比如说我不想动
房间又乱
我该休息不收拾
还是该起来收拾呢
我会思考
这两种情绪哪种比重更大
后来我发现想打扫的比重更大
然后我发现在打扫的过程中
我更爱自己了
我的情绪变的更积极
会发现生活更多可能性
就是我想思考的时候
就去思考一下
思考后再决定
那我不想思考的时候
就不思考
重点可能在于思考一下这个点
去深入的想
了解自己
如果完全不想做
是不会思考的
心里知道什么对自己更有益的
可能当我去深入思考的时候
就是一种新的思维了
这种思维就覆盖了惯性
总在亲密关系里受伤,然后就会想要去咨询咨询师,我想知道我该怎么做,我想知道事情为什么会这样。我总是想去解决具体的问题,可是我忽略了在面对这些事情的时候 我为什么会有痛苦的情绪。
现在想到曾经咨询时那些被引导的时刻,被引导说自己感受的时刻,我好像明白了。
让我感到痛苦的事情在亲密关系里或许是层出不穷的,但是情绪是不变的。我解决了这个问题,可是又会有新的问题。我应该要去探索我为什么产生这样的情绪,或许下一次 我不会重蹈覆辙。
洪君玉
这个觉察很棒呢
,去探索情绪背后不被满足的需求,觉察在亲密关系中的思维模式和行为模式。
她的行为已经不想赘述了
她这个人我是打心底不认可
我也不评判她
我理解她
但我不喜欢
淘宝买个三十多的衣服
穿几天不想要了都要退掉
跟她说多次不要这样也不管用
对我更是百般心机
满嘴谎言
不想多说了
希望这个人在我的生命里
滚的越远越好
她给我的那点恩情
我早已还完
让一切回到原本的位置
不去扰乱她人的因果
我的福气不能糟蹋
我和我未婚夫快要结婚了。我们都是二婚,有各自的孩子。现在他创业需要一大笔资金。他名下有两套房。我名下也有两套房。我们商量好结婚后房产上各自都加上对方的名字。现在他让我问我娘家人借钱。他的理念是我娘家人比较有钱,既然我和他要结婚了,成为一家人,帮女婿就是帮女儿。他说他父母年纪大了没什么钱。也不好意思问他们借钱。。。
我问我妈。我妈说满足她两个条件才肯借。第一就是两个人领好证。第二就是让他的公司有我的股份或者让我做法人,让我管钱。这两点我男朋友都同意的。但是心里总觉得怪怪的。老师能为我剖析一下吗?
有人说喜欢我的声音,长相,条件
可我压力好大
我觉得这些是有条件的喜欢
因为这些都不是不变的
可能我想要的是喜欢我的灵魂
那是我永生永世都不会变的东西
洪君玉
由外而内,由表及里,由浅至深,终极到全部,是一个变化的过程,量变到质变。
明知道不合适,分手了也痛苦。
洪君玉
分手相对于以前的生活是一种变化,无论变好还是变坏,都会让人有种不安。苦便苦吧,苦尽甘就来!
从小我是老大,感觉被骂的总是自己,那时候感觉父母的爱也一般,也没有感觉到爷爷奶奶,姥姥姥爷的爱,也没有哥哥姐姐的爱,从小不爱说话,朋友也没有,所以我很缺爱,所以我从小就喜欢对家里人好,小学五年级开始就主动帮我妈做很多家务,妈妈很忙,到后来高中时候,我弟他们出门上学要准备的东西都是我准备,每年过年我一个人给一家人买过年衣服,上大学每次回家我给每个人带东西,结婚之前我没有太大压力,我挣的不多,但是我也舍得给家里人花,后来我爸爸脑瘤晚期,五年时间都是我自己赔我爸看病,没有让两个弟弟分担过,后来我结婚成家以后我确实挺难的,刚开始结婚还好,所以我也对婆家跟小姑子挺好,后来买了房子生了两个孩子,孩子不断生病住院,我结婚以后在婆家房子是我买的,老公开始工作不稳定,所以我觉得我也为这个家付出很多,也想到得到别人对我的好,但是我感觉我身边人对我的爱很吝啬,现在弟弟也一般,婆家小姑子也不想说话,我越想越觉得是自己的问题,我就很难过
洪君玉
抱抱你!爱满则溢,爱别人之前首先充分爱自己。
你对别人的好没有边界,也常常任由自己的边界被入侵、尊严被侵犯。这样的好,的确软弱而没有力量,会让人看不起。所以,如果你以软弱的好对别人,就别指望换得对方的爱与尊重。相反,你容易被蔑视和剥削。
瞎大方,不会换来尊重和爱。因为,这时你是在允许别人剥削你,而剥削与被剥削的关系容易让剥削者感知为“我比你强”。
他过两周考完试就走了,现在有点依依不舍。
洪君玉
喜欢上一个男生,你打算怎么做呢?表白还是默默喜欢等他两周后考完试离开?不太自信的原因是什么呢?
我真的非常孤单 一个人在一个完全陌生的城市生活 一切都是新鲜的 也都是陌生的 加油 加油 加油
洪君玉
Enjoy the moment!Enjoy the lonely days!Keep a fresh life !
你说我妈给我买那楼,干啥,,那么难停车,她买了她不去住,还没车库,电车充电不方便,烦死了,小区人多事也多
洪君玉
看你的文字描述,有些不满,有些烦恼,又似乎点凡尔赛,你真正在乎的是什么呢?
我好像没有那么聪明呢
•所以该认真一点都不能马虎呵呵
把我得到学到的再给别人
大家一起受伤的世界达成了
洪君玉
做得很棒呀
,把自己学到的再传授出去,代表你真正学会了,还能运用了,就真正掌握了。
今天去四川川剧院看了川剧,川剧给我的感觉就是奇特、绚丽,与其说是在唱戏,不如说是在玩儿戏:有戏曲折子(三英战吕布)、木偶戏、杂技(顶灯)、喷火、变脸。其中最厉害的就是变脸,不但脸可以变,身上的戏服也可以瞬间变化,三个头一起变脸,还有木偶娃娃也可以变脸,总之,就是惊叹
今天自己的生日,不过还是要继续工作和加班。生日宴会之类的对自己来说太遥远了,只能自己对自己说句生日快乐了,孤独的一个人去过吧
如果有一天我突然死了,那肯定是被另一伴杀死了,因为我很爱生活,我不想死。但是我有一个变态的男人,如果有一天他家暴致死,或者故意伤害,此条作品作证,我是被害的。
洪君玉
似乎感觉很受伤。
结婚是女人的第二次生命。
抱抱你。
你肯定可以成为自己想成为的样子,肯定可以过上你想过的生活。
今天,他给我说,有些蠢材觉得自己行,结果干啥啥不行,他一直说我笨,今天这句话明显是在我说我,心里很不是滋味,我就说你这是说的你自己,然后他就跟我嚷起来了,说他自己能办事,说他自己聪明,说也不行,我们就互相说,就给说起来了,然后他就骂我,特别大声,还在摔东西,我没有理他,我知道,我只要跟他说起来,肯定又会打起来,我为了我自己安全,我选择了默不作声,在厨房刷碗,可笑至极,呵呵,这个婚姻过着还有什么意义,他看不上我,我看不上他,主要是看不上就别说话,一个劲说我不行,弄得我自己心里很难受,在一起互相折磨,什么时候是个头
洪君玉
亲密关系的两人剑拔弩张,吵架相互伤害的日子真不好受。
也许你说的是对的,他真的就是在说他自己。
看到他似乎很努力的想向你表达他很聪明、他自己能办事,像一个渴望获得赞美和认可的孩子一样。
我们可以探索一下,假若你满足了他的渴望事情又会发展成怎样呢?
这是正常的吗?
洪君玉
你可以选择喜欢的综艺节目反复看几百遍,很好奇能让你喜欢到反复看几百遍的综艺节目是哪个?可以推荐给我去看看吗?
她最爱的是你不爱她时的样子,罢了,罢了,放过自己也放过对方吧。
洪君玉
罢了,罢了,放过自己。很不容易的觉察和决定呀!
希望是真正的接纳后选择,而不是无力的挣扎后放弃。
还有其他的可能和解读吗?咱们可以探讨一下。
自己一个人的时候什么都好,一旦进入恋爱中,就特渴望别人关心我照顾我等等一切需求,得不到就会情绪失控,甚至有时会伤害自己,为什么明明别人给不了的我却一直想要得到爱,已经很累了却又放不下这段关系,怎样让自己成为一个精神独立的人不再向外界去寻求爱?
洪君玉
让自己在具足的状态。是有方法的,咱们可以探讨一下关于你这部分自我的成长和发展。
相亲对象往往不靠谱,虽然联系几个媒婆,但介绍的都相对不符合自己要求,婚恋网站没有尝试,因为褒贬不一,自己很迷茫,怎么去向前走
洪君玉
只要你定好了标准,什么方式都可以去试一试,你的那个他在那个未知的地方等你去找他。
大家好 有女咨询师吗 我是科学家 可以电话倾诉拿自己身体做电流实验吗
洪君玉
你是哪国的科学家呢?拿身体做电流实验你试过吗?实验结果是什么呢?
我妈年轻的时候自己看对象嫁过一个人 不接受我外公找的条件好的男人 后面说那个人因为我妈没生孩子他们分开了 然后我妈受了严重的刺激变成精神分裂症精神残疾 我外公小时候对我说的就是发烧摔倒的原因才这样 后面我长大了他们说是婚姻问题才这样 我妈就是思维错乱了 有时候自言自语 说着说着就哭了 每天都唠叨说不停 特爱钱 每次说话总是要讨钱说钱 能认人 其它没啥特别大的问题 之前有带去医院看 吃药 后面没吃了 她现在57了 我外公说没办法了 不过我爸最近又新买药给她吃 我是觉得很可惜 年轻的时候挺好看 又喜欢唱歌跳舞 又开过服装店 变成这样 不知道我带她去看心理咨询 心理治疗有没有用 能不能让她稍微清醒一点 好一点也行 比如行为疗法还是催眠?
洪君玉
可以去医院精神科看一下,根据医嘱吃药,需要比较长周期的心理治疗。在深圳的话可以去康宁医院比较出名。另外如果在比较大的城市的话可以去社区的精防部门求助,确诊精神类疾病的话有免费发药。
怀二宝快七个月了,肚型越来越明显,周围人也都说像是个女孩。中医把脉也说是女孩,让我郁闷了很多天。因为大宝是女儿,我只是想体验下带儿子的经历(并不是重男轻女),一想起以后要带两个女儿有点无法接受,尽管我老公并不介意但我心里不能接受二宝是个女儿,想起都想哭
大年初三,开门大吉,喜气洋洋拜大年。一拜全家好,二拜困难少。三拜烦恼消,四拜不变老。五拜儿女孝,六拜幸福绕。七拜忧愁抛,八拜收入高。九拜平安罩,十拜乐逍遥。
如标题所说
洪君玉
很与众不同!
原来此局还有一解。交由隔代的父母,兄长姐姐,让她们去教育他们那个不听话,知错不改固执己见的孩子
安全感缺失对于40岁的人来说,还能调整吗?
洪君玉
当然可以,只要你愿意,并开始行动。
你会提出这个问题就是觉察了,而觉察便是行动的开始。
为什么过年回家成了这么难心的事?爸爸对我pua这么多年。我还是会考虑不回去过年他会伤心难受的。可是他生病我带着新冠还回去照顾他也没得到一句好话只是不断的要钱。而且家里人觉得我怎么做都不够。我心里就特别想温暖的家人热闹有爱的感觉。可是根本没有那种感觉。这次回来伺候我爸他们都没一个人心疼要替换我。六天六夜回来就得上班而且老板不满意合同到期还意外听到要被开了。虽有一些打算可是也不知道未来的路到底在哪里?女友还有一堆烂事需要我还来帮助。回老家家人对她也很一般。我感觉好像都是要照顾别人的心情。我觉得太累了。不想回家过年了。人家都是父母捧在手心里的宝而我却背负这么多。回家却又那么多难受感觉好矛盾。我的内心就想休息几天放松几天不想再天天提那些看那些不开心的人和事了
老公有啥事不对都爱怪我,让我有负罪感,导致我总是很忧郁,做事情总是失败,我要不要离婚
在别人眼里我是天使,乐于助人、无私奉献、脾气好,但现在我想摧毁一切东西,一切美好的东西,我相信所有人都会想不到吧
水再浑浊,只要长久沉淀,依然会分外清澄,人再愚钝,只要足够努力,一样能改写命运。更何况比我差的人还没放弃比我好的人仍在努力;我就更没有资格说我无能为力。
不抱怨出身不好,我们无法选择父母也不愤懑起点太低,那只是我们站立的原点。人生是一场漫长竞赛,有些人笑在开始,有些人却赢在最后。命运不会偏袒谁贵在清醒与坚持。
昨天晚上没休息好,晚上1点睡的。中午吃完饭咨询了100分钟,和男友的关系。晚上第一次骑电动车下班,走错了两次路,回去买了梨准备给欣赏的同事领导熬梨汤。吃完饭后看曲曲的亲密关系。感觉亲密关系方面自己像个小白一样。
我这个时间段还顶着准备考试的压力,但多数下班时间看的却是心理学、情感类的书,偶尔才学习备考。看到河南发布的省考公告,也想试试。总之,就是备考考试,工作,和男友的关系(婚恋择偶压力),希望借春节改善和父母的关系(小到春节给家人买礼物,还有爷爷奶奶姥姥),还想再考个省考,我快累死了。
昨晚我像热锅上的蚂蚁,在直播间里和咨询师聊了一个小时睡了,为了测试梨汤的功效,我没贴改善睡眠质量的肚脐贴,结果没睡好今天上午很没精神。
洪君玉
看到你昨天做了好多事,好充实。
很多人都是既要又要还要,不只是你。
关键是这些要的轻重缓急排序的梳理。
我们理顺了,就不会焦虑会轻松一些。
觉得世界也就这样,大家忙忙碌碌一辈子也没有尽头。好玩的东西没有多久就不好玩了。也不想去追求什么东西,追求也很无趣。该怎么办呢?
洪君玉
每个人眼中的世界都不一样。
也许你觉得世界也就这样,只是你看到的世界,还有很多未知的世界等待我们去探索。
我们见过的世界越大,未知的世界就越大。
也许你现在的生活方式和你看到的身边的人生活方式是无奈且无趣,让你觉得活着没意思。
那么在这样无奈无力无趣的生活中该怎么办呢?
怎样活着才算有意思呢?
咱们可以探讨探讨!
好想谈恋爱,不想负责,不想有结果,就只想不那么孤单无聊。
洪君玉
当你好想谈恋爱又有对象时那么就开始行动吧,无问西东不管缘由不想结果。
只要在恋爱的那刻全情投入真诚付出,感受恋爱的美好和苦恼,享受恋爱中的爱与被爱,当然也许也会有伤害。
恋爱就是恋爱,有的人一生谈了很多恋爱,没有说谈恋爱就一定要有什么结果。
当然谈恋爱也不一定能解决你的孤单和无聊,也有的人说谈了一段孤单无聊的恋爱。
如何让自己走出孤单无聊的状态?
如何谈一段真诚美好的恋爱?
这是我们可以探讨的议题。
以前上班的时候不好好珍惜,天天消极怠工,被辞退后越发的怀念上班的日子,目前已经脱离职场一年多了,感觉自己就像是被全世界抛弃了的局外人。或许在几年前就已经“死”了,只是没有埋而已。现在回想起曾经被领导批评的日子都觉得怀念,至少能感受到自己还活着,没有被人类抛弃。
洪君玉
我没有抛弃你!
决定放下,没有很难过,可是心有点痛。不是没有勇气再争取,而是确认过当下彼此都不是对方想要的。我以为我会忍不住跟朋友吐槽,但事实上就默默地憋在心里,让人看不清喜怒哀乐。过去有期待,会纠结还有没有可能。现在好痛快,我不去想未来如何,只需要把自己照顾好。心头虽然有悲伤,但好像有一股收起的力量,也许这就是成长吧。just record!
女人结婚后就没家了吗?好久没回家,想回娘家,回到家等我的不是对我的关心,而是她们怎么为弟弟,帮助弟弟,话里话外都是我应该多帮他们,十几年了,我没听过妈说不用担心他们,好好对自己,最多的是要顾娘家,顾弟妹,我做到了,还要怎么样?难道我一辈子为他们活?我儿子都知道对我说,妈妈,你不能一辈子为别人活,也要为自己活。婆家不是家,娘家不是家。
跟脾气性格能力差不多的人在一起会觉得没有太多期待,跟互补的人在一起时的思维差异会觉得没有共同语言。怎样才能判断一个人适合自己,怎样判断两个人可以一直走下去。
今天晚上和弟弟聊天的时候他说我生了病(双相)人也不行了目标也没有了岁数也因为生病耽搁变大了。我开始很伤心难过不知道要说什么,但是后来我想清楚了。这是我自己的人生,不一定要和别人比较,我还在追寻自我的意义,活着就很美好。
洪君玉
活着就很美好!
从今天开始写感恩日记。我本来打了好多,刚才因为付钱忘记保存没了。简单再总结一下:
1.感谢每晚睡前有心理咨询师认真听我倾诉,帮我分析我的感情、工作、生活。
2.感谢我工作的平台让我认识结交到优秀的同事们。并且给我钱让我吃饱穿暖住的舒适有钱心理咨询。这条是我生活的基础,每天都要感谢的。但以后我每天不能重复写吧,但都是基于这条才有的很多其它的。
他没有需要 只想付出
洪君玉
有人说自己没有需要只想付出,至少有以下几种。
一或是没有觉察自己的需要。
二或是害怕自己有什么需要。
潜意识认为无欲刚,我没有需要那任何人都不能伤害我。
三或是我只想付出,那就没有人能攻击我。
同或不同欢迎探讨!
明知道心胸狭隘是不对的,却还是忍不住因为些小事反复琢磨,总是把事情想的太极端,太死板,做事也不灵巧,遇事一时之间想不通,总要过段时间才能想明白,我看身边的朋友每天都很开心,从来不会有太多心事,也从没有遇到我这样的问题,他们的共同点就是心胸豁达,不钻牛角尖,我该怎么改变呢
洪君玉
看到你文字描述了一些你的情况,
为此你感受到了困扰。
你觉察到了那刻的状态,
而且愿意主动寻求改善的方法。
在这里为你点赞,
有个很好的办法,你可以私聊发个信息给我,我发你。
只能默默承受
洪君玉
尽管有些痛苦旁人无法感同身受
可是也不会只有默默承受这一种办法。
所有的新伤都是曾经的旧恨
如果你愿意可以有办法让你下次遇到同样的情景时可以不痛苦或者痛苦减轻。
如果你愿意可以一起探讨探讨!
到底要不要为了找女朋友而换工作单位,换女性多的行业?首先,跨行的确不容易,自己没基础,也不会,这个年纪(30)去做一些基础的事情估计别人也不愿意培养。
我该怎么办?!目前这个工业行业女生真得没有!
怎么办?!!!
洪君玉
工作单位和女朋友似乎没有直接的相关性。
工作和女朋友似乎也没有冲突矛盾性。
咱们可以确定一下目前的主要目标似乎是需要找个女朋友,那咱们可以围绕这个目标去进行。
想找一个什么样的女孩做女朋友?
这样子的女孩在哪些地方可能找到到?
找到这样的女孩后怎样认识发展成为女朋友?
……
咱们可以梳理一下,探讨探讨制定方案和策略!
发觉放不下的伤害是因为从未倾倒过愤怒,当愤怒到决定放下后,再拿起的时候,被伤害的执念就被稀释了。
我从不相信有人生来就要做一个坏人,除了神经受损,但也有奇迹发生。
有人的局限就像万物不同的局限,猫咪再爱我们也无法为我们煮饭,可是如果它能,它也一定愿意做吧,只是它今生只是一只猫咪。
洪君玉
如你所说,万事万物有自己的局限性。
很多时候也确实存在非不想是不能的的无奈和遗憾。
猫咪不能为我们做饭,这已经是人尽皆知、深入我们内心的概念,也许我们有时也会幻想像童话故事一样某天猫咪变成一个风度翩翩的男士为我们做饭,但我们大概率不会因猫咪没有这样做而受到伤害或者感到愤怒。
而那个我们理想中的爱人,我们却认为他们应该为我们做饭,当他们没有做到时我们往往会认为他们非不能是不想是不愿,我们会因此受伤,因此感到愤怒。我们还会说,就是你让我如此受伤。
打个比方,方便理解。
同与不同,欢迎探讨!
你无法叫醒一个不回你的人,但红包能
洪君玉
这也许就是钞能力吧!
或许也有可能是巧合!
你愿意选择哪种呢?
当你做出选择你就知道怎么办了。
如果还不知道,可以探讨一下
我发现,同样的一个现象,可以从很多很多很多的角度去解释,一天说一个角度,说上半年也说不完,所以我成了话唠。
只有通过收集十分大量的尽可能客观的信息,进行非常有经验的综合分析判断,才有可能得出相对合理的诊断结果和有效建议。所有的断章取义都是不负责任。这就是我不轻易给别人下论断,也不轻易给自己做咨询的原因。
不过既然我在这里有这么多的疑问或者希望被认可的观点,那我就是“病人”的身份也是正常。有幸在“情说”接触到了很多高认知并且温暖善良的群体,收获很大,每天都很开心。
洪君玉
你很善于思考,而且很懂得借力使力,是个很有智慧的女子。
感觉在这个平台花的钱都是值得的
洪君玉
在对自我的了解和觉察,对自我成长和进步,花再多钱都是值得的。
买了一兜味多美的小点心,买回来不舍得给隔壁室友分一个。待我吃美了吃饱了,给她拿了两个,她有点不好意思,我从中取了一个给她。
我已经第二次发现了,在我还没吃的时候哪个都不舍得给她分,等我吃饱了才舍得!
洪君玉
你是这么的坦率和直接,给你点赞
你自己买的东西,你有权决定怎么处理。
你觉得自己吃就挺美,那就自己吃。你觉得分享很美那就分享。
你可以选择任何一种让自己舒服又不伤害别人的方式生活。
碰到回避型人格很烦恼
洪君玉
似乎感觉到了你的无力、无奈。
让你烦恼的人是一个你比较在意的人吗?
遇到回避型人格的沟通应对模式有很多方法,咱们可以一起探讨探讨。
一直在调整制度,感觉已经被剥削的活不下去了。郁闷
洪君玉
你似乎感觉到空间被挤压到了,感觉到郁闷和无力。
公司的这种变化给你带来了什么影响呢?面对未来职场的变化和发展我们做了多少准备呢?
让我们可以一起梳理梳理,探讨找到应对的办法。
什么是爱情,为什么我遇不到对的人,好难过,
洪君玉
好的爱情是彼此成全。爱情是一场寻找与遇见。
寻找的过程会遇见对的或者不对的人,遇见对的人我们欣喜若狂,珍惜相处,共赴美好;遇见不对的人,我们悲伤难过,情绪低落,这都很正常,难过时记得拥抱一下自己,告诉自己,会遇见的。
我们可以探讨探讨爱情,以及怎样把握遇到对的人开启一段美好爱情?
从前并不觉得自己不会谈恋爱,只觉得遇到的人不对,撒娇卖萌以及一些沟通技巧我都特别熟练。最近慢慢发现自己的问题,我过去好像并没有学会正确看待和异性的相处模式。极度感性,我是那种可以聊着聊着聊出感情的,当然感情是双向的,对方也会产生感情。只是我这人很固执,我会一点一点去确认喜欢这件事,然后倾注很多真心。这种模式下的结果似乎都没有很好,对方常常会突然把向前迈的那一步退回去。过去老是骂对方没有当担,现在倒是突然觉得是自己太纯情了。如果我没有总结错,肢体接触应该是两性关系发展的催化剂,同时生活中的多次接触比网络上冰冷的文字更加吸引人。或许对方没有错,而是我需要改变自己的思维模式,在心动的人面前勇敢一点。
洪君玉
慢慢觉察,慢慢领悟,慢慢成长,你能建立美好的两性关系。
咨访关系有些像从需要父母到逐渐不再完全认同对方,拥有独立的思维,适当沟通看见盲点。
可能最近到达了这样的阶段,断断续续维持了2年,在不同的咨询师身上都获得了巨大的成长。
翅膀变硬了想要用自己的视角去探索世界,这是主动的自由,有点感动,原来这就是重新养育自己。
封控管理一直很难接受,老师也给疏导了!可是还是没啥效果。一想到明天要自投罗网去工作环境就不喜欢。都是冷漠自私的同事,没有任何链接的感觉。也不能回家和自己喜欢的人在一起。一去就一周每次还要请假回家。可是如果离开在这个疫情期间啥都干不了该怎么办?
洪君玉
其实十个人里,九个都不想去上班,如果可以选的话。
我好像对自己一直不太理想,对于自己的容貌也是指指点点,自己怎么这么丑?难看?个子矮!我高中学的是幼师专业,学会了化妆,也会弹钢琴和跳舞,可是我还是觉得自己不够优秀不够漂亮,很多同学都在背后说我,议论我,我好几次强忍着泪水,我逐渐失去自信,失去理智,我现在已经大学了,我还是会想起这件事,我应该怎么做一个自信和漂亮女生?
洪君玉
你理想中的自己是怎样的呢?
怎样做一个自信的女生咱们可以聊聊,这是有方法的。
最后长得漂亮不如活得漂亮。
我们可以做一个自然、自信、
男友一分钱也没有,叫他给我转100块吃中饭。身无分文。平时出去吃饭买东西逛街都是我买单,上个月流产了,前后花了将近8000块钱。全是我自己出的钱,现在纠结要不要分手
洪君玉
一分钱也没有的男友是什么在吸引你不停的付出呢?
让你纠结要不要分手的到底是什么呢?
真相在你心中,可以探讨一下,你会发现挺有趣的。
跟老公吵架,老公不回家是什么心理?
洪君玉
心理比较复杂,需要了解更多一点的信息。可以具体聊聊有关亲密关系的维护。
感觉活着没意义没目标
疫情影响工作,孩子不上学在家网课,老公每天只管自己,或者说自己都管不明白。
孩子白天黑天都黏我,经常半夜被孩子无意识的扒拉醒,失眠中,好累。
以前一年发一次脾气,现在脾气比较暴躁,每周发作几次,自己都害怕疯掉。
洪君玉
能理解你感受,当真不容易。要工作,要照顾孩子,有时还要照顾队友,又失眠,身心疲惫的感觉。
这个时候让自己停在当下,觉察一下自己,关注这一刻自己想要什么,拥抱一下需要抚慰的自己。
咱们可以探讨一下,怎么把队友拉在身边跟自己站一起,共同承担家庭的责任。累时,可以选择放下,休息一会。
我是28岁,大龄剩女,1995年,马上过年了,我现在该怎么办啊?工作也没有正式的,只是大专学历,我该何去何从,
洪君玉
从哪里来到哪里去这是一个人生大命题,不只你有,大家都有。
你上面所提让你焦虑的至少有4个方面,当你把他们揉成一团,当然焦虑不知道怎么办了。
咱们可以探讨探讨怎样把他们理顺,分清顺序,逐个击破,问题就迎刃而解啦!
感觉自己嫁到了一个物尽其用的家庭,上班的时候挣钱,不上班的时候家里所有事情是我的。
1,我最害怕的是什么?(孤独,受骗)
2,我生活的哪些方面需要改变?(消极思维,不信任感)
3,我读这本书是想达到什么目的?(提升认知,更好的爱自己和身边的人)
4,我最害怕别人发现我的哪些特征?(浮躁,肤浅,不稳定)
5,我最害怕发现自己的哪些特征?(虚荣,不现实,爱好小鲜肉)
6,我曾经对自己撒过最大的谎是什么?(我还年轻)
7,我曾对别人撒过最大的谎是什么?(我是80后)
在我努力改变自己生活的过程中,最大的障碍是什么?(受到很多来自异性的恭维,他人价值观的影响和诱惑)
我感觉自己太难了。明明这个工作就是给我带来各种紧张不安焦虑还封控管理。但是找不到好的下家。我也不知道我辞职怎么承担生活。虽然有存款可是毕竟大城市还是会焦急自己下一步。好歹固定工资可以活着。可是回家休息就还好。回来各种不舒服排班少给排。各种模糊不清的事情要去处理。我都觉得太难弄了。
本小姐已年近五十,但长相三十,总是被单位领导当年轻人使唤,给我派很多活,殊不知我年老体衰,神经衰弱,体力不支,根本无法胜任,我只好摆烂。
评职称的时候大家总是关照别人,以为我还年轻,可以慢一点等,把名额照顾给前辈,继续摆烂。
刚发现一个有意思的事情,
想和我身体恋爱的男人我逼他们和我精神恋爱。
想和我精神恋爱的男人我逼他和我身体恋爱。
最后全部都失败告终。
世界恢复平静。
有洁癖的人继续洁癖。
我现在最大的问题是我不知道自己有没有问题。
焦虑依恋?
我觉得我已经好了。
恋爱分手?
我觉得是他一手策划的结局。
严重让我的期待落空我能不发飙吗?
一发飙拉黑删除就顺理成章成了现实。
为了乱七八糟的关系委曲求全忍辱负重不是老子的风格。
世界如此广阔而美好,
生命如此短暂而宝贵。
不要用自我牺牲来绑架别人
用所有能用到的语言来攻击他,突然那一刻被定格在脑子里面回放再回放......
因为反驳而被指责,指责方向却是声音太大态度不好,仿佛看到了我自己,这是复制粘贴到我身上的,我最讨厌的,努力摆脱却摆脱不掉的,害怕带给我儿子的......
从存在于这个世界开始就是在欠债,所以不听指挥有自己想法就是忤逆,对别人好就要要求别人理所应当的顺从,服从,不能质疑。凭什么!我想知道凭什么!
我总是不自觉的留意别人的表情语气,总是不断的想我是不是做得不对,总是自我怀疑,总是畏首畏尾,不断的自我否定,又倔强的标榜自己是对的,这种倔强是心虚也要昂起头不肯低下,这种倔强是就算输的精光也要下全部赌注,是自尊在作怪?还是你说南墙不能撞,我却偏要撞给你看的叛逆,赌气,或者是愤愤不平......
那种假装赢了,心里其实荒凉无比的感觉,太蠢了,
洪君玉
每个人的心理或多或少或深或浅都有点问题。只是有的人觉察到了,有的人没有觉察到。
你觉察到了,可能会感受到冲突感受到痛苦,但这就是行动和改变的开始。
倔强曾经让你受益,形成了你现在的这种应对模式。
赢了争吵,却输了你,过后同样会荒凉无比。
重要的是你可以选择而不是被迫,至于怎样才能获得这样的自由,咱们可以探讨一下。
人都是爱自己的,
所以在选择伴侣的时候往往会倾向对方外形或者各方面与自己相似的人。
因此经常发现具有夫妻相的人成功走在一起。
所以,
我这么漂亮,
无论如何必须找一个帅哥。
有一个问题,
如果长得难看的怎么选择呢?
没有任何容貌歧视,
只是单纯好奇并且想梳理头绪。
洪君玉
长得难看不妨碍想得漂亮呀!
生活就是这样你有你的难我有我的烦各有各的苦时间在走年龄在长懂得多了看透的也多了快乐也随之减少不得不承认时间改变了很多人甚至很多事时间会抚平忧伤也会沉淀过往会澄清自己也会看清别人人确实经历了一些事之后就悄悄的换了一种性格慢慢的我们都不是以前的自己了
洪君玉
这个世界上永恒不变的就是变化。
可贵的是知世故而不世故,历圆滑而弥天真。
如何才能千帆阅尽却保有底线,看尽世事仍守得住自己?这是值得我们去探讨的。
第一次睡那么早,九点就睡了,一直睡到现在。做了一个很平和温暖的梦……
洪君玉
睡得很好就已经很不容易了。
还能做一个平和温暖的梦,是一件多么美好的事。
值得Mark一下。
老公比我大5岁,经朋友介绍认识的。曾经的自己太年轻太天真,一心想着要找成熟男人或者大叔结婚。然而现在我自己也已经33了,孩子五岁了。越发开始慢慢嫌弃自己的老公年龄大。而且老公因为工作性质原因长期在外地,对于分居式的婚姻我是很郁闷的,前两年还发生过出轨的事,出轨对象也都是比我小的或者同龄的男生。我有时都觉得自己是个矛盾体,一边抱怨着自己是“守活寡”婚姻的同时却又嫌弃自己的老公,老公真正回来陪我的时候我却并不开心。但是也没想过要走到离婚这一步,毕竟老公除了年龄比我大点也没做错什么,他也尽到了他的责任,在一起的时候他也会把我当成女儿来宠。但是一想到他比我大5岁心里还是有个梗。看到身边有些女性朋友都找了同龄人结婚非常的羡慕
洪君玉
婚姻是否幸福跟年龄没有很大的关系。
没有百分百完美的婚姻,关键是在这段婚姻中是否能看见自己。
每个人都有矛盾的一面,有时会有比较复杂的情感。关键是需要清楚鱼和熊掌不可兼得,有舍才有得,失去一些才会得到一些。
要舍什么和得什么咱们可以探讨探讨。
从小到大我爸爸都是喝完酒之后脾性大变,骂人摔东西发脾气,可是没有喝酒清醒的时候人就很好很正常。不知道为什么长大之后听到他开酒瓶就会开始害怕,因为他喝完酒就会啰里八嗦,然后言语攻击我。我觉得我人生大部分的不开心都是他带给我的。我很记得我成功升上大学的那天,每个人都很祝福我,只有我爸喝了那点酒说:考大学那么容易,这根本不是什么值得开心的,对他来讲根本不是什么惊喜,考研读博士才厉害。还有平时他发疯就不停说什么历史,然后问我问题,我不会答就说我那么笨,像猪一样,是个废物。我不明白我在很多方面都比别人优秀,为什么还要这么攻击我。而且我爸很大男子主义,我妈说一点话就叫她闭嘴说什么废话。还有很多事情我真的很不满我爸。我很像帮我妈妈一次,我很想反驳我爸爸一次,骂我爸爸一次,可是我一次也没有做到。我觉得我继续在这个环境下面我会崩溃。
洪君玉
在这样的环境下,你还没有崩溃已经很厉害了
尽管受到一定影响,还能成功考上大学,确实比很多人都优秀。
相信长大了后的你能更加有力量去应对当下的情景,怎样在爸爸的攻击下去保护妈妈和保护自己值得我们去深入探讨探讨。
即使现况很糟糕,可是内心相信自己的愿望还是会实现的,目前只需要静待时机
无论发生什么事也好,也不要失去对自己,对生命的信心
洪君玉
当你在这问出这句话,写下这段话时,你的内心是怎么想的呢?
似乎有点犹豫?似乎在内心给自己强调相信相信的力量。
如果确实是这样,咱们可以探讨一下。
因为在过去某段艰难的日子里,我每天都会在笔记本的第一行写上一段类似的相信自己、相信未来一定会更好的话,确实也做到了。
四年半的感情,一直是异地,年底准备辞职回家结束异地,见父母,准备订婚,结果发现在我们俩之间一直有另外一个人穿插在其中,从刚在一起到结束,我真的好难受,崩溃到想发疯,有自虐的倾向,腿上全是疤痕
洪君玉
确实难以释怀和放下。
四年半的情感和付出,各种复杂的情感和思绪,想象得到你的愤怒和悲伤。
犯错的不是你也不是你的腿。
也许你在怨恨自己为什么没有一双慧眼把这一切都看得清清楚楚明明白白。
也许你在用肉体的痛来转移内心的伤痛。
无论是哪种,请你记得来找我聊聊,我们梳理一下接下来要怎样应对眼下的情景?怎样走得更好?
夜
阑珊
晓梦残
独自凭栏
满目星空远
唯有银月半弯
满腹柔情共婵娟
千里之外问君可见
昨日梁上双双飞鸿雁
知否一片幽心早借风传
逐不走相思空惹泪涟
半世身知因果悟禅
看今日又续新篇
弃执着在佛前
愿把心念转
人生体验
不纠缠
只随
缘
洪君玉
你是怎么写出那么美的诗的?还那么工整,真的是很佩服
学生时代渴望过周末,自从毕业后进入了社会就开始畏惧周末了。尽管目前没上班,但是平时送完孩子去幼儿园后还可以炒股,感觉一天还是比较充实的。现在一到了周末就开始迷茫和空虚,没有任何期待和惊喜,也没什么朋友,丈夫常年在外地。感觉到了周末就坐立不安非常痛苦
这几年跟曾经的同学或者朋友越走越远,其实我内心是很孤独的,尤其是周末。特别渴望能够再次跟他们建立链接,但是连发个信息的勇气都没有。或许他们早就不把我当回事了,我也清楚自己的能力,跟他们早就不在一个轨迹了。这几年我除了结婚生子也没什么收获,我渴望联系的那些同学都发展的比较好,他们大多都有成就。我知道我跟他们早就不在一个档次了,但回忆起曾经刚毕业时大家还高兴的聚在一起吃饭唱歌聊天还是蛮怀念的。
洪君玉
勇气是一种进取型的士气种类,具有积极主动性的动机,是一种毫无畏惧的气概。
我们可以探索一下,您是在畏惧什么呢?
成长的路上
我爱上了太阳
于是为了追求太阳
我努力奔跑
追寻着心中的梦
爱上我的却是我的影子
单相思的影子不离不弃
寸步不离的紧紧跟随
太阳像磁铁一样吸引着我
让我无法自拔
无怨无悔的影子
却在背后关心的对我说
累了就歇歇吧
路还很长
谁对谁错?
却原来太阳和影子
是一对孪生姐妹
已经33岁了。回想当初,从童年到学生时代再到工作,完全是稀里糊涂的过去了,没啥特别值得回忆的东西。没交到什么朋友,也没经历过什么事情。目前的状态就是全职在家带孩子。一年多没上班了,其实也并不是不想工作,而是没能力胜任。被辞退过多次,感觉自己的前半生真的有点失败和单调了,没有什么拿得出手的成就,感觉自己被生活狠狠地惩罚了一顿,当初不认真对待生活、现在被生活狠狠地反击了。
洪君玉
你完全可以过上你想要的生活,只要你愿意,什么时候都不晚!
很难过,我喜欢的人总是不喜欢我,就算追到了也是被我的真诚打动,最后又因为不喜欢而分手,好难过啊,是我不够好吗,怎么能让自己变得成熟一点呢?
洪君玉
雨果说:爱情就是乱撞。
这是一个概率的问题,也是一个匹配的问题。
最后总能遇见那个你喜欢他,他也喜欢你的合适的人,这就叫两情相悦。
果然事在人為
再減多5kg 就夠了 加油~~~
洪君玉
小鸭纸
男朋友,非让用嘴,可是我觉得恶心,每次因为这个吵架
人生就是一个不断遭受苦难的过程,不断的在失去,请问如果一个人坚持的努力生活,那么他活着的意义是什么?有谁能告诉我?
洪君玉
苦才是人生。认识人生之苦,才能找到幸福。
即便是失去也有他的意义。只是对不同的人有不同的意义。
活着的意义就是让人去找寻活着的意义。
如果一个人知道自己为什么而活,那么他可以忍受生活的苦。
因为认知不同,每个人对活着的意义有不同的定义,而且会随着认知的变化而变化,没有统一的答案。
所以就算有人告诉你活着的意义,那也是他自己的答案。
一个人他坚持努力活着至少有四个层面的意义:活给别人看,活给自己看,活出真我,活出本我。
您看呢?可以探讨一下
总是想哭,每天以泪流面
洪君玉
伤心太平洋!
怪不得这几天都在下雨,原来是奥利奥的泪。
感受到了浓浓的伤悲。
冲动分手,他把我的东西寄回来了,可是分手一周后他就继续联系我,说觉得对我不够好,很自责,说怀念我们在一起的最开始的样子,后面几周我们也会联系,每次话不多,但他没有提过复合,只是说我们都要成长,会等我,目前一个月了。我是喜欢他的,不知道他到底还喜不喜欢我
洪君玉
所有关系的主要目的就是要让我们了解自己、发展自己—自我成长。
一旦在个人成长上学会我们该学的课题后,有时候是真的会走到分手再继续前进的时刻。
当亲密关系很明显到了尽头时,双方其实都在不自觉地做好了关系要如何结束的打算。
不管怎样,要要分手还是复合,你们一定要坦诚地、不断地沟通出你们的要求与希望、你们的想法与情绪。
至于如何坦诚沟通出要求与希望,想法与情绪咱们可以探讨一下。
忘记不了前男友了,哭泣,难受,痛苦,即使那么好,还是分开了,我现在忘记不了他,还想着他,我好难过,谁能告诉我怎么做?
洪君玉
接受暂时忘不了他的这个事实。也接纳自己好难过这个情绪。
即使那么好还是分开了的那种痛切心扉,痛时拥抱自己,想哭就哭吧。
请允许自己有一个短时可能忘不了的前男友。
很多人觉得我和比自己差二十几岁的人谈恋爱很变态。
反思了一下,
确实我同学的孩子97年的还啥都不懂,
只会玩泥巴。
而我男朋友97年的他已经身负重任独立带着项目去他乡实施了。
还有如我70后这般年纪的人大都在准备养老或者带孙子了,
而我们同学聚会,
老子的外表与大部分人像两代人。
我们没有什么错,
我们的身体不在同一个时代,
但我们的精神在同一个时代,
我只是晚熟而已,
晚了整整二十几年。
洪君玉
在爱情里年龄不是根本问题。
您看过杜拉斯的《情人》这本书吗?杜拉斯本人在她80多岁的时候她男朋友20多岁,看到他们依偎在一起的照片很甜蜜,最后她是在男朋友怀里离开人世的
我为什么要人陪着才能专心写作业。
洪君玉
是只要有人陪着就行吗?还是需要有特定的人陪着?
五点半起床晨跑
上午做家务,读英语
下午午休、接孩子 包饺子
晚上跟孩子们散步 跳广场舞
充满活力的一天能抵上昏昏沉沉的好几天
洪君玉
你真是个可爱的小芭比,可爱的小天使,我都忍不住地来悄悄守护你!
学生时代错过了交友的最佳时期,踏入社会后才发现太难建立新的朋友圈子。第一份工作干了四年、跟几个同事也形成了固定的圈子,但是后来被公司裁员了。瞬间感觉自己就是个脱离了组织的孤家寡人。浑浑噩噩的过了这几年,今年已经33了,现在在家待产,肚里怀着二胎。老公长期在外地,平常还是能勉强耐得住孤独,但是每逢节假日或者重大节日还是特别渴望能有闺蜜三四的聚个餐为生活增加点色彩和仪式感,可惜无法实现。真的好痛苦。
洪君玉
当您感觉现在这种生活状态不太舒服的话,可以改变和调整。
如果您愿意,您完全可以过上您想要的生活,什么时候都不晚。
跟对象已经见过双方家长到住他家的地步了 之前跟他有过性生活 是从后面 所以我没觉得痛 也没破 他照样有射 但是不知道有没有射到里面 但是今天 我们打算从前面或者我坐上去 为此还用了套 可是一直找不到地方 从前面的时候好像有进去 又好像没有 我感觉到痛 但是没有非常痛 我们都是比较胖的 我的大腿非常酸痛 尤其是内侧 抬高也酸 坐的姿势也是 酸到动不了 他说是因为我不配合 夹太紧 腿推开他 但是我感觉没有 换成坐的姿势又找不到坐不进去 最后他直接软了 我感觉作为女人在这方面很失败 万一不和谐 我会想各种不好的可能性 比如不爱我了冷淡了没感情了没兴趣了出轨了爱上别人了喜欢和别人了之类的 我也很想和他有个孩子 我害怕进不去 然后生不了孩子 最后我会主动和他分开的 我会受不了面对他和家里人 而且我的阴道感觉很奇怪 很不好进
洪君玉
您的这段话中,信息量很大。您需要
1、重新认识您的身体。
2、了解爱与性的关系。
3、亲密关系与性行为
有些内容不好公开讨论,您可以找我私聊,我可以帮助您解开困惑,提升自己。
难过就想吃东西,饱了还在吃,胖了20斤
洪君玉
如果你愿意找人说说您难过的事情,可以稍微舒缓难过这种情绪,同时还可以转移一下注意力。
By the way,胖起来后如果有天想减下去,可是有点难哦!
我为什么要把闺女的红包拿给儿子!?
我跟老婆都是二婚,我带一男孩,老婆无孩,今年添了个闺女,奶奶给孙女800元的红包,儿子说是妹妹的,我对儿子说:“闺女小,不会花,你拿着就行。”老婆说她亲眼看见听见的,此后我要回女儿红包这个事成了老婆的心病,也严重影响了夫妻感情。
老婆说:“买尿不湿,衣服,玩具,奶粉不花钱啊,真搞笑!”。但是我一点印象都没有,我不相信自己会做出这样的事情。为什么我全忘了?这事大家怎么看?我怎么去弥补?
洪君玉
心病的本质不是红包800元的这个事,而是你老婆如何看待你把闺女红包800元拿过来给你儿子这个行为的想法,这让她联想感觉到你偏爱于你和前妻的儿子而不偏爱于你和她的闺女,进而可能联想感觉到你偏爱你前妻而不是她,或者说她认为你爱前妻多过于爱她,她感觉到受伤。想明白这点你估计就知道怎么做了。
走神的时候一直在想接下来该给别人回什么信息,字斟句酌的,而且频率太高了影响我的生活了,占据太多注意力不能集中注意力做自己该做的事,常常走神去想这些,这是什么病的症状吗?比如抑郁?或者对回信息这件事比较紧张?
洪君玉
这个别人是除了自己外的所有人吗?
或是某个对你有特殊意义的人?
但愿有一天我也可以接纳自己的全部
今天工作又受到了打击,母亲还一直喋喋不休,我的情绪已经感觉兜不住了就对老公、母亲进行回击,对他们表达我的愤怒和不满,我知道这里面有工作压力的转移,有些迁怒于他们,但是我还是没办法控制,生活有时候太难了
洪君玉
生活有时候是挺难的。但别灰心,你不会什么都没有。过了这一段,柳暗花明又一村。
昨天和飞行员的对话:
我:“我的年龄比你想象的还要大很多。”
他:“你多大?”
我:“74年的,和你差20。”
他:“你介意吗?”
我:“你不介意吗?”
他:“我不介意。”
我:“为什么?”
他:“我不太在意实际年龄,我觉得 你在我这里是个单纯的女孩。”
我有点儿感动了,但还是不能答应:“谢谢你的认可。其实在你删除我之后我难过了几天后来认识我男朋友。。。。”
然后自然联想到我和男朋友坦白年龄时的对话。
我:“你知道我真实的年龄(差23)不感到吃惊和失望吗?”
他:“不会啊。”
我:“为什么?”
他:“我选择和你相处是在乎你本人。”
我:“哦,年龄和经历都不重要?”
他::“不是,是我在乎的东西比这些更重要。”
这两个人的对话比较起来,似乎我男朋友情商更高思想更复杂,还是说他更真诚?
洪君玉
你是一个非常有魅力的女性,那么多年龄比你小的男生都喜欢你被你所吸引,相信有很多女性都会很羡慕你。
读书被同学孤立,工作被同事孤立,没有真正的朋友,我做人很差劲吗?我不喜欢和同事比,也不喜欢同事之间的勾心斗角,也不喜欢和同事争这争那,就是这样,所以到哪都被欺负孤立
睡觉特别多怎么办,好难改变,坚持早起总是三天打鱼,两天晒网。
洪君玉
根据《睡眠革命》一书说的睡眠周期,只要满足几个完整的睡眠周期就可以足够了,不一定说一天要睡几个小时。如果不是睡眠障碍的原因,那我们可以看看自身动力系统。
怎么才能扩大心得容量,接纳更多自己原来不愿意接纳的事!
洪君玉
这个不是几句话就能解决的问题。
是有什么不愿意接纳又必须要接纳的事情发生了吗?
我爸最器重最偏袒的姐姐,生活优沃,和姐夫一起骗了我老公5万元,姐夫做生意,不敢相信人性了啊。。。怎么办?气了一夜,夜里惊醒两次。
洪君玉
感受到了你的不满和气愤。保重身体,来日方长,有办法可以解决的。
两个人相遇的意义我想大概是彼此照亮,成为彼此的避风港和精神寄托,让本来平淡的生活添加一些色彩,在每个情绪低落的深夜有一个依靠,在无数个平庸的日子里发现闪光点,在每个快乐的瞬间都有人一起分享。
感情最好的状态是吵架之后能放下所谓的面子,低头、让步、道歉、求和、和好,耐心温柔的沟通最是重要。这个世界上根本没有完全适合的两个人,都是需要彼此磨合,相互信任和理解。
两个人在意一起的意义是并肩而行,在陪伴和鼓励中一起对抗这个世界的不美好。总有一天,我们会一起洗漱吃早饭,或匆忙或悠闲地去上班,窝在同一个沙发里看电影,一起饭后散步分享一天的故事。我刚好成熟,你刚好温柔。
洪君玉
美好的生活场景,理想的感情状态。相濡以沫,白头到老。
洪君玉
很高兴看到你的进步和成长,以及对自己的照顾和呵护。
最后你是有权利有能力让自己开心过日子的。
二三十岁的时候不知道是因为环境原因还是自身问题,
没遇到什么优质男。
现在四五十岁了经常被二三十岁的高富帅纠缠
(如果你被恶心到吐了我只能抱歉,
你也可以给我冠上一个幻想症的名号)。
别以为我会天真到把这些当爱情,
但对我来说也是诱惑啊。
我不是喜欢滥交的人啊,
不论精神还是物质都可以自给自足,
作为人怎么可以像动物一样遵从本能呢,
人类因为有了克制才显得高级,
欲望因懂得节制才变得美好。
但routi似乎在说它的本能需求被过份不公平对待,
还说你都这么老了,
人反正都要死的,
你觉得让我吃饱再死去比较好还是饿着死去比较好?
繁华是你,河流是你,山川亦是你,你是我的全世界。 这年夏天 风遇见云 萤火虫遇见星光 而我遇见了你南方有嘉木,北方有相思,嘉木风可催,相思不可断。想对你说,时光兜兜转转,我感谢与你的这次遇见。余生,请多赐教。我喜欢春天的花,夏天的树,秋天的黄昏,冬天的阳光,每天的你。在万马齐喑的回忆里,在众人绵长的呼吸间,在所有人事已非的景色里,我最喜欢你。
你要写离别,就不能只写离别。你要写春风十里迎故人,秋风瑟送故人。写来时高朋满座,举杯推盏,明月相伴。写去时万籁俱寂,好友二人相顾无言,一轮残月高挂空中。你要写扬州城外的杨柳烟花,要写长亭古街,要写相别时的三步一回望,写眼中的不舍,还有背过头去眼中盈满的泪花。
我走过无数的桥,看过无数的云,喝过无数种类的酒,却只爱过一个正当最好年纪的人,我应当为自己感到庆幸。
为什么我的感情总是不长久,为什么我喜欢的不适合我,适合我的我不喜欢,我对他那么好,但他却不喜欢我,他对我那么好,但我却不为所动,什么时候能遇到双向奔赴的人,什么时候。
洪君玉
亲密关系是一种高度情绪化的体验。
虽然你也许拥有甘智商、丰富的学识,但这并不能保证你会拥有甜蜜的感情生活。
你也许是想要觅得一段良缘, 除非是你的潜意识也想要,不然结果终究是空欢喜一场。
我们可以探讨探讨,你是为什么害怕走进一段亲密关系?
不知道该怎么活着
洪君玉
看出来你这阶段有些迷茫了,感受到了你无所适从的感觉。受到了什么挫折呢?有人指责你了吗?如有需要请让我来帮你。
说实话,有的时候真的对这个世界很绝望,之前在第二个咨询师那里做了很长一段咨询,自尊体系倒是上升了,内心也很有力量感,但永远处理不好关系,从来没有建立过亲密关系,活了22岁,之前马路要了一个男生联系方式,聊的很好,我们聊了两个多月,他每天都找我,后来突然说不合适,他说没感觉,然后这两天就把我删了,他也澄明他不像渣男那样无聊骗小妹妹,只是感觉不合适,但有的时候,我真的会怀疑自己,自己对人际关系相处技巧是不是哪有问题?,才让所有人都没法喜欢上自己 ,而这个问题快要把我折磨到死,短短几天内,在关系中生了又死,死了又生,我待人一直都很真诚,也没想过要虚伪,只是我的人机沟通技术异性沟通技巧是不是有问题?
洪君玉
感受到了你的痛苦和无望。
亲密关系可以说是一个人类性的难题,不只是你一个人的难题。
人生来就是为了建构关系,建构亲密关系是长成全新自我的最好也是最难的路径。
我们可以学习建构亲密关系的各种可能和技巧,也就是建构亲密关系道和术。正好我有方法,可以一起探讨一下。
想找一个在性心理研究很好的心理咨询师,研究女性的性方面的,想要找女心理咨询师,最好是术和道都精通的
洪君玉
很高兴看见你勇敢主动的提出这个需求,性爱是两个平等、独立的主体间的双人舞,内外双修可以让我们在性活动和性爱关系中,更能感到人生的快乐、幸福与美好。
最后我支持你!有这个荣幸的话我们也可以相互引导和探索。
人,一旦悟透了,就会选择沉默,不是没有了与人相处的能力,而是没有了与人逢场作戏的兴趣。
其实,我们每个人都是人生路上的苦行僧,修行的境界越高,沉默的次数会越多。
这不是说我们没有了情绪,只是觉得人各有异,如果不可挽回的事情已经发生了,再计较也没有任何意义。
洪君玉
有人的沉默是因为看破不说破;
有人的沉默是因为愤怒而无语;
有人的沉默是应激反应说不出;
沉默是不同的人的不同应对方式,有的人可以选有的人没得选,你上面说的那种是可以选的,往往是因为修炼得自己内心充满力量,不那么在意旁边人说什么。
我们可以允许自己有任何一种情绪,但需要有能量去接纳这种情绪。上面文字说的因为没有意义不去计较,那样看出来一种无奈,看出来不甘不愿的小委屈,在当时看好像过去了,“我大度我不去计较,”可是累积起来在未来某一天某个场景下会全面爆发,你还不知道为什么爆发。
最后,长得美的人可以想得美,长得丑的人自然也可以想得美,想多了就实现美了,要不然怎么会有心想事成这个说法呢?当然这是有方法的。
谁能在我最失望的时候,给我希望?谁能在我哭泣的时候,为我擦干眼泪?谁能在我忧伤的时候,给我快乐?谁又能在我有些许成功和自豪时,给我温暖的怀抱?
洪君玉
在你失望时,没有人能给你希望,希望是你自己内心发出的一束光。
在你哭泣时可以有人为你擦干眼泪,在没有合适的人之前可以自己擦,或者自己不想擦可以任眼泪风干;
在你忧伤时,没有人能给你快乐,快乐是你自己个人的责任,是忧伤还是快乐是你自己的选择。
在你有些许的成功和自豪时,估计很多人都会给你怀抱,只是不知道是否会给你温暖的感觉;
写在最后:你可以过上你想要的生活,这一切在于你。
祝你修炼成你以往文字描述的那般美好。
终有知道自己为什么没有一个好朋友了,刚开始大家愿意和你交往,觉得你阳光自信,侃侃而谈,后来才发现自己说话80%都围绕自己,也不知道怎么聊和对方的话题,像问户口,然后就转个别人不敢兴趣的话题,最后别人在没了解你之前就对你不感兴趣了。
周围人从没提过这个,连咨询师也没有,说实话有点气,走这么多弯路,人都想死了试了那么多错,崩溃无数次,就是不知道问题在哪里
每天早上起来都很抑郁焦虑 不知道怎么克服 真的很想早上没那么痛苦 希望老师们给点建议
洪君玉
早上起来就很抑郁和焦虑确实很痛苦,感觉自己克服不了的时候你选择了请求帮助,这点做得很好,除了求助于心理咨询老师外建议去医院心理精神科看看医生。
我的羊水破了见红了,但是我还是担心以后离婚啥的,宝宝会变单亲老公会有累赘,而迟迟下不了决心顺产,虽然有顺产的条件,但是我害怕我这么纠结到时候顺产过程也纠结,怕影响宝宝健康,我可以要求刨嘛
洪君玉
你可以提出任何要求,是剖腹还是顺产都由你决定。先照顾好自己,自己好了一切都好了。自己好了,孩子就好了,老公就好了,你所担心的事情一件都不会发生。
如果 你遇上这样的亲人,她从来不想听你怎么想,她只在乎自己怎么想,你的时间 你的金钱 都要随时为她准备着 随叫随到 随用随拿 你的任何事情 对于她来说都是借口 你就是一个树洞 她随时想往里倾倒就要倾倒 …如果是你 你会怎么办 我的办法是 敬而远之 互不往来 哪怕是关系最亲近的
洪君玉
你的办法很对。建立起你的边界,同时觉察你的内心,远离一段对你没有滋养的关系,修复从前只有供养关系带来的伤害。
出轨了怎么办
洪君玉
这个有很多办法,具体要看什么情况下的出轨,以及你当下的状态,可以一起探讨探讨。
公交车喊停恐惧症
理发店恐惧症
走亲戚恐惧症
打电话恐惧症
健身房恐惧症
洪君玉
理解这种恐惧,你是从什么时候开始的呢?采用过什么方法应对这种恐惧呀?
总是觉得别人可怜是什么病
洪君玉
看得见别人,也要看得见自己。你是希望别人也能看见你的不易。
如果跟前男友分开快2年了,一直都有联系,可是每次表现的亲近点他都会想逃离,到我想放弃他又会有留下我的表现,可以怎么办?
有擅长情感挽回的老师吗?
洪君玉
具体情感挽回的方法要看看对方有什么人格特征,你自己又是怎样的?你们之间相处的模式是怎样的?不同人不同特点不同方法,咱们可以探讨一下
因为疫情可能两周都回不去家吧,看着其他同学都颠颠回家,感觉有点失落与难受,在学校也有些学不进去。
洪君玉
能理解你的郁闷,有家却不能回,这个周末感受不到爸爸妈妈的爱和温暖,同学也回家了,在学校有点孤单有点失落和难受。可以给爸爸妈妈打个电话,可以给朋友同学打个电话,放松放松,看看蔚蓝的天空,看看飞舞的落叶,可以跟我聊聊天
一个不如我而且有点绿茶的女生找到了很好的男朋友,为啥我找不到。
洪君玉
人比人气死人。首先你肯定能找到男朋友的一点毫无疑问,其次你说的那个女生肯定也是有她优势的。
今晚他约我,我被吓到了,他居然抚摸我,我被吓哭了,跑回宿舍,呜呜,还要不要继续,
洪君玉
谈恋爱有亲密接触也正常,看什么阶段到什么程度,循序渐进让自己有个接受的过程,要不要继续?根据你给出的信息量太少,还判断不出,不过咱们可以探讨探讨。
回忆为什么那么的难忘记?
洪君玉
你想忘记哪些回忆呢?那些回忆给你带来了什么困扰呢?
分手了,好难过啊,每次分手都会听到,下一个会更好,真的会这样吗,什么样的感情要挽回,什么样的感情要放弃,什么样是真正的合适,真的会有正缘吗
洪君玉
爱是一种本能,但爱也需要学习。
如何找到那个对的人,维系好的关系,这背后的真相是:活出真实的自己,发自内心的坚决,诚实到最后一刻。
每个人都必须对自己坦诚,才能看清生命的本质、获得成长、遇到真爱。
当然,这并不容易。
一起床又累又想哭又胃疼
看到手机都感到很害怕
压力很大,可以怎么办?
洪君玉
是什么人能让您允许他骂您一整晚?什么人都不可以让他在你的世界里为所欲为的撒野。让自己强大起来,给他一个痛击。
如果生活中总是有或低或高的持续否定,人怎样在其中找到自己
洪君玉
如果持续的被否定,那你可以考虑切断这段关系,如果实在没有办法切断,那你可以考虑给这段关系降级。
时间,总在我们不经意中,悄然而远,它走过春秋,走过人海,于暮色渐浓的巷口,染画着人间的斑驳,尘世的苍茫。
我站在喧嚣的街角,回望岁月,秋已深深,那些于眼眸中翩然而过的流年,有春风吹落的繁花,有夏雨漫卷的翠竹,也有人海里不期然的相逢,天涯间无声息的别离。
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生活的纷繁与琐碎,让我忘却了流年转瞬,光阴匆匆,凝眸遥望间,才似明了,在很多个晨起月落的往复里,年华悄悄的远去,鬓发渐渐地染白,徒留后知后觉的叹然,在岁月间徘徊。
这个秋天,时而冷凉,时而安暖,光阴在人们走过的路上,洒落了一地斑驳,它将春去秋来的岁月,都层叠在角落,有人生的悲喜酸甜,也有四季的冷暖更迭,阴晴圆缺。
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回望岁月,秋已深深,走过的路,看过的景,有些已随着时间远在了人海,有些还浅浅而轻藏在心中,当人生浮沉里,蓦然回眸,有多少时光不见了踪影,有多少故事还在眼前?
洪君玉
感受到了,你确实在刻意练习修炼自己的内心,用美好的文字来修炼美好的心灵感受美的能力。坚持哦,如你所说,修心是一辈子的功课。
也没有什么事就是不想睡,但是又困
洪君玉
躺在床上,身心放松,从脚趾的每个细胞到头上的每根头发都放松,像泡在暖洋洋的温泉里,全身懒洋洋的,荡漾在水波中,嘴角还微微上翘,梦里遇到了什么美好时光呢?
没人真心爱我
洪君玉
爱是个很玄的东西。你是想表达有人假装爱你吗?假若能假装爱你一辈子,那也是用心了的。
今年33岁。从去年到现在一年多没上班了,并不是不想上班、而是因为每次上班都得过且过的在公司混日子最后被领导劝退了。现在怀上二胎三个月,更加无法去另外找工作。老公长期在外地工作、平时都是我带着孩子跟自己父母一起在家乡生活。经过了多次被辞退、老公已经把我看白了,打心底里看不起我,觉得我已经等同于废物。但我想改变目前的生活状态却始终无力改变。看了下小区那些退休老年人的生活状态,他们平常也是在小区遛娃聊天。感觉我跟他们没啥区别了。以下是老公和我的聊天记录
洪君玉
先了解自己,了解自我体系,再定个小目标。别人的评价不是真实的自己,你过去所了解的自己也不是真实的自己,潜意识里的你才是真的你。
发现去爱别人,并不一定能让对方也懂得如何爱,而是会越来越忽视我
洪君玉
爱自己方能爱别人。爱自己需要能力,爱别人需要能力和方法。你的感觉是你自己的责任。被忽视的感觉也许早已深植于你的内心,只是现在这种感觉被引爆了。
你自己的悲喜,只是自己的事情,与他人无关。一时开悟,于事无补,你得持续修行。修心,把持住自己,才能心如明镜。要修,又要行,实践,体验,感悟,纠正。放大你内心的感知,放开世间更多的规矩与约束。顿悟是一时,修行才是长久的。人就是活在心念里。心怎样,世界就怎样。人生,是为心的修行而设立的道场。我们终其一生,都在不断地修炼灵魂,磨炼心智,完善自我。苦事少宣泄,乐事少招摇,修行自己,强大自己,沉淀自己,才是人生之道。
洪君玉
看您的动态,总是那么有哲理那个有禅意。描述的是您向往的生活和境界吧?做到挺难的。请放松一下自己,尝试着去放肆的喜怒哀乐。您已经很好,不用那么完美。
人生中不争就是慈悲,不辩就是智慧,不闻就是清净,不看就是自在,不贪就是布施,断恶就是行善,改过就是忏悔,谦卑就是礼佛,守礼就是持戒,原谅就是解脱,知足就是放下,利人就是利己。
洪君玉
你目前是在看佛学的书吗?看你每次发的都很有禅意。你是向往做到上面所说的境界吗?全部做到很难,全部做到就是佛了。那么你最想做到的是上面所列的哪几点呢?
少年去拜访禅师,问:“如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人?” 禅师回答说:“有四种境界,你可体会其中妙趣:首先,要把自己当成别人,此是无我;再之,要把别人当成自己,这是慈悲;而后,要把别人当成别人,此是智慧;最后,要把自己当成自己,这是自在。”
洪君玉
你找到答案了吗?在禅师的回答中。愉快和快乐是种状态,是一种心理体验,是一种自然而然的感受。快乐是流动的,是变化的,希望你能找到让自己的快乐的方式,重要的是找到感受到快乐的心!
落叶
徐志摩
我又再次见到了那飘散着的一片片落叶。见到落叶并不稀奇,但是这是在春天,四月的春天!春天见得最多的应是傲然怒放的鲜花和春风得意的杨柳,而不是这像蝴蝶一般在空中翩翩起舞,萦绕的落叶。我看着地上的落叶,有三种不同的颜色:翡翠般绿的,金子般黄的,火一般红的,真可以说是色彩繁多了。今年似乎与往年不同,春天的落叶特别多,几乎在每一棵树旁,都会有一片片落叶静静地躺在那儿等着清洁工人来打扫。有些地方的叶子更多。我家附近的一个公园里,成堆的落叶铺散在石路上,没有什么人来打扫这里。一次,我放学来到这里,踩着已经没有水分的落叶,发出簌簌的响声,好像叶子碎了。但细心一点就会发现,这里的落叶竟一片也没有碎裂。落叶有很多种,按季节,可以分为春夏秋冬四个季节的叶子;按树木,可以分为梨树叶、桃树叶、樟树叶等形态各异的叶子;按颜色,可以分为红、绿、黄三种颜色。谁都知道,落叶是秋的使者,在秋天,会有许许多多的落叶像仙女一样飘落下来,但在春天,也会有许多落叶的。其实,每一个季节都会有落叶的,包括在寒风凛冽的冬天,四季常青的樟树也会有落叶。
洪君玉
我也见过春天的落叶,还见过春天的落花,一场雨后,在小区门口的路上,树下地上薄薄的一层,红的白的,煞是好看。
工作上问题,不知道怎么解决,生活中的问题不知道怎么解决,心理上的问题不知道怎么解决,这几年一直被这几个问题缠绕着,心身疲惫
洪君玉
是必须要解决的问题吗?短时间不解决会有生命危险吗?不是所有问题都必须解决的,有些问题可能终其一身都解决不了,只是因为这些问题是自己出,内心中已有标准答案,却对自己验算的过程苦苦追寻,反复推翻,要求完美。
科目二练次数不少也很勤快就是没有过,教练说是我不爱动脑,不去思考,一味的练车。我不相信,我还觉得他技术教学不好,于是换了别的训练场教练,才教我一个半小时就看不出来我不喜欢思考,不爱动脑怎么办?啊,我也不知道为啥会这样子,印象中我确实很少深入思考,都是表面思考,浅层面思考…..难怪我其他方面也不够优秀,回忆以前读书也是,很勤奋,比尖子生还勤快,结果才上了个三本,感觉自己就是个死读书的人,脑子不灵活,但能怎么办呢?也去过医院想看脑科,医生觉得没啥事不用检查,觉得我是心理问题,一言难尽,可是这样的我不仅学的慢还考不过,烦恼………
洪君玉
科目二考试很考验手脑协调能力的,很多时候脑袋想着向左,手却打了向右,记得当时我考科目二时考了三次,最后一次最后一把才过的。
千重坎万重关,愿快乐阳光伴你灿烂;千重水万重山,愿好运阳光陪在你身边;千重地万重天,愿成功阳光温暖你心间。重阳佳节,愿久久好运把你围绕!
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洪君玉
两性关系就是亲密关系说到底是二人游戏,用一句话来表达,就是“爱其所是,而不是爱我所愿”。我爱的是你本来的样子,而不是我希望的你的样子。所以不理解也没有关系,只要接受对方本来的样子就好了。