学习和休息时间,有限度地自我施压和放松。
我从小学的时候开始想自杀,但是当时因为很爱父母所以给自己在潜意识里找了个借口。随后我一直都觉得自己差不多只能活20来岁。但我检查过没什么大毛病。但那种感觉一直消退不掉。所以小时候我就因为这种感觉很努力读书。但是越长大越颓废,高考前后我抑郁情绪挺久的,到现在脑子都有点混乱。既希望自己能够早点死掉,又有点害怕。但是这种我会早死的感觉依然存在,同时我跟我家长的关系出了比较大的问题,所以我没法自律自控,做不到像以前一样认真学习。同时我又很矛盾,这种纠结让我感觉很不舒服。我应该怎么办啊。
明知道心胸狭隘是不对的,却还是忍不住因为些小事反复琢磨,总是把事情想的太极端,太死板,做事也不灵巧,遇事一时之间想不通,总要过段时间才能想明白,我看身边的朋友每天都很开心,从来不会有太多心事,也从没有遇到我这样的问题,他们的共同点就是心胸豁达,不钻牛角尖,我该怎么改变呢
史爱华
从你的描述可以看出,你希望自己更豁达一些,这足以证明你是一个对自己要求比较高的人,我们可以详细分析一下你遇到的事情,看清自己的感受和事实真相规则,学会从自身找原因,就可以更豁达。
昨天因为一件小事,跟老公发了火,现在后悔不已。我以前性格特别容易炸,最近几年自己慢慢觉察,已经变化了不少,今年以来第一次炸。完全控制不住自己。想到李玫瑾老师的话,幼年抚养不到位的才会容易暴怒。家里都是我,我很辛苦,家外都是他,他也极其辛苦。后悔冲他发火了,收不回来自己说的话
史爱华
首先,学会接纳自己的情绪感受,就不容易发火了。
一年是9888,我觉得自己亏了,花了7500,而且今天转完账就立刻起身走了,开门就走了,把我甩在门里面,一点也不留情面,我还跟客服说是朋友,朋友低价转给我的。亏了,还不给我面子。我心情很郁闷。
总是有许多波澜
史爱华
人生就像心电图,活着,就不停波动,中间稍有歇息。如果心电图拉直线,人就挂了。
因性冷淡影响夫妻关系
史爱华
学习过性心理咨询,也接过不少案例。如果愿意,我们可以聊聊。
为什么两个有手有脚的大人,好意思剥削一个十几岁的孩子,母亲和继父,我因为不想寄人篱下一个人跑出去步入了歧途,母亲和继父从不关心我的幸福与否,更多的是在意我有多少钱,母亲不工作,对我出卖自己赚来的钱乐得开心,只要我有钱继父就总是婉转的剥削我,如果我给自己花,他就对我不友好,这一切母亲都看在眼里,但一直默许。现在我已从新开始了生活,但是我真的想不明白,为人父母可以这样没有良知吗。
史爱华
守好边界,和父母保持距离,过好自己的生活。想改变一个人,太难太难,不如改变自己。
如何成为一个不被时光厌弃的女人?
史爱华
时光,从来不厌弃任何人。活成自己喜欢的样子,就不怕时光流逝,每个阶段有每个阶段的精彩。
小学能全神贯注聚精会神。初中就不能,会被有些力量牵扯,高中大学更加不能集中咋回事,是因为来了月经。气血不够么?
史爱华
除非你月经量异常多,一般不会影响。更多的是心理的变化所致。可以聊聊生活中发生了什么事情么?
妈妈的身体状况又恶化了⋯
但另一半说去了医院也没用!
他说:妳要带她去医院就去呀,但去了也没用
虽然这是事实没错。
虽然岳母对他来说也不是他的妈妈…
也不能强迫他要一起照顾我母亲的身体状况
但当下我的心里担心、难过、更是无助
也没有其他的亲人可以讨论诉说
-
长照…再多的言语跟解释,也无法将照护的辛劳
传达给不曾有过照护经验的人。
除了金钱、时间、体力,最消耗人的是精神上的疲劳。这精神上的疲劳旁观者无法理解⋯
别人总说父母也是这样带着你长大的呀!
但对照顾长辈来说,这是一个无止尽的照顾,到了尽头可以不用继续照顾的那天,也就是与被照护者“天人永隔那天”
这样的矛盾、焦虑、疲劳有谁能懂。
史爱华
我在医院工作 ,现在也在照顾生病的妈妈,有经验可以和你分享。
我看见重复的模式,怎样可以打破它呢?是不是我不一样了,结果就不一样呢
情感性的喜欢,和评价性的喜欢,哪个更值得拥有?
史爱华
都值得。也许情感性的更动人,评价性更踏实。而且要看长远目标和效果。
感觉自己吃亏了,但不知道同事是不是套路你,还是自己理解有误,该怎么办怎么区分?
史爱华
可以具体的说说,我们一起分析分析,一切就明朗了。
她总是丢了西瓜捡芝麻,从没有长远眼光,队花钱很计较,却损失过非常多的钱,当我为自己的安全或健康考虑时,她的声音总是在批判着我:又花钱、又花钱,又花钱。
史爱华
经济独立,守好边界,花自己的钱,实现自己的心愿,也尊重妈妈的命运和选择,少去干涉她。最好分开居住,就可以减少摩擦。
总担心一件未来很小概率会发生,但后果比较严重的事,甚至焦虑到影响现在的正常生活,该怎么办?
如题,有一件事未来只有小概率会发生,承担后果的人只有自己,很害怕它发生,总是觉得要有所准备,感到异常焦虑。怎么调整自己的心态?
史爱华
具体是什么事情?是杞人忧天?还是未雨绸缪?
欺负你的人,突然插足你和你朋友,她还会和你说话,这种情况下,柔和应和感觉自己白被欺负而且会被轻视,硬气表现出不想理对方也要被他嘲笑。
可是他欺负我,我还和她说话,她不礼貌的各种回应,不尊重我,在别人面前伤我面子,但是为什么他可以想说什么就说什么,想怎么对我就怎么对我。而我怎么做都不对呀
在我5、6岁的时候无良医生帮我听诊,一手拿着听诊器听心跳,一手用手指碰我的胸部,我当时只感觉很难受,我还以为听诊就是那样的,没有说出来,可能当时也因为某些事习惯了忍耐,还在我妈妈不在时用舌头接触我的舌头说帮我量体温,我那时只是感觉有点不对劲,但什么都没做,也没对妈妈说,现在想起来好气,为什么不反抗,觉得自己很傻。
自己好像总是没有得到很多宠爱,除非表现的像个孩子时,看到别人对待我和对待别人的态度不同,会说别人可爱,会由衷的赞美,到我这里就是悟性高、有智慧,可是内在的我既想要温暖,又想要强,有些人是因为觉得我不需要疼爱吗,认为自己没有能力给我,宠爱别人时是因为自己绝对的自信才能做到吗。
史爱华
别人说你悟性高,有智慧,也是赞美。是很高级的赞美。你也可以表现得可爱,可是别人想表现得悟性高、有智慧,就不那么容易了。
工作很怕犯错,好累,不喜欢被说,犯错会被说,所以我会很谨慎对待希望不会出错,但是有些事情就不是我能控制呀,每天提心吊胆过日子真累……
史爱华
刚上班时候基本上都这样,熬过半年一年的就好了,犯错挨了训,心里肯定不舒服,只能忍了,然后好好去改正错误,日子就会越来越好啦。如果是医学生,煎熬的时间可能更长一些。
我身边有一个朋友,无论老师布置什么作业或者任务,她都很快完成,而是非常准确,老师布置的作业要求并不详细,但是每次交完作业后都是她的作业得到表扬,也就是说她的作业达到了老师的标准,但是我也很认真的看了作业的要求并且用心的完成了,可是怎么每次都会出现很多问题呢,而且我做不到那种高效率,我每次都会磨蹭很半天,很多不确定的地方我都纠结很长时间,搞得很累很累
史爱华
我上学的时候就是那种总被表扬的学生。
没什么人可以聊天,学习学的头痛,精神孤单
,还能做些什么呢
史爱华
可以找咨询师聊聊,或者唱几句歌,弹一段曲子,听一段音乐放松一下,也可以出去跑一圈。仅供参考。
我心脏特别不得劲,特别憋挺,难受,感觉有窒息感,心慌心悸,喘不上来气,怎么回事啊,唉,心电图是没事,不知道是不是没查出来,吃点缓解情绪的药好缓解,但是过一会还那样,
他们催眠我,先让学生校园暴力我,然后让我休学,然后让我对一个同学有身体反应,带我去医院,把我绑在床上,注射药剂,让我很难受,然后让我只对他一个人有反应,让我求他。目前为止没有结束
被人话里话外恶语相向之后,我的脖子一直高度紧张,感觉特别僵硬,有时候感觉整个人特别紧张,怎么缓解啊?
感觉七岁的儿子虽然和同伴正常交流,和家长或者老师的时候,总是沉浸在自己的世界里。包括做事特别拖拉,吃饭不说他提醒他,可以吃一个小时!做作业或者别的事也是,提醒一下,就会动一下,过不了一会,又回到他自己的世界了。问他话,经常不回答,然后我就特别暴躁,觉得这种拒绝交流,太不像话。我说的这些问题,会不会是同一个问题?
史爱华
根据你的描述,也许问题出在你身上。我们可以仔细聊一聊。
孤单时会忍不住想要拉近距离,但一旦走近对方还是会用曾经的模式伤害我,或我自己觉得受伤,保持距离又会觉得有点遗憾,我该锻炼怎样都不被对方影响吗
史爱华
可以做个家庭系统排列,调整一下相处模式,和关系位置
感觉自己嫁到了一个物尽其用的家庭,上班的时候挣钱,不上班的时候家里所有事情是我的。
史爱华
绝对一点不浪费你的才能。
1,我最害怕的是什么?(孤独,受骗)
2,我生活的哪些方面需要改变?(消极思维,不信任感)
3,我读这本书是想达到什么目的?(提升认知,更好的爱自己和身边的人)
4,我最害怕别人发现我的哪些特征?(浮躁,肤浅,不稳定)
5,我最害怕发现自己的哪些特征?(虚荣,不现实,爱好小鲜肉)
6,我曾经对自己撒过最大的谎是什么?(我还年轻)
7,我曾对别人撒过最大的谎是什么?(我是80后)
在我努力改变自己生活的过程中,最大的障碍是什么?(受到很多来自异性的恭维,他人价值观的影响和诱惑)
史爱华
我可不可以把你当女一号写呢?就是不知道你曾经的经历。
本小姐已年近五十,但长相三十,总是被单位领导当年轻人使唤,给我派很多活,殊不知我年老体衰,神经衰弱,体力不支,根本无法胜任,我只好摆烂。
评职称的时候大家总是关照别人,以为我还年轻,可以慢一点等,把名额照顾给前辈,继续摆烂。
史爱华
都是美貌惹的祸
我想成功但是我没有力量
我很希望自己能像别人一样努力但是我很懒很懈怠,我该怎么办?
自从上了大学以后,我总是因为一些不是有意的小事被舍友说,我很想变的跟别人一样,不容易犯错,但是我还是常会犯错,就比如不能及时看到时候消息,在宿舍我怕打扰别人休息所以手机调制静音,然后 放假了坐大巴回家,可能我心里忙想着别的事忘了关静音,,手机可能不太好用了,耗电耗的很快,发消息也掉的快,我担心手机没电不能给家里发消息,所以我隔了20分钟才看见消息,然后宿舍长就跟我发了下面的话,,我承认我心眼小,她发的这些话我有点气,想骂她,,,,但是我又不占理。说这些确实都不重要其实,我想变得好一点优秀一点 ,不犯这些错误,我想和室友好好相处,,可是每次都是因为我这些不经心的小问题就跟他们发生矛盾,可是我还是会因为,心里想着或做着别的事情,然后忘记一些事情,怎么办
史爱华
看了你的描述和对话框,感觉你真的需要学习一些沟通技巧和平时小事做事技巧,我们可以详细聊聊,通过具体一件事情,学会怎么应对怎么处理,然后举一反三,就可以应对更多的事情。
偶然看到小男朋友出差回来之前的日记,有些伤感。
2022年11月2日
最近发现自己白天和晚上的状态差距很大,白天的时候积极阳光能量满满,一到晚上就胡思乱想,容易产生抑郁情绪,变得脆弱婴儿。夏天和冬天的状态也有差异,听着窗外呼呼的风,情绪就感觉低落。所以到了晚上我就想给小男朋友打电话,但多数时候他都在工作,我用很娇气略带埋怨的语气说:“你白天上班,晚上又工作,那我什么时间和你交流啊?你是工作狂啊。”他就说工作也一样交流啊。我告诉他我想给他打电话又不想打扰他工作的纠结的心情。他教我心情不好的时候可以看看动画类的电视剧转移注意力,我说我试过。
她选择了她的另一半忽视我,致使我在年幼时离家出走,却还说心疼我一个人在外面,她真可笑,只有嘴上心疼,什么都不做
史爱华
内心积攒了太多的委屈和怨恨,找个心理咨询师好好聊聊,宣泄释放一下吧。要不然你会憋得很难受的。
我们分手了,觉得不合适,没话说,可是分手后他对我比在一起时好很多,我们依然经常见面,经常视频,还给我过生日,我们也没有寻找其他人,可是并没有提复合,我问了他,他说现在还很纠结,我呢,是爱他的,但也有点纠结,好像对于能否走下去缺了一丝勇气
史爱华
挺可惜的。可以找个咨询师聊聊,看看分手的原因是什么?是否可以稍作改变,彼此能再复合?
我是一名刚刚入职的老师,工作收入还算可以,家境也不错。但我唯一有问题的就是我的情感,我不太会浪漫的方式以及花言巧语,我只会去认真对待一段感情,满足对方的一切。但好像总受伤,所以,我很疑惑我对一段感情认真是不是很愚蠢
史爱华
如果对方感觉什么都满足,她应该对你不离不弃的。我们可以详细沟通一下,看看那些是应该满足她的,那些是应该守住边界原则的,以及如何表达情感。
好像很严重,停不下来
史爱华
找个咨询师,陪着你回想过去,帮助你释放压抑的情绪。情绪是能量,释放出来,感觉就不一样了,回忆次数就会减少,感觉也会平淡很多。如果你愿意,咱们聊聊。
为什么我最近明明不是有意的,做事却经常得罪别人,我觉得我人缘已经差到一定地步了
史爱华
也许,你无意中得罪了别人。我们可以具体聊聊,带你一起看懂人性和社会规则、潜规则,你就知道如何做会有好人缘了。
对生父母的愤怒。
他们希望我承认他们是我的爸妈、爹娘。但是如果我叫他们了,等于承认了他们不劳而获,没养白得了个女儿,凭什么呢!没有付出一点辛苦就想得现成的?
我也不知道该不该再靠近他们,直到现在当我遇到生病需要关心和钱时,他们也什么都不会给我,不对,会给我画饼!
我期望他们是爱我的,最原始的、无条件的、长久的爱。
丈夫是一个没法儿沟通的人,他觉得他想干嘛就干嘛,他不想干嘛就不干嘛,从来也不会听我的话听我的建议。,我好难受。。。
史爱华
谈恋爱的时候是什么样子的,刚结婚的时候就这样吗?
父母看见我买新的东西总会冒几句尖酸刻薄的话这个东西垃圾货,这个东西便宜货?说我买洗碗机就是懒,说我买空气炸锅就是懒 说那个玩意是破烂,我说你不喜欢就别评价别用。这个东西买来初衷是给家人一起共享。但是他们一再诋毁我的东西其本质就是讨厌我瞧不起我。我就把我的东西锁在自己的房间。电饭煲昨天用了忘记拿回自己的房间。然后今天早上我一起来我的电器全部不在了,最后发现是他们在用。用我的空气炸锅烤红薯 。没有经过我的同意。我真的要气死了气死了
史爱华
好暴躁的脾气!看来积累了太多的委屈和愤怒,找个老师聊聊吧。
最近有点不爱和男朋友说话,我想做自己的事情,刷抖音看剧之类的干嘛都好,和他说话会有压力,但是两个人不说话又觉得男女朋友直接这样不对,但是我又真的不想讲,原因是男朋友爱生气,平常我们两个讲话,我是属于倾听类型的,偶尔有时候他说完话我没有及时回复他,他认为我没有认真听,他会生气,然后遇到这样的事我不哄他他会更生气,最近两个月他工作不顺利,感觉三天两头就生气,我晚上收拾晚了他生气,我哪句话说的不对他立马生气,而且他情绪好不稳定,那天我说了一句话,他就很敏感,就凶我生气,我哭了他气都没消,从那天之后我感觉和他说话压力好大,找不到话题,不知道说什么就惹他生气,怕自己说错话,我觉得这样谈恋爱不开心,想分手,但是我稍微表现出一点,他就直接说,我知道你怎么想我的,嫌弃我没钱,瞧不起我,可是我明明不是这个原因啊?我到底怎么样才能让他知道我是因为怕他生气才跟他分手的呀
史爱华
想分手就分手,明说就可以。怎么想,是他的事。
史爱华
有道理,也肯定有效,就怕能不能坚持住需要的状态。
老公年初失业,一直艰难的还这房贷。我上个月底失业了,得到了一些补偿金,老公非让我拿出钱来凑凑全部还上房贷,我不同意。吵架了。我因为需要用房产证办暂住证,才知道房产证一直在我婆婆哪里,还让我把钱也拿出来帮忙还房贷,房子是他婚前财产。我们吵架去了民政局,手续不全没办成,然后我老公就消失了,消失两个周了。那天我看见我婆婆骑着他电动车。
网上认识了一个女生,聊了三四个月,后来马上就到见面的时候了,她检查出自己患了多囊卵巢综合症,说是比较严重的那种,怕自己怀不了孕,她喜欢我 我喜欢她,可她就是想不开,怕生不了孩子,总告诉我要分手,分手,她害怕吃药变胖,做手术家人没人陪着。我该怎么安慰她 我已经无能为力了,什么办法都用了
男朋友接受不了我不会哄人,我也真的很不会很不喜欢哄人,现在我们还在联系,但是他都没什么话说,我想分手了,怎么和他提?
面对冷暴力应该怎么做?
史爱华
详细说说情况。具体情况具体分析,我们可以聊聊,制定应对方式。
领导给的方案错了,我是执行者,方案错了就要被人说,于是我就在群里说,群里有领导上级。我说他给的方案错了,领导反咬一口你不会在核查啊,过程我不清楚,如何核查呢,他说忙出现问题也正常,但这也不是第一次出问题了,所以这一次才会想着群里发出来,不然别人以为是我弄错的,实际我是执行者,按他意思我也有错咯,那我也忙啊,我还得给你一一核实吗,对此起了争执,我还在试用期呢,会不会被领导找借口pass掉……现在想想有些后悔了,我当初也是想证明自己并我没有做错,是方案错了,结果肯定错啊,诶
在我的早年,对谁都没有形成依恋,成年后不断心里问题,冷漠无情残酷,社会性发展出现问题,在与他人交往等性格方面出现异常,被人莫名其妙讨厌,我敏感自卑容易受伤被人伤害了也不知道保护自己,并且从小基础性经历大多都是负面的情感,如被亲人抛弃,被周围人歧视,后来又被人算计等,这些不良的经历造了我性格上的偏执,使我的情感很难再恢复健康状态,我该怎么办,专家们?
最近两天觉得人生没什么兴趣喜好了?
对任何事情都没兴趣,看剧玩手机也没兴趣,看书也差。
吃的喝的旅游兴趣都不大,也没啥症状,吃饭睡觉都正常 。
别人都不在景区买水果,我觉得没什么就买了,后来我买到的比别人贵
不要用自我牺牲来绑架别人
用所有能用到的语言来攻击他,突然那一刻被定格在脑子里面回放再回放......
因为反驳而被指责,指责方向却是声音太大态度不好,仿佛看到了我自己,这是复制粘贴到我身上的,我最讨厌的,努力摆脱却摆脱不掉的,害怕带给我儿子的......
从存在于这个世界开始就是在欠债,所以不听指挥有自己想法就是忤逆,对别人好就要要求别人理所应当的顺从,服从,不能质疑。凭什么!我想知道凭什么!
我总是不自觉的留意别人的表情语气,总是不断的想我是不是做得不对,总是自我怀疑,总是畏首畏尾,不断的自我否定,又倔强的标榜自己是对的,这种倔强是心虚也要昂起头不肯低下,这种倔强是就算输的精光也要下全部赌注,是自尊在作怪?还是你说南墙不能撞,我却偏要撞给你看的叛逆,赌气,或者是愤愤不平......
那种假装赢了,心里其实荒凉无比的感觉,太蠢了,
我的爸爸很懦弱,遇到事情总是想退缩。我很想从他的身上获得力量,但是情况很少。大多数时候我遇到事情就觉得很困难,没有力量去应对。我应该怎么办呢?
会让我不断自我怀疑,自我否定,一次次受伤,我还怎么想开点
男朋友是个内心脆弱敏感的人,我们在一起好的时候很开心,就像两个孩子,但是不好的时候就会吵架,他会说他前女友对他的好。他总觉得我没法在他崩溃时解决他的问题,但我知道他是个善良的人,也不想放弃,好难
今天做饭被烫了两次也不知道咋回事。肯定有背后的心里原因吧?
总感觉周围都是低级的圈子,或者说没什么圈子,只能本质上说明自己是低质量的人吗?遇到几次渣男了,结交的朋友也都是消极悲观的,尽管我觉得他们挺有趣不知道他们为什么觉得自己那么糟糕,前男友有抑郁症,交的好朋友也有抑郁症,其实我觉得我们都是善良的人,喜欢的男生却说自己非常自卑,天生不如别人,别人也是我的一面镜子,有时候我真的有点怀疑自我和我周围的世界了。
因为我虽然百经磨难,但一直是个积极向上的人,高考本来成绩挺好,高三那年因为意外考了个很差的学校,后来出来混,自己还比周围同学稍微好一点,这些同学全部回老家混不下去了,现在所在公司也得过且过吧!鱼龙混杂的,什么人都有。说实话,有点封心锁爱了,总是遇到烂人,或者总是遇到消耗我能量的人
我想说的是,在集体主义的中国,不是所有努力的人都能够成功的,那些成功的只是得益于环境有资源的人罢了,大多数人都是普通人。
我到至今都没有听到,有咨询师给我提出实质有用的提高个人价值的,提升圈层的建议,说的大多都是一些心灵鸡汤吧!什么自己好了呀,自尊提高了啊,周围人就变好了呀,什么认治疗法,光启图用自己的一人之力去抵御人性的险恶,最后还不是输的一败涂地,做了几年咨询就知道在那吧啦吧啦说,什么用都没有,以前我认为很有用,现在我真的觉得心理咨询没用,
为什么被pua了还上赶着不离开这个pua自己的人?甚至害怕这个pua自己的人抛弃自己在疯狂努力弥补关系甚至讨好他?
史爱华
因为内心不够强大自信,有伤,没有疗愈。我们可以聊聊。
最初咨询时老师经常赞美我,慢慢我也学会了赞美别人,除了通过他人获得这份能力,还有什么其它的办法吗
之前去餐厅吃饭,老板问邻桌客人好吃吗,客人回答太好吃了!
问我的时候,我知回答,嗯,很好吃,我有点羡慕别人热烈的回应方式,自己好像做不到,还是这就是我的风格。
我经常会做一种噩梦,周围的人都看不起我,辱骂我,指责我。而我只能不停地不停地解释,于是到最后我被他们欺负忍无可忍之后,我就对他们破口大骂。但因为这是噩梦,所以我怎么愤怒都没有用,他们依然还在指责我,说一切的问题都是因为我的存在而造成的,而在我看来他们都是伪善者,他们要不就是为自己自私的行为做辩解,要不就是依靠社会的舆论偷偷做着损害我的利益利他的事情,而他们作为一个团体,乐于牺牲我。
史爱华
梦,是你的感觉在潜意识里的表象。和你的现实息息相关。我们可以聊聊,处理一下情绪,再找到应对现实的有效方法。咨询的目的,就是让你的现实生活越来越好。
感觉他不像以前一样爱我了,今天和他说,我怕黑,要去值班,让他陪我,他和我说他那个时间要打游戏。两个人都是大学,他每天都在打游戏,还是双排,知道他对于游戏的痴迷,可是每天聊的天好少啊,感觉还不如一个普通朋友聊的多,看到身边的朋友男朋友那么黏着,真的很崩溃,想起以前能够一直在一起的时间,真的感觉不到他爱我
史爱华
既然没结婚,慎重考虑一下自己的选择吧。你对婚姻的期待是什么?他能给你什么?经济物质、精神支持?社会支持系统?生理心理需求?
相处了两年半,期间忍耐过,委屈过,爆发过,后来搬出去了,过年过节都不想再去婆家了,有心理阴影,害怕,紧张心慌,但是老公要我去,我该怎么做
成长以来可能是环境所致,日常中比如我不舒服去按摩了,妈妈就会问我花了多少钱,而不会询问我的情况,我整牙、去辅导班她都因心疼钱拒绝了我,整天因为小事斤斤计较浪费时间,从没有长远目光,这种行为使我抑郁,有一种无望感,想死。
现在已经和她分开生活了,但这样被对待还是在影响我,非常愤怒。
友都是争夺有限的师资,大胆表现获得老师的芳心和求关注和大胆提问。我女儿就是一只小白兔,然后在我这边又是脾气倔,不说发脾气原因,怎么样都不行,我十遍一直问他一直摇头不愿意说。我就特别累,然后就内心肺炸裂。别人都是老师那边主动举手,主动找老师,我们都是等着老师忙完被关注到的时候,然后下课,人家都是开心轻松可爱找的父母,我们家一个不如意就生气,真的很累。不知道该怎么办
史爱华
我们可以交流交流,你可以换个角度看这个问题,马上就明白了。
很多时候和周围的人 不敢提出自己的意见 怕被反驳 怕别人觉得自己笨 所以习惯了问别人 你们怎么样我就怎么样 为了让自己锻炼的有点主见 尝试了自己有想法的时候提出建议。但好像不管什么情况下 都希望别人帮我做出决定。我在平台看过一个回答说这样很妈宝男。我大学初入的时候很多时候都喜欢自己做决定,但慢慢地,应该是变懒了,觉得跟着别人走还是蛮轻松的。有时候我和人聊天,不自觉就不停认同别人的观点,到后来回想起来,就后悔为啥不反驳他。请问现在的我应该怎么锻炼自己,让自己不再懦弱
害怕自己不如别人看到的那样
史爱华
某些场合和时候,我们也有和你一样的想法。有些朋友,可以交心,有些人只是例行公事交流,还有些人,一起户外活动,互不打听彼此。不用怕,大家都差不多,各有千秋,各有秘密。
史爱华
祝一切顺利,身心安康,有关疾病的疑问和如何康复,可以咨询我。
人生感觉已经很苦了!还要天天当听话的绵阳可是听话到头也不会得到什么好处就是继续在这混下去有个固定收入。
还是想写一下我们约会时的一些细节,因为可能不久会遗忘,顺便梳理一下。
那天下午饭后在公园石凳上聊天,他靠着我,亲了亲我耳朵,然后又用纸巾轻轻擦掉上面的口水。
下台阶的时候,他反复用手摸了几下我的马尾辫,有点爱不释手,好像没有见过女人头发的感觉。
还有。。。。不好意思写了。
也许人家其实没啥感觉吧,但我愿意给细节赋予很多浪漫的意义。
即使这样,我还是对他是否接受我怀有疑虑。
史爱华
《芒果恋爱日记》,蛮有趣的,很浪漫,中年少女。
怎办好,好难受,包括心理和生理需求,说起来特别丢人
有一份拼图,一直玩重复的没有觉得腻,但是突然塞了很多份拼图,反而失去了对拼图的兴趣,这是为什么呢
有一种人常常会抓紧对方过去做得不好的地方
感觉相处很累
不理解对方为什么会这样想
同时也想保持距离让自己轻松一点
我爸妈在生我之前生了两女两男,不幸两个男孩都死了,第五胎生了我,我从小受尽冷眼和折磨,出生三天爸妈给我全身撒了杀虫药,因为中毒我浑身蜕皮整夜哭,生命危在旦夕,放在家等死,后来竟活下来,一直体弱多病,爸妈多次想把我送人抱养,后来没送成,放在外婆家养,大一点回来上学,爸妈对我各种打骂攻击否定打击,没有半点爱和同情,为了生存,我讨好他们,做了很多努力,像是他们的女童工,和情绪发泄的出口。我妈说她眼睛不好是因为月子里为我哭过,我一直觉得奇怪,我没感觉到她对我有半点温情,就好奇怪,她会为我哭?还有我爸,从小没对我笑过一次,从未跟我平和的说过一句话,正眼看过我一眼,除了骂就是冷暴力摔东西诅咒我去死,有一次我差点淹死,我爸说,那你怎么没死。后来看到一句说有些父母到去世都不可能改变,我竟然释然了,还好他不会一直都在这世上,幸好这个巨大的阴影终究会消失!
夜里做了一个梦,梦见自己怀孕了,很奇怪的一个孩子,腹部高高隆起在左下角,腹部其他部位平坦的唯独左下角好高。我甚至能看到孩子包裹在肚皮下,因为肚皮是透明的,孩子横趴在左下角肚子里,非常奇怪。然后医生说剖腹产,脊柱打麻醉,说打针很疼忍着别动,然而并没疼痛,孩子就出生了。医生把孩子往我面前一送说:看,是个女孩。你家老大是男孩还是女孩?我说:女孩。然后头一转,内心极其厌恶,我一眼都没有再看过她,内心讨厌她是个女孩,极其厌恶,恨不得即刻送走,永世不见,抹杀这段生育经历。然后那个小孩就在灯下,非常苍白惨白,一直在哭,没有一个人介意她的生存她的死活,没有一个人接受她,我不愿意看她一眼,我甚至希望她立刻从我的世界消失,孩子爸爸更是极其心狠冷漠。
然后,梦醒了,回到了现实,我有个儿子,老公对我和儿子都非常好。我顿悟:梦里我把自己带入到父母的角色了,梦里的我是我自己的妈妈,孩子爸爸就是我爸。我一下带入了所有角色,解开了我之前一切的困惑,明白了父母是发自内心对我的不认可,从性别否定,从出生否定,彻底否定,一切结都解开了,我做再多努力,都不可能做到他们心里,明白了妈妈哭,是哭的她自己,哭没有生到儿子,哭吃了生产的苦,哭我爸对她和孩子的冷漠。。。明白了我爸在我差点死去,他接了一句“怎么没死”的冷漠,明白了我爸从来没有对我笑过一次,明白了他从来忽视我的存在,当死了一样,…
一切都明白了啊!我竟然从梦境里找到了多年的疑问,带入了所有角色的心理,回到了我出
我是一个很经不起事的人,任何不顺,尤其是与人矛盾能让我不开心很久很久
真的很久以至于我自己会疯的程度
我该怎么调整
史爱华
最好跟随一个咨询师聊聊,处理一下内心压抑的情绪,再具体情况具体分析,遇事讨论一下如何应对,如何看待,一步步就会看到调整的结果。我们随时都在,都愿意倾听你的心声,陪你一起成长。
真的好难过,有时候会觉得死是一种解脱
人为什么不能是一直快乐的呢
史爱华
人生就是体验的过程,活在当下,允许一切如其所是,快乐就会多一些。
一直有个跟我干同样工作的同事。一开始我们感觉就像竞争一样。但她总是特立独行的。天天迟到。不论领导怎么说。都影响不到她。我其实是老实干活的人。感觉还可以这样。反正我们似乎是互相看不上。但是她被领导给赶走了。我感觉现在都是变成听话的绵阳了。有反抗意识都被赶走了。我突然感觉死气沉沉的。因为我肯定不会拍马屁。而且那个跟我竞争让我难受的同事走了。被调到行政去了。我突然有些难过。我觉得她至少跟我说过实话。说不需要那么焦虑领导说的话。我只是觉得我们有些不合但觉得也许那是我人生的提醒吧!跟小绵羊同事挺和但是发现只是更多的压抑了自己。科里被大洗牌。心理还挺不安的。因为来了一群听话的却没有个性和技术的人。
史爱华
具体情况具体分析,也许她那样做,有她自己的底气。
一年多以前正处在疗愈的重要阶段,今天回看曾经的文字感觉很有力量,希望帮助他人,如今的状态更好了,但好像松弛了下来,不再有那种强大的力量,对帮助他人这件事也不再那么迫切,顺其自然的心态,是懒惰了吗,还是这样的温和才是恒定的力量。
自己从抑郁中走出来,打算继续学习心理学,帮助更多人,但发现身边也有许多同样的人,他们让人觉得可怜又可恨,因为有创伤所以可能会对我造成伤害,在我还没有力量的时候总是会拉黑他们,但他们可能正是需要帮助的人,傲慢、回避、没有界限感等等,我该怎么处理呢,如果身边都是这样的关系我也太累了,但也是成长的一个节点……
因为不确定自己会不会遇到负责的医生,一直以来都是靠心理咨询与看书和内心的坚韧,也觉得药物会有副作用,认为心病还需心药医,现在确实好了一多半,并且从中获得了宝贵的力量。
吃药与不吃药的区别是什么呢
每每想到、谈到我的生父母,或者和生、养父母讨论我的出生的时候,就是哭啊!
史爱华
好多不良的情绪,在倾诉中得到温暖和支持就可以慢慢转化。可以找我们心理咨询师聊聊。
我一直很后悔在高中的时候霸凌过一个女生,我们曾经是非常好的朋友,但是因为一些利益冲突我放弃了这段友谊。事后我非常的后悔直到现在,我一直忘不了我的过错。
史爱华
我们可以详细聊聊,如何处理化解自己的这种情绪。
想太多 做事还纠结 白白浪费时间 该怎么办?
史爱华
具体的事例聊一聊?一边找出新的做事方式,一边处理过去留下了心理问题。
鞋子最初有点磨脚时我没有采取措施
等到流血才知道处理
外面很冷我不会第一时间意识到加件外套
要先想一想才去穿
身体不舒服时常常意识不到这是个问题,需要我自己关心
可能还会责备自己
我真可怜啊,是谁给了我这样对待自己的方式呢,但现在意识到后,应该可以更加疼惜自己了。
某天忽然发觉对妈妈的依赖少了,可能从她那里汲取爱也的确太难了些,原来我想要的东西外面许多人事物都可以给我,我想要的快乐她给不了我,也不再执着于爱她、为她赋能,这是真正的分离吗。
最近也不再因为一些小恩小惠感激涕零,以自己的幸福为中心。
亲情目前在我心里是一份深的连接,最后的一道防线,彼此的责任,体现在生活中的部分变的淡了些,这是进步还是退步。
无法工作,无法思考,悲伤,什么都不想做
史爱华
情绪消耗了太多能量。机体的反射性保护。最好能够处理一下抑郁的原因。
第一次睡那么早,九点就睡了,一直睡到现在。做了一个很平和温暖的梦……
刚才拒绝掉一个94年身高185英国留学毕业,在北京某银行工作的单身男人。大概两年前见面吃过一次饭,然后他就去英国继续读书,回来就留在北京工作。妥妥的精英富二代。
那时候他朋友圈嗮的是玛莎拉蒂,吃饭见面时他滔滔不绝聊了快三个多小时,见识和认知远在我之上,后来他想周末约我去郊外的五星酒店看日出,那时候两个人都是单身,我本来有些动心了,别说我容易上当,我当时就想可以当长见识也可以当免费鸭子对待嘛。却因为一些意外没有成行。
现在偶尔发个信息,说他想春节提前回来和我一起住两天,我说我们太陌生了,他说回来吃饭重新开始,我说这种一年没说上两句话没见一次面的关系不适合我。他说我所在的城市快要设分公司了,有希望回来工作,到时就可以陪伴了。我说我并不向往同时交往很多人的生活,我期待亲密专一安全的关系,他太忙了,根本就不能满足我需要陪伴的需求。他问我是不是遇到合适的人了,我实话实说目前有一个纯精神交往的。
所以,我到底究竟有多少潜力?
假如半截子已经入土的我放飞自己会是怎样的生活?
将来我会后悔现在的决定吗?
她事情特别多,比如我白天因正事要开台灯,她说晃到他的眼睛,我正常的掉头发每次都清理,她还阴阳怪气嫌弃到不行,她看视频边看边评论,声音超级大,有时候还突然外放,我们都很烦她,一般她在宿舍我们都会出去呀,等晚上睡觉的时间才会回来,关键我们都本着多一事不如少一事的态度没有跟他硬刚过,马上还有半年,我还用压抑自我么?
史爱华
反正也不是你自己烦她,让别人收拾她吧。最后总有一个人会爆发。
刚刚看到一只小猫很亲我,我就想给它一点吃的,抱着它进了我住的民宿打算要一个鸡蛋,但是小猫好像害怕了,就跑走了,后来就有点不太敢靠近我了,就很后悔,小猫胆小我不应该抱它进民宿的
史爱华
您心善良
为什么对方明明说不可能了不要再联络了,我不回覆后,又要求我给他时间?
史爱华
我们可以详细聊聊,分析一下,看看对方什么心理,也看看你自己什么心理。
本人年龄28岁,身边同龄的基本都有了小朋友,2019年结婚,婚后由于生病一直没有备孕,现在可以开始备孕了,刚备孕一个月,严格按照排卵期同房备孕,之后每天很焦虑,每天早孕症状自我代入,每天测试纸,每天失望并且焦虑。
我已经吃了一个月的舍曲林,3个星期的阿立唑哌,都感觉没有什么用,并且感觉病情加重了,一出门就不自觉的手抖,想死,死的念头也多,情绪也开始反反复复的,一会开心一会抑郁,晚上基本上都割腕,基本每天都有想死的念头,我跟医生说过药没啥作用,医生没听,晚上有时候会半夜惊醒,睡着了几乎每天做梦,呼吸也困难,头晕,头疼,有时候还会出现幻听,我真的不知道该怎么办,
史爱华
建议边服药边心理咨询。心病还得心药医。我们可以详细聊聊。
我们学校的人都好烦,我之前和一个女生是很好的朋友,后来他跟我提绝交我同意了,然后不知道为什么我们班的女生都不怎么跟我玩,只有三四个是真心朋友,后来其他女生全部都和她玩,玩了以后就说我装清高什么什么的坏话,我真的很难受
史爱华
我们可以详细聊聊,分析一下事情发生变化的原因。
和我男朋友一起2年,慢慢的觉得他对我不是很上心了、我也不知道怎么处理这些事情,就和他吵架,购他质问他,但是效果不好,他还觉得我找事,求解求解是分还是继续
史爱华
不了解具体情况,不好提建议。我们可以详细聊聊。
已经工作6年了,厌倦了现在一成不变的生活,讨厌现在的工作环境和停滞不前的生活状态,不知道怎么办
史爱华
找个咨询师聊聊细节,好多问题就清楚了,也知道该如何前行了。
就感觉不喜欢,而且对方已婚,不知道该回复什么,不回复可以吗,显得不礼貌吗
发现自己能力不行该怎么办?其实这个问题问出来很可笑,不行就努力啊,也可以查漏补缺,缺啥补啥,可是我感觉一股无力感,也不知道往哪里发力,像个无头苍蝇,因为我挺努力了,还是有力不从心的问题,我以为是业务不熟练,以为是工作繁忙,这些原因也真实存在,可是真正问题还是自己能力不够好吧,我在想有人天生能力就不好吗?有人天生努力也是笨拙的吗?三年三次工作,每份待一年左右,其实每一份都努力了,还是时常感觉到力不从心,工作勉强完成,这三年虽然是双休,但周末多数加班,工作日也加班,时常加班到晚上十一二点,因为电商本来就比较忙碌状态多,但现在想想感觉自己能力问题多吧,其实每份工作都是自己选择走,有因为人际关系 业绩问题 分工问题而离职,看到以前同事三年还在哪个公司,会想是不是自己能力不好,跟公司需求不符合所以工作才会变动,其实我也是喜欢稳定的人,不喜欢变动,感觉到好迷茫….
史爱华
万事开头难。我们可以具体聊聊细节,也许当事者迷,旁观者清。
现在想想自己有一点可笑,只要这个人对我有贬低,我就想证明自己不是那样的,无论那个人的认知水平是什么,如果对方认知水平有限,我怎么可能得到他的认可呢
那对我来说又有什么意义
实际我缺乏的应该是对自己的认可
我为什么不认可自己呢
史爱华
既然能认识到自己不能认可自己,转机就来了。可以找个咨询师聊聊,如果自我肯定。
清者自清,但是被人冤枉心里真的很不舒服!
史爱华
你说的很对!被冤枉不舒服,是正常反应。如果一点感觉都没有,除非成仙成佛。
史爱华
只要你相信,您愿意成长,您的生命就会越来越美好。
过去的某些事情总是让我无法释怀,每每想起就有点愤怒,发泄完之后稍微释怀一点了但是过阵子想起还是会引发情绪,甚至有时梦里都会出现过去的一些情景。再加上原生家庭对我的童年也造成了一些影响,让我经常都摆脱不了受害者的心理。长期跟父母一起生活,稍微有点小摩擦就会吵起来,一吵架我就会拿过去说事,比如总是当面抱怨他们曾经对我的教育失败害得我成为了今天这个样子。尽管我也懂“过往不咎”这些道理,过去的那一页既然已经翻过去了然而我却总想着翻过来重新改变历史。
史爱华
活在当下,活出自己的内心理想,是放下过去最好的方式。
我家的邻居是东北人,他们很喜欢请客吃饭,而我们是南方人。吃饭的时候我们的邻居很喜欢劝酒,而我是一个刚毕业的学生,不会喝酒,而邻居以历练为理由,强行让我喝酒。我分不清我的邻居是否真的关心我或者为我考虑,或者他们只是东北人的真性情。同时因为邻居和我妈的关系比较好,从一开始套近乎的时候就喜欢给我们家里送东西,但我觉得这样很有强迫和控制感。于是让我觉得,劝酒的行为,是否只是他们想要达成控制别人的、控制我们家里的人,达成提升社会地位的目的。
史爱华
东北人普遍热情豪爽。如果觉得和自己个性、价值观,生活习性不兼容,可以平和表达自己的观点,坚持自己的生活方式。
成长的路上
我爱上了太阳
于是为了追求太阳
我努力奔跑
追寻着心中的梦
爱上我的却是我的影子
单相思的影子不离不弃
寸步不离的紧紧跟随
太阳像磁铁一样吸引着我
让我无法自拔
无怨无悔的影子
却在背后关心的对我说
累了就歇歇吧
路还很长
谁对谁错?
却原来太阳和影子
是一对孪生姐妹
已经33岁了。回想当初,从童年到学生时代再到工作,完全是稀里糊涂的过去了,没啥特别值得回忆的东西。没交到什么朋友,也没经历过什么事情。目前的状态就是全职在家带孩子。一年多没上班了,其实也并不是不想工作,而是没能力胜任。被辞退过多次,感觉自己的前半生真的有点失败和单调了,没有什么拿得出手的成就,感觉自己被生活狠狠地惩罚了一顿,当初不认真对待生活、现在被生活狠狠地反击了。
史爱华
今天,是你从此以后最年轻的一天。
有什么遗憾,就趁着最年轻的今天去做吧。只要你愿意,你就会活出不同的人生状态。
很难过,我喜欢的人总是不喜欢我,就算追到了也是被我的真诚打动,最后又因为不喜欢而分手,好难过啊,是我不够好吗,怎么能让自己变得成熟一点呢?
史爱华
想要成熟一点,就需要看明白人性规律和社会规则,我们可以细细聊聊。
可能是以前受伤害的次数有点多,导致我现在和人交往都在本能的想他会不会伤害我,别的很敏感和害怕
我真的不知道该怎么调整。总是会想自己是不是那里做错了,或者哪里伤害到了别人
很难找到自我,每天都在想一些事,然后就会突然想到别人会不会害我,每天都在想,很害怕
好害怕被伤害,然后过度思考这些
这样活着真的好痛苦,我该怎么自救
男人的理想是女人,是土生土长的现实生活。所以男人娶女人是为了生活。而女人的理想是天空。女人嫁的是爱情,有足够的想象空间的梦。女人渴望拥有灵性的契合,渴望感性的被理解,被接纳,被爱被包容。在灵性的世界里可以应有既有的拥抱一切美好!而男人和女人的属性又原本一体!每个人的身体里都流淌着男人的理想和女人的梦。所以,每个人都有纠结,都在跟自己的内在对抗,走不出自己的世界,于是,外显了挑剔与自责抱怨,将自己的需求变成了期待,寄托在另外一个人身上,也许是爱人,也许是孩子。自己不能平衡的能量,渴望有一个人可以帮助我们平衡。而真正的本自具足就越来越远了,人性的欲望与贪婪,创造了丰盛的物质世界,也荒芜了灵魂的纯真
史爱华
本自具足。一对内心成熟的男女,就更容易感受到物质的丰盈和灵魂的自由。
着急用的东西让家人发了顺丰,结果疏忽发成了陆运,导致我需要延迟行程,后来家人帮我想办法网购一个,用完七天内退回,我觉得很不妥,不喜欢这样投机取巧的事,不知道为什么这件事很影响我心情,一方面怪他们不用心,一方面觉得家人总是做这种不厚道的小事而丢脸。
史爱华
从你的描述中可以感觉到你是一个很厚道的人道德标准高。其实家人的做法也无可厚非,如果你觉得过意不去,可以把邮费补给商家,或者以后买他的东西就可以了。
就是琐碎烦心事太多,怎样才能好好应对呢
史爱华
可以具体说说都有哪些烦心事,梳理一下,如何解决,心态平和了,没有精神内耗,解决问题的效率就会大大提高。
通过一段时间分析我与她的矛盾,她与另一半的矛盾,用她接受的方式沟通,软硬兼施,每一次面临失望后都再次重新拾起勇气,就像没有放弃自己一样,最后发现妈妈在某个契机真的发生了质的改变,改变了她与另一半的相处模式,现在更和睦了,对于我也在慢慢摸索改变方式,愿意做我需要的事,妈妈已经六十岁了,之前大家都说高龄神经回路已经很难改变。
但我想正如我坚持下去的动力一样,是因为爱,她感受到了爱与正确的方式。
因为谁也不想多干活 双方起了歧义 还因为同事做的不好而争吵 而严格来说 他也算是我领导 怎么办 最上级领导也不作为 也不搭理我们发生什么事 额 真让人棘手
史爱华
我们可以详细聊聊,分析一下,在这事件中,我们不同的做法,会带来什么样的结果,调整一下自己的做法,达到我们想要的结果。
我今年已经32岁了,19年通过遴选进入了现在的单位,20年底也买了房子,后面觉得在这个单位呆着很难受,又想考走,客观来讲领导同事对我的评价还不错,我就是觉得这个工作很扯淡。因为我的专业不好,也想从事专业性工作,就考虑法律,法律本科今年拿到了证书,法考客观题也过了,现在在备考主观题,想着顺利的话明年备考公务员,因为我内心还是觉得老家江西真是老落后了,我一直想考出去。
我现在的困惑就是,我为什么一直想去江浙,为什么一有问题就想考走,为什么不能接受现状呢,我没有成家,老觉得自己不是在这里常呆的人。我明明知道,体制内的工作有什么区别呢?或者说体制内和体制外有什么区别。我拼劲全力跑到江浙去是要证明什么?还是它只是我逃避现实的借口。
现在这个形势,想上岸真的很难,我现在很怀疑这个目标是不是我内心想要的,我感觉我生活就是为了生存,我到现在都不想成家,一年前心理咨询师就建议我成家,找个人来爱我,认清自己的能力。我还是无法接受这个建议,首先我想先清楚自己的活法,而且我无法和人建立亲密关系,我害怕。
真的很懵,不想浑浑噩噩的活着,但现在做的事情又不知道是不是自己真正需要的。我是在逃避问题吗?
史爱华
可以做个意象对话,看看自己的内心深处的想法。
我为什么会招男生喜欢呢?我感觉我很丑,长得不好看不漂亮,个子矮又大大咧咧,我觉得自己很不好,我不知道为什么就有男生喜欢我,我现在感觉我不知道应该怎么做了……
史爱华
我就看到了你的魅力;谦虚、低调,男生也一样会看到你很多优点,再说,你也不一定丑呀。发张照片看看。
感觉我男朋友有双向情感障碍,有时很躁动,有时很抑郁不爱说话,躁动时听不进去话,抑郁时不爱沟通。主要原因应该是事业和经济压力。这种心理问题怎样解决呢
认识一个多月的相亲对象,几天没找,然后发了这个信息,怎么回复呀?有点好感
平时傻里傻气,不会说话,总是让别人觉得自己脑子缺根弦似的,说话不过脑子或者根本不会动脑子,自己诚实了,善良了,却没人待见,我是一个特别要强的人,我不想自己是这样的,但是不知道怎么改变这一问题
史爱华
你可以具体的说说某一件事,我们详细分析分析,看看到底问题出在哪里?我们应该怎么说,怎么应对。
最是不能接受自己的平庸,却又无可奈何。这种实力和理想的不对等,让我产生了很大的心理问题
史爱华
很好的感悟,我们可以继续探讨如何解决这些问题。
有时候咨询的时候会突然情绪激动,就像换了个只会哭的人格,明明脑子中想说的话很清楚,但是身体像被另一个人格掌控无法说话,只能缓一缓等过去。
这种情况是换成打字比较好,还是放纵去哭一哭比较好,还是缓一缓呢。这种情况来的快去的也快,也就十几秒就能过去。
史爱华
跟随内心,放松心情,随遇而安。顺便看看自己的子人格也不错,有一种个人成长,就是看清自己的子人格。
面对婆婆和她女儿给我甩脸色,说话膈应我。不尊重我,欺负我.甚至婆婆和她女儿背后嘀咕我各种她们的看不惯,她女儿各种挑拨离间。想到这些我就愤怒,无法放下,影响到自己的日常生活和工作了。我为什么这么难以放下她们的所作所为呢?其他人这样的时候,我只是当下难受,但很快就放下了。婆婆和她女儿这样,我就一直放不下,哪怕过去很久了。
史爱华
做个关系排列,看清原因,找到合适相处模式。
冲动分手,他把我的东西寄回来了,可是分手一周后他就继续联系我,说觉得对我不够好,很自责,说怀念我们在一起的最开始的样子,后面几周我们也会联系,每次话不多,但他没有提过复合,只是说我们都要成长,会等我,目前一个月了。我是喜欢他的,不知道他到底还喜不喜欢我
史爱华
可以做个关系排列,看看彼此的感觉到底是什么。
姥姥对有很多人爱、保护的孩子就会很礼貌客气,对待当时没有了父母在身边的我,非常不友好,平时关心还是有,只是更加肆无忌惮,批判、侮辱,她不友好的根源是什么呢,觉得我麻烦,或在没有威胁时才暴露她的本性吗
史爱华
做个简化的家庭系统排列,你会看清好多事情。
感觉低级岗位处理事情难!领导也不会主动去帮你解决,靠领导处理肯定快些,看在领导份上起码信息肯定会回复,那这样我存在意义呢,做啥需要领导撑腰,领导不在别人又不配合!
史爱华
有效果比有道理重要。能完成任务就是硬道理。
忘记不了前男友了,哭泣,难受,痛苦,即使那么好,还是分开了,我现在忘记不了他,还想着他,我好难过,谁能告诉我怎么做?
感觉和老公没啥事,过个十天半个月,风平浪静甚至有了过日子的温馨感觉了。但是自己每当这个时候就会找事情吵架,比如翻旧账,各种小事放大去说他对自己不好的一些问题然后导致吵架。这种模式好像改不了了,但是对感情是有伤害的,这是普遍的夫妻相处模式吗?
史爱华
这可不是普遍的夫妻相处模式。你为什么会这么做,应该有深层的情节,我们可以聊聊。
我讲情义时,遇到了很多烂人,我现在要改掉,希望能过清楚的人生。是不是同类更容易相残,情义容易被情义所伤
史爱华
具体情况具体分析,有时候,也许,我们没有看明白自己,也没看明白对方。
和几位咨询师聊过,或多或少都有收获,只是也会有很严重的冲突,虽然换咨询师很方便,但也会担心会不会一直换下去。但只和一个咨询师长期聊会很慌,会非常担心会畏手畏脚会担忧关系崩掉,又得从头开始找,不晓得同时进行几段咨询关系比较好还是一段比较好。
史爱华
你可以和几位咨询师都聊聊你的担心,不论和哪一位咨询师聊,都不必畏手畏脚,咨询的目的,就是让你的人生绽放。
来给我看了不到两个月的孩子中间提了无数次要走,今天又大吵了一架,说明天又要走,在一起就是互相伤害,只在乎自己的感受,别人对她好从来都是熟视无睹,把我们说得一无是处,说我们对她不好,说我开心了跟她说话不开心了不搭理她,挑剔我老公这不好那不好一百八十个不好,我没有见过这么多事又不负责任的老人,而且无论你对她再好她都感受不到,反而一有不让她顺心的她就反复说你,这样的母亲谁又能受得了呢
其实本人也不是很迷信,自从找大师算了之后一件件验证,有些害怕和相信了。之前大师让我不要轻易离职难找到更好的,虽然也相信,但现实太难受了,就离职了,发现找的确实不如上一家,现在这家确实不满意 压力也大,然后又找大师看了,说我事业会变动 有六成被动变,又验证了,确实变动,可能是把自己陷进去了,现实是种种原因心力憔悴,我主动提了,也确实验证了变动事情,就算我不变动领导也嫌弃我业绩,但是业绩不好跟领导也有关系,处处打压你,好了,又是一份新工作,说领导会对我不满,这两年都这样,也有六成变动,怎么办,为什么努力也不能改变,上一家我也努力了还是改变不了这个事情,对于这件事情还是会时常想起,其实我只是想要个踏实,这样情况每天都不心安,怎么办?是太准了,还有之前找这个大师看过都验证了,在这个大师有看了两年,但不是一直都看,有老师可以解答下吗?
明明下决心要自律,要提升自己,可是也总是会有侥幸心理,容易放纵自己,养成坏习惯,做事容易出错误
史爱华
这就需要看看内心总有侥幸心理的原因是什么。
老公房子婚前贷款买的,最近想一次性还清贷款,让我拿出我手里所有钱帮他,我该帮他吗?
他最近总在为事业上的事情烦恼,聊什么都没兴致,问他也不跟我说,我该怎么做呢
史爱华
男女在遇到问题时,处理方式不太一样,允许他按照自己的方式去生活。
和同事陷入一段婚外情,一会清醒一会又陷进去,而且现在自作自受,感觉要失去他了,我一次次放低要求去找他,他忽冷忽热我真的受不了。我知道这样不对,我不应该和他在一起,可是我控制不住自己,是不是我本身的性格问题,我该怎么办,我该怎么走出来怎么摆脱现在这个状态
史爱华
找个咨询师聊聊吧,看清自己的内心需求,看明白对方的想法和感受,就比较容易找到解决方法了。我们都在,随时可以找我们。
领导给的工作量超出我的工作量,反馈爱答不理,那我就有义务给你加班吗?我也不想做这些打杂事情,要加班可以一起加班加点弄好,我是下属不错,但作为领导连所谓分工都做不好,你自己配当领导吗?不知道自己啥时候也能当上领导,如何提升自己的能力,从实操提升自己能力吗,貌似现在领导实操也不太行,都不知道是不是走后门的,对于这样领导感到非常恶心
史爱华
具体情况具体分析,可以找个咨询师详细聊聊。
男朋友在情感勒索我怎么办?他会表现的他很爱我的样子,如果我不满足他,他就会很难过,而我会觉得我这么差劲,难得有一个人如此爱我,我一定好好满足他,不然我就不好,我在他的评价体系里艰难的挣扎,我夺不回我的自主权。所以很痛苦。而他真的爱我吗?还是只是用表达爱我的方式来满足自己的需求?这是不是另一种pua呢?
我只有跟他有矛盾的时候才会有片刻的喘息,我们吵架了不联系我觉得特别放松特别自由特别快乐。
怎么才能跳出他的评价体系,夺回我的自主权,不被他情感勒索呢?
天天说我是废物啥啥啥的我真受不了
史爱华
如果自己经济独立了,就分开生活,和父母长期一起生活,没有几个人感觉很舒服。
我没办法给自己自信。只有受到关注才能给我自信。我想要持续的关注。想证明自己值得。我没有任何安全感,觉得自己不够好,觉得自己不值得。外界的关注给不了我持续的安全感。我害怕不受关注,也害怕没有持续的关注。我的生活只有靠别人的肯定才能正常走下去。这些都不是什么好事,要怎么才能走出来
活了20几岁了,感觉真自体从来没有被任何人接纳过,没有好朋友,没有爱人,连父母也不懂自己,给父母说了失恋的痛苦,对方就安慰换一个就好,然后就彻底没了,一句话就没了,完全不能与你共情,从小到大最委屈的痛苦都埋在心里,从来不想跟父母讲,所以真实的自己是没有人喜欢的,又或者说要等很久很久才有那么一个人,等不到了,所以我觉得活着其实没意思
挺好奇,男生在什么情况下才容易向女生展示自己最脆弱的一面,是喜欢这个女生吗?现实中,大部分男生都会努力给女生提供情绪价值以博得她们的欢心,但他们又不懂得自我暴露,爱情本就要双向的自我暴露嘛,真的不懂,他不说我怎么知道他需要什么呢?之前就是被一个男生这样拒绝的
长这么大,第一次在爸爸的脸上看到“落寞”的表情,那一刻,心里挺不是滋味儿的。原因是妈妈让爸爸给妹妹买点开心果和衣服一起邮寄,我说不用了,快递员一会儿就来了,你们不用操心了。爸爸说要给衣服套上塑料袋,我说不用了;爸爸又说给编织袋套上箱子,我说不用了,你们去睡午觉吧,不用操心了。
那一刻,我感觉我变成了家里的大人,爸爸妈妈不再向小时候那般威严和说一不二,他们面对更加强势的我,也不再说什么,脸上露出落寞的表情。那一刻,我感觉挺后悔没有好好说话,似乎也感受到了老爸的失落。对不起呀。
从小到大,爸爸妈妈对我是很严厉的,一点小事做不好也会表现出不满意,如果做得好就是理所应当的,不但得不到夸赞,还会获得更高的要求和期待。很多无奈,很多弱小,我只能告诉自己要变得更强。刚才那一刻,感觉到了自己的胸有成竹和耀武扬威,有一丝得意和胜利感。同时也感受到父母的落寞。五味杂陈的感受。
就是没有道理的、无情的、苛刻的标准,并且只对我而言,对其他人就很客气,最近发现这个审判者一直在我脑海里要求着我,对自己变态的严苛,不考虑自己的感受
他们会觉得别人对他们好是他们应得的,虽然会感动,但是只是感动,不会以同样的方式对你付出。
史爱华
成年人的世界只有筛选和适应,不要企图改变别人。
走神的时候一直在想接下来该给别人回什么信息,字斟句酌的,而且频率太高了影响我的生活了,占据太多注意力不能集中注意力做自己该做的事,常常走神去想这些,这是什么病的症状吗?比如抑郁?或者对回信息这件事比较紧张?
今天工作又受到了打击,母亲还一直喋喋不休,我的情绪已经感觉兜不住了就对老公、母亲进行回击,对他们表达我的愤怒和不满,我知道这里面有工作压力的转移,有些迁怒于他们,但是我还是没办法控制,生活有时候太难了
史爱华
可以试试用关系排列方法,找出合适的相处之道。
如题,总是胡思乱想,总是回想过去一些小事不停的想不停的想,根本停不来下
史爱华
可以通过催眠、意象对话来处理一下你过去的事情。
我不知道为什么我觉得自己是完美的。虽然我长得也不好看,成绩也一般,但是我拼命的追求完美。作业一定要最后关头写,这样才写的好。如果遇到自己不擅长的事就不会去做,因为这样会破坏我的完美。
史爱华
完美好成绩:小学生100分,中学生:大于90分……博士生能完成毕业论文,科学家发明创造时,失败次数远远多于成功次数。最后能成功一次,就算完美。
您追求的“完美”,会不会限制了您的发展空间?如果感觉这样挺好,挺惬意,也无所谓,自己舒服就好。
工作三年半,经历过大概五家公司,无论长期还是短期,除了刚去上班那几天,几乎剩下日子都忙碌,加不了完的班,没完没了工作,可悲,就是个机器人,我找不到忙碌原因,可能不爱思考,忙碌也让我没有时间思考,思考也让我不悦,也不要让我问同事领导对我看法,我也不想去问,问了也不一定知道,而且自尊心强不愿意让别人知道,忙碌是我技术问题还是能力问题还是什么?好烦好烦好烦 太痛苦了这样生活 分析不出原因 没完没了 浑浑噩噩 也就习惯了,痛苦的人生 该何去何从 谁能帮帮我!太煎熬了,此时此刻文字描述不了心情,也不想打一堆字,说了也未必有人理解我 我想不到还有谁比我日子更艰难了,路边乞丐也许都比我好,这种煎熬 这种内耗 这种情绪 还是忍不住失声痛哭 再到麻木 生活为什么对我那么难熬?!
史爱华
可以先把自己看明白,把世间人性规律看明白,就可以解决问题了。我们可以聊聊。
睡觉特别多怎么办,好难改变,坚持早起总是三天打鱼,两天晒网。
怎么才能扩大心得容量,接纳更多自己原来不愿意接纳的事!
史爱华
看明白自己,看明白世事,就可以做到。遇事找个咨询师聊聊,成长会更快一些。
我爸最器重最偏袒的姐姐,生活优沃,和姐夫一起骗了我老公5万元,姐夫做生意,不敢相信人性了啊。。。怎么办?气了一夜,夜里惊醒两次。
史爱华
具体聊聊,看明白,就知道该怎么解决这个问题了。
不知道怎么好?他是我师哥,很关心我,自己有点心动,但是我很怕不知道怎样才算是谈恋爱?
史爱华
喜欢,就去尝试!男大当婚,女大当嫁,自然规律。
身边的朋友、家人,压根就不懂的如何尊重我。有时候言语侮辱,有时候没有把我当独立个体看待,我24了,却仍被当成18岁对待,总来教育我、指导我、对我说教。让我觉得挺窒息的。朋友也这样,男朋友也这样。我要的不多,我要别人能做到 尊重、理解我,就可以了。可偏偏事与愿违,没多少人可以做到。每个人拿着自己的框架与认知,扣在我的身上。都觉得是为我好,结果呢,一个个除了给我制造了大量的焦虑与难眠,还有什么?我将自己被骗经历讲给朋友 以警示作用,却被朋友当成了个笑话 在那里津津乐道。我谈个恋爱,家人还天天想方设法监视我。我……我………
史爱华
发生了什么事情,他这样说您?是不是只是一句气话?
我觉得自己好累,没有人可以理解我,一直对别人坦诚相待,却依旧不被信任。父母朋友们,不想我和现在的男友谈恋爱,他们觉得他配不上我。觉得两个人条件差太多。而现男友呢,一边一个劲地对我好,一边又在怀疑我对感情的态度,以及我的纯情。还偷偷看我手机。记忆力越来越差了,专注力也越来越差了。不知道为什么变得懒散,也不自律了。还自卑,总觉得自己什么也做不好,自己不被人“看见”。想找回朝气蓬勃 充满活力的自己,不知道怎么做
跟前任分手一个月,还会偶尔联系,我给他发他会回我,他也给我发过,虽然只是简单的问候,分手是他提的,他很明确的说过不合适,很想知道男性的心里,到底怎么想的,如果很决绝为什么不把我删掉,或者无视我。
我记得我不止是个下属 还可以说是个秘书,领导四肢健全,做起事情跟废了一样,什么都不会弄,就连复制粘贴都想要你帮忙,一点也不夸张!大小事都给我,我真的是无语了,原本我可以正常上下班但是额外承担他那些活导致要加班,每次也不管你手里没有工作就强插自己工作给我,他上级给他活,也丢我做,我做好发他,他原封不动发给他上级 ,而他手里考核你的绩效,完全被拿捏,陷入困境,如何破局?
史爱华
具体问题,具体分析,可以找个咨询师细细聊聊。
我给妈妈买了个电器,到后货发现质量一般,一开始我没有说什么,她们也没说,后来我发现质量还没有家里曾经的好,就说质量不好之类的,她们也才说看着有点薄。
然后我妈就一副小心翼翼不敢言的样子,我一直问她要不要退,她就很小心的说想退,一直一副郁闷的样子。
我不知道为什么就发脾气了,觉得我好像做错了什么,感觉她们没有感受到我的用心,并且好像我做的这件事让她们很郁闷,问她为什么不能真诚的对待我呢,不好就直接说,可以表达看见了我的用心,也真诚的表达感受,我们是一家人,为什么要有这种距离感,她这种怕我不开心、不好意思对我说,只让我觉得我做错了事,我又不是傻子,不会看不出好坏,自以为是的善意,只是在考虑她自己的感受,从不看看我要的是什么,我要的是真诚的没有距离感。
领导总是让我帮部门同事处理一些工作上事情,不太想干很累,工作多年也没有明显晋升,不知道怎么处理?
史爱华
平和表达,温柔拒绝。或者干了工作,看好时机,提一点进步的要求。我们可以具体聊聊。
我属于闺蜜很多 开心果的那种人 不是为了取悦别人 是自带幽默感 但是我很敏感多疑 比如闺蜜在群里说话 我发的她们没有回复 她们聊的很开心 或者闺蜜回我微信冷漠了 我就在想是不是她们不喜欢我了 我们的关系变了?做事情也总喜欢考虑别人怎么想 很少关心自己难受不难受 或者比如我看到我们一起的闺蜜出去玩 我想要的是她们告诉我一声或者问问我 哪怕我去不了 我觉得会被在乎的感觉 如果没有问过我 她们一起玩还发朋友圈我就会不舒服(其实可能她们也是很随意的一起要搞个什么事)道理我是懂的 我也不是一个要别人以我为中心的人 我去哪吃什么都很随和 我就是敏感多疑怕失去
史爱华
内心不笃定,总渴望被爱被认可。当您学会自己爱自己时时候、一切就迎刃而解。
我有一个男生朋友,我跟他比较聊得来,他觉得我很懂他,理解他。但是他是有女朋友的。他经常跟我说他和他女朋友吵架的事,我也会从女生角度跟他说问题在于哪里。我自认我没有做什么绿茶的事,从来不说他女朋友不对,都是客观建议,从不评判或者建议。然后我基本很少主动跟他聊天,他总是主动跟我聊天,一般话题就是早上他起来了跟我说早,他好困之类的,然后吐槽工作上的事,说他这一天都在干嘛,虽然不是时时刻刻都跟我说话,但基本每天都从早聊到晚。一开始我觉得很奇怪,为什么经常跟我说日常这些事,但是时间久了以后就习惯了,他也没说任何喜欢我的话,我就当他本人性格就是这样的。但是都这样聊天聊一年多了,我想问问你们遇到过这种基本每天跟你们聊天的男生朋友吗?是正常友情吗?
怎么样刻苦起来?以前刻苦起来都是靠自虐,杀死内心的自我。现在不想这样了。
史爱华
跟随心愿的刻苦,就很享受的。我可以和你分享一下。
说实话,有的时候真的对这个世界很绝望,之前在第二个咨询师那里做了很长一段咨询,自尊体系倒是上升了,内心也很有力量感,但永远处理不好关系,从来没有建立过亲密关系,活了22岁,之前马路要了一个男生联系方式,聊的很好,我们聊了两个多月,他每天都找我,后来突然说不合适,他说没感觉,然后这两天就把我删了,他也澄明他不像渣男那样无聊骗小妹妹,只是感觉不合适,但有的时候,我真的会怀疑自己,自己对人际关系相处技巧是不是哪有问题?,才让所有人都没法喜欢上自己 ,而这个问题快要把我折磨到死,短短几天内,在关系中生了又死,死了又生,我待人一直都很真诚,也没想过要虚伪,只是我的人机沟通技术异性沟通技巧是不是有问题?
史爱华
要处理好人际关系,需要看清三点:1.你真实的内心需求2.别人真实的内心需求3、是否兼容
身边朋友陆陆续续的开始成家立业,很多感情工作生活都稳定下来了,工作又好,而我还在为新的工作发愁,说实话没有嫉妒但有些自卑,这种感觉很难受,焦虑,大家已经不是儿时的孩子了,都在走向属于自己的轨道,而我还是一无所有。唉,没有对比就没有伤害。
史爱华
我们可以聊聊,分析一下自己的优势,有了方向和希望,就会越来越好。
我上大学的时候,我弟就外出工作了,工作报酬他说用不完给了我和我家里人用,很怀念哪时候的他,又乖又听话,每个月工资都会上交给我,但他给的那部分钱我很早就已经还回去了,还又给了他不少钱。现在不知道是怎么的跟错朋友还是变了,不务正业,好高骛远,说着我头疼…..已经两年多没有工作了,靠家里人给钱花,和有时候家里有活干活获得报酬,多的时间都是问我要钱,他要钱多数用于吸烟,说了很多次了听不进去,也戒不掉,又怕拒绝他,他会不会干嘛,担心这些问题,几乎每次问我我都会给,因为要的也不多 每次都一两百的问,时间久了发现也不是一笔小钱,问题我跟他真的无法沟通,问一句反驳我一句,有时候聊着我都被气的不行,可能这就是读过书和没读过书区别吧,我弟初中毕业后就不愿意读选择就业,如今疫情严重了,就业不好找,这个情况下叫我介绍工作,可能也是不好意思问我要钱,让我给他找工作,我介绍了销售 又说做不来销售,介绍了工厂的活,又嫌弃工资低,我真的是无语,对待这种人不知道怎么弄?他活成了我最讨厌的样子,而我们之间流淌血缘我又做不到对他不管不问
史爱华
可以做做家庭系统排列,找到合适相处模式,彼此都会有所改变。
妈妈是个小孩子一样的人,怎样才能让她不那么难过呢
史爱华
随着您的长大,和妈妈的距离越来越远,妈妈也需要内心成长,调整合适的位置,就会彼此都舒服一些,妈妈也不就那么难过了。试试家庭系统排列,会让您看得很明白。
为什么梦里总是会回到那个地方
史爱华
我们可以回到梦境,看看到底是什么让自己魂牵梦绕,在潜意识里处理一下情绪,就可以解脱了。
每天早上起来都很抑郁焦虑 不知道怎么克服 真的很想早上没那么痛苦 希望老师们给点建议
史爱华
1、如果症状很重,需要去医院看看,也许需要先吃药。
2、系统做做心理咨询,可以用意象对话来处理抑郁情绪。
很苦恼自己居然在床上做出这种事,好羞耻,从来没这样过,怎办好,好怕
史爱华
不论什么事,发生了就发生了,您愿意和我聊聊么?
因为冷淡期心累他提了分手,没有原则问题,我还爱他,该挽回吗,什么时候挽回最好呢,要怎么挽回。他说要是早几年遇到我就好了,年轻的时候可以奋不顾身的爱,可他也就31岁而已。他觉得我有点幼稚,觉得我经历的少,好难过啊
史爱华
要想挽回,您就要成长,学会感受他,懂他。我们可以聊聊。
我怀孕十个月快生了,孩子大概八斤多,家里人都让我顺,我也知道刨对身体不好,但是我和我老公感情很不好,看他也很烦,以后可能注定要离婚,但是我知道我只是不适合他,他人挺好的,我怕自己给他生个累赘又不忍心,可是已经走到这步,目前对宝宝也没有太多爱,所以我感觉自己不能狠心顺下来,可是身体本来也不好刨腹产之后怕自己身体受不了,老师们我该怎么办
史爱华
您多虑了,能顺就顺,不能顺就剖宫产。剖宫产,对身体影响不是很大,我在医院上班,当初我生孩子时候,我们病区护士绝大多数都是剖宫产。
总是觉得别人可怜是什么病
如果跟前男友分开快2年了,一直都有联系,可是每次表现的亲近点他都会想逃离,到我想放弃他又会有留下我的表现,可以怎么办?
有擅长情感挽回的老师吗?
对于爱自己的人,要如何做到不总是想着满足他们而忽略自己的需求呢,为了回应男友和妈妈对自己的期待,我不知不觉开始忽视自己,变得乖巧?我严重挤压了自己空间和边界,我开始觉得头皮紧绷神经紧张,早重晚轻,似开始抑郁焦虑了。我觉得自己不好,害怕被看到最真实的自我
史爱华
我们可以聊聊,看到自己的内心需求,再把家庭关系排列一下,就可以找到合适的相处模式。
一个不如我而且有点绿茶的女生找到了很好的男朋友,为啥我找不到。
史爱华
详细分析分析,就可以找到答案。找个咨询师聊聊吧。