他为什么不能放心呢?毕竟我们都这么能干,年龄也成熟了?她是在诅咒我们吗?
李国莉
告诉妈妈,自己需要妈妈时,第一时间会告诉她,让她感到自己还有价值,也有被需要的感觉
不知过往妈妈在需要时,你们有没做到及时回应,让妈妈感到踏实呢?
我们是一个公司的。因公司不让恋爱,所以保持地下恋情。
第一次生气 是男朋友给他曾经告白的女生主动递纸,让人家擦嘴,当着我的面。我生气了,他哄,后和好。
第二次,铲雪活动,他把手套借给这个他告白无果的女生,我生气,但未和他吵架。
第三次,他跟另一个女同事开很暧昧玩笑,让人家坐他腿上。我生气。他道歉,并承诺会改。
第四次,他给我洗水果吃后,还特地给旁边的女同事拿过去。
第五次,他主动关心女同事,问人家为什么没来上班,说:“见不到你 怪别扭”
第六次,两个人肩并肩坐在一起聊天,笑的很开心。我跟他说,我很介意。他说….都是同事 闹的太难看 不好。
我是不是该断掉这段感情?
没有看玩笑 一天感觉要累死了
整体得
所有都
累死了
李国莉
心累,是有人让自己感觉不爽,
还是事儿办的不顺呢?
我老公大孝子不肯开口,我今天开口让他清明节回去了不要回来了,这种坏人都让我做了,怎么办
李国莉
看来有自我边界被侵犯的感觉,不是少数了,表达出来是应该的
三个多月前因喝醉酒说话伤害了老婆,分居了三个多月了,因一月前她动手术,在医院里照顾了她十多天,在医院里睡在一起,后面出院虽然表面上和好了,可晚上还是分居,她不让我和她睡,还说给我一年的时间,我该怎么办?
李国莉
关系有回暖,是好事,继续从生活上关爱老婆
不知具体说了什么,酒后的话竟让她如此感到受伤,
从安全感,满足感,仪式感,三点做起
根据具体问题渐渐化解,走向重归于好
领导无能怎么办
虽然领导无能,但是没有过错,每个月业绩勉强完成,公司也不能轻易踢掉他呀,真的很讨厌,做个季度复盘一直在哪里叹气,服了 写的东西又不怎么样,写个复盘写了3-4天,还没有写好,还一直叹气,坐在他旁边我都觉得无语 ,这么无能的领导,公司怎么没有考虑把他换掉呢,之前业绩差的时候不去找原因,只会抱怨有鬼,业绩忽高忽低,我就知道这个人无能,业绩好坏确实跟运气有关系,但是也不能这样吧,而且核心项目完全不肯让我知道,我短时间也没有办法取代他的位置啊,要怎么办呢
李国莉
您假设:把自己放在这个“领导”位子上,想一想,愿意把核心项目,给对自己不懈的人看吗?
明白的您,就有思路了……
除了睡觉和发呆,没有其他想干的事情了……很想改变可是做不到
李国莉
发呆时可以想想,想变成一个什么样的自己?
什么发型?
什么表情?
什么款式的衣服?
什么颜色的鞋子?
是在家还是出门?
在家的话,是在哪个位置?
正在做什么事?
在外的话,是什么天气?
晴/多云/阴……?
周围有什么人/什么景?
自己的心情怎么样?
太痛苦了,简直是折磨自己……
李国莉
Ta有大大满足到您内心需求的部分,让您如此思念,是哪部分呢?
若能联系,便去
若不能,还有其他方式可以,去找找看
让自己开心起来有哪些好办法呢? 向你们学习哦
我在学习让自己开心起来 有没有什么每天做是有效的
李国莉
列出5件您最想做得事(容易实现但还没做的小事),感觉一下每完成1件后的心情
祝天天有开心!日日有喜乐
说这种话,让你接不上话的人怎么怼死她!
李国莉
“是的,被你传染上啦!
”
现在男的找对象就没一个正常的,领导强迫我去相亲,说这个男的他爸妈管不了了,他妈妈就想找个儿媳妇管他,我当时一听我就回怼了领导,他妈管不了关我屁事,我没那义务我缺祖宗吗?成年人他妈管不了就别管,死外边不就行了,妈的一天到晚没正事,这种的还找什么对象,出来祸害人吗,死他妈逼的
李国莉
有立场,有思想
我老公出去散步。等我回来我发现我的琵琶箱子上刮了一条口子。我很纳闷。想起来也是之前那个女孩来我家玩的时候,我的古筝上有很多个眼子。明显是人扎的。我问女儿,女儿说:“有可能是爸爸有可能是那个小女孩”“还说她神色很慌张”今天,午睡后,我后知后觉,昨晚那个小女孩果然很慌张。只是我当时没在意。我可怎么办?
李国莉
是的,人有多面性,您和女儿的感受不仅有愤怒,还有自我责怨,是吗?
一个人的默然行为中,更加透露着TA的客观真实
不过,另一个角度来讲,这也正是和女儿沟通择友的话题,以及交往的界限的好机会
意外怀孕 不想凑合过日子 但是又舍不得打掉孩子
李国莉
您可以从这几点思考:
①选择爱人,就是在给孩子选爸爸,他可以做的好爸爸吗?
②有个情绪稳定健康的妈妈,是孩子成长的营养,也是生命初期身心健康的基础
情绪稳定,一是可以感受到老公的爱,二是您内心强大而(生活和经济)独立
来吧,来吧,聊天了,闲下来了
李国莉
开心的您,上线啦
传递欢乐ing
鼻炎对应什么心理问题?
李国莉
长期的恐惧和紧张的情绪,有导致鼻炎的现象,我接触过许多这样人,有孩子,也有成人
每天都是上班下班,7点起床挤地铁,下午6点下班挤地铁,来回通勤时间3点,晚上一出地铁已经天黑了,回去做饭,吃完饭9点多,刷刷手机睡觉,日复一日,业绩没增长,杂事干干干,面试面面面,辞人辞辞辞,底薪一万,存款不多,累没动力,想躺平想摆烂,但是摆烂又没收入,想换工作,又没有比这份好的待遇,难
李国莉
成人的世界的确不容易,要付出劳动,养活自己,又有许多的不如意和不得已
躺躺平,摆摆烂,也是自我调整的一种方式,有时感觉也挺好,不是吗
您可以回忆一下,在还没手机‘刷的时候,做什么事,总能让自己比较开心
这就是您的世界里,光能照进的地方
数据分析能力这跟遗传有关系吗?
我感觉我家里人思考能力都是看到想到是比较浅层次的东西,也可能跟我平时不是很爱思考有关系吧,平时工作都很忙,忙忙碌碌都没有什么时间思考,做的也是机器人的活,导致工作了两三年连个主管也当不上,心里都是挫折,对数据不敏感,不会联想之间关系,别人很快就能反应过来,不知道是不是自己数据看得不够多,和思考不太够,怎么办,我现在内心很急躁,我又不愿意花很多时间在这里,只想着快速提升自己的数据分析能力,我对自己也挺失望的,为什么从小到大都不是别人眼里孩子,好羡慕那些数据分析能力好的人
李国莉
您对他人能力的羡慕,表达了您内心积极且想要进取的一面,现实让您有挫败感,对自己有些没耐心
尝试去做点能让自己开心的事,平复心绪,愉悦心情,会有不同的发生
然后,思考一下:在升为主管和增强数据分析能力,自己更想达成哪个意愿呢?
是不是我邋遢的样子,让他们觉得可能性大了
李国莉
表明,自然的您,本就很美
您感觉到的那几位追求者,有没向您示好过?您感觉舒服吗?
本来心情特别好,我爸几句话就给我整的特别堵得慌,饭都没吃赶紧出门了,这种人就和吸血鬼一样,能把人积攒的正能量给你偷走,真的有毒
李国莉
特别理解您的难受
当时,您可能感觉到很委屈,甚至愤怒,是吗?
发脾气的人,背后有害怕,恐惧,烦躁以及无力感,当下,语言带会有攻击性,这是爸爸的情绪表现
大多情况,和旁人。包括您在内,并没有直接关系,有时,甚至没有关系
那是他的情绪,和您无关,您做好情绪隔离,就会越来越好
生活远比我想象中的难和无趣。越来越讨厌现在这种一成不变的生活,后悔生了二胎。本来29号就要参加事业单位考试了、然而复习的时候也免不了心情烦躁。尽管我内心渴望考上、这样就可以改变现在的生活去上班了、然而又觉得自己太失败。都带两个孩子了还在考试的路上,这个年纪了也是尴尬的年龄。
李国莉
关注当下,不着急,慢慢来
每天做一件该做的事30分钟(复习)
做一件想做的事(能让自己感觉好点的开心点的)
体验3天,会有和以往不同的情绪和感受
我的白月光前男友上周结婚了,感觉生活没有一点希望。每天都梦到,白天总是哭。
李国莉
过往有过的美好,滋润过曾经的您!
不能在一起,是还没遇见更适合的彼此
把那段美好藏入心底,
继续做越来越好的自己!
当合适的TA出现时,
您已成为了更成熟,更美好的自己!
就我对我以前做的一些不好或者可能只是不妥的事情,总是没有办法忘怀,并且会一直责怪自己,担心伤害到别人。
同时也对自己遇到的一些恶毒的人无法释怀。感觉自己的内心已经有些千疮百孔
李国莉
您有了这样的觉察,
已是沉稳成熟的自己
人的想法
会随着时间和阶段的不同而变化
过错谁都会有,
觉察即改变
您一定会越做越好的
为什么会因为一点小事动怒
感觉最近很暴躁,虽然我一直以来性格都暴躁,最近尤其明显,一点点小事情都会动怒,别人多问我几下,脾气就上来了,感觉好啰嗦,而且我也不想回答他的问题,同事关系,等级比我还低,事事要我解释,不是看不起等级低的,觉得没有必要也不想,多问两句我都会很暴躁,很不耐烦不知道为什么会这样,有办法去调整吗?还有工作中,比如一些沟通问题,沟通不良我也不耐烦,动怒,不想跟他沟通,不知道是不是昨晚熬夜的情况,感觉每次熬夜睡眠不够,情绪就会特别暴躁,这种动怒不利身体,也会让别人怎么看待你呢,自己情绪都控制不住?这个有办法调整吗
李国莉
是的,睡眠不足,就精神不佳,容易烦躁
您的文字表达,呈现出了您有耐心的一面
您最后的几句话,意义深远
含辛茹苦一手带大了崽,没有帮衬,孩子还算争气,考进重点高中,高一月考分数出来,考得不算理想,前天竞赛班选拔他发挥不太好,估计没希望,昨晚我跟他说帮他找一些课补习一下文科。他发了火,摔碎了盘子,晚餐也都扔在地上,指着我脸跟我吵,我差点眼泪都掉下来,我知道他辛苦压力大,但我陪伴他何尝不累啊。今天中午让他在外边代伙不想见他,我自己在单位食堂吃了一顿,晚上还是不想见到他,寒心 ,胸口气得疼。他不尊重我,我还得尊重我自己,我晚餐点了几个菜,自己一个人在外边吃,还让他订伙吧。
李国莉
妈妈上班还要带娃,的确不容易,孩子的冲动,让妈妈升起了满腹的委屈和愤怒
刚进入新的班集体,孩子没考好+竞选不利,让孩子感觉到很没面子。青春期孩子的面子比黄金还珍贵,是这个阶段的特点,孩子心情也很是糟糕
孩子为没考好不开心,说明孩子内心有想要好向上的一面,
敢于参加竞选,也表明了孩子,有主动承担积极的一面
孩子的负面情绪还没化解,
这时很容易发脾气
妈妈和孩子当场有语言冲突的话
孩子的反应就会更剧烈
因此,明后天周末,先让爸爸陪孩子,妈妈冷却调整一下也好
最后,让孩子知道妈妈伤心难过的感受,是需要的
早上我一出门,看到邻居把鞋柜摆放在外面,占用我们的公共空间,虽然不影响我的出行,但是我心里特别生气难受,希望两家的公共空间干净,大家都不要用,一起维护。
一天我都特别特别生气,怎么办。她早上跟我说,想给儿子腾出地方摆书桌,就把鞋柜拿出来了
想到这个鞋柜在这儿我就生气,怎么办
李国莉
特别理解您的心情
您对邻居这个做法,有自己的解读,所以很气氛!
您生气,改变不了邻居的做法,还自己处在不舒服的状态中
失去了空间,还失去了好心情,相信您一定不想长时间这样,是吧?
如果您想让自己感觉好些,我可以帮到您
不想减肥,因为胖胖的也有人爱
李国莉
您的表达中就充满了可爱
爱自己的人,自带能量,特别好!
个坏人,而由于我并没有指控他做错事,我也同时被剥夺了自卫的权利。她用这个伎俩让身边所有人都不喜欢我,而我苦不堪言,无数次在重要的人面前也这么弄我,我就觉得奇怪,为什么我从小到大看到他我就恐惧,全身发软,原来是这个原理。我想到她我就全身发软,我从8岁到30岁了,都被这么个人欺负……各位神仙,你们看我该怎么应对这种人,有何高招,求支招,求支招
李国莉
小时候的您,是不是在哪方面比这个表姐优秀呢?
比如长得好看,或学习好,或有的事做得好,或你们之间有过事或物的争夺
一开始,您占据了上风呢?
老公长期在外地工作,基本没空陪我去旅游,就算回来了也是陪孩子,我在自己家乡跟父母一起带两个孩子。内心特别渴望能够去没去过地方体验一下不同的风景。但是除了老公我找不到合适的人陪我去,就算要去玩也得带上五岁的大孩子。而我从没有单独带过孩子出远门,我自己都觉得我内心是个小孩子。想出去旅行却被束缚在原地,太纠结和压抑了
李国莉
您在自己家长和父母带两个孩子
可以先尝试自己带孩子去老公所在的地方
需要,先和老公沟通好他方便的时间,先去2~3天,比如,第1天老公陪着,第2天,自己带孩子去转过的地方,玩儿半天,慢慢就发现自己是可以的
注意全程一定不能离开孩子,保障安全第一!
5岁的孩子,有些利落了,能听懂话,一路上和孩子有说有玩儿的,会很开心的呢