怎么能健康的休息,不喜欢旅行,不好吃,不抽烟喝酒,不爱逛夜店,职业是做运动员的,每次休息的时候都无所事事,休息的很别扭,情绪不好,既不能很好的放松身心然后更好的投入训练,整个休息阶段又很痛苦
周琼
休息应该是没有固定模式的,就好像工作的时候会看书学习,假期也可以看书学习和回顾工作,只是假期没有人管而已。
其实很羡慕你的自律
心里说不出来的感觉
周琼
尝试着静下来去感受,
看看脑海里会浮现什么样的画面……
和同性爱人认识三年,谈了两年多,在第二年多的时候发现她欺骗我了好几次,类似于出轨,但还不算,想在一起,又疯狂怀疑,应该怎么办。
周琼
尝试从纠缠中抽离出来,客观看待你们的关系。
然后,再看看内心想要的亲密关系是怎样的。
很多时候,使我们烦恼的就是‘混淆不清’。
过年为什么一定会回家,一定要团聚呢?
如果每次见面都要大吵,忍耐着过完年,但心理总是积累了有很多的委屈和不舒服,甚至需要年后花一个月走出闷闷不乐的心情,一定要忍耐着过完年吗,这样的一家人真的有必要团聚吗?
是谁发明的这样道德绑架的传统习俗啊?
为什么一边想要扮演相亲相爱,一边又各种怨恨不满,为什么要守着这样的家呢?
周琼
那为什么一定要回家,
不趁着假期做些可以让自己放松开心的是呢
在别人眼里我是天使,乐于助人、无私奉献、脾气好,但现在我想摧毁一切东西,一切美好的东西,我相信所有人都会想不到吧
周琼
想要做别人眼里的‘天使’,其实是件很辛苦的事情。
只有勇敢面对自己的阴暗面,才可以去除伪装,真实的活出自己。
前往桃源的路上,也可能四处泥泞,有些未知的人、缺憾的事总会出现。因此不必为一朵残花而否定满园芬芳,为一段枯枝而拒绝无边绿意。无论我们遭遇怎样的挫折,经受怎样的打击,都不该因此否定整个美好的人生。
周琼
苦难中开出的花,才更珍贵,
这份珍贵出自对自我的接纳和关爱
感觉自己的嫉妒心很重,一旦知道周围的人生活的比自己要好,就会很嫉妒对方。感觉是因为从小不被重视,所以争强好胜的心理怎么才能客观地去克服这种心理。
周琼
有勇气说出来,能觉察,愿意去面对,已经迈出第一步了
接下来,
先接纳,人人都有嫉妒心,我们都不是圣人;
然后,看看自己在嫉妒后的行为变化,在不伤害他人的前提下,能努力奋斗,让自己变得越来越好,那嫉妒就产生了积极意义。反之,需要咨询处理。
最后,不让原生家庭背锅,为自己的人生负责
加油*^O^*
有个同届的女生,成绩很优异,全校第一。我总是想成为她,经常看她做什么就做什么。现在她从浙江大学保研考入北大了,而我还在普通二本整天摸鱼打滚。我不知道怎么才能放弃和她的攀比,不要再过这种活的很累的生活。
周琼
感觉不像攀比,像是幻想,
回归自身,看到自己的优势,
才是真实的生活。
生命还长,笑到最后才是赢
男人冷暴力,拒绝沟通,该怎么破啊?
真是,想过过不好,想离又离不了,这也太撕裂了!
周琼
冷暴力有很多因素造成,例如双方长期各执己见,男方压力大,为了减少不必要的争吵而隐忍等等,
女人的感性思维,碰上男人的理性思维,是个很头疼的问题,破解之道在于理解和支持,关系缓和了,才能谈沟通。
可以关注我哦,近期我会发一些相关的文
梦见自己被父母从山崖丢下去,游戏是只要扔下去一个人,不管什么方式,就赢了,旁边有很多的父母孩子也在玩这个游戏,有的父母非常惧怕恐惧,有的父母和孩子一起抱着跳下去,有的父母死了孩子活着,有的父母准备了上一轮获得的跳跳床网,给孩子丢下去下面有配置了网和气垫跳跳床,在游戏里很贵要在上一轮获胜才具有资格,但是对于那些孩子来说和跳跳床一样,非常好玩,他们欢笑,实则不觉得这是人间地狱,但是我直接被丢下去,死了,他们还在那里,作笑,嘲讽,说就这点本事?就这样就死了?
周琼
最近有发生什么事吗?
从你的描述里,感觉到有不被父母接纳的不满、无助和恐惧。
若影响到个人发展,或因此带来焦虑等负面情绪,可以尝试咨询
是不是发现只能靠自己才会有动力呢?
周琼
嗯,你说的靠自己是指什么事情都自己扛吗?
我觉得独立的根本是精神上的独立,而动力源自朝向目标方向前进。
因为知道自己要什么,故而这个追寻的过程是满怀希望的
最近很巧有个宠物出现我的生活中了,我和它彼此疗愈,也有许多麻烦,几度想要它离开我的生活、后来又因为它的依赖选择继续坚持,想办法解决问题。
可能曾经我也是被这样养大的,也许我表达爱的方式正在复制我的妈妈,感觉很难,但夜告诉自己我可以的力量越来越强,也许付出爱能让人强大,我也不想再复制曾经错误被爱的方式。
有时很难觉察,觉察到了也像开辟新路一样,但我想是有益的。
周琼
让自己慢慢拥有爱的能力,那种由内的蜕变,就是力量的源泉,加油
我和前男友在一起三年多了,从一开始我父母就不同意我们在一起,好不容易今年过年的时候我俩都在讨论结婚的事情,我父母这边让他家拿25万,他家条件不好,拿不出来,另外加上我俩那时候感情也出了问题,他父母也在逼他做选择,后来就分手了。 他家的条件男友也跟我说过,他前年自己做生意,他父母给他拿了20万,家里还有弟弟,也要生活,加上刚刚盖了房子装修房子,这后面拿不出来25万,这两年经济不好,生意维持也还好,手头紧张拿不了那么多,我父母要的这些钱出发点是为我考虑,以后还是要给我们的,我理解,可是我就不明白为什么不能沟通,我父母觉得彩礼高有面子,也是害怕我嫁过去以后受苦,我理解,可是这些都是可以商量的不是吗?也不是说不给,只是希望能低点25万给不了,20万,18万,不能商量商量吗?每次沟通都是吵架结束,他们根本不听我的想法,不听我想要过什么样的生活,在他们眼里我做的决定都是幼稚的不成熟的,也不愿意选择试着接触这跟男孩子到底如何,就是直接否定他不适合你,你以后肯定会离婚的。你就应该听我们的,不然就是不孝顺。他们给我灌输的一直都是这种想法,在我的婚姻上,父母要求不能远嫁最好是家附近的,条件要好,以后我弟有困难了还能帮忙的。在生活上和学习上,我想做的选择在他们眼里就是幼稚的表现,每次说你能干成啥,没有给过意见和鼓励,直接否定你就是不中用的人,我父母软禁过我,囚禁在家哪也不让去不让我与外界联系,我上班也要贴身跟着,跟我们公司领导说说我的感情状况让领导来劝我,让我在公司根本不知道怎么自处,我根本就抬不起头。我也自残过自杀过,可是我父母都视若无睹,在我外婆们面前说的是我没有不同意他们在一起,想在一起就在一起,在我面前各种理由劝说你们不合适,各种方式阻挠男友来我家不让来,男方提出见面,父母说你不答应我们的条件就没必要见面了。我就像一个提线木偶,总是他们操控着我的生活。我很累,很想跳脱出去。过去了大半年了,我俩也在联系着,说起我俩的事情,我俩现在又想继续走下去,奈何我父母仍旧反对,态度依旧很强硬,给我两个选择,要么断绝关系,要么和他分手,按着目前的情况,我知道很难得到父母的祝福。可我也是想和爱的人在一起,那样我是快乐的,不会像现在这样我每天连家都不愿意回,回来要伪装的很开心,我过得很累,很疲惫。是我自己太软弱了吗?才会这样让人拿捏死死的。
周琼
幸福掌握在自己手中
明确关系中的界限,
找到成人的感觉,
内心有了确定感,
力量就会战胜脆弱了。
这需要一个过程,希望可以陪你成长
我今年25岁了,研究生毕业了,在一所学校当老师。曾经有一段学生时代的感情,但是被我亲手结束了。心里感觉恋爱、相爱很累也很复杂,想过自己一个人过,但是看见朋友和同学陆陆续续的结婚了,心里还有些羡慕。一言难尽
武志红说过,人生只有一种意义上的成功,那就是按照自己的意愿做决定选择自己想要的生活方式活着。哪种声音让自己压抑排斥难过,那是外界的声音。外界的声音,想参考就参考。不想参考,就不必参考。 哪种声音是让你平静安宁自在祥和的,那是自己的声音。要慢慢地用耐心养大这部分的声音。
近段时间的自我成长汇总如下:
1. 人的一生真的有许多的情感需要安放,喜怒哀思悲恐惊,只有喜是快乐的,所以人类的大部分时间都属于不快乐。人的一生终归还是需要追寻情绪自由,以获得心灵上的安宁与平静。近段时间发现,乐器,影视作品和艺术能很好的安放人类的情感。
2. 个人观点,一项能使自己沉浸情绪的乐器+ 一项能让自己舒缓情绪的运动,是有必要发展的。这像极了美国常青藤入学考试需要筛选精英们的课外活动与爱好,这看出更想筛选全面的人才,而非只是学术型人才。
3. 用真实的自己去和世界碰撞。接纳自己的感性,安放并承认这部分感性的情绪。在钢筋水泥的丛林里,我们都只捍卫理性的重要性,但是人类的感性同样成就了许多钢琴家与设计师etc. 目前发现,深夜的钢琴曲尤其地适合我回归平静。
4. 慢即是快,像 少即是多。疫情被迫gap 的这三年,是一个美丽的停顿,去有意识地接纳真实的自己。 尽管事业/学术成就不明显。
我知道我对象说的也有道理 但是我现在感觉特别迷茫 在找工作我感觉每个我都做不来 服务员和工厂又不想去 幼儿园工资低我也不想去 电脑还没学办公软件 学历是大专幼儿管理专业 自考本科学前教育专业 但是这些证书要今年6月才能拿 我想考小学教资但是没完全把握 就算考到了 实际教学和管理学生我又不行 现在的优势好像就是书写确实好看 但是又不会书法的知识 和教学 我现在想想自己好像又一无是处了 好像啥都做不好 普通话二甲 喜欢新闻联播 播音类但不会主持 而且在我们三线城市不好找马上上班的工作 工资满意的呢综合能力不够 能力还可以的工资又不满意 我现在在工厂做普工 感觉很熬时间 但是上次幼儿园又被辞退 沟通不太会 我都不知道自己到底做啥
周琼
应届毕业生,积累工作经验、了解在工作单位的可发展前景,对于自我的职业发展是比较重要的。
如果目前只想积累财富,而后跟对象一起奋斗,那就需要两个人有共同规划呢。
周琼
加油
马上申请研究生了 却有两个方向 不知道那个更合适自己 很焦虑 很怕选错因为关乎自己的未来 最近就是因为这个很焦虑 不知道该怎么办
周琼
看上去更像是对职业生涯的焦虑,不知是否有来自父母、朋友及外界的压力因素,尝试静下来听听内心的声音。
可以自己做个‘抛硬币’的小测试
网上浏览了一些恶心的事情后,脑子里一直有强迫思想,不停的幻想自己会不会也做这样的事情,晚上睡觉一闭眼就出现,直至后面咨询过一个老师,她叫我接受,我就想着就想吧,然后就做了梦,一开始梦里好像做那样的事情有点喜悦,然后突然觉得不对啊,一下子吓醒了,然后恶心想吐,现在都被缠绕
周琼
梦有很多种,对愿望的满足只是其一。
您在梦中从喜悦~觉得不对~吓醒,这期间有意识的干预吗?
喜悦的是什么,会想到什么?
惊吓的是什么,会想到什么?
现在可以静下来,再回到梦境中去探索吗?
今天晚上和弟弟聊天的时候他说我生了病(双相)人也不行了目标也没有了岁数也因为生病耽搁变大了。我开始很伤心难过不知道要说什么,但是后来我想清楚了。这是我自己的人生,不一定要和别人比较,我还在追寻自我的意义,活着就很美好。
周琼
看到你名字,好像看到一个乖巧的女生(不知感觉错了没),相信我,能面对和接纳自己的人,都是了不起哒
靠近自己的心,允许自己慢一点,向下扎根,才能枝繁叶茂
我是已婚有宝宝的女性,我现在的老板对我很好,我又不想我老公难过,不知道该怎么办
1。他在别人做的不符合他期望的时候脾气很差吼人,我忍不了了就怼回去,结果所有人都怪我,说是我的问题。但是我就受不了他时不时冲动乱发火。
2。他自己刚升职没有领导经验,不敢放手让别人去做,结果最后又说我的这个方面达不到他要求(我每次要做的时候,他根本不让做或者极少机会,我几乎没机会做不了)而且他自己都不知道一个带新人的进度,一开始不把我和其他人比,说每个人都不同,后来又把我和其他人比,说你看看你比别人怎么差了这么多(因为他不给机会做)
我该离开吗?这种人总是变换想法和标准,简直没办法改变了。我觉得我一直吃亏。
周琼
每个人有每个人的问题,
重点是你只能选择解决自己的问题,
是否离开,取决很多因素,
你确定换份工作,就一定会没有问题吗?
如果让我感到难受的人和事都消失了
甚至哪怕我也能消失
我就无比渴望世界末日
哪怕是战争再次爆发也没有关系
有这样的想法,是不是说明内心已经极度不稳定了呢?
周琼
想通过“意外”的方式“消失”,有很明显想要逃离现实的意图,但我相信一定还有些美好的人事物在支撑你的坚持
多感受自己,体验情绪中涌现出来的东西,不明白的,可以找我
现在上初中了,作业变多了,总是要很晚才睡觉。可是睡着睡着又开始做梦,梦中我还有很多作业没写完,想到这里,我又起床写作业,可找出来一翻看,明明自己写完了呀!唉!又担误了睡眠。
周琼
这症状有多久了,起床后精神状态如何,会犯困影响白天的学习吗,才刚上初中,一定要尝试找到自己的学习节奏!
妈妈已离异多年
近期在谈话中我试着了解她的择偶观,与她交谈。
发现她择偶的观点太过偏执和理想化,感觉她是因为想得到更多爱是因为自身缺爱,可是于对方而言,没有一定的价值,又怎会再次交换呢
周琼
每个人都有自己独特的想法,这些独特的想法也都值得被尊重!
能看到妈妈,然后做回自己,理性的去爱妈妈,就足够了
我做了心理咨询,老师对我说不要关注原生家庭,过去那些事不要放在心上,关注现在的小家庭,过去的那些事,不值得关注,可是每当遇到不好的事情我跌入谷底,秒回到跟父母相处的状态,自卑崩溃,低自尊,为了生存像一条狗一样赖在他们那里,(我妈曾经骂我,你有什么破事有多远滚多远,人不要烂在家里,要死死外头去。)家从来不是港湾,是地狱。我看到同事睥睨我的眼神,也是秒回到爸爸从小到大给我冷暴力睥睨的白眼和打骂的状态,觉得自己糟糕极了,更自卑了,然后心理就极其怨恨父母,恨死他们的恶毒和冷漠
周琼
有没有发觉,越恨越离不开,从而影响你的其他关系。
对于原生家庭,由不得你自主的关注或不去关注,只能说在回顾的过程当中,慢慢划清界限,学会为自己负责,不让原生家庭为已经成年的你背锅!
这就是成长
看起来目标清晰,但还是什么都不想动,望着梦校没有以为的动力,反而是无助。
周琼
努力过,就不后悔;
同时,正确的认知自己很重要,接纳自己目前的能力范围。
有目标很好,允许自己慢一点
每次和母亲说,她没有尽到责任时,她就会说她以后也不用我管,我竟不知该说什么……难道这样就可以免去我所承受的伤害吗……我感觉到受到了双重伤害,另一个是被母亲拉远了距离的陌生感。
周琼
不知你是否成年?
若成年了,尝试把自己从这段关系里摘出来,会更有益于你人际关系的处理和个人发展
年30,找工作,是去厂里面找厂妹呢还是去瑜伽馆找少妇呢?
周琼
呵呵,这个问题好像在问:“我是要找人处对象呢?还是要找个人养呢?”
我很没有主见。遇到事情都是别人说了算。
周琼
“我还是个孩子,我把自己托付给别人就好,那样我就不用对自己负责了!”
心情莫名的烦,虽说开学了,但孩子小学还放假了,孩子去找老师学习还得花钱。疫情闹得什么时候结束。我上班也不开心,害怕被传染
周琼
情绪有泛化的迹象,如果需要,可以聊聊
生活没有一帆风顺,我们的心态和可用的策略在面对困境时,起很大作用。
今天穿墨绿色羊绒衫+灰色毛呢短裤+肉色薄棉袜+灰色短筒靴+茂盛的浅棕色高马尾。
直刘海,大长腿,很青春。
单位在如火如荼进行评职称活动,本来报了名,昨晚临时决定放弃。今天和同事说到此事,每个人都说我为什么要放弃,好像如果我不放弃他们就投我的票一样。
然后开始思考,我不为升职当领导,也不为评职称,那我干这个中层究竟是为了什么?
我连职称都不要了,你们还好意思让我干活吗?
周琼
看起来像是在赌气,
当然事情已经过去了,不知是否有回旋的余地,无悔就好
我是做兼职的,今天去上班的时候一个阿姨在做,他说老板叫他来的,我是不是要问下老板明天继续做下去,老板叫他今天来是觉得工作量大帮忙一天 还是让我自己去问他 还是我多想了老板的好意。
不工作每天玩的人会被人羡慕吗
周琼
羡慕+嫉妒
刚刚就因为一件小事,就跟父母吵了起来。说了一堆话压人,说你的一切都是我给你的,房子、车子都是我给你买的,离开了我们你什么也不是。你有什么了不起的,就是一个小老师。一点孝心、孝顺都没有!数落我整整一个小时,因为他们是父母,我不能说什么就听着。我真想直接拿刀,拍在他们面前,要是真认为我欠他们,直接把我的命拿回去就得了。
周琼
看来,有些束缚已经让你充满愤怒了,即便如此,你任然渴望得到他们的认同,是吗?
社恐怎么办,没自信,非常难受,感觉同时针对我,
周琼
多学一些社交策略,如果影响工作生活了,就需要寻求专业帮助了
上班去喽。
周琼
这光很温暖,真好
本来原计划要带着孩子去老公工作的地方待段时间,然而前几天疫情放开了,因为我怀着二宝家人都不建议我出远门,坐飞机有感染的风险。可我孕期实在憋屈,希望老公能够在身边陪伴本来平常就是长期异地。我权衡了一下,如果去的话会增加感染风险,不去的话我实在有些憋不住,感觉自己会得孕期抑郁症。
周琼
如果如了心愿,假设感染影响到二宝,会后悔吗?
我跟老公是经过朋友介绍认识的,当时家人都很满意,我也担心自己沦为剩女就跟他在一起了。他的工作性质是长期在外地,从婚前到现在我们几乎是异地,在一起的时间很少,审视了这段婚姻,他除了给我提供经济保障好像并没有带来什么。目前大宝五岁了,肚子里还怀着二宝,受孕期激素水平的影响我心情越来越不受自己控制,动不动就发火或者后悔选择了这种“丧偶式”婚姻
周琼
想想看做些什么,或者要求对方做些什么可以让自己心情舒畅些,一个人的承受能力是有限的。
如果无法改变现状,必要时还是要寻求专业帮助的
相比回不去的从前,今后的人生幸福更重要!
时常性大起大落,有时候觉得未来会很美好,有时候又会觉得很绝望很想自杀。真的都在一念之间。
真羡慕情绪稳定的人…
周琼
往往选择了一条创新的路,会更难走,对于不确定和未知,这种冰与火的体验,在这段成长中会变得煎熬,亦是不疯魔不成活!
曾经有一位男生说真的爱一个人就是对她没有性的欲望,但我觉得这并不健康,好像被偏见压抑了。
周琼
尊重,就会自我控制。
有可能是压抑的成分,也有可能是自卑的成分,也有可能真的爱的纯洁!
還是一開口就想咳嗽,很多痰
希望快點完全康復吧
每晚也在感謝自己的身體保護我讓我慢慢的復原
祝福所有人身體健康
工作:感觉看到一些人一些事就很烦,可是不得不干,而且很多人躺平。对于事物的老是不确定性和变化觉得很慌乱,慢慢的感觉被领导支配,没什么意思,自己没什么成长都是烦恼。
家庭:精神状态不好,回到家也无法真正的放松身心下来与家人相处。
我也不知道怎么了,可是就是很多烦恼,什么都不想干,可什么还得干,连逃脱都没有方向。
周琼
职业困惑+家庭烦恼,看起来像是遇到‘中年危机’问题,或许是‘月亮’与‘六便士’的困扰,尝试安静下来,听听内心的声音……
之前男朋友父母老是打压他,还想着缓和男朋友和父母的关系,让他父母别这么说他,没想到男朋友之后说父母比我更重要
周琼
这么多年,他们相处的模式都彼此成为了习惯,你的‘入侵’可能会让他们更加团结。所以摆好自己的位置,不做无谓的牺牲。
额。。。。。。我没想到,我发的为了找女朋友而换工作这个办法竟然得到一众咨询师的清一色的否定。有说慎重的,有说通过别的途径找的。有说各种交友软件的。
我想说说我目之所及的例子。在我周围的同学、发小、同事中间,我发现,他们认识的女朋友,无一例外都是通过现实生活认识的。最常见的是同学,有好几个同事他们的女朋友就是大学时候认识的。其次是同事关系,好几个发小也是这么认识的女朋友。再就是家人介绍,朋友介绍。一个比较偶然的例子,但是也是现实的接触才认识的,就是我一个发小通过开顺风车认识了他现在的妻子。还有就是我之前的一个女同事,她是通过工作业务上的往来认识的她老公。还有一个男同事,之前是租房中介,他的女朋友是他当时的客户。
所以说,你看看,无一例外,全都是现实认识的。
其实,现实认识有一个很大的好处,那就是真实,面对面的对话,直接的沟通,你什么样子,我什么样子,一眼就能做出判断。互相筛选的效率极高。而网上呢?各种交友软件我都要吐了。现在交友软件在社会上什么风评?各位没数吗?有点说好听点叫交友,说不好听点就叫交pei。线下活动呢?你能参加几次?这个建议还有点靠谱。但还是觉得效率不高。
就工作而言,换工作确实有一些损失,体现在薪资水平的下降,福利待遇的降低,工作时间的不规律甚至是延长,还有工作岗位的价值感的降低,还有学习新岗位知识的时间成本和经济成本。
还有一点,目前我所从事的是工业,整天和机器机械电气打交道。客户也全是工厂客户,也全是机器机械大老爷们儿。整个行业可以说全是男的。有时候我想,真的要继续待在这个行业吗?随着年龄的增长,焦虑越来越大,真的要继续吗?我问问我自己,答案是否定的。这虽然相比较而言我还算是比较擅长熟悉,这个行业也有它独特的好处。但是不得不做出选择。
周琼
让我想到马斯克为啥要读大学
发觉放不下的伤害是因为从未倾倒过愤怒,当愤怒到决定放下后,再拿起的时候,被伤害的执念就被稀释了。
我从不相信有人生来就要做一个坏人,除了神经受损,但也有奇迹发生。
有人的局限就像万物不同的局限,猫咪再爱我们也无法为我们煮饭,可是如果它能,它也一定愿意做吧,只是它今生只是一只猫咪。
周琼
爱,是一种力量,
它带给我们想要的光和温暖
对前任有愧疚感,不后悔分手这个决定(确实是不喜欢)但是因为对方很喜欢和自己以前做的一些不好的事所以有愧疚感,也真的很喜欢现任。但是有时会觉得被愧疚感逼疯,怎么办
周琼
因为不喜欢而果断放手,就是对对方最好的尊重和保护,也是你能做到的全部。
能够满足并享受现在的生活,就是对他爱你最好的回馈!
分手后不用再去纠结他爱不爱我,感觉真的很轻松。但是又总是忍不住想和他分享学习和生活。也许潜意识还是期待他的陪伴和认可。
以前分享之后会看他的反馈,然后用阴暗的心理把他正常的回应解读为敷衍,轻视,不在乎,然后自我折磨,再折磨他。
现在好了,分享一发出去就知道他不会回复,不抱期待,没有折磨。好像一切都变得和谐了。
这是不是一种很扭曲的依恋方式?
周琼
真的要发到让自己绝望吗?
或者你想要怎样的结局?想想看
守时,首先就是对自己的一种肯定,表明自己对细节的关注程度;其次就是对别人的一种尊重,表现出自己对人对事的重视程度。从这个细节中,别人也可以看出你在为人处事方面的态度。守时是一种无形的承诺,既是对自己为人的承诺,也是对他人尊重的承诺。只要你把这份承诺守住了,才会让别人来守住他对你的承诺!
周琼
我觉得,守时是个人的素养,
若执着于此,会不会让自己很累呢。
总是有许多波澜
周琼
看看那些波澜是什么样的画面,在安全的,不容易被打扰的环境下(例如,躺在床上的时候),让这些画面涌现出来,体会一下自己感受,有印象特别深刻,或是情绪感受特别强烈的,可以找我讨论哦
这也是认知自己的途径之一!
男朋友对你存在愧疚感,会让他更珍惜你,让你们在一起更久,还是会促进分手?
如何成为一个不被时光厌弃的女人?
周琼
不断成长,活出真实的自己喜欢的样子
如标题所说
周琼
出生没得选择,但生活有,
能悦纳自己和生活,
就会安然!
面对不熟悉的事物,我们其实都会自卑哒,因此自我调节也很重要
一直忘不了前任
但他目前不想联络,过一段日子找他还有可能吗
周琼
关系是双方的,在经历关系(恋爱、分手、断联等)的同时成长自己,合适的机会适合的人会慢慢出现的
或是看到理想的父母,那情感会以什么样的形式发生呢?
周琼
当在这些关系中划清界限了,在精神上能独立了,我想我们会变得更加自信和真实,那个对的人就出现了
不敢工作
周琼
自评一下对工作内容的胜任力,是否可以通过学习来提升。
若是出现‘职业倦怠’或‘情感枯竭’,可能需要进一步清晰自己的职业规划,以缓解恐惧情绪,或因此带来的焦虑。
一个女孩4岁和父亲分开,到25岁再次见到爸爸,无感,怎么能建立温暖、亲密感,归属感、安全感、稳定感呢?
周琼
亲密的感觉其实是无法强求的。但血缘关系的忠诚是源自骨子里的,不去怨恨就很不容易了,在慢慢的相处中学会去理解和放下。
你已经成年了,安全感和归属感通过内在的成长来获得,是最踏实的
老公妈宝男,冷暴力怎么办?
周琼
你能比他妈妈更爱他,更关心他,而且不求回报么?
总是感觉到孤独无助~没有安全感。什么也不想做
周琼
好好照顾自己,先保证正常饮食和睡眠,允许自己慢一点
刚刚跟一个女孩通过家人的介绍认识,相处一个多月。她愿意接受我送的玫瑰花、礼物,也愿意接受我的邀请,允许我拥抱她、拉着她的手。但我有些困惑,她回我消息的速度有些慢;我需不需要天天跟她聊天。一次我再跟她提出我与她恋情的看法时,她说我们两个需要更多时间不断深入了解,了解彼此的缺点,她也跟我说如果认定了一个人,也愿意交给他一切,我现在有些困惑,她对这段感情是不是认真的呢
周琼
你好,交往虽说是两个人的事,但我们也需要了解自己内心的想法。例如,这个女生是否让你心动?你是想跟她谈恋爱,还是奔着结婚去的?如果内心有肯定的答案,不妨勇敢去爱。
草稿纸上一次又一次出现他的名字,我好想他,可是找不到理由去联系他。
周琼
留一个专属的时间,这段时间只属于你们,可劲儿想,各种想;其它时间该干啥干啥。
今天别人说我拿不出去,我感觉自己更加自卑了。
周琼
当PUA受害者经历完摧毁陷阱的自尊摧毁后,不良PUA使用者可以根据个人兴趣选择进入感情虐待。
也许对方并非有意,但这种隐形的PUA使用者确实随处可见,保护自己的唯一方法,加强积极的自我认知
看了推销员之死这本书,突然发现自己追求好人缘的核心信念不太可取,好像不知道自己想要什么,只想追求好人缘,把这个作为自己的终极目标,这种观点是错误的吗?又或者说人际关系的本质到底是什么?经过一系列打击,我的自我理想化追求也开始破灭,真实的自我被撕开,我承认之前是我太自恋了,总是无意识把还没发生的当做既定事实,总想得到别人的喜欢,
周琼
先学会自己喜欢自己
然后,把握人际交往的界限,提升人际交往策略,做真实的自己才是最舒服的。
我想问,如果对于你很爱的人,频繁的交流让自己很心累,该如何控制自己,该如何在没有交流的时候不会一直想着对方,因为我深深体味了未能做到以上两点时自己内心能量的流失和对时间的掌控感流失,导致一些事情被动延后,我也没有在谈话中及时终止的勇气
周琼
看起来,你在这段关系中很消耗,找找原因看看,是否有没被满足的需求?或是给与过多?
碰到回避型人格很烦恼
周琼
回避可能是不想面对?你肯定这就是TA的人格特征么?
我最近心情不是很好,我哭泣难受,无人照顾关心我,我开始低落,因为我分手才一个月,说实话还没有走出来,我一直尝试着去接受,可是根本没有效果,在我难过的时候,大表哥有关心我,他会关心我吃喝玩乐,我每次谈恋爱分手难受的时候都是他在关心我,过年回老家呢,他也是跟我在一起聊聊天,我不知道是不是幸福的?还有我应该怎么走出这段失败的感情?
昨天同事因为超负荷工作太累,和店长起冲突离职了,我怕我成为下个她…
孤单时会忍不住想要拉近距离,但一旦走近对方还是会用曾经的模式伤害我,或我自己觉得受伤,保持距离又会觉得有点遗憾,我该锻炼怎样都不被对方影响吗
公司上层突然安排项目对调,项目A的去做项目B,项目B做项目A,我原本是项目A然后项目A离职一个 劝退一个,剩下都做项目B 而我还是项目A 搞不懂,为啥之前是那组的还是那组只是业务不一样,而我却分配到新的组了,想不明白,其实我还在试用期,被劝退的是老员工,其实要一个老员工比我这个新员工好吧,我表现比老员工好吗,所以留下来了,但为什么把我放到别的项目,感觉自己是个空降的人 有些尴尬 找不到组织。我到底属于项目A还是项目B呢
周琼
首先,你愿意进项目B组吗?或者说可以选择吗?其次,项目B组分配到你手头的事情,是否能胜任,或者有发挥的空间。最后,才考虑人际尴尬的问题,试用期多做少说很重要,你不尴尬,尴尬的就是别人啦