夫妻二人都是很不错的人,丈夫聪明温和,妻子简单踏实,丈夫对家里的事情管的比较少,同时对妻子的关注也比较少,妻子对此会有一些伤心和埋怨,丈夫认为自己想来就是如此,不愿意为此进行改变。妻子认为,既然自己不被看见,也未能得到回应,就降低需求和期待,减少对丈夫的付出,把更多的精力和焦点放回在自己身上,但是似乎不是最好的方法,还是想有更好的方法能好好的经营婚姻。
郭艳丽
首先妻子的思路是正确的,没有因为丈夫的冷落不被看见而放弃夫妻关系的经营,为妻子点赞,还有就是夫妻双方的付出,需求不对等,不在一个频道也是很多家庭里都困扰的问题!假如夫妻双方能有一个场合,氛围坐下来真诚正确的表达自我的感受,互通达到一个共识会不会更好呢?当然这样的解决方法好像只有做个家庭治疗是比较合适的助推,场合呀,氛围呀,调和呀,家庭治疗都可以做到!
不是伤害你的人,让你成长,而是你对被伤害的反思,而让你成长。所以不要故作大度去感谢伤害你的人。
郭艳丽
确实,你吃的亏让你反思,而你是在反思中才得以成长的!
新冠疫情蔓延,家人也受此影响,在照顾或被照顾中,有时性别的差异或许有些不便,综合起来也许会导致很多矛盾
郭艳丽
确实,疫情的蔓延确实引发了一系列的工作问题,家庭矛盾!如果试着转念去想它的另一面,健康面前,只要能好好活着,身体健康!其他的问题是不是会变得渺小呢?
习惯性12点来才准备睡,这使我很苦恼,似乎是我很难改变的事,早睡自己真的可以精神很多,也可以不容易上火,如果能每天做到规律 11.30前我都觉得很好了,但是对我来说似乎好难做到
郭艳丽
客观上创造一些催眠的条件,比如环境呀,手机关机等类似做法!主观上放松,音乐放松,转移注意力都可以。避免脑子里一遍遍重复12点睡觉是顽固习惯、不到12点睡不着的想法对你产生的心理暗示!可以尝试脱敏完成,先完成一个小目标:11:55睡着,依次往前!最终达到11:30
小学六年级第一次开始发呆到现在高三发呆的频率时间越来越长
郭艳丽
发呆有影响到你的正常生活学习吗?发呆过后你的精神状态如何?
今天晚上和弟弟聊天的时候他说我生了病(双相)人也不行了目标也没有了岁数也因为生病耽搁变大了。我开始很伤心难过不知道要说什么,但是后来我想清楚了。这是我自己的人生,不一定要和别人比较,我还在追寻自我的意义,活着就很美好。
隔壁搬来了一对夫妻和他们的宝宝,几个月了。宝宝白天哭晚上哭,哭的时间长,做妈妈的爆脾气嗓门大还非常没耐心,哄娃全程靠吼,一直让宝宝不准哭,有个屁用?娃还哭更伤心,亏还是个二胎!
她老公也是个废,下班回来也不帮忙带娃,妈妈气不过就总扯着吵架,各种埋怨。我在他们的吵架声、宝宝哭声中太痛苦了。
我住这里几年了,特别喜欢室内环境,真不想搬,但他们家太烦了。连续几个月了。准备来月经人很燥,已经有想伤害那个宝宝的想法了。太吵了。
郭艳丽
宝宝遇到这样的父母真是太可怜了!也能体会到你的不容易!你可以试着跟她们沟通一下!也许你会帮到她们的家庭,你们会成为朋友呢……
妈妈和继父因为投资失败借走了我一大部分钱,也不着急还,那个时期正是我抑郁时,无法工作咨询都要用钱,她们每个月有工资,拿出大部分还别人,不还我,和我说有了就还(看样子还有不会还的意思),每次开工资都怕我知道,妈妈不敢让继父想办法,总是说他想不到办法,我觉得被欺负了,没有人为我考虑。
感觉自己吃亏了,但不知道同事是不是套路你,还是自己理解有误,该怎么办怎么区分?
郭艳丽
感觉自己吃亏在什么地方了?你的感觉可能关联了你的潜意识,内在认知,需要详细咨询了解可以私信老师
年终了,又面临选择。又要找工作。
工作占据日常生活很重要的一部分。
前几年去看了一场喜欢的明星的演唱会,一直现在还会反复回忆正常吗
郭艳丽
回忆带给你的是开心的吗?美好的回忆都是值得珍藏且回味无穷的!如果需要更多的咨询请私信老师!
心里边总是反反复复在重复着各种奇奇怪怪的想法,思维也很迟钝
郭艳丽
具体想些什么可以找老师聊一聊吗?倾诉本身就是一种疗愈!
从前并不觉得自己不会谈恋爱,只觉得遇到的人不对,撒娇卖萌以及一些沟通技巧我都特别熟练。最近慢慢发现自己的问题,我过去好像并没有学会正确看待和异性的相处模式。极度感性,我是那种可以聊着聊着聊出感情的,当然感情是双向的,对方也会产生感情。只是我这人很固执,我会一点一点去确认喜欢这件事,然后倾注很多真心。这种模式下的结果似乎都没有很好,对方常常会突然把向前迈的那一步退回去。过去老是骂对方没有当担,现在倒是突然觉得是自己太纯情了。如果我没有总结错,肢体接触应该是两性关系发展的催化剂,同时生活中的多次接触比网络上冰冷的文字更加吸引人。或许对方没有错,而是我需要改变自己的思维模式,在心动的人面前勇敢一点。
我好像对自己一直不太理想,对于自己的容貌也是指指点点,自己怎么这么丑?难看?个子矮!我高中学的是幼师专业,学会了化妆,也会弹钢琴和跳舞,可是我还是觉得自己不够优秀不够漂亮,很多同学都在背后说我,议论我,我好几次强忍着泪水,我逐渐失去自信,失去理智,我现在已经大学了,我还是会想起这件事,我应该怎么做一个自信和漂亮女生?
郭艳丽
多去发现自身的优点,比如多才多艺是好多人羡慕却没有的!还有我们管不住别人的嘴巴说什么,谁人背后不说人,谁人背后不被人说,接受这些人之常情,接纳本就优秀的自己!需要具体指导请私信老师
感觉活着没意义没目标
疫情影响工作,孩子不上学在家网课,老公每天只管自己,或者说自己都管不明白。
孩子白天黑天都黏我,经常半夜被孩子无意识的扒拉醒,失眠中,好累。
以前一年发一次脾气,现在脾气比较暴躁,每周发作几次,自己都害怕疯掉。
郭艳丽
现在的你需要担负家庭的琐事还有孩子的陪伴管教,真的会很累,尤其再遇上老公搭不上手,给不了你力量,你确实太难了!有情绪也是人之常情
情绪也必须排解和表达出来,我们需要修的是如何能合理的排解和表达情绪,才不会对自己和孩子以及爱人造成伤害,怎么做可以不影响到你的家庭合睦!如何做才可以理性管控情绪
可能之前也有过做错的时候,让对方也感到不被尊重,可是都是因为对方做错了什么,但对方自己不觉得,这次因为约好见面,结果快出发时给对方发消息,我说准备出发,他问我去哪,我说去找他啊,他却说他有事要出门,也没有提前告诉我,我白白准备了很久,我不知道对方是无意的还是有意的,只觉得这种做法很恶心。
郭艳丽
这件事情确实挺让人窝火!你为了去见他精心准备了那么久,被他随意的一句我有事就给枉费了,确实很让人生气!不过看你的发表,你也觉察到了之前也有做过不尊重他,让他伤心的事情,你也意识到你那样做不合适!说到这里,老师倒觉得通过这件事让你换位思考了之前被你不尊重时他的感受,还是有很大收获的!随后等你气消了,你可以把你的觉察表达给他,可能会让你们的关系得到升温!坏事变好事!加油
前段时间认识一位女生。我们很聊得来,一直有保持联系。最近她要忙考试、学习,联系就少了,只要有两三天没联系,我内心就会有不安、焦虑的情绪,担心害怕会失去。即便最后一次聊天记录也是像平常那样聊得挺好,也会有这种忧虑
郭艳丽
可以看的出来你特别珍惜这位女生,担心失去!女生最近忙于考试,你可以适度发一些关心的话语,也可以做一些后勤保障供给!适度调节一下你的心态,缓解你对这件事情的焦虑!需要帮助可以私信老师!
我最近心情不是很好,我哭泣难受,无人照顾关心我,我开始低落,因为我分手才一个月,说实话还没有走出来,我一直尝试着去接受,可是根本没有效果,在我难过的时候,大表哥有关心我,他会关心我吃喝玩乐,我每次谈恋爱分手难受的时候都是他在关心我,过年回老家呢,他也是跟我在一起聊聊天,我不知道是不是幸福的?还有我应该怎么走出这段失败的感情?
郭艳丽
失恋的煎熬确实是需要一段时间才能够走出来,毕竟我们都是倾注了情感在里面,人之常情,还好有大表哥的陪伴要好很多!想要尽快走出来可以尝试转移注意力,需要具体指导可以私信老师,找老师聊一聊!
昨天同事因为超负荷工作太累,和店长起冲突离职了,我怕我成为下个她…
我心脏特别不得劲,特别憋挺,难受,感觉有窒息感,心慌心悸,喘不上来气,怎么回事啊,唉,心电图是没事,不知道是不是没查出来,吃点缓解情绪的药好缓解,但是过一会还那样,
郭艳丽
建议去双心门诊去看看,需要详细咨询可以私信老师!
孤单时会忍不住想要拉近距离,但一旦走近对方还是会用曾经的模式伤害我,或我自己觉得受伤,保持距离又会觉得有点遗憾,我该锻炼怎样都不被对方影响吗
我很渴望被鼓励,这样我做的事就是有价值的。然而很少也没有人鼓励我,我有时候觉得撑不下去了。精神一遍一遍的崩溃。
最近越发怀念以前上班的日子,总觉得每天有个地方可去也是挺不错的事情。之前干的是电脑绘图工作,但是却因为自己的懒惰和不努力被辞退了。当初的工作态度就是每天画一两个小时图,剩余时间基本都在摸鱼。但是好景不长领导同事对我极度不满意,去年被辞退后一直就没去上班了,但是现在怀上二胎了也没法去工作,总希望能有个主心骨,感觉自己有点被社会抛弃了
郭艳丽
你已经意识都当初工作中存在不足,很不错!那可以尝试乘现在怀二胎的机会再充充电,养精蓄锐,待二胎生下以后,再次整装出发!
相处了一段时间,我们的感情出现问了,他觉得我以后不能陪他吃苦,一开始我以为他是怕我嫌他穷,或者工作不顺被裁员等问题,可后来发现不是的,他是觉得我不够成熟,不能跟他他一起奋斗,怎么改善这种局面
我只被不理我的人吸引,我会拼命去给对方发信息,对方不回复会想着,觉得好像是要拼命证明我的魅力; 当别人喜欢我的时候、我就觉得对方好烦 ,能不能离我远点,觉得对方价值低,才会喜欢我这样的。我是什么问题?正常吗?怎么治疗?
郭艳丽
挑战型的,喜欢去挑战,追求自己喜欢的东西,不喜欢摆在你面前的,唾手可得的东西!得来全不费功夫没劲!
喜欢深度思考,总是想得特别特别多,但又什么东西都看不明白。
郭艳丽
多想更多的是优点,也容易深挖,有可能挖出一些不利于事情发展的负面东西!
揍她们 看到有人教训和训斥哭闹的小女孩会很开心 觉得她们该 我是不是心理变态