生活就是一面镜子,我们怀着怎样的心态观察镜子,就会有怎样的环境、色彩、镜像呈现出来。你张口抱怨,它便回你一脸愁苦;当你微笑面对,它便还你灿烂的阳光。正所谓:拥有怎样的心态,就会拥有怎样的世界。你的心态明亮了,世界也会明亮;你的心态偏激了,世界也会随之执拗起来。良好的心态,会让事情渐渐变小消失;失稳的心态,往往会让事情渐渐变大爆发。人这一生,该大度的时候,大度一些;该淡然的时候,淡然一些,该无所谓的时候,无所谓一些,心态是最重要的。
男生不拉黑,不删除,但是也不回消息是为什么?
左军
这个有可能是留有念想,或者不想做的太清,亦或是没考虑怎么回你。
我感觉我老是担心别人对我的看法,老是觉得别人在我身后说我的坏话…被困在里面了
左军
寻找内心对抗外界的能力,可以和我说说
老师,您好!我想减肥,但是,每顿都吃很多,下定决心下次少吃,可是下次照样吃的很多。怎么办?
左军
自我控制调节能力需要提高哦,可以和我说说,给你及时的帮助
今天和男朋友散步,手牵手,刚好碰到公司的领导。解释不清了。我该怎么办?
真正强大不是忘记过去,活在当下;而是,接纳过去,不逃避,不后悔,再全然活在当下
离婚一年了,总是在不断地翻看他的朋友圈,关注他的动态(偷偷的),一旦看到他生活里很好的呈现状态,心里就我为杂陈,总想找一个比他更好的工作碾压到她……而我当下投了很多简历都在碰壁~哎,一声叹息呀!
左军
非常能理解你的心情,夫妻离婚后,你对对方的情感没有消失,无论是好的情感还是不好的情感,这会让你在离婚后的感情漩涡中不断的折磨你自己,希望你能断舍离,重新开始你的新生活,对自己好一点
一觉醒来,充斥着孤独感,自己好像要死了,身边没有一个关心的人,漆黑的房间躺在床上窒息的感觉
左军
孤独,无助,失落,没关系,有我们一直陪在您身边,随时可以帮助您
这个社会处处都有流氓色逼,工作的地方有,真他妈逼恶心,我现在想替社会铲除这些祸害
左军
倾诉是一件重要的事情,没有人能比我们更重视你的倾诉。无论你只是想被倾听、被理解,还是想听到我的建议,我愿意倾听你的故事。
基本都是这个时间点就醒了,又睡不着了,这个时间应该不算失眠
碎银几两苦中求,颠沛流离几时休?
茫茫红尘坎坷路,风风雨雨度春秋。
左军
生活中不缺美,缺乏看美景的心情和时间,用心去做,享受生活
平常她姑姑对外甥女挺好的,很喜欢很她在一块玩逗她看的出是喜欢她的但是不知道为什么我是不知道她是怎么样的一个心理,每次跟她玩她基本上就是故意逗她拿一个吃的再她眼前晃悠馋她因为她吃不了还会在外甥女自己玩东西的时候把玩具拿走在晃悠装做给她快拿到手里的时候再拿走,她已经表现出来生气恼了已经开始哭了很生气那种她的姑姑在笑很开心我不知道这是一个怎样的心理,我已经对这个事情开始生气了,难道每个当姑姑都是这样吗还是因人而异我想把这件事情给我老公说让她姐姐不要这样了我应该怎么样说不会让人感到不舒服?
生活真的是太累了,并不是只有柴米油盐
左军
您说的很有道理,生活就是一个过程,遇到什么困扰了,可以和我们咨询师聊一聊?给你提供一些力所能及的帮忙
爸爸妈妈都不在了,昨天跟老公吵架了,深深的无力感,为什么别人都那么幸福
左军
加油,每个人都有属于自己的人生,你也会找到属于自己的幸福
怎么提高自己高情商?
左军
提高认知并在行为语言上做出调整
x生活不和谐,一直没发生对方生理有问题不承认,老是把问题推在我身上很难受,该怎么办。
我时常在想我现在幸福吗真的幸福我是真的快乐吗伪装的表面快乐,我改变不了现状我不想这样生活着可我没有能力改变我真的活在别人的屋檐小懦弱着活着,别人的家我只能唯唯诺诺的活着因为没有人惯着我的脾气,所以总觉得我没有本事
左军
很能感受你目前的心情,无力感,可以和我们咨询师聊一聊
感情,学业,职场,亲子,哪种咨询最多呢?
哪种问题是困扰当下人们最多的事情呢?
左军
感情,学业,职场,都比较多,您是有哪方面困扰呢?
为什总感觉被人利用,而且当我想反抗的时候却没有任何能力
左军
可以提高处理能力,可以和我详细说说,以专业的角度给你提高合适你的建议
彼此很熟悉,但是性爱中沟通很少,基本不会提要求,有需求了也不好意思说,很苦恼…羡慕那些无话不谈的情侣
一到晚上怕黑怕鬼,经常恐惧睡不着,害怕到早晨怎么办
我还在哺乳期,老公出轨了,现在该怎么办
左军
非常理解你的感受,这种感觉很不好,抱抱,遇到这种事情,每一个女人都难以忍受,有时间可以和我们沟通一下,给你帮助
我爸精神病的厉害,咋说都不听,一意孤行,告诉他没用的东西不要买,不听,放烂了也买,告诉他一个电视他自己看够了,绝不听,还要再买个,告诉他不要打扰我吃饭也不听,本来我午休时间短,他非要在我吃饭的时候不停问我问题,打不听骂不听,精神失常,不理他就自言自语不停说话,骂了一次闭嘴了,晚上又犯病了,再不理,他就制造出难闻的气味不知道煮什么,反正打扰别人,他身心就舒服了,我没有一刻在家不愤怒!他好像活着就是为了作死!
我很穷,很庆幸我常在想怎样能赚钱,但这个单位大部分人很穷,想的是你凭什么比我挣得多?我十分庆幸我不是把注意力放在这种损人不利己的扭曲思想上。
我拒绝了无用社交,懒得社交,但从本质上仍坚守多做善事,因为做善事对得起自己的良心,我看清,人都活在自己的认知里,没必要逢场作戏了,如果你看清一个环境面临着,不需要心,只需要利益相交,最好大隐隐于市,小隐隐于野!因为没必要浪费时间。
再就是我很庆幸,我可能压力太大了,抑郁了,但至少不扭曲,三观正。我认为我所处环境里的人才更扭曲,例如自己穷别人就不能富,例如睁着眼睛说瞎话,例如无所不用其极的漠然等…我不认为这是一种社会性,因为我知道量子纠缠与反噬,抑郁压力大都可以治好,扭曲而不自知才是害人害己。
另外,同事年休半月,我一个人独处的时光里更加探索出读书和学习的乐趣,这都是生活给我的惊喜!
左军
作者写出了现实,也写出了感悟
我很想哭,这段时间每过几天到了凌晨就会情绪低落,感觉好想哭,但是都哭不出来。咨询的时候也特别想哭,但是都是笑着说的,就特别痛苦,很想好好的大哭一场。
真的好爱他,特别想他,好难受,每一分每一秒都是煎熬,想分开,可当他答应了,我又舍不得了,现在好难受
左军
心情矛盾,可以理解。既然好难受,就找我们聊聊吧,说出来心情会好一些
我无论怎么跟妈妈沟通他都不能听见看见我一直在打断我我觉得自己完全不被看见感受完全没有被理解而绝望,同时身边也没有人能理解我,都在提醒我的失败,同时我也理解他们都没有错,我考研压力也好大好大,情绪快崩溃了怎么办?而且和一个一起学习的朋友这两天她没回信息我就极度不安恐慌因为以前的感情经历,debuff叠满了,我是不是不应该再和她一起远程一起学习?真的快要崩溃了
左军
你好,首先抱抱你,有时间的话可以倾诉下。我们给你提供一些合理化的建议
今夜注定无眠…
左军
辛苦了
上司每天都压榨你,见不得你一点空闲时间,而且很自私,他很闲,却把自己工作量给我,让我每天加班加点,怎么能不恨???但凡对我好点我都不会那么讨厌他,看同部门其他领导对待下属又是体贴下属加班,又是请下午茶,并不是因为这些,而是种种积累我真的很讨厌他,不是个人恩怨,上司是个极度自私的人
左军
当你试着调整和上司的相处模式看看,如果无任何改观,需要重新审视这个上下级关系了
整个怀孕期间,公婆没有任何关心,,没有登过门一次,,想想就觉得真冷漠,心寒。。。委屈。。。
爸妈还健在,但没人给我祝福。但无所谓。我给自己提前订好了花,99朵红玫瑰。贺卡是未来的我,给现在的我写的:生如玫瑰,热烈绽放——来自未来的你
那个来自未来的我,牵着我的手,抱抱我。和我说:你辛苦了,人生上半场你打的很好,超出我的想象。我希望你开开心心打下半场,我就是未来的你,你喜欢我么?我平静温暖,有力量,淡泊。我在前方等着你。在你需要的时候,我一直,都在。
每天都觉得很累很乏力,上班没什么精神,什么都进不了脑子。很傻了一样,觉得好像什么也不会,也没有任何力气做什么。
左军
可以和我聊一聊,说说你最近发生了那些事,不开心的事或者遇到困扰的问题
比如自己去到一个地方,如果这个地方的人都很友善,高素质,我自己也会这样。如果这个地方的人都很现实冷漠暴躁,我也会变得这样。人会受环境影响,可是我感觉自己不想这样,因为好像没有了自我。我怎么会受环境影响到这种程度?我该怎么办?
左军
自我控制和调整的能力受外界影响比较多,可以通过认知行为来提高抗干扰能力!
我好累啊
心累
左军
抱抱,有什么想说的,可以说出来,说出来,心里会舒服些
我这段时间有性滥用效应,加上严重ADHD,很多事情失去计划和兴趣,所在城市虽然两百多万人,竟然没有心理咨询机构,连三甲医院的唯一一个精神心理科医生也辞职了,我想了解一下行为认知疗法可以通过线上得到帮助吗?
几个月都觉得头脑混乱,浑浑噩噩,上班下班,睡觉,都不知道自己在干嘛,想干嘛,想要干嘛,能干嘛
左军
建议先去医院做下体检,再挂精神科看看,如果只是情绪或者压力问题。可以咨询我们
男朋友刚找到新的工作,手上没有钱,上周还因为我闺蜜生日我们一起出去玩,他抢着买单,导致手上只剩下几百块,到今天只有一百多了。我中午得知他要把刚买的手表卖掉,换成生活费,可是这是他刚还完京东白条买的手表,他很喜欢,现在卖出去算打的对折,我觉得很亏,也很心疼他,所以劝他不要卖,还给他转了五百块钱,他退回给我,说他想凭借自己的能力解决问题,也想维护一下他那可怜的尊严。我劝了他很久,我说你可以把手表和我的钱都看成是我们的共同财产,与其现在亏损那么多不如先找我借点,而且以前每次我有困难你都会毫不犹豫的帮助我,我应该帮助你,也不忍心看你吃苦,要他不要什么事都自己扛着。他还是说:“我是男人,我爸从小就告诉我,我要扛起一个家,靠女人……”我回他,我可没说要养你,没要你靠我。他回了一个大概是代表摸不着头脑的表情,我们俩就都没再说话。我觉得只是小小的一个帮助,他也大可以以后有钱了再以别的形式给我,说到后面也没有非得要他接受。我是不是多管闲事了,感觉好生气,不晓得是因为吃力不讨好生气,还是因为事情没有朝我想的发展生气,突然觉得谈恋爱好烦啊,又累还一肚子气。
左军
可能你换位思考,站在你男朋友角度看待这个问题,就理解了,有需要帮助,可以和我聊聊你的想法
我每段恋爱都是很紧密,但并不亲密的,找的对象都是往下找的,那样对方就不会抛弃我。
而且我对于用美好正面的形象来光明正大获得外界的喜欢,有很强的羞耻感。
现在的男友是姐宝+妈宝的结合体,他确实不会抛弃我,但是他姐和他妈对我有很大的恶意的前提下,他也会向着他姐和他妈,我心中有感觉,如果我独自处理掉他姐,他妈,那么他就会和我对着干。
后面我和他分手了,火速进入了下一段关系。
纵观我每次失恋都没有太多痛苦,新的恋爱对象很快就会出现。
但是下一段关系的男生,他是单亲家庭,所以他在社会上朋友很多,感觉他重视朋友多过于重视我,每次约会他都要带上他朋友,各种朋友很多。
也和妈宝男一样非常能容忍女生,但是他每次容忍都带着笑,感觉笑就像社交面具一样摘不下来,不笑就没有其他表情,让我感觉很害怕。交往两三个月后就分手了。
我感觉自己看不到未来,因为我很清楚,如果找一个正常男性,他肯定会排斥我的某些行为,比如冷暴力和粘人的行为,我也会觉得他没法给我快乐,最后我们也会分道扬镳。
有点不知道该怎么办了,我今年10月份就26了,没有一个拿的出手的对象。
别人对我的评价都是圣母,因为我找的都是不好的,没人要的对象,他们都不会找这样的男生。
说不来什么感觉,感觉自己就像惊慌失措,痛苦等待死亡的人。
感觉恋爱好恶心 看到恋爱片段会觉得恶心
想到男的会觉得麻烦 和他们聊天不想超过一句
左军
认知调整调整
总是担心被背叛怎么办
左军
可以和我聊聊吗,给您一些建议和方法,消除担心
去表妹家住的时候她非常不认可我说是想帮我变得更好,总是对我挑刺,放大我非常小的错误,不听的说,对我人身攻击,可是因为考虑在她家,寄人篱下,我没有怎么反抗,还成了她的同谋。住了半个月后我开始头疼,开心不起来,缺乏自我价值感,和尊严感,不自信,开始内心严重缺乏力量,没有安全感,我应该怎么治愈自己?
左军
用心面对自己内心的想法,放空对外界的感应,重新塑造自我,就可以了