家教带的弟弟,成绩极差,总给我一种他对成绩很不在意的感觉,但跟他谈心的时候,他隐隐约约表露一种对成绩的担心,这种恐惧源于他家长和老师同学。我问他为什么对学习没有兴趣,他说又不止有学习一件事可以做,交朋友,玩手机都比学习好。给他讲题敷衍我时会有学舌状态,这个情况妹妹在被念叨的时候也存在,我强行让她改了但还是不明白这是什么心理。
郑亚林
大概率是小时候父母的教养模式破坏了孩子的专注力,内在驱力。让孩子产生了厌学情绪,目前您的教学思路与做法可能引起惯有反抗情绪,可以尝试用其他的方法去教学,会不会接受。
我和我老公的感情很好 我有强迫症 怕脏喜欢胡思乱想我老公很包容我 现在我老公在外地上班 我和他都接受不了分割两地的痛苦 每天都很想对方 一个是我怕这样下去影响夫妻感情 而且那边都是男的 又怕别人带他Pc 但是呢 在本城市他没有好的工作 抗压能力比较差 物质欲也比较低 收入也很低 我们也会为钱吵 再就是这个外地的工作很锻炼人住的条件差 是他亲戚的工程 如果不做怕得罪人 就好像别人拉你一把 遇到了贵人 有可能改变生活 但是他自己又吃不了苦 又想家 如果不做了没有好工作 得罪了亲戚 辜负了希望 如果做 抗压能力差 想家 陌生环境不适应 不开心 (想着熬一熬看)但是外地是个长期行为 但是又觉得可能是一个改变的机会 不是我们想要的生活 但是待遇也还行 我们两个人都属于优柔寡断的性格 考虑的太多 越拖越得不偿失 我想请问老师们 应该怎么样选 真的好纠结啊 !!!
郑亚林
从你的表述中老公很爱你,但因为自身的不安全感引起了老公的不安,没法子全心投入工作心挂两头。社会资源很好,有人拉你们一把。你们也感激对方提供的帮助,有贵人相助。根源是来自于自己的安全感,如何提升自身的安全感,经营好婚姻是你目前的功课,见意找个匹配的咨询师好好成长,念头变了,事儿就小了
经历过几次失败➕痛苦的恋情,心伤的太狠了。本来心已经不想再次打开了,但是又遇见了一个女孩,她的一切都让我不知不觉间想要再次重温,可是又害怕再次受伤
郑亚林
经历过几次失败的痛苦恋情,心很受伤。很好奇每次受伤的场景有相似的地方吗?如果有,可以让匹配的咨询师引导一下,让未来的两性关系不重是重复键。
我有一个很糟糕的母亲,毁了我的人生,现在还在不断伤害我,我觉得有她在,我的人生就是灰暗的,我希望她早点死
郑亚林
有她在,我的人生就是灰暗的,看着就让人难过,这暂时的困境让你觉得人生被毁,找个匹配的咨询师好好梳理一下你的情绪
生气的时候控制不住情绪,砸东西,弄伤自己,自己对身体很珍惜,很懊悔,最近经常这样反复
郑亚林
失控的情绪如果经常性的发生,见意去精神科医生去检查一下
无时无刻不在焦虑 就算没有焦虑的事 一切都被解决 也还是焦虑 没事每天就主动找东西焦虑 干什么转移注意力都缓解不多
郑亚林
好心痛你,成长过程中是否有一个人总在催你,吓你。
四年前,我二十岁,人生第一段感情,对这段感情很很投入,很认真,但是大概两年半,恰好在我个人人生艰难虚弱的时候,她和我说,她之前结过婚有过孩子,现在她要为了孩子复婚,然后就失踪了从这段感情走出来以后,我对女人有恨意,不愿意再经验感情,我做运动员的,性欲很强,所以发展性伴侣,但是我享受不到性爱快乐了,我很矛盾
郑亚林
你现在的矛盾可能就是你成长的转折点,好好找个匹配的咨询师做个人成长分析吧
男朋友是河南的,可以客观的评价一下河南男人怎么样嘛(当然知道哪里都有好人和坏人啦)
郑亚林
河南,华夏文明发源地,正统的中国人,中原人。有极高的人文历史背景。
做母亲的,孩子在心中的份量真的很重吗
郑亚林
可以具体一些吗!目标碰到了怎么样的情绪困绕。
经常感觉自己一个人撑不住,即使没有发生什么大事,也需要看着或者拉着朋友和家人的手来得到肯定。
如标题所说
郑亚林
一次性还是长期积累,如果一次性可能补偿性消费,必要时找咨询师聊聊吧
过年老公一直父母家立好儿子人设,动不动就挑剔孩子。今晚又说拿孩子压岁钱当明年的学费,吵了一架。
郑亚林
看来你与丈夫之间就亲子关系的理解暂时有分岐。看不惯他的行为!
我今年25岁了,研究生毕业了,在一所学校当老师。曾经有一段学生时代的感情,但是被我亲手结束了。心里感觉恋爱、相爱很累也很复杂,想过自己一个人过,但是看见朋友和同学陆陆续续的结婚了,心里还有些羡慕。一言难尽
郑亚林
爱是一种能力,可以学习!婚姻是需要经营的,感情是婚姻的基础。试试看你身边的幸福的婚姻似乎都以感情为基础的,双方的包容,互助,理解,一切以爱为起点。
男朋友原本在万达的暖通上班 今天转阴去上班 结果就说被解聘了 原因是他们只留新员工 我有点担心他的前途 他学历不高 没读高中 就上次去考了空调证还没拿下来 技能不多 我担心他找工作会碰壁 我也不知道他现在啥心情 好像没有难过的感觉 他说继续找工作或者自己开店 我不赞成他现在就开店 我觉得他还需要再沉淀 无论从能力还是财力来看 如果开店 他平时就喜欢抽烟喝酒 他说想开小酒馆或者盐鸡饭店 如果找工作 基本上也就工厂和商店为主 但是却能安稳的赚个5-6000 这个时候 面对他突然没工作 家里靠他爸妈 而我也在实习 突然一下子心慌 我应该怎么做呢 应该怎样支持他才是对的做法呢 应该怎么安慰开导他往正确的路走呢
郑亚林
多尊重他,区分焦虑是谁的,你的担心还是他的担心
因为学习压力太大,曾经有一次彻夜未眠,如今常常因为失眠问题很难受,现在是高三,请问有什么调理的办法吗
郑亚林
高三学习压力大,曾经有一次彻夜未眠,现在是经常性失眠吗?调理的方法有很多,呼吸丶 认知丶催眠丶运动等,您曾经有过比较好的睡觉经验吗!这个可能可以找出适合您的办法。
人生自从前几年换工作,感觉什么都变了
现在被裁员失业,倒也不是很难过,但是在家自己真的很无聊,上班的时候不喜欢这个工作,离开以后开心过几天,但终究没有过好每天的生活,没有工作以后闲下来,终于不想活了
遇到妈宝男有必要继续吗?
郑亚林
你自己对另一半的要求而定,让你感到很难受了可以去怀疑这段关系是否合适,如果很舒服的状态那就没关系。多问问自己的内心,自在吗?
七岁多的孩子,一说要揍他就吓的哭,不管他就各种放飞自我,不讲礼貌,不守规矩,真的是没法治了。问他话就支支吾吾,眼神躲闪,扭扭捏捏,没有正常回答过,遇到家长或者老师提问就自闭,和同学玩交流都是正常的。特别烦躁无奈
郑亚林
小时候的养育人没有好好的回应该孩子,需要加倍的关爱与理解孩子,这样的状态家庭环境一定要作出调整,以目前的症状见意找个合适的咨询师帮助孩子家长意识到并作出行为的改变
随着元旦的临近内心越来越焦虑,总想整点仪式感出来。有时都怀疑自己是不是太作了。没有什么朋友,想过去酒吧跨年、但又觉得一个人去太冷清。老公长期在外地这次也陪不了我,在家陪孩子跨年又觉得不甘心,平常大多数时候都在陪孩子。目前怀二胎6个月,也不敢去外地跨年
郑亚林
的确怀孕6个月又没有朋友作伴一个人想去酒吧跨年暂时很让人矛盾,这个临近跨年的仪式感对您应该是有非常重要的意义!介于是孕期可以找个咨询师澄清一下,让生活更美好!
经理级别也有被辞退了,我不是领导层,由于我还在试用期,只提前三天跟我说,但是心情久久不能平复,有点难过,不想说话了,也不想找工作了,心累,找不到动力了……
妈妈去年因为意外突然离开了,到现场时人已经不在了,现在一年半了。妈妈以前非常努力生活,我现在感觉有点空,没有奋斗目标,以前看妈妈那么大岁数还努力,我就奋斗劲十足。总感觉后悔,没有好好陪她,只顾自己的家庭,忽略了妈妈,后悔以前对她态度不好,怎么办?
郑亚林
没有好好的与妈妈做过道别,衰伤没处理掉,时不时会内疚
父母吵架怎么办?长时间累积的一些问题,属于那种犟脾气
郑亚林
要看他们的的架是怎么吵的,经常性的吵架可能是一种常规的相处模式,很好奇如果在这样的情况下,你出面干扰是否有过成功的经验让其和气停止,如果没有那就先当观众,最后的情绪自控力弱的一方您可以适当的支持一下,缓解缓解情绪
本來跟前任已經糾纏兩年多了,一直拖拖拉拉,上次決定放手,暫時半年不找他,給彼此一個空間
很驚訝這次自己的變化,以前總是不夠一個月就忍不住去找他,這次已經一個多月了,還是沒有任何想找他的衝動,因為很清楚目前給彼此空間,就是最好的選擇
以前沒有和他聯絡的時候,總是忍不住想東想西,他會不會忘記我了?他會不會去找第二個?自己是不是那裏還不夠好?
可是這次的決定反而很自信,半年不找他,如果他來找我了,主動權就在我手上,如果他不找我也沒差
我安心過好我自己的生活,繼續提升自己,愛自己,不管半年後如何,我也成為一個更美好的人了
分開是為了再次美好的相遇
如果關係當中遇到困境,原來暫時什麼也不做,什麼也不來也是一個很不錯的選擇
我每天睡前想找人聊天是什么心理,可能以后生活安定了,和一个我爱的人睡在一起就不会入睡困难了!互相陪伴,共同到老,就算时光飞逝,也不会抓着时间不放不睡觉。
郑亚林
内在升起了愛自已与爱他人的能量,想与人分享对生活的感悟,想到个伴了吧!
在追求什么,给自己设置点难关,闯过去,然后呢?做到理解他人理解自己,然后呢?
我们同事基本全都阳了,我上周日晚上开始发烧,今天是感染的第四天了,现在已经不烧了在恢复期了。就是一场重感冒,我个人觉得没有网上说的那么要命,也可能是我从小容易生病,所以外出上学和工作,都会备好感冒发烧咳嗽的常用药和体温计,所以我没什么慌张的。
第一天第二天烧就吃退烧感冒药,第三天开始想咳嗽的时候吃咳嗽药,所以我的嗓子没有像同事说的那么疼的像吞刀片,我觉得还好。可能同事只吃感冒药没意识到吃咳嗽药吧
本来觉得自己从小容易生病很倒霉,到哪都备好常用药,但现在看,一下子不知道该哭还是该欣慰自己
很压抑
郑亚林
可以试着去觉察"心情特别沉重"它是什么时候来的,它是什么事吸引来的,看见它。
30岁的初恋谈了三个月,有发生亲密关系,分手了差不多一个月,同一个办公室,看到他就心里很难过,而他就若无其事,我该怎么办?
郑亚林
同个办公室分手天天看到的确不好过,30了才初恋又有亲密关系搁在谁身上都不好过,即然分手男伴若无其事,如果工作岗位对你而言很重要那就多关注工作一点!
我很没有主见。遇到事情都是别人说了算。
郑亚林
看见自己沒有主见,这是一个好的开始,先做一小步,小事开始慢慢作主
心情莫名的烦,虽说开学了,但孩子小学还放假了,孩子去找老师学习还得花钱。疫情闹得什么时候结束。我上班也不开心,害怕被传染
郑亚林
对疫情恐惧是很多人都有的,不过可以参考一下实际情况(朋友一家5人全中枪了,其中2人发热稍微身体不适正常上班,其他人也就休息了一二天,一周后全都转阴了,别怕这事没有想的难)保持好平常心,该干嘛干嘛。多多与孩子玩乐,别将焦虑传给娃!
我是做兼职的,今天去上班的时候一个阿姨在做,他说老板叫他来的,我是不是要问下老板明天继续做下去,老板叫他今天来是觉得工作量大帮忙一天 还是让我自己去问他 还是我多想了老板的好意。
郑亚林
因为是兼职,想问就问,不想问就不问,相互没有很多的制约。当然向老板表示感谢感恩是很好的沟通技巧,日后好相见!
最近能量不足,老是情绪低落,心情不好,自卑
郑亚林
能量不足,自卑,情绪低落心情不好让人很无助,请问这是最近2周内发生,还是持续很长时间了
。
郑亚林
一再对你微笑。多好的感受,爱的能力扛扛的,有时候愛别人其实跟他人无关,具备爱他人的能力只才是境界哈
社恐怎么办,没自信,非常难受,感觉同时针对我,
郑亚林
先做一小步,找力所能及的小事做起来找到成功的感觉,慢慢来
我跟老公是经过朋友介绍认识的,当时家人都很满意,我也担心自己沦为剩女就跟他在一起了。他的工作性质是长期在外地,从婚前到现在我们几乎是异地,在一起的时间很少,审视了这段婚姻,他除了给我提供经济保障好像并没有带来什么。目前大宝五岁了,肚子里还怀着二宝,受孕期激素水平的影响我心情越来越不受自己控制,动不动就发火或者后悔选择了这种“丧偶式”婚姻
郑亚林
的确目前暂时是个艰难的时候,情绪的上下波动很正常,需要时时有人在身边回应您。这个平台是个不错的选择,大家都会关心你的
工作:感觉看到一些人一些事就很烦,可是不得不干,而且很多人躺平。对于事物的老是不确定性和变化觉得很慌乱,慢慢的感觉被领导支配,没什么意思,自己没什么成长都是烦恼。
家庭:精神状态不好,回到家也无法真正的放松身心下来与家人相处。
我也不知道怎么了,可是就是很多烦恼,什么都不想干,可什么还得干,连逃脱都没有方向。
郑亚林
做什么事都没有动力,打不起精神,能量起不来是不是,有很多办法可以找回能量,关键是每个人都是独一无二的,得好好沟通好,找到最适合您的方法
之前男朋友父母老是打压他,还想着缓和男朋友和父母的关系,让他父母别这么说他,没想到男朋友之后说父母比我更重要
郑亚林
关系相处是一门学问,得感恩你男朋友让你痛到有这么好的觉醒。突破后您会越来越棒的。一切烦恼源于关系,一切烦恼也终结于关系
额。。。。。。我没想到,我发的为了找女朋友而换工作这个办法竟然得到一众咨询师的清一色的否定。有说慎重的,有说通过别的途径找的。有说各种交友软件的。
我想说说我目之所及的例子。在我周围的同学、发小、同事中间,我发现,他们认识的女朋友,无一例外都是通过现实生活认识的。最常见的是同学,有好几个同事他们的女朋友就是大学时候认识的。其次是同事关系,好几个发小也是这么认识的女朋友。再就是家人介绍,朋友介绍。一个比较偶然的例子,但是也是现实的接触才认识的,就是我一个发小通过开顺风车认识了他现在的妻子。还有就是我之前的一个女同事,她是通过工作业务上的往来认识的她老公。还有一个男同事,之前是租房中介,他的女朋友是他当时的客户。
所以说,你看看,无一例外,全都是现实认识的。
其实,现实认识有一个很大的好处,那就是真实,面对面的对话,直接的沟通,你什么样子,我什么样子,一眼就能做出判断。互相筛选的效率极高。而网上呢?各种交友软件我都要吐了。现在交友软件在社会上什么风评?各位没数吗?有点说好听点叫交友,说不好听点就叫交pei。线下活动呢?你能参加几次?这个建议还有点靠谱。但还是觉得效率不高。
就工作而言,换工作确实有一些损失,体现在薪资水平的下降,福利待遇的降低,工作时间的不规律甚至是延长,还有工作岗位的价值感的降低,还有学习新岗位知识的时间成本和经济成本。
还有一点,目前我所从事的是工业,整天和机器机械电气打交道。客户也全是工厂客户,也全是机器机械大老爷们儿。整个行业可以说全是男的。有时候我想,真的要继续待在这个行业吗?随着年龄的增长,焦虑越来越大,真的要继续吗?我问问我自己,答案是否定的。这虽然相比较而言我还算是比较擅长熟悉,这个行业也有它独特的好处。但是不得不做出选择。
郑亚林
或许你觉得换个环境找个不一样的活法让你觉得舒服,找到让自己觉得灵魂绽放的工作,又适合自己的状态。得好好澄清自己未来的目标是什么,一个人学习的目的最好的状态是可以自由选择自己喜欢的事,并在这行业做得如鱼得水,这可能就是自我规划的一部分
不明白为什么人很难处理亲密关系?没在一起的时候觉得人家过得多姿多彩,喜欢这个人,在一起成为情侣后就各种觉得粘人,各种缺点,就是要分手。分手后人家开开心心、各种精彩,又开始喜欢这个前任,想重新在一起。我就不明白了,在有距离的时候就觉得人美,在一起后就各种挑剔不珍惜,是不是亲近的人都容易把优点忽略?
就像那些出轨的,把一个优秀的老婆娶回家,还是喜欢外面的,觉得外面的女孩更活力四射,但娶回来又还是那样。是不是得不到的或者是有距离感的才是香的?
如标题所说
郑亚林
自卑与偏僻你认为会有相关性吗?可以去聊一聊这个话题
不敢工作
郑亚林
先看看怕的背后,有没有勇气直面他,如果没有,可以找咨询师聊聊
年终了,又面临选择。又要找工作。
工作占据日常生活很重要的一部分。
最近一有时间就钻车里,一有时间就钻车里,然后在里面看书,看视频,写日记,思考。无忧无虑,这种感觉踏马的太爽了。
这几年,把婚离了,把恋爱也结束了,除了上班,照顾孩子,余下的时间就是自恋。
超喜欢看自己的脸,总是那么知性纯情又有气质。还喜欢看自己的身材,衣服架子,可以尝试很多风格。
我欣赏我的孩子,她们总是那么聪慧灵敏。大女儿好独立,没毕业就一直用专业技能赚钱。给小女儿辅导,一点就通,一定是因为遗传了我的基因。她还那么漂亮,她还有一个在物质上为她照顾周全的老爸。她最近也在慢慢喜欢阅读,虽然她有一些毛病,但可以补救,并且将来也都会越来越好的,反正我心大,不焦虑。
我是不是没救了?我是不是没有必要谈恋爱了?真心不想把随便什么人邀请到我的生命里。我有女儿,有同事,有姐妹。
买了一兜味多美的小点心,买回来不舍得给隔壁室友分一个。待我吃美了吃饱了,给她拿了两个,她有点不好意思,我从中取了一个给她。
我已经第二次发现了,在我还没吃的时候哪个都不舍得给她分,等我吃饱了才舍得!
总担心一件未来很小概率会发生,但后果比较严重的事,甚至焦虑到影响现在的正常生活,该怎么办?
如题,有一件事未来只有小概率会发生,承担后果的人只有自己,很害怕它发生,总是觉得要有所准备,感到异常焦虑。怎么调整自己的心态?
郑亚林
可以将怕的事件用纸条记下来,这样卸载一半的怕,再将他扔到瓶子里,一个月后再回头看看
连打字都很慢
郑亚林
慢一漫一曼,慢工出细活,找到自己慢而得到的好处
人生就是要活出自己想要过的日子,无论是工作、学业、爱情、亲情、友情…
想要给自己一点时间,想清楚自己想要个怎样的人生
用全部的力气来好好爱自己,很想念他没有错,可是还是希望大家有好的结果
明知道现在做什么也没用还是去找他,只是在满足自己,他已经说过很多次需要空间
有时候会想,说不定过一段日子大家再联络,会有更好的发展
郑亚林
好好愛自己,也会很想他,忍不住找他,你爱他爱到令他想要自己的空间。希望也在,是否是沟通的技巧要提升,当局者迷,旁观者清,可以找咨询师好好澄清。
“儿时的经历有时会对我们造成非常持久的影响,这种影响甚至可以持续一辈子。如果我们小时候在某些方面得不到满足,或是受到了伤害,就有可能形成强烈的偏见。随着年龄的增长,这偏见会在我们的潜意识里越陷越深,越来越严重地影响我们的生活。要解决这一问题,你需要回忆起最初形成偏见时的情境,然后再换个角度看待当时的经历。”
——《接纳不完美的自己》
———————————
真的有用吗?
喜欢的影视作品跟综艺节目会看很多遍
郑亚林
经典的电影我们不也是反复的看,说明里面有你需要的东西,好好享受吧
谈了五年的男朋友,也到了结婚的年纪,我发现,他好像并不想跟我结婚,拖下去年纪大了,怎么办,都见过双方父母了,所有人都知道了
一直以来都不懂得如何与他人互动,导致朋友特别少。现在都33岁了,跟家人或者孩子都不怎么会互动,从学生时代开始性格有些孤僻、喜欢沉浸在个人的世界里,工作后也不太会跟领导同事互动、被辞退了几次。现在只能待在家里,但是对待孩子我也不会互动,现在孩子性格也很孤僻。曾经有人都调侃说我最好的朋友是手机
郑亚林
与人良好相处可以去练习的,先练听,先专注听他讲什么内容,眼神要柔软,跟随对方的手势等移动,身体向前倾,嘴角上杨,点头认同,时不时回应说"嗯""沒错"
走路扭伤脚踝是不是与心理因素有关,想请教一下
郑亚林
可能近来有事困扰,心不在焉了。注意力不集中
刚刚跟一个女孩通过家人的介绍认识,相处一个多月。她愿意接受我送的玫瑰花、礼物,也愿意接受我的邀请,允许我拥抱她、拉着她的手。但我有些困惑,她回我消息的速度有些慢;我需不需要天天跟她聊天。一次我再跟她提出我与她恋情的看法时,她说我们两个需要更多时间不断深入了解,了解彼此的缺点,她也跟我说如果认定了一个人,也愿意交给他一切,我现在有些困惑,她对这段感情是不是认真的呢
郑亚林
感情初期有点不知所措很正常,说明你有点走心了,碰到不理解的多沟通总不会错,别乱想,少猜测
草稿纸上一次又一次出现他的名字,我好想他,可是找不到理由去联系他。
郑亚林
有爱他人的能力
,行动力也跟上,主动些会让你越来越勇敢!
我想问,如果对于你很爱的人,频繁的交流让自己很心累,该如何控制自己,该如何在没有交流的时候不会一直想着对方,因为我深深体味了未能做到以上两点时自己内心能量的流失和对时间的掌控感流失,导致一些事情被动延后,我也没有在谈话中及时终止的勇气
郑亚林
思念是最温情的等待,允许自己一直想着对方,升起自己爱的力量,越来越强大,能量越来越好。
默契是最无声的情话,无许去撑控什么,他的一个眼神,一个不经意的动作,你都懂。
你们在一起时各自安好,互不打扰,你看你的书,他做他的事,此时空间氛围让你感觉特别的舒服,特别的自在,不用去刻意做什么,你可以完全的做真实的自己,对方也一样。这可能就是恋人间相处比较好的状态,宁静而美好,有种"此心安处是吾乡"的美好场景
一大早,
在单位附近小区停车,
然后匆匆往单位赶,
要刷脸打卡啊。
身后追来一个摩托爹:
“小妹妹,小妹妹,坐车波?”
好吧,
快五十的我也在心里自动把自己当小妹妹了,
我又要暗示自己可以撒泼打滚以自我为中心了,
想当个成熟的人咋那么难呢?
碰到回避型人格很烦恼
郑亚林
与这样的人在一起的确很烦恼,越在乎越受伤,慢慢来觉察自己的边界!
一直在调整制度,感觉已经被剥削的活不下去了。郁闷
郑亚林
大环境之下都在调整,理解!自我的成长很重要!
都不知道自己花什么,总感觉钱不够用,单身,没车没房,身边的朋友一个月5000几,都能有存款几万,我一个月一万,还负债三万,工资一到手,半个月就没了,然后东借西借,熬到发工资,还了,循环继续循环继续.27岁了啥都没,身边的朋友结婚生子,供车供房,想不明白5.600工资他们怎么还能活得那么滋润,那么开心的
郑亚林
开始觉醒了
,小时候匮乏带来的补偿性消费,花钱对你来说一定有个重要的理由,可以慢慢去分析一下
什么是爱情,为什么我遇不到对的人,好难过,
郑亚林
关于爱情想遇到对的人这是个美好的希望,收拾好自己从好好爱自己开始,带着对人,事,物的感恩之心,好好成长
学习 一直静不下心来该怎么办
郑亚林
那就先允许自己胡思乱想一阵子,不去对抗它,对抗太耗神了。
有时候觉得活着没意思,看不到未来。如果今天让我死了我也可以,没什么生命的意义。
郑亚林
暂时无望感的让你看不到未来,您开始觉醒了,希望就在哪里,我们会助力你
主要是觉得,正是青春年少的时候,又难得有一件穿上很喜欢很好看的感觉,但是真的很贵…
很纠结
郑亚林
那个贵的感觉很值得你去体会,也是自我的突破
不过现在比之前好了许多
郑亚林
先允许他(感觉被歧视)待一会儿,不去花精力对抗他
心里边总是反反复复在重复着各种奇奇怪怪的想法,思维也很迟钝
郑亚林
先从力所能及的小事开始,慢慢行动起来,动起来,比方整理房间开始
从前并不觉得自己不会谈恋爱,只觉得遇到的人不对,撒娇卖萌以及一些沟通技巧我都特别熟练。最近慢慢发现自己的问题,我过去好像并没有学会正确看待和异性的相处模式。极度感性,我是那种可以聊着聊着聊出感情的,当然感情是双向的,对方也会产生感情。只是我这人很固执,我会一点一点去确认喜欢这件事,然后倾注很多真心。这种模式下的结果似乎都没有很好,对方常常会突然把向前迈的那一步退回去。过去老是骂对方没有当担,现在倒是突然觉得是自己太纯情了。如果我没有总结错,肢体接触应该是两性关系发展的催化剂,同时生活中的多次接触比网络上冰冷的文字更加吸引人。或许对方没有错,而是我需要改变自己的思维模式,在心动的人面前勇敢一点。
郑亚林
很好奇勇敢一点对你意味着什么,与以前的真心付出差异是什么
有时觉得人们在攻击我,实际上是我在攻击自己。
郑亚林
更深刻的就是原生及社会建构中我们都在此较的文化中长出来的
好烦 好累 拉高踩低 内心缺失而不自知 把我当工具人找存在感
郑亚林
觉察到了就别接收他人的情绪了,这是你自己可以选择的。不理他
我和自习室前台,平时就是很塑料姐妹,今天我带孩子去自习室去收我的书本打算回家,因为成人自习室,孩子不能进去,我就放在门口的自习室的餐厅,结果前台喊我名字,让我把孩子放到大家伙前面给吃点东西,我不乐意,说马上走了,七点孩子还没吃饭,然后把孩子坐在餐桌一个座位上,我进去拿电脑收拾书本,然后他们就趁我不在围着孩子,我赶紧出来,她说又不会把你的孩子拐了,然后显得我很不好。我不愿意孩子给你们看着,聊天,也不愿意你们靠近孩子,在我不在的时候,倒成了我的问题。然后离开时她坐在前台一副没有孩子高贵优雅的样子。因为同龄,她单身贵族,我宝妈考证兵荒马乱还被自习室人孤立塑料姐妹。我不知道是我的错还是她也有错,我该怎么转念
郑亚林
理解你对孩子的爱护,你的努力就是孩子最好的榜样。
开始认真擦洗自己的每一样东西,敢于对不喜欢的人冷漠,对值得的人友善,更在意自己得到了什么,而不是感觉到什么。
郑亚林
开始对自己好的感受好棒,为您的觉察力,勇敢的力量点赞!
不知的是什么,如果想要去做一件事却迟迟没有行动,因为在这之前还有其它需要被解决的阻碍吗?
郑亚林
知行合一需要很高的觉察,让念头聚焦在践行的事件上,现在是想做一件事却迟迟没行动力,那背后是因为准备工作还待提升,还是内在驱动力不够。这是两个维度
“不论你是在凡世尘俗,还是在寺院庙宇,不论你是在工作还在在休息,人都不可能获得安宁。只有在灵魂深处,人才能找到安宁。”
不知道你对上面这句话有何感触?
我知道,我在苦苦追寻的便是获得安宁的究竟法。
我知道,在这世上,曾有许多人放弃人生中的一切,只有追寻那答案;还有一部分人不知道自己也在寻找,其实感受到痛苦并努力逃离也是生物的本能。
那些已经发生在你身上的事,如何去解释才更合理?
他和她说得似乎都有道理,但总感觉不够究竟,总有漏洞。
因果、空性、福报,目前是我寻到的答案。我一直在尝试将其融汇贯通,我相信「道」在最底层一定是通的,一定是可以相互印证的,一定是能解释一切现象的,遵照执行一定是能破解当下、未来以及任何众生的困境的。
可是,我还没能做到通透,想要通透,还要一点一点在践行中去校验。
最近接触到的善知识都反复强调,「福报」是一切的根源。
而我们真正需要做的,就是培植福报——行善,以及惜福——自省。我的理解是,整体上朝着让自己身上自私、自利的部分逐渐消失,让利他、爱人、慈悲等大心逐渐放大去努力。
唯一合理的解释是,我们的本质是一体的,「大我」就是那个真相,而我们的痛苦来自于对此真相的无知。
想要获得究竟的安宁,就要通过修行,历经万千考验,遍历一切经验,让心真正的可以容纳一切。
对,一颗「大心」是我们的目标。
能接纳一切便可得真自在。
今天早晨,我又遇到了不接纳的状态。执著是一切苦的因,越执著越痛苦。我执著于要在安静的环境下写作,执著于享受美好清晨的静谧。因执著而生烦躁,进而身处晨曦中心也难得安宁。这真实莫大的讽刺!
不能放下,不能获得安宁,不能体悟真道,不能融汇贯通,也许都是因为福报不够。
福报是什么?是指心的状态和境界么?
南师说:“福德不够,你怎么修持都是没有用的。我的经验告诉你,真的,多做一件好事,自己的那个智慧,就多开发了一些,道理的功夫’咚’就大跃进,跳一步。我绝不骗你,我自己的亲身体验。”
认识到积福的重要性,从当下就开始一点一点地做起,先从日行一善做起吧!
万行法师说,别以为出家了就很清闲,出家的工作和学习强度应远高于尘世,要有大愿才能进入修行的行列。
真正的修行一定是要不停做事的,入世也好,出世也好,不做事怎么积攒福报?不对境如何知道自己的境界?
真正明白了道理,就会知道,就在当下,就在我们所做的事中,我们每
郑亚林
很好奇这么棒觉察你是怎么做到的,在见山不是山的执着中递进,在文字中白马春衫慢慢行,因为语言到达不到的地方,文字可以。在烟火里谋生,在月光下谋爱,在文字中谋心,在音乐里谋灵魂!"观自在菩萨",人与人的相逢,可能都是一次次的照见,又见自己,我的世界是自己创造的,善护念,每一个念头都好好的善护着,正所谓一念天堂,一念地狱。升起好念头,带动好行为,养成好习惯,一切美好都向您靠近了。
男友一分钱也没有,叫他给我转100块吃中饭。身无分文。平时出去吃饭买东西逛街都是我买单,上个月流产了,前后花了将近8000块钱。全是我自己出的钱,现在纠结要不要分手
郑亚林
亲爱的,爱谁都是爱自己,你一定要好好的爱自己,珍惜自己每一片羽毛!任何情况下觉察一下,我爱自己了吗?只有做到好好爱自己,一切美好的爱情才会向你靠近,使渣男无法靠近您。如果在爱自己的路上迷茫了,可以找专业的咨询师刻意练习达到习惯养成,最终找到自己丰盛美满的人生。
跟老公吵架,老公不回家是什么心理?
郑亚林
先出去平息一下自己的情绪,回家怕又闹起来,索性好好去调整调整!当然你自己是怎么想的,到底喜不喜欢他早点回家呢!
我身边有一个朋友,无论老师布置什么作业或者任务,她都很快完成,而是非常准确,老师布置的作业要求并不详细,但是每次交完作业后都是她的作业得到表扬,也就是说她的作业达到了老师的标准,但是我也很认真的看了作业的要求并且用心的完成了,可是怎么每次都会出现很多问题呢,而且我做不到那种高效率,我每次都会磨蹭很半天,很多不确定的地方我都纠结很长时间,搞得很累很累
郑亚林
所有的优秀都可以刻意练习得来的,方法有效的刻意练习十思维改变十习惯养成
没什么人可以聊天,学习学的头痛,精神孤单
,还能做些什么呢
好像对食物的要求不高了等等
郑亚林
很好奇生活越来越健康了,您是怎样做到的,分享分享!
我是外公的心肝寶貝!也是自己的心肝寶貝!
馬上感覺自己充滿力量
我可以把所有事情處理得好好的
一个傲慢的人,无论他多么有才也不能给别人带来幸福。所以为人的第一要务是谦虚。而实现谦虚的最佳捷径就是扫除。
我们总是习惯无视自己的问题,而希望改变他人,其结果当然达不到目的。要想改变他人,首先要改变自己。只要自己改变了,对方自然发生变化。
一旦有了这种谦虚的生活态度,就将拥有一个幸福的人生。
要想获得幸福人生,唯有端正自己的活法,使其变得余味无穷。
郑亚林
横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。以观察者心态,理解每个人的想法有其自己的理由。不着相,此心安处是吾乡。
感觉活着没意义没目标
疫情影响工作,孩子不上学在家网课,老公每天只管自己,或者说自己都管不明白。
孩子白天黑天都黏我,经常半夜被孩子无意识的扒拉醒,失眠中,好累。
以前一年发一次脾气,现在脾气比较暴躁,每周发作几次,自己都害怕疯掉。
郑亚林
先缓缓自己的情绪,疫情期间女人太不容易了,抱抱您!再加上夫妻之间沟通不畅,不在一个频道上。
孩子特别粘人可能是安全感不足,家庭环境让其无法安心,也是焦虑的表情!
可以用呼吸法缓解一下焦虑与愤怒,5秒呼气,5秒吐气!当然最好找个心理咨询师好好理理清,让你及时的觉察一成长,别什么都自己硬扛哈
可能之前也有过做错的时候,让对方也感到不被尊重,可是都是因为对方做错了什么,但对方自己不觉得,这次因为约好见面,结果快出发时给对方发消息,我说准备出发,他问我去哪,我说去找他啊,他却说他有事要出门,也没有提前告诉我,我白白准备了很久,我不知道对方是无意的还是有意的,只觉得这种做法很恶心。
郑亚林
1、识别一下你的情绪,来自与谁,是你自己吧!期待落空后的失落与愤怒。
2丶你本具足就拥有非常好的觉察力,双方沟通上存在空间。
3丶识别为啥尊重是别人给的,为什么不是自己给呢。
4、沟通很重要,别猜太费神,直接问答案多简单
我很渴望被鼓励,这样我做的事就是有价值的。然而很少也没有人鼓励我,我有时候觉得撑不下去了。精神一遍一遍的崩溃。
我不知道该怎么办了?
郑亚林
抱抱你,我爱你!
也可以找到你生命中最重要的他人,比方说妈妈,告诉她家暴对您的伤害!
也可以聊聊你有多痛苦
突然一念间就悟道“静心”这个词的真正含义,为什么有的人显现出来的感觉非常从容自然,因为他内心始终是平静的愉悦的,专注的关注当下,大脑没有那么多杂念,随着对静心的理解,转而对冥想有了进一步了解,以前只是知道冥想就是一动不动的坐在那,但是并不知道冥想其实就是修心教我们专注于当下:去察觉此时此刻发生的一切
当有觉察的意识后, 察觉自己的大脑随时杂念重重,几乎没有仅仅专注在当下,随时都带着很深的杂念,很多时候是脱离了事情的本身的浮想联翩
比如今天去打印店找老板要打印好的东西,因为之前老板有一次对我态度不是很好,而且他的脾气很急躁,后来又发现他对我的态度变得不错,所以每次去他那拿东西总感觉别扭,觉得他是伪装,所以有的时候会莫名紧张,而且还想着社牛能跟见一两次面的人成为朋友每次见面都能轻松愉快,但是我不行,然后否定自己,各种心里的小九九层出不穷。。。。。。
看,心里戏太足了,其实只是一件事就是打印,但是我如此之多的杂念
原来冥想-只专注于当下,是生活中随时都能练习的
当真的学会去关注自己的时候,发现大脑原来如此繁忙,手上做的这件事情大脑却在想其他事情,很多时候身心分离
所以静心,是修心是修行,是将身心合一
当我们紧张焦虑的时候,我们需要慢下来,听听自己的心声,专注于当下,不要被太多乱七八糟的杂念带跑,才能找到真正的自己,同情自己,理解自己,爱自己,才能凝神,才能在心底聚集能量,打造强有力的内心,开拓出丰富的内心世界
郑亚林
行,住,做,卧皆是禅,秒秒关照自己的念头。谢谢这么棒的分享!
其实很不喜欢跟回避型的人聊天,常常会一肚子火。原因很简单,我的情绪需求被忽略了。现在倒是还好,不重要的人爱怎么回避就怎么回避,甚至我会比他更回避。但是对于关系近一点的家人,朋友,甚至是对象,往往很容易起争执。如果对方跟我一样,是直面问题选手,那么argue的过程就会相当的“精彩”。这个过程中,双方的感受都不是很好,甚至有点在消耗关系,会产生性格不合的错觉。如果对方不断回避,我会易燃易爆,很气愤又无可奈何。突然间不知道该如何面对这两种情况,但不想问题导向去探究我纠结有什么问题,而是去感知两种类型的人的真实想法,不断优化相处模式。因为有时候被气到了,很想暴力沟通,至少心里能够舒坦一点。理智劝退我,可是对方去才用了暴力沟通的方式心里会很憋屈。
郑亚林
内在的需求没有被在乎的人看到,也就是重要他人的关系支持沒有达到自己的期待,那份未达成的期待里一定有个重要的理由让你很难过,甚至是愤怒!刺利用你已经拥有很棒的觉察能力去自我探索是一条很好的路径,如果想更有效率的践行,找个匹配的心情咨询师是个不错的选择。
郑亚林
想活得长久的幸福,总会在反人性的过程中自我突破,谢谢你,这么棒的分享。
一会儿想他,一会儿又不想与他有瓜葛
郑亚林
爱恨共存相关焦虑的一种特殊形式,也就是又爱又恨的矛盾产生的焦虑。
跟男朋友在认识交流和兴趣爱好方面差别挺大的。聊天我更偏向于阐述事情之后表达自己的感受,比如感觉对方是个怎样的人,我觉得这件事是怎么怎么样的。想得也不会很复杂,大部分时间不太会深入去研究一件事,觉得开心就好,生活很累了,不想再让自己的脑子太累。但他思考的比较多,会去思考这件事为什么会这样,本质是什么,不知道是不是跟他休息时间多也有关系。比如为什么喜欢这个歌手,他从旋律音色等等可以讲半小时,而我是因为歌词写得很有感触、从学生时代就很喜欢、或者能让人有所回忆这些感性角度。所以在我们讨论一些比较深的问题的时候,他会觉得跟我聊天怪怪的,觉得我跟不上他的想法,他理性有逻辑,而我感性简单。在他跟我提出这点不同之前,我还没意识到,之前觉得问题不大,但是如果想跟对方无话不谈,做灵魂伴侣的话,会比较难,我需要的可能是沟通和疏导,但他相比疏导更偏向去分析深层次的本质问题,但是一旦讨论更深层次之后,就不在我的领域范围,我也不太会很有逻辑的短时间讲很多自己的见解,他的需求可能就不会被满足。还有兴趣爱好不同,他喜欢古典吉他看书玩王者荣耀听古典音乐,我喜欢听流行音乐看爱情剧吃好吃的看娱乐八卦衣服护肤品。老师们觉得这两个问题重要吗,如果保留这种差异对日后结婚影响大不大?后续应该怎么做。
郑亚林
就你自己说的求同存异,关键是相处时彼此开心吗?舒服吗?
为什么会讨厌自己 该怎么办
郑亚林
可能是一直想向别人证明我很行,对自己又要求尽善完美,过程中受伤受挫,而后产生的自我否定,可以细聊吗?
一念放下 万般自由!谁又能做到
郑亚林
烦恼即菩提,秒秒关照自己的念头升起,落下,转念。曾经问了好多人,也向古人的作品求证,似乎冥想是个很不错的方法,允许,看到,以观察者的身份去对待,没有评判。
丈夫是一个没法儿沟通的人,他觉得他想干嘛就干嘛,他不想干嘛就不干嘛,从来也不会听我的话听我的建议。,我好难受。。。
郑亚林
不听你的话让您难受,为什么想要撑控呢,内在的不安全感让你怕什么呢?
我做事经常没有力量,昨天晚上写作业,我写着写着就感觉痛苦起来,觉得好难受,想哭。内心没有力量。即使听音乐也没有用 。但是第二天早上我去写就会很有精力,作业不成问题。
郑亚林
先好好的爱自己,爱自己了能量就会升起来。
内在驱动力来愿与三个方面
1.自主,我的人生我作主
2胜任力,带着胜任感面对人生挑战
3良好的人际关系(学会感恩您身边出现的任何人,事,物。)
心力憔悴…
郑亚林
你已经开始觉察了,有向好趋势!办法在你自己生活的点点滴滴中,可能有些您还没意识到,可以找个咨询师好好澄清一下。
我发现照镜子很容易使我陷入一种沮丧的状态
可能因为我只看得到缺点的原因
郑亚林
那就让您的情绪与您待一会儿,也可以找专业咨询师与您一起面对他
我把在我最低谷时期踹我一脚,冷眼嘲笑,落井下石的几个人的朋友圈删除了或者拉黑,包括几个亲戚。过得好一点,就会来找你的这帮神仙朋友,真的一辈子不想见。一个朋友说我这样做性格有问题。我这样做对吗?
郑亚林
给你负能量的,没有助益性关系的所谓朋友亲人,远离一些能让您舒服些,积极些对您是好事,笃定的与让您提升正向积极面对生活的种种困惑的助益性关系的人好好交住。时时欣赏您,赋能您的人在您身边待着,那是多美妙的享受呀!
网上认识了一个女生,聊了三四个月,后来马上就到见面的时候了,她检查出自己患了多囊卵巢综合症,说是比较严重的那种,怕自己怀不了孕,她喜欢我 我喜欢她,可她就是想不开,怕生不了孩子,总告诉我要分手,分手,她害怕吃药变胖,做手术家人没人陪着。我该怎么安慰她 我已经无能为力了,什么办法都用了
郑亚林
从你写的内容中,似乎根本没有与女方见过面,只是网上聊聊吧。或许只是个人设,先确定一下对方的真实性,网上自我包装的成份很多,真实的人是怎样的,男的女的,老的少的,背景资料等等
而且还让出什么行程码的各种要求感觉特别烦。不想上班。想休息几天。可是感觉总请假领导不愿意。心理也有压力。但真想让自己放松两天。刚休息放松两天还没等充电满就又开始了。为什么这个封控管理就还是这么让人崩溃没人性的单位已经有人封控了15天了。感觉真是拿人不当人。我这不舒服才跑出来两次可还是要继续到哪天也不清楚。
想吐槽下
郑亚林
这里的咨询师都是专业的倾听者,找个让你觉得舒服的好好吐吐。
最初咨询时老师经常赞美我,慢慢我也学会了赞美别人,除了通过他人获得这份能力,还有什么其它的办法吗
之前去餐厅吃饭,老板问邻桌客人好吃吗,客人回答太好吃了!
问我的时候,我知回答,嗯,很好吃,我有点羡慕别人热烈的回应方式,自己好像做不到,还是这就是我的风格。
郑亚林
还可以用感恩的心态,对万事万物的感恩,感恩是最能升起个人力量的行为!
我经常会做一种噩梦,周围的人都看不起我,辱骂我,指责我。而我只能不停地不停地解释,于是到最后我被他们欺负忍无可忍之后,我就对他们破口大骂。但因为这是噩梦,所以我怎么愤怒都没有用,他们依然还在指责我,说一切的问题都是因为我的存在而造成的,而在我看来他们都是伪善者,他们要不就是为自己自私的行为做辩解,要不就是依靠社会的舆论偷偷做着损害我的利益利他的事情,而他们作为一个团体,乐于牺牲我。
郑亚林
虽说这是个噩梦,对您确有很好的意义,让您压抑的愤怒情绪得以释放,达到您自己的内稳态。至于周围人对您的态度须得好好分析一下,那内在的匮乏来自于什么地方呢?
相处了两年半,期间忍耐过,委屈过,爆发过,后来搬出去了,过年过节都不想再去婆家了,有心理阴影,害怕,紧张心慌,但是老公要我去,我该怎么做
郑亚林
可以的话做个咨询,好好分析澄清一下,你一定有重要的理由让您十分抗拒。
即使现况很糟糕,可是内心相信自己的愿望还是会实现的,目前只需要静待时机
无论发生什么事也好,也不要失去对自己,对生命的信心
这几年跟曾经的同学或者朋友越走越远,其实我内心是很孤独的,尤其是周末。特别渴望能够再次跟他们建立链接,但是连发个信息的勇气都没有。或许他们早就不把我当回事了,我也清楚自己的能力,跟他们早就不在一个轨迹了。这几年我除了结婚生子也没什么收获,我渴望联系的那些同学都发展的比较好,他们大多都有成就。我知道我跟他们早就不在一个档次了,但回忆起曾经刚毕业时大家还高兴的聚在一起吃饭唱歌聊天还是蛮怀念的。
郑亚林
整天围着孩子,老公转,似乎己失去了自己的内在需求,做回一个有价值的人!您想要证明的背后一定有你自己很重要的理由,来一埸英雄之旅,真诚的表达自己真正的需求!
如果对一件事情说谎了,感到内疚,又不想去对方坦白怎么办?
郑亚林
这个不想去对方坦白对您而言一定有一个重要的理由,可以去探索一下自已!
已经33岁了。回想当初,从童年到学生时代再到工作,完全是稀里糊涂的过去了,没啥特别值得回忆的东西。没交到什么朋友,也没经历过什么事情。目前的状态就是全职在家带孩子。一年多没上班了,其实也并不是不想工作,而是没能力胜任。被辞退过多次,感觉自己的前半生真的有点失败和单调了,没有什么拿得出手的成就,感觉自己被生活狠狠地惩罚了一顿,当初不认真对待生活、现在被生活狠狠地反击了。
很难过,我喜欢的人总是不喜欢我,就算追到了也是被我的真诚打动,最后又因为不喜欢而分手,好难过啊,是我不够好吗,怎么能让自己变得成熟一点呢?
日子如水,在平淡中缓缓流淌。每天所做的事其实都一样,不过是看看书,写写字,以及一些琐碎的日常。
除此之外,另有一件事,是必不可少的,那就是想你。
想你这件事,不分时间和地点。
有时是在我看书的时候,故事里的某个情节似曾相识,于是想到了你。
有时是在我写字的时候,凡是有关情感的文字,都会不由自主地想到你。
有时是在我做家务的时候,手上不停地忙碌,脑海里却浮现出久远的过往,而你永远是我回忆里的第一主角。
随着时间的推移,有关于你的记忆离我越来越远,但我依旧能清晰记得初见你时的场景。
那日阳光很好,天蓝蓝的,像汪洋的大海,云朵是海上漂浮的白帆。那天的风很温柔,轻轻地拂过面颊、耳畔,留下一抹微凉,和一缕淡淡的花香。
你背光而立,地上的影子被拉得很长。我在不远处看你,而你正好也在看我。目光相交的刹那,已然注定这一场致命的相逢。
郑亚林
我见青山多妩媚,料青山见我应如是。情与貌,略相似。
小时候爸妈分开了,我跟着妈妈,可是我听到的声音都是:“别人都不让我要你,可是我没有放弃你、要是你妈不管你,可能你的命都没了、你要多为你妈妈考虑、如果没有你我可能回过的更好……”
这种感觉就像是黑暗也是她们给的,光也是她们给的,让我以为只可以、习惯得到那么一点光,让我以为除了她们给我的一点爱,外面的世界都嫌弃我。
郑亚林
妈妈没有学过心理学,成长不够,所以让你面关系时走了莫名的弯路。
如果跟父母之间有任何不满,往后的人生就会一直带着这份不满;如果跟父母的关系良好,就会把相同的赞赏与感谢带入往后的每一段关系里,因为生命中大部分的人际关系都是孩提时代与父母关系的复制。小时的关系是可以重新诠释的,您想要什么样的人生,可以重新去调整脚来,关注点转移!
我又被解雇了,心情很复杂。
郑亚林
心里很难受吧,特别是"又"字,可以聊聊具体吗?对职场的人际关系
上一年分手后我就没再关心过前任,我性格是分开就是陌生人,毕竟当时吵架分开太伤了,他的逃避和说的话太伤我了,也总是异地分分合合,所以最后我走得干净利落。但前任后面在线上找我,用小号或者其他App加我,我很不屑这种不自信又不负责任的行为,所以基本是忽略的。但有一次,我觉得他加我最多就是想看我朋友圈,我过得那么好,也不是不可以给他看,更何况我也没打算回头。加了之后我们相安无事,当各自的网络尸体。但有一晚我情绪不好,想到他对我的伤害,我一气之下把他删了,心想这段时间他应该也知道我过得很好,以前没背叛他,我现在也过得蛮好的,删了希望他不要再加我了。
他可能是习惯了周末就上小号看我的朋友圈,现在删了,这两周他又加我微信了。我不知道能和他说什么,觉得说什么都是伤害他,我忽略了他的好友认证。但我真心希望他能好好过自己的生活。看他这样,我内心也不是滋味。但他躲在一个小号背后,我也不能当面说什么,怕误会他。我就是希望他能有自己的生活和感情,我祝福他,但我又不想和他说话,不知道说什么,唉
郑亚林
特别喜欢你说的,我过得那么好!看到你的力量好大。为什么情绪不好时,会想他的伤害!(情绪不好,正确的打开方式找专业的咨询师聊非常划算)希望一直有勇气参与咨询,找到力量一直很好。
心要像伞,撑得开,收得起。
人无完人,做人,
不要太自以为是。
眼里容不下别人,
人眼里也容不得你。
事无完美,
做事,不要太斤斤计较。你对人吹毛求疵,只会显得自己刻薄!
人无完人,请彼此包容。
不要计较,缺点谁都有,不要责备,错误谁都犯。
懂得隐忍,是最好的珍惜。
学会宽恕,是最大的美德。人无完人,请彼此理解。
郑亚林
每个遇见,都是最好的照见!你眼中的他人也许就是自己的照见,接纳与否全在自己的念头里。哈哈哈,早安,好美的分享
孩子做作业总是拖拖拉拉,一做作业她就说自己要吃东西,不然写不了。吃完后她写了没多久又不写了。各种看课外书,看视频。就是写不了作业。我催也没用也体罚过几次。这是怎么回事呢?为什么别人家的孩子都能自觉完成作业呢?
郑亚林
内在驱动力被养育者不知不觉中破坏了,想了解最省钱的法子是家长多看看相关的书籍,如果静不下心来看可以花几两碎银加上自已的信任请咨询师帮忙澄清一下。
很多人觉得我和比自己差二十几岁的人谈恋爱很变态。
反思了一下,
确实我同学的孩子97年的还啥都不懂,
只会玩泥巴。
而我男朋友97年的他已经身负重任独立带着项目去他乡实施了。
还有如我70后这般年纪的人大都在准备养老或者带孙子了,
而我们同学聚会,
老子的外表与大部分人像两代人。
我们没有什么错,
我们的身体不在同一个时代,
但我们的精神在同一个时代,
我只是晚熟而已,
晚了整整二十几年。
算一算我们享有多少恩典,让我们扪心自问是否好好利用了所拥有的恩典。
一位学者说:“恩典是要上税的,税就是让它发挥更大的价值,裨益更多的人。”
古语有云:德不配位必有灾殃。
就是说,一个人所享有的恩典与他所应当承担的责任是成正比的,因此一个人若其德行与所享有的恩典不匹配,不懂得用恩典去益己济世,只会用恩典去作恶,那么,他迟早会遭到报应,失去拥有的一切。
生活中有的人,因为拥有某种恩典而沾沾自喜,得意忘形,殊不知,使他堕落的正是他所拥有的那种恩典。
生活中有的人,生活越来越好,恩典越来越大,但这一切却没有使他变得更好,更勤于功课,反而成为了他的绊脚石,使他忘记了真正该重视的事情。
任何一种恩典都是一种考验,有利有弊,享有恩典的人若不好好地加以利用,那么,恩典或许会变成一种祸根。
做一个感恩的人,投资自己享有的恩典,让自己享有的恩典为自己赚取更多的报酬。
我为什么要人陪着才能专心写作业。
郑亚林
关于陪你的你我非常好奇,可以具体描述一下她陪你时您的具体情绪吗?
五点半起床晨跑
上午做家务,读英语
下午午休、接孩子 包饺子
晚上跟孩子们散步 跳广场舞
充满活力的一天能抵上昏昏沉沉的好几天
明明下决心要自律,要提升自己,可是也总是会有侥幸心理,容易放纵自己,养成坏习惯,做事容易出错误
他最近总在为事业上的事情烦恼,聊什么都没兴致,问他也不跟我说,我该怎么做呢
今年双十一给我自己花了2000,给A花了100,没有给妈妈买东西。
让我想要我理想的男人是:人群中中等以上收入,且给我花的钱比给自己花的多,个人能力比我强,和他在一起开心,哈哈,我是不是想多了?
郑亚林
第一,钱很重要,千万不要光顾着谈恋爱觉得金钱如粪土。第二,有趣很重要,找一个能在生活里发现各种乐趣创造各种乐趣的人,你与之结婚的人会决定你未来的生活方式。
和同事陷入一段婚外情,一会清醒一会又陷进去,而且现在自作自受,感觉要失去他了,我一次次放低要求去找他,他忽冷忽热我真的受不了。我知道这样不对,我不应该和他在一起,可是我控制不住自己,是不是我本身的性格问题,我该怎么办,我该怎么走出来怎么摆脱现在这个状态
郑亚林
可以做个咨询去好好澄清一下你们的相处模式,为什么无法自控。这是个私密的话题
从6月实习到现在已经换了三份工作了 第一份是小学托管 由于课堂纪律和知识点不过关加上请假 做了两个月被开了 第二份是还没开业的托育 我真的很抵触又要招生又要打扫卫生 做的脚受伤 第一次请假是因为家里有事 第二次请假的时候园长就说我不适合这个行业把我开了 第三份我想着去幼儿园积累经验吧 结果做了两个月又被开了 第三份我真不知道哪里的问题 我也没请假 也没过失 到底为什么 照这样开法 不咋会沟通性格的工作人员是不是都被开 而且还签过合同 还不是园长亲自跟我说 当时面试说要长期怕孩子不适应不能短期换老师 结果呢 我总觉得是有人背后说啥 我特别不喜欢主班和大班的班主任 现在我又要重新找工作了 这次特别纠结 要说特长 我拿过高中区硬笔书法三等奖 普通话二甲 但是没达到教人的程度 兴趣是比较喜欢不用和太多人沟通安静写字的行业 要说证书 我是大专正在实习 毕业证和专本衔接的本科证都还没有 职业技能证也没有 有个育婴师在备考 电脑也不会 明年才打算去考其它职业技能证 和线下学电脑 工厂的话 我可能比较适合吧 但是我不喜欢晚下班和只休2-3天那种 更不适应夜班 所以要么找长白班的 又是得离家近 因为我需要经常回去看奶奶 倒是有一家纸厂 我男朋友父母在的厂 他爸爸机修6点就下班了 而且就做22天6000块 他妈妈电厂三班倒 白班4点就下班了 中午从4点到晚上12点 夜班12点到8点 我觉得还不错 但是我男朋友说进去也是介绍我去坐办公室 但我办公软件都不会怎么去 而且和他爸妈在同一个厂感觉很尴尬 我要么就是再找别的厂 那如果幼儿园 我现在找下周上班 工资估计1月才发 到寒假又不上班没工资 但是实习周记照片需要拍 为此我现在在工厂和幼儿园两边很纠结 我本来是打算幼儿园做到明年 然后我证书和电脑都行了再换工作 但是经过这事 我又想存钱赚多点 特别纠结
郑亚林
刚刚走入职场,从你的倾诉中感受到自己对前途的迷茫,这是一个再正常不过的旅程,如何增加自己的力量,可以多看看一切沟通技巧方面的书,也可找咨询师帮您澄清一下
怎的不理解男生删除行为,两个人相遇一场不容易,做不了情侣做朋友也可以,又没纠缠他,为什么非要删除你来故意伤你心,感觉真的很过分很伤人
郑亚林
抱抱您,您也可以看到对方的行为让您更成长了。
领导给的工作量超出我的工作量,反馈爱答不理,那我就有义务给你加班吗?我也不想做这些打杂事情,要加班可以一起加班加点弄好,我是下属不错,但作为领导连所谓分工都做不好,你自己配当领导吗?不知道自己啥时候也能当上领导,如何提升自己的能力,从实操提升自己能力吗,貌似现在领导实操也不太行,都不知道是不是走后门的,对于这样领导感到非常恶心
郑亚林
感受到您很难过与愤怒!好的事您会思考超越,如何正确打开您的超越思维可以探索探索
對於這種體驗,感覺很新鮮,長這麼大也從來沒試過那麼多人一起來責備我
然後我發現,當別人相信你是一個怎樣的人,無論你做什麼,說什麼,他都不會接受,只會拼命去找證據證明你就是一個很糟糕的人
而當你的回應不符合他們的期待的時候,他們會更加生氣,背後的目的只是想讓你感到難受,讓你愧疚,讓你認錯…
做了手自我成長這麼久,把事情都看破了,嘗試過回應過後,反而感到一絲輕鬆
別人的想法我們不可控制,一個人只可以在他們的理解範圍內思考問題
既然如此,何必那麼在意別人的評價?
我知道真實的自己是怎樣就好,別人怎樣對你,反映的只是他的內心
為自己有能力面對別人的評價,而不受影響感到欣喜,同時也很欣賞自己允許自己有一個釋放情緒的空間,想回懟就回懟,想罵就罵,想解釋就解釋
不管發生什麼事我都是足夠好的
活了20几岁了,感觉真自体从来没有被任何人接纳过,没有好朋友,没有爱人,连父母也不懂自己,给父母说了失恋的痛苦,对方就安慰换一个就好,然后就彻底没了,一句话就没了,完全不能与你共情,从小到大最委屈的痛苦都埋在心里,从来不想跟父母讲,所以真实的自己是没有人喜欢的,又或者说要等很久很久才有那么一个人,等不到了,所以我觉得活着其实没意思
挺好奇,男生在什么情况下才容易向女生展示自己最脆弱的一面,是喜欢这个女生吗?现实中,大部分男生都会努力给女生提供情绪价值以博得她们的欢心,但他们又不懂得自我暴露,爱情本就要双向的自我暴露嘛,真的不懂,他不说我怎么知道他需要什么呢?之前就是被一个男生这样拒绝的
就是没有道理的、无情的、苛刻的标准,并且只对我而言,对其他人就很客气,最近发现这个审判者一直在我脑海里要求着我,对自己变态的严苛,不考虑自己的感受
如题,总是胡思乱想,总是回想过去一些小事不停的想不停的想,根本停不来下
郑亚林
您这样的焦虑情绪持续多久了,可以试着去做做冥想,或者去做些自己喜欢的运动。吃饭时吃饭,活在当下。
你若,懂我,何用多说;你若,不懂,多说何用。于千万人潮中徘徊无数遍,不过是想要遇见一份能暖到心灵的相知。
一个眼神,就能交汇彼此的心意;一个动作,就能领悟到对方的意图。可以打开心扉,无所顾忌的畅谈;亦可以沉默不语,静静感受着心与心的靠近和默契。
想来,世间繁华三千,若有一瓢饮水能知你冷暖,能安你悲伤,能了解你所有的苦衷与委屈,即便全世界都要背离你,这又有何妨?
一生能求一知己,如若拥有请珍惜!
读书被同学孤立,工作被同事孤立,没有真正的朋友,我做人很差劲吗?我不喜欢和同事比,也不喜欢同事之间的勾心斗角,也不喜欢和同事争这争那,就是这样,所以到哪都被欺负孤立
我有一个男生朋友,我跟他比较聊得来,他觉得我很懂他,理解他。但是他是有女朋友的。他经常跟我说他和他女朋友吵架的事,我也会从女生角度跟他说问题在于哪里。我自认我没有做什么绿茶的事,从来不说他女朋友不对,都是客观建议,从不评判或者建议。然后我基本很少主动跟他聊天,他总是主动跟我聊天,一般话题就是早上他起来了跟我说早,他好困之类的,然后吐槽工作上的事,说他这一天都在干嘛,虽然不是时时刻刻都跟我说话,但基本每天都从早聊到晚。一开始我觉得很奇怪,为什么经常跟我说日常这些事,但是时间久了以后就习惯了,他也没说任何喜欢我的话,我就当他本人性格就是这样的。但是都这样聊天聊一年多了,我想问问你们遇到过这种基本每天跟你们聊天的男生朋友吗?是正常友情吗?
心灵纯洁的人
海
在农村的小院中,每天清晨的时候就会听到小鸟的叫声,让人感到非常的清脆,非常的甜美和纯净,感叹大自然的美。鸟儿们的生活似乎是无忧无虑的,它们每天早晨空腹而出,到了夜晚,饱腹而归。它们也在为自己的生活奔忙,它们也在付出努力。
在忙碌中,它们也会时而停留在枝头,唱出“快乐的歌”,多么羡慕,多么希望人的心灵像鸟儿的心一样纯净。
人的心灵就像一个容器一样,小的一些过错就如尘埃,如果我们经常不擦洗心灵,经常不观察自己的错误所在,可能渐渐地就会附上一层灰尘。而大的过错就像污点一样,如果落入到心灵之中,你没有忏悔,没有擦洗它,你的心灵就会越来越黑暗,最终完全被污垢包围。
心灵的纯净是人们心灵安静的基础,一个心灵纯净的人,也会善意的猜测他人,不给自己负担,也原谅他人。曾经有个老人,在动乱年代,受到某个亲人的伤害,最后她淡淡的说了一句,“她也是一时糊涂。”就这样放下了所有恩怨,多么豁达纯净的心灵啊!
“不做亏心事,不怕鬼敲门。”就是告诉人们心灵的宁静,也是在没有犯错,没有犯罪的基础上的,犯罪者的心灵是惊恐彷徨的。心灵中如果有了骄傲的尘埃,就是阻止一个人成功的因素。
我们应该用经典知识,用道德品质,用反省自己来清洗我们的心灵,让它纯净。以便我们的心灵,可以接受幸福之光的温暖和明亮!
郑亚林
此时正是修行时,好美妙的感悟,像鸟儿一样飞翔,呼吸自由自在的空气!
如果 你遇上这样的亲人,她从来不想听你怎么想,她只在乎自己怎么想,你的时间 你的金钱 都要随时为她准备着 随叫随到 随用随拿 你的任何事情 对于她来说都是借口 你就是一个树洞 她随时想往里倾倒就要倾倒 …如果是你 你会怎么办 我的办法是 敬而远之 互不往来 哪怕是关系最亲近的
很苦恼自己居然在床上做出这种事,好羞耻,从来没这样过,怎办好,好怕
最近看到的一段话:
这世上所有关系都是相互的,你给我一颗糖,我会给你小蛋卷。
人和人都是互为镜子,你待我怎样,我便待你怎样。所以,如果有一天,我们疏远了,请不要说我变了,那是因为你淡了。
人因不惜而散,茶因不饮而凉!