我想去算命
张秋菊
喜欢就去做,很多事情不见得能得到什么结果,但是做过之后可能会有一些不同。
高考紧张嘛?
张秋菊
高考被说的神乎其神,实际上就是一次期末考试,不用把它当回事,因为它只是一个阶段的总结,而决定不了一生。
和一个咨询师感觉做了十几次咨询 越来越觉得没什么可说的 或者说来说去就是那几句 但自己又好像很习惯了她能接住我的这种情绪 该如何处理呢 遇到问题总还是想找她 可是明明就是没有更好的改善
张秋菊
她更多的是给到你陪伴和支持,陪着你在往前走。心理咨询是个缓慢的过程。
如何调整自己的认知和状态,实在太难受了
张秋菊
一段时间的心理咨询能够帮助你建立内在安全感。
我有一个困扰多年的问题
放不下过去 尤其是那些伤害过我的事
其中 来自家人的伤害最令我难以忘记
我沉浸在里面不可自拔
我失去了赤子之心
放不下 活在过去
但是伤害我的人早就翻篇了 甚至在我指责的时候 反过来指责我 为什么要记得这些无聊的事 记仇
我也很困扰自己为什么要记得这么多
所以 怎么放下怨恨 不再背着包袱走 其实很累啦
我也希望家庭和睦 没有伤害 只可惜
超强烈的恐惧
在前男友为我戴上戒指的那一刻
我感受到的是压力
现在到不敢确认关系
在关系里很焦虑
如果有联系
但不去定义
不干涉
我是自由的
我就不会焦虑
好像我对别人也没有什么占有欲
就是那种像罗翔老师说的一样
人性做出什么来我都不觉得奇怪
是我对人性的恐惧吧
也并非关系吧
忽然觉得我的恐惧是合理的
人确实太多面了
但是有个微妙的环节
当确定关系后
我的焦虑才会出现
怎么回事呢
焦虑时感觉呼吸困难怎么办
张秋菊
情绪压抑,就会出现一些躯体化状态,找出情绪能够释放出来。
想到这里,我的全身都发软无力,紧张,感觉自己家也不是一个清静独属于自己的空间不用被时时刻刻都可能的突然打断。
张秋菊
你结婚了吗,听起来是你自己的家,为什么会给妈妈钥匙呢?
就是我中学有个喜欢了很久的白月光,高考表白(他当时约我出来,但阴差阳错,没去成)之后就再也没有联系了(也不是很熟)21年加上微信,中间给他发了生日和新年祝福,22年有我有叫他处理吃饭过,但阴差阳错,又没有约上。直到今年,我照常给他发新年祝福,他今年过年期间很意外找我出来聊天,并且说了让我以后多主动找他,约他,说我可爱漂亮之类的话。年后我们就各自上班了,因为我们异地,他在北京,工作特别忙,很晚下班,我在上海。回去之后我们也会经常聊天,但慢慢的,可能因为距离,他找我少了,大部份时间都是我找他,他很多时候回的还是很热情的,但是因为我是女生嘛,我就会觉得,经常频繁找他,会不会不好,他主动找我次数也变少,加上我俩距离问题,他因为工作性质很晚下班,也辞职不了,所以理智告诉我,我们大概率是没有结果的,但是我又很舍不得。既觉得持续打扰很不体面,又觉得自己放在心里十几年的人,今年好不容易来找我,不舍得放弃。其实我又何尝不知,他可能只是正好是空窗期,来找找我,转身便忘,我们也很难有未来,但就是真的舍不得。
张秋菊
人生选择没有对错,只是走的路不同罢了,为自己勇敢争取所爱。
内心强大的人,不是征服了什么,而是能够接受什么,接受分道扬镳,接受世事无常,接受孤独挫折,接受突如其来的无力感,也接受自己的不完美,更要去接受这个世界突然的失去,洒了的牛奶,遗失的钱包,走散的爱人,断掉的友情,停下来告诉自己 接受就好了。
张秋菊
如果我们能改变,就试着努力去改变,如果改变不了就接纳。认识自己从而悦纳自己,让自己内在强大起来。
因为男朋友没有时间观念,我上班迟到了。他也不道歉 不哄我,还说什么 我以前没迟到过,总要有第一次…….还跟我嬉皮笑脸。我好无语
我好像什么价值都带给不了别人,所以我就没朋友。我应该怎么让自己变得有价值,也能带给别人价值。
有病怎么治都治不好。我有强迫症,我活得没有质量,我没有出息。强迫想法很干扰我。我快受不了了。我有强迫症我一辈子不结婚,我结不了婚。怎么吃药都不好。怎么都去不掉强迫想法。医生说多运动,多喝水。我每天都很压抑。我说我难受,没有人理解我。我活得生不如死。我应该怎么自己控制自己。我控制不住自己。我每天都在熬夜。我想摆脱强迫症。我应该怎么改变自己。谢谢老师。
张秋菊
我对强迫有成功的个案经验,如果愿意可以跟我做心理咨询。
孔子说人之初,性本善,荀子说人之初,性本恶,世硕说,人之初,有善有恶,我觉得人之初有善有恶,有些人生活在淤泥里最后却出淤泥不染,有些人生活在蜜糖里,最后也天然无公害,有的人长在淤泥里,最后比淤泥更脏,有的人生活在蜜糖里最后觉得所有人都是自己的奴仆,有的人说环境(教育)决定一切,有的人说遗传决定一切,我觉得某些人是教育决定一切,某些人是环境决定一切,其实有些时候我们什么都决定不了!
张秋菊
我不在意人性是否善与恶,而更在意我们是谁,我们想要什么,我们想成为怎样的人。
中年人了 活的却很单纯 不会勾心斗角 不会利用自己得到资源 不会复杂的人情世故 不会阿谀奉承 不愿意向权色诱惑低头
从前我只有黑白的世界 后来发现还有灰色地带 我一直在找一个让自己感到舒服的位置
张秋菊
这不错
张秋菊
卢梭有一句话,“上帝用模型造人,塑造了我以后,就把那个模型捣碎了”。
任何人都是独一无二的存在的,每个人都有自己独特的地方,都有自己独特的价值,而是否能够认识自己、悦纳自己,这则是人与人的区别,也是是否能发展自己,让自己变得更好的前提。心理咨询能够帮助到你。
妈妈有被害妄想症,思维混乱,觉得同事在害她,觉得自己手机被监听,觉得家里装了摄像头…我毕业两年在省会城市工作,不在妈妈身边,父母离异,妈妈一人居住无人陪伴。从有症状到现在,三四年了,尝试过许多方式与她沟通,起初想让她以正常的逻辑去思考,发现无用,开始鼓励她安抚她,效果越来越微弱。去年带她去医院住院半月,出院后她不愿吃药,停药后症状逐渐严重,外公的去世对她又造成很大打击,她越来越深陷在要扳倒害她的同事的漩涡里。妈妈在钢厂工作大半辈子,今年年底就要退休了,她曾因网络诈骗欠下近二十万贷款,拿房屋抵押还贷,父亲又还给她一个欠款五万的信用卡,从此她在四个信用卡中不断倒卡还款,加上自己认不清现实的过度消费,信用卡一年半累计到13万欠款,她也一直说自己的钱不见了都是他们刷走的,前几天还在帮她对账单。近几日她每天都给自己班长和小领导打电话告状,要求甚至以自己要从高空跳下威胁班长把那些害她的人弄走,她们领导打电话建议我将其送医院,但是我妈妈拒绝就医,我该怎么办?我也时常受妈妈影响,心力憔悴。妈妈除了我没有很亲近信任的人,有一个姨妈很关心我和妈妈。我该如何让妈妈不继续给组长打电话告状呢?我明白即使去医院也需要很长时间,并且容易反复发作,所以我目前该想尽办法让妈妈去医院吗?我该如何救下近火呢?感谢各位老师
最近看到许多勿忘国耻的视频
里面国人和日本对话
日本说那些都已经过去了
为什么还要宣扬仇恨
国人说,没有过去
曾经当我对我妈妈说
我经历的那些伤害
指责她时
她也是这么说的
说已经过去了
为什么要提
我是985研究生,但是我是失败者,我是985废物,我完全偏离了主流的轨道。
之前一直在体制内工作,后来自己辞职+被排挤出体制内,一共两次,现在想进体制内很难了。
我自己单干,一年收入20万问题不大。我有自己的房子,全款,不用还贷。假设我一个月花销3000,说实话,挺高了,因为如果我不社交,不外出,也就吃饭有花销,别的没什么花销。一年按照5万花销算。我再工作十年,收入是200万。我的余款是150万。150万够我再活30年。到那个时候80了,也就差不多了。我对长寿没啥兴趣,差不多就好。
就这样的985废物也可以快快乐乐活30年,无忧无虑,也挺好,是吧。
张秋菊
自己过自己的,只要舒心快乐过生活,管别人怎么看呢。
假如我自己成为心理治疗师 我可以自己治疗自己吗 可以自己陪伴、理解自己吗?
张秋菊
可以的,心理学的学习,就是在让自己人格成长起来,并且变得越来越自信、坚定和从容。
反正我的父母是这么想的。
但是,我不这么想。断子绝孙是骂人的话吗?我怎么没觉得呢?我上学的时候,课本也没教不要断子绝孙。如果每个人都不断子绝孙,这地球早就爆炸了。
也许你们会觉得断子绝孙是骂人的话,我没觉得,我觉得一个人活着挺好。我这也没有皇位要继承,我也没有做到高官给儿孙铺好路,我也没有千万资产给后代挥霍,有后代的意义在哪里?
为了跟我一起受罪?为了给资本家做韭菜?还是为了香火?你们有能力结婚,去结婚吧,我没这个能力,也没有这个欲望。
就为了父母的心愿?对不起,我没那么伟大。当初,他们生我,也没经过我同意。他们养我,我觉得也比很多人养的差。我早就经济独立,我也不欠他们的,我也不需要牺牲自己去满足他们的愿望。
相反,一定要结婚有孩子,这种观念,是谁给他们植入脑子里的?大家都是独立的个体,你有什么资格管我的事情?
克制 理性 懂事 沉默 独立 责任
张秋菊
时间久了,这些词后必然会跟着压力了,而健康的人则应该是感性与理性参半的人。
精神状态一会好一会差,控制不住情绪,害怕别人看出来,无法和人正常沟通,记忆力受损,忘记以前的事,说的话没有逻辑,害怕说话,抑郁,不想见人,吃饭喝水睡觉干一件小事都要提醒自己,过年回到老家团圆几天演一个正常人,坐在餐桌上手都在出汗,感觉眩晕,为了不让父母老人担心,不破坏节日氛围要努力演一个正常人,人一多精神状态更差了,这几天一个人刚缓回来一点,听到电话铃声,有人发消息给我都会整个人状态特别差,无法处理人际关系了,大脑死机了,好几年没回家过年,家人请吃饭,自己现在整个人麻木的,去了怕精神不正常让人看出来,而且自己反应能力也有问题,压力太大了,不想去,特别不想去,感觉自己吃个饭都要努力,不想出门聚餐,又不知道怎么拒绝。我真的不想去,只想一个人呆着。好累。
张秋菊
看起来确实状态不太好,这种状态多久了呢?可以先在平台做一下抑郁和焦虑量表测量一下,或者到医院做个检查。建议做心理咨询缓解情绪困扰。
最近很累
前天做了一个梦
我和一个女性朋友在一起
所有人都喜欢她
不喜欢我
我在梦里觉得很自卑
可是现实生活中并不是那样的
昨天做了一个梦
有人投资我了一些钱
我好像坎坷的完成了任务
后来我又帮一个女生去取东西
她的家里有小猫
我很关心她
梦里不认识那个女生
帮了她好多小事
还用她的手机帮她下了单
我们之前并不熟悉
但我却猜中了她的支付密码
好像是9929
这两天做的梦感觉很神奇
张秋菊
想跟我聊一聊你的梦吗?或许能在梦里看到一些什么。
老师,我有强迫症我,春天强迫症会复发,我应该怎么做才能不复发。
张秋菊
春天可能对你有特殊的意义,如果能够找出这个意义,或许你的强迫症就能好了,可以来找我做咨询解决。
坐地铁出来 广播里听到 所有过往皆是序章 美好正在到来的路上
我想 过往是序章是按意思 就查了一下 是说 昨日种种譬如昨日死
我想 我一直在背负着过往生活 难怪又累又不开心 放手吧 过去不可改 只有现在每时每刻值得珍惜
像刘亦菲这样几乎完美的人会有讨厌自己的时候吗? 会自卑吗?
张秋菊
每个人都有这个时候,但这种时候恰恰是需要我们做出一些努力来走出不适,成长自己的时候。
很多年以来,我几乎从未思考过自己想要怎样的生活和寻找怎样的伴侣,每天都是得过且过的状态。当有男生喜欢我时,我也不知怎样回应,更别说和对方相处,我只是走了一段又一段的旅途,从一个学校到另一个学校,从一个工作到另一个工作,旅途中遇到了一些人有一些纠葛又很快与他们分离奔赴下一个目标,错过了但过后又会念念不忘,我不知道…… 我好像只是在等待但又不知道怎么做……
张秋菊
听起来确实是在等待,或者说听从生活的安排,不妨多多感受自己的内心而去做出一些取舍,试着相信感觉的力量。
30多年 母胎单身 不会和男生暧昧 也不知道怎样叫做给男生机会
怎么才能走出舒适区?我不敢走出家门。我怕别人异样的眼光。我像个胆小鬼一样天天躲在家里。我不会办事,我没有办事的能力,我什么也不敢去做。我懦弱。我没有社会经验。我不想做温室里的花朵,我想出去经历风吹雨打。我应该怎么才能走出舒适区。别人陪不了我一辈子,我想靠我自己,可是我自己又不争气。我应该怎么办?求帮助。道理我都明白了,可我就是做不到。我没有办法去独当一面。我就像扶不起的阿斗。残疾人都能出去办事。我连残疾人都赶不上。
最近有个心动的男生,各方面都非常满意。他邀请我年初五也就是情人节那天去听音乐会,我也很喜欢这个音乐会的节目,问题就是初五我要回老家拜年。现在在纠结,因为2.14是独特的日子,音乐会也难逢,心动的男生也是特意从他所在的城市回来,我要去嘛?
张秋菊
要去
今天害怕的事情来源于一盘羊肉饺子 我爸在我们市周边的县区工作 在那边也有房子 我们在市里住 最近年底我爸没去上班 但是他同事打电话 送了他一些羊肉馅 我爸因为家里忙也没办法回去拿 于是就拜托邻居帮忙把羊肉馅放我家冰箱(我爸给邻居留了钥匙) 今天我爸爸羊肉馅拿了回来 我妈包了饺子 其实我一直在纠结要不要吃 因为也没做别的 我又有点馋嘴 然后就吃了 吃完之后脑海里都是邻居下毒的画面
张秋菊
如果经常出现这种被害妄想的状况,建议去医院检查一下的。
家里条件农村家庭有自建房无车,这样家庭条件算是很差了。以前家里条件还可以,由于父亲是赌徒也是酒徒,经济再好也扛不住这样造,后面家里条件就很差了,亲戚朋友也看不起,是谁能看的起赌徒和酒徒家庭,我也看不起来,所以很讨厌,我也很母亲明知道他是这样人,还不跟他离婚,忍受二十多年,现在春节放假在家里,看别人朋友圈都是人多热闹 条件各方面都很好 还可以和家人一起去玩,而自己呢想出去一趟都难,只因为没有车,而我是女生,也没有打算为家里买车,家里只有弟弟考了驾照,弟弟游手好闲还经常问我要钱,没学历工作也是干的日结,羡慕别人家庭可以给家里带来帮助,我的家庭给我只有自卑,虽然我自己也是有一定存款,也可以全款买上一辆车,但是现在的我不愿意,我只想逃离这样的生活,我真的好恨自己为什么会碰上这样家庭,我的出身我无法接受也没有无法选择,可是我不知道怎么样摆脱这样生活,毕竟我也是家里的一份子,如果单靠我自己努力让这个家里变好,非常难,我时常在想为什么让我生活在这样家庭,知道我有多讨厌吗?讨厌且不想面对,人总有那么多无可奈何
张秋菊
选择不了出身,但可以选择自己如何去过自己的生活。“帮急不帮穷”,谁人都应该为自己的人生负责。
我前段时间接触了两个人
会发现接触他们每一个
都会在几天后被他们的心态同化
他们都是比较消极的人
当我回归到自己的时候
那种舒适感又回来啦
张秋菊
不错
快过年了,家里的长辈却吵吵嚷嚷要回老家,和自己的子女子孙说 “你们自己过吧 我们要回老家”
刚才又在门外大声辱骂殴打自己年迈的妻子,无语了真的是,嘴巴里不干不净的一直在骂骂咧咧
自己糟糕的性格搞的没什么亲朋好友敢上门来,说话做事完全不考虑别人的感受
据说他的妈妈众多子女里极其的厌恶他,偏心别的孩子,造就他扭曲的人格
张秋菊
我们似乎无法影响和改变这样的长辈,那就远离吧,我们有自己的生活,不陷入这种无意义的内耗当中,过自己舒适的生活。
刚回到家,老公走到哪里,婆婆眼神跟到哪里
张秋菊
自己的仔,喜欢没有理由,尊重她。你老公看起来什么感受呢?
也许你想谈恋爱和被,其本质你想有是被理解,被尊重,被看见,被深爱,被确定,被爱其实就是对你被爱的自我价值感的确认,这也是为什么当你被爱和彼喜欢的时候,你会更自信,阳光和更有力量,然而这个挚热的爱,靠外部因素给于的爱是不稳定的,也许你需要好好的爱自己,不是简单的给自己买好吃好喝及衣服,你需要对自己进行二次养育,然而你需再次恋爱进入亲密关系,因为亲密关系是一面镜子,能够折摄出双方丑恶美,此刻是你更好认识看见自己的时候,也许这是成为你自己的开始,也许这会有很多伤害和痛苦,但当你成自己后,你将具有强大独立自我意识及完整的价值体系的时候是非常值得的,你将终身受用,此时你只需要的是勇敢和勇敢,只要你勇敢! 推荐几本成为自已路上的书,排名不分先后,如你想叛逆,请随意。《养育你内心的小孩》《和另一个自己谈心》《走出原生家庭代际创伤》《为何家会伤害人》...
张秋菊
恋爱是人格健康的试金石,很多人都试不过去。你有如此思想见地,很棒!
张秋菊
先从自我认同开始,即是内在有自信、有坚定,同时建立好自己的边界。而这些品质是需要逐步从内在培养起来的,那需要一个过程,心理咨询能帮助到你。
我不想被迫活着和被迫谋生
张秋菊
他们是他们,需要学会不为他人左右,为自己而活,做自己。
面对抑郁最好的方法就是承认抑郁,感受抑郁,享受抑郁
张秋菊
强迫用这种方式或许会好,抑郁是一种自身对内的攻击,建议通过心理咨询处理效果更好些。
1.先提升身体能量,身心是一体的,调节睡眠,饮食,运动,出门,晒太阳。
2.提醒自己每天抽出时间做让自己有能量的事,开心的事。
3.屏蔽别人对自己无谓的伤害,如果我这个伤害不能从中受益学到什么,还没有能量转化这个事件带来的情绪,这就是负能量,就是单纯的伤害,要避免二次伤害。
4.尽量暂止远离让自己不舒服的环境,人事物。
5.最重要的是在自己受影响时提醒自己,要有一个适合提醒自己的方式,这样不容易中断,持续精进。
6.能量和情绪反复是正常的现象,是自己身心能量摄入的不够,所以掉了下来。
7.我真的意识到原生家庭对我的影响是巨大的。我和爸妈有的地方一模一样,很多声音都不是我的,很多都是我爸妈的,而我爸妈的声音很多都是我姥姥姥爷爷爷奶奶的。
8.我去扮演一个有能量的人,别人也会看出来,我的眼神,表情,脸色,语言,动作,别人都能看出来我在装,我不是真实的我,其实我无论再怎么装,或者不装,怎么着都会有人说我,我真没必要扮演一个完美的人,他爱怎么想怎么想了,等我有能量了,都不用演,别人看我的脸都能看出来。而且等我有能量了,我也真的不在乎别人怎么看我。
9.先考虑自己,先把自己照顾好,照顾好自己的身体,自己的生活,自己的情绪,自己照顾不好,我对别人的帮忙也不是真正的帮。
每天吃完午饭都要把地板擦一边还要用各种沐浴露这样好吗,我感觉我累了,天天如此,一年365天一天也没休息过啊,可是不擦我又觉得全身不得劲,皮肤过敏,皮肤干燥,这可怎么办
张秋菊
不擦地板皮肤就会过敏是这样吗?
如果说是洁癖,也是有点强迫的味道了,来源于焦虑,可能需要更多的探讨一下焦虑的深层原因,很愿意与你聊聊
如果总感到焦躁不安 心烦意乱 静不下心来 不能消停下来 一会干点这个 一会干点那个 宛如一个多动症患者 怎么办
张秋菊
焦虑的情绪,让人无法安定,通过行为来缓解。焦虑有多种,但一种焦虑都匹配着一种需求和渴望,此时需要探索的是你内在的需求和渴望是什么。
我工作了几年,存了一点钱,妈妈让我掏出来钱给她拿去用,我好难受,被妈妈施加压力,给了小几十万了,还要一天打我五六个电话让我转账,我拒绝她,她就跟我哭诉、还来埋怨我,我受不了了。这跟我原本认知的妈妈不一样了,我好失望。根本就没有亲情,就连妈妈也一样,只有自己的利益。为什么,为什么,为什么我认为美好的亲情会变成了这样。为什么我不能拒绝,我好难受
张秋菊
更需要探索的是,你为什么不能拒绝,或者说为什么不能想个办法拒绝。
如果我找某人,某人持续不出现,不回应,我就会愤怒、焦虑,强烈的,请问老师们觉得我这是哪一块,出了问题?但是在其他事情上,别人拒绝我,都没什么,就是别找不到人,别不出现,别不回应!
张秋菊
这种同样的感觉还有什么时候曾出现在你的生命里过?
有些时候,还真希望自己得的是绝症,而不是精神疾病,绝症反而还有理由做自己。
张秋菊
无论怎么样的我们,都应该做自己,并且能够有能力处理好自己与外界的关系,恰当的做自己。而勇敢、自信、坚强、果断……这些宝贵品质会为我们人生旅程保驾护航,心理咨询就是在帮助你寻找这些品质。
我在三甲医院实习,护士,很忙医院事情很多,每天看专升本的书,护资,经常看着看着崩溃,最近又是这样,我不喜欢这个专业更不喜欢这个职业,'走到这一步也不是我自愿的,很痛苦,努力的尽头还是不喜欢,每天接触的仍是,我曾以不干这个为动力去看书,因为我家人肯定不支持我不干这个,一切都解决不了,自己的心态也不知道怎么放,崩溃那么多次了,却还是像第一次一样,我笑了...
张秋菊
能改变就改变,改变不了就接受。改变就是专升本据说可以转专业,即使将来继续读研也是可以转专业,随时都是机会。至于家人,也是需要自己说服得到他们的支持。如果这些都做不到那就只能接受。如果出于中间状态,心理咨询能帮助到你。
母亲觉得我是个小人,还特意买了个踩小人的石像放在自己房间对着我的房间的方向。
我考上一个非常好的学校,母亲会告诉别人是我的妹妹考上了。她还会说妹妹是小姐,而我是个丫头。
基本上我从小被她打击到大,各种贬低羞辱。当我在家时,她会骂我是个硕鼠。
我想说你们的母亲也会这样吗?你们会怎样面对处理?
张秋菊
看了你的描述,想来你母亲也是经历了诸多不顺,并把这些不顺归咎到了你的身上。硕鼠,意味着贪婪与剥削,感受到了你母亲莫名的恨意,这恨的来源是否是你的生父也不得而知,她也是对自我及现在处境的不认同。
母亲的问题是她自己的,与你无关,照顾好自己
已经严重影响到自己和亲人的生活
张秋菊
有可能是强迫症,现在已经影响生活,建议到医院做检查,对症治疗,同时辅助心理咨询。
张秋菊
恐惧的背后是一种不安全感在作祟,这种不安全感来源于哪里呢?
经历了工作上的打击,工作这么多年,抵不过一个刚来不久的人,提拔无望,还被领导误解。每天都工作很痛苦,不知道应该怎么办了,身体也出来了各种后遗症。
张秋菊
同情你,职场如此,曾经会有意气风发,但也会有诸多不如意,无论如何,感谢自己曾经的努力,此时看不到目标不代表生活没有目标,路走累了,那就换条路走。
张秋菊
那就让自己放松下来,放松去看个电影吃个饭…为后天的考试准备一个好的状态,好的状态会为你的成绩多提20分。
真诚发问
张秋菊
与其站在十字路口纠结,不如索性就挑一条路往前走。
孩子肺炎住院后,我好累,不知道怎么对自己好一点。自己也是个人。怎么心疼一下自己?
张秋菊
等孩子好了后做一下自己想做却一直没有去做的事情,满足自己的愿望是心疼自己最好的办法。
第一次见他觉得他性格很宽容的。第二次见觉得心里堵得慌,不知道是面相原因还是我的原因,搞得不想下次再见了
是朋友(男的)的妈妈,见了一次然后邀请我去她们家玩,她非常的开朗,人缘非常好而且是学心理学的。
1. 晚上让我睡他儿子的床(是离异家家庭,跟的他爸爸,不咋住这个房间)我朋友知道我尴尬后解释这个房间之前他异父异母的姐姐住过
2.对我说她最大的愿望就是儿孙满堂
3.夸我长得漂亮
4.说儿子可以去媳妇家过年,我提及过我不想找省外的对象是因为过年的原因
5.说我旺夫,我直接说我好无语….
6.会和我说他儿子小时候的悲惨经历,让我很难受
要不要继续和这个阿姨交往
张秋菊
如果这个朋友不是你的恋人,那你是出于什么想法想跟这位阿姨交往呢,是因为她学了心理学?很明显,这位阿姨看好你,在撮合你和她的儿子关系能够进一步发展。
离婚一年了,总是在不断地翻看他的朋友圈,关注他的动态(偷偷的),一旦看到他生活里很好的呈现状态,心里就我为杂陈,总想找一个比他更好的工作碾压到她……而我当下投了很多简历都在碰壁~哎,一声叹息呀!
张秋菊
似乎每个人都是很愿意把美好的一面展现在外,但生活确总是“戴着枷锁舞蹈”,这样理解你是否能释然些呢。
没有人天生就有高情商 每一步都是经验积累出来的
张秋菊
恋爱是人格健康成长的“试金石”,恋爱关系的原型是我们与妈妈的亲密关系,能够很好的谈恋爱,就说明我们的人格成长的够健康。所以,成长和完善自己吧。
我婆婆脑梗一年了到处各个医院跑,医生都说没事还不停的跑,每次都还喊着我对象,我对象也折腾的够呛,可是她们都意识不到怎么办?她自己去滨州,然后离我们三四百公里,让她回来她不回来,非让我对象去接她,给她打车包车不行。每次都要死要活的
张秋菊
看到你婆婆现在的状态,我理解会不会是心理学里所说的“退行”现象,就是像退到一个孩子的状态,需要更多的陪伴,有很强烈的依赖感,不知是不是脑梗原因引起的大脑神经病变导致退行心理现象。
因分离、忽视造成缺乏安全感、归属感。
张秋菊
咨询师通过陪伴,补进你的关系里,陪伴你疗愈内在小孩、使人格成长起来。这个需要长程的咨询了。
我知道我喜欢什么样的类型,我喜欢师范类、喜欢写作和摄影、也比较喜欢心理学,所以想尝试学习教育心理学考研,我喜欢包一片地种菜、养羊,或者包一片鱼塘、或者是开个火锅烧烤店,我们家三代生活在城市里,从小没接触过种地,但我好像对种地、放羊有执念,我还是个90后,我也不知道为啥。
我喜欢大刀阔斧的做一些事情,也特别吃苦耐劳,但非常讨厌精密的计算,我曾经去到一个岗位,我不是很喜欢,除了看见勾心斗角还有就是为了几分钱,跟同事对接一下午,最后发现出差在电脑里的四舍五入,简直烦透了!但单位的统计就是这样,一分也不能差,要不就是编排谁家长里短,吃饱了撑的!要不就是领导一个眼神,喜欢我了,不喜欢我了…我曾信誓旦旦说,我扫厕所都不愿意干这样的岗位。
我现在在一个不用太费脑的岗位,忙的是人拴在单位确实累,但省心,我觉得这个岗位真好,只是名没有人家小机关好听而已,可经历了这么多,我早已知道,里子比面子重要!我除了应付工作,其余的时间都用来学习,同事关系也很好,我觉得万事有利于我,真不错,这是我的特质,如果老师们愿意,闲暇下来,也可以分析分析我的兴趣爱好特质!
张秋菊
小隐于野,中隐于市,大隐于朝。
“结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。”
最近心理压力太大,我尽量去工作,不去想让自己不开心的事情。没想到,负面情绪被我压制到梦里,我已经很久没做过噩梦了。
我梦到下雨天家里的房子漏雨,是客厅的位置漏雨,漏雨漏的很大。我还在想,装修是我自己找人装的,看来装的也不行啊。哎,就这样折磨我
张秋菊
梦里的房子象征着心或身体。客厅是代表某一事件或人,从梦里似乎也看到你对自己的否定。
自律怎么那么难། – _ – །
张秋菊
如果这个自律是真正属于你自己的,定不会那么难,所以需要看到的是到底这个自律是为了谁。
人生到底应该怎么过
张秋菊
谁都会有过这样的疑问,不用问任何人怎么过,实际上现在你就在书写着答案,行动起来自然有答案。
阿姨的逻辑是,因为我桀骜不驯,所以所有的人远离我,并且我从此很可怜,孤家寡人,是我自找的,都是我的错,我活该,所以我得改,活成你们希望我成为的样子,于是我试着改变自己没有被好好爱过的经历所以我不会爱不会亲密关系,我于是成了讨好型人格,我辛苦,然后被嫌弃。对不起,就算全世界没有人能关爱我,我宁可抛弃全世界,也要站在自己的身后,不管别人怎么看我,因为我可怜的时候没有人站出来保护我,当我自我怀疑自我否定的时候也听你们的话的时候我瞬间失去自我,我就像没有存在,所以我也要遵循自己的内心活着,你们的观点就是一边指责我,一边伤害我的社交负担。我们不是一类人。
可是这些不能发给父母,他们不能理解,他们只会让我忍气吞声,离开他们我在上海不能活。
张秋菊
你说的没错,我支持你
事情还是没有跟妈妈说。都一年多了,怕跟妈妈说之后,妈妈承受不了,所以一直没说。
昨天精神压力太大,我发微信问我妈。
我:妈,无论发生什么事情,你都支持我吗?
妈:怎么了?
我:没事
妈:只要你做的对,我肯定支持你。
听到这里,我还是没说,就这样一直不说吧。
张秋菊
或许你想得到的答案是,“无论你做什么事妈妈都跟你站在一起支持你”。
一切都是我自己作的
一切都是我自己作的
一切都是我自己作的
一切都是我自己作的
一切都是我自己作的
张秋菊
感受到你的懊恼和自责,同时还有一些无力,这个结果看起来像是潜意识驱使的。
好奇怪,我居然什么目标都没,什么也不想做,问我有什么梦想的话,根本就没有,什么也不想,是不是和猪没区别了
张秋菊
有没有梦想和目标不重要,而自己过的舒不舒服很重要。
几年前不好的事我还是记得 时不时就会拿出来再内耗自己,觉得自己不好。懊恼,无法接纳,很难受
张秋菊
这似乎就像读书,有些篇章看过了就懂了,而有些篇章是那么难以捉摸和耐人寻味,让我们的情感在此间是如此激荡着,所以暂时不翻过。
结婚6年了,感情蛮好的,但我老公从结婚三年后对夫妻生活就没什么兴趣了,我也尝试着主动,但都以太累了拒绝。
张秋菊
可以聊聊
不太信任咨询师了,但是有专业上的需求是否要继续咨询
张秋菊
来访者与心理咨询师是相互匹配的过程,适合就一起往前走,不适合就只能同行这么一段路程,这与在我们生命过程中与之有过交集的每一个人无异。至于金钱以及多少的问题,涉及的是自我配得感的问题,也就是说,我是否值得让我自己去为寻找生命中的精彩而花钱呢?
遇见
这件事太美妙了
三缄其口
却又四海生风
有亏盈
有枯荣
我会有强烈的焦虑感,如果我得不到想要买的东西,吃不完花钱买的零食,但是即使吃完了,用掉了也只能暂时缓解这种空洞焦虑的心情,就又再次陷入这种循环。我的人际关系 比如 母亲多年对我的忽视仇视 令我从未感受到安全稳定的亲密关系。我好像总是处在惶惶不安的状态,最自己的评价也很负面。
张秋菊
让人感受到你的内在似乎缺少一个稳定的、充满爱的客体的支持和陪伴。让心理咨询来帮助你
见面会难以抑制的开心,看到他照片心里会都会颤一颤!
看到他就会情不自禁的笑。
但除此之外、两人想要的不一样,性格不一样,什么都不一样,怎么办!
张秋菊
我倒是更相信生物的自然的喜欢这些是更真实的。
待会儿就要去医院了 家长带我看精神科 请问见到医生后 家长会全程陪同在我身边听我说话吗?很担心 如果家长在我身边我不好意思说
我有重度焦虑,现在好像是复发了,我总是想很多,揪着一个事情不放,我吃了安非他酮就好很多了,可是不能每次胡思乱想就吃药吧,真的好痛苦
张秋菊
焦虑是一种情绪状态,而焦虑的背后实际潜藏着你的渴望,这份渴望被深深压抑在潜意识中。让潜意识意识化,焦虑情绪自然有办法化解,希望我能帮助到你。
注册了某平台的倾听师,接的第一单就是性心理。是不是这种网络的心理平台都很多这种呀,之前熟悉的咨询师也曾跟我吐槽过。作为倾听师,我不能站在道德的角度审视倾诉者,但倾诉者不断地向我寻求认可,我只能踢皮球打哈哈。有点无奈吧哈哈哈
张秋菊
性心理咨询需要经过专业的培训和学习才可以来承接个案,同时需要注意反移情爱上对方的卷入。来访有困扰想改变才可以走进咨询,其他骚扰类型则拒绝。
我妈精神疾病 今年56了 以前有过一次婚姻受刺激吧好像 经常就是提钱 给别人讨钱 整天念钱 要不就是念不会生孩子没关系 乖就好 要不就是念一天做两次爱就好 要怎么做那些的 要给男人睡 然后每天饭桌说肉不能吃 她不敢吃肉 孕期也都吃菜 我真的听着想吐 整天可以从早到晚一直碎碎念不停下来的
张秋菊
这种情况建议带妈妈到正规医院精神科服药治疗,坚持遗嘱服药,药物费用应该还是可以接受的。暂时看心理咨询效果不会很明显。
本人硕士毕业,大环境不好现在做hr 副业从业感情职业指导咨询方面的工作,我感觉做这一行的人都特别难,我们也算同行吧,遇到一些人,过来咨询,白嫖一下知识,就走了,也提前明确告知,免费咨询的需要有反馈,不是你想丢就丢,想扔就扔的东西,最开始做这行真的挺难,需要不同人打交道积累案例,最开始一般都免费,很多人来咨询,感情合不合,离婚了怎么办,我推荐给他们一些书,以及有用的心理建设和注意事项,这些人,白嫖就走了,连句谢谢都没有,真的很寒心,不知道你们是怎么坚持做下去的……所以也请那些喜欢占便宜的人看到,你今天占的便宜,是你之后日子在其他地方要还的,你今日的不尊重,不真诚,也会在之后的日子别人也这样对待你
张秋菊
我很欣赏李孟潮老师说过的一句话,心理咨询就是“自由公民,平等互利,契约精神,你卖我买,价钱公道,银钱两清,相互尊重,自利利他”。免费也有免费的好处,积累个案和经验,来访情绪得到适当抒泄,收费也有收费的好处,你有收入,来访也真的投入改变的动力。
我讨厌我的家庭圈,关系最亲近的人缺点最多,最是那半痴呆状,无思想,无觉察,无行动力,逻辑混乱,声音即是噪音,行为即是低等动物,为什么?为什么?为什么?同是一个家庭环境,感觉是俩平行宇宙?可是,可是,还得继续亲近……
张秋菊
各自有各自的生活,尊重就好。既然融合让人痛苦,那就不必一定融合。
看世间芸芸众生,
多少人从白手起家,
到达荣华富贵,
又从荣华富贵,
落得一文不名,
所以世事无常,
无论什么都会过去。
张秋菊
滚滚长江东逝水,
浪花淘尽英雄。
是非成败转头空。
一壶浊酒喜相逢。
古今多少事,都付笑谈中。
好像不是生理上的饥饿,而是心理上的,很想要吃,但是肚子是饱的。买东西也是,不买会有些难受,于是不得不开始算账。我是压力敏感型,对新环境的适应期应该过了,但是对自己的工作能力和他人沟通的情况,依然不太满意。是不是要求自己,而行动跟不上,导致自己有些情绪反馈。怎么做调整呢。
张秋菊
从描述来看,似乎是有部分焦虑情绪在的,通过吃东西来缓解,如何能较好面对当前的状况,可以私聊我。
持续了5年的婚外恋,拖垮了我的身体,耗尽了我的心力,让原本事业很好的人满身疲惫,最近一直想哭,感觉心里特别大的落差感,想起和他的那些过往我还有点恶心,憎恨自己,该怎么办?
张秋菊
一切都会过去的,坦然面对它,不要灰心气馁,曾经事业做的很好,说明你有这个实力,所以整装待发,相信你会重拾信心,让自己变的好起来。一首《真心英雄》送给此时的你
我今天,特别累,但是天气偏阴,很凉快,我打开窗户,躺在床上,风吹在我的腿上,我用意念玩游戏,是个赛车游戏,我闭着眼睛,感觉我在驾驶一辆赛车,蜿蜒的跑道,还有逆行的车辆,一场竞技比赛,结果我爸回来了,他又一嗓门打断我,就像不说话嘴疼一样,而且我躺着穿的少,他就盯着看,等他走了,我想重新链接我这个冥想也好,游戏也好,就链接不到了。今天因为上午他不在家,所以我没关卧室门,他这样让我想到,在这个家,只要我不锁卧室门,我是没有独立空间的,我又烦的不行,因为我爸没有边界,自私自利以自我为中心…
张秋菊
当看到你的意念游戏的时候,我也被一种酣畅的快乐感觉所感染。而爸爸的言行却让人有愤怒感……好吧,只要自己不尴尬,尴尬的永远是别人。
。。
张秋菊
是的,用一种合理的方式让自己理解对方,实际上是压抑了自己真实的情绪。
有人说人是不会改变的
除非他被允许不改变也可以
我不知道 没体验过
我感受到的只是被允许不改变
就真的不会改变
能改变的都是因为痛 因为自己
张秋菊
实际上,在这里的每个人都是在追求着改变与完善
往哪走都是险滩,我在梦中绝望哭泣,却无法逃离...
张秋菊
现实生活中是遇到了什么令人伤心失望且感觉无助的事情了吗?
我认为父母陪伴孩子分为有效陪伴和无效陪伴。我发现很多父母在陪伴过程中束缚了孩子的天性,压制了孩子的情绪,这样的陪伴比不陪伴还糟糕。
我家女儿准备6岁了,最近我因夫妻问题我好难过,偷偷哭,今晚我在拖地忍不住流眼泪,女儿跑过来给我递纸巾帮我擦眼泪,还问妈妈怎么了?我说:妈妈有点累而已,她抱着我:妈妈别难过,累就休息下!、妈妈你抱着我就不难过了,不要哭!
类似这样的还有很多,请问是懂事了吗?
张秋菊
小朋友虽然不知道发生了什么事,但已经很敏感的感觉到妈妈的伤心了,她可能会很担心,甚至会小心翼翼的做事情,唯恐是因为自己做的不好。
房间都很暗通常 梦里没感觉 醒来细思极恐 今天醒来又只记得房间和里面的人了 不记得发生了什么
跟她已经认识3个月了,从互有好感到现在的暧昧期,基本上除了发生性关系,其它正常情侣会做的事我们都做了(牵手,接吻,约会等),但我们都好像对对方都缺乏点安全感的原因?,迟迟没有正式确定男女关系,我们相差9岁,我26,她35,可能这是她的顾虑吧,我也表白过,但她没有正面答应我,她可能会对正式确定下来的男女关系有些担忧和焦虑,我自己也有压力和担心,因为面对她会有些不自信。我接下来该怎么处理这段关系呢?有些苦恼,我们是互相喜欢的。
姐姐在家上吊自杀了,才二十多岁的年龄,我非常痛苦,可怜她一生为了自己 为了赚钱,她好几次跟我说过她很不好,我年龄太小了怎么会理解她呢,我永远见不到她了,太伤心了,过了好几年了,现在想起来姐姐都哭的厉害,她在世前说自己太痛苦,没有人关心,我越哭越厉害,总之,我应该怎么缓过来?
张秋菊
我看到了,实际上姐姐是一直有你在关心的,姐姐是有人关心她的
最近在准备和一个人进入恋爱关系
但是发现他的一些行为让我不安
我决定放弃和他的关系
没有吵闹 很理智
但是我却做了一个很奇怪的梦
我回到家拿着刀把我的两只小猫不同程度的砍伤
在砍它们的时候我心里好像觉得我的猫伤害了我
后来我在梦里睡醒后 看到它们的伤口后悔了
急着给猫找医生,但当时好像还是晚上
给我的妈妈打电话没人接
在梦里觉得自己有神经病,为什么会这样
只要坚持 坚持到自己放下的那天就好
张秋菊
所有的痛苦都会过去的
去学校吧,工资低,活多,是私立的,怕倒闭,没发展,但是离家近,社会地位高,去医院吧,有洁癖,没有寒暑假和节假日,甚至双休都不可能实现,但是发展会好。
张秋菊
福祸相倚,舍得并存。半杯水,有的人会庆幸这里有半杯水,而有的人遗憾只有半杯水。
过去我们常说,秀才遇到兵,有理说不清。给人的感觉,好像过去当兵的没有多少文化,而向没有文化的人讲道理,是一件非常困难的事情。事实上,在古代,当兵的人的确有文化的不太多。所以才有了这种说法。
的确,和不讲道理的人去讲道理,是一件不太容易的事情。
过去我们总认为,只有没有文化的人才会不讲道理,这就有些片面了。
因为没有文化,所以是非观也会比较弱,想要与他们沟通,或者讨论某个问题,就会牛头不对马嘴,沟通起来也会比较困难。
而事实上,最难沟通的并不是没有文化的人,而是那些被灌输了标准答案的人。
在这些人的头脑中,对任何事情都有着严格的标准答案,如果你的说法与他的标准答案不相符,他们就不会接受。如果与标准答案不一样,他们就认为是错误的。
正是因为有了这种先入为主的观念,才使得他们与人沟通起来会比较困难。现实生活中,这样的人还是非常多的。
曾经听到过这样一个比喻,如果你往一个空碗里倒水,会非常容易,但如果你往一只已经装满水的碗里倒水,就根本倒不进去。这才有了空杯心态的说法。
如果你想给一个人灌输某种思想,就必须先清空它原有的思想,这样才能让他接受你的观点。
所以,我们学习任何东西,都必须先清空自己,放弃过去一些陈旧的、落后的、或者自以为是的标准答案和想法。这样,才能真正把新的、正确的东西学到手。
这才是学习和沟通的正确姿势。
张秋菊
博采众长,兼容并包
我怕做的过激 撕破脸,但是不过激他又强势 。我要是一直照顾和他的关系 他就骑上头。我要是强势,我担心和他关系破裂
张秋菊
当你觉得职场人际关系有点难以应对的时候,可能是自己投射了太多的复杂需要。你没有守住“我只是在这儿工作的”边界,你可能还想顺便满足对亲情、友谊的需要。
我从来没有被当初一个孩子过
我的长辈们都像吸血鬼一样
在我身上不得到什么才不甘心
她们是没长大的孩子
我是被她们裹挟的行尸走肉
纤云弄巧,飞星传恨,银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢,便胜却人间无数。(度 通:渡)
柔情似水,佳期如梦,忍顾鹊桥归路。两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。
张秋菊
西城杨柳弄春柔,动离忧,泪难收。犹记多情、曾为系归舟。碧野朱桥当日事,人不见,水空流。
韶华不为少年留,恨悠悠,几时休?飞絮落花时候、一登楼。便作春江都是泪,流不尽,许多愁。
一个社会地位更高、更有内在、颜值更高、更有钱的?
还是一个三观更正、人格更健全、内心更富足的呢?
今年26了,结婚了,我妈妈是一个标准的北方人,性格超级强势的女人,。但是我妈每天还是什么都管,一言不合就发脾气。现在我有任何事都不敢跟他说,因为说了不开心的他第一件事不是安慰我,而是说,你活该你自找的。然后说我一顿。说开心的,也会泼冷水,说我不行。他嘴里最常说的一句话就是 怎么了?犯错误还不让说了?。我真的就那么不被认可么?现在下了班,我不想回家,就想在车上呆几分钟。总是问我各种问题,而且是那种反问句,运动了么?吃饭了么?刷牙了么?一次性问我十几个问题。然后我也不能和他吵架,我就躲到自己的房间,由于现在房子是我自己购买的,她住在这(我没嫌弃过她)她就一个人大吼大叫的说,你要是嫌弃我,我就走,离开这个家,我没你这个儿子什么的。休息时候,我出门想去打篮球,和朋友去玩会狼人杀,然后他都会以为我去喝酒打麻将,死活拉着不让我去,每次在外面,手机第一个响的永远是我,永远是他打来电话催我回家,我稍微一点不耐烦,就是破口大骂。没一点面子。。我真的不知道我该怎么办了,很多事我知道他为我好,但是我真不希望这样
张秋菊
看不到“好”,妈妈的心理年龄没有成熟,还是个孩子阶段,看到了好多的“绑架”和“控制”,父母的这种控制让人窒息。
回到家,泡上衣服洗了个澡,没吃饭,想着吃点啥,丧尸父亲又窝在沙发里看电视,就好像一秒不看电视他就会断氧一样,厨房里只有吃剩的半盘子茄子土豆,锅碗瓢盆摊开摆了一台面,那叫个乱,我平时不在家,丧尸是不能收拾的,他的眼珠子得定在电视上才行!给他买的假牙退了,因为觉得对他这种丧尸咋好都没用,想点一份外卖,不舍的,吃了,这一晚上加班费又白挣了,胡乱吃点东西,这就是每天,除了工作,看书学习,要回来面对的丧尸之家…
张秋菊
父亲的一切是他的原生家庭和成长经历造就的,他有缺失也许他自己都意识不到或者困在他的模式里,甚至有时会从儿女身上去寻求反哺。而关键的是我们应该如何成为我们自己。
我可以一个人吃饭,逛街,唱歌,看电影,吃火锅吃烧烤吃路边摊,一个人去旅游,跳伞,一个人出差,去医院。
所以我没有想给谁建立关系
张秋菊
放心大胆的呼唤关系也未尝不是另一种生活方式,适合自己的是最好的。
可能一切都是天意
一切都是命运
人争不过命
别争了
认了吧
接受吧
内耗能少一点
张秋菊
潜意识控制着你的人生,你确称之为命运。
等待是一种能力,有了这种能力你也就有了从容的心和看见真相的机会。
——荣格
减肥和学习都需要人监督,可是没人监督自己。该怎么办呢。
张秋菊
如果从行为上给你建议,你可以把减肥后能穿得上的心心念念的漂亮衣服挂在卧室显眼处;至于学习,把崇拜的偶像照片做手机屏保看如何?
不知道什么时候开始就有恋母情结,喜欢自己母亲现在越来越控制不住自己了?用了很多办法!苦恼,是应该勇敢追求还是转移呢?
有一个之前习惯依赖女人的男人,我们有彼此喜欢,他爱的能量可能没有那么多,从小也缺爱吧
我总是有时不计较,还是喜欢他
有时又觉得有点累
张秋菊
有一种可能就是,你的母性角色补进了你与他的关系里,但同时你所需的关系没有得到他的补充和慰籍。一味的付出使得关系不平衡,所以感觉有点累,当这种累达到一定程度就会有难以承载的可能了。
熬了一星期,今天终于捞到觉睡,也终于睡醒了,觉得想干点啥,然后看了看奴性十足的朋友圈,觉得至少自己圈子里的很多人三观是扭曲的,例如,你可以欺负我,前提是你得有权有势,或者,你没权没势,再对我好,我也不念你的好,再或者,咱们吃喝玩乐行,你对我好行,出了事反正错全是你的,然后每天也不想着脚踏实地,每个人都自诩也会来事,在这样的圈子里,其实我一直就是不想参与了,也参与不起,也商业互捧不起,也奴性不起,就想挣点钱…我觉得我是一股清流,人间清醒,想起这点蛮自娱自乐的
,起床!
张秋菊
这就是心理健康
单身的时候渴望脱单、结婚后又觉得婚姻没意思。看到同龄人都带孩子了心里又开始焦虑 生了一个孩子后看到别人儿女双全又觉得自己好像少了点什么。现在如愿有了两个孩子,老二3个多月、但是也并不快乐。现在已经开始厌倦了,越来越不想带了,甚至羡慕那些单身的或者离了婚的
张秋菊
别贪心,你不可能什么都有
别灰心,你不可能什么都没有
我今天干了一件我觉得有点窝囊的事儿,你们也知道我今天看了蓝牙耳机和手机壳,我想省钱没有舍得买,下午,看见网上卖万能假牙的,我爸牙掉了几颗,一直没有补,我挑了一副最好的买给他。其实我和我爸关系很不好,平时我工作也非常忙,我最艰难的时候,我爸不是跑了,就是外面我不开心,回家他再收拾我一顿,就好比我新冠的时候没吃没喝没有药,我爸跑了管都没管我,他从来没有给我过支援,但是我今天,还是选择买副假牙他能吃好饭,既孝顺,孝顺是我的本性向善,但又感到为自己的善良而窝囊…觉得别人怎么对我不好,我还是选择对别人好…哎
张秋菊
本性善良,是个好孩子。但善良的同时用反向形成的防御方式压抑着自己的情感需求,让自己很不舒服。舒服的善良才是更好的人生状态。
已婚。但是最近总是连续梦到自己出轨、被伴侣抛弃、分手、分离,晚上睡觉、甚至午睡都会梦到,醒来的体验真是太不好了
顾客把我的两条毛巾和枕套染了色,是染发剂的颜色,离店后没有告知我,我打电话询问要求赔偿70元,顾客说太多了,说没有听说弄脏酒店的东西需要赔偿的,后来我也不想计较,他可以接受赔偿40元,我也接受了,实际价格我补充这些用品大概是60多
随后顾客给了我差评,这是我收到的第一条差评,我觉得匪夷所思,真的会有这样素质低下的人吗,弄脏酒店东西到了很难清洗的地步,要赔偿不是众所周知的道理吗。
我看着这条差评,感觉很难受,这不是我的错,我却可能因此受影响,虽然这种差评的内容还好,明事理的人会明白。
我不想去求顾客删除,也不想做任何处理,我就想让它留在那,让大家看看物种的多样性,但也担心会收到影响,可能因为我无法知道群众的心理,也不知道做生意是否也不该和这样的垃圾人计较,毕竟我没有责任教他做人。
张秋菊
在差评后面精简回复,解释清楚,使其昭然若揭。继续诚信经营,自然赢得群众的好口碑证明自己。
今天满34周岁,过一次生日惆怅一次。一方面是觉得自己又老了一岁,最大的原因还是朋友太少、找不到几个人来一起庆祝。看到某些人朋友圈晒的一群人庆生内心各种羡慕,人际关系不好其实也折射出了自己的不成功,尽管我也经常自我安慰:做好自己就行了不用在意外界的眼光。然而我有时过不了自己这一关,我知道我没什么拿得出手的东西。我从小我行我素惯了、总是给人一种吊儿郎当的印象。把自己变得来毫无人格魅力可言,以前的同学基本都不跟我联系了
张秋菊
生日快乐
。不用羡慕任何人,因为晒出来的都是美好,没晒出来也都是一地鸡毛,路是自己走,日子都是自己过,今天的自己比昨天强就OK。
总得有一个出现代替另一个,心理总得有个寄托才觉得才是活着…这可如何是好?我无法独自度过任何情感的“空窗期”,也可以说害怕孤独,总得有人陪着,天天陪着,这些年一直如此,这是不是病?
张秋菊
一种对孤独感的恐惧。自己一个人对你意味着什么?有人陪伴对你意味着什么?只有与客体有链接才能证明自己活着,自我内在需要整合。
要不要直面内心的创伤,直接告诉一个人真相或者自己接受真相,比如刚分手你去告诉他真相他能不能接受,是不是需要缓冲期
一个不太成熟不太有自我没有什么边界感,心里只有儿女且夫妻感情不好的妈妈怎么和30岁工作不顺没有另一半,而且外有负债心里也不成熟的女儿相处呢?
张秋菊
夫妻感情不好而心里只有儿女,似乎把所有的关注都投向儿女了,这无形中给孩子造成压力,因为你的关注里有诸多爱恨交织,孩子如何承受得来?这也是影响与儿女沟通的一个主要原因了。
从小就没谈过恋爱,朋友不多,和朋友在一起也不会聊太多,异性朋友如果主动示好就会躲起来,如果感觉关系超出我的安全范围,甚至想再也不想理会对方,不知道如何建立一段让自己舒服的安全的关系
张秋菊
看得出你性格比较敏感,别人稍微跟你拉近距离你就不知道怎么自处了,但自己也希望有更多的朋友,并且能有舒服的关系。这是你从小到大形成的人格模式,而这个模式与原生家庭养育和个人成长经历有直接关系,通过心理咨询可以得到改善。
我刚开始也是在洗浴中心,王姐带我入的行,后来遇到了个有钱的老男人,我说我想要开一间花店,他说花店不方便,于是给我开了间宾馆,小熊宾馆就是这么来的。确实宾馆方便,方便他干我,来得次数多了,他老婆就知道了,他老婆来砸店,那次后,我们就再也没见过,我用大半辈子赚的钱又把店装修好
张秋菊
生活不易,每个人都是在努力前行,如果觉得累了就歇一歇。所有吃过的苦,受过的累,走过的路,抗过的罪最后都会变成自己的财富。
以前谈恋爱瞒着父母,现在谈恋爱瞒着对象,人的一生,难道一直要在躲藏之中?
今天生意不好,可能是因为雨太大了,店里闯进来一个避雨的高中生,他不好意思待太久,问我一百块可以做什么,我说:“一百块跟我来吧。”进了房问他什么也不做,我没收他钱,谈话里我知道他18岁读高三成绩还不错,前途一片光明。雨停了,他走了,我才想起来,其实我也18岁
张秋菊
你的故事让人会有些许遐想。不过我想说的是,你也才18岁,不要局限于眼前,未来的生活会有很多种可能,勇敢突破和坚持,这两个朋友会为你保驾护航
频繁梦见故人是因为心里还没放下吗?
张秋菊
梦是你自己造出来的,梦里的故人也是你自己心里的一部分。梦里这个故人给你什么情绪感受呢?这是解此梦的线索
说一个自己的梦:梦到与陈道明一起参加聚会,他带着他女儿,心理想着和这样儒雅的人一起很有收获。和以前的同事去上厕所,似乎是某学校的厕所,厕所很脏,上面很滑,我没踩好两支脚都掉进去了,但是牛仔裤没沾上脏东西,还有人说厕所把过去的脏东西呆走了,但我感觉脏得很。父母带我去一家专门洗的店,用水冲了一下,但我觉得还是脏,问怎么就这样洗吗?对方说呆会还得刮一下脚。要付47元钱,父母嫌贵,我就付了,翻到过去好多饭票,有点像是各个学校的饭票,店家说只收现金。梦里到底付钱了没有,忘记了,早上6点多的梦,醒来觉得这个梦里的厕所恶心到自己了。
张秋菊
梦见厕所,我们称为肮脏梦,梦里焦虑可以称为超我的焦虑。梦里的肮脏非实际大小便的肮脏,而与道德和心灵的肮脏有关。其冲突有潜意识与意识冲突、独立与亲近冲突、受虐与施虐冲突等。梦里投射了陈道明好父亲形象,又有父母嫌贵,并且47这个数字、饭票、付不了款…都有其意义在,都值得进一步探索。
喝醉了 意识中理性衰退 剩下的感性让我反应过来 我难过 场合还是那么热闹 心情却是孤独患者
爱情不如意 事业有瓶颈 生活有突破 其实挺累的 无人倾诉 继续孤独 男的真让人失望 没有期望的继续失望
张秋菊
对酒当歌,人生几何!
譬如朝露,去日苦多。
慨当以慷,忧思难忘。
何以解忧?唯有杜康。
就让情绪自然流淌吧
当历尽千辛万苦得到自己一直想要的时候,除了感觉好累,内心好沧桑,其他无感。。。本以为会开心到爆,然鹅,没有。。。有一种失落感,闷闷不乐的感觉,感觉这一路走来,太辛苦了,以前还会说继续加油努力,这两天,回首看,对过去竟有一种恐惧感,再也不想重来一次。。。这算是轻舟已过万重山吗?
张秋菊
纪伯伦说,这个世界有两种痛苦,一个是野心没有实现的痛苦,一个痛苦是野心成就后的无聊。
对照了一些,感觉他有点像是回避型人格,比如从小活在打压式教育中,会穿固定的服装,进行固定的生活,在自己的领域很专注,两次分手都是因为感觉到有压力,一次是因为我表达强烈的结婚欲望,他表示没办法现在给承诺,另一次是因为长期的异地他感觉自己回不到以前的生活,觉得压力很大,分手的时候他比较倾向去打游戏,会翻我的社交软件,会听我的歌,甚至更新他的状态,但是不会来找我。
虽然接触的时间不是很长,但是我能感受到他性格中是比较压抑的,长期也没有谈恋爱,对另一半的客观条件比较苛刻,但是人品靠谱,很有分寸感。
但是另外一方面,我又感觉到他其实是愿意沟通的,有几次发生矛盾,我软磨硬泡他是愿意跟我沟通的,而且我俩在平和的环境里是能高效沟通,他也会说,感觉吵完架我更爱你了。平时他会每天跟我确认你爱我吗,你有多爱我这样的问题,哪怕分手也会对我说,我还是很爱你。
这样的情况下,他会是回避型依恋人格吗?我做过一些测试,自己是安全偏焦虑型人格,目前我跟他是分手的状态,如果想跟他继续相处,我应该怎么做呢?
如何做到心里强大,不依赖任何人
张秋菊
真正内心强大,是能够较好的依赖,也能够较好的分离,即是“你离我近还是远,我都在那里不被影响”,这是一种自由舒适的关系,内心是自信的、果敢的,人格是坚强的、独立的。
从小被当男孩养,我爸爸有一点重男轻女。我感觉虽然我是女儿,但总被灌输一种男孩思维,小的时候不自知,就觉得和妈妈亲,我爸好像一点也不喜欢我(至少没表现出来)。小的时候也觉得同性的友谊是不可或缺的。现在已经结婚生孩子,总觉得自己活的思维不像一个真正的女孩子,家务生活让我很烦。我很痛苦,我一点也不喜欢女孩子,碰一下都恶心。但我和老公也没有什么激情,性生活几乎没有,是我的问题吗?
张秋菊
女人自己首先要改变过去“男尊女卑”的传统思想,女人不弱势。我们选择如何去生活的权利在自己手中。女人也有完美的性,之所以不美好是因为没有爱。你之所以对女孩子“碰一下都觉得恶心”,是对爸爸的认同。
那个说要养我的40左右的男人很冲动,很感性,台风天从30多公里外深夜驱车来找我,只为亲亲抱抱。我都不知道该不该高兴。
今天白天见了一面吃了个饭,然后他匆匆去开会了。
他问我开不开心,我内心复杂。
张秋菊
认识时间很短,让我难免会理解为激情正燃,感觉你似乎还没有做好什么心理准备,而你恰恰担心的就是激情过后呢?似乎他要的是过程而你想要个结果?
今天我妈明明可以直接把我从医院带回家,但是她偏偏要我走一段路再来接我,说我要减肥。就是父母总是要给我制造这种矛盾,我感到非常痛苦。他们是什么心理?
张秋菊
不知道你有多大了,这里很关键的一部分就是,父母还把你当成孩子?还是你也在把自己当成孩子?如果这两方面都不是,那自然就会彼此心安了。所以解决的办法就是我们已不是孩子,并且让父母觉得我们也已经长大,可以为自己负责。
父母希望你锻炼,当然那是他们内在的需要,通过让你锻炼,身体健康了也就缓解了他们的担心焦虑,当然这个担心焦虑是他们的了,与你无关,这也就是彼此不能互相理解的部分。愿顺意