我是女短板,我还是想已经分手的人,我应该怎么才能不想他。吃饭想,走路想 ,我应该怎么做。越想忘掉,越忘不掉。
张茂金
你和他恋爱,所以他在你的脑子里面阈限比较低,他更容易进入到短时记忆的组块里面。你找个别的东西想,把记忆组块填满,他在你脑子的阈限就提高了,你就不容易想他了。出去旅游,干别的的,哪怕背单词、背思政题都可以。
春节男朋友给我转了5000元,我收了,我给他转了200,他也收了。然后他就一直说这件事,说付出和回报比太低了。说他如果真想给我就会直接转支付宝,我为什么要点。我觉得他很计较也很虚假,而他说我对他不好。是我的问题吗?
张茂金
先搞明白你和你男友是什么关系,是已经铁了心要在一起,还是还在相互了解、相互选择阶段。如果已经铁了心要在一起,那过年转钱就是个游戏,游戏的事情你就当个游戏。如果还在相互了解、相互选择阶段,你就考虑他这样做你要继续和他谈还是重新找。
本来都跟老公商量好了开除我老家的员工,我说他怎么能监守自盗呢,让他看管家具他却拉一车回老家,我老公接着说他还把别人倒闭厂里的五金都当垃圾卖了,我说啊我不知道啊,我问我老公你知道吗?我老公支支吾吾的说他建议我这样的,再说也没地方存放,但钱他没给我。
我心里再想即使把他开除了,找了一个清清楚楚做事的员工,经验告诉我,我那个时候又要开始烦我老公这个老好人了,因为经验告诉我他也没边界,他也是老好人,他也是好说话,他管理也模糊,唉,我怎么办啊?我怎么这样子呢?另外一个感觉告诉我,你看你不要气了啊,你一直都是这样的人啊,有大抓大没大抓小,忙碌命啊你快醒悟起来别累坏自己了,你什么时候是个头啊!
张茂金
你把你遇到的问题列出来,当保一个和舍一个之间发生冲突的时候,你选哪一个?比如,小孩早上上学,为了能好好上学得吃早饭,当“饿着肚子去上学”和“吃饱了在家待着”二选一的时候,你会选哪一个?这类问题属于心理学上讲的趋避冲突,从你的文字描述来看,我觉着你有能力权衡里面利弊的大小。
走路时都不等我的人。根本就不喜欢我。爱在细节里。不爱也是在细节里。
我是一个多元化的人,我个人认为,金钱是价值,情绪价值也是价值,哪怕是虚伪的,我心里知道就行,诚心实意对我更是价值,有的人看似十分聪明,什么都不在乎,只认为金钱利益是价值,我却觉得这种人,蠢到极致!我为她们的选择单一性而感到可笑,人就是要有多元化才能,做选择更是!能多选我就不单选!存在即合理,万物有利于我!
为什么当别人不符合我期望的时候,我的自动反应是冷漠与隔绝。
越来越想要自己生活,谁都不想管,谁也不想照顾。
张茂金
挫折引发的
你和别人互动是“为了控制对方”还是为了满足自己现实的需求?如果是后者,“管”和“照顾”还是得动一番脑子的
也许有一天,心理咨询也能被ai替代。deepseek的分析,比过往遇到的任何一个咨询师都要准确。在非黑即白的区域里,挣扎许久,但终将迎来阳光。
张茂金
AI的擅长在于演绎推理,归纳推理还不行,意象思维AI也不行。从你晒的照片来看,我感觉你适合看一下《普通心理学》和《认知心理学》,尤其是书上有关思维的方面。
我不敢露脸直播。我vx去面试直播,她叫我发几张照片审核。我发了之后她马上说审核没过。我说是我长得不好看吗。没事你说。她不说话了。我拍照不好看。那些美女都很好看。我真的很想这份工作。我怕很多人都认识我。我不敢露脸直播。我想学着露脸直播。那些露脸直播的人什么都不怕。我挺受打击的我应该怎么调整自己的心态。
张茂金
《普通心理学》里面有个叫“阈限”的概念,你就是阈限太低了,你需要把阈限拉上去。不过,这里面有个悖论的感觉,那就是,“你为什么不敢直播?因为你直播得太少了”,你要是天天直播你就不怕了。越是把注意力聚焦在自己的感受上,越容易出这类问题。
最近人格变化从enfp到enfj再到intj ,总觉得不停的在黑化整合,过程还是非常难受的...
张茂金
在生活中遇到什么事儿了吗?把注意力放在具体的事情上,把事情具体解决,看看效果如何
那个认识半年因为情人节没钱给我送礼物而吵架的男朋友,我想了想,他平时的表现确实不够看重我们的关系,但是毕竟相识一场,我不想让他感觉我在他最困难的时候为难他,抛弃他,所以给他发了下面的信息,以朋友的语气,没有像平时一样叫他哥哥,即使结束也要体面吧。
微信内容:
我觉得我可以理解你了,之前的酒店终止合作,本来该到的钱没到,而所有钱又都投到新项目里边,你现在的心情一定很不好受
做生意和打工不一样,难免起起伏伏,充满挑战,相信你很快会好起来。
张茂金
人家为什么有钱的时候要给你买?如果你的答案很充分,我估计你大概率不会在这个平台谈感受;有钱的时候已经过去了,可是你还是“事”过了“情”没过。
理好,感觉好烦。为什么会这样呢?做员工时的感受时怕工作做不好被老板炒鱿鱼,不把自己的心情感受当回事!感觉有一个好心情太难了。
做老板时只盯着自己的利益、只盯着工作,只想把工作做完美,不在乎自己的心情,因为感觉自己是老板是唯一的顶梁柱,必须要让工厂稳步前进,担子太重了!
突然感觉打工时为什么怕炒鱿鱼是因为感觉爸妈靠我打工赚钱我担子太重了!那个家我是顶梁柱离了我家就散了!现在跟一个工厂我是顶梁柱的感觉是类似的,离了我,这个厂好像就散架了一样,裙所以我必须要像顶原生家庭那样顶住我的工厂,可我好累啊,我该何去何从?一辈子都当个顶梁柱吗?
张茂金
从你的描述来看,估计你在经营管理上的“再认”能力还需要提升。
我(女)发现自己总是用一种不纯洁的思想去揣测对方,比如他们不爱我,和我在一起只是为了睡觉等等,(不论是已经睡了的现实恋,还是还没有睡过的网恋)不然为什么不舍得为我花钱?(他们都比我年轻,物质条件比我好)5年前对前任是这样,现在对网恋半年的男朋友也是这样,而且5年前那种思想行为比现在更加严重,当时自己是又不信任又离不开。然后让双方都感觉很痛苦。现在回头看5年前的日记,发现主要是自己的问题。
信任,对我来说真的很难。
张茂金
对方是否舍的为你花钱不是交往的关键,这是网上娱乐节目的话题。在我看来,你们交往的关键在于是否真诚。你们是“两性关系”衍生出的社会交往,还是社会交往衍生出的“两性交往”这是关键。如果是前者,就像一个推销员为了卖产品硬和客户谈一样,那种情况下的“朋友”是很脆弱的。
充话费59免费送手机,这个活动是骗人的吧。不能贪小便宜。想要手机得自己花钱去买。
张茂金
大概率是骗人的,也有可能是真的,关键是你得看他的游戏规则
和我妈说完话找工作的心情又差了,保持一段的平静很难,你不理他总会有人来惹你,孩子的情绪问题一半都和父母有关,这和什么小时候原生家庭无关,因为有个又蠢又坏的刺激源在,穷必然导致恶。身边都是小人
伥鬼
张茂金
我能理解你的感受,好像和你有过类似的经历。关键是问题怎么解决,要么远离刺激源,要么想办法改变你妈妈
毕业第一次谈恋爱,认识、确认关系快一年了,始终接受不了男朋友谈过很多次恋爱,和前女友睡过,很难受。也吵过无数次,但过去的事情没办法改变,他慢慢也烦、接受不了我这样闹,为了不破环这段关系,我也强忍心里的不舒服,偷偷崩溃、哭过很多次。感觉我现在有点应激,看到情侣就会产生厌恶,喘不过气,失魂落魄的掉眼泪。
张茂金
既然受不了就换个对象,无非是改变自己和换个对象哪个更难的问题。你考虑一下,如果和他成了,你会心里别扭一辈子,还是你会改变自己接纳他。
为什么父母自己辛勤劳作,也要你辛勤劳作,主要是你的辛勤劳作赚不来钱。为什么父母吃苦,也要你一起吃苦,吃遍人生的苦 , 除了控制欲还有啥
张茂金
父母的认知有局限,你也要提升自己的认知,尝试用一个高维的视角解读一下父母。
让孩子产生愧疚感的父母都该死,主要不知道是真愧疚还是假愧疚,那个产生之前的事实也许是假的
张茂金
虽然你说的第一句值得商榷,但是,最后一句还真和皮亚杰的建构主义契合
最近公司在大规模改革,意思就是要改变合同录用方式,从劳务合同改变成派遣,我工作了25年,有功劳也有苦劳,公司总经理惹我在先,开玩笑的跟我说给我1万块钱作为我工作20年的弥补,打发我走,我气不过今天大会上跟这个经理对质,经理在大会上跟我道歉了,但是我还是后怕,我工作年限最长,算是业务骨干,工作量和工作业绩也突出,我有没有被裁掉的奉献?我去跟领导道歉了,如果这个事情来临了希望给点应对不被裁员的办法,谢谢
张茂金
一个是你根据自己的情况找懂《劳动法》的人问一下法律上是否存在辞退你的可能,一个是你得把你面临的问题具体化,找出对应的策略?
我很怕让人没面子,或者觉得我小气,但是由于我的衣架子是浅蓝色,租客的衣架子是稍微深一点的蓝色,可能她没有注意,把我的衣架全都用去在她的衣柜里挂衣服去了
我逐渐发现我越来越没得衣架用
昨天思考半天,我给她发了信息说
亲,跟你说个事,你别多心,你要是只挂衣服的话,不长动的话…我能不能用这些深蓝塑料的,把那些浅蓝的换回来,咱们晾衣服浅蓝的也好挂一些,深蓝的钩子弧度有点小,每次比较麻烦,芝麻小事,衣架子而已,别多想…
她说好,但是她回来的时候并没有把衣架还给我,也许是她忘了,我有点内耗,我觉得我的提示应该使她意识到,她拿错了衣架,并迅速还给我…
今天我想,这是我的问题,我太啰嗦,我不够直白
我应该直接说,亲,你无意间拿错了衣架,现在我也不够用了,如果你需要的话,我这还有几个塑料衣架,虽然不适合晾衣架的尺寸,但在你衣橱挂衣服没问题!
这样简明扼要多好,所以晚上我决定礼貌的跟她说,亲,我来拿我的衣架,如果你需要的话,我这还有几个塑料衣架,虽然不适合晾衣架的尺寸,但在你衣橱挂衣服没问题!
张茂金
按照《庄子》里面的说法,你的顾虑还是对她有所“待”,也就是说你人为在心理上跟她建构了关系。你俩住在一起,你就问她要衣架,她能把你抱井里吗?你问她要衣架,她没了面子,那是她有贪嗔痴,她自己应该好好反省自己。
本来就是一男一女,后来又生个儿子,感觉二个儿子压力大,
宁愿一个人晚上出去吹吹风 走走夜路也不愿意再花时间了解一个人。
张茂金
是不是你和之前那个人的交往也不是因为“契心”,而是“为了交往而交往”?
不回信息就不回信息呗,没有你的信息我又不是活不了。不喜欢就不喜欢呗,这个世界上爱我的人还有很多。不联系就不联系呗,总比我每天想东想西内耗自己要好。
女孩们我希望你知道,你啊其实很厉害,你三观又正,性格又好,你一个人走了那么远的路,翻过一座又一座的山,你就是最棒的呀!你不需要去掩饰,自己的缺点和敏感,有情绪怎么了?不要自我否定,不要自我怀疑,你要去绽放自己的价值,在今后的日子里,大大方方地做自己,也希望你在仅有的一次青春里,活的炙热也洒脱。加油!!!这段话很好。
张茂金
有情绪可能是因为没契心,自己多读一读《庄子》里面“至人用心若镜”那一段,或许自己就没有情绪了。
过年回家,家里都是编制内的,突然有种无形的压力,自己不是,年龄也不小了,爸爸也是编制内。突然觉得自己好不争气
张茂金
还是对编制有所待,要么自己努努力考上,要么做到对编制无所待
本来拜完佛我想把这里逛一逛,遇见一个母亲很着急的向我询问有没有看见她的孩子,我问了一下体貌特征,说没有看见。走了一会,又觉得,可能这是三叩九拜大礼行完,菩萨给我的一次考验,又回头帮她一起找孩子,好在孩子找见了,信鸽象征着和平、信义、家庭和睦、吉祥和幸福等,祝愿万事顺遂!
我不想听那些东家长西家短,我不想知道。各说各的理。我知道多了,我自己烦恼。我不知道应该信谁。本来我就够烦恼了 。
没有收入,我不知道应该做什么工作。我应该怎么做。我想有点收入。一个月1000也行。我不知道我能做什么工作。纠结
张茂金
评估一下自己的能力,从自己能胜任工作开始,再在工作中提升自己的能力……
本来就没有啥关系交集,因为乱七八糟的原因硬凑到一起生活
当一个人冷落你的时候,他的热情一定在另一个人那里 。
觉得我样貌和身材都不错
张茂金
你对有钱的有价值,你就能遇到了。不过,价值可能是样貌和身材,也可能不是。
为什么这种情况下男朋友会生气?我们一起旅行,我以为可以一起解决问题男朋友却生气了
1.让男朋友打车,他说出发地选的3A对面,我说这是4A口,然后我拿过他的手机输入口发现没有,他说没有这个显示,他生气了他觉得我抢过他的手机是控制欲强,我只是想尽快解决问题
2.登机的时候托运行李,让他帮我贴行李纸条,看他也不会的样子,我其实也不会,但是想两个人应该想办法应该快一些,就和他一起弄,他说了一句,你想弄你自己弄吧,然后他生气了,他说应该分工明确,如果下次我抢过他的活但是没有更快解决他会掀桌子,不明白他为什么在我抢过他的活的时候会生气,可是我感觉我只是想共同完成
张茂金
没结婚的话,就是相互了解、磨合的阶段,舒服就继续处,不舒服就换人
皮肤有问题。找工作面试相亲社恐。这几天被迫需要出去找工作了,没有地方住了,找工作面试害怕,也不会说话,没有其他傍身。相亲很烦,而且还是很讨厌的亲戚介绍的,后悔当时答应了,连网上都不想加,我不想结婚现在,说些客套话很烦无用功,因为年纪大了,不想加人。我现在和父母亲戚朋友关系都不好。
张茂金
如果,只能给你解决一个问题,你会选哪一个?
平时老公在外地工作,自己和父母大多数时候都在家乡带两个孩子。这次春节老公回来了,理论上家人团聚是开心的事,然而我却感觉春节对于我来说是一种累赘,看到朋友圈很多人都旅游过年心里就焦虑,感觉别人是在路上而我在家虚度年华。想和老公把两个孩子都带出去但是却没勇气,因为二宝太小了,还不到两岁。每天就只能在家或者小区带孩子,感觉过年就这么过实在憋屈。这几天总是出去约朋友玩,想暂时脱离一下家庭琐事,但是一回到家就又开始烦躁,讨厌每天面对相同环境,而老公跟我恰恰相反,因为平时他大多时候在外地工作,所以每次回家都特别居家,哪儿也愿意去。我觉得这个年过得太没意义了,甚至有离家出走的想法
张茂金
你是不接纳自己“沦为全职妈妈”,那就克服困难,重新迈入职场
怎么了解自己,做自己喜欢事。
张茂金
一般来说,有三个步骤
第一,你在零基础的时候比同样零基础的人上手快
第二,你对这个领域的大牛很不屑,觉着你也行
第三,你觉着有意义,你愿意坚持
我每天晚上都想不开,我快抑郁了。男朋友公考笔试班跟两个女生出去aa吃饭,我很生气,他觉得是正常社交。我生气了我有错吗
男朋友跟他妹妹说我生病了不请假坚持上班,他妹妹说我生病不请假是神经病,我很生气跟他妹妹发了小作文让她以后注意言辞,男朋友让我别发小作文了说他妹妹不是字面意思。我觉得男朋友向着他家里人我气得不行,我有错吗
张茂金
我觉着,两件事你都有过错。
第一件事,如果他和一个女生出去吃饭a,我觉着你生气是正常的,他和两个女生吃饭a,应该是那两个女生彼此生对方的气。
第二件事,他妹妹说的话很可能确实不是你理解的那个意思,如果是你理解的那个意思,人家还会让你看到是为了宣告自己是个傻子吗?
妹家也要打好多请示才批
所以我在工作中分不清,容易带入渴望融合的感情,这是我特别大的弱点。很容易被利用,有种很傻的感觉。
张茂金
你渴望别人认可或者表扬你,我给您打个比方,读书的时候做题,题目做对了别人可能表扬你也可能嫉妒你,但是做对题是自己能选择的,别人是否表扬自己是自己不能选择的。工作中,把完整的工作拆成自己可操作的环节,把工作做好,您会逐渐获得成就感的。
比如有一个外国人最近老是约我出去,以前见过几次,就是一起散散步,感觉还行,就当个朋友,平时也不怎么联系。
最近感觉他要回国了,本来约定要出去了,身体不舒服,推掉了,后来他知道我来例假说有一个方法可以。中终止,还发了一个猥琐的表情,我突然就觉得他以前可能都是在潜伏,现在快要回国了,就想要一不做二不休,包括他的朋友圈也会有一些自己的自拍,对外貌还挺自信的,也会明里暗里跟我讲别的外国人渣男之类的
我没有明着拒绝他也不知道是不是要直接说我不想见你的原因就选择忽视类似的情况,我都是这样处理。好像不够有攻击性,每次看到别人的消息还是有点烦,但是感觉明着讲呢,又很容易被人家觉得自作多情,或者可以找借口怼我
张茂金
你如果对他没有什么想法,我想该怎么做对你来说不难选择。当然了,我说的这个“想法”是泛化的,比如,你不搭理他了可能他会发布一些对你不好的舆论,你担心的是这个层面。
我想分期买手机。我好纠结。不买难受。买又会还不上。我应该怎么做,我要纠结死。
张茂金
还是对手机有执着,被手机牵着,看看能不能想办法破除执着
这几天单接得少,春节快到了,大家也都在忙吧。我联系了一家工厂,大boss跟我联系了,把产品资料都发给我了,让我到厂里去看,因为一直都是悄悄在做,我感觉一种恐惧和不敢尝试的,因为我想如果代工,我是需要付出更高成本的,有点害怕风险,害怕做不好,自己一个人的话,好一点差一点没关系,再不济还有工作工资兜底,有点压力,有点焦虑,不敢迈步,也怕老板说就你这小摊子啊,。。。有点胆怯畏惧,也怕血本无归,亏本
张茂金
从您的描述来看,您对问题的描述都是感受性词汇,这种情况下外人很难帮您做出有效的决策。建议您把问题换成事实性词汇,把问题具体化,从可操作的方面入手。
我学着我爸的方式对我姐好?为什么我小时候讨厌我姐溜须拍马对我老爸(家里没钱,姐姐经常要钱花),现在需要我姐溜须拍马对我,我要求我姐像对我爸那样对我,不然我就不想对她好?因为我有钱(我想给她钱花),她没钱(她需要很多钱用),她说我开开心心给她钱她要,不开心就不要,提点要求也不要我的钱,难道还让我求着给她钱花吗?
张茂金
你爸爸都去世了,事情事情,你是事过了情还没过。我觉着你是在心里面两套规则上有冲突:一个规则是她是你姐姐,她不好你也要对她好;一个规则是她好你才对她好。你就是在这两套规则中徘徊
到了30多岁的年龄,曾经有过高光时刻,而现在却在走下坡路,自己却无能为力,逐渐地失去了努力的动力,如何是好
张茂金
我估计你说的下坡路应该是指事业上的,大概率是在面对新问题时,还没有形成对解决新问题的程序记忆。
老公从来不敢反驳他父母,在我看来错的,他反而觉得他父母很对,看起来他非常孝顺
张茂金
在“他妈都对”的问题上,如果不牵扯利益,你就该接纳他这样;牵扯利益,最好是坦诚谈一下。
如何理解“没有任何道路可以通向真诚,真诚本身就是道路” ?
张茂金
真诚是一种态度,不是一个具有永恒性、独立性、自主性的实体。
有时候觉得我降生在自己家庭,就是为了多经历一些磨练,然后出家修行……
“我往昔无数劫,其本从末,流浪诸有,多起冤憎,远害无限,今虽无犯,是我宿秧,恶业果熟,非天非人所能见与,甘心甘受都无冤诉。”
其实长得漂亮的也是少数,大多数人长得也是一般般,长得丑的也是少数,我偏偏就是那个少数的。忒!还没有喜感幽默。
长得像冯巩但不幽默。给别人送喜多好。
在这个依旧吃人的时代。老天每天都在收人
张茂金
人来世间一趟,何尝不是要经历辛酸苦辣,后来也必将迎来光明。
准备和对方认识,我跟对方说我没谈过恋爱,对方一听我没谈过恋爱就避而远之,为什么呀?为什么没谈过恋爱的,说出去反而不好?
张茂金
对方这么做的原因,大概有这么几点:1、对方可能在男女问题上是“老江湖”且在感情上处在摇摆当中,对方不想伤害你。
2、对方本来就要拒绝你,觉着这个理由比较顺手(仅仅是对方这么认为)。
3、对方不相信你没谈过恋爱,你说你没谈过恋爱对方觉着你不真诚。
4、对方认为没谈过恋爱的人,在性格或者心理上存在某些缺陷。
我的朋友是个冷漠的人,如果你前期没符合他期望,后面就回复你了,你也不好问。甚至前期都是他给你的压迫,没有做什么对不起他的地方,但是又会时不时来问你下,但是又不回复又很久才回复。神经病啊。也不好不回复他。还有其他朋友也有问题问问题不回复。算没朋友。这个朋友崩了就没了。
和父母关系现在也很差。有一些心理郁结症结。
一个人漂泊在外。而且资源很差没有条件?比一般还差那种
张茂金
从您的描述来看,其实是您很在乎对方给您的回复、您在乎对方这个朋友。或许您和对方还需要磨合,比如对方确实太忙没能回复您信息;或许您的朋友太少,对方在您心中的分量比现实生活中的分量要重。
老给我推疑病的东西。然后就看到很多人讨论。
感觉人很快,和动物一样,就那样过去了。
要怎么放心态。
有解决死亡教育的终极东西吗。
张茂金
解决死亡教育的终极的东西就是哲学和宗教。
至于您说的第一条,我建议您训练自己的外部观察者的视角看问题。
男的都是花心大萝卜。没有一个人会一直爱着一个人。外面美女那么多。全都是漂亮的。肤白貌美大长腿。变心很正常。相信男人倒霉一辈子
张茂金
您说的话是对的,男人就是喜欢两种人那就是像少女的少妇和像少妇的少女,但是,那些在感情上走到最后的人也是有的,关键在于识别对方和自己的用心经营。
说实话,这个词含义也不是很清晰,谁能把这个词意思再说清楚一些,另外,也不是什么好的心理现象,不是在了解世界,像是想当然,不像啥好东西
张茂金
投射,其实像数学上讲函数的时候讲的“映射”的概念。指的是心外的一个东西,在你心里成了另一个东西。
每天围着一件事情,反复纠结,思考让我不断的产生新问题,然后去分析,解决,排除可能。感觉就是在制造问题,解决问题的死循环里面。放又放不下,出又出不去,我该怎么办???太痛苦了
张茂金
你说的这个情况,佛教的唯识学、西方的康德、心理学的皮亚杰都有讨论。个人建议学一下唯识学,因为那个形态被中国化了,康德和皮亚杰还没被大众接受。
我干啥啥不行,我没有工作,我老在家呆着都不敢出门了,我怕见人。我天天无所事事 。我一步错步步错。从我不上学就做错了。我没有学历。我内向见人不敢说话。一句话都说不出来。越在家呆着越傻。当服务员我做不了,我说话不行,我也不会来事。我荒废了很多年时光。我活成了自己最讨厌的样子。我经常为了没有工作发愁。我羡慕有出息的人。人是不是不能天天在家呆着。我自己毁了自己的一生。可惜没有如果。我改变不了过去,我只能改变现在。
张茂金
你再差也有自己能做好的事情,把问题具体化,分成具体步骤,一点点做好,以后会好起来的。
学面点之后可以做什么工作。没有工作好烦恼。纠结。上火。我一事无成。没钱没工作别人瞧不起。我也想做个有用的人。都交有用的人。
张茂金
关键还是要在对自己现有能力有一个较为客观评估的基础上看自己目前能做什么,把目标具体化
内心怎么这么纠结
张茂金
这是一个趋避冲突,不借感情上过不了那个坎,借了对方未必能还或者自己会急着用钱
今天晚上跟家里人聊天,有聊到我周末或者平时为什么自己在宿舍不做饭,可是这个问题我之前已经跟他们沟通过了,第一个是我宿舍太小了,第二个是天气太热了,我不想煮饭,第三个是我觉得做饭的性价比不高,然后他们就一直喋喋不休的说,他说我知道性价比不高,但是自己煮的汤,自己做的菜会比较有营养,比外面的干净,但是你为什么不考虑一下?我平时都已经上下班已经比较晚了,而且周末我就想好好休息一下不行吗?然后家里人就再说还在坚持的想法,让我有点烦躁,我就直接直接说我不想聊了,然后我就直接挂断电话,如果不知道我的脾气为什么那么差,但是我觉得真的很烦呢。现在想想冲动了些,毕竟是家里人,也不该用这种语气去讲话的,可是我控制不住自己呀
张茂金
你的理性再认能力需要锻炼。我给你打个比方,我骂你你会生气;但是,某些类型的精神病患者骂医生,医生不会生气,因为医生把病人的那种行为视为“症状”。同样被骂,医生和常人引起的脑回路是不一样的。家人说你,你要么用技术不让家人说你,要么通过练习改变现在的脑回路,否则以后家人说你,你还这样。
是这样的,和互有好感的朋友、我心情不好,我会跟他说他会给我情绪价值也会试着告诉我怎么解决就会开导我,然后他今天也遇到了一些不开心的事情,比如说准备去剪头发,但是呢,理发店下班了打烊了。所以他觉得心情有些不好,我不知道怎么开导他呀。而且我对这个男生是有一点好感的,但是呢,我不知道怎么开导他和这样的话,是不是我不自私,还是说我根本就不算对别人有好感,因为我都不太想接触这种负面的东西,我就能接受别人给我一些正能量的东西,一些正向的反馈。
张茂金
人家店打烊了怎么还能和正能量负能量联系起来?这样都能联系,那生活中不得到处都是负能量?人家打烊了,下次早点去不就行了?
请大家帮我一起探索一下有哪些视角,谢谢
张茂金
我就不赞同“原生家庭”这个说法(科研领域除外)。谈论“原生家庭”实际是对自己面临的问题进行了外部、不可控归因。遇到问题,应该多进行内部、可控的归因,这样问题就会逐渐解决。遇到问题,分析原生家庭,就算分析得对,那做法是改变还是不改变呢?如果要在做法上改变,其实不分析原生家庭也能变。
我说真的,兜比脸还干净,但是看起来特有钱的,这些人是怎么这么能装逼呀。
一般人还装不出来,那种霸道总裁的感觉。
张茂金
每个人都有印象管理的需要。当然了,这是笼统的说法,具体因人而异。但是,他肯定认为这样做对他来说利大于弊,所以才这么做。
平时和丈夫长期分隔两地,我随父母还有两个孩子一起生活。前阵子和某个异性朋友走的比较近,最近见面次数频繁,但我有点经不住诱惑,和他在一起感觉时间过得更快,哪怕各自不说话只是互相玩手机也比独处强多了。 今天我跟他单独出去吃饭唱歌,他对我有一些搂搂抱抱的小动作,从一开始的抗拒到享受这种心跳加速的感觉。我感觉自己有些沉沦了,但是我看得出来他算是相对老实的男人,只要我稍微一抗拒他不会继续有更进一步。我知道目前最理智的选择就是尽快结束这段不清不楚的“暧昧关系”,但是一时半会却做不到。
张茂金
根据之前来访者的反馈,有些底线尽量不要迈出,社会对某些行为的接纳程度没有当事人事先以为的那么高。感受是一方面,理智是另一方面。希望你最终做出代价小的选择。
男生不主动确认关系意味着啥
见了5面,2个月天天在聊天,男生却迟迟不确定关系,不确定关系有被动的感觉,很没有安全感,应对措施可以是怎么样呢
张茂金
应该是你俩在你俩的关系上的定位还不一样,他认为还没到时候。
孩子上的私立中学,家庭条件一直都是比较照顾她,很多都是随着孩子的心愿,陪读或者是在家里住,但是上了大学,孩子突然发现舍友家境不怎么好,而且说话的很多方式都很不能接受,孩子吃饭睡觉都变得很不好了心情也不好,不想去上学,想休学,但是,这又是自己选择的大学,咋办呢?
张茂金
孩子读大学的目的之一,是不是要适应社会?只要舍友不是“坏”,那这是孩子成长中的一部分。
在台风来临之前,一直无法想象这几天会经历什么,一直停水停电,还时不时断网,街道上一片狼藉,虽然雨停出太阳了,生活也在慢慢恢复,但心里还是很难受,希望再也不要经历这些。这几天看到的是军人们在积极的抢险救灾,他们是人民群众最坚强的后盾。灾难终究会过去,留下的,是平凡如你我的血肉之躯,在人生中更深的羁绊与相依,历经摧残,就要璀璨,何时那万种渐层的斑斓,已默默绽放在黑夜终端
真的会心想事成吗?
张茂金
人生有自己不能控制的方面,愿望会给人为理想奋斗提供动力
接触差不多四个月 也见过好多次 上次男生送花给我 我还没准备好 男生也在等我暗示表白 我自己猜测的 上次只送花没表白 这回我暗示了男生还没有行动 我真的累了 耗不起来 我是不是回避人格 我承认对他也有意思 可他没有确认关系 在喜欢我也不想要 不表白无非怕拒绝 或者不够喜欢 何况我给了男生暗示 还没有行动 只说不行动口嗨
张茂金
因为你期待对方表白,挫折引发攻击,所以你生气
我是有对象的,认识四年住对象家三年,快要订婚的地步,只是因为他家条件不太好这几年负债才还没结婚,我亲戚朋友其实都不满意只是我一直坚持,我对男朋友执念很深依赖也很深占有欲强,我是爱他的,虽然他很多行为让我失望,但我还是愿意给他机会,毕竟相处这么久所有人都知道也知根知底了他父母把我当自己孩子看待,我还是想和他们成为一家人。这个男的我之前douyin因为问工作有互相关注,也算在同一个城市,他28岁,我22岁,我爸是希望我找个条件好点对我好有担当比我大点的男人,他之前谈过一个7年的女朋友,因为他对象不想结婚还想玩就分了,这几天聊天下来给我的感觉虽然人是还可以,各方面也还行,但我是不能答应他的,毕竟也不了解,而且我也快谈婚论嫁,我对象父母说知道自己儿子啥样如果我有更好的可以选择嫁给别人,但这个男的说要等也是不能信的,我觉得自己可以当他干妹妹女闺蜜红颜知己甚至情人,但唯独当不了男女朋友和夫妻
我喊了几十遍好心累,捡起来,她不肯,我不想让他变成衣来伸手饭来张口的人,我喊这几十遍,她拒绝几十遍,我自己捡更加容易。但是她就是不可能,非要逼我大动肝火,然后在那边哭!不知道怎么办了
张茂金
北京师范大学出版社出版的《行为改变技术》,里面有塑造技术和渐隐技术,你可以学习一下。一般来说,你想让对方干什么,用简单祈使句是没用的,更多是引起反抗。孩子将来是不是一个衣来伸手饭来张口的人,和她是否听了你的祈使句的命令也没有必然联系。
我没有手艺,想有个稳定的工作。学电脑可以学些什么能养活自己。我不想当啃老族。我想靠自己,可是自己不争气。
张茂金
把遇到的困难具体化,一个小问题一个小问题,具体解决
经常因为老公的打击,我在生意上不愿意多付出了,(我们共同在经营工厂),不愿意在生意上多赚钱,多省钱、不愿意多管理了。以前的经验告诉我,即使我在工作里忙的失去自我,忙的变成黄脸婆,他还是要找到他的平衡,把我打击一下,往下拉,慢慢的我从黄脸婆开始收拾自己,打扮自己,对工作也不上心了,人也变得越来越冷血了。经常都是我工作干的起劲的时候,他来打击我,我就撂挑子了
张茂金
既然两个人还在一起,就不能彼此像律师一样讲道理,应该想着怎么样把生活过好。
老公想要儿子,不生二胎就离婚,太可怕了
张茂金
你和你老公之间,可能儿子问题仅仅是理由,背后是感情问题;也有可能,儿子问题本身就是最重要的,感情被无所谓了。
认知有对错吗
张茂金
您问的这个在哲学上是认识论问题,在不同的场合下答案不同。例如,马克思主义的观点,如果你对事情的预测和结果一致就是对的;佛教的观点,你认识的什么都是虚妄建构的
认识十七八个月,从刚开始的相处轻松到暧昧,到有亲密行为,跟正常情侣一样,但是她从来没有承认过我们的关系(她说并不是她渣,只是我们差异太大都知道很难有未来,不想太正式)期间关系经历过几次分分合合,双方每一次都舍不得放手,感觉很累,直到现在好像已经变成炮友了,好像都没有那么爱对方了,不想要这种不健康的关系但又优柔寡断,毕竟相处了这么久,多少还是有一些感情,能感觉到我好像没有那么爱她了,但又舍不得,也感受不到她对我的爱了,迷茫,是该果断点断了还是继续?
张茂金
从您的描述来看,如果您是以结婚为目的,好像确实你俩不合适,再就是爱情是以依恋为基础情绪的复合情绪,你俩彼此的依恋确实减弱了。另一点是感情无所谓应该不应该一说,要是感情真的很淡了,可能你俩就真的不联系了。
油嘴滑舌的男人靠谱吗
本人是老实女生,过往追求对象里面都是老实的男生多,感觉比较踏实,而且本人是普通
长相的,可能也是圈子比较小,很少碰到这种男生,很会说话,嘴甜,很会提供情绪价值,
对方动机是啥,不是很帅的那种吧,也是普通长相,对方年龄比我小了几岁面对比我优秀
的感觉,真不知道对方是看上我哪里了,经济从他展示出来应该是还好的,这种男生靠谱吗
还可以怎么考核这样的男生呢,我感觉我应该是拿捏不了这样的男生
本我常常觉得压抑,不快乐,还常常害怕超我欺负,想离家出走,不想跟自我,超我搭伙过日子了
三个小人不能达成一致,常常都是超我当家做主,本我只有在歇斯底里的时候才能当下家,才能挥霍浪费满足一下自己,过后又是超我不断的当家做主了
张茂金
本我、自我、超我的说法本身对不对另说,如果用在教学上还可以这么讲,如果放在生活中把自己切割成三个独立的实体,这个就有问题了。打个比方,去看体育比赛,自己的球员得分了欢呼、对方的球员得分了谩骂这个是正常的。学者可以说欢呼、谩骂说明了超我如何、自我如何,但是,如果你不是为了搞研究,看比赛的时候想超我如何、自我如何就需要调整了。
单亲妈妈,孩子满两岁半了,没有人带孩子,自己带孩子又没法生活,送幼儿园又担心太小了,怕她受委屈,怕她哭,闹情绪,怎么办呢?这么小能上幼儿园吗?如果能上,大家给我一些鼓励和支持,让我有力量把她送幼儿园,我不太勇敢迈出这步,但是没有办法。
张茂金
我觉着您应该打听一下幼儿园收不收两岁半的宝宝,只要幼儿园能收,那您原则上是可以放心的。孩子哭闹、受委屈本身都是成长的一部分,不过您没有必要担心老师会故意对孩子不好。
张茂金
胡思乱想有大脑的神经生理基础,可以通过“预测练习”来抑制胡思乱想
为什么都是上班族。我的每天是下班。玩玩手机就过去了,也没有做啥。别人的是下班还看了球赛或者下班去健身房运动了,还跟好友聊了八卦,还刷了抖音。感觉别人时间好充实而且很有趣,而我就是生活 工作 两点一线,感觉无趣级了,没有好玩有意思的事情。也没有啥动力,人也很无趣,怎么让自己有趣起来呢
我儿的耳朵被我生的粘连了,月子里没有关注及时矫正,只听别人说自己会张开的,妇幼的儿科说会张开,不行就长大手术,时间都被耽误了,到现在四个多月了 带了两个月的矫正器,两个耳朵还是不一样,还带的两个大小不一样了,浙四的医生说后面还会再长的,会比现在要好一些,我没办法调整自己的心态 ,每天重复在想如果当时及时去摸摸耳朵就好了,如果早点去矫正就好了 现在出门就是盯着别人的耳朵看,我把事情放太大看太重了吗
张茂金
作为一位母亲,由于自己的疏忽给孩子带来了一个比较大的后果,然后引起了一些心理反应,这些都可以得到合理的解释。但是,您目前的问题,我认为您的关注点应该在专业领域的相关知识上面。比如,您提到了矫正器的问题,从您的描述来看,估计您在相关领域的专业知识也不多,所以不知道是矫正器的使用不当还是别的什么原因又导致了下一步的后果。所以,我建议您补一下专业的知识,这样在您以后配合医生的时候,首先有了知识上的准备,无论您向医生提问还是您向医生描述问题,以及您根据医嘱回家怎么做,都会取得相对好一些的结果。
很特别讨厌我的妈妈,我老公对我宝宝的说话方式,总是命令,威胁的口吻。宝宝有时候会不收玩具,拖延一些事情,他们没有什么耐心去引导,总喜欢用最简单粗暴的方式去命令,吼。虽然我也知道她们很爱宝宝,但我真的非常反感他们用这种方式,因为我从小就是被我妈打骂吼催长大的,真的不希望我宝宝也受到这样的教育,但是目前又无法完全脱离我妈的帮助,还是需要妈妈搭把手接送一下。沟通也无果,他们无法改变,
张茂金
你妈和你老公对待孩子的说话方式是一种行为,你要是想改变这种行为需要运用心理学的技术。
我加的两个医生微信,都是不爱回人信息的,但是见面感觉又很好。是达到了什么境界才可以做到不回人信息啊
张茂金
你和那两个医生是什么关系啊?如果仅仅是医患关系或者不是很熟的关系,可能就是人家太忙了,再就是人家微信里和你这种关系的人太多了,人家回不过来。
我想知道去男朋友家里洗完澡,需要把卫生间的头发打理干净吗?
人的认识从哪里来,来自哪里,怎么产生的,认知的作用是什么
张茂金
这个问题很复杂,哲学里面有一个专业的领域叫认识论来研究这个问题,还有很多思维学科从自己的角度来研究这个问题。请问您问这个问题,是对研究“认识”本身感兴趣,还是遇到了什么具体问题?
我今年27岁了,还没谈过恋爱,身边的人都在劝我找对象早点结婚,我父母年纪也很大了。但我实在是不想将就,哪怕我知道我最后很可能会找个自己不太满意的女人凑合度过一生。我想先提高自己的工作收入,想提升自己各方面的能力,我想给我未来的孩子带来一位优秀的母亲,首先我要成为一位优秀的父亲,我不太想让他走我的路,让我的原生家庭给我带来的负面影响在他身上代际传承。我怕我教不好他,我怕他翻开我那跌宕起伏的人生自传,问我这些年苦吗?我说我没得选。我也怕他苦劳一生,怕他一辈子都在难为自己、勉强自己、委屈自己。我想他快快乐乐,我想他安逸轻松。我怕到时摸着他那小脑袋,用苦闷悲凉的口吻说:儿啊,这是我的命,也是你的命。我不想再让他重复我的人生。我也希望我能等到这样一位女生,她能理解我一路走来跌跌撞撞的艰难苦楚,看到我历经世事后不忘初心的善良真诚,在我等过春夏秋冬的流转,山川湖泊的晨暮、漫漫孤灯的长夜之后,她会披星戴月载着岁月的晨光而来点亮我的世界,陪我走过朝霞星空天长地久
如何看一个男人喜欢你是真的?有没有最直接最简单的方法鉴别?
这是第n次被我妹妹坑!拉了三个人来骂我!全是攻击和侮辱!可恨!
张茂金
既然是N次被坑,就说明你和妹妹之间存在着你对她的强化(尽管你动机并非如此),关键是还原你们的交往过程,找出这里面的强化程序和强化物,消退她的行为
最近发现自己身上有戾气,这股戾气伤害了自己和孩子,让孩子胆小,自己情绪波动特别大。这股戾气在面对公婆和丈夫时,特别明显,只要他们伤害我,排挤、质疑、为难、掌控、诋毁、谩骂、毁灭我的时候,以前会步步退让,做他们想让我做的事,讨好他们,现在我会用冷漠、愤怒、谩骂老公的方式对抗,不再见公婆,关上我和孩子家门的方式保护自己。可是同样的,这份戾气也伤害了孩子和自己。在我一个人带孩子时,我特别累,还多次控制不住脾气,骂孩子时带着戾气,对孩子内心特别内疚。请教各位老师,我要怎么做,才可以在树立对外的边界的时候,对内对孩子没有戾气?
张茂金
从您的描述来看,您需要“再认—策略”方面的刻意训练
每次见面的感觉都不一样
线上聊了三个月,实际见面3次,从未间断的,第一次见面感觉是,好烦啊,这个人怎么那么能说呀,不想再有联系了,第二次是怎么比第一次感觉好一点了呢,第三次是烦躁,怎么还是那么多话,讲的有点烦了,还送我花,但是没有表白,第四次,感觉还行,可以拉长时间在看看,我自己分析了一下规律是,第二次和第四次光线比较柔和,人也看得有点舒服,可是人都是一样,每次感觉都不一样,让我有点不知道怎么择决了,男生有摸头发这种暗示,我去网上搜了一下摸头发是想要保护或者有爱慕的说法,他不表白是不是也在担心我拒绝他,其实如果真的表白我会有很大压力,因为我还没有想清楚,但是我对他的感觉,线上聊的比较欢愉,线下还是拘紧了些
张茂金
你这种分析人的方法有很大问题,因为这种思路成立的前提是想法和动作得是一一对应关系,但实际情况并不存在这种对应关系。感情这东西是患难见真情、日久见人心,慎重选择吧。
五年半的感情该何去何从
最近情况是,我不主动找他讲话,他就不会找我讲话,可我也是女孩子,为什么主动的是我,我也不想主动啊,这种感情是不是要结束了,是不是他在逼我自己提分手呢 ?搞不懂这种感情存在的意义在哪里呢?男生不能主动提吗
张茂金
如果在感情的世界里,你们两个人像两个律师一样思维,那就是两个人在彼此博弈了。感情的领域是谈情说爱不讲理的。
以前不明白为什么有些人话还没说,泪就先掉下来了,现在明白了。
我遇到两个男人,一个是初恋,一个是老公。初恋他很生气的时候,他会说:为什么你要这么犯贱,我对你那么好,你却和别的聊天。就算你和别人正常聊天,他也会不开心。
我的老公给我的感觉是我对他来说可有可无,结婚来,他说他不抽烟不喝酒按时上下班在家就是一个好老公。可他觉得你的付出是应该的,没老人帮忙带小孩,我边带小孩边工作,就连月子里也没给过特别的照顾。家里大小事都是我操劳。带娃、工作、家务、做饭,样样要兼顾,我挣的每一分钱都花在家里,结婚来,他只负责住的费用,其她奶粉、尿布、学费、生活费等费用都是我,最近我工资涨了,他周末连买菜也是等我去买。其实不是钱的问题,是感觉自己不被重视和珍惜。想起以前吵架,他气到火的时候,他会动手扯我头发。
男人都这样,都希望你顺着他,以他为主,能挣钱,能顾家,听他话,把家里搞得井井有条。 最近升级为经理,压力也大。小孩学习又要兼顾,工作又忙,身体又咳一直未好,我不知道自己该从哪里获得支持的能量,不孤单,但内心深处孤独。
好想不再渴望爱和陪伴,好想不再纠结于陈年旧事 好想能屏蔽掉杂念,专注于提升自己,好好备考,好 好充值,好好锻炼身体,为什么我就做不到!
自己是因,自己也是果,质疑自己,觉得自己失败。
俩人认知相同,或认知完全不同,或是觉得对方的观点极其愚蠢,这些时候人的那个感觉我都有,但是不太能说清楚,谁能把那些感觉说一说
和他谈了一段时间之后但是不清楚他家的状况,我妈有点在意让我去问一下,结果他瞬间破防,上来就说你妈就是嫌弃我们家呗(可是我妈都不知道他家的状况怎么嫌弃啊)然后冷着脸说我不想说,然后我妈知道了之后就说你还是分手吧,我也觉得也是,唉,谈恋爱还是不能找自卑男
男.40.离异两个孩子,无车无房,无稳定工作,曾经开始网络赌博进去过2年,这样条件去相亲,有人喜欢?会有人嫁他?
张茂金
天无绝人之路,逆风翻盘的例子不是没有,加油吧。
经常在网上都会看到有些例子,比如社会上 特别是厂里面 常听说 一种叫临时夫妻 就是那种相互的“扶持”的一种生活方式 。我感觉这种事情似乎也会发生在我身上,我跟我老公也是长期异地,这几年来我在家乡随父母生活,目前有两个孩子、二宝一岁多。除了父母帮衬还请了一个半天保姆帮忙,并且我也没上班,偶尔约朋友出去玩。我的生活在家乡这种四五线城市还算过得比较滋润。但是近期遇到的诱惑有好几个,其中某个异性朋友直言说他作为我在本地的“老公”,起初我也没当回事,后来他组局过几次吃饭唱歌,上次还很热心的为我庆生。我有点动摇了,我觉得身边有个这种“异性朋友”也没什么不好。还有就是我对他没有任何感觉,我觉得这点就挺好,因为一旦我动了感情就会被他拿捏住。我也知道他对我只是图最近他一时新鲜,但我想挑战一下新的生活方式,借机提升一下自己的魅力值,让自己变得更加优秀。
张茂金
根据之前线下来访者的反馈,一旦迈出那一步,会体会到社会对某些行为的容纳程度没有之前想象的高。
活着怎么这么难,感觉自己活着好费力,什么也不想干,没有一个可以依靠的人,没有一个真心对自己的人,也不知道自己为了什么而活着
如何改善和他人相处时产生的敏感心理
张茂金
你和别人交往的时候,是不是关注的重点不在交流的事儿上?
每天睁开眼睛第一反应就是为何我还是在同一个地方醒来,感觉继续留在家乡生活简直是浪费生命。每天都是面对相同的人和地方。几年前自从有了孩子后我就从省会城市回到了家乡随父母生活,老公长期在外地。现在我越发的想改变这种生活模式,我想换个城市生活,尽管我也知道,不管走到哪里也只是换个地标吃饭睡觉,但是我觉得长期待在同一个地方是对自己人生的不负责。最好的方法就是去老公工作的城市,但是即便要去也要等到国庆节了。可目前还有一个多月,我真不想继续熬下去了,每天周而复始的生活让人窒息,主要任务就是照顾两个孩子。今天抽空约了朋友出去走了走,但是走到哪里都是熟悉的地方,没有任何新鲜感。
张茂金
人都有要实现自我价值的需要,你的这个需要被压抑了,勇敢地迈出那一步吧。
我喜欢什么都往外说,遇到同事特想吐槽领导的无能,喜欢跟单位同事吐槽单位很多不如意的事情,别人的无脑,等等,遇到亲戚有些看不惯亲戚的势利眼就想私下吐槽,反正我这张嘴,口才一般,能吐槽的绝不放过,这个有没有给我带来影响我也不知道,我该怎么改正?有些话吧,吐槽这个事情就像泼出去的水,收不回来,我该怎么改正?我就是忍不住啊



各位老师,有没有什么书可以推荐给我?
张茂金
我猜您在生活中可能缺少“决策”的练习,可以网上看一些兵法和辩论类的课程,练习一下“决策”
有这样一句话:
“放不下就不要放下,忘不了就先记着吧,总有一天
你会发现,在念念不忘中,已经遗忘。"
我们终将往前走,所以不妨允许自己回一回头。一开始,也许是走一步回一次头,慢慢的,走三步回一次头。然后是走十步回一次头、走一百步回一次头,直到我们懒得回头。一段感情最怕的,就是拿得起,放不下。进一步不可能,退一步又不甘心。以至于想
放,放不下;想舍,却舍不得。所以纠缠不休,卑微讨好。但有时候,是我们的在乎,给那个普通得不能再普通的人,镀上了一层金光。痛苦不会消失,但它一定会过去。
终有一天,我们会明白,漫长的岁月中,总会留有遗憾;会豁然,无法跟喜欢的人在一起,是人生常态;会释怀,不是所有遇见都有美好结局,但是每一场相遇自有它的意义。
我该是离还是不离?
这两年斗小鬼,帮孩子找回学习自信心。好不容易一切稳定了,老婆又找法院起诉我。疯了。。。这种女人还能要吗?
张茂金
您这样描述提供的信息很笼统,几乎没有办法给您提供有操作性的建议。
最近看人的需求,说到说一个是安全感,不明白什么意思。安全是人的一个需求,能理解,但是安全感是什么鬼,为什么弄这么个词
张茂金
安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,是满足一个人现在和将来各种需要的感,是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处置时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控制感。
我的孩子总喜欢化妆,把头发刘海垂下挡着眼睛。因为班里有个女孩喜欢cosplay,她被误导了,就也模仿她觉得这样是美,但是我看着邋遢,总纠正她,后来纠正了几十遍也不改,我非常苦恼,接近疯狂,几次动手打孩子,我们俩互揪头发打在一起,很多学生都梳这个鲶鱼须刘海发型,放学时候就能看见,含胸驼背,戴眼镜目光呆滞的,我特别不喜欢这类孩子,还有说脏话的,我的认知里就把这些都定义为丑女,看见自己孩子曾经那么优秀漂亮,现在越来越丑,还纠正不过来真挺失望的,尤其她的性格也怪异,不知道脏乱差是羞耻,只觉得自己如果不跟风才是羞耻,我对她的教导感觉都是一场空,谁能告诉我该怎么办呢?
张茂金
建议您买一本《发展心理学》看看,不需要全看,只需要看和孩子年龄接近的章节就行。根据线下咨询的经验,在亲子冲突方面,往往孩子描述的和家长描述的是两套内容。您看书的时候,理论部分看不进去也不要紧,主要是案例和您的情况相似的,需要您注意。我可以给你分享一个我线下的案例,有个母亲和我说孩子很叛逆,后来我和孩子说“你先答应她,做不做另说呗”,您猜孩子怎么说,孩子说“你不知道,我答应了她这个,她还会拿别的事儿叨叨我,我还不如挤着这一件事让她叨叨”。所以,我建议您看一下课本,看看能不能找到提示线索。当然了专业的看不进去可以看通俗的,但是要看中国人写的。因为心理学是经验科学,中国人写的书更多是调查的中国的家庭和孩子。
我的原生家庭重男轻女,现在30多岁了,依然走不出这个阴影,每次只要家里人联系我 我就要心烦气躁好一阵子,烦到偏头痛,烦到睡不着,睡着了也是作恶梦。我该怎么办
还有三年就三十了,大龄女单身,最近碰到小三岁的老乡,追求一般吧,但是我是不是没有安安全敢,觉得自己比他大,而且我生日比他早,相当于比他大三岁多,他一直说他家里是他做主,父母意思不重要、只要他认定就可以了,不知道该不该尝试下,心智还是成熟的,我感觉我比较晚熟一点,这个男生感觉比我还要成熟一点
张茂金
不知道是不是他说的他父母意见不重要他家他做主反而更加让你没有安全感。因为,没有父母祝福的婚姻会很艰难的。他应该做的是运用智慧让他的父母接纳你。
为什么一忙起来就感觉脑子不够用,脑子乱糟糟,里面感觉很充实膨胀的感觉,不知道怎么描述,就是不太舒服的感觉
张茂金
因为人的大脑处理信息的能力是有限的。你忙起来脑子不够用的时候,你对问题的熟练程度不同,脑子不够用的模式也会不同。人的脑子是按照动物在自然界最利于生存的模式进化的,但是社会生活不是按照那个模式运行的。所以,你需要主动掌握一些脑科学的知识,科学用脑。
父母和子女的关系是交换,你怎么看
张茂金
父母对子女的爱是无私,道其实也有私,因为孩子承担着父母生命的延续。在其他方面,父母根孩子的关系就更加复杂。
躺在床上会渴望性欲……
内耗自己
张茂金
你说的内耗具体是什么意思?是说故意压抑自己吗?
就是感觉对自己的非常的自信一样,老是用一些比较宏伟的词语按在自己身上,但其实感觉上也还只是个普通人的那种
张茂金
很多原因会导致这种情况,甚至不排除超价观念(一种病理性问题)的可能。如果您有现实问题需要解决,您应该记录下对方和他人的互动,具体分析对方的行为。
我觉得好没有力量,外面世界已经这么难了,我还得对抗家里……
张茂金
或许你的家庭结构和家庭模式有问题,因为正常情况下应该回家比在外面放松,而你现在的情况却是体会不到这一点。你可以设想一下能够解决问题的方法有多少种,每一种方法都有缺点,怕就怕在你关注的是这么做有这个缺点那么做有那个缺点,最后你维持现状一直维持下去
被一个渣男,脚踩两只船,两边都骗。从一开始的小骗,我察觉想过逃离,但是他总是能靠卖惨、靠自己所谓的“爱”软磨硬泡的变着法哄我让我心软,到后来的大骗,我还是被他说服,再到现在,跟另外一个女孩子两人沟通才发现,他坏的这样离谱。我不明白为什么之前我总是会心软离不开他,不明白为什么我从小接受的做人要善良的教育使我明明对他抱有着同情和善意,却遭到的是他变本加厉的欺骗和辜负,人皆有良心,我总以为善意会吸引善意,会唤醒良心,不料在这种贪心虚假的人面前,却只能是被欺骗和利用。
价值观受到了打击,从小教育教人善良是一种错误吗,我想相信世上好人多一些,可是却总有坏人无孔不入去将之侵蚀,我一遍两遍的被骗,也仍旧没学会防备,反而被其pua得只会不安和怀疑甚至在他变本加厉中的欺骗中也自我说服的去找一丝安慰。已经被骗得这么惨了,就算掌握他身败名裂的证据还是没有生出反击的恶意,只是想远离,但是他给我的感觉就是嗅到鲜血的蚊子,还想找机会利用我的善意和同情心去为自己开解。
此刻他让我自我怀疑和妄自菲薄,为什么我那么多次都没做到果断离开而给他伤我更深的机会,人不够凶残就会被坏人伤害吗?到底我这样容易心软的性格,要怎样才能避免他还来专挑我来伤害,怎样才能在未来避免遇到这种人,即使遇到,又该如何辨别和处理,觉得自己像一只羔羊,今日吸引虎,明日就能吸引狼
张茂金
你和他在交往的过程中,对人的“观察”太少,自己的“解释”太多。比如,他卖惨、他哄你的时候,你就没有用一种观察的态度看他。再就是谁告诉你的“你对对方抱有善意,对方就对你抱有善意”了?踢足球还讲用假动作骗过对方呢,何况现实生活比足球场上复杂的多
青春期孩子熬夜该怎么教育,请教各位老师

张茂金
青春期孩子熬夜,要看孩子是否是在看“黄”色的东西,如果是,要怀疑是否是青春期精神分裂症,需要到医院排除一下。如果,能够排除上面说的情况,那其实主要还是个睡眠节律的问题。跑出租车的、让夜班的不都熬夜吗?睡眠节律的问题,就是怎么样能让孩子在该睡觉的时间发困。解决了这个问题,就按时睡了。
我人生的最大心理学课题应该就是自卑了,因为我觉得我总是觉得自己是瘪三养的杂种,因为我没爹可拼!
你可能会简单的觉得,我爹只是没本事,我想啃老没啃上,而现实,恰恰相反!!之前有共情能力较差或者技术并不精湛的老师,也只能共情到这个地步了。
其实我这个拼爹不是人脉问题,是我的爹和普遍的爹不一样。他长期窝里横,遇见事撒腿就跑,在家暴躁矫情。可以说,后爹都比他人道主义。如果我爹只是没本事,但很爱我,我也可以的,毕竟我很爱我姥姥姥爷,一辈子想报答他们,你说老头老太太能有什么本事?
所以,这不是钱的问题,是又歹毒又自私自利没责任没担当的问题!
作为体制内工作的我,自己买了车,房,开了店。可我还是十分自卑。
因为在体制内,没有人性可言。这个是谁女婿,那个是谁姑娘儿子,而你是瘪三养的杂种,别说苦,让你死你也得受着!时间长了,痛苦的容易扭曲!
我很自立,也很自律,自己买了车,房,开了店,但我深度自卑,那种没有人撑腰的长期做狗的自卑,我想,体质内的你,可能懂吧?
张茂金
自尊的公式是成就除以欲望。既然自卑,就应该把生活中遇到的事情给具体化,具体问题具体解决,从而获得成就感,进而消除自卑
为什么有的人就能中大奖,还是百万大奖,我就不行
张茂金
就中奖谈中奖,能中奖是偶然的,您要是非要问为什么,可以看八字解决。
1.是参加某个演讲组织认识的,因为我自己一直想进入音乐圈,所以就主动请缨说会一点架子鼓,想加入他们一起玩
2.去了一次他们彩排以后发现歌手啥的各方面都挺专业的,而我只是个新人,压力比较大
3.在接下来的几天里,我一直在想办法各种去试老师,并且找出一些方法,有可能一周之内能应付演出
4.但是发现他们通知的彩排名单里却没有了架子鼓设备,沟通之后我才知道她取消了。。觉得对我来说压力太大。能理解,但是也有点不甘心
5.然后她想让我做伴舞,我只能说为了履行承诺,或者说为了得到她的认可,慢慢进入这个圈子答应去了
6.去了一次,发现其他人几乎都有理由不来。甚至有的不问不说。也就我和领队两个人在排练。
7.今天依旧是这样,我就感觉好不值当,每天为了这个事情通勤排练时间我平均要花5个小时一毛钱不得。好像人际交往方面也收效甚微
8.而且周六演出还是在一个比较偏远的地方,有100多个人报名七八个歌手,而且是免费的,我不知道他们到底从中能获得什么利益的,那么多专业的设备,场地啥的都要钱
张茂金
两利相权取其重,两害相权取其轻,从心理学角度来说,您描述的叫趋避冲突,但是您现在面临的冲突实际是外部现实冲突的反映。如果您对他们的操作模式还不了解,我建议您去。如果,您事先知道结果,就别不去了。到了社会上,“交学费”也是成长的一个方面。
我过去的几段感情也是这样,一开始感情都很好。但是后来他们哪里做的不好,我就觉得特别委屈,对着他们发火。
然后他们对我的态度就完全变了一个人,就再也不想理我了。。。
我问别人,别人会给我很浅显的答案。
我想知道他们为什么不理我了,明明做错的是他们。
张茂金
如果是过去“几段”感情都这样,这说明你与他人在交往模式上存在问题。我有一个猜测,您大概率跟对方交往是奔着谈恋爱去的,而不是再日常的社会性交往当中感觉对方不错,然后喜欢上了对方。您说对方错了,是因为您有一个心中默认的正确。我建议您多跟异性交往,在符合或比较符合您期待的异性里面选择交往对象。
事件一认知一情绪
心理学中一个很幼稚的理论
张茂金
对待西方的理论,一定要注意人家理论的适用范围。那个理论只是针对三类问题应用的,不能当做指导社会生活的普遍理论来用。
前任说对我太失望了所以提出分手,我纠缠后,她说她谈新的恋爱了,别打扰,也换了情侣头像。我就和她断开了联系,断联大概20天左右,她一声不吭删除了我的联系方式,这是为什么呢。前段时间她还在抖上点赞了很多伤感类的文案和视频,也有偷偷来浏览我的空间。就是不理解怎么突然把我删了
张茂金
她为什么把你删了,你得问她。但是,从效果上看,确实是断绝了和你的联系。
网上认识面基过,问男生有没有面基过?他不承认面基过这是为啥,面基还说对我很满意,还约了我第二次见面,结果昨天还在软件上打招呼,凑巧了找到了我小号,我试探问他,有没有面基过?他说没有。之前也有问过其他男生这个问题,也是一样反馈,没有面基过,实际是有面基过,我想知道男生隐瞒面基过的目的是什么呢?大大方方承认不好吗?
人生最难的是自己不敢面对,和看清自己依然有勇气和信念去更加勇敢和有信心的去面对这个世界和自己,哪些藏在内心深处的枷锁,披着厚厚的铠甲让你每一次掀开他的时候都感受到了巨痛,然尔你清楚的知道哪是曾经过往岁月给你留下印迹,它虽然混沌而复杂,有很多的黑暗,痛楚及其还有哪微弱的光, 很多时候你很想把它擦去,不再感受它让你如此的受伤,但你清楚的知道,你每一次你的勇敢面对,纠结 内耗 和解,和新生 ,过往便成了对当下每一刻的祭奠,它的每一点一滴的逝去都成了你当下能走出坚定而有力步伐的基础,一个国家,一个民族,一个家,一个心灵,也是如此. 这个世界充满了我气息,我知道我和它永远好在一起.
特别容易崩溃,因为一些小事,比如说之前网盘换了个账号,里面的资料全没了,还要去申诉,申诉了也没用,然后发布自媒体发布的作品一会音画不同步,或者剪了四个小时的视频,无法发布,写了两个小时的文稿没有自动保存,丢失掉,两三天了之内接连发生这种事,就会因为这些小事崩溃,请问自己是不是太脆弱了?这些都是很正常的吗?
张茂金
从你的描述来看,好像是你的程序记忆出了问题。不知道您对您描述的这些事情是不是还不熟。就像开车,新手司机和老司机的区别,新司机全神贯注、精神紧张才能完成的事情,老司机听着歌、聊着天就能干好。这里面最大的区别是大脑里记忆组块的数量不同造成的。您所谓的崩溃感,其实是大脑里面思维的流畅性被中断导致的。这种情况怎么说呢,我拿剪视频打个比方,您多看看相关课程,把不同步的地方调整过来(我是说您把软件操作中出现的关键问题调整过来),再多练习,直到像老司机那样轻松,然后再攻克下一个困难点,这样试试。在心理学的“问题解决”的章节里面介绍了专家思维与新手思维的区别,从您描述来看,您的专家化程度确实还不够。
压力大,小店用了几个人。有人请假当天就睡不着,心烦。每个人每天都有固定的事。有娃的宝妈频繁请假。
张茂金
大脑里面有一个区域叫海马,海马就是信息的检察官,当搜索答案而得不到答案的时候海马就一直工作,所以你就睡不着。面对这种情况应该怎么办呢?要么换人、要么招兼职来补。自己创业要将人适当地“过剩”视为必要的成本。
该怎么回怼。
张茂金
逻辑学里面的“归谬赋值法”和心理咨询技术里面的“苏格拉底辩论术”其实是同一个东西,您可以尝试运用一下。您在这里所写的的对话太简略,脱离语境,别人也给不了建议。我说的这两个技术不难,您可以百度一下,自己套着试试。
快两年的感情结束了,我永远达不到她的要求,又或许是我不知道怎么去爱一个人,离别前的几个月拉拉扯扯直到沉默中结束,这一次终于是画上了句号,回忘过去,悲从中来,情绪不是突然来临的暴雨,更像持久的潮湿,也罢也罢,不过是些许风霜罢了。
张茂金
感情怎么会有成熟与否呢?只有心智是否成熟。成熟与否的感情是不能追求的,那在佛教上叫作着相。在心理学上,情感是一种心理反应,就像别人在你手背上拍了一下,你的手背红了,怎么会有成熟的红和幼稚的红呢?
老师们,我今天发生一件这样的事,跟大家一起分享一下:
我们岗位两个人,一个我,一个同事G,今天肖家也业务员来办事,不想走正常程序,这种事我们可行方便,也不可行方便,关键肖平时也光用人不来事,即便他是我们大客户,但单位又不是我们家两个的,给他行上方便,没准别的岗位还嚼舌头呢,我们得到啥了,啥玩意你得按程序来,不能总在我们这一步到位吧!肖有没有效率和我们有啥关系?
所以,我们两个商量,今天谁也不管肖家业务员…
结果那业务员来了,是同事G接待的,果然吃了闭门羹,再来,还吃闭门羹。
中午肖一直给我打电话,我问G咋办,G笑着说你自己看着办吧!我开车去加油后,在群里给肖发图片说不方便接电话。结果中午加完油吃饭,遇见肖的一个手下。一身纹身,在餐馆就问我为啥没给他家业务员办,我吃饭呢,被打扰而且又不认识这社会混混,直接了当回绝说必须按程序来。
回来单位,我想了下,我猜肖肯定跟G沟通了,G把事推我身上了,十有八九,于是我给肖回了个电话说,我问肖,你没给G打电话问问?肖说G跟他说今天不在?我大声问,G跟你说他不在??肖马上改口说G说不是自己班,猜的他不在…
我说,今天你家业务员过来,G接待的,给人讲了一通正规流程。我在旁边听着,没有说话。虽然今天是我值班,但是我们两个业务员都在,你现在给我打电话,哥,你让我怎么办??
肖马上明白了,说下午拿了手续来…我觉得我也算一个解释…
我觉得G就是不好意思回绝肖,但是办都办了,既然决定,就一致对外,你推给我算怎么回事??
老师怎么看待我的做法,和G的做法?
张茂金
这种情况下,关键是你和G之间的信任问题,怕就怕在你猜了个什么,然后你顺着你想的引申;他猜你猜了个什么,他顺着他猜的往下引申。套心理学课本的解释是这样,人的记忆分为陈述记忆和程序记忆,你和这个人在这件事上都没有程序记忆。再遇到这种事,要么你和G在一起,避免你和G之前互相猜;要么你们之前彩排各种细节,像下棋一样,彼此商量好,对方说什么你俩么回。这事儿就像学生刷题,原理掌握了,题没刷,遇到题还是麻爪。我猜你俩应该是大体说了说应该怎么办,这样,人家一来找,没有应对措施麻爪了。
七月份办公室七个人,每人发了三箱不同的饮料,我当时只拿了两箱,另外一箱丢在办公室仓库了。今天我准备去拿,发现一箱已经完全开封没几瓶,还有另外一箱没有开封的写了一个同事的名字。这个写着同事名字的就是我没有拿的这一款。奇怪的是其他饮料箱子表面都没有写名字,就这一箱写了名字。我该怎么办?少拿了饮料!
张茂金
遇到这种事情,您内心不舒服是肯定的。这种感受您能怎么办呢?该装糊涂的时候装糊涂吧,以后对那个同事点戒备就可以了。毕竟宁得罪十个君子,不得罪一个小人。一箱饮料能带给您的,无非就是就是一箱饮料。但是,这件事儿可以让您以后更好地认识社会,避免更大的伤害。当然了,那个写了名字的箱子,也不能证明是那个同事拿的,你以后多观察吧,学会用观察的眼光看周围的人。
第一次去婆婆家里,做了一个糖拌柿子,剩下的几乎全是在熟食店买的熟食
张茂金
这种事情吧,如果您和您老公已经结婚了,需要和老公好好谈一下。我姐姐和我姐夫相亲的时候,我姐夫请我姐姐喝了一碗羊汤。当时我姐姐气的要命,回头就和介绍人说不和我姐夫处了。后来介绍人解释,说我姐夫从农村考上大学一直在学校里面待着,严重脱离了社会……后来介绍人问我姐夫为啥会那样,我姐夫解释那是他意识里面最好的东西。后来两个人结婚、有了孩子,现在很幸福。所以,您和老公谈一下感受,万一真的是因为婆婆厨艺不行,人家是觉着吃她做的饭不如吃买的,那人家也是尽心了。
觉察自己在一段感情里失去了自我、失去了力量,我见够了一个人身上的各种本性难移的坏品质,却没有离开的勇气,好像知道自己在害怕什么,又好像不知道。我想我需要一段时间的心理疏导和心理准备,但是负担不起高额费用,有没有便宜一点一个小时四五十的咨询师,每天不用花很久时间,每两三天谈一谈…
张茂金
您表达的这个在心理学上叫作趋避冲突,问题的关键孩子在于您理智的层面不够强大有力。到不是没有解决的办法,比如出去旅游半个月。
我在银行工作,部门的人都排挤我,比我小的人直接叫我的名字,也不叫姐,年纪大的就不说了,那小的平时跟我说话就特别横,比如说别人要挡我道了,我会说我过一下,她就直接说起开,他们单独有一个群,把我排除在外,我性格不叫软弱,也比较老实,他们就都欺软怕硬,我还有20多天就考法考,让他们弄的,我下班都没有心情学习,大家为什么都欺负老实人呢,我怎么样才能不被他们干扰,至少这个阶段先把法考过了
张茂金
您的问题要从三个方面来看,首先,您的眼前的目标是要考法考,短期目标是尽量要考试成绩好一点。虽然您的工作环境不是很好,但是您可以采用冥想、正念的方法进行调整。如果您没有想我冥想、正念的技术,多做深呼吸也是非常好的方法。您看书看不进去,除非您对学习内容本身已经很熟悉,否则您看书看不进去更重要的原因是认知超载。考前看不进去的时候把较为熟悉的多看看,还很陌生的就别看了。其次,单位里面他们为什么单独对你不好?是您做了什么让他们排斥您,还是人家本身就是一个利益集团由于您误打误撞进去了他们排斥您?这一点也需要弄清楚原因才行。从长远来看,您要考法考,就是说您将来想从事人际交往而且还有可能和他人针尖对麦芒的工作,而您连同事都还不能摆平,现在不正好拿同事练手(等考试后)为将来的法律工作热身吗?
我快30岁了,母胎单身,收入低。有个情感导师建议我说要立马找对象,因为提高收入有不确定性,不仅要靠努力,还要看运气,现在和我年龄相仿的女生,还有很多性格好,不物质,要求不高的女生们在单身,还有很多傻白甜恋爱脑,而且这些女生很容易被男生们拉回家结婚的,所以我要早点下手,而且一个好女人也容易给我带来成长,一旦过了30岁,我再也很难遇到这些好女生和傻白甜恋爱脑了,我会遇到的同年龄的女生要么是性格差,要么是要求高的大龄剩女,遇到正常一些的都难,不要觉得过了30岁可以找小一些的,这个除非是很有钱,要不然找小的概率很低,他不希望我到了30岁时,我还是一个恋爱小白,却要面对的是一群难搞的大龄剩女。我感到很生气,他凭什么要这样定义我的人生,我就活该找傻白甜恋爱脑凑合过一辈子吗?怎么评价这婚恋情感咨询师的观点?
张茂金
从您的谈论来看,不能说那个情感导师的话错了。因为,你们是陌生人之间的谈论,您提到您30岁,和您描述的他给您讲的东西来看,他其实讲的是个“统计学数据”的问题。您有问题,应不应该找情感导师呢?这个问题在我看来,就像考研要不要咨询张雪峰一样。考研,有的方向就是全国招一个,你去咨询张雪峰他肯定不建议报名考这样的方向,但是这样的方向每年都有考上的。您在婚姻、感情上有主见,就别找情感导师,因为他也不了解你,他只了解统计学数据。
这个朋友家境比我家好点,但我交朋友从不看家境,看的是是否谈得来,互相尊重。
我们认识有十年了,但是最近三四年才熟络些,在此之前也有过接触,但是给我的感觉不好,所以没有多接触,后面偶然的机缘,跟她有了进一步了解,我决定跟她翻脸。就说下典型的几件事吧
一起约着出去玩,她总是会因为自己的事爽约,不是一次是很多次,而我总是会为约定好的事腾时间。
如果她能赴约,也是常常迟到,如果约的两点一般都会迟到推迟到三四点,我会等她,而我从来都是按时赴约,如果我偶尔有一次迟到,她是等不了我一点,自己就先走了。
一起出去吃饭的话,aa,如果我先付了钱,她付给我我一般会抹去零头,而如果是她付钱的话,她会给我算到分分钱的单位。
我回老家,她让我给她带特产,我带了,不会问她要钱,但是她回老家如果我让她给我带特产,她会给我算钱,也是算到分分钱的单位。
如果我们一起拼单买东西,东西寄到她那里的话,她总是会说自己忙,没时间,忘记了推辞把我的东西给我,经常就这样不了了之,我的东西也不给我了,因为每次问她都是说忙没时间,直到我都不想要这东西了,而如果东西寄到我这里,她就会马不停蹄的拿回去。
她跟我借什么东西,从来不会想着如期归还,但是我借她的东西,还没到时间她会上赶着让我还给她。
最让人生气的是,她见不得我的孩子比她的孩子好哪怕一点点,同时去参加比赛,她儿子如果得奖我儿子没得,或者她儿子比我儿子得得奖项高就行,如果我儿子有一次比他儿子得的奖项高,她就会奚落我,说比赛不公平怎样怎样的。
她经常会把她孩子穿不要的,准备丟的衣服给我拿给我孩子穿,一开始我觉得挺正常的,也没有拒绝,直到后面我发现她把她孩子教育得把我孩子当乞丐一样的,她的孩子只要自己穿得旧得不能再穿的衣服鞋子下意识就说要给我孩子,我开始拒绝她的丟破烂行为。
她的孩子不管有什么不好的习惯,我从不指出来,因为我知道没有一个父母希望别人指责自己的孩子,但是她总是以关心我孩子的名义,对我孩子指手画脚,导致我孩子看见她觉得很怕她也很讨厌她。而以前我都拉不下脸去跟她翻脸,毕竟觉得她曾经帮过我。
最后,我实在忍不了她了,彻底跟她翻脸了。
张茂金
您的做法当中是存在问题的,从您的描述来看,她一直如此(尽管每次事都不相同),是存在强化程序和强化物的。在您和他的交往中,她每一次的自我中心您都满足了她。交往朋友的原则,应该是先看对方是一个什么样的人,在这个基础上交往。而您的做法是先交往了再说……
家人什么都包办,我什么都不是。我没有能耐。我没有办事能力。我天天在家呆着。我不敢出去。我什么也不敢去做。我怎么才能独立自立自强,自己能养活自己,独当一面。我孤僻不合群。
张茂金
从您的描述来看,首先要确定您在做具体的事情的时候您的能力状况如何,就是说,首先要明确的是您现有的能力能做什么。在这个基础上,把要做的事情具体化,从自己能胜任的事情开始做。随着您能做的事情在增多,障碍也在减少,逐渐问题就能够得到解决。
一段内耗的感情,在争吵、冷战、冷静各种情况下都谈过分手,但是最终不是我情绪反扑就是他,然后又纠缠起来…但是在一起又有芥蒂,想有一个声音一直陪伴支持我去慢慢抽离出这段感情
张茂金
反扑是因为压抑,你之前的各种分手都是在压抑情绪。你又说你们之间存在芥蒂,那肯定彼此在依恋方面已经有了隔膜。情绪宜导不宜压,您应该考虑其他的途径。
经常自我挖掘和冥想,并且制定了长期的幸福目标,想学钢琴(音乐)和编曲,想成为组织发展型顾问(提升每个人的工作体验)等。
但是就周末来说,经常感受上觉得时间匮乏,平时工作完了,周末想好好放松,但是又不知道怎么放松。自己定的幸福目标短期的行动也都具体化了,但是没有很强的动力去做,偶尔做一做。
但是实际上经常最后是周末也没怎么放松,也没怎么做目标内的事。
为什么明明是自己选择的幸福行动,其实行动起来不痛苦,有一些小快乐,但是因为没有很强刺激和紧迫感,从而输给了短期寻求刺激和娱乐的动机?
张茂金
从您的描述来看,您的问题主要是表达不够具体。您有长远规划是一回事儿,但是大脑需要得到实时的强化才行。您的目标定的过大,对于大脑来说,每一次都是挫败。您定出具体的小目标,这样每次都能完成,大脑得到奖励,就可以持续做下去了
上周五,北京的一个女孩说我票分的不对。但是她加了一句,“要么你别分,要么就分对了”。不知道这句话怎么就激怒我了。
后来我邮件里回复了她,抄送了其他人,我一开始邮件里只是解释我分的没问题,应该供应商去查查他们的票管系统有问题。
但是这个女孩的回信里又说了“如果你不知道怎么分,那就别分,这是她们的票。“,“你这样做,会让我们浪费时间,并不省时间”。 这样的回信仍然激怒了我,我回复说,“供应商有没有做过测试,最近一两周收到了大量的这种票。他们的问题,浪费了我们整个团队的大量大量的时间”。当我回复完这封邮件,我把自己的鼠标也狠狠地砸了下去。我不知道为什么我这么大的火气。
后来德国上司也回复了我们的邮件,说不要这样吵了。也问了,供应商那边有没有做调查问题的原因?
张茂金
从您的描述来看,您应该是从事一项与人打交道的工作,但是,您缺乏一项能力,即把您工作中面对的对象当一个概念来看的能力。比如,某一些精神异常的人会满嘴污言秽语,会张嘴骂人而且骂人会很难听。他们那种做法会让精神科医生生气吗?当然不会,精神科医生会将那些人的表现翻译成课本上的概念,也会调动起大脑里的应对措施即处方。如果对待亲人采用这种态度会出现亲人不亲的情况,但是您和同事是工作关系。您可以看看心理学课本,比如《社会心理学》《管理心理学》尝试一下“用概念的眼光”看待工作中的同事;也可以自己归纳并创造一些概念来看待他们。比如,当您这位同事跟您表达了某些内容的时候,您的反应是“她的表现是情况A,我应该才去的策略是招数B”。不过,我的这个建议需要一定的积累过程,不能马上见效。您可以锻炼一下试试,看看会不会效果好一些。
一直打电话说知道错了,想和好,可是分分合合很多次了他都是各种问题死性不改,他只会拿捏我的容易心软,甜言蜜语从不反思自己的问题。我说不得狠话,说了之后会懊恼和愧疚,就算把他赶回去了,后面他装装受伤我还是会忍不住的去理他,需要别人来给我力量,教我方式,让我狠心断开这断关系
张茂金
既然你知道了那是他的招数,你是选择中招呢,还是选择不中招呢?
一旦安静下来就会想起来以前的种种欢乐,但两人之间涉及一些问题时会觉得彼此之间不平等不信任,想断干净,但是又怕这个时候对方回头我会心软,会贪一时的快乐。他是那种越拒绝越起劲的,还会带点pua的各种对我好然后说自己无助可怜博同情,我应该怎么沟通才能不使自己上套,同时也不要激化他天天来各种讨好求原谅的
张茂金
既然你知道了那是对你的PUA,你应该怎么办呢?既然要分,就先分了再说,然后,对方回头想回头的办法,对方不回头想不回头的办法。
孩子总是花钱大手大脚,每次要钱不给都会让我不得安宁,各种要挟,最后不得不又是被迫给他,这种情况我应该怎么办?,
张茂金
你看一下北师大出版社出的《行为改变技术》,强化那一章的第一个案例,你的情况和书上的案例机会一模一样,唯一的办法是咬住牙,坚决不给。
男学生成年出来工作后,想私下单独约高中的已婚有家室的女老师出来吃饭合适吗
张茂金
你为什么要强调“已婚、有家室”?你和老师之间的关系,无论你对老师多么依恋,首先是师生关系。她是否“已婚、有家室”是她的社会学标签。师生关系和老师的社会学标签有什么关系?何况,您约老师吃饭又未必是因为依恋,那就更不必要顾虑了。
张茂金
您的这个问题,在佛教上叫“着相”。无论是男人的安全感还是归属感,都应该是在你们交往中他不知不觉自发感觉到的,这个怎么能刻意提供或者不提供呢?提供什么感,无非就是跟他说些什么、做些什么,你和他又不是职业演员和观众的关系,难道还要排练怎么说怎么做吗?应该做最自然的自己,在这种状态下能提供给对方什么就提供什么;不能提供给对方什么别硬来,那说明你们不合适。
没钱,没能力,没人脉。每天只有绝望和痛苦,别人就是人生赢家,我就是废物一个。什么都学不会,学习什么都没有过人天赋,工作都很难找到。
张茂金
第一,你要是真的不怕死能去死,那你连死都不怕,还怕什么呢?
第二,绝望和痛苦,也是人走向希望的动力。
第三,我的前两条说得很笼统空洞,没有可操作性,因为不具体。你说你东西学不会,有可能你的学习策略有问题,在学习的过程当中,笼统性过强、具体化的东西过少。你把你学的东西找张纸列出来,用具体化的方法看一下,看看里面是否有调整的空间。
第一次见面男生请吃饭,没有不喜欢也没有喜欢,请问需要回请别人吗?不然别人会怎么想你呢
张茂金
如果说对对方没有感觉,我觉着没有必要回请。无论对方现在怎么看你,将来你们没成,他只是你的一个路人,一个路人怎么看你,那是无所谓的。如果你们以后成了,那他以后对你的看法就会改变,现在怎么看你更无所谓。
加上微信聊了一个半月,聊天频率很高,从早到晚,基本一天都断断续续聊天,只见过一面,每天线上聊天,然后我产生不满,聊天并不能推进关系,周末明明有空也没有约我,之前有反馈我需要提前约不接受临时约,上周有打趣这周出来,我没有明确答应,也没有拒绝,我说到时候你朋友来呢,结果昨晚告诉我他让我他朋友过来找他玩,我心一冷,那我算什么?原来人家只是口嗨而已,于是趁这个机会提出不聊,及时止损,他没有回复我最后一条信息,为什么现在内耗是我?我又不是机器人,天天有空陪聊天,我是找对象的,分析很多,我觉得他不喜欢我或者是低成本付出,聊天需要什么成本?我们明明会很近,一个月半了,没有机会约我出来吗?我是可以邀约他出来,我觉得没必要吧,我主动没啥意思,但我现在情绪内耗,为甚么提的是我内耗也是我?还是截断期间会有这样情感是正常的?我之前也试探是不是他聊天搭子,也没有正面回答我问题,聊很久啦,主要聊天频率很高,我有点失望,而且我不善于表达,我并没有跟他说我是想找对象不想搭子,好像对方也没明确跟我说以对象身份试着相处 ,真的好难碰到一个适合的人?一年12个月,差不多两个月了我真的很介意,是我着急些吗?我不是想要确定关系,而是希望减少线上,多线下接触
张茂金
无论您是否是以恋爱为目的和他交往,都应该是在对他有一定认识的基础上逐渐进行。从您的描述看,您在对他没有足够的了解的时候,就把您期待的他会如何反应投射在了他身上。如果,交往是为了利益,要看利益大小、成本高低;如果交往不是为了利益,我想,感受是最重要的。从您的描述来看,不正好证明了你们不合适(现阶段来看)吗?所以,您多交往其他人的时候,可以没有任何顾虑。
跟我老公吵架了,他出去了,不管孩子,我也出去了,他不管我也不管。最后他回去了
张茂金
一个家庭的底线,肯定是在家里的感觉要比在外面好,否则家庭就解体了。另一方面,家庭不是一个讲理的地方,家庭是谈情说爱不讲理的地方,不能双方彼此用律师的思维对待彼此。这次吵架他出去了,这就是吵架的度的上限,以后不能突破这次吵架的激烈程度了。
昨天我家浴霸暖风机掉了,我回来的时候就掉了一半,我以为是没有胶了,结果卸下来一看,是烧变形了?我不知道我问不问租客,我想我问,她肯定不会承认,我问了能得到什么?抬头不见低头见的,再问出个房东冤枉人。
而且,现在不能确定,是长期造成的烧变形了,还是她比我提前回来那俩小时烧的。
但我的脸色一直很难看,昨天跟别人打电话,还为此大发雷霆,今天早上一直阴着脸,她不聋不瞎的,不知道能不能起到震慑作用!
老师们,你们怎么看??
张茂金
《三十六计》里面有一计叫“指桑骂槐”,这是用来对付敌人的。问一下,对方要么承认要么不承认,但您害怕小冲突没做。于是您采用了对待“敌人”的做法……如果,她没听出来是一回事儿,如果她听出来了,您的做法还不如直接问她。
我觉得很多的困难是因为看不见,看见了,答案自然就出来了。
张茂金
思考的目的,是为了选择。如果面临“一着不慎满盘皆输”的情形,那肯定是思考重要。但是,眼前的东西如果迫切需要解决,那就应该解决迫切的事情。
什么是一个女人对喜欢她的男人的致命吸引力?
张茂金
作为个男人,吸引我的女人是交往中彼此有默契,并且彼此认为彼此间应该有默契的人。如果我没有哪种想法,对方硬说“你就是……想的”就一下子距离很远了。
孩子在家不上学,如果解决孩子厌学问题?
张茂金
认知负荷过高是必然会导致厌学,如果孩子到了初二以后,不降低认知负荷其他都是空谈。如果在初二之前孩子厌学,可能认知负荷不是主导因素,需要具体分析原因。
我回忆过往的自己,总是在不停的思考,想很多的事,静下来,不努力,尤其无所事事,闲下来就会觉得不安。如果什么事都不做,不超过三天,我觉得特别的不安。如果我有事,或者思考很多事,我才能稍微安定。请问,我是什么问题呢?
张茂金
一方面要考虑您不这样会不会痛苦,另一方面您有没有“认为不应该思考,但是控制不住”的情况。如果都没有,那应该不算什么事儿。古典瑜伽追求“心的止灭”,但是,真正能做到的,也仅仅是上师。
我四十五岁喜欢上一个比自己小二十岁的男人该怎么办?他可能对我也有好感。
张茂金
如果是真的爱情,那么年龄就不是问题。但是,社会上其他的影响因素还在,如果能克服那些困难就在一起呗。我建议,能交往就交往,交往了没能走在一起会遗憾,不交往会后悔。
明明建立了一段亲密关系后就会依赖,会不安,会脱离本身的生活,会变得患得患失,脆弱,没有魅力,还要承担掉眼泪的风险
张茂金
你不是和一个人在交往中不知不觉亲密了,而是把亲密关系当做一个外在于你的对象来看待。
总是觉得自己不配好的一切,自我价值感很低
张茂金
从心理学角度来说,文化分为耻感文化和罪感文化,中国属于耻感文化,也就是说想绝对消除自身的耻感是不可能的,就像基督徒生来就有罪一样。感觉自己不配好的一切,可能是自尊感比较低,可以如果能提升自己的效能感会有改变,那么不算心理问题。
张茂金
1、将目标具体化
2、做事情之前采用手段—目的分析法,分析手段和目的的关系,而不是分析目的是否合理。
3、观察其他的人的成功点
4、多复盘
5、在前四项的基础上认识自己,做自己能做好的事情(做事情的过程,自己的能力也在提升),一定不要自己有能力做好的不去做,自己没能力做好的又苛求自己。
一个人的眼界太小,就容易只看到眼前的得失。
有些遗憾,如果放到更长的人生里去看,很可能不值一提。只有把目光放得长远,远到目之所及有辽阔的星辰大海,才不会因为错过一时的风景而苦恼。
一路走过不容易,经历了几次新冠的感染,支原体肺炎的感染,工作职位的提升,我深刻的领悟到:只要自己身体健康,就能一定过得很好。
这几个月接触新的知识,接触不一样的事情,得到了职位提升,但也放弃了考试,得与失都是并存的,但要学会承担选择。
开始想去养花养草,也把自己重新养一次。
相亲对象男生刚开始聊天挺主动聊天也积极聊了一个星期之后就不主动找我聊天并且回复消息也挺慢的 我和我姑姑说这个情况 我姑姑说如果会聊天懂相处的早就耍朋友了
张茂金
我的话或许冰冷了一些,结婚应该找最适合自己的,而不是把另一个人改造成适合自己的。你能发这种问题,只能说您相亲的次数还太少。目前还不能判断你们俩是否合适。
我觉得自己依赖程度占有欲太强了,和男朋友分了两次又和好了,住他家三年了,双方亲戚朋友全都见过快要订婚的程度,但我男朋友,我不知道怎么形容了很复杂,我全家亲戚朋友没人满意这段婚事,看在我坚持才松口,可我觉得自己还是很爱他,离开他我感觉整个人失去了灵魂心里特别空洞,而且他和他父母我又都那么熟悉的感觉,我宁愿赌一把,与其痛苦撕裂般的放下,我宁愿撞破南墙直到撞不下去为止,其实我什么都清醒,我命中注定会遇到他,有这段缘分,纠缠不清,我也不愿放下,或者说有这个劫要经历,我占有欲也很强,甚至分手的时候,我也无法想象他万一有新人,做着各种亲密的事,有着我曾经拥有的一切,我觉得整个人很崩溃,有时候也hen他到想让他s的程度,可心里还是害怕他出事,希望他好,我脑子很乱,就算再不行再失望我心里还是不愿分开,可又不得不做心理建设,万一是以后,我怕我会精神崩溃直接像我妈那样精神残疾,我不得不做好一切后路,其余我不怕,我就怕精神崩溃脑子崩溃,直接连工作生活都没力气正常做了
张茂金
您描述了一个双重趋避冲突,跟他在一起,两重关系,都各自既有好的一面又有坏的一面。头破血流和精神失常哪个代价大?它们能不能一个引发另外一个,比如,头破血流会引发精神失常……您可以推一下试试,看看能否做出选择。婚姻未必一定要有亲人的祝福,但是,那样的婚姻需要当事人有强大的内心。您感觉您调整哪一项会相对落难少一些呢?
一场秋雨一场寒,场场秋雨加衣裳,突然就这么一天该穿外套了,然后慢慢卫衣、棉袄,一眨眼又是一年,一年又一年,物质的享受都是暂时的,唯有情感的叠加滋生出来爱,爱可抵万难…突闻起鞭炮的响声,联想到过年,不禁觉得寒颤,天上的云,一天一个像,程万象,地上的人儿,天天都一样,更难改变的是人的宿命和情缘,人到中年万事休,抵不过命,也逃不脱认命…
本来计划早起可以做很多事情的。我11.30睡觉-5.30起床了,然后吧。除了那天坚持了一会白天才睡2小时。后面昨天早上睡了一上午。今天又早上睡3小时,下午睡三小时。那么能睡,秋困吗这是。
张茂金
单从您的描述来看不好说,如果醒了以后精神充沛,可以理解为个体差异
一个用尽全身力气从泥潭里爬出来的人,她最需要的是躺在岸边休息一下,恢复体力充电,而不是继续奔跑,
一个一直在平路上奔跑的人,是没有资格去评价曾经掉入泥潭的那个人在岸边休息而没有继续奔跑的,
因为事情没落在自己身上,谁都不会知道,自己有没有勇气和毅力能从泥潭里爬出来
所以,我从不评价谁应该做什么,应该达到什么样的一个高度,因为我们不知道别人经历过什么苦难,真正的善不是帮助别人做了什么,而是不做,在别人低谷的时候,不评价就是善,
总是有乐人情结怎么办呀?反而让自己有压力,工作,生活也是这样
可能是要解放了太开心了,容易脑子里面放电影。别人都在要命,我在降低效率。。救命啊
张茂金
您是什么时候考试?如果没几天了,可以看一些已经比较熟的内容。
张茂金
回答您的问题,需要看“不受待见”是否有事实基础。从您的表达来看,暂时没法直接回答您的问题。但是,当您关注感受的时候,可以尝试把自己的事情做好。
有时听不进去觉得很委屈,有时听进去了又会过渡自我批评,觉得自己不够好
张茂金
您的这种情况,我一般会打比方,比成上学时的做题。别人说你,人家是只在你做错了题说你呢,还是你做对了做错了题人家都说你呢?
二胎又生了儿子,感觉压力大,快六个月了每天都很痛苦后悔,后悔生二胎,感觉以后都没有活着的希望和意义了
张茂金
您的感受来自您对二胎又生了儿子以后可能面临哪些问题的认知,但是社会在变化,人的能力也在变化,您可以尝试将您对未来的看法明确写下来,再具体分解,从最容易解决的地方入手解决。问题解决一部分,压力就会小一部分,解决问题的过程您的能力也会提升,压力会进一步减小。
孩子才1岁,但是被老公冷暴力,已经回娘家一个月,对方始终无动于衷,该怎么办,离婚有抚养权吗?
张茂金
从您的描述来看,您是希望老公有点表现的。但是,基于您对您老公的理解,他是否会主动表示,您需要思量一下,或许您得给他台阶。人脑有其自身运行规律,已经过了一个月我不建议再拖,再拖可能感情性质就变了。
对象对我很好,能无条件满足我任何无理要求,端茶倒水做饭洗碗没有怨言(做饭不是每天,大概每周两三次),包容心强、情绪稳定不会对我发脾气,也能提供情绪价值,随时倾听我鼓励我,能记得我近期的愿望、想做的事想去的地方有在帮我一一实现。但发现对方人格品质上不太令人满意,比如说慌、隐瞒、中央空调、没有边界感对谁都很好、还有不明债务。会使我陷入内耗怀疑的状态,所以想分开,但是每次说分开被挽留的时候都心软,试过以争吵冷战的方式结束,但是情绪反扑的时候还是难受的回头重新内耗,想知道如何分开能把对双方伤害降到最低。
张茂金
情绪不能用理智来压制,压制必然遭到情绪的反扑。从您的描述来看,您面临的问题属于心理学上的“趋避冲突”,对象的缺点(包括债务)等问题是否您可接受?如果不能,可能您需要的是快刀斩乱麻,否则钝刀子割肉您只会更加痛苦。
我喜欢写东西,电脑上写,一句一句的写,写满一面就打印下来,一直这样。我发现我写几行或半页或大半页,就很想写满一页,弄满一页,为什么,得到了什么
张茂金
心理学意义上的强迫一定要伴随反强迫,您有没有要写满一张的时候又伴随不应该写满一张的想法?如果没有,基本可以排除心理学意义上的强迫。痛苦程度是考虑是否要接受心理咨询的重要指标,您只要不是很痛苦,就不用去管您为什么会这样。您如果对您的问题抱有一种“科研”的态度,可以读一下专业的书籍。
这个世界真的会有报应吗?
张茂金
所谓的报应,指的是因果。只要相信因果决定论,实际上是相信了报应。比如,老百姓常说:做坏事、遭雷劈。做坏事的报应不是雷劈,下雨天站在空旷地方的报应是雷劈。做坏事的报应是人家都知道这人坏,都不再搭理他……其实,重要的是掌握因果关系。
女,70后大龄离异,因为职业原因生活中圈子很小,有时在社交软件上聊天。
聊了一段时间的27岁的男网友给我发的:
我也蛮想约你见一面的,可以简单的看场日落或者找个安静舒适的地方闲聊,但是我不知道为啥总是会想入非非,好像无法摆脱你的性吸引力,想到这些也不知道能和你建立什么样的关系,怕见面后这种欲望更加强烈,这就是我为什么一直试探不敢约你真正见面的原因...
(他所表述的问题我太熟悉了,几乎每个和我见面的人都会口水流一地)
我:谢谢你的坦诚,我在考虑要不要把那些性感照片撤了,这也是我不想见网友的一部分原因…已经把高跟鞋和泳装相片撤了(其实照片很美很美很舍不得)。
张茂金
从您的描述来看,是否“应该”是个安全问题,是否“舍得”是个情感问题。两害相权取其轻吧。
这句话对吗,这句话怎么理解
张茂金
情生智隔,这个现象是客观存在的。你可以理解成脑子是有十三个不同的脑区工作的,管情绪的来劲了,管智力的就歇着了。
他的东西都是他的,我们不能使用,这是理所当然的。我们的东西也是他的,他理所当然的使用。
这只是一方面,其他的我暂时不赘述了。
主要是这几天我肠胃不适,他拿了我一条价格为十多块钱一条的益生菌吃。这本来不值一提。他总是随意拿那些专属于我们的食物和药物等,尤其是有时候这样东西已经快没了,我又急需使用。
他自己的东西呢,都收起来,害怕被我们拿了,还骗我们说发霉了。至于吗,我们又不像他。
我觉得没必要。
前段时间我问他之前买的膏药是什么药,告诉我名称,我自己买。他死活不告诉我,后来是我查了很久才查到。
哦,还有,我把自己的专属要都放在书房了,他也过去翻。那些益母草,鱼腥草什么的,他也翻出来问。我真是醉了。翻吃的也算了,总是翻我的专属备用药做什么?
张茂金
全网肯定有更极端的情况。关键是您的诉求是什么和您解决问题的途径是否有效。
一想起那些伤痛万分的事,总要喝一点,借酒消愁…
谁都知道老s的闺女可以随便欺负,欺负他闺女没成本,他闺女哪怕哪天暴尸街头了,他也能不紧不慢的选着电视看哪个台…他一辈子没负责任,没有担当。自私自利…
谁都不知道老s的闺女把一片心错付了一个人,终究是错付了呀
出了那么多大事,老s知道了,撒腿就跑,只管选着电视…
出了那么多大事,老s的闺女,扛着,忍着,挺着,挺直脊梁,他闺女说自己没有爹,是没有爹呀…
好脾气的妹妹。我今天把一个心爱的并且是新得到的 PP 夹掉地上摔坏了,那是她的偶像的联名夹,她很喜欢的,但她没生气,还对笑呵呵的,她这是属于心胸宽广的健康心理,还是应该表达愤怒和攻击才健康,她平时就是那种情绪稳定的好脾气的姑娘
张茂金
按照心理学里面的三维归因理论,分析原因要从一致性、区分行和一贯性三个维度去看。“一贯性”的意思,就是说要从很多事里面找出“一贯如此”的地方。您单纯指出一件事来问,实话实说,答案中猜测的成分非常大。
老客户让便宜几十没便宜,他说不用了。去别家买了,难过,一千的单子。
张茂金
这种事情是吃一堑长一智,总结、积累多了就有经验了。
不负责任,因为考试成败有很多因素综合之下的,但是我好容易被这种带偏,就心态就松垮,就会大意。。容易激动,容易被带偏,容易。。。
张茂金
您距离考试还有多久,考试的特点是什么啊?如果时间还比较充裕,可以通过真题研究出题思路;如果时间很紧迫了,就抓识记层面的内容。一般来说,考前刷真题是有帮助的
张茂金
不知您说的修行具体指的是哪一种,是培灵、瑜伽还是其他的类型。在佛教的修行里面,忏悔主要是为了“打七”就是打掉妄心的第七意识,还原本心的本来面目,不是让你陷入到自责里面。
17 年的友谊最后绝交收场。我和李倩是大学室友,我们大学期间感情很好,她很热情,也很黏我。她脾气不好,但没有发过我的脾气,不过也没有惹她生气过,唯一一次惹她生气,最后绝交收场,她抛弃了我们的友谊。李倩生气的原话是这样,你凭什么评价我的生活。 我仔细回想了一下惹李倩生气的点,只有两件事情我评价了她的生活。第一件事,她说她坐月子的时候,婆婆在她饭里放了很多辣椒,我说你老公三万五一个月,为啥不去月子中心或者请保姆。她说她要买房子,我说不差这一个月的保姆钱,而且你们属于很有钱的人,不存在这个问题,然后她说是自己舍不得花钱,我自己小气 ,然后有点不高兴。第二件事,我夸她很有钱,真好,她说是老公有钱跟她没关系,不是她的钱,我说你们是一家人,你住的房子是他买的,你得尊重他对这个家的贡献。她听了有不高兴。说我凭什么评价她的生活。很正常的对话让她生气。我们绝交以后,我经常做梦梦见她,有时候梦见我们和好了,有时候梦见我们绝交了。我的创伤是这个朋友不允许我犯错,不允许我有缺点,否则后果是毁灭性的,比如一旦我说错话,就会被抛弃。我觉得她有点残忍。她杀死了我的精神。后来我想真正的友谊会允许朋友犯错,当然不包括犯罪,真正的友谊允许朋友有缺点,允许朋友做真实的自己。能接受完整的你。可能李倩给我的友谊是塑料友谊吧,虽然我评价她的生活是我不对。我想知道我们的友谊破灭是我的错,还是她的问题。还是我们都有问题
张茂金
在我看来,如果真的是因为你说的那两件事而导致关系破裂,只能说明你们的友谊真的是塑料友谊。因为,你嘴上不说,心里就不会想不会疑惑吗?如果朋友之间嘴上说的和心里想的不一致能算朋友吗?当然了,你的那两句话可能触碰了她的什么,你当时没意识到。不过十多年的朋友能触碰人家,也说明友谊的根基不牢固,只是维持的时间长。这说明,你们不适合做朋友,只是之前没有契机证明这一点。我个人的建议是,你先真诚道歉,然后心里难受几个月。以后你们是互不往来,还是重新有了友谊也是新的因缘和合,那时候的友谊也是你们俩都成长之后的,在新的基础上的友谊。
每天晚上下班,就会经过一条隧道,一边坐车一边就会想,就是会迷惑啊,我现在这样一直下去,到底会不会有未来?明明只有几百米的隧道,对我来说漫长的像永远。突然我觉得,明明时间这么短,明明青春这么短,明明可以让你实现梦想的时间这么短。于是我就告诉我自己,通过隧道后,我就要把今天的负面情绪放下,更好的迎接新的一天,这是一条通往自信自立自强的道路的隧道,我只能有一条自强隧道那么长的迷惑而已
张茂金
生活中虽然有负面因素,但是您关注了生活的积极面
只顾着自己的感受,不会考虑别人的感受。为了自己的利益,就损害他人的利益。
张茂金
我想您的这个感受一定是基于您对经验和阅历得出的,其实何止仅仅现在的人是这样啊,我觉着关键是能够正确识人
卖肉的老板都会眼睁睁看着,和我朋友圈里的美好形象完全相反,好丢脸怎么办,好烦呀,内心波动折磨自己不是,怎么样才能不在意别人看法呀,
张茂金
您的问题,在我看来有两种解决问题的途径,一个是用科学心理学的方法,把注意力放在事儿上,把每一件事具体化、细化,把每一件事儿细化。另一个是,找其他途径,比如瑜伽修行一类的方法解决响应问题。
女,大龄离异,最近的社交都变成这样的情况:和网友只见一面或者两面就不再见,因为对方都有进一步亲密的要求,我拒绝。
和有的人的恋爱只谈四五天,因为对方只有一个目的就是一步到位的性,其他步骤不想走完,人家说我无欲望。
“人的一生感情是旋转门,转到最后真心的就不分”(达尔文歌词)所以要遇到合适的人之前大概要先遇见很多不合适的人。
过去只要和某个人的关系停止我都会心情不舒服一段时间,现在已经习以为常。
有勇气开始就应该有勇气结束。
就这样继续下去,直到遇到两个人都想长期稳定的人出现。
张茂金
我对相亲也是持挺排斥的态度。我觉着现实的感情应该是先觉着对方合适,再确定感情;相亲是先做出判断,再为合适找理由。我个人觉着,合适的人,还得多接触才会遇到。
长期异地的夫妻生活让我从一开始的不适应变得越来越无拘无束。六月份老公回来了一趟,他走的时候我恋恋不舍,七月份几乎每天都想念,但是因为要带两个孩子就一直没去老公上班的地方。前几天终于下定决心买了这周末的机票,计划的带大宝去。然而我现在却没有想见他的欲望了,可能是超过两个月没见面已经淡了。最近这两个月在老家由于太寂寞孤独加上带孩子枯燥每天都热衷于社交,通过家乡的各种社交群认识了一些酒肉朋友,通过他们遇到了某些“烂桃花”。在唱歌喝酒的场合总有异性主动对我示好,渐渐的我对老公的思念已经慢慢的淡化了
张茂金
根据我的咨询经验,来访者表示社会对某些行为的接纳程度往往没有他们认为的那么高。因为还在婚姻里,最好还是想办法把现有的婚姻调整好
非常不想动脑子去记忆工作内容,有工作必须要干就想死。重复做了上百遍,还是填表格漏填。被安排做四个单,就做错四个单。一句话都写了几百遍还是记不住。
张茂金
您的这种情况很多人都遇到过,既有职业倦怠的成分在,也有其他的成分在。填表格的问题,大概率跟您用脑分配是否科学有关。
35了,不知道到底要不要二胎
张茂金
您好!在心理学的理论中,有一个“趋避冲突”理论对于解决您的问题很有帮助。我建议您可以尝试这样做:
1.您找张纸把您现在具体的困难和有二宝的好处写下来,《孙子兵法》里面对于判断一件事要不要做要经过“五事七情”的判断,生二胎的问题虽然不是打仗,但是就一些主要问题进行分析,加以权衡,还是有必要的。
2.找一些年龄和你相仿的二胎母亲询问一下,看看她们是否遇到了您没想到的问题,听听她们的建议。
3.如果上面两条还是不能让您拿定主意,我个人建议就顺其自然,把二宝的到来视为“天意”。
感谢您的支持,期待您的反馈!
生而为人,有很多的情愫,常常因为一些感情得不到回应而痛苦。今天突然开悟了,两步走:
1.我和当事人的关系定位
2.对方对我是否有特殊的情愫,如果对方没有,就容易被动
如此一来判断,就不会有很多得不到回应的感情,因为那种感情确实也不会在不对的那个人那里得到
张茂金
您好!您能有这样的思考十分难得,很有悟性!您的思想基础是您在日常生活中的细心观察,在心理学中,一般被视为启发式思维。
我觉得您还可以在此基础上尝试更进一步的思考人际关系的深层内涵,探索出适合自己的行为模式来。
希望您能将深度的思考灵活运用,来更好地指导生活实践。
勾搭男人花男人的钱。确实我比较奢侈,我是体制内,我父母也没有太多钱。我该怎么回他。我很气愤被侮辱,被怀疑。真的很生气。
张茂金
日久见人心,患难见真情。婚前慎重考虑。如果是误会,就及时澄清。
相亲对象其他方面还可以,就最近两次见面感觉他身上有味道,衣服肯定不是每天都换,我鼻子很敏感,稍微离的近了或者他走我前面时候总能闻到一股难闻的气味,我感觉他没有每天都换洗衣服是他自己有次说的,他说夏天喜欢穿黑色短袖,白色短袖每天必须换洗,黑色短袖看不出来,不用每天换,其实我闻到那个味道就像吐,有几次差点吐出来,就因为这个,他喊我出来吃饭约我啥的,我都有顾虑不想去了,我想让他知道我很烦感闻到气味,我该怎么说呢?忍着难受,不说也压抑,都没兴趣见面了,我是比较爱干净的人,每天都必须换洗衣服,从里到外,觉得出门见人是对别人基本的尊重,自己也干净清爽舒服,老师们如果你遇到这种情况,会怎么说?
张茂金
你面临的这种情况在心理学上叫做趋避冲突。你说相亲对象其他方面还可以,指的是他的某些方面还吸引你,但是他的另一些方面却让你远离。如果真的结婚,自己的感受是最重要的;其他的方面,我想你说的大部分是社会学指标,社会学指标好,和你的感受有联系,但是联系不是很紧密。希望你综合权衡,做出恰当选择。
然后过了不到20分钟,公公要手机,后来看我们还在聊就说没事,姑姐跑过来说爸爸要回乡下一会回去太晚了,用我手机打过来,我马上同意挂掉了,然后等了10分钟也没打过来,我就打回去公公微信,给我女儿说我要考试,先不聊了,我女儿还有表达欲望给我看了她的作业本,说完我就和他和平挂断用了两分钟,不知道反正就是姑姐的行为,我觉得不尊重还是咋,就是各种这种情况,上次和女儿视频,刚视频一分钟,他就问孩子们谁要和我一起去拿快递,然后所有小孩包括我女儿,都想去,就挂掉了,谁能理解我,我该怎么排掉这种隔应的情绪。
张茂金
从你的描述来看,你有很明显的情感的诉求。但是,心理学上情绪是需要是否满足的心理反应,也就是说你需要满足你的需要。心理学上解决问题的方法一共有三种,分别是情绪聚焦、策略聚焦和社会支持,情绪聚焦就是平时所说的逃避。从你的描述看,你应该把你的注意力聚焦在策略上或者找别人帮助你上。虽然,从你的描述来看,没法判断你的婚姻情况和家庭结构,但是,你可以考虑哪里有具体的措施可以做,家里面谁可以帮上你。
哈哈哈笑一下,长期爱吃油,有时候一口气吃完一斤奶油或喝一碗辣椒油,一盘甜烧白,长年累月暴饮暴食,一吃就停不下来,去医院检查竟然低血脂低胆固醇,关键还不胖,这是不是得引起很多人不适

张茂金
可是我有时候,
宁愿选择榴莲不放手,
等到风景都看透
我怎么做到每时每刻处在放松状态,很容易就状态绷紧了
亲近,更多一点的心灵交流,她不缺失也不愿意做,我就觉得比较心寒,觉得孩子也就那样吧。
张茂金
我之前处理这类个案的时候,都是让家长把跟孩子的互动写下来。唯一的要求,是让家长写的时候把形容词、副词、自己内心的感受都去掉。一般是三到五天家长会反馈从孩子身上发现了什么。
刚开始和他谈恋爱是吃了一顿饭去了一次酒吧就自然而然地在一起了。恋爱脑犯了也好真的被外表吸引也罢,其实有在用心维系这段关系,可是都1年了,那些细节上的好越来越少,聊天也越来越像完成任务,没有同居,好像一直在努力的维系关系的是我,放不下这段关系的是我,不能失去他的还是我,而他七夕连个问候都没有了。连这段关系要怎么推进好像都是我的事情,而他却在算计我给他花了多少钱,实际没怎么给他花钱。他或许在想值不值得对我继续付出代价也就是钱。好像他很吃亏一样。在那权衡利弊。而我也在计较他没有以前那么好了。是不是该结束这段关系,这恋爱还怎么谈。我好失落,同时我也在相亲。有熟人介绍的,在了解中。真的很怕自己开始新的关系后再次陷入这样的跟钱有点关系的困境。
张茂金
从你的描述来看,我想尝试着还原一下你和你对象的交往过程。首先,你不是在没打算和他谈恋爱的情况下和他有长期交往,然后产生了感情走到了一起;而是先走到一起,再培养感情。这样,感情能否培养出来,就是个概率问题了。日久见人心、患难见真情,一顿饭一次酒吧当中有很多印象管理的成分,印象管理的意思,就是说他在生活中的放松状态下不是这样的,是为了给人留好印象特意这么做的。我的比方未必恰当,恋爱就像去饭店吃饭,肯定是根据口味选择饭店,而不是根据饭店改造口味。你在乎他,而他现在又是这种做法,似乎正好证明了你们不适合。既然还没有结婚,就应该全面撒网重点捕鱼,你有你的顾虑某种程度上说恰恰是因为谈得太少了。接触得多了,总会遇到合适的,即使最后走到一起的还是你和他,也是两个全新的自己走到了一起。
前女友天天插足搞事情。现在好了,现任心也崩了,她对男人说:“她是在友情照顾男人”。这明摆着茶,但是男人还接受了这种说法。
我是现任,我该怎么办?
张茂金
爱情是以依恋为基础情绪的复合情绪,你是否还爱她,最基本的要看情感上对她还是否有依恋。从你的表述来看,没体现出这一点。我感觉或许你和她是在给对方制造认为的感激,你和她的感情似乎是感激和报答的交替循环。
我最近别受到各种打压,各种小鞋,我抗争了,但是失败了,我该怎么办?我做错了吗
张茂金
套用书本上的话说“冲突与合作取决于双方力量的对比”,用最通俗的话说,就是你想抗争前提是你得能打得过人家;否则就是用自己的失败长他人的士气。如果,你抗争之前没有评估,那可能确实是做法上是欠妥的。《孙子兵法》《三十六计》《行为改变技术》这类课程,学起来。
现状:目前还有联系但是不多,彼此都没什么热情有事说事
让对方求和的话怎么做更好?
1、保持联系,参杂一些关心,让对方有舒适感
2、不过多回应对方,把重心放在自己身上,提升个人从而吸引对方
二选一呢
张茂金
从你的描述来看,你和你对象之间缺乏情感的交流与共鸣。我猜你们之间的交往或许是感激和报答相互交替循环,又总是在相互错过。锻炼着用审美的眼光看待对方,或许热情就有了,复合也很快就来了。
最近,突然领悟到了一个道理:其实每个人都是很有处世智慧的,只要你心态平和地跟别人相处,不被别人的情绪感染,不评价不批判,哪怕别人的话语和情绪是针对你的,你都只是去感受,只是静静的看,像旁观者一样,不卷入别人的情绪能量中,你会很容易发现别人情绪背后的原因,而后你会理解他人,你不会生气,也不会被别人的话语情绪伤害。这种感觉特别奇妙,不用什么高人指点,只需要控制好自己的心态情绪,你自性的光芒就会自然显现,每个人都本自俱足。
张茂金
“只是静静的看,像旁观者一样”,说明你已经有了一个观察者的眼光和态度,拿别人针对你的话语和情绪为啥还要去感受呢?比如,心理学讲“挫折引发攻击”,当别人针对我的时候,我只是想“哦,我又给他制造挫败感了,下次注意(故意给他制造挫败感或避免给他制造挫败感)”,为啥还要感受别人针对自己的话语和情绪呢?或许这就是咱俩两种类型的人的差异。
隐晦的意思看不出来
张茂金
情商是智商的一部分,指的是对他人动机的推断。你理解领导的话有困难,主要是你对他的讲话的语境还不熟悉。我觉着,你可以把他的讲话录下来,然后逐句分析、逐渐积累,慢慢就会了。
今天朋友宴请吃饭,我能感觉同一桌的夫妻两(朋友的朋友),很不喜欢我和老公,之前我们也遇到过多次,我都有这个感觉。有事咨询他,也是很冲对我们,冷冷的对我们,对别人就又殷勤又和善的样子。无冤无仇的,吃了顿饭搞得我好膈应,好在我想,你越看不惯我,我就跟坐我旁边的小姐姐聊得越欢。但就很烦他们。
张茂金
这背后可能是利益或者资源问题,比如你朋友觉着别人的资源更多或者利益更大;也可能是个风格问题,人家可能没啥特别的想法。我平时是个话痨,就挺能说的,但是宴会上我一般就在角落里自己坐着了。
前几天智齿发炎,她自己去医院看了,我上班,一天打两次,晚上回来就抱怨。为什么我不请假,和她去,我没请假是想到小问题,自己能看,而且我刚进新公司才几天,觉得请假不好,争论了一段时间,我第二天请假,陪了她一天,她就很开心。
今晚做饭,有个西红柿炒蛋,她发信息说的是等我回来再做菜,我以为我做菜,我按她之前炒的,她觉得颜色不好看,然后不合她口味,又抱怨我为什么炒了她的菜,现在生闷气。
之前闹过分手,就是因为她经常这样,我真的受不了,她又哭的稀里哗啦的说会改。我心软又和好在一起了,是改了,以前是两天一次,现在是一周两次,真的心累,每时每刻都想分,又觉得自己这样伤害她
张茂金
爱情是以依恋为基础情绪的复合情绪,你还能接受,还是依恋感大于其她方面。爱情重要的是彼此依恋。
我朋友的孩子五六年级没学任何学校书本知识在家待了两年,初中进入偏远县城最差的学校,只是上课和做作业,其他时间都在耍,考上了省重点高中,这学期末考了六百三十多分。我就疑惑了,我身边很多娃娃在成都上学,成都这边的教学质量高出很多,娃娃辅导班也上起,以童年为代价也最多就是我朋友的孩子那个水平呢?也就是那些家长付出的所谓的学区房、辅导班感情都是智商税吧?
张茂金
高考的文化课考试,考的实际是学生的信息加工能力,这里最重要的是人的“元认知能力”,就是对自己的记忆、推理、迁移能力的监测和提升。偏远县城的孩子,未必没有监测元认知的自觉;让辅导班的孩子,如果没有元认知监测的自觉,其实只是训练了记忆,也就是熟悉这一方面的能力。
我没朋友,想聊个天都找不到人。是不是应该学会做事少聊天呢?
张茂金
忍受孤独和学会表达还是有区别的。你可以没有朋友,忍受着自己的孤独;但是,你也需要学会表达自己,毕竟这是一项重要的技能。
我妈真是会惯孩子,给孩子做的饭不吃又去做别的了。昨天都说她了,别这样,还这样
张茂金
你希望你妈“减少”做什么,应该采用“惩罚”技术。“惩罚”是一个行为科学专业术语,不是让你打骂你妈妈。你如果仅仅是说你吗,比如说“你以后别……”这样的话,是用的祈使句。祈使句很多时候起不到作用,还会引起你妈妈对你逆反的情绪。
男朋友发的。他什么意思,该怎么办啊?
张茂金
他这句话本身就有很强的文学性,解读起来,也是笼统对笼统。我觉着,你还是应该在平时生活中和他多交流。或许,他仅仅是诗意来了
前天我给人拍照,翻车了。
本来她看了我给别人拍的照片,很期待我给她也拍一组那样风格的照片。第一次我给她拍照很成功,所以她充满了期待。
她带了朋友去,去的时候迟了半小时。她的朋友不太配合,事前事中事后我也没有跟她沟通好。去的晚光线不足,配的不好等一切不利外因可能会出现哪些状况,以及事后我可以采取哪些补救方法。况且我给她拍了好几个视频,也不算白来。
我把原片发给她,她没有长时间回复我。我把修好的照片发给她,只是淡淡的说了句谢谢。
我看的开,这件事就过去了。
但是今晚她突然问题一件事,我回答了她,还咨询了别人,截图也给她看了,一句回复都没有。
我就破防了。
没拍好,是我技术不够。事后,你可以抱怨,甚至骂我都可以。不理人,我就感到不畅快。要是我收了她钱,那也算了。首先我没有收她钱,其次是她一次两次要找我拍。
可能是她朋友不满意吧,所以她就完全不想搭理我了。既然不搭理,今天又我我问题,问完了又不见人,几个意思?昨天觉得有所亏欠,今天觉得对方做的有点不对了。
张茂金
我给别人拍照,也翻车了。
我觉着咱俩的区别是,我觉着问题在对方身上。主要是他没赶上我状态好的时候。
第二次修复明明可以不去的,都怪我自己太冲动,也怪医生没有拦住我,我想做什么她就给我做什么。现在好了她做完也不理我了,形态很不自然。大小眼。
我一直都沉浸在为什么要做那个错误的决定的悔恨中,生活中做什么都提不起兴趣,不想见人,带孩子也没有动力。
现在面临第三次修复,不知道是该着急修复还是谨慎考虑呢?太可怕了。
张茂金
你冲动的行为和专业知识的缺乏有很大关系,建议你补一下相关知识,尤其是要评估知识的来源和可靠性,然后再做决定。
不过我到担心这样以后我和他相处就变得不一样,我不想和别人关系太近。太好或者太不好都不利于我现在的备考冲刺。我需要平稳。
张茂金
考试的关键还是学习策略,能不能把精力聚焦在学习策略上?如果不能的话,解决聚焦在策略上的困难。
学面点好学吗,如果去学面点学徒工,学完后有面点师证就好找工作了吧。可以找做面点的工作。我是大龄宝妈,我可以学面点吗。我怕我吃不了苦。我缺乏行动。我不想往别人伸手要钱。我想经济独立。我内向,不会与人沟通。我想有个长期稳定的工作,养活自己,养活孩子家庭。我想证明我们女人不比男人差,我也能养家。
张茂金
只要身体健康(我指的是没有腰突一类的疾病),能够长时间高负荷地做,面点师还是能达到你的要求的。至于你问的好不好学,其实,每一个环节都是可控的,再难的动作也是一个个小动作复合起来的。
据说勇敢的人先享受世界,是吗?如果是,那我就享受了常人没享受过的了

不过我认为凡事都是多面的,我觉得该把“享受”改为“经历”或“体验”。我的勇敢传承给了孩子,孩子体验了全国百分之九十八的人都没有经历过的生活,真希望她未来有机会写一本传记可以让大家看到童年的另一种活法。
今天中午把我妈说了一顿,给我奶奶这不吃,那不吃的,我奶奶那个挑剔。我说我妈这就你惯的,你每次这不吃就给换啥的,她对你怪好是怎么滴。她去我叔家她能这么挑剔。我奶奶年轻的时候就向着我叔
他:有说了,他意思是大家向前看就好,不要想太多,不要打扰彼此生活,要释怀
她:其实这些话他当年就可以直接说。当年他断崖式离开,断绝了一切信息,我有通过各种方式去找过他,但是他是了无音讯,是决断的。他手机号码可以换,城市可以换,为什么企鹅就不能注销呢,发给他的邮件是设置收到后自动删除,为什么不直接设置拒收。他不想被打搅,但是又想让你活在困惑里自己不被遗忘的那种感觉。所以自始自终,对我来说,他都不是我的良人,所以当初没能走下去是有原因的。他说让我别到处打听他的事情,那不是打听的,那是从企鹅空间里看到的。后面结婚、生孩、工作就没有关注了。其实对我来说缺的就是回复,直接说清楚,这个事就终止了。当年找过他,没回应了无音讯,十年后依旧这样,选择舍弃、逃避,要通过传递信息回应,就不能大大方方直面,生活就那么容易被打搅到吗。可能每个人处理事情不一样吧,但有一点确定的是过去式了,现在是陌生人,也感谢他当初的断绝吧,过去的曾经成就现在的拥有。
张茂金
他是否回复你,其实是你对自己价值是否会被认可的投射。
我一个领导 你一句话让他不高兴 他会成年给你穿小鞋
张茂金
你问这个问题是要搞科研还是希望他不给你穿小鞋?如果你是为了搞科研,你可以查询有关的论文数据库。如果你是希望让你领导不给你小鞋穿,其实你是想让你领导的这类行为减少或消失,你应该对你领导采用“惩罚”和“消退”技术。“惩罚”和“消退”是行为科学的专业术语,你可以参考北师大出版社出版的《行为改变技术》,如果看不进去,可以学一些类似于《孙子兵法》或《三十六计》一类的课程。
跟爸妈说啥他们都说 学校的事别跟我们说 我们不懂 不愿听 你说一句话他们都不想听 怕麻烦 啥也不管不负责任
张茂金
你在学校里面遇到了问题或困难,有想和父母倾诉的需要。你是想在现实层面解决问题,还是和寻求和父母之间的情感链接,这是两个不同的聚焦点,需要考虑清楚。
有没有呢 各位专业的朋友
张茂金
《逻辑学》《逻辑学概论》一类的书随便买一本,都大同小异,这种书偏重理论。偏重应用的有《批判性思维教程》这类书一般是逻辑学的应用。再就是比如《认知心理学》《社会心理学》一类的书也可以看看。因为你的诉求本身就是锻炼自己的理性能力,所以,即使这些书枯燥也是能起到很好的训练效果的。
我发现我作为女性,也不喜欢那种每天不挣钱,就在家坐着,不学习不挣钱,懒得要死,还事多的女人…
张茂金
如果你身边有这样的人,如果关系很近就努力改变她们,努力寻求最有效的方法。如果关系不是很近,就远离她们。
如果一个人有一件事情让我非常不满意 我就不愿意再根这个人交往了 这是什么心理呢 追求完美?
张茂金
仅仅因为一件事儿就让你不满意这种情况一般是不存在的。你我想你说的应该是指一件对你来说比较重大或有意义的事儿让你不满意。如果是我说的这种情况,你这种思维叫“启发式”(和“系统分析式”相对而言的),是一种自发的类比推理。
对象直接说别说了 我不愿意听 我就很烦 因为从小到大跟家里沟通也是这样 我父母也是 漠不关心别人的事情 所以对待冷漠的人就很烦
张茂金
你这种情况叫“超限逆反”,是大脑的一种自发反应。你想和对象吐槽,无非是表达一下自己的情绪,可以尝试换一种表达方法。
语音直播朗读书的软件,可以用什么软件。我想每天语音直播朗读书锻炼口才。我不知道是什么软件可以语音直播。
张茂金
你想练口才的话,我建议看一下演讲与口才类的课程。朗读书和实际的口才使用的脑区不一样。
男朋友和别的女生搞暧昧,还故意摸人家手,我知道后 气的肺疼,提了分手
张茂金
爱情是以依恋为基础情绪的复合情绪,从你的描述看,如果情感上已经没有了依恋,我想你会做出恰当的选择。当然了,也很残酷。
黎明前的黑暗,我该怎么调整心态和状态。
张茂金
学习的策略很重要,这里面有一个很重要的指标是熟悉程度。当然了目前不知道你考试的性质(从认知心理学角度而言的),所以,也不太好给你建议。但是,有一个原则,就是通过增强熟悉程度降认知符合。如果你考试的内容记忆的东西比较多,学习的单元不要超过二十分钟,多循环。如果,你考试的内容推理比较多,有一个记忆的基础环节,可能那个环节你没抓牢。
我突然发现,幸福的源头是角度而非客观事实。比如患癌这件客观事实看似不好,但换个角度比如获得家人的陪伴,与生命赛跑,开始学医,开始发现生命的可贵……但凡角度是美好的,人的内心就是幸福的。比如中了大奖,客观事实上觉得是好事,但由此产生的自私而与家人刀刃相向的事不少。所以,判断事物利弊的标准,幸福的标准都来自于发现美好的眼睛与内心。你们说是吗?
人心不足蛇吞象,贪心不足吃月亮。知足常乐,确定好能力和目标,不要好高骛远。脚踏实地,步步为营,万万不可不会走路就想跑,只会摔得很惨。万物皆有规律,慢慢来!
市场竞争越大激烈,陷入内卷是毫无意义的。解决内卷的核心是不卷入内卷,专心做自己真正想做的事情,加油
张茂金
有自己的特色,有自己的不可替代性


一次愤怒过后,开始检验组成愤怒的成分。自然缺不了对方的敌意及言语上的侵犯。更微妙的是第一次觉察到这当中来自我的成分——我不能保持气定神闲的回击/生气伤身体,但我无法叫停我的愤怒/我还有些担忧与人害怕冲突
这种压制与不允许来自我自己。梳理到这,我已经从愤怒转成了愧疚,虽然别人没放过我,但是我自己也没放过我自己

,末了只能默默给自己道个歉吧,给我紧张的横膈肌道个歉
张茂金
情绪是对需要是否满足的心理反应,有什么样的情绪背后对应着什么样的需要以及需要是否满足。情绪不能人为压抑,越压抑就越会引起情绪的反扑。
是因为自己身上什么特质,才会老遇到别人占你便宜不管是工作中还是朋友交往中。甚至是想追你的人。我如果不说话高冷的又会没朋友,主动了就容易受伤,还是我不会辨识人,这让我有些害怕人际关系,感觉靠近自己的很多不怎么好。有的好的好像有点距离感生疏接触不上。
张茂金
可能你在识人方面,能力确实有待提高。你把“人际关系”用具体的事一一列举出来,从就事论事上看,自己有没有可以提升的方面。
他到现在还在报复我!
张茂金
你是想调整老公的行为,还是有情感层面的诉求?
张茂金
亲戚坏未必娃娃坏,或者说未必现阶段娃娃坏。其次,即使娃娃坏也不代表亲戚家娃娃现阶段坏。即使,亲戚家娃娃现在也怪,对孩子未必不是成长。再次,即使亲戚坏,也不代表他们的动机是为了害别人,也有可能是彼此有不同的认同而已。
本人女,最近认识一个男生后我平静的生活不能再平静了,所以来这里试着请教。
女,大龄离异单身,据说因为有气质有女人味许多人惦记,但已经坚持单身两年。
男,年轻未婚单身,大学二年级就当兵从联合国维和部队退伍后开公司4年,据说因为创业忙所以一直单身。
第一天网上认识就见面,两个人的住址和单位都非常近,男的介绍自己的经历和现状,然后向女的表达自己的意愿,希望和她成为男女朋友。
他为了达到目的说他不在乎婚姻和是否生孩子,因为女的有孩子不想再生,但女的半信半疑,果然回家后微信聊的时候他兴奋的说要是他们能生一个孩子就好了。
见面时两个人表达最理想的生活方式是同居。女的提出要相处一段时间再决定是否进一步。
也不知是因为海边夜色朦胧,还是因为他身上罩着光环(聪明能干长得帅),总之一惯挑剔的她同意他牵手散步。当时两人都感觉很幸福。
第二天男的因为忙工作没有兑现看电影的约定,女的觉得他是本来就知道要忙的还和她约第二天看电影和第三天吃饭,后来全部都因为忙工作取消。女的觉得他做人爱撒谎言而无信,是人品问题,很生气,考虑结束,但又觉得有些可惜。
男的不论女的怎么说他言而无信等等都不生气,只是有时回避问题,继续一边工作一边主动发消息“亲爱的,你在干嘛”“宝贝,你在干嘛”
优点,有事业,长得帅,脾气好,主动发信息。
缺点,工作机器,没时间陪伴。言而无信,撒谎,随便许诺而不兑现,不讲信用。
迷茫了,不知道自己想要什么。
张茂金
结婚和恋爱还是有区别的。
首先,即使是恋爱,爱情是以依恋为基础情绪的复合情绪。从描述来看,女方表达的不是依恋,而是趋避冲突。趋避冲突就是既趋近又躲避。趋近是表面的(长得帅、甜言蜜语),躲避是深层的,表达得焦虑多于甜蜜。
其次,如果要结婚,更要是患难见真情、日久见人心。从描述的“不讲信用”来看,究竟是他的“套路”、“不讲信用”,还是人家真的脱不开身、需要体谅,仅从描述还看不出来。
张茂金
能问这样的问题,说明有了自我反思。就算真有毒,也已经开启了自我净化。
张茂金
和三十六计中的美人计道理是一样的,恋爱让大脑的智力中枢休班了。
个老师对我有恶意,不想让我考好,我上他的课,他就一直打扰我翻书记忆,很多细节,还有语音语调,让我很不舒服,干扰我学习,快要考试了,我很痛苦。我也会担心对这个老师的关系影响自己听课和考运。。。头疼心塞
张茂金
尝试冥想一下,知识是知识,他的是他的。把知识和他的在心里剥离开,毕竟考试重要。
前一段时间我父母来到了我学习和生活的城市,和我的男朋友见了一面吃了饭,男朋友请的他们吃饭临走的时候还送了一些特产。但是我的父母在回老家之后一直劝我分手,并且我和父母产生了很多争执,父亲一气之下说出了通过恶劣的手段想要让男朋友的工作受影响这类的话(虽然只是气话),但是当时我也很没有理智,并且和男朋友讲了一些父母对他的不好的评价,现在我男朋友虽然还和我有往来,聊天也和之前一样,但是对于我的父母很抵触,所以想问如何能够解决这个问题。我自己也知道我夹在中间做了很多错误的举动,所以有没有方法可以开解我的男朋友,让他能够不对我的父母有那么多抵触呢?(我有和他讲平时会很少和我父母见面,但是他还是会担心之后如果见面了,还是会发生冲突或者我的父母不给他好脸色)
张茂金
我的建议是你在情绪稳定的时候把你、你男友、你父母之间的活动写一下,写得越具体越好,这样找到具体的原因,再进行下一步解决。你现在的表达,某种程度上说很模糊,即使给你建议也是“模糊对模糊”。
每天工作忙到时间不够用,还要照顾两个孩子,怎么做才是爱自己?自己又没有安全感
张茂金
从你的描述看,我猜大概率是你的前额皮质长期处于工作状态导致的情绪体验差。你把你的日常生活记录下来,看看能不能调整一下具体的层面的安排。
或许那些理论
让我觉得就像炒菜没有盐
少了核心
宇宙中心的爱
张茂金
我个人觉着,理论都有自己的适用范围。在功利领域,要看理论是否表达了规律,不按规律办事会吃亏的。在非功利领域,我赞同你的看法。
别人愿不愿站在你的角度考虑问题,取决于你的价值,无关乎事件本身的对错,就这么现实。
张茂金
马克思在1845年写的《神圣家族》中说:“‘思想’一旦离开‘利益’,就一定会使自己出丑……资产阶级在1789年革命中的利益决不是‘不成功’的,它‘压倒了’一切,并获得了‘实际成效’……这种利益是如此强大有力,以致顺利地征服了马拉的笔、恐怖党的断头台、拿破仑的剑,以及教会的十字架和波旁王朝纯血统”。你对这个问题的认识很深刻呀!
最近觉得生活没有动力
很想恋爱
也不知道在想某个人还是什么
想到那个人又没有多喜欢
但是想到和其它人接触
总感觉少了点什么
看看恋爱电影也让我觉得美好
前些天对婚姻有了新的定义
婚姻不等于爱情
但或许在某些时候等于永恒的家
因为我不再用纯粹的眼光去要求一切
可是也在想
那么纯粹是许多人内心都有的渴求
它们该何处安放呢
于是我知道了
爱是可以纯粹的
只是如果能看清爱的残缺与不同的变幻方式
就可以永恒的不乱于心。
张茂金
爱情是以依恋为基础情绪的复合情绪,看待爱情关键是看依恋
怎么样才能去掉恋爱脑,变得理性、精神独立、强大呢,有没有电视或者书推荐
张茂金
北京师范大学出版社出的李柞山的《行为改变技术》可以看一下,随便一本的《逻辑学》或者《逻辑学概论》也可以看一下,理论要是看起来困难,可以看看案例。
快三点了,还没睡着。今晚又是一个不眠之夜。怎么才能睡个好觉呢?
张茂金
可以先从练习固定时间起床开始,设置闹钟,每天固定时间起床,起床后就不要再睡了。其他的方面需要根据你的实际情况来看,大概率和海马体持续处于工作状态有关。
我22岁,大学毕业,在家考证才能就业。日常就是去自习室待一天复习,只有吃饭和睡觉在家。我爸脾气不好。今天下午我刚回家逗了逗孩子(我外甥),他就瞪我翻白眼,我问他什么意思,他就开始大吼,“我肚子不舒服我什么意思!”我爸经常大吼。就算我没有做错什么,也会挨骂。之前被骂我会哭,现在不哭了,但是心里还是不舒服。很想出去租房子,可是我现在确实用的我爸的钱。有种寄人篱下天天看脸色的痛苦。
张茂金
你爸爸的这种行为如果是持续有的,那么他这种行为一定有强化程序和强化物存在;也就是说,你肯定是在强化你爸爸的这种做法(尽管你没有这方面的动机,也未必意识到)。你可以查阅一下强化原理和消退原理,把你和你爸日常的互动记录下来,比对一下。
我需要有人给我力量去驱动我成事,去把所有想法都变成现实(想到和做到真的是一个巨大的鸿沟)
张茂金
从你的描述看你这属于“界定模糊”问题,你尝试一下“具体化”策略,从一个一个具体问题开始。
躲起来了,我又担心又不放心还要备考,以前都是他陪我去考试,今年要自己去。。唉,心里很复杂,他说不能影响我考试。。这些年里他付出了很多!!!
张茂金
家里出事又要考试,海马体的活跃程度就会比较高,静不下心来倒也是情理之中。考试前,较为熟悉的内容还能看一下就看一下,别勉强自己。