非常不理解,为什么有人觉得能用很少的东西,或者虚假的情绪,就能从我这儿换走实际利益呢?比如跟我多打几次招呼,或者说帮我做一次车保养,就想换走我整套课件;觉得认识一段时间,吃过几次饭,就能确定恋爱关系……难道我看起来这么好骗吗

,感觉被冒犯到

姚玲娟
你好!你内在是有力量的,在没有更多交流的情况下,需和你确认我的解读:文字中流露出不对等的交换、不公平感,反感对方没有边界的互动,不被尊重,是吗?
不知道如何与人相处 而且对方的音乐审美和我的不一样我不太想唱内个歌 只想自己一个人去完成 完全不想搞那么多
姚玲娟
音乐是艺术表达的一种,和画画类似,它是表达自我的一种方式,创作重点是遵从内心。只要这个顾虑(烦恼)不影响你的正常生活、正常创作,都可以放一下
我38岁那年,琢磨着要不要去读两年的放射线照相术大专学位。然后我跟我朋友说了这事,‘我觉得自己太老了,等拿到学位时,我都40了。'
朋友说,如果你不读,你还是会40岁,一个没有学位的40岁。'
我现在已经60岁了、那个学位证书改变了我整个生
姚玲娟
真好!人生的转折点不会提前告知。打破年龄的限制,朝着心指引的方向勇敢迈进,一定能在某个时刻华丽转身,到达心之向往的彼岸
1.原生家庭里,母亲全年无休,30年如一日的打零工养家。父亲啥也不干,依靠母亲,偷母亲挣的钱去打麻将,喝酒。不顺心了还要对母亲非打即骂。善良有责任心的人不应被这样对待,但现实往往就是,越会容忍,越会吃苦,越有吃不完的苦,和莫名的恶意要承受。
2.我遇到的人里,见我好说话、懂得关心人、愿意分享、乐于助人的时候,80%以上的人会把我当软柿子捏。我反思自己确实是不太会建立自己的底线和边界,被冒犯了也憋着自己消化,目前也逐渐学着去表达自己的情绪感受,但还是很难被人重视。
3.每当我付出了善意和关照给别人,对方却对我更加轻视、不尊重的时候,是我最伤心,甚至有嗔恨的时候。我知道付出是不应该求回报的,毕竟是自己主动付出,没人逼我。但当我散发善意,我是想与对方建立良好的关系的,而对方只看到了利益,只想剥削更多价值,是令我非常心痛甚至创伤的事情。
痛苦活着不如死去。死了就不用受苦也什么都不用理了。
姚玲娟
面对不公平,内心充满着愤怒、失望甚至是绝望,发这些文字时的感受是这样的吗?
看到系统上显示,这已经是43分钟前发的,当你看到这条评论时,恐怕间隔的时间会更长,如果你看到评论了,可否告知一下,此刻的你还好吗?感觉如何呢?好一些了还是依然难受?
情绪是流动的,情绪会影响想法,所以,期待你的回复,看看此刻的你是怎样的呢?
每次去实体店专卖店试衣服的时候,我就会感叹,这些材质穿的都挺舒服的,但是我还是舍不得买,虽然我现在有能力买。转过头回家还是买十几二十块的衣服。
衣服的款式也大部分是在于如何惊艳别人,让别人喜欢,就是很少有让我觉得舒服是为了自己的身体
姚玲娟
对于“标题”这个观点,您的态度是认可还是怀疑呢?
昨天被教育机构忽悠下单了,现在想退费说违约金高不给退,我是忽悠了下单后才体验课程大意了。后面环境和路程都对我来说很不好。现在好慌被骗得感觉真不好,希望我的几千块钱可以全额退款。
早上八点到晚上十一点才下班,刚躺倒床上,想,给躺平哥妈妈住院挑的礼品搞定,租客又通知我改天然气,明天挑天然气灶,明天又该做题了,背题库,书再看几个章节,学了心理学和看书好久没学习英语了,元月要还完车贷,家里的疯爸爸,单位的不公平,哪个都够我喝一壶,好累,好麻烦,还舍不得年休,为了继续挣加班费…
姚玲娟
一天的工作时间这么长,是每天如此吗?
生活如同一地鸡毛,有的人鸡毛扫完很长时间才会再有,但有的可能扫也扫不完
如何与“一地鸡毛”相处,也是一种修习
先照顾好自己,做点给自己赋能的事,哪怕只是微小的事情(变化),心变了,情绪变了,看到的事物自然也变了
愿你快乐

因为带孩子等各种原因,从去年七月份怀孕到现在二宝半岁了几乎都没离开过自己的家乡,最近特别反感老家的一切、走到任何地方都觉得是熟悉的不能再熟悉的地方,毫无新鲜感可言。而且家乡本来也就是个三四线城市。平时老公长期在外地工作,为了缓解孤独加入了一两个同城玩耍群、没事会跟他们侃几句。周末群里都会小范围的组织喝茶或者打牌吃饭,有几次实在无聊还是去了、然而效果没有想象中好,总觉得缺少了点什么,跟那些人坐在一起打牌喝茶心里都在想如果他们是我的同学多好,可惜同学些早就跟我疏远了,始终缓解不了内心的孤独。
姚玲娟
嗨~好久不见!你还好吗?通过文字到一种心境:
心里时常空落落的,对事物提不起兴趣,留恋过往但明白回不去的失落感,想通过聚会等形式刷刷存在感,但始终无法让一颗心不再飘浮、游荡,希望让她安定下来!
以上是我读到的,不过需要和你确认一下,是这样的吗?
目前还没有准备要孩子的想法 不知道为什么别人到了年龄就要孩子 有的说害怕遗憾 有的觉得顺其自然 有的被催生 不知道为什么就是没有想发要孩子 也不知道喜欢孩子的人是怎么想的 孩子是挺可爱 但是好像更期待自己能先生存得好些 生活成本太高了
姚玲娟
不同的人,不同的年龄段,不同的境遇,会有不同的想法。与其思考别人喜欢孩子是怎么想的,不如安安稳稳地做现在的你
心里特别憋屈 如果让我选择我真的希望没有找这样的老公,回来晚不打招呼,说了多少次都不听,一沟通就说没事呀,挺好呀,表面笑嘻嘻,心里想啥也不知道
姚玲娟
“说了多少次都不听”,具体是如何说的呢?是你真正想向他表达的吗?
从2023年开始,我经历了很多事情,两段情感的失败、与父母的争吵、工作上的压力,我每天通过不断地工作来麻醉自己,有时把自己喝得酩酊大醉来缓解忧愁。历经了两个月,我这一刻也许走出来了,我才刚刚25岁,父母不需要我去养活,没有家庭需要操心,我也许需要的就是好好爱自己,平常时候认真工作,假期去运动、健身、读书、旅游、享受美食,放下一些名利,追求自己,现在没有人爱我,我自己好好爱自己,至于感情,顺其自然,等到时候到了一切水道渠成,我保持我自己
姚玲娟
照顾好自己

工作较忙,下班较晚,需要晚上才能做心理咨询,有没有愿意陪伴我解开心结的咨询师报名?我选你套餐…
姚玲娟
谢谢你的坦率

可以先来我的主页看看,初步聊聊再做下一步决定

月子中总是敏感脆弱,在月子中心住着尽管很轻松,孩子也有人帮忙带。但是稍微一停下来总是会莫名其妙的想起过去一些不堪回首的事然后惆怅流泪,越是控制不去想那些事却越要钻进脑子里。我最大的兴趣爱好就是打手机麻将,尽管输赢不大、不会影响经济。但家里人都反对我沉迷于手机,我也经常控制自己少去打牌,但是只有打牌的时候才能暂时转移一下注意力。真不知道该怎么办了
姚玲娟
早!
你想用打麻将的方式来逃避回忆、思绪带来的痛苦,内在一直处于“逃跑”“回避”的状态,加上刚生完孩子,女性的内分泌等系统均在调整当中,情绪会不稳定,思绪乱窜,出现这样的情况是不可避免,逃不开,与其对抗,不如换个视角,训练如何以开放的心态接纳这个“爱捣蛋的小坏蛋”呢?
喜欢一个男生很久了,昨天加他后他把我拉黑了,我也终于明白我在他心里什么都不是。我心里空落落的,但我也自由了。

姚玲娟
想哭就哭吧!眼泪就像一阵雨,雨后定会出现彩虹!

如果有感觉脑子不够用了,而现实的一些追求需要突破,应该做些什么寻求灵感呢
姚玲娟
你好!从您的表述中提取的信息来看,
第一,“脑子不够用”,具体是指知识储备不够?累了?还是其他原因。
第二,“需要突破”,一般是遇到卡点了,希望找到新出路、新方法,却不知如何做。先休息一会,放松一下,再来分析这个卡点是什么。
第三,“寻求灵感”大概率出现在文学、艺术等创作领域,不知你是否也是,如果是,可以围绕你的作品做直接或间接体验,搜集相关资料,最重要的是去觉察、感受你想表达的是什么,利用发散性思维,多角度地思考。
总之,无论何时,感觉堵的时候先停下来,起来活动活动,先放松身体,再放松思维,动态或静态的都可以。身心舒服了,大脑自然可以运作了。
希望对你有帮助

我从不与家人 诉说 尤其是近几年,因为我知道 就算说了他们也是来一句 小孩子有什么大不了 或是 你能不能不要什么事都跟我说,你已经大了 让我省点儿心吧 这些话。所以我对家人 并不怎么抱有期待 因为知道 没有希望就不会有失望 而且就算说了他们也不会在意。而最近不知道为什么,感觉好无聊好累,有时还想哭 尤其是在晚上,我该怎么办?
姚玲娟
当你想和家人倾诉时却被怼了回来,心里很堵吧!孤独、泄气、无助、被忽视,是吗?,与家人这样的关系多久了?被认为长大后的相处与“长大”前有区别吗?方便告知您目前的年龄吗?不方便的话可以私信我
即使你 余生一直在破碎中挣扎 也不会对施虐者造成任何影响 好好生活并不意味着虐待从未发生 而是意味着虐待并没有彻底摧毁你 也没有导致你无法再修复
姚玲娟
力量,是看完这段话后的第一感受!

人一生无法决定会经历什么,但能决定生活如何继续。只要还有一口呼吸,那么,每一口呼吸都是新的,是新的开始,是新的希望!祝福你

为什么跟男朋友吵架,手机聊天的时候吵我已经非常生气了,但是他来找我,见面前我非常生气,满脑子都是想说分手,但是一见他我就想笑,根本说不出分手了,然后吵架吵得也没逻辑,因为一直想笑,一直憋笑