一直很自卑,很容易紧张,完全没有松弛感,总是焦虑,怎么办?
和父母关系当然是极差的了(是他们不要我回去,不是我不想回去,我也非常害怕回去,每次见面我都要缓几个星期,才能活过来,真要半条命了)他们的打击辱骂,像疯了一样。。都记不得上次是什么时候和他们正常说过话。
婆家人不尊重我,不待见我,比如婆婆看我的眼神总是犀利看不惯那样。和我说话都是冲冲凶凶,对我说话都难听,我买啥做啥她都说我对我有意见。
姑子和姑姐回娘家就和婆婆嘀咕我坏话,这看不惯我,那对我有意见,要么甩脸色要么说话膈应我。
这些对我伤害很大,老公对这些睁只眼闭只眼。我不能接受他这种忒度,导致我对他生出了怨恨和愤怒。我渐渐无法对他好,越来越不想尊重他。我发现我好像不爱他了。因为婆家人问题,我不爱这个男人了,是我的问题吗?是我拎不清吗?
张宝根
没必要这么纠结,办法总是有的,可以私聊,也许可以帮到您!
我来人间一趟,本少年意气自信昂扬,但这一路跌跌撞撞受了不少伤,回首将近半生有些愈发迷茫,我这一趟到底有没有白来,是不是只是在匆匆忙忙的虚度时光?我们常问时间都去哪儿了,到底怎么做这一生才不算蹉跎?有幸在我穿行在茫茫迷雾之中的时候,遇见了姐姐你,我来人间这一趟到底要做什么,在遇见姐姐你以后,似乎终于有了答案。
是你轻轻牵起我的手对我说不要慌不要慌,太阳下了有月光,月光落下有朝阳,昼夜交替,总有欢喜,来人间这一趟,每一步都不白走。是你让我明白我们都是独一无二的个体,我们来人间一趟是为了看遍五湖四海,尝遍八珍美食,听遍钟鼓之乐,是为了看每一朵花是怎么缓缓绽开的,看每一片云是怎么慢慢舒展的,看每一处海是怎么静静壮阔的。
是你让我明白了我们来人间一趟,人间不想让我们带着满心忧愁、自卑、怯懦,它希望我们欢喜、善良、勇敢,需要我们相信自己。我们每个人都是自己一生中的主角,而姐姐你是我生命长河中一颗炽热的星星。
张宝根
人生总是跌跌撞撞,很少有一生都一帆风顺,我们常常看到阴暗负面的东西比较多,而忽略了那些光芒,甚至是一丝缝隙里透露过来的光。既然感知道了,就好好珍惜,未来可期!
觉得自卑,觉得自己不好,不敢敞开心扉跟别人说话,觉得自己很差,不会热情的跟人相处。
张宝根
学会接纳不完美的自己,试着走出来与人交往,也许比预期的结果更好,不试一试哪里知道呢。
(我已经做好了被喷的准备)结婚以前有个前男友,是同事,上进努力型,我们很合拍,到了谈婚论嫁的地步。但是我家里不同意,就是嫌他家农村的。我从小就乖乖女,没办法只好听家里的。于是我赌气和家里介绍的公务员结婚,也就是现在的老公。当时我很看不上老公,他家肯定条件略好,于是养成了不上进的状态。在公务员体制内也没什么大的进步。
现在结婚十多年了。前男友做点生意吧,也娶妻生子,过得挺好。反观我,当时我没和这个前男友在一起,也有一种志气,我的鸿鹄之志是不靠任何人,努力闯出来一片天。而且我也在自己的工作上非常非常努力,有了一点点成绩。但现实很骨感,我可能也会有一些外快,但经济肯定没有前男友赚的多。
之前怀孕之后,产后有一点抑郁。曾经给前男友打过电话,想让他帮助我一下,但他婉言谢绝。后来我就没再联系。
后来,我因为单位的一些人事关系想问问他的意见。他电话里只说,有什么事情办公室说吧。我只能去办公室,去了办公室。不知道怎么,就起了冲突,后来不欢而散。最后他说别来找他了,除非我离婚了。
这之后我再也没去过他办公室。我内心发誓再也不会主动找他了。
但是听说他和单位另一个女同事关系也挺好(您可以大胆猜测,就是那种关系)。这个女同事也不好看啊。
我的私自想法是,能否再有求于这个前男友,因为他的一些处事方式和能力确实在我之上。我想请教一些单位的升职的事情。
但是我确实不好意思和他张口了,也不敢打电话了。您看这么尴尬的问题咋解决。
张宝根
这种情况下还要与已婚的前男友来往,也许不是一个好的选择。
本人一直信仰佛教,并不是单纯的烧香拜菩萨(几乎从不拜菩萨),以前每天都会做功课,心情烦躁的时候内心默念佛经然后达到了一种安静的状态。感觉烦恼也洗脱了。但最近开始不怎么念佛经了,总想任由自己的小情绪发泄。因为孕后期确实情绪波动大,由于没上班整天也无所事事,所以想由着自己的性子。我身边信基督教的朋友感觉都挺虔诚,他们每天都在祷告。包括我有个信基督的亲戚也一直引导我信基督,但是听说基督不接纳异教徒,如果信了基督的话就必须抛弃佛教,但我有时却需要佛经来消除我内心的杂念。所以有点犹豫了
张宝根
对于信仰,没有最好,合适舒服则可。有很多信仰具有兼容性,信哪一个,全在于内心。佛教就讲佛在内心,处处为佛,事事有佛。
时常感觉身体被掏空。我经常为同事见面打招呼烦恼,今天中午去食堂吃饭,等电梯时候见到比我级别高的打完招呼,我又不想找话题和他聊天,就静默,他可能感觉也有点尬就走步梯了。来到食堂,我找一个没人的地方坐下来,和我住一套房子另一间的其它部门的室友,不知什么时候坐到我左前方了,我不想和她主动打招呼了,假装没看到,估计她也发现我了,也没主动和我打招呼。
每天上班,我都是最后一个到的,我不想和办公室里的其他三人都打招呼,所以现在时常一个都不打。我们只是同事领导,一两年以后我从这辞职了,就基本不再联系了。
单位有食堂、宿舍、图书馆,我每天除了路上的时间、偶尔去医院,就是在这些地方呆着,经常遇见同事,我的现实生活中除了同事没有他人。而我又不想和同事走的那么近,因为把知心话说给一个人,可能其他同事都知道了。
不知道为什么最近的面试的H R都是那种特别拽有一些是面试通过了,但是HR态度对你也是不太好的,其实他态度也会影响新人的入职啊,就不明白为什么这些HR那么拽?现在有一个面试10天了才跟我反馈结果,昨天联系我后面他说他忙晚一点再联系我,然后我看昨天一直都没有联系我,我就跟他主动联系反馈,沟通是今天上午在做沟通,但是到现在为止还是没有看到他联系我,还需要我这边主动吗?其实我都不是一个主动的人,主动让我觉得挺累的,本来工作这个就是双向选择啊,怎么到我这里就变成了我要一直主动去争取这个工作,虽然我手里没有其他很好的Offer,但是我也不愿意这样子啊,这样子感觉低人一等的感觉,让我觉得这是一个不对等的关系,而且呢?我也知道他们顾虑的点是什么,是我跳槽太频繁,但是我过往的一个经验还是不错的,都是在大公司或者外企上班的。老师们有什么建议吗?之前我面试都没有碰到过这种HR啊,最近面试都是这种的,那下次我再碰到这种情况,我要不要该怎么办呢?我是主动联系去争取呢,还是说等他联系,他不联系就这样呢……而且我主动联系他,感觉这样也不好谈薪资吧,因为我是想着等他联系我反馈薪资了之后我好有一个跟他争取涨薪机会
想到自己曾经也想拯救人于心灵的枷锁中,也以为过爱就是给予,现在真的认识到了《少有人走的路》中那段对爱的书写——爱不是单纯的给予,还包括适当的拒绝,及时的赞美等等……,,明白了那句“先杀圣母”以及《妙先生》里的“杀好人,救坏人”,世界自会平衡,你对了,别人自会归位,你若失衡,影响的不止是个人,他人也将失衡。
张宝根
爱是相互的,给予他人以爱,您同时也获得了一份爱。当你付出了,心里是幸福的,不用太关注他人的回报。
刚才在单位开了一天的会,回来还有很多的工作要做。心情有些不好,也有些急躁,这个时候特别想冲一个人发火,本来有一个亲近的人,撞上来了,可是最后忍住了。
张宝根
情绪上来冲谁发火都不是好办法,可以控制15秒钟,一切都会过去。如果实在要发,可以找个其他方式,比如跑步,打球等等。
我的年龄虽然不算太大,但是在这短短的20多年里,遇到了很多人,有的人对我真诚、有的人对我敷衍、有的人对我不屑一顾、有的人是过客,是我的人生经历太少还是遇到的人不够多,会遇到那个传说中对的人吗
张宝根
一切皆为机缘,但好的机遇总是要争取的,不迈开那一步,怎会遇到同道人?
经历过几次失败➕痛苦的恋情,心伤的太狠了。本来心已经不想再次打开了,但是又遇见了一个女孩,她的一切都让我不知不觉间想要再次重温,可是又害怕再次受伤
张宝根
恋爱失败属于一种正常现象,但连续多次失败,就要进行内心觉察,看看什么原因,有哪些外因,哪些内因?不要糊里糊涂地就过去了。总结原因是为了以后的提高。只要合适,喜欢,不要轻易拒绝、放弃,也许下一个遇到的女孩就是命运中等待你的人。祝你心想事成!
想咨询下,昨天刚来到一个工厂入职,昨天跟一个新工作的同事聊天,他说去年一年没有交五险,工资发的也是断断续续的,昨天我是刚来入职,这的工厂也只是个小工厂,办公室里工作的也就三四个人,而且我现在的实习工资都跟那个工作一年多同事一样四千,转正比他还高,现在纠结不确定这能不能按时发工资和交五险,而且工厂的工作都比较枯燥,不知道怎样才能让自己不和市场脱节,自己找到未来发展的目标坚定下去,该怎样做决定呢,现在有些迷茫
张宝根
别人说的可以作为一种信息,更多更准确的信息还需要自己去体会,有的关键问题点,比如五险一金之类的问题,应该是人事部门在你入职时就要说清楚的事。其他方面可以边干好工作边自己体会。
成长了一些后,发现身边空无一人,多的是要来占你便宜的人,真是可恨,可耻。
我跟男朋友感情很好,但是他身体不太好,有胃病,还体虚,是否会影响以后的婚姻生活呢,可以结婚吗
张宝根
感情好是最重要的基础,至于胃病和体虚,只要不是重大疾病都可调理和治疗,心情和信心很重要
新年之初,愿春祺夏安秋绥冬宁。突发奇想,记录一些感慨。最初开始咨询时,是我状态特别差的一阶段。后来爱上了那种被治愈的过程,我能够清晰地感知自己的所有变化和进步。就因如此,追求卓越和完美下过去一些小情绪开始被自己放大。回想起来,那些事情我本可以自己熬过的,却开始依赖上了咨询,依赖上用专业知识来剖析和认识自己。曾在一个老师的心理圈里看到一个词来描述这种现象,不过刚刚没找到。我过去总觉得是因为自己不够好才会出现这种情况,如今倒是更加接纳多样的自己,或者说现在的自己达到了自我界定的某种优秀。在自愈中,我逐渐活成自己喜欢的样子,也不似从前情绪不佳就想在这里寻找慰藉。感恩所有遇见,感谢那时我们的碰撞。烟火起,照人间,举杯敬此年;烟花落,四季平,举杯贺新岁!祝大家新年快乐~
我和前男友在一起三年多了,从一开始我父母就不同意我们在一起,好不容易今年过年的时候我俩都在讨论结婚的事情,我父母这边让他家拿25万,他家条件不好,拿不出来,另外加上我俩那时候感情也出了问题,他父母也在逼他做选择,后来就分手了。 他家的条件男友也跟我说过,他前年自己做生意,他父母给他拿了20万,家里还有弟弟,也要生活,加上刚刚盖了房子装修房子,这后面拿不出来25万,这两年经济不好,生意维持也还好,手头紧张拿不了那么多,我父母要的这些钱出发点是为我考虑,以后还是要给我们的,我理解,可是我就不明白为什么不能沟通,我父母觉得彩礼高有面子,也是害怕我嫁过去以后受苦,我理解,可是这些都是可以商量的不是吗?也不是说不给,只是希望能低点25万给不了,20万,18万,不能商量商量吗?每次沟通都是吵架结束,他们根本不听我的想法,不听我想要过什么样的生活,在他们眼里我做的决定都是幼稚的不成熟的,也不愿意选择试着接触这跟男孩子到底如何,就是直接否定他不适合你,你以后肯定会离婚的。你就应该听我们的,不然就是不孝顺。他们给我灌输的一直都是这种想法,在我的婚姻上,父母要求不能远嫁最好是家附近的,条件要好,以后我弟有困难了还能帮忙的。在生活上和学习上,我想做的选择在他们眼里就是幼稚的表现,每次说你能干成啥,没有给过意见和鼓励,直接否定你就是不中用的人,我父母软禁过我,囚禁在家哪也不让去不让我与外界联系,我上班也要贴身跟着,跟我们公司领导说说我的感情状况让领导来劝我,让我在公司根本不知道怎么自处,我根本就抬不起头。我也自残过自杀过,可是我父母都视若无睹,在我外婆们面前说的是我没有不同意他们在一起,想在一起就在一起,在我面前各种理由劝说你们不合适,各种方式阻挠男友来我家不让来,男方提出见面,父母说你不答应我们的条件就没必要见面了。我就像一个提线木偶,总是他们操控着我的生活。我很累,很想跳脱出去。过去了大半年了,我俩也在联系着,说起我俩的事情,我俩现在又想继续走下去,奈何我父母仍旧反对,态度依旧很强硬,给我两个选择,要么断绝关系,要么和他分手,按着目前的情况,我知道很难得到父母的祝福。可我也是想和爱的人在一起,那样我是快乐的,不会像现在这样我每天连家都不愿意回,回来要伪装的很开心,我过得很累,很疲惫。是我自己太软弱了吗?才会这样让人拿捏死死的。
张宝根
任何选择难以决策时都是取其重,权重系数越大选哪边。至于具体选择需要考虑几个方面:1.你和男友的感情是否坚不可摧?不要有任何犹豫和怀疑的。2.你是否做好了既接受男友优点也同时接受其缺点的准备?3.你父母的爱已经附加自私的条件了,且其行为已影响到你正常的工作和生活,可以考虑暂时的脱离,时间和距离有时是很好的调节剂,如果总是在一起,矛盾会升级。4.父母对子女的爱通常没有对错,只有时机是否合适。除了金钱,男方是否有更好的行动让你父母放心?说一万句不顶一个实际行动和成果来证明。双方还是要不断沟通,获得彼此的信任。钱没有,将来总可以挣,人品和努力的方向是关键。
感觉自己有抑郁症,但是不知道怎么跟父母说去医院查
张宝根
自己主动提出来去检查是很好的选择,相信父母会坚定支持你的,不宜久拖不决!
47岁因为喉咙长滤泡,才开始理解为什么别人都随身带一个保温杯。
48岁因为颈椎劳损,才开始理解为什么别人要每天走路,戴帽子。
49岁因为肝脾虚弱,湿气缠身,眼睛不适,才开始理解为什么别人要泡脚,要艾灸,要按摩要推拿。
终于体验了衰老带来的现实无助无可奈何。
才意识到曾经倔强任性、为所欲为的日子竟然已经结束了。
虽然表面看起来似乎还有那么一点儿虚假的青春飞扬。
张宝根
人的身体衰老是自然现象,但精神可以永远年轻,精神永远是支柱!
我跟爸爸兩人一起住,所以我猜應該是留給我的,因為我很喜歡吃巧克力,內心感到很驚喜,很溫暖
(如果有可能不是給我的也不管了,我拿了就是我的哈哈
刚到宿舍,就被室友排挤,现在职场怎么生存啊,
张宝根
面对新环境、新人,人的本能是安全感,抗拒心态很正常,时间长了,以诚待人总是会迎来友谊的。当下不要太关注太计较,做好自己!
为什么领导拥有资源和信息都是最多的?
领导知道很多最新内部信息,而自己并不知道,处于劣势,这样自己该怎么办呢,信息也没有及时同步,领导应该也不想你知道太多吧,这样怎么展现领导优越感呢?我不喜欢这种状态,一个项目的信息 资源都不同步的 不对称,很苦恼,我该怎么办呢,这些职场的东西也不知道像谁咨询,而且是不是我的想法也有问题,一个下属做好下属的工作就好了,不要去管太多,可是我也想知道这些信息,哪怕我不会,看着别人处理过,自己也知道流程是怎么样得,也能从中学习到东西呢,或者说这些我想要该怎么跟领导争取呢?
张宝根
你可以加强与客户的沟通交流,从而在其中活动有用信息。很多时候是师父领进门,修行在个人!当然,具体到团队对接的项目任务,团队负责人是有责任把有关信息告诉大家的,特别是客户需求!如果你是团队中的小角色,那领导也许会觉得你没必要知道太多,把交待你的事做好就行。那你要想获取更多信息,只能用我开头所述方法了。
好像把原本背在身上的人都放下來了
不再向任何人拼命去證明自己有多好
我有多好我自己看得見
享受生活,想工作就工作,想讀書就讀書,想休息時就好好休息
什麼也不用想~
寵愛自己,滋養自己的生命力
感覺自己自信心滿滿
每次买个大米,婆婆会说我买的不好,买个小米,还是不好,老公生病买个药,我买的还是不好。老公出门穿个衣服也管,让人很反感
张宝根
你老公自小应该就是缺乏安全感的人,婆婆都包了。婆婆她现在是那你和她本人做对比。这个时候,你老公很关键,需要沟通一下。毕竟陪伴老公到老的是你,而不是婆婆。
最近一个月不知道是怎么回事,可能是疫情在线上工作或者是感染了新冠或者是太久没有出去玩,心里面总是感到很烦、很乱,对干别的提不起兴趣来,要是有人信息不回就感觉很想发火,不知道怎么了
张宝根
疫情给人们带来了焦虑和恐惧,时间长了,人的情绪会爆发,可以选择与外界的交往,走出户外。
相处了几个月,他说他挺喜欢我,可觉得性格不合适,觉得我们在一起以后会有很多问题,我很喜欢他,沟通了几次,依然没有改变想法,我们年纪都不小了,我知道这段感情可能要结束,但是遇到一个真心喜欢的太不容易了,这几年都没有这么喜欢的,真的不想放手
张宝根
要看他喜欢你什么,你又喜欢他什么。如果坚持要走到一起,就要看你再接纳他的优待时也能包容他的不足。这要看自己的内心了
决定放下,没有很难过,可是心有点痛。不是没有勇气再争取,而是确认过当下彼此都不是对方想要的。我以为我会忍不住跟朋友吐槽,但事实上就默默地憋在心里,让人看不清喜怒哀乐。过去有期待,会纠结还有没有可能。现在好痛快,我不去想未来如何,只需要把自己照顾好。心头虽然有悲伤,但好像有一股收起的力量,也许这就是成长吧。just record!
张宝根
能自主选择并控制情绪是不错的选择,但情绪不要可以压制,需要释放,然后才会彻底释然!
女人结婚后就没家了吗?好久没回家,想回娘家,回到家等我的不是对我的关心,而是她们怎么为弟弟,帮助弟弟,话里话外都是我应该多帮他们,十几年了,我没听过妈说不用担心他们,好好对自己,最多的是要顾娘家,顾弟妹,我做到了,还要怎么样?难道我一辈子为他们活?我儿子都知道对我说,妈妈,你不能一辈子为别人活,也要为自己活。婆家不是家,娘家不是家。
张宝根
做自己的选择,不必背上沉重的负担。如果回报恩情,做到尽力就行,没有标准,不要道德绑架。
之前我男朋友建了一家亲的群 然后把我家人拉进来 后面我又拉了一些两边的亲戚 这段时间时不时我看到有啥注意的消息都会发群里 比如yq可以泡的茶 注意事项 快递放假时间 不过基本群里没人回 下午我刚发一张快递放假时间 我男朋友的爸爸居然后面发信息说 烦 不要整天在群里发这些 看到这两句话我没有回 我突然这个人心情就不好了 一直哭 觉得很委屈 本来没有回应就麻木了 还要听这些话 不知道怎么面对男朋友的爸爸 我把他当亲爸看 而且他也对我很好 所以我会觉得很难过 虽然他性格比较直接 他这些话让我以后都不会在我重视的一家亲的群里发任何东西了
张宝根
其实你们建这个群本意是为了亲人之间的交流,也许你们的步子迈得太快了点,你和他们家人之间的关系还没到那个地步,可以先增加线下交流,然后再融进线上交流,毕竟两代人之间在很多观念上有差异。您可以试试我的建议,不要气馁,精诚所至,金石为开,相信自己!
习惯性12点来才准备睡,这使我很苦恼,似乎是我很难改变的事,早睡自己真的可以精神很多,也可以不容易上火,如果能每天做到规律 11.30前我都觉得很好了,但是对我来说似乎好难做到
张宝根
晚上洗漱完毕,睡前不看手机改看书,看那种难懂的书,基本很快就睡着了。
小学六年级第一次开始发呆到现在高三发呆的频率时间越来越长
张宝根
内心的寡淡,现实的无聊,都会完成这样的情形。不如做点激发活力的事,读书听音乐,运动,都是不错的选择。
今天晚上和弟弟聊天的时候他说我生了病(双相)人也不行了目标也没有了岁数也因为生病耽搁变大了。我开始很伤心难过不知道要说什么,但是后来我想清楚了。这是我自己的人生,不一定要和别人比较,我还在追寻自我的意义,活着就很美好。
1。他在别人做的不符合他期望的时候脾气很差吼人,我忍不了了就怼回去,结果所有人都怪我,说是我的问题。但是我就受不了他时不时冲动乱发火。
2。他自己刚升职没有领导经验,不敢放手让别人去做,结果最后又说我的这个方面达不到他要求(我每次要做的时候,他根本不让做或者极少机会,我几乎没机会做不了)而且他自己都不知道一个带新人的进度,一开始不把我和其他人比,说每个人都不同,后来又把我和其他人比,说你看看你比别人怎么差了这么多(因为他不给机会做)
我该离开吗?这种人总是变换想法和标准,简直没办法改变了。我觉得我一直吃亏。
张宝根
职场上沟通很重要,从你所言看,领导和你身上都有需要改进的地方,表面上看是一方的问题,其实是共同的问题。一个团队里,目标是一致的,就看努力的方向是否一致,是拉纤还是拔河,这很重要。当然,主动权还是在领导那边。你也可以主动找领导单独沟通一下也许效果会出乎意外!
从今天开始写感恩日记。我本来打了好多,刚才因为付钱忘记保存没了。简单再总结一下:
1.感谢每晚睡前有心理咨询师认真听我倾诉,帮我分析我的感情、工作、生活。
2.感谢我工作的平台让我认识结交到优秀的同事们。并且给我钱让我吃饱穿暖住的舒适有钱心理咨询。这条是我生活的基础,每天都要感谢的。但以后我每天不能重复写吧,但都是基于这条才有的很多其它的。
张宝根
我们都应心怀感恩、感谢、感激!
现在上初中了,作业变多了,总是要很晚才睡觉。可是睡着睡着又开始做梦,梦中我还有很多作业没写完,想到这里,我又起床写作业,可找出来一翻看,明明自己写完了呀!唉!又担误了睡眠。
从领证到现在也有七年时间了,然而真正在一起生活的日子细数起来并不多。老公的工作性质注定了我们是异地夫妻,还有一个原因就是我跟他的相处问题,我各方面比较依赖他、然而他是个很独立和有担当的人,他觉得和我在一起相处久了会很累、他并不希望跟我天天在一起生活。我也承认自己是个自私的人、不太适合与人相处,但是我却经常耐不住寂寞需要老公随时在身边照顾和陪伴。感觉这种异地婚姻生活真不是自己想要的。它除了给我提供了一点物质保障啥也没有,让我失去了单身的自由但又被婚姻束缚着。目前女儿都已经五岁了,肚子里还怀着二宝。陪伴孩子成长的似乎就是我父母和我自己,这种“丧偶式”育儿生活要继续在二宝那里上演了。
张宝根
婚姻的七年之痒已然来临,你和老公之间其实一直没有找到同频共振的契合点,你要的是风花水月、浪漫自由,老公要的是家庭和责任。而这两者其实是生活必不可少的两个方面,如何构建统一,需要双方坦诚相见、坦诚沟通。但生活总是要耐得住寂寞,渡得了财米油盐,如果连生活基础都难以保障,哪里来的浪漫和风花?
我是做兼职的,今天去上班的时候一个阿姨在做,他说老板叫他来的,我是不是要问下老板明天继续做下去,老板叫他今天来是觉得工作量大帮忙一天 还是让我自己去问他 还是我多想了老板的好意。
张宝根
如果你们俩工作是同一个方向或范围,你可以问问老板或主管,这个阿姨过来,你们如何分工。
社恐怎么办,没自信,非常难受,感觉同时针对我,
张宝根
这个与小时候家庭教育有一定影响,可以私聊。
我跟老公是经过朋友介绍认识的,当时家人都很满意,我也担心自己沦为剩女就跟他在一起了。他的工作性质是长期在外地,从婚前到现在我们几乎是异地,在一起的时间很少,审视了这段婚姻,他除了给我提供经济保障好像并没有带来什么。目前大宝五岁了,肚子里还怀着二宝,受孕期激素水平的影响我心情越来越不受自己控制,动不动就发火或者后悔选择了这种“丧偶式”婚姻
张宝根
你们当初结婚时你应该是对今天的婚姻生活有所了解的,老公在外面赚钱养家,一定也很辛苦,你在家负责两个孩子也很辛苦,平时要多加强联系沟通。
时常性大起大落,有时候觉得未来会很美好,有时候又会觉得很绝望很想自杀。真的都在一念之间。
真羡慕情绪稳定的人…
张宝根
人的情绪有一个平衡线,处于高峰时要考虑低谷期的风险,处于低谷期时要看到高峰时的希望,适度地调适有利于达到心理的平衡,不至于走向偏颇。
曾经有一位男生说真的爱一个人就是对她没有性的欲望,但我觉得这并不健康,好像被偏见压抑了。
张宝根
爱与性有着紧密的关系,爱大于性,爱与性可以较好地融合。
還是一開口就想咳嗽,很多痰
希望快點完全康復吧
每晚也在感謝自己的身體保護我讓我慢慢的復原
祝福所有人身體健康
张宝根
如果还伴有发烧,流鼻涕,肌肉疼痛等症状的话,这么久了就赶紧上医院吧。
工作:感觉看到一些人一些事就很烦,可是不得不干,而且很多人躺平。对于事物的老是不确定性和变化觉得很慌乱,慢慢的感觉被领导支配,没什么意思,自己没什么成长都是烦恼。
家庭:精神状态不好,回到家也无法真正的放松身心下来与家人相处。
我也不知道怎么了,可是就是很多烦恼,什么都不想干,可什么还得干,连逃脱都没有方向。
张宝根
这是缺少内在动力,需要家人的陪伴和支持,希望得到肯定和指引。
心理冒出来的想法:要是老板知道会员约课,我因为想要按照自己的时间来上课,而取消会员私教,她肯定气疯了,我很担心
张宝根
有时候是需要有原则的,原则基础上根据自身情况可以考虑一定程度的灵活!
情急之下,会声音大些,小女孩大声吼出来“妈妈,你又凶我”她怎么这么在意凶了她,他会一个人生气的摔门,把自己关在房门里,一会又来看你是不是去找她。
张宝根
也是缺少安全感的表现,教育孩子还需要父母学会当老师,也许我可以帮到你。
如果此时此刻我离开这个世界,会有人为我伤心吗。家人、朋友还是亲人、同事,会为我掉眼泪吗。会有几个人记得这个人离开我们了,不知道啊!
张宝根
生活的意义不仅在乎于别人的感受,更多的事自己活出的快乐,人终有一死,关键是生活的过程要丰富多彩!
感觉自己吃亏了,但不知道同事是不是套路你,还是自己理解有误,该怎么办怎么区分?
张宝根
路遥知马力,日久见人心!让时间和实践来证明。即使真的吃亏了,那也会有吃亏是福的享受,吃一堑长一智,不经历事,不会识别人。但如何与同事相处,是一门艺术,可以私聊呦。
不必太在意你得到了谁或是失去了谁,到最后,你会发现,无论你遇到了谁,你都要靠着自己一步一步往前走,而不是靠着别人往前走。
也不要因为你遇到了一个烂人就患得患失,其实遇到了谁,你也依然还是你自己。改变你的,不是别人,是你自己的内心。如果说,你遇到了一个烂人,但是你可以及时止损,及时远离,那对你来说,并不是什么坏事。你的人生也还是会像以前一样继续往前走,并且走到哪里去,走快或是走慢,都由你自己决定。
人生,总会有一些困难需要我们去扛过去的,如果你从一开始就没有指望着有人能替你一起扛,你也就不会失望。即便最后没有人能帮你任何的忙,你也会坦然接受一切命运给你的挑战,而不是怨恨别人。
无论现在你正在面临怎样艰难的处境,请相信,凡事靠自己,你一样可以拼出好人生。自己的困难自己扛,自己的路自己走,自己的人生自己拼。
张宝根
其实你的好多所谓的问题,在你的内心都已经有了答案,只不过你还希望得到周围人,特别是亲人的认同。
失恋反思:
每个前任在刚认识的时候都感觉我接近完美,漂亮,清纯,真实,活泼又恬静,知书达理。但实际上在亲密关系中,我有控制欲,占有欲,在控制欲失控的时候我的攻击性就表现出来。
我的攻击性让我失去了他们,但同时也结束了痛苦的精神内耗,解脱了害怕失去的痛苦。
我需要安全感,归属感,既然关系给不了我这些,那就结束。我宁愿分手也不愿意承受精神内耗。
—————
时间过得真快,一个星期又一个星期就那么到来然后又过去了。一个月又一个月就那么走了。终于心无波澜。
谢谢你曾经在虚拟世界里爱我,谢谢你对我有那么多的承诺不兑现,谢谢你的不负责任,谢谢分手,谢谢不回复消息。
张宝根
不合适的,快刀斩乱麻是对的,但不要折腾太久、太多,否则会有更多伤害,慎重初选!
年终了,又面临选择。又要找工作。
工作占据日常生活很重要的一部分。
张宝根
面临职业选择很正常,关键看自己的看家本领有几多?练好内功,遇到了难题就不怕。平时可以利用时间补充能量。
眼前的目标:
读完所有我想读的书,
看完我想看的剧,
寻找我想知道的答案。
把女儿培养健康快乐。
工作上完成份内责任知足躺平。
人际交往随缘,
一般情况下无兴趣随便邀请什么人进入自己的生命里。
只做自己想做的事情,
不在乎别人怎么看。
难道是传说中高质量的单身?
张宝根
过好当下,你已有答案,至于以后,走一步再看!
最近一有时间就钻车里,一有时间就钻车里,然后在里面看书,看视频,写日记,思考。无忧无虑,这种感觉踏马的太爽了。
这几年,把婚离了,把恋爱也结束了,除了上班,照顾孩子,余下的时间就是自恋。
超喜欢看自己的脸,总是那么知性纯情又有气质。还喜欢看自己的身材,衣服架子,可以尝试很多风格。
我欣赏我的孩子,她们总是那么聪慧灵敏。大女儿好独立,没毕业就一直用专业技能赚钱。给小女儿辅导,一点就通,一定是因为遗传了我的基因。她还那么漂亮,她还有一个在物质上为她照顾周全的老爸。她最近也在慢慢喜欢阅读,虽然她有一些毛病,但可以补救,并且将来也都会越来越好的,反正我心大,不焦虑。
我是不是没救了?我是不是没有必要谈恋爱了?真心不想把随便什么人邀请到我的生命里。我有女儿,有同事,有姐妹。
买了一兜味多美的小点心,买回来不舍得给隔壁室友分一个。待我吃美了吃饱了,给她拿了两个,她有点不好意思,我从中取了一个给她。
我已经第二次发现了,在我还没吃的时候哪个都不舍得给她分,等我吃饱了才舍得!
张宝根
这种情况关键看您的内心是怎么想的,是想得到汇报还是无私奉献,不必太纠结,您高兴就行。
总担心一件未来很小概率会发生,但后果比较严重的事,甚至焦虑到影响现在的正常生活,该怎么办?
如题,有一件事未来只有小概率会发生,承担后果的人只有自己,很害怕它发生,总是觉得要有所准备,感到异常焦虑。怎么调整自己的心态?
张宝根
比较敏感,可以安静地做点自己想做的事,沉浸其中,仔细体会,享受快乐!
连打字都很慢
张宝根
如果潜心做事,保持定力,关注细节,不要自我否定,可以试试看结果。也可以进一步聊聊。
感觉从学校到社会有点难,学校学习的东西工作都用不到,要么就是好的工作有很多要求,应届生找工作好难,现在感觉都没有信心了,是不是自己太差劲了,都开始有点怀疑自己了,怎么办?
张宝根
您这种情况在应届毕业生就业中是一个普遍现象,尤其是这几年受疫情影响,情况更不好。但每个人身上都有闪光点和优势,在求职中宜扬长避短,定一个基本目标,不要太高。因个人许多信息(比如学校、专业、特长、实习经历等)会影响到求职,有关职业规划引导,我们可以私聊,帮你具体分析一下,也许能帮助到您。
今天别人说我拿不出去,我感觉自己更加自卑了。
张宝根
别人说的不一定对,关键看自我内心看重的是什么。自信需要建立和巩固,建立自信关键还是靠自己,用行动和成果来证明!
我想问,如果对于你很爱的人,频繁的交流让自己很心累,该如何控制自己,该如何在没有交流的时候不会一直想着对方,因为我深深体味了未能做到以上两点时自己内心能量的流失和对时间的掌控感流失,导致一些事情被动延后,我也没有在谈话中及时终止的勇气
张宝根
希望的越迫切,失望的越痛苦,有些事不必操之过急!
一大早,
在单位附近小区停车,
然后匆匆往单位赶,
要刷脸打卡啊。
身后追来一个摩托爹:
“小妹妹,小妹妹,坐车波?”
好吧,
快五十的我也在心里自动把自己当小妹妹了,
我又要暗示自己可以撒泼打滚以自我为中心了,
想当个成熟的人咋那么难呢?
张宝根
也许是别人对你的尊称,也许是你的确外边显得年轻,那就享受这份年轻吧。
一直在调整制度,感觉已经被剥削的活不下去了。郁闷
张宝根
单位一定是遇到了难题,在寻找答案,只要不是太大的影响,适应就行。通常员工对于单位的选择有三种态度:适应、改变(创造)、离开。看你内心怎么想的。
在我5、6岁的时候无良医生帮我听诊,一手拿着听诊器听心跳,一手用手指碰我的胸部,我当时只感觉很难受,我还以为听诊就是那样的,没有说出来,可能当时也因为某些事习惯了忍耐,还在我妈妈不在时用舌头接触我的舌头说帮我量体温,我那时只是感觉有点不对劲,但什么都没做,也没对妈妈说,现在想起来好气,为什么不反抗,觉得自己很傻。
张宝根
不能过去的阴影覆盖现在的光明,学会边界绝缘,尤其是女孩子。吃一堑长一智吧,今后好好对待自己。
不过现在比之前好了许多
张宝根
在意别人的看法是很多人都具有的特征,正常现象。如果是被歧视,那就用事实和能力来证明,比说一万句强。走自己的路,让别人说去吧!增强免疫力和定力,不要被别人乱了方寸!
心里边总是反反复复在重复着各种奇奇怪怪的想法,思维也很迟钝
我和自习室前台,平时就是很塑料姐妹,今天我带孩子去自习室去收我的书本打算回家,因为成人自习室,孩子不能进去,我就放在门口的自习室的餐厅,结果前台喊我名字,让我把孩子放到大家伙前面给吃点东西,我不乐意,说马上走了,七点孩子还没吃饭,然后把孩子坐在餐桌一个座位上,我进去拿电脑收拾书本,然后他们就趁我不在围着孩子,我赶紧出来,她说又不会把你的孩子拐了,然后显得我很不好。我不愿意孩子给你们看着,聊天,也不愿意你们靠近孩子,在我不在的时候,倒成了我的问题。然后离开时她坐在前台一副没有孩子高贵优雅的样子。因为同龄,她单身贵族,我宝妈考证兵荒马乱还被自习室人孤立塑料姐妹。我不知道是我的错还是她也有错,我该怎么转念
张宝根
由于社会负面的东西太多,安全压力增大很正常,但社会总是多元的,不可能绝对化,有好就有坏,有坏为会有好,有一些预防很正常,但不必扩大化!
我觉得走出舒适区很痛苦但我又无法改变,我宁愿等待一遍一遍的痛苦一点点降临到我的身上也不愿意说自己是错的。因为改变带来的痛苦是可怕的。我想起我的童年每当我想要改变就有父母的阻拦固执的可怕
张宝根
童年的生活经历对你影响很大,现在你已长大,可以做出自己的选择,尊崇内心,不要过多地受其他外界因素影响。可以深聊
昨天同事因为超负荷工作太累,和店长起冲突离职了,我怕我成为下个她…
张宝根
是否有超负荷只有自己体会到,如果你感觉到了,那就选择一个合适的时机与领导沟通一下,明白地告诉他你的感觉。
公司上层突然安排项目对调,项目A的去做项目B,项目B做项目A,我原本是项目A然后项目A离职一个 劝退一个,剩下都做项目B 而我还是项目A 搞不懂,为啥之前是那组的还是那组只是业务不一样,而我却分配到新的组了,想不明白,其实我还在试用期,被劝退的是老员工,其实要一个老员工比我这个新员工好吧,我表现比老员工好吗,所以留下来了,但为什么把我放到别的项目,感觉自己是个空降的人 有些尴尬 找不到组织。我到底属于项目A还是项目B呢
张宝根
在哪个项目上,就归属哪个项目组。从你说的情形看,你是原地不动,但项目组人员换了。如果是这样,也很正常,原来的项目有一个老成员在,情况相对熟悉一些。项目组成员是会经常遇到变化的,不要想太多,做好自己份内的事是关键!
我是28岁,大龄剩女,1995年,马上过年了,我现在该怎么办啊?工作也没有正式的,只是大专学历,我该何去何从,
张宝根
年龄没有大小,只有心态是否保持年轻,工作和学历都不是决定因素,关键看你是怎么努力的。努力+坚持+方向,成功就不远了。好花自有蜜蜂来,好酒不怕巷子深,相信自己,美好的未来在等着你。
最近越发怀念以前上班的日子,总觉得每天有个地方可去也是挺不错的事情。之前干的是电脑绘图工作,但是却因为自己的懒惰和不努力被辞退了。当初的工作态度就是每天画一两个小时图,剩余时间基本都在摸鱼。但是好景不长领导同事对我极度不满意,去年被辞退后一直就没去上班了,但是现在怀上二胎了也没法去工作,总希望能有个主心骨,感觉自己有点被社会抛弃了
张宝根
解铃还须系铃人,你自己已经看到了问题所在,那就轻装上阵,赶快行动吧!
有业绩指标需要完成,工作时间长怎么释放情绪压力?
张宝根
压力就是动力,一点没有压力生活就会平淡无意,忙碌之余,自己寻找点快乐的事去做,适度放松自我,一觉醒来,重整行装再出发,每天都是一个新的开始,相信自己,我能行!
怎么样的一段恋爱会长久?需要什么?
张宝根
需要信任和观察,路遥知马力,日久见人心嘛。主动去爱,不要总是等待。
揍她们 看到有人教训和训斥哭闹的小女孩会很开心 觉得她们该 我是不是心理变态
张宝根
这也许是自身缺少被爱的感觉,可以详细聊聊。
张宝根
分类有不同,作用也相异,根据具体情况,对象、时机、场合不同,各有所需,可因地制宜做选择。有时两者兼具。
有时去没有去过的场合会有点胆怯
张宝根
面对新环境和公众场合,有胆怯心理是正常的,只不过是有的人程度明显,有的人没有显露出来。尝试着去接触外界,与他人交流。回避永远不是好办法。
我感觉自己太难了。明明这个工作就是给我带来各种紧张不安焦虑还封控管理。但是找不到好的下家。我也不知道我辞职怎么承担生活。虽然有存款可是毕竟大城市还是会焦急自己下一步。好歹固定工资可以活着。可是回家休息就还好。回来各种不舒服排班少给排。各种模糊不清的事情要去处理。我都觉得太难弄了。
张宝根
针对后疫情时代,有新的职业应对方式,可具体聊聊。
本小姐已年近五十,但长相三十,总是被单位领导当年轻人使唤,给我派很多活,殊不知我年老体衰,神经衰弱,体力不支,根本无法胜任,我只好摆烂。
评职称的时候大家总是关照别人,以为我还年轻,可以慢一点等,把名额照顾给前辈,继续摆烂。
张宝根
可以开诚布公地和领导交流一下,也许对方还没感觉到,也不了解您的内心想法。
疫情全国内大爆发,其实挺奇怪,政府几年的努力,一瞬间毁于一旦,有人说有人撒毒,携带病毒四处游走,不戴口罩,还偏偏往人密集地方去,人不设防地方去(如餐厅),如果真的再也无法控制,内心还是感谢政府,做了最大努力,病毒杀伤力大大降低,已经最大限度减轻了伤害,一切顺其自然吧!愿老人孩子安康顺遂!
张宝根
面对新冠疫情,既是对政府的考验,更是对民众的考验,我们每个人都深受影响,如何应对,除了行动上配合政府做好防疫工作外,个人自我调整也是一个很重要的方面。回避不是一个好办法,积极行动可以助力解困!
今天过的很开心,居家办公,上午看了40分钟二十大报告,中午锻炼了两个小时,下午给自己煲山药排骨汤,吃完睡大觉。
躺着想了一下,我和大叔认识十年了。他给我带来我对生活的不安全、时刻提防着他,以防他来找我,恐惧、害怕,对没钱、不安全生活的焦虑,以及他对我的占有欲。想到两年前我是靠我的感觉、反应快速的判断逃脱掉暴力,第二次差点没逃脱掉。我也不再分析为什么他要打我,为什么他会打我了。总之,和他在一起、甚至这两年不见面通话,我依然感觉到不安全。
但是如果不联系,这十年我们几乎每天通电话一个小时,十年每天的一个小时几乎都是我的倾诉、我的烦心事,数不尽的烦恼都是他告诉我该怎么解决。他认真、及时的接听我的电话,很多时候给出我认为行得通的建议,陪我烦恼和疯笑,听着他的声音可以很快入睡。这点可能是我的死穴,我认为他对我有很大的恩情,我不知道该以各种方式报答!
张宝根
从你的描述中只能看到部分信息,还有些不确定的内容。男女之间除非配偶外都要保持一定的边界,不要被道德绑架,也不要过于依赖谁,一切最终靠自己!增强你的独立性,过自己想过的生活!
禅语有云:“世间无事,烦恼来自逞强;所求太多,心就无处安放。”
生活实苦,但是再苦再难,总该有这样的情怀:
人生过得是心情,生活活的是心态。无论如何,都不能让心情生病。
物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。
心情不是人生的全部,却能左右人生的全部。
以真心去感受生活,以生活去成全人生,以人生去温暖世界。
学着用加法的方式去爱人;用减法的方式去怨恨;用乘法的方式去感恩,以一份好的心态,活出自己。
不管境遇如何,心态好了日子照样快活。
别让人生,输给了心情。
正如丰子恺在《豁然开朗》中说得那样:“既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如清心。既然没有如愿,不如释然。”
人生中最稳定的幸福,是心态平和;生活中最简单的快乐,是学会知足。
往后的路,无论遇到什么,都要学会以平和的心态正确对待。
心态越好,越容易感受到幸福。
安于当下,内心才会平静;懂得知足,内心才会快乐;
从容不迫,日子才会像春日暖阳般,温润着我们的内心。
愿我们,都能以乐观的心态,过好生活。
余生不为琐事忧,只愿一笑而过。
张宝根
既然一切都明白,就让心神统一,不必拘泥于外界的约束,做真实的自己。
对生父母的愤怒。
他们希望我承认他们是我的爸妈、爹娘。但是如果我叫他们了,等于承认了他们不劳而获,没养白得了个女儿,凭什么呢!没有付出一点辛苦就想得现成的?
我也不知道该不该再靠近他们,直到现在当我遇到生病需要关心和钱时,他们也什么都不会给我,不对,会给我画饼!
我期望他们是爱我的,最原始的、无条件的、长久的爱。
张宝根
无论你承认与否,他们都是你的亲身父母,爱是无私的,任何附加条件的爱都不是真爱。追寻你内心的真实想法,做自己的决定。不要有包袱!
怀二胎已经五个多月了,每天除了接送孩子也没找到自己特别喜欢的事情,行情好的时候还可以炒股。但是最近股市也不好做突然感觉又有点空虚了。有时都觉得之所以选择要两个孩子只不过是在掩盖自己的不作为和一事无成。其实我并不太喜欢小孩子,更不喜欢带。
张宝根
人生是可以划分阶段的,每个阶段都有各自的使命任务,给你当前阶段的任务作出明确定义,并全力以赴就OK。不要想其他太多的东西,以免带来矛盾冲突。
近来谈了个女朋友,她各方面我都挺喜欢。就是最近一次见她家人时,发现她侄子来她家住竟然和她睡同一张床。我提出疑问时,她说侄子在她眼中就是小孩子。她28岁,侄子18岁。平时出门他们举动也挺亲昵。我觉得整个人很不舒服。这种事应该怎么办
张宝根
坦诚地告诉女友男女有别儿大避母的道理,告诉她你的感受。也许女友与侄儿一直关系很好,可以理解,但随着年龄的增长,保持一定距离是很有必要的。
对不起,我不知道为什么你出差回来后我会变成那样。你还没有回来之前我们好好的。那时候我每次去锻炼都想着等你回来看我穿健身服,看我的身材。
我感觉自己非常非常非常辛苦才和你复合关系,然后我却没有好好珍惜,没有好好和你说话,伤害了你,让你累,对不起,我不知道自己为什么会这样。
回忆了一下,我当时的感觉是,等了你八个多月,一直以为出差回来就可以抱抱,而你回来很久了,却晚上不见面,还说很快又要出差,一出就是大半年一年那种。又要开始等待,抱不到。你知道那种感觉吗?那是一种很痛苦很折磨人的感觉。
我想我是找到了为什么你回来后我三番五次想不开让你累的原因了。
我没有错,我是正常需求,我并不是随便接受一个人的女人。至于你是怎么想的我真的不知道。
所以,我们分手的原因其实不是因为我做错了什么,对吗?
#。。。。。局就是你单位吧,放心吧,不会打扰你的。
我们十个月的感情,我特别特别辛苦建立起来的,就这样说没就没了,我真的很心疼很难过。
我们的关系里明明是我特别特别累,什么事情基本上都按照你的意愿来,而你却说你在关系里特别累,我真的很迷惑,也很难过。
我在思考一个问题,究竟是因为你回来时不主动亲密等不正常的表现才导致我的各种作闹负面表现,还是因为我的无缘无故的作闹才导致我们的关系结束?
如果是前者,那么我是没有很大问题的,那么我就不需要治疗。
不论怎样,祝福你吧。希望你将来可以遇到如我这般优秀美好的女子。我也会记住你曾经带给我的好。
张宝根
没有对错之分,只有是否彼此合适之缘。面对的是未来婚姻,鞋子是否合脚,只有试了才知道。不管怎么说,婚姻是需要经营的,恋爱不一样,恋爱需要尽情地浪漫,婚姻需要面对一切的现实!
奔波忙碌,别忘记欣赏沿路的美丽;生活平淡,更要用心品尝三餐的美味。幸福,其实是一种心态。执一份简朴,守一份淡然。学会发现身边的美好,才会拥有幸福的生活。
张宝根
其实您心里都很明白,那就不必纠结时间,缘分来了挡都挡不住,只要你一直努力,花儿总会开放!
刚才他给我打电话,我能感受到他那里很冷,他的处境也很不好,生活好像也遇到了麻烦。
那一瞬间,我对他挺心疼的。
我问他,我没借钱给你,你会觉得我说的“爱你”是假的吗?他回答,没有没这么想过。
那一瞬间,我流泪了,是因为自责吗?
好像他现在这么难的处境,是因为我不借钱给他造成的。可是,我又一想,并不是。
我爱他,也心疼他,
但也做不到突破自己的原则借钱给他。
我觉得我能做的,是一种精神上的陪伴。
让他知道,我在这里。
更多的就是,帮他想办法,怎么突破困境。
每个人还是要为自己的人生努力和负责。
授人以鱼不如授人以渔。
张宝根
毕竟是网恋,有很多不确定性因素,涉及借钱的事一概免谈。这与你本人无关,不必自责。
时光带走了曾经,岁月沧桑了我们的容颜,季节变换,我们独自跋涉,在时间的长河中寻找那一份温暖和美好。
岁月沧桑,人生无常,我们走过的每一段路,看过的每一段风景,都是我们难得的经历。
有人说:“人字有两笔,一笔写前半生,一笔写后半生。前半生写执着,后半生写放下。”
人生前行,随缘就好,很多心结,不过是自己没有放过自己。我们要与岁月化干戈为玉帛,要与生活握手言和,更要善待好自己,才能走好未来的每一步路。
世事之间,有很多的无奈,但人生除了生死,其他的都是小事,何必耿耿于怀,所谓的争取,不过只是一时的意气,那些琐碎之事,一切皆可原谅。
人生不易,已至中年,顺其自然最好,曾经拥有的往事,随风渐行渐远。
也没有什么不自然的,多愁善感、自怨自艾,都没有什么用,遇见什么,就接受什么,也无需向任何人解释、辩解,默默扛下来就好了。
看过这样一段话:“大家都很忙,不是所有人都对你说的感兴趣,我们都不要做话多的那个人,克制住自己的倾诉欲、分享欲、表达欲。”
我们都是时光的匆匆过客,谁都有烦恼,有些人喜欢钓鱼,有些人喜欢沏一壶茶,听一段音乐,看一本书,也有的人喜欢温酒煮黄昏,在寻常的日子里,捡拾岁月带给我们细碎的温暖和感动。
人生辗转,做一些喜欢的事情,不用管他人的看法,如果太过在意其他人的看法,反而是太过于桎梏自己,丢失自我。
我们见过了生活的荆棘,但依然心向美好,素静的日子里,愿我们都能保持内心的淡然,和独自的清欢,用丰盈向阳的时光诗意,治愈生命中的忧伤。
完全无法接受亲人离世,哪怕是想想也不行。
妈妈是我活着的唯一动力。
爸爸是我努力的唯一理由。
我感觉自己没有自我。
我没有自己生活的意义。
也没有生活的乐趣。
如果真的有一天意外降临,我不知道能如何自处。
张宝根
时间是最好的疗愈,只是当下你不要让过去的创伤一直在流淌。可以做点有意义的事,把生活与时间填满,忙碌而快乐!
今天做饭被烫了两次也不知道咋回事。肯定有背后的心里原因吧?
张宝根
这是大多数人都容易遇到的心理效应,当您遇到第一个麻烦时就要果断地处理它,不让它蔓延。
为了能找到愿意为我穿上婚纱的那个人,我努力工作,不乱花一分钱,买房买车,只为有一天能遇见生命中的那个人,可惜等待了6年,也没有等到,现在失望了,也不想努力了,更恨这个世界,恨所有的人,想报复社会
张宝根
命运总是在等待中迎来光明,不一定要把目标定的太高太完美,也许有一天,不经意间好运就来了。希望的越迫切,失望得越痛苦。世上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨,您满怀希望暂时没有等到希望得到的,想着报复社会,一定是有其他原因,可以私聊,也许能帮到您!
总感觉周围都是低级的圈子,或者说没什么圈子,只能本质上说明自己是低质量的人吗?遇到几次渣男了,结交的朋友也都是消极悲观的,尽管我觉得他们挺有趣不知道他们为什么觉得自己那么糟糕,前男友有抑郁症,交的好朋友也有抑郁症,其实我觉得我们都是善良的人,喜欢的男生却说自己非常自卑,天生不如别人,别人也是我的一面镜子,有时候我真的有点怀疑自我和我周围的世界了。
因为我虽然百经磨难,但一直是个积极向上的人,高考本来成绩挺好,高三那年因为意外考了个很差的学校,后来出来混,自己还比周围同学稍微好一点,这些同学全部回老家混不下去了,现在所在公司也得过且过吧!鱼龙混杂的,什么人都有。说实话,有点封心锁爱了,总是遇到烂人,或者总是遇到消耗我能量的人
我想说的是,在集体主义的中国,不是所有努力的人都能够成功的,那些成功的只是得益于环境有资源的人罢了,大多数人都是普通人。
我到至今都没有听到,有咨询师给我提出实质有用的提高个人价值的,提升圈层的建议,说的大多都是一些心灵鸡汤吧!什么自己好了呀,自尊提高了啊,周围人就变好了呀,什么认治疗法,光启图用自己的一人之力去抵御人性的险恶,最后还不是输的一败涂地,做了几年咨询就知道在那吧啦吧啦说,什么用都没有,以前我认为很有用,现在我真的觉得心理咨询没用,
张宝根
可以换一种环境或方式来过自己想要的生活。生活本不易,但生活很多彩,美需要去发现,尝试一下去发现美好的东西。