内耗
王建华
纠结要不要进阶。
太痛苦了,简直是折磨自己……
王建华
可以尝试找到宣泄出口,好多感人至深的作品或许此刻会呼之欲出。
莫名的变化 心里挺失落的
之前网上认识了个弟弟,人挺好的,待人也很热情,也很积极的跟你聊天,后面我跟他闹过一次分歧后,态度慢慢就变了,还有家里人有给他介绍对象,他说就去见了面喝奶茶加了微信,在之后前两天聊得还好好的,现在是越发的冷漠了,干嘛态度那么冷落,那为什么还要找我聊天,看出来他是有问他就会回复,这态度转变也太快了,有点失落,但是可是他一心想要追我,我也没有拒绝,他家里人也觉得他条件挺好的,可以找个年龄差不多,但我也就比他三岁,有点伤心
王建华
爱情是双向奔赴,有一方松懈了就可能成不了。加油!
我也没有说什么,为什么总是会有一些人会把我拉黑。拒收我的信息。我想不通。被别人拉黑那种感觉会很难受。我应该怎么做。
王建华
被人拉黑,和主动拉黑别人,都是想终结终结双方的这段关系。只是被人拉黑,终结关系,超出了你的预料。你难受的原因是在意你们的关系以拉黑的方式终结吗?还是觉得默默地消失更好接受?
在这个世界上留不住的人和事太多了。顺其自然吧。嗯呐。想要留住人,就要把自己变得有用。这样就会留住人。对吧。
王建华
留不住的是岁月的变迁,留得住的是曾经的记忆。大家都是过客,擦肩而过是常态,有二三知己就够了。
真正强大不是忘记过去,活在当下;而是,接纳过去,不逃避,不后悔,再全然活在当下
王建华
强大的人不会忘记过去,但会立足当下,展望未来。
孩子肺炎终于要好了,今天是第16天了,这期间孩子高烧最严重的有五天吧,外公这四五天每天打一个电话来问一下,奶奶几乎不太问,每天只有我自己一个人陪伴孩子,心情随着他的病情变化而起伏,日日夜夜,照顾病人还是很累,到后来外公外婆奶奶他们只要问到的时候,我都觉得很烦他们,很烦很烦,还有点厌恶接电话,不想跟他们说,不想接他们电话,没有任何实质性的帮助(感觉自己好像有问题,按道理应该很感激他们每天的电话啊)。孩子好了,我觉得自己像褪了一层皮一样,真的是那种感觉,心力交瘁,担心焦虑着急,又睡不好。
用情说快三年了,始终没有遇到很匹配的咨询师。少数老师刚开始觉得很匹配,但只要有一个字眼让我心里不舒服,我就不愿意回复了。还有很多老师,发的内容让我感觉在训斥我一样。靠着心理咨询能让我短时间有安全感,但不知道该怎么样才能遇到一个真正观点契合的老师。
王建华
这个很难!咨询师助人自助,来访者自我成长。
也许只有1-5%是真的爱我的,真的合适我的。
你们觉得呢
我会留恋想念过去的同学,过去的美好时光
我会留恋和我有过心心相惜的朋友
我会留恋爱过的人
情感依赖,自然而然地发生了
即便我一千遍告诉自己不要产生依恋,也无济于事。
但我永远不会告诉他们,
因为我知道他们对我没有情感依恋。
他们,和我不一样!
这种感觉就像,我本将心向明月,奈何明月照沟渠。
我是否该学着冷漠,但冷漠并不是我的底色。我何必改变自己。
我也不明白,为什么有留恋的人,总是我?为什么别人的情感依恋没有我那么重?
为什么他们不需要我?一如我的父母,并不爱我并不需要我。
我该怎么做?我是不是应该收回心,把它交给对的人?
我可能最近是很焦虑吧,我从报名到体检到拿完体检报告再到报道,我隔了6天才上班,本来昨天上午报道好就要上班我说家里有事要隔天,今天我又看我对象放假上午又不想去了,说今天要去办事,我好像对上班很焦虑很不想上班,尤其是上工厂两班倒,如果不是因为工资高为了还债,我真的很不想上班跟从前很不喜欢上学一样,甚至宁愿当家庭主妇我都觉得自己比上班有价值,这是第一个工作焦虑。
然后减肥也是反反复复,最近又贪吃了很多,每次看到满身肥肉就讨厌自己想快速瘦下来,可是一到迷茫寂寞空虚恐惧很开心很难过很委屈很愤怒的情绪中我就又会一直吃,比如一早上我可以吃粥,豆浆油条包子,炸肉的食量,我也比较偏爱碳水油炸奶茶,零食和甜品比较少吃,我总是看美女的身材甚至当壁纸都没办法克制,想瘦可是又管不住嘴和情绪,如果哪天我对吃的没有兴趣了那就是心死,这是第二个饮食焦虑。
对于男朋友,对于友情和爱情,我也总是有分离焦虑,害怕别人离开我,我有时候模拟一下对象真正离开我的场景,我一下子感到很空虚,空荡荡的房子仿佛世界只剩下我,别人再好再亲密也代替不了心里重要的人,我就觉得心很空虚很难受,甚至做什么都提不起劲,直接蔓延到别的焦虑上,对于感情我总是焦虑和敏感,会因为一个点不对而耿耿于怀不开心,这是第三个情感焦虑。
为什么和我聊天的很多人,不论是他们主动找我,还是我找他们,都是说着说着就不回复了,明明话题还没结束啊。
好难受,一直在想是不是我说的不合适,或者他们不重视我,一直内耗,还做不到不想
王建华
要明白你在别人心中的重要性,和别人在你心中的重要性,不一定是对等的。
随时内心都感到孤独,这几年来一直就没好过、特别敏感和情绪化 有时都觉得压抑到快要窒息的感觉。没有亲密的朋友或家人,朋友圈子小。孩子也太小了根本就没法缓解我的孤独感
孩子高热降了,我感冒了,这几天连轴 上班、家务、照顾娃, 医院挂水,蛮累了
改变不了的,就要接受,比如我就是野种瘪三生的,我为什么不愿意面对,我爸就是个畜生,我不愿意面对,我感到不平衡,痛苦,痛苦也没有用,我就是老鳖三生的小瘪三,谁都能踩我两脚,因为谁都知道我家没种!
我很穷,很庆幸我常在想怎样能赚钱,但这个单位大部分人很穷,想的是你凭什么比我挣得多?我十分庆幸我不是把注意力放在这种损人不利己的扭曲思想上。
我拒绝了无用社交,懒得社交,但从本质上仍坚守多做善事,因为做善事对得起自己的良心,我看清,人都活在自己的认知里,没必要逢场作戏了,如果你看清一个环境面临着,不需要心,只需要利益相交,最好大隐隐于市,小隐隐于野!因为没必要浪费时间。
再就是我很庆幸,我可能压力太大了,抑郁了,但至少不扭曲,三观正。我认为我所处环境里的人才更扭曲,例如自己穷别人就不能富,例如睁着眼睛说瞎话,例如无所不用其极的漠然等…我不认为这是一种社会性,因为我知道量子纠缠与反噬,抑郁压力大都可以治好,扭曲而不自知才是害人害己。
另外,同事年休半月,我一个人独处的时光里更加探索出读书和学习的乐趣,这都是生活给我的惊喜!
王建华
明白人
房客的小孩话很多
并且好像有点不够诚实
才六岁
每天缠着我
昨天去我的橱柜拿碗
导致本来就有点不好用的门散架了
回来没有对任何人说
我今天在那里干活
他一直在旁边不停的问我各种问题
还说要帮我做
然后转头又说是看我做
他要烤东西
结果弄的到处都是
还要我收拾
烤的东西也都他自己吃了
我挺讨厌他的
但又觉得自己不够大度
对方总是把错误全部推向你,觉得自己一点毛病没有怎么办。
王建华
对方一直这样做,是因为他一直从中获益。如果你不让他获益,结果会怎样呢?
就比如说我对一个人有好感,这个人也对我有好感,但是当他做出了靠近我的事情,就是比如说,想跟我谈恋爱,我就会很排斥,我觉得很恶心,而且我不能完全相信这个人,我不能把自己放心的交给他,这样会影响我以后谈恋爱和成家的,想问问老师,到底怎么办?
内容同上
王建华
选择你在乎的人,在乎他的看法。至于你不在乎的人,不用在意他的看法。
今天跟我最好的同事差点吵起来,因为他的观点让我匪夷所思…单位放风要降工资了,大家都很气愤,包括以前的规定值班人员八点半放饭,现在也不声不响的取消了,一顿饭15,等于变相克扣我们15,我们加班一小时才10块钱,而且,以前整体涨工资,我们单位不涨,现在整体降工资,我们跟着降,大家都受到了影响,气愤填膺…,而我最好的同事劝我,说因为大家干的不努力,领导才降工资,可不是管理能力不行,我说我们还咋努力?那会一夜一夜驻扎单位,这么辛苦,快过年了,他给我们个年终惊喜——降工资?而且,降工资我这同事也是受害者,他咋能还维护他们,我很匪夷所思,觉得他脑子有问题,便开始骂娘!还我们给他气的才降工资,我当时想但没说的是,我们咋不砸死他一了百了…
王建华
如果你若珍惜他曾是你最好的同事,那么选择微笑着沉默就好。
人际关系中,试着接纳不同的声音。
为善的受贫穷命更短,造恶的享福贵又寿延
从小到大,学到的都是要善良,要正直,要诚信,可是越是善良,正直,诚信,越难在这个世界混出头。这个世界总是在奖励那些不讲规矩,不讲诚信,心狠手辣,两面三刀的人。
别做个好人了,除非你愿意被别人骗,被别人践踏,被别人侮辱,被别人使唤。
做个坏人,享受这个世界的福利!
昨天发烧到39℃,热慢慢退下,辗转难眠,不知道怎么前尘往事暮然回首,想到最后一次被我妈嫌弃,赶出家门,因为我意外流产了,被我妈嫌弃得,恨不得我立刻从地球消失,问我咋还不死,赖她那里。我就像是她的耻辱和负担一样。还历历在目居然是12年前的事!自己吓了一跳,人生有几个12年。这12年间,我一直记恨他们,跟父母没有互动和往来,逢年过节送个礼,即送即走,没空就请人带过去,其间我生病,手术,生娃,他们都像客人一样,随个份子钱吃个饭就走,我娃走在路上他们未必第一眼能认识。我一直耿耿于怀,一直有很大的内耗,今天不知道怎么回事,觉得这12年真不应该内耗,毫无意义和价值的事,我的12年完全可以开开心心的过的,不值得为不爱自己的人浪费那么多精力去内耗。为过去的12年心结不值,对不起自己。说完了,我可以安心睡觉了,自我救赎吧,自己是自己的避风港。
多读心理学的书会有帮助吗
无法行动,没办法开始工作,学习。和男朋友关系不好,把自己放在被害者的身份,对他充满怀疑。在他那里受到了伤害。无法爱自己,不会独处。心情身体一团糟,觉得自己不漂亮了,会长很多痘痘,心脏不舒服去看医生了。不知道把自己放在哪里。远离家乡,没有朋友,男朋友经常出差。感觉自己被困住了。做梦梦见自己喝了毒药,爸爸来接我回家,医生说没有救了,我给爸爸说不怪别人,我会尽力配合治疗。每天都会哭。除了上班见不到一个人,上班时候假装很开心。空闲的时间是刷视频,收拾房间,和我的狗。感觉非常窒息
我想要开心
我对性还是很在意的,可是婚姻生活不是自己想象的那样。如果继续下去,感觉平淡无味,分开吧,还是有些舍不得。
和四个所谓朋友断交,都是交情很浅的,因为踩了我的红线。
有点感慨。
有点小伤感。
但也觉得自己强大了,小时候对自己心里不满意的朋友,只能忍,虽然那时的我,看似有朋友、但实际上和朋友在一起并不快乐。
但现在,我可以说不,可以拒绝。
同时感叹,找到真正的朋友太难了。
王建华
成熟了
因为毕业之后失业很久,我妈在一事业单位工作,给我找了一个下属打杂的工作,虽然自己的长衫早已脱去,但是这份工作至少能让我在现在虚假横行的时代有个地吃饭,工作包吃包住,每个月给6k工资,但是事业单位,打杂工作加班严重,基本上明面写的双休,基本上现实是周一至周六工作 周日休一天 明面上写的9点半到5点半现实基本上加班到8 9点肯定是常态的,还有就是,我和我妈同住一个宿舍,会避免不了羞辱和痛苦,也会让我难堪,之前去打杂,工作了两个星期,基本上周六周日不给休息,一玩手机,我妈就会吼我,还当众给我难堪,不知道要不要再去工作
王建华
仔细掂量掂量吧,梳理当下的情况,做个选择。
很挂念前男友,可是之前找过他没有回覆,难道真的没希望了吗
我可以怎样做?
王建华
您多久没跟前男友联系了?又是因为什么原因他成为了您的前男友?希望一直都在,找找原因吧。您可以找我聊一聊。
和光同尘,出自老子的《道德经》,意思是指不露锋芒,与世无争的处世态度,是道家无为而治思想的具体体现。
和光是指混合、调和各种光泽,使得不光耀突出;同尘则是指与尘世相同。
和光同尘在《道德经》中出现过两次。
《道德经》第四章中有“和其光,同其尘。”意思是:涵蓄着光耀,混同着尘垢,与好坏都能相合,不自立异。
《道德经》第五十六章中说:“知者弗言,言者弗知。塞其兑,闭其门;挫其锐,解其纷;和其光,同其尘;是谓玄同。故不可得而亲,亦不可得而疏;不可得而利,亦不可得而害;不可得而贵,亦不可得而贱,故为天下贵。”
意思是说,有智慧的人不会夸夸其谈,夸夸其谈的人没有智慧;堵塞嗜欲的穴窍,关闭欲念的心门;挫掉自己的锋芒,解脱自己的纷扰;蕴藏自己的光彩,混同自己于尘世之中;这就叫做高深微妙的玄同。所以,一个人既不可能跟他亲近,也不可能跟他疏远;既不可能使他获利,也不可能使他受害;既不可能使他尊贵,也不可能使他卑贱,因此,就为天下人所重视。
由此可知,圣人对和光同尘非常看重,它是圣人的处事标准,不能解释为同流合污。
一个人只有和光同尘,才能对周围的人产生影响,才能让别人接受你、容纳你、信任你、赞同你、信赖你。
如果你始终摆出高人一等的姿态,不能与人平等相处,就会与别人产生距离,最终渐行渐远。
一个人只有融入到人群当中,才能了解到别人的所思所想,知道别人的需求,与别人和平相处。
如果不能融入到人群当中,不管是求学、经商,还是在体制内,注定会步入失败的下场
王建华
学习了
恋爱十年上个月订婚,感觉我俩属于虐恋。他自己创业,我朝九晚五双休。他每天在我们的工作室接待各种客户,男女都有,一天大概工作十小时,忙的时候可能更多。男我总觉得他陪所谓的客户没有意义,他总是对他们笑脸相迎,温柔阳光。我嫉妒男男女女的别人和我分享他。一天中可能连睡前的20分钟都不愿意陪我,他总说他要赚钱,赚钱给我,但并没有。他也总是因为客户的突然到来失信于我。我理想的生活下班能和另一半一起娱乐,追求平稳,不期望大富大贵。我们是老乡,但是同在离家千里之外的异地,我在情感上需要他陪伴,但是没有。
王建华
爱情确实有种境界,是“两情若是长久时,又岂在朝朝暮暮”的幸福。您二人感受不同,都需要梳理清楚自己想要的幸福,好好沟通,好好说话。
你会有什么感觉?
王建华
家长的感觉不好说,归因不同,解读不同。但不建议孩子学习到半夜。关键是看孩子的情绪如何?家长的情绪也会影响到孩子。
一有空闲时间,就睡觉,这跟我的预想,有空就读书写作的想法完全不符,要如何控制呢?
明明没做什么,但就是很累,最糟糕时连躺在床上都觉得疲劳,那种全身心的疲劳足以把人吞噬
姐姐,就像一个梦魇和魔咒,在我身边碾压不断。
这次宝贝生日,已经是时隔很久的见面了。
我在我的日子里锤炼,她过着她的生活,我们互不相关,形同陌路。
在分开的日子里,我清楚的知道自己经历着怎样的身在异乡、一个人带娃工作的不易和艰辛,更何况,我是一个从困难中走来的人,生活对我更不容易,我都不会自理。
于是,我也清楚,她是怎样的冷漠无情,自私自利。她的收入是我的十倍,她过着衣食无忧的日子。
我无数次想:当我生活状况好了,我肯定会想着帮扶家里人。就像我吃到一个好吃的,就很想买给他们吃。
我也逐渐看清,她在我面前畸形的面目:长期的冰冷不过问,偶尔见一次面给我两件旧衣服,自恋爆棚,自我感动自己是个多么无私多么爱妹妹的人啊!
明明没有得到她任何爱,在她给了一点垃圾般的爱时,还要配合她演一出自恋大戏,被她碾压!
这样变态的关系父母是功不可没的。
长期家庭对我的欺压,姐姐自然耳濡目染,她也来欺压我又算的了什么呢?
不过她在孩子生日时过来,我还是很高兴很感恩的。
其实我内心与她的疏远还是在见面时显露出来,她一如既往的认为我会为她的到来兴奋不已、感恩戴德,该卑微到土里,但是我对她的陌生感还是在我们之间充满张力,毕竟那么多你不闻不问、我独自走过的苦,不能让我自我欺骗说你是爱我的。氛围很尴尬。
很快我妥协了,那股张力让我受不了,我很害怕。或许在你面前,我永远是担惊受怕的小鸟,你是老鹰的魔爪。
我自动化的就变成了卑微的人,说话毫无底气,整个人尴尬而羞愧,在你面前尽显丑态,你的自尊高尚的形象完美的衬托出来。
你在我副驾驶把脚搭的高高,你在我们嗨歌时冷眼旁观,你对我抛出的每个话题都不回应,你铜墙铁壁自私冷漠在我面前是常态。
一个多小时的车程里,我车开的慌慌张张,魂不附体,送你回家,你没说一句好话,我花了七百多块钱买的优质食材做的一桌好菜你冷脸相对……就是这样,最后还是我自我怀疑是自己不好。
对于你给旧衣服这件事我总是不能拒绝,
去你家你老公对我置之不理你从来不表态,
你欺负我爸妈从来不吭声……
王建华
说出来的感觉会好些。可以找咨询师咨询一下。
今天四点多就醒了,起来排毒后,也没什么困意,就做一些心里头想做的事,看看昨日总结,和挑选喜欢的食物。能怎么办呢,不想睡觉就不能因为大众认可的标准去安排自己入睡,再允许自己玩一会儿,累了再睡吧,接纳,允许,尽可能做好,而不是一定,不想被所谓的标准束缚
和前男友分开三年了,在一起的时候他对我很好,可那时候我脾气不好,所以跟他相处总是吵架。最后他出轨了,以一种伤害我的方式分开了。我对他的感觉就很复杂,有时候我念他曾经对我的好,有时候又恨他做的伤害我的事。但是分开两年后我跟现男友在一起了,我很爱现男友,他也很爱我。就感觉慢慢遗忘了那些不好的过去,也淡忘了前男友了。但是一直有前男友的联系方式。直到今天他突然给我发了一句:希望你未来更好,真心的祝福你,今天这个消息打扰了。然后删了我。看到他这句话,我莫名其妙的觉得心里很难过,一瞬间觉得全身没力气,就觉得非常难过。为什么呢?
怎么拒绝?
王建华
不熟的同学跟你经常借东西,是好借好还的那种吗?
非常喜新厌旧
王建华
如果喜新厌旧让您开心,您又负担得起,还不算浪费,那有什么问题呢?
他知道我不属于他,他知道也许我有个稳定的男朋友。
但他,依然愿意爱我,对我好,主动热情,愿意付出。
他珍惜和我在一起的每一分每一秒,我想去哪里,他会立刻带我去。他把我宠成小公主。
他很投入地,去爱我。
也很投入地,和我做爱。
不问天长地久,只求曾经拥有。
他知道,我会离开,海鸟和鱼相爱,只是一场意外。但他依然愿意,专一地投入这场意外。
他的境界比我高。
这是他的爱人爱己。
分手前夕 我做了一个梦,梦见我错过了飞机。据说,这代表我错过一个很重要的人。
我们在一起的这一年,他给我的回忆全是快乐的,这似乎是他送给我人生的礼物,他知道我们会离别,只留下了快乐的回忆。
很多年后,我依然时常想起他。很多年后的今天,我才知道,他的爱多么可贵,我才明白他对我的人生有很重要的意义。
王建华
这样的爱,才是活在当下的爱。多年之后,你还怀念,你觉得他也会怀念吗?美好留在记忆里吧。
纠结,真的每天很累很累,运营主管职位,有主管之名,无主管之权,每天破事杂事,我很想好好静下来运营店铺,但是老板总是安排一些破事杂事给我干,什么上架下架产品,更换这更换那。招人,做到烦做到累,但是底薪很不错,一个月一万底薪,很想辞职,休息休息,每天都觉得筋疲力尽,头晕脑胀
王建华
忧也一天,乐也一天。想一想发薪水的日子,有目标就好过。
喜欢笑和开心,还有出去玩
王建华
心理健康
人生该拥有的都拥有了,该有的也都凭着自己的本事拿到了,觉得自己再也没了盼头?那活下去的意义是什么?
我将不再精打细算,我没有负债,理性消费,努力赚钱,钱是工具,不是拖累
不知道是不是恐惧,焦虑,不知道自己是什么状态,反正每天很累,工作每天都很忙,不知道忙什么,最近都是面试面试,招人招人,老板催催,一边又要搞业绩,一边又要招人,业绩业绩上不去,突破不了,人招不招来,面试那么多,几乎没几个符合要求,符合要求的,又不想来,7点起床下班,晚上8点到家,做饭吃饭,刷刷视频一天就过去,每天重复的生活,都不知道自己想要干嘛
王建华
职业倦怠
怎么办
王建华
生活在哪里很重要,一百万在某些地方可以躺平。
我是应届大学毕业生。大学修读的双学位。四月份刚刚考完了英语专八证书,还有三天就要考法考。期间一直在备考。但是因为复习专八的时候就挺累的,一直没休息,法考就学不完了,还有一科现在还没开始学,更不用说有些科目的题目没做完和错题反思了。我情绪很低落。每天都平均学7个小时没有休息。以前靠健身来释放压力,但是近一个月手腕韧带拉伤就没有去健身房了。很累。每天都很累。很害怕自己无法通过考试,害怕自己的努力会白费。
和男友交往8个多月,前四个月都很甜蜜,在第五个月见了他妈妈,(男朋友是离异家庭,他在很小的时候两姐弟就一直跟着爸爸长大,可能是从小缺乏母爱吧,他特别渴望母亲的关怀,他妈妈是这几年才通过手机联系儿子的,期间没有见过面,直到后来他妈妈也在我们隔壁城市玩,才说顺带见一下儿子和我)因为我家那边彩礼比较高,(我们还没谈过彩礼)她妈妈和亲戚表现的并不喜欢我,在那也和男友吵架了,因为感觉他妈妈和他姨娘们不尊重我 所以这也是我一直很难受委屈的点,再说我们的关系吧,从见过他妈妈回来以后,我们基乎都在争吵中度过,基本上是三天一小吵,四天一大吵这种,有时候可能还隔不到三天,吵架的原因其实也没什么大事,就是一些小事,比如他说错了一句话,或者是做错了一件小事,开始我是和他讲道理的,但是他却总是逃避我,或者是推卸责任,举个例子吧,有一次我说他下班回家一有时间就玩游戏,都没时间陪陪我,我主要想表达的是想让他下班多给一点我们沟通的时间,结果在他看来却是,你不喜欢我玩游戏是吗,那我卸载掉,你还要我怎样,我解释说我没说要你卸载,只是想让留点时间给我,但是他却一直觉得是我干扰他正常生活,他说下班玩游戏只是解压方式,然后说不通的情况下,就会爆发很严重的争吵,他从刚开始的为自己辩解,到后来的寻死觅活,再到后面的分手吧,说放我自由,但是我真要走了,又都舍不得,现在的情况是还在一起,但更多的是,害怕矛盾,好像我们都害怕对方,比如他又因为说错一句话,然后我心里不太开心了,我觉得他说错了,我提出来,他先想到的不是安抚我,而是在说,我为什么要跟你说这个,我说错话了,早知道我就不该说,我看到他这样,我心里很难受,很委屈,我也就什么都不想说了,但是我的心再也无法平静,(或者是说他做了一件事惹我生气了,然后他看我不开心,就跟我道歉,说了一句对不起,我没有立刻原谅他,他就会比我还生气,然后做出一些很让人难以接受的行为,让我也一直忘不了)我也一直在想是我的问题吗,是我敏感多疑,太作了吗,他经常说是一件小事我揪着不放,但是我在意的是很多小事发生了,有矛盾了,从来都没有得到过妥善的解决,就下一次闹矛盾,也还是这样,我不知道我该怎么办了,我觉得我现在很痛苦,我想分手,可是我又放不下,因为他除了吵架的时候不理解我之外,其他时间都对我很好,可是我又害怕再继续在一起,因为每次吵架我都觉得我快要抑郁了,我该怎么办,希望看到的老师能帮帮我。
曾经取得了辉煌的成就,颓丧了。
为什么一直辉煌的有很大成就的人,一旦失败,就爬不起来了。
讨好型人格,都抑郁了。知道是因为自己太在意别人的看法。但是每次和他人相处,都会不自觉的把自己放在低位。刚开始喜欢帮助他人,慢慢的别人一有事情就会找到我,偶尔自己拒绝之后又会内耗,自己是不是太小气了,不大度。
王建华
这是某一类年轻人成长中的必经阶段,慢慢地会自我觉醒,逐渐地找到与他人相处的舒服模式。物以类聚,人以群分。
王建华
不沟通不好,强行沟通的效果也不好。控制情绪。
有人说人是不会改变的
除非他被允许不改变也可以
我不知道 没体验过
我感受到的只是被允许不改变
就真的不会改变
能改变的都是因为痛 因为自己
我认为父母陪伴孩子分为有效陪伴和无效陪伴。我发现很多父母在陪伴过程中束缚了孩子的天性,压制了孩子的情绪,这样的陪伴比不陪伴还糟糕。
王建华
父母试着学习做好父母角色
内在匮乏的很,如此般的焦虑,求解?
王建华
直面内心,认真求解,答案会慢慢浮出来。一切都会好起来。
2022年11月15日晚上,静音(70后)索要L(90后)的陪伴,L说他累了,想分了,静音就像个小孩一样哭个不停,不吃晚饭,央求L给她打电话求安慰,然后L就打电话像父母一样哄她吃东西,她就变得平静不哭了。
但是过了一周,静音又质问L是不是不爱她,是不是不承认想分手,然后L就把她拉黑,任凭静音怎么哭喊都无动于衷。
过了9个月2023年情人节那天,L第一次回应静音的短信,又过了10天,L主动给静音发消息。然后静音就神奇的结束了一个月的失眠生活。
这时候静音已经长大了,了解L想要的只是好朋友关系,所以不抱期待不抱幻想,继续自由独立做自己。这里需要做的功课是和潜意识和思维操控做斗争。
过去分手之前静音总是控制不住自己每天给L分享很多很多的生活,发很多的信息,然后焦虑的等待反馈,并对反馈有各种脑补猜疑。好像L就是自己的全世界。静音希望今后不再这样,不那么过度依赖任何人,保持独立自由,其实L也是一直这么希望的。
王建华
自我成长了
真的好爱他,特别想他,好难受,每一分每一秒都是煎熬,想分开,可当他答应了,我又舍不得了,现在好难受
不知道为什么我交往的男人越来越小,33岁的时候认识第二任前夫26岁,觉得7岁的年龄差距很大了,动不动自卑。现在49岁,和36岁左右的男人在一起感觉他们比我还老,得迁就我,似乎和25岁的男生在一起才是正常。。。。
每天感觉内心都有惶惶不安…期盼着结束
王建华
您可以适当宣泄一下,有助于减轻这种惶惶不安的感觉。
我无论怎么跟妈妈沟通他都不能听见看见我一直在打断我我觉得自己完全不被看见感受完全没有被理解而绝望,同时身边也没有人能理解我,都在提醒我的失败,同时我也理解他们都没有错,我考研压力也好大好大,情绪快崩溃了怎么办?而且和一个一起学习的朋友这两天她没回信息我就极度不安恐慌因为以前的感情经历,debuff叠满了,我是不是不应该再和她一起远程一起学习?真的快要崩溃了
当我开始学会区分,什么是我想要做的,什么是别人期待我做的;什么是自己适当的压力,什么是别人带给我的压力的时候,我找到了真正的自己,再也不会被别人牵着鼻子走了,做自己想做的,不受外界干扰
王建华
成长了
听过最温柔的一句话:“其实你没有对不起我,是我对不起你,我太喜欢你了,所以受不了你的一丝冷淡,一丝敷衍”
王建华
原来如此
工作上的竞争关系让我感到压力回到家之后不想行动不想做事情,只想躺着摆烂不洗澡不吃饭
上司每天都压榨你,见不得你一点空闲时间,而且很自私,他很闲,却把自己工作量给我,让我每天加班加点,怎么能不恨???但凡对我好点我都不会那么讨厌他,看同部门其他领导对待下属又是体贴下属加班,又是请下午茶,并不是因为这些,而是种种积累我真的很讨厌他,不是个人恩怨,上司是个极度自私的人
整个怀孕期间,公婆没有任何关心,,没有登过门一次,,想想就觉得真冷漠,心寒。。。委屈。。。
王建华
女性的成长没有一帆风顺的,接纳所有的伤痕,努力让它们升华为励志的勋章。
前几天和男朋友去了livehouse,然后喝了点酒聊天。后来某一个瞬间我看到他,发现他深情地看着我,然后我立刻逃开了,不知道为什么,自己会害怕这样的目光
王建华
请探索一下内心,害怕深情的目光,是联想到了什么?
今日课题﹣﹣【带给他人友善的意图 】
所谓良好的人际关系不外乎就是一个个友善的意图得到了友善的回应,来而不往非礼也,我们不妨就从尝试用心地承认他人的价值开始,优化自己的人际关系。
机遇中暗藏着危机,危机中蕴藏着转机…
同时,善于觉察【他人情绪的波谷】,【别人对你的预期的波谷】,忽视他人情绪时,极有可能,得到“意想不到”的失控结果…
王建华
悟道
生活中,有的人总觉得活着没有意思,逢人就抱怨,在单位和同事仿佛隔着一堵墙,回到家里又压抑得透不过气,整个人仿佛被罩在一个巨大的网里。
有个小故事,一个人怀疑自己得了抑郁症,医生建议她去道观修养。一天,看见一个小道士站在一棵树下静静地笑,她很不解,问道士笑什么?道士指着空中打旋儿的树叶说:“你看,我在笑它,跳得多么欢畅。”
生活在同一片屋檐下,有人能发现身边细微的美好,有人却在优渥的生活中不知所往。
其实,世间万物都是内心的投影,心里想着什么,眼睛看到的就是什么。内心装满忧虑,即使身在阳光下也会感到凄凉;内心盛满阳光,即使在阴雨天,也能感受雨落成花的乐趣。
做人,不妨简单一点儿,别想太多,烦恼少了,快乐就多了。
人的一生,属于自己的时间只有三天:昨天、今天和明天。昨天已经成为历史,未来不可把控,只有当下离自己最近。
人生如歌的行板,最好的吟唱是与自己和解。
挥手告别过去,不要想的太多,有句禅语“以前种种,譬如昨日死,以后种种,譬如今日生。”过去与未来就像拂过耳边的风,只有今天才是生命最好的礼物。总绷着一根紧紧的弦儿过日子,活出松弛感,才会拥有惬意的生活。
大事认真,小事糊涂,可治愈人生80%的不如意。不要试图在别人身上找到解脱自己的理由,拿着放大镜去审视他人的言行,苦的是自己的心,不如糊涂一些,既成全了别人,也放过了自己。
适当的糊涂,不是失去原则,而是留给他人足够的成长空间。没有一个人愿意过一种被别人绑架的生活。
谁都渴望被认同,不同的认知是一堵人为的墙,看似近在咫尺,有时却远在天涯。
学会站在他人的立场看问题,当你对别人的境遇感同身受时,心存的执念就会化解,你会发现每个人身上都有自己的闪光点,或许他说话耿直,但是值得信赖;或许她看着清高,但心思细腻。
不去给一个人做语言绑架,更不要做道德绑架,要接受不同于自己的存在,就如同大自然的春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,虽然景致不同,只要用心欣赏,都有沁人心脾的美。
生命是一条长河,每个人都是过河人,也是摆渡者,渡人是修行,渡己是智慧。
以一颗简单的心对待生活,既不要过高要求,也不要求全责怪,糊涂一些,让自己成为自己,让别人做好别人。
排除万难,把孩子接到身边,同事问,你一个人要工作还带娃,我非常肯定的答复,是的。孩子是童年和年少的我,我的心理偏差,就在于我如何和那个我相处。希望能借此,让孩子健康成长,让我接受那个小时的我,能圆满这世间这一遭。
每天浑浑噩噩,上班下班,睡觉,总觉得内心焦虑,恐惧,没安全感,迷茫,各种情绪冲击,头脑好像要爆炸似的,但是上班还是继续工作,下班还是正常做饭,和女朋友聊天,睡觉,每天一早醒来,拖着疲惫的身体,上班,开会,处理工作,但是觉得不知道自己在干嘛,没有动力,不知道该做什么,追求什么,好像什么都没意义了。
去学校吧,工资低,活多,是私立的,怕倒闭,没发展,但是离家近,社会地位高,去医院吧,有洁癖,没有寒暑假和节假日,甚至双休都不可能实现,但是发展会好。
王建华
完美主义者
家里家具家电繁多而且高端,如果带家境不好的同学回家会刺痛别人吗
王建华
您懂得照顾别人的感受
你们以为我只是有一个没本事的父亲吗?你们了解事情的来龙去脉和我的成长历程吗?什么都不懂在这说三道四的咨询师,你尊重事实了吗?你凭想象力在这说呢?你那证是自己考的吗?还是买过的?
王建华
控制好情绪,来访者和咨询师是双向选择,您换个咨询师吧。
我很迷茫、孤独、无力、疲惫、习得性无助、有个畜生父亲、疲于奔命、较爱学习、忍受、痛苦,这就是我的现状吧…
王建华
有点说教的意思,来访者当下不一定能理解您。
这些是我的雷区,如果有人做这些,就代表友尽了。绝交了。
如果有男的做这些,那就分手。
我想问一下,我这些标准正确么?有没有反应过激?
一方面我觉得这些行为确实不好,搁任何人都要生气,但我又觉得很多人都会说到的做不到,放鸽子,撒谎,我都要自我怀疑是不是我反应过激?期待太高?
主播,最近一个月了直播超级不好,之前直播还可以的,焦虑的特别烦躁,影响失眠了,做事情没有兴趣,主要直播的收益和之前差距太大了!导致一个月心情不好!
王建华
您似乎是感觉最近的事业要朝着失控的方向发展,而您还没找到掌控的方法。谁都会有高低潮,调整心态,厘清思路,相信自己。
我今天遇到一个,我想买两张票,然后卖家跟我说了最低价,但是我后来发现有人跟她卖相同的票但是卖家最低价格还要低一点,我就想去问问这俩是不是一家,结果她根本不回我!因为咸鱼那个平台可以显示登陆的时间还有消息是否阅读,结果我就发现这个卖家明明登陆了,但是就是不回我消息,而且最后还因为我一直给她发消息讲价就把我拉黑了!然后还死不承认她登陆过!呀!好气愤!
王建华
别用别人的错误惩罚自己啊,不生气不生气
想一个人想的很难受
王建华
可以做些其他有意思的事情,分散一下注意力。
经常性的会想如果我回到过去,让不幸的一切没发生就好了…
王建华
这是心理防御机制里的“退行”,您愿意说说遇到什么重要的事情了吗?
跟老婆的关系问题。两个孩子,结婚8年。 最近媳妇经常翻旧账,说以前不管孩子,她自己以前看孩子多么辛苦,说自己陪伴少,自私等等,说生孩子养孩子积累了很多怨气。现在也已经在改变了,做的好的事情她好些,但是一旦我有一点点做不到位的,就又开始抱怨,说最后还得离婚,说自己现在给不了精神上支持,赚钱吧新项目也没着落,在一起图什么。她说自己也熬过来了,孩子也大了,自己可以独自过。 我也知道自己之前有不对的地方,但是在改变了,我是独生子,但是一点没做好就又生气不知道怎么办,时间长了自己也很累。希望老师给些建议。
王建华
把孩子托付好,夫妻俩人可以一起去做个短期旅游,心情变好了,再挑选适当的时机敞开心扉,听听彼此的心声。然后把收集到的问题汇总,逐条一一解决,一时解决不了的要提出解决思路。多年来心中积累的怨气是时候需要一个好的时机倒出来了,良好的沟通是解决问题的契机。
同事传言说公司要倒闭了从心理角度,这个可信度高吗,现在一个多月过去了安然无恙,我好蒙
王建华
这需要您对公司的运营情况有所了解,或者观察一下老板或者高管的表现同以前有没有什么明显的不同。
对自己要求很高,讨好型人格,老好人
都是因为我的妈妈不允许我有情绪
即便他们做错了,我也不能有
有就是不孝
因为他们会拿那些对我付出的事情做对应
而对我的伤害抛在脑后
这是什么原理
王建华
需要平等对话,保持理性和平和的态度,不被情绪牵着走。
是因为她对我是没有弹性的
只要我对她们有一点不满意
还因为她们的错误
她们就会马上离开我
关系经营可能确实不容易
他们那代人都没怎么学过
王建华
人际关系需要设置界限,跟妈妈辈聊一聊哪些话题哪些事情是你们不能互相碰触的,达成一致。多练习几次,多纠正几次,关系会有改善。
上一段感情异地恋谈得非常累,分开后第一年非常期待遇到更好的人,但事与愿违,相亲的对象不够优秀像个小孩,唯一有好感的男生又居然是渣男,后面对异性越来越失望,就不想谈恋爱了。
现在单身两年多人越来越懒,一听到介绍对象就拒绝,一想到谈恋爱心里就一股无力感,觉得非常疲惫,我是老了吗?看到小姐妹们谈恋爱,我唯一的觉得就是“好有活力,好有精力”,为什么谈这么多次恋爱都不会腻?我谈一次就累得要死
有什么办法可以提升一下我对异性的兴趣吗?我现在对他们完全是鄙视和不信任,但我又想努力让自己找另一半,感觉在勉强自己,但又怕自己这样单身是一种心理问题。
王建华
您不妨梳理一下您对男生的要求是不是同一个特质的AB面,导致您既喜欢又讨厌。比如,健谈/活多,勇敢/冲动,体贴/絮叨,等等。患得患失的恋爱会比较累,我可以帮助您梳理一下,谢谢。
发觉这个很难搞,在不自知的情况下就会陷入牺牲自己的怪圈里,为自己的牺牲合理化
俗称自欺欺人
在今天我忽然在一件事临门一脚的时候改变了主意
因为在我今天第二次和客人打电话确认他们有没有拿好钥匙的问题,打电话前我是忐忑的,想着自己会不会太麻烦了,顾客会不会嫌我烦
但是我最后决定注重自己的感受,因为没带钥匙会打扰我休息,电话还是打了过去
后来顾客并没有不开心,反而好像很欣慰
再后来我和一个并不能给我幸福的人,拉开了一些距离
在这么做之前,我也忐忑,怕自己这样做不好,最后我选择了尊重自己的感受。
好像这改变了我自欺欺人的思维模式,在这之前我还想这个人自私只是因为他还没有成长,我愿意给他一些时间
现在我不愿意那么做了,因为我不一定可以让他成长,可能我以德报怨的行为也是一定不会使别人成长,尊重他人命运,远离低能量的人才是最正确的做法,不然自己会背负他人的命运
尊重自己的感受,也许是童年的我不曾习得的
但当我总是尝试这样做了之后,就会自然清醒
当思维对了,就不会踩坑
王建华
付出是给自己还是给了别人?我来谈谈为了别人的付出吧。一种是别人要求你付出,一种是你自己主动付出。付出的感受一种是你心甘情愿的无怨无悔的,一种是你犹犹豫豫不情不愿的。当你付出后,又得到了反馈后的感受,一种结果是你会开心,一种结果是失落或者不开心。所以需要梳理一下哪些付出方式可以继续,哪些付出方式需要调整或者及时止损。从某种意义上说,你的付出可能同时也阻断了别人通过自我探索原本可以获得的营养和提升。谢谢!
实在无法忍受巨大的孤独感怎么办?每天看似很充实,不停加班工作,看书,周末休息一天还要上游泳课和拳击课,你真的看似我很上进吗?其实我十分孤独!单位里的官僚主义解决不了,自己的事也处理不了,回家一成不变看着电视的丧尸父亲!每天日复一日,我实在忍受不了这种孤独了!我该怎么办???
我可以一个人吃饭,逛街,唱歌,看电影,吃火锅吃烧烤吃路边摊,一个人去旅游,跳伞,一个人出差,去医院。
所以我没有想给谁建立关系
王建华
每个人本质上都是孤独的个体,需要填满充实的生活。
其实我不太想总浸泡在这里,但我在现实中却没有什么稳定关系,由于工作比较忙,几乎所有的时间都在单位,除了工作,还是看书学习,看起来很健康吧。其实不是的,我的情绪没有出口,现实中没什么亲人,就有一个丧尸一样的父亲,你跟他说什么也没有用,也无话可说,他改变不了,他活着就是为了瞪着眼珠子从早到晚看电视,他什么也不管,也懒得管,也管不了,要不就挑三拣四,我想不到有什么办法让我不孤独。不在活在这个网络虚拟里…
王建华
自我暴露一下,借以说明对孤独的理解。我年轻时一个人带着孩子在北京租房子住,我上班孩子上学。我每天早上五点半起床,晚上十一点半睡觉,周末带着孩子上辅导班连轴转,心力交瘁。那时我特别羡慕孤独的人,羡慕他们想干啥干啥,不想干啥就不干啥,有绝对的自由还时不时无病呻吟地瞎矫情。而我呢,最奢侈的事情就是学校带着孩子们去旅游了两天,我就在床上躺了两天,除了吃喝上厕所就是睡觉!我太缺觉了!那时觉得孤独真好啊!孤独的人是幸福的人……所以,孤独的状态,在有的人看来是得不到的奢侈品。一种活法久了厌了,换种活法去体会体会也不错。供参考,谢谢!
我妈总在家重复不停的念对象丶念结婚
我真的很讨厌这个话题
怎么办啊
我和她聊什么,好像都聊不到一起
王建华
妈妈催婚很烦是吧?聊不到一起那是您对婚姻的看法和妈妈不一致。好好沟通,互相谈谈婚姻观,请妈妈以自身的经历谈谈婚姻的好处,以及您对这些好处的看法,也让妈妈理解您的观点。欢迎向我咨询婚恋问题,祝您开心快乐,谢谢!
我在一家商店买东西有质量问题,是洗衣凝珠,放到洗衣机里不化,我退货退款了,然后商家说之前没有遇到过,不给我退,我退回去后还让我补偿5元,说我拆封了,我就投诉了
我觉得他们有问题,但是最后商家还限制我的购买
到底应该怎样和这样的人交流啊
有些人真的很低级,并且不讲道理
感觉很委屈
王建华
质量问题走正规的退换货流程就好,投诉也没错,商家有权限限制您也没错,平台给双方的权利义务对等。按照理性情绪疗法的原理,您的委屈来源于对事件的认知而不是事件本身。如果您想疏导情绪,我可以帮助您。谢谢!
这次出游我发现,当海王当渣女不一定需要单身,也不一定需要长得漂亮。
和我一起出游的姐妹,婚内,无孩,长相普通(据说年轻时是大美女),但她微信小号里十几个小鲜肉同时和她玩得风生水起。而我妥妥一枚大美女,单身,却冷冷清清,孤寡索然,形成鲜明的对比。出门同住的整个晚上都在听她和各种男人语音聊天。
偶尔有陌生网友想邀请我吃饭喝酒,如果有她陪我一起我就同意去一下。她是能掌控各种场面能给我安全感的定海神针。
怎样描述此姐妹呢?她精力充沛,热情温暖,豪爽又细心,兼容度很高,善于提供情绪价值,经常对新交的朋友往死里夸,机智大气又会撒娇甜腻。和她在一起,带给我很多正面感受,被夸漂亮有吸引力,被照顾,出门报团旅游等一切事宜都是她搞定,她见识广经验丰富。
她追求新鲜的体验,不论圈子还是美食,全然活在当下。
她偶尔会和我说:“即便我有那么多的小鲜肉,我还是感到空虚。”我就说:“因为那些都是浅层次关系,你可以要一个孩子,另外多培养一些其他比如读书运动听音乐等兴趣。”其实我并不知道我与她谁更适合指导谁,不知道谁的生活方式更有价值。
拍了云,请静静看。
各位老师认为干啥能挣钱?
王建华
发挥自己的喜好,并逐步当成事业来做,享受其中。这是完美的挣钱方式。
没安全感,总想和老公吵架不开心的事情怎么办?
王建华
首先,您经常吵架是想反复验证和确认安全感的存在吗?吵赢了验证ta爱着您,吵输了验证ta不爱您吗?
其次,能说一下您对安全感的理解吗?是不是ta不理解您的需求,又或者他理解但确实满足不了您的需求?
第三,吵架的过程是怎么样的?
您提供的信息量太少,如果您需要帮助的话,我可以从认知角度帮助您改善目前的心理状态。
我躺着感受了一下自己的情绪,并与自己作出对话如下:
1.我为什么一听见家里门想就紧张?
因为我知道我爸回来了;
2.他回来我会担心什么?
打开我的门唠唠叨叨、挑三拣四这不行那不对、又一周连续吃一样的饭、嗓门高八度、爱指挥;
3.他的这些行为分别代表了什么?
磨叽、指责、命令、挑剔、听不进我的建议——不尊重、坏脾气、控制欲;
4.我从什么时候开始害怕的?
13岁
5.别人这样做你会讨厌吗?
会,尤其讨厌别人命令我
6.讨厌被命令的深层原因
从小总被命令强制去做一些我不想做的事情:否则他就反复磨叽,不停的说…但这些事与我的成长无关,单纯是他想让我做的,能满足他控制欲的事情;
7.第一想法是什么?
尽量远离,不要成为以上行为的人;
8.为你的觉察感到庆幸吗?
是的
9.至少这个坏事情也让你有所收获吧?
是的,我避免成为那样的人,犯那样的错误:
10.所以事物有利有弊,去看积极的方面,能好点,去看,去正视他的缺点,像看教学视频一样,其实他也是在给你上课,每天督促你成为与他不一样的人。很多人还浑浑噩噩,没有醒悟,包括他自己,可能一生都醒悟不了,早醒早好,知道吗?
是的,知道了
11.现在感受怎么样?
感觉好多了,这样看来,这些琐事也不是没有价值:
俗话说,宰相肚里能撑船,形容的是我们的胸怀宽广。还有人说世界上最宽广的是海洋,比海洋宽广的是天空,比天空再宽广的是我们的胸怀。
但是胸怀宽广也是因人而异。有的人心胸狭隘,容不下别人的一点错误,容不下别人对自己的一些指正。听不进去别人的一点意见,固步自封。把自己的心永远的锁闭在一个狭小的空间。这样的人往往脾气都是比较暴躁的,容易着急。
在与人打交道的时候,都是以自我为中心,不去管别人的利益,更不会去听取别人的意见。这样的行为是非常不可取的。也是让很多人都讨厌的一种行为。
但是有的人,就能够做到心胸宽广,就会有容人之量。我们能够发现,越是心胸宽广的人,性格越是比较乐观。心胸宽广的人,心态总是积极向上的,能够听取不同的意见,并且付诸于行动。心胸宽广之人,能够用一种正确的方式去对待遇到的一切事情,从来不会斤斤计较,从来不会恼羞成怒。
心胸宽广的人,往往也能够正视自己的错误。一个知错能改的人,一定会越来越进步。况且心胸宽广之人,脸上总会洋溢着笑容。带给别人的,也都是一些温暖的话语,一些温暖的行为。所以我们每个人都要有容人之量。不要去斤斤计较,不要去在乎那么多,不要把自己的利益放在第一位。
当我们越是有容人之量,我们越能够高兴快乐的度过每一天。我们越能够体会生活当中的美好。我们就不会白白的虚度光阴。
所以我们要锻炼自己,让自己的心胸变得宽广,让与我们交往的人都能够体会到我们的热情,让我们的生活能够变得更加的丰富多彩,让我们每天都活在欢声笑语当中。只有这样的生活,才是我们追求的目标。
王建华
一个人为人处世所表现出来的心胸的宽窄,和他的成长经历有很大关系。成熟的人,人情练达,多会表现得心量大、不计较、留余地。
长期被压制和打击,患有深深的习得性无助,我该怎么办?每当习得性无助的时候,我就开始焦虑、急躁,甚至疯狂,后期就是,疯狂过后的平静,算了,我有罪,我应该死,抑郁…
这年头,卖命的不如卖嘴的,我不想卖命了,也不会卖嘴,索性随便吧,一个人也好,别打扰我就行…人可能终究要面对自己跟自己的较量,去超越自己,陪伴自己,提升自己,说什么群居性,其实最后都是活自己…
早高峰,又下点小雨,再加上修路,都堵一条路上了,大哥靠实力插车硬别,我技不如人,让别的无言以对,我也靠实力开大灯,交替使用,晃得大哥无话可说…一路紧追。晃他!来了单位。坐在门口,喝点电解质水,白桃味儿的,吹雨后清新的晨风,新的一天开始了…
一个善良的人,就像一盏明灯,
既照亮了周围的人,
也温暖了自己。
祝大家身心安康 ,平安有福。
今天单位领导给我打电话,说因为我上级最近申请要退了,问我愿不愿意往上升级,我说考虑半天。
说实话,说好听点,尽自己所能为世界发一点光和热的事情我是想干的,成就感我也是喜欢的,说俗气一点,权力地位对我来说是有吸引力的,但我知道为了这些我需要付出什么,可能是面临很多的焦虑和压力,这种付出对我来说兴趣并不高,而且我的精力也跟不上,我的愿望还是躺平,多一些自己的时间看书,所以还是决定拒了。
王建华
每种选择都意味着要承担什么,同时要放弃什么。想明白了,就是做出了明智的选择。
减肥和学习都需要人监督,可是没人监督自己。该怎么办呢。
王建华
自律是种能力,畅想一下减肥后的自己和成绩提高后的自己所带来的快乐感,您值得拥有~