一个男生每次聊天都是发天空的图片给你?似乎有点不知道说啥的感觉!是不是因为性格内向?但感觉现实中又还好
李卫芳
可以回复他今天的天空和上次你发的有什么不一样,如果他对天空感兴趣,发的,他应该能说出很多自己的想法
今天的咨询结束,我突然发现爸妈在我的心中都是神圣的,我对他们的话深信不疑,我以为他们是无私的,是智慧的,是有能力替我遮风挡雨,有能力教会我幸福的。到今天才发现如果什么都听他们的,得到的只是复制他们人生的不幸。
那我得出的一个结论是,我确实很爱我的孩子,但不见得他一定要听我的话。因为我也不是一个绝对正确的,绝对有智慧的妈妈。如果强迫孩子听话,那应该是一种自恋和骄傲。
养孩子的过程,也是治愈自己内心的过程。
感觉我的人生就是每天面对一堆野蛮无教养的小孩生气发火,又累又苦,还没有得到尊重和肯定,好无意义啊。教书能让人变抑郁。
所谓的“责任心”是不是自己对自己的pua?
每天都告诫自己:我不能让他们退步。在我的课堂上必须安静学习安心听讲必须有所收获。可是班上有一部分学生天生真的很野蛮,没有教养,专业恶搞,管得我怀疑人生。
我为什么要有这种“责任心”?怎样破除?
李卫芳
把自己放第一位,教师职业只能影响一部分人,影响大小不一。个别烦乱的学生请教老教师怎么管住他们的,课堂上他们达到底线了,就顺其自然吧,还有他的家长要负责任呢
之前的恋爱关系不好,分手快3年咯,也享受了3年的自由时光。这两天我和朋友在为我30岁生日做准备。
我平时觉得年龄不是问题,要让自己保持良好的状态、稳定的内核、完善的自己,觉得婚姻不是必须的,觉得自己没能力养孩子。
但在准备生日过程中,突然一阵恍惚,我30了。这是一种感叹,也是一种小压力。我享受单身的同时,也会想,我这样没有对象,不主动恋爱,是不是一件有问题的事情。
我如果没有意识,我不知道我要等到什么时候才愿意谈恋爱、什么时候会喜欢上一个异性,和他组成一个家庭。很难想象。因为没有欲望,我不会主动去认识异性,对追求者的信息只觉得很烦,很不理解为什么可以一直找我聊天,打扰我的生活。
我好像已经习惯了一个人,当有人想靠近,那种不适、排斥,让我变得很冷漠,直白。我不确定,这个表现,是单纯的不喜欢,还是过分保守谨慎了?
我只认真谈过一个对象,很认真谈了几年,他追了我一年,我是对他慢慢熟悉、了解、接触,才在一起。我朋友很多是认识新男生,只要不排斥就会一起吃饭,然后快速在一起。
要怎么样,才能做到像她们一样,这么迅速接纳一个人,开展一段新关系。我不羡慕她们有对象,但羡慕她们的“重新开始”。
我喜欢现在的生活,但我希望自己能走下一个阶段了。我的第一步,是做什么?
李卫芳
听你的描述,感觉你内心希望开启一段新的感情。增强动力可以是现在需要做的事情。如何增强动力,需要好好思考。我想这也是目前不少年轻人都需要做的。
感觉自己完全没法独处,一个人待上了片刻就会坐立不安然后抑郁情绪就来了。清明放假期间老公回来了几天,现在他回去上班了又要恢复以前的生活了,我感觉我突然又不适应了,以前每天都会约全职宝妈一起出去逛街吃饭,最近要考试了想安静下来所以就忍住没去逛。这两天都在下雨,也没带孩子出去跟邻居家孩子交流互动 ,但是待在家里整个人都不好了,曾经的我一直喜欢独来独往 现在完全走入了另一个极端,完全没法适应孤独,一天不跟人交流互动都觉得少了点什么
李卫芳
生活前后变化有点大,之前经常和别人交流,现在有考试准备,减少了互动,需要适应一段
如何保持良好的心态,平和心态,时常有股压抑感卡着心让心很浮躁
李卫芳
压抑感是最近哪些方面不太顺心么,您哪些时刻是不压抑的,不压抑的时候您在做些什么呢?请思考一下不压抑的特别时刻。
另外,您也可以思考压抑感除了影响您的情绪、感受,还影响了哪些方面,比如您与周围人的相处?您的工作状态?……有机会可以详细沟通
多愁善感怎么办
李卫芳
听到多愁善感这个形容,感觉到有比较多的事情会使你有一些情绪,都是哪些方面的事情么?这些事情使你产生的情绪一样么?有什么细微的不同呢?可以觉察一下,再做打算
不想见任何人,亲人都太自私了,对任何事感觉没兴趣
李卫芳
听起来这是你认知的一次动摇,找到平衡,建立起一个新的与亲人关系的认知来稳住当下你的内心。找到内心的平衡,再次对其他事情感兴趣。
长辈们总爱说 慢慢来 要顺其自然 听起来像是在敷衍 没有切实可行的方式方法 听到烦 怎么办?
李卫芳
长辈们可能也没遇到过你现在面临的压力或问题,他们说的【慢慢来,顺其自然】是他们自己能给予你的安慰和鼓励吧。
你可以想一想你想要哪方面细致的方法或建议,听听长辈们遇到事情解决问题的故事,也可以从听听同龄人的经验
原来,我不会爱别人,是因为我对自己也没有足够的爱
可是,怎么对自己有足够的爱呢?
如题,我真的很害怕冲突,甚至会忍到忍无可忍的地步才会爆发,然后又会低落很久,我害怕关系的破裂,哪怕这个关系不健康甚至不正常,我也害怕关系的破裂会伤害到别人从而不敢让它破裂。我第一次意识到就是我忍无可忍爆发的时候,那个时候我开始觉得有什么必要去忍让去讨好呢,别人根本不会觉得是你的好,但即使这样后面也经历了好一些讨好型人格带来的伤害,现在我反而有些害怕去和别人建立联系,我害怕遇到不好的人,但在社会上有些冲突根本无法避免。即使我声嘶力竭,也收获不到尊重。我很难过,我讨厌保护不了自己的自己,我不想过多的和人接触
李卫芳
感觉到你有很多恐惧害怕
,试着和你的这个恐惧待在一起。思考一下它什么时候会来到你身边?它想表达的是什么?它想告诉你关于你自己的哪些内心需要么?它什么时候不会引起你那么强烈感受?……
刚刚听了后妈茶话会
我没有像从前那样觉得她们恶毒
我觉得她们有能力
清醒的部分可以学习
但不伤害无辜是我不想为自己
积累恶果
我相信因果
李卫芳
你的包容度提高了,也学习到有利于自己的方面,有自己的价值观和框架,为你点赞
相亲认识一个男生,他29岁,我25,我对他挺有好感,相处一段时间对他表白了,他说他喜欢成熟的,说我不懂他,我有点难过,第一次追求却被拒绝了,什么样才是成熟?什么样才是懂他?
李卫芳
不用伤心,他比你大,也许他说的成熟是已经面对一些压力而已,你会遇到彼此合拍同频的。什么是成熟,什么是懂他,换个对方答案都不一样,如果你对他还有想问的,可以与他聊聊这两个问题
生活是苦的,亲人也不都是无私的,父母也不都是爱孩子的,我不计较她是否爱我多少,我也不去一味讨好,不会逼迫自己成全她委屈自己,没人爱就自己爱自己,她给我带到世上,不缺吃喝养了我一回,该尽的义务我会尽,我依然爱她,但是不求回报,能给的我愿意给,给不了的谁都不给,从看破关系,不接受现实,到看破关系,依然爱着。
李卫芳
有些痛不是被消灭的,而是被超越的。你已经超越了一些
我感觉我老是担心别人对我的看法,老是觉得别人在我身后说我的坏话…被困在里面了
李卫芳
担心别人对自己的看法是什么时候开始意识到自己这个想法的?你可以回想出最早是担心谁对你的看法么
各位老师,我重度抑郁重度焦虑双相情感障碍精神分裂,一直没有药物+心理治疗。想试试沙盘,老师们推荐吗?
李卫芳
沙盘可以帮助体验者将自己心里想的,或者没有意识化的东西呈现出来,或许可以通过某个沙具体会到曾经发生的事情感受,或者寻找到一些自己内心的期待
我认为最好的教育或育养是爱的教育,家庭教育是一切教育的根源,安全感,价值感,归属感... 人也许一生最难的是做真实的自己,并按自己的自由意志生活工作,虽然很难,但我们一直在路上,养育孩子的过程也是疗愈我们自已的过程,我们在和爸妈的原生家庭中所受的创伤,又无形中通过(代际传承)的方式给了孩子,孩子承载了我们的生命之重,也许你易躁易怒,焦虑,愤怒,在不知道不觉中传递,世界上最真挚无条件的爱就是亲子关系,无论你怎么折磨她,孩子都会爱你,因为忠诚,因为生命的延续... 虽然我们无法逃脱集体潜意,但是看见,认识即是疗愈的开始,一切的开始,不要让孩子成为我们的轮回。(也父母在等待孩子的一句谢谢,孩子在等待父母的一句对不起)!
最近老听到母子共生这个词,请问,这是什么意思,有哪些表现?
李卫芳
精神分析提到一个人的成长经历共生-分离-共生,婴儿最早感受与母亲是共生一体的,慢慢随着长大,开始分离,有好的依恋关系容易在成年后发展出与异性的亲密关系
男朋友 经常性的。2-3小时不回消息 这是正常情况吗?
李卫芳
没有正常不正常,你可以与他沟通为什么没及时回信息,把你想让他及时回信息的期待告诉他,如果他理解你,不想让你等信息那么久,我想他会改变,如果实在太忙,回复的晚,给个解释也是好一些的做法。
说话语气态度不好
李卫芳
身边同学对别人是什么说话语气?和对你说话的语气有什么不同?
亲爱的先生,我接纳你带着伤痛成为我一生一世的伴侣,你不需要改变,就算你生命中有那么多的伤痛,你也可以成为我同舟共济的伴侣,你就这样我就可以爱你
李卫芳
能做到全然接纳真实的对方是很难得的事情,对你而言,爱的答案已在你心里
她碰到生活的问题,心理咨询能讲到点上,说我就不能,然后不和我沟通了
李卫芳
心理咨询是有保密设置的,在信任的良好咨访关系下和心理咨询师沟通没有心理压力,也不用担心被批评或留下坏印象,有被包容和抱持的感觉。希望你慢慢接受你女朋友找咨询师沟通,因为能够主动找咨询师沟通是她自己有改变的意愿,在帮助她自己,希望多多给与她鼓励喔。另外,你不需要对不和自己沟通是不是自己不能理解女朋友,男朋友和咨询师不一样的对象,你给女朋友提供的是爱,同样也有理解,祝福你们
在外面学习,遇到两个老师,他们是同一个大团队下面的两个小团队的,一个男老师,一个女老师。男老师讲课思路清晰,道理很多,而且说的很有道理,有时候也能帮我解决我的困惑,自己的团队做的也很大,但是这个老师自己的生活一般般。女老师没太多文化,但是自己讲的很多东西都是自己实践过来的,而且心比较清静,团队做的不大。
我想跟他们学点东西,也希望将来可以组建自己的团队。这两个老师身上都有我想要的,所以很难选择,纠结了好久,都快抑郁了,我该怎么选择呢。
李卫芳
你更想成为哪个老师的样子?两个老师都有优点,也都有你认可和欣赏的地方,哪个是你核心需求,需要被人指导的,哪个是你可以主要靠自己也能提高的?
前半生没有过好自己的生活,后半生竭尽全力,一点点攀登,只是我都已经年过半百的父母苦了她们,能等到我光彩的那天,尽孝吗?
李卫芳
趁父母健康的时候,抽空多陪陪他们,他们也会很开心,也在尽孝
朋友谈恋爱我是非常支持和替她开心的,但自从谈恋爱开始,那个男生对她消息爱回不回的,她一直在焦虑、患得患失,总问我怎么搞掂这个男人。但从她的一些讲解,我发现这个男人就不是认真、负责的人,一直吊着她,不确定关系,也不积极主动。
朋友这几个月,只要是约我去玩都在和我说和这个男的感情,纠缠,我劝也劝了,分析也分析了,好听难听的话都说了,她自己也清楚这个男人让她很内耗,但就是喜欢、就是上头,在一直在反思自己在哪里有问题。我对这样的她又心疼又无奈。
今晚出去吃饭,我可能说到让她心烦了,还没送我到家她就让我下车了。唉,我不想再和她出去了。但她又是我朋友,她想让我听她讲烦恼,想让我帮她,也是正常的嘛!但我觉得她每次这样也好烦~怎么样才能让她不内耗啊!
李卫芳
做到让自己不内耗就很棒了,照顾好自己,保持朋友边界
你会有什么感觉?
李卫芳
如果这样,我想作为家长有点无奈,毕竟每位家长对孩子都抱有好的期待。写到半夜可以和孩子一起找找原因,是作业多,还是半天上课没听懂?如果每天写到半夜,孩子完成作业有困难,是否可以和老师沟通,保障孩子睡眠,适当做完部分作业,先让孩子睡觉。让孩子第二天有个精神的状态,看看听课效率提高了没,作业会不会完成的快点。
希望您调整好自己的情绪,尽量不责备孩子,和孩子一起找原因,找对策。
是因为自己也被这样对待长大的吗
李卫芳
我们都在找自己的价值,不自觉的看到别人的缺点其实也在提高自己的价值,增强自尊。当你觉察自己看别人的缺点时,你不仅照顾了自己,你也照顾到了别人,你也在看到别人的价值,别人不只有缺点,更有优点。
最近在一段我付出物质多一点的关系里
起初不知道为什么这么做
后来咨询师和我说他给了我在亲情当中缺失的部分——重要感
虽然觉得这有一部分是用钱买来的,但还是有效果
我的价值感一点点回升了
在与他的关系里我开始享受他的付出
要求他把我放到第一位
他做了,但做后他有些不习惯
态度冷淡了下来
他从前习惯了女性的付出
他不适应
当我了解这段关系的意义时
我已经想到了事情发展的走向、可能发生的结果
我得到了我想要的东西
我们的角色发生了变化
可能他的能力无法给我真正的重要感
我们的关系也可能因此结束
我想我也给了他一些他缺失的东西
只是他不知道这一切的真相
先知先觉一切的意义
不被道德捆绑的方式
接纳一切发生
知道命运自会给你最好的安排
随风飞舞。
。。。知晓了又有什么用呢。
李卫芳
高质量的恋爱可遇不可求,遇到之前也需要长期的等待
最近天天被他们催我头痛,每天一碗饭吃不去。夜里做噩梦
李卫芳
这样的经验给你什么样的自我思考,熬过这个阶段,你有有什么不一样的地方呢
过去喜欢但是买不起的东西现在还喜欢 但是已经过时了咋办呢
李卫芳
如果自己经济能承受,可以买回来。即使样式过时了,也是对曾经那个小时候时空的自己的一种补偿,会增强自我价值感和内心的能量。
我想搬出来住,我不喜欢把我的所有事情都告诉俺妈,我很想要自由和独立,我屋热,我开电扇,俺妈就来我屋把电扇关了
李卫芳
你的事情自主权在你手里,你可以选择哪些事情可以告诉妈妈,哪些事情不告诉妈妈,有选择的倾诉对任何一个人都是如此。
时隔二十多年,托女儿的福进入母校,看着女儿在台上表演,感动到自己了,她终于不用像我只是做台下默默无名的观众了
李卫芳
您培养了有表演才能的女儿,祝贺
。
您作为妈妈,您如何理解自己呢?是什么样的心意让您对女儿付出?您认为作为妈妈,您有哪些宝贵的地方?您看到了自己是一个怎样的妈妈?
希望叙事创意问话可以带动您的感受流动,看到自己身上的力量。
如有需要,有机会可以单独沟通。
感觉超级无聊,无聊到爆了
李卫芳
允许自己有时间无聊,如果感觉无聊的时间有点久,做点日常小事儿吧
很害怕被别人在背后议论,总感觉有人会在背后议论我,说我坏话
李卫芳
当被人评价时出现恐惧不安得感受,是从什么时候开始的?回想一下,和哪位家人或身边人有关么?会出现什么害怕的后果么?如果有机会,我们可以聊一聊,与小时候的你叙事创意对话
认识三个月的相亲对象要带我去海边玩,出发前我表明了自己的想法,自己是很传统的女生,需要他的尊重,结果对方态度大变,我说了你要是这种态度,我需要重新考虑我们的关系,对方一连打了八个电话然后又在微信上开启轰炸模式破口大骂,我好像没做错什么吧?这情绪也太不稳定了
李卫芳
相信你的直觉,按照你的想法做,在亲密关系中,相信真诚沟通是对的。彼此的相处,互相尊重必不可少。
我可以一个人吃饭,逛街,唱歌,看电影,吃火锅吃烧烤吃路边摊,一个人去旅游,跳伞,一个人出差,去医院。
所以我没有想给谁建立关系
李卫芳
孤独的时候,你选择做了上面很多的事情。这也是你对待孤独的方式。如果你做这些是舒服自在的,你可以让自己更加享受孤独,如果你希望有另一个人陪你做这些,希望你勇敢的尝试约约朋友或是和一个人建立亲密关系。
其实我不太想总浸泡在这里,但我在现实中却没有什么稳定关系,由于工作比较忙,几乎所有的时间都在单位,除了工作,还是看书学习,看起来很健康吧。其实不是的,我的情绪没有出口,现实中没什么亲人,就有一个丧尸一样的父亲,你跟他说什么也没有用,也无话可说,他改变不了,他活着就是为了瞪着眼珠子从早到晚看电视,他什么也不管,也懒得管,也管不了,要不就挑三拣四,我想不到有什么办法让我不孤独。不在活在这个网络虚拟里…
李卫芳
给生活留点空间。工作比较忙会使人辛苦,费脑,累。尽量休息的时候看书学习之余,锻炼锻炼身体,或是在住的周围晚上散散步,放空一下自己,也可以报个兴趣班,画画画,弹弹琴……
这句话太有感触了…决定你的不是你经历了什么事,而是你记住了什么事
李卫芳
多记住开心的事,做的好的事,让自己感觉有力量的事!
天天呆在家里不工作
李卫芳
很正常,也羡慕
比如会在我有困难时,不说自己有钱,眼睁睁看着我受苦
逼我自己去解决
该怎样去理解呢,还是说这是正常的呢
这是在锻炼我还是她要爱自己
李卫芳
也许是她相信你可以解决,或是她手里的那部分钱有她自己的安排,用在以后帮助你
。。。
李卫芳
和你一样,日日追剧中,更新的太慢,太磨人了
我发现我有一个很奇怪的现象 和男生相处时我会更自信 更自在 也更喜欢自己。和女生相处我会更容易下意识讨好 觉得自己很不好 很无措
同理在面对女老师的时候 我会有一种非常恐惧的感觉 面对同等条件下的男老师则没啥感觉 (说明一下 我自己感觉自己有点女权 也看了一些女性主义的书 自我感觉这不是厌女 也可能是厌而不自知吧 在我的成长过程 我妈妈对我有长期的pua和打压 即使是现在我已经成年 她还是有说过类似于你就是比别人都不好的话 而我爸爸对我也很粗糙 不关心 但他对我很慷慨 不在意我的成绩 只要我开心就好 )
不知道我这种情况是不是和父母有关
李卫芳
看到你提到了自己与父母的关系,尤其是与妈妈的关系。与妈妈的关系也许影响到了你与其他女性相处的潜意识感受。
你今天的自我分析就是你成长的第一步,为你加油!希望你从今天的看到,慢慢的到你有力量改变与妈妈的互动模式,再到你可以有力量与其他女性相处!
太关注自己的缺点,以至于陷入焦虑
李卫芳
优点缺点有时是变换身份的呢,你可以找身边家人、好朋友、同学聊一聊,彼此欣赏的点。也许你眼中自己的缺点在他人看来是一种令人羡慕的优点