我总把自己约束在自己画的框里,做别人眼中的乖宝贝,我在无数次想跨出这个框的时候,总是害怕胆怯,想用离开逃避,也只敢想,上课无法集中注意力,甚至和别人说话都会走神,对什么都提不起精神兴趣,失眠,掉发,想发疯,爆躁易怒
应该只有欺骗,没其它的可能性了吧
汪可
女人再有钱,都不要借给男人。
不知道找你借钱的男人跟你的关系怎么样。能够随便找人借钱的男人,估计他的“面子”也没有什么了
我现在挺讨厌我自己的,我交不到真心朋友,我也不想去讨好别人,我觉得她们不值得深交。有一个很普通的朋友,她的交友方式让我羡慕,她很幽默搞笑,而我就相反了,如果几个人一起出去,我往往是被忽略的那个
汪可
你觉察了自己与别人的不同。你不喜欢这种感受。你一边很羡慕别人的交友方式,一边很希望别人可以真心对你,一边感受到自己被忽略,这种感觉确实很让人难受。
不如好好探讨一下,怎么样可以达到理想的交友模式,是什么阻碍了你的交友模式?
人的劣根性那么容易显现,感觉很恶心
汪可
遇到什么了
喜欢上一个已婚大我20岁的人,一开始想得到,后来冷静分析决定克制,做朋友,再后来他为我做了一些感动的小事,一开始是开心,但后来更不开心了,我没有来得及当面道谢,通过他家人送了一些小礼物,不知道他知道不知道,但我现在好像不在意了,尽管他认为我没有道谢好像也没关系。
当他在已这种身份为我做事时,我的开心却伴随着更多的无奈与患得患失,后来气到希望他最好不要用现在的身份对我好,当我看到他与妻子在一起时,我的自尊心更强烈了,甚至不想去看,在之前还不会介意,只能看到他,可能也气自己,我难道不能拥有完整的爱吗,还是我不够好,由此激发了进取心。
可能因为他为我做的那件小事,让我对异性与父亲的渴望得到了一些弥补,因此自我价值提高了一些吗,我还是认为他是一个很好的人,或许还是爱他,也许某一天当他需要我,我会尽全力支持,可是我不再甘心去在感情上与人分享,那种爱是什么,我也不知道。
汪可
你在觉察自己的感受,在思考什么是真正的爱
当我得到我最想要的爱时,很开心,但也很慌乱,担心自己是否值得被这样对待,反而有些不自信,不敢相信,觉得这就是天堂,又担心自己以后做的会不够好,有点冒充者心理,担心对方不喜欢真实的我,但也没有那么强烈,真实的我是非常值得被爱的,这个部分也很多,还是有些从前负面思维的惯性吧
有点感动,有点受宠若惊,有点慌张,自己真的值得拥有这样被善待吗,我真的可以了吗,我觉得好开心,他好好
汪可
是的,你一定值得被善待!
这样一个有感受力,懂得感恩的女孩,值得被善待
如果从小得到的爱就是带着一份痛的,长大后也会吸引来这样的感情,但其实爱是不用带着痛苦的吧,爱就是踏实幸福的吧,即便有偶尔的冲突,那种痛苦也不会持续存在着吧
分手三年的前男友联系我,当初是他甩了我,他觉得对不起我,让他觉得一直很遗憾,他想重新和我联系,正好他也在找结婚对象,他27,我29,不过我们都是异地,才联系我两天,就把他所有的情况都和我说了,车房父母以及自己的工作,我们正常聊天,但是他时不时说我的一些缺点,比如我记得你额头很大,很矮,胖乎乎,这些之类的,我的条件硬伤,但是是那种回忆的语气,不知道他怎么想,是在和我炫耀吗?而且他还提出想和我见一面,我们两个并没有发生过关系
高压环境呆的太久了,感觉整个人都很戾气
好痛苦啊,什么时候能过去
汪可
你是怎么过来的呀
和男朋友在一起几个月,网恋,他和我说想和我结婚,把我当以后共度余生的人,所以他去哪玩从来不报备,比如周六日就打一通电话一天不联系,他会说不代表不爱我,只是和朋友去玩,这么大人30岁还哪有去哪都告诉你,你爸爸会和你妈妈报备嘛?比送情人节的什么都没送,他会给我发抖音,夫妻就是平平淡淡,都是踏踏实实挣钱,浪漫是小年轻,而且这是外国人过的节日,不是不送礼物就是不爱你了,这之类的有好多,他来见我,2000多机票他就不来,一定要300多时候才来,我每次都很不爽,但是我又不知道如何有效反击他,总是和我说不是不爱我,过日子就是这样,也不要总是揪着小事不放,哪都不算什么,只要我爱他他爱我就好
汪可
你好像没有安全感,对男友有很多的困惑,而他没有正面的回应,让你很沮丧。
我看你的目标是如何让他明白,确实他好像没有明白你的感受,而且似乎我行我素。
你喜欢他的什么呢?
自从过年到现在就一直有一种厌世情结,感觉看一切都很淡然了。不知道是因为太久没去旅行还是孕期激素水平的变化。总之看周围的一切都觉得很淡然并且没有新鲜感,对一切都提不起兴趣,本来喜欢网上打麻将,但是又觉得沉迷于不健康的娱乐不太好,把赌博的念头戒了过后瞬间找不到其他乐趣来缓解了。
每次吵架,老公都会消失很久,对孩子也不管不问。婚姻还有必要继续吗?
汪可
吵架时老公消失让你特别难受,没有解决问题,更加深了痛苦。或许逃避是老公的一种处理方法,或许要从你们的互动模式找出原因哦。
来聊聊吧,这样有助于具体了解、分析哦
就会发展出一个虚假人设,但如果这个真实的人格确实会为周围的人带来许多磨难,该如何处理呢?
全盘接受可能会让对方更加肆无忌惮,认识不到自己的错误。
如果不接受对方则会逃避、演绎着那个虚假人设。
这需要我使用什么样的方法才能做到
我是个不容易放下过去的人,放下过往,会让我觉得我的过去(我的历史)好像都不见了,感觉整个人都空空的。背着过去很重,但觉得很实。如果一下子把过去都扔了,那么我是谁,从哪里来,到哪里去?
我很想抓住美好的东西,哪怕只有点点滴滴,哪怕它其实千疮百孔,我喜欢生生世世的感情,长久的感情。
50岁少女的吊带衣服。
20,30岁不好意思穿,
50岁终于穿了,
把20,30岁时想做又不敢做的事情给做了。
20岁忙着抑郁,
30、40岁忙着结婚离婚生娃带娃。
50岁终于可以做自己想做的事,
穿自己想穿的衣服。
看着身边熟悉的人或离去或重疾,
开始感受向死而生的含义,
有些事情再不做就真的没机会做了。
喜欢一切美好的东西,
灵魂的美和皮表的美,
我都喜欢。
不知道自己是不是有些表演型人格,
下辈子希望能去混演艺圈。
在单位有时候不散打扮漂亮,
因为大家都那么忙,
都那么朴素,
如果我穿得漂亮说明我太清闲,
说明我和大家有距离。
还有,
漂亮可能会被尊重,
也可能会被嫉妒,
我还不够强大,
担心保护不了自己。
需要每天读书,
不断成长。
我们之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间;我们之所以会痛苦,就是追求的太多;不是我们拥有的太少,而是我们计较的太多。多数的错失,是因为不坚持,不努力,不挽留,然后催眠自己说一切都是命运。
有件事很在乎,明明知道是执念却又放不下,很多道理都懂,却没有力量去接受和面对。
和人相处摩擦,时间长了气出内伤,怎么转化平静喜悦心情?
汪可
情绪的转化确实有方法
你一定有过对你来说最好的方法,如果一时找不到,可以跟老师探讨哦
这些年是老婆做的多一点。
汪可
能够多说一点吗?
怪怪的,似乎在说不太正常是吗?
如果不怪怪的,那么怎样就是不怪怪的呢
我发现一个很怪的现象,就是和某个人分享了我的计划后,每每这个计划就要落空或改变。不管啥事,只要告诉他以后,这件事准得黄,准得变。
比如,我花了一年把失眠和头疼治好了,告诉他后,没几天,我就开始失眠头痛。
比如,我说我买好房子设计好了,准备搬过去,结果这个房子交房就出问题,我住不了了。
反正好多这样的事,我认识这个朋友三年了,放开手并没有发现,第二年开始发现的,一开始我以为是巧合,观察了一年,发现每次都这样。我就在想:这样的人是不是自带霉运的?是不是应该远离?
后来我在生活里观察了一下,我发现有时候和生活过的特别残,特别不快乐的人说的事情,也会黄掉
我想问下:有没有人有同感?有没有人懂这是什么现象?
春节去姑父家拜年,姑父说跟我爸吃饭时听我爸说:我女儿单位的直管大领导A是我学生,A跟我女儿单位领导说了,这是某老师的女儿,要多关照。我一听就直接无语了。。。低头没搭话。
之前有一件小事,我请我爸出面帮我找一下他这位A学生,我爸斩钉截铁回绝了,说:我说了人家也不买账,人家什么身份。这个事不了了之,他连出面努力一下的假象都不愿意装。后来,我和老公兜兜转转,间接找人多花了些代价找到这位A,事情解决了,但我绝口没有提我爸这个人。所以这位A根本不认识我,压根儿不会有请我们领导关照我,不知道我爸为什么这么虚伪,吹牛,让人嫌弃。
年前29夜,我回家送节礼,我爸从头到尾都没愿意搭理我,我妈勉强说了两三句,平时都是这样,所以我也怕回家,是逢年过节才回家,带点烟酒。
年初二初三回家拜年,他已经跟我妈两人去别人家串门走亲戚了,他们很自负,在外吹牛皮有多爱子,在家很冷漠,我就觉得这两人让人不舒服,是我的想法有问题吗?
从小到大看到那个赌博撒谎的养母,喜欢装可怜博得同情,怎么远离和有界限。
汪可
她是你的母亲,你很想跟她划清界限,但是很难做到,心里又很难受。
具体跟咨询师聊聊,可以更清晰哦。
我老公得抑郁症已经好几年了,最近两三年还算比较稳定,但和得抑郁症前判若两人,不愿意和我有交流,态度很冷漠,我一方面理解他得病,一方面又觉得这样的生活暗无天日,不知道怎么走下去。
每天不停的想自己是不是有同性恋倾向,怀疑了差不多一年!没焦虑这个问题以前从来没有想过同性行为,自从有人告诉我同性恋只要发生性行为的,然后每天在大脑里验证自己和同性发生性行为的画面,觉得一点都不感兴趣,也认为如果自己在做那样的事就真的很恶心了。但是我验证了这么长时间,我不知道是不是产生了好奇心,好奇是什么感觉,但有时候又觉得一点也不好奇!现在完全分不清楚自己到底好不好奇,非常害怕自己有同性恋倾向!(本人已婚5年,已育)麻烦老师们指点一二~
汪可
根据你所描述的,似乎对于同性性关系不太感兴趣,似乎性取向不是同性。
我是个13岁的女初中生,觉得自已很没用,前途一片黑喑,我开始变的有点自卑,但父母不知道我的想法,不知道从什时候开始他们说我懂事了,想想自己这两年的变化,以前特别喜欢烟花现在都不喜欢了,对各种节日没有以前那么期待了,包括生日,去年的生日我没有向以前那样要个大蛋糕,没什么情绪起伏,今天我弟弟6岁生日,他一开始不要蛋糕,但我还是希望给他买一个,我也搞不懂我是个什么心理,这就是懂事吗?有时候我会对弟弟说:“你以后一定要好好学习,不要向姐姐这样整天看手机,这辈子废了”
汪可
父母看到的也是你的一方面。
你内心的想法只有你自己最清楚,当你对弟弟说那些话的时候,表示你是上进的,想要进步的。
对自己不够满意,但是你是希望自己更好的,13岁,正是青春期孩子,所有的都有机会,一切会好起来的。
跟老师聊聊哦
此刻坐在高铁上,不禁脑海里冒出这个念头…
汪可
生命本无意义,意义在我们去创造意义
当你在思考的时候,开始有觉察,就会慢慢找到自己想要的答案的。
近期遇到一位无理辩三分的阿姨,忽然让我联想到自己不自信的心态,就是无论自己是否真的没有错,如果别人理直气壮的说是我的问题,我都会疑惑几分,和这位阿姨正好相反。
也正容易吸引这样的人。
所以在过往经历的累积中越来越加固了这个错误认知。
是什么事在一开始让我建立了这样的思维呢?
在家人都说是我的出生拖累了妈妈,在妈妈说她的牺牲都是为了我,在妈妈说我年幼时做错的事都是我的天性与她无关,在她说管不了我,在姥姥无缘由整日的指责,在爸爸不知为何从未出现过,在我出生时因是女孩而被轻视。
这些事哪有统一的对错,对错似乎都是基于他们自己的,他们全部都不认为自己有错。
却有时认为是我的错,可我什么都没有做啊,却也总是觉得自己有错。
如果我在道德标准,法律之内都是合理的,那我才是对的。如果在我没有伤害别人、什么都没有做的前提下,别人冒犯了我,那是别人的错,仅此而已。
我连对错都分不清,写下这段话像是一个几岁的孩子,也是捋清秩序,找回维护自己边界的力量。
如果别人污蔑我,我就会真的怀疑起自己来,怎么回事?
汪可
你能够觉察出来是了不起的,觉察了,注意看到自己内在的情绪,观察一下自己情绪的变化,接纳情绪,先让自己好受一些,再看看事情的真实情况是什么,把自己的感受和真实情况分辨出来,你会有很多的发现
从小还没上学的时候我就经常躺在床上一个人胡思乱想,想到我的妈妈年纪很大才生下我,算我能陪着父母的时间,想到父母会老去离开我想着想着就会哭,哪怕只有6,7岁的时候,我难以想象如果我的母亲不在我会怎么样,我感觉我会死,我感觉天会塌下来。最近得知了好朋友的母亲去世的消息,悲伤全部席卷了我,我都不敢去想,我难以想象我的朋友是什么感受,我的感受很复杂,我无法接受,我总是觉得消息不是真的,每天都特别难受,每天躺在床上想起来就哭。我真的不明白我为什么就是无法联系朋友。我感到胸口堵得慌,有什么东西在,一团乱。我已经好久没联系他了,我一度觉得我感情淡漠,对他可能是不在乎。但是最近得知她母亲去世的消息,我心里某个东西崩溃了,就像是我的母亲走了一样,我难以接受,在他妈确诊之后我就不想去想这件事,我感到恐惧害怕,我希望他妈没得这个病,我不知道我为什么那之后就逃避这个事,连朋友的电话也不想接。现在我感到胸口疼痛,每天看着关于母亲去世的帖子一个人痛苦,我可能有病,我明明对朋友那么冷血,他联系我都没回复当做没看见一样屏蔽掉他的消息,和我往常像变了个人,我从来没有逃避不回过他的消息,但后来我不知道是怎么了,看到他的消息我就像犯病了一样,感到要死了一样。最近我也好想知道他最近好不好,过得怎么样,希望能安慰他,但是我好像僵住了一样,我害怕她无法面对这样的结果,我感觉就像我自己世界崩塌了一样,我希望她能快乐,我希望她能走出来。可我无法联系他,我为什么会突然这样,以前他有什么事哪怕我们有矛盾,哪怕他莫名其妙把我拉黑半年不联系,让我寒心,之后他联系我也会立马原谅他,因为我太了解他了,但这次好久没联系,他有天把我拉黑了后来找我,电话响了的时候我像是心脏病犯了一样,我手心冒汗,感到害怕,我害怕逃避什么呢?我不清楚,难道是怕帮忙吗?我们认识这么多年其实我真的不怕花钱花时间,虽然她总说我什么也没做,但其实我之前一直付出了,之后去年因为抑郁我的行动力不足,有心无力。但是我不知道这次是怎么了,还是这么大的事,我本应该在他身边安慰陪伴着他,可我却像是坏了的机器一般。我以前抑郁过好多年,去年也慢慢走了出来,我的咨询师说我因为抑郁导致,我花了很长时间才在打心眼里接受我抑郁的事实,去年我咨询了半年的时间,我的抑郁几乎好了,那时我以为我们缘分已尽了,我已经放下她了,最近我才意识到他是我最好的朋友,我根本忘不了她,我希望她快乐。
汪可
好朋友妈妈的去世让你想起小时候想到的丧失的话题,你接受不了,感觉自己僵住。好像印证了你所想的。你采取的办法是回避,但是同时你也很担心她是否能够接受得了。
你目前内心痛苦、纠结,情绪需要得到发泄,自己也要接纳自己的这样一个现状。
好好跟自己待在一起 去面对现在发生的这一切,接纳自己的情绪 好好陪伴自己。如果觉得不够,可以找温暖的咨询师聊聊,陪伴你一起面对,一切会好起来的。
我的性格确实很奇怪 容易共情 容易心软 容易同情可怜别人
汪可
你是很有同情心、善于思考的一个人。
人本来就是孤独的,人就是有生存、孤独的话题,在大自然面前,在集体面前 人都是孤独、弱小的,但是人又是强大的,人可以在孤独的时候生活得很好,这就是人的强大、能力、韧性。
你看到了人的弱小的一面,这没错,但是人是有能力去克服这些弱小的,每个人都可以
随缘不是退缩,不是随波逐流。对于无法摆脱的苦乐境缘,应该学会放下,随缘而行,避免干扰。就像河水,不留恋两岸的风光,不计较旅途的曲折,一心奔向大海。相貌、地位、财富,情爱,都是我们拥有的难得因缘。但因缘也是一条十字路,何去何从,要靠智慧来做向导。
汪可
不退缩,不随波逐流,不卑不亢,机会来了抓住它,没有的时候不患得患失,去做一些自己想做的事,让自己充实起来,让智慧引导自己想要去向的地方。
再读《追风筝的人》,感慨万千。
我们每个人手里有一根线,心里有一只风筝,要怎样才能让风筝飞得高飞得远而线还是拽在自己的手里不断呢?
人生在世,我们始终要守住内心的善良诚实,任何情况下都不能踏破敬畏的底线,做人做事力求问心无愧,舍弃疑虑之事,坚持心安之事。
诚实使人心静如水,欺诈使人忐忑不安。
我想,如果我们风筝的线,是用善良诚实敬畏做的,我们永远也不会弄丢我们的风筝。
多年前,阿米尔赢得了风筝大赛,但他却弄丢了自己内心的风筝。
多年后,阿米尔重回故乡,为的是营救侄子索拉博,但他却找回了自己丢失多年的那只风筝。
据传,有人问老师:什么人最优秀?
老师说:“善良诚实的人。”
现如今,有些人被一种错误的价值观绑架了,以为与人交往应当圆滑些厚黑点,多会一些套路。
殊不知,这与我们所怀揣的价值观是格格不入、水火不容的。
诚实善良,不是愚蠢,而是智慧。
与人交往,多一点真诚,多一点善良,那么,你的路会越走越宽,越走越顺。
总是先考虑别人,先感受别人,在我打出这段话时,感觉能够感受一些自己了,但并不稳定。
汪可
能觉察到自己的情绪和人际模式,是改变的第一步。确实模式的改变需要好好探讨哦,找咨询师聊聊吧
我可以帮你
武志红说过,人生只有一种意义上的成功,那就是按照自己的意愿做决定选择自己想要的生活方式活着。哪种声音让自己压抑排斥难过,那是外界的声音。外界的声音,想参考就参考。不想参考,就不必参考。 哪种声音是让你平静安宁自在祥和的,那是自己的声音。要慢慢地用耐心养大这部分的声音。
近段时间的自我成长汇总如下:
1. 人的一生真的有许多的情感需要安放,喜怒哀思悲恐惊,只有喜是快乐的,所以人类的大部分时间都属于不快乐。人的一生终归还是需要追寻情绪自由,以获得心灵上的安宁与平静。近段时间发现,乐器,影视作品和艺术能很好的安放人类的情感。
2. 个人观点,一项能使自己沉浸情绪的乐器+ 一项能让自己舒缓情绪的运动,是有必要发展的。这像极了美国常青藤入学考试需要筛选精英们的课外活动与爱好,这看出更想筛选全面的人才,而非只是学术型人才。
3. 用真实的自己去和世界碰撞。接纳自己的感性,安放并承认这部分感性的情绪。在钢筋水泥的丛林里,我们都只捍卫理性的重要性,但是人类的感性同样成就了许多钢琴家与设计师etc. 目前发现,深夜的钢琴曲尤其地适合我回归平静。
4. 慢即是快,像 少即是多。疫情被迫gap 的这三年,是一个美丽的停顿,去有意识地接纳真实的自己。 尽管事业/学术成就不明显。
汪可
很认同
定目标就紧张,怕完不成
汪可
可以来聊聊这个紧张
汪可
可以具体聊聊,觉察就可以是改变的开始
父母一个月只赚一千多
汪可
你很期待父母工资能高一些,工资高能够给你带来什么呢,工资只有一千多,对你来说是什么呢?
好想谈恋爱,不想负责,不想有结果,就只想不那么孤单无聊。
汪可
听起来你在担心一些东西,也感觉有一些无奈的感觉,来跟我聊聊你的需求。
羊一次没怎么咳嗽,却把我声带都给磨灭了
汪可
病毒惹的祸
这是昨天和男朋友讨论的工作问题 他现在刚被解聘 然后没有一技之长 虽然去考空调证 但是证还没下来 学历又低 电脑也不是特别厉害 我很为他担心 这个纸厂他爸妈也在 这个厂我都挤破头想进去 真的很好比一般公司都好很多 他不珍惜这个机会
情感失利过两段,心死,但又有点点期待。说不上来的心酸,或许并不是还没走出来,而是内心有一块的空虚,却没有合适的人来填满它。清楚那份空虚是原生家庭所欠缺的,但我不想把希望放在找一个人来填补。现在的心情说不上来,就很疲倦。
感觉自己的社交很窄,如何才能找到合适的伴侣呢?
汪可
世界上会有很多个与自己匹配的人,你最终会选择一个适合你的人。
如果有一天遇到了那个对的人,你是否做好了准备呢?如果没有准备好,那就抓紧准备吧
那它存在的意义是什么
汪可
理想化的是什么样子呢?
如果想要一个理想化的关系,你可以做点什么呢?
抑郁刚好,家里没办法住,很久没有工作了,钱越花越少,在外面租房子付了多久的租金内心都不安,总是没办法安下心做事,准备开始的工作也是不敢开始尝试。
汪可
人对未知的事物会感到很恐惧。
初处在情绪当中的你自然难以开展工作,跟我聊聊吧,如何可以开始!
每个人都需要一个树洞
汪可
可以安静、安心休养的树洞!
你在树洞了吗?我们可以聊聊
还记得曾经前男友送给我一枚戒指时,内心又开心又感觉到被禁锢,到现在也对固定的咨询感到抗拒,也没有恋爱,固定的关系让我觉得像任务,像上班,固定的恋爱关系也没有让我很向往,如果对方不是百分百接受我的全部,我也不会进入关系。
汪可
你很害怕一种固定的关系。
害怕一种被控制、单调的关系,你担心对方看到你全部时,会是一种什么样的反应?
我每天睡前想找人聊天是什么心理,可能以后生活安定了,和一个我爱的人睡在一起就不会入睡困难了!互相陪伴,共同到老,就算时光飞逝,也不会抓着时间不放不睡觉。
汪可
想要找人分享、倾诉。现在是不是一个人比较孤单。
也可以找咨询师聊聊,可以倾诉也可以聊聊没有人聊时,可以怎么快速入睡
感觉不知道怎么说清楚
汪可
从最想说的说起。
是太敏感了吗
汪可
这是一个重要的经历,给你一种什么样的感觉呢?
说明这件事情对你来说比较重要。
不如来聊一聊
能否对这件事情释怀
半夜三更又有一种强烈的想死的感觉
汪可
刚刚醒过来,可以找我聊聊
好像把原本背在身上的人都放下來了
不再向任何人拼命去證明自己有多好
我有多好我自己看得見
享受生活,想工作就工作,想讀書就讀書,想休息時就好好休息
什麼也不用想~
寵愛自己,滋養自己的生命力
感覺自己自信心滿滿
李静你猜一下我为什么会来咨询心理医生,你作为心理咨询师又凭什么这样说话?
就算我跟我男朋友再没有道理、再无理取闹了,哪怕你能做一个有礼貌的陌生人再来评价?
周二的时候他阳了,那天早上他量自己体温高,于是就跑到另一个房子去自行隔离,这几天我时不时过去给他送日用品和吃的。今天晚上我测了抗原,两条杠但是还没有什么症状,我告诉他之后,他第一反应居然不是安慰、关心我,而是跟我说,怪我自己把自己感染了。
早在疫情刚开始,他就“警告”我,如果我先阳了,他家人就都会怪我把他们感染的。后来还好是他先阳了,但是我没想到仍然把一切事情往我身上责怪,甚至还在不停给我扣会把他妈妈感染的屎盆子。
他在发现阳性的前几天,我一直都跟他在一起,晚上也是一起睡的,第二天他就发烧了,我也告诉了他我应该是潜伏期,不可能不被感染,但是我没想到真到这一天了,仍然会怪我。
汪可
我看到一个真性情的男生,伤害了自己的女友毫不知情!遇到这样的人你会要如何对待会好一点呀,有时候会很累吧,有好点的时候吗
在追求什么,给自己设置点难关,闯过去,然后呢?做到理解他人理解自己,然后呢?
从几个月前到现在,因为种种原因,怎么都劝不动在老家的亲哥哥姐姐带年迈的妈妈去打疫苗,自己想想只好哭了,我居然和这些人成为兄弟姐妹。
汪可
无奈、难过、担心的情绪涌上心头!
各位咨询老师,我想要请教一下你们。因为我觉得我有病,我之所以这么说的原因,就是我感觉,在现在生活中,我经常都会在空闲和需要专注的去思考,专注的去做某一件事情,甚至是要闭眼睡觉的时候感到心理很难受与不适,然后经常控制不住的三心二意去想其他的事情,去胡思乱想一些过去发生过的不好的事情或者是过分担心一些事情,或者是想其他不想干的事情,严重的影响了自己的生活质量和节奏以及工作效率。现在我感觉心理真的很难受,憋屈,非常痛苦
但是我又找不到有效的办法解决三心二意的问题。有老师能够给我一些建议吗?
汪可
嗯嗯,是有方法的,欢迎咨询探讨。
不想给他寄,他是业务对接的领导,不是我直属领导
汪可
不愿意做,却好像拒绝不了是吧,不是你工作内的事,增加了很多工作强度和时间,真是让人很生气,那怎么办呢,一直是这样么?
你想过什么法子没?
可以一起探讨下可以怎么做让自己好受一些。
每次买个大米,婆婆会说我买的不好,买个小米,还是不好,老公生病买个药,我买的还是不好。老公出门穿个衣服也管,让人很反感
汪可
跟这样的婆婆生活真是会有点喘不过气来。
说明婆婆有很多议题,你们在一起生活有过好一点的时候吗?
妈妈因为我和妹妹不愿意辅导弟弟学习,大发雷霆了。她觉得生我俩没什么用。然后爸爸也说我和妹妹是白眼狼。我24,妹妹14。附上了和妹妹的对话
汪可
感受性很不好,因为没有辅导弟弟妈妈和爸爸就对我们发脾气说是白眼狼。你不想辅导,因为你也有爱的需求,想感受爱,想要他们可以理解你,他们没有意识的到。
与爸爸妈妈在一起时有过很温馨的时刻吗?
感觉在上一段关系中,我满身都是问题毛病,什么亲密焦虑依恋,内在受伤小孩,不配得感,阴影作怪等等,每次分手之前情绪都在水火之中。
于是我研究什么是亲密焦虑依恋,研究内在受伤小孩,不配得感,研究阴影,研究怎么重新塑造建立新的积极健康的内在心理环境。
但是我发现不论我怎么自我检查怎么自我学习自我提升都没有用,我不想隐忍内耗,所以我就发飙了,然后一切都结束了。
过去一个月了,我感觉自己现在啥毛病啥问题没有,睡觉觉香,吃嘛嘛香,情绪平稳,自由且独立。
反思:
1,我遇到了不合适的人?
2,我的问题和毛病只在亲密关系中显现爆发?
3,之所以现在平静不像过去分手就痛苦异常是因为某种程度上我曾经被疗愈过?(有过甜蜜幸福的时候。)
4,因为前面一系列的“研究”我认知有所提升?
5,因为我们互相本来都不那么喜欢对方?
不懂了,关系真的太复杂了,情绪实在太麻烦了,我不想玩了。
汪可
似乎在自我学习,自我成长!
或许可以进一步聊聊自己的成长。
谁能想象得到就因为一件再小不过的事,居然能够动手,还是在生着病的情况。我是真打不过吗,不过就是咱们两个这层关系而已。就因为说错一句话就得动手,如果这个世界怎么惨忍,那我就要亲手毁了它。以为我不敢吗
很压抑
汪可
现在大环境下,大家都不敢随便到外面去闯荡,这样人容易郁闷。可以做点什么呢,平常自己是怎么调节情绪的呀?
汪可
怎么回复,可能在于你对他的态度哦。感觉这个男生油腻,有一种想要冲破关系的一种
如题
汪可
我来陪陪你
求你了,别和我说话了!我求你了!我不再理你了,再问真的拉黑你!我的今天都是你造成的!再不要看到你的信息!求你了
冬天冷了,就买了个小太阳,因为空调开着太干不舒服,妈妈见到了直接一顿指责说开空调就行了干什么要买小太阳。
还有给自己买了一条被套她直接给洗了,洗完了说买得太小了让下次别买。买个医用口罩,就说要买好点的买n95。
她每次说话都是否定我买的不好,目的就是让不要再自己买了, 我真的服了,一点都不想听到她讲话了,但是她总是逮到机会就指责一通,躲都来不及躲。
不光这些,我有次用小锅煮馄饨,她见到了直接上来就说为什么不用大锅,说大锅煮起来快,我真是气死了,我爱用什么锅就用什么锅。
汪可
好像妈妈什么都要管,让你感觉到妈妈对你的否定。这种感觉很不好受。有好一点的时候吗?
女人结婚后就没家了吗?好久没回家,想回娘家,回到家等我的不是对我的关心,而是她们怎么为弟弟,帮助弟弟,话里话外都是我应该多帮他们,十几年了,我没听过妈说不用担心他们,好好对自己,最多的是要顾娘家,顾弟妹,我做到了,还要怎么样?难道我一辈子为他们活?我儿子都知道对我说,妈妈,你不能一辈子为别人活,也要为自己活。婆家不是家,娘家不是家。
汪可
嗯嗯,说了一个很现实的问题。你做了什么让他们对你那么放心呢?
别人包括亲人看到的都是表面的东西,你是否尝试着去表达自己的需求呢?还是从来没有表露过自己的需求?
夫妻二人都是很不错的人,丈夫聪明温和,妻子简单踏实,丈夫对家里的事情管的比较少,同时对妻子的关注也比较少,妻子对此会有一些伤心和埋怨,丈夫认为自己想来就是如此,不愿意为此进行改变。妻子认为,既然自己不被看见,也未能得到回应,就降低需求和期待,减少对丈夫的付出,把更多的精力和焦点放回在自己身上,但是似乎不是最好的方法,还是想有更好的方法能好好的经营婚姻。
汪可
看到你在为你们的婚姻幸福寻找方法,值得点赞哦!夫妻二人的关系就像跳双人舞,你想要的改变,不是不可能哦!欢迎找我聊
不是伤害你的人,让你成长,而是你对被伤害的反思,而让你成长。所以不要故作大度去感谢伤害你的人。
汪可
正视自己的内心,正视自己的伤害,不需要故意感谢。成长就在能面对自己的真实里。
新冠疫情蔓延,家人也受此影响,在照顾或被照顾中,有时性别的差异或许有些不便,综合起来也许会导致很多矛盾
汪可
非常时期,大家都聚在一起,还要照顾与被照顾,有些不方便的地方,引起矛盾,也会引起一些情绪,无奈。
有没有好一点的时候呢
看起来目标清晰,但还是什么都不想动,望着梦校没有以为的动力,反而是无助。
汪可
可以讨论讨论哦
每次和母亲说,她没有尽到责任时,她就会说她以后也不用我管,我竟不知该说什么……难道这样就可以免去我所承受的伤害吗……我感觉到受到了双重伤害,另一个是被母亲拉远了距离的陌生感。
汪可
很难受的感觉。真希望妈妈听懂,你是想要跟妈妈连结好,可是妈妈不懂。
抱抱自己,抱抱曾经的创伤,跟咨询师聊聊,以疗愈那颗受伤的心。
年30,找工作,是去厂里面找厂妹呢还是去瑜伽馆找少妇呢?
汪可
两个信息,工作还是对象?
似乎是说去女性多的地方工作,更容易找到女朋友。
我很没有主见。遇到事情都是别人说了算。
汪可
这种感觉一定不好受。
你想自己做主,可是好像没有机会做主是吗?举例说说看哦。
有时候总会为房事感觉不开心和忧虑 太敏感 他碰到我下面就痒或者痛 两次从前面进的时候都很痛 我们每次都从后面 下午他说总是从后面也挺累 可是他的表现我也一样不满意 我知道他说的也没错 只是我很难过 原来我表现的这么不好 得不到认可 可是又控制不住自己的情绪说的话 为什么别的女人能轻易做到的我做不到 越想越要哭 越想到他说的就想哭 我虽然生理上不是处了 但心理上感觉自己的表现感受还像是未成年是处时候的状态
汪可
亲密关系里,性爱是很重要的因素,和谐的性关系是润滑剂,是纽带。
他说的不舒服,你感觉到他认为你表现不好。他在说事实,没有照顾到你的情感。
不舒服的源头是因为两个人在谈论一个事,但是在乎的点不在一起哦。
自己的感受可以向男生表达的。
我从小学的时候开始想自杀,但是当时因为很爱父母所以给自己在潜意识里找了个借口。随后我一直都觉得自己差不多只能活20来岁。但我检查过没什么大毛病。但那种感觉一直消退不掉。所以小时候我就因为这种感觉很努力读书。但是越长大越颓废,高考前后我抑郁情绪挺久的,到现在脑子都有点混乱。既希望自己能够早点死掉,又有点害怕。但是这种我会早死的感觉依然存在,同时我跟我家长的关系出了比较大的问题,所以我没法自律自控,做不到像以前一样认真学习。同时我又很矛盾,这种纠结让我感觉很不舒服。我应该怎么办啊。
汪可
你真是会想办法的人,只是这个办法不能再用了,你想要帮助自己用另外一种方法,但是没有找到,因此,你变得混沌,一种从小就有的感觉一直存在。
找咨询师聊聊吧,你会获得很好的帮助的
上班去喽。
汪可
是的,很好看!欣赏路边的风景,你让我们活在当下,感受美好
昨天因为一件小事,跟老公发了火,现在后悔不已。我以前性格特别容易炸,最近几年自己慢慢觉察,已经变化了不少,今年以来第一次炸。完全控制不住自己。想到李玫瑾老师的话,幼年抚养不到位的才会容易暴怒。家里都是我,我很辛苦,家外都是他,他也极其辛苦。后悔冲他发火了,收不回来自己说的话
只能默默承受
汪可
是的,自己的痛苦只有自己知道,生活中很少有人能真正懂得你的苦。
跟咨询师聊聊吧,你会舒服很多!
时常性大起大落,有时候觉得未来会很美好,有时候又会觉得很绝望很想自杀。真的都在一念之间。
真羡慕情绪稳定的人…
汪可
在情绪里驰骋,不知道能否自由驰骋!
如果能够自由切换,或许还好,如果总是被牵着走,就需要寻求专业帮助了
曾经有一位男生说真的爱一个人就是对她没有性的欲望,但我觉得这并不健康,好像被偏见压抑了。
汪可
嗯嗯,他说的可能是他的观点,他的观点认为,爱一个人不是只有性,爱包括所有,爱她,所以想跟她在一起,这是一种纯粹的升华的爱,光在一起就很愉悦了。
而也有人理解为,性是因为爱。有魅力、有吸引力。
不知道你的困惑点在哪里呢?
還是一開口就想咳嗽,很多痰
希望快點完全康復吧
每晚也在感謝自己的身體保護我讓我慢慢的復原
祝福所有人身體健康
到底要不要为了找女朋友而换工作单位,换女性多的行业?首先,跨行的确不容易,自己没基础,也不会,这个年纪(30)去做一些基础的事情估计别人也不愿意培养。
我该怎么办?!目前这个工业行业女生真得没有!
怎么办?!!!
汪可
女性多的工作岗位只能说几率大一些,女性多的岗位是不是你也可以有资源
发觉放不下的伤害是因为从未倾倒过愤怒,当愤怒到决定放下后,再拿起的时候,被伤害的执念就被稀释了。
我从不相信有人生来就要做一个坏人,除了神经受损,但也有奇迹发生。
有人的局限就像万物不同的局限,猫咪再爱我们也无法为我们煮饭,可是如果它能,它也一定愿意做吧,只是它今生只是一只猫咪。
汪可
“决定”这个词好!
很多时候,这个决定起作用,只是时候是否到而已。
懂了,自然可以自由做决定!
分手后不用再去纠结他爱不爱我,感觉真的很轻松。但是又总是忍不住想和他分享学习和生活。也许潜意识还是期待他的陪伴和认可。
以前分享之后会看他的反馈,然后用阴暗的心理把他正常的回应解读为敷衍,轻视,不在乎,然后自我折磨,再折磨他。
现在好了,分享一发出去就知道他不会回复,不抱期待,没有折磨。好像一切都变得和谐了。
这是不是一种很扭曲的依恋方式?
汪可
好像你的这个“决定”很重要!
比如一样的杯子,一样的裤子。
汪可
发现自己会买一样的东西,重复的情况多吗,给你的困惑是什么呢?
男朋友对你存在愧疚感,会让他更珍惜你,让你们在一起更久,还是会促进分手?
看见一些人,好像没有长期而稳定的关系的能力,因为太自恋,把自己的姿态放太高了,这个自恋是配合关系的,看机缘吧,很多时候看见却无能为力,那就做自己能做的吧!
如果没有被培养过,却有强大的意志力,它是怎样形成的。
汪可
每个人都自身具有积极向上的力量,没有被培养,可以说没有被破坏,如果有人支持、涵容,在自身的探索过程中,是可以发展出来的。
在这里说的意志力,我很想知道你指的是什么呢
为什么两个有手有脚的大人,好意思剥削一个十几岁的孩子,母亲和继父,我因为不想寄人篱下一个人跑出去步入了歧途,母亲和继父从不关心我的幸福与否,更多的是在意我有多少钱,母亲不工作,对我出卖自己赚来的钱乐得开心,只要我有钱继父就总是婉转的剥削我,如果我给自己花,他就对我不友好,这一切母亲都看在眼里,但一直默许。现在我已从新开始了生活,但是我真的想不明白,为人父母可以这样没有良知吗。
妈妈的身体状况又恶化了⋯
但另一半说去了医院也没用!
他说:妳要带她去医院就去呀,但去了也没用
虽然这是事实没错。
虽然岳母对他来说也不是他的妈妈…
也不能强迫他要一起照顾我母亲的身体状况
但当下我的心里担心、难过、更是无助
也没有其他的亲人可以讨论诉说
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长照…再多的言语跟解释,也无法将照护的辛劳
传达给不曾有过照护经验的人。
除了金钱、时间、体力,最消耗人的是精神上的疲劳。这精神上的疲劳旁观者无法理解⋯
别人总说父母也是这样带着你长大的呀!
但对照顾长辈来说,这是一个无止尽的照顾,到了尽头可以不用继续照顾的那天,也就是与被照护者“天人永隔那天”
这样的矛盾、焦虑、疲劳有谁能懂。
汪可
是的,这时候最希望有人可以帮着一起承担。
不知道母亲的年龄是多大,如果能够让她舒服一些,也许是个办法,看着她不舒服,不去做点什么感觉内心过不去。
从这里可以看出你是一个很有孝心的女儿。
也许你要的就是一句安慰,跟你同在一起的感觉,而老公在理性判断,两个人没有在讲同一件事情。
这也让你不舒服。
我感觉我对职场完全无感,觉得不理解升职是什么意思。可不可能发生,也不指望的感觉,我总感觉对职场特别排斥,我只想创业,但是现在积累不够,我只能屈居。这造成了我内心的冲突,工作也经常止步不前,因为我看不到未来。我该咋办??
汪可
创业和在职场会有希些冲突吗?
或许可以探讨,看看是不是会有新的发现呢
我看见重复的模式,怎样可以打破它呢?是不是我不一样了,结果就不一样呢
汪可
想法不一样的,或许就真不一样了,可以探讨探讨
他说对我的感情是适中,进一步很难退一步也很难。但他明明知道我的心意,就是这样一个个饼圈住我,享受着我的喜欢。他说那是我的权利,其实我更希望他断了我的念想而不是总这样让我纠缠……
汪可
看得出你喜欢他,但是你又没法完全拥有他,你也没有办法做出决定,让你矛盾、痛苦,却又做不了决定。
可以聊一聊你的矛盾和冲突,怎么样可以更好地照顾自己。
情感性的喜欢,和评价性的喜欢,哪个更值得拥有?
汪可
听起来前者是真正的喜欢。
后者是指觉得适合是吗?
真正走向婚姻,两者都很重要。
有亿点点恐慌
汪可
因为有变化,政策也变了,对未来有点点未知,心里面会有些小小的忐忑
如果对方标签了你是一个不好的人该怎么办
汪可
别人喜欢标签是他的问题,听到后怎么想是你的自由。
今天心情好的很呀!一会中午再出去溜达一圈!
原因可能是:
1.昨晚和男生说我喜欢别人了;
2.9点半听心理学直播。1点睡前活动了一会肢体,洗了澡,脸上涂抹关灯才能涂抹的,买了快一年还没用两次的,去黑头的去脸色黄的乳、精华。无法靠自然睡着,借助冥想美滋滋睡着了。
我跟男朋友闹了点小别扭之后,对方把我的电话都删除了,还开了骚扰拦截让我用别的电话也联系不到他,但是微信还在,关于我的朋友圈也没删除,但就是三天只回了两条消息后面就一整天不理人了,不管我说什么,给他打微信电话也不接,这种情况对方是什么心理呀?
汪可
你认为是小别扭,对方可能不这样认为,以前也这样过吗?
那你们俩多久的关系呀,需要进一步聊。
无法解脱
汪可
发生了什么,倾诉一下内心的想法和情绪吧
一直忘不了前任
但他目前不想联络,过一段日子找他还有可能吗
汪可
如果他不愿意联络,这真是一件很让人沮丧的事。但是你有很想联络的念头,这时候是你提升自己最好的时候,等到你真的越来越好,到时候真的不好说哦。
或是看到理想的父母,那情感会以什么样的形式发生呢?
不敢工作
汪可
这是一种自我效能感的缺失,需要慢慢找回。
能够在这里说,就已经有所行动了
我发现,同样的一个现象,可以从很多很多很多的角度去解释,一天说一个角度,说上半年也说不完,所以我成了话唠。
只有通过收集十分大量的尽可能客观的信息,进行非常有经验的综合分析判断,才有可能得出相对合理的诊断结果和有效建议。所有的断章取义都是不负责任。这就是我不轻易给别人下论断,也不轻易给自己做咨询的原因。
不过既然我在这里有这么多的疑问或者希望被认可的观点,那我就是“病人”的身份也是正常。有幸在“情说”接触到了很多高认知并且温暖善良的群体,收获很大,每天都很开心。
感觉自己吃亏了,但不知道同事是不是套路你,还是自己理解有误,该怎么办怎么区分?
汪可
自己的感受很真实,并不知道事实是怎样的,可以进一步聊聊看哦
从去年被上一家公司辞退已经在家待了一年多了,其实并不是不想上班,是因为总是在职场上混不下去,每一份工作几乎都是没干多久就被领导以各种理由辞退了。其实我也清楚自己确实能力不行、而且懒散惯了。有时都觉得自己挺可悲的,有些全职妈妈是为了照顾家庭而辞职在家,而我是因为胜任不了工作被迫成为了全职妈妈。现在怀二胎五个月了更没法去找工作。老公对于我被辞退已经有点习惯了,尽管老公这几年来一如既往地每个月转钱给我,但我内心始终感觉价值感缺失。其实我喜欢投资股票,也能挣到一些零花钱,但是在外界看来还是得有一份正经工作才说得过去。可是我完全没有任何竞争力,感觉自己就是职场上的炮灰。
汪可
听起来你对自己有很多不满意的地方,被迫成为全职妈妈,有一种无力感,你很想要活出自己的价值。
一个人不一定完全了解自己,我们可以一起探讨一下,怎么样可以更了解自己、帮助自己。
一到冬天我就紧张。孩子一咳嗽就如临大敌。
半个月前孩子发高烧,把我吓的心惊胆战。
这两天稍微有点咳嗽,晚上有点流鼻涕,我整个人都不好了。
精神特别紧张,害怕,担忧。
这种焦虑,如何控制,不蔓延?
我觉得我心跳都不平稳了,心慌气短。
汪可
人遇到害怕的事情焦虑很正常,但是如临大敌,确实有点过头了。缓解焦虑的最好方法就是正常化。
进一步聊聊,怎么缓解焦虑
一直以来都觉得好像丢了一魂,无论怎么做都无法达到曾经那个自信自爱的自己,最近终于再也不忍受妈妈的精神虐待了,倾倒了所有愤怒,划清界限,那个健康的我好像回来了。
和朋友呆一块很开心,但一个人的时候就很容易思绪万千,常常在想是不是内心空寂需要谈场恋爱。不过我也很喜欢一个人待着,做自己喜欢的事情,可能是因为过去在追求高质量独处养成的习惯。要说我的生活没有目标感也不是,我有许多要做的事情。
汪可
既能共处又能独处,有时空寂想谈恋爱。可能是的~
她总是丢了西瓜捡芝麻,从没有长远眼光,队花钱很计较,却损失过非常多的钱,当我为自己的安全或健康考虑时,她的声音总是在批判着我:又花钱、又花钱,又花钱。
汪可
你有自己的想法,但是不能跟随自己内心来,总是有一个批判的声音在影响着你的价值观。有些矛盾和冲突,具体我们可以探讨一下,会更清晰哦!
“儿时的经历有时会对我们造成非常持久的影响,这种影响甚至可以持续一辈子。如果我们小时候在某些方面得不到满足,或是受到了伤害,就有可能形成强烈的偏见。随着年龄的增长,这偏见会在我们的潜意识里越陷越深,越来越严重地影响我们的生活。要解决这一问题,你需要回忆起最初形成偏见时的情境,然后再换个角度看待当时的经历。”
——《接纳不完美的自己》
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真的有用吗?
汪可
觉察,即可改变、成长
但是一下好像不知道从何下手,或许过去太久、经历的过程太多,或许是最近行程比较不稳定,淡就快安定下来了,我下到时可能会有更好的心理空间。
谈了五年的男朋友,也到了结婚的年纪,我发现,他好像并不想跟我结婚,拖下去年纪大了,怎么办,都见过双方父母了,所有人都知道了
什么是爱情,为什么我遇不到对的人,好难过,
汪可
你想要的对的人是什么样子的呢?
在我5、6岁的时候无良医生帮我听诊,一手拿着听诊器听心跳,一手用手指碰我的胸部,我当时只感觉很难受,我还以为听诊就是那样的,没有说出来,可能当时也因为某些事习惯了忍耐,还在我妈妈不在时用舌头接触我的舌头说帮我量体温,我那时只是感觉有点不对劲,但什么都没做,也没对妈妈说,现在想起来好气,为什么不反抗,觉得自己很傻。
汪可
因为什么都不懂,也没有人告诉你,受到了这种伤害,真是想起来就让人难受的事!抱抱自己,看看能否好受一些。我们也可以探讨,一起来疗愈那个受伤的小女孩
我只要一写作业就感到老师在控制我,我反感这种控制,我宁愿不写作业来表达对老师和家长的抗议。我觉得他们贪得无厌,滥用自己的权利逼我写作业,而且量还很多。有时候采取暴力行为逼我写。我写不了,我真的写不了。我宁愿去死也不想写,不愿写。十几年了,一遇到作业就像一场噩梦。
汪可
好好照顾一下自己哦。如果感觉压力太大了,是需要调节情绪和缓解压力是时候了
开始认真擦洗自己的每一样东西,敢于对不喜欢的人冷漠,对值得的人友善,更在意自己得到了什么,而不是感觉到什么。
突然间发现老公嫖了怎么办,不止一次了应该,付款记录看的半年或者一年了,车震,开房,没有证据照片,但是好多细节,聊天内容;以及开房记录明显就是实时
汪可
好无奈的事实。他做的这些事情,让你不知道如何面对。
不知道你们之间的感情怎么样,可以谈谈两个人在一起的感觉。
不知的是什么,如果想要去做一件事却迟迟没有行动,因为在这之前还有其它需要被解决的阻碍吗?
男友一分钱也没有,叫他给我转100块吃中饭。身无分文。平时出去吃饭买东西逛街都是我买单,上个月流产了,前后花了将近8000块钱。全是我自己出的钱,现在纠结要不要分手
汪可
你纠结的是什么呢?
当初喜欢他的是什么呢可以聊聊看哦。
跟老公吵架,老公不回家是什么心理?
汪可
老公不回家你很担心吧。吵架的原因是什么呢。猜测只能是猜测,我比较关心你是否会休息好……
但是还是不理我怎么办
汪可
拉黑的理由,挽回的理由,想必都是有原因的。通过探讨,原因会很清晰地出来。
我觉得走出舒适区很痛苦但我又无法改变,我宁愿等待一遍一遍的痛苦一点点降临到我的身上也不愿意说自己是错的。因为改变带来的痛苦是可怕的。我想起我的童年每当我想要改变就有父母的阻拦固执的可怕
汪可
你害怕,害怕改变,害怕被否定,因此不敢出发。你不是不想,是很害怕,这种矛盾和冲突让你不敢开始,因为“藏起来”虽然不舒服,但是至少安全一些。
不如探讨一下,如果有一天你走出来了,会怎么样呢
我是外公的心肝寶貝!也是自己的心肝寶貝!
馬上感覺自己充滿力量
我可以把所有事情處理得好好的
汪可
好棒!
可能之前也有过做错的时候,让对方也感到不被尊重,可是都是因为对方做错了什么,但对方自己不觉得,这次因为约好见面,结果快出发时给对方发消息,我说准备出发,他问我去哪,我说去找他啊,他却说他有事要出门,也没有提前告诉我,我白白准备了很久,我不知道对方是无意的还是有意的,只觉得这种做法很恶心。
汪可
听起来很糟糕!怎么会约好了又不能如约见面呢?是有环节出了问题吗?
前段时间认识一位女生。我们很聊得来,一直有保持联系。最近她要忙考试、学习,联系就少了,只要有两三天没联系,我内心就会有不安、焦虑的情绪,担心害怕会失去。即便最后一次聊天记录也是像平常那样聊得挺好,也会有这种忧虑
汪可
没有确定关系之前,很是患得患失。你害怕失去她,因为很在乎她。为什么会那么害怕,是什么原因呢,我们要不要探讨一下呢
我最近心情不是很好,我哭泣难受,无人照顾关心我,我开始低落,因为我分手才一个月,说实话还没有走出来,我一直尝试着去接受,可是根本没有效果,在我难过的时候,大表哥有关心我,他会关心我吃喝玩乐,我每次谈恋爱分手难受的时候都是他在关心我,过年回老家呢,他也是跟我在一起聊聊天,我不知道是不是幸福的?还有我应该怎么走出这段失败的感情?
汪可
失恋的感受真是不好受,悲伤、难过,还好有个表哥可以陪伴你,听起来很暖心。要不要谈谈分手的原因呢,现在怎么面对分手的事实。
昨天同事因为超负荷工作太累,和店长起冲突离职了,我怕我成为下个她…
汪可
你联想到自己,对自己的工作状态不满意吗?还是认为店长是个很厉害的人,矛头会指向你?
你会有什么证据吗?
我心脏特别不得劲,特别憋挺,难受,感觉有窒息感,心慌心悸,喘不上来气,怎么回事啊,唉,心电图是没事,不知道是不是没查出来,吃点缓解情绪的药好缓解,但是过一会还那样,
汪可
嗯嗯,很难受 喘不过气来,检查又无大碍,或许需要做做心理咨询试试。
染了有颜色的头发又羡慕黑头发,黑头发就羡慕有颜色的头发……………
汪可
你多大了呀?首先从不确定,尝试之后有发现,然后到确定,这个应该是一个过程
他们催眠我,先让学生校园暴力我,然后让我休学,然后让我对一个同学有身体反应,带我去医院,把我绑在床上,注射药剂,让我很难受,然后让我只对他一个人有反应,让我求他。目前为止没有结束
孤单时会忍不住想要拉近距离,但一旦走近对方还是会用曾经的模式伤害我,或我自己觉得受伤,保持距离又会觉得有点遗憾,我该锻炼怎样都不被对方影响吗
汪可
你很想要拉近亲人之间的关系,你也付出了努力,可是发现并没有那么容易。对方的方式还是会伤害你,或许可以一起讨论一下怎么样可以拉近距离有不被对方伤害呢
公司上层突然安排项目对调,项目A的去做项目B,项目B做项目A,我原本是项目A然后项目A离职一个 劝退一个,剩下都做项目B 而我还是项目A 搞不懂,为啥之前是那组的还是那组只是业务不一样,而我却分配到新的组了,想不明白,其实我还在试用期,被劝退的是老员工,其实要一个老员工比我这个新员工好吧,我表现比老员工好吗,所以留下来了,但为什么把我放到别的项目,感觉自己是个空降的人 有些尴尬 找不到组织。我到底属于项目A还是项目B呢
汪可
对于一个还在试用期的你来说,这样的调动让你有点懵了。
或许可以捋一捋,这段时间你的表现怎样,能够把你调过去,肯定有他们的考量。因为不确定,就去找找确定的地方,可以通过什么让你确定起来呢
我很渴望被鼓励,这样我做的事就是有价值的。然而很少也没有人鼓励我,我有时候觉得撑不下去了。精神一遍一遍的崩溃。
汪可
嗯嗯,身边有人鼓励、关注真是幸福的事情。但是,现实中很少有人一直这样,我们除了来自他人的鼓励,自我照顾也非常重要。可以聊聊
我是28岁,大龄剩女,1995年,马上过年了,我现在该怎么办啊?工作也没有正式的,只是大专学历,我该何去何从,
汪可
担心、焦虑,说明你正在思考人生,这是一个好的开始哦。只要做好了决定,任何时候开始都不晚!
我们可以探讨一下,你拥有的是什么,如何做出决定?
最近越发怀念以前上班的日子,总觉得每天有个地方可去也是挺不错的事情。之前干的是电脑绘图工作,但是却因为自己的懒惰和不努力被辞退了。当初的工作态度就是每天画一两个小时图,剩余时间基本都在摸鱼。但是好景不长领导同事对我极度不满意,去年被辞退后一直就没去上班了,但是现在怀上二胎了也没法去工作,总希望能有个主心骨,感觉自己有点被社会抛弃了
被纵容长大后时常愤怒,在愤怒什么
汪可
一种被控制的感觉吗,需求没有被满足的感觉吗?
比如被纵容多了情绪就会暴躁
汪可
看起来有人很宠你,但是你觉察到自己好像越来越暴躁,你又不喜欢这样。那这个纵容指的是怎样的纵容呢
父母溺爱孩子除了为了弥补自己的内在小孩,还有其它原因吗?
汪可
溺爱有时候也是一种控制。是自己内心的一种需求。
具体原因要视情况而定哦。
本小姐已年近五十,但长相三十,总是被单位领导当年轻人使唤,给我派很多活,殊不知我年老体衰,神经衰弱,体力不支,根本无法胜任,我只好摆烂。
评职称的时候大家总是关照别人,以为我还年轻,可以慢一点等,把名额照顾给前辈,继续摆烂。
汪可
年轻的外表 身份证上的年龄摆着。
不知道这个年轻,对你来说是好还是忧
或许获得了一些,是否也会失去一些。
那不想失去,有办法吗
今天过的很开心,居家办公,上午看了40分钟二十大报告,中午锻炼了两个小时,下午给自己煲山药排骨汤,吃完睡大觉。
躺着想了一下,我和大叔认识十年了。他给我带来我对生活的不安全、时刻提防着他,以防他来找我,恐惧、害怕,对没钱、不安全生活的焦虑,以及他对我的占有欲。想到两年前我是靠我的感觉、反应快速的判断逃脱掉暴力,第二次差点没逃脱掉。我也不再分析为什么他要打我,为什么他会打我了。总之,和他在一起、甚至这两年不见面通话,我依然感觉到不安全。
但是如果不联系,这十年我们几乎每天通电话一个小时,十年每天的一个小时几乎都是我的倾诉、我的烦心事,数不尽的烦恼都是他告诉我该怎么解决。他认真、及时的接听我的电话,很多时候给出我认为行得通的建议,陪我烦恼和疯笑,听着他的声音可以很快入睡。这点可能是我的死穴,我认为他对我有很大的恩情,我不知道该以各种方式报答!
最近有点不爱和男朋友说话,我想做自己的事情,刷抖音看剧之类的干嘛都好,和他说话会有压力,但是两个人不说话又觉得男女朋友直接这样不对,但是我又真的不想讲,原因是男朋友爱生气,平常我们两个讲话,我是属于倾听类型的,偶尔有时候他说完话我没有及时回复他,他认为我没有认真听,他会生气,然后遇到这样的事我不哄他他会更生气,最近两个月他工作不顺利,感觉三天两头就生气,我晚上收拾晚了他生气,我哪句话说的不对他立马生气,而且他情绪好不稳定,那天我说了一句话,他就很敏感,就凶我生气,我哭了他气都没消,从那天之后我感觉和他说话压力好大,找不到话题,不知道说什么就惹他生气,怕自己说错话,我觉得这样谈恋爱不开心,想分手,但是我稍微表现出一点,他就直接说,我知道你怎么想我的,嫌弃我没钱,瞧不起我,可是我明明不是这个原因啊?我到底怎么样才能让他知道我是因为怕他生气才跟他分手的呀
完全无法接受亲人离世,哪怕是想想也不行。
妈妈是我活着的唯一动力。
爸爸是我努力的唯一理由。
我感觉自己没有自我。
我没有自己生活的意义。
也没有生活的乐趣。
如果真的有一天意外降临,我不知道能如何自处。
汪可
你害怕,害怕父母的离开,你的主心骨没了。不知道你多大了。你很想活出自己,但是目前你还正在努力中。
我把在我最低谷时期踹我一脚,冷眼嘲笑,落井下石的几个人的朋友圈删除了或者拉黑,包括几个亲戚。过得好一点,就会来找你的这帮神仙朋友,真的一辈子不想见。一个朋友说我这样做性格有问题。我这样做对吗?
汪可
你在保护自己。可能你也在怀疑这样真的好吗?一部分的你还是需要朋友,担心真的失去他们会孤独,你在思考的时候,代表你还有一部分需要他们。拉黑是很明显的一种方式,或许还有其他方式也可以达到你的想法。
不知道未来会不会变好。充满了恐惧。
几年疫情,加上洪水,一系列的雪上加霜
承受力越来越大,心也越来越灰。
汪可
人对为了是恐惧的,因为不知道会发生什么,唯有面对。过往的经验会让人感觉压力很大,更会有很多担心。不如打开心扉,好好聊聊,释放情绪和压力,探讨一下原因和走向。
老公年初失业,一直艰难的还这房贷。我上个月底失业了,得到了一些补偿金,老公非让我拿出钱来凑凑全部还上房贷,我不同意。吵架了。我因为需要用房产证办暂住证,才知道房产证一直在我婆婆哪里,还让我把钱也拿出来帮忙还房贷,房子是他婚前财产。我们吵架去了民政局,手续不全没办成,然后我老公就消失了,消失两个周了。那天我看见我婆婆骑着他电动车。
汪可
现在好像事情变得比较复杂。你好像有点骑虎难下的感觉,真的很无奈。
不要用自我牺牲来绑架别人
用所有能用到的语言来攻击他,突然那一刻被定格在脑子里面回放再回放......
因为反驳而被指责,指责方向却是声音太大态度不好,仿佛看到了我自己,这是复制粘贴到我身上的,我最讨厌的,努力摆脱却摆脱不掉的,害怕带给我儿子的......
从存在于这个世界开始就是在欠债,所以不听指挥有自己想法就是忤逆,对别人好就要要求别人理所应当的顺从,服从,不能质疑。凭什么!我想知道凭什么!
我总是不自觉的留意别人的表情语气,总是不断的想我是不是做得不对,总是自我怀疑,总是畏首畏尾,不断的自我否定,又倔强的标榜自己是对的,这种倔强是心虚也要昂起头不肯低下,这种倔强是就算输的精光也要下全部赌注,是自尊在作怪?还是你说南墙不能撞,我却偏要撞给你看的叛逆,赌气,或者是愤愤不平......
那种假装赢了,心里其实荒凉无比的感觉,太蠢了,
汪可
你觉察到了自己内心的想法和感觉,也知道自己假装赢了的样子,你觉得这样其实会很累,要是不假装会怎么样呢?
真的好难过,有时候会觉得死是一种解脱
人为什么不能是一直快乐的呢
汪可
因为你的情绪还积压在身体里,需要调节,声所以你会很难过,如果真的太难过了,找个人聊聊吧,会好很多的
发现自己能力不行该怎么办?其实这个问题问出来很可笑,不行就努力啊,也可以查漏补缺,缺啥补啥,可是我感觉一股无力感,也不知道往哪里发力,像个无头苍蝇,因为我挺努力了,还是有力不从心的问题,我以为是业务不熟练,以为是工作繁忙,这些原因也真实存在,可是真正问题还是自己能力不够好吧,我在想有人天生能力就不好吗?有人天生努力也是笨拙的吗?三年三次工作,每份待一年左右,其实每一份都努力了,还是时常感觉到力不从心,工作勉强完成,这三年虽然是双休,但周末多数加班,工作日也加班,时常加班到晚上十一二点,因为电商本来就比较忙碌状态多,但现在想想感觉自己能力问题多吧,其实每份工作都是自己选择走,有因为人际关系 业绩问题 分工问题而离职,看到以前同事三年还在哪个公司,会想是不是自己能力不好,跟公司需求不符合所以工作才会变动,其实我也是喜欢稳定的人,不喜欢变动,感觉到好迷茫….
做了个噩梦,好怕!
汪可
梦是通往潜意识的大门。可能这段时间遇到了什么难事,不妨说一说。
过去的某些事情总是让我无法释怀,每每想起就有点愤怒,发泄完之后稍微释怀一点了但是过阵子想起还是会引发情绪,甚至有时梦里都会出现过去的一些情景。再加上原生家庭对我的童年也造成了一些影响,让我经常都摆脱不了受害者的心理。长期跟父母一起生活,稍微有点小摩擦就会吵起来,一吵架我就会拿过去说事,比如总是当面抱怨他们曾经对我的教育失败害得我成为了今天这个样子。尽管我也懂“过往不咎”这些道理,过去的那一页既然已经翻过去了然而我却总想着翻过来重新改变历史。
汪可
可以聊聊。
或许你说的改变历史,是想找到没有那么糟糕的感觉吗?是的,我们的记忆会记得自己想记住的,或许事情并没有那么糟糕。整理过去,珍惜当下,展望未来是你想要的吗?
我家的邻居是东北人,他们很喜欢请客吃饭,而我们是南方人。吃饭的时候我们的邻居很喜欢劝酒,而我是一个刚毕业的学生,不会喝酒,而邻居以历练为理由,强行让我喝酒。我分不清我的邻居是否真的关心我或者为我考虑,或者他们只是东北人的真性情。同时因为邻居和我妈的关系比较好,从一开始套近乎的时候就喜欢给我们家里送东西,但我觉得这样很有强迫和控制感。于是让我觉得,劝酒的行为,是否只是他们想要达成控制别人的、控制我们家里的人,达成提升社会地位的目的。
汪可
这种情况生活中很多。
有的人目的很纯粹,有人目的比较复杂。如果感到不舒服可以艺术性地予以表达。表达能让别人知道你的想法和感受。
大学,老师怕担责,在宿舍压抑,舍友相处不高兴,都劝快期末了让我们好好学习,本地人两个月只回家一次,老师把所有责任推到学生身上,“出guo读书的情绪日渐高涨”,感觉自己很委屈,为自己现在的根本不符合预期的生活感到悲哀!现在感觉自己就只差一点小火苗,随时能炸!我的20岁,一点希望都没有…….
一念纠缠久不休,
二分水月却难求。
三江同映问何故?
四海归因心自囚。
五月繁华终有尽,
六旬方晓忆从头。
七夕本来缘一梦,
八卦圆通获自由!
在我的印象里,妈妈几乎没有为我努力过什么,但我很想要她对我物质上的关心,但是要求后却有一种觉得对方会破碎的感觉,她是一个正常人,享乐主义,只待在舒适圈,我好像很需要她对我付出物质,又有些不忍心,但我觉得这对我来说是内在某种重要的情节。
汪可
你想对妈妈提出需求,但是害怕提出后妈妈会受不了,不能满足你,你也会觉得很受伤,但是你又确实需要这种满足。对于你来说,这个不忍让你好纠结啊。可以一起聊聊具体是怎么回事,有没有比较好的时候。
有时候咨询的时候会突然情绪激动,就像换了个只会哭的人格,明明脑子中想说的话很清楚,但是身体像被另一个人格掌控无法说话,只能缓一缓等过去。
这种情况是换成打字比较好,还是放纵去哭一哭比较好,还是缓一缓呢。这种情况来的快去的也快,也就十几秒就能过去。
和长辈聊了聊,了解到父母的童年往事,匮乏中长大无论是物质还是爱都没得到,难怪会这样养孩子。不管是什么样的父母都有好的一面坏的一面,该不该将好的一面与不好的一面相互抵销,或者像很多人推荐的那样去找好的一面忽略坏的一面?
汪可
和解就是自己觉察了,感受力更好了,可以选择爱自己的同时不因为别人而影响到自己,可以更多地去理解周围人,自己也可以自由地进行选择。
室友打了一小时呼噜,我弄不醒他,我想对他说让他治治,但怕引起隔阂,虽然治疗好了对他有好处,,但我觉得从利己的角度讲他不会听,我被迫带上了耳塞,光是找耳塞也耗费了一番功夫,好像还有一个舍友受到影响了,唉
汪可
真是一件两难的事情。艺术很重要吧,打呼噜的是他,受影响的是周围人。选择跟他沟通还是自己适应环境,是你的选择
总是想哭,每天以泪流面
汪可
一直在关注你。发生了什么,在积极的表象下,藏着一颗脆弱的心,抱抱自己。
男朋友带着项目出差八九个月了,还有一个多月才回来。回来后不确定什么时候又再去。他年轻,热爱工作,珍惜出差的机会。所以我们大概率是聚少离多。感觉自己有点儿挖野菜的王宝钏的味道。这是不是我真正想要的生活其实我也不知道。
本以为找了我大半年的为我注销社交账号给我转账为我和女朋友分手的飞行员只是想图我的routi,没想到人家对这个不屑,想要我专一,那对不起,我目前还不想分手。
(飞行员就一年前只见过一次面吃饭,男朋友在大半年出差前见过两次,这两个人连手指头都没有碰过,我们的关系是何等“纯洁”啊,想不纯洁一点都不行)
汪可
你目前的工作情况怎么样呢?男朋友很是忙碌,你似乎挺孤单的,似乎有一些需求想要满足,但是还是遵守着底线。
相信自己,自己其实有个判断,做出决定至之余,又不太确定。
似乎想要的比较多。
在我的认知里,芳龄二八,身高一七七,在市中心高档小区住两百多平,还愿意大方送礼物的飞行员是不会缺女朋友的,所以我自然有很多顾虑。不是没有自信,而是有太多不安全隐患。所以还是让我继续我平静的生活吧。不想再为这件事消耗我的时间和注意力。
本来和飞行员约今晚见面的,但他现在不想理我了。大概是因为感到伤自尊,他为了我注销社交账号,给我转账,为了我和女朋友分手,而我却说不想和男朋友分手。。。。
一个只见过一次面的人,让我放弃九个月磨合好了的关系?他说喜欢是一种冲动。你年轻你爱怎么冲动就怎么冲动,我老了冲动不起来。
汪可
看来你是一个理智、重感情的女孩子。高富帅是一个甜苹果,但是你已经有了红富士,所以你选择了安全的关系。但是甜苹果好吃呀!你很有魅力,高富帅为你做了很多,你也害怕这冲动以后的结果。
很愿意听你的故事!
工作三年半,经历过大概五家公司,无论长期还是短期,除了刚去上班那几天,几乎剩下日子都忙碌,加不了完的班,没完没了工作,可悲,就是个机器人,我找不到忙碌原因,可能不爱思考,忙碌也让我没有时间思考,思考也让我不悦,也不要让我问同事领导对我看法,我也不想去问,问了也不一定知道,而且自尊心强不愿意让别人知道,忙碌是我技术问题还是能力问题还是什么?好烦好烦好烦 太痛苦了这样生活 分析不出原因 没完没了 浑浑噩噩 也就习惯了,痛苦的人生 该何去何从 谁能帮帮我!太煎熬了,此时此刻文字描述不了心情,也不想打一堆字,说了也未必有人理解我 我想不到还有谁比我日子更艰难了,路边乞丐也许都比我好,这种煎熬 这种内耗 这种情绪 还是忍不住失声痛哭 再到麻木 生活为什么对我那么难熬?!
汪可
我看到你的忙碌和你的无奈。
这种忙碌让你又不太好的感受,你在反思自己,但是一时找不到答案,也让你感觉到累。
有时候光是能闲下来就足以让人觉得舒服。
心理咨询能够帮你在咨询的过程中,自己理清自己的脉络,所以可以试试
我是一个出生正常家庭的男生,丈母娘有两个女儿没有再婚,因为重男轻女的观念,老丈人再婚了有自己妻子有家庭生育了一个儿子,我想问问如果我和对象结婚了,另一个家庭的儿子有必要参加婚礼吗?是我的小舅子吗?两个家庭的关系没有经常来往,这种情况我应该怎么处理
我离异五年带着两个孩子,现在有一男朋友一起半年,他也带一个孩子,他说想跟我结婚,但是我不确定他就是我余生对的人。我不知道自己到底有没有选错人,因为我现在想起第一次婚姻,我选人都是很随意的,我根本没有挑,我毕业出来就跟着他17年。我竟然回想起我为什么当初要执意嫁给他,无非就是因为拖他对我好啊,我以为他是一个有有自己主见的男人,但是他不是没有主见,就是不听老婆话,他只听他妈的,他姐的,他朋友的,一点都不尊重我的意见。
汪可
你在反思自己的前段婚姻,也在考虑要不要进行下段婚姻,有了男朋友但是不能确定能不能在一起。
你考虑的点是什么,困难是什么,是什么让你跟他在一起的呢?
可以探讨一下
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读书被同学孤立,工作被同事孤立,没有真正的朋友,我做人很差劲吗?我不喜欢和同事比,也不喜欢同事之间的勾心斗角,也不喜欢和同事争这争那,就是这样,所以到哪都被欺负孤立
汪可
人际关系确实很重要。你需要有好的关系,但是却被孤立。你无所求却得不到良好的人际关系,是你不敢有所求还是觉得不需要所求呢
我的羊水破了见红了,但是我还是担心以后离婚啥的,宝宝会变单亲老公会有累赘,而迟迟下不了决心顺产,虽然有顺产的条件,但是我害怕我这么纠结到时候顺产过程也纠结,怕影响宝宝健康,我可以要求刨嘛
汪可
你很想要一切都顺顺利利,因此你很纠结很担心,不知道接下来会发生什么,因此很不放心。此刻的当下,你是想要发挥得好一些,当你这样担心的时候,能够帮助你更顺利吗?
她不想要陪伴,不想深入了解别人,对家人也不想关心,对他人也没有要求,只想每天玩、谈恋爱、做让自己情绪快乐的事,我该尊重她的选择吗
汪可
你觉得妈妈只关心自己,不需要别人,反过来,你是否希望妈妈对你多关注一点。
你多大了呢?你似乎对妈妈有一些期待,也有一些情绪,但是她是妈妈,你不知道如何处理。
可以探讨一下,你内心的感受,看看需要的是什么。
八月十号被封到现在,不能复工,吃菜靠蔬菜包,在乌鲁木齐八九月份水果最好的季节,吃不上。物资物资跟不上,工作工作不能复工,每天在家里心态炸了,感觉要死了。怎么办呢
汪可
这样真是挺难受的!不确定,不安全,不敢出去,人也闷得不行,想起来就难受!但是难受似乎解决不了问题,做点什么会让你好一点呢
人在国外 努力学习但是还是不是很懂题目 马上就要考试了 整个人非常焦虑 不知道该怎么办 希望老师们给我点建议
汪可
考试压力找我
你很重视这次考试,很想考好,但是发现有些题目不懂,于是特别焦虑。你是想要弄清楚题目怎么做还是想要怎么样呢,焦虑能帮助你考好一点吗?好像不可以,那就专注点,多知道一点是一点吧
“hi,下班了吧,心情还好吗?工作忙不忙?健身了没?身体健康情况怎么样,舒不舒服?看了哪些剧最近?”
昨天下午我男朋友给我发的,一个消息就集中体现了对我的心情,身体,工作和兴趣爱好的关心。
用积极思维解读就是他积极主动全方面关心了我。用消极思想解读就是咋那么形式化那么节约时间呢。但他就是那样,我爱接受不接受。
汪可
从男朋友的问话可以看出他对你很是牵挂,急切地想要了解你近况更多,也会担心自己是不是做得不够。
另一方面似乎是程式化的文字,让你觉得是在敷衍。我看到一个事实就是:男朋友关心你,在问候你,或许他并不知道怎样才能做得更好。或许你可以把你的感受反应给他,让他可以知道怎么样做会更好。或者用幽默的方式回应过去,看看结果是什么呢?
这是什么逻辑?和女人争论的就不是男人?还是这人脑子有问题?
汪可
两个人之间在争论的过程中,会出现情绪激动的时候,在情绪激动的时候是没有办法理性思考的。留在原地的人为了征服你,会说很多难听的话。
你很想要对方是一个可以控制情绪的人,对方可能暂时没有做到,不知道你们交往几年了。
我感觉我很好和我很好有什么区别……
汪可
好像有两个层次。感觉很好与实际很好。感觉很好会怀疑是不是只是感觉,我很好就是公认为的“我很好”。
我实际很好,感受不太好的人很多。“我很好”还需要真正感受到我很好。
我感觉自己完全不自控,越焦虑越玩手机,越干和焦虑完全无关的事情,救命啊救命啊救命啊……
汪可
听起来你有想要直达的目标,但是因为焦虑而阻止了你的步伐。你好像有觉察,但是没有办法做到。不过对付焦虑确实有方法,可以找我一试
我,处处针对我,可是我会需要去自习室,这可怎么办,明天一旦开卡了,就是连续90天不能离开,之前都是月卡,这次月卡没有活动,我开始担心。
汪可
办了卡,却担心去了无聊,不去又觉得浪费。看来是一件让人纠结的事情。
没有活动是指没有趣味活动还是没有优惠活动呢
今年34岁,从20岁开始失眠,吃过几种安眠的药,但是没有什么效果,严重影响了正常工作。
汪可
吃安眠药不是根本解决之法,解决睡眠问题需要寻找失眠的原因,如果因为焦虑,需要调节、放松。找我聊,一起寻找解决之法。
如题
汪可
看来你有一些自我的困惑。那是有原因的,我们通过咨询,会更多地了解自己,觉察自己将很好地帮助你了解自己。
男朋友非常喜欢抽烟喝酒 问他有啥别的兴趣也是这个我一度想劝他戒烟或者少抽 他就喜欢抽贵的和没抽过的新烟 就算少抽也还是一天5根 他爸就更离谱一天抽一两包都可以 主要是他工资本来就不高 又要交家里一半 剩下的一半话费去了 请朋友买零食点外卖又去了 光烟钱就能花掉一半 我觉得这笔钱完全能省 所以我就和他吵起来 他说这句话让我感到很无力 之前也试图帮他找别的兴趣爱好 比如一起运动 他平时6点下班我也是 吃个饭洗个澡大可以有时间散步跑步 他说没时间 要么说工作一天回来太累了 每天又根本没那么早睡 为什么抽不出这个运动的时间 何况他身体需要减肥我也是 真是头疼 不知道怎么搞
汪可
听起来你很累!我也看出你很爱他,很替他着急。爱的过程中你好像做了很多,但是达不到自己想要的效果。
不如我们聊聊看,怎么样可以达到自己想要的效果呢
作为一个二本院校的学生,我不想读书,我想出去打工。但是父母和老师都劝我继续读下去。我不知道该怎么办。我对学业已经很没有信心了。即使读书我也没有动力。我没有力量。这不是我喜欢的专业,我也错过了转专业的机会。我晚上想到这件事就会做噩梦。
汪可
考上大学才发现不喜欢这个专业,真的是很让人觉得难过的事情。而且错过了转专业的时期,是什么让你错过了呢?
工作上问题,不知道怎么解决,生活中的问题不知道怎么解决,心理上的问题不知道怎么解决,这几年一直被这几个问题缠绕着,心身疲惫
汪可
寻找一个匹配的心理咨询师,持续做咨询一段时间,給自己一些时间梳理,有自己的努力,还有咨询师的陪伴,您一定会找到那个最好的自己。
这个人非常为我着想,非常谨慎,当我不够谨慎时,就提醒我,都是些很细节的事,对我有一点帮助,但我还是觉得好像自己怎么做都不对,有点难
汪可
老公很喜欢指挥你,虽然他说的好像有道理,但是你听起来很不舒服。
总是被别人说不能和我开玩笑,我反思了一下,好像是很容易认真,认真的点有两个:一怕影响别人,二怕被人误解
汪可
你在人群中的感觉怎么样呢?你很在乎别人对你的看法,于是很拘谨。这种拘谨又让你不舒服。
在颠倒的亲子关系中,如何做回自己的角色(孩子),或者孩子应该是如何的
汪可
边界很重要。从小就习惯了一种亲职关系模式,当亲子关系颠倒时,是会有很多矛盾发生的。这时候作为子女要改变过来,真的很不容易,但是努力一定有用。我们可以探讨探讨,我可以陪伴你一起来面对。
最高境界的善行,就像水的品性一样,造福万物而不争名利。水,避高趋下是一种谦逊,奔流到海是一种追求,刚柔相济是一种能力,滴水穿石是一种毅力,洗涤污淖是一种奉献。乐善好施不图报,淡泊明志谦如水。上善若水,学水之善。
汪可
有意境、有高度、有深度
不过我有点好奇,你说的是自己生活中的状态吗?或者是想要表达什么吗
咨询师是理智的,不占有,那生活中的爱可以是类似的吗?
汪可
生活中的爱是一样的。
这是咨询师与来访者是咨访关系,对来访者是真诚接纳的,过程中咨询师会站在来访者角度看待问题,是完全接纳共情的。
现实中咨询师是普通人,恋爱也是一样的,只是比较能换位思考,不会像咨访关系一样。
一到过节就无法安静下来,总希望有人陪着,但是老公在工程单位上班长期在外地,这次因为疫情也无法见面。本来朋友就少过节想约个人看电影都难,本来曾经有几个暧昧对象或者情人,后来自己主动断了。但是到了过节又有点后悔自己的决定。目前还怀着二胎。
汪可
看起来很孤独,又很无奈。这样你可能要考虑去交几个可以经常聚聚的朋友了。现在可以先跟我聊聊,怎么样处理自己的情绪,怎么样照顾自己比较好
那如果一个得到爱很少的人,他的强大来自哪里?
汪可
得到很少的爱,听起来让人难过。想听听你的故事,咨询师的陪伴也能帮助你强大起来。
高点买房。低点卖房。我真是个大聪明。
签合同了,心里是说不出的滋味。
等会回到家自己哭去吧。
汪可
看起来是很无奈的举动。买房的理由和卖房的理由是什么呢?一起聊聊看
我承认我是始于颜值那种女生,我也不知道是什么时候 我遇到的男的都是为了和我上床,喝完酒就睡了。我并不是很烂的那种,我想要一份完整的感情。我知道没有确定恋爱关系就上床是很愚蠢的行为,我也不清楚我心里的想法。上完床就感觉自己喜欢人家想处对象。后面男孩子得到手以后就不珍惜了 。我就追着别人跑,别人就吊着我。我发消息他也回,但是就是不承认男女关系。
汪可
事实与自己理想的恋爱关系有悖离,你想要稳定的关系,却总是不被别人珍惜,算是一种选择?为什么会这样选择,而对结果不满意,我们好好探讨一下,你会更清楚自己。
但是看到身边的人被潜意识困住,我好像无能为力,即便能够影响,也是很漫长的过程,比如父母,他们已不年轻,不知道我能否在有限的时间内做到,如果做不到我可能也可以接受,尽到当下的力量,但肯定不完美,不可能让他人时时感到开心幸福。
因为我有时还要把关注给自己,为自己充电,但父母不明白,可能还会觉得我自私无情,可是只有我可以给自己,我也渐渐不在乎他们对我的评价和他们他们脆弱的内心。
我要坚定的成为自己,爱自己,我想这对他人来说也是一种矫正。
我不介意多付出,只是我需要先给自己,这也是漫长的过程,尽管家人不懂我,我想我的内心没有愧疚。
汪可
你正走在爱自己的路上,继续好好爱自己,爱自己才有能力爱别人。
家里父母很忙,需要我做家务。我做完家务就没有精力再去学习和工作了。每次回家都觉得很累,不想动。不做事我父母还要指责我,心更累。
汪可
因为父母忙,你不得不做家务,父母要求你做家务,不做会遭到指责,因此你觉得没有得到理解,觉得很累,心更累。看起来父母也是很忙,他们也不容易,但是不能理解你,让你很沮丧。这时候你可能真的需要学会照顾自己了,聊聊吧,怎么去照顾好自己呢?
千重坎万重关,愿快乐阳光伴你灿烂;千重水万重山,愿好运阳光陪在你身边;千重地万重天,愿成功阳光温暖你心间。重阳佳节,愿久久好运把你围绕!
张爱玲说“低到尘埃里,并且在那里开出花来”。很多修行人的确在“尘埃里”,生活低调不讲究,言语直朴不造作,行为谦卑不浮华,他们把这叫作惜福,叫作持戒。这些“低到尘埃里”的人,让人出自内心生出敬仰。看上去他们是灰头土脸,但尘埃不掩的是一颗明珠般的佛心。他们是尘埃里开出的花朵,散发出沁人的芳香。
汪可
原来这是一种意境,尘埃里的花朵是美的,不娇娆不造作,朴实无华。
谁能发现并且赏识,把她珍视为珠宝呢?
没有朋友好孤单呀,支支招,一个人无处可去好消沉
汪可
人是容易孤单的,所以人是需要朋友的。那么是什么让你觉得太孤单,为什么没有朋友呢,可以探讨一下哦
一抹黄花情有寄,
几番思量晚秋时。
春潮已逝虚空远,
相遇花期总不迟!
汪可
似骄阳,如烈火。
灿烂地绽开着。
与这个世界展望着。
花期快到 思念亦新
只愿思念可以越过花期
载着幸福和芬芳
寻找到正思念着的你
楼下有个老奶奶经常拿快递纸壳箱去卖,我们就习惯性的把纸壳箱直接放在一楼,有时里面可能有些泡沫,今天楼下邻居就打电话给我,说我们不要再把垃圾放在一楼了,他们家老人还要收拾,指责了我们一顿,我顿时也火冒三丈,一直说我们没有恶意,她态度不礼貌等等
后来冷静下来想,其实我可以更心平气和的去解决这种小事,只是当时不知道哪里来的无名火,觉得对方也有问题
汪可
当我们被指责的时候,第一反应是想要保护自己,会生气地进行回击,这是很自然的反应。但是我们会有更好的回应,让事情不会那么糟糕,因此学会调节情绪,怎样去表达生气也是可以学习的。你已经意识到了,或许也想到了一些应对方法,我们可以聊聊看看怎么样可以更好
我们忙惯了,总觉得不做些什么是在浪费生命。其实,无谓的忙碌才是对宝贵人生最大的浪费。不要忙个不停,每天应该有些闲暇面对自己。了解自己,学会和自己相处,才是人生的头等大事!
我有一个喜欢的男生,他曾经为一个女生伤痛了一年半。我以为我的表白能够让他忘却那个女生,并没有。他把我当成了舔狗,既不拒绝我也不接纳我。我每次跟他出去都觉得心好痛,在滴血。果断删除后我又感觉心里一阵空虚。那是我快乐的时候没有的。该怎么恢复呢?难道我也要像那个男生一样找一个舔狗吗?
汪可
你很在乎这个男生。可是男生爱上的是别的女生。你付出了很多,发现男生把你当成了可有可无的角色,所以很痛苦。但是不知道怎么办。
不如我们一起聊聊探索下你们俩人的关系,你留恋男孩的什么,他给到你的感觉是怎样的,这份感情对你的意义是什么
今年我32,她35,老婆试管婴儿失败三次,坚持6年的婚姻,她竟让提出离婚了,病因在于她,本打算今年在做一次试管,没有想到迎接的是离婚,闹离婚比较凶,财产什么都划分好了,现在处于冷静期,25号正事领证了,无奈,也可能对于我是解脱,也是迎接新的开始!
汪可
为了你们的幸福,你们两个一直都在努力。可是妻子提出离婚是什么原因呢,或许还可以探讨,在最后这个时期,好好探讨一下或许真的很有好处,分析清楚了,是合还是离都可以释然了
一生恋君任冬秋,青天碧海情长留?
心如止水淡月儿,独守灯火阑珊处。
伊人已作他人妇,空余此心更付谁?
天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期。
汪可
一位念旧一位惆怅的长情君。优美的诗句后面藏的是怀念和寂寞。
得亦无所喜,失亦无所忧。
万物顺随,才会顺心,万事如法,才会如愿。只有看开得失,生命才会不再慌张。只有以一颗平常心面对,生活才能自在从容。
每天都有代入自己做这种事情,然后做了次心理咨询,那个老师叫我接受,然后我晚上睡觉就想接受,谁知道做了个恶心的梦,然后惊醒想吐,梦的时候,梦里的那种愉悦让我特别反感,身体反应,立马惊醒,然后又做咨询那个老师说什么潜意识,接受真实的自己,最后换了个又说不是,妈的,我都感觉之前那个真的水货,说的内容还不如百度的详细,想去医院看医生,又觉得做这种梦太恶心了,不敢去
汪可
嗯,做了心理咨询之后的感受。真正的生活体验在生活中,心理咨询是一个理解你的人陪着你一起聊感受,梳理自己的思维脉络,慢慢感悟、觉醒的过程,重点是体验,而不是咨询师教导你什么呢。慢慢来,不着急呢
""
汪可
能够被理解,被接纳,是一件非常舒服的事情,如果传达要求的时候,就会使另一个人不舒服了。但我们可以学会怎么应对
当知道怎么合适地应对,自己舒服,对方也会慢慢了解你的感受了。具体我们聊聊可以更有深度
和男朋友感情不错,但最近聊天,他说开始跟我在一起是觉得我家里条件挺好,让我很伤心,我说如果是图家境我们就不要在一起了,跟我在一起就是要单纯的喜欢我,在一起期间我们的花销大概一半一半,我要怎么判断他是真的喜欢我还是图我的家境呢
汪可
男朋友在跟你表达的时候,你是什么感觉,你很担心他是图你的家境,那固然是你的优势,是全部吗,或许吸引他的不止是家境呢,咱们聊聊,看看有什么新的发现没有。
我是2022届中考生+艺考生,我艺术专业很好 但我文化课分比较低:语74/120 数51/120 英47/120 其它小科等级划分在D(一共ABCDE个等级)所以公办的艺术高中录取分数线没够,虽然艺术职高3+2学制录取线够了 但我没去上(1是因为专业和我的特长不匹配 专业比较小众2是不能考艺术类大学 没有参加高考机会 3是因为学了这么多年的艺术 我家长不想因为文化课成绩而放弃了艺术梦)所以我家长就斥巨资花钱让我去上私立艺术高中的“艺术高考班”(他们只看专业 不看文化课)并且这个学校是军事化管理的全寄宿性质的 俩周到三周回趟家 而且周六周天还上课 非常非常的煎熬 我一个职高水平的学生却要在这学上三年的普高知识……(1.物理和化学有些上课听不懂 因为基础薄弱 2.生物知识点也背了 但考试还是会错 3.数学平时上课都能听懂 但一到考试就懵了 4.语文平时做题都全对 但一到考试就错很多……)“职高水平如何学好普高课本?”
汪可
据我所知,艺考生有其优势,但是确实比文化生还要拼。艺术专业很好,那么已经占有优势了,不妨来看看文化这里的优势是什么
汪可
是家里人让你考博,还是家里人认为你有能力可以考上。你是怎么做到让他们那么信任你的呢?
问她有没有上过床,她说没有!现在心里一直很烦恼!
汪可
听起来确实让人生气。这件事一定让你很不好受,那你打算怎么办呢?不妨聊聊分析一下自己内心想要的是什么!
我置身在愛之中3:
最近生活很忙碌,可是在忙碌的節奏中也感受到對自己深深的愛
每天下班很累,躺在床上時,也不會忘記和自己說:「謝謝你,謝謝你一直以來為我付出,為我努力,謝謝你。那麼愛我,那麼努力上班去賺錢買禮物給我,那麼用心讀書讓我日後可以做到自己喜歡做的事,謝謝你現在願意騰出時間來讓我學習自己想要學習的東西,例如跳舞,例如甜品班…也很感謝你在百忙之中仍然抽空來陪我拍影片,剪輯影片,陪伴我買向自己想要過的人生…謝謝你願意學習怎樣愛我,謝謝你不再在內心批評和指責我,謝謝你願意溫柔和充滿愛的和我說話,謝謝你無條件包容和接納我,謝謝你讓我充滿力量,謝謝你讓我發揮自己的小宇宙
謝謝你讓我想過自己想要過的人生,謝謝你,你是我今生最棒的禮物
」
感受到和自己內心的連接,充滿着愛和安全感,堅定而勇敢的力量
我可以的!
汪可
自己是自己最好的礼物,自己是自己最好的陪伴
懒得运用上自己所学,算是有点悟性吧,反正凡世间这些对我来说也没有那么重要的意义,家人也不是我生活的刚需,本来就不一起生活。
汪可
看来你是累了。好好修养身心,好好跟自己待一段时间,再做出决定吧,你的决定很重要,记得可以在冷静的时候做出决定会比较符合自己哦
女人离婚后为什么会后悔?没离婚之前拼命想离、拿完证后就开始后悔!为什么、是因为这个为之付出10年的家?还是孩子
汪可
离婚与不离婚各有好处与坏处,但是都是自己的一个选择。不如来聊聊看是怎么一回事呢,一定能够找到做出决定的理由和解决问题的办法
梦见都是人性阴暗。比如有人想一个人死 就不停把他弄死 还有埋葬的场景 各种栽赃 其他不记得了
人生如摩天轮,起起落落,不会给你那么多的机会。当摩天轮将你转入低位时,不要怨天尤人;当摩天轮将你送上高点时,你要抓住这机会点,尽情饱览无边风景;即使命运的摩天轮没有将你送到机会点,你也尽量静下心来,面对眼前的风光,可能会有新的发现。
有氢气与氦气的相关问题咨询
汪可
你是想要问化学题目吗?看来心理咨询老师都是全能人才
91年前的1931年9月18日,“九一八”事变爆发。日本悍然发动侵华战争,14年间,大片国土沦陷,3500万同胞伤亡。
鲜血与战争写就的历史警示国人:落后就要挨打,发展才能强大!
9月18日,每一个中国人都不要忘记这一天!铭记历史,勿忘国耻,吾辈自强!
不知道怎么判断自己能力?之前有个同事对比过,不过她是助理的工作,我是专员工作,相比效率是差不多的,学历一样,还有和跟我一样岗位学历比我高的人比对,他脑子很灵活,反应比我快,效率总体也比我快,也不知道是不是自己能力不行,碰到不会事情,不会就需要耗费更多时间去解决,超过一两小时还没有完成一件事情,脾气就开始暴躁了,也会对人发脾气,控制不住,也是觉得很委屈才发,也是觉得为什么事情要搞那么复杂所以生气,所以是我没有耐心,急躁还是我能力不行呢?