打扰一下,这边想质询如何才能治愈或者改善因为长期被家暴导致的心理和精神问题,首先说一下自己的情况,这边几乎用光积蓄逃离了家里,目前靠微薄的收入维持着日常的生活,性别女性,目前快30岁,没有任何恋爱经验,家暴是被家中的哥哥殴打是过多次住院和缝针,搬家后被恐吓说会杀了我所以不敢跟家人联系,也因为身边的朋友都很困难所以没有可以倾诉和求助的对象,之前因为焦虑症治疗过一段时间,目前仅靠自己的收入没办法继续治疗所以没复诊,有比较严重的恐慌症不定时会感到无法呼吸心跳急促,有严重的失眠每天只能睡五小时,并且醒着20小时左右才能入睡,经常梦见自己哥哥找到楼下围堵想拿刀砍死自己,还有严重的头疼和耳鸣,因为没钱就医一直很反复严重影响了工作难以集中,请问在没有亲人和朋友的帮助并且不就医的情况下有办法改善精神问题吗?收入只够交租和维持日常的生活,感觉快扛不住了…这样下去可能会死…只希望找到不会做噩梦失眠能提高工作集中力的方法,除了就医外有没有不需要花费金钱也不会麻烦到别人但可以有效改善的方法,希望大家可以给我一些有效的建议,非常感谢
赵菲
看了您的描述,很心疼,您也是超级勇敢的,
自我意识还是很强的,疗愈是很有必要的
考虑您的情况,我之前做公益的经验,您看看下面的办法,
是否可以帮助到您。
第一,建议求助于当地的妇联,可以实施保护,并能及时就医,同时看是否要以推荐一些工作,或者有一些资助给倒您,也会有推荐的心理咨询,有一些是可以公益的。
第二,心理咨询各地也有400专线,是免费的,您可以在经济有限的情况下,获得更多的专业心理咨询帮助。
杭州心理危机干预热线(24小时):0571-85029595;
昆明市心理危机研究与干预中心(24小时):12320-5;
青岛市心理危机干预中心(上午8:00-11:00,下午1:30-4:00):0532-85669120;
无锡市红十字心理援助热线(24小时):0510-88000999;
厦门心理危机干预热线(24小时):0592-5395159;
深圳市心理危机干预中心(8:00-22:30):0755-25629459;
广州市心理危机研究与干预中心-广州自杀及心理援助热线:020-81899120;
北京回龙观医院心理危机干预热线:800-810-1117;
中国心理危机与自杀干预中心救助热线:010-62715275;
北京危机干预中心:010-82951332
第三,可以求助当地的公益组织或是基金会,有一些项目是专门保护女性的。
第四,坚定的远离哥哥,保护好自己,必要的话,现在去验伤,报警,必要的时候,都是证据。
有时候觉得 婚姻让人痛苦,但是又没办法离婚,我知道很多人让我去改变,为什么要改变的总是女人?出去寻找快乐不开心么?虽然这个世界上总有道德绑架,可是我越来越理解那些人性犯错,也许他们也不想这样,可是真的不快乐,出轨也许能带来快乐,可是又会造成内心的愧疚。可是我改变不了他,也调教不好他,我觉得出轨又会对家庭受影响,可是我又不快乐怎么办,现在能理解那些大佬们为什么花钱买快乐了。哎真的没办法拯救婚姻但是又不能离婚,想出去寻找快乐吧又觉得这样做特别不道德,人生为什么这么痛苦?为什么不能突破自己让自己快乐。
赵菲
看了您的描述,有几个问题和您交流:
1、“为什么要改变的总是女人?”通常是谁痛苦谁改变,如果爱人已经有出轨,那爱人也是在改变,只是不是您想要的改变方向;
2、“可是我改变不了他,也调教不好他,我觉得出轨又会对家庭受影响,”所有想改变别人的想法,通常都会以可耻的失败而告终。
3、“出轨也许能带来快乐,可是又会造成内心的愧疚。”肉体的快乐是一时的,时效大多数两年,可后面的愧疚影响是深远的。
4、如果这一切都经历过,您究竟想要的快乐是什么呢?
这是我今天对于房事和他谈的话 这些问题存在很久了
赵菲
亲,看了您的描述,有几个问题请教您:
1、有没有试过在互动中用非完全语言的方式来表达呢?
2、如果沟通时更轻松一些,效果更理想,您愿意试下吗?
好像把原本背在身上的人都放下來了
不再向任何人拼命去證明自己有多好
我有多好我自己看得見
享受生活,想工作就工作,想讀書就讀書,想休息時就好好休息
什麼也不用想~
寵愛自己,滋養自己的生命力
感覺自己自信心滿滿
赵菲
亲,看了您的描述
1、能把背在身上的人都放下来了,这真的是太难得了,需要很大的勇气,也需要很强的洞察力;
2、有些好奇您是如何做到的?
从领证到现在也有七年时间了,然而真正在一起生活的日子细数起来并不多。老公的工作性质注定了我们是异地夫妻,还有一个原因就是我跟他的相处问题,我各方面比较依赖他、然而他是个很独立和有担当的人,他觉得和我在一起相处久了会很累、他并不希望跟我天天在一起生活。我也承认自己是个自私的人、不太适合与人相处,但是我却经常耐不住寂寞需要老公随时在身边照顾和陪伴。感觉这种异地婚姻生活真不是自己想要的。它除了给我提供了一点物质保障啥也没有,让我失去了单身的自由但又被婚姻束缚着。目前女儿都已经五岁了,肚子里还怀着二宝。陪伴孩子成长的似乎就是我父母和我自己,这种“丧偶式”育儿生活要继续在二宝那里上演了。
赵菲
宝妈,您好,我是菲菲老师,看了您的描述,我有几个看法和您交流:
1、仅从大宝五岁,二宝即将到来,一个男人能说出离婚的话,似乎责任少了很多。
2、婚姻因人而不同,丧偶式婚姻拼的是经济、耐心、婚姻质量、孩子健康成长代价。
3、孩子成长中对爱的定义,是由缺失一方父母之爱以及另一方父母内心不平衡导致的各种拧巴的理解和感受。
4、婚姻是否幸福,本就是一门功课,对任何人都是。
5、您有哪些打算呢?
连打字都很慢
赵菲
您好,我是菲菲老师,看了您的描述
有几个问题想请教您:
一、您是最近才“特别慢”吗?还是一直以来都慢,最近才发现呢?
二、打字都很慢,是在思考下面要打什么吗?还是整体节奏是这样的呢的?
我刚刚进入一个新的单位不到两个月,因为工作性质的缘故,整个办公室就我一个男的,办公室里有一个女孩,年轻漂亮,对她有好感,而且她也时常关心我,或者给我一些工作上的建议。不知道该不该往下走或者怎么处理这段关系。
最近几乎每次都是在例假前一两天,情绪异常低落,烦躁。怎么了这是……
20 岁女儿在医院诊断中度以上抑郁
我们不希望给她服药怕有副作用
整晚难眠不知该怎么办
我还是老熬夜,做不到早睡早起,不按时吃饭,心情低落
孩子每天早上起床就说不愿意去上幼儿园,
问她原因,她说她中午睡不着,(我记得她以前中午是能睡着的)老师说不睡觉的小朋友就把床搬出教室外面去,她说她一睁开眼睛就被老师发现了,她现在就不愿意去幼儿园。我问她老师有没有让你罚站,或者出去,她说没有,我问她还有没有别的小朋友也睡不着,她点头说有。我也不知道要怎么劝说让她没有心理压力地去幼儿园了。
一个男生没有主动来联系我 我应该主动去联系他嘛 是不是我应该忍住 等着他主动来找我
一直以来的困扰就是特别容易紧张过度,尤其是需要公开讲话或者演讲的时候,因为职业需求,每周都需要当中演讲,虽然这件事已经做很久了,但还是会在人多的面前紧张,还怕被别人看出来我很紧张,提前几天心里就很忐忑,也怕自己丢脸,每次都努力的克服,都说这件事做多了就好了,但这么长时间了,还是会紧张,我不知道别人会不会也和我一样,请各位大神老师教我几招克服方法
面对工作中一些不可修改的东西,我会重复多次检查,因为我并不是一个细心的人,时间久了感觉到累且疲惫。总不是不断检查,检查好几次,还是担心出错,为什么会这样呢,多次确认还是怕出错,我不希望自己吃醋,而且出错后果有可能给公司造成损失,所以也不能错,后果自己不能承担,有多余时间还好,可以多次检查,面对有紧有敢的任务没有时间检查会让我整个心吊着,检查多了时间一没了二自己还是没有把握一定不错,这样的我感觉整个神经都紧绷了也因此睡眠不好,难以入睡
有没有能做心理咨询督导的老师呢?
如果有的话,可以帮我做督导吗?
赵菲
我有在做两个咨询师的高级别督导,还有朋辈督导,如果需要,可以先沟通一下,看是否匹配。
明天考试,这周心态已崩,书也认真看过学过背过,就是觉得自己啥都不会,前天司法局还打我电话问我申请延期不,我说申请延期,昨天又来核实是不是真的因为疫情参加不了考试,后面他们还会核实,如果能来是不会同意我延期考试的。
所以,明天我就要去考试了。
好崩溃的感觉,我真的不想再来一次了,备考的这段时间我真的好累。
对未来,对人生我真的好迷茫,马上我就要33了,一想到要在这个单位退休我就眼前一黑,我在体制里呆了7年多了,我真的还是想着过法考,即使希望渺茫,能考去别的单位(因为凭我的专业和能力我连乡镇公务员都考不上),或者有一天能离开体制。就是希望法考能带来多的选择。
学习的功利心太强了吧,所以我压力好大。
去年我去看过心理医生,中度抑郁,医生建议接受自己、学会满足,要是我过不了,我觉得我得又去看病。
我无法认清现实,我讨厌现在的工作,学习的初心都忘了。
真是讨厌的人生啊!
研究生考试马上要来了,但是我备考的环境气氛不好,时常影响我的心情和动摇考试的决心。今年已经是我第二年备考了,而且是跨考一个和本专业相差较大但是我非常感兴趣的专业。因为大学四年学了一个讨厌的专业让我浑浑噩噩地度过了四年,所以非常想借考研的这个机会想认真的学习几年。但是妈妈因为我平时不注意帮家里做家务经常骂我,我跟她解释我忙于学习腾不出太多的时间做家务,她就说我懒,虽然之前每个假期回家就是我承包洗碗扫地拖地等家务。我知道她要上班,回家要做饭等也很累,所以她让我帮我的时候我也会帮,但是她看我天天看书而忽略了一些家务就经常离谱地贬低我(我妈就是那种一生气什么难听的话都会说,不管对不对),我经常被她骂哭而要花很长时间才能平静情绪地去看书,我真的很崩溃,时间越来越短了,经常发生这种情况经常影响我备考的心情及备考的效率,努力了两年跨考压力之大,有时让我真的想放弃考研,去外面找工作,远离他们,但是又不甘心自己付出的努力以及一直热爱的东西,不想去从事自己本专业相关的讨厌的工作,又没有钱出去租房子备考,我该怎么办?
因为有不好的童年阴影,所以我很敏感,没有安全感。对别人一般都是讨好的行为,但是在亲密关系中我有点难以接受对我好的人,而且我总是想伤害对方,看着他难受我心里有一种快感,而且我很清楚对方讨厌什么,可是我偏偏要刺激对方,各方各面去做他不喜欢的事情,我很清醒,我知道那样做不对,但是我就想去做,而且我有时候真的控制不住自己,在足够了解对方后,对不同的人我就会采取不同的方式伤害。但是我感觉这种行为好像局限在对我好的人身上,我有时候还想伤害可爱的小动物,这是强迫性重复吗,我该怎么办啊
我要出门,我出门,,我家里风不好,我爸妈有时候,抬杠拌嘴,,我爸有时候,,在外面受了气,就家来,往我的妈妈闹,严重了从我闹,烦死了,,跟我爸妈在一块,我看不到结婚的意义,,会影响我以后的生活!,我要出门
我只是大公司里面一个专员岗位,公司真的会背调吗,我和前领导关系非常一般,离职原因还是接受不了上司才走的,请问我可以提供虚假的联系方式吗吗,上面有写提供虚假的,可以接触雇佣关系,怎么办呢?有没有过来人给下建议………
因为童年没有跟父母做到很好的相处,我有很强的自我防御,我渴望被爱,只能去讨好别人来换取爱,这样的情况下让我是安稳的,但是如果有个对我特别好的人,我会很害怕很排斥,我不想跟他太亲近,会伤害她。但是当我想对那个人付出,我却感觉付出不了。
在这个单位上班从来没想过存钱,但是快分宿舍了,我要是省点花,一年能存5万块钱,5万块钱能干啥事? 一直都是月光的我,突然有钱存了,这钱在兜里揣着,我还得想想花到哪,没事时候还得费脑子想想咋花!月光时候知道啥也买不了,啥也干不了,哪也去不了这块就省心了!兜里有钱不会惦记工资晚几天发!再也不欠钱过日子了!这种体验我没有过!
大学的暑假快结束了,开学前和男朋友一起出去旅行,和他发生了关系。昨天和妈妈语音时不小心说漏嘴,被她知道了这件事。她说我明天到家后,要和我聊一下,我很紧张不安,不知道该怎么面对
结婚10年了,孩子7岁。我们的婚姻坎坎坷坷,他人很好,就是不会表达自己。记得刚结婚的时候,我们都很不成熟,遇到问题总是在争论对错,最后不欢而散。可是他从不主动和好,好像自己是对的比和好更重要。可是我多么希望他能主动一些,哪怕只是哄哄我就好了,我其实知道自己的问题,而且大部分都是我的错,可是这种情感上的需要我几乎没有得到过。后来我知道这是直男的模式,改变不了也就认命了。只希望能有一些方法,让我们能更好的相处下去……
我因为抑郁症,在工作上总是不会去拒绝别人,导致自己手头上接的工作越来越多,直属的上级和组员都把这当成理所应当让我越发厌恶,可是每当又被派任务又不懂怎么去拒绝怎么把原本接了但是不应该接的工作推掉.有时候推掉感觉又很罪恶感一样,我越来越觉得是否应该辞职了
一年一共就回娘家两次,每次还要带孩子住上一个月,我回娘家买点东西怎么了?在超市我老公就跟我翻脸了,嫌我买的东西贵,我走没花他的钱,再说他给他父母买东西我都不管,他怎么就这么反感我给我父母买东西!他说我父母没有帮过他什么,没帮过他,但是我父母把我养大成人供我上学我觉得应该孝顺他们怎么了!这个男人是不是太自私了!
曾经非常放不下初恋,哪怕后来再谈恋爱了,想起他还是觉得遗憾,因此纠结了很多年。但其实他并没有什么对我很好的事,他那个人本身也没有什么优点,那时候真的不知道为什么,可能就是那种分开了遗憾的心态让人念想吧,但虽然觉得遗憾也没有想在一起。后来因为一些事,和当时的男朋友分开后,和初恋复合了。在一起接近一年的时间。这一年里,看到他的不上进,懒惰,恶语相向,冷暴力,撒谎,甚至差点对我动手。短短一年磨平了跟他认识快十年的所有情分,所以曾经那么放不下,后来也果断放下了,并且现在想起他都恶心,觉得他是我人生中的污点,曾经觉得美好的那些时光,都成了笑话。知道了这个人撒的谎,感觉从来都没有真正认识过他,自己那么多年,还有为他失去的所有显得那么不值得。对他都没有恨,只有觉得不值得,还有非常非常非常恶心。
我好像没有办法对自己的行为负责,明知道自己这样会有不好的后果,可还是不想去行动
婚姻中得不到性爱的满足,偷偷出轨2年,该如何面对家庭?
面试一家上市的外企被压工资了,怎么办?感觉到很烦恼,他那边是很强硬的口气,就是我这边不接受他的薪资,他应该是会回绝这个offer的意思,但是他也没有告诉我是否有其他的候选人,我该怎么办呢?主要是试用期,跟转正薪资一样我不太能接受。
妈妈去你意外离世了,我现在感觉什么也不想做,有点抑郁了
上班辛苦就不想去上了 天天在家躺着不想上班
学习背单词上网课也好痛苦 完全不想学习
每天在家躺着刷抖音几个月了 想提升自己去报教资或者考研也不想报名 根本不会学 改变自己不舒服那就不改变了
这体现在很多方面,比如我明明努力了,可是却总是做不好,而同桌的成绩每次都比我好,或者同学看起来条件比我好,却评了贫困
为什么我的脑子总是半夜处理问题,好难受。平时2-4点凌晨突然想起一个没处理但是很困难的问题,就醒了
我什么时候能睡整觉
我很无语,在一起一个多月的对象,他一直催我去旅游,然后今天抢到票,他说要不酒店你来定,吃饭都我来。我当时就无语,他是不是觉得以前跟他出去吃饭基本他请的客不爽….而且酒店我肯定定两间,三晚两间酒店多贵啊….真厉害。但我吓傻了,不小心答应了怎么办,我已经想分手了……我感觉他根本不爱我,上次出去玩,他太累了,下大雨,我还带狗,就让我自己打车回去…但这次中秋旅游已经说好了,他回老家的票也没抢,也不能说反悔,然后定酒店又真的太贵了,我刚毕业也没什么钱…他大厂工作,年薪五十万……该怎么跟他说旅游花钱的事,我可以接受aa,但我不能接受占我便宜。
白天还好一点,一到晚上就不行,很害怕,很害怕,就感觉她一直在。也时常做梦梦到,感觉我要走不出来啊了一样,怎么办?很希望得到老师的帮助,谢谢
该做的事情不想做,没有动力,就算再紧迫的任务也非常拖延,总是想躺在床上拿起手机逃避该怎么办
我发现自己想做好一件事,就必须要提前用心了解并且高度集中注意力做,否则情况会比想象的糟很多,比如练科三,如果我不提前预习内容,教练在教我的时候,我就很难集中注意力听,或者是脑子跟不上,简单说就是迷迷糊糊完全不在状态,再加上自己总出错教练总训我,让我自卑烦躁,最终就直接放弃了,甚至厌恶练车这件事,不仅这件事,还有很多事情,比如说别人要求干的活,或者是学习技能,学习知识等,换汤不换药的东西我也还是不会,这种状况伴随我很久了,真的很难受,怎么办,这还有救吗
两年前,我高二时 有次爸妈都在外面出差,一个远房亲戚来我家,说来看看我,就我们两人 看是亲戚 我也没提防什么
没想到晚上他在我的水里放了安眠药,趁我昏睡时对我做了男女的那件事。
当时他威胁我不能告诉任何人,我被吓住了,就没说。现在时间长了,也就没法再告诉家人了
两年了,我一直努力调整自己,现在好点了 平时生活没什么,就是晚上睡不好,很早就会自然醒,有动静也会醒。和男生交流会很谨慎
我怎么样才能睡好觉?
这件事对女孩子的伤害很大,我怎么样才能完全走出阴影?
我和前男友在一起三年多了,从一开始我我父母就不同意我们在一起,好不容易今年过年的时候我俩都在讨论结婚的事情,我父母这边让他家拿25万,他家条件不好,拿不出来,另外加上我俩那时候感情也出了问题,他父母也在逼他做选择,后来就分手了。 过去了大半年了,我俩也在联系着,说起我俩的事情,我俩现在又想在一起可是奈何我父母仍旧反对,加上经济条件达不到我父母的要求他就觉得没办法结婚,也就不愿意和好,我这也不知道怎么解决这个问题,他家的条件男友也跟我说过,他前年自己做生意,他父母给他拿了20万,家里还有弟弟,也要生活,加上刚刚盖了房子装修房子,这后面拿不出来25万,这两年经济不好,生意维持也还好,我父母要的这些钱出发点是为我考虑,以后还是要给我们的,我理解,可是我就不明白为什么不能沟通,我父母觉得彩礼高有面子,也是害怕我嫁过去以后受苦,我理解,可是这些都是可以商量的,也不是说不给,只是希望能低点25万给不了,18万,不能商量商量吗?每次沟通都是吵架结束,他们根本不听我的想法,不听我想要过什么样的生活,在他们眼里我做的决定都是幼稚的不成熟的,你没有按照我的要求去做就是不孝顺。这是他们的想法。到底是选择感情还是父母
昨天和B聊完睡的(他坦言自己的生存还顾不上,无暇顾及我,意思他想摆脱目前的状态,改变自己。),忘定闹钟了!因为平时自然极个别才会睡到九点多,然而今天就是睡到8点50多,一路狂奔,还是迟到了一分钟,挨呲了!
因为我贪恋我做的梦,一直不理解我做的梦啥意思,晨起上个厕所回床都没看手机。
梦:单位的楼很高很好,我坐到很高处,然后电梯故障了,突然往下掉(也可能是卡住了),我就赶紧给技术处打电话,自由落体式的往下掉,掉到地上我腿身体都没事,但是心理有阴影啊!技术处的很淡定说是他调的速度。
有一次是和一个人一起往下掉(有可能是我叔叔),也是平安落地,但是过程很痛苦。单位很多人都知道我们的电梯有这个毛病。有一次和大boss院长,几个人一起做电梯,照样旋转的头晕。
本科生,因为非常讨厌学校、老师、同学,一提到和学校有关的事情就特别烦躁,烦躁情绪持续很久,期间不想交流,脆弱容易哭,有时候容易冲动决定一些事情,怎么办,感觉很影响心情和生活
我不是完美主义者 我的生活很摆烂 比如常年减肥 吃了减 减了吃 还有150斤 其实内心渴望变好 总想改变自己 但是这么多年 我都太懒了 而且严重的拖延症 做任何事情没有自控力 好吃懒做的 我都看不下去这样的自己了 但是一直想改变 (我经常做咨询 不要说什么要求高 给自己太大压力完美主义这些没意义的话)注意我说的 我很摆烂 但是现实各方便的情况肥胖 经济是不能这么下去得过且过的 有没有什么好的方法改变下自己呢
我的状态
“看了会书转移注意力还是想你,你看,爱你想一直和你在一起,一直在一起就会恨你,恨你也挺好,想离开你,我的世界只有我。”
我这两个月出现了初中时候听到校区里吐口痰就浑身难受,不能集中注意力学习的相同情况,感觉比之前更糟了。大学毕业回家备考研究生考试已经两个月,又出现了之前的状况,不知道是因为考研压力大,还是一个月前天分手导致的,也是也不是这些原因,不知道自己为什么会这样,这是心理疾病吗?还是精神疾病?我该怎么办呢,考研时间越来越近,感觉这件事情太影响我的生活了。
内心有创伤的地方一定比别人都敏感一些
今天的谈话结束后,平复了一下心情
我发现我一直在指责的那个内心粗犷,不够细腻,温暖的那个人之所以能刺痛我,是因为我内心太渴望得到温暖,细腻的对待,如果这个梦又破碎了一遍,那心当然会痛,得不到就会心生怨恨,不满。既然我发现了这一点,那我就要为自己选一个其他的有效的办法。
可能是她从小没有得到家里人足够的关爱,她家里父母也更偏向于家里小的弟弟,对她关爱少很多,我自己倒是和爷爷奶奶长大的,可能不懂这种感觉,我和她虽然是异地很少见面,她经常和我说自己没有归属感,我也不知道怎么能让她有归属感
和男朋友还有几个月就要订婚呢,男朋友想过来跟我一起睡,我说订婚之前还不合适,感觉没有安全感,他说不是不是怕我不要他,他说让我好好考虑清楚,感觉我很多顾虑,我该怎么回答?我很喜欢男友,也真心想和他在一起,我就是观念比较传统,觉得没有订婚睡在一起会有点随便
我平时在家里说话还蛮活越的,但是出门在外或者是回到学校,我就习惯沉默少语,因为只要人家跟我聊天,不出几句就没话聊了,显得尴尬,其实我本人心眼比较小 容易在意别人言语或做法,但是表面上我又不敢表达这种情绪,我喜欢和父母聊天,并讲述这些事情,因此,我并不感到快乐,而且我又很多不敢做的事情 比如,我不敢一个人坐火车,总担心自己会走错检票口,不敢跟人家打招呼 担心会被无视。另外,我头脑不太灵活,很多事情都不会处理,或做错事,反应慢等,因此也比较自卑,可能是心事太多了吧
有个问题,我也不知道该不该生气。就是我和男朋友老家是一个地方,然后我在上海工作,他在杭州工作。我俩刚在一起一个月多一点,都是第一次谈恋爱。然后这周我俩回老家,他说有个地方挺好玩(是那种山路),就一起去。他从杭州回到老家,一下高铁就回家吃了个饭,做了会就出发去那个地方,(但他让我自己打车去他家附近的商场,因为如果来接我,可能要多绕一个小时,去那边天黑不好开)然后开山路开了三个小时,超级累的那种,大转弯,中途我听到哐的一声,就问了什么东西掉了,然后他要去捡,这时候车撞上护栏,撞得很严重,但他也没生气,也没怪我(我也不知道也是不是我的错)。之后开了三个小时要回去,他非常累,就说还是把我放在那个商场让我自己打的回去。我觉得可以理解他一天做完高铁没休息,又开三四个小时的山路,但是当时下雨,而且我还带着狗,他也知道我感冒了,就直接跟我说你自己打车回去吧。我就会很生气。但好像考虑到他今天确实很累,又撞车了,所以我也不知道……但感觉他确实没有很喜欢我,因为刚在一起就异地恋,每次见面都有点尴尬,然后现在也只是牵手阶段。这感情真的很心累,也不知道怎么看他的行为,或许我也有错吧。大家可以帮我分析分析吗?
有些尴尬的经历,比如不小心在办公室放了一个声音很大的屁,很羞耻,觉得别人对我肯定印象很差,万一出去说就更丢人了怎么办
随着二胎在自己肚子里一天天长大,焦虑感越发严重。目前刚好两个月了,但有时还是会有想终止妊娠的想法。之前也经常关注身边二胎家庭的例子。看得出来他们大多数的生活也是因为二胎的到来变得一地鸡毛。我觉得我没有优势去要二胎,除了自己妈妈没有人帮衬,婆家人远在东北,而我是四川人一直没离开过家乡。老公因为工作性质原因长期在外地。最重要的是我自己性格有缺陷,第一个孩子四岁多了都已经看出来了落后于同龄孩子,我好担心坑了第二个孩子。去年我还挺想要二胎的,并且跟老公都在努力配合。然而今年真正怀上了却并不开心,反而平添烦恼
我有毛病吧我,三任咨询师我都控制不住产生移情,下次找个男咨询师?
忽然听到这个消息时,心里特别难过,她才四十几岁啊,这么年轻,怎么就要走了呢?忽然感觉生命真的很无常,情绪有些低落!
疲倦,到底谁才是父母啊,我也只是一个年轻人,有考虑过我没有,我哪能承受这么多?,为什么我妈总是跟我抱怨,一直抱怨,从小到大,永无止境!但是我总不能对她说什么重话吧!性格表面独立阳光,但我真的很缺爱,也希望有个能给我帮助的父母,我很想跟我妈说,为什么要生下我!!!只为自己的欲望,有想过孩子的感受吗!
工作到这个点才勉强休息,效率慢,不是没有思考过怎么做,而是不知道该如何解决效率才高,是真的不知道,不知道为什么会是这样的状态,也不想去思考怎么效率高了,问同事也说没有快捷办法,只能笨笨的一点点做,这样效率低好累好累且盲目了,只觉得很痛苦,不是没想到跳槽,有个算命师傅告诉我,我今年换不换工作都如此,其他事情算的很准,所以我相信他我说的话了。不敢轻易跳,但无比煎熬,不知道意义在哪里,毫无目标与方向,得过且过!
我和男友相处四年,中间分手,他跟新欢相处半年,后来他们分手我们和好,等于我们在一起的时间比他们在一起的时间长多了。但是今天他睡的迷迷糊糊的时候抱我,让我转回来的时候叫了前女友的昵称,他叫她大宝,叫我媳妇的,但是他清醒后打死不承认,非得说本来就是叫我的,他说他叫的是大宝宝。
我想问问从心理角度来看,他叫前女友名字是忘不了她吗?但他们在一起时间真的很短,就几个月就这么深感情了吗?
我说说我为什么崩解?因为读哲学读的,因为思考人生思考的,它像一个黑洞,像一个漩涡,把你吸引住,你会觉得众人皆醉我独醒,你会觉得他们好俗啊,好没劲啊,看不起他们啊,然后这个哲学无休无止,
不停的自己找办法,想改变,改变不了,一直这样,做过了那么多咨询,足足三年啊,一点效果都没,或许真的只有自己真正做到,悟到,才能改变吧,原来性格真的很难改变
赵菲
小奥,您好,我是菲菲老师,
我看了您的描述,三年的时间真的不短了,如果一点效果都没有,通常是卡在两个地方
第一种,在头脑层面做功课,比如不停的做分析、逻辑;
第二种,目标和自己的认知有差别;
解决的方案:
1、从身体感受层面下功夫,人体是心灵的反馈,感受是心灵的钥匙,用对了四两力足可以拨千斤;
2、可以和咨询师一起探讨,目标和变化,分别是什么。
如果您没有合适的咨询师,我们可以聊一聊,很有幸,给咨询师做过心理督导,稍稍有一点点感触。
私聊发您方便的时间,咨询时细聊。
可预约时间段:上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
这样的状态有什么坏处呢,我感觉就是很累
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?
我看了您的描述,
这种负罪感是从什么时候开始的呢?
如果是负罪感,是什么样的声音在说着什么样的话呢?
以往您有这种感觉时会如何做呢?
私聊发您方便的时间,咨询时细聊。
可预约时间段:上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
我是女的,我们之前认识一个月见面两次后他出差才表白,要出差半年,所以在网上确定关系,网恋了两个多月,那段时间我们每天都大方的表达爱,我一输入“爱你”聊天记录搜索出来整整四页,他是给过我最多甜言蜜语的人。曾经让我的精神特别满足。他的谨慎稳重的样子和毫不掩饰的甜言蜜语让我感觉他很特别。
后来因为我莫名其妙总是紧张焦虑压抑经常负面情绪(感觉我每次进入恋爱都这样),我和他说我有内在创伤,总之那段时间两个人都感觉很累,所以分手了。说只做朋友。然后我就好多了。但我还是喜欢他。
如今距离分手三个多月过去了。最近我们聊天轻松多了,隔几天我把一些自己的事情和他说,他还是像过去一样表示对我的关心。从始至终他都表示希望我做自己。
在我看来,他年龄太小,颜值太普通,相比之下我外表比他出众很多。但是他莫名给我一种温柔,宽容,稳重的父兄般的感觉。我很喜欢这种感觉。
最近我问他有没有女朋友,他说计算机是他女朋友,天天都抱,爱不释手。我说等他回来我请他吃饭,他说ok。
现在我们之间的交流不再说爱你,我不再每天晚上都找他说无聊的话影响他工作,不再担心我们的关系不亲密,不再害怕失去。我也没有让他像以前一样每天和我说晚安,承诺回来要怎么带我玩,也没有焦虑紧张负面情绪,我好像又回到正常活泼的样子。
所以,我有些迷茫。我们现在是什么关系?一定要说“爱”才算谈恋爱吗?我的性格是不是不适合谈恋爱?他还喜不喜欢我?我们现在关系不明,但是对我的状态有帮助,我要继续还是放弃?
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?
我看了您的描述,您的问题是【我们现在是什么关系?一定要说”爱“才算谈恋爱吗?我的性格是不是不适合谈恋爱?他还喜不喜欢我?我们现在关系不明,但是对我的状态有帮助,我要继续还是放弃?】
但有没有可能,真正的核心是【我有内在创伤】呢?这段创伤是什么样的?
和对方的【年龄太小、颜值太普通】比起来,进入恋爱状态,
您就会【莫名其妙总是紧张焦虑压抑经常负面情绪】
甚至怀疑【我的性格是不是不适合谈恋爱?】这会不会才是真正的问题根结所在呢?
需要和您再沟通一下,可以给您出一个方案,包括(创伤疗愈、自我能量、边界建立)等,待商议后再确定。
私聊发您方便的时间,咨询时细聊。
可预约时间段:上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
我发觉北京的秋对有抑郁症的我来说特别不友好,我能敏锐的察觉到空气,风,天,云,影子,太阳对身体影响的变化,感觉特别不舒服。
生活中,和有的人相处哪怕几分钟就会感觉被治愈了对生活充满希望,而和另一些人短暂相处就感觉自己很抑郁焦虑,这是有什么心理学依据吗?请各位大佬指点。前后两者不同,是他们的不同,还是我自身的原因?
我真的特别特别喜欢他 可他为什么不能回头看看我呢 我每天看见你和那个女孩好幸福 我心里特别难受 我一直都在等你你为什么就是不知道呢?你说我幼稚 我变得越来越成熟 你说我打游戏菜 我现在变厉害了 你让我不要因为一点小事就哭 我也做到了 我问他你会一直陪着我吗 他说我会一直(以师徒关系 好兄弟或恋人身份)陪着你 这是他亲口告诉我的 最后还是没做到 我喜欢你 你知道吗 你就不能亲口告诉我到底喜欢过我吗 算了 你幸福就好.
做什么事总是考虑不周,反复更改,做完又后悔
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?
我看了您的描述,您是一个很上进的人,这种【考虑不周、反复更改、做完又后悔】深刻的感觉,我曾经体会无数次,尤其刚进心理公益团体的时候,被狠狠的磨炼过,那时总是伴着,愧疚、自责、愤怒、懊悔。
后来逼着自己成了一个【面面俱到】的人,这个过程挺孽心的,但到了真正的心理危机干预现场,也还会出问题,每每要开会总结,再复盘,才慢慢成长起来一个项目负责人,这本来就不容易,一方面心态上的调整, 一方面技术和个人成长,如果您有一些具体的案例,可以帮您分析一下。
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奶奶走了,她病了好多年,我早就有心理准备,可是当我知道她真的离开的那一刻,我好痛,我越来越痛,我脑海一直浮现她的音容笑貌……我最近在备考,也一直在走神。我真的很想她,可是我再也见不到她了。
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?
节哀,按《西藏生死书》的说法,奶奶现在是中阴身,很重要,
您和奶奶还有一些未说完的话吗?有没有好好的告别呢?
我陪您,和奶奶链接,好好的告个别吧
换种方式,还能再见一面。
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我有一个在乎的朋友,以前关系很好,经常一起出去玩,后来调动工作不在一起了,我找她聊天,她就总是忘记回复我,却经常朋友圈评论秒赞别人啥的,我心理有点不舒服,感到自己被忽视了。
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?
我看了您的描述,您说【我有一个在乎的朋友】【感到自己被忽视了】
您是很敏感的人,同时也很重情意。
这种情绪是否是第一次出现呢?这种不舒服出现在身体什么位置。
咨询一次可以见效,我可以陪您一起去探索这一部分的真相。
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双性恋兼无性恋。谈过几个男生,对男性这个群体失望,是否应该出柜?
或者出柜应该做好什么样的心理准备与考量。
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?
我看了您的描述,您说的【双性恋兼无性恋】【谈过几个男生】【对男性这个群体失望,是否应该出柜?】【或者出柜应该做好什么样的心理准备与考量】
有以下几个问题提给您,亦可以做为咨询时的探讨方向:
1、看您的年龄,是否满了18周岁,且如何定义自己的恋爱性取向?
2、看您的恋爱经历,谈过几个男生,分别多久呢?有了失望,有的是需要疗伤的,并不是很快的一个过程哦。
3、看您的性经历,您说了是无性恋,这一部分即需要聊聊为何是无性恋,是还没有发生,没有经验,还是有排斥,如果是有过性经历之后,现在成了无性恋,是否有一些不太舒服的性经历呢?
4、建议在出柜前,多做尝试的,再做决定,目前我国只有5%的性少数人士选择公开出柜,15%选择向亲人出柜;
5、出柜后也未必定型,也会因各种原因,再回归。
如果您确定要出柜了,现在说说重点:
第一,准出篇:彩虹团体,在某音上是有的;线下活动;权益支持,北京有公益团体;建议听一听他们的出柜故事。
第二,准备篇:父母亲人的一接,二邀,三写,四避。
第三,适应篇:工作、学习、生活、校园、权益。
无论您的选择如何,我都会支持您,可以带着您的具体问题和困惑,文字实在没法一次说完。
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赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?
我看了您的描述,网恋对象从一开始很热情,到目前一天都不回信息。
分析下:两种场景
1、对方确实有事;
2、对方鱼塘里鱼太多没忙过来;
3、到了热恋期持续一段了,用忽视的方法使你有失落感,好操控;
4、对方单纯觉得没有新鲜感了。
看您名字写,瘦15斤,不知道是为了“他”,还是应“他”的需求?
四种情况您的考虑的是什么呢?打算如何应对?
心理层面:
恋爱里,缺爱的女孩子易上头,如何去分辨对方的真实性?可以在您可提供的细节里进行探讨。
恋爱里,如果一直考虑对方,如:他在干什么,他有没有想我?想起他的“甜言蜜语”就开心,想起他“可能不爱我”就伤心,就失了自己的能量,不对等的能量,带来不对等的关系。
如何在关系中获得疗愈?自己期待的爱情模式是什么样的?
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拿人手短吧!谈恋爱四年,基本上外出吃饭玩都是人家出的费用,还有给我买衣服,几年下来也有几万块了!
前天我又和他说分手,两天没说话了。刚才手里用着人家的电脑,我问他密码多少?我自己都不好意思了!哎!
到底要不要选择和他永远在一起、结婚,我考虑了好几年了,都没有结果!无法确定,不舍得分手,又不满意不愿意凑合,就这么纠结难受着好几年了!害怕自己选择错误错过了!
每周我们的联系频率是只有周末才联系一下。有时候就是因为他的优秀,我舍才一直没有下决心把他放下。
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?
我看了您的描述,【舍不得又放不下】【拿人手短】【几年下来也有几万块了】【前天我又和他说分手】【选择和他永远在一起】
1、您的自尊心很强,如果您和男朋友,两个人收入一样多,那会怎么看待这段恋爱关系呢?
2、婚恋观很传统,结婚对您来说意味着什么?一生一世?
3、个人认可度,恋爱中彼此也是有自我价值的,你们为彼此提供的恋爱价值是怎么样的?
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刚开始可以按步骤来,慢慢的做事情还是会乱,也不知道哪里的问题,好烦,不想去想,脑子很乱,为什么我就是学不会逻辑性做事情呢
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?
我看了您的描述,【刚开始按步骤来,慢慢的做事情还是会乱】【也不知道哪里的问题,好烦,不想去想,脑子很乱,】【为什么我就是学不会逻辑性做事情呢】
1、自我每年带心理项目,代表基金会和公益组织过审的经验,目标都是钢笔写上,过程都是铅笔不断在涂改,不管你多有步骤和计划,也会有各种意想不到的可能性发生,这本就是常态,不用过虑。再者,阶段性的小结、中期审核是要走有的,才能保障整个项目按期按原计划和目标完成。我可以帮您分析下。
2、如果有了这个心态,还是很烦,那就要探讨下,当您的想法和事实不符的时候是否就有这种感觉呢?
3、我也做过企业管理咨询,学习了一些方法,逻辑性确实需要具体的事物,来建立逻辑分析能力,我们团队甚至是吵架吵出来的。这个过程可以和您分享下,如何建立逻辑性。
4、您对自我很有要求,成长总是伴着痛苦的感受。哭过来了,没倒下就总会有收获。加油哦!
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眼里没有光了
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?我刚看了您的描述,也让我想起了自己的经历,每天手里至少有15件事,开会、带项目、培训、客服答疑,每天还有至少三场咨询,每次2小时起,件件事都琐碎,件件事都得琢磨;每天睡眠仅有3-5个小时,连轴转是常态,三餐什么时候吃?饿得不行了,想起来随便抓一口能吃的就行,我有一个朋友每次来看我,除非我在咨询室,否则都是见到我先拉着就走,带我去吃一口饭,然后再”爱干嘛干嘛去“,我深切知道什么是忙的昏天黑地,闭上眼原地就能睡着。白天的北京有多喧闹?远不及我凌晨开车狂奔在五环上和空荡的长安街看得更多。
一忙,就是两三年,终于事情都顺了,抬头看看天,自己的咨询经历,讲座的经验,在队伍中的认可度,项目的优秀完成。每一件事都踏实的用实干换来。
您现在的工作如果和我当初一样,是自己的兴趣,一切从头开始,磨心磨神,但兴趣和热情撑住了,没光的只是困了的眼睛,以后一定会有一天闪闪发光。
您现在的工作如果不是您的兴趣,那您坚持的理由是什么?未来是否可期?
您现在的工作如果不是您的兴趣,也不想坚持,不肯或不能离开的原因又是什么呢?
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自我认知还稳定,自我形象不清晰是什么意思
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?——我看了您的描述,关于【自我认知很稳定,自我形象不清晰】这个判定是哪里来的呢?——【自我认知很稳定,】指的是您有自我意识,了解自己的性格,兴趣,专长,有觉察能力。——【自我形象不清晰】是您对自己自我形象感知、感觉部分需要,可以深度沟通和认识,比如通过稳定的心理咨询来完成是一个不错的办法,关系稳定且评价客观。——可预约时间段上午8:30-12:00下午14:00-18:30晚上20:30-22:00,主页有我的联系方式,预约咨询时细聊。
你和他说东他说西,动不动喜欢沉默,好的时候特别好,情绪上来六亲不认、这样的男人不要找
赵菲
单纯来发泄下?情绪宣泄疗法,了解一下........——所以,您想提的问题是什么呢?
觉得太无聊了。找不到有意义的事情,喜欢在没有结果的事情上死磕。这样的情况该怎么办呢?
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?——我看了您的描述,您在寻找意义和价值,——没有结果的事通常是能力所不及或结果不可速达。——您说的再具体一些,或是预约咨询,可以和您一起分析一下。——可预约时间段上午8:30-12:00下午14:00-18:30晚上20:30-22:00,可以私聊语音最好。
不会整理自己的房间,归纳物品,无论怎么整理都显得很杂乱,买的衣服不适合自己穿,总之审美很差,而且做事磨磨蹭蹭,,该怎么办好呢
赵菲
您好,我是菲菲老师,不知道您希望我怎么称呼您?我看了您的描述——————【不会整理自己的房间,归纳物品】【买的衣服不适合自己穿】【做事磨磨蹭蹭】————————这三个问题,我从两个层面来回复您——————第一,事情解决层面:1、归纳物品是习得的,可以在网上找一个视频来观看学习,一些收纳箱的使用,衣物的折叠方法,一位收纳师的工资也是和心理咨询一样,800/小时收的,是要学习的;——2、审美也是一样的,经济上允许,可以找一位形象设计师,帮您找到自己的身材、肤色、妆容的定位和实验,收费大概300-5000元;也可以在网上找视频来学习,不断的去尝试。——————第二,心理层面:1、归纳这门功课,往往都是家里的女性角色,尤其是妈妈来手把手的教,您的情况是妈妈代劳还是缺失这一部分的引领;或是有引领,但妈妈本身也不擅长?收纳方法一方面可以增加认知,同时也可以把自己的整理清晰,也是一个自修的过程,如果这一部分有情绪在,可以在咨询时陪您一起走下情绪,同时对内在心房做整理,一次见效;——2、审美也是受家人和周围环境的影响,您能意识到这件事,是太棒了,给您点赞,美容化妆穿衣的过程,也是对自己身体的观察,感受的觉察,对自我的了解。——3、做事,可以去觉察,是【不爱/想做】、【怕做不到/好】还是【攻击性反抗】
——————可预约时间段上午8:30-12:00下午14:00-18:30晚上20:30-22:00,私聊发您方便的时间,咨询时细聊。
因为机考,敲键盘鼠标计算器什么的气势汹汹的,动静特别大,我会心慌心悸。对方也可能是因为火力全开还是什么的,然后我就会被干扰。心跳加速,害怕腿软。我也是服了我自己这么没用。
赵菲
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您?我看了您的描述————【机考,敲键盘鼠标计算器什么的气势汹汹的,动静特别大】产生了【被干扰,心慌心悸,心跳加速,害怕腿软】还会想到【对方也可能是因为火力全开还是什么的】——————恭喜您!您是一个很高敏感的人,高敏感的人都是很有天赋的,您要学会的是驾驭这份天赋,为我们所用而非一直困扰我们。————驾驭的第一步,我们先来了解一下,这个场景让您想到了什么?什么时候发生的?是谁会让您有这样的一系列感觉?——————可预约时间段上午8:30-12:00下午14:00-18:30晚上20:30-22:00,私聊发您方便的时间,咨询时细聊。
比如面对老师观点与自己不同,以为直接提出来可以开放的讨论,但老师好像会不高兴,可能自己不够委婉吧,是不是面对暂时比自己弱的人,都会有偶像包袱。
结婚十年,流产3次,做试管2次。为什么我付出那么多,明明婆婆对我做了很多不好的事,说了很多没有良心的话,公公还是始终把我当外来者,表面应付,实际里护着婆婆呢?人心为什么换不到人心?为什么婆婆做错事,不能直接告诉公公?人心不是换人心嘛,我老公精子畸形99%,怀孕几率几乎没有,我为他们家传宗接代拼劲全力,为什么他们不能做到公平公正,把我当家里人。
找了个月姨,说话强势。喜欢板着脸。但是主要你也板着脸,她又会收敛一点。做事态度上面又会勤劳一点。只要对她嬉皮笑脸的,她又会觉得你好拿捏。因为现在月子期间就我跟她两个人住,我感觉她是觉得我年轻好说话
我应该怎么处理?对这样的人,我应该怎么相处。
我今年已经31岁周岁,有3个孩子,最大已经7周岁,最小已经3周岁,其实我并不喜欢孩子,但是由于我们当地的风俗习惯,还有我老公的要求,我还是生了3个,至从生了孩子后,我就没有出过远门,不能出去旅游,不能出去别的城市找我的朋友,因为家里小孩需要我陪睡,我的睡眠从生完第三个小孩以后就开始不好,后来我从医院看医生,已经确认有轻微心理抑郁,现在已经连续在吃药吃了1年了,药没有减量,一直在增加,每晚都吃1颗安眠药,每晚都在做噩梦。我对我老公也是没有什么感觉了,现在对夫妻生活也有点排斥,至从生了孩子以后,我和我老公之间很少有两人空间,感情也一般般,孩子白天是我公婆带,接送孩子也是爷爷在接送,我在家里不用做其他家务活,都是我公婆在做,除了洗碗,像拖地,晾衣叠衣都是我公婆做的,孩子晚上是我带睡觉,这就是我不能出远门的原因,现在孩子大了,我可以安排出去散散心,但是我老公也不太支持我,而且他对孩子的所有事情都是不理,认为他出钱就行了,给小孩穿下尿片冲下奶粉都不肯。我出去玩也对我有意见。不知道这种生活有什么意思,想离婚因为孩子也舍不得,而且我亲生父母也在我老公投资的事业里面有点股份,说话权都是我老公,还欠我老公10w没还,虽然说夫妻是共同财产,但是我赚的钱和他对比太少了
一直很好奇男性出轨是什么心理因素使然?
有的人天生游戏人生,这样的男的出轨还可以理解。有的男的对妻子百般呵护,是周围口中的好好先生,可是一边出轨,一边对自己的妻子好,这就不能理解了?
我觉得真正爱自己妻子的人是不会出轨的,前提是真的爱她,正常男性可能天生都好色,但是面对自己真正爱的人,是舍不得让对方难过的,不是吗?
和不喜欢的人接触后,自己感到很不舒服,好像碰了不好的、脏的东西,可能因为曾经周围太多负能量,很想逃离,现在导致一点都不想接触。
说话的时候总是在意别人的感受,别人的眼光,别人的态度,而忽略自己的感受这是什么原因
现在的年轻人除了家长有能力帮助 自己连住的地方都很难稳定 韭菜割过头了 有什么办法可以改变吗
我抑郁重度,最怕言语刺激我,可是刺激我的都是我家人最亲近的人,娘家吸血吸不到就骂PUA,婆家也是PUA拿我当钢筋混凝土,我暴食症越来越严重,不知道什么时候开始不开心痛苦我就吃吃吃,吃完再抠出来,我现在贪食越来越严重无法上班
怎么办?我只想躺着。是我内核太弱吗? 前几年也有这样的问题。但是如果有个男友或者朋友在旁边会觉得有动力做事情一些。
明明知道是对方的错,哪怕对方犯了很严重的错误,我始终拉不下脸来。只要对方对我态度好,或者笑眯眯的跟我说话,我又会立马忘记之前对我的伤害。又会热情的回应对方。导致对方认为我一点边界没有,继续不在意或者不尊重我的感受和说的话。导致我活的很痛苦。也保护不了我想保护的人,但是每次我又做不到跟别人计较,或者不忍心对别人态度不好。我这个是什么心理问题?怎么解决。
赵菲
哈哈,炸了毛的小喵喵,奶凶奶凶的
是什么让你炸毛了呀?
从不接纳但接纳
和之前比有啥不一样的体验呢?
我真的整个人很压抑 一回家就压抑 我是从小跟外公外婆住 然后又一起住到我舅家 现在我舅家准备搬新家了 可是我一点都不开心 还是感觉跟流浪狗一样 今天住这明天住那 没有归属感 自己爸妈的家我又没把他当家住不下去 我妈又这样 我试图和她交流了 可是我根本就聊不下去 我感觉自己有父母跟没父母没啥区别 像孤儿又像流浪狗 除了有个住的地方啥都没有 虽然他们都对我很好 可是我还是别扭 压抑 心脏很难受 背后感觉没有任何人可以依靠 整个人好像一阵风就能穿过去 在我大舅家 两次哭了 都是谈到我恋爱的事 一次是前段时间全家包括我爸都在跟我说教 受不了 我期望的是家里都能开开心心的接受我的选择 不用像现在这么反对 而且总是遮遮掩掩 最近一大堆事 考证 工作 家里 实习 恋爱 搞得我整个人特别难受 对了 还有一件可笑的事 长这么大从来没用过微波炉 在我对象家 他去洗澡微波炉在热东西让我先拿一下 我不会打开也不会弄 只好撒谎说我忘记拿
我38岁,有一个女儿五岁。最近越来越讨厌异性,可能已经过了要结婚生子的年龄。觉得男性又脏又没有规划,哪个年龄段都像小孩,没有担当。甚至遇到男性路人(没有了解交谈)都不自觉的厌恶,感觉更喜欢和同性接触。怎么改变?
我和对象相处不到3个月,我们聊了很多未来,也同居过。其实对象很尊重我的意愿。主要是我们想领证结婚,但父母说我们像闪婚。而且我们也计划生宝宝。我这样做,会不会太快?或感情不坚固呢?
读大二了,我试过穿内衣来束缚尽量小一点,但还是很明显,好苦恼,特别是坐公交或者地铁时,那些男人碰上来,挤在一起,感觉没脸见人了,呜呜
感觉浪费了很多钱。
总结了一下就以下几种现象:
1.来听故事的,回复个“嗯嗯”“哦哦”的,不疼不痒附和几句。
2.无专业性方案(对咨询者没有主要问题认定、无解决方案、无专业性互动)
3.完全当作一次赚钱的工作动作,咨询完拜拜,懒惰的平台老师连一个总结、留言都没有。
4.看不出是什么咨询师,只感觉到是个聊天的人,闲聊。
5.咨询的时候,推荐套餐的时候嘘寒问暖的,咨询完再也不联系。
本人说话比较直,不喜勿留言,喷子杠精别留言了省得我删。至今花了很多钱找的都是没任何作用的咨询,希望能遇到好的老师能解决我的问题。
请感兴趣的老师,简单谈谈这个问题的看法,我会通过感觉来找咨询师。
问题:如何看待朋友圈立人设、包装自我的行为。
我和一个人发生矛盾后不会当面吵,而是会背后想象他在我对面和他吵架干净后再去见他。结果经常发现再次见对方时他也心情很好地见到我,矛盾不说也解决了。发生好几次了这种情况。我就想知道我想象的那个人和对方是同一个人吗?
赵菲
您觉察还真挺深的
是同一个人会怎么样?
不是同一个人又会怎么样?
按照薛定谔的猫效应
您如果在想象中,他和您已经吵过了,
觉得是同一个人,您态度是很好的,对方看您态度好,两人心情都好的,矛盾不说也解决了。
觉得不是同一个人,就有意思了:
要么,您态度还是很好的,对方看您态度好,两人心情还都是好的,矛盾不说也解决了。
要么,您态度不好,对方看你的态度不好,反应也会是两种:
第一种,是仍然好,那两人心情好,矛盾不说解决;
第二种,是态度不好,心情也不好,矛盾也难说。。。。。
可感受不骗人,吵了就过了,就说明这事就真过了。
如果您坦诚的面对了自己的感受,确实心里吵过了那就没事了,如果吵过了还是不舒服,也自然不会对人家态度好了。
“亲爱的外面没有别人,只有你自己”
亲爱的,那个人不管是不是一个人,也都是你心里的他
外界是我们的一个投射罢了
这只能说明您自己的这个办法,自我调解能力强且很受益,想必在圈子里人缘也是不错的,不记仇,也不会随意发脾气。
我们心理咨询也会用到这个办法,对创伤疗愈很有用。
不知道我说明白了没?
这几年受了感情的很多折磨,不是源于他人,而是自己的心不稳,在两个男人之间现在变成三个了摇摆不定,最受折磨的是我自己。通过我自己的亲身体会,我感受到痛苦的解决之道可能是(我依然在彷徨)要确定一个人,一个固定的人,就他了的那种感觉!不再摇摆了!无论是工作还是爱人还是生活的城市,都要确定!确定一份工作、一个城市、一位爱人!
赵菲
这些折磨,早就给过自己这样的打算了吧
可能是,,确实是一种解决之道
试了也会有满意,不满意,您确定下来自己会不悔便好
核心是您到底在寻找什么
这三位,您各自喜欢的点是什么?
而所有的亲密关系,都和我们与原生家庭抚养人脱不开关系
临渊羡鱼,不如退而结网;
退的是,回到自己内在,看清自己要什么?或者自己不能接受什么?;
结网,结的是,我们想寻找一位爱人,提高自己的生活品质,无论经济、感情上,都是一种上上签的选择。不怕别人说目标感,有目标总比没有强。
既然想到了解决之道 ,还来这里留言,想必也是有一些意难平,或是悬而未决。
孩子学心理学很有天赋,但是她缺爱,不能做一个合格的心理医生。有没有好办法?
赵菲
说的好像心理咨询师都不缺爱一样
在咨询的时间里,我们全心全意的陪着来访者,睿智
在自觉的时间里,我们全心全意的觉察着自己,智慧
我记得有段时间接咨询的时候,发现一条好玩的定律,我自己没“修”过去的“点(核心信念或是感受),连着三个来访者都卡在这,问我”老师,怎么办?“
我回去和督导分享这条定律,还不带脑子的问督导”老师,怎么办?“
督导说”都这么明显了,你自己都快说明白了,还用问我吗?“
我被撵出门,回去自己觉察,看到这是自己多年不愿意面对的部分,到了修行的时候了,自己拍大腿悟到了”修“过了这关,想着可以和三个来访者聊聊了,结果到下次一见面,所有来访者都通了。
督导告诉我:去真心的感谢来访者,那都是来提示我自己卡点的。(比如说缺少的爱)
来访者与咨询师在咨询时,甚至是一些奇妙的共生链接。
其实心理咨询师大多是天选的,既然有天赋,也大都带着各自的使命感,还有什么可担心呢,告诉孩子,欢迎加入我们。
老公说刚和前任在一起的时候很喜欢她,这个女孩很开放,据老公说是这个女孩主动在淘宝浏览情趣用品,于是就买了,老公说没有男人抵得住这种诱惑。但是男人的话不太可信,他大概率是怕我生气,才说女孩主动的。就在半个月前我在老公车里发现了情趣用品,他说是和前女友用的,都堆放一个破塑料袋子里,很久没整理过后备箱,忘了扔,里面有女性自慰的,还有黑丝……看到之后我很难受,想必正常人看到心里都会别扭吧
起初我怀疑他是最近才买的,背着我出轨了,但后来他跟我说了很多,包括他一直不想多提的和前女人这段感情,因为这个女孩后来和别的男人瞎聊,有点对我老公不忠,老公不愿多提,因为他觉得很耻辱,可能男人觉得被绿是耻辱关乎男人的尊严。我看他为了打消我的疑虑把这段感情对我有问必答,加之每天老公行程我都知道,除了去处理工作,都是在家陪我,他也郑重发誓绝对没有做过任何对不起我的事,我就信了。
但是看到他们之前使用过的情趣用品,我很不舒服,一直很别扭,但又不知道怎么表达,我不知道是不是因为那个女孩太开放了,诱导老公去尝试,还是老公就是想和她刺激一下,而我们在一快两年了,都没有尝试过,期间我发现过老公淘宝记录有购买记录,我提出过,为什么只和她用呢,老公表示等我考完试(工作考试)可以买来试试,但现在迟迟没有。
前两天我想到他们一起用过黑丝,我问过他,男人对黑丝都有一种执念吗,到底是什么心理呢,他很不耐烦,觉得我又翻旧事,导致我现在不知道跟他怎么说,我想跟他表达这样的心理:“到底是什么心理,当时你用情趣用品”“如果是为了刺激,为什么不和我用”“为什么很早之前我问你喜不喜欢黑丝,你说一般,但又和她穿黑丝”,但我不知道怎么和他说,我怕说了又吵架
ps:我记得老公说过和我在一块的时候,连牵手都不好意思
赵菲
第一,亲爱的,你犯了忌讳,老公在你面前提也不是,不提也不是,男人简单,在于没麻烦就是好的,这事本来是他一点小癖好,搞的没兴趣了。
第二,亲爱的,女人认真了,意难平下,本来夫妻生活是个情趣,现在把情趣搞认真了=把幻想的可能性掰开了揉碎了都推敲过了,就没啥好笑的。
两点建议
第一,永远记得,谈“性”要轻松,认真的话玩笑的说;
第二,那个女孩就像老和尚过河背着的美女,老和尚过了河就放下了,小和尚过了座山还在想“男女不是授受不亲吗?”;就像地震时为108位孕妇提供开荤避难的寺庙,还有人说“合适吗?”
第三,您在在夫妻生活中是愉悦了自己,还是取悦了爱人,关注点不在自己身上,永远是被动的。
宝贝,你很美,别去内卷别人,我们女人欣赏自己,自信,加上高情商的对话,明确自己喜欢什么样的男人才重要,舍本逐末不划算的。
还有………情趣用品,可以自用下
。
我暑假和朋友一起去托管上班 做了一个多月 她是压力非常大一直说辞职 我是无所谓所以压力不算很大 基础的都会点 她和其他人都觉得我比较适合小学辅导 有老师范 我也一直在备考教资 没想到今天被辞退 我确实没做的够好 作业方面没有检查到位 有时候常请假 再加上管不住学生 虽然老板说是因为下学期预习 但我知识点不过关所以不太适合 虽然也打算10月份辞职 但还是有种丧家犬的感觉 比流浪狗还流浪 没有安全感和归属感 我也不想回家 没有家 体会不到家的温馨和安全感 只想回男朋友家 我也不能说被辞 我爸会说我 只有家里人不会 很丢人 我跟我朋友说 然后她帮我找了一个卖健身卡包吃住的工作但是工资很低 明天面试 我比较倾向托管 刚好刚才有个也包吃住的约我明天面试 我答应了 现在不知道怎么和朋友解释
赵菲
如果实话实说会怎么样?
顾及面子觉得没有领情还是什么原因?
建议:事情层面上可以请朋友吃饭,聊一聊;抹不开的话可以带礼物,哪怕是各种水果零食也可以。
心理:去感受自己不舒服的地方在哪,身体和心理的都可以。
我想问下,心理咨询真能解决什么实质性的问题吗?还是只能让当下心情好点?
几乎每天都能听到身边的朋友想离婚、或者 在离婚的路上、真的想去挽留一对对婚姻,曾经幸福的两个人,现在因为各种问题导致很难处理了、不管怎么祝你各自安好吧。
赵菲
似乎维护婚姻成了咨询的责任
亲,关注下自己的这份责任感哦
抱抱
说实话,我真觉得老天对我不公平,我就是那外倾型人格,必须,和外界保持链接,不然会疯掉的那种,但是只要是我建立的关系,一定都是不平等的,我永远是属于弱势的那一方(无论我对哪种性格的人主动,多么自卑的人主动),而且我觉得我外貌也不差,又会唱歌,又会跳舞,又上进,认知又广泛,身上也没有特别让人讨厌的缺点,但就是交不到好朋友,之前是我看不起别人,现在我看得起别人了,还经常赞美别人,结果我觉得反而让对方得寸进尺了,没人对我主动这个问题,我从三岁起就有了,真的,怎么怎么都想不通?到底是为什么,你说很多没有朋友的人,性格孤僻,缺点多,那我这个问题到底出在哪?真的脑子想破了,都想不出来。
我发现身边人缘最好的女生,永远都是那种讨好型人格,不求上进,特别善良的,和谁都能交朋友的女生,至少我周围是这样,但是我在感情里面可能就属于强势的那方,
赵菲
3岁后再无新鲜事,
我去年的一个个案,女孩会弹吉他、会唱歌、跳街舞,白皮肤、个子高、颜值好,还曾是学校播音站主持人,两年前在上高一时因老师PUA和同学排挤而辍学,后在我这做了半年的咨询,最开始在咨询时大哭,“为什么总是我在让步?为什么他们这样对我。”后来发现舞社的一个女孩很飒,本来不敢认识人家,后来也成了好朋友,再回头看,自己的主动和被动位置,觉察到了与父母的关系以及父母给予的教养方式,和自己的独立自我探讨。
6月回访,她已经回到学校准备参加明年的高考了,又做了一次咨询,帮她明确了自己的目标学校
天气太热,感冒咳嗽,和情绪有关系吗?需要咨询吗?
赵菲
我有一个案例,是在有一次离职的时候,老板请大家吃饭,感谢他几年来的用心,嗯,他当时的反应就是从聚会开始到最后一直猛烈的咳嗽,
嗯,后来跟他聊过,他心里有千言万语没有讲出来,沟通后走完情绪,吐出很多粘液,好转。
去年也有一个来访者,他是到一定固定的每年的4月份咳嗽,诊断说是空气过敏,在咨询室里,一直追溯到他童年经历,自己都不记得,问了妈妈才确认,催眠后好转,第二年咳嗽未再发。
所以不知道您这个是情绪哪一部分,既然您提到了,一定是您自己身体有觉察,您也很灵性的,如果您有疑惑,可以咨询沟通一下。
我今天晚上和明后天有时间,您的时间方便吗?
在自习室碰到恶心的前台,妈的学习也要过来打扰我,然后我被动生气,她幸灾乐祸。
赵菲
以牙还牙,以眼还眼
魔法才没打败魔法
搞不定,找菲菲老师,一起聊聊魔法
平台咨询有一段时间,发现没有找到真正我满意的,合适的老师来做我的案例,不知道为什么,平台咨询总是流于闲聊而不是咨询。
我认为咨询是要有解决方案、分析且很多的交流。
不是“嗯嗯”“哦哦”“是的”“对的”几句话
我换了几个老师,都是我发很多,对方才发一句话,一个词,我们是来找解决问题的老师,不是来找聊天对象的。
我不知道有没有人明白我说的意思。如果是聊天,找个普通朋友聊都比对方回复的字数多。
赵菲
喜欢这样有觉察的来访者,探讨咨询目标和框架也是咨询师的基本功,相信只是没遇到合适的,别灰心。
为带着问题来咨询的您点赞,如果有需要,可以联系我。
期待一场互动频繁的咨询。
两个人生活都很躺平
赵菲
好好设计下,表面的经济矛盾也是潜在的权利争夺。
期待您的咨询,一起聊聊有关于平衡权力的那些事。