可能很多来访者都是这样的吧,我不是最近发生的事情,我是发生了比较久的事情。并且还会一直困扰着我,我很害怕过去发生的事情,我害怕过去的事会出现伤害我。也没有办法面对过去自己经历的那些不好,胸口很痛
陶颖
那个事情对你伤害一定很大,每每想到就像掉进一个伸手不见五指的深渊,想爬出去,但爬不出去。
和朋友呆一块很开心,但一个人的时候就很容易思绪万千,常常在想是不是内心空寂需要谈场恋爱。不过我也很喜欢一个人待着,做自己喜欢的事情,可能是因为过去在追求高质量独处养成的习惯。要说我的生活没有目标感也不是,我有许多要做的事情。
陶颖
嗯
有些人是需要靠独处将能量回收,有些人是需要靠走出去与人交际将能量回收
我其实做一个项目特别用心。没进展的时候我特别沮丧还要安慰另外的合作方坚持做下去了。现在终于有了进展。我感觉特别开心因为不仅仅是钱的问题是我真正的做到了。可我跟老姨分享她也好像都没认真听。我跟女友分享她也是忽略。就关注自己那点事。我知道她们匮乏。可是当我感受到她们的时候我都是真心实意瑶妹鼓励。可是到我这里就都被忽略了。快乐不到没增加反而缩水了特难受。我感觉再也不想分享了。我希望学会不用跟别人分享也可以感受到足够的认可。我再也不用受伤了
陶颖
我们每个人除了内在的自我肯定,也需要外在重要他人的接纳、认可、赞美。目前外在的赞美和认可是缺乏的,所以你感到了深深的失落,又渴望……
我感觉自己太难了。明明这个工作就是给我带来各种紧张不安焦虑还封控管理。但是找不到好的下家。我也不知道我辞职怎么承担生活。虽然有存款可是毕竟大城市还是会焦急自己下一步。好歹固定工资可以活着。可是回家休息就还好。回来各种不舒服排班少给排。各种模糊不清的事情要去处理。我都觉得太难弄了。
陶颖
或许这份工作真的不适合你,加上疫情的不确定性,让你更加焦虑、苦闷。我们是否可以跳过疫情这个“障碍”,好好审视一下我们的工作,梳理我们的优势,再出发
别人越是瞧不上你,你就越要努力,别人越是打击你,你越要做出成绩来,要像石灰一样,别人越泼冷水,你越是沸腾。
活着的意义,并不是衣食无忧,而是拿出勇气去做你不敢做的事,去尝试未曾尝试过的人生,丰富自己人生的阅历,你才有故事,讲给别人听。
你可以选择夜里崩溃,但我希望,天一亮,你又能顶住四面八方的压力,继续努力,好好生活。
陶颖
这个动态让我感受到了你的韧性、勇敢,这样的特质,在任何环境下,都像仙人掌一样,向上生长。仙人掌如果有了适合的水份和阳光,是不是会长得更好呢
我们不妨停下来,看一看,想一想,抱抱自己
我了解你离开我是因为你觉得不论怎么开导,我都还是一直消极负面的状态,影响和干扰到了你的工作生活。
我觉得我还有很多很多话还没来得及和你说,突然就没有机会了。
谢谢你曾经对我的尊重,把我当小孩子一样的教导和爱护。
你身上的人品,三观,认知和生活方式都很让我着迷。
其实回头看看,我很多方面不知觉被你影响了,我喜欢做你爱做的事情,比如锻炼,我喜欢看你看过的电影,看过的书,因为你说想点痣,所以我突然就去点痣,未来我还要像你一样爱干净。这些都是积极正向的生活方式。
昨晚我反复打电话发消息并不是诚心想干扰你的工作和生活,而是因为我感觉到了明显的陌生和疏离,明显的不安全感,我想证实。除了证实外,我不知道怎么去挽回关系。只要你过得幸福,我都可以接受。
我知道我有些价值观你并不赞同,比如昨晚我说自己去锻炼身材变好是为了让你看,你认为锻炼应该是为了自己,我不应该把自己放在取悦别人的位置上。周五那天晚上我还说因为你没有给我回消息,所以我情绪不好没有去锻炼,你认为我这样是把自己的生活寄托在别人身上。这样确实会让对方感到累,我意识到问题了,但还不能完全改变过来。不过我会记住你的提醒。
看聊天记录,我真是太容易不信任他人,太容易乱想了。遇到问题太容易产生负面情绪了。对不起,让你累了,伤害了你。我理解你。今后你不用背着我了。你负责工作,我来负责照顾那个敏感脆弱不幸福的幼小的果果。
陶颖
做最真实的自己,也不用为某个人改变自己不想改变的东西。未来会有那个“他”和你相遇,你们在一起会很踏实、舒服。
虽然在努力,对未来有计划,还是会觉得现在的自己过的不太好,害怕别人的眼光?是在比较吗?还是内心的不安
陶颖
你想把每件事都做好,可是总有那么多毛线头冒出来,影响着你的情绪、状态,谢谢毛线头是什么呢,不妨试着写下来
自从结婚后一直感觉很累,家里和工作很难兼顾,因为距离实在太远了,现在有了孩子,原来的工作行业也不行了,在家里办公,但是总感觉力不从心,想辞去工作稍微轻松一点,然后如果可以的话学习深造一下看看能不能转行,但是因为有房贷压力又怕辞去工作没有保障,虽然老公说后面会给钱,但是他的钱也有限,总觉得停不下来又力不从心
陶颖
物质的安全感是我们最基本的需要,如何在这个最基本需要得到您的满足后,进行职业规划,平衡工作和生活,或许是您目前的困扰
感觉心态越来越摆了,对挣钱欲望越来越低,明明只要稍微勤奋一点,甚至不用太动脑,每个月就能多赚四五千,但潜意识是觉得够用了就行,没有任何动力去多挣点,不像从前一样总是有对金钱的动力,失去焦虑感也是可怕的心态,唉,焦虑时想让自己慢一点,太佛系了又感觉无所事事
陶颖
目前您“躺平”的状态和您内心深处某个认知(价值观)产生了冲突,产生了焦虑,接纳焦虑,梳理冲突,再出发