每天的生活很枯燥,对周围的事物都不感兴趣了,没有自己的爱好……喜欢睡觉,感觉一睡了就可以不去思考、不去郁闷,可是每次睡醒都觉得很无力、难受、压抑,觉得又要开始枯燥的一天……我该怎么办呢?有什么方式可以去帮助自己找的生活的快乐?
陈清红
换个角度看生活,多去发现阳光积极的面。试着减少思考,增加行动
撕碎我的情 撕毁我的意 撕裂我身体
让我的梦 散成片片 在风里飞
而我 终于明白 没有爱
而我 面对背叛 的伤害
所以痛彻心扉 也不奇怪
风中声声呼喊 都是遗憾
陈清红
当我们感到伤痛时,有时候让自己彻彻底底崩溃一次,不是懦弱,而是与自己的和解。
保持天真
陈清红
大道至简
今天休息日,把我在北京的物品归置一下,今年我还是第一次整理,2月份朋友来住的时候看不下去,帮我归置一下,6月份妹妹来住的时候,帮我归置一番,现在是8月末。
除非自己整理,才能大量丢弃不要的东西,把考试前的书处理了。归置物品,有重新出发、生发的意味!丢弃掉不再需要的。
昨天从雁栖湖回来,一件小事,让我决定我不再刻意的吸引他,这样的我是缺乏魅力的。我决定看一看他人,好好干我自己的事,养好我自己,过好自己的生活,如果谁被我吸引了,我会考虑一下他适不适合我。
接受了什么的时候,一定要将感受传达给他人。学习的过程就像循序渐进的柳暗花明又一村,打开视野后每个人都值得更广阔的天地,而不仅仅是拘泥于局限思维曾经认为最好的地带,打开视野与格局的收获是无价的宝藏,在这精神供需贫瘠的内卷时代,生命通常是何期自性,本自具足的…
陈清红
感谢分享
学习了
人生的必修课是接受无常,
人生的选修课是放下执着。
当生命陷落的时候请记得,
你必须跌到你从未经历过的谷底,
才能站上你从未到达过的高峰。
过去有五讲四美三热爱。其中四美中,最重要的就是心灵美。
什么样的美才是心灵美?心灵美到底美在哪里?
心灵美也称"精神美""内心美""灵魂美",是指人的精神世界的美。它包括思想意识、道德情操、精神意志、智慧才能的美,也包括气质、容忍、宽恕、接纳等的美德,而这些美德是与爱心分不开的。一个人只有内心真正拥有爱,才能表现出心灵美。
心灵美是人的本质力量的集中体现,是人类长期社会实践的产物。心灵美集中体现了社会文明对人的要求,是行为美、语言美、仪表美的内在依据,并通过具体的感性形态被人们所感知,集中体现了社会文明对人的思想、感情、意志的要求。
我们通过接受教育、不断学习,历经磨练,并不断与假、恶、丑等行为作斗争,才逐步形成和发展起来、但它也受到特定时代的生产方式、生活方式、社会制度、道德准则、文化发展状况的制约。因此,在不同的国度、不同的时代、不同的阶级,对心灵美有着不同的衡量标准。
古希腊哲学家柏拉图说:"心灵的优美与身体的优美和谐一致"是"最美的境界"。中国古代将心灵美称做“内秀""性善""仁""诚"等。孔子提出"里仁为美",墨子认为"务善则美",孟子认为"充实善信"是美德之人,只有善的、诚实的,心灵才是美的。
心灵美是真、善、美的统一,知、意、情的统一。
心灵美包括思想意识的美、道德情操的美、精神意志的美、智慧才能的美等。思想意识的美体现在正确的立场、观点、方法、崇高的理想;爱国主义、集体主义思想等方面;道德情操的美表现为情感、操守、格调的美等;精神意志的美则表现为进取精神、创造精神、顽强意志、崇高气节的美;智慧才能的美包括高度的文化素养、知识才能、聪明睿智等。
心灵美是一个人教养、涵养、气度、仪表与态度等的表现,是一个人内心深处散发出来的美。
一个人的教养是他人生经验的总结和提高,是他形成人生观的基础。这些表现在具体的行动中,表现在为人处世的方式里,是无论通过什么样高超的化妆手段也表现不出来。
想要净化心灵、美化心灵,最好的方法就是全力以赴、全神贯注地投身于眼前应做的工作,表现出高贵的品德、广博的知识、善良的心肠、纯洁的灵魂、坦诚的胸怀、真实的爱心、纯正的节操,这样的人才能称之为心灵美。
需要倾诉,堵着我特别难受,
陈清红
负面情绪一定要找到适当的方式宣泄出来,不然会向内攻击,影响到我们的思维、行动、生活、身体健康等方方面面。
头疼,真的很头疼,下午睡了一觉还是头疼,醒来后情绪不是太好,又感到心烦意乱。同事最近总问我报不报另一个岗位,我说我不报,问我原因,我说我有罪!别人只能叹息说我能力…其实他们问完我会烦,其实我知道的,我有罪,我爸没什么本事,所以我全家都有罪,罪该万死,理所应当让人收拾我,理所应当让人打压到绝望!理所应当深度自卑,我爸没本事,是我有罪,我的错…我爸自私自利没责任心没有担当,是我有罪,很多东西尽管有能力,但我不配!因为和你们父亲比起来,我爸是畜生…
陈清红
短期内也许会在爸爸的阴影下,要学会情绪疏导,照顾好自己,永远不要丢失自己。把视线放长远,你是你,相信不久的将来,努力、智慧的你会让他们刮目相看,提起某某的儿子,都不由的树大拇指
理查德教授常对贝德玛教授说:“贝德玛,你做基础研究就好,重要数据分析我来做”,贝德玛教授是同意的,因为他知道理查德教授有很强的控制欲人格,他希望所有重要的数据掌握在自己手里,从而避免纷争。理查德教授很满意,但他通常对外宣称,实验室里的事贝德玛教授操心的少一些,他是富含包容性的,甚至他也会跟专家组提起胸有成竹的申请以及洋洋得意的“抱怨”说:“谁能让贝德玛像我一样操心?”理查德教授在游走于人性操控感之间沾沾自喜,亨利教授问贝德玛教授为什么不澄清事实,贝德玛说,我常常告诉妻子爱丽丝能不能不要早餐总做同一款披萨,但爱丽丝总觉得这是她最拿手的早餐,她把最好的给我了,我常告诉我父亲不要经常去穿越沙漠,那很危险,我父亲告诉我,我不理解他的信仰。我常跟儿子乔治说,和我一样做个科学家吧,但乔治可并不这样认为…既然如此,我为什么要打扰别人做自己?我又能打扰到别人吗?我能带给理查德教授沾沾自喜的价值,也不是什么坏事,理查德教授的话,别人愿意信,我又为什么非要去纠正别人?结果不会因为我做了百分之五十还是百分之八十而改变,但时间会,证明一切,我以前总想证明自己,改变别人的想法,但一切都是徒劳,而现在的我,只想改变自己…
上午看完书,趁午休来山里做个冥想,雨后清新,下午继续看书。
我允许任何事情的发生 我允许,事情是如此的开始 如此的发展,如此的结局 因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来 一切的发生,都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我允许别人如他所是 我允许,他会有这样的所思所想 如此的评判我,如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里,他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我允许我有了这样的念头 我允许,每一个念头的出现 任它存在,任它消失 因为我知道 念头本身本无意义,与我无关 它该来会来,该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我允许我升起了这样的情绪 我允许,每一种情绪的发生 任其发展,任其穿过 因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒,越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我允许我就是这个样子 我允许,我就是这样的表现 我表现如何,就任我表现如何 因为我知道 外在是什么样子 只是自我的积淀而已 真正的我,智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
我知道 我是为了生命在当下的体验而来 在每一个当下时刻 我唯一要做的就是 全然地允许 全然地经历 全然地享受 看,只是看
特别羡慕某些女的,经常看到她们发的朋友圈都是一群闺蜜聚餐喝酒或者看电影或者旅游,而我却根本就没什么关系特别好的闺蜜,就算曾经有一两个女性朋友在我婚后也渐行渐远。在我看来女人之间除了猜疑嫉妒就是互相算计和攀比。毕竟女人心海底针,我就纳闷为什么有些女的就能有很多闺蜜。我前边很多女性都说她们的孩子有个干妈、也就是她们的某个闺蜜 我也渴望我的孩子能够认个干妈啥的挺好,可惜我没有特别要好的朋友。当然也有几个条件特别差的女的还是愿意主动联系我、可我打心底里看不起她们、除非是特别无聊实在没有选择了才会去搭理。另外还有个女的长期从事直销、经常主动联系我目的就是想让我做代理。有时都在想难道只有靠利益才能结交到朋友吗
陈清红
先接纳自己,接纳自己的全部,处理好与自己的关系,内在和谐了,外在的关系就不再是问题。
。。。
陈清红
吸引力法则,会心想事成的
在我所在的一座二线城市,做着一份收入还算可以的工作,有假期和业余时间,我的父母做着不小的生意,家里有几台车、有存款、有几套住房商铺,这些虽然不是我自己的,这样算不算优势呢!
陈清红
你怎么看待这个问题更重要
和别人打交道消磨时光,不是自己想要的。一个人的时候又止不住的孤单寂寞冷。该怎样平衡二者呢?
陈清红
这两者对你来说,好像都不是太好的选择。找到自己的兴趣爱好,做自己真正热爱的事情
,活着好啥,,买楼干啥,没车库,停车可乱了,唉,烦死了,还不如不买呢,烦死了,天天贷款白扔,还不如来个车结束了我呢,那样就松心了,活着好啥,挣开眼就是烦恼,不知道以后有啥倒霉事呢,活着好啥
陈清红
借事修心,借红尘我修灵魂我,这大概就是人活着的意义吧。
平时学习也吊儿郎当,期末也不复习裸考。觉得老师上课讲得一般般,什么都记不住,英专生英语不好,即将毕业,听说读写能力样样都不行,期末全靠老师捞,报了教资但是又不想学。
今年打算考研,但是政治不想背大题,英语不想背单词,不想背句子,一点东西都不爱背,不想看网课一想到要学习就讨厌。期末考试也是死到临头都不会背一点东西。觉得自己的未来前途一片黑暗。
陈清红
我们往往清楚自己不要什么,但自己到底要什么是需要好好探索的。
大女儿现在已经五岁半了,感觉前几年基本都是我妈妈在操心和培养,我基本没上什么心。看似每天都在她身边,但只是假装式陪伴,心思根本就不在孩子身上。现在二宝刚好三个多月,也没太多精力管大宝了。尽管二宝如愿以偿是个儿子,但我心里总时不时回想起女儿一两岁可爱的模样,那个时候却没好好珍惜。现在女儿性格有点自私和刁蛮,不是我理想中省事的孩子。我老公长期在外地挣钱,也没经常陪伴孩子。现在看到大女儿的性格越来越像我就更生气,在我老公眼里我就是个特别懒并且一无是处的人,现在看到女儿成了这样对我意见更大了
陈清红
你有很好的觉察力和反思能力,一定会成为一位好妈妈的。老大的不省心其实是在给我们提醒,虽然是老大,但她也是个孩子,她也一样渴望父母的爱、鼓励、欣赏和关注。千万不要给孩子贴标签,而且,有了老二后,也要定期安排与老大单独在一起的时间,老大仅仅五岁,一切都不晚。
2023才是收获的开始
陈清红
真好,感谢分享你的快乐
我挺少生气的 今天却也是真的有被气哭
起因是我姐在驾校被教练欺负
教练给她打电话说要和她在一起否则不给她考试
我一听这事相当来气 直接开启咒骂模式
旁边我妈却说我姐也有错 出这种事女生也有错
我感到不对 便和她争吵起来
我说那我小时候被一个大叔摸过大腿这种事也是我有错吗?五岁的我有什么错?女生晚上吃夜宵有什么错?诸如此类
结果她还是毫不撼动的继续着女生就是有错。
我说 好 如果这样 在你身上以后发生类似的事
我也会第一时间指责你是你的错
她说可以
我挺崩溃的 崩溃的是她坚定的态度 崩溃的是身为女人身为母亲她竟然能这样说
她那隐隐表露出的我吃过的盐很多的优越感,她那认为讨论类似的事应该抱有的羞耻感让我三观感到震撼。
自保在我看来从来不应该是认为在被伤害时抱有羞耻隐藏一辈子 这件事让我很生气
也萌生了搬出去住的想法
陈清红
首先,我感受到了你对姐姐深深的爱及为姐姐的事着急的心情。有效的沟通,关系是前提。先倾听,这是“通”,再去“沟”,心平气和提问讨论,引发对方思考。相信家人心里其实早有是非判断。只是有时候可能是因为沟通的方式、态度、语调等因素,让对方不接受,被情绪带着跑。亲爱的,先把自己照顾好,把自己的情绪处理好,才能更好的帮助姐姐。
睡觉醒来,心里很慌张,很空洞。现实中好像没有可以抓住的东西。每次睡醒都那么痛苦。
在人群中,不知如何呈现,赶紧趁没什么人出去打卡,遇到人不知该如何打招呼,像锁在一个孤岛里。
而有人开口跟我说话,我又那么惊喜,那种自然的感觉,就像漂浮到了水面上,那种有人在的感觉,让我感到世界是晴朗的。
然后又不得不回到自己的办公室,要闷死。
头好痛。
晚上要聚餐,仍然很害怕。
陈清红
亲爱的,在人群中怎么呈现都可以的,做你自己就很好呀!试着想象一下,在人群里是什么让你慌张?害怕?那是真的吗?假设真的发生了,最坏的结果会是什么样子?你会发现,绝大部分的担心是我们自己编剧、导演的。
如果选择愿意不来
天天说不干活
天天说拖累
怎么说看孩子事情不说拖累呢
白干活6年不说呢
不是亲生
利用我办理残疾证有补贴
能不能举报
陈清红
亲爱的,先把自己照顾好,没有什么比你自己更重要了。静下来的时候可以试着探索一下,家人抱怨背后有什么样的需求?有什么样的期待?想要你的看见?你的安慰?……
我总想起一个伤害我的人,怎么才能忘记?????
陈清红
越是想忘记,告诉自己,不要想他,不要想他,越是不能忘记。从此刻开始,试着给大脑正向积极的指令,看结果会怎样
我哥身负两百多万欠款,重度抑郁,重度焦虑,腿还摔瘸了一只,已经接近两年是整天呆家里的状态了,黑白颠倒,嗜酒如命,之前去看过他一次,整个人虚弱的就像癌症晚期的病人,看他的状态我就知道他可能撑不了多久了,感觉一二年内会出事!我作为家人,什么也帮不上,我自己状态也不好,也没钱。每次接到他的电话,我都特别害怕和恐惧,我接不住这份庞大的负能量,但又不得不接,因为除了我,没人会理他,人生真的好艰难,为什么命运总是把这些糟糕的事情带给我和我的家人,我该怎么办。
陈清红
能够理解,兄弟情深,想帮哥哥,却又感到力不从心,因此自己的状态也往下走。目前,先把自己照顾好,才有精力帮哥哥。让哥哥看到,这200万的外债不是他的生活全部,他还拥有其他很多,振作起来,也许老天先让他失去200万,然后再让他挣回几个200万呢,只要希望在,一切都有可能。
最近找了一个保洁阿姨
很多次客人弄脏了床品没有告诉我
导致了我的损失
一开始我没有找她赔偿,只提醒要告诉我
最后我很直接的说了她,她就理直气壮的说忘记了
那几天下雨,我说扣她工钱,她说我不是人,一直反咬我
还说我怎么不检查
我真的服了,我在想自己真是长了个教训,不能无理由忍耐,身边的人一定要好好挑选,都怪自己那个习惯委屈自己的潜意识,这次也算给我长了教训。
还有一个错误可能是,一开始想着调教调教会好,但这次我真的不敢了,人生做筛选比调教简单多了,当老师的话是要收费的。