自己对他感觉一般,但是为了未来,他对我挺好就自他发生性关系,想嫁给他家境好
郝丽娟
钱对你有过什么样的影响?
你对情感关系有过什么样的体验感受?
有很多咨询师有着俯视众生的感觉,神父般的优越……
郝丽娟
这种感觉也只是部分咨询师或其他人让你碰上了,如果感觉不好可以考量一下自己的需要
几个星期前,某个ZG老师说的话, “YD,你再在不重要的地方浪费我时间,我会投诉你”。“YD,我能也问一下你的职业吗?都写在票里你自己不去看,你问谁呢?我的XX都比你懂得多”。这几句话隔了几个星期甚至将近两个月,想起来,还是伤,甚至恐惧。这种需要,让我不敢再做任何的交流。
怎么这么大五百强企业里有这种超级大傻逼呢?我操!
郝丽娟
说的话确实很伤人,他对自己很自信,感觉缺乏了某种链接上的东西
老公长期在外地工作,基本没空陪我去旅游,就算回来了也是陪孩子,我在自己家乡跟父母一起带两个孩子。内心特别渴望能够去没去过地方体验一下不同的风景。但是除了老公我找不到合适的人陪我去,就算要去玩也得带上五岁的大孩子。而我从没有单独带过孩子出远门,我自己都觉得我内心是个小孩子。想出去旅行却被束缚在原地,太纠结和压抑了
郝丽娟
有意愿就会方法的
最近身体不舒服,让我感觉很害怕,害怕的时候,我想要抱抱。
经历:
1、出生-7.5岁期间,与妈妈、哥哥一起生活。7.5岁与妈妈的分离是骤然分离,家人为了防止我知道妈妈要离开的消息后会抱着妈妈不放而达不成分离的目的,因此选择悄悄离开。
2、7.5岁-13.5岁被放在姑姑家生活(期间一直没有见爸爸妈妈,寒暑假可以见到哥哥,每次寒暑假他和我一起生活六天左右后他会离开)。姑姑没有起到养育替代者的角色,印象中她一直在指责、嫌弃、骂我。与妈妈的分离仿佛两个世界的切换,从安全感满满到所有害怕只能硬抗。
3、13.5岁-23.5岁期间,每周会和爸爸妈妈打电话,寒暑假可以到他们身边生活。
4、在我24岁时,妈妈离世。
我的家人不接纳我的害怕:我姐姐劝我忘记过去,我哥哥把我推开(他成家后我感觉他把我当成一个和他没有关系的人),我爸爸一是指责我“你妈妈就只能陪着你生活?”、二是他年龄大我没法和他继续沟通这个问题(我提及小时候经历让我很受伤时,他防御很重,会和我讲我小时候他的不容易,情绪比较强烈。他年龄大加上情绪强烈,我也不好再和他继续说我的情绪)。在家人(原生)、朋友面前,我需要把这个面相收藏好,不能显露。我的家人理解不了我的情绪,也不接纳我的情绪,他们只想要一个积极开朗、乐观向上、体谅父母、忘记过去、孝敬父母、遵从家庭运行规则的人,而不是一个想把自我放在第一位的人。
我想要的抱抱,是接纳下的抱抱。好朋友们没有相似的经历,理解不了我的情绪,往往在我陈述经历表达害怕的时候会出于礼貌给予安慰,但她们内心更多的感觉是吃惊、不理解,她们听到我表达的情绪,感觉并不舒服因此想要快些结束这些负面情绪表达、劝我不要把情绪都归结到原生家庭。她们给我了安慰,这份安慰虽不是拒绝,但我却感觉不到接纳,这份安慰对我没有效果,向她们表达我的害怕,没有促进问题的解决反而让我更加强烈的感觉到“没人理解我”,并在此后不在朋友面前提及这份害怕的情绪。
我爱人理解我,但也不是父母,他不喜欢当我的妈妈,能做到和我聊我的经历,能理解我的经历。
现在我想要解决的问题是:
如何解决渴望抱抱的这个需求?
我理解渴望抱抱的表现是安全感问题(不知道从心理学角度是不是)。
这份抱抱带来的安全感只能从外界得到吗?
我自己能通过什么方法解决这个安全感问题吗?
做了很多努力,其他问题都陆续解决,唯独安全感这个问题不好解决。
郝丽娟
一个内在带有创伤的小孩儿需要被疗愈
没谈过恋爱,22岁刚大学毕业没多久被渣男甜言蜜语欺骗。在一起一年半,第一年左右时发现他已结婚(年长我20 岁,他告诉我老婆重病去世),但当时已陷进去了并未分手。分手后又断断续续纠缠一年半。后期发现他叉跟三四个女人暖昧,都是些低俗擦边的主播。很气愤就不断发信息骂他,有次发信息骂他被他老婆发现,他老婆知道事情原委后不离婚不追究我俩的事,前提是我俩断开。他口口声声说最爱我,实际打赏擦边直播比对我还大方。跟我断开后我一直难过,他依旧逍道遥自在不断守护擦边主播,欺骗老婆说不是他。我真心实意对他,给我转账多次不要。(他对我不算小气,但算不上大方。)第一次付出全部真诚去爱被玩弄,钱和物质都没得到,连低俗主播都得到了钱。生活中他是做教教育行业。做事出名狠抠,对待低俗主播很反常,可能像赌博一样上瘾了。现在天天忍不佳去看他经常打赏的直播间,看到他在做榜一大哥想起往事就忍不住愤怒发信息骂他,已被他全网拉黑。他老婆依旧被他各种小号欺骗。凭什么渣男逍遥自在。请问怎样报复这种渣男?
郝丽娟
,你不差,只是你的善良没有给对人,放过自己,活出你的精气神,以后你的善良还会吸引到好男人!
我们两都是女生,异地了4个月,我们都感觉自己不适合异地,但是又很喜欢对方,因为工作性质的原因,她节假日都要工作,我国庆就来她的城市,可是昨晚她妹妹和朋友要来,她首先去陪她妹妹跟朋友玩了,这让我感觉在我和她朋友妹妹之间,她会优先选择她的朋友妹妹,我之前跟她探讨过这个问题,她说我优先,可是做出来的决定总让我觉得,我被忽略,那以后还会继续异地,总被忽略,我的精神上的需求就会疲惫,不知道该怎么继续跟女朋友聊下去了
郝丽娟
把自己的感受跟她说出来
不知道别人家怎么样,我家常常一天都不能安生。每个人都得看她脸色过日子。什么都没干也要躺枪,摆着脸真是不想看。从小都感觉怎么家里这么多事啊?多说句话也生气,说错了也生气,你整天累不累啊?放假回家才几天啊‼️又开始了。要不是我亲妈,我真的有多远得离你多远
结婚好啥,,谈对象麻烦死了,这事,那事,蛮烦的要命
郝丽娟
,自己内心很丰盈
应不应该把你治疗好呢?谁有这样的义务,花钱就一定要得到满意吗?看病和心理咨询是不是一个逻辑
我真的好痛苦好痛苦我该怎么办,特别压抑真的 最后一张是之前的
结婚好啥,结婚有人管着我,不自由,一个人干干什么就干什么,没人管着我,现在父母管着我烦的要命,不自由
甲状腺癌,抑郁症,adhd。快三十岁了除了病一事无成。我一直想考北京电影学院,最近觉得自己可能就不是这块料,最近写不出剧本也写不出论文,养的猫一只眼睛生病了今天医生说会没有视力了,我连猫都照顾不好,为了考研辞去了工作,接下来就算找工作也找不到,考研也考不上,我这几天开始频繁出现极端想法却没有勇气实施真是懦弱无用啊。
郝丽娟
所有的努力都是为了好好生活,多看看目前拥有的,或许也不错
我40多岁了。前半生努力工作也存下了一些积蓄,足够后半生花费了。因为和领导意见有一些不和,产生了一些矛盾。后期领导成心针对,给自己穿小鞋。再加上工作压力比较大,没有上升空间了,所以认真考虑了以后,觉得自己也够吃够花的了。为什么还天天受气就辞职了?
但是辞职以后也不想天天在家待着。尝试了一些事情。在尝试换过工作,创业。但是感觉做什么都不是很容易,而且感觉这世界大家都向钱看。做什么都会有一些压力。而且一做事情就要跟人牵扯关系。感觉现在的人回头向前,干什么人都有。很多人素质很低。不会善意的对待别人。所以感觉一做事情就有很多烦恼。
但是如果不做事情,每天待在家里也很无聊。刷刷手机一天就过去了,也不知道该干些什么,没有价值感。什么事情都不做。也很苦恼。
如果说做点自己喜欢的事情,唱歌跳舞,上美容院也是一样,感觉没有意思。
怎么办呢?
郝丽娟
还有很多机会,内心简单也会遇到简单的圈子,给自己一些耐心,多参加正能量的圈子
被一个同事冷脸相对,很看不惯自己的样子,我就会不自信,忐忑,自己觉得没有得罪过她。跟别的同事聊天挺欢,她一来就对我拉着个脸,我心里就会有点不自信。
郝丽娟
想改变这种状态,调整自己的心态,都会扭转,她或许有什么误会
影响到了工作生活。
郝丽娟
知道了原因,还有的边界和立场还是要坚持,感受到你的委屈了
,很让人气愤
10点过睡着,凌晨12点过被工作和一篇文章带来的焦虑和压力刺激醒来,到现在凌晨2点,还焦虑,没睡着。
不是第一回了。
要怎么找到一份适合自己的好工作呢?
小孩子在学校被老师打 有很多位学生被打 扇巴掌 掐脖子 掐耳朵(耳朵掐红肿了) 小孩子还说 另一个小朋友被甩在地上
小孩子陈述不清楚 但是回家耳朵是肿的 另一位受伤小孩的家长和我们说开学打到现在 那位男老师今天也承认打了三个小朋友 请问这种情况 该怎么处理?
郝丽娟
拍照片,留证据,保护孩子,了解情况,这么严重的体罚,如果不是第一次应该重视,举报
我要读大学,首先我得自己赚足够的钱,再者很重要的一点,现在的我基础特别差,我要一点点把数理化,英文等进行学习。钱总不可能同家人要吧,我需要写一些微头条一点点攒钱,一点点成长,大概需要十年左右。
郝丽娟
有自己努力的方向是件幸福的事儿
好像有时候也没有什么不愉快,但是就是会下意识担心很久自己有没有说错话
郝丽娟
好好爱自己哦
取悦别人,包容别人,却不敢取悦自己!为什么?为什么习惯性得忘了自己的需求应该放第一。
郝丽娟
更好的爱自己才能更好的给予别人
而真正的与人相处是需要……
郝丽娟
还要多学会与自己和解。
发现了自己和人对抗这个行为习惯,就是改变的开始
做人的心量有多大,人生的成就就有多大。
不为一己之利去争、去斗、去夺,扫除报复之心和嫉妒之念,自然“心底无私天地宽”。
心若计较,处处都有怨言;心若放宽,时时都是春天。
若要计较,没有一个人、一件事能让你满意。
涵养,使人严肃而不孤僻,使人活泼而不放浪,使人稳重而不呆板,使人热情而不轻狂,使人沉着而不寡言,使人和气而不盲从。
每个人都是塑造自己的工程师。
有同情心,才能利人;有体谅心,才能容人;有忍耐心,才能做人;有慈悲心,才能度人。
有艰难心,才能助人;有明智心,才能观人;有包容心,才能处人;有厚道心,才能谋人;
有细节心,才能察人;有信任心,才能用人;有责任心,才能育人;有美丽心,才能示人!
不虚伪、不做作、直率、干脆,这是真。
以同情之心待人,以恻隐之心爱人,这是善。
沟通心灵和仪表,融合人类与自然,这是美。
以真善美的品味做人,其乐无穷。
有些事不管我们愿意不愿意,都要发生;有些人不论喜欢不喜欢,都要面对。
人生中遇到的所有事和人,都不是以我们的意志为转移。
愿意也好,不喜欢也罢,该来的会来,该到的会到,没有选择,无法逃避。
我们能做的就是面对、接受,处理、放下。
调整好自己内心,用善良、爱心感染生活,感染人生!
痛苦其实很奇怪,
你觉得有,它就缠绕着你;
你觉得无,便就真的没什么事。
所以,痛苦与否,
完全取决于你的心
郝丽娟
是的,痛苦是自己的心理感受,和对事情的看法
讨厌吧唧嘴!每天听到这样的声音都是折磨!吧唧嘴的都是低智人类!大脑空洞的人类!低等人类!
郝丽娟
不知道经常让你听到的这个人,是否也可以调整这个习惯
郝丽娟
,接纳下来,再给些空间,没有情绪了再好好沟通
说不出来,就是为工作焦虑,感情焦虑,人生焦虑,浑浑噩噩就27岁,从一开始几千到现在一万工资,从没谈过恋爱到现在有女朋友,当初我以为这些都是我想要的,谁知道,得到了之后,一点也不开心,内心没动力,觉得很压抑,工作有工作焦虑,感情有感情焦虑,人生迷茫,不知道自己到底想要什么,很多都说做了再说,我也以为做了之后就有答案,没想到没有答案,带着一身疲惫,每天浑浑噩噩的,压抑的情绪生活,内心没有了快乐和开心,突然想起我从小到大就没有开心快乐过
郝丽娟
人生就是一个一个事件的过程,先上自己放松下来,梳理一下
因为原生家庭的生长环境影响再加上自身的懒惰,我从小就没责任心害怕吃苦,在家从不做事。以至于后面在学校和职场上都不是特别受待见。我现在觉得我应该改变自己,毕竟我也有两个孩子了。目前我没上班,自己的父母在帮衬,另外请了一个阿姨白天帮忙,老公在外地挣钱。所以我也没付出太多,但是我家人和老公都觉得跟我一起太累,我觉得只有自己变得能干和有担当或许我家人会轻松一点,但是我从小就没怎么吃过生活的苦,依赖别人早就习惯了。
郝丽娟
当学会承担责任的时候,人才会长大,能力和力量都是不断提升的,
。。
郝丽娟
适度选择
他很强势 他做的项目不让人碰。但是我们组大家都一起干活,我觉得是团队的,有需要提升的我就提出我来参与或者提升一部分。他认为我侵犯他,但是项目是谁的本来又没写他名字,都是临时分的,我也想做 有什么的?我还可以继续向老板提出吗?每次我这样提出他就威胁我
郝丽娟
都想在这个项目里贡献力量,他做的项目不让人碰,可以梳理一下,这个项目的分工,和权益
从二人世界一下子变成五人世界,老公经常出差,关系越来越淡,公婆经常吵架,很烦不知道何时是个头
没有爱生存的意义又是什么,除了爱活在这个世界上又能追逐什么?
我46岁了,失业一年了,找工作也找不到合适的。也曾经创业,但是,创业真的很难,没有资源,没有人帮我,没有人脉,尝试过一些都以失败告终。如果去干底层的工作,确实也不太想去做,并不是我瞧不起他们和他们的工作。是混了大半辈子了,也不可能再回到底层的那种环境里,和底层的人打交道。所以就卡在这里,上也上不去,下也下不去,找工作也找不着,创业也创不成功。但是我也不想退休啊,我觉得我的年龄还没有到退休的时候。还想做事情。现在每天在家只能刷刷手机,很无聊,很没有价值感。我这种情况怎么解呢?我还能做点什么呢?
我母亲最近一直在看手机,就说手机里有人喜欢她了,要和我父亲离婚,要去北京和人家结婚,其实她看的是那种视频,里面根本什么都没有,我们都知道有些话是对所有人说的,可她就认为是对她说的,天天都在玩手机,她不识字,还说她是世界大网红,有很多人都喜欢她,给她点赞,她有好多钱,说她可以去支援灾区,我们把她的手机给拿走了一段时间,她也没什么,生活非常正常,家里所有的事情也都能办好。可就是一玩手机,就不愿意吃饭,也不怎么睡觉,盯着一个视频看一个小时,还和人家说话,人家根本没人答理她,就说人家能听见,我们应该怎么办啊?
郝丽娟
什么样的生活习惯,生活内容,能有助于她的身体健康,可以多做一些其他的活动,减少看视频
老公因为工作性质原因一直异地,每次回来也待不了几天。平时都是我带着孩子和自己父母一起生活,尽管我很排斥这种丧偶式婚姻的生活但是慢慢也习惯了。可自从四月份生完二胎后我变得异常脆弱,老公休完陪产假后我就一直舍不得他走,他回去上班后我压抑了好几天才慢慢恢复过来。上周三回来待了几天昨天又走了,我到现在还是缓和不过来,感觉生活暗无天日,对一切都提不起兴趣,总想哭。包括孩子我都不想搭理了。老公没回来前我还愿意经常抱抱孩子或者跟邻居有说有笑的。似乎每次都是一种恶性循环,老公每次回来后我慢慢适应了两个人在一起后他就又要离开了。有时老公都说宁愿我变得独立不再需要他,但是近期我做不到。我跟我老公最大的不和谐就是我过于依赖而他太独立,老公有责任心又懂得照顾人,我没法做到不依赖他。我目前也找不到可以转移注意力的方法,我现在的想法就是只有老公跟我和孩子在一起那才叫生活,我现在“丧偶式育儿”的状态只能算活着。这两天我不敢一个人独处,不敢一个人吃饭。一个人走在街上都会觉得失落,像是被世界抛弃了。
郝丽娟
,可以聊聊
他说我的爱让他很压抑,是不是我完完全全不爱了就是他想要的?还是说他根本不爱我了?只是出于习惯我这个人的存在以及这个家庭的维系才不离婚?他是什么心理?好痛苦
她今年49岁,有过两段婚姻,第一段从25岁到33岁维系8年,第二段从37岁到44岁维系7年,7年之痒在她身上很好的体现了。
如今5年过去了,依然单身,交往过的关系都是短暂不持久的,不是她条件不好,她经济独立,因为爱健身注重穿搭据说看起来只有30多。
只是她发现自己变得害怕失去自由,前两段婚姻都是她主动要求结束的。
同时,她也害怕分离,如果和一个人关系亲密后会紧张焦虑一段时间。每次短期关系的分手也都要伤心好长时间。所以选择一个人带娃平静生活。
郝丽娟
害怕失去自由,在婚姻中是不想被那种状态束缚呢?经济独立,精神独立,都不会和婚姻有冲突
其实有时候分不清楚是性关系让我失眠还是无性生活让我失眠。
曾经有过6年的无性婚姻(原因一言难尽),长期失眠。当时并不知道失眠原因。(确认自己是有正常生理需求的普通人)
离婚后好像正常了一段时间,后来发现每和朋友发生一次性关系就失眠一段时间。严重的时候会像生病身体很虚弱无助影响工作生活,导致我不敢接受职务高强度大的工作。
所以身体和潜意识到底想要什么,精神真的不知道,好像有些无解了。。。。
原来痛苦里蕴藏着巨大的力量
整个怀孕期间,公婆没有任何关心,,没有登过门一次,,想想就觉得真冷漠,心寒。。。委屈。。。
郝丽娟
特殊时期没有让你感觉不到一家人的温暖,确实不舒服。
因为自己家庭的原因,家里面积两千平方米,有十多个房间,装修豪华,家具价格都是几十万的
郝丽娟
做了什么不合适的事情让你觉得膨胀?
给你带来什么影响?可以聊一聊你认为的膨胀哦
每天浑浑噩噩,上班下班,睡觉,总觉得内心焦虑,恐惧,没安全感,迷茫,各种情绪冲击,头脑好像要爆炸似的,但是上班还是继续工作,下班还是正常做饭,和女朋友聊天,睡觉,每天一早醒来,拖着疲惫的身体,上班,开会,处理工作,但是觉得不知道自己在干嘛,没有动力,不知道该做什么,追求什么,好像什么都没意义了。
郝丽娟
生活没有了目标和动力,需要激发出新的热情哦
自我强大了以后 被理解和被爱 都不再是重要的事情
郝丽娟
是的,稳定自己的中心,让自己变得内心丰盈,有力量
往前走 走到鲜花满怀 走到穿暖花开 走向幸福
郝丽娟
美好而幸福
一直没朋友,好想解决这个问题呀,这个人际困扰得咨询多少次呀?
郝丽娟
你能知道自己被困扰,并且知道开始被困扰的时间,那调整应该是很快的哦
医生叫我住院治疗,医保10.1可以用,10.1可以报销。真的好累
郝丽娟
看看自己情况如果等下去受不受影响,从现在开始先从生活中调整好心态,从生活细节照顾好自己
过去我们常说,秀才遇到兵,有理说不清。给人的感觉,好像过去当兵的没有多少文化,而向没有文化的人讲道理,是一件非常困难的事情。事实上,在古代,当兵的人的确有文化的不太多。所以才有了这种说法。
的确,和不讲道理的人去讲道理,是一件不太容易的事情。
过去我们总认为,只有没有文化的人才会不讲道理,这就有些片面了。
因为没有文化,所以是非观也会比较弱,想要与他们沟通,或者讨论某个问题,就会牛头不对马嘴,沟通起来也会比较困难。
而事实上,最难沟通的并不是没有文化的人,而是那些被灌输了标准答案的人。
在这些人的头脑中,对任何事情都有着严格的标准答案,如果你的说法与他的标准答案不相符,他们就不会接受。如果与标准答案不一样,他们就认为是错误的。
正是因为有了这种先入为主的观念,才使得他们与人沟通起来会比较困难。现实生活中,这样的人还是非常多的。
曾经听到过这样一个比喻,如果你往一个空碗里倒水,会非常容易,但如果你往一只已经装满水的碗里倒水,就根本倒不进去。这才有了空杯心态的说法。
如果你想给一个人灌输某种思想,就必须先清空它原有的思想,这样才能让他接受你的观点。
所以,我们学习任何东西,都必须先清空自己,放弃过去一些陈旧的、落后的、或者自以为是的标准答案和想法。这样,才能真正把新的、正确的东西学到手。
这才是学习和沟通的正确姿势。
如果你可以哄我入睡,我想那将是世界上最好的催眠剂
郝丽娟
想得到一个人的爱,先好好爱自己吧
我怕做的过激 撕破脸,但是不过激他又强势 。我要是一直照顾和他的关系 他就骑上头。我要是强势,我担心和他关系破裂
郝丽娟
有自己的界限和立场不代表强势的表达,不卑不亢的表达自己的观点,我想你是可以的
在我的书上写了个“死”字,平时也总跟我说你就算死了什么什么的
郝丽娟
平时有没有交集呢?平时也跟你说过的话,一般都是什么情况下呢?可以留意一下你们的对话,让她觉得哪里不舒服了
我身边有一些人,他们真的是可怜又可恨。他们其实过得非常的不幸福,非常的痛苦。但是一旦你指出他的问题,他就不愿意接受,也不愿意改变。特别是一些男人非常的固执,固执在自己的思维模式里,反而一些女性特别谦卑,愿意学习,愿意成长,愿意去改变。遇到这样的人该怎么办呢
我在工作和生活中经常会受骚扰,我可能长得会稍微好看一点,但是我平常穿衣什么的也都很保守。性格也不是很开放的人。我觉得我没有错啊,为什么经常会受到别人的骚扰?还是现在的男人都有问题,都是变态!现在男人都变态了吗?!
今年26了,结婚了,我妈妈是一个标准的北方人,性格超级强势的女人,。但是我妈每天还是什么都管,一言不合就发脾气。现在我有任何事都不敢跟他说,因为说了不开心的他第一件事不是安慰我,而是说,你活该你自找的。然后说我一顿。说开心的,也会泼冷水,说我不行。他嘴里最常说的一句话就是 怎么了?犯错误还不让说了?。我真的就那么不被认可么?现在下了班,我不想回家,就想在车上呆几分钟。总是问我各种问题,而且是那种反问句,运动了么?吃饭了么?刷牙了么?一次性问我十几个问题。然后我也不能和他吵架,我就躲到自己的房间,由于现在房子是我自己购买的,她住在这(我没嫌弃过她)她就一个人大吼大叫的说,你要是嫌弃我,我就走,离开这个家,我没你这个儿子什么的。休息时候,我出门想去打篮球,和朋友去玩会狼人杀,然后他都会以为我去喝酒打麻将,死活拉着不让我去,每次在外面,手机第一个响的永远是我,永远是他打来电话催我回家,我稍微一点不耐烦,就是破口大骂。没一点面子。。我真的不知道我该怎么办了,很多事我知道他为我好,但是我真不希望这样
郝丽娟
。感觉到你的无奈,如何与妈妈和解呢?
想一想住在一起你是否能不受妈妈情绪的影响?
心里憋着很多仇恨释放不出来,甚至想做出杀人的冲动,不想活了
郝丽娟
看来是压制了太久了,心理默默承受真是难为你了,帮你梳理一下,重新认识一下这些仇恨,别在自我折磨
头疼,真的很头疼,下午睡了一觉还是头疼,醒来后情绪不是太好,又感到心烦意乱。同事最近总问我报不报另一个岗位,我说我不报,问我原因,我说我有罪!别人只能叹息说我能力…其实他们问完我会烦,其实我知道的,我有罪,我爸没什么本事,所以我全家都有罪,罪该万死,理所应当让人收拾我,理所应当让人打压到绝望!理所应当深度自卑,我爸没本事,是我有罪,我的错…我爸自私自利没责任心没有担当,是我有罪,很多东西尽管有能力,但我不配!因为和你们父亲比起来,我爸是畜生…
郝丽娟
和爸爸之间是不是有什么误解,如果爸爸目前能力支持不到你,我感觉到你是有能力自己选择自己生活的,包括工作
我总是爱抱怨很多,克制不了
郝丽娟
感觉自己又要抱怨的时候停下来,刻意练习说积极的话,慢慢心情也会变得很好
时隔二十多年,托女儿的福进入母校,看着女儿在台上表演,感动到自己了,她终于不用像我只是做台下默默无名的观众了
郝丽娟
随喜你的幸福感
因为残证找不到工作了
而是我家人利用我办残证
困扰我办卡银行卡
想跳楼
感觉超级无聊,无聊到爆了
郝丽娟
聊聊你的无聊
跟老婆的关系问题。两个孩子,结婚8年。 最近媳妇经常翻旧账,说以前不管孩子,她自己以前看孩子多么辛苦,说自己陪伴少,自私等等,说生孩子养孩子积累了很多怨气。现在也已经在改变了,做的好的事情她好些,但是一旦我有一点点做不到位的,就又开始抱怨,说最后还得离婚,说自己现在给不了精神上支持,赚钱吧新项目也没着落,在一起图什么。她说自己也熬过来了,孩子也大了,自己可以独自过。 我也知道自己之前有不对的地方,但是在改变了,我是独生子,但是一点没做好就又生气不知道怎么办,时间长了自己也很累。希望老师给些建议。
郝丽娟
感受到两个人的疲惫,长时间的压力积累,情绪容易失控和爆发,找个机会倾诉一下吧,让老师指导一下
昨天因为一件小事
哭到颤抖
郝丽娟
这件小事,对你触动挺大的,哭后有没有好一点
社工中级考试第一年过一门,第二年复习了两星期一门没过,成绩没提高,又要重来。现在很怀疑自己是不是答题思维有问题,明年还再来吗?如果无提高,岂不是又很挫败。麻烦老师们支招考试复习的办法。
郝丽娟
中级两个星期时间投入上,是否存在不合理,做练习题可以评估一下
总感觉想要一个爱的人一直陪着,心里不然就会空落落的,这是什么原因
郝丽娟
是想依赖TA人吗?
就像神探夏洛克的妹妹欧洛丝,这个对生命完全漠视且智商极高、手段残忍的女恶魔,她的心灵本体却是身处即将坠毀飞机上孤立无援、充满恐惧的小女孩一样,对外表现出独立且冷漠的我,也在不断压抑着灵魂深处的恐慌感,因为我知道,在丛林中,暴露脆弱的孤狼会招来无数秃鹫的撕咬,而我的心灵本体,其实近几年来一直在一条愈发飘摇破碎的独木桥上挣扎行走着。
在剧情最后,夏洛克找到了欧洛丝内心的小女孩,他登上飞机,将她从那永远下坠的囚笼中解救了出来,终于,她漫长的孤独与恐惧得到了慰藉与陪伴。
最近,我零散飘荡的独木桥周边笼罩上了一团迷雾,视线模糊的我踩到了桥上一根不起眼翘起的木刺,我害怕拔除它带来的疼痛和鲜血,于是任由木刺愈陷愈深,渐渐地就开始站不稳向着桥下跌落,这次我也习惯性的用双臂抱住钢索,坚持着不想掉到海里却也没有爬上桥的力气,飞鸟走兽不断在我身边路过,它们一个紧锁眉头行色匆匆,全然不在乎我本就孱弱的呼救。直到我唤来了她,她竟然听懂了我的痛苦,然后在深海中捡起一块块碎木,我震惊于这些腐坏的碎木竟是我一次次不愿承认的羞耻、一次次想要忘记的委屈和我这一路磕磕绊绊走来积累的失望,我看着那段碎桥慢慢变得完整,终于我的独木桥不再剧烈摆动了,我颤抖爬了上来。她牵起我层层拨开了周边的迷雾,前路逐渐变得清晰,那是一条通往山外有坡度的土道和一个路牌模糊的分岔路口,风静了下来,她留下一只飞鸽便挥手道别,我凝视了那段补上的桥面很久,低头决定狠心拨出脚下这根已经混淆血肉的木刺。
失去的岁月
作者:艾青
不像丢失的包袱
可以到失物招领处找得回来,
失去的岁月
甚至不知丢失在什么地方——
有的是零零星星地消失的,
有的丢失了十年二十年,
有的丢失在喧闹的城市,
有的丢失在遥远的荒原,
有的是人潮汹涌的车站,
有的是冷冷清清的小油灯下面;
丢失了的不像是纸片,可以拣起来
倒更像一碗水投到地面
被晒干了,看不到一点影子;
时间是流动的液体——
用筛子、用网,都打捞不起;
时间不可能变成固体,
要成了化石就好了,
即使几万年也能在岩层里找见i
时间也像是气体,
像急驰的列车头上冒出的烟!
失去了的岁月好像一个朋友,
断掉了联系,经受了一些苦难,
忽然得到了消息;说他
早已离开了人间
这次出游我发现,当海王当渣女不一定需要单身,也不一定需要长得漂亮。
和我一起出游的姐妹,婚内,无孩,长相普通(据说年轻时是大美女),但她微信小号里十几个小鲜肉同时和她玩得风生水起。而我妥妥一枚大美女,单身,却冷冷清清,孤寡索然,形成鲜明的对比。出门同住的整个晚上都在听她和各种男人语音聊天。
偶尔有陌生网友想邀请我吃饭喝酒,如果有她陪我一起我就同意去一下。她是能掌控各种场面能给我安全感的定海神针。
怎样描述此姐妹呢?她精力充沛,热情温暖,豪爽又细心,兼容度很高,善于提供情绪价值,经常对新交的朋友往死里夸,机智大气又会撒娇甜腻。和她在一起,带给我很多正面感受,被夸漂亮有吸引力,被照顾,出门报团旅游等一切事宜都是她搞定,她见识广经验丰富。
她追求新鲜的体验,不论圈子还是美食,全然活在当下。
她偶尔会和我说:“即便我有那么多的小鲜肉,我还是感到空虚。”我就说:“因为那些都是浅层次关系,你可以要一个孩子,另外多培养一些其他比如读书运动听音乐等兴趣。”其实我并不知道我与她谁更适合指导谁,不知道谁的生活方式更有价值。
郝丽娟
让自己活的自在舒服,就是适合的活法,不用羡慕别人的活法,知道自己想要什么
保护机制“变被动为主动”。
因为担心自己成为受害者,所以自己促成自己受害,以掌控受害发生的时间,缓解等待和不确定带来的痛苦,受虐也是一样的,早着晚着,还不如自己先着,自己控制一部分。那些遭受虐待的孩子经常会试图让他们的寄养父母也近乎虐待方式对待自己。
郝丽娟
其中有一种情况是:感觉是“想在受虐里要抓住一种多关注我的感觉”,情绪控制
俗话说,宰相肚里能撑船,形容的是我们的胸怀宽广。还有人说世界上最宽广的是海洋,比海洋宽广的是天空,比天空再宽广的是我们的胸怀。
但是胸怀宽广也是因人而异。有的人心胸狭隘,容不下别人的一点错误,容不下别人对自己的一些指正。听不进去别人的一点意见,固步自封。把自己的心永远的锁闭在一个狭小的空间。这样的人往往脾气都是比较暴躁的,容易着急。
在与人打交道的时候,都是以自我为中心,不去管别人的利益,更不会去听取别人的意见。这样的行为是非常不可取的。也是让很多人都讨厌的一种行为。
但是有的人,就能够做到心胸宽广,就会有容人之量。我们能够发现,越是心胸宽广的人,性格越是比较乐观。心胸宽广的人,心态总是积极向上的,能够听取不同的意见,并且付诸于行动。心胸宽广之人,能够用一种正确的方式去对待遇到的一切事情,从来不会斤斤计较,从来不会恼羞成怒。
心胸宽广的人,往往也能够正视自己的错误。一个知错能改的人,一定会越来越进步。况且心胸宽广之人,脸上总会洋溢着笑容。带给别人的,也都是一些温暖的话语,一些温暖的行为。所以我们每个人都要有容人之量。不要去斤斤计较,不要去在乎那么多,不要把自己的利益放在第一位。
当我们越是有容人之量,我们越能够高兴快乐的度过每一天。我们越能够体会生活当中的美好。我们就不会白白的虚度光阴。
所以我们要锻炼自己,让自己的心胸变得宽广,让与我们交往的人都能够体会到我们的热情,让我们的生活能够变得更加的丰富多彩,让我们每天都活在欢声笑语当中。只有这样的生活,才是我们追求的目标。
糟糕,我遇到了全网最好看的小姐姐,真好看呀真好看…
郝丽娟
能给你带来什么心情呢
动情比较简单,动心不容易。没有无缘无故的感情,没有随随便便的深度关系,都是靠时间和事件一点一点积累起来形成的。任何人都是。
性吸引很简单,但是能够进入深度关系绝不容易。也不是所有人都具备进入深度关系的能力。
郝丽娟
很棒的觉察体验
总觉得不被爱怎么办?凭空觉得不被爱,这个理论是怎么得出来的呢?我为什么总觉得不被爱?
郝丽娟
是不被爱?还是感觉不到爱?可以找倾诉一下,疏离一下原因
前任S先生,非常聪明,思想有深度,平常为人也算谦和低调,我们的交流能让我学到一些东西,他身上有好多我爸爸的特征,比如瘦小,对亲人很霸道。做大生意,但不知道是不是因为我以前总猜疑他,表现不好,两个人经常吵架,他从来不给我花钱或者送礼物,除了见面吃饭。忙起来经常不回信息,完全把我给忘了,经常发脾气,对我好多表现不满意。亲密的时候会对我提要求,我也不知道我们爱不爱。但是因为和他分手我极度痛苦之后努力学习和成长了很多,四年了,现在他回来了,主动找我,还说我居然和别人谈恋爱。你吖的这么多年你都不联系我我以为自己被抛弃了当然要重新和别人谈恋爱。但是我又失眠接着梦见他。
现任L先生比较普通,也才认识一个月,会给我转账,隔一天知道给我发消息,具体说自己在忙什么。起码说明心里有我。我撒娇的时候他就笑。亲密的时候对我没有任何要求,只取悦我。但我还是没那么信任。(我好像天生敏感多疑)我也不知道自己喜欢不喜欢他。
郝丽娟
感受一下谁更愿意在你身上用心,尊重你,爱一个人就是愿意为她付出
最近内心的os 就是
无所谓了 你随便吧 爱怎样怎样吧
没关系啦 还活着呢 那就这样呗
郝丽娟
一种是远离消耗你的人和圈子,二是真的不受他人影响
不能平常心,无法淡定,明明之前已经做过了心理辅导了,现在还是这样,我希望自己平静下来去抓紧复习。
郝丽娟
先有意识的用一用以前辅导的方法,如果不能很好的放松,找位心理老师支持一下
23了自己的房间外公非要进,就算乱多像狗窝那也算我自己的事,让他不要进他骂我,所以是我的错吗
郝丽娟
可以和外公沟通一下,她是想关心你还是有什么样的要求,用恰当的方式,把话说明白,守护自己的边界
熬了一星期,今天终于捞到觉睡,也终于睡醒了,觉得想干点啥,然后看了看奴性十足的朋友圈,觉得至少自己圈子里的很多人三观是扭曲的,例如,你可以欺负我,前提是你得有权有势,或者,你没权没势,再对我好,我也不念你的好,再或者,咱们吃喝玩乐行,你对我好行,出了事反正错全是你的,然后每天也不想着脚踏实地,每个人都自诩也会来事,在这样的圈子里,其实我一直就是不想参与了,也参与不起,也商业互捧不起,也奴性不起,就想挣点钱…我觉得我是一股清流,人间清醒,想起这点蛮自娱自乐的
,起床!
郝丽娟
,你没有迷失自己
有些事情尽管已经过去了,现在想起来也觉得是小事。但是当时那件事对我造成的精神上的折磨我始终无法忘记。
郝丽娟
,能感觉到你的痛苦。有些事情对你造成了创伤,头脑想忘记,身体不会忘记,找到一个排解的方式,不会影响身体的健康
刚刚坐地铁出来的时候,不小心碰到女生胸部,因为我在里面,想要出来,就伸手起跟人说麻烦让让,手一直伸着,就到门口时候,前面的女生突然一转身,就碰到了,我懵逼了一会,旁边的人都看着我,那女生也不说什么匆匆走出去,我也走出去了,内心很自责,觉得别人都把我当色狼了,是猥亵犯,害怕误会,网暴我,难受死了,又怕又自责,很丢脸啊
郝丽娟
开始说了是意外碰到,那女孩也感受到了你的意外,后来,为什么会被这个意外影响呢,可以回看一下,是不是心理发生了什么变化?